Короткие косые челки фото на средние
Красивые стрижки волос с косой челкой: фото 2020, новинки
Фото 2020, новинки женских стрижек.
Мы уверены, что каждая женщина или девушка, которая реально хочет внешне измениться готова к этому. Особенно, когда привычная прическа уже порядком надоела. Но, прежде чем принимать решение отрезать волосы, посмотрите примеры — красивые и модные стрижки волос с косой челкой.
Автор стрижки стилист Анжелика Гречкина instagram.com/angelicagrechkinaПреимущества косой челки
- Главное преимущество косой челки — подходит всем.
- Будь она укороченная или удлиненная, рваная и градуированная, густая и не очень.
- В принципе, не обязательно даже знать форму своего лица: квадратная, круглая, овальная, сердечком, вытянутая.
- Данную форму челки можно укладывать как объёмно, так и без него. Благодаря преимуществам этот вид челки стал одним из рейтинговых.
- Как говорят hair-стилисты, косая челка — вариант для тех, кто хочет добавить стрижке «перчинку».
А вот длину и линию челки всегда оформляют в завершении стрижки, только на сухих волосах, используя филировочные и прямые ножницы. Так, постепенно убирая длину, формируют нужный объём и форму. Делают это основываясь на росте волос и на черты лица.
Дерзкие короткие стрижки с косой челкой
Если вы хотите чего-то нового, но нет времени на постоянные укладки, то короткая стрижка с асимметричной косой и удлиненной челкой идеально подходит для таких случаев. Вообще, короткие стрижки прекрасны! Волосы, практически без укладки, будут ложиться и принимать нужную форму.
Более того, за счёт короткой длины, плавного перехода и правильно выбранной формы стрижки эффект будет выглядеть свежо даже спустя несколько месяцев. Поэтому смело выбирайте модные в 2020 году стрижки: паж, гарсон или дерзкую пикси. Эффектность прическе добавит стильный цвет, который идеально гармонирует с вашим цветотипом. И помимо этого с фактурой и текстурой волос.
Модные стрижки средней длины с косой челкой
Косая челка вносит нотки игривости и кокетливости в женский облик. Не любите экспериментировать с длиной волос? Тогда средняя длина стрижки для вас. На средние волосы подойдет стрижка каре — классика, боб, удлиненный боб в сочетании с косой челкой. Длина подбирается под структуру волос и ваше желание. К примеру, если вы носите каре с нежными волнами, то косая челка средней длины добавит образу изысканный вид. При желании челку можно убрать при помощи заколок, что актуально.
Стрижки с асимметричной челкой на длинные волосы
Удлиненный вариант стрижки, например, каскад или ровный срез, прекрасно смотрится как с длинными, так и челками средней длины. Особенно, если линия челки рваная, удлиненная в один край, что добавит романтики и нежности в образ. Что касается короткой косой челки, то этот экстравагантный вариант для смелых девушек без комплексов и предубеждений.
Стрижки с косой челкой на густые волосы
Для обладательниц густых волос оригинальным и модным вариантом в 2020 году могут стать варианты легких стрижек. Делаем не совсем короткое каре, пикси или шэг, а вместо прямой плотной челки выбираем градуированную боковую. Она может быть любой длины. Смотрится женственно, стильно и аккуратно и, кстати, подойдёт для любого возраста. Попробовать стоит каждой хотя бы ради интереса.
Стрижки с асимметричной челкой на тонкие волосы
Как же круто будет смотреться аккуратное ровное каре (боб) с косым пробором или легкие волны на тонких волосах. Фактически, с такими формами стрижки и челкой легче «справляться» – волосы длиной до середины шеи быстро сушатся, и укладывать их гораздо проще. Не бойтесь экспериментировать и учиться принимать себя с разными стрижками, челками и окрашиванием! Люди воспринимают вас так, как вы себя ощущаете.
Новые идеи стрижек с модной косой челкой для разной длины и структуры волос
Далее, по традиции мы покажем, какие новые идеи стрижек с челкой мы подобрали. Большинство из коллекции Анжелики Гречкиной, г. Москва. Мастера международного класса, преподавателя авторских курсов: «Мужские и женские стрижки. Салонный креатив (Instagram/angelicagrechkina/)
( 3 оценки, среднее 5 из 5 )
Скачать бесплатно, просмотреть образец текста, рейтинг и многое другое на Fontsgeek.Com
- ← Futura Std Средний Конденсированный наклонный
- Futura Stencil ICG Обычный →
Информация о стиле шрифта
Имя | Futura Std, средний наклон |
Рейтинг | |
Загрузок сегодня | 3 |
Загрузок вчера | 0 |
Всего загрузок | 7140 |
Размер ZIP файла | 22. 5 КБ |
Семья | Futura Std. |
Стиль | Средний наклонный |
Тип | OTF |
Категория | Без категории |
Имя PostScript | FuturaStd-MediumOblique |
Количество символов | 261 |
Единиц по EM | 1000 |
Подъемник | 825 |
Устройство для спуска | -175 |
Высота | 1200 |
Макс.ширина подачи | 1143 |
Максимальная высота подачи | 1200 |
Позиция подчеркивания | -100 |
Толщина подчеркивания | 50 |
Глобальный BBox | (-161, -297), (1232,995) |
имеет горизонтальный | да |
Имеет кернинг | нет |
Фиксированная ширина | нет |
Масштабируемость | да |
Все стили шрифта Futura Std
— 40 +
Futura Std Bold
Без 66793 Загрузки
Стиль загрузкиFutura Std Bold Condensed
.Скачать бесплатно, просмотреть образец текста, рейтинг и многое другое на Fontsgeek.Com
- ← Futura Std Medium Condensed
- Futura Std Medium Oblique →
Информация о стиле шрифта
Имя | Futura Std Medium Condensed наклонный |
Рейтинг | |
Загрузок сегодня | 3 |
Загрузки вчера | 2 |
Всего загрузок | 2703 |
ZIP Размер файла | 23.6 КБ |
Семья | Futura Std |
Стиль | Средний сгущенный наклонный |
Тип | OTF |
Категория | Без категории |
Имя PostScript | FuturaStd-CondensedOblique | Мембрана
Количество символов | 261 |
единиц по EM | 1000 |
Подъемник | 825 |
Устройство для спуска | -175 |
Высота | 1200 |
Максимальная ширина подачи | 1052 |
Максимальная высота подачи | 1200 |
Позиция подчеркивания | -100 |
Толщина подчеркивания | 50 |
Глобальный BBox | (-157, -289), (1015 969) |
имеет горизонтальный | да |
Имеет кернинг | нет |
Фиксированная ширина | нет |
Масштабируемость | да |
Все стили шрифта Futura Std
— 40 +
Futura Std Bold
Без 66793 Загрузки
Стиль загрузкиFutura Std Bold Condensed
Без 15923 Загрузки
Стиль загрузкиFutura Std Bold Condensed Oblique
.Скачать бесплатно, просмотреть образец текста, рейтинг и многое другое на Fontsgeek.Com
- ← ITC Avant Garde Gothic Medium Condensed
- ITC Avant Garde SWA Книга →
Информация о стиле шрифта
Имя | ITC Avant Garde Gothic Medium Oblique |
Рейтинг | |
Загрузки сегодня | 2 |
Загрузки вчера | 1 |
Всего загрузок | 2973 |
ZIP Размер файла | 16.5 КБ |
Семья | ITC Avant Garde Gothic |
Стиль | Средний наклонный |
Тип | OTF |
Категория | Без категории |
Имя PostScript | AvantGarde-MediumObl |
Количество символов | 229 |
Единицы по EM | 1000 |
Подъемник | 982 |
Устройство для спуска | -257 |
Высота | 1239 |
Максимальная ширина подачи | 1228 |
Макс. высота подачи | 1239 |
Позиция подчеркивания | -125 |
Толщина подчеркивания | 50 |
Глобальный BBox | (-98, -257), (1208,982) |
Имеет горизонтальный | да |
Имеет кернинг | № |
Фиксированная ширина | № |
Масштабируемость | да |
Все стили шрифта ITC Avant Garde Gothic
— 40 +
ITC Avant Garde Gothic Bold
Без 35183 Загрузки
Стиль загрузкиITC Avant Garde Gothic Bold Condensed
Без 8624 Загрузки
Стиль загрузкиITC Avant Garde Gothic Bold Oblique
.Скачать бесплатно, просмотреть образец текста, рейтинг и многое другое на Fontsgeek.Com
тяжелый косая футура Загрузить ZIP-файл шрифта Загружая шрифт, вы соглашаетесь с нашими Условиями использованияИнформация о стиле шрифта
Имя | Futura Std Heavy Oblique |
Рейтинг | |
Загрузок сегодня | 21 |
Загрузок вчера | 18 |
Всего загрузок | 96875 |
Размер ZIP файла | 22. 9 КБ |
Семья | Futura Std. |
Стиль | Тяжелый наклонный |
Тип | OTF |
Категория | Без категории |
Имя PostScript | FuturaStd-HeavyOblique |
Количество символов | 261 |
Единиц по EM | 1000 |
Подъемник | 825 |
Устройство для спуска | -175 |
Высота | 1200 |
Макс.ширина подачи | 1200 |
Максимальная высота подачи | 1200 |
Позиция подчеркивания | -100 |
Толщина подчеркивания | 50 |
Глобальный BBox | (-147, -298), (1206,1002) |
имеет горизонтальный | да |
Имеет кернинг | нет |
Фиксированная ширина | нет |
Масштабируемость | да |
Все стили шрифта Futura Std
— 40 +
Futura Std Bold
Без 66793 Загрузки
Стиль загрузкиFutura Std Bold Condensed
.Упс ! Страница не найдена !
Коллекция весна-лето
Коллекция осень-зима
Backstage осень-зима
Backstage весна-лето
Челки бывают разные. Стильные, строгие, игривые, обольстительные… Многие знают, что с помощью челки можно приблизить форму лица к идеальной, привлечь внимание к глазам. Но не всем известно, что правильно подобранная челка может стать альтернативным и абсолютно безвредным способом омоложения.
И дело даже не в том, что за прядью волос можно скрыть поперечные морщинки на лбу. Секрет создания нового образа напрямую связан с типом вашего лица. Поэтому мы предлагаем подробно рассмотреть какие варианты подойдут именно вам.
1. Круг
Камерон Диас/ Кирстен Данст/ Дженнифер Гудвин
blogspot/elle/shorthairsty
Особенности: У луноликих дам горизонталь равна вертикали, а острые углы отсутствуют. наиболее широкая часть — линия скул, а лоб и подбородок могут быть чуть-чуть уже.
Цель: Немного вытянуть лицо, приблизив круг к овалу.
Решение: Косая рваная челка до бровей создаст иллюзию высоты. Диагональная косая челка, опускающаяся ниже линии скул, или длинная челка-занавес с немного смещенным от центра пробором тоже удлиняют лицо. Проследите, чтобы челка заканчивалась чуть выше линии подбородка, иначе более короткая челка придаст щекам округлость. Еще один вариант — прямая челка, расположенная на сантиметр выше бровей с удлиненными прядями по бокам: такая “графичность” нивелирует мягкие линии лица.
2. Овал
Ханна Саймон/ Тейлор Свифт/ Кристен Риттер
peoples/intermedia/jared
Особенности: Овал считается идеальной формой лица: ширина и длина находятся в балансе. У девушек с овальным лицом есть возможность выбирать разные прически.
Цель: Не испортить образ.
Решение: Густая челка с закругленными углами, закрывающая брови (прямая или слегка филированная). Также хорошо смотрятся челка-занавеска а-ля Бриджит Бардо, косая челка без градуировки, но такой длины, чтобы можно было завести ее за ухо. Можно попробовать короткую рваную бэби-челку в сочетании с немного вьющимися длинными волосами. Для овальных лиц идеально подходят короткие стрижки со структурными челками до середины лба.
Ошибки: Длинные и густые челки (прямые и в форме дуги), которые утяжеляют лицо и скрывают глаза. Не ваш вариант — экстремально короткие, вьющиеся и чрезмерно прореженные прямые челки, прямые бэби-челки с прямыми длинными волосами или графичным каре.
3. Вытянутый овал
Лив Тайлер/ Келли Райлли/ Алекса Чанг
showbiz/cs/womanj
Особенности: Вертикаль превосходит по размерам горизонталь. А лоб, щеки и подбородок одной ширины.
Цель: Зрительно укоротить вертикаль.
Решение: Вытянутые лица буквально созданы для челок. Вам подойдут челки, скрывающие лоб полностью или почти. Прямые варианты создают линию, которая расширяет лицо. Нужно выбрать максимально густые челки, чуть закрывающие брови, с ровным или немного рваным краем.
Ошибки: Все виды коротких челок, а также длинные «занавески» до подбородка, которые еще больше вытягивают лицо.
4. Треугольник (груша)
Дженнифер Энистон/ Эли Лартер/ Келли Осборн
img/all/wp
Особенности: Для грушевидного лица характерны узкий лоб и широкая челюсть.
Цель: Верх нужно расширить, а низ — сузить.
Решение: Густая челка, закрывающая брови, прямой или дугообразной формы создаст «объем» в верхней части лица. С этой задачей справится и редкая длинная челка. Челка-занавес должна быть ниже челюсти, чтобы не привлечь внимание к этой зоне. Длинная косая челка (на уровне глаз или до подбородка) «нейтрализует» треугольник и вытянет лицо. Подойдет и структурная челка, поднятая наверх в форме волны или же по типу ирокеза, но она должна быть шире линии челюсти.
Ошибки: Избегаем прямых проборов, которые только подчеркнут грушевидную форму, и вьющихся прядей.
5. Перевернутый треугольник
Виктория Бэкхем/ Кэри Маллиган/ Рашида Джонс
image/lady/red-carpet
Особенности: У этого типа лица самая широкая часть — лоб, а самая узкая — подбородок (обычно заостренный).
Цель: Замаскировать массивный верх или визуально расширить низ.
Решение: Челка прекрасно скроет широкий лоб. Подойдет и косая без градуировки или с градуировкой, но длиной до скул или уложенная за ухо. Хорошо смотрится прямая прореженная челка длиной до переносицы и «занавеска» с прямым пробором —они закрывают лоб частично, что уравновешивает верх и низ. Челка-«занавеска» со чуть смещенным пробором и длиной до линии губ расширит низ лица. Короткие рваные челки сочетаются со стрижкой пикси.
Ошибки: Чересчур редкие прямые или слишком длинные косые челки привлекут внимание к подбородку. Прямые длинные и густые челки только больше увеличат верхнюю часть лица, а суперкороткие рваные прядки сделают акцент на широкий лоб.
6. Квадрат (прямоугольник)
Мина Сувари/ Оливия Уайлд/ Люси Лью
spletnik/wp/img0
Особенности: В квадратном лице длина и ширина равны, а у прямоугольного — длина чуть больше. Отличительные черты — тяжелая угловатая челюсть.
Цель: Смягчить черты лица, придать округлость.
Решение: Челка а-ля Бриджит Бардо закроет лоб и округлит лицо. Густая челка с рваным краем не будет, в отличие от прямой, “отражать” нижнюю горизонталь. Этот вариант хорош и с распущенными волосами, и с уложенными назад (оставьте несколько прядей у лица). Если у вас стрижка боб или длинное каре, делайте длинные косые челки.
Ошибки: Прямые челки любой длины и густоты, которые подчеркивают прямые углы подбородка.
7. Ромб (алмаз)
Фрида Пинто/ Холли Берри/ Эшли Грин
breezemast/paietki/u-girl
Особенности: Узкий лоб и подбородок в сочетании с широкими скулами встречается редко. Чаще линия роста волос уже.
Цель: Ромб довольно легко приблизить к овалу, а еще нужно скрыть узкую линию роста волос.
Решение: «Занавесы» с прямым пробором, закрывающие виски скроют обилие волос по бокам лба. Если у вас нет этой проблемы, вам можно выбрать косую челку длиной до середины скул. Если делаете мальчишеские стрижки, выстригайте короткие рваные челки, которые лучше укладывать наверх.
Ошибки: Любые прямые челки расширят вашу линию скул. А челки, уложенные на бок, откроют узкую линию роста волос.
8. Сердце
Дженнифер Лав Хьюитт/ Риз Уизерспун/ Скарлетт Йоханссон
popcorn/st/cdni
Особенности: Форму «сердце» определяют по линии роста волос — это будет похоже на букву «V».
Цель: Визуально расширить зауженный подбородок, сделать лицо более овальным.
Решение: Выбирайте прически, у которых основной объем расположен в нижней части лица (челюсть и подбородок). Идеальный вариант — каре до подбородка или немного ниже, с завитыми или пышными локонами. Уши и часть щек прикрываем волосами, удлиняя тем самым лицо. Вы можете закрыть широкий лоб челкой, которая будет небрежно зачесана на бок. Хорошо, если челка будет закрывать брови. А в дополнение к челке можно сделать два свободных локона, спадающих на щеки, длиной чуть ниже ушей.
Ошибки: Не следует гладко зачесывать волосы назад и создавать объем в районе висков. Также вам не идут слишком высокие прически и начесы, которые еще больше удлиняют нижнюю часть лица.
Источник: marketium.ru
Модные челки — BurdaStyle.ru
Не меняя стрижку, вы радикально измените свой образ, всего лишь «подправив» челку. Удачно подобранная челка сделает вас эффектнее, моложе, красивее.
Самым модным трендом для осени-зимы 2013−2014 можно считать косые челки, более длинные при длине волос до плеч и ниже и более короткие при коротких стрижках (кстати, короткие косые челки очень идут девушкам с мелкими чертами лица). Утонченная деталь: несколько выделенных очень тонких прядей (порой длиной всего до середины лба) при длинной косой челке спущены под прямым углом на лоб. Эта деталь сделает ваш образ особенно изысканным. Впрочем, любая косая челка визуально делает черты и овал лица более гармоничными.
Косая челка лучше всего смотрится на гладких блестящих волосах. Не стоит делать косые челки обладательницам волнистых или кудрявых волос.
В этом сезоне по‑прежнему в моде прямые густые челки до бровей а-ля шестидесятые. Причем такая челка — единственная деталь, которая осталась в моде от причесок той эпохи. Некоторые дизайнеры предлагают очень густые челки длиной чуть ли не до губ. Конечно, такая экстравагантность вряд ли будет уместна в обыденной жизни, хотя вполне подойдет для тех, кто хотел бы выделиться на модной вечеринке.
Кому идут прямые челки? Прежде всего обладательницам вытянутого в длину лица и высокого лба. Тогда прямая челка сделает лицо более гармоничным и мягким. Еще прямые челки подчеркивают выразительность глаз. Укороченные прямые челки при стрижке каре идеальны для тех, кто хочет подчеркнуть красоту своих скул.
Вообще длинная прямая челка акцентирует внимание на нижней половине лица, и это следует учитывать тем, кто хочет ее попробовать.
Рваные челки особенно хороши при коротких стрижках. Они придают образу экстравагантность и задор. Прядки разной длины придают челке объем и идеально подходят обладательницам негустых волос. Вдобавок короткая рваная челка создает молодежный образ и делает лицо более юным.
И не забудьте дополнить прическу с челкой эффектом мокрых волос!
Фото: catwalpix.com
Материал подготовила Елена Карпова
Oblique Bangs короткие парики без шапочки для стрижки
Найдите свои короткие парики для прически без колпачка с косой челкой с самой низкой ценой и высоким качеством в магазине Rewigs.
Размер парика (дюйм) | Размер крышки (дюйм) | спереди назад (дюймы) | Из стороны в сторону по лбу (дюймы) | Из стороны в сторону сверху (дюйм) | От храма до храма через заднюю часть (дюйм) | Затылок (дюйм) |
Детский / Ulara Petite (UP) | 20-20. 5 « | 12-12,5 « | 10-10,5 « | 10,5-11 « | 12,5-13 « | 4-4,5 « |
Маленькая (П) | 21-21,5 « | 13-13,5 « | 11 « | 11,5-11,75 « | 13-13,5 « | 4,5-5 « |
Среднее значение (A) | 22-22,5 « | 14-14,5 « | 12-12,5 « | 12,5-13 « | 14,5-15 « | 5-5,5 « |
Большой (L) | 23-23. 5 « | 15-15,5 « | 12,5-13 « | 13-13,5 « | 15-15,5 « | 5,5-6 « |
Время обработки для разных заказов:
• Стандартный заказ: около 24 рабочих дней на изготовление + около 5 рабочих дней на доставку
• Заказ париков на шнурке: около 26 рабочих дней на изготовление + около 5 рабочих дней на доставку
• Полный заказ париков на шнурках: около 28 рабочих дней на изготовление + около 5 рабочих дней на доставку
• Заказ париков из мононити: около 29 рабочих дней на изготовление + около 5 рабочих дней на доставку
Для международных клиентов доставка займет больше времени в зависимости от страны.Мы не несем ответственности за любые задержки, вызванные процессами таможенного оформления в стране назначения.
Remeehi 100% человеческие волосы прямые короткие косые челки парик натуральные яркие волосы для женщин
- Материал: 100% натуральные человеческие волосы
- Выбор цвета: 1B # натуральный черный, темно-коричневый, чистый черный
- Основание крышки: Машинный уток 54- 58см
- Длина волос: 10см
- Базовый материал: Уток машины
Мы принимаем оплату через PayPal, но если вы хотите оплатить любым другим способом, пожалуйста, напишите нам.
Пожалуйста, отправьте оплату в течение 7 дней после окончания соответствующего аукциона (-ов) или в течение 7 дней после покупки. Если вы не можете заплатить быстро, мы можем ждать вашего платежа в течение нескольких недель, но, пожалуйста, напишите мне об этом в течение 7 дней.
Транзакцию можно отменить, если вы сделали ставку по ошибке или она вам не нравится. Напишите нам по электронной почте, и мы поможем вам отменить ее.
Авиапочта — это бесплатная доставка, без страховой платы, за товары потребуется дополнительная плата за DHL / UPS / TNT / FefdEx около 30 долларов США, EMS около 20 долларов США, пожалуйста, напишите нам для получения подробной информации.
Все товары будут отправлены из Китая в течение 3-5 рабочих дней после получения и подтверждения оплаты.
Все товары будут отправлены на адрес Paypal покупателя. Перед тем, как сделать ставку, подтвердите свой адрес, включая контактный номер Paypal.
Если вы купите больше товаров, мы предложим скидки, пожалуйста, напишите нам для получения подробной информации. Спасибо.
Ваше удовлетворение очень важно для нас. Если вы не удовлетворены покупкой по какой-либо приемлемой причине.Пожалуйста, напишите нам сначала, мы предложим возврат или обмен.
Вся наша продукция проверена и упакована в хорошем состоянии, товары должны быть в исходном состоянии. Если заказанный вами товар неисправен, пожалуйста, сначала свяжитесь с нами. ¡¡
Вы должны сообщить нам в течение 7 рабочих дней с момента получения; и отправить товар (-ы) обратно и оплатить стоимость доставки и обработки.
Мы вернем вам деньги только после того, как товар (ы) будет доставлен обратно. Вам также необходимо сообщить нам, прежде чем отправлять товар (ы).Для индивидуальных заказов может быть предложена частичная оплата. Спасибо.
Пожалуйста, подтвердите ваши заказы перед покупкой, обычно не могут вносить какие-либо изменения в заказ, особенно индивидуальный заказ после оплаты. Спасибо.
Ваш отзыв очень важен для нас, пожалуйста, свяжитесь с нами, чтобы решить любой неприятный случай, прежде чем оставлять отрицательный или нейтральный отзыв, мы решим любые проблемы для вас!
В том маловероятном случае, если вы не удовлетворены сделкой, пожалуйста, свяжитесь с нами, прежде чем открывать какие-либо дела, мы сделаем все возможное, чтобы решить вашу проблему.¡¡
Если вы удовлетворены своей покупкой и нашим обслуживанием, мы ценим ваш хороший отзыв и выставление нам полных оценок!
Костюмы и аксессуары Короткие фиолетовые парики-боб для женщин с косой челкой Прямые парики 11 дюймов BU029PR Одежда, обувь и украшения fenz.
siКороткие фиолетовые парики-боб для женщин с косой челкой Прямые парики 11 дюймов BU029PR
Короткие фиолетовые парики-боб для женщин с косой челкой Прямые парики 11 дюймов BU029PR: Beauty.1 * Природная красота и романтичный фиолетовый парик。 2 * Строгий пожаробезопасный элегантный динамичный короткий парик。 3 * Изделие легко мыть и ухаживать, просто используя небольшой мягкий шампунь в холодной воде 30 ℃ 4 * Идеально подходит для повседневного ношения, Хэллоуина, концерты, тематические вечеринки, свадьбы, свидания и любые другие мероприятия. 。 5 * Материал: 100% синтетический канекалон. Размер шапочки для парика: Регулируемая окружность головы на крючке 56 см (22 дюйма) (Размер регулируется, подходит для большинства людей. Вы можете отрегулировать крючки внутри шапки, чтобы они соответствовали требованиям Ваша голова)。 Цвет: фиолетовый。 Основные характеристики продукта:。 Парик LUCKY-GIRL на 100% импортирован из Южной Кореи, матовая высокотемпературная проволока, называемая японским шелком. В настоящее время на рынке производится лучший парик из волоконной пряжи, человеческие волосы, близкие к физическим свойствам, внешнему виду, цвету и ощущениям, достаточно хороши, чтобы их можно было спутать с настоящими во всем мире; 。 В дизайне парика в основном используется верхний центр, нет головы, полностью по своей природе, очень естественно, внимательно следят и нет недостатков, внутренний максимум 100% дышащей розы в сети, есть два вычета, которые можно связать с фиксированным расположите и отрегулируйте размер под разные размеры, носить очень легко; 。 All Hair Design объявила о трехмерной основе.Средства трехмерной стрижки в сочетании с уличными элементами Тони Брайан охватил концепцию моды, но не только эффективное сочетание точки, линии, поверхности, но и квадрат, круг, треугольник, гибкое использование секций, построенное из ярких волос; 。 Этот продукт также включает БЕСПЛАТНУЮ шапочку для парика (Случайный подарок) и красивый подарок (Случайный подарок), который поможет вам идеально подобрать для Хэллоуина, концертов, тематических вечеринок, свадьбы, свиданий и любых других случаев. 。 Продукт:。 — Цвет: фиолетовый。 — РАЗМЕР: 11 ДЮЙМОВ 28 см, Размер крышки: Средний。 — Материал парика: Импортированный из Японии Kanekalon。 В комплект входит:。 1 * парик。 1 * крышка парика。。 Пожалуйста, обратите внимание:。 Цвет Возьмите материальный объект, изображение только для ссылки。。。。
Двигатель с косой волной детонации может разблокировать самолет со скоростью 17 Маха
Исследователи UCF говорят, что они впервые зафиксировали длительную взрывную детонацию, зафиксированную на месте, направив ее огромную мощность в тягу в новой наклонной волне детонационный двигатель, который мог разгонять самолет до скорости звука, в 17 раз превышающей скорость звука, потенциально превосходя ГПВРД в качестве метода гиперзвуковой тяги.
Дефлаграция — высокотемпературное сжигание топлива с кислородом — это относительно медленный, безопасный и контролируемый способ высвобождения химической энергии и превращения ее в движение, поэтому эта приятная, мирная форма сгорания лежит в основе многих наших транспортных технологий. Но если вы хотите высвободить максимально возможную энергию из единицы топлива, вы получите гораздо лучшую отдачу от … ну, взрыв.
Детонация быстрая, хаотичная и часто разрушительная. Для этого не обязательно нужен кислород, достаточно одного взрывчатого вещества и какого-то энергетического удара, достаточно большого, чтобы разорвать химические связи, удерживающие вместе и без того нестабильную молекулу.Он создает экзотермические ударные волны, которые ускоряются наружу со сверхзвуковой скоростью, высвобождая огромное количество энергии.
Люди пытались использовать грубую силу детонации — самую мощную форму горения — более 60 лет, но надеть узду на бомбу оказалось чрезвычайно сложно. Импульсные детонационные двигатели создают серию повторяющихся взрывов аналогично импульсной струе, и они уже были испытаны на самолетах — в частности, в проекте Scaled Composites Long-EZ «Borealis», созданном Исследовательской лабораторией ВВС США и Innovative Scientific. Solutions Incorporated еще в 2008 году.
Вращающиеся детонационные двигатели, в которых ударные волны от одной детонации настраиваются для запуска дальнейших взрывов в кольцевом канале, считалось невозможным до тех пор, пока исследователи из Университета Центральной Флориды (UCF) не продвинулись вперед и не продемонстрировали опытный образец в прошлом году в длительной эксплуатации. В связи с проведением испытаний при запуске ракеты примерно к 2025 году вращающиеся детонационные двигатели должны быть более эффективными, чем импульсные детонационные двигатели, просто потому, что не нужно очищать камеру сгорания между взрывами.
Теперь другая команда из UCF, включая некоторых из тех же исследователей, которые построили вращающийся детонационный двигатель в прошлом году, говорит, что ей удалось впервые в мире продемонстрировать неуловимый третий тип детонационного двигателя, который мог бы победить их всех, теоретически открыв на пути к самолету, летящему со скоростью до 13 000 миль в час (21 000 км / ч), что в 17 раз превышает скорость звука.
Стоячая волна, или двигатель с косой волной детонации (OWDE), нацелен на создание непрерывной детонации, которая стабильна и фиксируется в пространстве, создавая безжалостно эффективную и управляемую силовую установку, генерирующую значительно большую мощность и использующую меньше топлива, чем позволяют современные технологии.
Команда UCF утверждает, что успешно стабилизировала детонационную волну в условиях гиперзвукового потока, удерживая ее на месте, а не заставляя двигаться вверх по потоку (где это может вызвать взрыв источника топлива) или вниз по потоку (где он потеряет свое взрывное преимущество и выдыхаются в горение).
Принципиальная схема экспериментального прототипа HyperReactUniversity of Central Florida
Для этого команда построила экспериментальный прототип, который она назвала High-Enthalpy Hypersonic Reacting Facility, или сокращенно HyperReact.HyperReact длиной менее метра (3,3 фута) можно условно охарактеризовать как полую трубку, разделенную на три секции, каждая из которых имеет четко очерченную внутреннюю часть.
Первая секция представляет собой смесительную камеру диаметром 350 мм (13,8 дюйма) — канал квадратного сечения со сторонами 45 мм (1,8 дюйма). Здесь предварительная горелка зажигает струю водородного топлива, предварительно смешанного с воздухом. Еще четыре воздушных канала вокруг жиклера предварительной горелки ускоряют поток до соответствующих скоростей.
Вторая секция представляет собой сужающееся-расходящееся (CD) сопло с осесимметричным квадратным поперечным сечением на всем протяжении вниз.Главный топливный инжектор добавляет 99,99% сверхчистого водородного топлива к горячему, быстрому воздуху под высоким давлением, спускающемуся по трубе непосредственно перед тем, как он входит в сопло CD, которое быстро сужается до 9 мм в высоту (0,35 мм). in) горла, прежде чем снова вернуться к квадрату 45 мм. Эта форма предназначена для ускорения смеси до 5,0 Маха перед переходом к последней «испытательной секции», где происходит детонация.
Испытательная секция принимает эту гиперзвуковую воздушно-топливную смесь и запускает ее по пандусу с углом 30 градусов на нижней стороне квадратной трубы. Регулируя скорость потока и смесь воздух / топливо, команда смогла найти параметры, которые управляли взаимодействиями волн давления в камере, чтобы произвести немыслимое: стабильный, непрерывный взрыв, который оставался почти неподвижным, слегка колеблясь по циклической схеме, в течение передняя губа аппарели.
Наложенные теневые изображения хемилюминесценции показывают условия в испытательной камере при нереагирующем воздушном потоке со скоростью 5 Маха, а затем с добавлением топлива для создания наклонной детонационной волныУниверситет Центральной Флориды
По сравнению с условиями, измеренными при выключенной основной топливной форсунке, пиковое давление составляло 2.За аппарелью в 7 раз выше, а давление на выходе из сопла в 10,5 раза. Скорость потока была рассчитана как 99,7% от теоретической скорости волны детонации для свободно распространяющегося нормального взрыва в данной смеси.
«Это первый опыт экспериментальной стабилизации детонации», — говорит Карим Ахмед, доцент кафедры механической и аэрокосмической техники UCF и один из авторов новой исследовательской работы. «Мы наконец-то можем удерживать детонацию в космосе в наклонной форме детонации.Это почти как замораживание интенсивного взрыва в физическом пространстве ».
Там, где детонация обычно длится всего несколько микро- или миллисекунд, команде UCF удалось выдержать этот эксперимент экспериментально, пока топливо не было отключено примерно через три секунды. Этого достаточно, чтобы доказать, что устройство работает, сказал Ахмед LiveScience, и если бы команда продолжала поддерживать поток топлива, это бы разрушило кварцевые окна по бокам испытательной секции, которые были там, чтобы позволить оптическое изображение испытаний.Замена испытательной секции чем-то полностью с металлическими стенками позволит продлить детонацию.
По словам Ахмеда, дизайн прототипа достаточно близок к тому, как мог бы выглядеть полномасштабный серийный OWDE. Теперь задача состоит в том, чтобы научиться динамически изменять топливную смесь, скорость потока и угол наклона, чтобы обеспечить стабильность, надежность и управляемость детонации в широком диапазоне рабочих условий и управляющих входов.
Вверху: структура детонации для трех фаз во время пробного запуска.Внизу: статическое давление в испытательной камере резко возрастает и поддерживается в течение всего потока топливаУниверситет Центральной Флориды
В течение некоторого времени о OWDE говорили теоретически как о потенциально более совершенной форме гиперзвуковой тяги по сравнению с ГПВРД. ГПРД имеют тенденцию терять эффективность по мере увеличения скорости, потенциально превышая около 14 Махов. Экспериментальные результаты, опубликованные UCF, указывают на самолет «Sodramjet» (вертикальный прямоточный воздушно-реактивный двигатель с косой детонацией), способный летать от 6 до 17 Махов.
Что все это значит? Что ж, гиперзвуковые воздушные путешествия со скоростью до 17 Махов не только откроют дверь для потенциальных полетов продолжительностью менее 30 минут между Нью-Йорком и Лос-Анджелесом. Это также позволит космическим самолетам эффективно взлетать прямо на орбиту, не привязываясь к ракетным ускорителям. И, конечно, это может иметь серьезные последствия для национальной безопасности и глобального ядерного баланса сил.
Как указал наш собственный Дэвид Сонди в этом потрясающем объяснении гиперзвуковых полетов от 2017 года, на данный момент в мире нет радара или системы противоракетной защиты, которые могли бы справиться с гиперзвуковой ракетой.Более того, вам даже не понадобится боеголовка, чтобы вызвать разрушения, сравнимые с ядерной бомбой. «Вся эта скорость и вся эта инерция превращает любую исследовательскую платформу, разведывательную установку или пассажирский самолет в потенциальное кинетическое оружие», — пишет Сонди. «Им не нужна фугасная взрывчатка, чтобы уничтожить цель. Все, что им нужно сделать, это поразить ее. Другими словами, любой гиперзвуковой автомобиль является внутренним оружием с учетом соответствующих модификаций».
Действительно, исследование финансировалось не только Национальным научным фондом и Консорциумом космических грантов НАСА Флориды, но и Управлением научных исследований ВВС США.Таким образом, эти двигатели для взрыва в баллонах явно представляют военный интерес.
Бумага находится в открытом доступе по номеру PNAS .
Источник: Университет Центральной Флориды
Новая силовая установка может обеспечить полет на скорости до 17 Махов
Изображен концептуальный гиперзвуковой самолет, оснащенный двигателем с наклонной детонационной волной. Фоновое изображение предоставлено НАСА. Изображение самолета и составное изображение предоставлено Даниэлем Розато, UCF.
Двигательная установка, разработанная UCF, может обеспечивать скорость полета от 6 до 17 Маха (от 4600 до 13000 миль в час) и может применяться в воздушных и космических путешествиях.
Исследователи Университета Центральной Флориды развивают свои технологии, которые могут проложить путь к гиперзвуковым полетам, таким как путешествие из Нью-Йорка в Лос-Анджелес менее чем за 30 минут.
В своем последнем исследовании, опубликованном недавно в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences , исследователи обнаружили способ стабилизации детонации, необходимой для гиперзвуковой тяги, путем создания специальной гиперзвуковой реакционной камеры для реактивных двигателей.
«Активизируются международные усилия по разработке надежных силовых установок для гиперзвукового и сверхзвукового полета, которые позволили бы летать через нашу атмосферу на очень высоких скоростях, а также позволили бы эффективно входить и выходить из планетных атмосфер», — говорит соавтор исследования Карим Ахмед, доцент кафедры машиностроения и аэрокосмической техники UCF. «Открытие стабилизации детонации — наиболее мощной формы интенсивной реакции и высвобождения энергии — может произвести революцию в гиперзвуковых двигательных и энергетических системах.”
Система может обеспечивать воздушное путешествие со скоростью от 6 до 17 Маха, что составляет от 4600 до 13000 миль в час. Технология использует силу наклонной детонационной волны, которую они сформировали, используя наклонную рампу внутри реакционной камеры, чтобы создать вызывающую детонацию ударную волну для движения.
В отличие от вращающихся детонационных волн, которые вращаются, наклонные детонационные волны являются стационарными и стабилизированными.
Эта технология повышает эффективность реактивного двигателя, так что вырабатывается больше мощности при меньшем расходе топлива, чем в традиционных двигательных установках, что снижает топливную нагрузку и снижает затраты и выбросы.
В дополнение к более быстрому воздушному путешествию эта технология также может быть использована в ракетах для космических миссий, чтобы сделать их легче, потребляя меньше топлива, путешествовать дальше и гореть более чисто.
Детонационные двигательные установки изучались более полувека, но не увенчались успехом из-за использованных химических пропеллентов или способов их смешивания. В предыдущей работе группы Ахмеда эта проблема была решена за счет тщательного уравновешивания количества пропеллентов, водорода и кислорода, выделяемых в двигатель, для создания первого экспериментального доказательства вращающейся детонации.
Однако короткая продолжительность детонации, часто происходящая всего лишь на микросекунды или миллисекунды, делает их трудными для изучения и непрактичными для использования.
В новом исследовании, однако, исследователи UCF смогли поддерживать продолжительность волны детонации в течение трех секунд, создав новую гиперзвуковую реакционную камеру, известную как гиперзвуковая высокоэнтальпийная реакция, или HyperREACT. Установка содержит камеру с наклонной аппарелью 30 градусов рядом с камерой смешения ракетного топлива, которая стабилизирует наклонную детонационную волну.
«Это первый опыт экспериментальной стабилизации детонации», — говорит Ахмед. «Мы наконец-то можем удерживать детонацию в космосе в наклонной форме детонации. Это почти как замораживание интенсивного взрыва в физическом пространстве ».
Габриэль Гудвин, аэрокосмический инженер Центра космических технологий Военно-морской исследовательской лаборатории и соавтор исследования, говорит, что их исследование помогает ответить на многие фундаментальные вопросы, связанные с двигателями с наклонной детонационной волной.
РольГудвина в исследовании заключалась в использовании вычислительных программ гидродинамики Морской исследовательской лаборатории для моделирования экспериментов, проводимых группой Ахмеда.
«Исследования, подобные этому, имеют решающее значение для углубления нашего понимания этих сложных явлений и приближения к разработке систем инженерного масштаба», — говорит Гудвин.
«Эта работа захватывающая и раздвигает границы как моделирования, так и экспериментов», — говорит Гудвин. «Для меня большая честь быть частью этого.”
Ведущий автор исследования — Даниэль Розато ’19 ’20MS, научный сотрудник и получатель президентской докторской стипендии UCF.
Розато работал над проектом, так как он был студентом аэрокосмической инженерии и отвечал за разработку, изготовление и эксплуатацию экспериментов, а также за анализ данных с помощью Мэйсона Тортона, соавтора исследования и младшего научного сотрудника. .
Розато говорит, что следующим шагом в исследовании станет добавление новых диагностических и измерительных инструментов для более глубокого понимания изучаемых явлений.
«После этого мы продолжим изучение дополнительных экспериментальных конфигураций, чтобы более подробно определить критерии, с помощью которых можно стабилизировать наклонную детонационную волну», — говорит Розато.
В случае успеха в развитии этой технологии, гиперзвуковая тяга на основе детонации может быть использована в атмосферных и космических путешествиях человека в ближайшие десятилетия, говорят исследователи.
Ссылка: «Стабилизированная детонация для гиперзвуковой тяги» Дэниела А. Розато, Мэйсона Торнтона, Джонатана Соса, Кристиана Бахмана, Габриэля Б.Гудвин и Карим А. Ахмед, 10 мая 2021 г., Proceedings of the National Academy of Sciences .
DOI: 10.1073 / pnas.2102244118
Исследование финансировалось за счет долгосрочной поддержки Портфеля энергетики, горения и неравновесной термодинамики Управления научных исследований ВВС США в области детонации через гранты 16RT0673 / FA9550-16-1-0441 и 19RT0258 / FA9550. -19-0322 (руководитель программы: Чипинг Ли), Национальный научный фонд и Консорциум космических грантов НАСА Флориды.
Соавторами исследования были Джонатан Соса ’15 ’18 ’19PhD, научный сотрудник Лаборатории двигательных и энергетических исследований UCF и в настоящее время аэрокосмический инженер Лаборатории военно-морских исследований США, а также Кристиан Бахман, аэрокосмический инженер в US Naval Research. Лаборатория.
Ахмед — доцент кафедры машиностроения и аэрокосмической техники UCF, входящей в Колледж инженерии и информатики UCF. Он также является преподавателем Центра перспективных исследований в области турбомашин и энергетики и Флоридского центра перспективных авиационных двигателей.Он проработал более трех лет старшим инженером по авиации и теплоте в компании Pratt & Whitney Military Engines, работая над передовыми программами и технологиями двигателей. Он также работал преподавателем в Университете Олд Доминион и Университете штата Флорида. В UCF он руководит исследованиями в области силовых установок и энергетики с приложениями для выработки электроэнергии и газотурбинных двигателей, реактивных двигателей, гиперзвуковой и пожарной безопасности, а также исследованиями, связанными с наукой о сверхновых и управлением передачей COVID-19.Он получил докторскую степень в области машиностроения в Государственном университете Нью-Йорка в Буффало. Он является младшим научным сотрудником Американского института аэронавтики и астронавтики, а также научным сотрудником исследовательской лаборатории ВВС США и факультета военно-морских исследований.
Держите планку в течение двух минут прямо
iStock
На этой страницеЕсли когда-либо и было упражнение, которое дало вам ВСЮ отдачу, то это была бы доска. Простое (на вид!) Движение одновременно задействует множество групп мышц, включая поперечные мышцы живота, прямые мышцы живота и ягодицы.Чем дольше вы держите доску, тем больше пользы вы получите, что, конечно, легче сказать, чем сделать. Но наш месячный план поможет. Укрепите мышцы кора и выровняйте мышцы живота и косых мышц живота, используя обычную минутную планку с добавлением нескольких боковых планок, потому что … Да. Ты. Может.
Неделя 1: Сосредоточьтесь на форме
Вот наука: Это бесспорно: выполнение досок полезно для тела. Исследование Sports Health показало, что простая, но мощная планка задействует легион стабилизирующих мышц вашего туловища, таких как rectus abdominis (ваша упаковка из шести кубиков в процессе создания), внешние косые мышцы (навсегда убейте верх кексов), longissimus thoracis (если вам нужна длинная наклонная спина), поясничная многораздельная мышца (еще один усилитель позвоночника), средняя ягодичная мышца (для тех, кто стремится к змееподобным бедрам) и большая ягодичная мышца (потому что это вызов разного рода призыв к добыче).
Движение иглы Понедельник: Для нашей задачи по доске мы привлекли двух экспертов в области здравоохранения на противоположных побережьях: Холли Розер, сертифицированного личного тренера из Сан-Матео, Калифорния, и Эбби Бейлз, DPT, владелицу Reform Physical Therapy. в Нью-Йорке. Розер выполняет планку в каждой из своих разминок и рекомендует делать планку от трех до пяти раз в неделю, когда вы тренируете свое тело, чтобы держать планку в течение двух минут подряд. «Планка задействует ваш корпус больше, чем любой другой вид движения живота», — говорит Бейлз.Однако она предупреждает вас, чтобы вы не давили слишком сильно. «Чтобы не напрягать мышцы живота, важно не переусердствовать и брать эти дни отдыха». Восстановление очень важно, добавляет она, потому что именно тогда, когда у тренированных мышц есть время и свобода, чтобы вырастить себя после тяжелой работы, которую вы проделали.
План: Как и в случае с любым другим упражнением, которое вы выполняете впервые, Цель этой недели — научиться правильно удерживать позу и не потеть за секунды, которые вы проводите в ней.Встаньте на четвереньки, затем поставьте локти на пол на ширине плеч. Отступайте по одной ноге за раз, пока ваше тело не образует одну длинную линию от головы до пальцев ног.
«Держите спину полностью ровной, спину нейтральной, а бедра опущенными», — говорит Розер. «Представьте, что на вашей спине стакан воды». Бейлс говорит, что «подъем бедра» (когда ваши бедра выше остального тела) — это часто встречающаяся ошибка в планке. «Будьте осторожны, не поднимайте бедра слишком высоко», — предупреждает она. «В противном случае, вы в конечном итоге будете выглядеть так, как будто вы больше похожи на нисходящую собаку, чем на доску.
Для идеальной формы обязательно подтяните живот к пупку, чтобы активировать те глубокие мышцы живота, которыми часто пренебрегают. Для вашей первой попытки (в понедельник) предположите, что 15 секунд — это отправная точка цели, но не давите на себя. «Если вам не нравится, не делайте этого», — предупреждает Бейлз.
Когда вы будете готовы сделать вторую попытку (в среду), сделайте планку продолжительностью 15–20 секунд. Постарайтесь придерживаться 20-, 25- или 30-секундной планки (в зависимости от ваших предпочтений) в течение двух последовательных сессий (пятница и воскресенье).Между попытками лучше отдыхать, особенно если у вас болят руки. Цель к концу недели — удержать 30-секундную планку, используя правильную технику. Ваши руки могут дрожать, но мы уверены, что вы доберетесь до цели!
Нужно изменить? Опустите колени на пол. Если вы задействуете брюшной пресс рядом с пупком, вы получите ту же изолированную тренировку кора, что и при полной фронтальной планке, за вычетом боли в плечах или тазу, которые вы можете испытывать в полном положении.
Главный совет: Не задерживайте дыхание! «Когда вы задерживаете дыхание и давите, это создает внутрибрюшное давление», — объясняет Бейлз.Это заставляет ваше тело набирать силу из других мышц, которые не должны участвовать в планке, что потенциально может привести к плохой форме и даже к травмам.
Неделя 2: Проверьте свою силу
Вот наука: Форма имеет ключевое значение, особенно если вы восстанавливаетесь после травмы или имеете какие-либо проблемы с поясницей. Исследование 2020 года из International Journal of Environmental Research and Public Health показало, что когда метод абдоминальной впадины (AHM) — активация и втягивание пупка — используется в традиционном положении планки, он оказался эффективной стратегией. для увеличения общей абдоминальной активности, особенно внутренней и внешней косой мускулатуры.Перевод: небольшие корректировки формы, такие как AHM, могут иметь серьезные преимущества для тела, поэтому продолжайте улучшать положение вашей доски и вносить необходимые корректировки формы, чтобы удерживать ее правильно. (Не ругайте себя, если вы все еще пытаетесь сделать это правильно — иногда даже тренерам трудно сделать хорошее без зеркала, чтобы направлять их.)
Move-the-Needle-Monday: Теперь, когда вы освоили удерживание 30 секунд планки — либо на коленях, либо в полной передней планке — пора стать серьезным и пробиться к минутному выполнению этого «жесткого» упражнения с хорошей техникой. .Вы можете добавить дополнительную задачу с помощью чего-то вроде описанного выше прогиба пресса или разделить каждое занятие между полной планкой и модифицированной планкой для колен, если вы хотите увеличить время, не отказываясь от правильной позы.
План: Холли Розер, сертифицированный персональный тренер из Сан-Матео, Калифорния, предлагает продолжать тренировку от трех до пяти раз в неделю по тому же графику, что и на прошлой неделе, для максимального улучшения нервно-мышечной системы. Но на этой неделе добавьте к смеси секунд 30 секунд.Попробуйте следующее: в понедельник удерживайте планку 30 секунд, подождите 30 секунд, а затем удерживайте еще 30 секунд. В среду удерживайте планку 30 секунд, подождите 20 секунд, а затем удерживайте еще 30 секунд планку. В пятницу держите планку 30 секунд, подождите 10 секунд и затем держите еще 30 секунд. К концу недели посмотрите, сможете ли вы удерживать непрерывные 60 секунд в одном подходе — и, будьте готовы, ваша собственная сила может вас удивить!
Главный совет: Не сосредотачивайтесь на часах, вместо этого сосредоточьтесь на улучшении формы, продолжая вносить функциональные изменения.«Подумайте о том, чтобы попытаться закрыть подмышки и подтянуть локти, которые затем следует подтянуть к пальцам ног», — говорит Эбби Бейлз, доктор медицинских наук, владелица Reform Physical Therapy в Нью-Йорке. (Попробуйте имитировать это движение сидя или стоя, и вы поймете, что именно она имеет в виду.)
Неделя 3: стремитесь к минуте
Вот наука: Оказывается, работа над основной силой окупается в большем количестве чем просто скульптурный пресс (но, эй, мы тоже возьмем их!).В исследовании 2019 года, опубликованном в журнале Plos One , исследователи потратили восемь недель на изучение различий между студенческими бегунами, которые прибавили в трех тренировках по укреплению кора в неделю, по сравнению с контрольной группой.
Они обнаружили, что дополнительная работа на пресс окупилась за счет улучшения выносливости ядра бегунов (способности поддерживать низкий уровень поддержки все время, когда вы тренируетесь для стабилизации позвоночника), статического баланса (способности удерживать тело в фиксированной позе) и экономия бега (энергия, необходимая для заданной скорости бега, которую можно определить путем измерения количества потребляемого кислорода) для достойной победы в тройной короне.
Move-the-Needle-Monday: Неважно, являетесь ли вы спортсменом из колледжа, воином на выходных или новичком, — с регулярной практикой вы приобретаете необходимую нейропластичность (это модный жаргон тренера для ментальных мышц. соединение), чтобы удерживать более изысканную, технически совершенную доску в течение более длительного периода времени. И да, как и любому спортсмену-победителю колледжа, это означает, что вам нужно тренироваться, тренироваться, тренироваться.
План: Напрягите себя! Мы идем на полную, непрерывную минуту (три-пять раз на этой неделе).
Не забывайте приспосабливаться к своему личному уровню навыков и, откровенно говоря, к тому, как вы себя чувствуете в тот день. (Лучше упасть на колени и держать модифицированную доску в надлежащей форме, чем бороться с полной доской, когда вы просто этого не чувствуете. Потому что такие дни случаются.)
Главный совет: Если вы обнаружите, что держите в руках планка на целую минуту оказалась проще, чем вы ожидали, добавьте дополнительную сложность, перейдя на боковую планку (популярное упражнение в йоге), чтобы расширить хватку и увеличить силу (не говоря уже о завидном мышечном тонусе).
Вот как это сделать: находясь в полностью фронтальной планке, сведите ступни вместе и «проведите» одной выпрямленной рукой ближе к середине так, чтобы она находилась прямо под вашим левым плечом. Теперь втяните живот к позвоночнику и поднимите правое бедро, пока ваше тело не повернется в правую сторону, при этом левая рука остается прямой и сильной, а правая рука направлена прямо к потолку. (Ваш взгляд может следовать вашему примеру). Позвольте ногам тоже вращаться вправо, чтобы они накладывались друг на друга.
Удерживайте боковую планку до 30 секунд, если можете, прежде чем позволить свободной руке опуститься на коврик, который вернет вас в обычное положение планки. Свернитесь на коврик и отдохните, если вам нужно, но если вы чувствуете себя хорошо, повторите с противоположной стороны!
Дополнительный совет: Переход на боковую планку также может спасти вас, если вы еще не успеваете дотянуться до 60 секунд, а ваши трясущиеся руки нуждаются в изменении положения. Но не волнуйтесь — мы обязательно посчитаем любые дополнения боковых досок к цели третьей недели по планкам на полную минуту.
Неделя 4: Продлите планку
Вот наука: Планка — это не просто кратковременное увлечение, достойное видео в TikTok или супер-ролика в Instagram Reel — при правильном и последовательном выполнении упражнение становится верным средством от плохая осанка и боли в пояснице. Исследования Института политики здравоохранения Джорджтаунского университета подтверждают (и наши эксперты соглашаются), что это настоящая панацея от широко распространенной и хронической проблемы, поскольку около 16 миллионов американцев — 8% всех взрослых — сообщают о постоянной или хронической боли в спине, и в результате ограничены в определенных повседневных действиях.
Move-the-Needle-Monday: Теперь, когда вы выполнили трехнедельное испытание планки (и создали проверенную привычку, поскольку наука подтверждает, что требуется всего 18 дней, чтобы установить и закрепить новый распорядок дня) , эта неделя направлена на то, чтобы привести вас к двухминутному финишу. Но подождите!
Найдите минутку и сначала похлопайте себя по (тонированной) спине — вы сделали это! И, серьезно, забудьте на секунду о двухминутной цели: вы только что потратили месяц, совершенствуя свою планку.Давай, сделай себе горячую ванну с английской солью … ты это заслужила!
План: Полный выход за 120 секунд? Удерживайте время, развлекая себя любой необходимой мелодией. И как только вы достигнете этой НЕВЕРОЯТНОЙ цели? Сейчас не время отступать — ты ЗДЕСЬ!
Включите всего две минуты планки в свою обычную тренировку несколько раз в неделю, чтобы укрепить позвоночник, получить гладкие косые мышцы живота и подтянуть корпус. Нет причин выбрасывать месячный труд в окно только потому, что наша задача «решена», верно? Приходи сезон купальников, твой пресс скажет тебе спасибо.
Верхний совет: Защитите свой позвоночник, не отрывая глаз от приза или, в данном случае, от кончика носа. Эта небольшая регулировка сохраняет вашу шею прямой и шейный отдел позвоночника без травм.
См. Наши источникиАбдоминальная активация: Международный журнал экологических исследований и общественного здравоохранения . (2020.) «Влияние маневра абдоминальной впадины на активацию основной мускулатуры во время упражнения планка лежа на животе.”Mdpi.com/1660-4601/17/20/7410
Базовая тренировка и беговая производительность: PLoS ONE . (2019.) «Влияние 8-недельной основной тренировки на выносливость кора и экономичность бега». ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6407754/
Базовая подготовка и профилактика травм: Sports Health . (2013.) «Тренировка на устойчивость для предотвращения травм». ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3806175/
Бог и призраки на ярмарке штата Висконсин ‹Literary Hub
Ярмарка штата Висконсин, известная своим творогом и слоеным кремом, проходит каждый август на окраине Милуоки, что является худшей точкой с точки зрения влажности в течение лета Среднего Запада.Не могу сказать, почему именно я решил приехать на ярмарку. Я полагаю, что мои предыдущие злоключения с летним отдыхом (аквапарки, родео) провалились настолько зрелищно, что я подумал, что это может быть беспроигрышным способом расслабиться дома. И все же, признаюсь, я устал от желания анализировать эти собачьи забавы. Кто я такой, чтобы исследовать эти бессвязные игры? Кто я такой, чтобы показывать пальцем и насмехаться?
Так что я воздержусь от необходимых описаний народных занятий.Я не собираюсь тратить время на скачки Sizzling Pig Races или любительские соревнования по жиму лежа, а также не буду описывать лысого иллюзиониста с счастливым лицом, который во время полуденного сета заставил детскую бейсбольную шляпу исчезнуть. Я не буду говорить ни о выставках каскадеров, ни о коровах, которых я встретил и которых звали стриптизерши (Далила, Танкерей), и не буду предлагать впечатляюще звучащие медитации на колесах обозрения или воронковых тортах.
Вместо этого я хочу поговорить о моменте ближе к вечеру, когда, проходя мимо киосков с едой, я услышал сквозь шипение гриля слабую мелодию — Гершвина? Может, «Роджерс и Хаммерштейн»? — и вопреки здравому смыслу я обнаружил, что продвигаюсь все ближе и ближе к музыке.В конце концов я прибыл в полностью забитый зал и на сцену — как их описать? — фалангу танцующих подростков, поющих в безупречной гармонии из четырех частей. Я подошел к первому ряду и сел перед ними? Я был. Чувствовал ли я ревность в моем животе, последствия какого-то давно похороненного несчастья? Я сделал. Вывеска перед эстрадой гласила: Kids from Wisconsin .
*
Когда мне было 12 лет, я прошел прослушивание и был принят в профессиональный ансамбль пения и танцев под названием Accompany of Kids, одаренный ансамбль детей от 12 до 18 лет, которые путешествовали по улицам Висконсина, радуя толпы своими гидравлические улыбки и наши восторженные джазовые руки.Мы сделали Grease и Little Shop of Horrors и песни из Les Mis. Мы даже сделали выбор из Rent , хотя меня до сих пор сбивает с толку то, что никто из наших родителей не моргнул, когда подростки нашей группы пели в ангельской гармонии о перерывах с AZT. Если вы жили в Милуоки или его окрестностях в преддверии тысячелетия, возможно, вы видели нас. Из-за наших ярких костюмов нас было сложно не заметить. Нашей стандартной летней одеждой были черные брюки и зеленовато-желтые классические рубашки с пурпурными или бирюзовыми жилетами, плюс пара джазовых туфель или тапочек, в зависимости от способностей каждого ребенка.Подумайте Glee . Подумайте о славе. Думай Сестра Акт II .
Меня завербовал брат — естественно, хочется винить в этом семью. В старших классах он был выдающимся актером и вокалистом, а осенью на первом курсе он услышал об этой группе под названием AOK, которая, по всей видимости, имела опыт продюсирования бродвейских талантов. Когда они выступали, они были наэлектризованы, эти дети. Я помню, когда я впервые увидел своего брата на сцене на их ежегодном зимнем гала-мероприятии, одетого в соответствующие эпохе костюмы, он и еще около двух десятков других мальчиков пели «Bui Doi» из Miss Saigon , их сладкие, сладкие голоса полностью не в духе их испещренной прыщами физиономии.Кто может сказать, как именно это происходит, но я помню, как сидел в аудитории с моими родителями, и когда мальчики пели: «Они — живое напоминание всего хорошего, что мы не смогли сделать», я почувствовал, как пол подо мной проваливается. .
То, что я хотел пройти прослушивание, стало неожиданностью как для меня, так и для моих родителей. До этого момента у меня были скучные, гетеронормативные стремления стать профессиональным футболистом, и, будучи белым парнем из пригорода, я имел обыкновение тусоваться с мальчиками в кепках, которые носили футболки-поло и смотрели фильмы Адама Сэндлера.Мы называли себя «Сексуальная шестерка» и, хотя мы учились в средней школе, настояли на том, чтобы носить дизайнерскую самозваную версию одеколона Aqua Di Gio. Это было просто ужасно.
Среди нас было два типа исполнителей. Те, кто действительно обладал сверхъестественным талантом и, возможно, мог бы законно пробежать по Бродвею. И те из нас, кто был просто хорошими детьми-исполнителями. Я попал в последнюю категорию. Поскольку мне было всего двенадцать, мой голос еще не созрел, поэтому его тембр имел тенденцию неловко колебаться между нотами.Руководители группы были ко мне добры по этому поводу. В то время как другим мальчикам давали соло, демонстрирующие их прозрачные теноры или их мужественные баритоны, у меня было много говорящих партий и один сезон, рэп-соло, в частности «Pump Up the Jam», знаменитый гимн Jock Jams , которую я исполнил, надев обильные штаны MC Hammer и пару солнцезащитных очков желтого цвета. Иногда, когда я и моя семья обсуждаем политику на День Благодарения, и я начинаю становиться немного высокомерным, произнося слова профессора английского языка, мой старший брат возвращает меня к размеру, напевая мелодию этого числа, иногда имитируя некоторые из них. ужасные танцевальные движения, которыми я тогда рискнул на сцене.
Это было так, как если бы она издевалась над нашей попыткой аутентичности, как будто, говоря , вы думаете, что не всегда на сцене? Вы хотите назвать меня мошенником?Мы никогда не выступали. Я не имею в виду подмигивающий постмодернистский стиль Эрвинга-Гоффмана. Я имею в виду, что, поскольку наше любимое времяпрепровождение было в основе своей театральным, даже когда мы официально не выходили на сцену, всегда был хоть кто-то, кто играл. Наши групповые вечеринки, которые обычно проходили у костров на заднем дворе наших родителей, как правило, состояли из небольших групп внутри нашей труппы, которые давали концерты — «шоу», как мы их называли, — для всех нас.Некоторые из ребят постарше были в группе, которая играла только каверы на Pearl Jam. Другая девушка, которая со временем стала студенческой гимнасткой, время от времени производила на нас впечатление округлениями и сальто назад.
Примерно к Рождеству один 16-летний мальчик, обладавший зазубренным остроумием и чьи родители были нахально богатыми, приглашал всю труппу на обед в МакМансион своих родителей, на который все мы приходили в строгих официальных одеждах — еще один спектакль. В какой-то момент ночи он передавал свою нетронутую акустическую систему из вишневого дерева, очаровательную гитару Martin, на которой он играл каверы Джеймса Тейлора, часто с задушевностью и ловкостью далеко не по годам.Некоторые девушки собирались у его ног, когда он играл, стоя на коленях на полу в своих пышных платьях. Остальные из нас, мальчишек, слонялись позади закусочной, бесстрастно потягивая кока-колу, без сомнения кипя от зависти.
Каждый август устраивался банкет по случаю окончания сезона, на котором режиссеры вручали награды за выдающиеся достижения. Думайте об этом как о нашей версии Грэмми. В один год мой брат получил Лучший соло-кобель . Другой 12-летний мальчик по имени Тим, высокий мальчик с копной каштановых кудрей, получил премию Rising Star Award (сейчас он на Бродвее в актерском составе The Greatest Showman ).Почти каждый год я мог рассчитывать на получение награды за Best Stage Presence , что, оглядываясь назад, я склонен считать утешением. В конце концов, в культуре AOK все «сценическое присутствие» означало использование жестов для передачи бодрости и энтузиазма, независимо от песни. Полагаю, в этот момент я больше не могу избежать признания того, что я принадлежал к тому типу двенадцатилетнего подростка, который во время пения на сцене встречался с девушкой постарше в аудитории и без малейшего замешательства в неловкости подмигнуть ей, как старый певец.
Кто-то, кто часто брал прялку этой награды, был одним из моих лучших друзей в группе, человеком по имени Мэнди. Мэнди любила носить джинсы Jinko и футболки Nirvana всякий раз, когда она не выступала, и люди часто говорили ей, что она должна моделировать, что она должна играть. С другими детьми я обычно был достаточно чувствителен, чтобы замечать, когда они изображают печаль или изощренность — Я так подавлен , можно сказать, когда мы наносим макияж перед выступлением, — но главное в Мэнди было то, что я могла никогда нельзя быть уверенным в том, что было настоящим, а что — обманом.
Однажды во время поездки на автобусе к групповому отдыху в лесу она предложила нам стать «кровными братьями и сестрами» и с беспокойными причудами воробья начала рыться в ее сумочке. В конце концов она извлекла блестящий швейцарский армейский нож. Родители-сопровождающие были отвлечены впереди, не знакомы с детьми с таким угрюмым темпераментом и, следовательно, не готовы к ним, и к тому моменту большинство других детей в нашем ряду либо заснули, либо уныло смотрели в окно, в ушах гудели солипсизм их Walkmen.Наши раны были небольшими и аккуратно нанесенными. И я был удивлен объемом крови, который мог произвести каждый из нас. Мы растирали пальцы вместе, пока кончики не побелели и не потеряли чувствительность, и когда мы, наконец, их отклеили, девушка хитро, понимающе улыбнулась мне и слизала кровь, которая текла по ее ладони. Что она голографически переключалась между этими состояниями бытия — с одной стороны, она была серьезна; от другого, язвительный — вот что, я думаю, сделало ее такой сверхъестественной исполнительницей.Она могла убрать сам сценарий театра и стать мимолетным контейнером для любых чувств в нужный момент. Прошел час, а может, и больше, пока я сидел там в полном недоумении, пока автобус, наконец, не выехал в лес Висконсина, моя голова сильно покалывала, а сердце колотилось в груди.
*
Самое раннее известное использование слова «присутствие», как указано в OED , связано с христианской идеей Евхаристии, предположительно утешающей идеей о том, что дух Бога пребывает поблизости, даже когда Его самого нет.Другими словами, это присутствие — бесформенное и лишенное различения. И именно этот оттенок лучше всего сочетается с тем видом «сценического присутствия», который я пытаюсь описать, с теми электрическими, пульсирующими моментами, когда актер или певец на сцене становится не продуктом репетиций и тренировок, не носителем индивидуального талант, но вместо этого принимает свойства своего рода медиума, проводника для других призраков. У некоторых артистов вы почти можете почувствовать этот легкий щелчок исчезновения, момент, когда что-то меняется в их глазах, когда они оставляют грубую материальность сцены и уходят в какое-то другое царство.
Сходите и посмотрите на YouTube клип Нирваны «Где ты спал прошлой ночью?» на MTV Unplugged , и обратите особое внимание на то, когда они в последний раз исполняют припев. В этот момент в песне Курт отбросил свой сонный хриплый тенор, и на его место пришел чудесный мелодичный вопль, этот мелодичный, чистый крик. Ни в коем случае не похоже, что этот звук исходит от мужского голоса. Для меня это звук женщины прерии, упрекающей свою своенравную дочь.Это звук в сознании матери, когда ее ребенок долго не выходил из комендантского часа. Но это ничто по сравнению с тем, что будет дальше. На протяжении всей песни глаза Курта задумчиво опускаются вниз или втиснуты в задушевные звездочки, и остаются такими, пока он поет: « Моя девочка, моя девочка, куда ты пойдешь, я иду туда, где дует холодный ветер. В соснах, в соснах, где никогда не светит солнце, я бы весь весь дрожал… »
Но затем он делает паузу, всего на полсекунды паузы, достаточной для того, чтобы вы задумались, не что-то пошло не так.Возможно, сбой в передаче видео или сбой в силе тока сцены? Но вскоре Курт открывает глаза, и что бы вы ни думали о его лице в этот момент — о его жирных светлых локонах, гериатрическом свитере, заросшей бороде — вы должны признать, что это человек, который больше не выступает перед публикой. . Теперь мы с нетерпением ждем взгляда человека, который смотрит в мир, которого просто нет, не мир камер, продюсеров и зрителей в наушниках на своих местах, а мир, в который он нас привел в одиночку, почти достаточно близко трогать.
Иногда я мог попасть туда, другими словами, даже будучи мальчиком — мог попасть в этот план исчезновения. В основном это было случайно. Я стоял на сцене, пел «Призрак оперы» или что-то еще, и что-то внутри меня выходило из равновесия. Произойдет самозабвение. Но в следующее мгновение начиналась другая песня, и я возвращался к своим щелканьям и постукиваниям, моему маленькому водевилю подмигиваний и ухмылок. А вот Мэнди была чем-то другим. Казалось, она всегда контролировала ситуацию своего исчезновения.
*
В те выходные она пришла к Иисусу. Я не имею в виду это метафорически. Некоторые девушки в нашей группе были стойкими евангелистами и не стеснялись своего рвения по отношению к Господу. В какой-то момент в ту первую ночь две христианские девушки вышли из ночлежки, чтобы сделать особое объявление. «Хорошо, хорошо», — сказал один. «Я знаю, что мы все здесь, чтобы подготовиться к зимнему гала-вечеру. Но вы, ребята, сегодня здесь произошло нечто действительно особенное ». Они стояли в дверном косяке, загораживая любой вид изнутри, и вокруг собралась толпа из нас, всегда желающих служить публикой.С детско-актерским мастерством девушки разошлись в идеальной синхронности, и в образовавшейся их телами щели Мэнди не пошла, а выплыла из комнаты. Это было странно — как будто они это репетировали. Лицо Мэнди было опухшим и красным, и я помню, как перламутровый край единственной слезы все еще прилипал к ее ресницам. Она возилась с манжетой своего свитера, когда девушка сказала: «Ребята, я рада сообщить, что Мэнди только что приняла Иисуса Христа в свою жизнь».
Началось бурное улюлюканье и аплодисменты, и когда другие участники актерского состава обнимали и поздравляли ее, Мэнди взглянула на меня и улыбнулась, несколько устало, возможно, даже заговорщически.Тогда я никогда не забуду: она пожала плечами. Как я мог не воспринимать это как молчаливое признание обмана, что на каком-то уровне она просто играла с нами в игры? Я знал, что в ее характере сквозила сварливая юношеская полоса, и, может быть, это был протест типа Холдена-Колфилда- нахуй-фальшивых ? Это было так, как если бы она издевалась над нашей попыткой аутентичности, как будто, говоря , вы думаете, что не всегда на сцене? Вы хотите назвать меня мошенником? Она покончила с собой несколько лет спустя, все еще девочкой, сидящей на полу в своей детской спальне, с мерцающим пистолетом ее отца у ее виска, а ее мать готовила ужин всего в двух комнатах от нее.
*
Несколькими неделями позже мой брат признал, что это, вероятно, к лучшему, что я не присутствовал на похоронах. В то время я все еще учился в средней школе, и у меня не было достаточно нервных клеток, чтобы обрабатывать подобные вещи. Сказал ли он, что вокруг алтаря были расставлены сотни длинных сальных свечей, или я так себе и представлял? Наши товарищи по актерскому составу не знали, как действовать. Некоторые приняли на себя усталость от мира фальшивой взрослой жизни, в то время как другие ничего не могли сделать, кроме как резко отключились.Некоторые девушки кричали, когда плакали. Ближе к концу службы контингент из АОК подошел к гробу, и после минуты молчания одна смелая девушка с волосами цвета пшеницы (которая позже сделала себе имя на Бродвее) начала напевать «В объятиях ангелов» , »Песня Сары Маклахлан. Как рассказывает мой брат, девушка затем начала петь текст в шикарном, безупречном сопрано, и примерно в середине первого припева к ним присоединились другие дети, наслоив гармонию, обвив руками друг друга, когда они объединились вокруг гроб.
За то, что это стоит, и по причинам, которые я не могу обоснованно защищать, я думаю, Мэнди это возненавидело бы. Думаю, она бы высмеяла их попытки сакрализовать свою печаль, украсить ее песней. За прошедшие два десятилетия я потратил много времени, пытаясь понять логику ее поступка — на самом деле логику любого самоубийства — и я склонен заключить, что ее усилия были направлены на то, чтобы отбросить твердую оболочку ее маска, чтобы показать хаос и разбитую печаль, которые таились под ней.В частности, детей так часто заставляют делать храброе лицо, разыгрывать компетентность в моменты бессмысленности, притворяться, что им лучше, чем они есть, и я думаю, что ее поступок был исполнен, чтобы отметить конец. перформативности. Для детей AOK петь об ангелах, белых одеждах и небесных потоках означало настаивать на представлении. И ей этого надоело.
Дети ушли со сцены, а меня оставили здесь, как и прежде, чтобы разобраться в ее исчезновении.Не то чтобы я тогда мог озвучить какую-либо из этих проблем. Тем не менее, они проявлялись косвенно, но не менее печально. Я начал постоянно лгать родителям. А иногда я выколачивал ступни только что заточенными карандашами — увечье, которое, как сказал бы вам любой терапевт, было явным признаком вины выжившего. Но это явилось признаком того, что я решил навсегда покинуть группу, вскоре после нашего выступления на Ярмарке штата Висконсин. Мы уже закончили наш набор, и группа из нас гуляла по ярмарке, ела варанов и говорила о предстоящем учебном году.Вот тогда мы их и увидели. Выступление на одной из основных сцен перед переполненной публикой. Наши главные соперники: Дети из Висконсина.
По всей видимости, произошла путаница в расписании, и агенты по бронированию, должно быть, выделили обе наши группы на один и тот же день. Наблюдая за ними, мои друзья начали пренебрежительно хихикать, как вы, когда знаете, что ваши конкуренты — ваше очевидное превосходство. Но я не мог приложить усилий. Вместо этого я почувствовал тошнотворную дрожь в животе, экзистенциальную тошноту, которую вы испытываете всякий раз, когда встречаетесь со своим Джекилом, вашим близнецом Янусом.Наблюдая, как эти дети улыбаются и танцуют на сцене, произнося тексты с отработанной четкостью, я смог распознать — возможно, впервые за два года — фальшь моего собственного выступления. Пару дней спустя я сообщил об этом родителям. Учитывая все, что произошло в том году, они заверили меня, что директора поймут.
В течение долгого времени после этого я не хотел признавать, как сильно я заботился о Мэнди. Возможно, из-за того, что она была на несколько лет старше меня, она обычно относилась к моим привязанностям как к милым подношениям младшего брата, интерпретация, которая быстро снимала любую романтическую напряженность в наших отношениях, какой бы односторонней она ни была.Но я полюбил ее по-своему. И разве нечего сказать о том, что я упоминал ее во всех значимых отношениях, которые у меня когда-либо были? Почему я не могу прожить неделю, не задаваясь вопросом, что она на самом деле думает обо мне, не задумываясь о том, что она могла сделать с тем человеком, которым я стал?
*
Когда дети из Висконсина заняли свое последнее число, группа медиков унесла тело. У пожилого человека случился тепловой удар на трибуне, и теперь отряд мужчин в форме утаскивал ее на носилках.На сцене дети не упустили ни секунды. Они были в разгаре попурри под названием «From Now On», и одна девушка с пернатой челкой исполняла соло с тряской костью, чье потустороннее контральто, признаюсь, встало дыбом.
Потом она появлялась, как иногда бывает, в моменты, когда я наиболее активен. Я буду читать в книжном магазине или читать лекцию перед моими учениками, и я начну ощущать малейшее изменение атмосферы в комнате, и именно поэтому я знаю, что Мэнди там.Это произошло незадолго до того, как «Дети из Висконсина» закончили свой сет, как раз перед тем, как я с болью помчалась к выходу. Зрительный зал разразился аплодисментами, как рев римского колизея, дети раскланивались, и я почувствовал на крыльях сцены присутствие девушки лет шестнадцати или семнадцати с коричневыми, гладкими кудрями. и резко накрашенные губы. Она нервно поглядела на публику, ее лицо было пустым, как будто она ждала какой-то сценической реплики, чтобы сделать свой последний выход.