Короткий сессон: Страница не найдена – Фото Прически — Салон красоты Клюква

Содержание

Короткий сессон 2021: кому подойдет стрижка и 15 модных позиций | Красотка

Короткие стрижки не сдают своих модных позиций и остаются идеальным вариантом ухода за волосами для многих современных женщин. Один из излюбленных видов таких причёсок среди представительниц прекрасного пола — короткий сессон.
Это уникальная стрижка — она относится к ретро-стилю, но прекрасно вписывается в современность и у неё есть масса вариаций исполнения. Её делают на короткие, средние и длинные волосы. Но наиболее приближенным к классике считается короткий сессон.

История

Свой нынешний вид классический короткий сессон приобрёл ещё в 60-е годы 20 века. Тогда именитый мастер Видал Сассун создал особую технику исполнения этой стрижки, которая всегда выглядит изящно, объёмно и женственно.

https://www.pinterest.ru

https://www.pinterest.com/

Наработками Сассуна парикмахеры пользуются до сих пор, дополняя и совершенствуя их, но данная причёска является одной из самых сложных в создании. Поэтому важно знать, что не каждый мастер способен сделать эту стрижку идеально. И если вы захотели примерить на себя такой образ, то стоит тщательно подбирать парикмахера.

https://www.pinterest.com/

https://www.instagram.com/mainpointsalon/

https://www.pinterest.com/

https://www.instagram.com/mainpointsalon/

https://www.pinterest.com/

Уход

Однако несмотря на сложность создания, носить и ухаживать за такой причёской довольно легко и комфортно. Достаточно после мытья высушить волосы феном с расчёской — и они уложены. Единственным и самым строгим требованием в уходе за ней является лишь ежемесячное посещение мастера. Для того, чтобы сессон выглядел хорошо, нужно регулярно подстригать кончики. Когда волосы сильно отрастают геометрия причёски теряет свою красоту.

https://www.pinterest.com/

Кому подойдёт

Короткий сессон подходит почти каждой женщине, уверяют стилисты, возраст и телосложение не играют роли. Но бытует мнение, что наиболее хорошо стрижка смотрится на прямых и густых волосах. И с осторожностью к выбору такой причёски стоит отнестись обладательницам крупных черт лица, поскольку она будет делать ещё больший акцент на них.

https://www.pinterest.com/

Тем не менее, на это парикмахеры отвечают, что при правильном подходе мастера, который грамотно выберет угол среза волос, длину и форму стрижки — такая причёска украсит и сделает внешне моложе любую даму. Даже если у вас вьющиеся волосы, сессон может помочь создать воздушный романтичный образ.

https://www.pinterest.ru

Самые разные вариации сессона нередко примеряют звёзды, что показывает её неугасающую актуальность. Винтажная короткая стрижка аккуратно обрамляет лицо и красиво акцентирует внимание на шее, придавая облику женщины утончённый вид. И при этом такая причёска не требует особых вложений в уход, что делает её ещё и очень практичной.

А что вы думаете о такой стрижке, хотели бы попробовать такой образ? Делитесь своим мнением в комментариях!

Если Вам понравилась статья, сохраните к себе и поделитесь с друзьями!

Присоединяйся к нам на наши каналы в Яндекс.Дзен: Красотка , Твой стильный дом, Идеи стильных людей , Маникюр★нейл-арт , Гении и аутсайдеры, Макияж и Тату

свойственные черты и пошаговое создание

Смена прически ведет к колоссальным изменениям в жизни. Парикмахеры с этим согласны. Каждый сезон придумываются новые образы, дорабатываются уже имеющиеся. Стрижка сессон заслуживает отдельного внимания. Этот образ останется актуальным во все времена.

Кому подойдет

Разработал прическу британский парикмахер Видал Сессон. Впрочем, название получилось в честь изобретателя. Образ подходит представительницам разных возрастных категорий. Гармонично смотрится с любыми чертами внешности. Визитной карточкой прически является безупречный овал на затылке. Визуально создает ощущение идеальной формы. Классически вариант дополнен дугообразной челкой.

Сессон в классическом выполнении делают даже дамы пожилого возраста, ведь он помогает выглядеть стильно и молодо. Опытный парикмахер придаст прядям пышности, сделает образ модным и современным.

Дамам с круглым полным ликом не подходит сессон. Черты станут еще выразительнее. Изысканно выглядит прическа на женщинах с нежными изгибами, маленьким носиком, тонкой шеей.

Многообразие образов нравится представительницам слабого пола. Укладка отлично выражает стиль и индивидуальность. Образ безупречно смотрится как на прогулке в парке, так и на светском рауте.

Главное условие выполнения стрижки – адаптация контура для конкретного типа и телосложения. Овальные контуры лица являются уникальными. Любая прическа смотрится гармонично. Обладательницам других форм нужно немного поиграть с формой и контуром:

на вытянутую форму оставляют прямую густую челку – она визуально округлит контуры, сделает образ милым привлекательным;
асимметрия позволит сгладить контуры, визуально уменьшить параметры;
густая челка округлой формы отлично смотрится на квадратном типе;
удлиненная косая челка делает треугольную форму более правильной аккуратной.

Плюсы и минусы

Достоинствами сессона считаются:

Возможность выполнения на любой длине волос;
Подходит для густых прядей, на тонких локонах утратит стиль и яркость;

Укладка занимает мало времени, при этом выглядит эффектно;
Добавляет объема, даже сильный ветер не испортит прическу;
Правильно расставленные акценты визуально корректируют форму лица, скрывают недостатки;
Подходит женщинам абсолютно любого возраста.

У прически имеются определенные недостатки:

Сложная схема стрижки, требующая опыта;
Обновлять контуры следует каждый месяц;
Из-за разницы в длине прядей обладательницы прически сессон не могут собрать локоны в хвост;
Не подходит круглому полному лицу;
При тонких и редких локонах не будет густоты и объема.

Виды

Классический сессон приобрел много вариаций. Выполняется на короткие, средние и длинные пряди, имеет асимметрию. Бывает с челкой и без, градуированный сессон.

Короткий сессон

Укладка на короткие пряди подразумевает четкое обрамление лица и окончание контура на уровне мочки уха. Для дополнительной объемности оформляют ровной лобной зоной. В зависимости от типа овала лица может быть короткой либо ультрадлинной.

Короткий вариант бесспорно наиболее эффектный. Но капризный, требовательный в уходе. Короткий волос быстрее отрастает, нуждается в ежемесячной коррекции. Укладка занимает несколько минут. Достаточно вымыть голову, высушить феном, приподнимая пряди от корня.

Обладательницам пышных параметров не подходит такой вариант. Круглое лицо нуждается в корректировке, а короткий сессон с открытыми ушами только добавит полноты и округлости.

На средние волосы

С момента появления стрижки прошло достаточно времени. Она покорила много женщин. Однако остается актуальной среди современных причесок. Опытные парикмахеры могут адаптировать укладку под любую длину и структуру волос. Оставить челку либо убрать, подобрать разные виды форм и укладок. Локоны средней длины позволяют выполнять креативные вариации стрижки.

Отсутствие лобной зоны отлично подходит девушкам утонченными классическими чертами. Длинная зона, закрывающая брови, подарит таинственности, а взгляду загадочности.

На длинные волосы

На длинные густые волосы редко делается стрижку сессон. Сложно вывести ровную линию на длинных прядях. Укладка на длинные волосы не требует ежемесячного ухода, даже отрастая, будет сохранять правильную форму. А уход с такой прической минимальный.

Длина дает возможность экспериментировать с челкой, выбирать самые замысловатые формы. Сессон на длинные волосы имеет множество вариантов укладки, что делает образ универсальным.

Любителям авангарда и нестандартных образов подойдет асимметрия в контуре укладки. Асимметрией можно оформить лобную, боковую и затылочную зоны. Вызывающие пряди смотрятся одновременно дерзко и привлекательно, позволяя девушкам выразить свой стиль и индивидуальность. Удлиненный сессон хорошо смотрится в хвосте. Благодаря особенностям стрижки, даже собранная в пучок она придает образу женственности и таинственности.

Как быть с челкой

Классический вариант прически подразумевает обязательное наличие челки. Она выступает основной частью стрижки, плавно переходя на боковые стороны. Без челки стрижка превращается в стандартный боб, каскад либо каре. По форме и густоте можно выбирать разные челки. Все зависит от желания, типа волос, овала лица. Можно оставить густой округлой формы, косой либо асимметричной. Челку можно оставить любой длины — короткую, длинную, средней длины. Неважно, какой будет челка, главное ее наличие.

Градуированный сессон

Градуировка – это окаймление контура стрижки прядками разной длины. Градуированный каскад позволяет визуально прибавить плавности в переходах и создает гармонию. Градуированный тип отлично смотрится на пышных и густых локонах. Тонким и редким локонам такой стиль окантовки не подходит.

Градуировка позволяет слегка разрушить четки линии в прическе. Строгая классика превращается в более мягкий и романтичный образ. Филировку выполняют по всей окружности, что делает каждую зону гладкой и плавной.

Укладка прически

Классика не любит дополнительных украшений, однако дает волю в выборе вариантов укладки:

Легкая укладка – после мытья головы пряди высушиваются феном. Этого достаточно для создания овальной формы;
Совершенная гладкость – при помощи утюжка для выпрямления волос пряди становятся идеально ровными и гладкими. Такой вариант актуален обладательницам вьющихся волос;
Укладка брашингом – главная цель такой укладки создать плавные изгибы, закручивая кончики прядей вовнутрь;
Стиль гранж – при помощи средств для стайлинга прическе придается слегка растрепанный хаотичный вид;
Локоны – шикарные завитки станут превосходным акцентом для вечернего либо торжественного образа. Для формирования локонов можно использовать бигуди или плойку разного диаметра.

Особенности современной версии

Кроме классической версии имеются модификации обновленной стрижки. Это делает сессон модным и креативным. Изначально можно сменить форму челки, сделать ее косой, удлиненной либо рваной. Можно и вовсе убрать челку. Креативности прически добавляет асимметрия. Какую-то прядь оставить чуть длиннее, другую – сделать короче. Контур стрижки можно профилировать, тогда образ станет слегка небрежным и дерзким.

Дополнительная игра с цветом поможет кардинально изменить образ. Можно использовать технику колорирования, тонирование в различные оттенки, окрашивание отдельных локонов в яркие сочные оттенки.

С начала 90-х годов прошлого века в моду вошел винтажный стиль, который подразумевает использование в гардеробе оригинальных вещей прошлых поколений не моложе 30 и не старше 50 лет. Это должны быть не просто вещи из бабушкиного сундука, а эксклюзивные, высококачественные экземпляры своего времени, предметы, отражающие писк моды. Винтажный стиль очень капризный. Сложно не преступить грань, за которой шик превращается в старомодность. Для этого требуется тонкое чувство вкуса и гармония. Важную роль в создании совершенного и законченного образа играет прическа. Идеально подходит для винтажного стиля стрижка сессон.

Чтобы понять, что такое стрижка сессон, необходимо вспомнить знаменитую французскую певицу Мирей Матье, которая долгие годы была преданной клиенткой мастера и запомнилась неизменной элегантной стрижкой. По слухам, Сассун разработал стрижку именно для нее. Волосы в сессоне легко укладываются, долго держат форму, а стрижка создает впечатление сдержанной элегантности и аккуратности.

Вклад Видал Сассуна в эстетику причесок сравнивают с заслугами Коко Шанель в сфере женской моды. В его стрижках, укладки сводились к необходимости просто тряхнуть головой. Он создал новые стандарты гармонии и простоты.

Все о стрижке сессон: достоинства, недостатки, схема и технология стрижки, фото

Преимущества стрижки:

Универсальность. Стрижка подходит для любого возраста, для женщин любой комплекции, для волос любой длины и структуры, для обладательниц овального лица и лиц с небольшими недостатками.

Стильность. Прическа выделяет из толпы, подчеркивает структуру и красоту волос, выглядит необыкновенно женственно, элегантно и сдержанно.
Простота ухода. Правильно выполненная стрижка чрезвычайно просто укладывается с помощью фена и круглой щетки. Также можно при помощи простых приспособлений (бигуди, утюжки) кардинально менять образ.

Есть у сессона и минусы:

Технология стрижки. Сессон относится к сложным прическам. Простая на вид — она требует особой градуировки и поворота ножниц, благодаря чему волосы загибаются правильным образом. Сессон должен учитывать особенности лица, под которое подбирается форма челки и длина стрижки. Только в этом случае женщина будет выглядеть элегантно.
Частая корректировка. Чтобы стрижка выглядела идеально ее необходимо обновлять каждые 3-4 недели.
Не совместима с тонкими волосами, крупными чертами лица и плотными фигурами.

Сессон – короткая стрижка. Собрать волосы в хвост не получится даже в том случае, если ваша стрижка выполнена на длинные волосы.

Технология выполнения стрижки

Шаг 1. Разделить волосы и зафиксируйте теменные и затылочные зоны, как показано на картинке.

Шаг 2. В затылочной зоневыделите прядь в центре, расчешите ее и обрежьте до нужной длины при нулевой оттяжке. Далее, равняясь по этой базовой пряди, подровняйте остальные волосы, двигаясь от центра влево, а затем вправо.

Шаг 3. Заколотые волосы затылочной части освободите от зажимов и подстригите по базовой пряди, оставляя их на 1-2 см длиннее.

Шаг 4. Отделите пряди для височных зон и челки. Остальное заколите. Стригите челку чуть ниже бровей.

Волосы височных зон расчешите вниз по бокам. Подстригите пряди под косым углом, двигаясь вниз от челки.

Шаг 5. Освободите волосы от заколки и равняясь по уже подстриженным волосам челки подравняйте их. Должен получиться плавный переход. Для выявления недостатков необходимо помотать головой. Все неточности станут заметны. Устраните их.

Общая схема выполнения стрижки.

Женская стрижка сессон на волосы разной длины

Стрижка сессун подходит для волос разной длины. Длину волос мастер определяет с учетом индивидуальных особенностей клиентки. Стрижка на короткие волосы доходит до середины шеи. Такая стрижка обладает омолаживающим эффектом, однако при этом выглядит менее женственно.

Стрижка на средние волосы наоборот очень женственна, выглядит в ретро-стиле и идеально подходит под винтажный стиль. Смягчить черты лица и придать образу романтичности можно с помощью градуированной филировки концов.

Сессон на длинные волосы встречается реже. Причина в том, что для длинной стрижки необходимы густые, жесткие, идеально гладкие волосы, чем похвастаться может далеко не каждая женщина.

В целом же, правильно выполненная стрижка идеальна для повседневной жизни. Она очень удобна, не требует длительной укладки, подходит для ценителей объемных причесок и романтичных образов.

Это именно тот случай, когда простота силуэта и рисунка прически становится настоящим залогом её элегантности.

Легендой эта прическа стала благодаря уникальной технике исполнения и фантастической простоте . Очень женственный и всегда уникальный образ, который она создает, вернулся в моду неспроста.

Стрижка сессун от Vidal Sassoon

Эта прическа впервые появилась более полувека назад, в самом начале 60-х годов прошлого века. Её создателем стал английский парикмахер и стилист Vidal Sassoon, человек, сыгравший в развитии современной индустрии красоты поистине знаковую роль. Прическа, которую он придумал, а, вернее, техника её исполнения, была для того времени настоящим открытием. До неё объем и идеальную форму прически приходилось создавать с помощью начесов и тщательной укладки. Стрижка sassoon позволила добиться этих эффектов благодаря уникальной технике.

Прическа сохранила не только имя её создателя, но, и, несмотря на время, и технику исполнения. Она относится к категории высоко профессиональных и до сих умение её делать считается признаком мастерства высшей пробы.

Волосы оформляются тонкой градуировкой, которая делается не с помощью расчески, а, буквально, «на пальцах». Пряди по всему контуру головы стригутся методом наложения, а кончики оформляется под особым углом, который так же является секретом красивого силуэта.

Любое неверное движение ножниц может испортить силуэт, поэтому, решив сделать эту прическу, обращаться стоит только к проверенному и очень опытному мастеру.

Посмотрите, как делает профессионал стрижку сессон на этом видео:

Но результат стоит любых усилий! Прическа позволяет обойтись практически без укладки. Достаточно вымыть и расчесать волосы, чтобы они сами по себе легли в нужном вам направлении и создали очень стильный и изысканный силуэт.

Обратите внимание, как стильно смотрятся на этих фото стрижки сессон:

Стрижка сессон (sassoon) на средние волосы

Придать локонам длиной до плеч эффектный вид сложнее, чем кажется, а тратить драгоценное утреннее время на их ежедневную укладку может позволить себе не каждая модница. Идеальное решения в этом случае — стрижка сессон на средние волосы. Но для начала стоит определиться с её фасоном и типом собственной внешности.

Прическа подчеркнет природную красоту и гладкость абсолютно прямых или чуть волнистых волос, но потеряет весь эффект на кудрявых. За счет многослойного оформления прядей и градуировки кончиков она позволят отлично «поработать» с объемом.

С её помощью можно сделать визуально гуще тонкие непослушные локоны и придать структуры жестким и густым. После стрижки их не придется дополнительно выпрямлять или укладывать, а главное достоинство прямых волос – благородный природный блеск проявится во всей красе.

Очень эффектным элементом прически является челка, именно она создает тот мягкий и женственный рисунок стрижка сэссун, который так ценится в сегодняшней моде. Оригинальная, заложенная в фасон еще её создателем челка — выстриженная плавным полукругом или абсолютно ровная. Её длина подбирается исключительно под черты лица.

Короткая «французская» челка длиной до середины лба, «откроет» лицо, подчеркнет линию бровей и создаст яркий акцент на глаза. А длинная, прикрывающая брови и сливающаяся с боковыми прядями придаст утонченности чертам, и отлично скроет, то что вам хочется скрыть, например округлость щек.

Она так же акцентирует глаза, но придает облику в целом более загадочный и утонченный вид. Неудивительно, что два таких удачных фасона челок находятся сегодня на самом пике своей популярности.

The specified file on Include Me shortcode does not exist.

Короткие стрижки сессон 2019

Длина локонов до плеч – отличный повод сделать короткие стрижки сессон. Оформить их так, чтобы они наиболее удачно подчеркивали достоинства внешности и, конечно, скрывали её недостатки, позволит силуэт прически. Заложенные в его основу мягкий, женственный силуэт и управляемый объем в как нельзя лучше подчеркнет тонкость черт и правильность овала лица.

Стрижка сессон на короткие волосы — это тот редкий случай, когда типаж лица, и даже комплекция, фигуры, а она так же важна в выборе прически, не играют никакого значении. Универсальность прически заложена в её технике и возможности подобрать именно ту длину боковых прядей или челки, которые наиболее точно подчеркнут достоинства внешности.

Густая и – одна из ключевых деталей такой прически. Даже если вы не пробовали носить челки, считая, что они вам не идут, у вас есть отличный шанс изменить имидж. В сочетании с , очень модно смотрятся контрастные и длинные, прикрывающие брови челки.

Техника создания таких причесок и умелые ножницы мастера превращают укладку волос в удовольствие, достаточно вымыть волосы, слегка подсушить их полотенцем – исключив из процесса фен, плойку и даже — буквально встряхнуть волосами, чтобы они легли в идеальном порядке.

Так как на фото стрижку короткий сессон 2019 можно уложить буквально за пять минут:

Но как у любой идеальной прически у стрижки сессун есть свой недостаток. Чтобы сохранить её идеальный вид и рисунок, обновлять её придется не реже чем раз в месяц. Отросшие локоны не дадут такого эффекта, который заложен в идею стрижки.

The specified file on Include Me shortcode does not exist.

Стрижка сэссун 2019 – тренд сезона

В тренд этого сезона прическа вернулась совершенно неслучайно, в первую очередь, благодаря глобальной моде на винтажные образы. Она великолепно подчеркнет тонко и со вкусом подобранный образ в стиле 70-80-х годов прошлого столетия.

Но, основное достоинство модной стрижки сессон 2019 – её потрясающая женственность и элегантность, которою так сложно добиться.

Стрижка «сессон» придумана еще в далекие шестидесятые известнейшим английским стилистом Vidal Sassoon, в честь которого она и названа. В то время как обычные прически способны держать подобающую форму только благодаря начесу, завивке или лаку, сессон – совсем другое дело, она полностью отвечает девизу мастера: «Помыл и носи».

И действительно, после мытья достаточно просто подсушить волосы и встряхнуть головой, как локоны сами лягут в необходимом направлении. В основу этого эффекта мастер заложил природную упругость волос. Он первым отказался от применения расчески и начал стричь на пальцах, используя технику градуирования, при которой необходимо выдерживать угол среза и высоту прядей.

Сессон – сложная стрижка и требует от парикмахера большого мастерства и скрупулёзности. При ее выполнении волосы стригутся тонкими слоями от затылка, при этом каждый слой перекрывается следующим на считаные миллиметры. Все срезы делаются под определенным углом, благодаря чему кончики волос сами загибаются внутрь и не нуждаются в дополнительной укладке. Это придает прическе естественный объем и округлую форму. Стрижка остается подвижной и держит форму, ей не страшны энергичные движения и сильный ветер.

Стрижка сессон на средние волосы

На короткие волосы

Сессон на длинные волосы

Отличительные черты

Классический сессон делается на средние волосы, она начинается от середины уха и плавно спускается до плеч. При этом челка имеет полукруглую форму.

В первую очередь эта прическа узнается по гладким, немного закругленным внутрь локонам у лица и объему на затылочной части.

Но ее главными отличительными чертами являются:

четкая геометрическая форма;
округлый контур;
челка.

Современные стили

Время не стоит на месте, а с его течением меняются и стили, укладки одной и той же стрижки. Современные тенденции в этой стрижке совмещают классические каноны с новыми веяниями. Например, сохраняя свойственные этой стрижке геометрические линии и круглую форму, стилисты добавляют прическе пикантности за счет асимметричных штрихов или рваных прядей.

То же самое касается челки: в моде для сессона ультракороткие, асимметричные, двойные, рваные варианты. Сейчас не критична и длина – вполне возможно исполнение на короткие волосы.

Достоинства

Легкость в укладке . При правильном исполнении парикмахером эта стрижка будет настоящим спасением для женщин, у которых не хватает времени на укладку.
Стильный вид. Стрижка подчеркнет скулы и овал лица, завершит элегантный образ.
Разнообразие в прическах. Сделав сессон на длинные или средние волосы, вы сможете с легкостью создавать другие виды причесок на ее основе. Например, делать гульки, выпуская пряди у лица, подкручивать концы внутрь или наружу.

Недостатки

Техническое воплощение. Сложно найти хорошего парикмахера, у которого не дрогнет рука в ответственный момент. А ведь чтобы эта прическа выглядела как надо, необходим квалифицированный специалист. Правильно сделанный сессон способен преобразить лицо, а вот выполненный неумело и смотреться, и укладываться будет плохо. Ведь от привлекательной женской стрижки до мальчишеской достаточно выстричь один-два лишних сантиметра.
Длина волос . Короткий сессон – это красиво и стильно, но с такой стрижкой возможности в создании причесок весьма ограниченны, тяжело придется любительницам хвостов и кос.
Поддержание стрижки. Решившись сделать сессон, приготовьтесь к тому, что придется его корректировать примерно раз в месяц. Так как отросшая стрижка теряет вид и выглядит не так эффектно, как новая
Не подходит для кудрявых волос . По задумке стрижка исполняется в четких и графичных линиях, которые нарушаются при волнистых волосах.

Кому подойдет

Для сессона нет никаких ограничений по возрасту: эта стрижка будет смотреться как на маленьких леди, так и на дамах в годах. Эта прическа будет очень привлекательно выглядеть на молодых девушках с изящными чертами лица и лебединой шеей.

Как известно, короткие стрижки молодят. Это относится и к сессону, кроме того, он еще подчеркивает глаза и формирует овал лица. Поэтому эта прическа станет незаменима для женщин, которые хотят визуально удлинить и сузить лицо.
Сессон подходит для всех типов лица, кроме круглого и слишком полного. Также он способен скрыть многие недостатки. Например:

эта стрижка поможет спрятать неидеальную форму ушей;
прическа длиной до подбородка с густой ровной челкой сделает визуально короче продолговатую форму лица;
округлую форму лица вытянет сессон на средние волосы, до плеч;
данная стрижка прекрасно сгладит резко очерченные скулы.

Появлением этой функциональной стрижки женщины обязаны не только ее изобретателю, но и голливудской актрисе Ненси Кван. Считается, что эту прическу великий мастер придумал специально для нее.

Но как бы то ни было, со дня появления сессон завоевал множество поклонников. Не стали исключением и знаменитости. Например, певица Мирей Матье всю жизнь носит эту прическу и считает ее частью своего стиля. Также поклонницей этой стрижки является Наталья Варлей. Сессон носили и другие знаменитости: Наоми Кэмпбелл, Рианна, Мила Йовович.

Для тех, кто хочет выбрать новый образ или ищет самые подходящие фото, как пример для мастера – вот вам вариант женской стрижки – Сессон. С такой прической легко создать женственный и романтичный образ.

Модная стрижка Сессон и кому она подходит

Сессон, сэссун, сессун – кто как называет эту стрижку, изобретенную стилистом из Британии Vidal Sassoon. Он хотел создать прическу, которую не нужно было долго укладывать – девушка помоет голову, высушит и готово. И у него получилось.

Vidal Sassoon и его работа

очень женственная и красивая стрижка;
одна из самых модных в 2019;
не нужно укладывать, а если, все же, приложить немного усилий, легко можно создать разные образы, например, ретро-лук, лаконичный образ деловой леди или «дерзкой девчонки»;
маскирует уши: прическа буквально создана для тех, у кого уши сильно торчат или не очень красивой формы;
создает элегантный объем.

Важно. Оптимальная длина прядей в стрижке Сессон – от мочки до плеч.

стрижка достаточно сложная и делать ее стоит доверить лишь хорошему мастеру;
это та прическа, которую нельзя запускать и «отращивать», ее надо регулярно обновлять.

Стрижку можно спутать с другими видами – каре или паж. Особенно с пажом.
Но есть свои отличительные особенности:

у стрижки Паж волосы практически одной длины, у Сессон же спереди короче, сзади длиннее;
волосы в варианте Паж укладываются прямо, хоть кончики так же подворачиваются, а при Сессон – пряди округляются. Поэтому и в нашем варианте стрижка будет выглядеть более округлой и объемной;
у классического варианта Сессон челка должна быть дугообразной, но в современных вариациях стилисты играют с челкой, чтоб эта стрижка идеально подходила к любому типу лица.

Стрижки: Паж, Сессон, Каре

Кому подходит Сессон

Эта стрижка достаточно универсальна:

ее смело могут выбирать как юные девушки, так и дамы в возрасте;
типаж лица предпочтительнее овальный, но и другие вполне подойдут, если подобрать правильную челку;
волосы могут быть и прямые, и волнистые. Во втором случае, лучше сделать градуированные пряди, будет очень привлекательно.

Но делать ее лучше на густых волосах – так результат будет выглядеть идеальнее.

Важно! Девушкам с полным или слишком круглым лицом лучше присмотреть себе другие стрижки или попросить мастера поэкспериментировать с прядями возле ушей.

Создание стрижки, укладка, уход

Снова повторимся – стричься лучше у опытного мастера, даже парикмахер с небольшим опытом работы может не справиться с этой стрижкой. Не стоит экономить в этом случае – исправление последствий обойдутся намного дороже.

Укладка

Несмотря на сложность выполнения, укладка Сессон как раз легка: стоит просто вымыть волосы и высушить феном, слегка помогая кончикам правильно лечь внутрь. А если хочется задорного и игривого вида – тогда кончики стоит «выпустить» наружу.

Но обладательницам непокорных прядей или ровных прямых волос лучше использовать утюжок. А если придать объем прядям не только у концов, но и у корней – прическа будет еще более пышной.

Уход

А вот требуемый регулярный уход и обновление может кого-то и отпугнуть:

короткий Сессон надо обновлять раз в месяц, даже чаще – лучше раз в три недели;
со средней длиной стрижки можно ходить к мастеру раз в месяц-полтора;
на длинных волосах со стрижкой можно ходить месяц без посещения своего мастера, но надо тщательно следить за кончиками, ведь появление посеченных концов – сразу требует вмешательства.

Впрочем, элегантная и выглядящая стильно, изящно и богато стрижка стоит этого.

Стильные вариации Сессон

Вариативность Сессон

В зависимости от желания дамы, черт лица и типа, можно выбрать:

короткий Сессон – концы волос лежат чуть выше мочки ушей, приоткрывая их, образ создается нежный и романтичный. Если варианты, где уши и вовсе открыты;

стрижку на средние волосы – достаточно посмотреть на фото, чтоб согласиться, что женский образ с Сессон становится элегантнее и утонченнее. А также легко можно скинуть несколько лет;

удлиненный вариант подходит для тех, кому по душе длинные пряди. Спереди прическа выглядит и обрамляет лицо практически так же, как при других видах, но сзади остаются красиво выстриженные пряди до плеч. А еще такой вариант стрижки визуально удлиняет шею;

асимметричный Сессон подходит для дерзких и смелых. Шевелюра выглядит так же аккуратно, но точно уж выделит из толпы свою хозяйку;

Градуированный Сессон

стрижку с мелированием, тонированием, колорированием . Современные краски и техники позволяют создать поистине шедевр на голове дамы. Кто красит лишь несколько прядей спереди, кто устраивает целую радужную революцию – но с Сессон это все выглядит по-настоящему невероятно.

Сессон с челкой

Эта женская стрижка наилучшим образом выглядит с челкой, которую можно выбрать любую:

закрывающая лоб , прямая с ровным срезом – такая челка сможет скрыть слишком широкий лоб, подходит для вытянутых типов лица;

короткая до половины лба , ровная – красиво открывает глаза, делает еще более выразительным взгляд. Такую челку выбирают девушки молодые и дерзкие. Так можно легко создать образ эксцентричной француженки;

дугообразная, полукругом челка идеально подходит под Сессон, создавая правильное романтическое обрамление лица;

двумя дугами – по линии бровей, чуть длиннее пряди над переносицей – создается абсолютно аккуратный и утонченный вариант. Выразительные глаза и соблазнительный взгляд обеспечены!;

скошенная набок асимметричная челка легко скорректирует недостатки лица: для квадратного или треугольного типа сгладит верхние углы, вытянет лицо. Замаскирует слишком выраженные скулы, скроет асимметрию глаз или бровей. Прямоугольному лицу подойдет короткая челка на бок;

рваная челка подойдет для владелиц не слишком густых волос, скроет недостатки лица и придаст озорности всему образу. Получается легкий контраст между аккуратными основными прядями и слегка небрежно выглядящей челкой, что позволят девушке выразить свое Я. Можно на фото посмотреть разницу.

Но и без челки стрижка остается нежной и женственной. Главное, выбирать вариант без челки стоит девушкам с красивым лбом и идеальными надбровными дугами.

Цвет волос и Сессон

Наиболее удачным вариантом Сессон считается на темных волосах. Многие девушки раньше и даже сейчас наследуют стиль французской певицы брюнетки Мирей Матье. Эта красивая женщина всегда была верна одной лишь стрижке – Сессон.

В наше время уже многие звезды успели покрасоваться с этой прической, так что она еще долго останется в моде.

Пэрис Хилтон со стрижкой Сессон на средние волосы

Также, Сессон лучше всего раскрывается на:

темно-каштановых, коричневых, шоколадных и других темных оттенках подчеркивая и заставляя цвет играть переливами. Можно смело делать ровную и лаконичную стрижку на темных волосах – она будет выглядеть элегантно и празднично каждый день;

медные и рыжие оттенки хорошо сочетаются с чуть волнистостью волос и легкой небрежностью. Рваная челка и асимметричный вариант Сессона будут наиболее восхитительны с данными тонами волос;

пшеничный, медовый, пепельный оттенки блондинок – тоже отличный выбор для этой стрижки. Женщина будет выглядеть молодо, свежо и таинственно.

Вид сбоку и сзади

Остерегаться следует девушкам с тусклым цветом волос – прическа будет выглядеть неопрятно и блекло. Лучше тогда использовать легкое мелирование, чтоб образ заиграл по-новому.

Итак, романтичная и всемирно известная женская стрижка Сессон сейчас в моде. На коротких или средних волосах она выглядит наиболее выразительно. Наши фото, надеемся, убедили в этом и вдохновили прекрасных дам на эксперименты.

Многие женщины гадают, как выглядеть элегантно и при этом не напоминать офисную работницу. Секрет кроется в том, что в образе следует оставлять место для нотки небрежности. Это может быть слегка растрепанная укладка, растянутые рукава или расстегнутая рубашка. При этом остальные элементы лука должны быть выдержанны в классическом стиле.

Стрижка сессон на короткие, средние и длинные волосы » WomanMirror

Что такое стрижка сессон на короткие волосы? И что такое сессон вообще? Многие, увидев подобную стрижку на другом человеке, утверждают, что это паж или боб. Но между стрижками паж, боб и сессон (или как ее еще называют сессун или сэссон) есть отличия.

История возникновения сессуна

В шестидесятые годы британский парикмахер Vidal Sassoon придумал, как можно стричь клиенток необычным образом. Мастер придавал шевелюре строгую геометрическую форму и круглый контур. Пышная ровная челка при этом была обязательна. Так получился новый стиль стрижки, которую впоследствии назвали по фамилии человека, который ее придумал – Сессун. Позднее появились вариации: сэссон или, как чаще всего называют ее сейчас, сессон.

Кому подойдет сессун

Считается, что прическа сессон идет абсолютно всем. Ее могут себе позволить девушки с любой цветом, длиной и густотой шевелюры. Хотя, что касается длины, то она ограничивается лопатками. Если волосы ниже, придется немного их укоротить, чтобы получить настоящий качественный сессон.

Популярность такой прически в том, что благодаря подбору длины шевелюры, можно варьировать размер и форму лица. То есть если лицо имеет форму треугольника с углом вниз, то челка должна быть удлинена по бокам. Если лицо кажется слишком квадратным, достаточно придать стрижке круглый контур. Для очень широкого лба необходимо просто сделать челку подлиннее. Одним словом, это универсальный способ укладки волос.

Особенности выполнения стрижки сессун

Как получается, что стрижка сессон на длинные волосы идеально держит форму? Почему концы смотрят не куда попало, а аккуратно закручены внутрь? Весь секрет в особенности выполнения данной стрижки. Рассмотрим пошаговую примерную схему, чтобы вы могли точно быть уверенными, что мастер делает вам именно сессон:

Волосы должны быть увлажненными в течение всей процедуры стрижки;
Весь объем шевелюры делится минимум на три части: фронтальную и две задние. Все они закрепляются заколками-зажимами;
Стрижка начинается с задних частей. Мастер работает с тонкими прядями, выравнивая их длину ножницами. Последними стригутся волосы на самой макушке;
По окончании стрижки волосы зачесываются вперед, чтобы удостовериться в ровности состриженных прядей, затем феном равномерно распределяются по всей голове.

Конечно, без нюансов не обойтись, и каждый мастер работает в своей технике. Но главный принцип один: зачесывание назад и состригание по одной пряди.

Укладка сессуна в домашних условиях

Сессон как раз популярен тем, что при этой стрижке уход предельно прост. Не нужно спать на бигуди или подолгу накручивать волосы утром на плойку. Своими руками мы вряд ли сможем сделать подобную стрижку: придется все-таки обратиться к хорошему парикмахеру. Но вот поддерживать укладку каждый день придется самостоятельно. Рассмотрим поэтапно как это делается.

На короткие волосы

Если у вас выполнена женская стрижка сессон на короткие волосы, то и уход, соответственно, упрощается и ускоряется. Короткой для сессона считается такая длина волос, когда ушки открыты полностью или наполовину (видно мочки).

Когда вы только-только сделали сессон в салоне, вы проводите остаток дня с гордо поднятой головой. Укладка идеальна и безупречна. Но что делать, когда вы проснулись утром, и пряди торчат во все стороны? Инструкция для начинающих «сессононосцев»:

Вымыть голову;
Немного подсушить корни полотенцем;
Пока локоны еще немного влажные, пальцами укладываем их в сессон;
Теперь можно окончательно досушить укладку феном.

Стрижка сессон на короткие волосы не рекомендована полненьким девушкам. Слишком округлое лицо требует, чтобы волосы ниспадали на скулы. А открытые ушки сделают лицо еще более полным визуально.

На волосы средней длины

Женская стрижка сессон на средние волосы подразумевает, что ушки полностью скрыты. Также локонами прикрыта задняя часть шеи. Этапы ухода за такой укладкой почти не отличается от рассмотренных в предыдущем пункте. Единственное дополнение: при просушивании феном можно пользоваться круглой расческой, подкручивая концы шевелюры внутрь. Это необходимо также для непослушных волос, которые не хотят принимать нужную форму.

Очень элегантно смотрится стрижка сессон на средние волосы, когда челка доходит почти до самых глаз, прикрывая брови. Взгляд становится более интригующим и таинственным.

На длинные волосы

Стрижка сессон на длинные волосы – это отличная возможность для тех, кто не желает расставаться с тем, что растилось несколько лет. Если хочется разнообразия, можно вполне попробовать сессон, а потом продолжить отращивание волос.

Женская стрижка сессон на длинные волосы может быть выполнена так, что можно будет сделать хвост. Но все равно отдельные прядки будут из него выпадать. Украшать и дополнять такую укладку можно различными заколками, ободками и повязками на голову.

Плюсы и минусы

Чтобы вы точно могли определиться, делать вам сессон или не стоит, предлагаем рассмотреть все преимущества данной стрижки.

Стильно, женственно, объемно;
Прическа легко принимает прежний вид после сильного ветра или резкого поворота головы в сторону;
Быстро и просто укладывать;
Возможность корректировки недостатков лица.

Недостатков выделяют всего три.

Сложная техника выполнения. Сделать такую стрижку сможет только мастер, который специально этому учился;
Невозможность заплетать косы, делать хвост и высокие прически;
Необходимость частой корректировки сессона для поддержания эффектного вида.

Поэтому если вы не собираетесь как-то заплетаться и у вас есть мастер, готовый корректировать сессон каждый месяц, можете смело попробовать себя в новом образе. Стрижка сессон на средние волосы делается редко, поэтому можете быть уверены в своей неповторимости. Из медийных лиц стрижку сессон носит ведущая новостей на канале НТВ Лилия Гильдеева. Прическа очень ей идет, благодаря пышности волос и их насыщенному темному цвету. Еще одна носительница такой укладки – персонаж актрисы Алессандры Мартинес: девушка по имени Фантагиро. Такая стрижка придавала ее образу некую воинственность, не мешая спокойно стрелять из лука и скакать на лошади, но в то же время сохраняла женственность героини.

Видео: создание стрижки сессон

кому подойдет стрижка и 15 модных позиций

Главная » Волосы » Фото женских причёсок

Стрижка сессон была изобретена в 70-х годах и получила название по имени своего создателя. Это была не просто новая причёска, она произвела настоящий переворот! Если укладка всех существующих причёсок была обязательной, то сессон в ней не нуждался абсолютно. Более того, стиль имеет свой девиз: «Помой и иди». Причёска сессон, фото которой есть в интернете, ложится сама. Происходит это благодаря особой технологии стрижки. Поэтому волосы укладываются действительно сами!

Сессон на короткие волосы

Такая прическа отлично подчеркивает плавные линии шеи, поэтому украшения здесь играют важную роль. Если же шея очень длинная и тонкая, лучшим выходом будет отдать предпочтение стрижке подлиннее. Также сессон на коротких волосах смотрится хорошо, даже если волосы не отличаются значительной густотой.

Варианты укладки

Стрижка на длинные волосы сессон, несмотря на свою простоту в укладке, требует времени и постоянного ухода. Большинство девушек относятся к этой процедуре просто. Моют волосы, высушивают феном, расчесываются и занимаются своими делами. Если уделить укладке немного больше внимания и проявить минимум фантазии, можно получить эффектную прическу для любого случая.

Гладкая укладка. Хорошо подходит для работы в офисе и торжественных случаев. Локоны вытянуть утюжком, обработать муссом и тщательно расчесать.
Волнистые волосы. Накрутить слегка увлажненные пряди на крупные бигуди, подсушить феном и пальцами придать прическе желаемую форму.
Легкий хаос. На чисто вымытые локоны нанести пенку, взбить руками и зафиксировать лаком. Получится укладка в стиле гранж.
Массажной круглой расческой закрутить влажные пряди в сторону лица при сушке феном.
Сессон на длинные волосы с челкой. Этот элемент стрижки можно оформлять любой формы. Но классический вариант смотрится эффектней других

Проводить укладку в домашних условиях сможет любая девушка. Но саму стрижку делать следует в салоне. Выбор парикмахера — ответственный момент. Чтобы не произошло накладки, можно взять с собой фотографию выбранной прически. Нелишним будет попросить у стилиста показать снимки его предыдущих работ.

Асимметричный сессон

Хочешь заявить миру о своей неординарности и готовности к экспериментам? Асимметричная стрижка сессон позволит тебе с легкостью сделать это! Поиграй с разными уровнями челки или сделай волосы с одной стороны более длинными, чем с другой. Правило только одно: не забывай о плавных контурах и подкрученных кончиках.

Стрижка Гарсон: красивые и модные идеи (50 фото)

Кому подойдет, кому — нет

Перед тем, как идти в салон, чтобы сделать новую прическу, необходимо разобраться, будет ли она гармонировать с типом женского лица. Попробуем разобраться, кому подходит стрижка «сэссун», любимая миллионами женщин.

Лицо овальное. Это идеальная форма, поэтому его обладательницы могут не переживать — стрижка будет смотреться великолепно.

Лицо вытянутое. Поскольку это несколько длинное лицо, то стрижка способна его визуально «укоротить» и сделать поизящнее.

Лицо круглое. Тем дамам, у которых именно такая форма личика, лучше отказаться от рассматриваемой стрижки, потому что она будет делать его еще более круглым и поменьше.

Треугольное. Стрижка способна прикрыть большой лоб и визуально уравновесить форму лица.

Лицо полное. Стрижка подчеркнет полные щечки, поэтому от нее лучше воздержаться. Полученный эффект будет совершенно не таким, какой ожидает женщина.

Лицо квадратное. Прическа способна немного сгладить такое личико. Если выбрать стрижку несколько удлиненную, смотреться будет особенно эффектно.

«Сэссун» — стрижка на короткие волосы для женщин— должна выбираться еще и из расчета на их «качество».

Если волосы густые и пышные, подобная ретроукладка будет смотреться идеально.

Если они тоненькие, то не нужно выбирать стандартный, классический вид прически: она будет смотреться достаточно «бледно». Лучше на стрижку в данном случае делать филировку.

Сессон-шапочка

В такой стрижке челка буквально сливается с остальной частью волос. В некоторых случаях можно добиться эффекта, когда челка будет такой же длины, как и волосы по бокам и сзади. Такой вариант можно исполнить, если ты – обладательница маленького кукольного лица с миниатюрными чертами. Стоит ли говорить, какой утонченной и женственно-хрупкой ты будешь выглядеть?

Технология выполнения

Согласно классической схеме сэссун начинают с нижней зоны роста волос на затылке, этот контур определяет длину будущей прически. Важно соблюдать осторожность, придерживаться плавности при состригании прядей, каждый последующий слой стрижется примерно на миллиметр. В процессе следует контролировать определенный угол среза и степень натяжения прядей. Благодаря этой специальной технике, кончики правильно загнутся, а прическа будет держать форму без сложной укладки.
Стричь следует влажные волосы путем захвата между двумя пальцами — средним и указательным. Для начала проводят вертикальную линию: от середины лба до шеи, а затем делается горизонтальный пробор от одного уха до другого. Каждую из полученных зон тщательно закрепляют с помощью специальных зажимов. Начинать стричь следует с нижней зоны роста волос на затылке. Важно сразу выделить нижнюю контрольную прядь, чтобы сформировать нужный контур будущей прически (прямой, овал, мыс).
Далее продолжают стричь по горизонтальному пробору, выбирая небольшие части (не более 0,4 миллиметра), срезая пряди с нулевой оттяжкой. Таким способом необходимо подстричь нижний затылочный контур прически, затем нужно увеличить натяжение прядок смещением на 1-2 мм надо учитывать, что чем тщательнее проведена градуировка, тем легче пройдет укладка стрижки. После обработки волос в области затылка следует перейти к обработке верхней части головы. В первую очередь необходимо остричь полукруглый контур челки и височную зону, затем, при помощи техники градуировки, обрабатывается верхняя окружность головы. В последнюю очередь проводится филировка кончиков.
В финале работы необходимо обязательно проверить равномерность стрижки, все участки волос должны быть одинаково подстрижены. К тому же надо обратить внимание на то, гармонична ли общая длина прядей относительно лица, зоны висков и шеи. Важно соблюдать равномерность контура прически.

Сэссун требует филигранной работы мастера. Волосы, неважно длинные или короткие, следует состригать очень тонкими слоями.

Сессон с челкой

Обычная челка подходит для стрижки сессон, которая немного отходит от канона. В этом случае тебе не нужно подкручивать кончики волос внутрь, хотя плавность линий все же должна быть соблюдена. При желании концы челки также можно немного округлить или сделать идеально ровными.

Что можно отметить из недостатков

Есть у сессон и недостатки, их необходимо знать. При выборе подходящего варианта это пригодится.

По технологии — довольно сложная стрижка. На вид простая работа, но требуются особые навыки в градуировке и загибании кончиков волос ножницами.
Обязательно следует учитывать особенности формы и овала лица, состояния волос и индивидуальных особенностей внешности.
Для поддержания идеальной формы стрижки необходимо посещать парикмахера для коррекции прически. Отросшие локоны, даже при качественной укладке, не дадут стрижке выглядеть стильно.

Сессон с геометрическими линиями

В такой стрижке формы напоминают не полукруг, а прямые линии с мягкими углами. Например, ты можешь сделать челку короче, чем длину волос на висках, из-за чего у тебя получится переход в виде буквы «п». Это один из самых эксклюзивных и необычных вариантов сессона, поэтому он выразит твою смелость и готовность к экспериментам.

Стрижка Итальянка: красивые и модные идеи (50 фото)

Преимущества и недостатки

Среди достоинств отмечают:

Стрижка сэссун не очень популярна, все-таки многие девушки предпочитают традиционные прически, например, каре, каскад или боб. Она рекомендована женщинам, которые желают привлечь внимание, выглядеть оригинально и стильно.
Конечно, некоторым женщинам нравится носить длинные локоны, но иногда это приносит массу неудобств. Сэссун хороша для девушек, поддерживающих активный образ жизни.
Это прекрасный вариант для тонких волос. Технология добавляет прическе натуральный объем, который сохраняется в течение всего дня.
Устойчива к разной неблагоприятной погоде, в том числе ветру и дождю. Стоит всего несколько раз повернуть голову, как прическа быстро примет прежний вид.
Стрижка почти не требует укладки, достаточно помыть голову, расчесать волосы, затем слегка подсушить феном.
Визуально корректирует недостатки лица.

Минусы стрижки:

Обычно выполняется на коротких волосах. Ее обладательницам придется отказаться от кос и высоких хвостов.
Сложная техника стрижки. Далеко не каждый парикмахер возьмется за нее. При большом желании лучше выбирать проверенного, хорошего мастера, который уже сталкивался с этой техникой. Стоит всего лишь состричь несколько лишних сантиметров и ничего уже не получится исправить.
Требуется частая корректировка прически из-за отрастающих волос, поэтому лучше сразу выбрать хорошего парикмахера, т.к. без должного ухода прическа быстро поменяет форму, утратит свой шарм и прелесть.

Сессон с ярким окрашиванием

Если тебе недостаточно уникальности традиционной прически, попробуй смешать ее вместе с окрашиванием в необычные тона. Розовый, синий, бордовый – за все отвечает только твоя безграничная фантазия. Кстати, колорирование тоже станет отличной идеей. А вот балаяж и похожее градиентное окрашивание в этом случае, увы, не сможет проявить себя в полной мере.

Плюсы и минусы

Есть у этой прически положительные и отрицательные стороны.

К преимуществам относятся: простота и большое количество вариантов укладки; прическа прекрасно смотрится как в однотонном варианте, так и если на волосах колорирование или мелирование; внешне выглядит очень стильно; держит форму; можно выбрать варианты с челочкой или без нее — в обоих вариантах будет красиво; благодаря графичности формы визуально прическа становится более объемной; стрижка исполняется на разной длины волосах; корректирует форму лица.

Нельзя не отметить и ее универсальность, потому что благодаря такой стрижке подчеркивается красота и молодость девушек, а женщины постарше и пожилые дамы визуально теряют несколько лет.

К недостаткам можно отнести следующее: необходимо частое проведение корректировки, потому что, отрастая, прическа потеряет форму; если скулы ярко выражены на лице, они будут оголены; довольно сложная технология исполнения — не все мастера обладают достаточной квалификацией.

Сессон с начесом на макушке

Помни, что для такой укладки важно подбирать правильную одежду. Если ты создашь мегаобъем сверху, но твой наряд будет облегающим, образ получится нелепым и смешным. Поэтому убедись, что в твоем луке есть объемные элементы – кофты с рукавами-фонариками, пышные юбки и т. п.

Стрижка Гаврош: красивые и модные идеи (50 фото)

Сессон на темных волосах

Хотя светловолосые красавицы тоже могут баловать себя этой стрижкой, но сессон особенно красиво смотрится на темных локонах. Весь секрет состоит в том, что каштановые, черные и похожие оттенки заставляют волосы выглядеть более густыми. А это очень важно для такой укладки!

Знаменитости

Наверное, многие знают, что «лицом» этой прически стала великолепная французская певица Мирей Матье. «Сессон» прославился именно благодаря ей, потому что певицу обожали и стремились ей подражать.

Но есть и еще одна звезда, носившая в середине двадцатого века подобную стрижку. Это была Нэнси Кван. Существует мнение, что эта прическа была создана Видалом Сэссуном именно для нее. Хотя другие люди уверены, что той, для кого он придумал такую стрижку, была именно Мирей Матье.

В последние годы к современным «звездам», носящим такую стрижку, можно отнести Кэти Холмс, Рианну, Киру Найтли и других.

Стрижка сессон – фото и идеи

Понравилась ли тебе стрижка сессон так же, как и нам? Тогда изучи дополнительные идеи и узнай, как еще ее можно преобразить. Мы подготовили самые модные и разнообразные варианты, чтобы ты точно нашла укладку по вкусу!

Понравилась публикация? Подпишись на наш канал в Яндекс.Дзен, это очень помогает нам в развитии!

В чем привлекательность стрижки

Быть красивой и успевать сделать все — об этом мечтают девушки. Основное время по утрам уходит на формирование прически. Главное достоинство стрижки сессон в простоте укладки. Помимо этого, есть еще причины сделать сессон.

Она создает повышенный объем локонам.
Не требует применения укладочных средств.
Образ модницы получается эффектным и элегантным.
Маскирует слишком большие уши.
Максимально открывает лицо и выгодно подчеркивает глаза и губы.
При любых погодных условиях сохраняет свою форму.
Можно с помощью различных вариантов укладки кардинально поменять образ.
Хорошо подходит женщинам любого возраста, роста и комплекции.
Винтажный стиль укладки придает образу девушки немного романтики и нежности.

Женская стрижка Sassoon Сессон — для любого типа лица

04.01.2021 г.

Стрижка волос сессон — плавность и элегантность.

Сессон и сессун — это короткая женская стрижка для прямых волос, имеющая очень плавный контур. Прошло уже много лет с момента появления прически, однако она все еще актуальна не только в модной сфере, но и для повседневного ношения стильными девушками.

Стрижка сессон на короткие волосы.

Это очень эффектная прическа, края которой заканчиваются по линии подбородка и выше, плавно обрамляя лицо. Часто сопровождается челкой: либо короткой, либо до самых бровей, если так позволяет сделать форма лица.

Однако, укороченный вариант очень капризный — его нужно регулярно корректировать у мастера и тщательно следить за ровностью линий.

Стрижка сессон на средние волосы.

Средняя длина позволяет не просто придать волосам плавный вид, но и свободно экспериментировать — добавлять разные челки, ассиметрию и другие варианты. Средний сессон считается настоящей классикой и по длине достает всего лишь до плеч. Также часто сопровождается густой челкой, переходящей в линию основных волос, либо может быть без нее — подойдет для девушек с узким лицом.

Кому подойдет стрижка под сессон?

Ваша ли стрижка сессон, оценивается в первую очередь по форме лица, ведь важно, чтобы прическа не сыграла с вами злую шутку и не усугубила какие-либо изъяны, а подчеркнула особенности, выставив их в выгодном свете.

Стилисты охотно порекомендуют прическу девушкам со следующими формами лица:

1. Овальная. Стрижка поможет придать графичности и подчеркнуть скулы, в некоторых случаях средний по длине сессон корректирует форму, вытягивая ее;
2. Квадратная. Девушки часто страдают от угловатости лица, и классический короткий сессон позволит сгладить квадрат, придаст лицу плавности;
3. Треугольная. Угловатость нижней части лица и широта лба могут быть скорректированы с помощью прически с длинной косой челкой.

Перед тем, как садиться в кресло для стрижки, предварительно проконсультируйтесь со стилистом о том, какой вариант прически подойдет вам более всего. Попросите показать примеры — фото выбранной стрижки на моделях с соответствующей формой лица.

Кому лучше не стричься под сессон?

Ни один уважающий себя стилист не скажет вам, что стрижка сессон — универсальная и простая. Это прическа, которая порой требует долгих укладок, так как подразумевает строгие плавные формы.

Как и во многих стрижках, есть ряд случаев, когда от нее лучше воздержаться и подобрать с мастером более подходящий вариант:

1. Круглая форма лица. Так как сессон имеет закругленные внутрь концы, то еще больше подчеркнет форму лица девушки, визуально увеличив его и сделав полнее. Если по какой-то причине ситуация требует от вас именно такой стрижки, то рекомендуем обратить внимание на ассиметричный сессон;
2. Кучерявые волосы. Стрижка волос сессон подразумевает плавные и прямые линии, добиться которых с кудрявой шевелюрой сложно — для этого нужно постоянно пользоваться укладочными средствами, которые негативно сказываются на здоровье волос;
3. Тонкие волосы. Это спорное «противопоказание», так как стрижка возможна и в данном случае, однако нужно будет самостоятельно поддерживать объем.

Если волею судьбы вам не подходит сессон — вы можете выбрать другую короткую прическу, например, пикси или гарсон.

Прическа сосун. Стрижка сессон на короткие и средние волосы. Техника выполнения стрижки по Vidal Sassoon

Своим рожденьем стрижка сессон обязана Vidal Sassoon, известному британскому стилисту, который изобрел ее в конце 20 века. От других тогдашних стрижек эта отличалась тем, что не требовала абсолютно никакой укладки. Женщине нужно было всего лишь вымыть голову и высушить ее феном – волосы ложились сами.

Особенности стрижки сессон

Классическая длина – от мочки и до плеча. Именно этот вариант считается оптимальным для тех, у кого нет времени на долгие сборы.

У данной прически есть масса важных преимуществ:

Создает пышный объем;
Не нуждается в стайлинговых средствах;
Делает образ женственным и элегантным;
Скрывает торчащие уши;
Открывает лицо и придает чертам выразительности;
Сохраняет свою форму даже при порывах ветра;
Позволяет менять образ с помощью разных укладок.

Недостатков у прически будет не так уж и много. Во-первых, ее отличает достаточно сложная техника исполнения, справиться с которой может только опытный стилист. Во-вторых, форму сэссун необходимо постоянно обновлять и поддерживать. Только тогда она будет такой стильной, как на фото.

Сэссун по форме лица

Выбирая стрижку сэссун, обязательно учтите форму своего лица. В идеальном варианте оно должно быть овальным. А вот остальные формы можно запросто исправить с помощью правильной челки:

Вытянутое – густая и прямая челка;
Круглое – асимметричная;
Треугольное – удлиненная косая;
Квадратное – округлая и густая.

Кому сэссун подойдет?

Стрижку сэссун называют универсальной, ведь она не имеет никаких возрастных ограничений и прекрасно смотрится как на молодых девушках, так и на зрелых дамах. Лучше всего ее делать на плотной густой шевелюре – как прямой, так и волнистой. В классическом варианте сэссун открывает шею и линию подбородка, поэтому эти зоны должны быть на высоте.

Тем же, кто не представляет своей жизни без хвоста или пучка, самой удачной моделью станет удлиненный сэссун. Пряди в этом варианте полностью закрывают шею и делают образ более женственным и загадочным. При волнистых волосах следует остановиться на стрижке с градуировкой, при которой концы прядей обрабатываются филировочными ножницами. В результате вместо строгих геометрических линий вы получите красивые волны, которые смягчат черты.

Виды женской стрижки сэссун

В зависимости от длины эта строгая прическа бывает нескольких видов. Рассмотрим каждый из них.

Сессон для коротких прядей

Сессон на короткие волосы – это незыблемая классика, которая помогает подчеркнуть все достоинства и скрыть недостатки. В ее основе заложен плавный нежный силуэт, акцентирующий внимание на тонких чертах лица. Такая стрижка одинаково хорошо смотрится на женщинах любой комплекции – от высоких топ-моделей до низких уютных «пышек». К коротким волосам можно легко подобрать какую угодно челку – это также очень важно.

Сессон на средней длине

Классический вариант стрижки, выполненный на средние волосы, создает элегантный и изысканный образ. Эта прическа наверняка сделает вас моложе, а заодно подчеркнет красоту лица и глаз.

Для длинных волос

Данная стрижка так понравилась современным модницам, что стилисты вынуждены были адаптировать ее под длинную шевелюру. Такая модель прически невероятно романтичная, чувственна и сексуальна. На фоне повальной небрежности аккуратно уложенные волосы выглядят очень необычно и смогут в один момент выделить вас из толпы. Стрижку можно смело сочетать с двумя типами челок:

до средины лба (на французский манер) – акцентирует внимание на бровях и подчеркивает брови;
прямой и длинной, плавно переходящей в прическу – делает лицо утонченней, скрывает большой лоб и щечки.

Ассиметричный сэссун

Это выбор молодых и смелых дам, предпочитающих стиль гранж.

Узнайте, какая стрижка подходит именно вам:

Как укладывать прическу?

Укладка женской стрижки сессон занимает всего несколько минут. Делать это можно несколькими способами.

Способ 1. Утюжок

С помощью обычного выпрямителя вы за 5-10 минут создадите стильный образ:

Разделите шевелюру на тонкие пряди.
Каждую из них зажмите лопастями утюжка (у основания или возле кончиков).
Завейте прядь на утюжок.
Выждите 1 минуту и аккуратно снимите прибор.
Готовые локоны расчешите пальцами.

Такой способ укладки не оставит равнодушными любительниц легких кудрей. Их можно делать не только для будней, но и для особых случаев. Дополнением к прическе станет цветочный венок, лента или ободок.

Способ 2. Фен и расческа

Самый быстрый вариант. Вымойте голову, промокните лишнюю влагу полотенцем и подкрутите концы вниз при помощи круглой щетки.

Способ 3. Бигуди

Обладательницы классической формы сессон могут создавать укладку при помощи бигуди. Красивый и крупный локон вам гарантирован!

Способ 4. Начес и лак

Укладка прядей в стиле гранж прекрасно подходит укороченной прическе. Разделите шевелюру на произвольные прядки, начешите их расческой и сбрызните сильным лаком.

И последний нюанс – покраска. С ней любой вариант сэссун будет ярче и заметней. Внимательней присмотритесь к мелированию и колорированию. Оттенки краски должны гармонировать с вашим естественным цветом. Для блондинок подойдут каштановый, рыжеватый, а также пепельный тон. Брюнеткам больше к лицу насыщенные цвета – красный, баклажан, бордо. Рыжеволосым красоткам остаются шоколадный, золотистый блонд, каштан.

Вам будет интересно:

Модные женские стрижки 2020 на короткие волосы —

Кому подойдет

на вытянутую форму оставляют прямую густую челку – она визуально округлит контуры, сделает образ милым привлекательным;
асимметрия позволит сгладить контуры, визуально уменьшить параметры;
густая челка округлой формы отлично смотрится на квадратном типе;
удлиненная косая челка делает треугольную форму более правильной аккуратной.

Плюсы и минусы

Достоинствами сессона считаются:

Возможность выполнения на любой длине волос;
Подходит для густых прядей, на тонких локонах утратит стиль и яркость;
Укладка занимает мало времени, при этом выглядит эффектно;
Добавляет объема, даже сильный ветер не испортит прическу;
Правильно расставленные акценты визуально корректируют форму лица, скрывают недостатки;
Подходит женщинам абсолютно любого возраста.

У прически имеются определенные недостатки:

Сложная схема стрижки, требующая опыта;
Обновлять контуры следует каждый месяц;
Из-за разницы в длине прядей обладательницы прически сессон не могут собрать локоны в хвост;
Не подходит круглому полному лицу;
При тонких и редких локонах не будет густоты и объема.

Виды

Короткий сессон

На средние волосы

На длинные волосы

Как быть с челкой

Градуированный сессон

Укладка прически

Классика не любит дополнительных украшений, однако дает волю в выборе вариантов укладки:

Легкая укладка – после мытья головы пряди высушиваются феном. Этого достаточно для создания овальной формы;
Совершенная гладкость – при помощи утюжка для выпрямления волос пряди становятся идеально ровными и гладкими. Такой вариант актуален обладательницам вьющихся волос;
Укладка брашингом – главная цель такой укладки создать плавные изгибы, закручивая кончики прядей вовнутрь;
Стиль гранж – при помощи средств для стайлинга прическе придается слегка растрепанный хаотичный вид;
Локоны – шикарные завитки станут превосходным акцентом для вечернего либо торжественного образа. Для формирования локонов можно использовать бигуди или плойку разного диаметра.

Особенности современной версии

Стрижка под названием «сессон» появилась еще в 60-х годах прошлого века. Своим рождением она обязана довольно известному стилисту из Британии Видалю Сессону. Эта красивая и оригинальная прическа сразу же получила признание среди модниц всего мира. Большинство стрижек требуют специальной укладки, что не скажешь о сессоне. За ней не нужен никакой специальный уход. Следует просто вымыть голову шампунем и высушить волосы феном — они сами укладываются в стильную прическу.

Особенности прически

Классической считается длина от мочки уха и до плеча. Данный вариант очень подходит женщинам, у которых нет возможности тратить много времени, чтобы уложить волосы.

Сессон имеет много преимуществ в сравнении с другими стрижками:

делает женский образ более элегантным;
делает черты лица выразительными;
даже если на улице сильный ветер, сохраняется форма;
из-под прически не видны торчащие уши;
укладывая шевелюру разными способами, можно менять образ.

А вот минусов у стрижки очень мало. Первое, что можно отнести к недостаткам — это сложность в исполнении. Ее может сделать не каждый, здесь понадобится опытный мастер . Второй минус — чтобы укладка выглядела ухоженной и стильной, ее следует часто обновлять.

Форма лица и сессон

Стрижка должна проводится с учетом формы лица. Если у вас лицо овальной формы, то это очень хорошо, так как к такой форме подходит любая стрижка . Но если вы обладательница какой-нибудь другой формы, то это тоже не беда, просто придется правильно подобрать челку. Например:

прямая и густая челка сделает более круглым вытянутое лицо;
излишнюю округлость щек скроет асимметричная;
густая и округлая отлично подойдет к квадратному лицу;
более правильную форму треугольному лицу придаст удлиненная косая челка.

Кому подходит прическа

Стрижка под сессон — это универсальная прическа, которая подходит почти всем представительницам прекрасного пола, независимо от возраста. Она отлично смотрится на густых волосах, при этом они могут быть как прямыми, так и волнистыми. При классическом варианте стрижки подбородок и шея открыты, поэтому они должны хорошо выглядеть.

Девушкам, которые обожают носить пучок или хвост, следует выбирать удлиненный сессон . При этой модели укладки волосы полностью прикрывают шею, что придает образу некой загадочности и делает его более женственным.

Девушкам с волнистой шевелюрой хорошо подойдет стрижка с градуировкой. В данном случае для обработки кончиков прядей используются филировочные ножницы. Красивые волны вместо геометрических линий помогут придать чертам лица нежности и мягкости.

Разновидности стрижки

Стрижка может быть выполнена по-разному, это зависит от длины локонов. Познакомимся с каждым видом по отдельности.

Сессон на короткие волосы

Этот вариант считается классикой, он отлично подчеркивает тонкие, красивые черты лица женщины и скрывает имеющиеся недостатки. К прическе на короткие волосы каждая девушка может подобрать себе вариант челки , которая ей больше подходит.

Такую прическу могут делать женщины, имеющие разные комплекции, она хорошо будет смотреться как на высоких и стройных представительницах прекрасного пола, так и на «пышках» невысокого роста.

Сессон для средней длины

Обладательницы таких стрижек выглядят изысканно и элегантно. Если хотите выглядеть моложе, можете смело отправляться в салон красоты и сделать себе такую прическу. Заодно она подчеркнет ваши красивые глаза и тонкие черты лица.

Несмотря на то, что первоначально сессон был рассчитан на короткие пряди, она понравилась модницам с разной длиной шевелюры и поэтому стилистам пришлось адаптировать эту стрижку также под длинные волосы. Получилась очень чувственная и романтичная модель прически . Она выглядит довольно необычно, и девушки с аккуратно уложенными локонами выгодно выделяются на фоне толпы повальной небрежности.

Такая техника выполнения прически предполагает два вида челок: в первом случае это челка, доходящая до середины лба, которая привлекает внимание к бровям; вторая — прямая и длинная, которая переходит в прическу, с ее помощью можно скрыть пухлые щеки и массивный лоб.

Как правильно стричься

Прежде чем приступать к стрижке, подготовьте ножницы (они могут быть как обычными, так и филировочными), расческу, круглую щетку и фен.

Стрижка выполняется по следующей схеме:

По прядке, которая будет обрезана первой, в последующем будет равняться общая длина стрижки.

Подровняйте волосы на затылке.
Снимаем зажимы с передних прядей. Стрижка выполняется градуированным способом — волосы стригутся снизу вверх, каждая последующая прядка должна быть короче нижней примерно на один миллиметр.
Височная часть выполняется таким же образом, как и затылок.
Завершающий этап — челка. Необходимо наметить основную линию и ровнять челку под виски. Прическа сравнивается с треугольником, основанием которого являются виски, а вершина — это макушка головы.

Способы укладки

Многие женщины ценят данную прическу из-за того, что ее очень легко укладывать. Существует несколько способов укладки сессона:

1 способ. Использование утюжка

Обычный выпрямитель за считаные минуты поможет вам создать стильный образ. Данный способ укладки подходит тем, кто предпочитает легкие кудри. Такую прическу можно носить как каждый день, так и в торжественных случаях.

2 способ. Укладка расческой и феном

Делается очень просто и быстро и не требует особенных навыков. Вымытые волосы промокните полотенцем. С помощью фена и круглой щетки подкрутите кончики прядей вниз.

3 способ. Начес и лак

Такая укладка отлично смотрится на короткой прическе. Все волосы разделите на отдельные прядки, используя расческу, начешите каждую прядку. Уложите волосы и закрепите сверху лаком для волос.

4 способ. Бигуди

При помощи бигуди можно создать крупные, красивые локоны, которые хорошо смотрятся на классической форме сессона

И в заключение хотим еще обратить ваше внимание на покраску. Красивый, яркий цвет шевелюры сделает прическу сессон еще более заметной и оригинальной. Хорошим вариантом будут колорирование и мелирование. Обращаем ваше внимание на то, что оттенки краски должны гармонировать с цветом ваших волос.

Многие современные девушки при выборе повседневного образа отдают предпочтение не только стилю и моде, но и строгости, которая помогает отражать их волевой характер. Ключевую роль в формировании нужного мнения о девушке создаёт ее макияж, а также прическа. В этой статье мы поговорим о такой интересной разновидности стрижки волос, как сессон, разберемся с особенностями этой техники и рассмотрим самые интересные примеры такой укладки волос.

Немного истории

Считается, что стрижка сессон, техника градуирования волос, а также известная всем укладка каре-боб были разработаны еще в 1970-х годах известным британским парикмахером Видалом Сэссуном. Первой моделью для такой прически стала невероятно популярная на тот момент актриса Нэнси Кван.

Кардинальное преображение кумира не осталось незамеченным среди ее поклонников, благодаря чему стрижки типа сессон стали все чаще мелькать на страницах британских журналов.

Примечательно, что изначально для укладки стрижки не требовались никакие дополнительные элементы вроде расчесок и воска. Классическая стрижка сессон стриглась на увлажненных волосах с отрезанием тонких прядей различной длины под определенным углом среза. Это одновременно придавало волосам естественный объем, а прическе – идеальную округлую форму. Вместо привычной нам расчески парикмахер использовал пальцы, а для закругления кончиков и придания объема – фен.

Модный бум сказался на стрижке сессон благоприятно, однако продержался не особенно долго. Чуть позже, уже во Франции конца 70-х годов, стрижка снова «выстрелила» в сфере моды, но уже благодаря другой известной личности – певице Мирей Матье. Стоит сказать, что певица не изменила своим принципам и до сих пор выходит в свет с такой укладкой, став настоящим эталоном идеальной стрижки сессон.

Особенности

Классическую стрижку сессон можно узнать по следующим факторам.

Обычно это стрижки средней или короткой длины. Изначально сессон была разработана именно в качестве стрижек для коротковолосых девушек.

Встречающиеся разновидности чёлки: ровная, прямая, треугольная, косая, асимметричные прямые варианты, круглая. Все виды чёлок объединяет единственная особенность – они всегда сочетаются с максимально прямыми не вьющимися локонами. В классическом варианте сессон берет свое начало от середины уха с мягким косым переходом волос до затылка с небольшим увеличением длины.

Стрижка напоминает элегантную шапку г еометрически правильной круглой формы.

Еще одна особенность стрижки – в закругленных кончиках волос, благодаря чему создается эффект плавности и законченности линий.

Классический цвет в стрижке сессон – черный, однако по части оттенков такая стрижка абсолютно непривередлива. Это могут быть как обычные русые и бледно-пепельные тона, так и яркие, кричащие, агрессивные цвета.

Плюсы и минусы

Из-за сложной, но уникальной технологии выполнения у стрижки сессон много как положительных, так и отрицательных черт.

Плюсы

Грамотно уложенная сессон подходит под практически любой овал лица и длину волос. Это делает стрижку универсальным вариантом для многих барышень.
Гармония с абсолютно любым цветом волос – это не тот вариант стрижки, где нужны именно светлые или темные тона. Все зависит от вашего цветотипа и общего лука, ну и, конечно, от воображения мастера, которому вы доверили свою прическу.
Сессон – идеальный тип стрижки для скрытия недостатков на лице. Челка замечательно скроет морщинки на лбу, неровные брови, правильная челка немного вытянет лицо. Округлость и минимализм всей прически сделает сильный акцент на черты лица, особенно глаза и нос, губы.
Это один из самых дешевых вариантов прически для девушек с изначально прямыми волосами. Вся процедура стрижки и укладки может длиться не более часа в опытных руках и не требует от мастера особых приспособлений, кроме ножниц, густой расчески и фена для закругления кончиков.
У стрижки такого типа нет абсолютно никаких ограничений по возрасту. В конце 90-х годов эта прическа была весьма модной среди девочек. Она придавала детскому образу некого мальчишечьего озорства и непосредственности (и не требовала много ухода).
Сессон – замечательная альтернатива для женщин в возрасте, она освежит весь образ и скроет морщинки на лбу, шее и щеках. Даже сейчас стрижка такого типа не теряет популярность, то и дело девушки с прической сессон встречаются на разворотах модных журналов.
Благодаря особой технике укладки стрижка сессон способна придать волосам естественный объем. Это достигается путем закругления кончиков волос с помощью фена или брашинга.

Минусы

Сессон – прическа со строго последовательной структурой. Вся процедура проходит по четко спланированной схеме, безукоризненно следовать которой сможет далеко не каждый мастер.
Такая прическа не требует ежедневного ухода, но вот относительно коррекции сессон достаточно привередлив. Месяц-полтора без посещения парикмахера – и отросшие упрямые кончики могут обезобразить весь лук.
Если вы привыкли к укладыванию волос с помощью крабиков и заколок, то стоит отказаться от этой затеи. Ровная, законченная и строгая сессон не приемлет неупорядоченности и косых линий. Исключение составляют пышные ретроукрашения, которые придадут образу загадочности и глубины, либо почти незаметные, но ровные декоративные заколки на челке или висках.

Изюминка стрижки сессон – в красивом отливе всей прически, который достигается путем использования специальных стайлинговых средств – лака, пенки. Без такой укладки стрижка будет выглядеть слишком посредственно и не привлечет к себе внимания.
Для некоторых стрижек собранные в пучок волосы – не катастрофа, иногда он даже добавляет образу некоторой индивидуальности.

Однако совместно с сессон этот вариант будет смотреться совершенно безвкусно, только обезобразив округлость и правильность всей прически.

Выбор с учетом длины волос

Многие длинноволосые девушки утверждают, что для них прическа типа сессон противопоказана из-за нежелания расставаться с длинными локонами. Давайте разбираться, так ли это, а заодно и рассмотрим, какие достоинства есть у стрижки сессон при той или иной длине волос.

Короткие

Изначально стрижка типа сессон была предназначена именно для волос короткой длины. Это предполагает, что самая минимальная линия прически не должна опускаться ниже уровня подбородка. Такой вариант прически предлагает несколько акцентов на внешность.

Сессон, за счет своей равномерной структуры, замечательно выделяет глаза и губы. Именно на эти черты лица модница должна обратить больше всего внимания.
Короткая прическа, в отличие от других вариантов, обращает внимание незнакомцев также и на ваши скулы. Удачно это или нет – уже зависит строго от ситуации. Иногда правильные и красивые линии скул только придают образу женственности и утонченности.

Этот вариант стрижки – классика, которая никогда не потеряет актуальность. Она одинаково привлекательно смотрится на любых девушках вне зависимости от цвета волос, комплектации фигуры и характера, однако лучше всего подчеркивает утонченные черты лица.

Средние

Классическая стрижка сессон на средние волосы придаст образу больше женственности и элегантности, более того, благодаря удлиненной структуре волос такая прическа способна скрыть больше визуальных недостатков лица: большой лоб, большие или оттопыренные ушки, визуально уменьшить длинную шею. Предполагается, что сессон на средние волосы должна заканчиваться не позже линии ключиц или плеч.

Самым удачным вариантом сессон на средние волосы будет градуированный тип с косой или арочной челкой.

От длинных волос сложнее добиться округленности кончиков из-за большего веса основной части волос, однако благодаря различным стайлинговым средствам это все еще возможно.

Средний вариант сессон не столько придаёт волосам объем, сколько визуально вытягивает лицо и его черты, что пригодится для девушек с круглым овалом лица и большими глазами, бровями и подбородком.

Длинные

Девушки с длинными волосами были также восхищены той свежестью и утонченностью, что придавала стрижка сессон, а потому визажисты и дизайнеры адаптировали классический вариант стрижки и под удлиненные локоны.

В отличие от классического типа это более нежный и непосредственный вариант, придающий внешнему образу не столько строгости, сколько чувственности, элегантности и сексуальности. Большая длина волос предлагает девушкам огромное поле для фантазий, чем и успешно пользуются современные модницы.

В длинных прическах типа сессон невероятно популярна асимметрия, это как эксперименты с челкой, так и обрамляющими лицо локонами. Также часто заметна цветовая корреляция: это как легкие цвета мелирования, так и яркие, неоновые, ягодные оттенки. Сессон длинного типа – идеальный вариант для создания нестандартных образов.

Плюс стрижки сессон на волосы длинного типа в том, что здесь отросшие корни заметны не через такой короткий промежуток времени. Кончики волос могут длительное время подгибаться, чем лишь придадут прическе больше объема.

Стоит обратить пристальное внимание на выбор чёлки в стрижке сессон на длинные волосы, так французская челка (до середины лба) выделит брови и сделает яркий акцент на глаза, прямая, ровная и длинная челка по линии прически скроет лоб, уменьшит щеки, привлечет больше внимания к губам и вашему взгляду.

Кому идет, кому нет?

Сессон – достаточно спорный и неординарный вариант стрижки, который идеально подойдет далеко не всем модницам.

Ключевая задача сессон – придать образу большей строгости, утонченности и элегантности. Это идеальный вариант стрижки для женщин с сильным, волевым характером, однако и не лишенным чувства прекрасного. Обычно такой вариант стрижки выбирают уже не молодые леди, у которых нет много времени на ежедневную укладку прически по несколько часов. Уход за стрижкой сессон заканчивается на мытье головы и тщательном расчесывании с последующей фиксацией.

Сессон – универсальный вариант для каждого типа лица, именно поэтому стрижку такого типа носят как совсем молодые девушки, так и женщины после 40 лет. Исключение – полные лица круглого типа, которым сессон может придать еще больше нежелательной округлости. Некоторые девушки с круглым лицом намеренно добиваются такого эффекта, однако это редкие случаи.

Стрижка сессон на короткие волосы также отлично подойдет миловидным девушкам с легким и непосредственным характером. Поскольку сама прическа своими ровными чертами придаёт слишком много строгости, девушки экспериментируют с симметричностью и равномерностью чёлки. Добавляют в прическу мелированные или рваные кончики, тем самым создавая некий общий тип сессон-каре или сессон-боб.

Сессон – идеальная прическа для девушек с большим лбом, неправильной формы бровями и большими ушами. Любой тип стрижки, даже короткий, скроет все эти недостатки.

Существует мало стрижек, подходящих женщинам в преклонном возрасте, но сессон – одна из них. Сплошная ровная чёлка скроет морщинки на лбу, подчеркнет глаза, при правильном обрамлении лица поможет сгладить форму щек и подбородка. Сессон удлиненного типа скроет морщинки на шее.

Меньше всего проблем в укладке стрижка сессон доставит обладательницам от природы густых, прямых и гладких волос.

В этом случае классическую стрижку такого типа можно сделать даже в домашних условиях.

Девушкам с густыми и непослушными кудряшками стоит отказаться от такой прически. Вы наверняка потратите кучу времени и денег на выпрямление и укладку волос, но даже самый опытный мастер не поручится вам за успешность результата. Если вы просто решите чуть выпрямить корни волос, а оставшиеся волнистые локоны оставить в изначальном виде, то получится прическа типа каре, не более.

Модные варианты укладок

Некоторые удачные варианты укладки сессон уже были описаны выше. Сейчас же мы постараемся обратить внимание на некоторые особенности укладок, модных на данный момент.

Классический тип сессон был и остается одним из самых универсальных и популярных вариантов укладки волос, за тем лишь исключением, что многие девушки привносят свои цветовые оттенки в покраску прически такого типа. Текущий модный сезон предпочитает луки и образы на основе максимально натуральных и естественных оттенков, поэтому к такой прическе подойдут любые оттенки на 2-3 тона темнее или светлее ваших собственных волос. Это всевозможные каштановые, карамельные, золотистые, даже пепельные оттенки.

Набирающей популярность новинкой становится классический тип сессон с окрашенными в яркие неоновые цвета кончиками.

Романтический тип призван смягчить весь образ строгости в классическом каре. Это предполагает создание небольших завитков или кудряшек по всей области прически для придания образу большей легкости и нежности.

Градуированный сессон предполагает слегка рваную челку и градуированные кончики волос. Этот вариант также смягчает весь образ округлости стрижки сессон, придавая ей больше женской утонченности.

Подробности

Если вы предпочитаете выглядеть стильно, оригинально и женственно, но при этом не готовы тратить много времени на укладку волос, самое время сделать стрижку сэссун (сессун, сессон). Она проста в уходе, позволяет скрыть недостатки внешности и добиться эффекта так называемых «подиумных» причесок. Кроме того, стрижка хорошо смотрится как на темных, так и на светлых волосах.

Немного истории

Своим рождением стрижка обязана британскому стилисту Видалу Сэссуну (Vidal Sassoon), который в шестидесятых годах ХХ века изобрел первую модельную прическу. Ее преимущество перед аналогичными прическами того времени было в том, что женщинам не нужно было приходить в салоны для укладки: стоило всего лишь вымыть и высушить голову, и они сами ложились так, как надо.

Знаменитости

«Лицом» сессон стала французская певица Мирей Матье. Именно она прославила стрижку, ведь подражать знаменитой артистке старались многие ее поклонницы.

Еще одна звезда, носившая эту стрижку — Нэнси Кван. Считается, что именно для этой актрисы Видал Сэссун как раз и создал свое творение.

Из современных звезд и IT-girls, носивших эту стрижку, можно вспомнить Кэти Холмс, Джессику Альбу, Пэрис Хилтон, Оливию Палермо, Наоми Кэмпбелл, Рианну, Киру Найтли, Анну Фэрис, Элишу Катберт.

Особенности сэссун

Стрижка немного напоминает такую классику как паж, боб и каре, но имеет и существенные отличия. Главное из них заключается в форме: например, если в паже и каре ставка делается на прямые линии, то в сэссуне на округлые. Так, нижний край волос и челки подкручивается внутрь. Отличается и длина волос: сбоку и сзади они длиннее, чем спереди.

Плюсы и минусы стрижки

Преимущества:

Стильный внешний вид.
Графичность формы визуально добавляет прическе объем.
Простота и множество вариантов укладки.
Стрижка помогает корректировать форму лица.
Хорошо держит форму.
Может быть как без челки, так и с ней.
Красиво смотрится как в однотонном варианте, так и в мелированном или колорированном.
Есть возможность исполнения стрижки на волосах разной длины коротких, средних, длинных.

Недостатки:

Оголяются скулы, если они ярко выражены.
Частая корректировка, так как, отрастая, прическа быстро теряет форму.
Сложная технология. Найти мастера, способного качественно выполнить сэссун, будет непросто.

Варианты стрижки сэссун и какой выбрать

На короткие волосы . Короткий вариант сэссун подразумевает длину волос до подбородка и выше. Обычно выполняется с короткой (французской) или с длинной (закрывающей брови) челкой.

На средние волосы. Стрижка выполняется на волосы длиной до плеч или немного длиннее.

На длинные волосы. На очень длинные волосы сэссун обычно не делают. Зачастую максимальная длина составляет до лопаток.

Ассиметричный. Этот вариант стрижки отлично подходит молодым женщинам, придерживающимся стиля гранж.

С челкой. Классический вариант челки, идеально сочетающейся с сэссуном это густая круглая челка, плавно перетекающая из височной части головы. Но возможны и любые другие варианты например, рваная, косая и сильно профилированная.
Без челки. Как раз этот тип стрижки носила Нэнси Кван. Он придает внешности особую утонченность.
Градуированная. Если дополнительно профилировать готовую стрижку, это придаст ей больше легкости. Это касается как кончиков, так и волос по всей длине.

Кому подойдет сэссун:

Девушкам с овальным, треугольным, квадратным и вытянутым лицом.
Обладательницам густых и прямых волос.
Тем, кто хотел бы скрыть торчащие уши.
Девушкам с красивой длинной шеей.

Кому нужно быть осторожным?

Идеальная форма лица для сэссуна: овальная, квадратная, вытянутая и треугольная. Данный вид стрижек может скрыть некоторые проблемы внешности, если правильно подойти к его выбору:

Для обладательниц треугольного лица советуют выбирать вариант с удлиненной косой челкой.
Для квадратного лица лучше пойдет густая круглая челка.
Для вытянутого густая ровная челка и основная длина стрижка (максимум) до плеч.

Технология выполнения сэссун

Сэссун принадлежит к категории многослойных стрижек и отличается четкой схемой выполнения, а это значит, что конечный результат во многом зависит от опытности мастера.

Главная особенность технологии стрижки заключается в том, что для нее характерно укорочение каждой последующей пряди всего на несколько миллиметров. Также важную роль играет степень натяжения волос и угол, под которым они состригаются.

Вам понадобятся следующие инструменты:

Поэтапная техника стрижки:

Перед тем, как стричь, смочите и хорошо расчешите волосы от макушки до концов.
Разделите волосы на три зоны: лобно-височную отделите от затылочной, которую нужно разделить вертикальным пробором. Пряди у лица закалываются.
Начинать стрижку надо с нижней затылочной зоны. Обрежьте одну прядь она будет определять общую длину прически. После, подравняйте всю заднюю часть под нее.
Переходите к передней части волос и так же их состригите. Выполняйте стрижку градуированным способом (это когда стригут под легким углом), чтобы каждая верхняя прядь было немного короче.
На затылке таким же способом состригайте пряди.
Распустите оставшиеся необработанными волосы боковых зон. Подстригите их, равняясь на уже обработанные локоны. В результате должна получиться полукруглая стрижка.
В конце можно сделать легкую филировку.

Укладка

Чем хороша эта стрижка, так это тем, что при желании ее можно и вовсе не укладывать: просто высушите волосы феном и дело будет сделано. Если же вы хотите достичь более стильного и яркого эффекта, используйте один из приведенных ниже способов укладки сэссун.

Утюжком. Позволяет создать идеальный контур стрижки за счет гладкости волос. Этот вариант хорошо подходит в том случае, если у вас вьющиеся или кудрявые волосы, которые вы хотели бы выровнять.

Феном и брашингом. Хороший вариант укладки для придания прическе большего объема. Влажные волосы слегка приподнимите у корней, их концы накрутите на брашинг во внутреннюю или во внешнюю сторону и в таком виде высушите волосы феном.

Плойкой. Желательно использовать плойку большого диаметра. Подкручивайте ею концы волос по направлению внутрь.

При помощи крупных бигуди. Высушите волосы на бигуди большого диаметра это придаст стрижке больше объема.

В стиле гранж. Чтобы уложить волосы данным способом, нужно нанести на них небольшое количество моделирующего средства (мусса, пенки или геля) и слегка взбить прическу руками, после чего высушить феном.

Окрашивание

Стрижка подразумевает четкий графический контур, а это значит, что она будет смотреться наиболее выгодно на насыщенных оттенках волос. Каштановый, черный, рыжий, медный, пепельный и другие натуральные цвета хорошо сочетаются с сэссуном.

Также можно сделать стрижку на мелированные или колорированные волосы. Контрастные пряди придают образу больше креатива и женственности.

Мнение эксперта

Хотите создать модный образ? В таком случае выбирайте стрижку сэссун! Она не теряет своей актуальности вот уже больше пятидесяти лет. За это время прическа стала настоящей классикой.

Стрижка сессон на короткие, средние и длинные волосы

Сэссон — это геометричная стрижка, где уделяется особое внимание линии роста волос, строго контролируется угол, под которым срезаются волосы, а так же соблюдаются максимально плавные переходы.

Кому подойдет

на вытянутую форму оставляют прямую густую челку – она визуально округлит контуры, сделает образ милым привлекательным;
асимметрия позволит сгладить контуры, визуально уменьшить параметры;
густая челка округлой формы отлично смотрится на квадратном типе;
удлиненная косая челка делает треугольную форму более правильной аккуратной.

Плюсы и минусы

Достоинствами сессона считаются:

Возможность выполнения на любой длине волос;
Подходит для густых прядей, на тонких локонах утратит стиль и яркость;
Укладка занимает мало времени, при этом выглядит эффектно;
Добавляет объема, даже сильный ветер не испортит прическу;
Правильно расставленные акценты визуально корректируют форму лица, скрывают недостатки;
Подходит женщинам абсолютно любого возраста.

У прически имеются определенные недостатки:

Сложная схема стрижки, требующая опыта;
Обновлять контуры следует каждый месяц;
Из-за разницы в длине прядей обладательницы прически сессон не могут собрать локоны в хвост;
Не подходит круглому полному лицу;
При тонких и редких локонах не будет густоты и объема.

Виды

Короткий сессон

На средние волосы

На длинные волосы

Как быть с челкой

Градуированный сессон

Укладка прически

Классика не любит дополнительных украшений, однако дает волю в выборе вариантов укладки:

Легкая укладка – после мытья головы пряди высушиваются феном. Этого достаточно для создания овальной формы;
Совершенная гладкость – при помощи утюжка для выпрямления волос пряди становятся идеально ровными и гладкими. Такой вариант актуален обладательницам вьющихся волос;
Укладка брашингом – главная цель такой укладки создать плавные изгибы, закручивая кончики прядей вовнутрь;
Стиль гранж – при помощи средств для стайлинга прическе придается слегка растрепанный хаотичный вид;
Локоны – шикарные завитки станут превосходным акцентом для вечернего либо торжественного образа. Для формирования локонов можно использовать бигуди или плойку разного диаметра.

Особенности современной версии

Что такое «короткое занятие»?

(Этот пост был первоначально опубликован в информационном бюллетене конгрессмена Мэри Белк от 11 мая. Он был предоставлен с разрешения офиса представителя Белк и должен принадлежать ей.)

Я собираюсь вернуться в Роли на «короткую сессию», которая начнется 16 мая. Теоретически у нас есть законодательный орган в Северной Каролине, работающий неполный рабочий день, поэтому наши двухлетние сессии («Двухгодичный период») предназначены для того, чтобы законодатели могли сохранить свою постоянную профессию.В нечетные годы мы обычно находимся на сессии с января до середины июня, а в четные годы, например, в 2018 году, мы должны присутствовать на сессии только с 16 мая по праздничный день 4 июля.

Недавно эти графики были изменены подавляющим большинством, и наша сессия 2017 года технически продлилась до февраля 2018 года. Генеральная Ассамблея могла поддерживать этот график только в прошлом, резко ограничив типы счетов, которые могут рассматриваться даже в исчисленные годы.

«Долгая сессия» — это когда законодатели могут написать и предложить законопроекты по любой теме и обязаны написать и принять двухлетний бюджет штата. Примерно две трети длинного сеанса есть день, обозначенный как «День кроссовера». В этот день любое новое законодательство должно быть принято либо Палатой представителей, либо Сенатом, чтобы быть услышанным на ОБЕИХ сессиях двухлетнего периода. Это означает, что если законопроект НЕ был принят ни Палатой представителей, ни Сенатом до 24 апреля 2017 года, у него почти нет шансов стать законом до 2019 года.По истечении крайнего срока перехода все законопроекты ДОЛЖНЫ иметь положение об ассигнованиях, которое делает его бюджетным законопроектом и частью бюджетного процесса.

Короткая сессия традиционно используется только для внесения поправок и корректировок в бюджет и рассмотрения любых законопроектов, которые были приняты до крайнего срока пересечения, но не обеими палатами. (Вот наша информация о сроках подачи). На самом деле невозможно подать новый «обычный» счет, не связанный напрямую с бюджетом, во время короткой сессии.

Обычно губернатор, отвечающий за администрацию, представляет ряд предлагаемых «исправлений» в бюджет, исходя из обстоятельств, которые могли измениться с момента принятия бюджета, или исходя из политических приоритетов, которые они хотели бы преследовать. . Как вы можете себе представить, в разделенном правительстве это может привести к некоторым публичным трениям между законодательной властью и губернатором.

Теперь, когда вы знаете, как все это «традиционно» работает, позвольте мне напомнить вам, что правила любого законодательного органа могут быть отменены достаточным количеством голосов его членов, а мои коллеги-республиканцы имеют подавляющее большинство в обеих палатах.Они выпустили список исключений из правила «никаких новых законопроектов», в том числе: поправки к конституции NC, перераспределение законопроектов на любом уровне, изменения закона о выборах, законопроекты об отклонении административных правил и ряд других, которые предполагают, что нас ждет интересный 2018 год. Короткая сессия в Роли.

Обязательно будьте в курсе, когда начнется короткая сессия, и просите подавляющее большинство отвечать за принятые ими законопроекты.

Департамент сохранения и развития земель: Законодательная информация: Новости и примечания: Штат Орегон

Законодательное собрание штата Орегон собирается ежегодно в январе в столице штата Салем.В нечетные годы сеансы могут длиться 160 дней, что часто называют «длительными сеансами». Во время «длинной сессии» законодательный орган утверждает двухлетний государственный бюджет на следующий двухлетний период. В четные годы проводится «короткое занятие». Короткий сеанс может длиться максимум 35 дней.

DLCD отслеживает законодательство, влияющее на землепользование, во время заседаний законодательного органа и регулярно отчитывается перед LCDC о законопроектах, которые персонал считает приоритетными. Чтобы найти отчеты персонала, связанные с законодательными актами, выполните поиск по запросу «законодательный отчет» на сайте Страница встречи LCDC.

Свяжитесь с нами, чтобы узнать о законопроектах, которые департамент отслеживает для конкретной законодательной сессии.

Проверьте Законодательный календарь штата, чтобы узнать, когда законодательный орган будет заседать в следующий раз или заседает ли он сейчас.

Текущие возможности общественного обсуждения

Быстрые ссылки

2021-23 Обзор пакетов вариантов бюджета и политики

Отчет о законодательстве в области землепользования, 2020 г., 1-я специальная сессия

Отчет о законодательстве в области землепользования за 2020 год

Отчет о законодательстве в области землепользования за 2018 год

Пересмотренная окончательная повестка дня на 2019-2021 годы

Приложение A

к пересмотренной окончательной редакции повестки дня на 2019-2021 годы HB 3309 (2019) Часто задаваемые вопросы о правилах о цунами в масштабе штата для местных органов власти

Влияние законодательства о землепользовании на местные органы власти

В конце законодательной сессии DLCD создает Отчет о законодательстве в области землепользования (2020), адресованный заинтересованным лицам, органам местного самоуправления и государственным органам.Цель этого отчета — обобщить законодательные меры и уведомить местные органы власти о новых законодательных требованиях, которые требуют внесения изменений в местные комплексные планы, региональные рамочные планы или постановления, реализующие эти планы.

Некоторые законодательные акты, принимаемые во время законодательной сессии, потребуют от департамента обновления своих правил, чтобы они соответствовали изменениям, внесенным в законодательство. В этом случае требуется нормотворчество. Установление правил может быть простым и понятным; это может быть всего лишь изменение одного слова или числа.Этот вид нормотворчества не требует участия извне, он только требует, чтобы отдел выполнял административные процедуры для изменения правил и вносил небольшие соответствующие изменения.

В других случаях нормотворчество является сложным, и департамент привлекает консультативный комитет по нормотворчеству, или RAC, состоящий из заинтересованных сторон и других заинтересованных сторон. Эти группы встречаются для совместной работы над различными результатами нормотворчества и принимают решения по одному набору рекомендаций или изменений правил, которые затем представляются Комиссии по сохранению и развитию земель для принятия.

Если изменение законодательства требует изменения правила, оно указывается в Политическая повестка, которую Департамент охраны земель и развития разрабатывает раз в два года. Новые политические программы разрабатываются после долгой законодательной сессии. Существующая политическая повестка дня обновляется после короткой законодательной сессии. В этих документах разъясняются изменения в нормотворческой деятельности и политике, которые департамент планирует осуществить, и предлагаются описание, а также предлагаемый объем и сроки для каждого включенного элемента.

Чтобы узнать, что нормотворчество сейчас происходит в DLCD, посетите наш страница нормотворчества.

Комитеты по политике в области землепользования

Законодательство о землепользовании может включать вопросы политики, касающиеся жилья, экономического развития, сельского хозяйства, лесного хозяйства, управления прибрежными районами, инфраструктуры и транспорта. Департамент обычно контролирует следующие комитеты:

Комитеты Палаты представителей

Комитет Палаты представителей по сельскому хозяйству и природным ресурсам
Комитет Палаты представителей по экономическому развитию и торговле
Комитет Палаты представителей по энергетике и окружающей среде
Комитет Палаты представителей по социальным услугам и жилищным вопросам
Комитет Палаты представителей по транспортной политике

Комитеты Сената

Комитет Сената по окружающей среде и природным ресурсам
Комитет Сената по делам бизнеса и транспорта

Бюджетный комитет DLCD

Подкомитет по природным ресурсам Объединенного комитета по путям и средствам рассматривает и принимает двухгодичный бюджет DLCD.DLCD представляет свой бюджет в том виде, в каком он представлен в рекомендованном губернатором бюджете, Подкомитету в начале законодательной сессии. Ближе к концу заседания Подкомитет утверждает бюджет и высылает его в полном объеме. Объединенный комитет по путям и средствам на утверждение.

Чтобы просмотреть текущую и прошлую бюджетную документацию DLCD, посетите Страница «Администрирование и поддержка» в разделе «О DLCD».

Как следить за законопроектами

Законодательное собрание штата Орегон обеспечивает законодательную информационную систему OLIS, которая является бесплатным доступом для всех представителей общественности.

Этот ресурс продвигает 360-градусный подход к гражданской активности, подключая пользователей к прямым слушаниям, предоставляя материалы для слушаний, информацию о комитетах, подсчет голосов и многое другое. За законопроектами и комитетами можно следить через электронную подписку или RSS. Расписание встреч, голосование по законопроектам и новые законодательные акты ежедневно публикуются на главной странице. Также доступны прямые видеотрансляции и аудиоархивы.

Отслеживание и отслеживание счетов на OLIS

Перейти к www.oregonlegislature.gov
Щелкните значок «OLIS»
Щелкните значок «Счета»
Введите номер счета или тему, которую вы ищете; щелкните номер счета
Обзор счета будет на целевой странице. На этой странице вы можете:

Прочитать текст законопроекта и поправок к нему
Подписаться на законопроект по электронной почте или RSS
Посмотреть, какой палате и комитету представлен законопроект
Просмотреть материалы собрания
Ссылка на комитет страница
Прочитать историю измерений
Узнать текущий статус счета
Посмотреть следующее запланированное слушание

Подпишитесь на повестки дня комитетов и уведомления о законопроектах

Перейти к www.oregonlegislature.gov
Щелкните значок электронной подписки в нижней части синего нижнего колонтитула
Введите свой адрес электронной почты и выберите комитет, от которого вы хотите получать повестки дня и счета, которые вы хотите отслеживать
Повестки дня комитетов обеспечивают своевременное уведомление обо всех слушаниях и следующие действия по законопроектам

Другие полезные инструменты

В представительной форме правления штата Орегон законодательный орган является неотъемлемой частью процесса предложения, обсуждения и определения государственной политики.Чтобы этот процесс работал, нужно вовлекать граждан.

Сайт OLIS предлагает множество доступных ресурсов, чтобы помочь гражданам участвовать в законодательном процессе. Ниже приведены некоторые полезные ссылки, которые можно найти на странице взаимодействия с гражданами веб-сайта OLIS (www.oregonlegislature.gov).

Для получения справочной помощи, вопросов о законодательном органе, законодательном процессе или государственных учреждениях, пожалуйста, напишите [email protected] или позвоните по телефону 503-986-1668.

Краткий обзор заседания Генеральной Ассамблеи штата Северная Каролина 2020 »NC REALTORS®

Во время этой исторически короткой сессии Генеральная Ассамблея приняла закон, касающийся усилий по оказанию помощи в связи с COVID, финансирования и управления Министерством транспорта штата Северная Каролина, перехода Medicaid к управляемой помощи.

ЗАКОНОДАТЕЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ КРАТКОЙ СЕССИИ 2020 ГОДА

HB 118 — Ответственность за COVID-19. Safe Harbor
Статус: подписано губернатором (2 июля)

Сводка счета

Этот законопроект усилил защиту ответственности, включенную в SB 704, и увеличил период времени, на который распространяется ограниченная ответственность.

Специфика счетов

Все предприятия защищены от претензий, связанных с заражением COVID19.
Не дает иммунитета за любое действие или бездействие, равное грубой небрежности, умышленному или необоснованному поведению или умышленному проступку.
Требует, чтобы все предприятия уведомляли о действиях, предпринятых для предотвращения распространения COVID-19 в своих помещениях. Это уведомление может быть на веб-сайте.
Не требует уведомления о помещениях, принадлежащих физическому лицу, которые не используются для ведения индивидуального предпринимательства.
Применяется к претензиям, возникающим в течение 180 дней после истечения срока действия или отмены Распоряжения №116, выдано 10 марта 2020 г.
Эта защита не распространяется на иски о компенсации работникам.

HB 1023 — Фонд помощи в связи с коронавирусом / Дополнения и изменения
Статус: Принят в действие

Сводка счета

Предоставляет дополнительное финансирование через федеральные фонды помощи при коронавирусе и вносит другие изменения в политику, необходимые в связи с пандемией.

Специфика счетов

Обеспечил еще 10 миллионов долларов на финансирование туризма.
Продлевает действие срочных нотариальных заверений и отмены положений Закона об урегулировании хороших денежных средств, включенных в SB 704, с 1 августа 2020 г. по 1 марта 2021 г.

HB 1057 — WC / COVID-19 Front Line Coverage / Funds
Status: NO ACTION (Вероятно мертвые для оставшейся части сессии) — NC REALTORS® OPPOSED

Сводка счета

Это расширило бы охват компенсаций рабочим для основных сотрудников, которые, как правило, должны были продолжать свои обычные обязанности во время пандемии.

Специфика счетов

Действующий закон возлагает на работника бремя доказывания по всем искам о компенсации работникам в Северной Каролине.
Законопроект создал опровержимую презумпцию, что, если эти сотрудники заразились COVID-19, они, вероятно, были заключены по контракту на работе, что дает им право на компенсацию работникам.

HB 1208 — Финансирование программы жилищного кредитования сотрудников
Статус: введен в действие
Позиция REALTOR®: приоритет

Сводка счета

Предоставляет ежегодные ассигнования на Программу жилищного кредитования рабочей силы через Агентство жилищного финансирования Северной Каролины.

Специфика счетов

Программа жилищной ссуды рабочей силы предоставляет ссуды на строительство или реконструкцию жилищного строительства для малообеспеченных слоев населения.
Предоставляет 20 миллионов долларов США в виде единовременных средств, которые будут использоваться в течение 2020-21 финансового года.
Ассигнования переведены из других фондов за счет неиспользованных средств.

SB 212 — Капитолийские ассигнования / исследования и исследования / DIT / кибербезопасность
Статус: введен в действие

Сводка счета

Этот законопроект предназначен для финансирования различных капитальных и ремонтных работ в государственных учреждениях и университетах.Он также вносит изменения, связанные с финансированием и администрированием капитальных проектов, а также вносит изменения в политику других государственных агентств.

Специфика счетов

Раздел 10 этого законопроекта обеспечил постоянное изменение определения круглогодичного школьного календаря, чтобы школы не могли обходить закон о школьном календаре, принятый в 2004 году.

SB 704 — Закон о восстановлении COVID-19.
Статус: введен в действие

Специфика счетов

Разделы 2.10 и 2.11 — Изменения школьного календаря
- Школы откроются 17 августа этого года.
- Не допустил, чтобы это произошло 10 августа
- Предотвращен дополнительный двухнедельный урок «наверстывания» с 3 августа.
- Language был добавлен, чтобы усилить определение круглогодичных школ, чтобы школы не могли обойти календарный закон, называя себя круглогодичными, потому что они предлагали летнюю школу.
Раздел 4.1 — Экстренный видеонотариус
- Позволяет считать нотариальные заверения «личными» для целей закона, если они сделаны с помощью технологии видеоконференцсвязи.
Раздел 4.12 — Закон о взаиморасчетах
- Предусматривает временный отказ от требования о том, чтобы все записи дела происходили до выплаты средств в сделке с недвижимостью, когда офис реестра дел закрыт и не принимает заявки на регистрацию документов в любом формате.
- Фонды закрытия не могут быть выплачены до записи, если не выполнены все следующие условия:
  - Кабинет реестра деяний находится в зоне ЧС под Г.S. 166A-19.20, закрыта для общественности в результате объявления чрезвычайной ситуации и не может принимать документы для записи любым способом, включая личную или электронную запись.
  - Инструкции кредитора по закрытию сделки разрешают выплату закрывающих средств до записи.
  - Все стороны соглашаются в письменной форме отказаться от требований G.S. 45A-4 и подтверждают все нижеследующее:
    - , что дата записи может быть неизвестна на дату закрытия;
    - , что они осведомлены о рисках и последствиях продолжения выплаты закрывающих средств и, если применимо, передачи права владения имуществом до регистрации;
    - , что после выплаты закрывающих средств и до регистрации ни одна из сторон по сделке не будет предпринимать каких-либо действий для снижения качества правового титула или права собственности; и
    - Любые другие условия, которые стороны или инструкции по закрытию требуют в качестве условия выплаты закрывающих средств до записи.
  - Расчетный агент должен:
    - соблюдают все условия инструкций по закрытию;
    - обеспечить обязательство по страхованию титула, предусматривающее страхование титула, которое включает покрытие возмещения за период между датой выплаты закрывающих средств и датой регистрации необходимых документов;
    - обновляет применимое название с даты предварительного заключения о праве собственности до момента выплаты, используя те публичные записи, которые разумно доступны для расчетного агента на дату выплаты.и
    - хранится в доверительном управлении до тех пор, пока не будут зарегистрированы все документы, доверительные отношения и любые другие требуемые кредитные документы.
Раздел 4.14 — Ограниченная ответственность
- Ограничивает ответственность арендодателей и менеджеров по аренде на время отпуска по претензиям, что люди заразились COVID-19 из своих квартир или на время отпуска.

ЗАКОНОДАТЕЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ КОРОТКОЙ СЕССИИ 2020 ГОДА — В ПРОЦЕССЕ

HB 1200 — Выкупа Пред.Гранты / аренда и коммунальные услуги Asst.
Статус: в ожидании

Сводка счета

Обеспечивает финансирование грантовых программ для оказания помощи в оплате аренды, ипотечных кредитов и коммунальных услуг для тех, кто испытывает финансовые трудности в результате пандемии COVID-19.

Специфика счетов

ПК не в сети
предоставляет Агентству жилищного финансирования 200 миллионов долларов на помощь арендаторам в оплате арендной платы, ипотеке и оплате коммунальных услуг на срок до 9 месяцев с 1 марта по 31 декабря 2020 года.
Должен иметь прямую связь с COVID как причина неуплаты.
- HFA платит напрямую арендодателю или залогодателю.
- Существуют некоторые ограничения на то, кто может подавать заявления, в зависимости от уровня дохода и стоимости жилья.

Этот законопроект может быть рассмотрен, когда NCGA вернется в сентябре, и мы будем выступать за финансирование в промежуточный период.

HB 1224 — Пандемический чрезвычайный ассистент.: Рестораны / ночлег
Статус: в ожидании

Сводка счета

Обеспечивает финансирование грантовых программ для помощи ресторанам и общежитиям, которые столкнулись с финансовыми трудностями в результате пандемии COVID-19.

Специфика счетов

Обеспечено изменение, которое будет внесено, когда законопроекты будут заслушаны комитетом, чтобы гарантировать, что компании по управлению арендой на время отпуска могут воспользоваться любым дополнительным финансированием для жилых помещений, закрытых из-за COVID-19.

Этот законопроект может быть рассмотрен, когда NCGA вернется в сентябре, и мы будем следить за ним в промежуточный период.

Подробнее

БЮДЖЕТ

2019-настоящее время: Северная Каролина в настоящее время работает с бюджетом на 2018 финансовый год, дополненным серией законопроектов о финансировании с единым выпуском, принятых в 2019 и 2020 годах.

Губернатор наложил вето на бюджет законодательного органа на 2019 год 28 июня 2019 года, и обе палаты не смогли преодолеть вето до начала сессии этого года.Пандемия заставила задуматься о любых попытках преодолеть ее по мере изменения бюджетных приоритетов.

Экономисты из отдела финансовых исследований законодательного органа и Управления государственного бюджета и управления губернатора работают вместе, чтобы согласовать «консенсус-прогноз». Ожидается, что за два финансовых года (2019-2020, 2020-2021) текущий дефицит доходов составит 4 миллиарда долларов. Мы ожидаем пересмотра прогнозируемого дефицита после расчета налоговых деклараций от 15 июля.

Краткий обзор номеров

Годовой бюджет Северной Каролины	~ 25 млрд долл.
Излишек при отсутствии нового бюджета	$ 1.7B
Возможный дефицит	~ 4 млрд долларов
Фонд дождливого дня	1,6 млрд долл. США
Фонд CARES Итого к NC	3,6 млрд долл. США
CARES Fund — NC Текущие расходы	3,048 млрд долл. (Осталось 552 млн долл.)

Губернатор Купер (Германия) и бюджет: Губернатор должен предлагать бюджетную рекомендацию законодательному органу для рассмотрения в течение долгих (нечетных) сессий.Есть некоторые мысли, что губернатор Купер может выпустить рекомендуемый бюджет в середине-конце июля и созвать законодательный орган на специальную сессию.

Законодательный орган не обязан принимать бюджет на короткой сессии, но подписание нескольких законопроектов об ассигнованиях в последние несколько недель, вероятно, сигнализирует о том, что всеобъемлющего бюджета не будет.

УПРАВЛЕНИЕ ТРАНСПОРТНОГО ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВА НК

NCGA приняла HB 77, который пересмотрел структуру управления NCDOT и бюджет на 2020 год.Ссылку на полный счет можно найти здесь, а ссылку на краткое изложение здесь.

Никаких дополнительных денег из Общего фонда для балансировки бюджета выделено не было, вместо этого были перераспределены доллары в рамках существующего бюджета, а фонды Build NC Bonds были продлены. Цель состоит в том, чтобы перезапустить существующие проекты при создании структуры для предотвращения перерасхода средств в будущем, предоставив Правлению NCDOT больший финансовый контроль.

Этому закону было позволено стать законом 6 июля без подписи губернатора после 10-дневного периода ожидания.

ПАКЕТЫ ПО СРЕДСТВЕ COVID-19

Законодательный орган быстро принял два законопроекта, направленных на решение большинства неотложных проблем, связанных с COVID-19. SB 704 (Резюме) и HB 1043 (Резюме) были введены в действие в течение первых двух недель сессии и были результатом двухпартийности.

В последний день заседания был принят HB 1023 (Резюме) для решения оставшихся вопросов, связанных с препятствиями, связанными с COVID-19, и расширения положений исходного законодательства.

Все эти законопроекты приняты.

Влияние дополнительной короткой сессии видео-тренинга на выполнение основных навыков жизнеобеспечения у студентов-медиков 2-го курса

Indian J Crit Care Med. 2018 июл; 22 (7): 498–502.

Викрамджит Арора

Кафедра анестезии, Государственный медицинский колледж доктора Й.С. Пармара, Нахан, Химачал-Прадеш, Индия

Манджу Бала

¹ Кафедра микробиологии, Государственный медицинский колледж доктора Й.С. Пармара, Нахан, Химачал-Прадеш, Индия

Сумит Чавла

² Департамент общественной медицины, Государственный медицинский колледж доктора YS Parmar, Нахан, Химачал-Прадеш, Индия

Отделение анестезии, Государственный медицинский колледж доктора YS Parmar, Нахан, Химачал-Прадеш, Индия

² Кафедра общественной медицины, Государственный медицинский колледж доктора Й.С. Пармара, Нахан, Химачал-Прадеш, Индия

Адрес для корреспонденции: Dr.Манджу Бала, кафедра микробиологии, Государственный медицинский колледж доктора Й.С. Пармара, Нахан — 173 001, Химачал-Прадеш, Индия. Электронная почта: moc.liamg@51aroranavus Авторские права: © 2018 Indian Journal of Critical Care Medicine

Это журнал с открытым доступом, и статьи распространяются в соответствии с условиями лицензии Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0, которая позволяет другим делать ремиксы , настраивать и развивать работу в некоммерческих целях при условии, что предоставлен соответствующий кредит и новые разработки лицензируются на идентичных условиях.

Abstract

Контекст:

Базовое жизнеобеспечение (BLS) — это ключевой навык, спасающий жизнь, который должен знать каждый, но знание BLS оставляет желать лучшего даже среди студентов-медиков.

Цели:

Целью нашего исследования было оценить знания о BLS среди студентов-медиков и увидеть влияние обучения, а также узнать, повлиял ли короткий сеанс видеотренинга на их навыки сердечно-легочной реанимации (СЛР).

Настройки и дизайн:

Девяносто два 2 ^{студента-медика} года были включены в исследование.

Материалы и методы:

Их базовые знания о BLS были оценены перед семинаром с предварительным тестом 1. После семинара после тестирования 1 и через 1 месяц было проведено последующее тестирование 2. Кратковременный видео-тренинг по BLS был проведен после посттеста 2, и его влияние было оценено через 2 месяца с использованием навыков СЛР на манекене.

Используемый статистический анализ:

Анализ данных проводился с использованием SPSS версии 23.0. Критерий хи-квадрат Пирсона использовался для оценки различий между группами для категоризированных переменных.Непарный и парный t -тест использовался для расчета разницы средних для количественных переменных.

Результат:

После семинара произошло значительное улучшение знаний о BLS. Даже через 1 месяц, хотя уровень знаний снизился, он все равно был значительно выше исходного уровня. Кратковременный видео-тренинг не привел к улучшению навыков BLS.

Выводы:

Обучение BLS должно начинаться в начале медицинской программы с регулярным подкреплением.Одиночный кратковременный видео-тренинг никак не повлиял на повышение квалификации.

Ключевые слова: Сердечно-легочная реанимация, учебная программа, медицина, студенты

ВВЕДЕНИЕ

Базовое жизнеобеспечение (BLS) — это жизненно важный навык, который должен знать не только медицинский персонал, но даже неспециалист. BLS — это фундамент, на котором строятся современные системы жизнеобеспечения сердечно-сосудистой системы (ACLS) и помощи при остановке сердца. При своевременном и правильном выполнении помощь BLS оказывается не сразу; однако хороший ACLS может быть, мы либо потеряем пациента, либо получим пациента с необратимым неврологическим повреждением.Шансы на выживание пострадавшего от остановки сердца снижаются на 7–10% с каждой минутой. [1] Следовательно, время является ключевым моментом, а важность BLS имеет первостепенное значение. Однако, к сожалению, в нашей стране знания BLS недостаточны не только среди непрофессионалов, но даже среди студентов-медиков и младших врачей. [2,3] В большинстве случаев, когда остановка сердца происходит в больнице, анестезиолог или врач скорой помощи оказывается призваны, и к тому времени, когда человек достигает места происшествия, решающее время уже потеряно, и иногда мы теряем потенциального выжившего.Иногда, даже если выполняется сердечно-легочная реанимация (СЛР), она оказывается неэффективной из-за отсутствия знаний и надлежащей подготовки. Существует корреляция между качеством СЛР сторонним наблюдателем и результатами для пациента. [4] В идеале все должны знать BLS, но для медицинского и среднего медицинского персонала это необходимо. Однако в медицинской программе не уделяется большого внимания обучению и укреплению навыков BLS. [5]

Обоснование и цель

BLS — это процедура, не требующая специального оборудования или лекарств, но требующая надлежащего обучения и регулярной практики.Раннее знакомство студентов-медиков с навыками BLS важно наряду с подкреплением в каждом последующем году, потому что жизненно важные навыки быстро снижаются. [6] В этом исследовании мы попытались оценить исходные знания 2 ^-х-летних студентов-медиков о BLS, обучили их BLS и снова оценили их, а также попытались выяснить, повлиял ли дополнительный короткий сеанс видео-обучения на какое-либо их выполнение навыков СЛР на манекене.

МАТЕРИАЛЫ И МЕТОДЫ

Область исследования

В исследование были включены студенты-медики второго курса стационара третичного уровня на 250 коек.

Дизайн исследования

Это было проспективное интервенционное исследование.

Размер выборки

Девяносто восемь 2 ^{студентов-медиков} года обучения были отобраны для исследования. Мы включили 2 ^{студентов-медиков} года обучения ( n = 98), поскольку они имеют адекватные знания в области анатомии, сердечно-сосудистой и респираторной физиологии. Более того, после непрерывного изучения теории в течение 1 года изучение и практика клинических навыков являются новым опытом для них. Из 98 студентов шесть студентов были исключены из исследования, поскольку с ними не удалось связаться после повторных наблюдений исследователя.

Период исследования

Период исследования: ноябрь 2017 г. — февраль 2018 г. (3 месяца).

Инструмент исследования и метод выборки

Была подготовлена предварительная анкета на основе рекомендаций Американской кардиологической ассоциации (AHA) 2015, предварительно протестированная и самостоятельно заполненная, состоящая из десяти вопросов для проверки основных компетенций. За правильный ответ ставился один балл, за неправильный — ноль. Основная цель состояла в том, чтобы оценить правильную последовательность СЛР, соотношение компрессии грудной клетки и вентиляции, а также частоту и глубину компрессий грудной клетки.Претест был проведен в день семинара, в котором приняли участие 92 студента. После этого был проведен семинар, на котором была прочитана интерактивная лекция, состоящая из презентации PowerPoint, за которой последовали практические демонстрации основных навыков сжатия грудной клетки, проходимости дыхательных путей и дыхания, а также использования автоматического внешнего дефибриллятора AED на станциях обучения инструкторами. После этого единственного и двух спасателей была продемонстрирована СЛР на манекене. После демонстрации тренерами были проведены практические занятия.Были созданы три станции. На каждой станции был манекен с системой обратной связи, карманная маска, сумка амбу с маской и AED. Студенты были разделены на разные группы, в каждой группе было по шесть студентов. Каждому студенту была предоставлена возможность попрактиковаться в навыках, и одновременно с этим эксперты дали обратную связь для улучшения навыков. Особое внимание было уделено компрессионному сжатию грудной клетки, поскольку оно наиболее важно в первые несколько минут после ареста и может быть начато немедленно, не требуя какого-либо оборудования.В конце семинара был проведен посттест 1, чтобы узнать о приобретенных знаниях о BLS. В качестве другой части исследования через 1 месяц после семинара был проведен посттест 2, чтобы узнать, насколько сохраняются знания. Участникам был разослан вопросник, аналогичный предыдущему, но студенты были разделены на две группы по 46 человек в случайном порядке с использованием простой техники случайной выборки (метод конверта). Одна группа была контрольной группой, названной группой C, а другая — группой VT или группой видеообучений. Группе VT показали видео AHA на BLS с последующим подведением итогов BLS (общая продолжительность 8 мин) сразу после посттеста 2.Через два месяца после видео-тренинга студентов обеих групп попросили продемонстрировать навыки СЛР на манекене. Каждый студент оценивался индивидуально. Первая часть включала в себя оценку и призыв о помощи, которые были далее разделены на пять частей, начиная с безопасности на месте происшествия, проверки реакции, криков о помощи и активации системы экстренного реагирования и запроса AED, проверки дыхания и проверки пульса. Во второй части оценивалась реальная эффективность СЛР, которая снова была разделена на пять этапов, начиная с правильного размещения руки на нижней половине грудины, степени сжатия 100–120 / мин, полной отдачи после каждого сжатия, каждый вдох в течение 1 секунды. , и видимая грудь поднимается с каждым вдохом.Контрольный список был подготовлен на основе этих шагов; одна оценка давалась за каждый шаг, выполненный правильно, и ноль присуждалась, если шаг был выполнен неправильно или в неправильной последовательности. Это было похоже на итоговую оценку, и на тот момент никакой обратной связи со студентами не поступало. Конечной целью нашего исследования было выяснить, повлияла ли дополнительная тренировка и визуальный эффект видео на уровень успеваемости студентов в двух группах.

Анализ данных

Собранные данные были введены в электронную таблицу MS Excel, закодированы соответствующим образом, а затем очищены от возможных ошибок.Анализ проводился с использованием статистического пакета социальных исследований для Windows версии 23.0 и онлайн-программы GraphPad (Prism 5 для Windows) версии 5.01. Во время очистки данных было создано больше переменных, чтобы облегчить ассоциацию переменных. Перед проведением частотных тестов были определены четкие значения для различных исходов.

Критерий хи-квадрат Пирсона использовался для оценки различий между группами для категоризированных переменных. Непарный и парный тест « t » использовался для расчета разницы средних для количественных переменных.

Нормально распределенные данные были представлены в виде средних значений и стандартного отклонения или 95% доверительных интервалов. Все тесты были выполнены с 5% уровнем значимости; таким образом, связь была значимой, если P <0,05. Письменное информированное согласие было получено от участников исследования, и исследование проводилось в соответствии с этической политикой учреждения.

РЕЗУЛЬТАТЫ

Анкета до и после семинара состояла из 10 вопросов. Отчетливо видно, что после семинара уровень знаний студентов резко улучшился.Больше улучшений было отмечено в вопросе № 4–8, который включал вопросы о компрессиях грудной клетки и проверке пульса. В целом, лучший результат был за вопрос № 7 о том, где проверять пульс у взрослых, на который почти все ответили правильно. Процентное улучшение было самым высоким в вопросе № 5, в котором почти все знали, что для взрослых соотношение сжатия и вдоха составляет 30: 2. Другой вопрос, в котором наблюдается значительное улучшение, — это № 8, в котором 97% участников узнали о правильной частоте и глубине сжатия грудной клетки после семинара [].

Таблица 1

Правильные ответы и процентное соотношение для предварительного тестирования, посттеста 1 и посттеста 2

Из статистики парных выборок видно, что наблюдается статистически значимое улучшение показателей как в посттесте 1, так и в посттесте 2 по сравнению с предварительным тестом баллов ( P <0,001). Средний балл, достигнутый в предварительном тесте, составил 1,95 ± 1,33, который увеличился до 7,47 ± 0,99 в посттесте 1, и это повышение было статистически значимым. Точно так же в посттесте 2 средний балл составил 6.99 ± 1,35, что снова значительно выше, чем оценка до теста, но меньше, чем оценка после теста 1. При сравнении посттеста 1 и посттеста 2 было статистически значимое снижение оценок, набранных в посттесте 2 ( P <0,05) [].

Таблица 2

Парная статистика предварительного, посттеста 1 и посттеста 2

При дальнейшем сравнении группы ЖТ и группы С в посттесте 2 с применением непарного t -теста средний результат составил 6,98 ± 1,40 в группе ЖТ и 7.00 ± 1,32 в группе C. Разница в средних баллах между двумя группами была статистически недостоверной ( P > 0,05) [].

Таблица 3

Сравнение двух групп в посттесте 2

Через два месяца после видео-тренинга было проведено тестирование навыков на манекене BLS. Результаты отображаются в графическом виде []. Обе группы работали почти одинаково, и при статистическом анализе не было обнаружено значительных различий между двумя группами ни по одному из десяти оцениваемых параметров [].

Сравнение набора навыков между обеими исследовательскими группами. C: Контроль; VT: Видеообучение

Таблица 4

Количество студентов, правильно выполняющих основные навыки жизнеобеспечения на манекене

ОБСУЖДЕНИЕ

Настоящее исследование проводилось с учетом важности BLS для студентов-медиков. В нашем исследовании, после оценки базовых знаний о BLS, мы обучили их в соответствии с рекомендациями AHA, а затем снова оценили их теоретические знания, а также практические навыки работы с манекеном.Мы также попытались выяснить, повлияла ли дополнительная короткая видеотренировка на производительность СЛР.

В нашем исследовании первоначальные знания о BLS у студентов-медиков были плохими. Аналогичные результаты были получены в более ранних исследованиях. [2, 3] После обучения произошло резкое улучшение их знаний, что было видно в посттесте 1. Даже через 1 месяц наблюдалось значительное сохранение знаний, как видно из посттеста 2, хотя это было значительно меньше, чем предварительный тест 1.После дополнительного сеанса обучения для группы VT, обе группы были протестированы на фактическое выполнение СЛР на манекене. Учащиеся в обеих группах показали одинаковые результаты, как это видно на графике [].

Видеообучение — это простой, быстрый, недорогой и менее громоздкий метод обучения. Мы предположили, что после традиционного обучения в классе, основанного на рекомендациях AHA, подкрепление может быть выполнено с помощью сеанса видео-обучения. Помня об этом, мы проинструктировали одну группу с помощью короткого сеанса видео продолжительностью 8 минут (группа VT), в то время как в другой группе вмешательства не проводилось (группа C).

Группа VT по тестированию навыков была аналогична группе C без статистически значимой разницы. В исследовании, проведенном Тоддом и соавторами , было обнаружено, что видео-самообучение лучше по сравнению с традиционным обучением СЛР. [7] В нашем исследовании улучшение навыков СЛР после видео-тренировки не могло быть связано с короткой продолжительностью тренировки, которая не оказала влияния. В другом исследовании два или три сеанса бустерной тренировки по 120 секунд каждая значительно повысили сохранение навыков СЛР в педиатрии.[8] В нашем исследовании, хотя продолжительность тренировки составляла 8 минут, была проведена только одна повторная сессия, что могло быть причиной плохого сохранения навыков СЛР.

В исследовании Lešnik и др. . Было обнаружено, что дополнительный сеанс обучения увеличивает теоретические знания, а также уверенность в себе при выполнении навыка, в отличие от нашего исследования, потому что это был полный курс из 5 человек. Продолжительность ч. [9]

Вероятно, нам нужно увеличить количество таких коротких тренировок, чтобы увидеть разницу в навыках, поскольку одной тренировки может быть недостаточно.

В нашем исследовании основное внимание уделялось начальной оценке и активации системы экстренного реагирования и основным навыкам компрессионных сжатий грудной клетки, поскольку они наиболее важны в первые несколько минут. Фактически, недавние индийские рекомендации по BLS, разработанные непрофессионалами за пределами больницы, делают упор только на компрессии грудной клетки. [10]

Мы хотим подчеркнуть, что BLS должно быть регулярной частью учебной программы, и его обучение должно начинаться в самом году 1 . Его следует закрепить в 2 ^{-м году}, когда студенты будут иметь достаточные знания в области анатомии и сердечно-сосудистой и респираторной физиологии.После этого каждый последующий год следует подкреплять навыки. В предыдущем исследовании даже студенты чувствовали необходимость включения таких тренингов в свою учебную программу и желание участвовать в реанимационных мероприятиях. [11] Было обнаружено, что навыки исчезают с интервалом времени даже через 2 месяца после тренировки. [12] Следовательно, чтобы поддерживать навыки непрерывно, необходимы неоднократные усилия [13].

После надлежащего обучения они могут даже общаться с обществом во время своих сообщений о медицине в сообществе и могут обучать простых людей в сообществе.Фактически, это может быть одним из практических методов обучения непрофессионалов среди огромного населения такой страны, как наша. Подобный пирамидальный подход к обучению был предложен Тонером и др. . научить школьников навыкам BLS. [14]

Не только BLS, но даже ACLS могут быть включены в учебную программу после того, как они пройдут обучение в BLS. После этого постепенное введение таких курсов, как педиатрическая продвинутая система жизнеобеспечения, программа неонатальной реанимации и продвинутая травматическая жизнеобеспечение, в учебную программу в течение их выпускных лет позволит им уверенно справиться с любым типом неотложной помощи, требующей реанимации.

ВЫВОДЫ

Можно сделать вывод, что BLS является фундаментом, на котором базируется вся реанимация, и его раннее введение в учебную программу наряду с регулярным обучением необходимо для подготовки выпускника-медика, имеющего соответствующие знания и достаточные навыки для экономии жизнь жертвы остановки сердца. Одиночный кратковременный дополнительный сеанс видеообучения не оказал никакого влияния на выполнение навыков BLS. Вероятно, навыки можно улучшить, увеличив частоту таких тренировок.

Финансовая поддержка и спонсорство

Нет.

Конфликт интересов

Конфликта интересов нет.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Ависар Л., Шийович А., Ахаронсон-Даниэль Л., Нешер Л. Сохранение навыков сердечно-легочной реанимации и уверенность в себе студентов доклинических медицинских факультетов. Isr Med Assoc J. 2013; 15: 622–7. [PubMed] [Google Scholar] 2. Чандрасекаран С., Кумар С., Бхат С.А., Сараванакумар, Шабир П.М., Чандрасекаран В. и др. Осведомленность студентов-медиков, стоматологов, медсестер и врачей об основах жизнеобеспечения.Индийский J Anaesth. 2010; 54: 121–6. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 3. Панде С., Панде С., Парате В., Панде С., Сухсохале Н. Оценка сохранения знаний и навыков, переданных студентам-медикам первого года обучения посредством базовой подготовки по жизнеобеспечению. Adv Physiol Educ. 2014; 38: 42–5. [PubMed] [Google Scholar] 4. Стин П.А., Крамер-Йохансен Дж. Улучшение качества сердечно-легочной реанимации для обеспечения выживания. Curr Opin Crit Care. 2008. 14: 299–304. [PubMed] [Google Scholar] 6. Купер С., Джонстон Э, Прискотт Д.Влияние обучения немедленного жизнеобеспечения (ILS) в учреждении первичной медико-санитарной помощи? Реанимация. 2007; 72: 92–9. [PubMed] [Google Scholar] 7. Тодд К. Х., Браслоу А., Бреннан Р. Т., Лоури Д. В., Кокс Р. Дж., Липскомб Л. Е. и др. Рандомизированное контролируемое испытание самообучения по видео в сравнении с традиционными тренировками по СЛР. Ann Emerg Med. 1998. 31: 364–9. [PubMed] [Google Scholar] 8. Саттон Р.М., Найлз Д., Мини П.А., Апленк Р., Френч Б., Абелла Б.С. и др. Тренировка с использованием низких доз и высокой частоты сердечно-легочной реанимации улучшает удержание навыков педиатров в стационаре.Педиатрия. 2011; 128: e145–51. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 9. Лешник Д., Лешник Б., Голуб Дж., Крижмарич М., Малли С., Грмец С. и др. Влияние дополнительного модульного обучения на уровень базовых знаний по жизнеобеспечению студентов первого курса Университета Марибора. Int J Emerg Med. 2011; 4:16. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 10. Ахмед С.М., Гарг Р., Диватиа СП, Рао С.К., Мишра Б.Б., Каландур М.В. и др. Компрессионная жизнеобеспечение (COLS) для сердечно-легочной реанимации неспециалистом вне больницы.Индийский J Anaesth. 2017; 61: 867–73. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 11. Pillow MT, Stader D, Nguyen M, Cao D, McArthur R, Hoxhaj S и др. Восприятие базовой, продвинутой и педиатрической подготовки по жизнеобеспечению в медицинской школе США. J Emerg Med. 2014; 46: 695–700. [PubMed] [Google Scholar] 12. Einspruch EL, Lynch B, Aufderheide TP, Nichol G, Becker L. Сохранение навыков сердечно-легочной реанимации, полученных в ходе традиционного курса AHA Heartaver по сравнению с 30-минутным видео-самообучением: контролируемое рандомизированное исследование.Реанимация. 2007; 74: 476–86. [PubMed] [Google Scholar] 13. Гжешковяк М. Эффекты обучения основам сердечно-легочной реанимации — Сравнение студентов-медиков первого и шестого курсов. Реанимация. 2006; 68: 391–7. [PubMed] [Google Scholar] 14. Тонер П, Коннолли М., Лаверти Л., МакГрат П., Коннолли Д., Маккласки Д.Р. и др. Обучение школьников основам жизнеобеспечения с использованием студентов-медиков и учителей по модели «взаимного обучения» — результаты программы «Азбука жизни». Реанимация.2007. 75: 169–75. [PubMed] [Google Scholar]

Session Man (короткометражный, 1991) — IMDb

Как идеальный бутерброд голодным субботним днем, «Session Man» — это короткометражный фильм, который знает больше, чем пытаться быть из 4-х блюд, полнометражных фильмов. длительный фильм «размером с обед». Совершенный по размеру, полный по своей решимости, «Человек сеанса» — это полностью удовлетворяющий фильм опыт (на ум приходит еще один номинант на короткометражный фильм 2004 года «Мост»). Это также стало поворотным моментом в карьере Джеймса Ремара.

Возможно, наиболее известен по ролям головорезов (он невероятно грозен в паре с Ником Нолти и Эдди Мерфи в фильме «48 часов»). Ремар играет сессионного гитариста по имени Маккуин, человека с завуалированными артистическими страстями. Обладая такими же навыками, как у Маккуина, в море головорезов рок-н-ролла мужчина должен сохранять голову и охранять свои мечты.

Ремар закрепляет сюжетную линию как прочный шарнир на резко раскачивающейся двери кухни ресторана с двойным шарниром. Вызванный в студию в качестве наемника, Маккуин крепко привязан к своим убеждениям, разносторонний художник с корыстной репутацией, который до сих пор не похоронил свои последние надежды на участие в процветающем и постоянном сотрудничестве.Под давлением крайних сроков записи сессионный игрок должен мгновенно стать блестящим. Большинство людей проводят свою жизнь, избегая такого давления, Маккуин, кажется, рожден для этого.

Контраст — это то место, где сияет пленка. Как человек может полностью скрыть свой огонь, будучи уверенным, что он может включить печь в тот момент, когда ему нужно принести тепло? А затем, когда становится жарко (что делает его уязвимым для более холодных душ), как он сохраняет рассудок в мире меняющихся пристрастий? Ремар находится впереди и в центре, даже на заднем плане Маккуина, от первой части до последней, а для короткометражного фильма история предлагает ему удивительно широкую дугу персонажей.

Для Ремара есть мучительная ирония — поразить такого проницательного яблочка в столь редко встречаемом оскароносном лауреате, играя персонажа с потрясающими способностями, который жаждет выстрела в подлинном дальнем полете в тесном небе. рок-н-ролла.

Один из моих самых любимых короткометражных фильмов с живыми актерами, этот фильм затмил конкурентов в категории «Академия» в 1991 году. Я увидел всех номинантов короткометражных фильмов за один присест на показе AMPAS в том году; «Человек сеанса» был единственным, что будоражило мое воображение каждый день в течение нескольких недель после этого.По сей день я смотрел фильм только один раз, но я не мог не почувствовать, что «Человек сеанса» и Джеймс Ремар были двумя невероятными величинами, которые пересеклись точно в идеальный момент — я не могу представить ни одного без другой.

Почему этот фильм недоступен для широкой публики? Пришло время выпустить отмеченные наградами сборники короткометражных фильмов на DVD.

Короткая сессия | LACANONLINE.COM

Проблема, которую пытается решить этот пост в блоге, довольно проста: каково обоснование короткого сеанса, практикуемого в лаканианском психоанализе? Или, говоря более жестко, зачем кому-то платить за психоанализ за сеанс, не зная, сколько времени аналитика они собираются получить?

Хотя такая откровенность явно была бы слишком легким способом поднять вопрос, который влечет за собой сложные проблемы, на практике было бы абсурдно отрицать, что то, что известно в лакановских кругах как « сеанс переменной продолжительности », на самом деле есть почти во всех случаях. случаях короткий сеанс.Практически никогда психоаналитический сеанс с лаканистским аналитиком не длится дольше традиционных 50 минут; в подавляющем большинстве случаев сеанс намного короче.

Если мы примем за основу при ответе на этот вопрос тот факт, что так называемое «фундаментальное правило» психоанализа диктует, что анализанд может приносить любой материал, который ему или ей нравится, — и действительно обязан озвучивать ассоциации, которые приходят к в ходе сеанса, независимо от его содержания, похоже, нет причин, по которым сеанс должен иметь любой конкретной длины .В конце концов, как говорит нам Фрейд в метапсихологических статьях, бессознательное само по себе не имеет чувства времени (SE XIV 187). Таким образом, первый момент должен заключаться в том, что стандартному 50-минутному сеансу так же мало оправдания, как и «короткому» лакановскому сеансу.

Является ли прихоть аналитика, в какой момент сеанс завершается?

Обоснование прекращения сеанса в терминах Лакана основано на убеждении Лакана в том, что работа психоанализа происходит в основном между психоаналитическими сеансами.Когда сессия заканчивается постановкой ключевого вопроса или встречей анализанда с противоречием, невозможностью или неразрешимой дилеммой, время между сессиями предположительно используется как «время для понимания» (используя термин, который вводит Лакан. в его статье о «логическом» времени — Ecrits , 210), время, в течение которого материал, поднятый на сеансе, может быть разработан, проработан и реорганизован самим анализандом.

Это имеет последствия не только для продолжительности конкретного аналитического сеанса, но и для всего анализа.

Как отмечает Шнидерман, «Лакан критически относился к терапевтам, которые пытались лечить один вопрос за сеанс, чтобы попытаться решить его, чтобы перейти к следующему вопросу» (Шнайдерман, Жак Лакан: Смерть интеллектуального героя , стр. .137). Смысл аналитического сеанса не в том, чтобы «закрыть» или разрешить конкретную проблему. Еще в 1896 году Фрейд указывает, что уникальность его собственной теории разума состоит в том, что различные репрезентации, регистрации или означающие стратифицируются, каждое из которых заложено на разных топографических «уровнях» в психическом аппарате.Как он пишет Флиссу,

«Я исхожу из предположения, что наш психический механизм возник в результате процесса стратификации: материал, присутствующий в виде следов памяти, время от времени подвергается перегруппировке в соответствии с новыми обстоятельствами — изменению ретранскрипция. Таким образом, принципиально новым в моей теории является тезис о том, что память присутствует не один, а несколько раз, что она заложена в различных видах указаний ». (Письмо Вильгельму Флиссу, 6 декабря 1896 г.).

Итак, если мы рассмотрим психику таким образом, мы должны сделать вывод, что любой психоанализ будет включать в себя сложный процесс распутывания множества ассоциативных нитей и постановки под сомнение идей, которые, кажется, имеют фиксированную ассоциативную связь в уме анализанда, столь же произвольную, сколь и произвольную. они могут быть.

Другой вывод заключается в том, что психоаналитической психотерапии следует приложить большой отказ от ответственности: те, кто стремится к быстрому облегчению симптомов, не найдут быстрых решений в психоанализе.

Тяжелое признание Фрейда в его статье Анализ окончательный и бесконечный состоит в том, что нет способа ускорить анализ. Действительно, психоаналитический процесс противопоставляется многим формам психотерапии и лайф-коучинга, которые пытаются решать и решать проблемы от сеанса к сеансу. На самом деле психоанализ предполагает прямо противоположное: раскрытие проблем. Одна из самых поразительных вещей, которую Фрейд отмечает в своем описании случая Человека-Крысы, заключается в том, что по мере того, как последний приобрел уверенность в разговоре о своих симптомах, сами симптомы приобрели уверенность, становясь более громкими и яростными в своих высказываниях. жизнь.Это вызов популярной, но упрощенной идее о том, что аналитическая эффективность основана на максиме «разговор помогает». Тем не менее, это не означает, что анализанду становится хуже до того, как он станет лучше. Не вдаваясь в различные психические явления, которые, по мнению Фрейда, могут вызывать этот эффект, мы можем просто сказать, что это необходимый эффект постановки вопроса или исследования самой проблемы.

Таким образом, мы можем видеть, что анализ — это процесс, который длится все время, пока человек находится в анализе — как сами сеансы, так и время между ними, — а не набор отдельных сеансов, в которых вещи поднимаются, анализируются, а затем решено.Но если мы переключим наше внимание с продолжительности психоанализа (чаще всего измеряемой годами) на количество времени, отводимого на каждый аналитический сеанс (чаще всего измеряемое в минутах), мы могли бы сказать, что отличия лакановской краткости или переменной Длительность сеанса состоит в том, что он ломается с тиранией часов. Это тирания, которая порабощает как аналитиков, так и анализандов в такой же степени, как и тех, кто не занимается анализом. Часы — это наша стандартная мера времени и прогресса. Мы используем часы, чтобы узнать, выполнено ли задание или нет.Поэтому, когда мы говорим о количестве времени, затраченном на анализ, почти естественно ожидать, что оно будет соответствовать прогрессу анализа — чем больше времени мы посвящаем анализу, тем большего прогресса мы должны достичь. Однако правильно ли это смотреть на вещи на уровне отдельного сеанса? Если работа психоанализа происходит между сеансами так же, если не больше, чем в них, продолжительность сеанса определяется больше тем, что говорится в самом сеансе, чем тем, что он говорит по часам.Вопрос для анализанда становится не столько «сколько времени?» Или «сколько у меня осталось?», А «почему мой аналитик остановил меня в этот конкретный момент?». Намерение со стороны аналитика состоит в том, чтобы анализанд спрашивает себя, что было услышано из сказанного, чтобы аналитик закончил сеанс в этот конкретный момент.

Лакан очень любил заканчивать сеансы внезапно, чтобы произвести этот вопрошающий эффект. В самом деле, возможно, это главное оправдание практики короткого сеанса — то, что он производит драматический аналитический эффект, которого было бы трудно достичь другими способами.Важно отметить, что это не то же самое, что толкование в смысле «это означает то». Если аналитик завершает сеанс, рассказывая человеку, что они имели в виду, это может иметь эффект «закрытия» значения, которое анализанд приписывает поднятому материалу. По сути, он связывает и слишком аккуратно запечатывает материал сеанса в удобоваримый пятидесятиминутный пакет. В этом случае отрицательный эффект состоит в том, что ассоциативный поток, над которым следовало работать между сессиями, иссякает и не подвергается процессу вопрошания, которое приводит в действие стратифицированные связи идей, о которых, как мы видели, Фрейд упоминал в своем письме Флиссу, цитируемом выше. .То, что Лакан делал при использовании короткого сеанса или сеанса переменной продолжительности, было попыткой заставить анализируемого услышать для себя новое значение в его или ее собственных словах.

Давайте рассмотрим хороший анекдот из практики Лакана, чтобы проиллюстрировать это, случай, который произошел из короткого сеанса ultra . По прибытии на сеанс анализанд преподносит Лакану дорогостоящую статуэтку. Лакан берет подарок, просит денег на сеанс и выводит анализируемого (как сказал Жан Аллуш в его Les Impromptus de Lacan , EPEL, Paris, 1998, p.54).

Хотя мы не знаем подробностей этого дела, цель Лакана в завершении сеанса еще до того, как оно началось, явно состояла в том, чтобы заставить анализируемого задуматься о подарке статуэтки и о том, почему он решил подарить ее Лакану. Может быть, статуэтка была тем «человечком», которого анализанд создал Лаканом? Кто знает. Но в этом эпизоде мы видим то, что Лакан ухватился за возможность сделать свой аналитический ход, вместо того, чтобы подчиняться тирании часов и ждать пятьдесят минут, прежде чем « подвести итоги » сеанса и передать своему пациенту готовую интерпретацию, которая анализируемый может сказать себе, что у него хорошее соотношение цены и качества.

Этот краткий пример может напугать людей, которые действительно рассчитывают «получить то, за что платят» в ходе анализа. Действительно, практика Лакана таких сверхкоротких сеансов не оставалась без внимания его последователей, как отмечает бывший лакановский аналитик и ученик школы Лакана Стюарт Шнайдерман:

«Короткий сеанс Лакана был техникой, которая больше всего оспаривалась теми, кто о ней знал. Лакан не поощрял других следовать точно такой же методике, и немногие другие парижские аналитики, даже лаканисты, проводили такие короткие сессии, как его.Принципы коротких сеансов действуют и в более длительных. Это означает, что наиболее релевантные ассоциации вряд ли будут вызваны в ходе сеанса, а будут созданы между сеансами »(Шнайдерман, Жак Лакан: Смерть интеллектуального героя , стр.138).

Свидетельство Шнайдермана является доказательством того, что лаканианцы не должны относиться к идее «короткого» или «переменного сеанса» как к догме. Фактически мы можем предположить из этого, что короткий или ультракороткий сеанс был идиосинкразией самого Лакана.Хотя это поднимает вопрос о том, какое оправдание мог бы иметь Лакан для этого, это указывает на то, что мы, тем не менее, должны с подозрением относиться к аналитикам, которые слишком сильно копируют клинику Лакана или которые моделируют свои собственные практики на основе рассказов, часто обсуждаемых о методе Лакана. работающий.

Если предположить, что он не был просто жаден до того, что анализ богатства произвел его (он был к его смерти чрезвычайно богатым человеком!), И предполагая, что он не использовал анализ для создания более крупной школы преданных или подхалимов (опять же, утверждение не в пользу быть отвергнутым сразу), мы можем спросить, что могло побудить Лакана использовать время таким специфическим образом в сеансе.
Ключ к разгадке может дать анекдот о молодом Лакане, рассказанный Жаном Аллушом. В 1932 году Лакан защищает психиатрическую диссертацию. В заключение он говорит: «В общем, сэр, мы не можем забывать, что безумие — это феномен мысли», и в этот момент его прерывает экзаменатор (эту историю также рассказал сам Лакан в своей статье о психической причинности, Ecrits , 162). Когда Лакан выходит на психоаналитическую сцену со своим выступлением на конференции в Мариенбаде в 1936 году, он обнаруживает, что уже через 10 минут его снова прерывает председатель Эрнест Джонс.В тот же вечер, согласно Аллушу (Жан Аллуш в его Les Impromptus de Lacan , EPEL, Париж, 1998, стр. 224-225) Лакан возвращается в свой номер в отеле и пишет свою статью «За пределами« Принципа реальности »». , но оставляет его незаконченным. Затем, вопреки совету видных аналитиков, также присутствовавших на конференции, он покидает конференцию пораньше, чтобы посмотреть на нацистские Олимпийские игры, которые в то время проходят в Берлине.
Могут ли эти многочисленные случаи прерывистой речи дать ключ к разгадке того, почему Лакан ввел сессию переменной продолжительности, сессию, в которой, в конце концов, анализанд заставляется переживать точно такую же прерванную речь?
2 укороченных тренировки против 1 более продолжительной
Спортсмены, которые хотят вывести свои тренировки на новый уровень и добиться большего улучшения физической формы, часто делают это за счет увеличения тренировочного объема.Обычно они делают это, увеличивая продолжительность тренировок или тренируясь чаще. Оба варианта позволяют спортсменам работать над несколькими элементами в день. Более длительная тренировка означает, что вы можете потратить первую половину на отработку гимнастических навыков (например), на силовую работу, прежде чем закончить с помощью меткона. Тренировка дважды в день позволяет разделить одну и ту же рабочую нагрузку между двумя занятиями. Но есть ли один метод, который имеет явное преимущество перед другим?
Менее частые тренировки дают больше времени на восстановление между тренировками
Правильное восстановление имеет решающее значение для того, чтобы стать атлетом в хорошей физической форме.Время, проведенное в покое, — это время, когда тело может «восстановить» ущерб, нанесенный высокоинтенсивными тренировками. Мышечные волокна восстанавливаются и становятся сильнее, молочная кислота и другие отходы выводятся из системы, и спортсмен может дать отдых своей центральной нервной системе. Если у вас будет достаточно времени, чтобы позаботиться обо всех элементах восстановления, вы окажетесь в лучшем положении, чтобы провести еще одну отличную тренировку позже. Лучший вариант для правильного восстановления — это тренировки с большим объемом и низкой частотой — у спортсмена больше времени для отдыха от одной тренировки к другой.Это не означает, что люди не могут хорошо восстанавливаться между несколькими тренировками в один и тот же день, но добиться того же уровня восстановления сложнее из-за более коротких промежутков времени между тренировками.
Подпишитесь на журнал BoxLife
Более короткие тренировки с более высокой частотой оптимальны для поддержания высокой интенсивности
Одним из самых серьезных препятствий для длительных тренировок является то, что по мере того, как тренировка затягивается, спортсмен становится все более и более утомленным. Их сосредоточенность, интенсивность и желание тренироваться могут начать ослабевать.Это проблематично, поскольку тренировки с высокой интенсивностью, как показано, вызывают наиболее благоприятные адаптации (включая потерю жира, рост мышц и повышение аэробной и анаэробной способности). У спортсменов больше шансов поддерживать высокую интенсивность во время более коротких тренировок — в конце концов, со временем уровень интенсивности падает. Трудно поддерживать высокую частоту сердечных сокращений и выдерживать высокий уровень молочной кислоты в мышцах в течение длительных периодов времени.
Интересно то, что многочисленные исследования показывают, как короткие тренировки, выполняемые с высокой интенсивностью, могут быть столь же полезны для сердечно-сосудистой адаптации, как и более длительные тренировки на выносливость.Исследование, опубликованное в Американском журнале физиологии, показало, что люди, которые выполняли спринтерскую тренировку продолжительностью от 15 до 25 минут три дня в неделю, могли улучшить структуру и функцию своих артерий в такой же степени, как и люди, которые тренировались пять дней в неделю от 40 до 40 минут. 60 минут при умеренной интенсивности. В исследовании, проведенном в 2008 году Американским журналом физиологии: регуляторная, интегративная и сравнительная физиология, сравнивались ответы VO2 max (максимальное количество кислорода, которое может использовать ваше тело, что также служит мерой вашей способности к аэробной работе и вашего потенциала в качестве спортсменов на выносливость) среди мужчин и женщин, которые участвовали в 8-недельной программе HIIT и программе непрерывных сердечно-сосудистых тренировок.Участники программы HIIT испытали 15% -ное увеличение своего VO2 max по сравнению с 9% для участников аэробных тренировок.
Если вы хотите сосредоточиться на сердечно-сосудистой выносливости в течение более длительного времени, вам нужны более длительные сроки для ее тренировки
Сбалансированная программа тренировок должна проверять физическую форму спортсмена во многих областях, включая большие дистанции и / или временные интервалы. Учтите, что на CrossFit Games 2013 спортсменам предстояло пройти полумарафонскую греблю.Джейсон Халипа и Саманта Бриггс выиграли это событие со временем 1:18:02 и 1:27:47 соответственно. Можно с уверенностью предположить, что спортсмены Игр тренируются с тренировками с одинаковыми временными интервалами, если не дольше. Это означает, что они тренировались больше часа подряд. Чтобы иметь возможность эффективно тренировать окислительный путь (метаболический путь, который доминирует над маломощными видами деятельности, которые длятся в течение длительных периодов), нужно тренироваться в течение длительного периода времени — отсюда необходимость иногда включать длительные тренировки.Вы просто не можете так долго тренироваться с той же интенсивностью, которую вы использовали для HIIT. Более длительные тренировки, которые проверяют окислительный путь, помогают создать аэробную базу (которая использует кислород и в основном использует запасы жира для получения энергии), что важно для фитнеса спортсмена (и для других видов спорта / мероприятий, которые они могут выполнять вне кроссфита).
Многократные тренировки в день увеличивают метаболизм и поддерживают его на более длительном уровне
Во время тренировки ваше тело сжигает жир как источник энергии.После тренировки ваш метаболизм повышается, и ваше тело продолжает сжигать жир для получения энергии. Таким образом, если вы тренируетесь утром и вечером, ваш метаболизм будет оставаться повышенным в течение длительного периода в течение дня и ночи, и вы воспользуетесь преимуществами потери жира, повышения артериального давления и увеличения энергии (и это всего лишь три из них). преимущества повышенного обмена веществ). Интервальные тренировки высокой интенсивности эффективны для увеличения расхода энергии после тренировки, что называется избыточным потреблением кислорода после тренировки (E.P.O.C.). Обзорное исследование Университета Нью-Мексико объясняет EPOC следующим образом:
«После тренировки потребление кислорода (и, следовательно, расход калорий) остается повышенным, так как работающие мышечные клетки восстанавливают физиологические и метаболические факторы в клетке до уровней, существовавших до тренировки. Это приводит к более высокому и продолжительному расходу калорий после тренировки. В своей обзорной статье LaForgia, Withers, & Gore (2006) отмечают, что исследования интенсивности упражнений указывают на более высокие значения E.P.O.C.ценности с HIIT-тренировками по сравнению с непрерывными аэробными тренировками ».
Так как спортсмены могут поддерживать более высокую интенсивность при более коротких тренировках, предпочтительным вариантом для повышения вашего метаболизма после тренировки и в течение дня должны быть высокочастотные тренировки с низким объемом.
Лучшие программы тренировок включают сочетание высокой частоты и большой продолжительности.
Высокочастотное программирование с короткими временными рамками выгодно для тренировок с высокой интенсивностью.Это ключевой момент, потому что тренировка с высокой интенсивностью способствует благоприятной адаптации, включая потерю жира, рост мышц и повышение уровня метаболизма. Низкочастотные и продолжительные тренировки оставляют больше времени для восстановления между тренировками. Они также позволяют спортсменам тренировать окислительный путь с помощью более длительных тренировок, которые могут не уместиться в более короткие временные рамки. Индивидуальный график и цели спортсмена будут определять, какой тип программирования он предпочитает, но если вы хотите придерживаться постоянно меняющегося режима тренировок, постарайтесь по возможности включать более длительные тренировки наряду с неделями высокочастотных тренировок.
Фотография предоставлена Эндрю Хоффманом / CC BY 2.0
.
No related posts.