ΠΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΊΡΠ΄ΡΡΠΌΠΈ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ
ΠΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π½Π΅Π±ΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΊΡΠ΄ΡΡΠΌΠΈ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠ΄ΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠ². ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΡΡΡΡ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ, Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ Π³ΡΡΡΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ².
Π‘Π°ΠΌΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΠ΄ΡΡΠΌΠΈ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π½Π΄Π΅Π½ΡΠΈΠΈ Π² ΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠΈΠΊΠΌΠ°Ρ Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΌ Π±Π΅Π· Π³Π»ΡΠ½ΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΠΎΡΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ² Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ:
- ΡΠ΅ΡΡΠΎ-Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ Π½Π° Π±ΠΎΠΊ;
- Π³ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°;
- ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΏΠ°Π΄.
ΠΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΎΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΠΊΡΠ΄ΡΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, Π·Π°ΡΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΡΡΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΌΠ° ΠΈΠ·ΡΡΠΊΠ°Π½Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³Π°Π½ΡΠ½ΠΎ.
Π Π°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎ.
ΠΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Ρ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΠ΄ΡΡΠΌΠΈ Π½Π° Π±ΠΎΠΊ
ΠΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°Π½ΠΊΠ΅ΡΠ°, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠ΄Π° Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½, ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠΈ. ΠΠ½Π° ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΡΠ΅Ρ Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΡΠΌΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ, ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° Π±ΠΎΠΊ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠΌΠΈ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ, Π° ΠΏΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² Ρ Π²ΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΡΠΎΠΊ.
Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡ Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ.
ΠΠ΅Π³ΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎ-ΠΊΡΠ΄ΡΡΠΌΠΈ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ:
- Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠΌΡΡΡΠ΅ ΠΈ Π²ΡΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ. ΠΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΡΠΌΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π½Π° 2 ΡΠ°ΡΡΠΈ β ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΠΈ Π·Π°Π΄Π½ΡΡ.
- Π‘ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π·Π°ΠΆΠΈΠΌΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ·Π°Π΄ΠΈ.
- ΠΠ· ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΊΡΡ ΠΏΡΡΠ΄Ρ, Π½Π°ΠΊΡΡΡΠΈΡΡ Π΅Π΅ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΎΠΉΠΊΡ ΡΠΏΠΈΡΠ°Π»ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ°.
- ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π΅ΡΡΡ, Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠΉΠΊΡ Π²Π½ΠΈΠ· ΠΈ ΡΡΡΡΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ· Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π² Π»Π°Π΄ΠΎΠ½Ρ.
- ΠΠ΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΏΡΡΠ΄Ρ, Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ Π΅Π΅ Π½Π΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΊΠΎΠΉ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅.
- 6. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΡΡΡ ΠΈΡ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌ Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ.
- Π§Π΅ΡΠ΅Π· 10-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ, ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ².
- Π Π΅Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΠ΅Π±Π½Π΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΏΡΡΠ΄Ρ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π²Π½ΠΈΠ·.
- Π ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Ρ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ.
- Π‘ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π·Π°ΠΆΠΈΠΌΠ°ΠΌΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π³ΠΈΠ±Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Π°Ρ . ΠΡΡΠ΄ΠΈ Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π·Π°ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π½Π° Π±ΠΎΠΊ. ΠΠ°Π½Π΅ΡΡΠΈ Π»Π°ΠΊ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
- Π§Π΅ΡΠ΅Π· 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ½ΡΡΡ Π·Π°ΠΆΠΈΠΌΡ ΠΈ ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΡΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡ ΡΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ Π»Π°ΠΊΠ°.
Π ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ-ΠΊΡΠ΄ΡΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΡΡΡ ΠΈ Ρ ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΊΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½Π΅Π½Π½Π°Ρ. ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΡΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Ρ Π²ΠΎ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. ΠΡΠΎΡ Π½ΡΠ°Π½Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π»ΠΈΡΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΌ, Π°ΠΊΡΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠ΅Ρ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π³Π»Π°Π·Π°Ρ .
ΠΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΊΡΠ΄ΡΡΠΌΠΈ Π² Π³ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ
ΠΠ°Π½Π½Π°Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Π° ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ Π½Π΅Π²Π΅ΡΡ. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΡΡΡΡ Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΡΠΌΠΈ, ΠΆΠ΅ΠΌΡΡΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ, ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ½ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π° Π³ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ³ΠΈΠ½ΠΈ, Π·Π°Π³Π°Π΄ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΡΠ΄ΡΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π΅Π²ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ.
ΠΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ Ρ ΠΊΡΠ΄ΡΡΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΈΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π°ΡΠ»Π°ΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅Π½ΡΡ, ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ.
ΠΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Ρ ΡΠ°ΡΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΠ΄ΡΡΠΌΠΈ
Π‘Π°ΠΌΡΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΡ Π½Π°ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΡΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ Β«Π³ΠΎΠ»Π»ΠΈΠ²ΡΠ΄ΡΠΊΠΈΠ΅Β» Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ.
ΠΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΊΠ·ΠΎΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠ°Ρ Π² ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° Β«Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΏΠ°Π΄Β» Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ»Π΅Π²ΡΠΌ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π΅Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, Π½Π°Π΄ ΡΡ ΠΎΠΌ, 2 ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ ΠΈ ΡΠΊΡΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΡ , ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½Π΄ΠΈΠΊΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠΎΡΠΎΠΌ Π² ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ»Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π²Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 1 ΡΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ, ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΡΠΊΡΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΠΏΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°Ρ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ»Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈΠ· Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΡ.
Β
Π‘ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅:
ΠΡΠ΄ΡΠΈ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΡΠ΄ΡΠΈ β Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ, ΠΆΠ΅Π½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΌ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ°ΠΌ ΡΠΈΠΏ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ. ΠΠΎΠΎΡΡΠΆΠΈΠ²ΡΠΈΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ Π½Π°Π±ΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΠ°ΡΠΈΠΊΠΌΠ°Ρ Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ², ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ , Π° Π½Π°ΡΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²Π°ΠΌ Π² ΡΡΠΎΠΌ. |
ΠΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΡ ΠΈ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΡΠ΅ΡΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΡ ΠΏΡΡΠ½Π΅Π΅? Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌΠ°Ρ ΡΡΠ°ΡΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½Π° ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ. Π ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π΅ Π΄Π°Π½Ρ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈΡ ΠΏΡΡΠ΄Π΅ΠΉ, ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΠΉ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ. |
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠ»Π΅ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΡ-Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΏΠ°Π΄? Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ»Π΅ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΡ-Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΏΠ°Π΄, Π½ΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ? ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°Ρ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π». ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΠ²ΠΎΠΈΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ 2 ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π° ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΡ-Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΏΠ°Π΄Π° Π·Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡΡΠΎΠΊ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. | ΠΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ |
Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅, ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, 50 ΡΠΎΡΠΎ-ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ
ΠΡΠΈΡΡΡΠΊΠΈ Ρ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠ΄ΡΡΡΠ΅ΠΊ, Π½ΠΎ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΠΌΡΠ³ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ°, Π° ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ΄ΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΡΠΈΡΡΡΠΊΠΈ Ρ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ² Π½Π° ΠΏΡΡΠΌΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡ Π»ΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·Π°Π²ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΡΡΠΎΠΌ.
ΠΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅Π½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²:
- Style Styling Mousse Crystal ΠΎΡ C:EHKO;
- Taft Power Ρ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΡ Schwarzkopf & Henkel;
- Extra-Body Sculpting ΠΎΡ Paul Mitchell.
Β
ΠΡΡΡΡ:
- ProfessionalΒ Airex ΠΎΡ Estel;
- Wellaflex ΠΎΡ Wella;
- Syoss Ceramide Complex ΠΎΡ Schwarzkopf & Henkel.
Β
Β ΠΠ»Ρ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠ΄ΡΠ΅ΠΉ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠΉΠΊΠ°, ΡΡΡΠΆΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΈΠ³ΡΠ΄ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π»ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΊΡ ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΡΡΡ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌ:
- Syoss Invisible Hold ΠΎΡ Schwarzkopf & Henkel;
- Taft Power Β«ΠΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠ°Β» ΠΎΡ Schwarzkopf & Henkel;
- Estel Always On-line ΠΎΡ Estel.
Β
Π§Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΏΠ½Π΅Π΅ ΠΊΡΠ΄ΡΡΡΠΊΠΈ, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΉ ΠΎΠ±ΡΡΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ΅.
ΠΡΠΈΡΡΡΠΊΠΈ Ρ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ
ΠΠ»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ, ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠ΄ΡΠ΅ΠΉ Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ , Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ Π² Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΎΠΊ.
Π ΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½, ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΡΠΈΡ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ. Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ Π±Π΅Π· Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡ:
- Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΠΊΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ, Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ.
- Π‘ΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ Π·Π° ΡΠΏΠΈΠ½ΠΎΠΉ, Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ°Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Ρ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ·Π»Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ².
- ΠΠ°ΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΠΏΡΡΡΠ° Π΅Ρ Π²Π½ΡΡΡΡ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΉ Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΆΠ³ΡΡ. ΠΠΎΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ Π½ΠΈΡΠΏΠ°Π΄Π°Π»ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ. Π£ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΡΡΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΠΆΠ³ΡΡΠΈΠΊ ΡΠΏΠΈΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π’Π°ΠΊΠ°Ρ ΠΌΠΈΠ»Π°Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ° ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ Π΄Π΅Π²ΡΡΠ΅ΠΊ Ρ ΡΡΠ»ΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ ΠΈΠ· ΠΆΠ³ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²
ΠΠ΅Π±ΡΠ΅ΠΆΠ½Π°Ρ Π³ΡΠ»ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΊΠΈ, Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΠΊΡΠΎΠΌΠ½ΡΠΉ, Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π΅Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠΏΠΈΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΠ½ΡΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π»ΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ, Π±ΡΡΡΡΡΠΉ Π² ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠΈ, ΡΠΊΡΠΎΠΌΠ½ΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ:
- Π Π°ΡΡΡΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ, ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π½Π° 2 ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ.
- ΠΠ· ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΆΠ³ΡΡΡ. ΠΠ°ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ.
- ΠΠ³ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΠΎΡΡΡΠ΅ Π½Π° Π±ΠΎΠΊ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ. Π‘ΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ, ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΡΡ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠ½ΠΊΡΠ΅.
- ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅ΡΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π² ΠΏΡΡΠΎΠΊ, Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΠΈΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ° ΠΏΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΠ΄ΡΡΠ²ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΊΠ° ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π»ΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ, Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΠΎΠΉ.
ΠΠ²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ
ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠ΄ΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ΅ΡΡ Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΡ ΠΏΡΡΠΌΡΡ ΠΏΡΡΠ΄Π΅ΠΉ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΡΠ²Π°ΡΡ, ΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΡΡΡΠΈΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ:
- Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ Π·Π°Π²ΠΈΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π° 2 ΡΠ°ΡΡΠΈ.
- ΠΠ΅ΡΡ Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π·Π°Π²ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π² Ρ Π²ΠΎΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΊΠ΅.
- Π 5-7 ΡΠΌ ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΠ· Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ.
- Π Π°ΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΡΡΡΠ° Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ.
2 Ρ Π²ΠΎΡΡΠ° Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ 1 ΠΎΠ±ΡΡΠΌΠ½ΡΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΊΠ° ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΡΡ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΡΠΊΠ°.
ΠΡΠΈΡΡΡΠΊΠΈ Ρ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ
ΠΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΎΡΠΌΠ»ΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠΈΠ»Ρ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΡ. ΠΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠΈΠ»ΡΠΌΠΈ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, Π½ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π΅Π΅. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΡΠΌΠΎΡΡΡΡΡΡ Π½Π° Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Π°Ρ Ρ Π³ΡΠ°Π΄ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΎ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π³ΡΡΡΡΡ , ΠΆΡΡΡΠΊΠΈΡ , ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠΈΠΏΠΎΠ² Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
ΠΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ Ρ Π±ΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ
ΠΡΠ±Π»ΠΈΠΊ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΡΠΌΡΡ ΠΏΡΡΠ΄Π΅ΠΉ, Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΊΡΠ΄ΡΠΈ. ΠΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ·ΠΊΠΎΠΉ, ΠΎΠ±ΡΡΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ:
- ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΊΡ. Π₯Π²ΠΎΡΡ Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅.
- ΠΡΠΎΠ΄Π΅Π½ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ Π² Π±ΡΠ±Π»ΠΈΠΊ. Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΊ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅, ΡΠΊΡΡΠ²Π°Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ°.
- ΠΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ Π³ΡΠ»ΡΠΊΠΈ.
- ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΡΡΠ΄Π΅ΠΉ Π½Π°Π΄Π΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΡΡΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ, Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ Π½Π΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π‘Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ°ΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΡΠΊΠ°, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π² Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ.
ΠΡΠ³ΠΊΠ°Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ° ΡΠΎ ΡΠΏΠΈΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΡΡ Π½Π° Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Π°Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°. ΠΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΡΠ΅Ρ Ρ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈ:
- Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ.
- ΠΠ· Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΏΡΡΠ΄Π΅ΠΉ Π½Π° ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΊΠ΅ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΡΠ° Π΄ΠΎ Π²ΠΈΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ½Ρ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΡΠΉ Π·Π°ΡΡΡ Π½Π°Π·Π°Π΄, Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΠΈΠ»ΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠ³ΠΈΠΌ.
- Π‘ΠΎ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΡΠ° Π΄ΠΎ ΡΡ Π° Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΎΠΊΡΡ ΠΏΡΡΠ΄Ρ, ΡΠΎΠΆΠ΅ Π·Π°ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π°Π·Π°Π΄. ΠΡΠ° ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π° Π·Π°ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΆΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ.
- ΠΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ² Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΡΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Π½Π°Π²Π΅ΡΡ , Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΏΠΈΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ° Ρ Π½ΠΈΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ΄ΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ. Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ, ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ½ΠΎ.
ΠΠΎΡΠ°, ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΌΠ»ΡΡΡΠ°Ρ Π»ΠΈΡΠΎ
Β ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΠ»ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΡΠΌΠΈΡΠΈΡΡ Π»Π΅Π·ΡΡΠΈΠ΅ Π² Π³Π»Π°Π·Π° ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ:
- ΠΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π·Π°ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. ΠΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΎΡ Π²ΠΈΡΠΊΠ° Π΄ΠΎ ΡΡ Π° Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. Π¨ΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ ΠΊΠΎΡΡ.
- ΠΠ°ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΡ Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠ»ΡΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΡ. ΠΠΎ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ΅ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ, Π° ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π΅Ρ.
- Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ, ΡΠΏΡΡΡΡΡΠ΅ Π² Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Π°Ρ .
ΠΡΠΈΡΡΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠ΅ΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΡΡ Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Ρ ΡΠ°ΡΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠΈΡΡΡΠΊΠΈ Ρ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ
Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ ΠΏΠ΅Π½ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° Π±ΠΎΠΊ ΠΊΡΠ΄ΡΠΈ (Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΡΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ) β ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π½Π°Ρ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°. ΠΡΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ.
ΠΠ΅Π±ΡΠ΅ΠΆΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠ°
Π£Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ ΠΊΡΠ΄ΡΠΈ ΡΠΌΠΎΡΡΡΡΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΊΠΈ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ:
- ΠΠ° ΡΠ°ΡΡΡΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ΄ΡΡΡΠΊΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ. ΠΡΡΡΡΠΈΡΠ΅, ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ.
- ΠΡΡΠ΄ΠΈ, Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π»Π΅ Π»ΠΈΡΠ°, Π·Π°Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π°Π·Π°Π΄, Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ Π½Π΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΊΠΎΠΉ Π² Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π·Π°ΡΡΠ»ΠΊΠ°. ΠΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠΊ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Ρ Π°ΠΎΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ, ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ.
- ΠΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΠΈΡΠ΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠ΅Π±ΡΠ΅ΠΆΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠ° Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ, ΠΆΠ΅Π½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ.
ΠΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΊΠ° Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ·ΠΊΠΎΠΉ
ΠΠ±ΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΌ-ΠΏΠΎΠ²ΡΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ°ΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π°Π΄Π΅Π² Π΅Ρ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΈΠ»Ρ:
- ΠΠ°Π΄Π΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ-ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ.
- ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Ρ Ρ Π²ΠΈΡΠΎΡΠ½ΡΡ , Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ ΠΏΠΎΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π² Π»ΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΠΆΠ³ΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ, ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅Π²Π°Ρ Π² ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ, ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠ·. ΠΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΌ ΠΆΠ³ΡΡΠΎΠΌ.
- ΠΠ»Ρ Π½Π°Π΄ΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΠΈΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ΅Π½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π³ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠ΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠ΅.
ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΊΠΈ Ρ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠ΅ΠΊ
ΠΠ΅Π²ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌ Ρ ΠΊΡΠ΄ΡΡΠΌΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΈΠ³Ρ Π½Π΅ΡΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ, ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ. Π Π½Π° Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ°.
Π―ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΆΠ³ΡΡΠΈΠΊ-ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ
Π Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΆΠ³ΡΡΠΈΠΊ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΠΊΡΠ΄ΡΡΡΠ΅ΠΊ:
- ΠΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π·Π°ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π°Π·Π°Π΄, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ² Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ·Π»Π΅ Π»Π±Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ.
- ΠΠ· ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΡΡ ΠΏΡΡΠ΄Ρ, ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΡΡ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊ.
- Π‘ΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ, ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π° Π½Π° 1-2 ΡΠΌ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ Π·ΠΌΠ΅ΠΉΠΊΠ°.
- ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ Π²ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ ΠΈΠ· ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ, ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΊΠΈ Π·ΠΌΠ΅ΠΉΠΊΠΈ.
- ΠΠ°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΠ² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ ΠΆΠ³ΡΡΠ° ΡΠΏΡΡΡΡΡΠ΅ Π² ΠΊΡΠ΄ΡΡΡΠΊΠ°Ρ .
ΠΠ΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΡΠ±Π΅ΡΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ΄ΡΠΈ ΡΠΎ Π»Π±Π°, ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ² ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ.
ΠΠ·ΡΡΠ½Π°Ρ Π°ΡΠΈΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠ·ΠΈΠ½ΠΎΡΠΊΠ°
ΠΠΈΠ»Π°Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠ΅ΠΊ, Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΠΈΡ ΡΡ ΡΠ°Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Π΅Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ, Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ. ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ:
- Π Π°ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ΄ΡΡΡΠΊΠΈ, ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ.
- ΠΡ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΡΠ° ΡΠΎ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, Π³Π΄Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π½Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ΄Ρ Π²Π°ΡΠ°ΠΌΠΈ β ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΊ.
- ΠΠ΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Ρ Π²ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ΄ΡΠΈ. ΠΡΠΎΠΏΠ»Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠ΄Ρ Π²Π°ΡΠΎΠ². ΠΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΊΠ΅, Π½Π΅ ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π²Π΅Π½ΠΎΠΊ, Π² ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΠΎΡΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ 2-3 ΡΠΌ.
- ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΠΈΠ»ΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΏΠΈΠ»Π΅ΠΊ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π³ΡΡΡΠΎΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅ΠΌΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΎΠΊ.
Π‘Π²Π°Π΄Π΅Π±Π½ΡΠ΅ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΊΠΈ Ρ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ
ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π² Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΡΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ . ΠΡ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΡΠΎ ΡΡΠΈΠ»Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΡΠ΄Π°, ΠΊΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°Ρ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΊΠΈ.
ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ° ΠΈΠ· ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΠ΄ΡΠ΅ΠΉ
ΠΠ΅Π½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ, ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΠ΄ΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΆΡΠ»ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠΏΠΈΠ»Π΅ΠΊ:
- Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ΄ΡΠΈ Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΡ ΡΡ Π° Π΄ΠΎ ΡΡ Π°.
- ΠΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π² Ρ Π²ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ½ΡΡ Π³ΡΠ»ΡΠΊΡ, Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΏΠΈΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΠΏΡΡΠΊΠ°, ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΠΈΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠΌΠ½ΡΠΉ ΡΠ·Π΅Π».
Π¨ΠΏΠΈΠ»ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ»Ρ ΡΠ²Π°Π΄ΡΠ±Ρ ΠΊ Π½Π΅ΠΉ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡ, Π° ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΈΠ°Π΄Π΅ΠΌΡ.
Π€ΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΏΠ°Π΄
Π€ΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈΠ΅ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ Π½Π° ΡΠ²Π°Π΄ΡΠ±Ρ:
- Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΡ, ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ΄ΡΠΈ ΠΏΡΡΠΌΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ.
- Π‘ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΊΡΠ΄ΡΡΡΠ΅ΠΊ, ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π½Π° 3 ΡΠ°ΡΡΠΈ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠΏΠ»ΡΡ. ΠΡΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠΈ Π²ΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠ»ΡΡΠ° Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΡΡΠ΄Ρ Π²ΡΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅, Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΊΡΠ΄ΡΠ΅ΠΉ, ΠΏΡΠΎΠΏΠ»Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π΅ΡΡ ΡΠ°Π·. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠΎΡΠ° ΠΏΠ»Π΅ΡΡΡΡΡ Π΄ΠΎ Π·Π°ΡΡΠ»ΠΊΠ°.
- ΠΠ° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
- ΠΠ° Π·Π°ΡΡΠ»ΠΊΠ΅ ΠΊΠΎΡΡ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅, Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ°Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΏΠ°Π΄.
Β ΠΠ»Π΅Π³Π°Π½ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΊΡ ΡΠ·Π°Π΄ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΠΎΠΉ.
ΠΠ»Ρ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ² Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡ, ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΡΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ° ΠΈ ΠΎΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ° ΠΏΠΎ-ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ, ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅!
50 ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ Π²ΡΡΡΠΈΡ ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π½Π° 2022 Π³ΠΎΠ΄
Getty Images
ΠΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ°ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ (ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅!) ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ Π²ΡΡΡΠΈΡ ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ. ΠΠΎ Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Π»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΠ· Π΄ΠΎΠΌΠ°, ΠΎΠ±ΡΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡΠ°ΡΠ΅ Ρ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈ, ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π½Π°Π·ΡΠ΅Π²ΡΠ΅Π΅ ΡΠ΅Π»ΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΌΠΈΡ, Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Π°ΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΠΎ. ΠΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Π»ΠΈ Π²Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ Ρ Π²ΠΎΡΡΡ, ΡΠΏΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ, Π΄ΠΈΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ, ΠΌΡ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ Π»ΡΡΡΠΈΠ΅, Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΠ΄ΡΡΠΌΠΈ.
ΠΠ»Π»Π΅Π½ ΠΠ΅ΡΠ΅Π·ΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠΉGetty Images
1 ΠΈΠ· 50
ΠΠ»Π°ΠΌΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ΄ΡΠΈ
Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π³Π»Π°ΠΌΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· Π² ΡΡΠΈΠ»Π΅ ΡΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΠΎΠ»Π»ΠΈΠ²ΡΠ΄Π° Ρ ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌΠΈ, Π±Π»Π΅ΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ, ΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ Π² ΡΡΠΈΠ»Π΅ ΠΏΠ΅Π²ΠΈΡΡ ΠΡΡΠΈ ΠΠ΅ΡΡΠΈ.
Frazer HarrisonGetty Images
2 ΠΈΠ· 50
ΠΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ
ΠΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ Π²ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π³Π°Π½ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈΡΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ΅Π²ΠΈΡΠ° Π ΠΈΠ°Π½Π½Π° Π·Π΄Π΅ΡΡ.
ΠΠΆΠΎΠ½ ΠΠΎΠΏΠ°Π»ΠΎΡΡGetty Images
3 ΠΈΠ· 50
ΠΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ΅ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ
ΠΠ΅Π²ΠΈΡΠ° ΠΠ³Π³ΠΈ ΠΠ·Π°Π»ΠΈΡ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Ρ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠΌ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΡΠΌ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΌ β ΠΈ Π²Ρ ΡΠΎΠΆΠ΅.
Emma McIntyreGetty Images
4 ΠΈΠ· 50
ΠΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²Π΅, ΡΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ Π² Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ³Π»Π°Π΄ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΊΡ ΠΈ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄!
Taylor HillGetty Images
5 ΠΈΠ· 50
ΠΠΎΠ»Π½Ρ, Π·Π°ΡΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π°Π±ΠΎΠΊ
ΠΡΠ° ΠΈΠ·ΡΡΠΊΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° Ρ ΠΊΡΠ΄ΡΡΠΌΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ: ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠΊ-Π½Π΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π·Π° ΡΡ ΠΎΠΌ.
ΠΡΠ΅Π³Π³ ΠΠ΅ΠΡΠ°ΠΉΡGetty Images
6 ΠΈΠ· 50
ΠΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π² Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π³Π°Π½ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΠΎΠ΅, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΡ Π²ΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ Π½Π° Π°ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ Π―ΡΠ΅ Π¨Π°Ρ ΠΈΠ΄ΠΈ β Π²Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΎΠ»ΠΏΡ.
Taylor HillGetty Images
7 ΠΈΠ· 50
Π§Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π°Π·Π°Π΄
ΠΠΎΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Π° Π±ΡΡΡΡΠ°Ρ ΠΊΡΠ΄ΡΡΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°: ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π²ΡΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΈ, ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΌΠ»ΡΡΡΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΠΎ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ.
ΠΠΊΡΠ΅Π»Ρ/ΠΠ°ΡΡΡ-ΠΡΠΈΡΡΠΈΠ½Getty Images
8 ΠΈΠ· 50
ΠΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ Ρ Π·Π°ΡΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ
Π‘ΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊ Π΄ΠΎ Π·Π°ΡΡΠ»ΠΊΠ°, ΠΏΡΠΈΠ³Π»Π°Π΄ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΡΠΈΡΠ΅ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ.
Johnny NunezGetty Images
9 ΠΈΠ· 50
Caramel Balayage
Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ? ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΏΠ΅Π²ΠΈΡΡ ΠΠ΅ΠΉΠΎΠ½ΡΠ΅.
Dia DipasupilGetty Images
10 ΠΈΠ· 50
Π‘Π΅ΡΠ΅Π±ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ΄ΡΠΈ
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ Π΄Π»Ρ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ² β ΡΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΠΎ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠ½Π΅Ρ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈΠ΅ Π²ΡΠΏΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π·Π΄Π΅ΡΡ.
ΠΠΌΠ°Π½Π΄Π° ΠΠ΄Π²Π°ΡΠ΄ΡGetty Images
11 ΠΈΠ· 50
ΠΡΠ΄ΡΡΠ²Π°Ρ ΡΠ΅Π»ΠΊΠ°
ΠΠ΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Ρ Π²Π°Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ Π°ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΠ΅Π½Π΄Π°ΠΈ, ΡΡΠ° ΠΊΡΠ΄ΡΡΠ²Π°Ρ ΡΠ΅Π»ΠΊΠ° ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Ρ.
Gabe Ginsberggetty Images
12 ΠΈΠ· 50
ΠΡΡΠΌΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ: ΠΊΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅, ΠΏΡΡΠΌΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΡΠΌΠΈ Π²ΡΡΡΠΈΠΌΠΈΡΡ Π½ΠΈΡΠΈ
ΠΡΠΈΠ½Ρ Π£ΠΈΠ»ΡΡΠΌΡΠ³Π΅ΡΡΠΈ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ
13 ΠΈΠ· 50
Bound Bow
ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠΈ Ρ ΠΡΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ. ΠΊΠΎΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅, Π½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅. ΠΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΊΡΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΡ Π² ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π±Π°Π½ΡΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π΄Π΅ΡΡ.
Paul ArchuletaGetty Images
14 ΠΈΠ· 50
ΠΠΎΡΠ΄ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ
ΠΡ Π½Π΅ ΠΎΡΠΈΠ±Π΅ΡΠ΅ΡΡ, Π²ΡΠ±ΡΠ°Π² ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π±ΠΎΡΠ΄ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ: Π²Π°ΡΠΈ ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ΄ΡΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΡΠ΄Π° Π±Ρ Π²Ρ Π½ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»ΠΈ.
Axelle/Bauer-GriffinGetty Images
15 ΠΈΠ· 50
ΠΠ²ΠΎΠΉΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ
ΠΡΠΈΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠ°ΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΊ Ρ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΏΠ΅Π²ΠΈΡΡ ΠΡΡΠ°ΠΉΠΈ ΠΡΡΠΈ.
Laurent ViteurGetty Images
16 ΠΈΠ· 50
ΠΠ»ΠΈΠ½Π½Π°Ρ Π²ΡΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ°
ΠΡΠ° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠ° ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ½ΠΎΠ³ΡΡΠΈΠ±Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π²ΡΡΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΏΡΡΠΈ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΌΠΈ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
Kevin MazurGetty Images
17 ΠΈΠ· 50
ΠΠΎΠΊΡΡΠ΅ Π²ΡΡΡΠΈΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ° ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΄ΡΡΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΏΠ΅Π²ΠΈΡΡ ΠΠ°ΠΉΠ»ΠΈ Π‘Π°ΠΉΡΡΡ, Π½Π°Π½Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π΄Ρ Π½Π° Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ»Π½Ρ.
Tim MosenfelderGetty Images
18 ΠΈΠ· 50
ΠΡΠ΄ΡΠΈ 80-Ρ
Π’Π°ΠΉΡΠ° ΠΡΠ½ΠΊΡ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ Π½Π°Ρ Π² 1980-Π΅ Ρ ΡΡΠΎΠΉ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ΄ΡΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ. Π’Π°ΠΊ Π²Π΅ΡΠ΅Π»ΠΎ!
ΠΠ΄ΡΠ°ΡΠ΄ΠΎ ΠΠ°ΡΡΠ°Getty Images
19 ΠΈΠ· 50
ΠΡΡΠ·Π½Π°Ρ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ°
Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠΌΡ, ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΊ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ! ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ΄ΡΠΈ Π² Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ Π½Π΅Π±ΡΠ΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΠΈ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ, ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΌΠ»ΡΡΡΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΠΎ.
Darren GerrishGetty Images
20 ΠΈΠ· 50
ΠΠ²ΠΎΠΉΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΊΠΈ
ΠΠΎΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅Π»ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΠΊΡΠ΄ΡΠ΅ΠΉ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΠΎΠΉ Π±ΡΡΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ Π΄Π²ΡΠΌΡ ΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Noam GalaiGetty Images
21 ΠΈΠ· 50
Π€ΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΎΠΌΠ±ΡΠ΅
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΠΊΡΠ΄ΡΡΠΌ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΌΠ±ΡΠ΅.
Paul ArchuletaGetty Images
22 ΠΈΠ· 50
Π―ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ·ΠΊΠ° Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ
Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π·Π° ΡΡΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄Ρ, Π½Π°Π΄Π΅Π² ΡΡΠΊΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ·ΠΊΡ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ.
Kevork Djansezian/NBCGetty Images
23 ΠΈΠ· 50
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ Π²ΡΠΏΡΠΊΠ»ΠΎΡΡΡ
ΠΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ΄ΡΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠ³Π°Ρ Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ Π²ΡΠΏΡΠΊΠ»ΠΎΡΡΡ.
ΠΠΠΠΠΠ ΠΠΠΠ‘Π‘Getty Images
24 ΠΈΠ· 50
ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° Π²Π²Π΅ΡΡ , ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° Π²Π½ΠΈΠ·
ΠΠΆΠΎΠ½Π½ΠΈ ΠΡΠ½ΡΠ΅ΡGetty Images
25 ΠΈΠ· 50
ΠΡΠ΄ΡΡΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΠ°
ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΡΠ΄Π΅ΠΉ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΉΡΡ Π²ΠΈΠ΄.
D DipasupilGetty Images
26 ΠΈΠ· 50
ΠΠΎΡΠ°-ΠΊΠΎΡΠΎΠ½Π°
ΠΠ°ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄Ρ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ² Π½Π° ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΊΠ΅, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΡΡ Π° Π΄ΠΎ ΡΡ Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ ΡΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
Steve GranitzGetty Images
27 ΠΈΠ· 50
ΠΠ°ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΈ-Π½Π΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΊΠΈ Π² ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠΈ
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠΊ-Π½Π΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΠ΄ΡΠΈ Ρ Π»ΠΈΡΠ° ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ Π°Π²Π°Π½Π³Π°ΡΠ΄Π½ΠΎ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π°ΠΊΡΡΠΈΡΠ° ΠΠ½Π΄ΠΆΠ΅Π»Π° ΠΠ°ΡΡΠ΅ΡΡ.
George PimentelGetty Images
28 ΠΈΠ· 50
ΠΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ΄ΡΠΈ
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΠΏΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΡΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ»Π΅Π³Π°Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ·Π³ΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ Π² ΡΡΠΈΠ»Π΅ ΠΏΠ΅Π²ΠΈΡΡ ΠΠ΅Π»Π»ΠΈ ΠΠ»Π°ΡΠΊΡΠΎΠ½.
Maury PhillipsGetty Images
29 ΠΈΠ· 50
ΠΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡ, Π½Π°ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΎΠΏΡΡΠ΅Π½Ρ
ΠΠ°Π±Π°Π²Π½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π²Π²Π΅ΡΡ , Π½Π°ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π²Π½ΠΈΠ·: Π·Π°Π²ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π² Π΄Π²Π΅ Π΄Π΅ΡΠ·ΠΊΠΈΠ΅, Π΄Π΅ΡΠ·ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ.
ΠΡΠ²ΠΈΠ΄ Π. ΠΠ΅Π½Π΅ΡΡGetty Images
30 ΠΈΠ· 50
ΠΡΡΠΈΡΡΡΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊ
ΠΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΠΎΡΠΈΡΡ ΠΊΡΠ΄ΡΠΈ! ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΡΠΈΡΡΠΎΡΡΡ Π²Π°ΡΠΈΡ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ, Π½Π°ΠΊΡΡΡΠΈΠ² ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΠ² ΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΡΡΠ΄Π΅ΠΉ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΌΠΈΠ»ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Ρ ΠΊΡΠ΄ΡΡΠΌΠΈ
TikTokΠΠ°Π³ΡΡΠ·ΠΈΡΡ
ΠΠ»Ρ Π²Π°Ρ
Π§ΠΈΡΠ°ΡΡ
jaymejomassoud
Jayme Jo Massoud
7 9000 Spicing it for my girls7 9000! ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎ? β€οΈβπ₯ #curlyhairstyles #curlylonghair #curlytrend #au18,4 ΡΡΡ. Π»Π°ΠΉΠΊΠΎΠ², 109 ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠ΅Π². ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Π² TikTok ΠΎΡ Jayme Jo Massoud (@jaymejomassoud): Β«ΠΡΡΡΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΎΠΈΡ ΠΊΡΠ΄ΡΡΠ²ΡΡ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠ΅ΠΊ! ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎ? β€οΈβπ₯ #curlyhairstyles #curlylonghair #curlytrend #auΒ». ΠΡΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΈΠ»ΡΠ΅ ΠΊΡΠ΄ΡΡΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° 2022 Π³ΠΎΠ΄ β€οΈβπ₯. ΠΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΡΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΡΡΠΎ.
322,7 ΡΡΡ. ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΎΠ²|
Drop It Like It’s Hot — Snoop Dogg
f_ikse
β¨ΠΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅β¨
ΠΡΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ Π½Π° @wtf. _romania #fy #fyp #Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ #curly #ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° #cutehairstyle
, 313 Like. ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Π² TikTok ΠΎΡ β¨Anything you wantβ¨ (@f_ikse): Β«ΠΡΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ @wtf._romania #fy #fyp #hair #curly #hairstyle #cutehairstyleΒ». β¨ΠΠ»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ΄ΡΡΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ»ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈπββοΈ | Π§Π°ΡΡΡ3?. ΠΠ²ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π³Π°Π· ΡΡΠΊΠΎΡΠΈΠ»ΡΡ.
6851 ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡ|
Soundgasm Speed ββup — Christianβ‘οΈ (Neroh) β’ ΠΡΡΠ³
melissafrusco
ΠΠ΅Π»ΠΈΡΡΠ° Π€ΡΡΡΠΊΠΎ
ΠΌΠΈΠ»Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° Ρ ΠΊΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Π² TikTok ΠΎΡ ΠΠ΅Π»ΠΈΡΡΡ Π€ΡΡΡΠΊΠΎ (@melissafrusco): «ΠΌΠΈΠ»Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° Ρ ΠΊΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ π#Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ #ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π² ΡΠΊΠΎΠ»Ρ #Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ #ΠΊΡΠ΄ΡΡΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ». 15 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠΊ | ΠΠ΅Π½Ρ 2. ΠΠΎΠ»Ρ.
233,7 ΡΡΡ. ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΎΠ²|
ΠΠΎΠ»Ρ — Π ΠΎΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΠ°Π½ΡΠ΅ΡΠ΅Π·Π° ββ
ΠΠ»ΠΈΡΡΠ°ΡΠΊΡ
ΠΠ»ΠΈΡΡΠ°ΡΠΊΡ
Π»Π΅Π³ΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΠΌΠΈΠ»Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° π₯° #ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° #curlyhairstyle #longcurlyhair #curlyhair
2,5 ΡΡΡ. Π»Π°ΠΉΠΊΠΎΠ², 11 ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠ΅Π². ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ TikTok ΠΎΡ Alyssarxs (@alyssarxss): «ΠΏΡΠΎΡΡΠ°Ρ ΠΈ ΠΌΠΈΠ»Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° π₯° #ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° #curlyhairstyle #longcurlyhair #curlyhair». Π§ΡΠΎ Π²Ρ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΎ Π»ΡΠ±Π²ΠΈ.
54,3 ΡΡΡ. ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΎΠ²|
What You Know Bout Love — Pop Smoke
.good_vib3s_x
.good_vib3s_x
ΠΡΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ Π½Π° @3mm4_13 #greenscreen #ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ #long #longhair #foruoupage #fyp
654 Π»Π°ΠΉΠΊΠΎΠ², 36 ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠ΅Π². ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ TikTok ΠΎΡ .good_vib3s_x (@.good_vib3s_x): Β«ΠΡΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ @3mm4_13 #greenscreen #hairstyles #long #longhair #foruoupage #fypΒ». Π‘ΠΈΠΌΠΏΠ°ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ | ΠΠ»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π²ΡΡΡΠΈΠ΅ΡΡ | ΠΠΎΠ»ΠΎΡΡ. ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ.
13,7 ΡΡΡ. ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΎΠ²|
ΠΠ΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π±Π΅ΡΠ΅Π΄Ρ — ππΆπ₯πͺπ°π΄
lovececyyy
Π‘Π΅ΡΠΈ
ΡΠ΅Π±Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ? π¦ #fyp #hairstyle #hairtutorial #cute #trending #longhair #heatlesscurls #foryou #foryoupage #tutorial #hair
11. 5K Likes, 38 ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠ΅Π². ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Π² TikTok ΠΎΡ Π‘Π΅ΡΠΈ (@lovececyyy): Β«Π’Π΅Π±Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ? Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈ ΠΌΠΈΠ»ΠΎ | ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° | π¦ | …. ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π·Π²ΡΠΊ.
265,3 ΡΡΡ. ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΎΠ²|
ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π·Π²ΡΠΊ — Amanda Lynnβ¨
kqvgu
β€οΈοΈ
β’ ΠΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ: @_yaliah β’ | ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΈΠΏ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ!! |
2,6 ΡΡΡ. Π»Π°ΠΉΠΊΠΎΠ², 36 ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠ΅Π². ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ TikTok ΠΎΡ β€οΈοΈ (@kqvgu): Β«β’ ΠΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ: @_yaliah β’ | ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΈΠΏ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ !! |Β». ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π·Π²ΡΠΊ.
21 ΡΡΡ. ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΎΠ²|
ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π·Π²ΡΠΊ — β€οΈοΈ
lanasummerx
Lana Summer
cute hairstyles want to come out to play #curlyhair #curls #curlyhairstyles #3bhair #hairstylesforcurlyhair #longcurlyhair #fyp
TikTok video from Lana Summer ( @lanasummerx): «ΠΌΠΈΠ»ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ #curlyhair #curly #curlyhairstyles #3bhair #hairstylesforcurlyhair #longcurlyhair #fyp». ΠΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡ Automotivo Tan Tan Tan Viral.
16,4 ΡΡΡ. ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΎΠ²|
Beat Automotivo Tan Tan Tan Viral — WZ Beat
its.me.kd
KD
#hairstyle #hair #hairtok #curlyhair #curls #curly #curlygirl #curlyhairtutorial #kidshairstyles #kidshair #kidsoftiktok #kidstiktok #momsoftiktok 9024mok7 #24moktok #24moktok #momlife0247 #fy #fyp #foryou #beauty #beautiful #unicorn
95 Π»Π°ΠΉΠΊΠΎΠ², 10 ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠ΅Π². ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ TikTok ΠΎΡ KD (@its.me.kd): «#ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° #Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ #ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° #ΠΊΡΠ΄ΡΡΠ²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ #ΠΊΡΠ΄ΡΠΈ #ΠΊΡΠ΄ΡΡΠ²ΡΠ΅ #ΠΊΡΠ΄ΡΡΠ²Π°Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ° #curlyhairtutorial #kidshairstyles #kidshair #kidsoftiktok #kidstiktok #momsoftiktok #momlife #momtok #fy #fyp #foryou #ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠ° #ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ #Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΡΠΎΠ³».