Экранирование волос в домашних условиях
Длинные, густые и блестящие волосы всегда считались атрибутом женской красоты. Мы прибегали к различным средствам, чтобы придать волосам здоровый вид. Но современные женщины могут добиться результатов более простыми способами.
Одной из наиболее эффективных и популярных процедур по восстановлению, питанию и укреплению волос сегодня считается экранирование. Причем если до недавнего времени нужно было идти в салон, чтобы нанести на волосы специальное покрытие, то сегодня можно с легкостью сделать экранирование волос в домашних условиях!Что такое экранирование волос
Экранирование волос — это оздоравливающая процедура, заключающаяся в нанесении на локоны витаминного состава, проникающего внутрь каждого волоска. В результате структура волос восстанавливается, они становятся заметно более плотными, блестящими и шелковистыми.Чем экранирование волос отличается от ламинирования
Очень многие женщины путают экранирование с ламинированием.Преимущества экранирования волос
Если вы будете регулярно проводить процедуру экранирования, то заметите, что:- Волосы стали более блестящими и шелковистыми.
- Каждый волосок стал толще и плотнее, за счет чего волосы стали казаться более густыми.
- Кончики волос меньше секутся. Специальное покрытие словно «запаивает» волоски и не дает им раздваиваться.
- Волосы стали послушными, лучше расчесываются и меньше пушатся.
- Защитная пленка нейтрализует вредное воздействие внешней среды на волосы, оберегая их от агрессивных ультрафиолетовых лучей и повреждений.
В каких случаях от процедуры экранирования нужно отказаться:
- Если вы страдаете грибковыми заболеваниями (например, лишаем).
- Если недавно вы делали химическую завивку или обесцвечивали волосы.
- Если у вас аллергия на любой из компонентов средств для экранирования волос.
- Если у вас очень жирные волосы, так как в составе средств для экранирования много питательных масел.
Как сделать экранирование волос в домашних условиях
Чтобы процедура экранирования волос была сопоставима по эффективности с салонными аналогами, выбирайте только качественную профессиональную косметику и точно следуйте инструкциям на упаковке:1. В магазине профессиональной косметики для волос купите специальный набор для экранирования. Чаще всего в него входят бальзам, основное средство и закрепляющий состав. Перед применением этих средств внимательно прочитайте инструкцию.
3. Помойте волосы теплой водой с хорошим питающим шампунем.
4. На волосы, подсушенные полотенцем, нанесите специальный бальзам, отступив от корней пару сантиметров. Держите средство на волосах в течение времени, указанного в инструкции, и смойте его теплой водой.
5. Промокните волосы полотенцем (фен лучше пока не использовать).
6. Нанесите основное средство для экранирования и оставьте его ровно на столько минут, сколько указано в инструкции. Важно не передержать состав на волосах.
7. Смойте средство большим количеством воды. Парикмахеры советуют промывать волосы в течение 15–20 минут под душем с достаточно сильным напором.
8. Высушите волосы феном и равномерно (от корней до кончиков) нанесите на них закрепляющий состав.
9. Еще раз просушите волосы феном.
Вот так просто! Процедура экранирования завершена.
Первое время эффект от процедуры будет длиться 2-3 недели, но имейте в виду, что он накопительный, так что с каждым разом результат будет сохраняться и радовать вас всё дольше.
Поделитесь комментарием, проводили ли вы эту процедуру дома.
экранирование волос в домашних условиях
Экранирование волос можно делать, как в салоне, так и дома. Ведущими производителями средств для данной процедуры являются Paul Mitchell (США) и Estel Professional (Россия). По отзывам парикмахеров, оба производителя делают достойные продукты и Вы можете выбрать набор для экранирования в зависимости от собственных предпочтений и бюджета.
Для того, чтобы провести процедуру дома, купите выбранный препарат в специализированном магазине для парикмахеров и ознакомьтесь с ходом выполнения процедуры.
ШАГ ПЕРВЫЙ
Промойте волосы водой. Хорошо промойте, чтобы смыть всю грязь. Для процедуры возьмите глубокоочищающий шампунь. На вопрос, можно ли помыть своим обычным шампунем, ответ однозначный — нет. Если волосы плохо промоются, состав экранирования не сможет до конца сделать свою работу и результат будет хуже чем мог бы быть.
ШАГ ВТОРОЙ
Нанесите специальный бальзам. В этом шаге очень важно распределить бальзам равномерно, чтобы напитался каждый сантиметр волос. После нанесения аккуратно прочешите волосы расческой с толстыми зубьями.
ШАГ ТРЕТИЙ
Подсушите волосы естественным образом: вначале промокните волосы полотенцем, укутайте их, дайте стечь лишней влаге. Затем дайте волосам еще минут 10-15 подсохнуть. Волосы должны быть слегка влажными.
ШАГ ЧЕТВЕРТЫЙ
Нанесите средство для экранирования. Наносите тщательно, чтобы не пропустить ни единой волосинки. Если Вы выбрали окрашивающий состав, проработайте питательным кремом кожу возле линии роста волос, чтобы краска не отпечаталась на лице, ушах или шее.
ШАГ ПЯТЫЙ
Когда время действия состава будет исчерпано (время, которое необходимо держать состав на волосах, Вы найдете на упаковке набора для экранирования), смойте его большим количеством воды. Парикмахеры советуют смывать большим напором в течение 20 минут.
ШАГ ШЕСТОЙ
Просушите волосы с помощью фена. Температурный режим сушки – горячий.
ШАГ СЕДЬМОЙ
Нанесите закрепляющее средство, распределяя его равномерно от корней до кончиков.
ШАГ ВОСЬМОЙ
Еще раз хорошо просушите волосы феном. Процедура экранирования завершена.
Смотреть онлайн видео Экранирование от Эстель
Читайте также: Желатиновая маска для волос: как правильно делать
Смотреть онлайн видео Экранирование от Пол Митчелл
Автор: Вересюк Наталия
Материалы по теме:
Экранирование волос в домашних условиях: основные этапы
Сделать в домашних условиях экранирование — очень просто! Женские волосы постоянно испытывают стресс. Сушка феном, окрашивание и другие процедуры истончают структуру волос, делают их ломкими. Салоны красоты предлагают различные процедуры для восстановления структуры волос, одна из них называется экранирование. Данная услуга дорогостоящая, поэтому не каждая женщина может себе позволить воспользоваться ей, но возможно сделать экранирование волос в домашних условиях.
Экранирование – основные плюсы
Многие девушки, которые успели попробовать данную процедуру, отмечают положительные изменения своих волос, помимо косметического эффекта, она обладает весьма лечебными свойствами. В процессе экранирования происходит активное воздействие специальных веществ на саму структуру волос. После проведенной процедуры волосы хорошо переносят горячую укладку, солнечные лучи, а также сушку феном. Экранирование способствует образованию некой защитной пленки, наделяя волосы изумительным блеском, мягкостью и объёмом. Компоненты входящие в состав, полностью натуральные, которые помогут укрепить и улучшить структуру волос.
Для каких волос необходимо экранирование?
- слабые, поврежденные, тонкие волосы
- секущиеся кончики
- структура волос полностью нарушена от укладок и окрашивания
- при постоянном нахождении на солнце или морозе, волосы потеряли шелковистость и блеск
Что потребуется для проведения процедуры?
- Профессиональный набор средств для экранирования. Самые популярные, это известные марки как Estel Professional и Paul Mitchell, в их состав входят кондиционер, экранирующее масло и масло-закрепитель
- Вода. Во время процедуры необходимо несколько раз смывать состав с волос теплой водой.
- Сухие полотенца. Нужно подготовить несколько сухих полотенец, так как сушка волос будет проводиться много раз
- Фен. Лучше всего использовать профессиональный фен, с несколькими насадками и с выбором оптимальной температуры для более бережной сушки
- Расческа для равномерного распределения средства по всей длине волос
Какой марки лучше выбрать средство для экранирования?
Эстель
Существует 2 серии данных средств:
- Q3 BLOND для светлых волос
- Q3 THERAPY для всех типов волос
В каждым наборе есть двухфазный кондиционер, масло, масло — блеск. Его применение довольно несложное, поэтому каждый с легкостью сможет сделать экранирование дома. Сначала наносится кондиционер, потом масло и чтобы закрепить результаты наносится масло-блеск. Волосы полностью восстанавливаются, и приобретают здоровый блеск и мягкость.
Paul Mitchell
Стоимость его значительно дороже, но и результаты весьма впечатляют. В набор входит специальный профессиональный шампунь, маска по уходу за волосами, экранирующее средство и кондиционер. Шампунь очищает волосы от различных средств после укладок, маска полностью увлажняет структуру волос, а кондиционер распутывает волосы. Использование данного средства довольно простое, сначала наносится шампунь, а после кондиционер, по истечению некоторого времени полностью смывается теплой водой. Затем наносится экранирующее средство примерно на 20 мин, а последний этап это нанесение маски, для закрепления результата.
Кому противопоказана данная процедура?
Если вы переживаете подойдет ли вам данное средство, не будет ли различных нежелательных реакций, то рекомендуем нанести средство на запястье или локоть и посмотреть в течении суток за реакцией кожи.
Давайте рассмотрим несколько основных моментов, кому особенно противопоказана данная процедура:
- Выпадение волос или частичное облысение. Экранирование заметно утяжеляет волосы, что может спровоцировать еще большее их выпадение
- Длинные, густые, тяжелые волосы. Такая процедура придаст еще больший вес и принесет немалый дискомфорт, наилучшим решением использовать другую процедуру для восстановления волос
- Жирные волосы и кожа головы. После экранирования возможно только усиление выделения сальных желез
- Не рекомендуется проводить данную процедуру, при различных кожных заболеваний
- Склонность к аллергии или непереносимость компонентов
- Поврежденная кожа головы в виде травм и царапин
Для получения наилучшего эффекта, начните заблаговременно ухаживать за волосами. Поделайте различные маски, а также следует заранее отстричь секущиеся кончики.
Как проводить экранирование в домашних условиях?
- Внимательно ознакомьтесь с инструкцией и следуйте всем указаниям. Особое внимание необходимо обратить на последовательность средств и время их выдержки на волосах.
- Используйте профессиональный шампунь и тщательно вымойте волосы, если загрязнение сильное, повторите процедуру. Обмакните волосы полотенцем, чтобы они стали влажными, но не мокрыми.
- Распределите по всей длине кондиционер, для наилучшего результата используйте расческу. Лучше всего разделить волосы на пряди, и тщательно нанести средство от корней до самых кончиков. При необходимости смойте волосы теплой водой, если мытье не требуется обмакните пряди волос сухим полотенцем.
- Самый важный момент, это нанесение экранирующего средства. Соблюдайте все необходимые пропорции, чтобы получился необходимый эффект. Разделите волосы на пряди и нанесите равномерно средство, используя расческу.
- Высушите полностью волосы феном выбрав оптимальную температуру для волос, чтобы не навредить им.
- Завершающий этап — масло закрепитель. Нанесите его от корней до самых кончиков.
- Высушите волосы и можете приступать к привычной укладке.
Основные преимущества экранирования волос
- в результате лечебного эффекта волосы становятся более прочными
- после процедуры появляется необходимый объем
- волосы получают максимальную защиту от солнечных лучей и холода
- секущиеся кончики получают необходимое лечение
- волосы становится блестящими и наполняются здоровым сиянием
- цвет волос становится более насыщенным, если было недавно окрашивание, то еще более ярким будет цвет
- можно делать экранирования волос дома, не прибегая к услугам салонов красоты, что делает данную процедуру более эргономичной.
Как правильно ухаживать за волосами после экранирования?
Необходимо обеспечить правильный уход волосам и при мытье использовать шампуни с наименьшим уровнем кислотности. Нельзя использовать средства для глубокой очистки и стоит немного ограничить использование утюжков, фена и плойки для волос. Если придерживаться этих простых правил, эффект сохранится на продолжительное время, и будет служить надежной защитой вашим волосам от различных внешних сред и воздействий.
Экранирование волос: почему стоит попробовать?
Завидуешь супермоделям с роскошными, идеально гладкими локонами? Думаешь, их безупречное состояние волос – щедрый подарок матушки-природы? Вовсе нет. Скорее, это заслуга стилистов, в арсенале которых есть такой волшебный инструмент, как экранирование волос. Кстати, у тебя тоже есть возможность почувствовать себя моделью и ощутить на себе все преимущества этой процедуры даже без помощи стилистов.
Что такое экранирование волос
Экранирование волос – это обработка волос специальными составами, благодаря чему пряди покрываются защитной плёнкой, которая делает их плотнее, объёмнее, придаёт блеск и шелковистость. Эта процедура очень похожа на ламинирование волос, но в отличие от последней, экранирование обеспечивает не только внешний эффект, но также питает волосы изнутри. Профессионалы советуют совмещать обе процедуры для достижения наилучшего результата и более стойкого эффекта.
Для экранирования волос используются специальные средства, в состав которых входят:
- аминокислоты – придают локонам эластичность и блеск;
- керамиды – помогают компонентам состава проникать вглубь волоса;
- натуральные растительные компоненты – насыщают локоны витаминами и минералами;
- соевый белок – восстанавливает повреждённую структуру волос.
Все эти вещества, входящие в состав средств для экранирования, воздействуя на волосы снаружи и изнутри, делают локоны густыми, объёмными, блестящими и шелковистыми. Прямо, как у моделей с обложки глянцевых журналов. Некоторые средства для экранирования также обладают окрашивающим эффектом, благодаря чему можно одновременно получить идеальное состояние волос и равномерный, насыщенный оттенок.
Экранирование волос: как делать
Не секрет, что салонные процедуры — достаточно дорогое довольствие. А поскольку эффект от экранирования волос недолговечен, вдвойне обидно отдавать немалую сумму за то, что не продержится и месяца. Но выход есть!
Экранирование волос можно проводить не только в салонах, но и в домашних условиях, если приобрести специальный набор для этой процедуры. В набор для экранирования обычно входит бальзам/кондиционер, закрепляющая маска и непосредственно средство для экранирования (масло, спрей и т.д.). Одного набора хватит на несколько процедур экранирования. Наиболее популярные марки – Paul Mitchell и Estel. Безусловно, можно попробовать воспользоваться менее известными, но более дешёвыми средствами. Однако эффект от их применения может разочаровать.
Этапы проведения экранирования:
- Моем голову шампунем.
- Наносим бальзам, выдерживаем пару минут и смываем.
- Немного просушиваем волосы естественным способом и наносим средство для экранирования, тщательно и равномерно распределяя по всей длине волос. Корни не рекомендуется обрабатывать, чтобы избежать излишней жирности волос
- Через 15-20 минут (в соответствии с инструкцией на упаковке) смываем средство, высушиваем волосы феном и наносим закрепляющую маску.
- Выдерживаем положенное время и всё тщательно смываем. Высушиваем волосы феном и при необходимости вытягиваем утюжком.
Экранирование волос: в чём подвох?
Несмотря на все явные преимущества экранирования волос, у этой процедуры есть существенный недостаток – результат весьма недолговечен. Эффект после экранирования испаряется уже через 2-4 недели, после чего нужно опять повторять процедуру. Поэтому намного выгоднее приобрести средство для экранирования и самостоятельно перевоплощаться в фотомодель. Хотя первый раз лучше всё-таки сделать это в салоне – можно подсмотреть, каким средством пользуется мастер, а заодно и освоить все нюансы этой процедуры.
Второй недостаток экранирования – возможное увеличение жирности волос. Некоторые девушки замечали, что после этой процедуры волосы стали быстрее жирнеть и грязниться. Такой результат может быть связан с неправильным нанесением средства для экранирования (масло попало на корни) или изначально нарушенной работой сальных желез кожи головы. Поэтому эту процедуру не рекомендуется делать девушкам с повышенной жирностью волос.
В целом же, экранирование – чудесная процедура, которая позволяет всего за несколько минут сделать волосы блестящими и шелковистыми. Поэтому хватит сомневаться! Пора пополнять стройные ряды фотомоделей с шикарными локонами.
© Автор статьи: Дарья Мазко
Специально для сайта 24hair.ru
Процедура экранирование волос. Экранирование волос в домашних условиях
Последнее обновление: 28.01.2020
На что только не идут женщины ради красивых и блестящих локонов, сводящих с ума представителей сильного пола. В погоне за красотой дамы испытывают на себе новейшие достижения в области бьюти-индустрии. Современная популярная процедура экранирования волос позволяет любой женщине почувствовать себя настоящей кинодивой, сошедшей с обложки глянца.
Экранирование волос – это косметическая процедура, предназначенная для оздоровления и улучшения внешнего вида локонов. Специальный состав обволакивает каждый волосок, создавая защитную пленку, и запечатывает питательные вещества изнутри. Результат – гладкие, блестящие и эластичные локоны. Отзывы экспертов о процедуре экранирования волос заставляют поверить в эффективность новинки, да и многие светские львицы поспешили поделиться опытом чудо-восстановления шевелюры.
Популярная процедура во многом схожа с ламинированием, однако имеет несколько существенных отличий.
Отличия экранирования от ламинирования
- Экранирование улучшает не только внешний вид, но и качество волос. Процедура имеет ярко выраженный оздоровительный эффект.
- Ламинирование подразумевает нанесение на волосы одного вещества, в то время как экранирование выполняется в три этапа.
Преимущества и недостатки процедуры экранирования волос
Столь популярная у красавиц салонная процедура имеет ряд неоспоримых преимуществ:
- защитная пленка предохраняет волосы от пагубного воздействия УФ-излучения, сильного ветра и морской воды;
- волосы оздоравливаются, становятся заметно гуще, появляется интенсивный блеск;
- экранирование помогает решить проблему сечения и ломкости волос;
- защитная пленка облегчает укладку, предотвращает спутывание и минимизирует пушистость;
- в состав препаратов для экранирования входят натуральные масла и растительные экстракты;
- цветное экранирование позволяет получить новый яркий оттенок без вреда для волос.
Эффект от профессионально выполненного салонного экранирования, безусловно, потрясающий, но стоит отметить и некоторые недостатки популярной процедуры:
- эффект недолговечен: как правило, для поддержания результата к услугам мастера стоит прибегать раз в 1-1,5 месяца;
- в составах некоторых продуктов для экранирования присутствуют силиконы;
- процедура не подходит для жирных волос и имеет ряд противопоказаний.
Стоит ли баловать волосы экранированием: показания и противопоказания
Экранирование помогает восстановить слабые и поврежденные волосы, а также является отличной защитой против палящего солнца во время летнего отдыха. Салонная процедура будет крайне полезна, если ваши волосы:
- лишены объема;
- сухие, обезвоженные и тусклые;
- повреждены термоукладками, химическими завивками и агрессивными красками;
- капризны и непослушны, трудно поддаются укладке и путаются;
- плохо переносят воздействие южного солнца и соленой воды.
Важно помнить, что экранирование волос, как и любая другая салонная процедура, имеет также ряд противопоказаний:
- интенсивное выпадение волос – специальный состав заполняет пустоты волосяного стержня, и как следствие, утяжеляет его, обеспечивая дополнительную нагрузку на ослабленные луковицы;
- повреждения кожных покровов волосистой части головы – во время процедуры через открытые раны может попасть инфекция;
- аллергические высыпания, себорейный дерматит и другие поражения кожи – воздействие экранирующего состава может усугубить ситуацию;
- обладателям жирных волос не рекомендуется прибегать к процедуре экранирования, так как она может спровоцировать усиленное салоотделение;
- индивидуальная непереносимость компонентов состава.
Этапы салонного экранирования волос
Ноу-хау на рынке парикмахерских услуг уже заслужило любовь и уважение модниц. Несмотря на это,далеко не каждый салон сегодня может похвастаться соответствующим пунктом в прайсе.Если вам посчастливилось найти мастера по экранированию, приготовьтесь оставить в салоне не только кругленькую сумму, но и пару часов личного времени.
Экранирование волос в салоне выполняется в три этапа. Для начала на волосы наносят специальный кондиционер, который мягко удаляет загрязнения и остатки укладочных средств, а также подготавливает локоны к нанесению активных веществ.
Далее ослабленные волосы питают живительным маслом на основе растительных компонентов. В состав продукта входят специальные воски и растительные масла, которые проникают в глубокие слои волоса, заполняют повреждения, глубоко питают и восстанавливают структуру, утолщают волосяной стержень.
На заключительном этапе на волосы наносят закрепляющий состав, который предотвращает вымывание питательных веществ и продлевает «срок годности» процедуры. Фиксирующее средство обеспечивает жемчужный блеск и сияние локонов, а также облегчает ежедневную укладку.
Трехступенчатая процедура может быть двух видов:
- цветное экранирование;
- бесцветное экранирование.
Как следует из названия, первый вариант предпочтителен для дам, желающих не только улучшить качество волос, но и освежить образ новым оттенком. Процедура «2 в 1» позволяет провести окрашивание безболезненно для волос, укрепить и уплотнить локоны. Препараты для цветного экранирования не содержат аммиак, формальдегиды или другие агрессивные вещества.
Классическое бесцветное экранирование подходит для натуральных неокрашенных волос, склонных к сухости и ломкости.
Экранирование волос в домашних условиях
Если вы любите испытывать бьюти-новинки в домашних условиях, попробуйте провести процедуру экранирования самостоятельно. Сегодня на рынке профильной индустрии представлен большой выбор профессиональных средств для домашнего использования, и вы всегда сможете подобрать продукт по своему бюджету, который подойдет именно вашему типу волос.
Что важно помнить при самостоятельном экранировании волос
- Тщательно изучите состав продукта, избегайте средств с содержанием силиконов или агрессивных химических веществ. Качественная профессиональная косметика для экранирования должна содержать аминокислоты, растительные масла и керамиды.
- Не пренебрегайте мерами предосторожности во время проведения процедуры.
- Точно следуйте инструкции по применению продуктов и соблюдайте указанное время выдержки средств на волосах.
Экранирование имеет ряд противопоказаний, поэтому перед процедурой стоит проконсультироваться с трихологом.
Как проводится процедура экранирования волос в домашних условиях?
- Тщательно вымойте и подсушите полотенцем волосы.
- Нанесите на локоны по всей длине специальный кондиционер или маску, в зависимости от того, что предлагает производитель. Выдержите средство на волосах в течение указанного на упаковке промежутка времени, после чего смойте проточной водой.
- Нанесите живительное масло на волосы по всей длине и распределите при помощи деревянной расчески с частыми зубьями. Если вы решили сделать цветное экранирование, обязательно используйте защитные перчатки, так как пигмент может окрасить кожу. Через указанное время смойте средство проточной водой и высушите волосы феном.
- Последний штрих – закрепитель, который наносится на сухие волосы. Для достижения максимального эффекта можно «прогладить» локоны утюжком.
Укрепление волос изнутри и снаружи
Процедура экранирования оживляет волосы, придает им здоровый и ухоженный вид. Но не стоит забывать, что косметическое преображение шевелюры – это лишь верхушка айсберга. Истинное здоровье волос идет изнутри. Если ваш организм истощен и страдает от нехватки витаминов, даже самые модные процедуры не спасут ваши локоны от ломкости и выпадения. Для густоты и здоровья волос необходимо снабжать организм всеми необходимыми витаминами и микроэлементами.
Витаминно-минеральный комплексALERANA® является дополнительным источником важнейших аминокислот, макро- и микроэлементов и витаминов, которые необходимы для роста здоровых и крепких волос, а также для улучшения состояния кожи головы.
Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.
Экранирование волос в домашних условиях. Особенности процедуры
Главной чертой экранирования волос является то, что полезные вещества состава проникают внутрь каждой волосинки, а сверху образуется дополнительная защитная пленка, которая придает блеск, защищает от воздействия внешней среды и горячих температур во время укладки.
Что такое экранирование волос?
Экранирование – это оздоровительная процедура, которая очень напоминает глазирование и ламинирование, но применяется для достижения максимально возможного блеска волос. Процедура основана на воздействии на волосы изнутри специальными ухаживающими компонентами, в том и заключается её главное отличие от ламинирования.
Весомым плюсом является то, что процедуру можно легко провести в домашних условиях, просто купив специальные средства. Эффект держится в среднем три мытья волос, но он накопительный.
С каждым разом результат будет радовать более продолжительно и станет гораздо лучше.
Показания к применению
Показаниями к экранированию волос могут быть:
Противопоказания
Экранирование недопустимо в следующих случаях:
- Жирная кожа головы. Данный способ лечения волос, может сделать волосы еще более жирными.
- Непереносимость компонентов состава. Как правило, в состав входят натуральные масла, которые могут вызвать аллергическую реакцию.
- Повреждения кожи головы (ссадины, царапины, воспаления).
- Выпадение волос. После проведения процедуры объем волос увеличится, ослабленные волосяные фолликулы могут не выдержать нагрузки, и выпадение увеличится.
- Густые и жесткие волосы. процедура может утяжелить волосы, что ухудшит внешний вид и усложнит уход.
- Очень длинные волосы. Утяжеление волос вследствие лечения может привести к выпадению.
Как провести в домашних условиях?
Для лучшего эффекта от экранирования процедуру следует проводить периодически. Для этого вам понадобится:
Прежде чем приступить к проведению, необходимо тщательно вымыть голову, чтобы очистить волосы от пыли, грязи и остатков средств для укладки. Волосы нужно немного подсушить полотенцем, но не до полного высыхания. Дальнейший процесс зависит от материалов, которыми вы пользуетесь, продукты разных фирм требуют разного количества этапов и разного объема времени.
Наиболее популярными системами экранирования являются Q3 Blond и Q3 Therapy фирмы Эстель, Shine Clear и Shines от компании Paul Mitchell. Эти наборы различаются по составу и цене.
В линии экранирующих средств Эстель два набора: Q3 Blond (для блондинок) и Q3 Therapy(для шатенок и брюнеток). Женщины, столкнувшиеся желтизной волос, смогут устранить эту неприятность с помощью Q3 Blond.
Эстель
Экранирование с помощью препаратов Эстель проходит в три этапа:
- Наносим двухфазный кондиционер-спрей Q3 INTENSE для сильно повреждённых волос. Он увлажнит волосы, укрепит их изнутри и облегчит их расчёсывание. После нанесения аккуратно расчесываем волосы, начинаем с концов и постепенно продвигаемся к корням.
- Масло Q3 THERAPY предназначено для нормализации баланса рН, дополнительного питания и насыщения влагой. Оно уплотняет внутреннюю часть волосяного стержня, укрепляет его и склеивает чешуйки кутикулы. Особенно это заметно на сечённых кончиках. Надо брызнуть средство на ладонь (достаточно сделать 1-3 нажатия, не больше), растереть масло между ладонями и нанести на прядь, отступив от корней примерно 2 см.
- Снова расчесываем волосы. Затем приступаем к нанесению масла-блеска Q3 LUXURY для всех типов волос. Оно создаёт прозрачную светоотражающую плёнку.Для идеального результата слегка сбрызните локоны средством, разделите на пряди заколками и начинайте сушить и вытягивать локон за локоном с помощью горячего фена и расчёски для брашинга. После этого снова распыляем на волосы небольшое количество средства, разделяем на пряди и приступаем к финальному вытягиванию и сушке. Если волосы повреждены не очень сильно, на последнем этапе можно воспользоваться утюжком для волос.
Преимуществами данного комплекса является то, что он не очень дорогостоящий по сравнению с другими препаратами. Также отмечают его экономичное использование. Одной коробки хватает на 6-7 курсов.
Блеск волос заметен сразу после первого использования, а после третьей процедуры волосы становятся гладкими и послушными.
Из недостатков можно отметить то, что набор отсутствует в продаже в обычных магазинах, только в специализированных магазинах для профессиональной косметики. Также девушки, которые уже пользовались таким набором, говорят о том, что расход масел происходит не равномерно. То есть, когда масла для первого и третьего этапа уже закончились, масла для второго этапа остается еще около половины.
Paul Mitchell
Американская компания Paul Mitchell представляет несколько вариантов экранирующих составов. Shines Clear предназначен для стандартного экранирования, а Shines обеспечивает не только уход, но и тонировку. Это очень удобно, когда хочется окрасить волосы или освежить их цвет. Но имейте в виду, что такое окрашивание не будет долгосрочным, тон смоется после того, как вы несколько раз вымоете голову.
Косметическая линия экранирующих средств Paul Mitchell дороже аналогов от Эстель.
Разница в цене связана с тем, что вместо силиконов и силиконозаменителей американская компания использует гидролизованные соевые протеины.
Стандартный набор бесцветного экранирования содержит четыре средства:
- Шампунь для глубокого очищения Shampoo Three Paul Mitchell, который подходит всем типам волос, избавляя их от накопившихся вредных веществ, лекарств, поврежденных пигментов, солей и хлора.
- Восстанавливающие маски Super-Charged Moisturizer или Instant Moisture Daily Treatment для глубокого питания и увлажнения.
- Экранирующий состав Shine Clear
- Бальзам для легкого расчесывания The Detangler с УФ-защитой.
Как провести процедуру?
Процедура экранирования средствами от Paul Mitchell отличается от процедуры с применением набора Эстель и занимает немного больше времени:
- Моем голову глубоко очищающим шампунем, в наборе предоставлен Shampoo Three Paul Mitchell, но при желании можно заменить его другим шампунем такого же действия. Подсушиваем волосы полотенцем, убирая излишки воды. Пряди должны оставаться слегка влажными.
- Применяем кондиционер для распутывания или питательную маску. Для здоровых волос нужен кондиционер The Detangler для лёгкого расчёсывания, он наносится на 2 минуты. Маски Super-Charged Moisturizer и Instant Moisture Daily Treatment предназначены для интенсивного увлажнения пористых сухих волос. Маски держат от 3 до 5 мин.
- Смываем средства тёплой водой и сушим голову с помощью фена.
- Если вы делаете прозрачное экранирование, наносим средство Clear Shine. Для цветного экранирования нам понадобятся тонировочный состав PM Shines и оксид-проявитель PM Shines Processing Liquid. Наносим их на волосы по всей длине с помощью кисти для окрашивания, укрываем голову полиэтиленом и оставляем на 20 минут. Далее смываем тонировку тёплой водой с мягким шампунем.
- Наносим маску Super-Charged Moisturizer и через 3 минуты моем голову. Высушиваем волосы феном.
В средствах для экранирования этой фирмы из преимуществ можно отметить то, что каждое средство можно купить по отдельности, то есть если у вас закончилась какая-то одна маска, покупать весь комплект не придется.
Эти средства очень хорошо нормализуют ph волос и кожи головы. Но купить его еще труднее чем продукцию предыдущей компании, и цена гораздо выше.
Заключение
Вне зависимости от того какую продукцию вы используете, процедуру необходимо будет повторять через каждые 3-4 недели, но не чаще. Если проводить экранирование слишком часто, то будет наблюдаться эффект утяжеления, волосы могут казаться загрязненными и жирными.
После процедуры, волосы не требуют особого ухода. Единственное правило- придется отказаться от шампуней с высоким содержанием спирта и щелочных компонентов, а заменить их на более мягкие шампуни.
Загрузка…Экранирование волос: что это, технология выполнения в салоне и в домашних условиях | Созвездие красоты
Состояние волос во многом определяет привлекательность и уверенность в себе. Густые и блестящие локоны не только притягивают взгляд, но и заслуженно являются предметом гордости прекрасной половины. Для достижения такого результата сегодня можно воспользоваться технологией экранирования волос, благодаря которой они восстанавливаются изнутри.
Содержание статьи:
1. Что такое экранирование волос
2. Плюсы экранирования
3. Технология выполнения экранирования волос в салоне и дома
4. Недостатки экранирования и противопоказания к проведению процедуры
Что такое экранирование волос
Экранирование представляет собой процедуру восстановление волос с помощью специальных средств, богатых ухаживающими компонентами: аминокислотами, натуральными маслами, соевым белком, керамидами и микроэлементами, другими натуральными веществами. Главная ее особенность – воздействие на пряди изнутри, что делает их более здоровыми, гладкими и блестящими.
Другое название процедуры экранирования – shining, что в переводе с английского означает «сияющий, блестящий».
По своей технологии экранирование напоминает такие популярные сегодня процедуры, как ламинирование или глазирование, которые подразумевают покрытие локонов специальным составом для крепости и гладкости. Но в отличие от них, экранирование работает на клеточном уровне, возвращая волосам природное здоровье, силу и блеск. Уже после первой процедуры заметна разница — шевелюра выглядит в два раза более ухоженной, густой и сияющей.
Техника экранирования может быть бесцветной или цветной. В первом случае волосы просто укрепляются, а во втором — дополнительно тонируются в подходящий оттенок бесщелочным красителем.
Воспользоваться техникой экранирования парикмахеры предлагают тем, кто имеет сухие, блондированные, безжизненные и тусклые пряди, страдает от ломкости волос и постоянно секущихся кончиков, часто пользуется феном и средствами для укладки, подвергает локоны окрашиванию, ведь все это негативно влияет на внешний вид и здоровье шевелюры. Просто необходима такая процедура будет в летний период, когда волосы чаще подвергаются воздействию ультрафиолета и соленой воды, а также жительницам крупным городов, где экология оставляет желать лучшего. Экранирование поможет добиться великолепного эффекта перед важным мероприятием, ведь волосы после процедуры приобретут совсем другой вид.
Эффект от экранирования будет особенно заметен на длинных волосах и требуется больше им, так как они нуждаются в дополнительном питании.Плюсы экранирования:
- питает и увлажняет волосы изнутри;
- лечит поврежденные и посеченные пряди;
- делает волосы более эластичными, гладкими и послушными, что не только улучшает их внешний вид, но и облегчает расчесывание;
- увеличивает толщину волос, что визуально придает прическе густоту и дополнительный объем;
- создает эффект 3d-сияния;
- защищает пряди от холода, ультрафиолетового излучения, горячего воздуха при сушке феном;
- устраняет пушистость;
- защищает локоны от электризации в холодное время года.
Технология выполнения экранирования волос в салоне и дома
Процедура экранирования достаточно проста, что позволяет приобрести специальные средства для нее и проводить ее самостоятельно в домашних условиях. Однако в салонах также часто делают восстановительный уход подобным способом. Преимущество обращения к профессионалам – соблюдение нужного температурного режима при выдерживании средств на волосах, что гарантирует больший эффект от процедуры.
В салонах экранирование шевелюры проводят следующим образом – на влажные и обязательно предварительно вымытые пряди наносят специальные средства. Спустя примерно 15-20 минут, после того как все активные вещества впитались в волосы, маску смывают, пряди подсушивают без использования фена, наносят на них цветную или бесцветную экранирующую смесь. Чтобы добиться нужной реакции и эффекта, смесь выдерживают на волосах в течение получаса, но все это время клиент сидит под климазоном, обеспечивающим равномерное распределение теплого воздуха по всем прядям – в домашних условиях сделать это будет затруднительно. Голову после этого не моют. На заключительном этапе мастер закрепляет полученный результат с помощью специального бальзама, нанося его на пряди, а затем вновь подсушивает и расчесывает их.
Самостоятельное экранирование волос в домашних условиях схоже с салонной процедурой. Чтобы провести его, необходимо приобрести специальные средства в профессиональном магазине. Обычно комплекс состоит из 3-4 составляющих – двухфазного бальзама или крема с разглаживающим эффектом, вещества-нейтрализатора, восстанавливающего комплекса, закрепителя.
Для экранирования волос в домашних условиях можно воспользоваться линейкой средств следующих марок: Estel, Kemon, Paul Mitchell.
Для экранирования следует вымыть волосы привычным шампунем без использования кондиционера. Затем избавиться от лишней воды, промокнув пряди полотенцем. После этого нанести по всей длине двухфазный кондиционер. Выдержать указанное в инструкции время, немного подсушив шевелюру, а затем нанести на нее следующие средства, завершив процедуру распределением по волосам закрепителя. В конце волосы нужно высушить феном привычным способом.
За неделю до проведения экранирования рекомендуется подготовить волосы к процедуре: укрепить их питательными масками и сделать стрижку, избавившись от посеченных концов.Преимущество экранирования в том, что после процедуры волосы не нуждаются в особом уходе. Тем не менее, рекомендуется не мыть голову часто, так как после этого эффект будет уменьшаться, и отказаться от средств глубокой очистки. Следует пользоваться бесщелочными шампунями и масками без спирта в составе, после мытья волосы промакивать полотенцем, а не тереть и тем более не выкручивать. В этом случае локоны сохранят свой блеск и гладкость на более долгий срок.
Недостатки экранирования и противопоказания к проведению процедуры
Экранирование волос имеет и ряд минусов. Так, процедура не подходит для жирных волос, потому что грязниться они будут после шайнинга гораздо быстрее. К недостаткам некоторые относят и тот факт, что экранированная шевелюра становится не только более прочной, но и жесткой, так что ценители мягких волос вряд ли оценят эффект от такой процедуры.
Кроме того, экранирование волос противопоказано делать в следующих случаях:
- сильное выпадение волос;
- грибковые заболевания;
- индивидуальная непереносимость компонентов;
- недавнее блондирование волос или их химическая завивка.
Руководство по экранированию и защите людей, которые клинически чрезвычайно уязвимы перед COVID-19
Кто это руководство для
Это руководство предназначено для всех жителей Англии, которые были идентифицированы как клинически крайне уязвимые. Если вы состоите в этой группе, вы ранее получили письмо от NHS или от вашего GP с сообщением об этом. Возможно, в прошлом вам советовали защищаться.
Это руководство по экранированию применимо только к клинически чрезвычайно уязвимым людям.Другим, живущим в семье с кем-то, кто клинически крайне уязвим, не рекомендуется следовать этому руководству. Вместо этого они должны следовать общим советам и правилам, изложенным в национальном руководстве по изоляции, которое вступило в силу 5 января 2021 года.
Клинически крайне уязвимые получат приоритетный доступ к вакцинации против COVID-19 перед населением в целом и в соответствии с приоритетным порядком, установленным Объединенным комитетом по вакцинации и иммунизации ( JCVI ).Национальная служба здравоохранения свяжется с вами снова и предоставит более подробную информацию о том, когда и как вас пригласят сделать вакцину.
Вакцина, вероятно, внесет важный вклад в защиту вас от COVID-19. Ожидается, что клинически чрезвычайно уязвимые люди будут вакцинированы против COVID-19 раньше, чем все население. Ваша местная NHS позаботится о том, чтобы вы могли получить вакцину как можно безопаснее, а также позаботиться об уходе и поддержке. Даже если вы получили обе дозы вакцины, вы должны продолжать следовать этому экранирующему совету до дальнейшего уведомления, поскольку мы продолжаем оценивать влияние вакцинации на все группы.Люди, с которыми вы живете, должны продолжать соблюдать правила и рекомендации общественного здравоохранения, пока они существуют, в том числе, если вы получили вакцину, а также если они получили вакцину.
Что изменилось
Число случаев COVID-19 в настоящее время очень велико и быстро растет по всей стране, что обусловлено новым вариантом COVID-19.
Все жители Англии, включая тех, кто клинически крайне уязвимы, обязаны следовать новым национальным инструкциям по изоляции, которые были установлены правительством и применяются ко всему населению.Эти ограничения:
- Требовать, чтобы люди оставались дома, за исключением специальных целей
- Не позволяйте людям собираться с теми, с кем они не живут, за исключением особых целей.
- Закройте определенные предприятия и заведения.
- Поддерживать детей и молодых людей в дистанционном обучении до середины февраля, за исключением уязвимых детей и детей ответственных работников, которые все еще могут посещать школу.
Новая информация, представленная ниже, включает дополнительные рекомендации для клинически чрезвычайно уязвимых людей, которые помогут защитить вас от COVID-19.Мы также напишем вам версию этого руководства.
Эти новые формальные меры защиты будут применяться по всей Англии в период национальной изоляции.
Общение
Новое национальное руководство по изоляции, которое распространяется на всех, означает, что вы не должны покидать свой дом и сад или находиться вне их, за исключением ограниченных целей, изложенных в этом руководстве.
Мы советуем крайне уязвимым в клиническом отношении людям как можно чаще оставаться дома.
Вы по-прежнему можете выходить на улицу для занятий спортом или посещать медицинские приемы, но постарайтесь свести к минимуму все контакты с другими людьми за пределами вашего дома и избегать мест с большим количеством людей.
Вы все еще можете встретиться со своим пузырем поддержки, но вы не сможете встретить других, с которыми не живете, если они не являются частью вашего пузыря поддержки. На открытом воздухе вы можете встретить одного человека из другого дома для занятий спортом. Это часть более широких национальных правил, применимых ко всем.
Старайтесь держаться на расстоянии 2 метров от других людей в вашем доме, особенно если у них проявляются симптомы вируса или им посоветовали самоизолироваться.
Работа
Вам настоятельно рекомендуется работать из дома, поскольку в настоящее время риск заражения вирусом в вашем районе может быть выше. Если вы не можете работать из дома, вам не следует ходить на работу.
Вы можете поговорить с вашим работодателем о том, чтобы взять на себя альтернативную роль или временно изменить свой рабочий режим, чтобы вы могли работать из дома, где это возможно.
Если вам нужна поддержка для работы дома, вы можете подать заявление на получение доступа к работе. Доступ к работе обеспечит поддержку связанных с инвалидностью дополнительных затрат на работу, которые выходят за рамки стандартных разумных корректировок, которые работодатель должен предоставить.
Если вы не можете принять альтернативные меры, ваш работодатель может отправить вас в отпуск по схеме сохранения работы в связи с коронавирусом, которая была продлена до конца апреля 2021 года. Вам следует обсудить со своим работодателем возможность этого.
Поскольку вас рекомендуют не посещать работу, вы можете иметь право на получение установленного законом пособия по болезни ( SSP ) или пособия по поддержке занятости ( ESA ). Официальное защитное письмо, которое вы получите, будет служить доказательством для вашего работодателя и Департамента труда и пенсионного обеспечения, которое вам рекомендуется защищать, и может иметь право на получение SSP или ESA . Члены семьи, которые клинически не особо уязвимы, должны продолжать посещать работу, если они не могут работать из дома, в соответствии с более широкими правилами, изложенными в национальных инструкциях по изоляции.
Образовательные учреждения
По мере того, как наши знания о COVID-19 росли, мы теперь знаем, что очень немногие дети и молодые люди подвергаются наибольшему риску тяжелого заболевания из-за вируса. Поэтому врачи обследовали всех детей и молодых людей, которые изначально были определены как клинически крайне уязвимые, чтобы подтвердить, считаются ли они по-прежнему подверженными наибольшему риску.
Если вы уже обсудили это с врачами вашего ребенка, и они подтвердили, что ваш ребенок все еще считается клинически чрезвычайно уязвимым, ваш ребенок должен следовать этому совету защиты.
В соответствии с действующим национальным карантином, дети будут учиться дистанционно до середины февраля, за исключением уязвимых детей и детей ответственных работников, которые все еще могут посещать школу.
Клинически крайне уязвимые дети и молодые люди не должны посещать школу или другие учебные заведения, потому что риск заражения вирусом в обществе сейчас очень высок.Ваша школа или колледж примет необходимые меры, чтобы вы могли продолжить образование дома.
Путешествие
Рекомендуется как можно дольше оставаться дома и не путешествовать без необходимости (например, для посещения медицинских приемов).
Советуем не ходить в магазины. Используйте интернет-магазины, если можете, или попросите других собрать и доставить вам покупки (друзья и семья, местные волонтеры или волонтеры NHS).
Вы можете зарегистрироваться, чтобы запросить приоритетный доступ к слотам доставки в супермаркете, если у вас нет кого-то, на кого вы могли бы положиться, чтобы пойти за вами за покупками.Если у вас уже есть приоритетный доступ к слоту доставки в супермаркете, это будет продолжаться — вам не нужно ничего делать. При регистрации вас попросят указать ваш номер NHS. Вы можете найти его в любом письме от NHS или на рецепте.
Регистрация на сайте дает вам преимущество. Это не значит, что вы обязательно получите место для доставки. Если вам нужен доступ к доставке из супермаркета, вам также необходимо создать учетную запись хотя бы в одном супермаркете и самостоятельно забронировать места.
Если вам нужны другие формы помощи, включая поддержку для регистрации для получения приоритетного доступа к местам доставки в супермаркете, вам следует напрямую обратиться в местный совет. Узнайте, чем может помочь ваш местный совет.
Доступно руководство по доступу к продуктам питания и предметам первой необходимости во время пандемии коронавируса.
Лекарства
Настоятельно не рекомендуется ходить в аптеку.
Прежде всего, вы должны спросить, могут ли ваши друзья, родственники или волонтеры собирать для вас лекарства.
Если друзья и родственники не могут забрать ваши лекарства для вас, и вы и / или аптека не можете найти волонтера, то вы будете иметь право на бесплатную доставку лекарств. Пожалуйста, свяжитесь со своей аптекой, чтобы сообщить им, что вы клинически крайне уязвимы и нуждаетесь в доставке лекарств, и они организуют это бесплатно.
Доступ к уходу и поддержке
Вы по-прежнему можете получать неформальную помощь дома от людей, находящихся в пределах вашего круга поддержки.
Вы по-прежнему можете получать помощь на дому у профессиональных социальных работников и медицинских работников.
Мы настоятельно рекомендуем вам продолжать пользоваться услугами NHS и других поставщиков медицинских услуг для лечения вашего текущего состояния здоровья и любых новых проблем со здоровьем.
Вы можете получить доступ к целому ряду услуг NHS из дома, включая заказ повторных рецептов или обращение к своему врачу через онлайн-консультацию. Чтобы узнать больше, посетите сайт Health at home или загрузите приложение NHS. Если вам нужна срочная медицинская помощь, позвоните в NHS 111 или, в случае необходимости, наберите 999.
Если вам действительно нужно получить помощь лично, вы можете. Местные службы NHS хорошо подготовлены и примут меры для вашей безопасности.
Также очень важно следить за своим психическим здоровьем. Посетите веб-сайт Every Mind Matters, чтобы получить советы и практические шаги, которые вы можете предпринять, чтобы поддерживать свое благополучие и управлять своим психическим здоровьем во время этой пандемии. Если вы или кто-то из ваших близких переживаете кризис психического здоровья, мы настоятельно рекомендуем вам немедленно связаться с местным медицинским работником.
Любые опекуны или посетители, которые поддерживают вас в повседневных нуждах, могут продолжать посещать. Это также относится к детям или подросткам, находящимся на вашем попечении. Они должны следовать рекомендациям по социальному дистанцированию там, где не требуется тесный или личный контакт.
Вам следует продолжать получать поддержку от местных благотворительных организаций и организаций, а также от волонтеров NHS. Помимо помощи с покупками и доставкой лекарств, волонтеры NHS могут помочь вам с помощью регулярных дружеских телефонных звонков, а также с доставкой на приемы врача и обратно. Позвоните по телефону 0808 196 3646 с 8:00 до 20:00, чтобы организовать поддержку, или посетите веб-сайт добровольцев-ответчиков NHS.
Регистрация для получения дополнительной поддержки
Если вам нужна дополнительная помощь, чтобы следовать этим указаниям, вам может помочь местный совет. Если вам посоветовали защищать, вы сможете зарегистрироваться сами или кого-то еще по адресу:
- запросить приоритетный доступ к слоту доставки супермаркета (если у вас уже есть приоритетный доступ, который будет продолжаться — вам не нужно больше ничего делать)
- Сообщите своему совету, нужна ли вам поддержка, чтобы следовать указаниям по защите, особенно если вы не можете организовать ее самостоятельно или с помощью друзей, семьи или других сетей поддержки.
- убедитесь, что ваши данные, такие как адрес, актуальны.
При регистрации вас попросят указать номер NHS.Вы можете найти его в любом письме от NHS или на рецепте. Будет полезно, если вы зарегистрируетесь, даже если в настоящее время вам не нужна поддержка. Вы можете войти в систему и обновить свои потребности, если обстоятельства изменятся в любое время.
Определение клинически крайне уязвимых групп
Люди, которые определены как клинически чрезвычайно уязвимые, подвергаются очень высокому риску тяжелого заболевания коронавирусом. Вы можете быть идентифицированы как клинически чрезвычайно уязвимые двумя способами:
- У вас есть одно или несколько условий, перечисленных ниже, или
- Ваш врач или GP добавили вас в список защищенных пациентов, потому что на основании их клинического заключения они считают, что вы подвергаетесь более высокому риску серьезного заболевания, если вы заразитесь вирусом.
Если вы не попадаете ни в одну из этих категорий, и с вами не связались, чтобы сообщить вам, что вы находитесь в Списке защищенных пациентов, следуйте национальным инструкциям по изоляции для остальной части населения.
Если вы считаете, что есть веские клинические причины, по которым вас следует добавить в список защищенных пациентов, обсудите свои проблемы со своим врачом GP или клиницистом больницы. Люди со следующими состояниями автоматически считаются клинически чрезвычайно уязвимыми:
- Получатели трансплантата твердых органов
- человек с конкретными видами рака:
- больных раком, проходящих активную химиотерапию
- человека с раком легких, проходящих радикальную лучевую терапию
- человека с раком крови или костного мозга, например лейкозом, лимфомой или миеломой, которые находятся на любой стадии лечения
- человека, получающих иммунотерапию или другие продолжающиеся методы лечения рака антителами
- человека, получающих другие целевые методы лечения рака, которые могут повлиять на иммунную систему, такие как ингибиторы протеинкиназы или ингибиторы PARP
- человека, перенесших трансплантацию костного мозга или стволовых клеток за последние 6 месяцев или все еще принимающих иммунодепрессанты
- человека с тяжелыми респираторными заболеваниями, включая муковисцидоз, тяжелую астму и тяжелую хроническую обструктивную болезнь легких ( ХОБЛ, )
- человека с редкими заболеваниями, значительно повышающими риск инфекций (такими как тяжелый комбинированный иммунодефицит ( SCID ), гомозиготная серповидно-клеточная анемия)
- человека, получающие иммуносупрессивную терапию, достаточную для значительного увеличения риска заражения
- Проблемы с селезенкой, например, спленэктомия (удаление селезенки)
- взрослых с синдромом Дауна
- взрослых, находящихся на диализе или с хроническим заболеванием почек (стадия 5)
- женщины, беременные со значительным пороком сердца, врожденным или приобретенным
- других человека, которые также были классифицированы как клинически чрезвычайно уязвимые на основании клинической оценки и оценки их потребностей. Врачи общей практики и клиницисты больниц получили рекомендации в поддержку этих решений
Консультации для людей с высоким риском коронавируса (клинически крайне уязвимы)
Если вы находитесь в группе высокого риска (клинически чрезвычайно уязвимы) от коронавируса (COVID-19), вам рекомендуется предпринять дополнительные меры, чтобы защитить себя.
Информация:Этот совет предназначен для людей, получивших письмо от NHS или их терапевта о том, что они клинически чрезвычайно уязвимы.
Если вы не уверены, подвержены ли вы высокому риску, посмотрите, кто подвергается более высокому риску заражения коронавирусом.
Оставайтесь дома
Рекомендуется как можно дольше оставаться дома.
Вам следует выходить из дома только на прием к врачу, на физические упражнения или если это необходимо.
Если вы все-таки выходите на улицу, попробуйте:
- ограничить время, которое вы проводите вне дома
- сведите все контакты с другими людьми к минимуму
- избегайте мест с оживленным движением
Работа
Если вы должны работать из дома, ты можешь. Ваш работодатель должен поддержать вас в этом.
Если вы не можете работать из дома, вам не рекомендуется ходить на работу. Вы получите письмо с советом оставаться дома. Вы можете использовать это письмо как доказательство того, что не можете идти на работу.
Если вы не можете работать, вы можете иметь право на получение установленного законом пособия по болезни (SSP), пособия по поддержке занятости (ESA) или универсального кредита.
Любой человек, с которым вы живете и который не подвержен высокому риску заражения коронавирусом, может продолжать работать, если он не может работать из дома.
Информация:Дополнительная информация и советы по работе:
Вы также можете получить консультацию в Acas. Позвоните на горячую линию Acas по номеру 0300 123 1100 (с понедельника по пятницу с 8:00 до 18:00).
Школа, колледж и университет
Всем, кто подвержен высокому риску коронавируса, не следует ходить в школу, колледж или университет.
Школы, колледжи и университеты позаботятся о том, чтобы учиться можно было дома.
Приобретение продуктов питания, лекарств и покупок
Рекомендуем вам не ходить в магазины или аптеки.
Вместо этого попробуйте:
- делать покупки в Интернете
- попросить семью или друзей забрать для вас покупки
- получить помощь с доставкой еды и лекарств от волонтера NHS — позвоните 0808 196 3646 (с 8:00 до 20:00), чтобы получить помощь от NHS Добровольцы-ответчики
Получите помощь и поддержку
Вы можете:
- запросить приоритетный доступ к доставке из супермаркета
- попросить местный совет связаться с вами по поводу любой местной поддержки, которая может быть доступна
Получить поддержку, если вы ‘ находятся в группе высокого риска коронавируса в правительстве страны.Великобритания
Как защитить себя и других
Делать
старайтесь держаться на расстоянии не менее 2 метров (3 шага) от других людей, включая людей, с которыми вы живете, и людей, находящихся в вашем пузыре поддержки
часто мойте руки водой с мылом — делайте это не менее 20 секунд
используйте дезинфицирующее средство для рук, если мыло и вода недоступны
мойте руки, как только приедете домой
Носите что-нибудь, закрывающее нос и рот в местах, где трудно держаться подальше от других людей, например, в больницах
впустите свежий воздух в ваш дом, максимально открыв окна, двери и вентиляционные отверстия
Вспомогательные пузыри
Если вы живете один или являетесь единственным родителем, который живет только со своими детьми, вы можете встретиться с еще одним домохозяйством. Это называется пузырем поддержки.
Узнайте о создании пузыря поддержки с другим домохозяйством на GOV.UK
Медицинская помощь и записи на прием
Может быть трудно понять, что делать, если вы плохо себя чувствуете или вам нужно обратиться в NHS.
Важно:
- получить медицинскую помощь, если вы считаете, что она вам нужна
- записываться на прием или процедуры, которые вы забронировали — если вам не велят не идти
- пойти в больницу, если вам посоветовали
NHS внесли изменения, чтобы убедиться, что вас могут увидеть во время коронавируса.Есть также способы получить медицинскую помощь и рецепты онлайн или по телефону.
Узнайте больше об использовании NHS во время коронавируса.
Информация:Дополнительная информация и советы
GOV.UK: полное руководство по защите и защите людей, которые клинически чрезвычайно уязвимы перед коронавирусом
Последняя проверка страницы: 4 февраля 2021 г.
Срок следующего рассмотрения: 18 февраля 2021 г.
Коронавирус (COVID-19): защита | NHS inform
Люди, включенные в список экранирования, должны строго соблюдать меры физического дистанцирования и гигиены.
Если вам ранее сказали защищать
До вируса врачи советовали некоторым людям избегать определенных вещей. Это связано с их конкретным состоянием здоровья или конкретным лечением. Вы должны продолжать следовать любым конкретным советам, которые дает ваш врач. Примеры включают людей, которые:
- ждут трансплантации солидных органов
- проходят лечение от рака или недавно прошли курс лечения
Тем, кто ожидает трансплантации твердых органов, следует связаться со своей бригадой по трансплантации, чтобы обсудить, должны ли для них быть конкретные рекомендации в дополнение к этим обновленным советам.
Люди, живущие в интернатах или домах престарелых
Рекомендации для населения в целом не применимы к лицам, проживающим в интернатах или домах престарелых. Ваш дом престарелых должен следовать схеме посещения дома престарелых правительства Шотландии.
Выбор безопасных действий
Правительство Шотландии располагает информацией, которая позволит вам сделать осознанный выбор в отношении баланса риска с вашим здоровьем и повседневной деятельностью, включая:
Собираюсь на работу
По возможности вам следует продолжать работать из дома.
Если вы не можете работать из дома, вам не следует идти на работу. Вы получите письмо от главного врача, в котором сообщается об этом. Ваше письмо называется уведомлением о защите. Он действует как полезная записка, пока действует блокировка, и может быть показан вашему работодателю. Вам не нужна отдельная записка от терапевта.
Выход на улицу
Вы не должны прекращать выходить на улицу. Выход на улицу полезен для психического и физического здоровья. Вам следует как можно чаще оставаться дома, но вы все равно можете ходить на физические упражнения, делать покупки или принимать лекарства.
Вы не должны пользоваться общественным транспортом.
По возможности вам следует свести к минимуму контакты с людьми, не входящими в вашу семью.
Покупки
Если вы, ваш ребенок или кто-то, о ком вы заботитесь, включены в список защиты, вы можете подписаться на приоритетный доступ к слотам онлайн-доставки в супермаркете.
Если вы все-таки посещаете магазины или супермаркеты, вам следует:
- строго следуйте инструкциям при совершении покупок
- ограничить количество посещений магазина
- Магазин в более спокойное время
Собираюсь в школу
Дети из списка защиты, которые живут или ходят в школу в закрытом районе, не должны посещать школу лично.
Служба текстовых сообщений (SMS)
Правительство Шотландии продолжает присылать обновления через службу SMS Shielding Service. Прочтите защитные советы и поддержку правительства Шотландии, чтобы узнать, как подписаться на эту услугу.
Вакцина против коронавируса
Первые вакцины против коронавируса уже доступны, и началась вакцинация групп риска.
Вакцинация помогает вам укрепить иммунитет к вирусу, поэтому вашему организму будет легче остановить инфекцию.Это может снизить риск заражения коронавирусом или облегчить симптомы.
После вакцинации вам все равно нужно будет следовать последним правительственным советам по физическому дистанцированию.
Национальная служба здравоохранения Шотландии настоятельно рекомендует сделать вакцину от коронавируса сразу после того, как вам ее предложат.
Прочтите дополнительную информацию о вакцине от коронавируса, в том числе о том, кому ее предложат первым
Проверьте свои симптомы
Если вы считаете, что у вас коронавирус, и хотите оценить свои симптомы, позвоните по телефону 0800 22 44 88.Вам будет предложено ответить на вопросы через автоматизированный сервис. Эта услуга доступна 24 часа в сутки, 7 дней в неделю.
Телефон доверия для уязвимых слоев населения
Телефон доверия (0800 111 4000) был создан для тех, кто подвергается повышенному риску и не имеет сети поддержки, такой как поддержка семьи или существующего сообщества. Эта линия поддержки будет по-прежнему доступна, даже если экранирование приостановлено.
Вызывающие абоненты будут подключены к местным органам власти, которые помогут им получить доступ к необходимым им услугам, например:
- основные продукты питания и лекарства
- ссылки на местные службы социальной работы для уязвимых детей и взрослых
- эмоциональная поддержка
- Контакты с местными волонтерскими группами
Телефон доверия работает с 9.С понедельника по пятницу с 00:00 до 17:00.
Витамин D
Всем следует подумать о ежедневном приеме добавок витамина D. Ежедневный прием добавок витамина D помогает поддерживать здоровье костей и мышц.
Узнайте больше о витамине D на странице защиты правительства Шотландии.
Поддержка здравоохранения и социального обеспечения
Если вы получаете поддержку от медицинских и социальных организаций, например, от местных властей, это будет продолжаться как обычно.
Вашему поставщику медицинских или социальных услуг будет предложено принять дополнительные меры предосторожности, чтобы убедиться, что вы защищены.
Забота о своем благополучии
Социальная изоляция, снижение физической активности, непредсказуемость и изменения в распорядке дня могут способствовать усилению стресса. Многие люди, в том числе те, у кого нет психических потребностей, могут испытывать беспокойство.
Если вы получаете услуги по лечению психического здоровья, неспособности к обучению или аутизма и беспокоитесь о последствиях изоляции, обратитесь к своему ключевому работнику, координатору по уходу или поставщику услуг, чтобы пересмотреть ваш план обслуживания.
Если у вас есть дополнительные потребности, обратитесь к своему ключевому работнику или координатору по уходу, чтобы разработать план безопасности или кризисный план.
В это время важно сохранять физическую и умственную активность.
Прочтите дополнительные советы о своем психическом благополучии
Дополнительная информация
Социальное дистанцирование, самоизоляция и защита | Коронавирус
Чтобы помочь остановить распространение коронавируса, важно, чтобы это делал каждый, от которого требуется самоизолироваться. Но знание того, кто должен самоизолироваться, на какой срок и правила о том, что можно, а что нельзя, может показаться пугающим. Мы изложили их ниже.
Кто должен самоизолироваться?
Вам потребуется самоизолироваться, если вы:
- развивают симптомы коронавируса и ждут теста
- дали положительный результат на коронавирус
- живут в семье или являются частью пузыря поддержки, где у кого-то есть подозрение или подтвержденный случай коронавируса Служба тестирования и отслеживания связалась с
- и сообщила, что вы контактировали с кем-то, кто болеет коронавирусом, и посоветовала самоизолироваться
- вернулись из страны, в которой вы находитесь на карантине.
Каковы правила, если мне нужно самоизолироваться?
Если вы занимаетесь самоизоляцией, вам вообще не следует выходить из дома. Это включает в себя поход на работу, поход по магазинам или выполнение любых упражнений вне дома. У вас также не должно быть никаких посетителей, даже семьи или друзей.
Единственное исключение — если у вас есть опекун. Опекуны по-прежнему могут входить в ваш дом, но вы должны сообщить им, что вы изолируете себя, чтобы они могли принять все необходимые меры предосторожности.
Если у вас есть какие-либо медицинские приемы, когда вам следует заниматься самоизоляцией, вам необходимо связаться с больницей или вашим терапевтом и сообщить им о ситуации.В большинстве случаев время приема будет просто изменено. Однако при некоторых обстоятельствах, например, при лечении, спасающем жизнь, они, скорее всего, все равно будут действовать.
Мне нужно самоизолироваться?
Да, при необходимости вы должны самоизолироваться. С 28 сентября вас могут оштрафовать на сумму до 10000 фунтов стерлингов, если вы не изолируете себя после положительного результата теста на коронавирус или после того, как с вами свяжутся службы тестирования и отслеживания.
Также незаконно предоставлять ложную информацию о том, с кем вы контактировали, службе тестирования и отслеживания.
Какая поддержка предоставляется, если мне нужно изолироваться?
Вы можете беспокоиться о том, как вы получите покупки и другие предметы первой необходимости, например рецепты, если вас попросят самоизолироваться. Посмотрите, рады ли друзья, родственники или соседи подобрать вам то, что вам нужно. Однако они не смогут зайти, когда бросят его, им придется оставить его снаружи.
Есть и другие варианты:
- Рассмотрите возможность заказа покупок в Интернете или по телефону (кто-то другой может сделать это за вас).
- Вы можете получить помощь с продуктами питания и предметами первой необходимости через программу волонтеров NHS, позвонив по телефону 0808 196 3646.
- Ваш местный Age UK может предложить помощь. Вы можете найти подробную информацию о вашем местном Age UK, введя здесь свой почтовый индекс. Вы также можете позвонить в нашу справочную службу по телефону 0800 678 1602, и мы сможем помочь забронировать место для доставки ваших покупок.
- У правительства есть информация о доступе к продовольствию и припасам, вы можете найти ее здесь.
- Если у вас нет других средств поддержки или вы находитесь в изоляции, обратитесь в местный совет, чтобы узнать, какая поддержка доступна в вашем районе.
Что делать, если я не могу пойти на работу из-за самоизоляции?
Если вы не можете пойти на работу, потому что вам нужно самоизолироваться, а это означает, что вы не будете зарабатывать деньги, с 28 сентября вы можете иметь право на единовременную выплату в размере 500 фунтов стерлингов через службу поддержки по тестированию и отслеживанию. Схема программы. Чтобы иметь право, вы должны:
Служба тестирования и отслеживания NHS попросила- самоизолироваться.
- работать или работать не по найму
- не сможет работать из дома и в результате потеряет доход
- претендует хотя бы на одно из следующих пособий
- Универсальный кредит
- Рабочие налоговые льготы
- Пособие по трудоустройству и поддержке, связанное с доходом
- Пособие для ищущих работу на основе дохода
- Поддержка дохода
- Пенсионный кредит
- жилищное пособие
Как упростить самоизоляцию?
Поскольку программа тестирования и трассировки используется все шире, вероятно, некоторым из нас в какой-то момент потребуется самоизоляция, и это может показаться устрашающим.Но вы можете сделать несколько вещей, чтобы сделать это немного проще:
- Подумайте о вещах, которые могут вам понадобиться, например о рецептах и расходных материалах. Накапливать запасы не нужно, просто убедитесь, что у вас есть то, что вам нужно.
- Держите под рукой список полезных телефонных номеров, таких как ваш местный Age UK или ваш терапевт, на случай, если вам понадобится поддержка.
- Если вы ухаживаете за ребенком, подумайте об альтернативных мерах, если вы не можете выйти из дома.
- Подумайте, как вы можете оставаться занятым или отмечать некоторые работы, пока вам нужно оставаться дома — может быть, пора закончить свои рождественские открытки и не мешать?
- Поддерживать контакт с людьми.Просто потому, что вы не можете встретиться с ними лицом к лицу, вам все равно следует позвонить им и поболтать.
- Обратитесь за помощью, если она вам нужна. Это может быть трудное время, но если вам что-то понадобится, не стесняйтесь обратиться к кому-нибудь.
- Оставайтесь активными как можно лучше. В доме, конечно, сложнее, но постарайтесь делать все возможное, чтобы не терять движения.
Защита особо уязвимых людей от коронавируса COVID-19
Кто считается «чрезвычайно уязвимым»?
Если вы относитесь к одной из следующих групп людей, вы должны были получить письмо от вашей медицинской бригады.
Если вы считаете, что попадаете в одну из категорий чрезвычайно уязвимых людей, перечисленных выше, и вы не получали письма и не связались с вашим терапевтом, вам следует обсудить ваши опасения со своим терапевтом или врачом больницы.
Не бойтесь связываться с ними, мы знаем, что не всегда было ясно, кто и каким рекомендациям должен следовать, и поэтому важно, чтобы вы чувствовали себя уверенно, выбирая наилучшие способы обезопасить себя.
К началу
Каковы обновления мер защиты?
(обновлено 7 января 2021 г.)
Теперь, когда правительство ввело национальную изоляцию, они объявили, что любой, кто считается клинически чрезвычайно уязвимым, должен следовать возобновленным рекомендациям по защите.Это означает, что они не должны посещать работу, школу, колледж или университет и должны выходить только на прием к врачу, заниматься физическими упражнениями или если это необходимо.
Вы могли получить письмо от правительства с просьбой о защите до 18 -го января . Вскоре они разошлют больше писем, чтобы проинформировать сообщество о том, каким правилам им следует следовать и как долго.
Мы продолжим обновлять эту страницу, когда у нас будет дополнительная информация от правительства об этих правилах.
К началу
Нахожусь ли я в группе приоритета для вакцины против COVID-19, если я защищаюсь?
(обновлено 22 января 2021 г.)
Если вы в настоящее время пользуетесь защитой, то, как мы понимаем, вы должны иметь право на вакцинацию до середины февраля. Однако не всем, у кого была диагностирована опухоль головного мозга, нужно защищаться.
Если вы не уверены, находитесь ли вы в списке защиты, вы можете:
Подробнее о прививках
К началу
Если я хочу выйти на улицу, что я могу сделать, чтобы обезопасить себя?
(Обновлено 7 января 2021 г.)
Теперь, когда снова введены советы по экранированию, если вы экранируете, вы должны оставаться дома как можно дольше и выходить на улицу только для медицинских приемов, физических упражнений или, если это необходимо.
Если вам все же нужно выйти на улицу, попробуйте следовать следующему совету, чтобы обезопасить себя:
- Держитесь подальше от людей за пределами вашего дома. Правительство по-прежнему предлагает держаться на расстоянии двух метров от людей в качестве меры предосторожности. Вы также можете снизить риск, избегая встреч с кем-то лицом к лицу, чтобы вы могли попытаться держаться бок о бок.
- Носите маску для лица. Теперь вы должны сделать это по закону в следующих местах:
- Общественный транспорт
- Узлы внутреннего транспорта (т.е. аэропорты, вокзалы и т. д.)
- магазины и супермаркеты
- закрытые торговые центры
- банки, строительные общества и почтовые отделения
- Избегайте мест скопления людей, например, избегайте поездок в часы пик.
- Не делитесь и не обменивайте личные вещи (например, чашки) с другими.
- Регулярно стирайте одежду.
Наверх
Могу ли я получить какую-либо помощь с едой и лекарствами, если я защищаюсь?
(Обновлено 7 января 2021 г. )
Вы можете позаботиться о лекарствах, чтобы вам не приходилось получать рецепты самостоятельно.Это может включать:
- попросить кого-нибудь, кто может забрать ваш рецепт в местной аптеке (это лучший вариант, если это возможно)
- связаться с вашей аптекой, чтобы попросить их помочь вам найти волонтера (который будет проверен), чтобы доставить его тебе.
- воспользуйтесь интернет-аптекой NHS, которая предложит бесплатную доставку лекарств.
- позвоните по телефону 0808 196 3646 (с 8:00 до 20:00), чтобы договориться о том, чтобы добровольный ответчик NHS забрал вам рецепты.
Вам также может потребоваться организовать сбор или доставку больничных специальных лекарств, которые выписывает вам ваша медицинская бригада.
Если вы получаете поддержку от организаций здравоохранения и социального обеспечения, например, если вам оказывали помощь через местные органы власти или систему здравоохранения, это будет продолжаться в обычном порядке. Вашему поставщику медицинских или социальных услуг будет предложено принять дополнительные меры предосторожности, чтобы убедиться, что вы защищены.
Вы также можете получить поддержку от волонтеров NHS, чтобы помочь вам с покупками. В этой схеме есть волонтеры, которые могут собирать и доставлять покупки, лекарства или другие предметы первой необходимости тем, кто защищает.
Есть также волонтеры, которые проводят регистрацию и общаются в чате, которые оказывают поддержку по телефону людям, которые подвержены риску одиночества.
Эта поддержка будет продолжаться как минимум до марта 2021 года, и вы можете позвонить по телефону 0808 196 3646, чтобы организовать эту помощь. Вы также можете подать заявку онлайн.
К началу
А как насчет посещения больницы или терапевта?
(Обновлено 7 января 2021 г.)
Правительство дает совет: везде, где возможно, в течение этого времени люди должны попытаться получить доступ к медицинской помощи удаленно, например, по телефону или через Интернет.
Однако вы должны продолжать получать доступ к основным услугам, которые вам нужны, и вам следует связаться с NHS, если вам нужна срочная или неотложная помощь.
Если у вас запланирован прием в больницу или другой медицинский прием, поговорите со своим терапевтом или специалистом, чтобы убедиться, что вы продолжаете получать необходимую вам помощь в соответствующих условиях, и определите, какие из этих посещений абсолютно необходимы.
Возможно, вашей больнице может потребоваться отменить или отложить некоторые консультации и приемы.Вам следует связаться с вашей больницей или клиникой для подтверждения записи на прием.
Обратите внимание: рекомендации в видео ниже были правильными на момент съемки во время начала пандемии. Некоторые правительственные ограничения и инструкции могли меняться несколько раз после съемок.
Что делать, если вы живете с очень уязвимым человеком?
Обновлено 7 января 2021 г.
Мы знаем, что в нашем сообществе многие люди живут со своими близкими, которых можно отнести к категории крайне уязвимых.Поэтому мы хотели поделиться с этими людьми обновлениями от правительства.
К сожалению, в настоящее время рекомендуется держаться на расстоянии 2 метров от других людей в вашем доме, особенно если у них проявляются симптомы вируса или им посоветовали самоизолироваться.
Все члены семьи должны продолжать регулярно мыть руки с мылом и водой в течение 20 секунд, не прикасаться к лицу и чистить часто прикасаемые поверхности.
К началу
Что мне делать, если я ухаживаю за очень уязвимым человеком?
(Обновлено 09 июля)
Если вы ухаживаете за человеком, который чрезвычайно уязвим из-за риска серьезного заболевания коронавирусом (COVID-19), вы можете предпринять несколько простых шагов, чтобы защитить его и снизить риск в настоящее время.
- Обязательно следуйте советам по соблюдению правил гигиены.
- Мойте руки по прибытии и часто, используя воду с мылом не менее 20 секунд или используйте дезинфицирующее средство для рук.
- Не касайтесь их лица, особенно глаз, носа и рта.
- При кашле или чихании прикрывайте рот и нос салфеткой или рукавом (не руками)
- Немедленно выбросьте использованные салфетки в мусорное ведро и после этого вымойте руки
- Не посещайте и не оказывайте помощь, если вы нездоровы, и принимайте альтернативные меры для их ухода
- Предоставьте информацию о том, кому им следует позвонить, если они почувствуют себя плохо, как использовать онлайн-службу коронавируса NHS111 и оставьте номер NHS 111 на видном месте
- Информацию о различных источниках поддержки, которые можно использовать, и дальнейшие советы по созданию плана действий в чрезвычайных ситуациях можно получить по телефону Carers UK
- Заботьтесь о собственном благополучии и физическом здоровье в это время.
Это может помочь поговорить с другими людьми о том, как они справляются с этими проблемами, и связаться с людьми в цифровом формате.
Узнать больше
COVID-19 коронавирус: что такое экранирование и кому оно нужно?
На прошлой неделе скорость изменения рекомендаций по поводу COVID-19, который обычно называют коронавирусом, резко возросла. Около 1,5 миллиона человек по всей стране получат или уже получили письмо с просьбой оставаться дома на 12 недель — стратегия под названием «защита».Но кто входит в эту группу «самого высокого риска» и в чем разница между советами для них и для всех нас?
Воспользуйтесь инструментом пациента для проверки на коронавирус, если у вас появились симптомы лихорадки или новый кашель. Пока вы не воспользуетесь инструментом и не получите совета, что делать, оставайтесь дома и избегайте контактов с другими людьми.
Поскольку число случаев заболевания в Великобритании продолжает быстро расти, риск для всех нас возрастает. По этой причине мы все должны практиковать строгое социальное дистанцирование, независимо от возраста и наличия у нас проблем со здоровьем.
Примечание редактора
Эта статья была обновлена 9 и 29 мая 2020 года в соответствии с обновленными рекомендациями Королевского колледжа врачей общей практики и консультантов Национальной службы здравоохранения по добавлению пациентов, которые ранее были включены в категорию «подверженных риску», а не в категорию экранированных.
И не заблуждайтесь — хотя вероятность смерти молодых здоровых людей от коронавируса гораздо меньше, чем у пожилых, даже самые приспособленные из нас могут умереть. Эти меры предназначены для нашей собственной защиты, а также для снижения риска полной перегрузки нашей NHS.
Высшее, высшее
Некоторые люди подвержены более высокому риску опасных для жизни осложнений, чем другие. Сюда входят все, кого ежегодно приглашают на прививку от гриппа NHS (кроме маленьких, здоровых детей, которые все получают приглашение).
Всем в этой категории следует избегать ненужного социального взаимодействия. Это означает отсутствие общения с друзьями, с которыми вы не живете; никаких посещений супермаркетов или отелей (пабы, рестораны и бары уже должны быть закрыты) и никаких поездок на общественном транспорте.На самом деле, вам следует по возможности избегать выхода из дома, за исключением того, чтобы подышать свежим воздухом, когда рядом никого нет.
Но есть степени риска:
- Хотя с возрастом увеличивается риск по мере ослабления вашей иммунной системы, люди старше 80 лет подвергаются значительно большему риску, чем здоровые люди в возрасте от 70.
- Среди групп высокого риска есть люди, чья иммунная система больше всего борется с инфекцией. Этим группам предлагается оставаться дома.
Группа, которая должна оставаться дома
Группы, к которым обращаются с просьбой остаться дома:
Примечание редактора
- Люди, перенесшие трансплантацию «твердых органов» (почка, печень). , кишечник, сердце, легкие и поджелудочная железа).
- Беременным женщинам с тяжелыми сердечными заболеваниями.
- Люди с определенными видами рака:
- Все, кто в настоящее время проходит химиотерапию или радикальную лучевую терапию по поводу рака легких.
- Люди, проходящие лечение от рака крови или костного мозга — лейкемии, лимфомы, миеломы и т. Д.
- Лица, проходящие иммунотерапию или другие текущие методы лечения рака антителами.
- Люди, получающие «целевое» лечение рака — ингибиторы PARP или ингибиторы протеинкиназы (ваша команда может подтвердить, принимаете ли вы это лечение — если вы не уверены, предположите, что принимаете его, пока не поговорите с ними).
- Люди, перенесшие трансплантацию костного мозга или стволовых клеток в течение последних шести месяцев или все еще принимающие лекарства для подавления их иммунной системы.
- Люди с редкими заболеваниями, которые существенно влияют на риск заражения (например, тяжелый комбинированный иммунодефицит или ТКИД).
- Люди с серповидно-клеточной анемией (не серповидно-клеточная анемия).
- Людям с муковисцидозом.
- Люди с тяжелой астмой или ХОБЛ.
- Люди, принимающие лекарства, значительно подавляющие (подавляющие) их иммунную систему. Существует множество примеров этих лекарств, но они включают:
- Азатиоприн
- Микофенолат (оба типа)
- Циклоспорин
- Сиролимус
- Такролимус
- Люди, перенесшие спленэктомию (удаление селезенки).Эта группа была добавлена, по словам директора службы первичной медицинской помощи Национальной службы здравоохранения Англии, в апреле. Однако не все руководства NHS были обновлены, чтобы отразить это.
- Люди с терминальной стадией заболевания почек, получающие диализ (эти пациенты должны по-прежнему посещать диализные приемы).
- Люди с интерстициальным заболеванием легких, бронхоэктазами и легочной гипертензией.
- Любой другой человек, которого терапевт или медицинская бригада определили как группу очень высокого риска (вы можете получить письмо чуть позже — в случае сомнений, пожалуйста, оставайтесь дома хотя бы в течение следующей недели).
Что мне делать?
Сообщение для групп наивысшего риска однозначно:
- С середины марта оставайтесь дома не менее 12 недель.
- Не следует выходить из дома для покупок или отдыха, в том числе для прогулки.
- Регулярно мойте руки не менее 20 секунд.
- Если вы живете с кем-то, кто защищает вас, вы можете контактировать с ним внутри дома, если у него нет никаких симптомов.
- Если вы живете с другими людьми, которые вообще выходят из дома, вам следует:
- Свести к минимуму время, которое вы проводите с ними.
- Держитесь от них на расстоянии не менее 3 шагов (2 метров).
- Избегайте использования кухни, когда они там есть, и держите свою собственную посуду и столовые приборы отдельно.
- По возможности обедайте в номере.
- Используйте отдельные полотенца и, по возможности, отдельную от них ванную комнату.
- Если к вам приходят лица, осуществляющие уход, чтобы предоставить основные услуги, они могут продолжать это делать. Однако им нужно будет соблюдать строгую гигиену.
Какую поддержку я получу?
Лекарства
Вам нужно будет убедиться, что ваши лекарства собраны или доставлены вам.Чтобы помочь в этом:
- Если ваша аптека или друг / родственник доставит вам лекарства, это следует продолжить.
- Если у вас нет доступа к онлайн-услугам терапевта, поэтому вы можете заказать повторные рецепты онлайн, ваша практика должна помочь в этом. В Patient Access вы можете заказать лекарство самостоятельно или назначить члена семьи или опекуна для заказа лекарств от вашего имени.
- Если ваша аптека закрывается по какой-либо причине, вы можете просто назначить новую, если вы зарегистрированы в Patient Access.
Продовольствие и предметы снабжения
Правительство планирует обеспечить доставку продуктовых посылок людям, вынужденным оставаться дома, примерно к 27 марта. Они также будут мобилизовать добровольцев по всей стране, чтобы предлагать покупки и т. Д. Если друзья или семья уже делают для вас покупки, им следует продолжать делать это.
К сожалению, были случаи, когда подлые люди обманывали пожилых и уязвимых людей, предлагая им сделать покупки, а затем воровали. Убедитесь, что вы знаете, кто делает покупки, и никогда не передавайте кредитную карту (или деньги заранее).
Убедитесь, что люди оставляют посылки прямо у вас на пороге — вы никогда не должны принимать их лицом к лицу.
А как насчет посещения больницы и терапевта?
Пожалуйста, не приходите на приемы без согласования с вашей командой. По возможности, они будут организовывать для вас телефонную или видео встречу.
Если вам нужны срочные анализы крови или лечение, ваша команда примет меры, чтобы минимизировать ваши шансы заразиться.
Что делать, если я нездоров?
Если у вас поднялась температура или новый кашель, воспользуйтесь программой проверки коронавируса для пациентов, чтобы узнать, что делать.Если у вас появились эти симптомы и у вас нет доступа к Интернету, позвоните в NHS по номеру 111.
Если у вас есть срочный вопрос о других заболеваниях, обратитесь к своему терапевту или группе специалистов.
Помощь волонтеров NHS
Многие люди, которым приходится оставаться дома для собственной защиты, теперь могут получить помощь от 750 000 добровольцев NHS, которые записались на помощь. Волонтеры NHS могут предложить следующие услуги:
- Сбор и доставка покупок и других предметов первой необходимости.
- Доставка медикаментов из аптек.
- Вождение пациентов на прием.
- Привозят домой из больницы.
- Регулярно звоню по телефону, чтобы проверить, не изолированы ли люди дома.
- Транспортировка предметов медицинского назначения и оборудования для NHS.
К людям, имеющим право на помощь, относятся:
- Все, кому посоветовали самоизолироваться и защитить себя.
- Лица старше 70 лет, у которых есть сопутствующие заболевания, такие как болезни сердца, диабет, ХОБЛ, проблемы с печенью или почками, или состояния нервной системы, такие как болезнь Паркинсона или рассеянный склероз.
- Самоизоляция людей, которых врачи общей практики считают особенно уязвимыми.
Если вы считаете, что имеете право на участие в программе, обратитесь к своему терапевту (или поставщику социальных услуг, если он у вас есть). Они могут направить вас в эту службу.
Примечание редактора
Эта статья была обновлена 9 и 29 мая вслед за обновлениями в руководстве NHS.
PID UK — Руководство по экранированию
Загрузите нашу инфографику об экранировании здесь.
Экранирование — это мера защиты чрезвычайно уязвимых людей путем минимизации их взаимодействия с другими.
Это означает, что крайне уязвимые люди не должны выходить из дома. В доме им следует свести к минимуму все несущественные контакты с другими членами своей семьи.
Если вы считаете, что у вас есть заболевание, которое делает вас чрезвычайно уязвимым, или если вы получили письмо от NHS England, вам настоятельно рекомендуется защитить себя, чтобы снизить вероятность заражения коронавирусом (COVID-19).
Практикуйте также следующие меры самоуничтожения.
- Избегайте личного контакта с людьми, у которых проявляются симптомы COVID-19.Эти симптомы включают высокую температуру и / или новый непрерывный кашель.
- Не выходи из дома.
- Не посещайте собрания друзей или семьи.
- Не ходите по магазинам, на отдых или в путешествия.
- Сделайте так, чтобы продукты питания или лекарства оставались у дверей.
- Используйте технологии и социальные сети, чтобы поддерживать связь с друзьями и семьей. Используйте поддержку по телефону или через Интернет, чтобы связаться с вашим терапевтом и другими медицинскими службами.
Следуйте этому совету в течение как минимум 12 недель со дня, когда вам сообщили, что вы очень уязвимы и должны защищаться.
Что делать, если с вами живет кто-то другой?
Хотя от остальных членов вашей семьи не требуется принимать эти защитные меры для себя, мы ожидаем, что они сделают все возможное, чтобы поддержать вас в защите и неукоснительно следовать рекомендациям по социальному дистанцированию.
- Сведите к минимуму время, которое вы и другие члены семьи проводите в общих помещениях, например на кухне и в ванной.Хорошо проветривайте общие помещения.
- Держитесь на расстоянии 2 метра от людей, с которыми живете, и по возможности рекомендуйте им спать в отдельной кровати. По возможности используйте ванную комнату, отдельную от остальной части дома. Всегда используйте отдельные полотенца для душа и мытья рук.
- Если вы пользуетесь туалетом и ванной вместе с другими людьми, все пользователи должны вытирать все поверхности, с которыми они соприкасались, после каждого использования. Составьте график купания, предварительно воспользовавшись удобствами.
- Если вы делите кухню с другими людьми, не используйте ее, пока они находятся рядом. Если возможно, отнесите еду в номер, чтобы поесть. Если у вас есть такая, воспользуйтесь посудомоечной машиной, чтобы вымыть и высушить использованную в семье посуду и столовые приборы. В противном случае вымойте всю посуду и столовые приборы теплой водой и жидкостью для мытья посуды и тщательно просушите. Если вы пользуетесь собственной посудой, сушите ее отдельным кухонным полотенцем.
- Все члены вашей семьи должны регулярно мыть руки, не прикасаться к лицу и чистить поверхности, к которым часто прикасаются.
- Если остальные члены вашей семьи строго следуют советам по социальному дистанцированию и сводят к минимуму риск распространения вируса внутри дома, то им нет необходимости защищаться вместе с вами.
Мытье рук и респираторная гигиена
Ниже приведены общие принципы, которым вы должны следовать, чтобы предотвратить распространение инфекций дыхательных путей и грудной клетки, вызванных респираторными вирусами.
- Часто мойте руки, в том числе после сморкания, чихания или кашля, а также до и после еды или работы с пищей.Мойте руки водой с мылом не менее 20 секунд или используйте дезинфицирующее средство для рук.
- Не прикасайтесь к глазам, носу и рту немытыми руками.
- Накройте свой кашель или чихание салфеткой, затем выбросьте салфетку в мусорное ведро.