И парикмахер не нужен: как сделать стрижку самой себе 💇
- Фото
- @taylor_hill
С наступлением нового года уже с первых минут хочется обновлений. Иногда настолько сильно, что даже руки чешутся что-нибудь сделать с волосами. Однако не хочется все испортить, правда? Сегодня расскажем тебе о том, как самостоятельно сделать красивую стрижку и не повредить волосы.
Как подготовиться в самостоятельной стрижке
- Фото
- Getty Images
Для начала определись с местом, где ты будешь стричься: тебе потребуются хорошее освещение и зеркало. Далее позаботься об инструментах: острые ножницы, лучше профессиональные, расческа, гребень и заколки, чтобы зафиксировать волосы. Самое главное — не забудь подготовить волосы. Они должны быть идеально расчесаны и желательно влажные, так как сухие волосы могут электризоваться и испортить все дело. При влажной стрижке есть два лайфхака. Первый — имей всегда пульверизатор для поддержания структуры. Второй — используй масло: всего две капли помогут выполнить стрижку идеально.
Как подстричь волосы самой себе: инструкция
- Фото
- Getty Images
В принципе, ничего сложно тебе делать не надо. Ты молодец и справишься сама, главное — не рубить с горяча, тогда результат очень порадует. Теперь давай подберем тебе прическу.
Как подстричь кончики самостоятельно
- Фото
- @taylor_hill
Простой вариант, чтобы особо не заморачиваться и привести прическу в порядок. Для начала раздели волосы гребнем на прямой пробой и отведи вперед. При этом не забудь заколоть верхние пряди, чтобы они не мешали. Теперь приступаем к стрижке. Отдели часть волос и зажми прядь горизонтально, а потом отрежь до уровня пальцев. Продолжай делать то же самое с каждой прядкой, после распусти верхние волосы и подстриги их.
Короткая стрижка в домашних условиях
- Фото
- @hahadetka
Довольно рискованный и дерзкий вариант, но нам нравится! Идеально расчесанные волосы подели на две части. Теперь займемся математикой, а конкретно делением. Тебе надо будет разделить волосы на 7 частей. По линии челки оставь одну прядь, дальше сделай по три хвостика с каждой стороны: около висков, на макушке и на затылке. Начинай с висков и стриги параллельно полу, вытягивая локоны вниз. Потом переходи к затылку и укорачивай волосы основываясь на предыдущих прядях. Теперь удели внимание макушке и подравняй волосы, оглядываясь на другие слои. То же самое проделай с челкой, а после распусти волосы и подровняй прическу, убирая лишние волоски.
Как подстричь челку самой
- Фото
- @brvndo
Если у тебя уже есть челка, это отличная возможность привести ее в порядок, а если нет, то ты можешь поэксперементировать. Для начала отдели прядь волос для будущей челки: если попались лишние волосы, то убери их, а лучше заколи. Потом расчеши волосы, создавая ровное полотно. Далее зажми линию челки и отстриги нужное количество. Не торопись отстригать волосы, при высыхании челка может стать значительно короче! Если хочешь сделать челку более легкой и рваной, держи ножницы вертикально и пройдись по волосам.
Стрижка единорог
- Фото
- @studio.guerra1
Ты даже не заметишь как сделаешь эту прическу. Для начала расчеши волосы и собери их в высокий хвост. Не забывай, что даже в этом случае волосы должны оставаться влажными. Потом опусти голову вниз, чтобы волосы были максимально низко. Зажми кончики волосы так, чтобы они «расплющились» и создавали вертикальную линию. Теперь начинай подстригать пряди, ведя ножницы от лица.
Маша Кузина, Василиса Дубская
Теги
- прическа
- волосы
Как подстричься самому. Стрижка фейд у себя дома
Существует немало случаев в жизни, когда вам может понадобиться подстричься самому. В этой статье мы опишем шаги, выполнив которые вы самостоятельно постричь себе идеальную стрижку фейд. Кто знает, возможно вам настолько это понравится, что в дальнейшем вы продолжите стричь самостоятельно себя и не только.
Содержание
Что потребуется для стрижки
- Машинка для стрижки с насадками 1,5мм 3мм 4,5мм 6мм 9мм 12мм (если насадок 1,5мм и 4,5мм нет в комплекте то рекомендуем их докупить отдельно)
- Триммер или окантовочная машинка
- Шейвер или электробритва (необязательно)
- Основное и дополнительное зеркало
- Расческа
- Щетка для фейда (желательно)
- Опасная бритва (необязательно)
Настоятельно не рекомендуем покупать китайские подделки машинок для стрижки. Перед покупкой обязательно найдите видео на You Tube как отличить оригинальную машинку, которую вы собираетесь приобрести, от подделки.
Основные этапы стрижки
- Стрижку нужно начинать с чистых волос. Поэтому первым делом моем волосы шампунем и сушим феном и расчесываем волосы что бы хорошо видеть характер роста волос.
Прежде чем начинать стричь. Рекомендуем прочитать данное руководство и попробовать повторить движения с машинкой по всей окружности головы используя второе зеркало.
2. Используя насадки от 25мм до 12 мм (в зависимости от желаемой длины волос) с закрытым ножом простригаем волосы на макушке, двигаясь во всех направлениях роста волос.
3. Используя машинку без насадки с закрытым ножом формируем первую направляющую линию с уклоном к затылку. Данный этап следует выполнить без спешки и максимально внимательно, так как первая направляющая практически самая важная. Остальные направляющие линии будут проходить параллельно первой.
Закрытый ножДержите заднее зеркало так далеко, что бы отчетливо видеть что происходит у вас на затылке.
4. Следующую линию формируем без насадки с открытым ножом выше первой направляющей примерно на 1 см или на толщину одного пальца.
Открытый ножНе забывайте постоянно убирать состриженные волосы щеткой для фейда.
5. Следующая направляющая формируется на сантиметр выше предыдущей машинкой с насадкой №1 (3 мм) и открытым ножом.
Насадка №1 (3мм) открытый ножЧем чаще вы будете делать направляющие, тем легче их потом будет растушевать и тем плавнее будет переход.
6. Добавим еще одну направляющую с насадкой №2 (6мм) и как и в предыдущем случае с открытым ножом.
Как правило эту направляющую вы начнете делать в том месте где голова начинает изгибаться. Движения машинки не должны повторять изгиб головы. Работаете машинкой вертикально вверх, как если бы ваша голова была квадратной :).
7. Делаем следующую направляющую с насадкой №3 (9мм) с открытым ножом.
Движения машинкой как и в прошлый раз вертикальные, но в этот раз в конце вы как-бы откидываете нож на себя. Тем самым вы не уберете длину больше чем это нужно.
8. Последняя направляющая с насадкой №4 (12мм) и открытым ножом
Теперь мы соединяем боковую длину с верхней частью и работаем намного медленнее, что бы дать время волосам точно попасть под насадку и сделать переход максимально плавным.
9. Теперь когда все наши направляющие готовы, приступаем к их растушевке. Если все сделаем правильно, то в результате получим стрижку с идеальным фейдом.
Начинаем с удаления самой верхней направляющей. Верхнюю направляющую максимально растушевываем с насадкой №1 1/2 (4,5 мм) с открытым наполовину ножом. Если этой насадки нет в комплекте с машинкой, то ее можно приобрести отдельно.
Имейте ввиду что каждая головка машинки стрижет по разному, поэтому, если вы чувствуете что машинка не стрижёт волосы (или срезает больше чем нужно), то просто откройте или закройте нож на одно или несколько положений.
10. Следующий переход растушевываем с нсадкой № 1/2 (1,5 мм) с наполовину открытым ножом. Не поднимайтесь слишком высоко. Работайте машинкой там где видна линия между направляющими и смягчайте ее насколько это возможно.
Не поднимайтесь слишком высоко. Работайте машинкой там где видна линия между направляющими и смягчайте ее насколько это возможно. Не волнуйтесь, если заметите более темные участки. Мы уберем их вместе со следующей насадкой.
11. Следующим шагом будет растушевка средней направляющей с насадкой №1 (3мм) и наполовину открытым ножом.
Используя углы насадки вы сможете лучше проникать в темные участки и добиваться более приятного перехода.
12. После того как мы закончили с растушевкой средней линии мы будем работать с нашей первой направляющей без насадок снизу вверх.
Начинаем с нижней части направляющей и смягчаем ее закрытым ножом без насадки.
13. Далее поднимаемся немного выше и наполовину открываем нож.
14. Полностью открываем нож и растушевываем еще выше.
15. Если вы заметили все еще остающиеся темные области то прорабатываем их углами закрытого ножа без насадки в нижней части.
И углами наполовину открытого ножа с насадкой 1,5 мм в верхней части.
16. Для следующего этапа нам понадобится триммер, с помощью которого мы убираем оставшуюся растительность снизу.
17. Если вы предпочитаете полностью выбритую кожу внизу боков и на затылке, то шейвер ваш следующий инструмент.
18. После работы шейвером остается заметный переход который мы убираем триммером натягивая кожу для лучшего проникновения вглубь.
19. Далее приводим в порядок линию роста волос спереди.
Сперва слегка увлажняем их
Сушим феном сверху вниз
И далее подравниваем триммером.
20. Если у вас есть опасная бритва, вы можете сделать прямые линии максимально четкими и деталитзированными.
Во время бритья опасной бритвой натягивайте кожу в направлении обратном движению самой бритвы.
21. Рекомендуем использовать матовую глину для укладки, что бы максимально подчеркнуть эту стрижку. Приобрести ее как всегда можно в нашем интернет-магазине beardbro.com.ua.
Все шаги из этого руководства более наглядно можно увидеть в этом залипательном видео )
Уверенны что если вы попробуете самостоятельно сделать эту стрижку с нашим руководством, то у вас все получится. По началу весь процесс может показаться слегка запутанным, но следуя шагам описанным выше вы быстро разберетесь.
Главное помнить что с каждой следующей стрижкой вы будете набираться больше опыты и будете достигать все более совершенного результата!
389грн
В корзину
536грн
В корзину
359грн
В корзину
154грн
В корзину
527грн
В корзину
620грн
В корзину
288грн
В корзину
623грн
В корзину
359грн
В корзину
154грн
В корзину
550грн
В корзину
Как подстричься самостоятельно по совету стилиста (Мужская домашняя стрижка своими руками)
Работа на дому не обязательно означает растрепанность: мы предлагаем одобренные профессионалами советы по подравниванию, стрижке и очистке собственной стрижки.
13 мая 2021 г. Эндрю Снейвли
Этот пост может содержать партнерские ссылки, прочитайте о нашем редакционном обещании
Один из самых больших комментариев, которые я получил за последние пару недель: как вы сами стрижете волосы?
У меня такая же ситуация. Я как раз собирался подстричься, когда Лос-Анджелес ввел приказ о самоизоляции из-за коронавируса. Теперь я лохматый (для себя) и впадаю в отчаяние!
Дело в том, что стричь себе волосы чрезвычайно пугает, потому что есть реальные ставки: а вдруг получится неровно или неравномерно, и придется просто гудеть?
Я обратился к моему стилисту за советом эксперта
Эксперт-стилист Тиффани Ван Гои стрижет волосы уже четырнадцать лет. Внимательные читатели помнят, что в прошлом году она фигурировала в нашей статье о весенних стрижках. Если вы находитесь в районе Лос-Анджелеса, загляните к ней в магазин «Левша» в Сильверлейке.
Тиффани любезно согласилась пообщаться со мной по FaceTime (и помочь сгладить кривую данных!) и дать несколько советов экспертов.
Продолжайте читать или смотреть видео:
Как подстричь волосы
Прежде всего: нужна ли вам полная стрижка… или вам поможет стрижка?
Это важный вопрос, потому что отделка сопряжена с гораздо меньшим риском испортить, чем стрижка и стиль.
Если вам просто нужно привести волосы в порядок вокруг ушей и бакенбардов, Тиффани предлагает расчесать волосы над макушками ушей, а затем с помощью триммера для бороды или машинки для стрижки коснуться только кончиков ушей. Это поможет вам быстро и аккуратно выглядеть, не рискуя всем своим стилем.
А как насчет более полной нарезки?
В этот момент Тиффани предостерегает: «Если вы не готовы принять наихудший сценарий — отрезать себе всю голову, не пытайтесь отрезать себе волосы».
Готов? Давайте углубимся.
Как пользоваться машинкой для стрижки волос
Сначала несколько слов об истории машинки для стрижки.
Машинки для стрижки волос были изобретены в 1921 году Лео Валем, который представил корпорацию Wahl Clipper Corporation. Они до сих пор делают уважаемые машинки для стрижки волос, в том числе и те, которыми я пользовался (они сейчас распроданы, но вот другие).
Машинка для стрижки волос имеет два ряда лезвий из нержавеющей стали, которые очень быстро качаются вперед и назад. Хорошие машинки для стрижки стригут чисто и ровно, независимо от густоты ваших волос.
Размеры насадки для стрижки
Количество волос, которые снимают машинки для стрижки, зависит от того, какую насадку вы используете. Они обозначаются общими номерами 1-6, поэтому независимо от того, какую марку машинки вы приобретете, защитные кожухи должны быть одинаковыми. Ниже приведена краткая справка о защитном числе по сравнению с длиной оставшихся волос:
- #1 — ⅛”
- #2 – ¼”
- №3 – ⅜”
- #4 – ½”
- #5 – ⅝”
- #6 – ¾”
Хорошо. Возьми свои инструменты и давай сделаем это.
Как подстричься машинкой для стрижки
Давайте шаг за шагом пройдемся по совету Тиффани (кроме «не делайте этого»):
- Смажьте машинку для стрижки. Прежде чем приступить к работе с машинками для стрижки, используйте прилагаемое к ним масло для защиты лезвий и предотвращения заедания, нанеся каплю на каждый конец лезвий и на заднюю часть лезвий
- Начните длиннее, а затем укоротите , если необходимо. Очевидно, вы всегда можете сделать волосы короче, но вы не сможете снова прикрепить волосы после того, как они были пострижены.
- Начните с боков. Расчешите верхнюю часть волос вперед, чтобы убрать их с пути, а затем расчешите бока и спину прямо вниз.
- Стрижка по бокам, начиная снизу. Специально для моей стрижки Тиффани рекомендовала начинать с гарды №4 и работать снизу до начала изгиба моего черепа, продолжая двигаться прямо к небу, вместо того, чтобы следовать там, где мой череп начинает изгибаться. Я проделал этот маневр для боков и затылка.
- Используйте зеркало сзади. Для затылка у тебя должно быть зеркало. Я использовал самое дорогое зеркало в своем доме: iPhone.
- Исчезновение. После использования гарды № 4 она посоветовала мне использовать гарду № 6, чтобы осветлить область между боковыми сторонами головы (которые обычно короткие) и верхней частью (которая обычно длиннее).
- Машинка для стрижки или ножницы. Она отговорила меня от использования защиты #8 сверху и вместо этого научила меня делать простую стрижку ножницами.
Говоря о ножницах…
Как подстричься ножницами
Самая большая ошибка, которую совершают люди, пытаясь подстричься ножницами? Захватываем участок и разрезаем прямо поперек.
Вместо этого сделайте «точечную стрижку», срезая секции под углом, чтобы волосы лежали естественно и хорошо смешивались.
Начиная с макушки и затылка, вяжите из стороны в сторону 1-дюймовыми рядами, удерживая прядь волос между пальцами и точечно состригая. Работайте до передней части головы по одному ряду за раз.
Как подчистить собственную стрижку
Используя машинку для стрижки без насадки, нарисуйте четкие линии вокруг бакенбардов, ушей и нижнего края спины.
Я пропустил этот шаг, потому что это казалось необратимым маневром, но если вы чувствуете себя уверенно с настроенным зеркалом, действуйте или предоставьте эту часть партнеру или члену семьи.
Что, если я ошибусь?
Не заболеть коронавирусом важнее, чем ваша гордость, а большинство барбершопов и салонов в Америке все равно закрыты (об этом безумно даже думать, не так ли?).
Чтобы получить дополнительные советы и рекомендации, как заставить голову гудеть, если дела пойдут плохо, ознакомьтесь с этой статьей на The Modest Man.
Самостоятельная стрижка на удивление вдохновляет
Я доволен своими результатами, даже если они далеки от профессиональной стрижки. Было приятно помнить, что волосы все еще просто волосы, и отрастут снова.
Также очень вдохновляет то, что я столкнулся со своим страхом перед самостоятельной стрижкой.
Еще раз огромное спасибо Тиффани. Иди к ней, когда мир вернется к нормальной жизни!
Каковы ваши любимые советы по самостоятельной стрижке? Поделитесь ими в комментариях ниже!
Как подстричься самостоятельно — это тренд, по данным Google
- Волосы
- Спросите парикмахера
По
Эшли Рубелл
Эшли Рубелл
Эшли Рубелл — стилист-парикмахер и автор статей о красоте для Byrdie. Она делает прически с 2008 года.
Редакционные правила Byrdie
Обновлено 29 ноября., 2021
Рассмотрено
Скай Ким
Отзыв от Скай Ким
Скай Ким — парикмахер с более чем десятилетним стажем. В настоящее время она работает в Serge Normant в John Frieda в Нью-Йорке.
О доске красоты и здоровья Byrdie’s
Парикмахер
Стокси
Как профессиональный парикмахер, я чаще всего слышу признание: «Я сам себе подстригся». В этом признавалась мне и моя мама, и мои коллеги (женщины, работающие в индустрии красоты), и даже мои клиентки.
То, что когда-то казалось гвоздями по классной доске, теперь стало еще одним шоу талантов в поезде L — это то, что я научился отключать. Я принял то, что люди собираются это сделать. Фактически, Google опубликовал свои данные о трендах «Год в поиске» за 2020 год, и это конкретное руководство попало в список.
Честно говоря, я сначала съежился перед задачей научить тебя, дорогой читатель, как стричься сам, потому что я в корне не согласен с тем, что это то, что человек должен делать сам (для этого мы, парикмахеры, и существуем!). что возникают определенные обстоятельства, и иногда ваши ножницы и зеркало в ванной — лучшее, что у вас есть. Тогда я осознал открывающуюся возможность; Будет правильно, если я дам вам несколько профессиональных советов, чтобы у вас было больше шансов сделать это правильно!
01 из 12
Используйте правильные инструменты.
Эшли Рубелл
- Ножницы
Ножницы — это серьезное обновление кухонных ножниц. Вставьте безымянный палец в верхнее отверстие, а большой палец в нижнее. Ножницы разработаны с рукояткой, которая помогает вам удобно двигать запястьем, дает вам больше контроля, а лезвие лучшего качества обеспечивает точность.
- Зажимы типа «крокодил»
Эти зажимы могут удерживать большое количество волос, а их шарнирные дужки обеспечивают гибкий захват, не оставляя складок.
- Гребень для стрижки
Этот тип гребня имеет как широкие, так и мелкие зубья. Вам нужно и то, и другое, чтобы оптимизировать управление вашими разделами.
- Накидка для резки
Все свободные концы, которые вы отрежете, соскользнут с накидки на пол.
- Дезинфицирующее средство
Всегда очищайте инструменты после каждого использования.
- Распылитель для мелкодисперсного тумана*
Если у вас есть какие-либо перегибы или вихры в волосах, вода может вернуть волосы, чтобы они лежали ровно.
- Утюг (дополнительно)
Если у вас волнистые или кудрявые волосы, и вы собираетесь сделать эту стрижку самостоятельно, лучше всего высушить волосы феном или утюжком, чтобы они были гладкими для максимальной аккуратности. (Мы здесь, в Byrdie, большие поклонники Ghd Classic Styling Iron, 149 долларов).
02 из 12
Пригладьте волосы.
Эшли Рубелл
Следует ли вам стричь волосы влажными или сухими, во многом зависит от вашей текстуры, а также от личных предпочтений. Цель состоит в том, чтобы волосы были прямыми, гладкими и не путались для максимального контроля. Если у вас волнистые или кудрявые волосы, помните, что как только ваши волосы придут в свое естественное состояние, они снова уменьшатся, так что имейте это в виду, когда будете готовиться к стрижке.
03 из 12
Создайте две передние секции.
Эшли Рубелл
Используйте край с широкими зубьями расчески, чтобы создать первую секцию от макушки до угла только передней части уха. Сохраняйте естественный пробор.
04 из 12
Создайте свой гид.
Эшли Рубелл
Начиная с одной стороны, используйте расческу с мелкими зубьями, чтобы собрать все волосы в вашей секции вместе. Скользите вниз по секции указательным и средним пальцами и держите туго там, где вы хотите, чтобы общая длина упала (на плечи, вверху грудной клетки и т. д.), и сделайте свой первый надрез!
05 из 12
Разрежьте переднюю часть.
Эшли Рубелл
Теперь, когда у вас есть первый разрез, это будет «руководством», которому вы будете следовать, чтобы сделать следующий разрез. Используйте эту расческу с мелкими зубьями и тугую рукоятку пальца, чтобы соответствовать длине противоположной стороны.
06 из 12
Проведите перекрестную проверку.
Эшли Рубелл
Соберите все волосы немного вперед и вместе, чтобы убедиться, что они выровнены, и сделайте небольшие надрезы, необходимые для баланса с обеих сторон. Ваши глаза действительно ваш лучший инструмент.
Эшли РубеллЕсли у вас более тяжелые волосы и вы не любите тупую стрижку, поднимите концы вверх и подстригите их, чтобы получить более легкие и аккуратные концы.
07 из 12
Секция спинка.
Эшли Рубелл
Создайте свою первую заднюю часть (я стремился пройти от верхней части одного уха до другого) и отрезайте остальные. Разделите заднюю часть посередине, переместив волосы вперед, чтобы они встретились с вашим проводником.
Если вы впервые стрижете себе волосы, специалисты рекомендуют разделять волосы понемногу, чтобы случайно не подстричься слишком коротко.
08 из 12
Отрежьте первую часть спины.
Эшли Рубелл
Перенесите секции сзади вперед, чтобы соединить две передние секции. Сложность с задней частью заключается в том, что она будет немного длиннее. Когда вы позволяете волосам лежать прямо вниз, они падают под другим углом, чем когда они идут вперед. Чтобы убедиться, что там все не так странно, держите свои линии очень прямыми! Во всяком случае, вы можете немного сдвинуть свою линию назад, но что бы вы ни делали, не делайте заднюю часть ваших секций длиннее передней. Теперь уже не оглядываться назад — пришло время привести вещи в соответствие!
Хороший способ проверить, как идут ваши линии, это посмотреть через плечо и определить, прямая ли линия. Посмотрите влево и вправо, и вы увидите, получилась ли у вас эта угловатая прямая линия.
09 из 12
Отрежьте последнюю часть спины.
Эшли Рубелл
Пора все бросить! Освободите остальные волосы, разделенные сзади, и разделите их посередине, чтобы выйти вперед. Опять же, следуйте инструкциям, чтобы сделать разрез.
Эшли РубеллТеперь, когда вы вырезали последнюю секцию спинки, подумайте о каркасе! Это необязательный шаг, но обрамление лица может добавить движения и открыть вещи. Если вы решите сделать это, я предлагаю технику, называемую слайд-резкой. Я начала прямо вокруг своей скулы и вытащила небольшую прядь волос спереди, которую я медленно закончила открытыми ножницами для мягкого результата.
Эшли РубеллСлои — еще один способ сделать вашу новую прическу еще лучше! Если вам нужны слои, возьмите вертикальные срезы и перенесите их вперед на 45 или 9 градусов.Угол 0 градусов в зависимости от того, сколько слоев вы хотите. Чем выше вы поднимете волосы, тем драматичнее будут ваши слои.
10 из 12
Очистите свои инструменты.
Эшли Рубелл
Что бы вы ни делали, почистите инструменты, когда закончите. Помните, мы перестали пользоваться кухонными ножницами, так что никаких антисанитарных привычек, когда дело доходит до ухода за волосами.
11 из 12
Нанесите средства для укладки.
Эшли Рубелл
Наличие под рукой хороших средств для укладки всегда способствует наилучшему результату. Я использую сыворотку Virtue Split End Serum после каждой стрижки. Это помогает запечатать кутикулу и предотвратить ее изнашивание в будущем. Я также использовала немного текстурирующего спрея вокруг частей лица, чтобы придать ему форму и тело.
12 из 12
Готовая продукция:
Эшли Рубелл
Я бы сказал, что это вполне проходимо! Это определенно не выглядит плохо. Но я бы солгал, если бы не сказал вам, что записался на прием в салон до того, как смог закончить написание этого урока. Почему? Потому что я принципиально считаю, что я могу получить волосы, которые будут расти в лестной форме и прослужат мне несколько месяцев, если я сделаю это профессионально. Вы знаете, что научиться плести французскую косу на ком-то другом легче, чем на себе? Это вопрос перспективы и качества, и это относится и к стрижке. Есть вещи, которые мы просто не можем сделать сами, как бы мы ни старались. Даже будучи профессионалом, один из лучших уроков, которые я усвоил, — знать, когда обращаться за помощью.