Как сделать волосы густыми: 404 — страница не найдена

Добавлено Автор: alexxlab

Содержание

7 советов, которые работают — BurdaStyle.ru

Густые волосы — мечта многих женщин! Если у вас от природы очень тонкие и хрупкие волосы, путь к достижению мечты может быть долгим и тернистым. Но не стоит отчаиваться — если задаться целью, можно добиться весьма впечатляющих результатов.

Сегодня мы собрали для вас советы, которые действительно работают. Применять их стоит в комплексе, потому что по отдельности они хоть и полезны, но не будут достаточно эффективными.

Тонкие волосы: почему и за что

Во многом густота волос определяется набором генетических факторов. Это и хорошо, и плохо! Хорошо, потому что если у вас всю жизнь были тонкие волосы, вы точно знаете, в чем причина, а плохо, потому что бороться с генетикой можно, но победа не гарантирована.

Все становится на порядок сложнее, если у вас были густые или просто нормальные волосы, которые по какой-то причине начали истончаться. Найти эту причину поможет врач-трихолог, который проанализирует набор индивидуальных факторов. Виновниками ухудшения могут оказаться самые разные вещи: и неправильный уход, и неудачное окрашивание или обесцвечивание, и слишком горячий воздух при укладке. Часто причины бывают связаны не с внешними факторами, а внутренними, например гормональный сбой, стрессы или даже хронический недосып.

Независимо от того, какой из всех этих вариантов ваш, вы можете помочь волосам уже сегодня. Ниже вы найдете советы, которые подарят вашим прядям долгожданную густоту.

1. Диета для густых волос

Вы наверняка уже давно заметили, что почти каждая проблема со здоровьем упирается в необходимость коррекции рациона. Соответствующая проблеме диета действительно в силах сотворить чудо — но только при условии самодисциплины, терпения и готовности придерживаться правильного питания долгое время. Итак, что должно присутствовать в вашем рационе.

— Рыба и морепродукты. Богатые Омега-3 кислотами, железом и цинком жирные сорта рыб помогут волосам обрести желаемую плотность и здоровый блеск.

— Яйца. Независимо от способа приготовления яйца содержат столь важные для волос биотин, магний, витамины группы B. Особенно полезно употребление перепелиных яиц.

— Авокадо. Трихологи рекомендуют щедро налегать на этот продукт. Один авокадо содержит около 20% дневной нормы витамина Е, который способен не только укрепить волосы, но и остановить их выпадение.

— Батат. Сладкий картофель ценный источник бета-каротина, крайне важного для красивых и густых локонов.

— Орехи. Замените бутербродный перекус горстью орешков и получите порцию жирных аминокислот, селена, меди и цинка.

— Томаты. Витамин С, содержащийся в этом овоще, способствует выработке коллагена, который жизненно необходим для здоровья волос и кожи.

— Вода. Все прекрасно знают о том, что в день необходимо пить не менее 1,5 литра чистой воды, но частенько забывают! Если вы пьете недостаточно, борьба за густые волосы уже наполовину проиграна.

Стоит исключить из рациона или хотя бы уменьшить потребление еды, которая традиционно считается вредной — жареное, газировки, острое, копченое и т. д.

2. Шампунь и кондиционер, соответствующие типу волос

Выбирайте средства, предназначенные для увеличения объема и густоты волос, например, Redken High Rise Volume или любой другой фирмы, которой вы доверяете. Найти тот самый идеальный продукт с первого раза вряд ли получится, но не сдавайтесь — шампунь и кондиционер мы используем очень часто, поэтому они должны быть надежными союзниками, а не случайными гостями в вашей ванной комнате.

3. Лечите кожу головы

Концентрируясь на проблеме тонких волос, мы часто забываем, что их здоровье связано с состоянием кожи головы. Например, если вы склонны часто мыть голову, защитный барьер кожи слабеет, а с ним и сами волосы. Адекватно оценить состояние кожи головы, поможет опять-таки трихолог с помощью специального анализа. Если у вас есть очевидная проблема, например, перхоть, начните именно с ее решения.

4. Откажитесь от горячей укладки

Да, все мы прекрасно знаем, сколько времени занимает укладка на минимальных температурных режимах. Но тонкие волосы оценят вашу заботу! Об использовании утюжков придется забыть — такое агрессивное воздействие на тонкие волосы ни к чему хорошему не приведет. Кстати, сейчас становятся все популярнее различные способы укладки волос, при которых фен не используется вовсе.

Кроме того, нелишним будет защищать волосы и от воздействия солнца. Например, вы можете сшить шляпку или панаму своими руками — в нашем каталоге есть выкройки головных уборов, которые подойдут для этой цели!

5. Расчесывайте волосы чаще

Расчесывание принесет только пользу — это одновременно и массаж, и стимуляция волосяных луковиц, и отшелушивание. Однако придется поразмыслить о том, какую расческу выбрать. Она должна быть качественной, не электризовать волосы и уж тем более не доставлять дискомфорта. Специалисты рекомендуют для этой цели выбирать либо деревянные расчески и гребни, либо силиконовые. От пластиковых и металлических стоит решительно воздержаться.

Кстати, расчесывание можно превратить в сеанс ароматерапии, если добавить на расческу несколько капель любимого эфирного масла.

6. Укрепляющие маски

У косметических компаний на вопрос, как сделать волосы гуще, вагон и маленькая тележка ответов — масок для тонких волос на полках магазинов действительно очень много. Какая подойдет именно вам, придется выяснять опытным путем, но не стоит забывать и о домашних масках собственного приготовления.

Для густоты волос будет крайне полезна яичная маска: смешайте два желтка с 1 стаканом воды и нанесите на волосы. Обмотайте голову полиэтиленовой пленкой и оставьте на час, а затем помойте голову с шампунем.

Еще один эффективный рецепт — маска с соком алоэ и никотиновой кислотой. Никотиновую кислоту можно купить в аптеке. Она улучшает кровообращение и тем самым способствует укреплению волосяных луковиц, улучшает рост волос и придает им густоту. 1 столовую ложку свежего сока алоэ соедините с двумя ампулами никотиновой кислоты. Нанесите маску на сухие или влажные волосы и оставьте на полтора часа, а затем смойте.

7. Биодобавки

Пищевые добавки для волос действительно работают, однако не стоит назначать их себе самостоятельно! Несмотря на то, что реклама стремится убедить нас в том, что можно просто пойти в аптеку и купить витаминный комплекс, избыток определенных витаминов так же вреден, как и их недостаток. Поэтому консультация трихолога (а может быть и терапевта) перед приемом просто необходима.

Как сделать волосы гуще визуально

Не будем забывать и о том, что можно придать локонам пышности визуально. Несмотря на то, что эти способы не влияют на здоровье волос и не улучшают их состояние, они, тем не менее, позволяют придать прическе пышности. Сюда можно отнести и подбор правильной прически, и специальное окрашивание волос, при котором разные оттенки создают видимость объема. Кроме того, можно использовать различные средства для укладки, в том числе спреи с морской водой — они придают прядям красивую волнистость, благодаря которой волосы смотрятся гораздо пышнее. Некоторые рекомендуют обладательницам тонких волос делать прикорневой начес. Однако начес всегда вредит волосам, хотя с точки зрения объема работает безотказно. В крайнем случае стоит рассмотреть использование трессов — искусственных или натуральных прядей волос, например, для создания прически для особого случая.

Как сделать волосы густыми. Делаем их толще и гуще. Фото до и после

Чтобы сделать волосы густыми понадобится терпение и много времени. Тем кто хочет получить быстрый результат следует знать что средства, дающие быстрый эффект не очень полезны и в будущем могут привести к проблемам с волосами. Ниже мы расскажем вам, как сделать волосы густыми.

Для начала давайте выясним, что такое густота волос. Вообще-то это увеличение толщины волос или увеличение их количества на голове. Если вы хотите, чтобы волос в обхвате стало больше, то можете попробовать:

  • 1. Увеличить количество волос.
  • 2. Увеличить толщину.
  • 3. Увеличить и количество, и толщину волос.

Как сделать волосы толще

Если вы увидели рекламу средства для увеличения объема, то не спешите его покупать. Для начала подумайте, возможно ли такое на самом деле. Например, раньше шампуни для увеличения объема волос приподнимают чешуйки. Из-за этого волосок становится похожим на раскрывшуюся шишку, вместо того чтобы быть гладим. Поднятие чешуек делает волосы слабыми и со временем они начинают ломаться.

В современные шампуни производители добавляют силиконы, которые задерживаются на уровне кутикулы и немного утолщают волос. Но не забывайте, что это только косметический эффект. Кстати, если в состав шампуни входит большое количество силиконов, то может появиться перхоть

Сделать волосы гуще можно с помощью хны. Она обволакивает волос на уровне кутикулы. Благодаря этому эффект густоты становится виден после первого применения. Но это в большей степени относится к красной хне. Данный способ увеличения объема волос подходит женщинам, которые собираются краситься хной длительное время.

Исходя из личного опыта, хочу сказать, что от регулярного использования хны на протяжении двух лет я заметила, что волосы действительно становятся толще и лучше растут. Жаль, что это средство подходит не всем девушкам.

Фото6 до и после, полученный объем весьма заметен на девушке.

Как увеличить количество волос на голове

Вообще, увеличить число волосяных фолликулов невозможно, ведь их количество заложено в человека генетически. Но из-за неправильного образа жизни приводит к выпадению волос и старению всего организма. Если изменить образ жизни, обратить внимание на питание и уход за внешностью, то можно будет увидеть изменения в лучшую сторону. Чтобы сделать волосы густыми нужна системность.

Попробуйте совмещать:

  • 1. Здоровый образ жизни. Под этим понятием подразумеваются занятия спортом. Ведь он положительно сказывается на здоровье, ускоряет обмен веществ. Откажитесь или сведите до минимума вредные привычки.
  • 2. Принимайте витамины и правильно питайтесь.
  • 3. Правильно ухаживайте за волосами. Если вы хотите иметь здоровые и густые волосы, то откажитесь от ежедневных неправильных укладок: перестаньте выпрямлять волосы утюжком, а окрашивать стоит только красками для волос без аммиака.
  • 4. Попробуйте физиотерапевтические средства, которые оказывают положительное воздействие на волосяные фолликулы. Это может быть криотерапия, массаж и так далее.
  • 5. Используйте народные средства для увеличения густоты волос.
На этом фото заметен не только объем, но и значительный рост.

Многие женщины для увеличения густоты волос часто пользуются перцовыми масками или масками из горчицы. Они увеличивают рост волос за счет раздражения волосяных фолликулов. То есть увеличивается приток крови к корням волос, а вместе с кровью к корням поступают питательные вещества. Чтобы организму было чем питать волосы вы должны правильно питаться.

Сделать волосы густыми помогут маски из эфирных и растительных масел. Масла полезны как для корней, так и для всей длины волос. Корни получают витамины, а волосы по всей длине становятся блестящими, эластичными и мягкими. На густоту волос положительно влияют эфирные масла. Они укрепляют волосы и улучшают проникновение под кожу полезных элементов. Для увеличения густоты волос в маски добавляют следующие эфирные масла: аир, розмарин, бей, ладан, мята, шалфей, кипарис, чайное дерево, кедр, розовое дерево, сосна, иланг иланг, петитгрейн.

Если вы хотите смешать несколько масел, то воспользуйтесь специальной литературой. Ведь эфирные масла стимулируют рост волос за счет притока крови к фолликулам. Это происходит за счет разогревающего и охлаждающего эффекта. Значит, при смешивании нескольких эфирных масел нужно учитывать, к какому типу оно относится.

Можно смешивать чайное дерево с мятой; розмарин и ладан; шалфей и мяту; кипарис и шалфей; петитгрейн и розовое дерево.

В качестве базовых растительных масел в масках для увеличения густоты волос используют: авокадо, масло грецкого ореха, жожоба, оливковое, миндальное, рапсовое, льняное, масло виноградных косточек, масло пшеницы, кунжутное масло. Растительные масла можно сочетать без ограничений. Для лучшего эффекта в него можно добавить жидкие витамины А и Е.

Фото до и после ухода, волосы стали выглядеть так, словно им делали кератинирование или ламинирование.

Маски для увеличения густоты волос

Рецепты масок рассчитаны на волосы длиной до середины спины. Поэтому количество ингредиентов можно регулировать самостоятельно. Маску наносят на грязные волосы и выдерживают на волосах один час (можно и дольше). После этого ее смывают шампунем. Маску наносят на волосы 2-3 раза в неделю на протяжении 3-6 месяцев. Увидеть результат от маски можно через 3 месяца (это будут отросшие волоски длиной 1-2 см). Если систематически пользоваться масками с растительными и эфирными маслами, то удастся избежать множества проблем с волосами.

Специалисты по ароматерапии утверждают, что эфирное масло бей при длительном использовании способно сделать тонкие волосы густыми. Для приготовления маски с маслом бей смешайте:

2 столовые ложки масла авокадо
5-6 капель эфирного масла бей
1 чайную ложку витамина А и Е.

Разогревающая и питательная маска для волос. Смешайте:

1 столовую ложку масла виноградных косточек
1 столовую ложку оливкового масла
1 столовую ложку витамина А и Е
6 капель эфирного масла имбиря
6 капель эфирного масла кориандра

Фото: до и после применения питательных масок.

Маска для улучшения роста и против выпадения волос. Смешайте:

1 столовую ложку кунжутного масла
1 столовую ложку миндального масла
1 столовую ложку масло жожоба
6 капель эфирного масла кипариса
6 капель эфирного масла шалфея

Маска для крепких и густых волос. Смешайте:

1 столовую ложку оливкового масла
1 столовую ложку масла виноградных косточек
1 столовую ложку витамина А и Е
10 капель эфирного масла розмарина

Маска с охлаждающим эффектом:

1 столовая ложка масла виноградных косточек
1 столовая ложка масла жожоба
1 столовая ложка масла авокадо
10 капель эфирного масла мяты

Теперь вы знаете, как сделать волосы густыми с помощью растительных и эфирных масел. Если вы всерьез решили заняться улучшением волос таким способом, то обязательно прочитайте дополнительную литературу. Верьте в положительный результат и у вас обязательно все получится.

Как сделать волосы гуще • Увеличить объем волос у корней: 8 способов

Кто из нас не мечтает о густых волосах, сияющих здоровьем! К сожалению, не всех природа наградила пышной шевелюрой. Что делать тем, кому повезло меньше? Не стоит отчаиваться! Рассказываем, как сделать волосы гуще…

Говоря о густоте волос, мы подразумеваем их количество на квадратном сантиметре кожи. Всего на голове человека в среднем насчитывается 100-150 тысяч волос. 80-90% из них находятся в активной фазе роста, еще около одного процента проходят короткую переходную фазу, когда рост волоса прекращается и он выпадает. В последней фазе покоя фолликул регенерирует и готовится к появлению нового волоса.

Выпадение волос – естественный процесс, не влияющий на их густоту, так как вместо выпавших волосков постоянно появляются новые. Нормой считается выпадение до 100 волос в сутки. Если же вам кажется, что прежде пышные локоны потеряли густоту, а количество выпавших волос сильно увеличилось, стоит посетить врача-трихолога. Самые распространенные причины выпадения волос – это неправильный уход, несбалансированное питание, гормональные нарушения, стресс, прием некоторых лекарств, негативное воздействие окружающей среды. Генетический фактор также играет важную роль. Специалист поможет определить конкретную причину и назначит подходящее лечение.

Нередко бывает и так, что волос на голове много, но они настолько тонкие, что не держат объем и густыми не выглядят. Даже тонкие волосы могут казаться плотнее, толще и объемнее, если за ними правильно ухаживать. Для этого существует немало способов, о которых мы поговорим дальше. Важное значение имеет уходовая косметика, подобранная в соответствии с типом волос и кожи головы. Существуют и народные средства, но с ними надо быть осторожнее: некоторые домашние маски сложно смыть, другие (например, на основе горчицы, перца и т.п.) могут вызвать ожоги.

Популярные способы, как сделать волосы густыми и пышными

Так как же ухаживать за волосами, чтобы они были густыми? Вот несколько простых и эффективных рецептов, которые позволят вам добиться густоты и в короткий срок вернуть блестящие и красивые волосы.

Мойте голову правильно

Частота мытья головы подбирается индивидуально, в зависимости от особенностей кожи и волос. В нашей статье мы подробно разобрали этот вопрос. Помните, что слишком горячая вода активизирует работу сальных желез, из-за чего волосы быстрее загрязняются. Не наносите шампунь непосредственно на голову, лучше смешайте небольшое количество шампуня с водой в ладонях и распределите по волосам. В процессе мытья несколько минут массируйте голову подушечками пальцев. После мытья шампунем нанесите на несколько минут бальзам-ополаскиватель. Он не только сделает волосы мягкими и облегчит их расчесывание: в таких средствах содержатся ингредиенты для укрепления и питания волос.

Очень важно выбрать шампунь и бальзам-ополаскиватель в соответствии с вашим типом волос. Для укрепления волос и предотвращения их выпадения мы рекомендуем средства из коллекции Pantene Pro-V Miracles «Укрепление от корней до кончиков» на основе бамбука, биотина и кофеина. Шампунь и бальзам из этой линейки не содержат минеральных масел и красителей, а значит, при необходимости могут использоваться каждый день.

Используйте маску для волос

Иногда вместо бальзама стоит использовать маску. Частота ее применения зависит от состояния волос. Если им нужен усиленный уход, маску можно использовать через день. В качестве поддерживающего ухода маску наносят раз в 1-2 недели. В составе маски больше питательных веществ, да и действуют они интенсивнее, поскольку маску держат на волосах дольше, чем бальзам-ополаскиватель. Могут ли волосы стать гуще при регулярном использовании масок? Да, безусловно. Например, восстанавливающая маска Pantene Pro-V Miracles «Длинные и Крепкие» с биотином и бамбуком укрепляет волосы изнутри, уменьшая их ломкость и предотвращая выпадение.

Укрепляйте корни волос

Недостаточно сделать сильными сами волосы: чтобы избежать их выпадения, необходимо также заботиться о коже и волосяных фолликулах. Поэтому имеет смысл приобрести отдельное средство для корней волос. В домашних условиях можно использовать витаминно-масляные комплексы, обеспечивающие луковицы волос питательными веществами. А вот маски, предназначенные для волос, наносить на кожу головы не стоит – они могут закупорить поры.

Раньше, чтобы сделать волосы крепкими, очень часто применяли средства на основе репейного или касторового масла. Сегодня трихологи относятся к таким рецептам скептически. Например, репейное масло при попадании на кожу головы может закупорить поры, что нередко приводит к воспалительным заболеваниям. Поэтому, чтобы укрепить волосы и вернуть им силу, правильнее использовать специализированные уходовые средства. Лучше, если это будет одна линейка, разработанная специально для укрепления волос и предотвращения их выпадения. В качестве примера можно привести коллекцию Pantene Pro-V Miracles, в которую входит пятиступенчатая программа ухода: шампунь, бальзам-ополаскиватель, средство для утолщения волос, несмываемый крем-реконструктор и восстанавливающая маска. Можно использовать только шампунь или только маску, но наилучший результат дает именно комплексный подход.

Правильно сушите и расчесывайте волосы

Не выкручивайте вымытые волосы, просто аккуратно промокните их полотенцем. Если волосы длинные, оставьте полотенце на голове, но не дольше, чем на 10 минут. Не расчесывайте мокрые волосы и не ложитесь спать с влажными волосами. Расческу выбирайте только с закругленными зубчиками, чтобы не поцарапать кожу и не повредить структуру волоса.

Используйте термозащиту

Большой вред волосам наносит использование горячих плоек, утюжков и т.п. Постарайтесь делать такую укладку пореже. Сушка горячим воздухом тоже не идет на пользу волосам. Если без фена не обойтись, избегайте самого горячего режима и перед укладкой обязательно пользуйтесь термозащитными средствами.

Защищайте волосы от ультрафиолета

В защите от УФ-излучения нуждается не только наша кожа, но и волосы. Летом лучше всего прятать их под головной убор. При использовании средств для укладки убедитесь, что в них имеется SPF-фильтр. Зимой же, вопреки бабушкиным советам, лучше отказаться от слишком теплой шапки: доказано, что холод (в разумных пределах) стимулирует рост волос.

Питайтесь правильно

Чтобы волосы были крепкими и здоровыми, они должны получать витамины не только в виде восстанавливающих масок и бальзамов. Обязательно включайте в свой рацион рыбу, морепродукты, растительные масла, а также овощи, фрукты, злаки, орехи.

Ведите здоровый образ жизни

Стресс, недосыпание, недостаток физической активности и свежего воздуха негативно влияют на здоровье волос, провоцируя ухудшение их состояния и выпадение.

Как ухаживать за густыми волосами

Не важно, удалось вам отрастить волосы и добиться их густоты домашними средствами или с помощью советов трихолога. Главное, чтобы результат сохранился надолго, а ваш внешний вид вызывал у окружающих легкую зависть. Как это сделать? Достаточно правильно ухаживать за волосами.

  1. Используйте средства, подходящие именно вам. Существуют серии шампуней, бальзамов и масок для разных типов волос и кожи головы.
  2. Хотите сделать красивую укладку? Отдавайте предпочтение средствам с легкой текстурой, чтобы избежать спутывания волос.
  3. Любая женщина иногда хочет перемен. Возможно, после того как вы сделали волосы гуще, стоит подумать о новой стрижке. Густые и плотные волосы наиболее выигрышно смотрятся на длине ниже мочек ушей. Удлиненное каре или боб, с градуировкой или без – выбирайте что нравится! Счастливым обладательницам длинных волос тоже стоит регулярно посещать парикмахера. Раз в 3-4 месяца нужно срезать кончики волос. Это предотвратит их дальнейшее сечение, а ваши волосы будут выглядеть ухоженными.

Главное условие в уходе за волосами – регулярность, систематичность и правильно подобранные средства. Надеемся, наши советы помогли вам добиться этого.

Читать также:
Правда и вымысел о выпадении волос
Советы стилистов и Head & Shoulders для красоты и здоровья женских волос
5 советов о том, как сделать волосы гладкими и блестящими

Фото: freepik.com

Как сделать волосы густыми [8 советов]

Как укрепить волосы и сделать их густыми в домашних условиях

Увеличить количество волос на голове — задача непростая. Ведь добавить волосяных фолликулов можно только в результате пересадки волос. Зато вполне реально укрепить их здоровье, улучшив кровоснабжение и питание кожи головы. В результате выпадение и ломкость волос уменьшатся, они станут более пышными, объемными и красивыми. С чего начать? С главного — собственного здоровья.

Наш эксперт, дерматокосметолог, трихолог Мария Невская говорит, что волосы могут терять в объеме по разным причинам, таким как:

  • скудное или несбалансированное питание
    Шевелюра портится, когда в рационе не хватает жирной морской рыбы, свежих овощей и фруктов, нерафинированных растительных масел и источников витаминов В5 и В7 — мясных субпродуктов, яиц, бобовых, гречки, овсянки, цветной капусты, зеленых листовых овощей.

  • нехватка влаги
    Многие из нас очень мало пьют — нет, не кофе и газированных напитков, а обычной воды. Норма у каждого своя, но если нет проблем со здоровьем, диетологи рекомендуют ориентироваться на объем из расчета 30 мл питьевой воды на каждый килограмм веса. Вы уверены, что вы столько пьете?

  • отсутствие защиты
    Хлорированная вода в бассейне, термобигуди и плойки, отсутствие головного убора холодной зимой и жарким летом — все это портит волосы. В ситуации с бассейном спасут масляные сыворотки, нанесенные перед заплывом, а вред от термоукладок нивелирует термозащита.

  • неправильный уход
     Хоть он и в конце нашего списка, это одна из наиболее частых причин плохого внешнего вида волос. Девушки нередко используют косметику не совсем правильно — например, плохо смывают шампунь и кондиционер, перебирают с несмываемым уходом. Или просто используют средства, не подходящие для их типа волоса».

Следовательно, чтобы повысить густоту волос на голове у женщин, нужно:

  • правильно питаться и забыть о голодных диетах, лишающих нас витаминов и множества других полезных веществ;

  • пить достаточно воды;

  • поддерживать естественную защиту — беречь волосы от ветра, хлорированной воды, жаркого солнца, мороза и перепада температур.

Основной уход

Сделать волосы более густыми визуально поможет и косметика — укрепляющие, уплотняющие шампуни и бальзамы, средства для тонких волос. Но их нужно использовать грамотно! Шампунь, например, следует сначала вспенить в руках и только потом нанести на кожу головы и корни волос. Затем слегка помассировать кожу головы подушечками пальцев, не пропуская ни зону у ушей, ни височную, ни затылочную области, и, наконец, смыть водой. Поливать шампунем голову точно не стоит! Намыливать волосы по всей длине тоже не нужно: им вполне хватит стекающей с головы пены.

А вот бальзам, напротив, наносится только на локоны, втирать его в кожу головы нельзя ни в коем случае. И выдерживать его на волосах надо ровно столько, сколько написано на упаковке — ни больше, ни меньше.

Мы в редакции Skin.ru выбрали средства, которые, на наш взгляд, помогут сделать волосы густыми и объемными. Для удобства мы разбили средства по парам «шампунь+бальзам»: вместе они работают эффективнее.

Укрепляющий шампунь Fructis «Густые и роскошные», Garnier

Благодаря специально разработанной молекуле фибра-цилан волосы с каждым днем становятся более плотными и объемными. А экстракт граната, известный своим антиоксидантным действием, делает их сильными и защищенными.

Укрепляющий бальзам-ополаскиватель Fructis «Густые и роскошные», Garnier

Тем, кто нацелен сделать волосы густыми и толстыми, наверняка понравится этот бальзам. Солирует в нем та же молекула фибра-цилан, которая увеличивает объем и густоту волос. А помогает ей экстракт граната — защищает волосы, делает их более сильными.

Шампунь Elseve «Фибрология», создающий густоту, L’Oréal Paris

Этот шампунь, по мнению редакции, лучший ответ на вопрос, как сделать волосы гуще. Активный компонент шампуня филоксан проникает в структуру волос, делая их ощутимо более густыми, пышными и объемными.

Бальзам Elseve «Фибрология», создающий густоту, L’Oréal Paris

Уплотняет и, насколько это возможно, помогает сделать волосы гуще и толще. Среди активных компонентов — все тот же филоксан, запатентованная молекула, благодаря которой волосы становятся более густыми и красивыми.

Шампунь Dercos Densi-Solutions, Vichy

Помогает повысить густоту волос, улучшить их внешний вид. Состав шампуня поистине звездный: рамноза — растительный сахарид, который улучшает качество волос, молекула филоксан, увеличивающая их плотность, увлажняющей глицерин и освежающее масло мяты.

Уплотняющий восстанавливающий бальзам Dercos Densi-Solutions, Vichy

Бальзам с рамнозой, керамидом и производной витамина Е восстанавливает структуру волос, делая их более густыми и прочными.

Шампунь для объема с экстрактом риса и протеином пшеницы Rice & Wheat Volumizing Shampoo, Kiehl’s

«Действующие лица» в составе шампуня — мед, протеин пшеницы и экстракт риса — увлажняют и смягчают волосы. Формула создает объем и придает локонам жизненную силу.

Кондиционер для объема с экстрактом риса и протеином пшеницы Rice & Wheat Volumizing Conditioning Rinse, Kiehl’s

Этот кондиционер выполняет все необходимые функции: питает, увлажняет и придает объем. Отличное средство для заметного увеличения густоты волос! А еще формула с медом, протеином пшеницы и экстрактом риса делает локоны более шелковистыми, запечатывает секущиеся кончики и придает волосам блеск.

Дополнительный уход

Укрепить волосы и сделать их густыми в домашних условиях трудно без масок. Для этих средств характерны более плотная, чем у бальзамов и кондиционеров, консистенция и высокое содержание активных ингредиентов. Масочное разнообразие огромно:

  • одни маски наносят до мытья, другие — после;

  • некоторые средства предназначены только для волос и их кончиков, некоторые можно наносить как на волосы, так и на кожу головы;

  • есть экспресс-маски и маски для нанесения под шапочку;

  • доступны универсальные маски и те, что выполняют конкретные задачи — питают, реконструируют, увлажняют, придают блеск и объем волосам.

Но какими бы они ни были, как правило, используют их не чаще 1-2 раз в неделю, наносят на влажные волосы, чуть подсушенные полотенцем, и выдерживают не дольше, чем указано в инструкции.

Интенсивно ревитализирующая маска Botanic Therapy «Корень имбиря и маточное молочко», Garnier

Маска для истощенных, тонких волос с корнем имбиря и маточным молочком укрепляет волосы, наполняет их энергией и преображает. Локоны легче расчесываются, меньше ломаются — и приобретают сияние.

Маска для тонких волос Botanicals «Лаванда», L’Oréal Paris

Эта маска на 97% состоит из натуральных ингредиентов, интенсивно увлажняет, питает и смягчает волосы, облегчая расчесывание.

Стайлинг с эффектом объема

Тонкие, редкие (если не сказать жидкие) волосы сильно путаются, пушатся и электризуются. Усмирить их помогут кондиционеры и средства для укладки — спреи, муссы и пенки.

Экспресс-кондиционер Elseve «Двойной эликсир фибрология», L’Oréal Paris

Отлично разглаживает волосы, делает их блестящими, значительно облегчает расчесывание и обеспечивает термозащиту во время горячей укладки.

Вернуться к оглавлению

Как повысить густоту волос с помощью салонного ухода

Что делать для повышения густоты волос, прекрасно знают мастера студий и салонов красоты. Салонные процедуры делают волосы более объемными, эластичными и прочными. «В разных салонах подобные процедуры называют по-разному (но всегда очень поэтично и вдохновляюще — например, «Счастье для волос»): на локоны наносят сыворотки с аминокислотами, кератином и протеинами, после чего волосы становятся более крепкими, плотными и густыми, — рассказывает Мария Невская. — Ламинирование волос дает видимый эффект гладкости и утолщения. Но делать эту процедуру регулярно я не рекомендую: частое ламинирование повреждает волосы, нарушая связи между кератиновыми волокнами. На такую процедуру хорошо записываться перед пляжным отпуском, чтобы на морском побережье волосы отлично лежали и послушно укладывались, а также хорошо переносили соленую воду».

Благодаря салонным процедурам волосы становятся более пышными и прочными. © Unsplash

Вернуться к оглавлению

Можно ли сделать волосы гуще с помощью домашних масок?

В сети немало рецептов домашних масок, с помощью которых якобы можно добиться густоты волос или защитить их от выпадения. Чаще всего фигурируют:

Чудес ждать не стоит. Без корректировки питания и адекватного ухода за волосами заметного эффекта от народных средств не будет.

Домашние маски хороши, но только как дополнение к другим средствам ухода за волосами. © Unsplash

Вернуться к оглавлению

Как сделать волосы густыми в домашних условиях: 4 быстрых способа

1. ПОПРОБУЙТЕ ОСВОИТЬ САЛОННУЮ УКЛАДКУ

Придать волосам объем у корней можно с помощью фена, используя браш или крупные бигуди. Помните, как роскошно выглядят волосы после салонной укладки? Просто мастер правильно сушит пряди феном, а в домашних условиях мы обычно просто наклоняем голову вниз и в таком положении сушим волосы.

На влажные пряди нанесите стайлинг для прикорневого объема. Это может быть мусс, спрей или паста. Затем подкручивайте волосы на щетку по направлению к затылку. Лучше начинать с прядей у лица и высушивать их потоком теплого воздуха, задерживаясь у корней и ведя до кончиков. Как альтернативу можно использовать крупные бигуди, оставив их на 20 минут, пока локоны не остынут. В завершение пройдитесь по волосам щеткой и зафиксируйте их лаком для волос или пудрой для объема.

2. ИСПОЛЬЗУЙТЕ КОСМЕТИКУ ДЛЯ ВОЛОС С КЕРАТИНОМ

Волосы состоят из кератинового волокна, и, если проблема заключается в их тонкости, можно это волокно наслоить. Как правило, в данном случае достаточно косметических средств и салонных процедур. Кератин растительного происхождения удалось заполучить в cвое портфолио марке L’Oréal Professionnel. Линейка Absolut Repair Lipidium обогащена фитокератином для реконструкции волос. А сыворотка Thicker Hair из гаммы Serioxyl от L’Oréal Professionnel, например, содержит специальный комплекс, который проникает в волос и увеличивает диаметр каждого отдельного волоска, делает его толще и плотнее по всей длине.

По такому же принципу работает тоник «Мгновенное укрепление» в системе Pantene Pro-V. Он содержит комплекс витамина В3 и провитамина В5. Они попадают внутрь волоса и восстанавливают не только его поверхностную, но и центральную структуру.

3. ПРАВИЛЬНО УХАЖИВАЙТЕ ЗА КОЖЕЙ ГОЛОВЫ

Мы рождаемся с определенным количеством фолликулов — величина эта генетически запрограммирована и тут ничего не изменить. Каждый волосяной фолликул живет по своему собственному циклу: около четырех лет он выращивает волос, затем благополучно его теряет и три месяца спит. К счастью, это происходит несинхронно, иначе бы у нас выпадали все волосы одновременно. Самые эффективные методики для ускорения роста волос сводятся к тому, чтобы разбудить спящий фолликул. В ход идут инструменты и процедуры, стимулирующие кровообращение.

Большим спросом среди борцов за роскошную гриву пользуются специальные скальпороллеры — массажеры с ультратонкими, но очень прочными титановыми иголочками, которые проникают в кожный покров головы и оказывают мощное стимулирующее действие. Британские исследователи марки Nanogen представили общественности научное подтверждение, что после массажа скальпороллером эффективность любых препаратов для кожи головы усиливается в пять и более раз.

Довести кожу головы до состояния «дзен» помогут антистрессовые средства линии Davines Well-Being, которые тормозят выпадение волос благодаря маслу сандалового дерева, а за стимуляцию их роста и здоровье фолликулы отвечает масло гвоздики. Масло цветов шиповника и дамасской розы в составе ВС Rose Oil от Schwarzkopf Professional глубоко увлажняет и смягчает кожу головы, избавляя от неприятного зуда и сухости.

4. СДЕЛАЙТЕ БУФФАНТ

Если вам важен прежде всего визуальный объем, попробуйте новую процедуру от Paul Mitchell — буффант. Как это работает? Мастер делает сильный начес каждой пряди у корней, закрепляет ее на бигуди и наносит средство для биозавивки Paul Mitchell. Оставляет на 15 минут, затем смывает. После процедуры 48 часов нельзя мыть голову. Волосы приобретают объем у корней без применения стайлинга, лучше поддаются укладке и меньше пачкаются. Эффект сохраняется до четырех месяцев. Процедуру успешно практикуют в киевском салоне Pied-De-Poule. Но есть один нюанс: если вы долго находитесь в условиях высокой влажности или в помещении с работающим кондиционером, ваши локоны могут выглядеть, скажем так, не совсем опрятно. Держите под рукой твердый бальзам Serum Solide Elixir Ultime от Kérastase и наносите его на самые проблемные зоны: кончики, осветленные пряди и истонченные локоны у лица.

Как сделать волосы гуще и толще в домашних условиях: 6 способов

Густота и толщина волос достаются нам по наследству вместе с их цветом, пористостью и другими качествами. Но 50% успеха зависит от правильного ухода: мы можем влиять на состояние прядей, укреплять их, делать более сильными. Ниже мы разберемся, как сделать волосы гуще и толще в домашних условиях с помощью массажа, эфирных масел, масок и других простых средств. Я расскажу о 6 методах, которые вы легко включите в свой регулярный уход.

 

1. Мойте и сушите волосы правильно

Влажные пряди очень уязвимы – именно во время мытья мы теряем больше всего волос, а также рискуем повредить здоровые локоны. Чтобы этого не произошло, соблюдайте правила бережного мытья.

Какие советы по уходу дают парикмахеры:

  • Сначала вспенивайте шампунь в руках, и только потом наносите на пряди. Не наливайте средство прямо из флакона на кожу головы: так вам будет труднее его распределить.
  • Тщательно промывать и массировать нужно только кожу головы, но не сами пряди. Чтобы освежить локоны и смыть с них частички пыли, будет достаточно стекающей вниз пены.

  • Мойте голову под контрастным душем, чередуя холодную и горячую воду. От таких перепадов температуры кровь активнее приливает к волосяным луковицам, поэтому со временем вы сможете сделать волосы толще и ускорить их рост. Кроме того, если пряди привыкнут к такому мытью, они перестанут остро реагировать на смену сезонов.
  • Будьте осторожны с прядями, пока они не высохнут полностью. Во влажном состоянии их нельзя тереть, грубо отжимать, расчесывать и совершать другие механические действия. Когда вы смоете остатки кондиционера, просто оберните голову полотенцем и позвольте ему впитать лишнюю влагу.

Еще один совет касается сушки: всегда, когда это возможно, сушите голову естественным способом без фена, утюжка и других приборов. Горячий воздух или раскаленная поверхность забирают у прядей жизненно необходимую влагу, разрушают липидный слой – в результате волосы становятся тоньше. Если без горячей укладки не обойтись, обязательно используйте термозащитный спрей и сократите время обработки.

 

2. Регулярно массируйте корни и кожу головы

Массаж кожи головы удобнее всего делать в душе, когда вы наносите шампунь. Делайте это не хаотичными движениями, а по простой массажной схеме, и за несколько месяцев вы сделаете волосы гуще.

Массаж хорош тем, что усиливает кровоток и ускоряет клеточный обмен. За счет этого корни со временем укрепляются, вырастают новые волосы, а общая длина локонов увеличивается заметно быстрее.

Вот несколько массажных движений, которые просто запомнить и повторить во время мытья головы:

  1. Поглаживайте поочередно разные участки кожи: теменную и затылочную область, боковую часть. Прикасайтесь к коже подушечками пальцев или всей ладонью.
  2. Тщательно разотрите кожу головы пальцами, двигаясь по спирали или кругами.
  3. Попеременно то слегка надавливайте, то растягивайте кожу в разные стороны.
  4. Без усилия постучите подушечками пальцев по коже, ненадолго задерживаясь на одном месте и плавно перемещаясь дальше.

Чередуйте разные движения и повторяйте их по нескольку раз, но заканчивайте и начинайте массаж всегда легкими поглаживаниями.

Чтобы усилить эффект, наклонитесь и опустите голову вниз. Кровь прильет к волосяным луковицам, поэтому они лучше напитаются полезными веществами и кислородом во время массажа.

 

3. Запаситесь эфирными маслами и научитесь делать аромарасчесывание

Аромарасчесывание делается очень просто: на деревянный гребешок нужно нанести немного эфирного масла и 1-2 минуты тщательно прочесывать пряди от корней. Во время такой процедуры вы воздействуете на волосяные луковицы сразу двумя способами: расческа стимулирует корни механически, а масла слегка подогревают и раздражают их, активизируя рост.

Какие эфирные масла способны сделать ваши волосы гуще и толще:

  • Кедровое.
  • Масло чайного дерева и иланг-иланга.
  • Цитрусовое масло: лимон, апельсин, грейпфрут.
  • Масло розмарина или шалфея.

Расчесывайтесь таким способом 1 раз в день на протяжении 2 недель, и вы заметите первые результаты.

 

4. Делайте натуральные укрепляющие маски

Маски из природных компонентов хорошо дополняют профессиональный уход. Наносите любую из масок раз в 5-7 дней перед мытьем головы. Натуральные составы не хранятся долго и готовятся ровно на одно применение, поэтому вы можете каждую неделю пробовать новую смесь – пока не найдете лучшую для себя.

Предлагаю несколько рецептов для густоты волос:

  1. Медовая маска с маслами и коньяком. На одну порцию такой маски нужно взять 1 яичный желток и по 1 чайной ложке меда, коньяка и репейного или касторового масла. Тщательно смешайте всё и нанесите состав на волосы, а чтобы средство подействовало эффективнее, заверните волосы в пленку и укутайте полотенцем. Оставьте смесь на 1 час, а затем вымойте голову. Важно! Смывайте состав чуть прохладной водой, чтобы желток не свернулся.

  1. Дрожжевая маска. Чтобы ее приготовить, возьмите 2 чайных ложки дрожжей – не сухих, а обязательно прессованных, в брикете. Растворите дрожжи в теплом молоке (нужно около 100 мл) и добавьте к смеси 3 ложки жидкого меда. Смешайте все и оставьте в теплом месте на 30-40 минут, чтобы дрожжи подействовали. Теперь можно втереть состав в кожу головы, укутать волосы полотенцем и подержать маску 1 час.

  1. Маска из кефира и бесцветной хны. Внимательно выбирайте хну: для маски нужна именно бесцветная, которая не красит волосы. Она продается в виде порошка, имеет зеленоватый цвет и пахнет травами. Смешайте 3 столовых ложки такой хны со стаканом подогретого кефира, дайте настояться и нанесите на волосы. Маску держат 30-40 минут под полиэтиленовой шапочкой, а затем смывают.

Каждая из трех масок оказывает похожее действие: компоненты стимулируют корни, чтобы волосы быстрее росли, становились гуще и крепче. Если регулярно повторять процедуру, вскоре вы заметите на голове «пушок» – так отрастают новые волоски.

 

5. Обогатите шампунь полезными добавками

Уже на первом этапе мытья ваши волосы могут получать больше питательных веществ, чтобы быстрее расти. Для этого капните в ваш шампунь немного масла, витаминов или других добавок, которые есть в любой аптеке.

Чем можно обогатить традиционное очищающее средство:

  • Мумиё. Горная смола – мощный ингредиент, который поможет вам сделать волосы толще в домашних условиях и ускорить их рост. Чтобы смолу было легче смешать с шампунем, предварительно растворите в ложке воды 3-5 таблеток мумиё, а затем залейте смесь в бутылку и дайте средству постоять.

  • Протеины шелка. Они легко оседают на волосах и покрывают их защитной пленкой, при этом внешне локоны становятся объемнее. Гидролизированный шелк продается в небольших флаконах по 25-30 мл. Добавляйте его понемногу в каждую порцию шампуня: сначала выдавите средство в ладонь, а затем смешайте его с полезной добавкой.
  • Аптечные витамины А и Е в жидком виде. Такая добавка борется с ломкостью и укрепляет корни. Витамины можно купить в виде масляного раствора и капнуть немного в бутылку с очищающим средством.
  • Эфирные масла. Выбирайте масло жожоба, пачули, герани, а также цитрусовых – лимона или апельсина. На каждые 100 граммов шампуня вам потребуется 3-4 капли масла.

На срок годности шампуня полезные добавки не влияют: вы можете по-прежнему хранить средство на полочке в ванной. Единственное ограничение – шампунь должен быть обычным, для ежедневного ухода. Лечебное средство смешивать с чем-либо еще не стоит.

 

6. Приготовьте натуральный спрей для волос

Вам потребуется пустой флакон с пульверизатором от любого косметического средства: парфюмированного спрея, жидкого кондиционера или термальной воды. С помощью удобного «носика» вы легко сможете наносить полезный состав на кожу головы в домашних условиях, чтобы сделать волосы густыми.

Средство в таком формате хорошо тем, что направленно действует на волосяные луковицы и корни. Его удобно применять перед мытьем головы: нанесите, выдержите 30-60 минут, а затем промойте локоны.

Предлагаю несколько натуральных рецептов такого спрея:

  1. Ромашковый. Приготовьте 250 мл ромашкового отвара и добавьте к нему питательные масла: 5 капель льняного и 25 капель репейного. Смесь получается нежирной и с нейтральным запахом, поэтому ее можно использовать 3 раза в день и не смывать водой. Хранится такой состав 1 месяц.
  2. С лимонным соком и маслом репейника. Возьмите полстакана чистой воды, добавьте к ней 80 мл свежего лимонного сока и 1 чайную ложку репейного масла. Из-за натурального лимона в составе средство скоропортящееся: постарайтесь использовать его за 1 неделю, а затем приготовьте новую порцию.
  3. С горной смолой (или мумиё). Это спрей-активатор, который мощно стимулирует волосяные луковицы и корни. Чтобы его приготовить, разведите 5 таблеток мумиё в стакане воды, а затем перелейте смесь в подходящую тару. Используйте курсами не более 1 месяца и обязательно смывайте средство через полчаса после нанесения.

Спрей с любыми компонентами распыляется по всей голове: для этого разделяйте пряди руками и двигайтесь от пробора к пробору. Чтобы обработать всю поверхность, у вас уйдет не более 3-5 минут.

Как сделать волосы гуще в домашних условиях? > читать на сайте Mustang Professional

Как сделать волосы гуще в домашних условиях?

Время чтения: 3 минуты.

Строго говоря, сделать волосы гуще в домашних условиях… нельзя. Но не спешите расстраиваться и закрывать статью, здесь нужно кое-что объяснить.

На фактическую густоту волос в первую очередь влияет наследственность, окружающая среда и рацион питания. С наследственностью и экологической обстановкой вы ничего сделать не можете — тут уж что дано, с тем и приходится играть. Ваш рацион питания вы более или менее контролируете — но что, если он в общем нормальный и полноценный, а густота волос вас всё еще не устраивает?

Густота волос — такая, какая она есть. Но это не значит, что следует опускать руки.

Потому что в сущности вас ведь волнует не объективная цифра, означающая густоту — не точное среднее количество волос на квадратный сантиметр кожи головы, правда? Вряд ли кто-то в здравом уме высчитывает для себя этот объективный показатель густоты волос. Нет, скорее вас интересует то, насколько густыми ваши волосы выглядят и ощущаются. А вот на это уже вполне можно повлиять.

Как сделать жирные волосы визуально гуще в домашних условиях?

Если, к примеру, у вас сравнительно жирные волосы и при этом вы не удовлетворены их густотой — есть убойный лайфхак. Вам потребуется массажная щетка с натуральной щетиной — и, в общем-то, всё.

Объясняем суть фокуса: «жирные волосы» — это, по факту, просто результат активной выработки защитного вещества себума в железах на поверхности головы. Если выработка идет активно, то себум просто не успевает распределяться по волосам полноценно, накапливается в огромных количествах у корней, утяжеляет их — и заставляет волосы с самого начала плотно прижиматься к голове, из-за чего кажется, что их на голове мало.

Используйте массажку с натуральной щетиной, расчесывайте от корней к кончикам — вы распределите себум равномерно, волосы у корней станут легче и будут выглядеть гуще и объемнее.

Как сделать ломкие волосы визуально гуще в домашних условиях?

Если у вас хрупкие волосы и вы также не удовлетворены их густотой — вам поможет другой лайфхак, связанный с расчесыванием. Им, правда, придется пользоваться долго, чтобы увидеть результат — но результат будет серьезным и ощутимым.

Дело в том, что интуитивный механизм расчесывания, который применяют многие люди — на самом деле вреден. Да, волосы ломаются и выпадают — это естественный процесс, ничего страшного в нем нет, но от неправильного ухода они начинают ломаться и выпадать быстрее, чем успевают отрастать — и на голове вместо роскошной гривы остается мышиный хвостик.

Неправильное расчесывание — один из главных катализаторов этого нездорового процесса. Так что давайте учиться правильно.

Во-первых. Никогда не расчесывайте волосы в мокром состоянии. Не надо. Они в это время максимально уязвимы и ломки. Дайте высохнуть — и потом уж действуйте спокойно.

Во-вторых. Действуйте спокойно — это как? Не полагайтесь на крепление волоса к корню, не заставляйте его напрягаться по всей длине. Когда вы начинаете расчесывать кончики, фиксируйте прядь примерно посередине рукой. И дальше — не чешите прямо от руки, чешите участками. Движение расчески — по-прежнему по направлению от корня к кончику, иначе не сделать, но расческа начинает идти сперва по небольшому участку у самых кончиков, потом чуть повыше, потом еще повыше — и так до самого корня.

В любом случае помните, что любые правильные и здоровые процедуры по уходу за волосами во многом зависят от того, насколько правильными и здоровыми являются инструменты, с помощью которых вы производите эти процедуры. Попробуйте расчески и щетки Mustang Professional — они выполнены на профессиональном уровне качества и отлично заботятся о волосах. Загляните в каталог, выберите то, что нужно вам прямо сейчас.

Как сделать волосы гуще?

Густые, блестящие и блестящие локоны — не только символ красоты, но и признак крепкого здоровья. Знаете ли вы, что качество и текстура ваших волос во многом зависят от вашего общего состояния здоровья? Недоедание, врожденные пороки сердца, рак, хронические заболевания и гормональный дисбаланс относятся к числу различных физических состояний, которые могут привести к ослаблению волос и чрезмерному их выпадению (1).

Вот почему простая смена шампуня или использование нового средства по уходу за волосами редко помогает при серьезном выпадении волос.Чтобы остановить истончение волос и сделать их более густыми и густыми, необходимо применять целостный подход к здоровью и питанию в сочетании с правильным режимом ухода за волосами. Давайте рассмотрим различные причины истончения волос, чтобы лучше понять ваши потребности в уходе за волосами.

Что вызывает истончение волос?

Хронические заболевания, недостаток витаминов и даже некоторые прически могут привести к чрезмерному выпадению волос. Вот несколько распространенных причин истончения волос:

Наследственное выпадение волос — самая частая причина выпадения волос во всем мире.И мужчины, и женщины страдают от этого типа выпадения волос, известного как андрогенная алопеция, облысение по мужскому типу и облысение по женскому типу. Наследственное облысение обычно наступает с возрастом и носит постепенный характер. У мужчин это в основном характеризуется залысинами и проплешинами, а у женщин — диффузным истончением волос, особенно на макушке волосистой части головы.

Различные заболевания могут привести к чрезмерному выпадению и истончению волос как у мужчин, так и у женщин. Такое выпадение волос может быть временным или постоянным.Инфекции кожи головы, такие как стригущий лишай, аутоиммунные заболевания, такие как очаговая алопеция, и расстройство выдергивания волос, называемое трихотилломанией, — это некоторые медицинские условия, которые могут привести к истончению волос.

Недостаток витамина B12, витамина D3, фолиевой кислоты, некоторых аминокислот и жизненно важных минералов может вызвать выпадение или истончение волос (2). Обычно прием добавок для лечения таких недостатков помогает обратить вспять выпадение волос и способствовать их отрастанию через несколько месяцев.

Здоровье ваших волос регулируется гормонами вашего тела.Гормональный дисбаланс часто проявляется в виде чрезмерного выпадения и истончения волос. Гормональные изменения, вызванные беременностью, родами и менопаузой, могут вызвать выпадение волос у женщин. Дисбаланс щитовидной железы также негативно влияет на здоровье волос (3). Выпадение волос из-за гормонального дисбаланса часто бывает временным.

  • Лекарства и добавки

Истончение волос — частый побочный эффект многих лекарств и добавок. Химиотерапевтические препараты вызывают значительное истончение и выпадение волос, как и некоторые препараты, используемые для лечения сердечных заболеваний, артрита и подагры (4), (5).Некоторые противозачаточные таблетки также могут вызывать истончение волос. Выпадение волос, вызванное лекарствами, часто бывает временным. Во многих случаях наблюдается возобновление роста после прекращения приема препарата.

Утверждается, что сильное физическое или эмоциональное потрясение приводит к постепенному истончению волос в течение нескольких месяцев. Травматический инцидент может быть физическим, эмоциональным или и тем, и другим. Люди часто замечают общее истончение волос через несколько недель после операции, несчастного случая, развода или смерти близкого человека. Это временное облысение.

  • Прически и процедуры

Некоторые прически, которые плотно стягивают волосы, например, «конский хвост» или косички, могут привести к тракционной алопеции, типу выпадения волос. Обработка горячим маслом и химическая обработка, например обесцвечивание, также могут спровоцировать выпадение волос. Хотя такое облысение обычно носит временный характер, оно может быть постоянным, если возникает рубцевание.

Теперь, когда вы знаете различные факторы, которые могут приводить к истончению или выпадению волос, естественно задаться вопросом, обратимо ли истончение волос.Узнайте ниже!

Можно ли восстановить истонченные волосы?

Истончение волос может быть очень неприятным для людей. К счастью, вот и хорошие новости — выпадение волос во многих случаях обратимо, если вовремя поймать. Чтобы определить первопричину выпадения волос, рекомендуется пройти надлежащее медицинское обследование. Результаты анализа крови покажут, есть ли у вас дефицит питательных веществ или гормональный дисбаланс, которые могут быть причиной выпадения волос.Проконсультируйтесь со своим врачом или трихологом за профессиональным советом о том, как обратить вспять истончение волос и сделать волосы гуще.

Вот несколько советов, как сделать волосы гуще и гуще.

Эффективные советы по получению более густых волос

Волосы у каждого человека разные, и то, что может сработать для одного, может оказаться не таким эффективным для другого. Тем не менее, некоторые основные правила здоровых волос, такие как питательная диета и регулярный уход за волосами, применимы ко всем.Попробуйте эти простые советы, и мы уверены, что через несколько недель вы заметите заметную разницу в состоянии волос.

1. Соблюдайте здоровую диету

Микроэлементы, такие как витамины и минералы, играют ключевую роль в определении здоровья ваших волос. Дефицит железа, витамина D, аминокислот, фолиевой кислоты, витамина B12 и селена может оказать сильное влияние на здоровье ваших волос и привести к ослаблению волос и их выпадению (2). Первый шаг к росту густых волос — это сбалансированная диета, богатая этими микроэлементами.Обязательно включайте в свой рацион семена конопли, семена льна, семена тыквы, миндаль, зеленые листовые овощи, свежие фрукты, а также различные бобы и бобовые.

2. Принимайте витаминные добавки.

Одной нашей еды часто недостаточно для удовлетворения всех наших потребностей в питании, особенно если у вас есть положительный результат теста на дефицит витаминов или минералов. В таком случае спросите своего врача о подходящих добавках. Дефицит витамина D3 распространен во всем мире и связан с выпадением волос (2).Посоветуйтесь со своим врачом, если ваш уровень в норме, и начните принимать добавки под его руководством, если у вас есть дефицит.

3. Используйте средства для увеличения объема волос

Средства для увеличения объема волос созданы для того, чтобы ваши волосы выглядели гуще и гуще. Если истончение волос влияет на ваше чувство уверенности, вам следует подумать о приобретении качественного шампуня и кондиционера для увеличения объема. Шампуни для увеличения объема созданы для придания волосам упругости и иллюзии пышности.Хотя они не делают ваши волосы гуще, они делают их более пышными и пышными.

4. Выбирайте масляный массаж

Массаж кожи головы натуральными маслами стимулирует волосяные фолликулы и может способствовать росту волос (6). Помимо ускорения роста волос, использование масел помогает сделать ваши волосы более мягкими и легкими в уходе. Масла также работают как кондиционеры и герметики. Сделайте масляный массаж регулярной частью вашего ухода за волосами, чтобы в долгосрочной перспективе улучшить здоровье кожи головы и волос.Кокосовое масло, оливковое масло, миндальное масло, масло жожоба и масло виноградных косточек можно использовать для массажа кожи головы.

5. Выбирайте правильные средства по уходу за волосами

Невозможно переоценить важность выбора правильных средств для ваших волос! У разных типов волос разные потребности, и вам следует выбирать продукты, специально разработанные для вашего типа волос. Несмотря на то, что на рынке доступно несколько эффективных средств по уходу за волосами, вы также можете выбрать естественный путь и создать собственные средства по уходу за волосами, адаптированные к вашим уникальным потребностям в уходе за волосами.

6. Проконсультируйтесь с дерматологом

Чрезмерное выпадение волос может вызвать сильнейшее расстройство и повлиять на ваше психическое здоровье. Это также может быть признаком серьезного заболевания. Если вы страдаете от выпадения волос в течение нескольких месяцев, и вам кажется, что никакое средство не работает, пора обратиться за профессиональной консультацией. Проконсультируйтесь с дерматологом. Они осмотрят ваши волосы и кожу головы и помогут справиться с такими заболеваниями, как выпадение, ломкость, алопеция и трихотилломания (7).

7.Сосредоточьтесь на целостном здравоохранении

Здоровье волос неразрывно связано с другими аспектами вашего физического и эмоционального благополучия. Недостаточно просто сменить средство по уходу за волосами, чтобы волосы стали гуще. Рекомендуется комплексный подход к здоровью волос для улучшения и поддержания качества ваших волос в течение длительного периода. Включите в свой образ жизни комплексные методы ухода за здоровьем, такие как медитация, упражнения, эмоциональное исцеление, йога и т. Д., Чтобы улучшить общее физическое и психическое здоровье (8).

8. Включите эфирные масла в процедуру ухода за волосами

Эфирные масла давно используются в косметологии. Многие эфирные масла, такие как масло лаванды, масло перечной мяты и масло розмарина, известны тем, что способствуют росту волос у людей и эффективно лечат выпадение волос (9). Сделайте ароматное массажное масло, смешав 4-5 капель эфирного масла перечной мяты или лаванды с двумя столовыми ложками оливкового или кокосового масла, чтобы получилось средство от выпадения волос. Вы также можете смешать несколько капель вашего любимого эфирного масла с шампунем или кондиционером.

9. Спросите у врача рецепт миноксидила

Миноксидил — это одобренный FDA препарат, назначаемый для лечения облысения. Миноксидил часто используется для лечения андрогенетической алопеции и других состояний, связанных с волосами. Доказана его эффективность при лечении облысения и ускорении роста волос (10). Если вас сильно беспокоит истончение волос, проконсультируйтесь с врачом и попросите рецепт миноксидила. Хотя миноксидил может работать не для всех, обычно считается, что он эффективно делает волосы гуще и гуще.Он доступен в форме таблеток, жидкости и пены.

Хотите знать, сколько времени нужно, чтобы волосы стали гуще? Узнайте в следующем разделе!

Сколько времени нужно, чтобы волосы стали гуще?

Увеличение толщины волос от корней может занять от нескольких недель до нескольких месяцев. Если у вас истончение волос и вы хотите изменить его, вам необходимо применить целостный подход к уходу за волосами, чтобы восстановить их толщину.

Наберитесь терпения и придерживайтесь регулярного режима ухода за волосами, который включает массаж горячим маслом.Если вы будете придерживаться своих правил ухода за волосами, вы начнете замечать, что ваши волосы становятся гуще в течение нескольких месяцев после начала лечения.

Ниже мы изложили несколько полезных советов, которым вы можете следовать, чтобы добиться густых и длинных волос своей мечты.

Простые советы для более густых волос: что можно и нельзя

  • Не мойте волосы слишком часто и старайтесь делать это дольше между мытьями.
  • Откажитесь от инструментов для тепловой укладки, таких как фен, утюжок и щипцы для завивки, поскольку они высыхают и повреждают волосы.
  • Избегайте химической обработки и отбеливания.
  • Сохраняйте водный баланс и пейте достаточно воды.
  • Когда выходите на солнце, накрывайте волосы шляпой или шарфом, чтобы защитить их от УФ-излучения.
  • Осторожно расчесывайте волосы два раза в день. Избегайте чрезмерной чистки.
  • Используйте щадящие и нетоксичные средства по уходу за волосами.
  • Не расчесывайте волосы насквозь мокрыми.
  • Стригитесь регулярно, желательно каждые 6-8 недель.
  • Выберите парикмахера, который понимает ваш тип волос.
  • Выбирайте более короткую стрижку, так как она сделает ваши волосы более густыми.

В заключение

Получение более густых и здоровых волос — мечта многих. К счастью, сделать волосы гуще не сложно. Все, что нужно вашим волосам, — это регулярный нежный уход в виде масляных массажей, шампуней и кондиционеров для увеличения объема, а также хорошо сбалансированная диета, богатая полезными жирами, витаминами и минералами.

Ключевым моментом здесь является постоянство — вы можете увидеть результаты только примерно через 3-4 месяца.Поэтому не забывайте регулярно ухаживать за волосами, если хотите, чтобы волосы были гуще, глянцевее и здоровее.

Рекомендуемые статьи

Статьи на StyleCraze подкреплены проверенной информацией из рецензируемых и академических исследовательских работ, известных организаций, исследовательских институтов и медицинских ассоциаций для обеспечения точности и актуальности. Прочтите нашу редакционную политику, чтобы узнать больше.

    1. Волосы и питание
      https: //pubmed.ncbi.nlm.nih.gov / 20620758/
    2. Выпадение волос
      https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hair-loss/symptoms-causes/syc-20372926#:~:text=It%20can%20be%20the% 20результат, наиболее% 20% 20% 20% 20% 20% 20 облысение.
    3. Роль витаминов и минералов в выпадении волос: обзор
      https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/
    4. Описательное исследование моделей облысения и их связи с Дисфункция щитовидной железы
      https: //www.ncbi.nlm.nih.gov / pmc / article / PMC3746235 /
    5. Выпадение волос при химиотерапии: обзор
      https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK547552/
    6. Выпадение и рост волос, вызванное лекарствами. Заболеваемость, лечение и предотвращение
      https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8018303/
    7. Противовоспалительные и восстанавливающие кожный барьер эффекты местного применения некоторых растительных масел
      https://www.ncbi .nlm.nih.gov / pmc / article / PMC5796020 /
    8. Оценка заболеваний волос и кожи головы
      https: // pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18004293/
    9. Влияние йоги на психическое и физическое здоровье: краткое изложение обзоров
      https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3447533/
    10. Рандомизированное испытание ароматерапии. Успешное лечение очаговой алопеции
      https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9828867/
    11. Миноксидил и его использование при заболеваниях волос: обзор
      https://www.ncbi.nlm.nih. gov / pmc / article / PMC6691938 /