Как вырасти волосы: Страница не найдена…

Как быстро отрастить волосы: личный опыт | Vogue Ukraine

Отрастить волосы с классического боба до поясницы за три года – вполне реально, надо только знать секреты. Алиса Илиева убедилась в этом лично.

Когда пару лет назад мир помешался на стрижке «боб», а свои кудри остригли Эль Фэннинг, Эмма Стоун, Джессика Симпсон, Алекса Чанг и Кейт Мара, я не могла остаться в стороне. Прощаясь с длиной, думала: заодно оздоровлю волосы. Надо ли говорить, что не прошло и часа после стрижки, как я начала тосковать по своим локонам.

@ilievalisa

Оглядываясь назад, я понимаю, что главный совет, который помог мне довольно быстро восстановить длину, дал парикмахер Евгений Шкурпела. Он был лаконичен: «Успокойся». Сейчас я считаю, что именно так должно начинаться шествие по этому длинному пути. «Успокойся, не нужно стричь челку». «Успокойся, не нужно красить волосы в розовый». «Успокойся, мы не будем убирать длину, просто освежим концы».

В редакции Vogue UA у меня репутация бьюти-маньяка: я всё время пробую новые средства, процедуры, ритуалы, витамины и так далее. В борьбе за каждый миллиметр волос они помогли, но решающую роль – как и в спорте – сыграло питание. Волосы состоят из белка, как дом – из кирпича. Но организм не производит белок из воздуха, а синтезирует его из пищи. Поскольку я вегетарианка, то старалась налегать на моцареллу, орехи и шпинат, содержащие много белка. И свято следовала правилу: каждый день съедать хоть что-то «живое» – сырую, необработанную пищу – фрукты, зелень, орехи, овощи.

@ilievalisa

На консультации у трихолога я выяснила, что волосы растут медленно, если организм недополучает необходимых микроэлементов (железа, цинка, меди) и витаминов – или плохо их усваивает. Интересно, что такая участь постигает не только вегетарианцев, но и людей, придерживающихся обычного рациона. Выявить дефицит поможет анализ крови на микроэлементы. Чтобы улучшить качество волос, а заодно – состояние кожи и ногтей, я пила жидкие витамины Mineral Solutions американской марки Neways. Курс я повторяла дважды в год – весной и осенью.

@ilievalisa

Чтобы волосы росли быстрее, дополнительно дважды в год я проходила интенсивный курс приема капсул «Ревалид», который часто назначают при выпадении волос. Препарат есть в украинских аптеках и стоит совсем недорого. У него очень правильный состав: экстракт ростков пшеницы, медицинские дрожжи, цинк, медь, железо. Единственная тонкость – принимать его надо не меньше двух месяцев. Оказывается, для роста волос 30-дневного цикла недостаточно, потому любые «витамины красоты», принятые месячным курсом, обеспечат лишь половину возможного результата. «Ревалид» я начала принимать через неделю после основного витаминного курса. Такая последовательность важна: когда организм уже насытился полезными веществами, все силы пойдут именно на восстановление волос, а не на «залатывание» текущих проблем.

@ilievalisa

Я постоянно экспериментировала с салонным уходом. Лучше всего сработал курс Lebel «Абсолютное счастье», который я делала с недельным «шагом»: у него накопительный эффект. Уже после пяти сеансов волосы стали намного крепче и послушнее.

Одну из действенных процедур – мезотерапию для кожи головы – мне посоветовала косметолог IP Med Spa Ирина Свириденко. Предупредила, что будет больно, причем все сильнее от раза к разу: просветы капилляров раскрываются, «просыпаются» нервные окончания. Это способствует усиленному питанию волосяных луковиц, но доставляет массу неприятных ощущений. Было действительно больно, но следующие полгода волосы не выпадали совсем и заметно прибавили в длине. Морально я уже готовлюсь к новому курсу. Это тот самый случай, когда страдания с лихвой компенсируются результатом.

@ilievalisa

В отличие от мезотерапии, криотерапия оказалась практически спа-ритуалом. По сути это массаж холодом: по проборам на кожу головы массирующими движениями наносят жидкий азот, охлажденный до –196^о С. Он тонизирует сосуды, улучшает микроциркуляцию в коже головы, помогает вывести волосяные фолликулы из «спящего» состояния. К тому же в жару криотерапия здорово освежает. Я чередовала эти сеансы с мезотерапией, проходя процедуры в разные дни.

@ilievalisa

Несмотря ни на что, в какой-то момент я пришла к выводу, что проще отрастить волосы с нуля, чем удержать длину. Из-за окрашиваний, горячей укладки, сушки феном волосы истончаются, их кончики обламываются – и все усилия сводятся на нет. Но я нашла для себя выход. Во-первых, стала сушить волосы естественным путем, без фена; во-вторых, при укладке начала пользоваться термозащитой. Сейчас одно из моих любимых средств – масло из семян льна Kardashian Beauty: оно сохраняет влагу в кончиках волос, шевелюра выглядит ухоженной по всей длине.

@ilievalisa

Еще одно средство, без которого мне было бы трудно достичь результата, – скраб для кожи головы. Он мягко отшелушивает омертвевшие клетки и помогает волосам расти здоровыми. Больше всего я люблю солевые скрабы: они растворяются водой и легко смываются. Один из лучших выходит у марки Christophe Robin. Кристоф Робин – знаменитый парижский колорист, у которого обслуживаются Наталья Водянова и Катрин Денев.

Помимо этого раз в месяц я делала маски для волос и кожи головы из теплого масла. Мой фаворит – кокосовое, главное бьюти-средство индийских женщин, чьи волосы – на зависть. Кокосовое масло я обычно привожу из путешествий, но и на iherb.com продается отличное.

@ilievalisa

Мой парикмахер посоветовал мне систему Olaplex против ломкости, которую обычно используют в салонах. Выяснилось, что и для домашнего ухода она хороша. По инструкции средство надо наносить на 10 минут перед мытьем головы, но я делала из него компресс и держала несколько часов. Результат – волосы стали живыми и блестящими. А вот наносить маски после каждого мытья не стоит: волосы перестают воспринимать полезные вещества, становятся безжизненными и тусклыми.

@ilievalisa

Стилисты и специалисты по уходу за волосами часто повторяют: если идеальный шампунь и кондиционер найдены, то можно ими пользоваться постоянно. Я не сторонник этой теории и всегда чередую разные продукты, потому что точно знаю: моим волосам смена только на пользу. Единственное – выбираю шампунь и кондиционер одного бренда: в паре они работают лучше.

@ilievalisa

Опытным путем я выяснила, что ровнять кончики каждый месяц не надо: они просто не успевают отрастать, и хожу на коррекцию формы раз в три месяца.

@ilievalisa

Сегодня в моде ультракороткие стрижки под ноль, как у Рут Белл. Посматриваю на них с азартом: спустя три года я поняла, что можно решить задачу любой сложности, главное – задействовать комплексный подход.

Читайте также:

Быть или не быть: длинные волосы в 50+

Работа над ошибками: как вернуть волосам правильный цвет

Как быстро отрастить длинные волосы

Они являются не только предметом, способным привлечь мужчину, но и показателем здоровья женщины. К сожалению, единицы могут похвастаться длинной шевелюрой.

Медленный рост волос является довольно распространенной проблемой сегодняшнего дня. Вот и приходится женщинам искать пути решения, пытаться раскрыть секрет того, как отрастить волосы и сделать их густыми и шелковистыми. Ведь, здоровые красивые,длинные волосы – это самое шикарное природное украшение женщины.

Не все понимают что: быстро отрастить волосы невозможно!

Длина волос зависит от темпа роста волос, у всех людей он различается, однако, в среднем, рост волос составляет 1,5 – 2 см в месяц.

Поэтому, встречая в интернете вопросы такого плана: «Как отрастить волосы за неделю?» или «Как очень быстро отрастить волосы?» понимаешь, что люди просто недостаточно осведомлены.

Сегодня мы поможем Вам понять и разобраться во всех тонкостях ухода за Вашими волосами, чтобы постараться отрастить длинные волосы.

Но Вы должны понимать, что отрастить волосы на 10 см за неделю и даже за месяц не под силу никому. Только в случае посещения салона, где Вам нарастят волосы такой длины, какую Вы пожелаете.

Как отрастить длинные волосы: советы

Внимание! Это крайне важный момент! Отрастить больные волосы ни быстро, ни медленно невозможно. Чтобы отрастить длинные волосы, они обязательно должны быть здоровы.

Отращивая длину волос, нужно обязательно очень серьезно отнестись к уходу за шевелюрой. Ведь длинные, но сухие и слабые волосы нельзя назвать красивыми. Когда вы отращиваете волосы, обратите внимание на процесс очищения кожи головы.

Он должен стать куда более интенсивным. Пользуйтесь не одними только шампунями, но и бальзамами, масками, пиллингом, способствующими регенерации и усиливающими действие лосьонов. Каждый раз, как только помоете голову используйте питающие и увлажняющие препараты.

Обязательно нужно избавится от плохих секущихся волос, поэтому сходите в парикмахерскую и состригите ровно столько, сколько необходимо для того, чтобы покончить с секущимися кончиками. Не жалейте эти пару сантиметров, они были безжизненными и портили Ваш внешний вид. Стрижка лишь пойдет на пользу Вашим волосам. Кроме того, стрижку следует делать горячими ножницами.

Данный способ позволяет удерживать в структуре волоса полезные вещества и не дает фолликулу расслаиваться, что очень важно при отращивании волос. Когда будут удалены поврежденные кончики волос, меньшей станет нагрузка на волосяные луковицы и произойдет значительное улучшение питания волос.

После того, как Вы остригли секущиеся кончики, нужно не допустить их расслаивания в будущем, поэтому необходимо смазывать их специальными средствами против секущихся кончиков.

Если Ваши волосы ослаблены и выпадают, то не может быть никакой речи о том, чтобы начинать отращивание волос, пока вы не избавитесь от проблемы выпадения и не укрепите свои волосы.

Итак, займемся укреплением луковиц Ваших волос. Помимо шампуней различных масок и бальзамов, которые ухаживают за волосами и придают им красивый внешний вид, в наше время, в помощь тем, кто отращивает волосы, косметические фирмы выпускают специальные лосьоны и флюиды, направленные на стимуляцию роста волос.

Также весьма полезными являются ампульные препараты. Для наших целей- подбираем лосьон предназначенный для снижения выпадения волос и стимуляции их роста. Как мы уже говорили в среднем волосы растут около 1.5- 2 см. в месяц. С помощью стимулирующих средств рост волос можно ускорить примерно на 2-2.5 см. в месяц.

Согласитесь, на сегодняшний день существует огромное множество брендов, специализирующихся на придании красоты и силы волосам, производители далеко продвинулись в выпуске всевозможных средств по уходу за волосами. Если Вы не можете самостоятельно сделать выбор, то всегда можно обратиться к врачу трихологу, который, в зависимости от типа и структуры Ваших волос подберет наиболее оптимальное средство.

Но главное доверяйте только известным и хорошо зарекомендовавшим себя производителям. Компания Трилоджик за многолетнюю работу зарекомендовала себя как надежный партнер, разработчик и поставщик самых эффективных, проверенных, безопасных и качественных методов и средств, направленных на борьбу с эстетическими проблемами и заболеваниями волос.

Однако не ждите мгновенного результата и длинных волос уже после первого сеанса. Ведь как можно отрастить волосы за месяц? Сразу и на много сантиметров – никак. Только путем долгого и упорного ухода за ними.

Не стоит думать, что Ваши волосы нуждаются только во внешнем благоприятном воздействии. Укреплять волосы нужно и изнутри, путем правильного и полноценного питания. Если они будут регулярно получать необходимые вещества изнутри, то очень скоро их внешний вид улучшится, они станут шелковистыми и густыми, а через пару месяцев и их рост увеличится. Прежде всего, нам необходимы следующие витамины для роста волос: А, Е, С, а также группы В.

Витамин А содержится в: моркови, сливочном масле, печени рыбы, желтых, зеленых, красных овощах, яичном желтке.

Витамин Е содержат: семечки, орехи, растительное масло, геркулес, бурый рис, грецкие орехи и пивные дрожжи.

Витамин С: цитрусовые, квашеная капуста, болгарский перец, черная смородина.

Витамины группы В: орехи, семечки, хлеб грубого помола, неочищенные крупы, печень и почки животных, фасоль, горошек, морковь и др.

Капсулы рыбий жир Омега 3 Форте от NORWEGIAN Fish Oil

Правильно питайтесь. Недостаток питательных веществ негативно сказывается не только на общем состоянии Вашего организма, но и на внешнем виде Ваших волос.

Полезно будет периодически принимать витаминный комплекс и специальные препараты для роста волос

Регулярный массаж кожи головы поможет укрепить луковицы волос ,помогает усилить приток крови к коже головы и тем самым, ускоряется рост волос.

Массаж будет более эффективным, если вы будете втирать в кожу головы дополнительные косметические средства, направленные на ускорение роста волос.

Наконец, для того, чтобы отрастить красивые и длинные волосы, необходимо постараться оградить их от факторов, которые оказывают негативное влияние.

Что вредит волосам?

В первую очередь это внешнее воздействие на волосы: фен, плойки, утюжки для выпрямления или завивки волос. Если же Вы совсем не можете отказаться от этих приспособлений, то следуйте данным советам.

Вместо горячего воздуха фена используйте холодный, а если в вашем фене нет такой функции, то поменяйте фен на более профессиональный.

Старайтесь как можно реже пользоваться плойками и утюжками, а если такая необходимость все же существует, то перед их использованием наносите специальные средства термозащиты волос.

Солнце действительно сушит волосы. Поэтому, летом используйте средства, защищающие волосы от ультрафиолетового излучения.

Мы надеемся, что наши советы и рекомендации действительно помогут Вам укрепить волосы, сделать их красивыми и длинными. И не удивляйтесь, если все Ваши знакомые станут делать Вам комплименты и спрашивать: «Как можно быстро отрастить волосы?

Рост волос. Как отрастить волосы?

Как отрастить волосы с нуля

Мужчины тоже мечтают о длинных волосах. Это тренд, это привлекательно и это круто выглядит. Уложенные длинные локоны привлекают внимание окружающих. Но не все парни знают, как обеспечить уход за волосами, чтобы они росли ровно и красиво.

Для начала следует подготовиться к тому, что отращивание — долгий и кропотливый процесс. Это дело не пары месяцев, так что запаситесь терпением. Но можно ускорить процесс. Как ускорить рост волос, расскажут мастера в мужской парикмахерской FIRM. Учтите обстоятельство — у мужчин волосы растут медленнее, чем у женщин. Скорость — примерно 7-8 мм за месяц. Темп зависит от генетической предрасположенности.

Но ученые и производители средств для волос придумали несколько способов.

Факторы, ускоряющие рост волос

Перед тем, как думать об отращивании, нужно знать, как укрепить волосы. В отдельных случаях даже проводят лечение волос. Нужна ли вам терапия, подскажут в фирменном барбершопе в Киеве.

Факторов, влияющих на скорость роста волос четыре:

• Правильное питание
• Грамотный уход
• Подходящие косметические продукты.
• Дополнительные средства

Питание

Еда прямо влияет на состояние волос, так что в первую очередь нужно сбалансировать рацион и начать принимать витамины для укрепления волос. Чтобы добиться эффекта, рекомендуем отказаться от жирной пищи и вредных привычек: употребления спиртных напитков, курения.

Волосы нуждаются в таких витаминах:

• А. Мощнейший антиоксидант. Защищает луковицы от негативного воздействия и повреждений. При его нехватке локоны становятся сухими, безжизненными, а при переизбытке – выпадают.
  Содержится в: оранжевого цвета овощах, фруктах, рыбе, мясе и сыре.
• В. Укрепляет волосы, ускоряет рост. Содержится в зеленых растениях, крупе, яйцах, капусте, орехах, говядине, помидорах, фасоли и картофеле.
• С. Укрепляет стенки сосудов, отвечает за выработку коллагена, делающего пряди эластичнее. Есть в цитрусовых, ягодах, киви и брокколи.
• Е. Непосредственно ускоряет рост волос, происходит укрепление корней волос. Содержится в масле, яйцах, капусте и орехах.
• К. Обеспечивает здоровый блеск. Есть в томатах, луке, печени, моркови, капусте.
• Н. Защищает от шелушения и появления перхоти. Содержится в курице, сыре, сметане, крупах, горохе и овсянке.

Богатые витаминами продукты должны постоянно быть в рационе — без перепадов. Кроме этого, нужно пить много воды, не чая или кофе, а именно воды. Это тоже хорошо влияет на здоровье волос.

Грамотный уход

Если хотите отрастить здоровые и длинные волосы, нужно следовать нескольким правилам:

• Следует сделать ритуалом ежедневное расчесывание. Так разделяются спутанные локоны и делается массаж головы для роста волос.
• Надо пользоваться качественной расческой, не повреждающей структуру волоса. Подойдут аксессуары бренда POCKET COMB PROSPECTORS
• Не мойте волосы горячей водой — они станут сухими.
• Для мытья используйте подходящий именно вам натуральный шампунь для волос. Он укрепляет, питает и увлажняет волосы кожу головы. Подходит шампунь на основе чайного дерева PALL MALL BARBERS.
• Стараться не пользоваться утюжками и фенами во время укладки.
• Регулярно подстригать концы.
• Зимой носить головной убор. От холодного воздуха сжимаются капилляры и фолликулы недополучают питание. Об этом скажет любой профессионал.
• Летом защищать голову от ультрафиолетового излучения, не находиться на улице в самый солнцепек.
• Использовать профессиональные средства для укладки, к примеру, воск для волос.

Салонные способы

Не стоит думать, что мужчинам проще выбрать лучшее средство для роста волос. Выбор очень велик. Перед тем, как покупать косметику для волос нужно определиться с их типом. Волосы бывают сухие, нормальные и жирные. Для ухода за ними существуют шампуни для роста волос, маски, сыворотки, кондиционер для волос, спрей для роста волос, таблетки для роста волос — очень много продуктов. Кроме этого, следует учесть особенности, например, перхоть. Все это можно купить в интернет-магазине в FIRM Storе.

Прежде, чем начинать процедуры дома необходимо побывать у мастера в мужском салоне и посоветоваться с ним. В мужских парикмахерских можно записаться на такие процедуры:

• Мезотерапия для волос. Введение специализированного витаминного состава в кожу головы при помощи инъекций. Самый быстрый метод.
• Ампулы для роста волос. Действуют аналогично предыдущей процедуре. Они стоят недорого и доступны каждому.
• Лазер. Пробуждает фолликулы и волосы растут быстрее. Благодаря ему омолаживается кожа головы.

Кроме перечисленного, во время процедур используют препараты для роста волос. Активатор роста волос подберет личный парикмахер, так как он хорошо осведомлен о проблемах клиента.

Одновременно с процедурами в мужском салоне нужно применять домашнюю терапию.

Помощь дома

Приготовить состав для роста волос дома довольно просто. В интернете есть миллион рецептов. Эффективным средством считается укрепляющая маска для волос для роста с медом. Кроме нее делают маску для роста волос с горчицей. Особняком стоят маски для сухих волос.

Рекомендуем втирать в кожу головы репейное, касторовое масло для роста волос. Также отличного результата позволяет добиться кокосовое масло или жожоба для волос. Если секутся волосы, рекомендуют использовать сыворотку для роста волос, бальзам. В данном процессе все индивидуально — нужно пробовать и останавливаться на том, что подходит лично вам.

Как быстро отрастить волосы: рассказывает трихолог

Что делать, если каре надоело, и хочется ускорить рост волос? Почему они не отрастают ниже определенной длины? Как выпадение связано с замедлением роста, и есть ли эффект от витаминных комплексов?

Эти вопросы мы задали трихологу, кандидату медицинских наук, Владиславу Ткачеву.

---

Ускорить рост волос: миф или реальность?

– Можно ли вообще ускорить рост волос? Или они как отрастают на сантиметр в месяц, так и будут, что бы я ни делала?

– Можно, если рост замедлен из-за патологических факторов. Скажем, волосы внезапно стали выпадать, истончились, и отрастают в месяц не на сантиметр, как обычно, а на 9 миллиметров. Другое дело, если у вас всегда медленно растут волосы. Значит, это ваша норма, и проще смириться, чем бороться с индивидуальной физиологией.

Давайте разберемся, чем вообще обусловлена длина волос. Во-первых, длительностью фазы роста. Простыми словами: сколько времени волос растет, прежде чем выпасть. У мужчин средняя длительность фазы роста – 2 года, это эквивалентно примерно 25 сантиметрам длины. У женщин – около 6 лет. Если в молодости у вас были роскошные волосы до поясницы, а сейчас они отрастают не ниже лопаток, это легко объяснимо. С возрастом фаза роста – а значит, максимально достижимая длина – укорачивается.

– Секундочку, откуда же берутся мужчины с длинными-предлинными волосами?

– Я говорил в среднем. Есть мужчины, у которых длительность фазы роста, как у большинства женщин, – и есть женщины, страдающие синдромом короткого анагена. Их волосы никогда не будут длинными, потому что у них сокращена фаза роста. Волос отрастает до 3-5-7 сантиметров и выпадает.

– Так, а что еще влияет на длину?

– Непосредственно скорость роста. Допустим, у вас волос растет, как у среднестатистической женщины, шесть лет. Вопрос: как быстро он растет? В первую очередь это запрограммировано генетикой. Во вторую очередь определяется гормонами. Я наблюдал значительный рост волос на голове у мужчины-транссексуала. Он быстро, буквально на глазах, становился похож на женщину.

– Если у девушки свадьба через полгода, и она хочет за это время отрастить волосы на 20 сантиметров, можно ей что-нибудь посоветовать?

– Как правило, я отвечаю следующее: беременность должна длиться девять месяцев, – что получится, если сократить этот срок до трех? Понимаете, рост волоса это тоже очень сложный процесс. В клетках происходят десятки тысяч химических и биологических реакций в секунду. Если попытаться их ускорить, волос получится неполноценным, «недоделанным». Кератинизация – так по-научному называется процесс роста – должна идти в умеренном темпе. Девушка может считать его медленным, но он такой, каким должен быть. Не надо в него вмешиваться.

– Тогда откуда вообще взялась идея про ускорение роста волос? Вот бренд X, когда заявляет, что его средство на это способно – что он имеет в виду?

– Я думаю, он подбирает формулировку, которая привлечет как можно больше покупателей. Смотрите: если образованию кератина препятствует некий дефицит или патология, достаточно их устранить, и рост наладится. Теперь представьте, что он и так нормальный. Чтобы реально его ускорить – больше, чем на 1 мм в месяц – придется повлиять на обмен веществ организма. Ромашка и одуванчик вам с этим не помогут. Гормоны и некоторые иммуносупрессоры (препараты для искусственного угнетения иммунитета) – да, могут. То есть если бы стояла задача любой ценой ускорить рост волос, этого можно было бы добиться, применяя коктейль из миноксидила (гормона роста), больших доз эстрогенов и прогестерона, циклоспорина и некоторых других метаболически-активных веществ. Но за это пришлось бы расплачиваться вероятными серьезными побочными эффектами. «Хочу удлиненное каре» – не показание к их назначению.

---

Что приводит к замедлению роста волос?

– Выпадение и замедление роста взаимосвязаны?

– Определенно. То, что приводит к выпадению волос, по большому счету замедляет их рост. Но алопеция – не единственно возможная причина. Совсем не обязательно вы заметите поредение.

Например, есть такая штука, как экпрессия генов. Гены человека не меняются в течение жизни, а процесс их работы – преобразования наследственной информации в ферменты и белки – меняется. Если это происходит, и в какой-то момент гены начинают «работать» несколько иначе, рост волос может замедлиться. Особенно сильно на это влияет возрастной фактор.  

– Я подозреваю, что волосы стали медленнее расти. Как понять – мне только кажется, или это в самом деле так? 

– Это легко определить. Трихолог срезает несколько волосков под корень и делает снимок – фототрихограмму. Через 2-3 суток повторно фотографирует тот же участок кожи головы и измеряет длину отросших «пеньков». Оптимальная скорость роста волос – 0,3-0,5 мм в день. Максимальный предел – немногим больше. Дальше нужно учитывать возраст и прочие факторы.

– А себорея влияет на скорость роста?

– Сама по себе – нет. Себорея это состояние кожи головы, при котором усиливается салоотделение. Волосам, по большому счету, без разницы, сколько секрета выделяется из сальной железы. Однако на фоне себореи могут активироваться дрожжевые грибки, которые, в свою очередь, вызывают воспаление – дерматит. Если себорея переросла в себорейный дерматит, это действительно может усугубить выпадение и опосредованно замедлить рост.

---

Как отрастить волосы, если их рост в самом деле замедлен?

– Окей, допустим, волосы истончились и растут медленнее, чем обычно. Что делать? Есть более-менее универсальные советы?

– Во-первых, принимать витамин D. Желательно измерить его содержание в крови и после этого подобрать подходящую дозировку. Витамин D не является витамином в классическом понимании, по сути, это гормон. (Подробнее о витамине D доктор Ткачев говорил здесь, – Прим. ред.) Еще витамин E, при условии, что это не токоферола ацетат, а комплекс природных альфа-, бета-, дельта-, гамма-токоферолов.

– Где такой брать?

– Ввести в Google «mix tocopherol» – смесь токоферолов. Правильный витамин E есть у Solgar, но не только.

В составе наружных средств ищите никотиновую кислоту (тоже на самом деле не витамин; по химическому строению она, скорее, относится к аминокислотам), кофеин, L-карнитин, аденозин (преобразуется в АТФ, источник энергии для биохимических процессов). Инозитол – биогенный стимулятор. Экстракт карликовой пальмы – известный антиандрогенный компонент. Гидролизаты ДНК и РНК – это группа так называемых пуриновых и перимединовых оснований, ускоряющих рост. Плацентарный экстракт. Все эти и другие компоненты есть в лосьонах DSD de Luxe.

– У DSD de Luxe их несколько, в чем принципиальная разница?

– Если выбираете самостоятельно, не обращаясь к трихологу, советую лосьон №3.4 (наиболее универсальный, имеет противовоспалительные, сосудорасширяющие и антиандрогенные свойства) либо его усовершенствованную версию №3.4.1. Там выше концентрация пиримидиновых оснований. Лосьон №3.4.2 показан при любом типе выпадения волос, но в меньшей степени при андрогенном. №3.4.4 это средство два-в-одном – против себорейного дерматита и выпадения. Больше всего активных компонентов в лосьоне 3.4.3Б, но он и стоит дороже предыдущих.

– Эти лосьоны имеет смысл использовать только при патологиях и дефиците каких-то компонентов? У нормальных здоровых волос рост они не ускорят, верно?

– Абсолютно. Если нарушение роста вызвано нехваткой компонентов, участвующих в процессе кератинизации, и лосьон восполнит этот дефицит, тогда скорость роста улучшится.

– Не понимаю одного: если рост волос нежелательно стимулировать, почему компоненты называются стимуляторами?:)

– Подразумевается, что такие компоненты делают «больные» истонченные волосы толще и продлевают их фазу роста. Они дольше растут, соответственно, дольше находятся в фолликуле и меньше выпадают. В этом смысле происходит стимуляция роста.

– Миноксидил, который мы однажды уже обсуждали, ускоряет рост волос независимо от диагноза. Но это мощная артиллерия с противопоказаниями и синдромом отмены. Появилось ли какое-то промежуточное звено: препарат, который уже не космецевтика – но еще не миноксидил?

– Таких препаратов мало, это правда. Есть вещество – минксидин (синонимы – копирол, наноксидил). Он представляет собой видоизмененную форму миноксидила и, конечно, уступает ему по эффекту, но имеет важные преимущества. Во-первых, его отмена не приводит к столь же заметному рецидиву. Во-вторых, он меньше раздражает кожу головы, так как не требует обязательного соседства с пропиленгликолем. Кроме того, миноксидил не применяется в концентрации ниже 2%, а миноксидин работает и в меньшей концентрации за счет лучшего проникновения в фолликулы волос. Поэтому средства на его основе, такие как Revivexil, более мягкие.

Сейчас проводятся клинические испытания новых препаратов. Это не косметические средства, а лекарственные, трихологические. Среди них есть три очень перспективных. Это стимуляторы роста волос и средства на основе антиандрогенных компонентов, которые должны заменить финастерид (ингибитор 5-альфа редуктазы – фермента, который превращает тестостерон в более активный дигидротестостерон). Предположительно в течение 3-5 лет они должны появиться на рынке.

---

Как отрастить здоровые волосы?

– Поставим вопрос иначе. Что нужно для роста здоровых и красивых волос? Не обязательно ускоренного:)

– Обращаемся к разделу «Здоровый образ жизни». Нормальный сон, разнообразное питание и далее по списку.

– А витамины? Есть комплексы для волос и ногтей, их имеет смысл принимать?

– Давайте порассуждаем. Если у человека серьезный дефицит витамина А, на что он жалуется: на красоту и длину волос или то, что он перестает видеть, когда наступает 6-7 вечера? При дефиците витамина B1 развивается сердечная недостаточность. При нехватке витамина С – цинга. Волосы – последнее, на чем сказывается недостаток витаминов. О чем это говорит? Если бы дефицит был существенным, вас бы беспокоили другие, куда более серьезные симптомы. Пить витамины ради того, чтобы они были крепкими и быстрее росли, ​​​​бессмысленно. Машина едет со скоростью 70 км/ч и при полном баке бензина, и когда бак наполовину пуст. Эта аналогия подходит к витаминам, потому что их отсутствие заметно, а присутствие – нет.

Я рекомендую принимать витамины в двух случаях: а) как сопутствующую терапию при лечении патологических состояний; б) тем, у кого активные тренировки и, соответственно, повышенный расход витаминов. Исключения – витамин Д, ниацин, инозитол (витамин B8), в некоторой степени – витамин С. А также некоторые антиоксиданты: в частности, ацетилцистеин и серосодержащие аминокислоты. Их прием дает эффект, независимо от исходного уровня в организме. Из микроэлементов прежде всего важны цинк, медь, кремний, магний. Но, повторюсь, сами по себе они не ускоряют рост волос.

– Качество волос – блеск, эластичность – улучшится от применения лосьонов для кожи головы?

– Да, но прежде, чем волосы отрастут до той длины, когда вы реально сможете оценить разницу, пройдет несколько лет. Первый сантиметр окрепших волос вы увидите через месяц, 60 см – соответственно, через 60 месяцев. Обычно лосьоны все-таки применяют для борьбы с выпадением и нарушением роста, а не для блеска и красоты. Волосяной стержень состоит из мертвых ороговевших клеток. Его нельзя вылечить или «восстановить», как иногда утверждают. Только сделать «косметический ремонт» с помощью средств, содержащих кератин, церамиды, фосфолипиды, масла. Но это совсем другая история.

---

В следующем материале – о том, сколько времени нужно держать маску на волосах, что доктор Ткачев – и парикмахеры – думает о ламинировании и кератиновом выпрямлении.

Владислав Ткачев

Ведущий трихолог марки DSD de Luxe, врач-дерматолог, кандидат медицинских наук, вице-президент Научно-практического общества трихологии, руководитель курса медицинской трихологии РУДН, преподаватель International Association of Trichologists и разработчик диагностической программы TrichoSciencePro.

---

Читайте также:

Причины плохого роста волос, как отрастить длинные волосы

Отрастить длинные волосы можно в домашних условиях. Нужно лишь узнать определенную информацию о средствах по уходу за ними и дополнительных процедурах для стимуляции их роста.

Почему не получается отрастить шикарную шевелюру?

У большинства людей волосы растут медленно, отличаются сухостью и ломкостью. При всех стараниях приходится постоянно срезать секущиеся концы. Этому есть свои причины:

1. Наследственность. 
2. Особенности питания. Если ежедневный рацион отличается скудностью, избытком фаст-фуда и прочей вредной еды, то о шикарных длинных волосах можно забыть.
3. Болезни. Значительно затруднить отращивание длинных локонов могут себорея или алопеция, а также такие общие состояния, как анемия, анорексия, гормональные колебания.
4. Нарушение кровообращения кожи. 
5. Ломкость. Даже если волосы отрастают с хорошей скоростью, желаемой длины все равно можно не дождаться из-за ломкости и сечения кончиков.

Сколько нужно времени, чтобы отрастить нужную длину?

Среднестатистическая скорость роста волос – 1-2 см в месяц. Если грамотно подойти к процессу питания волосяных луковиц и смене образа жизни, можно ускорить рост до 2-3 см в месяц. 

Внимание! Таким образом, правильная организация ухода за шевелюрой поможет сделать ее длиннее на 36 см в год.

Способы быстро отрастить волосы

Трихологи выделяют два направления:

• профессиональный уход;
• правильно подобранный уход в домашних условиях.

Первый способ более быстрый, он подразумевает регулярное посещение салона для проведения таких процедур, как мезотерапия, стрижка горячими ножницами, лазерные расчески, ампулы-активаторы роста. 

Уход в домашних условиях поможет добиться хороших результатов, если действовать комплексно. Начать стоит с пересмотра рациона в сторону увеличения количества фруктов, овощей, каш, полезных белковых продуктов, чистой воды. 

Внимание! Не лишним будет пропить курс витаминов для восстановления структуры волос и питания волосяных луковиц.

Чтобы добиться поставленной цели быстрее, следует:

• Отказаться или реже использовать фены и плойки. Они приводят к ломкости и сухости. 
• Ежедневно делать массаж головы. Круговые, постукивающие движения, оттягивание кожи головы рекомендуют делать по направлению ото лба к вискам, направляясь к затылочной области. 

Совет! Во время массажа используйте репейное, кокосовое или касторовое масло – оно укрепит волосяные луковицы. В качестве альтернативы процедуре можно использовать массажную расческу с натуральной щетиной.

• 1-2 раза в неделю делать маски. Помогают вернуть здоровый вид волосам маски на основе масел (касторовое, кокосовое, репейное, оливковое, абрикосовое), горчицы, домашних куриных яиц. Хорошо сочетать такую процедуру с парниковым эффектом, когда волосы после нанесения маски покрывают полиэтиленовой шапочкой. 
• Раз в 2-3 месяца подстригать кончики волос.
• Использовать специальные шампуни и бальзамы для стимуляции роста волос. В состав таких средств обычно входят витаминные комплексы, экстракты ценных видов лекарственных растений, пантенол и кератин.
• Купить расческу дарсонваль и пользоваться ей 2 раза в неделю.

Внимание! В домашних условиях можно использовать не только самостоятельно приготовленные, но и готовые маски. Их преимущество в том, что состав таких средств специально подобран таким образом, чтобы активные компоненты стимулировали кровообращение в зоне роста волос, способствовали пробуждению спящих луковиц, позволяя вырастить густую красивую шевелюру. Кератин и Д-пантенол нужны для стимуляции обновления клеток кожи и воссоздания структуры волос, что предупреждает их ломкость и сечение кончиков.

Решение проблемы медленнорастущих волос может быть простым. Приобретите специально разработанные для этих целей средства и регулярно пользуйтесь ими. Добавьте к ним дополнительные домашние процедуры, которые в тандеме с правильной косметикой позволят добиться желаемой длины в короткие сроки.

Как быстро отрастить волосы в домашних условиях? > читать на сайте Mustang

Как быстро отрастить волосы в домашних условиях?

Волосы — один из главных составных частей женской красоты. Но даже тем, у кого они мягкие и шелковистые от рождения, приходится несладко — они требуют регулярного ухода и укладки, которая, в свою очередь, портит качество волос.

Важно при этом уделять достаточное внимание их росту. Особенно озабочены этим девушки после неудачной стрижки или решившие увеличить их длину, а также отрастить волосы в свой цвет, если раньше они были окрашены.

Существует несколько способов, как быстро отрастить волосы.

Время чтения: 3 минуты.

Шампунь для роста волос — помогает ли?

Когда речь идёт о волосах, в первую очередь дамы вспоминают о чудодейственных шампунях и бальзамах для волос. И к этому вопросу нужно подходить со всей серьёзностью, но девушки всё равно более живо реагируют на рекомендации подруг, а не на советы профессиональных парикмахеров. Проблема заключается в том, что шампунь, который подходит подруге, может не подойти для вашего типа волос.

С другой стороны, парикмахеры могут стремиться просто продать свой продукт. Есть два основных совета.

• В первую очередь, выбирать средства исходя из своего типа волос — сальные железы должны работать в нормальном режиме, чтобы они росли.
• Лучше немного переплатить, но отдать предпочтение работающему средству, чем «экономить», но не получать никакого эффекта.

Бальзамы для отращивания волос

Идеально, если они будут органическими — такие шампуни благотворно воздействуют на волосы, не пересушивают и не делают их более тяжелыми. Не стоит забывать и о последующем уходе.

Кроме бальзама-ополаскивателя, который насыщает волосы влагой, пользоваться стоит и маслом для волос. Оно не стимулирует рост, но защищает волосы по всей длине.

Масла и прочие средства для роста волос

Но использовать масла нужно аккуратно и только ниже середины длины волос, чтобы не утяжелять прическу. Не чаще, чем раз в три месяца, можно использовать курс капсул, стимулирующих рост волос, или специальных шампуней. Если пользоваться ими чаще, то кожа головы привыкнет и перестанет реагировать.

«Волшебная» маска, чтобы отрастить волосы

Существует особый рецепт маски. И, судя по отзывам, она действительно работает.

Для приготовления этой легендарной смеси понадобится:

• 2 ст. ложки сухого горчичного порошка
• 1 яйцо
• 1 ч. ложка меда
• Оливковое масло
• Горячая вода

Все составляющие смешать в однородную массу, нанести на корни волос и терпеть столько, сколько получится. Главное при этом — не сжечь кожу головы, поэтому держать маску на волосах рекомендуется не дольше 30 минут.

Для лучшего эффекта голову можно накрыть пленкой, а сверху утеплить полотенцем. Использовать такую маску нужно регулярно — хотя бы два раза в неделю. Это средство улучшает микроциркуляцию крови в коже головы не хуже, чем при профессиональном уходе в салоне.

Что еще влияет на рост волос?

Быстро отрастить волосы поможет и изменение питания. Основное укрепляющее средство волос — кератин, а их росту способствуют белки и нежирные кислоты. Белки можно получить из молочных продуктов, мяса и некоторых овощей.

Источники полезных нежирных кислот типа омега — это оливковое масло, витамины А и Е, которые стимулируют рост ногтей и волос. Они в большом количестве содержатся в свежих овощах — капусте, моркови, яблоках, свекле.

Благотворно скажется на волосах высокое содержание цинка в рационе — его можно найти в тыквенных семечках, говядине и шоколаде. При этом нужно давать организму достаточно жидкости — минимум 1,5 литра чистой воды в сутки.

5 советов, как отрастить длинные и здоровые волосы

Постарайтесь предотвратить повреждения 

Специалисты объясняют: сломанные и поврежденные волосы ослаблены настолько, что просто не имеют возможности вырасти до желаемой длины. Советуем сушить волосы холодным воздухом и хотя бы на время забыть об утюжках и плойках. Важно также следить за тем, чтобы волосы были достаточно увлажнены. Для этого попробуйте увеличить количество дней в неделю, когда вы используете маски и сыворотки для волос. Лучше также исключить тугие хвосты и пучки, которые могут сильно повредить волосы.

Следите за балансом питательных веществ

В случае со здоровьем волос фраза «ты — то, что ты ешь» как никогда актуальна. Чрезвычайно важно помнить о сбалансированной диете с достаточным количеством витаминов и микроэлементов. Придерживаясь здорового питания с обилием овощей, цельнозерновых круп, а также правильных жиров, вы сможете поддерживать здоровье кожи и волос. Советуем непременно включить в рацион зелень, орехи, батат и авокадо. Именно эти продукты станут вашими верными спутниками в борьбе за густые и длинные волосы.

Расчесывайтесь с умом

Влажные волосы наиболее уязвимы, поэтому на уход после душа стоит обратить особое внимание. Чтобы предотвратить ломкость и повреждения, старайтесь не расчесывать мокрые и влажные волосы. Лучше делать это перед душем и когда они уже сухие. Идеально подойдут массажные расчески из натуральных материалов (они позволят сделать уход за волосами еще деликатнее).

Шелк — ваш лучший друг

Знаете, почему принцессы спят на шелковом постельном белье? Правильно! Они берегут свою шикарную шевелюру. Это стоит делать и вам. В отличие от хлопка, шелк не травмирует и не высушивает волосы. Эта мягкая ткань исключит риск повреждений и позволит сохранить волосы мягкими и гладкими. Так что, если вы еще не успели обзавестись шелковой наволочкой, сейчас самое время это сделать.

Как быстрее отрастить волосы

Если ваша первая стрижка после блокировки была немного чрезмерной или вы просто собираете длинные пряди на лето, вам будет интересно, как отрастить волосы быстрее.

Чтобы помочь вам, WH поговорил с экспертами, чтобы получить их совет о том, как получить блестящий хвост вашей мечты. Блокноты наготове.

---

Можно ли ускорить рост волос?

Итак, плохие новости. «Скорость роста волос и длина, до которой они будут расти, определяются генетически.Для большинства это 0,5 дюйма в месяц, и вы ничего не можете сделать, чтобы это ускорить », — объясняет Анабель Кингсли, трихолог Филипа Кингсли.

Однако есть и положительный момент: «у многих из нас волосы растут не так хорошо, как они способны, и они выпадают, не достигнув необходимой длины», — добавляет Кингсли.

Поскольку волосы являются реактивной тканью, они «несущественны», что означает, что вы можете выжить без них, поэтому ваше тело отдает им последний приоритет. Поэтому неправильное питание и дефицит витаминов / минералов, высокий уровень стресса и гормональный дисбаланс могут негативно повлиять на рост ваших прядей.Следите за этим, и вскоре вы заметите улучшение состояния и длины ваших волос.

Как ускорить рост волос

1. Убедитесь, что вы получаете достаточно железа

Многие женщины не едят достаточно железа. Каждая десятая британская женщина страдает анемией — заболеванием, которое связано с недостатком железа, а это означает, что ваше тело не вырабатывает достаточно здоровых эритроцитов.

«Железо имеет решающее значение для роста волос», — говорит Крис Д’Суза, эксперт по волосам и хирург по пересадке волос.(Мы не будем рекомендовать вам делать операцию, никакого стресса. Но когда дело доходит до знания того, как заставить волосы расти быстрее, этот парень — дон.)

Почему? Когда вам не хватает его, ваше тело не может производить гемоглобин для крови. Это то, что требует кислорода для восстановления и роста ваших клеток, в том числе питающих вашу гриву.

Чтобы гарантировать получение достаточного количества минерала, убедитесь, что ваш рацион богат продуктами, богатыми железом. Темно-зеленые листовые овощи, такие как шпинат, работают, а также чечевица, кешью и красное мясо.Если вам интересно, есть ли у вас дефицит железа, и вы хотите знать наверняка, обратитесь к своему терапевту.

2. Повысьте уровень цинка

«Вы можете помочь сохранить рост волос, если потребляете достаточное количество цинка», — говорит г-н Д’Суза. Цинк является важным минералом для роста волос и защиты волосяного фолликула, но ваше тело не может хранить его, поэтому регулярное употребление в пищу жизненно важно.

Семена тыквы, моллюски и рыба, яйца и бобовые (например, нут и чечевица) — все это хорошие источники.Убедитесь, что вы получаете смесь из вышеперечисленного несколько раз в неделю.

3. Ешьте продукты, богатые селеном.

Менее известный микроэлемент, содержащий ферменты, которые помогают вашим волосяным фолликулам справляться с агрессивными факторами окружающей среды — такими как загрязнения и ультрафиолетовые лучи, которые, в свою очередь, могут поддерживать рост ваших локонов. «Бразильские орехи — ваш главный веганский источник, или есть яйца, курица и говядина», — говорит г-н Д’Суза.

4. ACE ваши витамины

«Витамин А помогает в росте клеток.Вы можете найти этот витамин в сыре и яйцах, а также в сладком картофеле и мускатной тыкве. Витамин C поддерживает выработку коллагена, важного элемента здорового роста волос — он содержится в перце, брокколи и шпинате (витамин C также способствует усвоению железа). Хотя витамин Е обеспечивает полезные масла и антиоксидантные свойства, все орехи и семена содержат его в изобилии », — говорит Ева Калиник, диетолог и специалист по здоровью кишечника.

NIOXIN Night Density Rescue Intensive Therapy 70 мл

НИОКСИН выглядят фантастически.ком

50,60 фунтов стерлингов

Шампунь для загустения [100 мл]

Sachajuan cultbeauty.co.uk

11,00 фунтов стерлингов

Сыворотка Kérastase Genesis Anti-Chute Fortifiant 90 мл

Керастаз lookfantastic.com

35,90 фунтов стерлингов

Pantene Pro-V Roots Awakener Укрепитель для волос 100 мл

Pantene суперпрепарат.ком

19,97 фунтов стерлингов

5. Увеличьте потребление омега-3

‘Незаменимые жирные кислоты омега-3 важны для обеспечения здоровых жиров, которые нам необходимо принимать с пищей — они содержат масла, которые сохраняют волосы блестящими и хорошо увлажненными. Жирная рыба — главный источник этих жирных кислот; подумайте о лососе, скумбрии, сардинах, анчоусах и сардонах. Вы также можете найти жирные кислоты в органическом мясе травяного откорма, органических яйцах и в различных растительных формах, таких как льняное семя, семена чиа и грецкие орехи », — объясняет Калиник.

6. Обрежьте секущиеся концы

Да, когда вы хотите отрезать только самые маленькие кусочки, платить за стрижку неприятно. Но сломанные волосы и секущиеся кончики больше никогда не отрастут, и их нужно убрать. Если вы оставите секущиеся волосы на волосах, это означает, что они будут продолжать развиваться, а значит, и их ломкость будет больше.

«Делайте это каждые 8–10 недель», — говорит Джек Меррик-Тирлвей, старший стилист Neville Hair & Beauty в лондонском районе Белгравия. Если вы оставите волосы на шесть месяцев, они станут длинными, но когда вы их подрежете, вам понадобится шесть дюймов, чтобы они выглядели здоровыми.’

7. Сделайте перерыв в тепловой укладке

Ежедневное вращение с помощью GHD может отводить влагу от ваших прядей, что делает волосы ломкими, а это означает ломкость. Если вы хотите, чтобы ваши волосы росли, попробуйте масштабировать сушку феном или любую тепловую укладку до 5: 2. Это пять выходных, два дня вперед.

«Еще одна хитрость — не использовать горячую воду при мытье волос», — говорит Меррик-Тирлвэй. Почему? Потому что тепло открывает вашу кутикулу, а это означает, что вы ее сломаете, когда вы воспользуетесь феном.Если вы не переносите теплый душ, промойте пряди в холодной воде в самом конце.

8. Попробуйте принимать добавки.

«Если у вас богатая и полноценная диета, вам не нужны добавки для волос», — говорит г-н Д’Суза. «Но если вам сложно съесть все вышеперечисленное, возможно, стоит попробовать блюдо, богатое цинком и железом».

Добавки максимальной силы Viviscal (60 таблеток)

Вивискаль выглядят фантастически.ком

49,99 фунтов стерлингов

9. Не задирайте волосы каждый день.

Плотная прическа может вызвать стресс у поврежденных волос, — объясняет г-н Д’Суза. Скажем, у вас есть пучок волос, который вы взбиваете почти каждый день. Область, которая имеет дело с этим напряжением, может пострадать из-за чрезмерного ломкости волос. И сломанные волосы не растут. Старайтесь смешивать прическу в большинстве дней, а иногда просто позволяйте ей свободно болтаться.

10. Используйте укрепляющий шампунь и кондиционер.

Чтобы ваши волосы были здоровыми и непослушными, чтобы они могли расти, вам нужно потратить немного больше времени на уход за волосами.Попробуйте коллекцию Kérastase Résistance, которая предназначена именно для этого.

Керастаз резистентный Bain Extentioniste 250 мл

Керастаз lookfantastic.com

21,15 фунтов стерлингов

По сути, это силовая тренировка для ваших волос — в комплекте с профилактикой травм — умная формула продлевает волосы, восстанавливая поврежденные пряди волос изнутри. Кроме того, формула содержит Creatine R, активный комплекс, повышающий упругость и эластичность.

Один раз в неделю Merrick-Thirlway рекомендует применять интенсивную процедуру ( WH любит Briogeo Don’t Despair, Repair! Deep Conditioning Mask) примерно на 20 минут. (В любое время после этого лечение перестает работать, так что не теряйте время, оставляя его на пять часов.)

Не отчаивайтесь, ремонт! Маска глубокого кондиционирования [236 мл]

Briogeo cultbeauty.co.uk

30,00 фунтов стерлингов

11.Попробуйте стричь горячими ножницами

Вы не найдете это во многих салонах, но вы можете запросить это в Neville Hair and Beauty. «У нас есть ножницы с горячими лезвиями, — говорит Меррик-Тёрлвей. «Это означает, что тепло запечатывает кутикулу волос во время стрижки, поэтому при сушке и укладке у вас не будет ломкости».

12. Сделайте приоритетом здоровье кожи головы

Рост волос зависит от здоровья кожи головы — в конце концов, кожа головы является опорной системой для волос. «Ваша кожа головы — это просто продолжение кожи на лбу, и она пользуется таким же уходом, как и кожа на лице, поэтому используйте ежедневный тоник для кожи головы или сыворотку, чтобы улучшить состояние кожи головы», — советует Кинглси.

Еженедельная стимулирующая маска для кожи головы

(3) philipkingsley.co.uk

19,50 фунтов стерлингов

Узнайте больше о мистере Д’Суза на thedsouzaclinic.com

---

Избавьтесь от шума и получите практические советы экспертов, домашние тренировки, легкое питание и многое другое прямо на свой почтовый ящик. Подпишитесь на БЮЛЛЕТЕНЬ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ

Клаудия Канаван В качестве цифрового редактора по красоте и здоровью и со степенью магистра в области журнальной журналистики Клаудиа является приверженцем натурального, органического и безжалостного ухода за кожей, а также поддерживает тесную связь между разумом и телом.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Рост волос: 7 натуральных домашних средств для роста волос

Хотите вернуть эти сочные пряди обратно? Устали терять драгоценные пряди волос каждый день? Мы говорим, что вам нужно избавиться от этих дорогих продуктов для волос, выщелоченных химическими веществами, и приветствовать естественные средства правовой защиты.Нет ничего лучше, чем максимально использовать то, что может предложить природа. Наши волосы состоят из белка, называемого кератином, который вырабатывается в волосяных фолликулах. По мере того как фолликулы производят новые волосковые клетки, старые клетки выталкиваются через поверхность кожи со скоростью около шести дюймов в год. Волосы, которые вы видите, на самом деле представляют собой цепочку мертвых кератиновых клеток. Интересным фактом является то, что у среднестатистического взрослого человека от 100 000 до 150 000 прядей волос выпадает до 100 из них в день. Поэтому обнаружение на расческе нескольких выбившихся волосков — не обязательно повод для беспокойства.Первоначально выпадение волос считалось признаком старения, но в городских условиях, когда все ведут беспокойный образ жизни, это стало поводом для беспокойства для многих. Существуют различные причины выпадения волос, начиная от лекарств, гормонального дисбаланса и заканчивая диетой, которую вы потребляете на работе. Мы все по привычке ищем химическое средство от выпадения волос для быстрого результата, несмотря на то, что осознаем его многочисленные вредные последствия. Естественный образ жизни — лучшее решение проблем с волосами, поскольку он не имеет побочных эффектов, а его результаты сохраняются надолго.К счастью для нас, есть много известных и проверенных средств, которые можно использовать, наши бабушки действительно оставили нам мудрость, которую вы не должны забывать в наши дни.

^{Луковый сок для естественного роста волос — проверенный временем и популярное средство от выпадения волос.}

Вот 7 простых и эффективных домашних средств от выпадения волос. Большинство ингредиентов для этих быстрых решений доступны на вашей собственной кухне!

1. Луковый сок для роста волос

Это средство считается одним из самых эффективных и старых.Причина в том, что он содержит серу, которая увеличивает выработку коллагена в тканях и помогает в повторном росте волос. Не позволяйте его сильному запаху удерживать вас от использования, потому что он уходит сразу после одного полоскания.

Как использовать луковый сок для волос?

Чтобы попробовать это средство, нарежьте несколько ломтиков лука, выдавите из него сок (растирая его или растирая) и нанесите на кожу головы примерно на 10-15 минут. Позвольте ему творить чудеса, а затем смойте мягким шампунем. Подсказка : Вы также можете заменить это картофельным соком.

2. Кокосовое молоко для естественного роста волос

По словам доктора Блоссома Кочхара, председателя группы компаний Blossom Kochhar, наиболее эффективным средством для естественного роста волос является использование кокосового молока, поскольку оно богато железом, калий и незаменимые жиры. Ее лекарство: «возьмите кокосовое молоко из свежего кокоса (не покупайте кокосовое молоко — тщательно вынимайте его из свежего кокоса)».К нему добавить половину выжимки лимона, 4 капли эфирного масла лаванды. Тщательно перемешайте и нанесите на кожу головы, оставьте на 4-5 часов, а затем смойте ».

(Также прочтите: 9 продуктов, которые вы должны съесть, чтобы остановить выпадение волос)

3. Яблочный уксус — Этот уксус мягко очищает кожу головы и поддерживает pH-баланс волос, тем самым ускоряя рост волос. Начните приготовление разбавленного раствора, смешав его 75 мл в 1 литре воды для большей порции или 15 мл в чашке теплой фильтрованной воды для меньшей порции.Чтобы нанести этот раствор, используйте его в качестве последнего полоскания после мытья волос. Это также придаст вашим волосам дополнительный блеск и ускорит их рост. Мы уверены, что вам понравятся эти домашние средства для роста волос. 4. Сделайте свою собственную яичную маску — Это домашнее средство используется во всем мире для быстрого и естественного роста волос. Как мы знаем, яйца содержат большое количество белков, которые помогают в формировании новых волос. Он также богат серой, цинком, железом, селеном, фосфором и йодом. Для яичной маски отделите один яичный белок в миске и добавьте одну чайную ложку оливкового масла (вы также можете использовать масло виноградных косточек или масло лаванды) и мед. .Сделайте из него пасту и нанесите на волосы и кожу головы примерно на 20 минут. Смойте прохладной водой с добавлением шампуня. Быстрый совет : Яичные маски творит чудеса, делая кожу сияющей и здоровой.

_{Яйца содержат высокий уровень белков, которые помогают в формировании новых волос}
5. Пажитник — Эта трава также является старинным средством от проблем с ростом волос. Он содержит белки и никотиновую кислоту; Обогащенные белком диеты, как известно, стимулируют рост волос.Добавьте столовую ложку этой травы и воду в кофемолке до образования однородной пасты. Добавьте к нему немного кокосового масла (или молока) и нанесите на волосы и кожу головы на полчаса. Смойте мягким шампунем. Это, безусловно, один из лучших советов по росту волос. Это средство не только поможет вам в росте волос, но и защитит их естественный цвет. Зеленый чай — Теперь у вас есть идеальное решение для использованных чайных пакетиков, которые вы выбрасываете каждый день. Зеленый чай, как вы знаете, очень богат антиоксидантами и помогает ускорить рост волос и предотвратить их выпадение.Нанесите теплый зеленый чай (из использованных чайных пакетиков) на кожу головы и оставьте на час. Смыть прохладной водой.

^{Зеленый чай может творить чудеса с волосами} 7. Индийский крыжовник ( amla ) — Этот волшебный фрукт является источником питательных веществ. Он богат витамином С, который ускоряет рост волос. Все, что вам нужно сделать, это смешать 2 чайные ложки порошка или сока amla с равным количеством сока лайма и дать ему высохнуть. Смойте теплой водой.Это также предотвратит пигментацию волос. Попробуйте эти натуральные домашние средства для более здоровых и счастливых волос. Естественный рост волос также можно ускорить за счет здорового питания. Итак, что можно есть, чтобы волосы росли быстрее? Эти 7 продуктов должны помочь.
Заявление об ограничении ответственности: Мнения, выраженные в этой статье, являются личным мнением автора. NDTV не несет ответственности за точность, полноту, пригодность или достоверность любой информации в этой статье. Вся информация предоставляется «как есть».Информация, факты или мнения, содержащиеся в статье, не отражают точку зрения NDTV, и NDTV не несет никакой ответственности за это.

Правда о том, как быстрее отрастить волосы

ПОДЕЛИТЬСЯ

Мы все были там — решили попробовать флюиды типа « короткие волосы, , не волнуйтесь» только для того, чтобы ужасно пропустить наши длинные пряди всего несколько месяцев спустя. Наблюдайте за бесконечными поисками Google о том, как быстрее отрастить волосы.Но с таким большим количеством информации, которую нужно проанализировать, легко попасть в вихрь открытых вкладок, мифов и научных фраз, которые вы едва можете произнести. Хотите перейти к делу? Ниже мы рассказываем правду о том, как быстрее отрастить волосы, о витаминах для роста и силы волос (действительно ли они?) И о уходе за волосами, советах по созданию длинной и здоровой гривы.

МОЖЕТЕ ЛИ ВЫ ОТРАСТИТЬ ВОЛОСЫ БЫСТРЕЕ?

Давайте перейдем к делу — сможете ли вы отрастить волосы быстрее? Было проведено исследование, в том числе исследование Национального центра биотехнологической информации (NCBI), что определенные травы и витамины (подробнее об этом позже) могут способствовать росту волос, хотя необходимо провести дополнительные исследования, чтобы проверить их действие.Но то, что вы не можете получить добавки, не означает, что нет других способов помочь отрастить волосы. Согласно Американской академии дерматологии (AAD), ваши волосы растут примерно на шесть дюймов в год, что означает, что у вас растет примерно полдюйма волос в месяц — неплохое начало! Лучше всего для быстрого роста волос придерживаться здорового режима ухода за волосами.

ДЕЙСТВУЮТ ВИТАМИНЫ ДЛЯ РОСТА ВОЛОС?

Вы, наверное, слышали о витаминах для роста и силы волос, но действительно ли они работают? Биотин, витамин B , — это витамин, который не новичок в мире красоты.Согласно данным Национального института здоровья (NIH), биотин является важным питательным веществом в нашем организме, а его дефицит может быть причиной выпадения и истончения волос. Вот почему добавки биотина часто связаны со стимулированием роста волос, хотя NIH заявляет, что существует лишь несколько небольших отчетов и исследований, подтверждающих это утверждение.

В вашем организме могут отсутствовать другие витамины, которые могут привести к выпадению волос. Исследование NCBI показало, что добавки цинка и железа у пациентов с дефицитом могут привести к росту волос, хотя важно помнить, что слишком большое количество этих витаминов может вызвать токсичность, которая в некоторых случаях может фактически вызвать выпадение волос.Короче? Если у вас дефицит биотина, цинка или железа, прием этих добавок может помочь поддержать рост волос, но вам следует проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что вы принимаете правильное количество. Если у вас нормальный уровень витаминов, придерживайтесь режима ухода за волосами, который поможет сохранить волосы здоровыми на вид по мере их роста.

4 ФАКТА О РОСТЕ ВОЛОС

Теперь, когда мы выяснили, сможете ли вы отрастить волосы быстрее, включив витамины в свой распорядок дня, вы, возможно, захотите узнать немного больше обо всем процессе роста волос.Ниже мы даем вам урок, посвященный четырем фактам о росте волос. Делать заметки!

ФАКТ О РОСТЕ ВОЛОС №1: ВЫ РОДИЛИСЬ ВСЕГО

Серьезно, согласно AAD, вы рождаетесь со всеми фолликулами, которые у вас когда-либо будут — около пяти миллионов! Конечно, эти фолликулы расположены по всему телу, а не только на голове. На коже головы у вас около 100 000 фолликулов. Не слишком потрепанный!

ФАКТ О РОСТЕ ВОЛОС №2: ВЫ МОЖЕТЕ ПОТЕРЯТЬ

Согласно данным AAD, вы теряете от 50 до 100 волос в день.Прежде чем переживать по этому поводу, знайте, что на каждом фолликуле кожи головы в течение нескольких лет растут волосы, а затем делается перерыв. Когда фолликул ломается, волосы в фолликуле выпадают. Поскольку ваши волосяные фолликулы делают перерывы между ростом, вы, вероятно, не заметите облысения из-за этого (совершенно нормального) ежедневного облысения.

ФАКТ О РОСТЕ ВОЛОС №3: ВОЗРАСТ ИМЕЕТ РОЛЬ

Хорошо, теперь можно немного запаниковать , . По данным AAD, с возрастом на некоторых фолликулах волосы перестают расти (и не только на перерыв).У одних это случается чаще, чем у других, поэтому некоторые люди лысеют или истончаются с возрастом. (Вот , что вам нужно знать о выпадении и выпадении волос .)

ФАКТ О РОСТЕ ВОЛОС №4: ВАШИ ГЕНДЕРНЫЕ ДЕЙСТВИЯ, ТОЖЕ

AAD утверждает, что мужской волос растет быстрее, чем женский. Не ненавидьте мессенджер! Хотя это может быть правдой, в среднем ваши волосы все равно растут примерно на полдюйма в месяц, независимо от пола.

5 СОВЕТОВ ПО РОСТУ ВОЛОС

Готовы воспользоваться некоторыми советами по уходу за волосами, которые помогут поддержать рост волос? Мы вас прикрыли.Используйте эти советы!

СОВЕТ №1: РЕГУЛЯРНАЯ СТРИЖКА

Считаете, что обрезать пряди, если вы пытаетесь отрастить их, контрпродуктивно? Подумай еще раз. Чтобы способствовать здоровому росту волос, регулярно подстригайте волосы — обычная рекомендация — каждые восемь-двенадцать недель.

СОВЕТ ДЛЯ РОСТА ВОЛОС №2: ЗАЩИТА ОТ КАМНЯ

Защитные прически делают именно то, что следует из их названия — защищают пряди от элементов окружающей среды, которые потенциально могут повредить ваши волосы. Поврежденные волосы может замедлить рост ваших волос, поэтому держите локоны под защитой, время от времени накидывая гриву защитной прической. Выберите на ваш выбор 30 лучших защитных причесок для натуральных волос .

СОВЕТ № 3: ИСПОЛЬЗУЙТЕ УКРЕПЛЯЮЩУЮ СИСТЕМУ УХОДА ЗА ВОЛОСАМИ

Подумайте о замене вашего обычного шампуня и кондиционера на систему, которая способствует укреплению прядей, например, шампунь для восстановления длинных и поврежденных волос L’Oréal Paris Elvive Dream Lengths для длинных, поврежденных волос и кондиционер для длинных длин L’Oréal Paris Elvive Dream Lengths , Поврежденные волосы .Вместе этот дуэт помогает укрепить длинные поврежденные волосы и запечатать секущиеся концы, защищая вашу длину.

Еще одна система ухода за волосами, которую стоит попробовать? Шампунь для утолщения волос L’Oréal Paris EverStrong Thickening Shampoo , L’Oréal Paris EverStrong Thickening Conditioner и L’Oréal Paris EverStrong Break Proof Lotion имеют формулу против ломкости, которая помогает укрепить волосы.

СОВЕТ № 4: ИСПОЛЬЗУЙТЕ ЛЕЧЕНИЕ ДЛЯ СЕЧЕНИЯ КОНЕЧНИКОВ

Говоря о системах ухода за волосами, мы (почти) забыли упомянуть один отличный продукт, который поможет вам добиться длинных волос вашей мечты.Кондиционер для ухода за волосами без стрижки L’Oréal Paris Elvive Dream Lengths No Haircut Leave In Conditioner , который завершает линию Dream Lengths , представляет собой средство для обработки секущихся концов, которое помогает герметизировать секущиеся концы и предотвратить тепловое повреждение при укладке благодаря своей тепловой защите 450 градусов. Больше никаких нежелательных стрижек — теперь вы можете сэкономить каждый дюйм!

СОВЕТ ДЛЯ РОСТА ВОЛОС №5: В СОМНЕНИИ — НАРАЩИВАТЬ ВОЛОС

Если сомневаетесь, притворяйтесь, пока не добьетесь! Чтобы имитировать длинные пряди, пока вы ждете, пока вырастут волосы, воспользуйтесь зажимом для наращивания волос .

Когда вы станете счастливым обладателем длинных прядей, вы, вероятно, захотите создать новый стиль, чтобы продемонстрировать свою гриву. Вот 30 красивых причесок и стрижек на длинные волосы .

Как вырастить натуральные волосы

От полоскания рисовой водой до питательных натуральных продуктов для волос, использования масла для увлажнения волос и многого другого — список можно продолжать и продолжать. И хотя вы, возможно, проверили несколько теорий, существует множество способов выращивания натуральных волос, о которых вы, возможно, не подозреваете.

Честно говоря, естественный рост волос зависит от здоровья ваших волос, вашего распорядка и других мер, которые вы предпринимаете каждый день. Хотя вы можете надеяться, что сможете вырастить натуральные волосы в мгновение ока, терпение необходимо для получения желаемых длинных и густых прядей. С учетом сказанного, вам может потребоваться внести некоторые изменения в свой распорядок, чтобы начать путь к более длинным волосам. Здесь мы делимся полным руководством по выращиванию натуральных волос с советами Катаанды Джеймс, старшего специалиста Нью-Йоркского технического центра L’Oréal USA .Давай займемся этим!

Как отрастить натуральные волосы: 8 советов
От использования лучших натуральных продуктов для волос до защиты волос в ночное время существует множество способов ускорить естественный рост волос. Вот восемь советов по росту волос от эксперта.

1. Придерживайтесь здорового питания. Так же, как здоровая диета важна для вашего здоровья в целом, она также имеет решающее значение для естественного роста волос. Фактически, то, что вы едите, является основой здорового роста.Джеймс делится: «Кровеносные сосуды питают клетки волосяной луковицы, которая является основой волосяного фолликула, поэтому то, что вы потребляете, имеет жизненно важное значение».

Есть много продуктов, которые могут помочь в росте. По словам Джеймса, это все, от печени до цельнозернового хлеба. Ага! Другие примеры пищи для роста волос включают цветную капусту, киви, папайю и зеленые овощи. Причина, по которой эти продукты могут помочь вам ускорить рост, заключается в том, что они полны полезных витаминов и питательных веществ. Ищите продукты с витамином K, C и A, чтобы вывести свой уход за волосами на новый уровень.

Вам знаком этот совет? Пер Джеймс: «Слушать совет мамы и есть все овощи и фрукты — лучший способ для непрерывного роста волос!»

2. Пейте много воды. Питьевая вода не только обеспечивает правильное функционирование вашего тела, но также помогает в ваших стремлениях отрастить волосы. Вода содержит множество минералов и витаминов, которые необходимы вашему организму. Кроме того, поскольку натуральные волосы всегда жаждут влаги, вы сможете увлажнить пряди изнутри, чтобы сделать волосы более красивыми.

3. Используйте правильные продукты для роста натуральных волос. Если вы имеете дело с волосами с низкой или высокой пористостью, все типы локонов нуждаются во увлажнении и увлажнении. Выбор лучших натуральных средств для роста волос является ключевым моментом. Чего вы можете не ожидать, так это того, что лучшие продукты для роста волос не универсальны. По словам Джеймса, они могут отличаться от человека к человеку.

Подумайте о том, что вашим волосам нужно, чтобы они были здоровыми — то же самое, вероятно, поможет в их росте. Джеймс рекомендует Monoi Repairing System, коллекцию продуктов, которые предотвращают ломкость волос в будущем и обещают более сильные волосы, которые могут стать длиннее.Имейте в виду, что если ваши волосы постоянно ломаются, они не смогут отрасти очень длинными.

С помощью этой системы вы можете создать полноценный комплексный уход за волосами, начиная с восстанавливающего шампуня Monoi без сульфатов и восстанавливающего кондиционера. Вы также захотите снабдить свой душ и аптечку восстанавливающей маской для волос Monoi Repairing Hair Mask, которая представляет собой интенсивное лечение, устраняющее повреждения, и Monoi Repairing Anti-Breakage Spray в качестве несмываемого кондиционера, который может помочь остановить выпадение волос.

4.Делайте регулярные стрижки. Вы должны были знать, что это приближается. Регулярная стрижка является обязательной, если вы хотите отрастить красивые натуральные волосы. Хотя стрижка волос не способствует их быстрому росту — несмотря на то, что вы, возможно, слышали, — пропуск стрижки может быть проблематичным.

Подстригание волос помогает избавиться от поврежденных, сломанных или секущихся кончиков, а какой смысл иметь длинные волосы, если кончики так сильно потеряли форму? Существует также фактор, который в конечном итоге может повредить ваши волосы и повредить не только концы, но и привести к полному обрыву волос — определенно не то, что вам нужно, когда вы пытаетесь стимулировать рост.Обязательно подстригайте волосы не реже одного раза в 10–12 недель.

5. Массаж кожи головы. Массаж кожи головы — отличный способ улучшить кровообращение в волосяных фолликулах и увеличить уровень роста волос. Чем больше вы стимулируете кожу головы, тем быстрее вы заметите рост волос. Отличный способ включить этот совет в свой распорядок дня — сделать это во время сеанса очищения, включив легкий массаж кожи головы во время мытья шампунем или кондиционирования.

6.Защищайте волосы на ночь. Отличный способ дополнить ваш естественный образ жизни — защитить волосы на ночь. Когда вы спите на кудрях, ворочание может вызвать сильное трение и удалить влагу с ваших волос. Как вы уже знаете, влага идет рука об руку с натуральными волосами. Спите на атласной наволочке или накройте волосы шелковой шапочкой, чтобы сохранить влагу.

7. Снятие стресса. Расслабление может быть очевидным советом, но это важно для снятия стресса.Стресс может помешать естественному росту волос и даже привести к их выпадению. По этой причине рекомендуется по возможности минимизировать стресс. Как насчет того, чтобы сразиться с двумя зайцами одним выстрелом, погрузившись в сеанс самообслуживания с укрепляющей маской для волос?

8. Принимайте витамины. Если вы стремитесь к естественному росту волос, неплохо было бы добавить витамины в свой распорядок дня. Что может вас удивить, так это то, что, хотя биотин часто преподносится как главный витамин для роста волос, он может быть не лучшим вариантом.По словам Джеймса: «Как и все витамины группы В, организм не накапливает биотин и не производит его естественным образом».

Итак, какие витамины принимать? Витамин для волос, кожи и ногтей — отличный вариант для роста натуральных волос. «Они содержат все витамины и минералы, необходимые вашему организму для правильного питания», — говорит Джеймс.

Можно ли использовать домашние средства для роста волос?
Вам действительно нужно пойти в магазин и купить кучу продуктов? Есть так много идей по лечению роста волос своими руками и натуральных домашних средств для роста волос, которые рекомендуются в Pinterest и Instagram; может быть, это правильный путь.По мере того, как все заканчивается, Джеймс показывает, что есть домашние средства, которые могут помочь вашим естественным волосам расти. С учетом сказанного, лучшим средством для ускорения роста волос является поддержание чистой и здоровой кожи головы и регулярная стрижка. Это означает, что соблюдение естественного режима ухода за волосами и поддержание здоровых привычек являются обязательными для достижения результатов.

Сколько времени нужно, чтобы отрастить натуральные волосы?
Мы не можем поделиться лучшими советами по росту волос, не ответив на вопрос: сколько времени нужно, чтобы отрастить натуральные волосы? Оказывается, как и многое в жизни, скорость роста волос варьируется.Джеймс делится: «Если волосяной фолликул инфицирован или ослаблен, это может временно замедлить и даже предотвратить рост волос», продолжая, по ее словам, «Если фолликул навсегда поврежден или мертв, регенерация клеток не происходит и не будет. отращивать волосы вообще ». Как правило, вы можете ожидать, что здоровые волосы будут расти примерно на полдюйма в месяц.

Примечание редактора: Хотите знать, как растут волосы по краям? Если повреждение сильно повлияло на волосы вашего ребенка, вот как отрастить края.

Как ускорить рост волос?
Если вы хотите создать определенную длинную прическу или находитесь в процессе перехода на натуральные волосы, желать, чтобы ваши волосы росли быстрее, было нормальным. Хотя есть несколько способов увеличить длину ваших прядей, важно понимать, что это не мгновенный процесс. Вероятно, вы слышали разговоры о том, как быстрее отрастить волосы всего за неделю, но Джеймс говорит, что это просто невозможно.

Как можно быстрее отрастить волосы? Хорошая диета и регулярные упражнения могут стимулировать рост волос. Как последний работает? Джеймс говорит: «Это увеличивает приток крови к коже головы, что приводит к лучшему кровообращению, что способствует более сильному циклу роста волос».

Массаж кожи головы, о котором мы говорили ранее, также может помочь ускорить процесс. Сделайте легкий массаж кожи головы подушечками пальцев, чтобы усилить кровоток. «Чем больше вы стимулируете кожу головы и увеличиваете кровоток, тем быстрее вы начинаете замечать рост», — делится она.И так, чего же ты ждешь? В следующий раз, когда вы будете мыть волосы (или совместное мытье), сделайте приятный массаж кожи головы.

Кстати, теперь, когда вы знаете лучшие советы по уходу за волосами для роста, убедитесь, что вы знаете, как мыть вьющиеся (и как часто это делать).

5 советов от лучших специалистов

Сделайте плавный переход от короткого к длинному с помощью этих пяти советов от наших парикмахеров.

Если вы один из десятков тысяч мужчин и женщин, которые в этом году осмелились побриться ради детей, больных раком, скорее всего, вы уже не совсем лысые. (Если да, ознакомьтесь с этими шестью советами по уходу за голой башкой!)

В среднем волосы растут примерно на 1/2 дюйма в месяц. (Это означает, что у вас будет около шести дюймов, на которые можно будет поваляться на мероприятии по бритью головы в следующем году.)

Но знаете ли вы, что можно предпринять шаги, чтобы волосы росли быстрее и сильнее?

Если вы жаждете длинных прядей или просто отращиваете волосы, чтобы снова их сбрить, вот несколько отличных советов от тех, кто лучше всех разбирается в прическе: наши парикмахеры из Санкт-Балдрика.

1. Ешьте здоровую пищу.

Хорошее питание необходимо для здоровых, растущих волос. Вам следует придерживаться диеты, богатой листовой зеленью, нежирным мясом, орехами и семенами. Вы также можете подумать о приеме питательных добавок для волос, таких как биотин и витамин Е.

«Секрет отрастания здоровых волос — это в первую очередь здоровое питание. Свежие фрукты и овощи обеспечат ваши волосы отличными питательными веществами ».

— Дженна Уилкинсон, Лас-Вегас, Невада

2. Регулярно подравнивайте.

Даже если вы стремитесь к длине, вам все равно нужно подстригать волосы каждые четыре-восемь недель, чтобы они не ломались и не истончались. По мере того, как волосы становятся длиннее, используйте кондиционер, чтобы кончики оставались здоровыми и сильными.

«Лучший совет, который у меня есть для отращивания волос, — это подстричь волосы. Обрезая волосы, вы обрезаете секущиеся концы и предотвращаете их отрыв ».

— Дженни Хартман, Арлингтон-Хайтс, Иллинойс

3.Помассируйте купол.

Массаж кожи головы — это не просто прекрасное ощущение — он поможет расслабиться и ускорит рост волос! Положите все 10 пальцев на голову, слегка надавите и втирайте небольшими круговыми движениями. Обведите пальцами голову от линии роста волос до затылка. Для достижения наилучшего результата массируйте голову не реже одного раза в день в течение двух минут.

«Массаж кожи головы увеличивает приток крови и кровообращение к голове, стимулируя рост волосяных фолликулов.”

— Антонио Скалора, Оттава, Иллинойс

4. Поговорите со своим стилистом.

Вы все еще можете развлекаться с любой промежуточной длиной, пока ждете, когда ваши волосы станут длинными. Расскажите своему стилисту, как в конечном итоге вы хотите, чтобы ваши волосы выглядели — они могут помочь вам найти стрижку, которая будет дополнять ваше лицо И которая будет красиво расти в образ, который вы хотите.

«Поговорите со своим стилистом о том, что лучше всего смотрится на вашей форме лица, потому что даже самую короткую длину можно сместить, чтобы выглядеть лучше.Охватите каждый этап длины и получайте от этого удовольствие! »

— Вероника Добсон, Индианаполис, IN

5. Будьте терпеливы.

Чтобы они стали длинными, потребуется время, но если вы хорошо ухаживаете за своими волосами, вы будете раскачивать длинные пряди раньше, чем это заметите! Если вы обнаружите, что теряете терпение, просто вспомните, почему вы вообще побрили голову. Как говорят 46 мам: «Волосы снова отрастают. Дети этого не делают ».

«Вы сделали необыкновенный поступок для некоторых выдающихся людей, и мы все хотим поблагодарить вас от всего сердца.”

— Кристи Мерфи, Колумбус, Огайо

---

Вам не нужно брить голову, чтобы собрать деньги на исследования детских онкологических заболеваний. Ты можешь делать, что хочешь! Подождите, пока у вас отрастут волосы, и запланируйте сбор средств для детей, больных раком.

Начать сбор средств
Подробнее читайте в блоге St. Baldrick’s:

21 секрет быстрого роста волос, который нельзя упустить!

Поделиться — это забота!

Если вы, как и я, когда-либо смотрели на другую женщину и трепетали перед тем, насколько длинные и красивые ее волосы, я могу вам сказать, что вы на 100% не одиноки в этом.

До того, как я решила стать естественной, я не думала, что афро-волосы могут вырасти длинными, пока в 2011 году я не увидела, как женщины, похожие на меня, отращивают длинные волосы. Я был шокирован, мягко говоря, и не мог понять, как они это делают.

Мои волосы в то время были неестественными, но они несколько лет сидели на самом длинном расстоянии чуть ниже моих плеч, не сдвигаясь ни на дюйм.

Итак, я подумал, что должен быть секрет отращивания длинных волос, о котором я еще не знал.

После многих лет экспериментов и наблюдения за тем, что работает, а что нет, я наконец могу поделиться секретами быстрого роста волос, которые вам нужно знать, если вы тоже хотите иметь длинные здоровые волосы.

*** Обратите внимание, что этот сайт использует партнерские ссылки, если вы хотите прочитать юридические материалы, вы можете найти их здесь

21 Секреты быстрого роста волос

1. Низкие манипуляции прически

По возможности используйте прически с минимальными манипуляциями.Они не только менее опасны для ваших волос и будут способствовать их большему росту, но и будут означать, что вы можете тратить на волосы меньше времени, чем вам нужно.

Прически, такие как закрутка , выход коса и пучок , отлично подходят для простых манипуляций. Их не нужно воссоздавать каждый день, что делает их идеальными.

Также закрутите и заплетите волосы, чтобы волосы были вытянутыми, что означает меньше спутывания и меньше шансов на поломку .

Я уверен, что это должно быть плюсом для роста!

2. Стрижка волос не обязательна

На протяжении многих лет я искренне считал, что стричь волосы не нужно. Я думала, что это отнимает у меня длину волос.

Я был так неправ, потому что на самом деле верно обратное, потому что , когда вы подстригаете волосы , вы избавляетесь от секущихся кончиков, которые могут подниматься вверх по прядке волос и делать ваши волосы вьющимися и неопрятными.

В зависимости от состояния ваших волос я бы старался проводить каждые 4 месяца или около того.

3. Обработка горячим маслом — лучшее!

Если вы еще не пробовали лечение горячим маслом, вам следует это сделать. Процедура с горячим маслом — отличный способ стимулировать кожу головы и придать волосам блеск и увлажнение.

Подробнее о , как эффективно проводить обработку горячим маслом, можно узнать здесь.

4. Совместная стирка шампунем «Больше, чем вы»

Мытье волос шампунем может лишить волосы натуральных масел и сделать их очень сухими.

Если вы кудрявая девушка, вы уже знаете, что ваши волосы склонны к пересыханию, поэтому вам нужно делать все возможное, чтобы этого избежать.

Совместное мытье намного лучше для ваших волос, так как оно освежает волосы, не удаляя жир.

Вы можете стирать вместе с обычным кондиционером или использовать очищающее средство, подобное этому.

Просто помните, что нужно время от времени мыть шампунем , чтобы избавиться от отложений продукта.

5. Попробуйте распутать пальцы

Гребни известны тем, что отрывают пряди волос, особенно если щетинки расположены близко друг к другу.

Расчесывание пальцами намного более щадящее на натуральных волосах, так как вы можете почувствовать пряди волос и когда вы сильно напрягаете их, прежде чем они сломаются.

Чтобы привыкнуть к расчесыванию пальцами, нужно время, поэтому дайте ему время привыкнуть.

6.Забудьте о сушке полотенцем

Сушка волос полотенцем — отличный способ вывести из них влагу.

Вам действительно нужно отказаться от полотенца и вместо этого выбрать старую футболку.

Футболки идеальны, потому что они впитывают лишнюю воду, не впитывая воду из ваших волос.

7. Массаж головы

Если вы никогда раньше не делали массаж головы, вы действительно упустите возможность!

Массаж головы великолепно улучшает кровообращение кожи головы.

Хорошее кровообращение способствует росту волос.

Это своего рода беспроигрышная ситуация, потому что массаж головы доставляет удовольствие, и из-за этого ваши волосы будут расти.

8. Дайте волосам высохнуть естественным путем

Сушка на воздухе — лучший способ высушить волосы.

Таким образом, вода не будет вытягиваться из ваших волос, и вы не будете в то же время чрезмерно манипулировать ими.

Если вы делаете скручивание или плетение кос, это прекрасная возможность.Вы просто заплетаете или скручиваете и даете ему высохнуть естественным путем.

Я знаю, что ожидание высыхания волос на воздухе для некоторых может быть очень долгим процессом. Моим волосам требуется как минимум полтора дня, чтобы полностью высохнуть.

Если вы находитесь в одной лодке со мной и не можете дождаться, пока ваши волосы проветрится из-за других обязательств, вы можете высушить волосы феном, но сделайте это на минимально возможной температуре.

9. Питьевая вода

Увлажняете изнутри.Если вы пьете воду, ваши волосы обязательно будут расти.

Вы хотите убедиться, что ваши подставки увлажнены прямо из сердцевины, и вы можете сделать это, выпивая h3O вместо других напитков, таких как газированный напиток.

10. Соблюдайте диету

Вы не поверите, но ваша диета также влияет на то, насколько хорошо ваши волосы растут.

Обратите внимание на рост волос и посмотрите, соответствует ли он вашему рациону. Я почти уверен, что вы это обнаружите.

Выращивание волос похоже на выращивание растения. Вы хотите поместить его в идеальную среду для максимального роста.

11. Подружитесь с натуральными ингредиентами

Как можно больше старайтесь держаться подальше от силиконов, парабенов и сульфатов. Это ингредиенты, которые действительно могут предотвратить рост ваших волос наилучшим образом.

Всегда выбирайте натуральные ингредиенты, которые будут менее агрессивными для ваших волос.

12.Держите его влажным

Влага — ключ к росту, не могу не подчеркнуть, что для вас этого достаточно. Если вы хотите видеть действительно быстрый рост волос, вам нужно убедиться, что они ВСЕГДА хорошо увлажнены.

В большинстве случаев, если вы не видите никакого реального роста, это, вероятно, связано с отсутствием надлежащего увлажнения .

13. Сон в атласном чепчике или наволочке

Обязательно спать с атласной тканью.

Это так сильно повлияло на скорость роста моих волос.

Когда вы спите на хлопке, вы заметите, что он высасывает влагу из ваших волос.

Когда в волосах недостаточно влаги, они более склонны к ломкости из-за трения и других факторов.

14. Глубокое состояние

Глубокое кондиционирование всегда должно быть на вашем радаре.

После того, как вы вымыли волосы, вы захотите восстановить как можно больше или потерянную влагу, особенно если вы мылись шампунем.

Кондиционеры для глубокого ухода созданы таким образом, что проникают в самую сердцевину ваших прядей.

Вы не сделаете себе никаких одолжений, пропустив его.

Вы можете узнать больше о преимуществах глубокого кондиционирования здесь.

15. Не забудьте несмываемый кондиционер

Вы уже используете несмываемый кондиционер? Если нет, вам нужно быть. Некоторые из моих любимых:

Несмываемый кондиционер As I Am

Несмываемый кондиционер Giovanni

Shea Moisture Strong восстанавливающий несмываемый кондиционер

Leave in conditioner — это кондиционер, который можно оставить на волосах.Это помогает сохранять волосы увлажненными в течение дня.

16. Используйте метод LOC / LCO

Метод LOC очень популярен по очень уважительной причине.

Это отличный способ удерживать влагу в волосах, и это очень просто.

Я уже говорил о методе LOC до и его огромных преимуществах для тех из нас, у кого вьющиеся или курчавые волосы, и я все еще поддерживаю его.

17. Знайте пористость своих волос

Знание уровня пористости волос может существенно повлиять на то, как вы их увлажняете.

Если у вас волосы с низкой пористостью , это означает, что кутикулы ваших волос расположены очень близко друг к другу, что затрудняет впитывание воды.

Если у вас волосы с высокой пористостью кутикула ваших волос широкая, поэтому, хотя вода может легко проникнуть в пряди, она не остается там достаточно долго, потому что она уходит так же быстро, как и входит.

В идеале вы хотите иметь «нормальных» уровней пористости .

18.Используйте тепличный метод

Тепличный метод — отличный способ увлажнить волосы.

Это очень просто сделать, а прибыль огромна.

Если у вас сухие волосы, это идеальный способ получить помощь.

19. Попробуйте яблочный уксус

Яблочный уксус — отличный способ избавиться от бактерий на коже головы, поскольку он уравновешивает уровень pH.

Если вы страдаете от заболеваний кожи головы, то яблочный уксус может стать отличным средством лечения .

Вы можете использовать его как средство перед мытьем волос, массируя кожу головы.

Когда у вас будет здоровая кожа головы, у ваших волос будет гораздо больше шансов вырасти.

20. Постарайтесь снизить уровень стресса

Иногда, когда вы находитесь в состоянии стресса, это может иметь на вас самые разные странные эффекты.

Может даже повлиять на ваши волосы.

Я знал людей, у которых появлялись лысины из-за того, что они страдали от такого высокого уровня стресса.

Если у вас есть работа или вы находитесь в очень стрессовой ситуации, вам следует подумать о том, как вы можете избавиться от стресса, когда вам это нужно.

21. Если вам нужно использовать щетку для волос, используйте мягкий вариант

Да, всем нам нравится, чтобы наши волосы выглядели красиво и гладко, но некоторые из них не должны стоить потерянных краев, и сломанных прядей волос.

Избежать этого можно, если использовать только щетку для волос с мягкой щетиной , которая намного мягче.

Последние мысли о секретах быстрого роста волос

Если вы долгое время боролись с ростом волос, эти советы очень важны для вас.

Если у вас есть еще какие-нибудь секретные советы по быстрому отрастанию волос, я хотел бы их услышать!

Сообщения о секретах быстрого роста волос:

6 причин, по которым ваши натуральные волосы не растут

Как отрастить волосы до талии, чтобы они выглядели потрясающе

Как отрастить волосы 4C длинными и здоровыми

Как отрастить волосы быстрее

Все хотят знать, как отрастить волосы быстрее , но если вы ищете короткие пути, вам не повезло.Лучший способ добиться максимального роста волос — это создать хорошие привычки и отказаться от плохих. Не так уж много дел, которые отнимут слишком много времени или энергии, и все советы помогут создать лучшего «ВАС».

Здоровые волосы, 25 советов и рекомендаций, которые действительно работают

Если вы хотите, чтобы ваши волосы росли как можно быстрее, вам необходимо внедрить несколько проверенных методов для здоровых волос, и у нас есть список , что можно и нельзя , которые помогут вам отрастить волосы быстрее!

Что нужно делать, чтобы волосы росли быстрее

Есть определенные продукты, которые помогут волосам расти максимально быстро, например продукты, богатые жирными кислотами и белками.Постная рыба, листовые зеленые овощи, семена и бобы — все это отличные примеры продуктов, которые необходимы нашим волосам для полноценной поддержки роста. Будьте в курсе своей игры рост волос , употребляя в пищу продукты, полные витаминов A, B, C и E, железа, меди, магния, селена и цинка. цинк.

Получение достаточного количества воды является мощным средством для роста волос . Если вы выпили недостаточно воды, возможно, ваши волосы отражают это. Недостаточное количество воды может вызвать сухость волос, кожу головы и многие другие незначительные физические изменения, которые можно полностью предотвратить.

Рост волос, самые популярные среди натуральных витаминов

Старайтесь выпивать не менее 4-6 бутылок с водой в день, чтобы поддерживать нормальное количество потребляемой воды. Попробуйте модные бутылки для воды, поскольку их легко носить с собой и делать это менее утомительно, как, например, простая современная бутылка для воды с болтом — с вакуумной изоляцией из нержавеющей стали с порошковым покрытием.

Волосы растут из кожи головы, и если у вас закупоренные волосяные фолликулы , недостаточное или слишком большое производство кожного сала или накопление продуктов; вы препятствуете росту волос на пике роста.Отшелушивание кожи головы помогает удалить омертвевшие клетки кожи и очистить поры, что важно при работе с шелушащейся кожей головы, накоплением отложений, задержкой роста волос и неправильным образованием кожного сала. Хотя все эти характеристики должны быть проверены дерматологом, отшелушивание кожи головы может тем временем помочь.

Отшелушивание кожи головы , как известно, помогает при таких заболеваниях кожи головы, как псориаз или экзема, способствует здоровому росту волос и даже уменьшает их выпадение. Вот два простых, но эффективных скраба для кожи головы, которые сохранят вашу кожу головы чистой и в оптимальной форме для роста волос.

Easy Brown Sugar Scrub
¼ c. Оливковое масло
¼ c. Коричневый сахар

Скраб Curly Girl
2-4 столовые ложки коричневого сахара или сырой киноа
1-2 столовые ложки кондиционера

Метод:
Обычно отшелушивание проводится перед кондиционированием, но это зависит от ингредиентов, которые вы использовали в своем скрабе. Просто нанесите скраб на кожу головы и массируйте столько, сколько необходимо. Если у вас много скоплений или шелушения продукта, вы можете обнаружить, что вам нужно массировать в течение более длительного периода времени.

Ничто не сравнится с хорошо сбалансированным питанием, чтобы получить необходимых витамина , которые нам нужны для здоровья тела и волос, но слишком многие из нас едят не так хорошо, как должны. Это может помешать нам получать все витамины, необходимые для оптимального роста волос. Добавьте к этому тот факт, что большинство женщин в своей жизни будут страдать от истончения волос в той или иной форме, и вы поймете, почему витамины для волос чрезвычайно популярны в косметологическом сообществе.

На рынке много витаминов, а вот некоторые из самых любимых, так что вам придется делать домашнюю работу. Витамины для волос — это всего лишь один из способов получить суточную дозу тех жизненно важных питательных веществ, которые помогают укреплять и расти быстрее и сильнее!

Независимо от того, какие продукты вы используете, сколько добавок вы принимаете или сколько воды вы пьете; если у вас нет хорошего ночного распорядка, вы приносите больше пользы. Во время сна волосы могут спутаться, что приведет к их ломкости. Хлопковые наволочки также заставляют ваши волосы цепляться, скручиваться и ломаться, когда вы ворочаетесь всю ночь.Атласные или шелковые наволочки или атласные чепчики имеют гораздо более тонкую текстуру, более гладкую по отношению к прядям волос и не смахивают влагу и не создают вьющиеся волосы.

Естественный уход, рост и удержание волос

Отличный ночной распорядок спасет прически и волосы. Независимо от того, нужно ли вам перекручивать завязки или просто сделать себе столь необходимый массаж кожи головы, убедитесь, что ваш распорядок больше, чем просто плюхнуться на хлопчатобумажную наволочку и извиниться по утрам.

Помимо невероятного расслабления, регулярный массаж кожи головы (по крайней мере 3 раза в неделю) может помочь предотвратить выпадение волос , а также способствовать здоровому росту волос. Массаж кожи головы способствует кровотоку, который обеспечивает кожу головы кислородом и другими питательными веществами, которые полезны для поддержания здоровья корней. Это также способствует здоровому производству кожного сала — натурального масла, производимого кожей головы.

Просто нанесите кончиками пальцев легкое масло (или без него) и аккуратно помассируйте круговыми движениями.Отличными маслами для массажа кожи головы являются кокосовое, оливковое, , масло жожоба, , лаванда или розмарин. Вы тоже можете смешать. Мне нравится использовать масло жожоба с одной или двумя каплями лаванды, поскольку лаванда отлично справляется с сухой, шелушащейся кожей головы и обладает противовоспалительными, антисептическими и обезболивающими свойствами. Несколько ночей в неделю — это все, что вам нужно.

Никто не говорит, что вам нужно бегать марафоны, но оставаться здоровым крайне важно для здорового роста волос. Многие болезни негативно повлияют на рост ваших волос.Гормональные изменения, заболевания и даже некоторые лекарства могут повлиять на рост ваших волос или даже вызвать их выпадение.

Согласно недавнему исследованию, женщины, которые болели или принимали лекарства, на 81% чаще страдают от выпадения и истончения волос, чем те, кто этого не делал, и более половины (58%) женщин, которые болеют или принимают лекарства, страдают от выпадения и истончения волос. появляются признаки выпадения волос.

Что нельзя делать для более быстрого роста волос

Многие из нас теперь знают, что стресс может быть убийцей, но знаете ли вы, что стресс и выпадение волос имеют прямую связь? По данным Mayo Clinic , существует три типа выпадения волос, которые можно отнести к высокому уровню стресса:

Telogen effluvium — значительный стресс переводит большое количество волосяных фолликулов в фазу покоя.В течение нескольких месяцев пораженные волосы могут внезапно выпасть при простом расчесывании или мытье.

Трихотилломания — непреодолимое желание выдергивать волосы из кожи головы, бровей или других участков тела.

Alopecia areata — При очаговой алопеции иммунная система организма атакует волосяные фолликулы, вызывая выпадение волос.

Просто постарайтесь снизить уровень стресса. Это не самое простое занятие, если вы постоянно беспокоитесь, как я, но вы можете с этим поделать.Выделение времени для себя, медитация, решение проблемы, вызывающей стресс, или обращение за помощью к профессионалу — все это способы уменьшить некоторые стрессовые ситуации.

Тепловая укладка в значительной степени способствует ограничению роста волос. Они могут вызвать обезвоживание ваших прядей, быструю потерю воды, повреждение белков и окисление пигментных частиц, согласно Тони Маккей , ученому-полимеру и химику-косметику. Прямое нагревание (щипцы для завивки, утюжки, фены без диффузоров) может вызвать тепловые повреждения.

Тепловое повреждение — это чрезмерное нагревание, приводящее к необратимому разрыву S-S или дисульфидных связей в прядях волос. Эти связи придают волосам прочность вместе с белковыми перекрестными связями, и в случае повреждения они не подлежат восстановлению. Тепловые повреждения необратимы. Натуральные волосы следует беречь от тепла или использовать экономно, а при использовании тепла всегда используйте термозащитный агент , но не ожидайте, что он станет вашим спасителем. При тепловой укладке используйте самую низкую настройку и не используйте ее часто.

Низкие манипуляции лучше всего подходят для минимизации ломкости волос, но многие натуралы просто любят играть со своими волосами. Излишняя укладка — еще один виновник, но чем меньше вы манипулируете прядями, тем меньше повреждений вы получите. Вот почему многие выбирают защитную укладку. Просто будьте добры к своим локонам (не дергайте и не носите узкие прически), и все будет хорошо.

Натуральные продукты для волос, которые вам НЕОБХОДИМО сделать натуральными

Всегда помните, что меньше — ВЫГОДНО, когда дело касается манипуляций.Само по себе это не отрастит ваши волосы быстрее, но продлит волосы на голове и поможет вам достичь оптимальной длины, к которой вы стремитесь.

Использование крайних мер, таких как интенсивная диета, не только отрицательно сказывается на вашем здоровье. Это может вызвать выпадение волос. Диетические факторы влияют на все фазы роста волос, и когда вы не получаете достаточно питательных веществ (наиболее часто встречается при интенсивных диетах), вы можете замедлить рост волос или даже вызвать их выпадение или выпадение.

No related posts.