Каре прямое до плеч: Прямое и ровное каре 👩 60+ фото с челкой и без, как стричь с ровным срезом

виды, идеи стрижек с челкой и без, выбор под овал лица

• 26 Июля, 2018
• Стрижки
• Кислова Анастасия

Каре входит в список самых популярных стрижек современности. Имеет широкое распространение среди звезд. История стрижки начинается со времен Древнего Египта, когда впервые ее стали носить при Клеопатре. Тогда такую прическу делали не только женщины, но и мужчины. Стрижка женственна, элегантна и не требует много времени для укладки.

Достоинства стрижки

Стрижка имеет важную функцию: она способна скрывать недостатки и подчеркивать достоинства лица. Каре до плеч является универсальной стрижкой. Вне зависимости от того, какие густота волос и овал лица, можно будет подобрать вид, идеально подходящий человеку.

Прямая челка подчеркнет красоту глаз. Скрыть тяжелые скулы можно с помощью бокового пробора, приподнятого затылка и косой челки. Визуально укоротит длинную шею каре до плеч. Укрупнит мелкие черты лица короткое каре.

Кому подойдет, а кому нет?

Такая стрижка станет идеальным решением для женщин с идеально гладкими и ровными волосами, тонкой длинной шеей и круглыми щеками.

Подыскать другой вариант стоит в следующих ситуациях:

1. Волнистые волосы совершенно не сочетаются с данной прической, а чтобы придать ей нормальный вид, придется истратить очень много стайлинга.
2. Удлиненное каре только подчеркнет короткую шею.
3. Истонченная и слабая шевелюра – помочь в данной ситуации можно только с помощью каскада. Дамам в возрасте тоже лучше выбрать этот вариант – асимметричное каре сразу уберет с лица годы и сделает общий образ легче.
4. Худое и узкое лицо будет еще более худым, однако если сделать локоны, проблему можно решить.

Цвет волос при выборе стрижки не играет абсолютно никакой роли. Данная прическа одинаково замечательно будет смотреться и на блондинках, и на брюнетках, и на рыжих.

Разновидности

Были времена, когда стрижка отличалась только наличием и отсутствием челки. В результате изменения модных тенденций появилось огромное разнообразие видов каре. Благодаря этому, такую стрижку может подобрать человек с любой формой лица, разными предпочтениями длины и покраски. Модными стрижками 2017-2018 гг. являются каре до плеч без челки, ассиметричное и боб-каре. Помимо этого существует классическое, укороченное, двойное и каре с удлинением, прямое каре с челкой и без нее, градуированная стрижка, каре на ножке.

Такое многообразие одной из самых актуальных и модных стрижек современности у девушки может вызвать вопрос: «Какой вид каре лучше всего выбрать?». Для этого необходимо учитывать форму лица и личные предпочтения, а также сложность укладки. Сегодня разберемся с каждым видом, и, возможно, нам удастся помочь читательницам определиться со своей будущей стрижкой.

Варианты исполнения

Удлиненное каре может иметь несколько вариантов исполнения. Это и каре с челкой, и с ультракоротким затылком, и с асимметричными прядями, и с градуировкой. Выбирать модель нужно, ориентируясь не только на личные предпочтения, но и на такие важные факторы, как пропорции лица, особенности строения и структуры волос, стиль женщины. Все они влияют на то, чтобы образ женщины со стрижкой был гармоничным и целостным. Рассмотрим самые основные варианты исполнения стрижки каре.

Модель с прямой челкой

Удлиненное каре с прямой челкой выглядит достаточно строго и очень выразительно. Стрижка приобретает консервативный вид. На нее стоит обратить внимание девушкам, работающим в офисе, и соблюдающим строгий дресс-код. Она отлично впишется в этот стиль.

Каре с прямой челкой лучше всего подойдет девушкам с овальной формой лица. Ее также стоит выбирать тем, у кого от природы высокий лоб. Прямая челка визуально скорректирует пропорции лица и уравновесит их.

Модель с косой челкой

Удлиненная стрижка с челкой на бок выглядит очень женственно, придает образу игривости и кокетливости. Мягкие линии косой челки делают черты лица более спокойными и нежными. Эту модель стрижки рекомендуется выбирать девушкам с круглым или квадратным типом лица. Она смягчит его черты.

Модель с рваной челкой

Рваная челка станет удачным дополнением градуированного каре. Она может быть удлиненной или доходить до уровня бровей. С рваной челкой на две стороны каре выглядит ультрамодно. Эту стрижку стоит выбирать для своего образа молодым девушкам, стремящимся привлечь к себе внимание. Она точно не оставит вас незамеченной. Особенно красиво такая прическа выглядит в сочетании с модным окрашиванием Air Touch.

Модель с кудрями

Девушкам с кудрявыми локонами специалисты рекомендуют не экспериментировать с асимметрией и челками. Лучше всего выбрать классический вариант каре. Градуированное или удлиненное каре с косой челкой может стать слишком сложной прической для каждодневной укладки кудрявых волос.

Каре с удлинением на длинных волосах

Девушки, которые не готовы пожертвовать длиной волос, но хотят обновить образ, могут выбрать для себя каре с длинной челкой и удлиненными прядями у лица. Сзади волосы могут быть короткими или доходить до уровня плеча. Такая оригинальная форма стрижки сделает образ интересным и необычным.

Каре с удлинением на средних волосах

На волосах средней длины каре с удлиненными прядями придает образу выразительности и позволяет визуально скорректировать пропорции лица. Девушкам с квадратным типом лица такая прическа позволит зрительно смягчить его форму, сгладить грубоватые черты. Укороченный затылок в сочетании с удлиненными прядками у лица делает шею изящнее и длиннее. Что немаловажно, такая стрижка позволяет сохранить длину волос.

Еще фото и публикации: Косая челка с уголком — как быстрый способ освежить образ

Каре с удлинением на коротких волосах

С короткой стрижкой удлиненные прядки по бокам смотрятся задорно и кокетливо. Уместным дополнением такой прически станет косая челка. Очень интересно удлиненное каре смотрится в сочетании с окрашиванием отдельных прядей в яркие цвета. Для укладки такой прически можно использовать воск или текстурирующий спрей, разделяющий прядки.

Удлиненное боб-каре

Как понятно из названия, стрижка боб-каре произошла в результате слияния двух стрижек – каре и боба. От первой она получила ровный срез, а от второй – градуировку и многоуровневость. Плавное сужение формы шевелюры книзу создает аккуратный эффект.

Вариаций боб-каре множество, все зависит от типа и длины волос. На средней длине красиво выглядит боб каре с удлиненной челкой. Для длинных волос рекомендованы многослойные градуированные модели, создающие дополнительный объем в области макушки. Для кудрявых волос подходят модели с прямыми контурами и ровным срезом. Наиболее эффектно боб-каре смотрится на волосах короткой длины. Такая прическа открывает шею и ключицу, что добавляет образу женственности.

Удлиненное градуированное каре

Градуировка прядей – это один из основных приемов парикмахеров, с помощью которых им удается добиться объемности прически. Градуированное удлиненное каре выполняется на основе классической модели стрижки, но нижние пряди подстригаются многослойно. Это создает интересную фактуру стрижки и делает ее рисунок сложным. Красиво эта вариация стрижки сочетается с удлиненной челкой, спадающей на лицо.

Удлиненное каре «асимметрия»

Асимметричные модели привлекают юных девушек, не боящихся экспериментов с внешностью. Удлиненные с одной и укороченные с другой стороны пряди создают дерзкий и модный образ. Асимметрия может достигаться за счет коротких прядей на затылке. Они могут быть выбриты полностью или коротко подстрижены. Разница длин прядок у лица и сзади создаст красивый контраст.

Удлиненное каре «на ножке»

Каре на ножке выглядит строго и изысканно. Эту стрижку выбирают как молодые девушки, так и дамы в возрасте. Она отлично вписывается в стиль бизнес-вумен и придает своей хозяйке элегантности.

Стрижка подразумевает ультракороткую или короткую длину. Удлиненными остаются только пряди у лица. Они могут доходить до уровня подбородка или опускаться немного ниже. Затылок в каре на ножке состригается очень коротко.

Пряди у лба могут быть сострижены в челку. Каре с челкой на ножке имеет лаконичный и строгий вид. Без челки прическа смотрится более непринужденно, но остается сдержанной.

Удлиненное каре «шар»

Свое название стрижка получила из-за схожести формы с шаром. Эту особенность стоит учитывать девушкам с круглой формой лица. Им она категорически не подходит. Такая стрижка сделает лицо еще полнее и может выглядеть нелепо. Для обладательниц квадратного лица она также не рекомендована. Она исказит пропорции. А вот хрупким и утонченным девушкам удлиненное каре «шар» поможет подчеркнуть свою индивидуальность и задать настроение образу.

Двойное удлиненное каре

Тем, кто привык к креативу и нестандартным решениям, стоит обратить внимание на двойное удлиненное каре. Особенностью стрижки является двойной срез волос на разных уровнях. Верхний ярус подстригается по уровню мочки уха или немного выше, а нижний может доходить до плеча. Разница длин придает прическе необычности и оригинальности. Но с укладкой такой стрижки могут возникать трудности. К ним стоит быть готовым.

Удлиненное каре на один бок

Еще один необычный вариант каре – с удлинением на один бок. Такая стрижка каре похожа на асимметричную модель. Разница только в длине прядей с укороченной стороны. В асимметрии они могут быть очень короткими, тогда как в удлиненном каре на бок разница между длинами справа и слева не столь кардинальна.

Классическое каре

Классическая стрижка отличается тем, что волосы подстрижены по одной длине, с челкой или без нее. Пробор можно сделать прямой, боковой и асимметричный. На затылке шея не открыта, но длина волос достаточно короткая. Это идеальный вариант для тех, кто не любит экспериментировать. С помощью окрашивания волос можно и от классической стрижки добиться оригинальности.

Лесенка на волосы до плеч

Даже если это всего лишь лесенка у лица, но и она может придать мягкости образу, скорректировать овал лица в области скул, выделить губы. Подобная стрижка лучше всего смотрится на волосах от средней длины и ниже. Причем и когда волосы распущены, и когда собраны. Лесенка чаще всего начинается от подбородка или ниже. Далее мастер формирует плавный переход длин в виде лесенки. Остальные волосы можно оставить одной длины, но оформить разную окантовку. Например, полукругом, по прямой или углом.

Укороченное каре

Одна из разновидностей классического варианта. Идеально подойдет для девушек с тонкими и негустыми волосами. Длина стрижки находится на одном уровне так, чтобы волосы можно было убрать за уши. Наличие челки, предпочтительно густой, поможет скрыть высокий лоб, подчеркнет скулы и овал лица. Длина ее может быть разной. Стрижка хорошо смотрится и без челки. Если у вас густые волосы, но вы хотите укороченный вариант, концы можно профилировать до желаемого объема.

Как укладывать?

Для того, чтобы грамотно укладывать длинное каре, нужно иметь под рукой следующее:

• качественный выпрямитель;
• хорошую щетку.

Вымойте волосы, хорошо их высушите и распределите по шевелюре достаточное количество укладочного средства. Не забывайте о термозащите, так как использование выпрямителя без нее может нанести волосам непоправимый ущерб.

Хотите романтичный образ? Воспользуйтесь бигуди. Накрутите каждую прядь и дождитесь полного высыхания волос, так прическа точно будет держаться долго. Если у вас не слишком много времени – на помощь придет фен. Делать эту укладку вы будете в течение получаса, а образ, который получится в итоге, будет женственным и мягким.

Если на создание прически есть не более десяти минут, опустите голову вниз, как следует помните шевелюру руками, смазанными стайлинговым средством, поднимитесь, поправьте прическу и сбрызните ее лаком.

Также, используя гель для укладки, можно вытянуть пряди в направлении лица в форме сосулек, после чего закрепить все лаком.

Как видите, придать красивый и опрятный вид стрижке удлиненное каре довольно просто и не затратно по времени, а образы, получающиеся в итоге, уж точно вызовут восторг у окружающих вас людей.

https://www.youtube.com/watch?v=FlsRw8wuJZg

Удлиненное

Одна из разновидностей каре до плеч, хотя в некоторых случаях длина может быть чуть больше. Волосы подстрижены на одном уровне. Такой вид стрижки подойдет для прямых и волнистых локонов. Удлиненное каре хорошо смотрится с челкой и без нее. Стрижка данного типа поможет визуально уменьшить широкие скулы и большой подбородок. Не подойдет женщинам с мелкими чертами худощавого лица. Хорошая густота волос придаст необходимый объем. В случае, если волос тонкий, потребуется длительная укладка.

Удлиненное каре

Этот вариант стрижки подходит далеко не всем желающим. Самое главное – удлиненное каре категорически не подходит женщинам-торопыгам. Если девиз: «бегу, и волосы назад», то здесь без вариантов – удлиненное каре противопоказано. Стрижка требует тщательной ежедневной укладки. Все дело в структуре и технике. Есть риск получить тонкие «сосульки» в случае с тонкими волосами или «взрыв на макаронной фабрике», если у барышни от природы вьющиеся волосы. А вот специальная завивка как раз таки приведет стрижку к красивому результату.

Градуированная стрижка

Разновидность классического каре. Отличие заключается в том, что линия среза волос выстригается «лесенкой». Более удлиненные пряди располагаются ближе к лицу. На затылке длину волос можно делать и короткой, и более длинной. Данный тип стрижки идеально подходит для девушек с тонкими и редкими волосами. Градуированное каре придаст вашей прическе объем. Это стрижка подчеркивает достоинства и молодых девушек, и женщин.

Женская стрижка градуированное каре

Градуированное каре 2021 — это стрижка, которая объединяет ровный классический скос и едва заметную ступенчатость. Поэтому эта стрижка очень сложная и требует навыков мастера.

Волосы стригутся с градацией, поэтому стрижка выделяет отдельные прядки и делает прическу немного небрежной, что сейчас на пике популярности. Градуированное каре 2021 может быть на короткие волосы, боб-каре, длинное, удлиненное и градуированное каре.

Прямое каре до плеч с челкой и без нее

Правильно подобранный тип челки поможет скрыть недостатки и подчеркнуть достоинства лица. Короткая челка визуально удлиняет маленький лоб, придает лицу молодость, открытость и свежесть. Длинная — уменьшает высокий лоб, прибавляет загадочности взгляду. Сгладить квадратные черты лица поможет прямая челка, а косая — удлинит круглую форму лица. Для того чтобы стрижка каре до плеч с челкой смотрелась хорошо, волосы должны быть густыми. В противном случае не удастся добиться желаемого объема.

Каре до плеч без челки идеально подходит для любого типа волос, не требует длительной укладки — можно выпрямлять утюжком или накрутить на плойку. Отсутствие челки сделает взгляд более открытым и привлекательным, а также не требует дополнительных усилий и времени при создании прически.

Каре до плеч с челкой, особенно ровной, является классической стрижкой. Такая прическа подходит большинству девушек. Фото каре до плеч с челкой демонстрирует, что можно кардинально скорректировать лицо. Также получится добавить загадочности и игривости взгляду.

Стрижку «прямое каре до плеч с челкой» можно изменять с помощью небольших корректировок в длине, различных способов стрижки кончиков волос и окрашивания. Немного проявите фантазию, и скучно не будет.

Каскад по плечи

Волосы до плеч и ниже — идеальная длина для создания многослойных, градуированных стрижек. Существует много разновидностей каскада: асимметричный, двойной, круглый, с лесенкой вокруг лица или на основе каре. Причём форма стрижки всегда подбирается с учетом структуры волос, чтобы требовала минимум укладки и подходила именно вам. Но помните, что в моде остается минимальная градуировка.

Выбор стрижки под овал лица

Существует семь форм лица, и для каждой из них следует тщательно подбирать вид стрижки. Учитывая особенности овала лица, с помощью идеальной прически можно подчеркнуть достоинства, скрыть недостатки и придать образу шарм и изящество.

Рассмотрим по отдельности каждый овал лица и предложим самые подходящие стрижки.

Чтобы определить, какая у вас форма лица, возьмите зеркало и карандаш, которым сможем на нем рисовать. Тщательно соберите волосы вместе с челкой, и, сидя перед зеркалом, обведите на нем свое отражение.

Овальная форма лица

Обладательницы овальной формы лица — счастливицы. Вам подойдет любой тип причесок. Можно бесконечно экспериментировать, не боясь испортить внешний вид. Все остальные формы лица с помощью стрижки максимально возможно преобразуем в овал.

Девушкам, обладающим идеальной формой лица, необходимо обратить внимание на пропорции и в случае, если они неидеальны, скорректировать недочеты стрижкой. К удлиненному овалу лица идеально подойдут более длинные стрижки с челкой, например: удлиненное, классическое и каре до плеч с челкой. Передние пряди с удлинением подчеркнут губы и скулы. Каре без челки подойдет обладательницам красивого ровного лба. А вот высокий лоб можно прикрыть косой или прямой челкой. Идеальные пропорции лица сумеет подчеркнуть боб-каре и каре на ножке.

Что касается челки и длины стрижки — смело пробуйте все варианты, комбинируйте их между собой.

Кому подходит?

Чтобы понять, подойдет ли вам стрижка удлиненное каре, стоит оценить пропорции лица и его черты.

На что следует обратить внимание:

• на форму лица;
• на полноту лица;
• на размер и форму ушей;
• на высоту лба;
• на густоту волос;
• на структуру волос;
• на тип волос и их склонность к жирности;
• на выраженность скул и остроту подбородка;
• на способность укладывать пряди и наличие времени на регулярные укладки.

Без сомнений, каре с удлиненными прядями подойдет девушкам с овальной формой лица, мягкими чертами, небольшими ушками и невысоким лбом. Лучше всего прическа получается на плотных, ровных волосах.

Круглое лицо

Круглолицым девушкам для смягчения черт лица и его визуального уменьшения стоит выбирать градуированное каре с косой или асимметричной челкой. Также можно сделать удлиненную челку и зачесывать ее набок. Такая прическа будет выглядеть свежо и придаст образу легкости.

А вот от строгих линий лучше отказаться. Не стоит делать ровное каре с прядями одинаковой длины, исключена прямая и полукруглая челка. Они сделают лицо еще более полным визуально. Боковые пряди должны быть длиннее линии подбородка, тогда прическа зрительно удлинит овал лица.

Овальное лицо

Обладательницам овального лица можно смело выбирать любую из вариаций каре, в том числе и длинное каре с челкой. Овал считается идеальной формой, которую не нужно корректировать прической. При выборе стрижки можно руководствоваться исключительно личными предпочтениями.

Квадратное лицо

Для квадратного типа лица подходит градуированное каре с мягкой челкой. Такая стрижка сделает грубоватые черты лица мягче и женственнее. Чем сильнее градуировка прядей, тем воздушнее получится прическа.

Еще фото и публикации: Какие вещи в вашем шкафу подойдут под джинсы мом?

Прямоугольное лицо

Прямоугольному типу лица стоит избегать длины волос до подбородка. Пряди должны быть длиннее его уровня, чтобы не утяжелять образ. Обладательницам такого типа лица подойдет длинное каре с челкой, но она не должна быть ровной, иначе четкость линий нижней части будет усилена.

Треугольное и ромбовидное лицо

Каре на удлинение с асимметричными прядками отлично подойдет девушкам с треугольным и ромбовидным типом лица. Такая стрижка смягчит угловатость его черт и сделает пропорции более гармоничными.

Блондинки

Блондинки могут смело выбирать каре с удлинением. Светлые пряди в такой прическе выглядят легко и воздушно, освежая образ. Светловолосым девушкам можно сочетать стрижку с разными формами челок. Если учитывать модные тенденции 2021 года, стоит выбирать удлиненную челку в сочетании с длинными прядями у лица. Стилисты рекомендуют зачесывать ее на две стороны по центральному пробору.

Брюнетки

На темных волосах красиво выглядит каре с ровным срезом. Темные пряди создают эффект четкого обрамления лица и облагораживают образ. Брюнеткам нужно быть осторожным при выборе модели челки. Она будет сильно выделяться и менять образ, поэтому прежде чем отважиться на такой шаг, стоит подумать, будет ли челка уместна. Она должна гармонизировать пропорции лица, а не нарушать их. Чем темнее пряди, тем этот риск выше.

Рыжие

Очень эффектно каре с удлиненными прядками смотрится на рыжих волосах. Особенно если локоны немного вьются. Такая прическа выглядит динамичной и игривой. Если у вас кудрявые рыжие волосы, сделайте удлиненное каре и укладывайте пряди с помощью текстурирующего спрея.

Кудрявые волосы

Если у вас кудрявые волосы, парикмахеры рекомендуют избегать асимметричных стрижек с челками. Укладка такой прически станет слишком затруднительной. Лучше остановиться на классическом варианте каре. Такая прическа будет выглядеть на кудрявых волосах стильно и эффектно.

Прямые волосы

Для прямых волос каре с удлинением – отличный вариант. Если от природы пряди прямые, с укладкой не возникнет никаких проблем. После мытья головы достаточно будет высушить их феном и расчесать. Обладательницам прямых волос можно смело выбирать любые вариации стрижки, как с удлиненными прядями, так и асимметричные варианты.

Густые волосы

Чем гуще волосы, тем эффектнее будет выглядеть на них короткая стрижка. Обладательницам густой шевелюры можно не сомневаться в правильности выбора этой прически. Прикорневой объем будет достигаться за счет естественной пышности локонов.

Тонкие волосы

Для тонких волос каре может стать не самым лучшим вариантом. Добиться объемности шевелюры может быть непросто. Для этого придется использовать стайлеры, пенки или муссы, тратить больше времени на укладку. Особенно опасно экспериментировать с челкой на тонкие волосы. Пряди на лбу могут выглядеть как сосульки, что не придаст образу красоты. Обладательницам тонких волос лучше выбирать градуированное каре с укороченными прядями на затылке. Они придадут дополнительный объем укладке.

Юные леди

Каре считается одной из самых популярных стрижек для маленьких девочек. Предпочтение чаще отдается стрижкам с ровным срезом. Если у девочки сильно вьющиеся волосики, можно выбирать градуированные многоуровневые модели. Они создадут эффект легкого беспорядка на голове малышки и сделают ее образ еще милее.

Одно из основных преимуществ короткой стрижки для девочки – легкость наведения порядка на голове с помощью расчески самостоятельно. Ежедневные сборы в детский сад и школу станут проще и приятнее, а девочка всегда будет выглядеть опрятно.

А еще специалисты утверждают, что выбор короткой стрижки в детстве способствует улучшению структуры волос в более взрослом возрасте. На фото ниже вариации детского каре.

Зрелые дамы

Дамы в возрасте нередко выбирают для себя каре. Чаще всего предпочтение отдается строгой стрижке с ровными линиями среза, но и градуированные модели с мягкими контурами также довольно часто выбираются зрелыми женщинами. Если первый вариант прически добавляет образу солидности, то градуированная модель делает женщину моложе, а ее черты – мягче.

Круглая

Обладательницы круглого личика отличаются более широкими скулами и наличием щечек. С помощью стрижки нам необходимо спрятать излишнюю округлость и слегка вытянуть лицо. Для этого идеально подойдет удлиненное и прямое каре до плеч без челки. Пробор лучше выбрать боковой или косой. А объем следует начинать от макушки и уходить внизу к «рваным» кончикам. Каре лучше не крутить на плойку, гораздо удачнее будут смотреться прямые волосы. Асимметричное удлиненное каре также будет превосходно подчеркивать прелести лица.

Стрижки на вьющиеся волосы до плеч

Прекрасно, что сейчас в моде не только прямые волосы, возможно выглаженные утюгом, но и вьющиеся. Очень удачно на локонах до плеч смотрятся, конечно, каре, боб, каскадные и послойные формы — идеальная база для экспериментов со стрижками. Плюс — незаметно отрастают, дают кудряшкам лечь красиво и равномерно распределить объём. Если нравится челка, то небольшое количество коротких прядей создадут ее имитацию. А вот «заводить» полноценную челку обладательницам вьющихся волос не рекомендуют.

Квадратное лицо

Основная задача стрижки — сгладить широкий лоб и скулы. В данном случае не подойдут идеально ровные и гладкие укладки, необходимо создавать как можно больший объем, начиная от корней. Девушкам с квадратной формой лица подойдет длинное каре с косой, многослойной челкой, заканчивающейся на уровне скул, и с удлиненными передними прядями. Густая челка категорически не рекомендуется.

Как сделать стрижку каре в домашних условиях?

Для начала нужно приготовить все необходимые инструменты: расческа, острые ножницы (лучше парикмахерские) и четыре резиночки для волос.

1. Хорошо расчешите волосы, особенно кончики, чтобы они были идеально ровными. Затем определите в каком месте будет находиться пробор. Нужно разобрать волосы на две половины строго по пробору (ото лба до затылка). Для того, чтобы сделать пробор сзади, вы можете воспользоваться вторым зеркалом или помощью. Чем ровнее будет ваш пробор, тем качественнее вы сможете подстричь волосы.
2. Вторую резинку завяжите на том уровне, на котором планируете подстричь волосы, то есть на нужной длине. Если вы сомневаетесь, то лучше завяжите ниже, чтобы была возможность укоротить длину в случае неудачного эксперимента. Перед тем, как приступать к стрижке, еще раз хорошо прочешите волосы и проверьте, симметрично ли вы завязали резинки.
3. Теперь можно стричь. Стригите волосы на один сантиметр ниже резинки небольшими прядями (не стригите сразу весь хвостик, иначе его придется долго подравнивать). После того, как вы состригли все волосы, немного подравняйте полученные срезы и снимите резинки.
4. Теперь осталось подравнять кончики. Двигаясь от лица к затылку, разбирайте волосы на пряди и подравнивайте их, всегда ориентируйтесь на уже готовые пряди, чтобы не состричь больше. Взяв небольшую прядь волос, хорошо прочешите ее и потом сравняйте с уже готовой прядью. Подравнивайте симметрично с обеих сторон. Чтобы подравнять нижние пряди, нужно собрать верхнюю часть волос в хвост и также, разбирая на пряди, подравнять каждую отдельно, двигаясь от лица к затылку.
5. Если вы поняли, что хотите стрижку короче, то лучше опять собрать волосы в хвосты. На этапе подравнивания не рекомендуется укорачивать волосы, так как стрижка получится неровной.
6. Когда вы все подравняли, распустите хвост, расчешите волосы и еще раз проверьте, нет ли выбивающихся прядей.

Чтобы скрыть некоторые неровности, края прически можно профилировать. Это легко сделать не только специальными ножницами, но и обычными.

Просто возьмите прядь волос и поставьте ножницы перпендикулярно (вертикально) пряди, делая небольшие надрезы. Так вы замаскируете небольшие неровности и создадите эффект небрежности.

Стрижка каре сочетает в себе удобство коротких волос и красоту и изящество длинных, которые, при необходимости, можно собрать в хвост или высокую прическу.

Треугольная форма лица

С помощью стрижки необходимо уравновесить узкий подбородок и широкий лоб. Каре — идеальная стрижка для такого типа лица. Главное — сосредоточить основной объем в районе скул и подбородка. Рекомендуется классическое каре, длинное каре с челкой, каре с удлиненными передними прядями. Локоны в районе подбородка идеально помогут придать форме лица овал.

Каре на волосы до плеч

Каре, какой бы длины оно не было — это удобно. Боб-каре может быть идеально прямым или кудрявым, классическим или удлиненным до плеч. И эта классная во всех отношениях стрижка подходит многим девушкам. Ведь мастер, выполняя каре, сможет сгладить углы, придать правильную форму, вдохнуть стиль.

Лицо-прямоугольник

Стало модным подчеркивать прямоугольную форму лица, ассоциирующуюся с аристократичностью, и не переделывать ее в овал. Длинное каре с челкой, каре с удлиненными передними прядями, а также удлиненный боб идеально справятся с этой задачей. Предпочтение следует отдавать локонам в районе ушей, а вот в районе макушки с объемом следует быть осторожнее.

Прямое каре для женщин 40-50 лет: 16 примеров с омолаживающим эффектом | Красотка

Современная косметология позволяет женщинам любого возраста стать намного моложе и красивее. Но существует очень большой риск во время операционного вмешательства. Если вы хотите выглядеть свежо, натурально и заодно скинуть несколько лет, то просто сходите к стилисту. Правильно подобранная стрижка творит настоящие чудеса и позволяет женщинам стать невероятно привлекательными. Среди омолаживающих стрижек можно выделить прямое каре, которые особенно подойдет женщинам после 40-50 лет.

https://www.instagram.com/freshbeautystudio/

https://www.instagram.com/freshbeautystudio/

Особенности прямого каре и его преимущества

Стилисты рекомендуют женщинам бальзаковского возраста выбирать короткие стрижки. Длинные волосы могут выглядеть не очень красиво, так как со временем структура прядей меняется и становится более ломкой и тонкой.

https://www.instagram.com/hair_by_marlo/

https://www.instagram.com/hair_by_marlo/

При этом профессионалы считают, что удлиненное каре станет также отличным вариантом для женщин после 40-50 лет. Преимуществом такого каре является не слишком длинная длина (примерно до плеч) и ровный срез по всем волосам. Удлиненное ровное каре позволит спрятать возрастные изменения в районе шеи и подбородка.

https://www.instagram.com/ro.hsiqueira/

https://www.instagram.com/ro.hsiqueira/

https://www.instagram.com/cortesfamosos/

https://www.instagram.com/cortesfamosos/

Не стоит забывать и о модном окрашивании. Даже если прямое каре будет сделано идеально седина испортит весь образ. Ближе к 40 годам лучше всего подходит колорирование, которые мастерски спрячет вновь появляющиеся седые волосы. Актуальны также балаяж и шатуш, которые дают новый цвет волосам не меняя оттенок корней.

https://www.instagram.com/ro.hsiqueira/

https://www.instagram.com/ro.hsiqueira/

Более уверенным в себе женщинам можно попробовать покрасить прямое каре в пепельный оттенок. Такой цвет подойдет тем, кто начал слишком рано седеть и хочет решить проблему максимально быстро.

https://www.instagram.com/apostoldiana/

https://www.instagram.com/apostoldiana/

https://www.instagram.com/cortesfamosos/

https://www.instagram.com/cortesfamosos/

Положительные качества прямого каре для женщин 40-50 лет:

• Стрижка имеет омолаживающий эффект;

https://www.instagram.com/hair_by_marlo/

https://www.instagram.com/hair_by_marlo/

• Укладка не будет слишком долгой по времени и при этом образ всегда останется элегантным;

https://www.instagram.com/hair_by_marlo/

https://www.instagram.com/hair_by_marlo/

• Удлиненный вариант прямого каре позволит спрятать многие возрастные изменения;

https://www.instagram.com/hair_by_marlo/

https://www.instagram.com/hair_by_marlo/

• С каре можно делать различные модные прически;

https://www.instagram.com/hair_by_marlo/

https://www.instagram.com/hair_by_marlo/

• Универсальность прямого каре доказана миллионами женщин.

https://www.instagram.com/ro.hsiqueira/

https://www.instagram.com/ro.hsiqueira/

Прямое каре и челка

Челка – главный инструмент для омолаживающего эффекта. Незначительная деталь способна изменить весь образ и придать ему нежности и легкости, а также скрыть выступающие морщины на лице во многих областях.

https://www.instagram.com/hair_by_marlo/

https://www.instagram.com/hair_by_marlo/

Практичной и часто используемой челкой является прямой вариант, у которого длина достигает бровей. При желании челку можно убрать невидимками или аккуратно подкрутить.

https://www.instagram.com/cabelosemprecurto

https://www.instagram.com/cabelosemprecurto

Округлой форме лица лучше всего выбирать косую челку. Единственное стилисты рекомендуют делать плавные переходы в длине, и избегать слишком ярко выраженного скошенного среза. Для объема стилисты используют градуировку или филировку, придавая челке воздушный и очень эффектный вид.

https://www.instagram.com/mainpointsalon/

https://www.instagram.com/mainpointsalon/

Трендом 2020 года является рваная челка. Этот способ стрижки дает возможность получить неровные края, которые будут не слишком выделяться на общей шевелюре. Но благодаря хаотичной челке лицо женщины после 40 лет преображается и становится намного моложе.

https://www.instagram.com/cortesfamosos/

https://www.instagram.com/cortesfamosos/

Прямое каре – стрижка для женщин, которые мечтают вернуть утраченные года и хотят почувствовать себя вновь молодой и красивой. При помощи различных видов окрашивания можно еще больше усилить эффект от стрижки.

Как вы считаете, прямое каре подходит женщинам после 40-50 лет? Поделитесь своим мнением в комментариях!

Если Вам понравилась статья, сохраните к себе и поделитесь с друзьями!

Блог о здоровом образе жизни. Грыжа позвоночника. Остеохондроз. Качество жизни. Красота и здоровье

Каре до подбородка кому подходит. Как правильно подобрать стрижку каре — советы и фото

Стрижка каре берет свои корни ещё из древности. Считается, что именно в Древнем Египте начали носить такую прическу. Причем первой сделала её известная царица Клеопатра. После чего мастера делали эту стрижку не только девушкам, а и детям, мужчинам. Универсальную стрижку каре полюбили и в наше время. Стилисты создают новые варианты причесок на основе каре. Кроме того, возможны различные вариации укладки её.

Стрижка каре

Всем известно классическое каре. Особенность прически в том, что пряди состригают по ровной горизонтальной линии. Вначале берется контрольная прядь на затылке (по которой задается длина), а далее остригаются остальные волосы. Мастер берет каждый локон, оттягивает под углом 45º, подстригает. Стрижка происходит по направлению к затылку. В результате получается, что каждый последующий пучок длиннее предыдущего на 1,5 см.

Стрижку классическое каре можно делать, как с челкой, так и без. Причем челка может быть ровной, густой, асимметричной, длинной, короткой. А если у вас нет челки, то можно носить причёску с прямым, косым пробором или фиксировать пряди назад заколками.

• ВАЖНО! Для выбора варианта укладки следует учитывать тип волос. Ещё, такая стрижка подойдет для любой длины прядей.

Стрижка каре — фото

Этот вариант прически отлично смотрится на белых локонах. И не требует много времени для укладки.

Классическое каре пойдет и на пряди средней длины. Если у вас высокий лоб, то челка сделает овал лица пропорциональным.

Для округлого лица лучше делать стрижку с прядями, которые скроют ваши щечки и зрительно сделают форму лица овальной. Каре без челки — идеальный вид прически для круглолицых дам.

Если у женщины тонкая, длинная шея, то удлиненное каре для неё. Прическа придаст хозяйке некой загадочности. Дама будет выглядеть креативно, изыскано и на вечеринке, и в повседневной жизни.

Девушкам с овальной, треугольной формой лица пойдут любые стрижки на основе каре. Красиво смотрятся каре на ножке . Причем челку можно зачесывать набок или просто носить прямой.

Если вы обладательница тонких, редких, непослушных волос, то классическое каре вам принесет много хлопот. Постоянно придется применять средства для придания объема прическе, ежедневно делать укладку.

Девушкам с послушными локонами прическа каре на среднюю длину волос придется по вкусу, ведь она не требует больших затрат времени на укладку. Достаточно подкрутить концы и сделать пробор — все готово! С этой прической можно идти и на работу, и на вечеринку.

• ВАЖНО: Классический вариант каре был особенно популярен в 50-60-х годах. В 70-х стрижка утратила свою актуальность надолго. Сейчас благодаря различным способам окрашивания волос, разнообразным техникам стрижек на основе каре причёска на пике моды.

Действительно трудно из большого разнообразия женщинам выбрать подходящий вариант стрижки каре. Это стилисты позаботились об этом. С каждым днем появляется все больше интересных видов подстрижки.

Каре-каскад

Асимметричное каре

Рваное каре

Стрижка Боб-каре

Каре-каскад с длинной челкой

Стрижка под каре. Кому идет такая прическа?

Данная прическа к лицу всем дамам. Как уже упоминалось ранее, у этой стрижки много различных вариаций, поэтому подобрать тип подстрижки сможет себе любая девушка.

Для обладательниц вытянутой, треугольной, трапециевидной формы лица пойдут пышные прически. Хорошо, если у женщины от природы вьются локоны, то ей достаточно посетить салон, и остричь волосы под каре. Если же природа не дала ей такого дара, то можно сделать завивку на каре. В таком случае укладка будет занимать минимум времени.

Красавицам с овальным типом лица пойдут любые стрижки под каре, в том числе и классические, как с челкой, так и без.

Круглолицым девушкам следует делать каре на средние, длинные прямые или слегка волнистые пряди. Желательно создавать объем вверху, но ни в коем случае не внизу. Особенно красиво будет выглядеть каре с высокой макушкой и ровными локонами .

Каре с длинной челкой пойдет обладательницам трапециевидного лица. Стрижка должна мягко окаймить овал лица, чтобы скрыть широкие скулы.

Стрижка каре с удлинением — фото

Этот вид каре пойдет всем женщинам. Особенно хорошо смотрится удлиненная стрижка, если у дамы длинная шея. Хотя девушкам с короткой шеей тоже можно подобрать варианты подстрижки. Им пойдет каре на средние волосы — длиной до плеч, подбородка. Срез в таком случае делают угловым либо выстриженным каскадом.

Второе название стрижки — Боб-каре . У этой прически оригинальный вид. Сзади волосы выстрижены коротко, применяют для этого технику — пойтинг. Спереди же пряди обрамляют овал лица.

• ВАЖНО! Прическа каре с удлинением имеет ряд преимуществ: простая в укладке, подходит под любой овал лица, имеет объем на затылочной части, что смотрится оригинально.

Варианты стрижки каре

Вариаций прически каре на короткие, длинные, средние волосы множество. Далее смотрите примеры таковых стрижек на фото.

Кроткое каре с челкой

Каре на волосы средней длины

Градуированное каре с удлиненной челкой

Градуированная стрижка Боб с ровной челкой

Объемное каре — фото

Чтобы шевелюра стала пышной, следует сделать укладку. Даже на тонких волосах можно создать объемное каре. Для этого:

1. Помойте голову. На еще не высохшие пряди нанесите мусс. Просушите локоны.
2. Челку отделите от всех остальных волос, заколкой зафиксируйте на макушке.
3. Остальные пряди уложите утюжком.
4. Концы закруглите внутрь.
5. После этого сделайте укладку челки.
6. Локоны сбрызните лаком сильной или средней фиксации.

• ВАЖНО! Объемной сделают прическу кудри. Вариантов для идей таких укладок множество. Можно накрутить пряди на мелкие, крупные бигуди. А ещё лучше сделать укладку стайлером.

Стрижки на основе каре — фото

Асимметричное каре с челкой

Удлиненное каре

Градуированное каре с челкой на короткие пряди

Различные варианты стрижки Боб-каре

Каре на черные волосы

Черный цвет сейчас популярен среди девушек. Ровное каре различной длины смотрится выигрышно на брюнетках. Красивый блеск волос подчеркивает яркий образ. Черные пряди четко обрамляют контуры лица, и делают акцент на глазах женщины. Подходящий макияж делают обладательницу такой прически стильной, неповторимой.

Прически на каре с удлинением — фото

Благодаря фантазии профессионалов-стилистов есть очень много разнообразных видов укладки на каре с удлинением. Это и кудри в виде волны, и просто гладкие пряди с отблеском. Также стильно смотрятся прически с ровной челкой и закрученными спиралью локонами. А на торжественное событие можно сделать прическу с необычным плетением, как на изображении ниже.

Короткие стрижки каре — фото

Градуированное каре на ножке

Такая многоступенчатая прическа пользуется популярностью у молодых девушек. С виду эта стрижка слегка небрежна, но в ней просматриваются некие нотки романтичности благодаря перьям. Кроме того они ещё придают лицу овал правильной формы, скрывают угловатость. Самые длинные пряди градуированного каре стремятся к лицу, а затылочная часть выстригается с градацией. Далее смотрите шедевры, созданные умелыми руками модных стилистов.

Прежде, чем остановить свой выбор на той или иной стрижке, посоветуйтесь со стилистом-профессионалом. Он подскажет, какой вид каре вам подобрать, чтобы подчеркнуть все преимущества вашей внешности и скрыть недостатки.

Удлиненное каре относится к универсальным и оригинальным стрижкам, благодаря которым представительницы прекрасного пола могут выглядеть элегантно и многообразно. Независимо от того, что с каждым сезоном мода предоставляет нам все больше новых стрижек, удлиненное каре все так же остается на своих позициях, являясь одной из очень популярных стрижек для женщин любого возраста. Под каре стригутся множество женщин, от юных школьниц и до элегантных бизнес-леди. В чем же причина того, что каре уже много лет пользуется такой огромной популярностью, находясь на ее пике?

Удлиненное каре является современным вариантом классического каре. При классическом каре длина волос может достигать линии подбородка, но не ниже, а при удлиненном варианте волосы выглядят как бы небрежно отросшими и достигают длины примерно до плеч.

У удлиненного каре есть большое количество вариантов: асимметричное, совсем без челки, с косым или прямым пробором, а еще — , с удлиненными прядями возле лица.

Эта прическа принимается «на ура» теми, кто любит по утрам подольше поспать, но при этом выглядеть хочет вполне стильно и современно.

Стрижка удлиненного каре с челкой или без нее имеет много плюсов.

При отрастании локонов прическа не теряет своей прежней формы и выглядит так же необычно и интересно, как будто бы сразу после посещения салона. Обращаться к мастеру, чтобы убрать изъяны отросших волос, нет необходимости.

Косое удлиненное каре можно легко уложить. Недлинные пряди без особых усилий легко поддаются укладке. Укладывая эту стрижку, можно создать множество различных образов. Если вам нужно будет пойти на вечеринку, то вы сможете с легкостью преобразить свой образ. Чтобы уложить такую стрижку вам понадобится не более 20-25 минут. Такие, как будто бы не очень значительные, моменты особенно ценятся, когда у вас совсем немного времени на сборы, но выглядеть хочется особо привлекательно.

Кому подходит удлиненное каре?

Говоря о короткой стрижке, мы не всегда имеем в виду экстремально короткую длину волос. Если вы не желаете состригать свои волосы очень коротко, то в этом случае удлиненное каре именно для вас. Кому больше всех подходит такая стрижка? На этот вопрос можно с уверенностью ответить, что удлиненное каре подойдет практически всем женщинам с любой формой лица и любым типом волос. Исключением в этом случае будут лишь африканские волосы или похожего к ним типа, которые имеют очень крутой завиток, большой объем и пористость. Но, даже и в этом случае, данную стрижку можно сделать после кератинового выпрямления волос.

Девушки и женщины, у которых лицо имеет круглую форму, чаще, чем остальные, сталкиваются с проблемой выбора стрижки, которая бы им идеально подходила и при этом не подчеркивала недостатки их внешности. Прекрасным вариантом для таких женщин станет стрижка каре с удлинением. Особая форма этой прически поможет визуально сгладить полные щеки и удлинить лицо.

Селена Гомес подобрала романтическую стрижку для своего детского личика

Эмма Стоун предпочитает удлиненное каре с прядями чуть ниже плеч

Обращаем ваше внимание на то, что обладательницы круглого лица не должны экспериментировать с завиванием вовнутрь кончиков волос и делать прямые проборы. В этом случае ваше лицо покажется еще шире. Лучше сделать боковой пробор, а локоны должны быть идеально ровными или завитыми наружу.

Женщинам с квадратной формы лицом рекомендуем сделать акцент на легкости и объеме прически, которые помогут сгладить угловатые черты лица. В этом случае прекрасным выбором будет градуированное или асимметричное каре с удлинением передних прядей.

Ровная, прямая челка совсем не будет смотреться у девушек, имеющих квадратные скулы. Им лучше сделать челку скошенной, асимметричной формы.

Больше других поэкспериментировать со своей прической могут позволить себе счастливые обладательницы лица овальной формы. Им подойдут абсолютно все вариации удлиненного каре – идеально ровное, без челки или с челкой, асимметричное или градуированное.

Если ваши скулы несколько широковаты, то мы рекомендуем вам остановиться на выборе с удлиненными передними прядями. Они не должны заканчиваться на уровне скул. Этот вариант позволит смягчить визуально черты лица, придавая им женственность и изящность.

Обладательницам лица с узкой продолговатой формой свое пристальное внимание следует обратить на объемное каре с удлинением. Прическа должна иметь объем на уровне скул и щек. Это поможет сделать черты лица более гармоничными.

Кому лучше отказаться от каре с удлинением?

Существуют некоторые случаи, в которых удлиненное каре будет смотреться не самым лучшим образом. Это касается девушек, у которых короткая или широкая шея. Такая прическа только сделает акцент на имеющемся у них недостатке внешности.

Каре с удлиненными передними прядями будет не лучшим вариантом для женщин, у которых кудрявые и непослушные волосы. Они не смогут держать правильную форму прически, и она будет иметь неаккуратный и неопрятный вид.

Для удлиненного каре совершенно не подойдут поврежденные, тонкие и секущиеся волосы. Чтобы сделать эту стрижку, сначала необходимо привести волосы в порядок и убрать ломкие кончики.

Универсальность каре

Каре с удлинением отлично подойдет тем женщинам, которые не желают расставаться со своими длинными волосами, но при этом хотят иметь красивую, удобную и простую в укладке прическу. Эта стрижка будет оптимальным вариантом для поклонниц и коротких, и длинных волос.

Универсальность каре с удлиненными прядями является одним из его основных преимуществ. Эта прическа отлично подойдет для лица любой формы, а также тем, у кого густые, тонкие или вьющиеся локоны.

Данной стрижке подходит много вариантов укладки, как каждодневных, так и на праздник. Следует отметить, что такая укладка не требует особых усилий и не занимает много времени.

Любая другая стрижка требует частой коррекции в салоне красоты. Но к каре это не относится. Удлиненные пряди, отрастая, смотрятся так же привлекательно и поэтому не требуют регулярного состригания кончиков локонов. Вне зависимости от густоты, структуры и цвета волос, удлиненное каре постоянно выглядит ухожено и стильно.

Виды удлиненного каре

В нынешнее время существует множество вариантов удлиненного каре, из которых любая женщина сможет выбрать прическу, идеально подходящую именно ей.

Классическое каре с удлинением – это стрижка, при которой передние пряди более длинные, а на затылке короткие. При этом локоны спереди могут достигать уровня плеч или подбородка, а иногда быть и еще более длинными. Такая стрижка лучше всего смотрится, когда волосы ровные.

Удлиненное каре на ножке – это очень модная стрижка. При этой стрижке затылок оформляется очень коротко, иногда даже выбривается, а пряди возле лица удлиненные. Прическа имеет оригинальную форму, напоминающую гриб, благодаря чему и получила свое название. Такой вариант стрижки отлично подойдет тонким, с маленьким объемом волосам. Прическа придаст волосам пышность и объем. Но не забывайте, что каре на ножке делает акцент на линии шеи и поэтому не стоит его делать женщинам, у которых широкая или короткая шея.

Асимметричное каре очень похоже на классическую стрижку с удлинением. Но есть также и отличие – передние локоны могут доходить до ключиц, при том, что длина волос на затылке достаточно короткая. Локоны необходимо состричь под асимметричным углом. Насколько он будет резким, зависит от пожелания самой девушки. Угол может быть, как контрастным и резким, так и мягким и плавным. Такой стрижке очень хорошо подходит асимметрическая челка.

Необычайно утонченной и элегантной является удлиненная стрижка с челкой. Челка в этом случае может быть любой формы – ровной, асимметричной, рваной или удлиненной. Главное, о чем следует помнить – челка должна подходить к форме лица.

Градуированное каре – это стрижка ступенями, которые создают эффект «лесенки». Такой вид каре будет идеальным вариантом девушкам, у которых тонкие волосы, он визуально сделает их более густыми и придаст волосам объем.

Двойное каре является достаточно стильным и экстравагантным вариантом. Он предполагает состригание локонов в два ряда. Наличие двух уровней среза делают прическу более легкой, объемной и как бы невесомой.

Удлиненное каре с челкой

Какая бы не была форма лица – квадратная, вытянутая, круглая или вы обладатель идеальной овальной формы – удлиненное каре с челкой подходит абсолютно всем. Но челка должна быть выбрана правильно.

Тем, кому необходимо спрятать высокий лоб, а еще обладательницам лица с вытянутой формой, отлично подойдет прямая челка. Ни в коем случае не стоит носить удлиненное каре с прямой челкой женщинам, у которых квадратная форма лица. Ведь четкая геометрия линий подчеркнет это еще больше.

Удлиненное каре без челки

Данный вариант стрижки является более мягким и нежным, чем стрижка с наличием челки. В этом случае не присутствует геометрическая линия, создаваемая с помощью челки, и, благодаря этому, в целом получается более женственный и нежный образ. Данная стрижка подходит девушкам, имеющим круглое лицо, она помогает вытянуть лицо визуально и сбалансировать пропорции. Удлиненное каре с челкой можно успешно сочетать с легкими локонами. Такая комбинация сделает образ девичьим и очень романтичным.

Каре с удлиненными передними прядями

Такое каре может иметь не только ровный срез, но также и более длинные передние локоны. При этом на затылке длина волос может быть очень короткой. Этот экстремальный вариант подойдет смелым и уверенным в себе девушкам.

Как укладывать стрижку удлиненное каре

Удлиненное каре очень просто укладывать, с этим может справиться любой. Главным в укладке является создание объема волос в прикорневой зоне. А дальше, по желанию, вы можете с помощью утюжка сделать гладкие волосы или создать естественную небрежность, которая сейчас очень популярна.

Отличным сочетанием является удлиненное каре и локоны. Они создаются при помощи плойки, бигуди, а также выпрямителя для волос. Используя утюжок, можно сделать мягкие, крупные и идеальные для такой стрижки кудри.

Очень просто и быстро можно уложить волосы с помощью фена. Для этого следует вымыть голову, нанести немного средства для укладки на еще влажные волосы, и, используя круглую щетку и фен, высушить волосы, придав им красивую форму. При желании кончики можно завить к лицу или наружу.

Вам нравятся очаровательные кудряшки? Чтобы создать их совсем не обязательно для этого посещать салон красоты. Такую укладку можно сделать собственными руками прямо дома. Для этого на вымытые волосы следует нанести небольшое количество мусса или пенки, затем разделив волосы на пряди, накрутить их на бигуди. Высушите локоны, используя фен, и снимите бигуди. Зафиксируйте полученный результат, используя лак для волос. Не расчесывайте кудряшки расческой, а просто придайте локонам желаемую форму, аккуратно расправив их пальцами. Можно также накрутить пряди на плойку.

Пряди могут быть любой ширины – это зависит от желаемого результата. Если вы хотите создать мелкие, легкие кудряшки, то пряди, накручиваемые на бигуди должны быть тонкими. Широкие пряди следует брать для крупных, плавных волн.

Для молодых девушек, ведущих активный образ жизни, хорошим вариантом укладки будет легкий, непринужденный «беспорядок». Такую укладку можно сделать за пару минут. Просто нанесите на влажные волосы мусс или пенку для укладки, затем опустите голову вниз и растрепайте волосы и в таком положении высушите волосы феном. Расправьте прическу пальцами и зафиксируйте с помощью лака средней фиксации.

Каре идеально ровной формы с удлиненными прядями является отличной каждодневной прической. Выполнить ее не составит особого труда. Специальное термозащитное средство наносится на влажные волосы. Оно поможет защитить от воздействия высокой температуры. После этого, разделив волосы на пряди, выровняйте их утюжком. При наличии челки, также ее выровняйте. Затем зафиксируйте результат лаком для волос.

Укладку очаровательные завитки можно выполнить и, не используя бигуди. После того, как вымыли голову, разделите волосы на две половинки и на каждую из них нанесите пенку для волос. Сушите локоны феном, продолжая при этом мять их рукой, пока не высохнут. И так с обеими половинами. В результате получаются романтичные кудряшки, которым помогут сделать более чувственный и женственный образ.

Если у вас почти совсем нет времени для создания более сложной прически, то можете создать укладку с эффектом «мокрых» волос. Для этого на локоны наносится немножечко геля, затем волосы аккуратно зачесываются назад и фиксируются лаком. Через пару минут стильная укладка будет готова.

Обращаем ваше внимание, что независимо от того, какой вариант укладки вы выберете, не переусердствуйте с фиксирующими средствами. В противном случае вы очаровательную и женственную прическу сделаете «железобетонной». Пенки и мусса берите совсем маленькое количество, геля еще меньше. А чтобы зафиксировать прическу достаточно будет 1-2 раза брызнуть лаком на волосы.

В целом существует достаточно много различных способов укладки удлиненного каре, к тому же они очень просто исполняются, и это подтверждает универсальность этой стрижки.

Стрижка каре давно стала классикой, она появилась еще в античные времена, когда ради удобства стригли волосы коротко. Тогда же было замечено, что подобная прическа подходит большинству типов лица, придает волосам ухоженный и аккуратный вид. Вспомните Клеопатру со строгим каре, эта стрижка выделяла её, подчеркивала все достоинства её внешности. Потом наступило Средневековье, где было не принято девушкам носить короткие волосы, каре перестали носить, но в 20х годах прошлого столетия произошла настоящая модная революция. Тогда короткие стрижки поднялись на пик моды.

С течением времени стиль не только не потерял своей актуальности, но и приобрел новые формы. Сегодня можно насчитать десятки разновидностей стрижки, стилисты по всему миру используют каре в качестве базы, добавляя свои особенности, создавая новые формы. В модном сезоне 2019 года удлиненное каре без челки снова в тренде. Разберемся что же это за стрижка.

О стрижке и её видах

Каре на удлинение отличается от своего классического предшественника тем, что дает девушкам возможность сохранить длину прядей. Если в первоначальном каре длина локонов доходила до кончика подбородка, то теперь есть варианты стрижки на длинные, средние или короткие волосы. Прекрасному полу больше не обязательно решаться на кардинальные изменения.

Длинноволосым девушкам

На длинные волосы без челки профессионалы рекомендуют выбирать боб каре. Такая стрижка появилась в результате смешения стилей и форм. Если в каре челка была обязательна, то боб каре без челки отлично смотрелось на большинстве девушек. Длина прядей при этом может доходить до линии плеч, такая стрижка станет палочкой – выручалочкой для тех, кто не готов к коротким стрижкам, но жаждет смены стиля.

Еще одна разновидность это каре с удлиненными передними прядями. Стрижка считается идеальным решением для дам с прямыми волосами, при этом подходит она любому типу лица. Передние пряди могут иметь длину даже ниже плеч. Стилисты придумывают разнообразные формы, поэтому прическа может быть выполнена в классической технике, а может быть сделана в виде градуированного или ассиметричного каре.

Для средней длины

Длинное каре без челки на средние локоны обычно имеет разную длину, спереди пряди стригутся по линии плеч, а сзади по линии подбородка. Срез может быть ровным или градуированным. При последнем варианте пряди на затылки делают самыми короткими, их длина увеличивается к низу.

Один из самых сложных вариантов градуированной стрижки называется двойное каре. Он встречается редко, так как требует ежедневной укладки. Однако при правильном уходе двойное каре сделает свою обладательницу неотразимой.

Также на средних локонах чаще встречается ассиметричное каре. В этом случае справа волосы выстригаются под боб, а слева остается привычная длина. Иногда такой тип прически может иметь смещение по центру, это хороший способ скорректировать форму лица.

Для коротких волос

Удлиненного каре без челки на короткие волосы очень напоминает классический вариант, не хватает только прядей, закрывающих лоб. В зависимости от того, какая укладка будет сделана, можно скорректировать любой тип лица.

Ассиметричное каре может быть выполнено как обычный боб. Такая стрижка выглядит экстравагантнее, спортивнее, смелее. Она напоминает прическу «под мальчика», однако правильно уложенные волосы покажут ваш стиль.

Стрижка каре с удлинением имеет еще один вид с милым названием боб «на ножке». Такая форма создает на голове «шапку», которая придает визуальный объем волосам. Прическа считается идеальным решением для тонких волос. Большей популярностью эта разновидность пользуется у брюнеток, так как линия среза темных волос делает акцент на шее. Именно поэтому важно, чтобы эта часть тела была длинной и стройной.

О прическе и типах лица

Кому идет удлиненное каре без челки? Этим вопросом задаются все девушки, решившиеся на смену стиля. Самое большое преимущество данной прически состоит в том, что она идет практически всем девушкам. Под каждый тип лица можно выбрать разновидность и форму стрижки.

Идеально подходит каре обладательницам овальной формы лица. Здесь можно использовать практически любой вид стрижки, при этом она не будет выделяться, а наоборот подчеркнет лицо. Позвольте себе асимметрию, она будет выглядеть стильно и уместно.

Для круглого лица подойдет укладка легкими волнами, главное не переборщите в объемом. Кстати, этот же прием поможет при узком лице, пышность волос придаст немного пухлости щекам. Широкому же типу подойдет прямое каре, оно немного вытянет скулы.

Квадратную форму скорректирует удлиненное каре до плеч, а асимметрия поможет скрыть треугольник, она замаскирует широкий лоб и узкий подбородок.

Если вы обладаете тонкими чертами, то не стесняйтесь сделать короткую стрижку и целиком открыть шею. Кстати, красивую длинную шею подчеркнет боб каре ножке.

Совет: Удлиненное каре без челки станет неудачным вариантом для девушек с кудрявыми волосами и дам с квадратным лицом и редкими волосами.

Большое количество вариантов стрижки позволяет выбрать наиболее подходящий для вас. Но чтобы окончательно убедиться в выборе, стоит поговорить о плюсах.

Советы, которые помогут Вам с укладкой удлиненного каре без челки:

Преимущества прически

Любая стрижка требует подстригания части длины волос, а если вы хотите кардинально поменять образ, то на это должны быть веские причины. Среди них могут быть неоспоримые преимущества удлиненного каре:

1. Прическа не требует постоянной коррекции, отрастающие пряди могут долго сохранять форму и продолжать выглядеть стильно.
2. Короткая длина всегда хорошо сказывается на волосах. Луковицам хватает питательных веществ для такой длины, поэтому вас перестает беспокоить проблема секущихся и сухих кончиков.
3. Легкая укладка, которая не займет у вас много времени.
4. Прическа универсальна, она будет уместно смотреться и со спортивным костюмом, и с вечерним платьем.
5. Возможность подобрать подходящий вариант почти для каждой девушки, скорректировать форму лица.

Мы уже сказали, что подобная прическа не занимает много времени при укладке, однако есть и свои особенности.

Правильная укладка каре

Если соблюдать основные секреты, которыми с нами делятся специалисты, можно выглядеть потрясающе каждый день. Помните, что лучшим вариантом для каре будет придание естественного объема, не стоит злоупотреблять начесами.

При укладке соблюдайте следующую последовательность:

• На чуть влажные волосы нанесите ваше средство для укладки. Помните, что для того, чтобы вы не испытывали дискомфорта, нужно чтобы средство подходило под ваш тип волос. Жирные волосы – эмульсия, сухие – крем, для нормального типа можно использовать пенки.
• Отделите прядь и накрутите её на щетку фена или расчёску для укладки. Приподнимите корни для создания объема.
• Просушите волосы по всей голове. Чаще всего кончики подкручиваются внутрь, хотя по случаю можно сделать легкие волны по всей длине.
• Не используйте лак для фиксации, для подобной стрижки он слишком тяжелый. Отдайте предпочтение распылителям, они создадут легкую фиксацию и придадут блеск.

Перед выбором стрижки ознакомьтесь с фото моделей и звезд. Именно на красной дорожке часто встречается удлиненное каре всех видов. Вы можете украсить его модным окрашиванием. При правильно подобранной прическе вы сможете изменить свой образ в лучшую сторону, а мы будем надеться, что наша статья поможет вам в этом.

Каре — одна из самых популярных в мире стрижек, давно ставшая классикой. Причина ясна: эта стрижка подходит всем, независимо от густоты и цвета волос. Огромное количество вариантов формы позволяет подобрать наиболее подходящую к овалу лица прическу, скрыть недостатки и подчеркнуть достоинства. Также множество модификаций каре делает возможным частое изменение имиджа без вреда для волос. Одна из самых модных разновидностей на сегодняшний день — каре с удлиненными передними прядями.

Кому подходит этот вариант, как выбрать форму и укладывать? Можно ли сочетать такую стрижку с челкой? Разберем ответы на все эти вопросы в нашей статье.

Разновидности каре с удлиненными передними прядями

Варианты в основном зависят от того, насколько длинными будут волосы у лица и короткими сзади.

Хорошо смотрятся удлиненные передние пряди как с ровной челкой, так и с косой, которая плавно переходит в боковую прядь.

Кому подходит такая прическа?

Каре с удлиненными прядями идет как юным девушкам, так и зрелым дамам. Основной критерий выбора стрижки зависит от типа и густоты шевелюры:

С челкой или без нее?

Вариант стрижки без челки универсален и подойдет всем. Главное — правильно расположить пробор:

Как укладывать каре с удлиненными передними прядями

Стрижка требует ежедневной укладки с помощью фена и щетки-брашинга, а обладательницам волнистых волос не обойтись без утюжка и специальных средств для выпрямления прядей. Вариантов же укладки множество:

1. Идеально прямые пряди — классический вариант для каре.

   высушить волосы феном с щеткой-брашингом
   выпрямить утюжком

   Для того чтобы уложить стрижку должным образом, понадобится утюжок, средство для термозащиты, желательно, с выравнивающим эффектом. Волосы необходимо высушить с помощью фена, используя средство для выпрямления и круглую щетку-брашинг. Это позволит подготовить волосы к выравниванию с помощью утюжка. Теперь «вытягиваем» прядки с помощью него и, при необходимости, фиксируем дополнительный объем у корней посредством специальной пудры.

2. Завернутые внутрь кончики — вариант, позволяющий подчеркнуть правильный овал лица. Для создания такой укладки подкрутите пряди внутрь с помощью круглой расчески и фена, а зафиксировать волосы поможет лак.

   
   

3. Романтическая укладка с художественным беспорядком идеально подойдет для каре-боба — стрижки, где удлинение прядей проходит от затылка к нижней части лица. Хорошо вытянутым с помощью круглой щетки и фена волосам придаем объем у корней. Немного воска или геля растираем ладонями и слегка «прочесываем» пальцами прядки, тем самым делая их более выразительными.
4. Очень стильно и элегантно выглядит каре с кончиками наружу. Такая укладка будет шикарно смотреться с вечерним нарядом. Для ее создания понадобится стайлер с ультрасильной фиксацией, фен и круглая расческа. Можно разделить шевелюру на прямой пробор или сделать укладку набок. Первый вариант подходит обладательницам правильного овала лица с невысоким лбом и без лишней полноты скул. Косой же пробор поможет скрасить недостатки — слишком худощавое лицо или высокий лоб. Обладательницам длинного носа лучше от такой прически отказаться.
5. Укладывать каре можно не только с помощью утюжка.

   Если прямые волосы надоели, стоит воспользоваться плойкой и диффузором для создания пышных и легкомысленных волн. Для того чтобы укладка выглядела более эффектно, воспользуйтесь средством для создания прикорневого объема, начесом, спреем для придания блеска.

   Такая укладка как нельзя кстати в ветреную погоду, когда возможность сохранить волосы идеально ровными практически отсутствует.

6. Создать мягкие волны на удлиненном каре можно с помощью щипцов, зафиксировав элегантную волну лаком. Волосы с другой стороны можно заколоть, зачесать или и заплести в аккуратные тонкие косички. Выглядит такая укладка шикарно и идеально подходит для торжественного мероприятия.
   

Особенности ухода за стрижкой

Не стоит забывать, что каре не терпит небрежного отношения. Неухоженные, поврежденные волосы будут выглядеть очень неопрятно. Если волосы были подвержены агрессивному окрашиванию либо пересушены феном и плойкой, необходимо сначала заняться их лечением.

фото без челки, до плеч, короткое, с косым срезом, удлиненное, боб, блонд, градуированное, укладка

На чтение 14 мин Просмотров 982 Опубликовано 30.01.2020 Обновлено 30.01.2020

Прямое каре на разную длину и цвет волос – давно вошло в классику жанра для модных стрижек. Главная особенности прически – в возможности менять свой типаж, не прибегая к кардинальным переменам. Притом, стрижка не лишает вас индивидуальности. Сделать прямое каре технически просто и быстро. А эффект позволяет носить прическу без лишних хлопот, связанных с коррекцией, формой и окрашиванием.

Кому подходит удлиненное каре

Содержание статьи:

Важно. Прямые плавные линии эффектнее смотрятся на удлиненном каре. Стрижку удлиненное каре можно выполнить как на густые тяжелые, так и на тонкие легкие волосы для придания объема.

С вьющимися волосами сложнее, так как непослушные волосы труднее поддаются укладке и недолго держат четкую форму. Стрижка особенно актуальна на средние волосы для девушек с длинной шеей. В данном случае это будет прекрасный классический вариант оформления прически.

Кому лучше отказаться от этого варианта

Важно. Не стоит носить прямое удлиненное каре с узким лицом, иначе оно будет его еще больше визуально вытягивать. То же касается слишком длинной шеи – с длинными волосами станут видны диспропорции.

Слишком круглолицым красавицам тоже стоит поостеречься от прямого каре, взамен подойдет – градуированное, с асимметричной челкой. На тонких волосах без укладки каре смотрится незавершенным, неопрятным. Если пренебречь советами по уходу за волосами, то в скором времени удлиненное каре потеряет форму и четкость линий. По цвету каре – ограничений нет.

Плюсы и минусы

Важно. Разнообразие вариантов каре позволяет выбрать свой стиль прически для своего образа. Каре имеет массу преимуществ благодаря удобству и незатейливости, простоте ухода и возможности нерегулярной коррекции.

Универсальность прически.

Возможность подобрать каре для любого типа лица.

Придание образу моложавости и игривости во внешнем облике.

Экономия времени при укладке.

Отсутствие больших проблем после сна.

Возможность носить с любой челкой.

Необходимость в более частом мытье головы.

Выбор каре, которое может не подойти.

Отсутствие возможности сделать красивую прическу без укладки.

Отсутствие желания превратить минусы стрижки в плюсы, например, попытаться скрыть недостатки формы лица.

Виды удлиненного каре с фото

Важно. Разновидности каре позволяют отдать предпочтение той стрижке, которая лучше всего отражает настроение. Из числа популярных видов каре особое внимание стоит уделить каре на ножке, градуированному каре, классическому каре с косой или прямой челкой, каскадному и боб каре, стрижке с прядями. Часто женщины комбинирует разновидности каре на более прямые и удлиненные волосы, пока не найдут идеальный образ.

Удлиненное каре

Стрижка удлиненное каре давно стала классическим трендом среди причесок. Нередко ей приписывают эпитеты про расслабленную красоту и естественность. Каре отлично сглаживает недостатки, не требует постоянной коррекции. Имея такую стрижку, можно смело играть на тему вариаций – носить распущенные волосы, закалывать, заплетать, собирать в пучок. При этом вам не придется переживать по поводу ежедневной укладки.

Классическое прямое каре

Прямое классическое каре пользуется популярностью среди миллионов женщин. Никакого секрета здесь нет. Просто формат прически позволяет не вносить существенных изменений во внешний облик. А для обновления образа достаточно сменить одежду, макияж или аксессуары. Прямое каре в стиле классика отличается ровным срезом, прямыми линиями и лаконичным видом. Классическое каре не требует сложной укладки и само аккуратно обрамляет овал лица независимо от длины волос.

Асимметрия

Каре с асимметрией может ассоциироваться с челкой или с ее отсутствием. В основу асимметрии удлиненного каре легла прическа боб каре. Основная особенность таких причесок – технология стрижки с укорачиванием или удлинением прядей у лица, по бокам и на затылке. Для большего эффекта с асимметрией можно менять пропорции челки и стрижки. Асимметричное каре молодит и освежает лицо, подходит практически любой девушке. Круглолицым модницам можно выбирать асимметричные стрижки с косой челкой (а можно и без таковой), чтобы визуально удлинить лицо. Изюминку добавит оставленная длинная передняя прядь.

Боб-каре

Женская стрижка под названием боб каре выполняется на короткие волосы до подбородка или середины шеи. Стрижка с простой укладкой происходит от английского «bobbed», что подразумевает короткие волосы или короткую стрижку. В наши дни обозначение прически боб применимо даже к удлиненным волосам на примере каре с асимметрией.

Градуированное каре

Для стильной стрижки градуированное каре характерно сочетание классического каре и каскада. Особую любовь к этой стрижке можно объяснить создаваемым образом. Прическа в таком варианте смотрится модно, стильно, современно и одинаково презентабельно как для скромной учительницы, так и для напористой бизнес-леди. Градуированное каре относят к коротким стрижкам, укороченным на затылочной части и имеющим спереди удлиненные пряди. Линия среза у такой прически выполнена способом «лесенка».

Каре «на ножке»

Так называют стрижку в характерном стиле, напоминающем обычное каре с коротко стриженной затылочной частью, открывающей красивую шею. Такой вариант каре привлекает своей необычностью именно ярких юных особ. Каре на ножке по структуре имеет несколько переходов – от коротких (почти выбритых) волос на затылке до удлиненных прядей или локонов у лица, только с плавными переходами. Но чаще всего можно встретить каре на ножке с прямыми волосами.

Каре «шар»

Есть такая интересная и необычная форма каре – в виде шара. Далеко не многие о ней знают, еще меньше – представляют о ее предназначении. Каре «шар» нельзя отнести к популярным стрижкам, так как она подходит только для идеально пропорционального типа лица. И даже девушка с красивым овалом с такой прической будет выглядеть так, словно на голове у нее шар из волос.

Но особо смелые модницы желают экспериментировать со своей внешностью просто для получения опыта. Стоит признать, что на некоторых из них такая прическа выглядит очень игриво и уместно. Только стоит учесть, что на укладку такой прически уходит уйма времени, а на придание формы – много специальных средств.

С косой челкой

Важно. Каре может быть выполнено в разных интерпретациях, но стрижка с косой челкой пользуется особой популярностью. Она выгодно подчеркнет достоинства и скроет мелкие недостатки формы и черт лица.

Данный вариант стрижки отличается исключительной женственностью и уместностью на любом мероприятии. Стилистическую направленность каре с косой челкой можно менять в течение вечера, например, зачесав на противоположную сторону или назад. Благодаря косой челке можно придать волосам эффектный объем.

С рваной челкой

Рваная челка уже не один сезон остается в тренде, занимая первые строчки в рейтинге симпатий. Для создания такой челки используется способ направленных перышек разной длины прядей с резким переходом по длине волос, с асимметрией в линиях среза. Акцент ставится именно на асимметричность и «рваность». А сама прическа при этом может представлять собой классический вариант удлиненной стрижки.

Без челки

Стрижка без челки актуальна для молодежной моды и не только. Прическа смотрится аккуратно и стильно на любых волосах – тонких, густых, прямых – и имеет свои особенности. В первую очередь в глаза бросается простота и лаконичность образа с каре без челки. Волосы при такой стрижке имеют одинаковую длину с боков, на затылочной и теменной части.

Прическа обычно выполняется на ювелирно прочерченный прямой пробор по центру. Стиль прически – сплошная геометрия с острыми углами и прямыми линиями. Больше подходит для овального типа лица.

С прямым пробором

Четкое разделение волос строго по центру больше всего подходит для девушек с пропорционально овальным типом лица, с некрупными чертами. Благодаря такому пробору скулы кажутся более очерченными, ярко выраженными. Каре с прямым пробором вряд ли подойдет девушкам, имеющим крупный нос или выдающуюся челюсть, а также с широким лицом или с выраженной асимметрией черт лица.

Особенности в зависимости от типа лица, цвета и длины волос

Важно. Прямое каре выгодно подчеркнет овальность и классические черты лица. Обладательницам прямоугольного типа лица подходят короткие стрижки с ассиметричным срезом. Наоборот, для круглого лица рекомендуется носить длинные прямые волосы, без завивания. С квадратным лицом стоит предпочесть объемный вариант каре с челкой или без нее. Волнистость «убирается» стрижкой лесенка. Имеющим треугольный тип лица можно сделать асимметричный вариант стрижки, чтобы отвлечь внимание от заостренного подбородка.

На тонкие волосы

Важно. Удачная прическа может зависеть от структуры и плотности волос. Каре можно делать на любые волосы. Но чаще всего его можно встретить на обладательницах тонких волос.

И именно благодаря каре им удается превратить свою проблему в достоинство. С каре можно изменить объем волос. Для придания образу завершенности стилисты рекомендуют оставлять несколько прядок волос по контуру лица. А стрижка лесенка позволит визуально придать больше объема тонким волосам.

До подбородка

Каре до подбородка внешне чем-то напоминает форму шара. Волосы градуируются по всей длине, чтобы добиться желаемого объема. Оптимальная длина до подбородка позволит визуально сделать узкое лицо более округлым, с плавными переходами линий.

Квадратный тип лица не предполагает создание дополнительных геометрических черт в облике, чтобы не утяжелять образ. Однако, с помощью каре до подбородка зрительно можно в прямом смысле скорректировать углы. Для этого подходит каре боб или классическое каре до подбородка.

Для блондинок

Каре блонд подходит девушкам с утонченным вкусом. Особенно красиво и эффектно каре выглядит на блондинках. Нежный женственный цвет всегда остается в тренде. Сочетание каре с блондированными волосами создает эффект легкой загадочности. Природным блондинкам подходят все оттенки и любая длина каре, так как это структура волос как нельзя лучше вписывается в образ. Могут быть лишь некоторые ограничения в стрижке, связанные с типажом лица.

На средние волосы до плеч

Тут все просто. С каре всегда ассоциировались волосы средней длины. Это типичный вид прически, не требующий специальной укладки. На популярность прически указывает тот факт, что еще в древние времена дочери фараонов предпочитали носить волосы до плеч. Эффект прически достигается ее универсальностью: стрижка на средние волосы выполняется независимо от структуры и густоты волос и гармонично смотрится в любом возрасте.

Для придания ей большей изысканности стилисты советуют оставлять по контуру лица мягкие локоны и ровные пряди, окрашенные в оттенок, слегка отличающийся от общего фона.

Для прямоугольного лица

Для лица прямоугольной формы каре подбирается таким образом, чтобы смягчить угловатость и резкие переходы по контуру. Здесь главное – сохранить правильные пропорции лица и придать им больше мягкости и женственности. Красиво очерченное лицо может иметь выдающийся подбородок и лоб – нам нужно подчеркнуть красивые скулы и создать общее впечатление от внешнего вида. Для этого подойдет каре с эффектом легкой растрепанности и с удлиненной асимметричной челкой (можно и без таковой).

Кератиновое выпрямление на каре

Потрясающий эффект на стрижке каре имеет кератиновое выпрямление. С ним волосы смотрятся невероятно здоровыми и ухоженными. Кератин – особый компонент в качестве маски для волос, создающий защитный слой на волосах, требующих восстановления.

Одновременно с этим, кератин служит средством для выпрямления волос и особенно эффектно смотрится на коротких стрижках, например, каре. Выпрямление с его помощью имеет свои плюсы и минусы. Впрочем, это не мешает модницам часто прибегать к данной процедуре.

Окрашивание

В новом сезоне стилисты рекомендуют обладательницам стрижки каре не бояться экспериментировать с окрашиванием. Это могут быть натуральные классические цвета или яркие креативные оттенки. Выбирать модный цвет для волос следует с учетом особенностей типажа и в сочетании с укладкой каре. Окрашивание каре позволяет использовать как новинки в виде розового или лавандового блонда, так и популярные модные тренды.

Важно. Пальма первенства в окрашивании, как обычно, остается за натуральными цветами. Красить волосы в натуральные оттенки нужно так, чтобы лишь подчеркнуть свой природный цвет. Но даже тем, кто предпочитает консервативность в этом вопросе, стилисты рекомендуют иногда отходить от общих правил, используя, например, технику окрашивания с осветленными на один-два тона прядями.

Шатуш

Техника окрашивания шатуш – остается среди наиболее эффектных и востребованных уже несколько лет. Не путать с балаяжем, у которого граница цвета оставляется слегка размытой. При окрашивании в технике шатуш – всегда виден четкий оттеночный переход от темного основания к осветленным кончикам. К тому же, шатуш позволяет добиться визуального эффекта объемности и легкой растрепанности.

Балаяж

В стандартном варианте техника балаяж оставляет максимально естественный цвет волос, создавая эффект слегка выгоревших прядок на солнце. Такую технику часто называют пастеляжем. И, конечно, она больше подходит для пляжного и летнего варианта. В то же время, модный яркий балаяж успел завоевать наши сердца. Цветовая гамма значительно расширилась – можно встретить девушек с розовым балаяжем.

Омбре

Данная техника окрашивания – еще один пример работы с цветом. Омбре прекрасно подходит тем, кто решил просто освежить свою прическу и придать ей игривый оттенок. Так, стоит рассмотреть окрашивание с плавными переходами от натуральных корней к более осветленным концам. Притом, акцент ставится именно на этом переходе. Грамотная колористика позволит сместить акценты при недостатках внешности, откорректировать форму лица с учетом того, где оставлены осветленные пряди.

Розовый оттенок

Популярностью пользуется именно розовый блонд. Приятный розовый оттенок остается в тренде не первый год. Можно выполнить колорирование по всей длине каре, а можно оставить несколько прядей для создания задорного эффекта. Модницы находят немало примеров в пользу той или иной техники окрашивания. А стилисты нашли удачный способ окрашивания с розовым омбре для шатенок.

Мелирование

Не будет преувеличением тот факт, что мелирование остается самым востребованным типом окрашивания на каре. Данная техника еще долго не утратит своей актуальности, так как имеет много преимуществ. Каре с мелированием создает молодой современный стильный образ, придает волосам пышность и объем, подчеркивает структуру и форму стрижки, смягчает черты лица. При этом – мелирование на каре подходит для любого оттенка волос и не имеет возрастных ограничений.

Укладка и как вернуть стрижке идеальный вид

Укладывать каре абсолютно не сложно, тем более, если речь идет о прямом каре. Классический пример – укладка на прямой пробор, хотя это и самый капризный вариант. Подходит больше для девушек с овальным типом и правильными чертами лица. Беспроигрышным остается укладка каре на косой пробор. Это простой и быстрый способ освежить прическу и придать ей аккуратный вид.

Важно. Для придания большей гладкости нескольким прядям следует воспользоваться утюжком и подходящим средством для укладки. Зигзагообразный вариант укладки каре позволит визуально добавить тонким волосам объема. Прямое каре можно зачесать назад и зафиксировать муссом или собрать в романтичный пучок.

Примеры прямого каре у известных девушек

В числе поклонниц прямого каре были замечены многие знаменитости. Например, Бритни Спирс не раз экспериментировала с длиной и укладкой каре. Как и Кира Найтли или Камерон Диас. Эффектный образ с прямым каре получался у Сальмы Хайек и Анджелины Джоли. Среди российских звезд особенно «отличились» стрижкой каре Алсу и Кристина Орбакайте. В их образах чувствуется стиль и элегантность, а прямое каре позволяет поставить яркий акцент в таком образе.

Важно. По стилю прямое каре подходит как для светских раутов, так и для повседневных выходов. Носить прямое каре следует с учетом типа лица, хотя с такой стрижкой любая женщина с любым типом лица будет выглядеть стильно и модно. Благодаря прическе всегда можно скорректировать недостатки. Например, с каре до подбородка можно удачно спрятать широкие скулы. Для придания большей округлости лицу, можно подобрать каре с прядями возле скул.

Каре до плеч: виды, идеи стрижек с челкой и без, выбор под овал лица

Каре входит в список самых популярных стрижек современности. Имеет широкое распространение среди звезд. История стрижки начинается со времен Древнего Египта, когда впервые ее стали носить при Клеопатре. Тогда такую прическу делали не только женщины, но и мужчины. Стрижка женственна, элегантна и не требует много времени для укладки.

Достоинства стрижки

Стрижка имеет важную функцию: она способна скрывать недостатки и подчеркивать достоинства лица. Каре до плеч является универсальной стрижкой. Вне зависимости от того, какие густота волос и овал лица, можно будет подобрать вид, идеально подходящий человеку.

Прямая челка подчеркнет красоту глаз. Скрыть тяжелые скулы можно с помощью бокового пробора, приподнятого затылка и косой челки. Визуально укоротит длинную шею каре до плеч. Укрупнит мелкие черты лица короткое каре.

Разновидности

Были времена, когда стрижка отличалась только наличием и отсутствием челки. В результате изменения модных тенденций появилось огромное разнообразие видов каре. Благодаря этому, такую стрижку может подобрать человек с любой формой лица, разными предпочтениями длины и покраски. Модными стрижками 2017-2018 гг. являются каре до плеч без челки, ассиметричное и боб-каре. Помимо этого существует классическое, укороченное, двойное и каре с удлинением, прямое каре с челкой и без нее, градуированная стрижка, каре на ножке.

Такое многообразие одной из самых актуальных и модных стрижек современности у девушки может вызвать вопрос: «Какой вид каре лучше всего выбрать?». Для этого необходимо учитывать форму лица и личные предпочтения, а также сложность укладки. Сегодня разберемся с каждым видом, и, возможно, нам удастся помочь читательницам определиться со своей будущей стрижкой.

Классическое каре

Классическая стрижка отличается тем, что волосы подстрижены по одной длине, с челкой или без нее. Пробор можно сделать прямой, боковой и асимметричный. На затылке шея не открыта, но длина волос достаточно короткая. Это идеальный вариант для тех, кто не любит экспериментировать. С помощью окрашивания волос можно и от классической стрижки добиться оригинальности.

Укороченное каре

Одна из разновидностей классического варианта. Идеально подойдет для девушек с тонкими и негустыми волосами. Длина стрижки находится на одном уровне так, чтобы волосы можно было убрать за уши. Наличие челки, предпочтительно густой, поможет скрыть высокий лоб, подчеркнет скулы и овал лица. Длина ее может быть разной. Стрижка хорошо смотрится и без челки. Если у вас густые волосы, но вы хотите укороченный вариант, концы можно профилировать до желаемого объема.

Удлиненное

Одна из разновидностей каре до плеч, хотя в некоторых случаях длина может быть чуть больше. Волосы подстрижены на одном уровне. Такой вид стрижки подойдет для прямых и волнистых локонов. Удлиненное каре хорошо смотрится с челкой и без нее. Стрижка данного типа поможет визуально уменьшить широкие скулы и большой подбородок. Не подойдет женщинам с мелкими чертами худощавого лица. Хорошая густота волос придаст необходимый объем. В случае, если волос тонкий, потребуется длительная укладка.

Градуированная стрижка

Разновидность классического каре. Отличие заключается в том, что линия среза волос выстригается «лесенкой». Более удлиненные пряди располагаются ближе к лицу. На затылке длину волос можно делать и короткой, и более длинной. Данный тип стрижки идеально подходит для девушек с тонкими и редкими волосами. Градуированное каре придаст вашей прическе объем. Это стрижка подчеркивает достоинства и молодых девушек, и женщин.

Прямое каре до плеч с челкой и без нее

Правильно подобранный тип челки поможет скрыть недостатки и подчеркнуть достоинства лица. Короткая челка визуально удлиняет маленький лоб, придает лицу молодость, открытость и свежесть. Длинная — уменьшает высокий лоб, прибавляет загадочности взгляду. Сгладить квадратные черты лица поможет прямая челка, а косая — удлинит круглую форму лица. Для того чтобы стрижка каре до плеч с челкой смотрелась хорошо, волосы должны быть густыми. В противном случае не удастся добиться желаемого объема.

Каре до плеч без челки идеально подходит для любого типа волос, не требует длительной укладки — можно выпрямлять утюжком или накрутить на плойку. Отсутствие челки сделает взгляд более открытым и привлекательным, а также не требует дополнительных усилий и времени при создании прически.

Каре до плеч с челкой, особенно ровной, является классической стрижкой. Такая прическа подходит большинству девушек. Фото каре до плеч с челкой демонстрирует, что можно кардинально скорректировать лицо. Также получится добавить загадочности и игривости взгляду.

Стрижку «прямое каре до плеч с челкой» можно изменять с помощью небольших корректировок в длине, различных способов стрижки кончиков волос и окрашивания. Немного проявите фантазию, и скучно не будет.

Выбор стрижки под овал лица

Существует семь форм лица, и для каждой из них следует тщательно подбирать вид стрижки. Учитывая особенности овала лица, с помощью идеальной прически можно подчеркнуть достоинства, скрыть недостатки и придать образу шарм и изящество.

Рассмотрим по отдельности каждый овал лица и предложим самые подходящие стрижки.

Чтобы определить, какая у вас форма лица, возьмите зеркало и карандаш, которым сможем на нем рисовать. Тщательно соберите волосы вместе с челкой, и, сидя перед зеркалом, обведите на нем свое отражение.

Овальная форма лица

Обладательницы овальной формы лица — счастливицы. Вам подойдет любой тип причесок. Можно бесконечно экспериментировать, не боясь испортить внешний вид. Все остальные формы лица с помощью стрижки максимально возможно преобразуем в овал.

Девушкам, обладающим идеальной формой лица, необходимо обратить внимание на пропорции и в случае, если они неидеальны, скорректировать недочеты стрижкой. К удлиненному овалу лица идеально подойдут более длинные стрижки с челкой, например: удлиненное, классическое и каре до плеч с челкой. Передние пряди с удлинением подчеркнут губы и скулы. Каре без челки подойдет обладательницам красивого ровного лба. А вот высокий лоб можно прикрыть косой или прямой челкой. Идеальные пропорции лица сумеет подчеркнуть боб-каре и каре на ножке.

Что касается челки и длины стрижки — смело пробуйте все варианты, комбинируйте их между собой.

Круглая

Обладательницы круглого личика отличаются более широкими скулами и наличием щечек. С помощью стрижки нам необходимо спрятать излишнюю округлость и слегка вытянуть лицо. Для этого идеально подойдет удлиненное и прямое каре до плеч без челки. Пробор лучше выбрать боковой или косой. А объем следует начинать от макушки и уходить внизу к «рваным» кончикам. Каре лучше не крутить на плойку, гораздо удачнее будут смотреться прямые волосы. Асимметричное удлиненное каре также будет превосходно подчеркивать прелести лица.

Квадратное лицо

Основная задача стрижки — сгладить широкий лоб и скулы. В данном случае не подойдут идеально ровные и гладкие укладки, необходимо создавать как можно больший объем, начиная от корней. Девушкам с квадратной формой лица подойдет длинное каре с косой, многослойной челкой, заканчивающейся на уровне скул, и с удлиненными передними прядями. Густая челка категорически не рекомендуется.

Треугольная форма лица

С помощью стрижки необходимо уравновесить узкий подбородок и широкий лоб. Каре — идеальная стрижка для такого типа лица. Главное — сосредоточить основной объем в районе скул и подбородка. Рекомендуется классическое каре, длинное каре с челкой, каре с удлиненными передними прядями. Локоны в районе подбородка идеально помогут придать форме лица овал.

Лицо-прямоугольник

Стало модным подчеркивать прямоугольную форму лица, ассоциирующуюся с аристократичностью, и не переделывать ее в овал. Длинное каре с челкой, каре с удлиненными передними прядями, а также удлиненный боб идеально справятся с этой задачей. Предпочтение следует отдавать локонам в районе ушей, а вот в районе макушки с объемом следует быть осторожнее.

Грушевидная форма лица

Задачей стрижки становится визуально расширить лоб и уменьшить подбородок. Для этого прикорневой объем и на макушке делаем более выраженным, избегая такого эффекта в районе скул. Рекомендуется прямое каре до плеч с челкой, каре с удлиненными передними прядями, боб-каре.

Ромбовидная форма лица

В отличие от круглой формы лица, ромбовидная более выражена в районе скул. Чтобы сгладить тяжесть, в этой зоне создаем объем в районе висков. Излишнюю вытянутость лица поможет скрыть густая челка. Подойдет классическое каре, каре с удлиненными передними прядями.

Экспериментируйте, ищите для себя лучшее и будьте всегда красивыми!

Каре до плеч на прямые волосы

Анастасия Обухова

Модный гуру! Пишет о фэшн, стиле, дизайнерах и всем, что с ними связано.

Стрижка прямое каре, несмотря на строгость и простоту, скорее всего никогда не выйдет из моды. Она находится в начале списка самых горячих фешен-тенденций вот уже несколько сезонов подряд. Предлагаем разобраться в том, какую из разновидностей этой стильной прически выбрать и как за ней ухаживать.

Особенности стрижки прямое каре

Главная особенность прямого каре — геометрические линии и четкий срез. В некоторых вариациях стрижки мастер может добиться мягкости линий, однако на общей концепции — строгой и лаконичной — это не отразится.

Никаких рваных концов и филировки! Максимум, что можно себе позволить в рамках стрижки, — это градуировка и челка. При этом даже с подобными ограничениями прямое каре выглядит роскошно и очень женственно!

Преимущества и недостатки стрижки

• Самый главный плюс прямого каре — это возможность быстро и легко создать объем на волосах. Дело в том, что подобная женская стрижка легче поддается укладке, а прямой срез визуально придает волосам густоту и тяжесть.
• Кроме того, боб значительно экономит время своей владелице: локоны промываются под водой и сушатся гораздо быстрее причесок на длинные волосы.
• И еще один бонус: прямое каре придает образу романтичный и очень женственный вид.

Без минусов однако тоже не обошлось.

• Короткая стрижка и даже ее вариант с удлинением требует чуть ли не ежедневного мытья и тщательного ухода.
• Вы должны следить, чтобы срез каре был ровный и ни один волосок не выбивался, поэтому правильная укладка с соответствующими продуктами для стайлинга очень важна. Этот навык вы должны довести до автоматизма.
• И еще один недостаток, который зависит от сезона: из-за ношения головных уборов в осенний и зимний периоды сохранить объем прядей станет задачей не из простых.

Кому подходит ровное каре?

Как это ни парадоксально, но прямое каре подходит практически всем. Коррекция длины, отсутствие или наличие челки, нюансы стрижки — все это поможет подобрать вариант под конкретный тип лица.

По типу лица

• Лицо удлиненного типа поможет скорректировать каре чуть ниже подбородка. Это позволит сделать форму более пропорциональной.
• Крупную шею можно замаскировать при помощи прямого каре до плеч.
• Резкие и крупные черты лица помогут сделать мягче объемная укладка и легкая градуировка.
• Придать более молодой и свежий вид способны скругленные концы прядей у лица.

По типу волос

Каре с прямым срезом идеально подходит обладательницам прямых густых волос. Однако это вовсе не значит, что девушкам с тонкими прядями эта стрижка противопоказана! Лучшее решение в данном случае — градуировка и ровный срез без филлеров плюс правильная укладка с уплотняющим стайлингом.

А вот обладательницам кудряшек такая стрижка, к сожалению, противопоказана. Особенно если волосы вьются неравномерно и хаотично.

Каре с ровным срезом: фотоинструкция техники выполнения стрижки

Процесс стрижки прямого каре весьма кропотливый и требует определенных навыков.

Прежде чем приступить, проверьте наличие следующих инструментов: два зеркала, пульверизатор, гребень с редкими зубцами, расческа с частыми зубцами, зажимы, хорошо заточенные ножницы.

1. Разделите голову на вертикальные и горизонтальные зоны: части должны четко располагаться на висках, макушке, затылке и темени. Постарайтесь разделить каждую еще на две части — так стрижка получится более четкой, а сам процесс пойдет легче.
2. Заколите лишние волосы и начните стричь с затылочной части. Выделите нижнюю прядь на затылке при помощи горизонтального пробора, расчешите ее и сделайте первый отрез параллельно полу. Это будет контрольная прядь, по которой будет определяться длина всей стрижки.
3. Не слишком сильно оттягивайте пряди.
4. Продвигайтесь далее вверх, последовательно обрабатывая каждую прядь. Каждая новая прядь должна быть параллельна полу. Удлинение каждой пряди должно составлять один-два миллиметра.
5. Далее выполняйте окантовку зоны висков. Не забудьте ориентироваться на контрольную прядь на затылке.
6. Не забывайте проверять симметричность стрижки. Это можно сделать, выбрав две зеркально расположенные по отношению друг к другу пряди и сверяя их длину — она должна быть одинаковой.
7. При желании отрежьте челку. К этому этапу приступайте в конце стрижки.

Варианты прямого каре для девушек

Стилисты SalonSecret рассказали о самых модных вариантах прямого каре. Скорее берите на заметку!

Классическое

Классический вариант предполагает ровный и максимально четкий срез без градуировки, филировки и других техник стрижки.

Все максимально просто и лаконично: чаще всего такую стрижку носят на прямой пробор и укладывают с использованием плойки и продуктов для объемной укладки. Стрижка будет хорошо смотреться на обладательницах прямых гладких волос без окрашивания.

С челкой

Такая прическа выглядит очень эффектно и женственно. Челка поможет не только создать стильный образ, но и скорректировать форму лица: выделить глаза, скрыть чересчур широкий лоб, сделать акцент на скулы.

Варианты стрижки подразумевают как наличие графичной прямой челки, так и более неформальной косой челки.

Без челки

Стрижку без челки, но с эффектными деталями можно создать сразу несколькими способами: при помощи градуировки, округления кончиков прядей и даже легкой асимметрии.

Удлиненное каре

Самый модный вариант — прямое каре без челки длиной по плечи.

С такой стрижкой количество возможных причесок практически стремится к бесконечности.

Короткое каре

Всего несколько лет назад короткое прямое каре было весьма популярным трендом. С такой стрижкой ходили звезды мировой величины вроде Энн Хэтэуэй, Бейонсе и Тейлор Свифт. Ну что сказать: эта классическая прическа не сдает своих позиций и сегодня.

Многим она может показаться слишком смелой. Если вас пугает кардинальная смена имиджа, но желание сделать каре все же не дает покоя, советуем дать себе поблажку и попробовать стрижку в средней длине.

Окрашивание на прямое каре: модные тренды

Каре с ровным срезом потрясающе и очень эффектно смотрится на экстремально темных волосах: однотонное окрашивание в цвета воронова крыла и каштановый визуально делает волосы гуще, а образ — благороднее.

Однако на этом варианты удачного окрашивания не заканчиваются.

• Плавный переход от одного оттенка к другому с выраженной границей между оттенками смотрится на прямом каре естественно и очень стильно. Стоит заметить, что техника окрашивания омбре не сдает своих позиций вот уже несколько сезонов подряд.
• Яркие кончики на фоне спокойного оттенка остальной массы волос могут придать вашей стрижке недостающего шарма.
• Пастельные тона в целом и персиковые оттенки в частности придают образу с прямым каре нежности и романтичности. Короткий боб с маленькой челкой особенно идет молоденьким девушкам и тем, кто обожает смелые эксперименты.
• Сочетание нескольких натуральных оттенков при окрашивании в технике тигровый глаз придаст стрижке глубину, сделав ее объемнее и фактурнее.

Рекомендации по уходу и укладке

Узнали у стилистов SalonSecret, как ухаживать за прямым каре и укладывать его.

Как укладывать прямое каре?

Для создания красивой укладки вам могут понадобиться утюжок для выпрямления непослушных прядей, плойка-гофре для создания прикорневого объема, а также щипцы, небольшой список только самых необходимых средств для стайлинга и круглая расческа.

Это что касается идеальной прически волосок к волоску. Создать же объемную и нарочито небрежную укладку стрижки прямое каре можно, просто высушив волосы головой вниз с добавлением мусса для укладки. В финале слегка сбрызните шевелюру лаком средней фиксации — львиная грива вам обеспечена!

• 26 Июля, 2018
• Стрижки
• Кислова Анастасия

Каре входит в список самых популярных стрижек современности. Имеет широкое распространение среди звезд. История стрижки начинается со времен Древнего Египта, когда впервые ее стали носить при Клеопатре. Тогда такую прическу делали не только женщины, но и мужчины. Стрижка женственна, элегантна и не требует много времени для укладки.

Достоинства стрижки

Стрижка имеет важную функцию: она способна скрывать недостатки и подчеркивать достоинства лица. Каре до плеч является универсальной стрижкой. Вне зависимости от того, какие густота волос и овал лица, можно будет подобрать вид, идеально подходящий человеку.

Прямая челка подчеркнет красоту глаз. Скрыть тяжелые скулы можно с помощью бокового пробора, приподнятого затылка и косой челки. Визуально укоротит длинную шею каре до плеч. Укрупнит мелкие черты лица короткое каре.

Разновидности

Были времена, когда стрижка отличалась только наличием и отсутствием челки. В результате изменения модных тенденций появилось огромное разнообразие видов каре. Благодаря этому, такую стрижку может подобрать человек с любой формой лица, разными предпочтениями длины и покраски. Модными стрижками 2017-2018 гг. являются каре до плеч без челки, ассиметричное и боб-каре. Помимо этого существует классическое, укороченное, двойное и каре с удлинением, прямое каре с челкой и без нее, градуированная стрижка, каре на ножке.

Такое многообразие одной из самых актуальных и модных стрижек современности у девушки может вызвать вопрос: «Какой вид каре лучше всего выбрать?». Для этого необходимо учитывать форму лица и личные предпочтения, а также сложность укладки. Сегодня разберемся с каждым видом, и, возможно, нам удастся помочь читательницам определиться со своей будущей стрижкой.

Классическое каре

Классическая стрижка отличается тем, что волосы подстрижены по одной длине, с челкой или без нее. Пробор можно сделать прямой, боковой и асимметричный. На затылке шея не открыта, но длина волос достаточно короткая. Это идеальный вариант для тех, кто не любит экспериментировать. С помощью окрашивания волос можно и от классической стрижки добиться оригинальности.

Укороченное каре

Одна из разновидностей классического варианта. Идеально подойдет для девушек с тонкими и негустыми волосами. Длина стрижки находится на одном уровне так, чтобы волосы можно было убрать за уши. Наличие челки, предпочтительно густой, поможет скрыть высокий лоб, подчеркнет скулы и овал лица. Длина ее может быть разной. Стрижка хорошо смотрится и без челки. Если у вас густые волосы, но вы хотите укороченный вариант, концы можно профилировать до желаемого объема.

Удлиненное

Одна из разновидностей каре до плеч, хотя в некоторых случаях длина может быть чуть больше. Волосы подстрижены на одном уровне. Такой вид стрижки подойдет для прямых и волнистых локонов. Удлиненное каре хорошо смотрится с челкой и без нее. Стрижка данного типа поможет визуально уменьшить широкие скулы и большой подбородок. Не подойдет женщинам с мелкими чертами худощавого лица. Хорошая густота волос придаст необходимый объем. В случае, если волос тонкий, потребуется длительная укладка.

Градуированная стрижка

Разновидность классического каре. Отличие заключается в том, что линия среза волос выстригается «лесенкой». Более удлиненные пряди располагаются ближе к лицу. На затылке длину волос можно делать и короткой, и более длинной. Данный тип стрижки идеально подходит для девушек с тонкими и редкими волосами. Градуированное каре придаст вашей прическе объем. Это стрижка подчеркивает достоинства и молодых девушек, и женщин.

Прямое каре до плеч с челкой и без нее

Правильно подобранный тип челки поможет скрыть недостатки и подчеркнуть достоинства лица. Короткая челка визуально удлиняет маленький лоб, придает лицу молодость, открытость и свежесть. Длинная – уменьшает высокий лоб, прибавляет загадочности взгляду. Сгладить квадратные черты лица поможет прямая челка, а косая – удлинит круглую форму лица. Для того чтобы стрижка каре до плеч с челкой смотрелась хорошо, волосы должны быть густыми. В противном случае не удастся добиться желаемого объема.

Каре до плеч без челки идеально подходит для любого типа волос, не требует длительной укладки – можно выпрямлять утюжком или накрутить на плойку. Отсутствие челки сделает взгляд более открытым и привлекательным, а также не требует дополнительных усилий и времени при создании прически.

Каре до плеч с челкой, особенно ровной, является классической стрижкой. Такая прическа подходит большинству девушек. Фото каре до плеч с челкой демонстрирует, что можно кардинально скорректировать лицо. Также получится добавить загадочности и игривости взгляду.

Стрижку «прямое каре до плеч с челкой» можно изменять с помощью небольших корректировок в длине, различных способов стрижки кончиков волос и окрашивания. Немного проявите фантазию, и скучно не будет.

Выбор стрижки под овал лица

Существует семь форм лица, и для каждой из них следует тщательно подбирать вид стрижки. Учитывая особенности овала лица, с помощью идеальной прически можно подчеркнуть достоинства, скрыть недостатки и придать образу шарм и изящество.

Рассмотрим по отдельности каждый овал лица и предложим самые подходящие стрижки.

Чтобы определить, какая у вас форма лица, возьмите зеркало и карандаш, которым сможем на нем рисовать. Тщательно соберите волосы вместе с челкой, и, сидя перед зеркалом, обведите на нем свое отражение.

Овальная форма лица

Обладательницы овальной формы лица – счастливицы. Вам подойдет любой тип причесок. Можно бесконечно экспериментировать, не боясь испортить внешний вид. Все остальные формы лица с помощью стрижки максимально возможно преобразуем в овал.

Девушкам, обладающим идеальной формой лица, необходимо обратить внимание на пропорции и в случае, если они неидеальны, скорректировать недочеты стрижкой. К удлиненному овалу лица идеально подойдут более длинные стрижки с челкой, например: удлиненное, классическое и каре до плеч с челкой. Передние пряди с удлинением подчеркнут губы и скулы. Каре без челки подойдет обладательницам красивого ровного лба. А вот высокий лоб можно прикрыть косой или прямой челкой. Идеальные пропорции лица сумеет подчеркнуть боб-каре и каре на ножке.

Что касается челки и длины стрижки – смело пробуйте все варианты, комбинируйте их между собой.

Круглая

Обладательницы круглого личика отличаются более широкими скулами и наличием щечек. С помощью стрижки нам необходимо спрятать излишнюю округлость и слегка вытянуть лицо. Для этого идеально подойдет удлиненное и прямое каре до плеч без челки. Пробор лучше выбрать боковой или косой. А объем следует начинать от макушки и уходить внизу к «рваным» кончикам. Каре лучше не крутить на плойку, гораздо удачнее будут смотреться прямые волосы. Асимметричное удлиненное каре также будет превосходно подчеркивать прелести лица.

Квадратное лицо

Основная задача стрижки – сгладить широкий лоб и скулы. В данном случае не подойдут идеально ровные и гладкие укладки, необходимо создавать как можно больший объем, начиная от корней. Девушкам с квадратной формой лица подойдет длинное каре с косой, многослойной челкой, заканчивающейся на уровне скул, и с удлиненными передними прядями. Густая челка категорически не рекомендуется.

Треугольная форма лица

С помощью стрижки необходимо уравновесить узкий подбородок и широкий лоб. Каре – идеальная стрижка для такого типа лица. Главное — сосредоточить основной объем в районе скул и подбородка. Рекомендуется классическое каре, длинное каре с челкой, каре с удлиненными передними прядями. Локоны в районе подбородка идеально помогут придать форме лица овал.

Лицо-прямоугольник

Стало модным подчеркивать прямоугольную форму лица, ассоциирующуюся с аристократичностью, и не переделывать ее в овал. Длинное каре с челкой, каре с удлиненными передними прядями, а также удлиненный боб идеально справятся с этой задачей. Предпочтение следует отдавать локонам в районе ушей, а вот в районе макушки с объемом следует быть осторожнее.

Грушевидная форма лица

Задачей стрижки становится визуально расширить лоб и уменьшить подбородок. Для этого прикорневой объем и на макушке делаем более выраженным, избегая такого эффекта в районе скул. Рекомендуется прямое каре до плеч с челкой, каре с удлиненными передними прядями, боб-каре.

Ромбовидная форма лица

В отличие от круглой формы лица, ромбовидная более выражена в районе скул. Чтобы сгладить тяжесть, в этой зоне создаем объем в районе висков. Излишнюю вытянутость лица поможет скрыть густая челка. Подойдет классическое каре, каре с удлиненными передними прядями.

Экспериментируйте, ищите для себя лучшее и будьте всегда красивыми!

Чтобы преподнести хорошо всем известный фасон в новом свете, приходится искать новые идеи, одна из таких — стрижка градуированное каре. Она удачно объединила в себе самые модные тренды и возможности создать индивидуальный облик. Но для удачного её воплощения необходимо правильно подобрать форму, рисунок и даже технику исполнения.

Стрижка каре с градуировкой: достоинства и недостатки

Как у любой модной прически у стрижки каре с градуировкой есть не только свои достоинства, но и недостатки – их не много, но в поисках идеального результата стоит взвесить все «за» и «против». Первое и главное – великолепный внешний вид сможет создать только опытный мастер-профессионал, второе – прическа потребует тщательного ухода и частого обновления.

Лучше всего она смотрится на абсолютно прямых от природы или выпрямленных волосах. И если слегка волнистые локоны тоже будут смотреться органично, то вот кудряшки разрушат весь стиль и идею прически.

Выполняется она базе классического каре, но нижний срез волос оформляется ярусами, образуя красивую многослойную фактуру и сложный рисунок. Это смотрится особенно красиво в сочетании с четким и гладким общим объемом волос, такой контраст – одна из самых актуальных на сегодня тенденций.

Несмотря на классический силуэт, благодаря градуировке, прическа в каждом отдельном случае выглядит индивидуально. Её можно подобрать под любой тип лица – выбирая «свои» фасоны челок и длину боковых прядей.

Обсудите со своим мастером и дополнительные объемы, которые позволяет создать эта прическа — в зоне скул, затылка или на макушке. Они позволяют отлично моделировать овал лица и придают дополнительной индивидуальности. У каждого мастера свой подход.

На этом видео стрижка градуированное каре выполняется по всем законам стиля:

Стрижка короткое градуированное каре и её фото

Эта прическа считается знаковой для одного из самых актуальных стилей – томбой. Легкая, но очень продуманная небрежность, её мальчишеский и чуть хулиганский силуэт, как нельзя лучше отвечают канонам стиля. Она безупречно идет хрупким и миниатюрным девушка, причем густота волос для эффектного результата значения не имеют.

Главное, правильно расставленные акценты. Градуированное каре на короткие волосы полностью открывает затылок, линия среза волос на затылочной зоне оформляется слоями.

А вот боковые пряди, по желанию, можно оставить абсолютно ровными. Рисунок прически задает сама внешность, она делает акцентной линию шеи и овал лица. Оптимальная длина боковых прядей – до линии скул, так получается красивый, обрамляющий и в то же время открывающий лицо силуэт.

Техника оформления короткого градуированного каре

В любом случае – важна техника оформления кончиков локонов. Элегантная многослойность может получиться и при градуировке ножницами и при филировке острой бритвой.

Очень аккуратно и женственно в этом случае выглядит каскадное – ровными ступеньками или волнами – оформление прядей. Но наиболее авангардно будет смотреться короткое градуированное каре, сочетающее сразу нескольких техник, например, «каскада» и красивых «рваных» прядей или перышек.

Укладка градуированного каре на короткие волосы

Такая прическа очень проста в укладке, но будет отлично смотреться только на хорошо ухоженных волосах. Боковые и макушечные пряди можно выпрямить, слегка приподняв их у корней, а на макушке и затылке устроить «художественный беспорядок». Смешение разных стилей укладки – тренд, которому стоит отдать должное.

Важную роль играет цвет, как любая короткая и очень эффектная прическа, эта отлично смотрится на сочно и ярко окрашенных волосах. Как для блондинок, так и для брюнеток лучшим вариантом в этом случае становятся модные «холодные» и даже металлические оттенки.

Стрижка градуированное каре с удлинением

Один из самых элегантных вариантов этой прически выполняется на волосы средней длины. В этом случае можно не только удачно обыграть преимущества её силуэта, но и создать оригинальный рисунок.

В трендах сразу несколько вариантов градуированного каре с удлинением, из которых можно выбрать тот, что больше всего подходит под тип вашей внешности и волос.

Удлиненными, по контрасту с коротким затылочными, можно оставить боковые пряди. Такая прическа силуэтом напоминает стрижку боб, и отлично смотрится как на прямых и гладких, так и на слегка волнистых густых волосах.

Удлинение градуированного каре сзади

Не менее элегантно, а иногда и экстравагантно, выглядит оформленное слоями удлинение сзади – на затылочной зоне. В этом случае боковые пряди оставляют длиной до мочки уха, и весь объем локонов на макушечной зоне оформляется аккуратной «шапочкой». Такой вариант отлично подходит для тонких и не очень густых локонов. Контрастная длина и прореживание кончиков создают дополнительные и очень эффектные объемы.

Выполняется такие прически в той же технике, сначала оформляется контур, а затем кончики волос срезаются под углом или прореживаются. На волосах средней длины с помощью таких приемов можно создать любой из модных силуэтов.

Стрижка удлиненное градуированное каре и её фото

Этот вариант прически отлично подходит тем, кто не носит и не собирается носить челки. Длинные боковые пряди и строгий прямой пробор создают идеальное обрамление для лица любого типа. Исключением стилисты считают только очень узкие и вытянутые, но в этом случае длину боковых прядей можно подобрать покороче – формируя красивые пропорции овала.

Это, пожалуй, самый неформальный и авангардный вариант прически. Но и он будет выглядеть еще эффектнее при удачном окрашивании. Классическое и деликатное мелирование или брондирование тон в тон сделают образ мягче.

Но особенно эффектно будет смотреться контрастное окрашивание — кончики прядей можно эффектно высветлить или затемнить. Это неформальное решение придется по вкусу тем, кто умело использует в собственном имидже классические тренды и самые передовые модные идеи.

Укладка удлиненного градуированного каре

Говоря о том, что, такие стрижки, как удлиненное градуированное каре просты в укладке, стилисты не лукавят. Повседневную укладку можно сделать с минимальным использованием стайлинга, понадобится только плойка или щипцы, которые придадут нужной гладкости боковым прядям.

Секрет салонной укладки на каждый день раскроет вам расческа-щетка с натуральной щетиной, которая позволяет отполировать локоны, придавая им блеск.

Для вечерних выходов всего за полчаса можно создать укладку в голливудском стиле. Для этого достаточно уложить в крупные и четкие локоны самые длинные пряди, придав остальным небрежный объем.

Длинное градуированное каре

Это одно из лучших в сегодняшних трендах предложений для обладательниц локонов средней длины. Градуированное длинное каре позволяет эффектно носить волосы распущенными, кроме того, не требует сложной ежедневной укладки.

За основной конур прически берется базовый силуэт каре и ровные по всему контуру пряди длиной от середины шеи или до плеч. Но вот способ оформления кончиков превращает классический силуэт в модный и по-настоящему уникальный.

Стрижка каре в технике лесенка

Длина позволяет поработать с разными техниками и оформить каре стрижкой лесенка, сделать длинные изящные «перышки», а часть локонов подстричь абсолютно ровно. Совмещение разных техник не только добавляет силуэту уникальности, но и придает ему нужный и хорошо управляемый объем.

Но при этом, стоит учесть, что хорошо текстурированные прически лучше всего смотрятся в активном и ярком цвете – он подчеркивает не только рисунок, но и стиль. Собираясь сделать такую, обязательно оцените возможности модного окрашивания, таких как омбре или шатуш. Эти техники позволяют сохранить модный естественный цвет волос, но при этом особенно красиво раскрывают красоту волос.

Стрижка градуированное каре с челкой: выбор фасона

Выбор фасона идеальной челки для этой прически подскажет её рисунок. Очень короткие варианты будут отлично смотреться со сложными асимметричными или оформленными аккуратным полукругом челками. Оставить её абсолютно ровной и гладкой или проредить в стиле всей прически – выбор только за вами.

Но стоит учесть, что короткая длина боковых прядей и длинная, прикрывающая брови челка выделят линию скул, такое сочетание отлично подходит обладательницам узких лиц с миниатюрными чертами.

Удлиненные варианты прически расширяют выбор фасонов челок и возможности удачно подкорректировать внешность. Округлое лицо будет выглядеть изящнее благодаря длинной прореженной челке, плавно сливающейся с боковыми прядями. Обратите внимание так же на пробор, стрижки градуированное каре с челкой носят как с прямым, так и с косым пробором – и самый удачный вариант челки можно найти, поэкспериментировав в этом ключе.

Правильный выбор фасона всегда индивидуален, с ним вам всегда поможет настоящий мастер-профессионал. Но, есть одно непреложное правило: чем короче градуированное каре сзади, тем длиннее и сложнее может быть челка, и наоборот, удлиненные варианты прически отлично сочетаются с короткими и легкомысленными челками длиной до середины лба.

Нравится ли вам стрижка такого типа? Делитесь своим мнением в комментариях!

Прически на короткие волосы до плеч

1

Прическимна волосы до плеч

2

Прически Риз Уизерспун фото

3

Прически на волосы до плеч

4

Укладка Локоны каре Боб

5

Причёски на волосы LJ gktx

6

Причёски на выпускной на короткие волосы

7

Косички на волосы до плеч

8

Мальвинка на средние волосы

9

Низкий пучок на короткие волосы

10

Укладка волны на короткие волосы

11

Тейлор Свифт каре кудри

12

Шарлиз Терон стрижка каре

13

Градуированное каре на средние волосы без челки

14

Филированное каре

15

Стрижки на средние волосы Селена Гомес

16

Эшли Бенсон с русыми волосами

17

Украдкана средние волосы

18

Прически на короткие волосы с челкой

19

Прически намклроткик волрсы

20

Легкие кудри на средние волосы

21

Собранная прическа на каре

22

Каре на волнистые волосы

23

Прически на волосы до плеч на каждый день

24

Фелисити Джонс короткая стрижка

25

Рэйчел Мак Аддмс волосы

26

Прически на короткие волосы

27

Мирослава Дума прически фото

28

Джулианна Хаф стрижка Боб

29

Боб каре блонд 2020

30

Легкие прически на короткие волосы

31

Прически на короткие волосы косы

32

Дженнифер Лоуренс волосы до плеч

33

Прически на волосы до плеч

34

Женские стрижки на средние волосы

35

Стрижка каре прямое

36

Интересные прически на каре

37

Модные стрижки на средние волосы

38

Повседневные прически на короткие волосы

39

Скарлетт Йоханссон стрижка

40

Лорен Коэн

41

Прически на короткие волосы до плеч

42

Простые причёски на короткие волрсы

43

Прически на короткие волосы

44

Локоны с косичкой на короткие волосы

45

Легкие волны на каре с челкой

46

Прически на каре на каждый день

47

Прямое каре

48

Прически на волосы до плеч

49

Укладка на средние волосы праздничная

50

Каре кудрявый прическа

51

Кудри на Боб каре

52

Кэти Холмс стрижка

53

Кристен Стюарт американская актриса

54

Каре Блант Боб 2020

55

Шарлиз Террон удлиненное каре

56

Прически на короткие волосы до плеч простые

57

Розамунд Пайк стрижка

58

Причёски волосы до плечь

59

Причёски с кудрями на волосы до плеч

60

Нина Добрев стрижка

61

Стрижка Шегги Боб на средние волосы

62

Кира Найтли 2020 стрижка

63

Вечерние прически на средние волосы

64

Энн Хэтэуэй удлиненное каре

Что о нас говорят плечи

Я помню, как в детстве мама говорила: «Встань прямо, плечи назад, подбородок высоко». Чего я не осознавал, так это того, что она говорила мне это, потому что я сообщал ей своей позой и плечами. Я невербально сказал: «У меня плохой день, потому что мои друзья не могут выйти и поиграть». Возможно, она научилась этому от своей матери или, возможно, из своего классического обучения балету, но она инстинктивно прочитала мой язык тела и использовала его, чтобы ответить мне.Кто знает, возможно, это был мой первый урок невербального поведения плеч, в любом случае, с тех пор он мне хорошо служил. Я говорю это, потому что, оглядываясь назад на свою жизнь, не было дня, чтобы я не использовал информацию, полученную с плеч, чтобы помочь мне понять других.

Хотя большая часть литературы по языку тела чрезмерно сосредоточена на лице, я думаю, что стоит подумать о том, что плечи могут рассказать о нас. Плечи редко упоминаются в невербальной литературе, и когда людей спрашивают о теме, они просто пожимают плечами, и в этом ирония.Плечи здесь, очень выступающие, они поддерживают нашу одежду, они формируют то, что думают о нас другие, они раскрывают наше здоровье и эмоции, и они помогают нам в общении, но большинство людей игнорируют их.

И Десмонд Моррис, известный зоолог, и Дэвид Гивенс, известный антрополог (см. Библиографию ниже) , говорили о том, насколько широкие мускулистые плечи, найденные на статуе Давида, олицетворяют силу и мужественность. Это также то, что особенно ценили греки, о чем свидетельствуют их статуи куросов с V-образными молодыми людьми.Вероятно, в этом есть генетический компонент, поскольку Моррис утверждает, что мы связываем положительные качества с мужчинами, которые имеют тот мезоморфный V-образный вид (широкие плечи, узкие бедра), которые мы видим у спортсменов. Возможно, это объясняет, почему женщины падают в обморок, когда футболист Дэвид Бекхэм снимает рубашку. Здесь плечи сообщают о здоровье и жизненной силе, и с эволюционной точки зрения, как сказал бы Дэвид Гивенс, выбор партнеров с этими характеристиками имел бы биологические преимущества.

Нас настолько подсознательно привлекает эта V-образная форма, что мужские куртки специально набиты на плечи, чтобы гарантировать, что мы достигаем этой формы.Однажды я слышал, как портной сказал клиенту, что он может добавить дополнительную подкладку к плечам, если захочет: это намек, который мужчина должен был понять, поскольку он, к сожалению, имел грушевидную форму.

Плечи сообщают о жизненной силе, но они также могут сообщать о господстве и иерархии. За свою карьеру я опросил множество преступников и всегда хотел спросить, как они оценивают своих жертв, прежде чем действовать. Снова и снова выделялись три вещи: как выглядели их жертвы (хрупкие, слабые, не атлетичные), их общая ситуационная осведомленность (никогда не преследовать того, кто вас первым увидит) и их махи руками (энергичное движение руками или пассивное подавление).И поэтому для преступников, наших собственных внутривидовых хищников, как бы их назвал Роберт Хейр, внешний вид плеч — ключевой фактор для тех, кто пытается на нас охотиться. Как сказал мне один психопат, и это было очень красноречиво: «Сильвербэки не преследуют сильвербэков, они преследуют все остальное». Хорошая точка зрения.

Независимо от того, какое подразделение вооруженных сил вы наблюдаете, выделяется одно: их плечи говорят: «Посмотри на меня, я лидер; Подписывайтесь на меня. Это часть установления иерархии, но также то, как мы демонстрируем уважение.Это особенно верно в отношении Могилы Неизвестного Солдата на Арлингтонском кладбище, где гордость и уважение отражаются в позе и плечах тех, кто неустанно охраняет эти могилы. Даже во время ураганов эти преданные солдаты, прямо, расправив плечи, сообщают, что они ценят торжественные жертвы других. Вы не можете сделать это, сутулясь в плечах, и вот простое поведение, которое так много общается.

Плечи помогают нам выражать уважение и почтение, но они также помогают нам передавать счастье и радость.Танцовщицы живота в Бейруте шевелят плечами, как танцоры самбы в Баии, в другом мире, где царит чувственность и радость. Танцы во всем мире прославляют человеческий дух и неизменно затрагивают плечи. В конце концов, каким был бы карнавал в Бразилии, если бы плечи не двигались ритмично?

Плечи могут передавать игривость, а также соблазнительную привлекательность. По всему Средиземноморью, но в частности в Италии, можно увидеть женщин, раскачивающих голые плечи, чтобы привлечь внимание и дразнить сексуальное влечение.Такое поведение было почти de rigueur в фильмах Софи Лорен.

Как и в танце, плечи очень эффективно раскрывают то, что находится в сердце и уме. Настолько, что их можно использовать даже для измерения депрессии. Много лет назад известный судебный психиатр в Вашингтоне, округ Колумбия, дал мне ценную информацию. Он сказал: «Многие из пациентов, которых я вижу, находятся в депрессии, и даже до того, как они открывают рот, я вижу это в их плечах — сутулых и тяжелых — вы редко видите какое-либо движение.И, конечно, он был прав.

На протяжении многих лет я имел дело с людьми, которым был поставлен диагноз клинической депрессии. В каждом из этих случаев я определенно мог видеть плечи, которые не сопротивлялись силе тяжести, плечи, лишенные спонтанных движений, плечи, казалось бы, отягощенные тяжестью их болезни. И хотя ребенок, возвращающийся из школы, может демонстрировать опущенные плечи в течение нескольких минут или часов, клинически депрессивный ребенок может оставаться таким в течение нескольких месяцев или лет. Со временем, если не исправить, это формирует то, как они воспринимаются.

Не осознавая этого, каждый день мы используем плечи для невербальной передачи того, что мы думаем. Когда кто-то спрашивает нас: «А где же автострада?» и мы немедленно пожимаем плечами, быстро и решительно поднимая их вверх, это наш способ сказать: «Я действительно не знаю». Больше не о чем говорить ни здесь, ни на Борнео; это универсальный жест. Если мы решим ответить на этот вопрос устно, мы, скорее всего, одновременно пожнем плечами, чтобы усилить сообщение, не осознавая этого.Мы делаем это, потому что это подчеркивает то, что мы говорим. Такое быстрое игнорирование гравитации (поднятие или пожимание плечами) положительно подкрепляет сказанное. Мы больше доверяем другим, когда видим невербальное подтверждение вербального сообщения.

Спустя годы, после проведения тысяч интервью, я заметил одну из вещей, о которой, к сожалению, не писали в литературе, — это то, как плечи предают тех, кому не хватает уверенности или кто откровенно лжет.Я обнаружил, что, когда люди не уверены в том, что они говорят, или им не хватает уверенности, их плечи, как правило, отражают эту неуверенность. Отвечая на вопрос, они скажут что-то вроде: «Я уверен, что его не было здесь вчера», и при этом вы увидите, как плечи или, возможно, только одно плечо слегка или медленно поднимаются. Это приглушенное или медленное движение плеч подсознательно говорит о том, что мне не хватает уверенности в том, что я говорю.

Клиницисты находят это полезным, когда они разговаривают с пациентами и спрашивают: «Собираетесь ли вы принимать лекарства, как я сказал?» и они отвечают, слегка приподняв плечо, они знают, что что-то не так.Как сказал мне один врач первичной медико-санитарной помощи, «они неизменно не хотят выходить и говорить, что у них на уме: им не нравится принимать это лекарство, или оно вызывает у них расстройство желудка. Поэтому вместо того, чтобы говорить, они отвечают, приподняв или слегка приподняв плечо ». Для заботливого врача это дает прекрасную возможность спросить: «Каков ваш опыт применения этого препарата и вызывает ли он у вас проблемы?» Наблюдение за плечами по мере их подъема должно послужить отправной точкой для еще большего количества вопросов, чтобы определить, в чем заключаются проблемы.

Подъем плеча не является признаком обмана (нет единого поведения, указывающего на обман), и его нельзя истолковывать таким образом, а скорее как показатель неуверенности. Это должно служить предупреждением о том, что человек не полностью поддерживает то, что он говорит. Например, если менеджер спрашивает: «Это будет сделано до вторника?» и человек отвечает «да», но одно плечо медленно поднимается, когда он отвечает, есть проблемы. Мой следующий вопрос: «Что может помешать этому?» И тогда вы слышите: «Ну, у меня сейчас двое больных детей… », и вы понимаете, что именно поэтому они подсознательно поступали так. Как я сказал в своей книге Громче слов , «тело открывает то, что скрывает разум».

Как я сказал в начале и о чем уже писал в другом месте, плечи видны, но редко наблюдаются, и когда мы это делаем, мы не всегда обращаем внимание на сообщения, которые они отправляют. Так что в следующий раз, когда вы будете смотреть на людей, внимательно посмотрите на плечи, особенно на детей, чей язык тела настолько честный, чтобы увидеть, что на самом деле находится в сердце и уме.И, о да, из уважения к нашим родителям встаньте прямо и опустите плечи назад, это формирует то, как другие видят вас.

*** *** ***

Джо Наварро, магистр медицины, является ветераном ФБР с 25-летним стажем и является автором What Every Body Is Saying , а также Louder Than Words . Для получения дополнительной информации и бесплатной библиографии свяжитесь с ним через www.jnforensics.com или подпишитесь на Twitter: @navarrotells или на Facebook. Авторские права © 2012, Джо Наварро.

Осанка 101

Обращение внимания на то, как вы сидите, стоите и занимаетесь перед компьютером, поможет вам выглядеть лучше и может даже предотвратить определенные физические недуги.

Встань прямо! Ваша мать была права, когда давала вам этот непрошенный совет, потому что хорошая осанка имеет решающее значение для вашего здоровья и благополучия.

«Как правило, поддержание правильной осанки полезно не только для мышц и костей, но и для вашего дыхания», — говорит Шахеда Кураиши, доктор медицинских наук, лечащий врач Института нейробиологии им. Кушинга Northwell Health в Манхассете, штат Нью-Йорк. Не делайте хороших глубоких вдохов, когда вы сгорбились.Для вашего общего здоровья важно иметь возможность правильно дышать ».

Плохая осанка также может способствовать болям в шее и спине, поэтому очень важно научиться (и практиковать) правильную осанку. Кроме того, осанка играет ключевую роль в развитии боли и важна для лечения боли. ¹ К функциям, на которые легче всего влияет осанка, относятся головная боль, боль в позвоночнике, объем легких, пульс и артериальное давление. ²

Начните улучшать осанку, стоя прямо, с распрямленными плечами, расставленными на ширине плеч и прямой спиной.Убедитесь, что вы не сутулитесь. Д-р Кураиши предупредил, что самая большая ошибка осанки, которую вы можете сделать, — это опустить плечи. «Держите их прямо, стоя или сидя», — посоветовала она.

Сидя довольно

Когда вы сидите, убедитесь, что ваше тело прямое, а не сутулое, — говорит Фредрик Уилсон, доктор медицинских наук, из клиники Кливленда в Огайо. «Большинство людей этого не делают, но вы должны сидеть с прямой головой, глядя вперед, а колени должны быть согнуты под углом 90 градусов», — сказал он.Если вам удобнее использовать что-то для стабилизации поясницы, положите небольшое свернутое полотенце на спинку стула прямо у поясницы. «Это не только улучшает самочувствие вашей спины, но и служит напоминанием о необходимости держать спину вытянутой», — сказал доктор Уилсон.

Стойте больше, чем сидите. «У людей, которые больше стоят и двигаются, боли в спине меньше, — сказал Саед Эмаль Вахези, доктор медицины, директор программы стипендий Многопрофильной программы борьбы с болью в системе здравоохранения Монтефиоре в Нью-Йорке.«Это потому, что когда вы стоите, вы тренируете антигравитационные мышцы спины, но когда вы сидите, вы не используете эти мышцы, поэтому ваше тело считает, что они вам действительно не нужны, а мышцы становятся меньше и слабее. ,» он сказал.

Стоять и сидя лучше, чем просто делать одно или другое, сказал д-р Уилсон. «Сидеть за компьютером весь день — это нехорошо, но и стоять весь день тоже нельзя, потому что вы начинаете сутулиться», — сказал он. «Если вы весь день сидите за столом, время от времени вставайте и делайте перерыв.Сделайте несколько разминок и двигайтесь ».

И если вы весь день сидите за столом, знайте свое положение. «Ваши локти должны быть согнуты примерно на 90 градусов», — сказал доктор Кураиши. В идеале на стуле должны быть подлокотники, чтобы вам было легко держать локти правильно согнутыми. Ваша спина должна быть прямой (опять же, пожалуйста, не сутулиться!), А компьютер — прямо на уровне глаз. «Если это не так, и вы должны постоянно напрягаться, чтобы смотреть вверх или вниз, или влево или вправо, это создает нагрузку на вашу шею и плечи», — говорит доктор.- сказал Кураиши. Нужен еще один визуальный элемент? Просмотрите эту инфографику, чтобы получить дополнительные рекомендации по эргономике.

VARspread PD60Electric

Если вы слышали, что стоячие столы полезны, имейте в виду, что они не обязательно подходят для всех. По ее словам, если у вас боль в спине, связанная с проблемой межпозвоночного диска, может помочь длительное стояние. В противном случае не рекомендуется стоять весь день, сказал доктор Кураиши.

Что касается мячей для упражнений, то они отлично подходят для выполнения упражнений на растяжку, но не для того, чтобы сидеть весь день в офисе.- добавил Курайши. «Дело не в том, что я не рекомендую мячи для упражнений», — сказала она. «На самом деле они не играют никакой роли в поддержании хорошей осанки на рабочем месте. Но мячи для упражнений могут помочь укрепить мышцы спины и кора, что, безусловно, может помочь в поддержании правильной осанки ».

С другой стороны, удобная обувь важна для хорошей осанки, — сказал доктор Кураиши. В идеале ваша обувь должна быть достаточно широкой, чтобы по ней было удобно сидеть, с некоторой опорой для свода стопы и подошвой, обеспечивающей амортизацию.Обувь на низком каблуке предпочтительнее, чем на высоком каблуке или полностью плоской обуви. «Туфли на плоской подошве не поддерживают», — сказал доктор Кураиши.

Кроме того, укрепив мышцы кора, выполняя упражнения для живота и спины, будет легче поддерживать хорошую осанку, объяснила она. «Если у вас сильный живот и спина, то хорошая осанка — не работа».

Обновлено: 18.06.20

Советы экспертов по поддержанию хорошей осанки в течение дня

Что ДОЛЖНЫ делать ваши плечи во время игры в гольф | Академия гольфа Скьяветта | Уроки PGA Pro | Сарасота | Венеция

То, что ваши плечи делают при ударе в гольф, имеет первостепенное значение для обеспечения постоянного и прочного контакта с мячом.Если вы разрежете мяч, понимание работы плеч может вам помочь.

Ваши плечи повернуты под другим углом, чем бедра. Если я стояла прямо вверх-вниз, а плечи и бедра крутила, они поворачиваются в горизонтальной плоскости. Однако во время игры в гольф вы согнуты в бедрах, поэтому ваши бедра и плечи больше не находятся горизонтально относительно земли. Из вашей адресной позиции ваши плечи вращаются в одной плоскости на протяжении всего замаха. Если вы поднимаете руки в обратном замахе — вместо того, чтобы удерживать левую руку связанной с поворотом плеча — вы выйдете из угла плеча, что приведет к потере силы и тенденции «перебегать через вершину» руками. на махе вниз и разрезать мяч.Помните, что ваши плечи возвращаются к линии мяча / мишени при ударе, а не открываются или закрываются. Хорошее ощущение и визуальный эффект — это принять стойку для гольфа, взять клюшку за плечи и повернуться назад и насквозь. Вы увидите, что в этом махе назад ваше переднее плечо (единственное, что находится рядом с мишенью) находится под подбородком, при ударе оба ваших плеча находятся под прямым углом к ​​мячу, а в последующем через заднее плечо находится под подбородком и остается под ним до тех пор, пока после удара — СМОТРИТЕ НА РИСУНКЕ НИЖЕ). Ваши плечи вращаются вокруг фиксированной оси — позвоночника.Это как буква Т, не вверх-вниз, а наклоненная. Верх буквы Т — ваши плечи. Линия Т, идущая вниз, — это ваш позвоночник. Обратите внимание, что у Хенрика Стенсона слева плечи поворачиваются под тем же углом, что и при обращении и замахе назад, и вы можете увидеть здесь, как он удерживал плечи, поворачиваясь в этой последовательной плоскости в его завершение. Если вы резак, ваши плечи в его точке на этом изображении вышли бы из его плоскости / угла, а ваше левое плечо вращалось бы слева от вашей цели, а ваши руки и булава следовали бы по этому пути.Так что постарайтесь сделать мах и поддерживать одинаковую плоскость / угол плеча от адреса до финиша. Любые вопросы, вы можете связаться со мной!

Почему у некоторых культур коренных народов не бывает боли в спине: козы и газировка: NPR

Первобытная поза: племена убонг на Борнео (справа) демонстрируют идеальные J-образные шипы. Женщина из Буркина-Фасо (слева) держит ребенка так, чтобы его позвоночник оставался прямым.На центральном изображении показан S-образный позвоночник, нарисованный в современной книге по анатомии (Рис. I), и J-образный позвоночник (Рис. II), нарисованный в книге по анатомии 1897 года Traite d’Anatomie Humaine . Предоставлено Эстер Гокхейл и Яном Маккензи / «Кочевники зари» скрыть подпись

переключить подпись Предоставлено Эстер Гокхейл и Яном Маккензи / «Кочевники зари»

Первобытная поза: представители племени убонг на Борнео (справа) демонстрируют идеальные J-образные шипы.Женщина из Буркина-Фасо (слева) держит ребенка так, чтобы его позвоночник оставался прямым. На центральном изображении показан S-образный позвоночник, нарисованный в современной книге по анатомии (Рис. I), и J-образный позвоночник (Рис. II), нарисованный в книге по анатомии 1897 года Traite d’Anatomie Humaine .

Предоставлено Эстер Гокхейл и Яном Маккензи / «Кочевники зари»

Мы отмечаем веху, 50 лет NPR, оглядываясь на истории из архива.

Примечание редактора, 10 июня: Мы добавили подтверждение нескольких источников, которые Эстер Гокхале использовала при разработке своих теорий о боли в спине. К ним относятся методы физиотерапии, такие как Метод Александра и Метод Фельденкрайза , а также работы антрополога Ноэль Перес-Кристиаенс.

Боль в спине — хитрый зверь. У большинства американцев в какой-то момент возникнут проблемы со спиной.А для незадачливой трети лечение не сработает, и проблема станет хронической.

Многие древние статуи, такие как эта из Греции, имеют J-образный позвоночник. Спина статуи почти плоская до самого низа, где она изгибается так, что ягодицы находятся за позвоночником. Предоставлено Эстер Гокхейл / Джерард Макворт-Янг скрыть подпись

переключить подпись Предоставлено Эстер Гокхейл / Джерард Макворт-Янг

Многие древние статуи, такие как эта из Греции, имеют J-образный позвоночник.Спина статуи почти плоская до самого низа, где она изгибается так, что ягодицы находятся за позвоночником.

Предоставлено Эстер Гокхейл / Джерард Макворт-Янг

Хотите верьте, хотите нет, но в мире есть несколько культур, где боли в спине практически не существуют. Одно коренное племя в центральной Индии практически ничего не сообщило. А диски на их спинах с возрастом проявляли небольшие признаки дегенерации.

Иглотерапевт в Пало-Альто, Калифорния., думает, что поняла почему. Она путешествовала по миру, изучая культуры с низким уровнем болей в спине — то, как они стоят, сидят и ходят. Теперь она делится своими секретами с людьми, страдающими от болей в спине, по всей территории США

.

Около двух десятилетий назад Эстер Гокхале начала бороться с собственной спиной после того, как у нее родился первый ребенок. «У меня была мучительная боль. Я не могла спать по ночам», — говорит она. «Я ходил вокруг квартала каждые два часа. Я был просто искалечен».

У Гохале была грыжа межпозвоночного диска.В конце концов ей сделали операцию, чтобы исправить это. Но через год это случилось снова. «Они хотели сделать еще одну операцию на спине. Вы не хотите, чтобы операция на спине стала привычкой», — говорит она.

На этот раз Гокхале захотелось найти постоянное приспособление для ее спины. И она не была уверена, что западная медицина может это сделать. Поэтому Гокхале начал мыслить нестандартно. У нее возникла идея: «Пойдите в группы, где у них нет этих огромных проблем, и посмотрите, что они делают».

Попробуйте эти упражнения, пока вы работаете за своим столом, сидите за обеденным столом или гуляете, рекомендует Эстер Гокхале.

1. Сделайте перекат плечом. : Американцы склонны сгибать плечи вперед, поэтому наши руки находятся перед нашим телом. Гокхале говорит, что люди в культурах коренных народов не так несут оружие. Чтобы исправить это, осторожно потяните плечи вверх, отодвиньте их назад и затем позвольте им опуститься — как перекат плеч. Теперь ваши руки должны свисать по бокам, показывая большими пальцами. «Так все ваши предки ставили плечи», — говорит она. «Это естественная архитектура для нашего вида.«

2. Удлините позвоночник: Добавить дополнительную длину к позвоночнику легко, — говорит Гокхейл. Будьте осторожны, чтобы не выгнуть спину, сделайте глубокий вдох и вырастите ростом. Затем сохраняйте эту высоту на выдохе. Повторите: Вдохните, станьте еще выше и сохраняйте эту новую высоту на выдохе. «Это требует некоторых усилий, но действительно укрепляет ваши мышцы живота», — говорит Гокхале.

3. Сжимайте, сжимайте ягодичные мышцы во время ходьбы: дюймов Во многих культурах коренных народов люди сжимают средние ягодичные мышцы каждый раз, когда делают шаг.Это одна из причин, по которой у них такие стройные мышцы ягодиц, которые поддерживают их нижнюю часть спины. Гокхейл говорит, что вы можете начать развивать тот же тип дерриера, напрягая мышцы ягодиц при каждом шаге. «Вам здесь нужна средняя ягодичная мышца. Это та, которая расположена высоко у вас на заднице», — говорит Гокхале. «Это мышцы, которые делают вас бодрым в любом возрасте».

4. Не задирайте подбородок. : Вместо этого, увеличьте длину шеи, взяв легкий предмет, например, мешок с фасолью или сложенную мочалку, и положите его на макушку.Попробуйте упереться головой в предмет. «Это удлинит шею сзади и позволит вашему подбородку наклониться вниз — не преувеличенно, а расслабленно», — говорит Гокхале.

5. Не садитесь прямо! «Это просто выгибает вашу спину и приводит к разного рода неприятностям», — говорит Гокхале. Вместо этого сделайте перекат плечом, чтобы открыть грудную клетку, и сделайте глубокий вдох, чтобы растянуть и удлинить позвоночник.

[Добавлено 10 июня] Итак, Гокхале изучил данные антропологов, таких как Ноэль Перес-Кристиаенс, которые проанализировали позы коренных народов.И она изучала методы физиотерапии, такие как метод Александра и метод Фельденкрайза.

И исходный пост продолжается …

Затем, в течение следующего десятилетия, Гокхале отправился в культуры по всему миру, которые живут далеко от современной жизни. Она побывала в горах Эквадора, крохотных рыбацких городках Португалии и отдаленных деревнях Западной Африки.

«Я ходила в деревни, где все дети младше 4 лет плакали, потому что боялись увидеть кого-то с белой кожей — они никогда раньше не видели белого человека», — говорит она.

Гохале делал фото и видео людей, которые часами ходили с ведрами на голове, собирали дрова или сидели на земле, ткая.

«В моей книге есть фотография этих двух женщин, которые проводят от семи до девяти часов каждый день, наклонившись и собирая водяные каштаны, — говорит Гокхале. «Они довольно старые. Но правда в том, что у них нет боли в спине».

Она попыталась выяснить, что общего у всех этих разных людей. Первое, что бросилось в глаза, — это форма их шипов.«У них эта царственная осанка, и это очень убедительно».

И это совсем не похоже на американские шипы.

Если вы посмотрите на позвоночник американца сбоку или в профиль, он имеет форму буквы S. Она изгибается вверху, а затем снова внизу.

Но Гокхале не видел этих двух больших кривых у людей, у которых нет боли в спине. «Эта S-образная форма на самом деле неестественна», — говорит она. «Вам нужен J-образный позвоночник».

На самом деле, если вы посмотрите на рисунки Леонардо да Винчи или книгу Грея по анатомии 1901 года, то позвоночник не имеет формы острого изгиба S.Он намного более плоский по всей спине. Затем в нижней части изгибается, чтобы выпирать ягодицы. Таким образом, позвоночник больше похож на букву J.

«J-образный позвоночник — это то, что вы видите на греческих статуях. Это то, что вы видите у маленьких детей. Это хороший дизайн», — говорит Гокхале.

Итак, Гокхале постаралась придать своему позвоночнику J-образную форму. И постепенно боли в спине ушли.

Здоровый позвоночник в западном мире: J-образный позвоночник часто можно увидеть на фотографиях конца 19-го и начала 20-го веков. Библиотека Конгресса скрыть подпись

переключить подпись Библиотека Конгресса

Здоровый позвоночник в западном мире: J-образный позвоночник часто можно увидеть на фотографиях конца 19 — начала 20 веков.

Библиотека Конгресса

Тогда Гокхале поняла, что может помочь другим. Она разработала комплекс упражнений, написала книгу и открыла студию в центре Пало-Альто.

Сейчас у нее внушительный список клиентов. Она помогла генеральному директору YouTube Сьюзан Войчицки и Мэтту Драджу из Drudge Report. Она преподавала в Google, Facebook и компаниях по всей стране. В Кремниевой долине ее называют «гуру осанки».

Каждый год врачи в районе залива направляют в Гокхале сотни пациентов.Один из них — доктор Нита Джайн, терапевт Медицинского фонда Пало-Альто. Она относит метод Гокхале к одной категории с пилатесом и йогой при болях в спине. И ее не беспокоит, что метод не прошел клинические испытания.

«Если люди находят полезные вещи, которые не причиняют никакого вреда, тогда почему мы должны ждать суда?» — спросил Джайн.

Но здесь все еще вырисовывается большой вопрос: прав ли Гокхале? Люди в западных культурах почему-то забыли, как правильно стоять?

Ученые еще не знают, говорит д-р.Правин Мумманени, нейрохирург Калифорнийского университета, Центр позвоночника Сан-Франциско. По его словам, никто не проводил исследования традиционных культур, чтобы понять, почему у некоторых меньше болей в спине. Никто даже не задокументировал форму их шипов.

«Я хотел бы пойти и сделать рентгеновские снимки коренного населения и сравнить его с людьми в западном мире», — говорит Мумманени. «Я думаю, это было бы полезно».

Но есть целый ряд причин, по которым позы американцев — и форма их позвоночника — могут отличаться от таковых у коренного населения, — говорит он.Во-первых, американцы обычно намного тяжелее.

«Если у вас на животе скопилось много жира, это может подтолкнуть ваш вес вперед», — говорит Мумманени. «Это может искривлять позвоночник. А люди, которые более тонкие, вероятно, имеют меньшую кривизну» — и, таким образом, позвоночник больше похож на J, чем на S.

Американцы также намного менее активны, чем люди в традиционных культурах, — говорит Мумманени. «Я думаю, что сидячий образ жизни способствует снижению мышечного тонуса и устойчивости позы, потому что мышцы становятся слабыми.«

Всем известно, что слабые мышцы живота могут вызывать боли в спине. На самом деле, говорит Мумманени, секрет успеха Гокхале может быть в сильных мышцах.

Другими словами, J-образный позвоночник не является идеальным или самым здоровым. Важно то, что нужно для создания J-образной формы позвоночника: «Вы должны задействовать мышечную силу, чтобы ваш позвоночник стал похож на J-образную форму», — говорит он.

Итак, Гокхале каким-то образом придумал способ научить людей наращивать свои основные мышцы, даже не подозревая об этом.«Да, я думаю, это правильно», — говорит Мумманени. «Вы не сможете перейти от S-образного к J-образному позвоночнику, не обладая хорошей силой основных мышц. И я думаю, что это ключевой момент».

Итак, у коренных народов во всем мире нет волшебной пули для остановки боли в спине. У них просто мускулистые мышцы живота, и их образ жизни помогает им оставаться такими, даже когда они стареют.

Руководство по правильной осанке: MedlinePlus

Хорошая осанка — это больше, чем просто стоять прямо, чтобы вы могли выглядеть наилучшим образом.Это важная часть вашего долгосрочного здоровья. Убедитесь, что вы правильно держите свое тело, независимо от того, двигаетесь ли вы или неподвижны, — это может предотвратить боль, травмы и другие проблемы со здоровьем.

Что такое осанка?

Осанка — это то, как вы держите свое тело. Есть два типа:

• Динамическая поза — это то, как вы удерживаете себя во время движения, например, когда вы идете, бежите или наклоняетесь, чтобы что-то поднять.
• Статическая поза — это то, как вы удерживаете себя, когда не двигаетесь, например, когда вы сидите, стоите или спите.

Важно убедиться, что у вас хорошая динамическая и статическая осанка.

Ключ к хорошей осанке — это положение позвоночника. Ваш позвоночник имеет три естественных изгиба — на шее, в средней части спины и в нижней части спины. Правильная осанка должна поддерживать эти изгибы, но не увеличивать их. Ваша голова должна быть выше плеч, а верхняя часть плеча — выше бедер.

Как осанка может повлиять на мое здоровье?

Плохая осанка вредна для здоровья.Сутулость или сутулость на банке

• Смещение опорно-двигательного аппарата
• Износ позвоночника, делая его более хрупким и склонным к травмам
• Вызывает боль в шее, плече и спине
• Уменьшите свою гибкость
• Влияет на подвижность суставов
• Влияет на ваш баланс и увеличивает риск падения
• Усложняйте переваривание пищи
• Труднее дышать

Как в целом улучшить осанку?

• Следите за своей осанкой во время повседневной деятельности, например, при просмотре телевизора, мытье посуды или ходьбе
• Оставайтесь активными. Любые упражнения могут помочь улучшить вашу осанку, но некоторые из них могут быть особенно полезны. В их число входят занятия йогой, тай-чи и другие занятия, посвященные осознанию тела. Также неплохо выполнять упражнения, которые укрепляют ваше ядро ​​(мышцы спины, живота и таза).
• Поддерживайте здоровый вес. Избыточный вес может ослабить мышцы живота, вызвать проблемы с тазом и позвоночником, а также спровоцировать боли в пояснице. Все это может навредить вашей осанке.
• Носите удобную обувь на низком каблуке. Высокие каблуки, например, могут нарушить ваше равновесие и заставить вас по-другому ходить. Это увеличивает нагрузку на ваши мышцы и ухудшает осанку.
• Убедитесь, что рабочие поверхности находятся на удобной высоте для вас, сидите ли вы за компьютером, готовите обед или едите.

Как улучшить осанку сидя?

Многие американцы проводят много времени сидя — на работе, в школе или дома.Важно правильно сидеть и делать частые перерывы:

• Смена положения сидя часто
• Совершите короткие прогулки по офису или дому
• Мягко растягивайте мышцы Время от времени, чтобы снять мышечное напряжение
• Не скрещивайте ноги; поставьте ступни на пол так, чтобы щиколотки находились перед коленями
• Убедитесь, что ваши ноги касаются пола, или, если это невозможно, используйте подставку для ног
• Расслабьте плечи; их нельзя закруглять или тянуть назад
• Держите локти близко к телу. Они должны быть согнуты от 90 до 120 градусов.
• Убедитесь, что ваша спина полностью поддерживается. Используйте подушку для спины или другую опору для спины, если у вашего стула нет спинки, которая могла бы поддерживать изгиб нижней части спины.
• Убедитесь, что ваши бедра и бедра имеют опору. У вас должно быть мягкое сиденье, а бедра должны быть параллельны полу.

Как мне улучшить осанку в положении стоя?

• Встаньте прямо и высоко
• Отведите плечи назад
• Втяните живот
• Положите свой вес преимущественно на подушечки стопы
• Держите голову ровно
• Пусть руки свободно свисают по бокам
• Держите ноги на ширине плеч

Практикуясь, вы можете улучшить свою осанку; ты будешь выглядеть и чувствовать себя лучше.

Исправь осанку, исправь бег

Ваша хроническая боль может быть признаком скелетно-мышечного дисбаланса, вызванного неправильной осанкой. Вот что с этим делать.

Бег с правильной осанкой поможет избежать травм и повысить эффективность бега. Фото iStockPhoto

«Сядь прямо!» «Не догадывайтесь!» В какой-то момент нас всех ругали за правильную осанку. Будь то свернувшись калачиком перед телевизором или согнувшись над столом, мы проводим много времени сидя, и легко позволить вещам ускользнуть.

Но осанка — это больше, чем просто правильный вид. «Хорошая осанка — основа эффективной беговой формы», — говорит Элинор Фиш, внимательный тренер по бегу и владелица Run Wild Retreats в Карбондейле, штат Колорадо. «Если наша осанка хронически не выровнена, будь то сидение, стоя, ходьба или бег, мы рискуем развить мышечную слабость или дисбаланс, которые могут привести к плохой беговой форме. ”

Например, она говорит, что слишком много сидения может привести к ослаблению ягодичных мышц, заставляя другие группы мышц, такие как четырехглавые мышцы, компенсировать это.Это может вызвать распространенные травмы, такие как боль в колене, синдром подвздошно-большеберцового бандажа, боль сгибателя бедра и боль в пояснице. Кэролайн Паркер, сертифицированный тренер и владелица спортзала Ripple Effect в Карбондейле, добавляет в список боль в ахилле, икроножной мышце и травму подколенного сухожилия.

«Плохая осанка коррелирует с общей слабостью кинетической цепи тела», — говорит Паркер. «Это вызывает коллапс грудной клетки, что затрудняет дыхание. Это также укорачивает наш шаг, потому что более крупные мышцы нижних конечностей заменяют неэффективные постуральные мышцы туловища.”

Как это работает

Осанка — это работа всего тела, в которой задействовано все, от ступней до ядра. Хотя термин «ядро» часто используется для обозначения мышц живота, на самом деле он относится ко всем мышцам, которые стабилизируют наш торс, включая ягодичные и мышцы нижней части спины, верхней части спины, груди и плеч. Ядро отвечает за поддержание стабильности таза и, таким образом, лежит в основе правильного (или неправильного) положения тела. Между тем таз служит опорной базой для верхней части тела и является ключом к правильной передаче веса через нижнюю часть тела на колени, лодыжки и ступни.

Тратя всего несколько минут в день на определенные обычно слабые мышцы верхней и нижней части спины, плеч, груди и бедер, можно предотвратить травмы и сделать шаг более эффективным и мощным.

Как поддерживать правильную осанку при беге

1. Сохраняйте широкую верхнюю часть тела. Одна из самых распространенных травм из-за неправильной осанки называется синдромом верхнего креста. Ослабляются нижние трапециевидные мышцы спины и глубокие шейные сгибатели шеи, в то время как верхние трапециевидные мышцы и грудные мышцы напрягаются, вытягивая плечи вперед и вниз.

Как это связано с бегом? Просто затрудняется дыхание. Фиш объясняет: «Любое сгибание туловища вперед увеличивает вероятность возникновения судорог из-за защемления диафрагмы».

Во время бега тренируйтесь перекатывать плечи назад и вниз и стоять прямо. Держите плечи расслабленными. В конечном итоге они должны свисать с туловища, но может потребоваться некоторое время, чтобы развить силу, чтобы сдерживать их. А пока делайте это сознательно. Упражнение «Кубинский пресс» (см. Ниже) поможет укрепить верхнюю часть спины и вернуть плечи в нормальное положение.

2. Поднимите ножки из сердечника . Самые большие ноги не обязательно самые быстрые. В беге скорость зависит от эффективности, а эффективность начинается с задействования ядра. По словам Фиша, это означает большую и малую ягодичные мышцы, самые сильные беговые мышцы тела.

Чтобы активировать ягодицы во время бега, Фиш рекомендует наклонять таз назад. «Когда ваш живот наклонен вперед, ваш пресс не задействован, ваша спина раскачивается, и вы занимаетесь менее сильным положением», — говорит она.«На самом деле, поднять ногу — это больше механическая работа».

Однако, когда таз отклонен назад, пресс задействуется и требуется меньше механических усилий для подъема ноги. Фиш сравнивает это с бейсбольным мячом: попробуйте бросить только рукой, и мяч не уйдет очень далеко. Включите хобот, и мяч полетит намного дальше.

3. Работайте с силой тяжести, а не против нее . Встаньте прямо, выровняйте тело и согните его в щиколотках. Когда вы собираетесь упасть лицом, сделайте шаг вперед, чтобы поймать себя.

Движение должно быть рефлексивным. Бег — это просто падение и ловля себя снова и снова. Лодыжки должны быть согнуты, бедра немного вперед, а ягодицы задействованы. Таким образом, гравитация работает на вас, делая цикл походки более плавным и менее напряженным. Однако обратите внимание, что такая походка с опусканием вперед возможна только с более короткими шагами и может потребовать некоторой корректировки.

Тренировка для улучшения осанки

1. Устройство для открывания плеча и стабилизатор лопатки

Что: Грудь, плечи

Как: Возьмите кусок трубы из ПВХ длиной пять футов или аналогичный предмет.Начните с осознания того, как вы стоите: осторожно поднимите пальцы ног и откиньте вес назад, активизируя квадрицепсы, ягодицы и брюшной пресс. Затем, взяв трубку за концы, поднимите ее на высоту груди. Выпрямите руки, отталкивая трубку от груди. Сожмите лопатки и приподнимите грудь. Теперь поднимите трубку над головой, держа руки прямыми, а затем опустите трубку, пока она не коснется поясницы, при необходимости меняя захват. Затем измените движение, вернув трубку над головой на уровень груди.Повторите два-три подхода по восемь-десять повторений.

2. Cuban Press .

Что: Верх спинки

Как: Встаньте прямо, расставив руки по бокам. Зажмите воображаемый карандаш между лопатками. Удерживая лопатки сжатыми, вытяните руки вверх, пока ваши бицепсы не будут на одной линии с вашими плечами, при этом локоть согнут на шарнире, а руки свисают к полу (ваш бок, бицепсы и предплечья должны образовывать три стороны квадрата).Поверните предплечья так, чтобы руки были направлены к потолку (ваши бицепсы по-прежнему должны находиться на одной линии с плечом). Медленно прижмите ладони к потолку, продолжая до тех пор, пока плечи не начнут терять хватку воображаемого карандаша. Затем поменяйте местами, опуская руки на бок, все время сжимая лопатки. Начните с двух подходов по пять повторений. Выполняйте каждое повторение медленно. Не используйте веса.

3. Обратное приседание со стеной

Что: Сердечник, бедра

Как: Встаньте лицом к стене, расположив нос, колени и пальцы ног как можно ближе к стене.Ваши ступни должны быть на расстоянии бедер или плеч, лопатки сжаты, грудь выпячена, а подбородок слегка поджат.

Разведите руки в стороны для устойчивости, а затем медленно присядьте. Ваш нос, пальцы ног и колени должны все время касаться стены. Приседайте, пока ваши квадрицепсы не станут параллельны земле, затем вернитесь в исходное положение. Начните с трех подходов по пять повторений. Не используйте веса, пока не сможете поставить квадрицепсы параллельно полу, не падая.

4. Доска

Что: Core

How: Рыба называет планку лучшим универсальным упражнением для бегунов.Начните с трех подходов по 10 секунд каждый. Держа планку, держите все мышцы живота сжатыми. Важно не то, как долго вы его держите, а то, насколько интенсивно вы задействуете спину, пресс и бедра. Подождите несколько минут до полного восстановления между подходами.

Регулировка плеча при шитье

Плечи — это вешалка для большинства предметов одежды с корсажем, за исключением одежды без бретелей.Поэтому при шитье собственной одежды или подгонке другой одежды по размеру важно понимать, как правильно подбирать размер плеч. Итак, в сегодняшней статье мы расскажем об общих регулировках плеча, которые охватывают наклон, угол сустава рук и ширину.

• Регулировка наклона плеча — регулировка прямого плеча или регулировка наклона плеча
• Регулировка угла сустава — Регулировка переднего плеча и регулировка сустава задней части руки
• Регулировка ширины плеч — регулировка узкого плеча или регулировка широкого плеча

Регулировка наклона плеча

Наклон плеча — это угол наклона от шеи до точки плеча.Если ваши плечи наклонены больше или меньше, чем предусмотрено выкройкой, вы можете заметить проблемы с посадкой в ​​области декольте или в области проймы / рукава.

Как сделать прямую регулировку плеча

С прямыми плечами проблемы с посадкой будут проявляться в виде лишней ткани на вырезе. Внешняя часть лифа касается плеча до того, как оно стягивается, что приподнимает край горловины, если он бумажный. Но если это ткань, то лишняя ткань провисает и растекается вокруг шеи.

Чтобы исправить это, измерьте, насколько сильно вы надавите на вырез горловины, чтобы он лежал ровно.Затем обрежьте линии швов на лифе, как показано на рисунке, и подтолкните эту полоску лифа на столько же, сколько вы растянули. Перечертите плечевой шов и выровняйте линию талии. Повторите то же самое с лифом на спине. Теперь лиф будет соответствовать вашему неповторимому наклону плеча.

Регулировка плеча с наклоном

При скошенном плече внутренняя часть лифа касается плеча в нужном месте, но во внешней части есть лишняя ткань, которая имеет тенденцию складываться в линиях между вырезом и руками.

Чтобы исправить это, измерьте, насколько вы надавите на плече, чтобы удалить складки. Затем обрежьте линии швов на лифе, как показано на рисунке, и надавите на эту полоску лифа на столько же, сколько вы растянули. Перечертите плечевой шов и выровняйте линию талии. Повторите то же самое с лифом на спине. Теперь лиф будет соответствовать вашему неповторимому наклону плеча.

Регулировка угла шарнира рычага

Как сделать регулировку плеча вперед

Это ЧРЕЗВЫЧАЙНО обычная корректировка, в которой нуждаются люди (моя теория состоит в том, что у нас, как у населения, есть передовые плечи, поскольку мы проводим больше времени, глядя на экраны).Вы увидите, что вам нужна эта регулировка, если посмотрите на одежду сбоку — плечевой шов не будет в центре вашего плеча. Также может казаться, что ваша одежда тянется к спине, и у вас может быть непреднамеренно высокий / низкий подол.

К счастью, это легко исправить. Измерьте величину, на которую вам нужно переместить шов, чтобы он оказался в центре плеча, затем отрежьте это количество от переднего плеча на выкройке и добавьте его к задней части выкройки плеча.Обратите внимание, что вам, возможно, придется разрезать все плечо или разрезать по диагонали (как показано ниже), потому что шов касается линии горловины в нужном месте.

В зависимости от того, насколько подогнан рукав одежды, вы также можете отрегулировать колпачок рукава, чтобы оставить больше места для носка вашего плеча в передней части одежды. Самый простой способ сделать это — отрезать головку рукава перпендикулярно линии волокон и сдвинуть ее вперед на ту же величину, что и плечевой шов, а затем заново нарисовать кривые передней и задней крышки.

Как выполнить регулировку заднего сочленения руки

Регулировка сустава задней части руки встречается гораздо реже, чем регулировка переднего плеча, однако регулировка выполняется точно так же, только в обратном порядке. Вы измеряете количество, которое вам нужно добавить к шву, чтобы он располагался по центру вашего плеча, и вычтите это из заднего плеча и прибавьте его к переднему плечу.

В зависимости от размера рукава для одежды вы также можете отрегулировать колпачок рукава, чтобы освободить место для лопаток с обратной стороны одежды.Самый простой способ сделать это — отрезать головку рукава перпендикулярно линии волокон и сдвинуть ее назад на ту же величину, что и плечевой шов, а затем заново нарисовать кривые передней и задней крышки.

Регулировка ширины плеч

Регулировка ширины плеч, как и регулировка наклона плеч, как правило, проявляется в области декольте и в области рук.

Как сделать регулировку узкого плеча

Если у вас узкие плечи, вы можете заметить, что декольте соскальзывает с плеч или провисает, когда вы приближаете плечевые точки одежды к вашим реальным плечам.Хорошая новость заключается в том, что эту проблему вы можете диагностировать еще до того, как сшить кисею, с помощью измерения плеча. Измерьте длину тела от точки плеча до точки плеча (точка плеча — это кость на конце плеча, сразу за ямочкой, которую создает ваша рука / мышца, когда вы поднимаете руку вверх и в сторону). Сравните это измерение (разделенное пополам) с измерением вашей выкройки от центра переда до плеча за вычетом припуска на шов.

При сравнении имейте в виду, что разные стили будут попадать в разные точки вашего плеча ПО ДИЗАЙНУ.Таким образом, шов куртки может немного выходить за пределы плеча, а топ без рукавов часто заканчивается раньше, чем плечи.

Чтобы исправить узкие плечи, у вас есть несколько вариантов. Если ваше более узкое плечо соответствует размеру разного размера на разноразмерной выкройке, вы можете вырезать это более узкое плечо и растушевать его до размера груди в нижней части рук. Однако это может создать проблемы с посадкой на груди из-за слишком сильного изменения формы рук.

Вы также можете попробовать вырезать меньший размер, чтобы соответствовать вашим плечам, и добавить полный размер бюста, чтобы он соответствовал вашему бюсту.

Другой вариант (показанный выше) — вырезать выкройку на петлях, чтобы можно было сдвинуть плечо внутрь, сохраняя при этом длину рук и общую форму. Для этого сделайте разрез по диагонали через угол плеча по направлению к подлокотнику, но не через подлокотник. Затем сделайте рез от центра этого клина вверх по направлению к плечу, но не через него. Поверните оба клина вместе к горловине, перекрывая их на столько, чтобы сузить плечи.Затем поверните верхний клин вверх, чтобы выровнять наклон плеча.

Как сделать широкую регулировку плеча

Если у вас широкие плечи, рукава могут казаться тесными или задираться на плечи. Хорошая новость заключается в том, что эту проблему вы можете диагностировать еще до того, как сшить кисею, с помощью измерения плеча. Измерьте длину тела от точки плеча до точки плеча (точка плеча — это кость на конце плеча, сразу за ямочкой, которую создает ваша рука / мышца, когда вы поднимаете руку вверх и в сторону).Сравните это измерение (разделенное пополам) с измерением вашей выкройки от центра переда до плеча за вычетом припуска на шов.

При сравнении имейте в виду, что разные стили будут попадать в разные точки вашего плеча ПО ДИЗАЙНУ. Таким образом, шов куртки может немного выходить за пределы плеча, а топ без рукавов часто заканчивается раньше, чем плечи.

Есть несколько вариантов регулировки для широких плеч. Если ваше более широкое плечо соответствует разному размеру на разноразмерном выкройке, вы можете вырезать этот размер на плече и растушевать до размера груди в нижней части рук.Однако это может создать проблемы с посадкой на груди из-за слишком сильного изменения формы рук.

Вы также можете попробовать вырезать на размер больше, чтобы соответствовать вашим плечам, и добавить небольшую регулировку груди, чтобы она соответствовала вашему бюсту.

Другой вариант (показанный выше) — вырезать выкройку на петлях, чтобы можно было сдвинуть плечо наружу, сохраняя при этом длину рук и общую форму. Для этого сделайте разрез по диагонали через угол плеча по направлению к подлокотнику, но не через подлокотник.Затем сделайте рез от центра этого клина вверх по направлению к плечу, но не через него. Сверните оба клина вместе от выреза горловины, раздвинув их на величину, необходимую для расширения плеча. Затем поверните верхний клин вниз, чтобы выровнять наклон плеча.