Лесенка до плеч: 95+ фото на средние волосы, прически с челкой и без

кому подходит, самые удачные варианты выполнения лесенки, как ухаживать за стрижкой.

Стрижка «Лесенка» — модный тренд 2021 года. Воздушная, многослойная и объемная. Она может быть с челкой или без нее, со ступеньками на все волосы или только у лица. Делается на длинные, короткие и волосы средней длины. Остаётся только выбрать свой вариант градуированной стрижки.

Особенности лесенки до плеч

Когда есть желание немного освежить образ или придать прическе легкий объем, но при этом сохранить длину, которая имеется — лесенка идеальный вариант. Из самого названия стрижки понятно, что она подразумевает плавный ступенчатый переход.

Лесенка идеально сочетается с любой челкой: длинной, короткой, градуированной или может быть совсем без челки.

1. Лесенка с плавным овальным срезом смотрится женственно и романтично.
2. В классической интерпретации лесенки пряди волос удлиняются медленно, всего на пару миллиметров. Можно сделать и еще плавнее. Резкий переход виден не будет, зато прическа будет выглядеть мягче и легче.
3. Другая крайность этой стрижки — переход более резкий и выразительный. Ее еще называют “рваная лесенка”. Она придает образу дерзость и экстравагантный вид.
4. Какой пробор предполагает стрижка? Уже давно не в моде скучные прямые проборы “бабушкин вариант”. Молодежь отдает предпочтение неровным проборам, зачесанным набок, фигурным или по диагонали, да любым, лишь бы не унылым!
5. Лесенка может быть как с челкой, так и без нее. Какая челка подойдет лучше? Да любая! Если раньше выбирали естественные челки, то сейчас предпочитают суперкороткие, которые ,кстати, очень удобны в носке — не лезут в глаза и не мешают работать.

Кому подходит

Стрижка подходит женщинам любого возраста — от юного до зрелого. Вариантов множество, каждая сможет подобрать для себя подходящий. Кроме того, такая стрижка способна сильно омолодить женщину за 40. Лесенку можно стричь на любых волосах. Благодаря рваным прядям она создает объем и упругость, дает определенную воздушность и легкость.

Можно ли делать лесенку на тонких волосах? Можно, только лучше придерживаться длины до плеча и макушку хорошо проградуировать для придания стрижке небольшого объема.

На густых и тяжелых волосах лесенка смотрится очень эффектно благодаря ступенчатым переходам, они облегчают структуру волос и делают их более воздушными и легкими. Женщинам, которые предпочитают длинные стрижки, ступеньки можно порекомендовать делать от линии уха. Это хорошо освежит лицо, а стрижку сделает более воздушной.

Самые удачные варианты выполнения лесенки на длине волос до плеч.

Мода очень изменчивая дама, тенденции регулярно меняются. В тренде то стрижка с челкой, то без челки, то сильно короткая, то градуированная. Например, в 2020 году была очень модной корейская челка или “шторка”. При таком варианте пряди доходили до линии бровей и красиво обрамляли лицо. Лесенка с челкой идеально подходит для женщин с высоким лбом и прямоугольным или вытянутым лицом. Стрижка хорошо уравновешивает пропорции, визуально расширяя верхнюю часть головы.

1. Круглолицым дамам хорошо подходит стрижка с косой челкой и боковым пробором. Они делают лицо как бы «стройнее».
2. Для квадратной формы лица подходит асимметричная челка с небольшими зубчиками. Девушкам с такими пропорциями надо обходить стороной тяжелые, подчеркивающие детали челки. Они сильно расширяют лицо. А вот ниспадающие пряди, переходящие в слои по бокам, наоборот делают квадрат мягче и утонченнее.
3. Женщинам с овальным лицом можно обойтись и без челки. Этот вариант также подойдет для квадратной и треугольной форм лица. Слои стрижки уравновешивают и центральную, и нижнюю часть, скрывая широкие скулы. Стрижка сделает из вас настоящую королеву красоты. Не придется тратить полдня на укладку. Ступени можно начинать от самого уровня уха или от подбородка. Выбор зависит от длины волос и типа лица.

Лесенка с подкручиванием кончиков

Если в планах девушки очаровать мужчину, она может смело выбирать этот вариант стрижки. Идеально подходит как для первого свидания, так и для медового месяца. Мягко подкрученные внутрь кончики сделают ее женственной, мягкой и чувственной.

Лесенка на прямых прядях до плеч

Лесенка очень хорошо сочетается с прямыми идеально ровными волосами. В этом варианте стрижки может понадобиться утюжок, только не забывайте про термозащиту, чтобы не навредить волосам. А для фиксации можно взять пенку, так как лак делает волосы “пластмассовыми”.

Лесенка на вьющиеся волосы

Лучший вариант добиться волн на волосах спереди. А вот локоны сзади можно оставить, как есть, то есть они могут быть как прямыми, так и уложенными в кудри. Если для создания волнистости используется плойка, закручивайте локоны по направлению от лица. Так вам удастся подчеркнуть красивый контур подбородка и сделать взгляд более лучистым и открытым.

Лесенка с резкими переходами

Этот вариант прически можно сделать по-разному. В первом случае можно попросить мастера обозначить небольшие переходы так, чтобы лесенка проявилась на самых кончиках. Во втором случае стрижка делается на очень густые волосы. Плавный каскад  делает локоны довольно крупными, главное, чтобы они не слишком утяжеляли образ. Большой плюс стрижки лесенки с резкими переходами — она создает игривый образ. При укладке локоны могут быть разной длины, чередуясь друг с другом, создавая при этом легкую небрежность, которая так нравится всем женщинам.

Лесенка с каскадом

Это название двух разных стрижек, но часто их делают вместе, соединяя самые лучшие их достоинства.  В чем отличие “лесенки” от “каскада”, ведь они так похожи. Лесенка начинает увеличиваться от линии подбородка, не делая резких перепадов в отличие от каскада. Данное “комбо” делает прическу максимально стильной и структурированной. Идеально подходит женщинам, которые любят обращать на себя внимание, а также для коррекции крупных черт лица или каких-то других дефектов.

Лесенка с косой челкой

Косая челка подходит всем представительницам прекрасного пола. Она способна “стереть” с лица хозяйки 5-7 лет. Кроме того, косая челка прекрасно корректирует овал лица, делая его тоньше и изящнее.

Небольшая асимметричность, придаваемая косой челкой, выглядит очень стильно. Невзрачные черты сразу же преображаются при появлении на лице этой модной детали. Образ приобретает яркость и свежесть. А еще она говорит, что перед вами игривая, легкая, и даже, возможно, азартная натура.

Лесенка с удлиненной челкой

Длинная челка идеально подходит женщинам с круглым или квадратным лицом. Доходя до уровня бровей она может вытянуть круглое лицо и смягчить квадратное. Кроме того, челка придает женщинам французский шик, делая их взгляд более выразительным — вспомните легендарную Мирей Матье.

Удлиненная челка создает загадочный и романтичный образ. И не надо прятать ее за ухо или назад — она поможет создать игривый “лук” и  сместить акценты на лице.

Важно! Челка не всегда должна переходить в лесенку, поэтому ее длина может отличаться от остальной длины волос у виска.

Лесенка с прямой челкой

При такой форме челки, ее можно немного поднимать у корней с помощью плойки или массажной расчески. Но этот совет можно и пропустить, если вы обладательница густых красивых волос от природы.

Важно! Идеальная длина челки — до середины высоты бровей.

Как ухаживать за стрижкой

Лесенка — это та прическа, которая не доставляет своей хозяйке много работы. Ухаживать за стрижкой легко и просто. Если любите плойки или щипцы, то всегда используйте термозащиту. И время от времени надо давать волосам отдых от горячих инструментов, муссов и пенок.

Корректируйте регулярно длину кончиков, состригая их на 1-2 см каждые два-три месяца.

На базе лесенки можно легко сделать много красивых причесок на волосах средней длины.

Стилисты рекомендуют:

1. Используя брашинг, фен и мусс подкрутить кончики прядей внутрь.
2. С помощью тех же инструментов подкрутить волосы наружу. Круглую щетку лучше заменить плойкой.
3. Выпрямить локоны утюжком по всей голове. Придать структуру прическе с помощью геля или мусса, которые подчеркнут её.
4. Волосы накрутить на бигуди, расправить их с помощью пальцев и зафиксировать лаком.

Креативная альтернатива

Средняя длина волос считается универсальной. На ней отлично выполняются разные стрижки, включая рваные, градуированные, асимметричные и прочие.

Все виды стрижек лесенка актуальны на сегодняшний день. Они больше относятся к классическому варианту. Но можно слегка и покреативить. Например, выбрить висок или сделать яркое окрашивание — это придаст облику смелости и нестандартности.Такой вариант хорошо подходит для молодых амбициозных девушек и женщин, которые не боятся быть в центре внимания, «под обстрелом любопытных глаз».

Плюсы и минусы

У лесенки есть как положительные, так и отрицательные стороны.

К плюсам стрижки отнесем:

1. Объем на любом типе волос: от тонких пористых до тяжелых густых.

2. Нет необходимости в частой коррекции.

3. Подходит любая длина волос: от коротких до длинных.

4. Не требует длительной укладки.

5. Не выходит из моды и смотрится стильно и красиво.

6. Корректирует лицо и другие недостатки — крупный нос или тяжелый подбородок.

7. «Не имеет» возраста.

К минусам:

1. Подходит не для всех причесок — классическая “коса” или “хвост” смотрятся неопрятно с этой стрижкой, так как короткие прядки постоянно вылезают.

2. Не рекомендуется стрижка и для волнистых волос. В области лица “ступеньки” лесенки будут лежать не совсем аккуратно. Хорошую форму волнистым волосам может придать только опытный мастер.

3. Не подходит для девушек с тонкими, редкими и слишком короткими волосами. В этом варианте градуировка только обострит проблему.

4. Плохо смотрится на сухих волосах. Чтобы слои стрижки ложились мягко и плавно — волосы должны быть эластичными и упругими. Сухие пряди будут торчать в разные стороны, подчеркивая свой недостаток. Выход — постоянно увлажнять, используя маски и хороший бальзам.

Лесенка на средние волосы + фото

Стрижка лесенка на средние волосы считается одной из самых интересных и красивых. Это вполне оправдано за счет того, то прическа подходит практически для любой структуры волос и формы лица, просто и быстро укладывается, дарит шевелюре желаемый объем. Благодаря множеству разновидностей стрижки до плеч любая девушка сможет выбрать идеально подходящий именной ей вид лесенки.

Особенности стрижки

Стрижка лесенка на средние локоны имеет определенные нюансы выполнения. Спереди и сзади слои делаются на одном уровне, причем каждый последующий, слегка длиннее предыдущего. Таким образом, на макушке пряди будут самые короткие, а внизу они останутся средней длины. По правилам разница между ярусами должна быть еле заметной.

При наличии челки стилисты начинают первый ярус на ее уровне. В противном случае первый слой лучше сделать на уровне линии уха. 

Преимущества лесенки

Стрижка лесенка длиной до уровня плеч считается универсальной. Она позволяет сохранить первоначальную длину волос и при этом получить новый образ. За счет большой вариации ступеней эта женская прическа дарит девушкам красивый объем и особенный контур шевелюры, позволяет при необходимости изменить силуэт лица и выгодно подчеркнуть красоту локонов.

Укладка лесенки настолько разнообразна, что можно сделать повседневные, вечерние и креативные ее виды. Модная стрижка легко поддается обработке феном, плойкой, утюжком, хорошо накручивается на бигуди. А при отсутствии необходимого количества времени прическа красиво ложиться после легкого взлохмачивания с нанесением геля для укладки.

Слои на разных уровнях помогают замаскировать многие недостатки лица типа широких скул или больших ушей, делают громоздкий подбородок более аккуратным. 

Кому идет

Вид прически лесенки средней длины невероятно женственный и нежный. Учитывая эти характеристики, становится понятно, что для воинственных и активных женщин она может не подойти, если только они желают коренным образом измениться.

Что касается формы лица, то она может быть треугольной, круглой либо овальной. Круглолицые девушки будут выглядеть лучше за счет того, что лицо визуально вытянется. Треугольное лицо будет смотреться как правильный овал. Такой эффект достигается прядями разной длины.

Важно понимать, что при всей простоте выполнения прически сзади, у лица, с челкой или без, при наличии каких-либо дефектов следует обратиться к профессионалу, который подберет необходимую глубину и длину ступеней. Универсальным вариантом стрижки средней длины является такой, при котором боковые пряди срезаются на уровне подбородка.

Если учитывать структуру волос, то следует придерживаться следующих правил:

1. Тонкие локоны длиной до плеч срезаются частыми и короткими слоями, за счет чего шевелюра зрительно выглядит более пышной и пластичной.
2. Жесткие густые пряди подстригаются неглубокими, но длинными ступенями. Это необходимо для того, чтобы сделать их сзади послушными.
3. Лесенка замечательно выглядит на прямых и немного вьющихся волосах до плеч, которые не требуют обработки феном или плойкой.
4. У щек и сзади любую шевелюру рекомендуется филировать бритвой либо выполнять градуировку, чтобы их укладка делалась быстро и просто.

Кому не подходит

Вид лесенки будет удручающим в ряде случаев:

1. Сильно кудрявые волосы испортят красивую стрижку, будут торчать в разные стороны. Их придется постоянно обрабатывать средствами для укладки, что плохо скажется на их здоровье.
2. Не подходит прическа ступеньками тем, у кого кончики склонны к сечению. Сзади это особенно будет бросаться в глаза. Если вы готовы на постоянное лечение специальными масками или стрижку горячими ножницами, тогда дерзайте. 
3. Не подойдет слоистый вид шевелюры до плеч женщинам с лицом в форме квадрата, так как он только подчеркнет прямые линии головы.

Челка и лесенка

Лесенка до плеч прекрасно сочетается с челкой. Парикмахеры ее рекомендуют даже тем, кто никогда не стриг коротко волосы у лица. При этом вид челки может быть абсолютно любой:

• густая прямая;
• косая;
• рваная;
• асимметричная;
• редкая под прямым углом;
• с филированными кончиками;
• длинная.

Пусть вид стрижки волос спереди выберет парикмахер, учитывая вашу форму лба и структуру волос. Так круглолицым девушкам подойдет длинная редкая челка в виде арки. Узколицым следует обрамлять лицо густой челкой в виде купола до линии бровей. 

Прическа до плеч не должна обрамляться очень короткими челками, так как они не будут выглядеть гармонично с нежным перепадом слоев сзади и у скул.

Понравилась статья? Помоги нашему сайту, расскажи о статье друзьям:

Техника выполнения (этапы) стрижки лесенки. Как стричь правильно?

Стрижка лесенка стала популярной сравнительно давно. И до сих пор не теряет свой актуальности. Ее плюс в том, что она универсальна: подойдет и школьнице, и бизнес-леди. Как стричь лесенку? Удивительно, но процесс создания такой стрижки прост. С нею справится даже начинающий парикмахер. Более того, сделать такую стрижку можно и самостоятельно! Технику выполнения, видеоинструкции мы представим в статье. Кроме того, поговорим о плюсах и минусах стрижки, разберем, какому типу лица она подходит.

Что это за стрижка?

Лесенка – многослойная стрижка. То есть каждая «ступенька» тут – самостоятельный слой. Отметим также главное отличие от не менее популярной стрижки каскад: в лесенке слои не выделяются, а плавно сливаются в общую массу волос. От этого и объемный эффект.

Как стричь лесенку? Парикмахер послойно выстригает ступеньки. Объем прически зависит от длины прядей на макушке. Чем они короче, тем пышнее будет результат. Ошибка многих начинающих мастеров в том, что внизу они оставляют жидкие хвостики волос, что весьма портит прическу. Настоящий мастер не допустит такого досадного дисбаланса.

Плюсы и минусы стрижки

Конечно, всякая прическа имеет достоинства и недостатки. Трудно найти стрижку, идеально подходящую всем без исключения. Есть лишь более или менее универсальные.

Что касается лесенки, выделяются следующие ее достоинства:

• Прекрасно смотрится и на средних, и на длинных волосах.
• Чтобы стрижка эстетично выглядела, ее необязательно укладывать.
• Красиво смотрится, даже когда волосы несколько отрастут.
• Визуально придает объем прическе. Поэтому эта стрижка – просто находка для обладательниц тонких или редких волос.
• Представлено множество вариантов укладки такой стрижки.
• Подходит практически под любую форму лица.
• Нравится людям разнообразных возрастных категорий.
• Не требует сложного ухода.
• Не нужна частая корректировка у мастера.

Однако есть и некоторые минусы:

• Волосы на кончиках секутся чаще, чем при иных видах стрижки. Связано это с тем, что в данном случае мастер работает филировочными ножницами.
• Не очень красиво смотрится на «крутых» кудрях.
• Неопытному мастеру просто перестараться: на макушке стрижка выглядит очень объемной, зато по оставшейся длине жидкие кончики волос.

Тип лица и лесенка

Мы уже отмечали, что эта стрижка подходит практически под любой тип лица. Она помогает выгодно подчеркнуть особенности внешности и скрыть недостатки:

• Круглое лицо. Лесенка визуально вытягивает его форме. Кроме того, стрижка помогает скрыть ярко выраженные скулы.
• Квадратное лицо. Делает форму лица визуально менее угловатой.
• Треугольное лицо. Делает нижнюю часть лица визуально несколько массивнее, что необходимо для соблюдения пропорций.
• Овальное лицо. Еще более удлиняет форму лица. Чтобы избавить себя от такого неприятного эффекта, достаточно сделать косую, прямую или асимметричную челку.

Стрижка на короткие волосы

Здесь имеется ввиду длина до плеч. Лесенка тут придает дополнительный объем прическе, но при этом будет требовать периодическое использование средств для укладки. Стрижка сделает ваш образ более дерзким и юным, легко позволит скинуть несколько лет.

Мастер здесь будет состригать верхнюю часть волос с макушки, постепенно равняя их до основной длины. Именно эта техника делает прическу пышной. Но, как мы уже сказали, муссы и гели для укладки станут при этой стрижке вашими постоянными спутниками.

Стрижка на средние волосы

Также придает дополнительный объем. Парикмахеры более всего советуют стрижку обладательницам круглой формы лица. Ступеньки скроют полноту щек, визуально удлинят лицо.

На волосах средней длины прекрасно смотрится с челкой – прямой, асимметричной или удлиненной. Стрижка подчеркивает в своей обладательнице женственные, чувственные черты.

Но такая прическа, к сожалению, требует ежедневной укладки. Мастера не советуют ее при проблеме секущихся кончиков волос.

Стрижка на длинные волосы

Обладательницам длинных локонов всегда жалко расставаться даже с лишним сантиметром волос. Лесенка тут – прекрасный вариант для обновления прически. Стрижку можно провести с сохранением длины. При этом вы еще и придадите локонам дополнительный объем и свежий вид.

Однако если у вас овальная форма лица, а челку делать вы не планируйте, лучше остановиться на другом варианте. Ведь лесенка в этом случае некрасиво удлинит лицо.

Подготовка к процессу

Как стричь лесенку? Первым делом парикмахер готовится к процессу:

1. Волосы клиента тщательно промываются и расчесываются. Более быстрый вариант: смочить их водой из пульверизатора.
2. С клиентом обговариваются детали прически на конкретных фотографиях, примерах. Важно заранее знать о желаемой длине волос.
3. Нужно определиться с челкой. Если она будет, то классическая лесенка начнется с нее. Если нет, то первую ступеньку выстригают на уровне мочки уха.

Алгоритм стрижки

Разберем поэтапно, как стричь лесенку:

1. Волосы разделяются по пробору на две половины.
2. Далее по бокам парикмахер выделяет две височные зоны.
3. Затылок тоже разделяют на две зоны – верхнюю и нижнюю (условная линия проходит от уха до уха).
4. Если планируется челка, ее также выделяют в самостоятельную зону.
5. Если челки нет, то передние пряди равномерно распределяются к височным областям.
6. Вышеобозначенные зоны закрепляются заколками.
7. Как стричь волосы лесенкой? Процесс начинают с затылочной зоны.
8. Пряди предварительно хорошо увлажняют и расчесывают.
9. На затылке выделяют контрольную прядь. Ее мастер состригает ровно до той длины, что желает клиент. На нее он будет ориентироваться в работе. Это окончательная длина всей стрижки.
10. Параллельно контрольной на затылке выделяются еще две пряди под прямым углом. Их приравнивают к основной и состригают.
11. Таким образом мастер работает со всей затылочной зоной. Второй этап – височные области.
12. Снова определяется контрольная прядь. Мастер оттягивает ее под прямым углом к голове и состригает до нужной длины. По этой пряди он также будет ориентироваться.
13. Остальные пряди височной зоны ровняются по контрольной. Их выделяют, делая паралелльные проборы.
14. При стрижке височных зон нужно соблюдать внимательность. Важно, чтобы они не только были равными по длине, но и симметричными.
15. Как стричь лесенку у лица? Техника точно такая же, как и для затылка с висками. Мастер выделяет контрольную прядь, срезает ее до нужной длины, оттянув под прямым углом к голове клиента. Все остальные прядки равняются по ней.
16. Далее мастер высушивает волосы, работая круглой щеткой. При этом важно направлять локоны вниз, а не оттягивать их на себя.
17. Теперь этап подравнивания канта филировочными ножницами. Если парикмахер использует обычные, то в этом случае он должен держать их строго перпендикулярно пальцам. Это наиболее щадящий способ обработки кончиков волос.
18. Последний шаг – укладка прически по желанию клиента.

Самостоятельная стрижка на средние волосы

А теперь мы расскажем вам, как стричь лесенку на средние волосы самостоятельно. Вы удивитесь, насколько это несложная процедура:

1. Расчешите волосы, аккуратно соберите их на макушке или на лобной части.
2. Сделайте хвостик, зафиксировав локоны резинкой.
3. Состригите до необходимой длины.
4. Распустите хвостик, расчешите волосы.
5. Перед зеркалом уберите неровности и дефекты.
6. Осталось только уложить прическу с помощью щетки и фена!

Самостоятельная стрижка на длинные волосы

Как стричь лесенку на длинные волосы дома? Можно, конечно, использовать и метод с хвостиком. А можно обратиться к технологии, близкой к салонной.

Вот как стричь лесенку на длинные волосы:

1. Тщательно расчешите шевелюру.
2. Разделите все волосы на четыре равные части.
3. Зажимами скрепите их в районе темечка.
4. Стрижка начинается с затылочной части головы.
5. Вам лучше проводить процедуру перед основным зеркалом, поставив сзади себя зеркало заднего обзора.
6. Выделить контрольную прядь.
7. Оттяните ее под прямым углом к голове и состригите до нужной длины.
8. Остальные пряди затылочной зоны равняются по ней. Важно смотреть в отражение от заднего зеркала, чтобы выделять их параллельно контрольной.
9. Таким образом волосы подстригаются и с правого и левого виска. Вы выделяете контрольную прядь, оттягиваете ее под прямым углом, укорачиваете на необходимую длину. Затем выделяется параллельные пряди и равняются по основной.
10. Подравняйте длину затылочной и височных частей.
11. Перейдите к челке. Ее стригут аналогично.
12. Заключительный этап: высушивание феном, укладка.

Мы разобрали, как стричь лесенку – стрижку, которая уже несколько лет не теряет свой актуальности. Связано это с тем, что с ней может справиться даже новичок (вы также знаете, как постричь волосы себе самостоятельно), что стрижка универсальна. Подходит любому возрасту, практически каждому типу лица.

Как укладывать стрижку лесенка на длинные волосы. Женская стрижка лесенка на средние волосы

Стрижка лесенка входит в число самых любимых моделей. В ее основе лежит четкий вертикальный срез прядок около лица, который позволяет создать постепенный переход от коротких волос к длинным.

Преимущества лесенки

Эта женская прическа неспроста так популярна среди современных модниц. «Виной» тому – целый ряд очень важных преимуществ. Итак, лесенка:

• Делает шевелюру динамичной и живой;
• Прекрасно подходит тем, кто хочет сохранить длину, но не любит прямой срез;
• Корректирует форму лица, скрывает большие уши и сужает подбородок;
• Подходит прядям любой длины – от длинных и до коротких. В первом случае лесенка «облегчает» шевелюру и делает ее более легкой и воздушной, во втором – придает прядям недостающий объем;
• Сочетается с различными видами челок – густой, прямой, асимметричной, удлиненной и косой;
• Позволяет создавать разнообразные укладки.

Кому лесенка подходит?

• Круг – становится более узким и благородным. Стрижку нужно начинать примерно в районе скул, выполняя срез волос легкими и плавными движениями;
• Квадрат – становится мягче, женственнее и гармоничнее. Основное внимание следует уделять области подбородка. Усилить эффект от стрижки поможет техника омбре с мягким переходом цвета;
• Треугольник или сердце – становится пропорциональным. Бег лесенки начинают с середины подбородка.

Что касается противопоказаний, к списку можно отнести кудрявую шевелюру. На ней контуры прически будут вовсе незаметны.

Лесенка на длинные волосы

Как видно на этих фото, наиболее гармонично стрижка лесенка ложится на длинную шевелюру. Пряди могут быть прямыми или с легким завитком. Это оптимальное решение для обладательниц тонких и поврежденных волос, которые не хотят сильно обрезать длину. Благодаря ступенчатой текстуре прическа станет объемной, динамичной и живой.

Лесенка на длинных прядях может выполняться с челкой, а может и без нее. Если челка уже есть, адаптируйте ее под свою новую стрижку. Так, для лесенки от скул челку нужно приспустить, для лесенки от подбородка – немного скосить в один бок.

Вариант на средние волосы

Вариант на средних прядях выглядит невероятно и безумно гармонично! В этом случае общая длина стрижки заканчивается примерно на уровне плеч. Это сделает ваш образ мягким, нежным и природным. Средняя лесенка прекрасно сочетается с прямой, косой, рваной, удлиненной или же французской челкой. Каждый из этих вариантов сумеет сделать лицо трогательным, романтичным или сексуально-дерзким. Большинство специалистов настаивают на том, чтобы стрижка начиналась именно от конца челки. Это позволяет прядям мило обрамлять лицо.

Что касается укладки, вам придется нелегко. Чтобы сохранить объем и красивый контур стрижки, нужно использовать фен и различные насадки. Вам не обойтись без муссов, пенок, спреев и лаков. И еще один момент – красьте пряди в теплый тон.

Лесенка на короткие волосы

Короткие волосы требуют к себе не меньшего внимания, так как часто теряют структурность и пышность. Благодаря стрижке лесенке вы не только сохраните объем прически, но и сделаете ее актуальной и красивой. Техника ее выполнения немного отличается от двух предыдущих вариантов. Короткую лесенку начинают стричь с затылка — длина ее контрольной пряди составляет 5 см. Затем мастер переходит к макушке и вискам. Тем, кто хочет получить легкий кокетливый образ, советуем подстричь челку – рваную или удлиненную косую. Без челки такие стрижки выглядят не так красиво. Общая длина прически – до 20 см, что позволит создавать очень стильные укладки. А главное – это именно та модель, которая замечательно уживается как с прямыми, так и с кудрявыми волосами.

Лесенка на короткие волосы не имеет возрастных ограничений и идеально подходит обладательницам круглых или же овальных лиц. Ее главным преимуществом является небрежность, так что сложностей с укладкой у вас точно не возникнет.

Лесенка как элемент

Контуры этой прически можно без труда заметить в других современных стрижках:

Лесенка + каскад

Такой дуэт предполагает наличие слоев не только около лица, но и сзади на затылке. Они создают переход от одной длины к другой.

Лесенка + каре

Каре, выполненное в этой технике, кардинально отличается от привычного варианта. Такая модель считается универсальной, ведь подходит большинству. Она придает прическе необходимый объем, скрывает недостатки и омолаживает внешность. При желании каре лесенкой можно украсить любой челкой.

Лесенка + шапочка

Главный объем этой стрижки находится на макушке (только около корней). Остальную же длину нужно профилировать. Этот вариант не подходит девушкам с тонкими волосами.

Лесенка со смещением

Косой пробор и асимметричная челка — одна из самых популярных и самых простых в укладке. Волосы при такой стрижке подстригают произвольно, но так, чтобы все ступеньки идеально сочетались.

Как укладывать лесенку?

Большое влияние на вид прически оказывают густота и ухоженность прядей, а также ваше мастерство. Если вы готовы регулярно следить за здоровьем волос и тратить время на укладку, смело бегите в салон. В противном случае лесенка вас только разочарует.

А теперь перейдем к укладке. Для нее необходимы фен и стайлинговые средства. Лучше использовать мусс – его нужно наносить на влажную шевелюру. Что касается вариантов, их у вас предостаточно:

Прически

Высокий или низкий хвост, пучок, объемная коса.

Кончики вовнутрь

Высушите пряди феном, направляя поток воздуха сверху вниз и подкручивая кончики внутрь при помощи круглой щетки. Такая укладка подходит только для прямых волос. Она подчеркнет плавный переход длины и станет лучшим обрамлением лица.

Кончики наружу

Выглядит очень игриво. Процесс укладки будет тот же, только пряди вам придется подкручивать от лица, а фен направлять снизу вверх. Этот способ можно применять как для прямой, так и для волнистой шевелюры. Укладка такого типа прекрасно смотрится на девушках с овальным лицом и правильными чертами.

Совет! Чтобы зрительно уменьшить слишком большой подбородок или широкие скулы, закрутите концы внутрь. Чтобы добиться обратного эффекта и визуально расширить лицо, закрутите их наружу.

Жесткие кончики

Экстравагантный вариант для похода в ночной клуб. Он сумеет подчеркнуть природный объем волос, потому не подойдет для тонких и редких прядей. Кстати, для такой укладки вам понадобятся самые сильные стайлинговые средства — хороший гель либо воск. Нанеся их на концы, вы без труда подчеркнете разную длину волос и ступенчатость прически. Во время сушки прядей феном их нужно немного оттягивать свободной рукой. Этот вариант подходит только для прямых волос.

Локоны и завитки

Укладка вьющихся волос должна обойтись без фена. Достаточно нанести на влажную шевелюру немного пенки, распределить завитки и дать им высохнуть.

Также, прическу можно сделать при помощи плойки:

Легкая небрежность

Разделите волосы на несколько тонких прядок. Каждую смажьте муссом и закрутите в тугие жгуты. Пройдитесь по ним утюжком и позвольте раскрутиться. Взбейте локоны руками, чтобы придать им небрежность.

Как ухаживать за прической?

Какие бы виды стрижки вы себе не подобрали, не забудьте об уходе. Для лесенки крайне важно состояние концов. Чтобы они выглядели ухоженными, регулярно обрезайте 1,5-2 см и мойте голову шампунем, которые склеивает кончики. Также в вашем обиходе обязаны появиться спреи, маски и бальзамы для посеченных волос. Из более дорогих – сыворотки и масла. Последние можно втирать не только в длину, но и в корни. Для этих целей идеально подходят репейное, миндальное и оливковое.

Любительницам модных экспериментов рекомендуем попробовать стрижку горячими ножницами. Специалисты утверждают, что это лучшая профилактика рассечения кончиков. Во время сушки волос феном обязательно пользуйтесь средствами для термозащиты. Наносите его равномерно, ничего не пропуская.

Причёска лесенка на средние волосы подойдёт обладательницам практически любого типа лица. Она нарядна, универсальна и, варьируя укладку или длину волос, можно ежедневно выглядеть по-новому. Эта стрижка позволяет удлинить лицо, сделать его визуально более худым, привлечь гораздо больше внимания к глазам и сгладить угловатость лица. И что самое главное — эта стрижка прекрасно придаёт объем даже очень тонким волосам.

Что нужно знать об этой стрижке

Стрижка «лесенка» — это такая причёска , при которой пряди имеют разную длину, но при этом она совершенно незначительная. Её можно сделать на волосах совершенно любой длинны. В настоящее время все большую популярность завоёвывает эта стрижка на коротких локонах с чёлкой. И правда, короткие стрижки смотрятся более аккуратно и нежно. Стоит отметить и то, что сделать такую причёску с лёгкостью сможет любой специалист, ведь причёска эта не выходит из моды уже ни один десяток лет. Можно, конечно, и самостоятельно сделать подобную стрижку, но все же не стоит рисковать и лучше обратиться к настоящему специалисту.

Кому подойдёт причёска, а кому нет

Многих женщин мучает один и тот же вопрос: а кому же подойдёт такая стрижка и в чём её преимущества перед другими? Ответ прост — она идеально подходит представительницам прекрасного пола с любым типом лица. Но все же есть свои нюансы:

1. Круглолицым красавицам эта причёска прекрасно помогает визуально удлинить личико. Это достигается за счёт того, что большая часть прядей будет падать на лицо, частично прикрывая щёчки.
2. Обладательницам треугольного лица эта стрижка поможет уравновесить верх и низ за счёт прядей между уровнями, которые помогают визуально увеличить нижнюю часть лица.
3. Для прямоугольного типа лица эта стрижка также станет незаменимой — она прекрасно поможет сгладить углы и сделать линию лица более мягкой.
4. Для овального лица незаменимой станет стрижка «лесенка» с чёлкой. Она прекрасно спрячет высокий лоб и сделает личико более женственным и нежным.

Но стоит помнить, что если изначально при создании стрижки есть чёлка, то именно от неё и нужно начинать выполнять стрижку. Если же чёлки нет и она вам не нужна, то можно начинать делать пряди от мочки уха.

Кстати, если вам чёлка не идёт совершенно , то эту стрижку вполне можно сделать и без неё. Она одинаково органично смотрится как с чёлкой, так и без неё. Укладка же такой причёски не принесёт проблем и сделает любое лицо привлекательным и необычно милым.

Стрижка-лесенка на средние волосы — фото

Преимущества «лесенки»

Причёска «лесенка» на средние волосы имеет ряд преимуществ перед другими. Она позволяет сохранить первоначальную длину волос, при этом вы получаете совершенно новую причёску и образ. А благодаря тому, что можно играть с вариантами ступеней, такая стрижка позволит создать объем даже на самых тонких волосах и придать причёске красивый контур.

А укладка в этой причёске столь многообразна, что можно создать и повседневный её вид, и вечерний, и торжественный, и романтичный. В общем, все то, что столь необходимо каждой женщине при походе к парикмахеру — универсальная причёска на любой случай.

Если вы хотите получить игривые локоны — нужно накрутить волосы на плойку, хотите чёткости — вытяните пряди утюжком. А при помощи круглой щётки и фена можно создать роскошный объем, который украсит любую женщину. Для тех же, у кого мало времени, достаточно просто взбить локоны руками с небольшим количеством геля для волос — и причёска готова.

Средние волосы, подстриженные «лесенкой», довольно легко укладываются в любую причёску, которая вам нравится. Ведь эта причёска практически универсальна. Но все же стоит разобраться, какие образы с ней можно создать:

1. Романтичный образ с подкручиванием кончиков внутрь. Для начала нанесите на волосы немного пенки или геля, возьмите круглую расчёску и высушите пряди, подкручивая их внутрь при помощи расчёски. Такая причёска станет идеальной для повседневных походов на работу или в магазин, а также для прогулки всей семьёй в парке. Образ милой леди готов.
2. Игривый образ. Он просто идеально смотрится на волосах коротких или средней длины. Принцип укладки тот же, что и в предыдущем варианте, но подкручивать пряди следует наружу. Укладка для дружеских посиделок или праздников в узком семейном кругу готова.
3. Изящные локоны. Причёска «лесенка» на средние волосы с чёлкой или без позволяет экспериментировать с укладкой и создавать всевозможные романтические и строгие вечерние причёски. Сделать локоны можно при помощи плойки, бигуди или утюжка, а средства для укладки помогут добиться интересного эффекта мокрых волос. А смотреться такие кудри будут очень эффектно и необычно за счёт разной длинны волос.

Кому не стоит делать такую причёску

«Лесенка» на средние волосы не подойдёт обладательницам кудрявых от природы волос. Особенно если она делается от чёлки. Средние вьющиеся пряди просто не будут держать графичность причёски, а вся красота стрижки просто потеряется среди локонов. В этом случае придётся либо постоянно укладывать волосы феном, либо использовать утюжок, который будет вытягивать волосы и придавать причёске строгость и графичность. А подобные методы далеко не полезны для локонов.

Кроме того, не стоит делать такую стрижку и обладательницам сильно посеченных волос. Ведь этот недостаток будет заметен на кончиках при любой укладке. Особенно сильно этот недостаток станет заметен сзади. Так что, если вы все же мечтаете стать обладательницей этой причёски, то вам либо придётся часто посещать парикмахерскую и стричь концы при помощи горячих ножниц, либо постоянно использовать средства, которые не только будут лечить волосы, но и станут склеивать иссечённые концы.

Запаситесь после посещения парикмахерской качественными шампунями и бальзамами, а также другими средствами по уходу за волосами. Кроме того, в арсенале любой красавицы должны быть масла для волос, которые позволяют им сиять день за днём при любой укладке.

Причёска «лесенка» — это прекрасный вариант стрижки на каждый день и на торжественные мероприятия. Её можно не укладывать ежедневно, но в то же время есть возможность экспериментировать с самыми разными вариантами укладок, которые позволят каждый день создавать новый образ и всегда быть неповторимой и необычной. А что может быть желаннее для женщины, чем стрижка, которая даёт простор экспериментам и её фантазии? Ведь быть красивой хочется каждый день, а времени не всегда хватает на сложные укладки и завивки. Стрижка «лесенка» же позволяет создать идеальный образ и дома, и на работе, и на торжественном мероприятии. А на свидании вы станете настоящей королевой, которой будет любоваться не только ваш мужчина, но и все окружающие.

Только помните: любая стрижка требует ухода за волосами. На немытых и неухоженных волосах любая причёска будет смотреться нелепо. Так что ухаживайте и заботьтесь о своих волосах — и они ответят вам блеском и струящимися локонами, которые с лёгкостью уложатся в любую, даже самую замысловатую причёску.

.

Некоторые вещи остаются актуальными и популярными поразительно долгое время, и их можно встретить во всех областях жизни. Что касается женских причесок, то такой классикой современности стала стрижка-лесенка. Она проста с технической точки зрения, подходит многим девушкам, и дает потрясающий эффект. Практически все, кто обратился к ней однажды, повторяют ее еще не раз, наслаждаясь теми преимуществами, которыми она обладает. Выясним, как создается такая прическа и кому обязательно стоит обратить на нее внимание.

Кому идет стрижка лесенка по всей длине

Удобная и лесенка по всем волосам уникальна своей универсальностью – она хорошо смотрится на любом цвете и структуре волос, и подходит практически любой девушке.

Ориентируемся по форме лица

Итак, основной критерий подбора прически – это форма лица, так как именно его волосы обрамляют и непосредственно окружают. Лесенка хороша тем, что имеет множество вариаций, и в силу этого подходит любому типу внешности, корректируя те или иные особенности.

Лесенка на боковых прядях прекрасно подходит обладательницам круглого лица – такая стрижка позволит визуально уменьшить щеки и немного вытянуть лицо. Решает стрижка и проблему непропорциональности треугольного лица — она скрадывает ширину у лба и добавляет такого необходимого объема под скулами. Если лицо квадратной формы, то мягкие пряди, созданные благодаря лесенке, помогут сделать очертания более нежными и плавными.

Подойдет прическа красавицам и с вытянутым овальным, и с узким лицом. В первом случае прическа должна начинаться с самого верха (от области челки), а во втором разные уровни просто необходимы в области щек для придания визуального объема. Таким образом, вне зависимости от контура лица можно смело применять элемент лесенка, вот только для создания наиболее гармоничного образа лучше обратиться к проверенному мастеру, который сможет подобрать конкретный тип прически.

Техника выполнения стрижки и фото схемы

Сразу стоит отметить, что стрижка лесенка – это прекрасный вариант для тех, кто хочет внести в свой образ некоторые изменения, но при этом не желает стричь волосы кардинально. По сути, она не изменяет общую форму прически, а придает некоторой структурности у кончиков. В зависимости от изначальной длины волос и желания клиента эффект лесенки может быть реализован по-разному, от создания нескольких уровней по всей длине, до обработки только нижней части прядей у лица.

Для получения желаемого многоуровневого плавного перехода важно соблюдать следующие правила:

1. начинать стрижку лучше со спины, так как сзади оставляют самую большую длину;
2. верхние пряди должны быть короче, чем нижние, и для достижения такого эффекта отделенную прядь натягивают и устанавливают перпендикулярно голове, делая на кончиках ровный срез. Таким образом, после возвращения пряди на место верхние волоски будут немного короче и переход будет плавным;
3. у лица пряди обычно обрабатывают отдельно, создавая косой срез от определённой точки до кончиков (например, от челки).

Как выгладит стрижка на короткие волосы

Для получения эффекта лесенки необходимо, чтобы волосы хотя бы немного спускались на шею, в противном случае сама суть стрижки будет потеряна. Стандартная точка, от которой начинают выстригать лесенку – это кончики челки, дабы создавался естественный и плавный переход. Если же челка не предусмотрена, то на коротких волосах начинают стричь от середины уха.

Лесенка позволяет придать волосам дополнительного объема за счет наличия нескольких длин, а поэтому создавать на коротких волосах пышную укладку будет очень просто – достаточно лишь пройтись брашингом и феном, немного подкручивая пряди вовнутрь. Каре, как один из вариантов короткой стрижки, совсем по-другому заиграет с таким элементом.

Лесенка по всей голове на волосы средней длины

Стрижка лесенка для волос средней длины до плеч – настоящее спасение при недостаточном объеме. Такой вариант позволяет и решить проблему, и сохранить основную длину волос. Откуда именно начинать создавать переход решает сама женщина, парикмахер быстро выполнит его от указанной точки. Сочетание данной стрижки на средней длине с челкой считается идеальным и максимально универсальным вариантом.

Стрижка лесенка на длинные волосы

Такая стрижка на длинных волосах чаще всего создается для внесения легких изменений в привычный образ. Длинные волосы тяжелы, а поэтому дополнительного объема у корней причёска дать не может, но с ней их можно будет интересней уложить. Немаловажное значение имеет возможность скорректировать те или иные черты лица.

Для длинных волос слишком глубокий переход обычно не делают, зачастую создают его на 10-15 сантиметрах длины внизу. Вот только если волосы кудрявые и очень жесткие, то подобный стиль использовать не стоит, в противном случае отдохнуть от различных укладочных средств будет просто невозможно.

Варианты укладки на прямые и кудрявые волосы

Укладка для лесенки не требует каких-то особенных техник и знаний, все производится по стандартной схеме. Отдельное внимание стоит уделить кончикам, так как именно их оформление позволяет делать необходимые акценты и изменять общее настроение создаваемого образа. Рассмотрим несколько простых вариантов укладки:

• с прямыми кончиками . Волосы просушивают феном, начиная с затылка, протягивая их расческой строго вниз. Для этого можно использовать обычную плоскую расческу с мелкими зубьями. Такой вариант укладки лучше всего смотрится на коротких и средних волосах, обеспечивая эффект легкой небрежности и естественной простоты. Желательно применение небольшого количества средства для укладки, чтобы зафиксировать результат. Феном нужно пользоваться осторожно и в соответствии со всеми рекомендациями, иначе волоски могут пушиться, портя внешний вид;
• с подкрученными кончиками . При сушке волос концы лесенки можно немного подкручивать расческой-браш, причем как внутрь, так и наружу, достигая разных результатов. Слишком резкий завиток на концах создавать не нужно, иначе пряди не улягутся красиво;
• на лесенке можно создавать локоны , но тут следует учитывать одну деталь — желательно, чтобы пряди отбирались из одного уровня длины, иначе на конце локона будут получаться тонкие кончики, что не очень красиво смотрится и может привести к пересушиванию волосков и их сечению в дальнейшем;
• вьющиеся волосы средней и длинной длины укладывают без использования фена. На всю массу нужно нанести укладочное средство и равномерно распределить его пальцами. В процессе нужно выделять отдельные прядки, чтобы они смотрелись более четко. Не стоит слишком усердствовать с количеством средств для укладки, иначе вместо легкого естественного варианта можно получить некрасивый эффект грязных, засаленных волос.

Экспериментировать с подобной стрижкой можно сколько угодно, главное заботиться о состоянии своих волос. Если они пересохнут, и кончики будут посечены, то лесенка сыграет не на пользу внешнему виду – волосы разного уровня могут просто безжизненно торчать в разные стороны, чего никак нельзя допускать.

Видео: как самостоятельно сделать лесенку у лица и на кончиках

Сделать красивую стрижку с элементом лесенка можно и самостоятельно, самое главное – знать все секреты этого процесса. Данное видео – отличный мастер-класс, в котором подробно описаны все этапы создания стрижки в домашних условиях.

Видео-урок по созданию стрижки в домашних условиях

Существует способ, который позволяет довольно быстро и просто сделать легкую лесенку у лица и по всему периметру волос с созданием сзади среза-полукруга. Для этого достаточно собрать волосы в хвост у лба и срезать кончики параллельно лицу. Как это сделать? Смотрите в данном видео.

Чем отличается лесенка от стрижки каскад?

Существует несколько вариантов многоуровневых стрижек, и большой популярностью помимо лесенки пользуется каскад. Обычному человеку может показаться, что это одно и то же, но на деле различия очень существенны.

Итак, каскад – это более сложная стрижка, она имеет ограниченный круг лиц, которым может подойти. При использовании этой техники волосы укорачиваются по всей длине своего роста, переход обычно четко выделяется. В результате верхние пряди – совсем короткие, а нижние довольно длинные. Часто макушку выстригают коротко и четко, дабы получить эффект шапочки (такое лучше всего смотрится на длинных волосах).

Лесенка в свою очередь – это способ оформления кончиков, длина верхних и нижних волос отличается незначительно. Техника ее создания более простая, а круг типажей внешности – широк.

Стрижка лесенка с челкой и без — фото спереди и сзади

Как уже было сказано, лесенка – прическа универсальная и подходит практически всем. Хотите убедиться в этом? Предлагаем посмотреть фотографии женщин с такой стрижкой в разных ее вариантах – на волосах различного цвета и типа окраски, разной длины, с челкой и без нее.

Среди множества женских стрижек долгое время мегапопулярной остается прическа «лесенка». Ее еще называют «каскад» или «градуировка». Причин этому немало.

• Она универсальна. «Лесенка» подходит как молоденьким девушкам, так и женщинам постарше. Она будет гармонично смотреться с любой формой лица: круглой, овальной, треугольной или квадратной. И при этом отлично скорректирует его.
• Она проста в исполнении. Некоторые девушки умудряются стричь себя сами, и у них неплохо получается. Причем даже отросшие пряди всегда выглядят аккуратно, «как будто так и надо».
• За ней легко ухаживать. «Лесенка» считается уже практически готовой прической. Поэтому она требует минимальной укладки. Что называется: помыла голову, расчесалась и пошла.
• Градуированная стрижка уместна в любой ситуации, будь то офис или вечеринка.

Особенности стрижки

Лесенка бывает трех вариантов:

• стрижка волос по всей голове, подойдет женщинам с негустыми волосами, так как поможет придать объем прическе;
• в области челки или на макушке, также придает объем, но только в верхней части прически;
• по лицевому овалу, когда волосы обрамляют лицо.

Третий вид и подразумевается чаще всего под стрижкой «лесенка» и наиболее популярен. К тому же этот вариант отлично корректирует несовершенства овала лица.

Длина волос

Лучше всего, если волосы длинные или средней длины. Особенно эффектно смотрится «лесенка» на длинных волосах без челки. Но и на коротких «каскад» неплохо выглядит. Тут все зависит от профессионализма мастера, который делает прическу.

Волнистые или прямые

Этот нюанс также имеет большое значение. Наиболее выигрышно прическа смотрится на прямых волосах. Однако она требует и больше сил на укладку. А вот слегка волнистые волосы сами лягут в идеальную прическу. Фен и плойка бывают нужны в исключительных случаях.

Не повезло только обладательницам кудрявых волос. Им такая стрижка противопоказана. Здесь не спасет даже утюжок для выпрямления прядей. Прическа все равно будет выглядеть неаккуратно и растрепанно.

«Лесенка» с челкой

Прическа «лесенка» с челкой — классический вариант стрижки, который поможет освежить образ и сделать его более молодежным, сбавив несколько лет. К тому же с помощью челки, переходящей в стрижку, можно придать внешнему виду строгости или легкой небрежности и куража.

• Закругленная челка придаст чертам мягкости и изящества.
• Косая с укладкой набок поможет сделать образ более женственным и ярким.
• Рваная с филировкой больше подойдет молоденьким девушкам, но и женщины за 30 могут позволить себе сделать такую стрижку и поэкспериментировать над своей внешностью.
• Прямая челка, уложенная по бокам, скроет излишне широкий лоб.

Укладка прически

Зачастую в этом нет необходимости, так как пряди сами ложатся как надо и после мытья головы получается уже готовая прическа.

Но если есть необходимость, то делать укладку стрижки «лесенка» проще простого. Для этого понадобятся пенка или мусс для придания объема, фен, щетка-брашинг. При необходимости можно добавить расческу для создания начеса у корней, подойдет самая обычная.

Уход за волосами

Он не составит большого труда. Главное правило — следить за состоянием кончиков, не допуская сухости и сечения. Это придаст прическе крайне неухоженный вид, и никакая укладка не спасет создаваемый образ.

Для ухода за концами рекомендуется использовать масла (миндальное, виноградной косточки, аргановое), сыворотки, флюиды. Масло наносится на кончики волос до мытья на полчаса-час. Другие средства используются по инструкции, которая указана на этикетке.

Хороший эффект дает стрижка горячими ножницами в салоне .

Шампунь лучше подбирать в соответствии с типом волос и желательно с пометкой «увлажняющий». По окончании мытья головы нелишним будет использование бальзама или кондиционера. Хорошо, если он будет из одной линейки с шампунем.

Обновлять прическу и состригать концы желательно не реже двух раз в год. Отрастая, волосы выглядят опрятно и органично и не требуют немедленного вмешательства парикмахера .

В заключение можно сказать: если хочется перемен, но еще не решено, каких, можно смело отправляться к парикмахеру за новой стрижкой. «Лесенка» без челки — очень популярный вариант как среди звезд шоу-бизнеса, так и у простых девушек и женщин. Она не требует особого ухода и укладки. А вариант с челкой добавит в образ пикантности и изысканности.

Лесенка, являющая собой ступенчатую многослойную стрижку, может стать идеальным выходом для тех, кто желает изменить образ, не потеряв при этом в длине волос. Своей популярностью она обязана еще и тому обстоятельству, что подходят такие прически практически всем женщинам, невзирая на возраст, форму лица, цвет и структуру волос. Шевелюра, подстриженная лесенкой, приобретает живость, динамичность, свежесть и дополнительный объем.

1. Как уже говорилось, лесенка подходит практически всем типам лица. Более того, эта стрижка способна грамотно подкорректировать определенные недостатки. К примеру,круглое лицо она сделает визуально более утонченным и вытянутым, смягчит тяжелый подбородок и выдающиеся скулы у квадратных и треугольных лиц, в то время как овальное лицо с такой стрижкой предстанет в наиболее выигрышном свете, так как лесенка способна подчеркнуть правильность его форм.

2. Структура волос также не может существенно повлиять на конечный результат. К примеру, редкие или тонкие волосы будут казаться более объемными за счет того, что локоны приобретут визуальную густоту. Для того чтобы добиться максимального результата на шевелюру необходимо будет нанести мусс и высушить волосы, воспользовавшись феном со специально разработанными насадками. Если же у барышни, напротив, заметно тяжелая и густая шевелюра, то такая стрижка уберет с нее «лишний груз», делая локоны более послушными и легкими.

Существует мнение, что лесенка не подходит для от природы вьющихся волос, так как кудри скрывают четкие очертания стрижки, но это мнение ошибочно. Лесенка на вьющихся волосах смотрится весьма романтично, женственно и нежно. Ее неординарная форма придаст образу некую художественную беспорядочность. Если же хочется подчеркнуть линии стрижки, то локоны всегда можно выпрямить при помощи утюжка для волос.

3. Эта стрижка способна в считанные минуты освежить образ, не требуя существенных потерь в длине. Изменениям будут подлежать лишь обрамляющие лицо края волос, что крайне важно для тех, кто старается отрастить волосы.

4. Лесенка, при определенной сноровке, довольно просто и легко укладывается. Найдя наиболее подходящий для себя вариант, на укладку прически будет уходить не более 10-15 минут.

Лесенка и каскад: есть ли разница?

Не секрет, что многие представительницы прекрасного пола полагают, что каскад и лесенка — одно и то же. На самом деле эти модели довольно схожие, но у них есть существенные отличия. Обе эти стрижки выполняются для того, чтобы придать шевелюре недостающий объем. Они обе одинаково хорошо выглядят, как на удлиненных, так и на коротких волосах; как на идеально прямых, так и на слегка вьющихся. На первый взгляд схожие модели стрижек разительно отличаются друг от дружки в технике исполнения, методах укладки и в окончательном виде. Так, «лесенка» известна уже очень давно. Ее еще нередко называют «градиентной». При этой многоступенчатой многослойной стрижке прядки волос напоминают ступеньки, откуда, собственно, и пошло название. Простейшая техника выполнения стрижки заключается в том, чтобы собрать хвостик на затылке или макушке и просто слегка укоротить его легким взмахом руки с ножницами. Для того чтобы подстричь малышку с вьющимися волосами этого бывает вполне достаточно. Настоящая же лесенка подразумевает разделение шевелюры на пряди и подрезание соседних таким особым образом, чтобы каждая последующая оказывалась немного длиннее предыдущей.

Каскад же оказывается более сложной стрижкой в техническом исполнении. Прядки у висков более короткие, а нижние — длиннее. В конечном счете, лицо будет выглядеть, словно в обрамлении прядей разной длины. Здесь есть еще одна характерная особенность — сам переход между разной длиной прядей мастер не скрадывает, как в лесенке, а, напротив, подчеркивает. Торчащие прядки различной длины — вот главная изюминка каскада.

Стрижка лесенка: варианты исполнения

Стрижка лесенка на длинных волосах

Стрижка прекрасно подойдет длинноволосым красавицам, которые хотят освежить образ, не остерегая волосы. Лесенка может сочетаться с любой формой лица: круглой, треугольной, овальной и квадратной. Объясняется это тем, что лесенка на длинных волосах обычно имеет около линии лица прядки разной длины, что и будет корректировать возможные недостатки внешности. К примеру, закрученные внутрь волосы приблизят чрезмерно вытянутое лицо к идеальной овальной форме. Опытный мастер знает все возможные варианты исполнения лесенки на длинных волосах.

Стрижка лесенка для волос средней длины

Любая девушка с волосами средней длины может позволить себе эту стрижку. Такая стрижка может существенно увеличить объем волос, так как более короткие верхние прядки окажутся максимально легкими и воздушными. В отдельных случаях девушки предпочитают рваные стрижки на свои волосы средней длины. В этом случае стрижка лесенка в задней части головы будет смотреться отдельными рваными прядками. Нередко парикмахеры выполняют такую стрижку, применяя довольно опасные бритвы, благодаря которым прическа получается весьма оригинальной и всегда отлично лежит.

Подобная стрижка позволит придать волосам не только объем, но и женственный силуэт. Контрастный, сложный, хорошо структурированный контур — одно из наиболее стильных и современных решений. Подобная прическа создается на основе многоуровневой стрижки. «Контрольные» прядки выбираются на макушечной части. В идеале они не должны быть хоть сколько длиннее 5-ти сантиметров. Именно от них будет отсчитываться длина и глубина всех последующих «ступенек». В данном случае структура волос будет играть немаловажную роль. Наиболее удачно подобная стрижка будет смотреться на слегка вьющихся или гладких волосах. Эта модель стрижки характеризуется мягким, красиво обрамляющим лицо и голову контуром. Каждая последующая ступенька (после контрольной) обычно имеет свою длину, что позволяет создать индивидуальный контур, при помощи которого можно запросто откорректировать овал. Лесенка будет приоткрывать только шею, аккуратно закрывая височную часть. Особенно стильно и красиво смотрится сложный контур, который парикмахер создает за счет челки сложного фасона и боковых прядей. Дополнительный объем на макушке зрительно вытягивает лицо, что станет отличным решением для круглолицых и полных лиц.

Данная стрижка предполагает огромный выбор самых разных челок. Челки могут быть рваными, асимметричными, укороченными, косыми, густыми. Безусловное преимущество подобных стрижек — их индивидуальный силуэт. Правильно подобранная челочка может творить истинные чудеса.

Лесенка на вьющиеся волосы

Стрижки лесенками хорошо смотрятся даже на вьющихся волосах, хоть и не так выразительно и четко, как на прямых. В данном случае крайне важно научиться правильно укладывать прическу. Если в процессе укладки использовать фен, то локоны начнут «пушиться» и будут выглядеть неряшливо. Для того чтобы правильно уложить волосы лучше всего воспользоваться пенкой, которая не утяжелит волосы, а только подчеркнет каждую отдельную прядку.

Стрижка лесенка: особенности укладки

Есть много способов укладки стрижки «лесенка». Рассмотрим наиболее популярные.

1. Кончики вовнутрь. Подготовьте фен, круглую расческу и необходимые фиксирующие средства. Высушите все прядки аккуратными подкручивающими движениями. Горячий поток воздуха направляйте на волосы сверху вниз. Подобная укладка подойдет только для прямых прядей. Такая прическа подчеркнет плавный переход длины прядок, а направленные вовнутрь кончики будут красиво обрамлять овал лица.

2. Кончики наружу. Эта прическа придаст образу игривый и озорной вид. В процессе укладки будут использоваться такие же средства, как и в пункте 1, но вот подкручивать волосы необходимо от лица наружу. Прическа подойдет и для идеально прямых, и для слегка волнистых прядок. Такие прически лучше всего будут смотреться только на девушках с овальными лицами правильной формы.

3. Жесткие прямые кончики. Эта экстравагантная прическа подойдет для похода в ночной клуб и удачно дополнит образ «роковой красотки». Прическа подчеркивает природный объем прядей, поэтому она категорически не подходит для редких и тонких волос. Для того чтобы создать такую укладку фиксирующие средства должны быть максимально сильными. Лучше воспользоваться гелем или надежным воском. Нанесите выбранное средство пальцами на концы волос. Так можно выделить и подчеркнуть различную длину всех прядок и ступенчатую структуру самой стрижки. Высушите шевелюру феном, направляя струю воздуха строго сверху вниз, слегка оттягивая пальчиками отдельные прядки. Этот вариант укладки подходит лишь для прямых волос.

4. Природные завитки. Речь пойдет об укладке вьющихся волос. Еще раз повторим, что применение фена в данном случае непозволительно. Нанесите пенку на волосы, чтобы сформировать нужные вам завитки. Аккуратно при помощи пальцев распределите завитки возле лица так, чтобы была видна разница в длине. Возьмите лак сильной фиксации и закрепите результат.

5. Стильная небрежность. Разделите все волосы на несколько довольно крупных прядей. Возьмите первую прядь, нанесите на нее мусс для укладки и закрутите ее в тугой жгут. Возьмите утюжок и проведите им по закрученной прядке. Распустите прядь, после чего у вас должен получиться небрежный локон. Повторите все те же действия со всеми остальными прядками. Взбейте шевелюру своими руками и закрепите прическу лаком.

Стрижка лесенка: особенности ухода

Для того чтобы стрижка максимально долго сохраняла свою форму, а волосы оставались здоровыми и подвижными, следует воспользоваться следующими советами по уходу:

• Раз в 1-2 месяца необходимо обращаться к парикмахеру и срезать около 1,5 см от длины своих волос.
• Отдайте предпочтение тем мастерам, которые умеют работать с горячими ножницами, при помощи которых структура волос остается нетронутой.
• Следите за кончиками. Запомните, что секущиеся концы — единственное противопоказание к данной стрижке. Для того чтобы этого не произошло, пользуйтесь термозащитными средствами, питайте волосы и кожу головы питательными маслами, наносите увлажняющие маски.

Как видно, стрижка «лесенка» может творить настоящие чудеса с имиджем и образом женщины. От строгости и сдержанности до легкомыслия, от светской львицы – до романтичной и наивной школьницы!

Стрижка «лесенка»: фото

стрижка лесенка для тонких волос — 16 рекомендаций на Babyblog.ru

Многие девушки недооценивают преимущества своих тонких волос! Если природа не наградила косой, которую невозможно обхватить ладонью, — это вовсе не повод расстраиваться. Стильный боб, пикси и обычная лесенка более стильно смотрятся именно на тонких волосах. Не веришь? Смотри нашу подборку!

Ты можешь постараться немного уплотнить свои тонкие волосы с помощью специальных средств, а можешь просто сделать стрижку, которая позволит легко создавать объем при укладке и будет эффектно смотреться, несмотря на структуру волос.

1. Лесенка

Классическая «лесенка» на длинных волосах делает прическу более фактурной. Короткие пряди у лица, которые постепенно становятся длиннее, смотрятся актуально и женственно во все времена. Кроме того, именно тонкие и прямые волосы позволяют тебе создать такую прическу — ее можно практически не укладывать!

2. Каскад

Придать объем тонким волосам может стрижка-каскад. Верхние пряди должны быть значительно короче — это поможет тебе легко приподнять их с помощью круглой расчески,создав иллюзию пышной шевелюры.

3. Ассиметричное каре

Каре с прядями разной длины предельно легко укладывать — используй брашинг и средства для придания объема. Самое главное — приподними волосы на затылке, это придаст прическе особый щарм.

4. Длинный боб

Еще одна стрижка, которая прекрасно подходит обладательницам тонких волос — длинный боб. У лица волосы должны быть значительно длиннее, чем сзади, а концы могут выглядеть чуть «рваными».

5. Легкие волны

Ничто не смотрится так хорошо на длинных тонких волосах, как легкие волны! Заметь,не кудри, а именно волны — создать их проще всего с помощью плойки-утюжка.

6. «Под мальчика»

Как ни странно, но именно стрижка «под мальчика» смотрится наиболее женственно и нежно — такой вот парадокс! Придать ей структурности можно с помощью воска для укладки — именно на тонких волосах это выглядит отлично.

7. Абсолютно прямые

Оптимальная длина для тонких волос — до плеч, если длиннее — то они истончаются еще больше и требуют особого ухода. Но если ты носишь волосы именно до плеч — выпрями их,это стильно!

8. Боб + завивка

Если ты хочешь, чтобы твоя стрижка боб смотрелась более игриво — сделай легкую завивку с помощью утюжка для выпрямления. Пусть укладка будет небрежной — это главный тренд лета.

9. «Рваные» концы

«Лохматые» стрижки в моде, и лучше всего они смотрятся на тонких волосах! Используй мусс для укладки и высуши волосы так, чтобы кончики казались немного «рваными», а сами волосы — растрепанными.

10. Удлиненное каре

Идеальный и очень женственный вариант — удлиненное каре. Затылок нужно слегка приподнять, а волосы спереди пусть красиво обрамляют лицо.

11. Длинное пикси

«Отросшее» пикси — даже никакого объема не нужно, эта стрижка сама по себе выглядит очень стильно, если часть волос убрать за ухо.

12. Ассиметрия

Ассиметрия — наше все! Длинные пряди, короткие пряди… Все это может позволить себе девушка с легкими тонкими волосами.

13. Пикси

Классическое пикси смотрится невероятно стильно. Особенно если затылок будет аккуратно выстрижен, а челка, напротив, подлиннее. Поиграй с цветом — в тренде смелые решения.

14. «Рваное» каре одной длины

Небрежное «рваное» каре чуть выше плеч, волосы одной длины, естественный балаяж — смело делай ставку именно на эту прическу.

15. Короткое пикси

И, наконец, любительницам ультракоротких стрижек мы рекомендуем попробовать пикси! Тонкие волосы легче уложить, взъерошив их и приподняв вверх. Озорной образ!

Стрижка лесенка

Стрижка лесенка – универсальная прическа

Стрижка лесенка особенно хороша для непослушных волнистых и прямых волос, причем неважно густые они или тонкие. Ее популярность проверена многими поколениями молодых женщин и статусных зрелых дам, которых до сих пор привлекает удобство и вариативность укладки. Помимо этого, волосы острижены специальным способом, так что пряди сверху вниз плавно переходят друг в друга и создают дополнительный объем (что немаловажно для обладательниц тонких волос). Короткие пряди на макушке, плавно вливающиеся в более длинный нижний слой динамично и живо лежат в прическе.

Стрижка лесенка выполняется на короткие, полудлинные и длинные волосы, и каждый модный сезон остается востребованной и актуальной, хотя ее исполнение требует от мастера высокого профессионализма.

Стрижка лесенкой с челкой

Такой тип прически подразумевает больший выбор разнообразных челок. Например, уже несколько сезонов подряд не теряет своих позиций и остается актуальной густая прямая челка. Ее можно выделить и при стрижке каскадом. Также челки могут быть косыми, удлиненными, ассиметричными и «рваными».

 

 

 

 

 

 

 

 

Каскад – универсальная форма прически, потому что она не имеет строгих ограничений и запретов в выборе формы челки. Стрижка лесенка без челки также возможна и приемлема. Главное, что необходимо помнить – прическа должна сочетаться с внешним образом и подчеркивать достоинства ее обладательницы.

Как укладывать стрижку лесенку?

Каскад требует внимательного ухода и заботы о волосах, поэтому необходимо тщательно следить за состоянием кончиков волос – секущиеся концы смотрятся небрежно и неаккуратно, создавая неряшливый вид всего образа. Если у вас есть проблема с секущими волосами, сделайте стрижку горячими ножницами. Эта процедура обновит волосы и поможет вам забыть о проблеме волос на несколько месяцев.

• Как укладывать стрижку?

Стрижка лесенкой дает широкий простор в выборе укладки. Офисный стиль допускает такой вариант – собранные наверх или внизу волосы в хвост и выпущенная пара прядей у лица. Прическу можно дополнять аксессуарами, вы можете носить каскад с модным элегантным ободком или дополнить образ украшениями-цветами.

Еще один вариант укладки – выпрямление с помощью утюжков. При укладке постепенно необходимо оттягивать вниз прядь за прядью, а в конце процедуры выпрямления нужно нанести на волосы профессиональное средство (спрей) для придания здорового живого блеска.

Игривые локоны и кудри не менее элегантны и эффектны, чем прямые пряди. Чтобы создать максимально естественную кудрявость воспользуйтесь бигуди, плойкой или щипцами для завивки волос. После завивания зафиксируйте волосы укладочным средством – лаком или гелем.

Прическа лесенка популярна не только в среде обычных женщин, мировые звезды в разное время также были замечены с каскадной формой волос – Анжелина Джоли, Пенелопа Крус, Дженнифер Энистон и другие.

Длина «лесенки»

Длина каскадной стрижки варьируется, начиная с вариантов с длинными волосами – это классическая форма ступенчатой стрижки – и заканчивая короткими – волосы, подстриженные до плеч или уровня подбородка.

Стрижка лесенкой на длинные волосы подойдет обладательницам волнистых волос, она придаст голове опрятный и ухоженный вид с привлекательным объемом. В этом случае создается небольшой перепад между соседними прядями волос, верхняя часть которых имеет самую короткую длину.

Лесенка подходит девушкам, имеющим правильный овал лица. Такой тип прически способен скрыть недостатки круглого полного лица – каскад визуально вытягивает форму лица, закрывая боковыми прядями излишнюю округлость.

Для тонких и редких волос подойдет стрижка лесенкой на средние волосы – форма добавит нужного объема и придаст густоты прическе. Для этого необходимо пользоваться муссами для укладки и специальными средствами для объема.

Стрижка лесенка на короткие волосы рекомендована девушкам с идеально прямыми волосами, так как если ваши локоны излишне вьются, будет утеряна структура прически. А каждодневные выпрямления утюжком способны испортить и разрушить волосяную структуру. 

Вы точно не останетесь без внимания! Многослойные стрижки на средние волосы

Многослойные стрижки позволяют даже тонким волосам придать нужный объем. Лучше всего такие стрижка ложатся на среднюю длину волос. Прически подходят женщинам любого возраста, главное подобрать вариант стрижки под тип лица. В материале рассмотрим, какие варианты бывают и кому они больше подходят, а также плюсы многослойной стрижки на средние волосы.

Положительные качества многослойной стрижки

Стрижка в многослойной технике универсальна и приходит на выручку во многих ситуациях. Ее используют как обладательницы тонких волос, так и дамы с густой шевелюрой. Популярность такого вида обусловлена тем, что она значительно молодит лицо, придает объем и легко укладывается.

https://www.instagram.com/dicasdecortes/

Плюсы стрижки:

• Многослойную стрижку не придется слишком тщательно укладывать, для повседневного образа достаточно вымыть голову и феном придать прядям нужную сторону;
• Объем будет выглядеть натуральным и без дополнительных стайлинговых средств;
• Стилисты рекомендуют женщинам после 50 стричься именно по этой технологии, но также эта стрижка подходит и молодым девушкам;
• Многослойная стрижка – тренд современной моды;
• При необходимости можно легко сменить стрижку;
• Стрижку можно сочетать с различными техниками окрашивания;
• Опытный стилист сможет подобрать вариант стрижки, который спрячет недостатки и усилит достоинства.

https://www.instagram.com/rachelwstylist/https://www.instagram.com/rachelwstylist/

Варианты многослойных стрижек на средние волосы

В зависимости от типа лица и структуры волос мастер подбирает вариант стрижки также опираясь на пожелания клиентки.

Боб

Это стрижка подходит для женщин, которые хотят уменьшить время на укладку. Для того чтобы прическа лежала хорошо необходимо уложить кончики и придать объем. Подходит для девушек, страдающих тонкими и непослушными волосами. Объем получается за счет техники по ступенчатого перехода. Ее выполняют и со рваными концами, и с ровным переходом.

https://www.instagram.com/rachelwstylist/https://www.instagram.com/cutyourhair/https://www.instagram.com/rachelwstylist/

Лесенка

Прическа немного ушла на второй план и несильно популярна у женщин. За счет техники укладка также будет простой и не потребует много времени. Лесенка стрижется по технологии, где каждый слой короче другого. За счет универсальности стрижка смотреться просто восхитительно на волосах средней длины. Рекомендуются такая прическа для дам с полным лицом. В целом стрижка подойдет для любого типа лица и волос, только стоит отказаться от прически женщинам, которые имеют секущиеся, жесткие и кудрявые локоны.

https://www.pinterest.ru/

Каре

Более универсальной и стильной стрижкой по технологии каре, будет удаленный вариант. В этой стрижке производится два среза, а не один как в классическом каре. Благодаря чему объем держится более лучше, особенно у девушек с тонкими волосами. Если использовать в стрижке различные варианты челки, то можно получить эффектный образ в любом возрасте.

https://www.instagram.com/dicasdecortes/https://www.instagram.com/curtinhobrasil/

Каскад

Очень популярная стрижка для волос средней длины. Каскад выполняют по-разному: стригут только кончики или распределяют по всей длине. Можно стричься как с челкой, так и без нее, в любом случае прическа будет объемной и скроет недостатки формы лица. Способы укладки могут быть совершенно разными, в зависимости от выбранного образа. Подходит женщинам любого возраста.

https://www.instagram.com/salsalhair/ instagram.com/soraverly https://www.instagram.com/salsalhair/

Многослойные стрижки очень популярны, так как имеют большое количество плюсов. Простая укладка, естественный объем и различные варианты исполнения позволяют подобрать стрижку для каждой девушки со средней длиной волос.

А вы делали многослойную стрижку? Какую именно? Расскажите нам о плюсах этой прически в комментариях!

Если Вам понравилась статья, сохраните к себе и поделитесь с друзьями!

Создайте большие и крепкие плечи с помощью нашей трехходовой лестницы с гантелями

Широкие плечи и большая спина — это заявление. Конечно, пресс и грудь могут получить весь пресс, но ничто так не привлекает внимание, как торс шириной с дверь сарая. Фактически, если бы вы могли направить тренировку верхней части тела только в одном направлении, суперсет дельтовидных / широчайших мышц был бы вашим верным помощником.

Вы будете работать в «лестничном формате», выполняя одно повторение каждого упражнения, прежде чем прыгать на перекладине и выполнять 3 повторения.После этого вы выполняете по 2 повторения каждого движения, затем еще 3 подтягивания и так далее. Продолжайте в том же духе, добавляя дополнительное повторение в каждом раунде, пока не дойдете до 10, после чего вы начнете возвращаться вниз по лестнице до 1, продолжая выполнять 3 подтягивания между раундами.

Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

«Скорее всего, вы сможете грести тяжелее, чем можете жать, поэтому мы собираемся использовать жим гантелей, чтобы вы могли использовать тяжелый вес для тяги», — говорит редактор фитнеса для мужчин Эндрю Трейси.«Если вы снова в тренажерном зале или у вас есть доступ к разным гантелям, вы можете выбрать разные веса, которые одинаково трудны для обоих движений».

Держите эту заправляемую насосом лестницу в заднем кармане на случай, когда время будет поджимать, но ваша футболка должна быть намного плотнее.

1) Жим гантелей s x 1-10-1

Поднимите пару гантелей на плечи ладонями внутрь ( A ).Опустите ноги в коленях и используйте ноги, чтобы выжать обе гантели над головой ( B ). Сделайте паузу для вдоха вверху, прежде чем медленно и контролируемо опустить колокольчики на плечи. Повторить.

2) Тяга гантелей x 1-10-1

Возьмите по гантели в каждую руку и слегка согните колени, опираясь на бедра так, чтобы ваша спина была почти параллельна полу, руки свисали свободно. ( А ). Гребите вес вверх по направлению к бедрам, удерживая корпус напряженным, а спину прямой ( B ).Под контролем опустите гантели и повторите.

3) Подтягивания x 3 между каждым кругом

Возьмитесь за перекладину для подтягивания хватом сверху на ширине плеч, поднимите ступни от пола, свободно повиснув на прямых руках ( A ). Подтянитесь, сгибая локти и сжимая лопатки вместе. Когда подбородок проходит через перекладину, ( B ) сделайте паузу, прежде чем опускаться в исходное положение.

---

Подпишитесь на информационный бюллетень Мужское здоровье и начните свой домашний план телосложения. Делайте позитивные шаги, чтобы стать более здоровым и психологически сильным, доставив на ваш почтовый ящик все лучшие советы по фитнесу, наращиванию мышечной массы и питанию.

ПОДПИСАТЬСЯ

Для эффективных домашних тренировок, воодушевляющих историй, простых рецептов и советов, которым вы можете доверять, подпишитесь на Men’s Health UK сегодня

ПОДПИСАТЬСЯ на

Дэвид Мортон Дэвид Мортон — заместитель редактора журнала Men’s Health, где он писал, работал, редактировал и трудился в течение 12 лет.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Ударь их высоко, ударил их низко — Братья в битве

Ступенька лестницы никогда не предназначалась для опоры, а только для того, чтобы удерживать ногу человека достаточно долго, чтобы он мог поставить другую ступню несколько выше. ~ Томас Генри Хаксли. О наземных лестницах часто говорят, что они являются одним из наиболее малоиспользуемых инструментов в пожарной службе сегодня.С этим трудно спорить, потому что с помощью современных технологий любой и где угодно может смотреть видео или фотографии происшествий и свидетельств. Часто мы не опустошаем наши кровати с лестницей при инцидентах, но это не очередной пост о важности наземных лестниц. Гораздо более опытные и талантливые пожарные, чем я, уже поняли правила этой темы. Я хочу остановиться на том, как некоторых из нас учили бросать лестницы и как мы продолжили обучение искусству метания лестниц (и я имею в виду искусство, такое же, как протягивание и продвижение шланга или взлом прочной двери) .По крайней мере, для многих пожарных лестницы кажутся одним из тех навыков, основам которых нас научили как новенького пожарного, и мы никогда не продвинулись дальше этого. Обычно существовали две школы мысли: «Вы бросаете лестницы, как только сможете бросить их до конца своей карьеры», где лестницы игнорировались как навык, который могла достичь горилла. Или менталитет IFSTA, где цель, казалось, состояла в том, чтобы просто пройти набор навыков, а затем выйти на настоящий плацдарм и изучить «( Вставьте название отдела здесь) Путь» и забыть то, чему вас учили в новичке. школа.Ни один из этих вариантов не может быть вызовом минимальных стандартов, улучшая модель THUS компанией. Итак, если предположить, что я не единственный, кто изучил лестницы в одной из этих мод, мы собираемся вернуться к тому, как вы носите, и ПОЧЕМУ вы несете лестницу так, как вы это делаете. Для переноски одного пожарного на самом деле есть два варианта; ношение на низком или высоком плече. Спросите себя, ПОЧЕМУ вы так несете лестницу? Нам трудно противостоять нашим личным способностям и действиям, особенно когда дело доходит до выполнения работы, но мы должны спросить себя, является ли то, что мы делаем, продуманным, основанным на реальности действием или это просто способ, которым мы научились делать Это.Для себя я научился нести лестницу, используя метод низкого плеча, в конце концов, это было отличительной чертой одиночного броска лестницы IFSTA. Но со временем я начал экспериментировать в пределах своих возможностей с высоким плечевым ношением. Казалось, что я могу бросить любую лестницу с меньшими усилиями из-за механики создания лучшего стартового угла, имея меньшее расстояние лестницы передо мной, позволяя лестнице почти подниматься к тому времени, когда я устанавливаю зад, и ничего не беря. больше, чем на несколько шагов вперед, когда лестница скользит по моему плечу, чтобы она оставалась вертикальной.Я так полюбил этот метод, что отказался бросать лестницу любым другим способом. Я бросал лестницы каждый день, пока не смог эффективно бросать каждую лестницу в нашем отделе с высоким плечом, чтобы нести все, от 16-футовой крыши до 2-х и 3-х секционных 35fter. Часто самый большой удар по высокому плечу — это то, что пожарные говорят, что нельзя или сложно носить инструменты. Итак, я поставил перед собой задачу выяснить, как лучше всего использовать высокое плечо и носить инструменты, потому что, как мы все знаем, вы хороши ровно настолько, насколько хорошо вы носите инструмент.(Картинка, на которой показано, как держать фал рукой, чтобы ускорить процесс подъема лестницы.)

Первой остановкой в ​​этом путешествии для меня было добавление инструментов к самой лестнице. Моими обычными инструментами выбора были нью-йоркский крючок и халиган. Я мог бросить пику галлигана на перекладину, пересекающую вилки над опорной частью лестницы, запирая ее, и я мог надеть крюк NY на секцию мухи, запирая конец крюка за перекладиной перекладины. Этот метод позволил мне просто нести всю лестницу на высоком плече с установленными инструментами, освобождая обе руки для стабилизации лестницы или переноски пилы.

404 Не найдено — Glitz & Ears Boutique

Таблица размеров

Размеры наших продуктов могут отличаться. Пожалуйста, смотрите описание каждого продукта, чтобы узнать о размере и посадке этого продукта, включая размеры модели, которая его носит.

Качество наших товаров очень важно для нас и во многом определяет то, что мы покупаем. Мы знаем свою демографию и избегаем носить с собой облегающие товары и стараемся сосредоточиться на более просторных вещах. Так вам будет немного легче подобрать свой размер, так как мы не носим слишком много тонких вещей.

Большинство наших топов хорошо сидит.

Если вам потребуется дополнительная помощь, свяжитесь с нами в любое время, если у вас возникнут какие-либо вопросы.

Таблица размеров одежды

Одежда	Малый	Средний	Большой	Большой
Джинсы	24-26	27-28	29-30	31
Бюст	30-34 в	34-36 в	36-38 в	40 из
Талия	24-27 в	28-29 в	30-31 в	32 из
Бедра	30-35 в	36-37 в	38-39 в	41 из

Таблица размеров обуви

США	ЕВРОПА	Великобритания	ДЮЙМОВ	СМ
5	35	2.5	9	22,8
5,5	35,5	3	9,125	23,1
6	36	3,5	9,25	23,5
6,5	37	4	9,375	23,81
7	37,5	4.5	9,5	24,13
7,5	38	5	9,625	24,45
8	38,5	5,5	9,75	24,77
8,5	39	6	9,875	25,08
9	40	6.5	10	25,4
9,5	40,5	6,5	10	25,4
10	41	7,5	10,25	26,04
10,5	41	8	10,375	26,34
11	42	8.5	10,5	26,66

Плечевая лестница, физиотерапевтический аппарат, физиотерапевтические устройства, फिजियोथेरेपी उपकरण, फिजियोथेरेपी इक्विपमेंट в Домлуре, Бангалор, Medilab India

---

О компании

Год основания 2017

Юридический статус Фирмы Физическое лицо — Собственник

Характер бизнеса Производитель

Количество сотрудников До 10 человек

Годовой оборот R.10-25 крор

Участник IndiaMART с ноября 2010 г.

GST29AAGPh2014h2Z4

Код импорта и экспорта (IEC) AAGPH *****

Medilab India — хорошо известное имя в деловых кругах за превосходные продукты, которые мы предлагаем огромному количеству клиентов на рынке. Фирма является концерн Sole Proprietorship , который был зарегистрирован в году 1996 .Фирма расположена по адресу Service Road, Domlur Layout, Bengaluru, Karnataka и выполняет все свои деловые обязательства с большим комфортом. Мы занимаемся разнообразной коммерческой деятельностью, которая включает производство , оптовую продажу, импорт, экспорт и , торговля физиотерапевтическим оборудованием, спортивным оборудованием, цифровым гониометром, инклинометром, динамометром, штангенциркулями, терапевтическим оборудованием, термопластическим материалом для шин, оборудованием для профессиональной физиотерапии и намного больше. Медицинская промышленность претерпела огромные преобразования за последние годы. Мы твердо убеждены в том, что предлагаем клиентам лучшие продукты, которые помогают медикам, помогающим с лечением, а также оказываются полезными для пациентов, для которых эти продукты предназначены.

Видео компании

Результат «лестницы на плечах пальцев» и «одиночного изогнутого плеча»…

Предыстория: Технологии, способствующие здоровью (HET) — это информационные и коммуникационные технологии, которые способствуют индивидуальному здоровью и благополучию. Важным применением HET является телереабилитация пациентов с опорно-двигательным аппаратом плечевого сустава. В настоящее время нет обзора HET, которые помогают пациентам с опорно-двигательным аппаратом плечевого сустава при выполнении домашних упражнений. Цель: в этом обзорном обзоре представлен широкий обзор HET, которые помогают пациентам с опорно-двигательным аппаратом плечевого сустава при выполнении домашних упражнений.Основное внимание в нем уделяется концепциям и компонентам HET, стратегиям программ упражнений, этапам разработки и отчетным результатам. Методы. В стратегии поиска использовались медицинские предметные заголовки и текстовые слова, связанные с терминами верхние конечности, упражнения и информационные и коммуникационные технологии. Был проведен поиск в базах данных MEDLINE, Embase, IEEE Xplore, CINAHL, PEDro и Scopus. Два рецензента независимо друг от друга проверили заголовки и аннотации, а затем полные тексты по заранее определенным критериям включения и исключения.Произведен систематический повествовательный синтез. Всего было просмотрено 8988 записей, опубликованных в период с 1997 по 2019 год. Наконец, было включено 70 статей, посвященных 56 HET. Результаты. Выявленные HET варьируются от простых систем видеоконференцсвязи до мобильных приложений с видео-инструкциями и сложных сенсорных технологий. Для вывода используется различное программное обеспечение, аппаратное обеспечение датчиков и оборудование. Наиболее распространенным оборудованием для вывода являются дисплеи ПК (в 34 HET). Камеры Microsoft Kinect вместе с соответствующим программным обеспечением часто используются в качестве сенсорного оборудования (в 27 HET).Выявленные HET предоставляют прямые или косвенные инструкции, мониторинг, исправление, оценку, информацию или напоминание о выполнении упражнений. Общие параметры для инструкций по упражнениям — это диапазон движений пациента (в 43 HET), начальное и конечное положение (в 32 HET) и интенсивность упражнения (в 20 HET). В общей сложности 48 HET предоставляют визуальные инструкции к упражнениям; 29 HETs сообщают об аспектах телереабилитации; 34 HET сообщают только о прототипах; и 15 HET оцениваются на предмет технической осуществимости, приемлемости или удобства использования с использованием различных инструментов оценки.Эффективность или эффективность продемонстрирована только для 8 HET. В общей сложности 18 статей сообщают об оценках пациентов. Междисциплинарный вклад в развитие технологий вносят 17 HET. Выводы. Существуют различные HET, от простых систем видеоконференцсвязи до сложных сенсорных технологий для телереабилитации, которые помогают пациентам с опорно-двигательным аппаратом плечевого сустава выполнять упражнения дома. Большинство HET не готовы к практическому использованию. Сопоставимость осложняется разным статусом прототипа, разными измерительными приборами, отсутствием аспектов телереабилитации и небольшим количеством исследований эффективности.Следовательно, выбор HET для повседневного использования затруднен для специалистов здравоохранения и лиц, принимающих решения. Требуется тестирование прототипа, удобство использования и приемочные тесты с более поздней целевой группой в реальных условиях, а также исследования эффективности или результативности с релевантными для пациента основными результатами для каждой многообещающей HET. Кроме того, медицинские работники и пациенты должны быть более вовлечены в цикл разработки продукта, чтобы учитывать соответствующие практические аспекты. JMIR Rehabil Assist Technol 2021; 8 (1): e21107

Назад к основам: лестница с высоким плечом

Бросок по лестнице с высоким плечом может быть выполнен одним пожарным, будь то водитель, оператор помпы, первый пожарный в команде из двух человек или даже офицер.

Лестничное покрытие с высокими плечами идеально подходит для участников, которые едут на новых пожарных машинах, у которых есть лестничные отсеки или складывающиеся вниз лестничные стойки, или для традиционных статических лестничных стоек, расположенных сбоку от грузовика.

Первый шаг в успешном броске лестницы — определить середину лестницы. Это можно сделать несколькими способами. Отличная идея — пометить лестницу полезной информацией для пожарных; по нему можно определить грузовик, к которому он принадлежит, и середину лестницы.В качестве альтернативы можно использовать аэрозольную краску, чтобы отметить середину лестницы. Можно использовать различные цвета аэрозольной краски, чтобы определить, какие лестницы к каким грузовикам принадлежат. Отметка середины лестницы также помогает пожарным легко определить, где взять лестницу.

Для обеспечения эффективности заброса лестницы с высокого плеча фал должен быть привязан к нижней перекладине секции станины с помощью зубчатой ​​сцепки. Это гарантирует, что один пожарный сможет поднять и раздвинуть лестницу, не отвязывая фал.Чтобы выдвинуть маховую секцию лестницы, просто потяните за фал, и лестница поднимется вверх.

Лестница — в купе или на лестничной стойке — должна быть ориентирована так, чтобы секция кровати была обращена к пожарному. Это позволяет одному пожарному вытащить лестницу из отсека посередине лестницы. Затем пожарный помещает уступ под нижнюю балку секции кровати в средней точке и отводит остальную часть лестницы от грузовика. Этот метод также позволяет пожарному поднимать наземную лестницу и легко выдвигать секцию мух, используя одну или две руки, так, чтобы фал был обращен к пожарному.

Чтобы выполнить бросок лестницы с высоким плечом, лестница должна полностью опираться на плечо пожарного. Этот метод требует, чтобы пожарные привыкли балансировать лестницу на одном плече, чтобы одна рука была свободна для переноски ручных инструментов в случае необходимости. Один из способов привыкнуть к этому типу ношения — это регулярная практика. Я предлагаю практиковать эту технику всякий раз, когда вы регистрируетесь в своем грузовике. Когда вы вытаскиваете грузовик на асфальт, чтобы проверить его, снимите лестницу с грузовика с середины.После того, как вы выйдете из грузовика, попробуйте попрактиковаться в ходьбе с лестницей на плече, чтобы привыкнуть к весу и изучить точку равновесия вашего тела по отношению к лестнице.

Как только пожарный достигнет места назначения с лестницей, направьте ступеньки лестницы в землю и, одним нажатием на балку, поднимите лестницу. В этот момент наземная лестница будет повернута назад; секция мухи обращена к зданию, а секция кровати обращена к пожарному.На этом этапе пожарный может выдвинуть муховую секцию лестницы.

После того, как лестница была выдвинута, ее ставят напротив здания. Заднюю часть нужно отодвинуть (подальше от здания), чтобы кончик лестницы встал на место. Затем лестницу переворачивают так, чтобы она правильно сориентировалась по отношению к зданию, летучая часть наружу.

Спуск по лестнице — это полная противоположность тому, как она поднималась.

---

Марк ван дер Фейст работает в пожарной службе с 1999 года и является штатным пожарным в Онтарио.Марк преподает в Канаде, США и Индии и является инструктором по тушению пожаров в Государственной пожарной академии Пенсильвании. Отправить Марка по электронной почте [email protected]

”frameborder =” 0 ″, разрешено полноэкранный режим>

5 основных причин травм, связанных с лестницей (и как их предотвратить!)

От табурета до больших выдвижных лестниц важен каждый шаг, поэтому убедитесь, что вы ставите вперед правую ногу! Аварии на лестницах можно предотвратить с помощью постоянного совершенствования конструкции лестниц и надлежащего планирования, обучения и практики в области безопасности.По данным Американского института лестниц, 2000 человек каждый день получают травмы в инцидентах, связанных с лестницей. Примерно 100 из этих травм закончились необратимой инвалидностью или даже летальным исходом.

Американский институт лестниц перечисляет основные причины травм, связанных с лестницей:

1. Лестницы для переноски
   Постоянное ношение больших и тяжелых лестниц может привести к травмам спины, плеч и колен, а также к растяжениям и растяжениям.
2. Превышение дальности
   Вместо того, чтобы спуститься и переместиться по лестнице на несколько футов, пользователи лестницы попытаются перелететь через край лестницы.Это может вывести человека и лестницу из равновесия, что приведет к падению.
3. Использование лестницы неправильного типа
   Вместо использования более высокой лестницы пользователи могут попытаться встать наверху стремянки, что небезопасно. Или, когда объект, который вообще не является лестницей, используется как один (например, стул или стопка поддонов), это также может вызвать травму.
4. Использование лестницы неправильного размера
   Выбор слишком короткой лестницы для работы может привести к травме.Например, кровельщики, которые предпочитают использовать лестницу, которая останавливается на расстоянии одного или двух футов от линии крыши, могут причинить себе вред при попытке перейти с лестницы на крышу.
5. Забыть нижнюю ступеньку
   От вывихов, вывихов или переломов лодыжек и колен до травм головы и смертельных исходов, отсутствие нижней ступеньки лестницы ежегодно приводит к удивительному количеству травм.

Итак, как можно предотвратить эти травмы?

• Правильно расположите лестницу с соотношением сторон 4: 1, то есть, если поверхность находится на высоте 4 футов от земли, основание лестницы должно выступать на 1 фут.Также убедитесь, что лестница возвышается на 3 фута над поверхностью.
• Закрепите лестницу сверху и снизу.
• При использовании лестницы всегда поддерживайте три точки соприкосновения, то есть две руки и ступню или две ноги и руку.
• Держитесь за перила лестницы.
• При подъеме и спуске всегда лицом к лестнице.
• Не носите в руках предметы; вместо этого поднимите или опустите их.


Чтобы узнать больше о решениях McConkey по безопасности и управлению рисками, пожалуйста, обращайтесь:

Бет Хертцлер, ARM
Консультант по решениям рисков
bhertzler @ ekmcconkey.ком
717-505-3184

.

No related posts.