Очень сильно ломаются волосы!!!! Хэлп!!!
#1
#2
#3
#4
#5
я начала уделять внимание всему — расчёске, купила деревянную, в форме щётки и одну в форме гребня с редкими зубьями… резинки для волос стала носить только мягкие, без смыкующей железочки, например норковые — щас везде полно всех цветов есть, волосы не тяну, сильно полотенцем не тру и не выкручиваю, вобщем, очень бережно отношусь, сушу не горячим феном.
Покупать стала шампуни и бальзамы подороже….
Из последнего больше всего понравился Жак Дессанж для сильно истощенных волос (белый с жёлтым флакон) всю серию, потом Стикс реставрирующий для тонких и ломких волос, шампунь и бальзам.. Всегда после мыться шампунем и бальзамом пользуюсь несмываемым спреем увлажняющим. В данный момент Бонакур (Шварцкопф) голубой флакон.. И каждые 2 месяца постригаю кончики волос на 1-1.5 см, БЕЗ филировки!!!
#6
#7
#8
#9
#10
#11
#12
#13
#14
#15
#16
#17
#18
http://prodam.
slando.ru/moscow/7277567.html
http://prodam.slando.ru/moscow/7277957.html
Но В Лореаль Профешенел есть серии Люмине Контраст(специально для мелированных ломких волос) и как альтернатива, Серия Абсолют Репер-глубокое восстановление (маска 500 мл-1300 руб) Класс!!!
#19
http://klubkrasoti.ru/c4/v163?pageNumber=4
#20
http://flakon.ru/cgi-bin/catalog.cgi?product_id=1199
#21
#22
Эксперты Woman.ru
Богат Вячеслав
Дипломированный практикующий.
..302 ответа
Никита Носов
Практикующий психолог
23 ответа
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
227 ответов
Психолог
35 ответов
Никитина Анна Викторовна
Специалист восточных практик
30 ответов
Максим Сорокин
Практикующий психолог
616 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
3 ответа
Дарья Горбунова
Практикующий психолог
142 ответа
Новикова Ольга Дмитриевна
Практикующий психолог по.
..13 ответов
Егор Мазурок
Клинический психолог
11 ответов
..
..#23
#24
#26
#27
модё
Уменя тонкие волоси тиомнорусие,я их осветлила чут светлее,всио било ок,но с годами и ройдение 2-девочек волоси стали виподат,сеычас уехала во Франциыу так-как не понимая язика французкого низнаиу попросит в аптеке или купит в магазине рецепт,Наконец стали силнее виподат длинние,а корни растут бистро заметно но ползи никакоы всиоравно падаиут перед кайдим митие голови уяс Я ЛИСЕИУ КАШМАРР,уэ лисину вию.
ПОМОГИТЕ ЛИУДИ ДОБРИЕ?????
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
346 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
513 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
330 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
662 ответа
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
154 ответа
#28
#29
#30
#31
#32
#33
#34
#35
#36
#37
Новые темы
Где можно приобрести этот препарат
Нет ответов
Если мужчина не разводится.
..Нет ответов
Муж уснул во время секса
Нет ответов
Парфюмы, дезодоранты, кремы для лица и глаз для мужчин
Нет ответов
Коллега врёт
Нет ответов
..#38
#39
#40
1. очень хорошая масочка — 1 желток+1ст.л. репейного масла +1ст.л. меда +1ст.л. лимонного сока,желкот взбить и добавить все эти компоненты , держать 1,5ч.укутав;2.использую шампунь Глис Кур «для сухих и поврежденных волос»,бальзамами не пользуюсь этой фирмы, они не чем не помагают,очень хорошая маска «Нумеро», волосы от нее шелковистые, и бальзама не надо, расчесываются отлично.
#41
Месяц назад решилась заняться уходом, облазила форумы все пишут: «не пользуйтесь феном и утюжком»
так че теперь как лахудре ходить что ли?!хД) короч, ужс! Накупила себе масок всяких, но особого эффекта нет! Они легко расчесываются, стали мягче, но кончики как солома!
В общем, вот что я подчерпнула из своего опыта: (не думаю, что это является секретом, но всё же)
1)Купить термозащитный спрей и прыскать его на кончики перед укладкой.
2)Перед использованием шампуня наносить на волосы репейное масло, чтобы шампунь особо не сушил их.
3)Использовать хотя бы раз в неделю маски!(ну это it goes without saying)Причем не обязательно покупные, можно разнообразить, чтобы волосы получали разные виды витаминов)
4)фен только в холодном режиме.И как не прискорбно, исключить утюг.(ну если только в особых случаях)На каждый день просто просушить феном и нанести крем для волос, только наносить его нужно правильно, чтобы волосы сальными не выглядели.
5)А!Хорошая штука конский шампунь!усиливает рост волос) продается в любом зоомагазине, утолщает структуру волоса и усиливает рост! Сначала когда пользовалась думала, что медленно растут, но когда прекратила, поняла, что всё было как надо))только не забудьте про бальзам)
6)состригать кончики хотя бы раз в 2-3 месяца)) Волосы обновляются — это факт)) и быстрее растут))
7) пить витамины) проверенный метод))
удачи, девчонки, что знала — рассказала))
#42
#43
сейчас прошло уже 3 года. отрастила свой цвет, но концы все равно обламываются. зря тут пишут, что репейное масло не помогает. могу сказать однозначно, что все шампуни и маски, ампулы ит.д. это временный эффект, пока ты ими пользуешься. ПРОВЕРЕНО! самые хорошие средства это натуральные.
полосать травами, после мытья ополаскивать минеральной водой, для блеска волос-уксус или кожура от лука( нужно варить кожуру), кефирные маски тож очень норм, спать в репейном масле. есть одно хорошее средство для роста волос Hair Vital(лосьон)продается в аптеках! очень хорошее.
только помните, что после этих средств не будет мгновенного эффекта . нужно подождать. делать все регулярно.
#44
#45
Но не буду о грустном… Что помогло? Помогают абсолютно РАЗНЫЕ шампуни для сухих волос, на этом останавливаться не буду. Маски очень хороши те, которые имеют, так сказать, желейную консистенцию, такие как Нумеро или средства на основе плаценты. ОЧЕНЬ! помогают несмываемые средства для волос с силиконом, они придают волосам большей упругости, замещая потерянный кератиновый слой, закрывая чешуйки.
Волосы меньше путаются и ломаются при расчесывании.
Витамины и прочие средства в этой ситуации мало помогают, знаю по собственному опыту. Да, волосы, которые только отрастают, здоровеют на глазах, а вот испорченным это мало помогает.
И еще, может совет и парадоксальный,я и сама в это не верила, но осветленным волосам помогает окрашивание качественными красками. Дело в том, что пигмент, который попадает в волос, делает его более упругим и крепким. Качественные краски закрывают чешуйки волос, «замуровывая» там пигмент. Сама заметила, волосы ломаться начинают, если краска вымывается, и осветление «пробивается» наружу.
Кстати, я остановилась на краске ДИАДЕМ, очень качественная, помогает. Теперь волосы крашу исключительно сама. В салон больше ни ногой!!!!!!!!!!!!!
#46
#47
=)ПАФОСНАЯ(=
Сижу ною так плохо мне.
..осветлила волосы они ломаютмя становятся короче и короче,ужастно выпадают на голове сплашная салома(((Не волосы,а сена какета(Да и цвет отдает желтым.Кошмар одним словам как вылечить их и убрать желтезну?Помогите прошу вас…
#48
#49
#50
Ломаются волосы, что делать?
- Поврежденные локоны, как быть?
- Как себя вести при наличии поврежденных локонов?
- Как правильно ухаживать за локонами?
- Эффективные маски для ломких и секущихся прядей
- Маска на основе дрожжей
- Маска с инжиром и молоком
- Маска с алоэ
Многие женщины в современном мире часто сталкиваются с выпадением, сечением и раздвоением волос.
Даже здоровые локоны со временем ломаются и становятся тонкими. Чтобы решить эту проблему, необходимо обратиться к профессиональному специалисту или подобрать соответствующие косметические средства, которые, в свою очередь, помогут восстановить прежний здоровый и натуральный вид.
Прежде чем приступить к лечению поврежденных корней и кончиков прядей, необходимо определить свой тип волос, чтобы обеспечить правильный и комплексный уход. Несмотря на, то что в современном мире многие производители выпускают дорогостоящие средства по уходу за локонами, некоторые представительницы прекрасного пола предпочитают ухаживать за своими прядями самостоятельно в домашних условиях.
Правильно подобрав соответствующие шампуни, бальзамы, ополаскиватели и другие средства для волос, можно обеспечить полноценный уход. Особенно женщин в зрелом возрасте мучает вопрос о том, почему локоны ломаются и в то же время секутся по всей длине волос. Стоит отметить, что ответ достаточно сложный. Профессиональный специалист может выявить причину и назначить лечебный курс.
Из-за того факта, что многие девушки любят пользоваться различными горячими устройствами для выпрямления или завивки волос, корни и кончики волос действительно повреждаются, что приводит к сечению прядей по всей длине. Проблема решается различными способами. Поэтому в этой статье будут представлены и рассмотрены различные методы и способы лечения поврежденных корней и кончиков прядей.
Поврежденные локоны, как быть?
Современные девушки и женщины обязаны ухаживать за своей внешностью. Каждая представительница прекрасного пола мечтает иметь здоровые и густые локоны. Поэтому у многих девушек и женщин возникает многозначительный вопрос, почему тонкие волосы часто выпадают, к тому же секутся и раздваиваются по всей длине. Как было выше указано, причин достаточно много. Но в основном это связано с загрязненной экологией, несбалансированным питанием, использованием фена или выпрямителя, нехваткой витаминов и другими причинами.
Часто происходит так, что здоровые локоны через определенное время становятся тусклыми, ломкими и начинают выпадать.
Если процесс выпадения прядей усилится, тогда непременно следует обратиться к врачу, чтобы выявить причину и назначить комплексное лечение. Но, прежде чем впадать в панику, лучше внимательно прочитать эту статью и ознакомиться с основными правилами по уходу за поврежденными и ослабленными локонами.
На самом деле профессиональные врачи утверждают, что корни и кончики волос сильно секутся из-за нехватки углеводов, жиров, аминокислот, минералов, ферментов, белков и других веществ. Поэтому необходимо изменить свой рацион и питаться натуральными продуктами, которые устранят все проблемы. Через определенный срок волосы вновь приобретут жизненную природную силу.
Как себя вести при наличии поврежденных локонов?
Многие девушки и женщины впадают в панику и не знают как правильно действовать. Они начинают спрашивать у всех подряд, почему так сильно секутся и падают волосы, почему они стали редкими и тонкими. Чтобы найти правильный вопрос на свой ответ, следует научиться пить минеральную чистую воду.
Стоит отметить, что многие врачи утверждают, что воду надо пить не меньше двух литров за день. Также следует питаться свежими фруктами, овощами, зеленью, орехами и другими питательными ингредиентами. В результате чего тонкие и поврежденные локоны не будут ломаться так часто, как раньше.
В частых случаях пряди ломаются по всей длине из-за нарушений пищеварительной системы. Для восстановления кишечной флоры потребуются кисломолочные продукты. Желательно применять народные средства, которые пользуются огромной популярностью. Рекомендовано делать различные настойки в домашних условиях, чтобы волосы стали мягкими, легкими и шелковистыми.
Специалисты рекомендуют воздержаться от частого применения фена, выпрямителя, щипцов и других устройств, которые негативно влияют на состояние шевелюры. Чтобы сохранить здоровые и роскошные локоны, необходимо часто делать процедуры с помощью различных масок. Например, если делать питательные маски самостоятельно и проводить процедуры, то можно навсегда распрощаться с сухими и ломкими прядями.
Как правильно ухаживать за локонами?
Чтобы устранить ломкость и сухость поврежденных кончиков и корней, необходимо воспользоваться некоторыми советами. Для начала нужно отказаться от регулярного посещения салона красоты, так как процедуры, которые проводятся в лучших парикмахерских, оказывают негативное воздействие на структуру шевелюры. Волосы становятся сухими, ломкими и склонны к интенсивному выпадению.
Не рекомендовано мыть волосы слишком горячей водой. Если вода будет кипяченой или очень холодной, то можно раздражить не только волосы, но и кожу головы. Также следует тщательно подбирать шампунь и бальзам. Шампунь, который содержит химические компоненты, не рекомендован для использования. Поэтому если вы собираетесь приобретать новое средство для волос, нужно внимательно ознакомиться с составом. Лучше выбирать прозрачные и жидкие шампуни. В них не содержится огромного количества химических компонентов.
Немаловажное значение следует уделить расческам. Многие даже не могут себе представить, что расческа выполняет важную функцию.
Стоит отметить, что выбор расчесок велик. В магазинах можно найти крайне необходимые предметы различных форм и размеров. Но не все готовы справиться со своей задачей. Чтобы не травмировать волосы и кожу головы, нужно подобрать качественный и профессиональный предмет.
Для начала важно знать, что расчески, изготовленные из синтетического материала, совершенно негодны. Поэтому лучше воздержаться от приобретения. Они, соответственно, стоят довольно-таки дешево. По утверждению специалистов, лучше пользоваться деревянными расческами или из натуральной щетины.
Такие качественные расчески, изготовленные из натурального материала, не царапают кожу головы и, соответственно, не травмируют пряди. Стоит отметить, что для поврежденных кончиков и корней волос лучше приобрести расческу с редкими зубьями. Такой предмет массирует корни, кончики волос и кожу головы.
А вот антистатичная расческа не электризует пряди. Этот предмет изготовлен из сплава пластика и эбонита. Лучше забыть о существовании металлических и пластмассовых расчесок.
Если расчесывать локоны некачественными расческами, то можно вызвать сухость, ломкость, тусклость как кончиков, так и корней волос. Если пряди слишком сухие, тогда желательно применять силиконовые гребни.
Не нужно прибегать к услугам даже самых дорогостоящих стилистов. Частое проведение процедур в салонах красоты может вызвать проблемы с волосами, а также с кожей головы. Лучше, если локоны высохнут сами по себе. Тогда они не станут ломкими, сухими и безжизненными. Если следовать всем правилам, то можно вылечить поврежденные и ослабленные корни и кончики прядей за короткий промежуток времени.
Когда кончики прядей очень сильно секутся и затем выпадают, необходимо делать специальные процедуры в домашних условиях. Только таким образом можно обеспечить поврежденным волосам полноценный и комплексный уход. Теперь мы расскажем, как и какие маски следует делать своими руками в домашних условиях, чтобы избавиться от лишних хлопот. В этой ситуации только вы сможете себе помочь.
Эффективные маски для ломких и секущихся прядей
Питательные и полезные маски, изготовленные своими руками в домашних условиях, помогут восстановить тонкие волосы за минимальный срок времени.
Все что вам понадобиться – это обзавестись специальными ингредиентами, чтобы изготовить эффективные средства. Делать маски не очень сложно. Главное, пошагово следовать по всем пунктам и делать точно так, как указано.
Маска на основе дрожжей
Если вы заметили, что волосы сильно и часто выпадают, тогда нужно принимать определенные меры. В первую очередь они начинают ломаться, сечься, а затем, выпадают. В этом случае поможет эффективная маска с наличием дрожжей. Делать маску очень просто и легко. В первую очередь надо взять одну столовую ложку дрожжей и развести с отваром из таких трав, как ромашка, календула, зверобой и др.
После этого необходимо поместить взбитый желток и оставить готовую массу в течение одного часа. Далее надо добавить репейное масло (одну столовую ложку). Как только маска будет готова, нужно нанести на кончики и корни прядей по всей длине. Желательно надеть полиэтиленовую шапку, чтобы сохранить тепло. Маску необходимо продержать на голове на протяжении тридцати минут и смыть теплой водой.
Почему вода должны быть теплой, вы уже об этом знаете.
Маска с инжиром и молоком
Как было выше указано, корни и кончики локонов ломаются из-за определенных факторов. Для сухих прядей отлично подойдет маска, изготовленная из плодов инжира и молока. Все эти ингредиенты следует перемешать хорошенько между собой и положить на маленький огонь. После того как смесь будет готова, однородную массу необходимо остудить и только потом нанести на корни и кончики локонов. Делать процедуры желательно на протяжении одного месяца.
Маску нужно продержать на голове в течение сорока минут и затем смыть теплой водой и специальным шампунем. Если часто проводить процедуры в домашних условиях, то ломким и сухим волосам можно вернуть здоровый и естественный вид. Таким образом вы навсегда распрощаетесь с поврежденными и ослабленными кончиками.
Маска с алоэ
Тонкие и редкие локоны смотрятся не эффектно, особенно если они секутся и часто ломаются. Чтобы решить проблему, нужно приготовить специальную маску.
Чтобы изготовить маску и восстановить поврежденные кончики волос, понадобится воспользоваться свежим листком алоэ, касторовым маслом, натуральным медом и желтком, по желанию можно добавить ложку коньяка.
Все эти ингредиенты необходимо хорошенько перемешать, чтобы получить массу. После чего маску нужно нанести на поврежденные корни и кончики волос и продержать в течение тридцати минут. Как только истечет время, средство надо смыть теплой водой и профессиональным шампунем.
Теперь вы знаете, почему корни и кончики волос становятся ломкими, сухими и часто ломаются. Если воспользоваться вышеперечисленными советами, то можно обеспечить своим волосам полноценный комплексный уход.
Уход за волосами. Что делать если волосы электризуются и секутся!?
12 Возможные причины и лечение
Ломкость волос может быть вызвана стрессом, жарой, сопутствующими заболеваниями и другими факторами. Узнайте, что может быть причиной ломкости волос и как это остановить.
Ломкость волос может быть вызвана разными причинами.
Здоровые волосы зависят от внутренней кутикулы с перекрывающимися чешуйками, которые удерживают ваши пряди вместе.
Когда эти чешуйки распадаются, ваши волосы могут стать сухими и, в конечном итоге, расслоиться, что приведет к повреждению. Это вызывает ломкость, наряду с другими симптомами, такими как пушистость и сухость.
Узнайте больше о некоторых из 12 наиболее распространенных причин ломкости волос и о том, что с ними можно сделать.
На самом деле старая поговорка «ты то, что ты ешь» имеет большое значение, особенно когда речь идет о здоровье волос и кожи.
Некоторые питательные вещества помогают вашим волосам расти и предотвращают ломкость от повреждений. Убедитесь, что вы получаете достаточное количество цинка, железа и фолиевой кислоты в своем ежедневном рационе.
Достаточное количество белка и антиоксидантов (содержится в растительных продуктах) также может предотвратить повреждение волос. Некоторые витамины также могут способствовать росту волос.
Существует множество доказательств связи между стрессом и выпадением волос, но также известно, что стресс может привести к ломкости волос.
Телогеновая алопеция — распространенный тип алопеции, вызванный стрессом, который, скорее всего, связан с повреждением волос. Этот тип стресса заставляет ваши фолликулы бездействовать, поэтому волосы, находящиеся в середине цикла роста, могут обламываться. Вы также можете заметить выпадение старых волос.
Управление стрессом может привести к более здоровым волосам.
Необычно сухие волосы могут быть одним из предвестников повреждения и ломкости.
Это также может быть вызвано различными факторами, включая сухую погоду, низкую влажность и слишком высокую температуру. Обязательно используйте теплую, а не горячую воду при мытье головы — последняя может привести к дальнейшему высыханию.
Если у вас сухие кончики, нанесите шампунь только на кожу головы. Пропускать кондиционер также нельзя. Попробуйте нанести маску на середину и кончики волос.
Если у вас мало времени, нанесите несмываемый кондиционер перед расчесыванием мокрых волос.
Для достижения наилучших результатов при использовании фена, утюжка или щипцов для завивки требуется сильный нагрев. Однако, когда вы используете эти средства неправильно или слишком часто, вы рискуете повредить кутикулу от экстремальных температур.
Один из способов предотвратить общее тепловое повреждение — не реже одного раза в неделю давать прядям перерыв от всех инструментов для укладки. Чтобы уменьшить фактический тепловой ущерб от ваших инструментов для укладки, выберите керамические версии — они нагреваются более равномерно, поэтому вам не нужно постоянно использовать их на одних и тех же участках волос.
Также важно защитить волосы перед применением тепла. Используйте термозащитный спрей, чтобы свести к минимуму повреждения.
Перманентная завивка, релаксанты, профессиональное выпрямление и окрашивание могут сделать ваши волосы более здоровыми уже после первого или двух сеансов.
Но если делать эти услуги слишком часто, кутикула может разрушиться и повредить волосы.
Перманентная краска для волос также может взаимодействовать с кожей головы и потенциально вызывать контактный дерматит.
Американская академия дерматологии (AAD) рекомендует увеличить время между сеансами до 8–10 недель, если это возможно. А пока попробуйте маску для волос, чтобы продлить результат.
Если у вас жирная кожа, вы также с большей вероятностью будете иметь избыточное выделение кожного сала (натурального жира) в коже головы. Это может привести к искушению мыть голову чаще, чем нужно.
Хотя ежедневное мытье подходит, если у вас жирные волосы, вам не следует мыть голову несколько раз в день. С другой стороны, очень сухим волосам может потребоваться только еженедельное мытье шампунем.
Кроме того, убедитесь, что вы аккуратно наносите шампунь на кожу головы и плавно наносите кондиционер от кончиков к корням.
Когда вы выходите из душа, естественно потереть полотенцем кожу и волосы.
Однако это растирающее движение на самом деле повреждает ваши волосы, когда они наиболее уязвимы (после намокания).
Вместо того, чтобы вытирать воду с волос, промокните волосы впитывающим полотенцем. Вы также можете оставить полотенце в волосах в качестве временной меры, чтобы впитать лишнюю воду.
Эластичные резинки для волос необходимы для того, чтобы волосы не падали на лицо во время тренировки. И, скажем прямо, они могут пригодиться в плохие дни с волосами или когда вы спешите.
Проблема с резинками для волос заключается в том, что они натягивают кожу головы и кутикулу волос. Вы можете даже заметить, что некоторые волосы выпадают каждый раз, когда вы распускаете хвост.
Это можно исправить, если время от времени распускать волосы или делать прическу немного свободнее, чтобы она не так сильно тянула волосы.
Также убедитесь, что вы носите настоящие резинки для волос, а не просто резинки, которые могут повредить волосы.
Возможно, вы слышали, что расчесывание волос 100 взмахов в день полезно для ваших волос, но AAD говорит, что это просто миф.
Вместо этого они рекомендуют при укладке волос расчесывать и расчесывать.
Более раннее клиническое исследование 2009 года показало, что менее частое расчесывание приводит к уменьшению выпадения волос у женщин.
Убедитесь, что вы используете расчески с широкими зубьями, чтобы предотвратить поломку. Вы также должны использовать щетку только тогда, когда ваши волосы сухие, и избегать использования пластиковых щетинок. Вместо этого попробуйте щетку с натуральной щетиной.
Может показаться, что стрижка волос может их повредить. По иронии судьбы, подравнивание волос может помочь сохранить ваши волосы здоровыми и избавиться от секущихся кончиков.
Подравнивание волос можно сравнить с отшелушиванием кожи — в обоих случаях вам может понадобиться удалить часть старых клеток, чтобы помочь росту новых. Когда у вас секущиеся кончики, эти трещины в кутикуле могут перемещаться по остальной части ваших волос и, возможно, приводить к ломкости.
Посещайтесь со своим стилистом каждые восемь недель, в зависимости от длины и текстуры ваших волос.
Даже если вы отращиваете волосы, обрезка поврежденных кончиков может предотвратить дальнейшую ломкость.
Гипотиреоз (заболевание с низким уровнем щитовидной железы) возникает, когда ваша щитовидная железа не вырабатывает достаточного количества гормонов щитовидной железы. Хотя сама щитовидная железа имеет небольшой размер, она играет большую роль в поддержании функционирования организма. Это включает в себя ваш метаболизм, частоту сердечных сокращений и даже рост ваших волос.
Люди с низким уровнем щитовидной железы могут заметить чрезмерное повреждение и выпадение волос, особенно в душе или после расчесывания. Если у вас сухие, поврежденные волосы в сочетании с низким уровнем энергии, внезапным увеличением веса и депрессией, обратитесь к врачу для проверки щитовидной железы.
Если вы или ваш близкий страдаете расстройством пищевого поведения, возможным симптомом может быть повреждение волос.
Это связано с тем, что некоторые расстройства пищевого поведения вызывают недоедание, например, нервная анорексия и нервная булимия.
В таких случаях волосяные фолликулы не получают питательных веществ, необходимых для образования новых волос, и процесс полностью прекращается. Вы можете даже заметить новые волосы, которые обламываются в середине цикла роста.
Расстройства пищевого поведения могут привести к еще более серьезным последствиям и потребовать лечения. Чтение личных историй тех, кто преодолел расстройства пищевого поведения, может вдохновить вас или вашего близкого человека на лечение.
Чтобы предотвратить ломкость волос в будущем, прислушайтесь к следующим советам по уходу за волосами:
- Ежедневно мойте волосы, но осторожно.
- Используйте шампунь и кондиционер для плавания после посещения бассейна.
- По возможности дайте волосам высохнуть на воздухе.
- Убедитесь, что все плетения и удлинители легкие, чтобы они не натягивали кожу головы.
- Подумайте о новой прическе, которая требует меньшего ухода.
- Соблюдайте диету, богатую питательными веществами, чтобы ваши волосы получали все необходимые питательные вещества.
- Не носите тесные шляпы в модных целях — оставьте их только для защиты от солнца.
Ломкость волос может быть неприятной. Хорошая новость заключается в том, что большинство основных причин можно устранить.
Если вы все еще испытываете ломкость волос после внесения изменений в свой рацион и уход за волосами, возможно, пришло время обратиться к врачу, чтобы исключить какие-либо основные медицинские проблемы.
12 Возможные причины и лечение
Ломкость волос может быть вызвана стрессом, жарой, сопутствующими заболеваниями и другими причинами. Узнайте, что может быть причиной ломкости волос и как это остановить.
Ломкость волос может быть вызвана разными причинами. Здоровые волосы зависят от внутренней кутикулы с перекрывающимися чешуйками, которые удерживают ваши пряди вместе.
Когда эти чешуйки распадаются, ваши волосы могут стать сухими и, в конечном итоге, расслоиться, что приведет к повреждению. Это вызывает ломкость, наряду с другими симптомами, такими как пушистость и сухость.
Узнайте больше о некоторых из 12 наиболее распространенных причин ломкости волос и о том, что с ними можно сделать.
На самом деле старая поговорка «ты то, что ты ешь» имеет большое значение, особенно когда речь идет о здоровье волос и кожи.
Некоторые питательные вещества помогают вашим волосам расти и предотвращают ломкость от повреждений. Убедитесь, что вы получаете достаточное количество цинка, железа и фолиевой кислоты в своем ежедневном рационе.
Достаточное количество белка и антиоксидантов (содержится в растительных продуктах) также может предотвратить повреждение волос. Некоторые витамины также могут способствовать росту волос.
Существует множество доказательств связи между стрессом и выпадением волос, но также известно, что стресс может привести к ломкости волос.
Телогеновая алопеция — распространенный тип алопеции, вызванный стрессом, который, скорее всего, связан с повреждением волос. Этот тип стресса заставляет ваши фолликулы бездействовать, поэтому волосы, находящиеся в середине цикла роста, могут обламываться.
Вы также можете заметить выпадение старых волос.
Борьба со стрессом может привести к более здоровым волосам.
Необычно сухие волосы могут быть одним из предвестников повреждения и ломкости.
Это также может быть вызвано различными факторами, включая сухую погоду, низкую влажность и слишком высокую температуру. Обязательно используйте теплую, а не горячую воду при мытье головы — последняя может привести к дальнейшему высыханию.
Если у вас сухие кончики, нанесите шампунь только на кожу головы. Пропускать кондиционер также нельзя. Попробуйте нанести маску на середину и кончики волос.
Если у вас мало времени, нанесите несмываемый кондиционер перед расчесыванием мокрых волос.
Для достижения наилучших результатов при использовании фена, утюжка или щипцов для завивки требуется сильный нагрев. Однако, когда вы используете эти средства неправильно или слишком часто, вы рискуете повредить кутикулу от экстремальных температур.
Один из способов предотвратить общее тепловое повреждение — не реже одного раза в неделю давать прядям перерыв от всех инструментов для укладки.
Чтобы уменьшить фактический тепловой ущерб от ваших инструментов для укладки, выберите керамические версии — они нагреваются более равномерно, поэтому вам не нужно постоянно использовать их на одних и тех же участках волос.
Также важно защитить волосы перед применением тепла. Используйте термозащитный спрей, чтобы свести к минимуму повреждения.
Перманентная завивка, релаксанты, профессиональное выпрямление и окрашивание могут сделать ваши волосы более здоровыми уже после первого или двух сеансов. Но если делать эти услуги слишком часто, кутикула может разрушиться и повредить волосы.
Перманентная краска для волос также может взаимодействовать с кожей головы и потенциально вызывать контактный дерматит.
Американская академия дерматологии (AAD) рекомендует увеличить время между сеансами до 8–10 недель, если это возможно. А пока попробуйте маску для волос, чтобы продлить результат.
Если у вас жирная кожа, вы также с большей вероятностью будете иметь избыточное выделение кожного сала (натурального жира) в коже головы.
Это может привести к искушению мыть голову чаще, чем нужно.
Хотя ежедневное мытье подходит, если у вас жирные волосы, вам не следует мыть голову несколько раз в день. С другой стороны, очень сухим волосам может потребоваться только еженедельное мытье шампунем.
Кроме того, убедитесь, что вы аккуратно наносите шампунь на кожу головы и плавно наносите кондиционер от кончиков к корням.
Когда вы выходите из душа, естественно потереть полотенцем кожу и волосы. Однако это растирающее движение на самом деле повреждает ваши волосы, когда они наиболее уязвимы (после намокания).
Вместо того, чтобы вытирать воду с волос, промокните волосы впитывающим полотенцем. Вы также можете оставить полотенце в волосах в качестве временной меры, чтобы впитать лишнюю воду.
Эластичные резинки для волос необходимы для того, чтобы волосы не падали на лицо во время тренировки. И, скажем прямо, они могут пригодиться в плохие дни с волосами или когда вы спешите.
Проблема с резинками для волос заключается в том, что они натягивают кожу головы и кутикулу волос.
Вы можете даже заметить, что некоторые волосы выпадают каждый раз, когда вы распускаете хвост.
Это можно исправить, если время от времени распускать волосы или делать прическу немного свободнее, чтобы она не так сильно тянула волосы.
Также убедитесь, что вы носите настоящие резинки для волос, а не просто резинки, которые могут повредить волосы.
Возможно, вы слышали, что расчесывание волос 100 взмахов в день полезно для ваших волос, но AAD говорит, что это просто миф. Вместо этого они рекомендуют при укладке волос расчесывать и расчесывать.
Более раннее клиническое исследование 2009 года показало, что менее частое расчесывание приводит к уменьшению выпадения волос у женщин.
Убедитесь, что вы используете расчески с широкими зубьями, чтобы предотвратить поломку. Вы также должны использовать щетку только тогда, когда ваши волосы сухие, и избегать использования пластиковых щетинок. Вместо этого попробуйте щетку с натуральной щетиной.
Может показаться, что стрижка волос может их повредить.
По иронии судьбы, подравнивание волос может помочь сохранить ваши волосы здоровыми и избавиться от секущихся кончиков.
Подравнивание волос можно сравнить с отшелушиванием кожи — в обоих случаях вам может понадобиться удалить часть старых клеток, чтобы помочь росту новых. Когда у вас секущиеся кончики, эти трещины в кутикуле могут перемещаться по остальной части ваших волос и, возможно, приводить к ломкости.
Посещайтесь со своим стилистом каждые восемь недель, в зависимости от длины и текстуры ваших волос. Даже если вы отращиваете волосы, обрезка поврежденных кончиков может предотвратить дальнейшую ломкость.
Гипотиреоз (заболевание с низким уровнем щитовидной железы) возникает, когда ваша щитовидная железа не вырабатывает достаточного количества гормонов щитовидной железы. Хотя сама щитовидная железа имеет небольшой размер, она играет большую роль в поддержании функционирования организма. Это включает в себя ваш метаболизм, частоту сердечных сокращений и даже рост ваших волос.
Люди с низким уровнем щитовидной железы могут заметить чрезмерное повреждение и выпадение волос, особенно в душе или после расчесывания. Если у вас сухие, поврежденные волосы в сочетании с низким уровнем энергии, внезапным увеличением веса и депрессией, обратитесь к врачу для проверки щитовидной железы.
Если вы или ваш близкий страдаете расстройством пищевого поведения, возможным симптомом может быть повреждение волос.
Это связано с тем, что некоторые расстройства пищевого поведения вызывают недоедание, например, нервная анорексия и нервная булимия. В таких случаях волосяные фолликулы не получают питательных веществ, необходимых для образования новых волос, и процесс полностью прекращается. Вы можете даже заметить новые волосы, которые обламываются в середине цикла роста.
Расстройства пищевого поведения могут привести к еще более серьезным последствиям и потребовать лечения. Чтение личных историй тех, кто преодолел расстройства пищевого поведения, может вдохновить вас или вашего близкого человека на лечение.