Маска с никотиновой кислотой для волос рецепт: Маски для волос с никотиновой кислотой: лучшие рецепты

Маски для волос с никотиновой кислотой: лучшие рецепты

Никотиновая кислота — витамин, который принимает участие в окислительно-восстановительных реакциях и других жизненно-важных обменах. Она является лекарственным средством. Принимается как в чистом виде, так и является дополнительным компонентом в составе медицинских препаратов.

Маски с никотиновой кислотой для роста волос являются недорогим, но действенным средством. Их можно приготовить в домашних условиях, соблюдая правильные пропорции.

Форма выпуска

Никотиновая кислота выпускается в нескольких формах. В аптеках и других торговых точках ее можно найти в виде:

• таблеток;
• раствора для инъекций в ампулах.

Для увеличения роста волос никотиновая кислота используется в ампулах. Для одного профилактического курса лечения женщине потребуется приобрести 30 ампул с раствором для инъекций.

Поговорим о пользе никотиновой кислоты для волос и о способах ее применения для кожи головы.

Польза никотиновой кислоты для волос

Никотиновая кислота используется для лечения витаминной недостаточности в организме человека или при нарушении обмена веществ. Также она применяется и в косметологии.

Никотиновая кислота способна:

• увлажнить волосы;
• укрепить их корни;
• замедлить интенсивное выпадение локонов;
• улучшить кровообращение на коже головы, что способствует росту волос;
• побороть такой недуг, как перхоть;
• усилить рост волос.

Польза никотиновой кислоты состоит еще в том, что она придает локонам естественный блеск. Входящий в ее состав витамин РР оказывает на кожу головы сосудорасширяющее свойство, что помогает справиться с нежелательным облысением. Эффект возможен за счет то, что при попадании на кожу никотиновой кислоты, увеличивается кровоток и фолликулы восполняются недостающим кислородом и витаминами.

Способы применения

В состав никотиновой кислоты входит витамин РР, который оказывает положительное влияние на рост волос. В косметологии средство применяется:

• в чистом виде для массажа головы;
• в составе косметических средств;
• в качестве одного из компонентов масок для волос;
• в форме таблеток (по 50 мг. одна).

Перед употреблением никотиновой кислоты внутрь проконсультируйтесь с врачом для назначения правильной дозировки.

Рассмотрим подробнее способы применения препарата в разных формах выпуска.

В чистом виде для массажа кожи головы

Перед использованием никотиновой кислоты в чистом виде следует помыть голову. На ней не должно быть жировых отложений. Жир будет препятствовать попаданию лекарства на кожу и оно не сможет оказать нужный эффект.

Открываем ампулу никотиновой кислоты и массирующими движениями втираем раствор в кожу головы. Процедуру рекомендуется осуществлять на влажные волосы (средство лучше распределяется). После попадания никотиновой кислоты на кожу головы кровоток увеличивается и в корни начнет поступать кислород.

В составе косметических средств

Никотиновую кислоту можно использовать в чистом виде или добавлять ее в качестве компонента в шампунь или маску для волос. В классических рецептах используется 1-2 ампулы средства.

Чтобы использовать никотиновую кислоту с шампунем необходимо налить его в небольшую пиалу и разбавить в нем 1 капсулу средства.

Смешиваем до однородной консистенции и наносим на пряди волос. Шампунь не смываем сразу, а оставляем на 7 минут, чтобы витамины могли впитаться в волосы. Чтобы ускорить рост локонов, витаминизированное средство используется 1-2 раза в неделю.

Для приема внутрь

Никотиновая кислота применяется внутрь для получения ударной дозы витамина PP при интенсивном выпадении волос. Дозировка таблеток должна строго согласовываться с лечащим врачом для избежания нежелательных побочных эффектов.

В профилактических целях 1 таблетка препарата (50 мг) принимается по 2-3 раза в день после еды. Курс лечения составляет две недели.

Максимальная допустимая доза принятия никотиновой кислоты за один раз составляет 100 мг. Не рекомендуется начинать лечение с больших доз, увеличивайте количество лекарства постепенно.

Рецепты масок с никотиновой кислотой

Основной способ применения никотиновой кислоты — добавление ее в качестве основного компонента в маску для волос.

Изготавливаются лечебные и профилактические смеси из препарата.

Никотиновая кислота хорошо сочетается со следующими ингредиентами:

• с репейным маслом;
• с соком алоэ;
• с яйцом и медом;
• с прополисом;
• с маслом жожоба;
• с имбирем;
• с прополисом и другими народными компонентами.

Существует ряд рекомендаций, с которыми следует ознакомиться перед применением домашних масок, в состав которых входит никотиновая кислота. К ним относятся:

• При наличии проблем с кожей головы и волосами убедитесь, что это связано именно с дефицитом витамина PP. Если есть сомнения, то лучше обратиться к специалисту для назначения правильного лечения. Если проблема серьезная, то доктор назначает не только применение домашних масок, но и прием никотиновой кислоты внутрь и внутривенно для восполнения недостающих в организме витаминов.
• Для получения положительного эффекта от никотиновых масок для волос, добавляйте в свой ежедневный рацион сыр, яйца, зелень и другие продукты питания, содержащие большое количество витамина PP.
• Перед применением маски для волос убедитесь в отсутствии аллергической реакции на никотиновую кислоту. Для этого смажьте небольшой участок кожи на голове средством и оставьте на пол часа. Если не возникнет никаких побочных эффектов, то можно использовать никотиновую кислоту по назначению. Допускаются такие симптомы как покалывание, прилив теплоты и легкое пощипывание. Это признаки усиления кровотока на коже головы.
• Если никотиновая кислота входит в состав масок, то продолжительность процедуры не должна составлять больше 30 минут. Если она применяется в чистом виде, то сеанс продлевается до двух часов.
• Смываем никотиновую маску проточной водой. Можно использовать шампунь.
• После снятия маски, оставляем волосы высохнуть естественным путем, без использования фена.

В состав шампуня не должен входит силикон. Он препятствует попаданию ниацина в клетки кожи на голове.

Рассмотрим основные рецепты масок с никотиновой кислотой и другими народными ингредиентами.

С репейным маслом

Маска для волос с никотиновой кислотой и репейным маслом применяется при интенсивном выпадении волос. Смесь этих компонентов способствует укреплению волосяного покрова и насыщает волосы полезными витаминами.

Для приготовления маски потребуется:

• витамин А — 1 мл;
• витамин Е — 20 капель;
• репейное масло — 30 мл;
• никотиновая кислота — 2 ампулы.

Вышеперечисленные компоненты соединяем и массирующими движениями втираем в кожу головы. Утепляем волосы полотенцем и оставляем на 20 минут. Затем смываем водой. Курс лечения — месяц, наносим маску 2-3 раза в неделю.

С соком алоэ

Никотиновая кислота в сочетании с маслами и растениями оказывает положительный эффект на волосы. Так, например, если смешать ее с соком алоэ, то можно улучшить кровообращение на коже головы, и восполнить волосы недостающими витаминами.

Для приготовления маски для волос с соком алоэ потребуется:

• никотиновая кислота — 1 ампула;
• репейное масло — 30 мл;
• сок алоэ — 10 мл.

Смешиваем все ингредиенты и равномерно распределяем маску по всей длине волос. Утепляем их и оставляем на 30 минут. Затем смываем шампунем. Рекомендованный курс — 2 недели.

С яйцом и медом

Маски для волос с никотиновой кислотой, яйцом и медом используют для укрепления корней и для придания локонам естественного блеска. Такую смесь рекомендуется оставлять на голове на час и смывать без косметических средств.

Для приготовления маски для волос смешиваем никотиновую кислоту (1 ампула), мед (30 мл.), желток (1 шт.) и 40 мл. оливкового масла. Если мед густой, то растапливаем его. Маску втираем в корни волос и распределяем по всей длине локонов.

Смесь оставляем на час и затем смываем. Чтобы укрепить корни, маску втираем в корни волос 2 раза в неделю в течение двух месяцев.

С прополисом

В народной медицине прополис используют при проблемах с выпадением волос. Средство также способно справиться с перхотью и тусклостью локонов. Маска из никотиновой кислоты и прополиса обогащает волосы витаминами и минералами и способствует их укреплению.

Для приготовления маски с прополисом понадобятся:

• никотиновая кислота — 2 ампулы;
• алоэ (свежий сок) — 5 мл;
• яичный желток — 1 шт;
• прополис (настойка) — 20 капель.

Смешиваем вышеперечисленные ингредиенты до однородной консистенции. Массирующими движениями втираем маску в кожу головы и распределяем по всей длине волос. Сделать это можно специальным гребешком или пальцами. Утепляем голову и оставляем на 30 минут. Смываем маску под проточной водой без шампуня. Маска для роста волос с никотиновой кислотой наносится каждый день в течение 15 дней.

С маслом жожоба

Масло жожоба — жидкий воск, получаемый путем метода холодного прессования орехов (плодов) симмондсия (растение). У средства нет ни вкуса, ни запаха. В его состав входят полезные аминокислоты, улучшающие состояние кожи головы.

Использование в косметических целях масла жожоба предотвращает появление перхоти.

Маска для волос с никотиновой кислотой и маслом жожоба применяется для лечения сухих локонов. Для ее приготовления смешиваем 1 желток, 20 капель витамина Е, 2 ампулы никотиновой кислоты и 30 мл. масла жожоба. Маску наносим на чистые волосы и распределяем равномерно по всей длине локонов.

Утепляем голову и оставляем средство на 30 минут. Смываем под проточной водой, без использования шампуня или бальзама для волос. Маску с никотиновой кислотой и маслом жожоба рекомендуется использовать 2 раза в год по месяцу. При соблюдении временных рамок, волосы станут упругими и обретут естественный блеск.

Противопоказания к применению никотиновой кислоты

Несмотря на несомненные плюсы никотиновой кислоты, ее стоит с осторожностью принимать лицам:

• с повышенной чувствительностью к препарату;
• с гипертонией;
• с частыми головокружениями;
• не достигшим 12 лет;
• с сердечными заболеваниями.

Беременные женщины должны проконсультироваться с врачом, если желают делать маски для волос с никотиновой кислотой. Не рекомендуется использовать препарат в период менструации или за несколько дней до нее. Если после начала применения средства человек обнаружит у себя ряд негативных симптомов, то следует сразу прекратить применение и подобрать для себя другое средство. К таким симптомам относятся:

• зуд;
• краснота с выраженными ожогами;
• слабость и головокружение;
• диарея и метеоризм;
• проблемы с печенью.

Последний симптом проявляется при длительном применении никотиновой кислоты внутрь. Поэтому рекомендуется использовать лекарство в допустимых дозировках и только в лечебно-профилактических целях.

При подготовке материала, консультацию проводила:

Алина Высоцкая (стилист-парикмахер). Мастер с многолетним опытом в сфере парикмахерского искусства. Помогает не просто измениться внешне, а подобрать образ, соответствующий внутреннему состоянию. Сотрудничает со знаменитыми артистами и проводит индивидуальное обучение.

Поделись с друзьями!

Следи за нами в соц. сетях!

Готовим маски для волос на основе никотиновой кислоты самостоятельно

Регулярное и правильное использование никотиновой кислоты может помочь обрести здоровые, крепкие, густые и красивые волосы. Сегодня вашему вниманию представляем несколько масок для волос на основе никотиновой кислоты.

Рецепт №1. Маска для активизации роста волос

Для приготовления потребуются две ампулы никотиновой кислоты, которые нужно размешать в 20-ти миллиграммах отвара ромашки. Ромашку можно заменить крапивой, шалфеем или розмарином. Получившийся раствор нужно втирать в коже головы и наносить на корни волос, на сами волосы не нужно. Через полчаса все необходимо смыть.

Рецепт №2. Маска против перхоти

Три листа комнатного растения алоэ (другое название — столетник) на три дня следует положить в холодильник, а после выдавить из них сок. Должно получиться около 25-ти миллилитров. В них нужно добавить две ампулы никотиновой кислоты, размешать и нанести на кожу головы и корни волос. Через четверть часа состав нужно смыть.

Рецепт №3. Маска для укрепления волос и против их выпадения

25 грамм имбирного порошка нужно заварить кипятком. Должна получится кашица, в которую нужно добавить две ампулы никотиновой кислоты и нанести на кожу головы и корни волос. Максимум через полчаса голову нужно помыть.

Рецепт №4. Питательная и увлажняющая маска

Содержимое одной ампулы никотиновой кислоты следует смешать с содержимым одной ампулы токоферола и добавить 40 миллиграмм льняного масла и 20 миллиграмм настойки элеутерококка. Этот состав можно наносить не только на кожу головы и корни волос, но и на всю их длину. Держать такой состав на волосах нужно полчаса.

Рецепт №5. Маска для усиленного питания и увлажнения кожи головы

В данном случае в кожу головы нужно втереть содержимое двух ампул никотиновой кислоты. А поверх втереть разогретое на водяной бане репейное масло, которое можно заменить льняным или касторовым. Смыть все нужно через два часа.

В нашем магазине представлен широкий ассортимент средств как для ухода за волосами, так и для их лечения в случае необходимости!

Витамины Раствор для инъекций Никотиновая кислота — «Моя волшебная маска с никотинкой для роста и красоты волос: быстрый рост, новые волоски, мягкие и блестящие волосы! Мой рецепт и фото результатов.»

Я очень долго готовилась написать этот отзыв. Все началось с того, я благодаря этому сайту я много узнала об уходе за волосами и многие в своих отзывах упоминали никотиновую кислоту. И вот осенью я тоже её приобрела и пробовала различные варианты её использования. И теперь я уже точно убедилась в самом лучшем и действенном для меня варианте и могу поделиться им с вами. Ведь когда-то и вы делились свои секретами, а теперь выпив для смелости любимого кофе я делюсь своим

 

Я приобрела никотиновую кислоту в ампулах. И первым делом я попробовала использовать её так, как пишут в большинстве отзывов — втирать в кожу головы. Втирать нужно каждый день на протяжении месяца, потом делать перерыв 3 месяца. Но мне этот вариант не понравился — у меня и так жирная кожа головы (и при этом сухие крашенные волосы), после этих манипуляций она жирнилась ещё быстрее, терялся объем (а он у меня от природы неплохой) и на следующий день уже появлялось неприятное чувство грязных волос, приходилось мыть каждый день. А еще такое часто мытье вымывает краску с волос и я уже через неделю хожу с волосами как до окрашивания. Поэтому я от такого способа отказалась.

 

И для меня идеальным вариантом стали маски для волос. С первой упаковкой ампул я пробовала различные рецепты масок, выискивая самый лучший для меня рецепт. Ведь хотелось же всего и сразу! И я не стала ограничиваться только ростом волос, я еще хотела вернуть к жизни мои сухие волосы. И путем экспериментов мне удалось найти идеальный рецепт. Но тут моя упаковка закончилась и продолжила я только через месяц (в это время делала масляные маски, о них тоже напишу отзыв).

 

После перерыва я повторила курс масок с никотиновой кислотой, при этом наносила их только на корни волос и на кожу головы. Потом через месяц еще раз повторила, но теперь я наносила маску не только на корни, а еще и на все волосы. Эффект от такой маски просто превзошел все мои ожидания и я могу смело делиться моим проверенным рецептом моей волшебной маски для роста и красоты волос (результаты в конце отзыва).

 

Что нам понадобится:

1 — мисочка для смешивания (купила в Фикс Прайсе) и две ложки для дозирования 2 — никотиновая кислота в ампулах 3 — витамины А и Е в масляном растворе 4 — в качестве базы маска для волос. Маска нужна не густая! Отличный вариант по консистенции — дрожжевая или репейная от Агафьи. Я выбираю дрожжевую, в отзывах можете прочитать за что еще я их люблю

Я не советую добавлять масла в эту маску! Пробовала, но результат не мне понравился, как будто масло не давало витаминам и никотинке впитаться в волосы и кожу головы К тому же витамины сами по себе в масляном растворе (который идеально подобран чтобы витамины впитывались), а с добавлением масел получается перебор, который к тому же неэффективный!

 

Как приготовить маску:

1 — сначала берем нужное количество маски. Для меня это 3-4 столовые ложки (волосы чуть ниже плеч, довольно густые)

2 — добавляем одну ампулу никотиновой кислоты. Для разрезания ампул идет маленькая пилочка, ей удобно сделать разрез, по которому потом нужно ломать ампулу, но обмотайте её перед этим салфеткой чтобы не пораниться осколками и острым срезом. И делайте это очень аккуратно, нам важна каждая капелька никотинки 3 — добавляем по одной чайно ложке витаминов 4 — все тщательно перемешиваем чтобы масляной раствор витаминов полностью растворился в маске. Маска не поменяет консистенцию. Теперь моя волшебная масочка готова!

Важно соблюдать правильное нанесение маски:

1 — наносить её нужно плотным слоем, не жалея, на прикорневую часть волос и кожу головы, на это у меня уходит половина маски;

2 — остальную половину я распределяю по вей длине;

3 — надеваю шапочку для душа, можно вместо неё брать одноразовые шапочки для масок, либо просто разрезать целлофановый пакет;

4 — обязательно надеваю поверх маски полотенце! У меня это полотенце-шапочка, очень удобно! От обычного полотенца шея заболит, а полотенце-шапочка (или можно полотенце-тюрбан) намного легче и удобнее, при этом оно так же дает нам разогревающий, даже правильнее сказать — парниковый эффект, благодаря чему и происходит самое эффективное впитывание маски волосами;

5 — я сижу с такой маской несколько часов! Именно благодаря удобной шапочке мне она не доставляет дискомфотра, а наоборот даже приятно и тепло ))

 

Смывается маска очень легко потому что в качестве базы я беру маски Агафьи, как другие поведут — не знаю, но берите жидковатые маски. Потому что если взять густые, то они не так хорошо впитаются в волосы и придется их тщательно смывать, а какой тогда будет эффект от масок если вы потом почти все сразу смоете шампунем? Я использую вот этот мой любимый очищающий шампунь, он действует достаточно мягко и с одного раза промывает волосы после маски.

 

Эту маску я делаю 10 раз (по количеству ампул), через день. То есть один курс длится 20 дней. Потом я делаю перерыв примерно на месяц и повторяю опять. Напомню — это моя схема использования маски. Если же просто втирать никотинку в кожу головы то там схема другая — 30 дней каждый день — и 3 месяца перерыва. В моем случае волосы получают никотинку в меньших дозах, но чаще. И после двух полноценных курсов масок по моей схеме я могу сказать что она чудесно работает и волосы изменились в лучшую сторону!

 

А теперь посмотрим на результат! Первый курс когда я искала способ нанесения маски я не зафиксировала. А вот второй курс уже с маской по моему рецепту (наносила только на корни) дал мне вот такой рост волос за 20 дней:

Это 2 см за 20 дней! При этом мой обычный рост волос всего 1 см в месяц!

 

Третий курс с маской по моему рецепту (наносила и на корни и на все волосы) дал мне чуть меньший рост, по линейке 1,6 см за 20 дней, но при этом еще и чудесно преобразил мои волосы:

Волосы стали как никогда блестящими и живыми! И этот результат без использования бальзамов, спреев и прочих дополнительных средств — я просто смыла маску шампунем и всё! Волосы перестали быть такими сухими как раньше — раньше когда они высыхали после шампуня (сушу в 99% случаем естественным путем), то высыхали сухими прядками, и мне приходилось обязательно использовать дополнительные средства. Теперь же после этой маски я только обрабатываю кончики волос отличным эликсиром 12в1, а бальзамами и прочими средствами пользуюсь только в перерывах между курсами этой волшебной масочки. Еще у меня появилось немного новых волос по линии лба (сфотографировать не смогла, камера на телефоне не хотела на них фокусироваться). Появились они после второго курса маски, т.к. уже длиной около 3-х см. Вот такой приятный бонус, значит маска ещё и оживляет спящие луковицы.

 

И на последок скажу что результат после каждого курса меня все больше радует, т.к. я хотела не только ускорить рост волос, но и улучшить их состояние — и я получила и то, и другое! Планирую продолжать курсы этой маски пока полностью не избавлюсь от сухости волос, а потом — только для поддержания красоты волос, она ведь и правда оказалась волшебной для меня — ТАК мои волосы еще не преображало ни одно средство!

Никотиновая кислота для роста волос: применение и рецепты масок

Какие бы прически ни предлагала мода современным прелестницам, длинные волосы всегда будут в тренде. Конечно, при условии, что они не напоминают сухую солому, а красиво струятся по плечам. Отращивать волосы – сложное и долгое занятие. Но все возможно, если у вас есть свободное время, которое вы готовы потратить на собственную внешность.

Никотиновая кислота не только поможет ускорить рост локонов, но и положительно повлияет на общее состояние прически и кожи головы. Правда, ускорить с ней процесс роста можно, если регулярно устраивать салонные спа-процедуры для волос в домашних условиях.

Влияние никотиновой кислоты на рост волос

В своих мечтах о длинных локонах, женщины с проблемными волосами довольно быстро сдаются. Обрезав пряди и сделав короткую стрижку, многие потом сильно жалеют. Ведь отрастить длинные волосы заново совсем нелегко. К тому же, чем длиннее пряди, тем более тщательно требуется за ними ухаживать. С никотиновой кислотой процесс отращивания пройдет намного приятнее и быстрее. Длина заметно увеличится, а локоны приобретут здоровый блеск. В чем сила этого препарата и как влияет никотиновая кислота на рост волос? Для ответа достаточно изучить состав ее полезностей и понять, как каждый компонент действует на шевелюру.

Чудодейственная сила витамина РР (никотиновой кислоты) была открыта и изучена учеными ХХ столетия. Ученые после долгих трудов и опытов оповестили мир, что это вещество может быть использовано не только для лечения авитаминозных болезней. С его помощью можно решить и предупредить множество косметологических и дерматологических проблем. Особенно сильно в никотиновой кислоте нуждаются волосы. Под воздействием никотиновой кислоты на волосы происходит следующее:

• ускоряется кровообращение, с помощью которого клетки (в данном случае – кожи головы) получают необходимый кислород
• каждый волосяной фолликул насыщается оксигеном и питательными веществами;
• поврежденные корни быстрее регенерируются, укрепляются, что предупреждает патологическое выпадение волос;
• пряди становятся блестящими и шелковистыми.

Купить никотиновую кислоту можно в любой аптеке без предоставления рецепта. Она продается в ампулах и таблетках.

Противопоказания к применению

Хотя витамин РР считается безвредным и даже необходимым человеческому организму, все-таки нужно применять его с осторожностью, особенно людям, страдающим аллергическими проявлениями и тем, у кого есть перечисленные ниже проблемы:

• болезни печени, желчного, поджелудочной железы, язва ЖКТ;
• гипертонические проблемы;
• гиперурикемия.

Также следует быть внимательным к себе и помнить, что все витамины, биологические добавки дарят пользу только до тех пор, пока организм нуждается в них. Перенасышение ими может иметь коварные последствия.

Как используется никотиновая кислота для роста волос в домашних условиях

Чтобы заставить волосы расти с помощью витаминного стимулятора, можно принимать его внутрь или внешне. Какой вариант выбирать, решать индивидуально. Перед внутренним приемом следует сдать кровь на анализ и проконсультироваться у медицинского работника, который сможет четко ответить, нужна ли вам никотиновая кислота. Курс приема витамина РР составляет не более месяца. По окончании также необходимо сдать анализы.

Аптечная никотиновая кислота в ампулах приобретается для внешнего применения. Она ничем не пахнет, после нанесения на волосы и кожу не вызывает никакого дискомфорта. Применяют ее в чистом виде, разбавляют шампунем, бальзамом или добавляют в состав домашних масок в качестве витаминного активатора роста.

Чтобы нанести целебный витамин, не понадобится никого звать на помощь. Все манипуляции получится выполнить самостоятельно. Руководство для нанесения:

1. Перед манипуляцией нужно за сутки помыть голову.
2. В зависимости от длины волос вскрыть одну, максимум 2 ампулы никотиновой кислоты и перелить раствор в чистую и сухую емкость.
3. Нанести кислоту быстро (можно использовать тампон, ватные диски, зубную щетку, расческу с мягкой щетиной) на сухие корни. Помните, что под воздействием воздуха ниацин быстро теряет лечебные свойства.
4. Намотать на голову, покрытую полиэтиленом, полотенечный тюрбан. Выдержать витаминное питание около часа.
5. Смыть теплой водой. Можно использовать питательный или восстанавливающий шампунь.

Чтобы под воздействием никотиновой кислоты волосы начали быстрее расти, наносить ее на корни нужно каждый день в течение пары недель. После делается месячный перерыв.

Для профилактики и ради эксперимента можно добавлять никотиновую кислоту в ампулах в любимый шампунь. Но не отправлять содержимое в полную бутылочку, а разводить в небольшом количестве (для одного мытья) моющего средства для волос. Ниацин, соединяясь с молекулами шампуня, быстро окисляется и утрачивает свои лечебные свойства.

Рецепты масок

Витаминная маска с никотиновой кислотой и алоэ

Такую маску рекомендуется начинать делать с наступлением весны. После зимних месяцев пряди заметно портятся и истощаются, поэтому витаминный коктейль обязательно пойдет им на пользу.

Для приготовления маски следует приобрести ампулу ниацина и настойку прополиса (для нормы добавляется 5-7 капель средства). Из зрелых листьев алоэ выжать 1 ст. л. сока. Все смешать, нанести на корни, устроить голове термическое обматывание полотенцем. Маску выдержать 2 часа, смыть. Процедуру проводить через день в течение полумесяца.

Маска с имбирем и ниацином

Соединившись с имбирем, ниацин становится поистине волшебным средством. С помощью такой маски получится ускорить процесс кровообращения кожи головы, что положительно отразится на росте волос. После нанесения маски на корни, поры быстро раскрываются ,что позволяет клеточным ядрам получить максимум пользы.

Готовить маску нужно непосредственно перед нанесением. Первым делом потребуется добыть сок из корня имбиря (1 ст. л.). Далее соединить его с 2 ампулами витамина РР и быстро втереть в корни. Для усиления эффекта рекомендуют также к указанным ингредиентам добавить 0,5 ч. л. репейного масла. Жировые молекулы помогут витаминному коктейлю быстро и беспрепятственно проникнуть в ядра клеток.

Яичная маска с витамином РР

С этой маской получится не только разбудить и форсировать рост спящих луковиц, но и придать волосам шелковистость и блеск. В одной емкости следует смешать: 2 штуки ампульного витамина РР, 4-5 капсул аевита, 1ст. л. льняного масла и куриное яйцо (можно заменить 2 перепелиными яйцами).

Разделить волосы на пряди, щедро нанести массу на каждую, уделив внимание прикорневой зоне. Через час маска смывается, а после волосы ополаскиваются лимонной водичкой.

Маска из трав и никотиновой кислоты

Травы положительно влияют на состояние прядей. Они восстанавливают структуру, питают, возвращают красивый блеск. В компании с никотиновой кислотой травяные отвары действуют комплексно и, кроме положительного влияния на локоны, помогают витамину запускать процесс роста волос в ускоренном режиме.

Перед смешиванием ингредиентов маски следует приготовить и настоять крутой отвар из ромашки или крапивы, календулы, шалфея. Можно добавить немного лопуховых листьев. Остудить и соединить с никотиновой кислотой в ампулах. Маску держать на голове час-полтора.

Масляно-витаминная маска

Витамин, соединяясь с жировым продуктом, быстрее и в полной мере впитывается организмом. Маски, приготовленные из масел и витаминных элементов, считаются самыми эффективными. Тем, кто задался целью быстрее отрастить пряди, стоит рекомендуется делать волос масляно-витаминную маску для волос.

Ампулу ниацина следует соединить с любым на выбор маслом (репейным, льняным, касторовым, оливковым) в пропорции 1:1. Нанеся на корни, слегка помассировать и быстро укутать волосы полотенцем. Через полчаса можно мыть голову.

Чтобы получить пользу, можно не смешивать ингредиенты витаминной маски, а нанести на корни сначала теплое масло, а после втереть ниацин.

Универсальная маска

Простую маску с никотиновой кислотой легко сделать богаче и питательнее, если добавить несколько компонентов. Соединить нужно 1-2 ампулы ниацина с медом и витамином Е (по ч. л.), добавив 2ст. л. оливкового масла и 1 яичный желток. Перемешав, нанести на голову, а через 30 минут смыть. Уже через 3-5 недель будет заметен положительный результат.

Занимаясь в домашних условиях экспериментами для ускорения роста волос с помощью ампул никотиновой кислоты, следует понимать, что чудесные превращения не произойдут уже через неделю. Если волосы перестали расти или же их длина медленно изменяется, в первую очередь, следует запастись терпением и, проанализировав все факты, выяснить причину. Маски с витаминами и маслами способны запустить процесс роста, но на это может потребоваться несколько месяцев. Не замечая результата в течение длительного времени, нельзя отчаиваться и бросать начатый уход за волосами, отказываясь от задуманного. Параллельно нелишним будет периодически устраивать расслабляющие массажи головы. Локоны, почувствовав заботу своей хозяйки, обязательно порадуют ее неотразимым блестящим каскадом здоровых и шелковистых волос.

никотиновая кислота. 7 рецептов домашних масок

Главный секрет косметологии против морщин: никотиновая кислота. 7 рецептов домашних масок

Никотиновая кислота: магическое средство против морщин

Я не люблю крема и прочие средства по уходу за кожей из магазинов. Когда-то я тратила кругленькую сумму, ежемесячно закупаясь новыми лосьонами и тониками. Теперь расходы значительно снизились, а эффект куда лучше.

Что произошло? Подруга-косметолог объяснила мне, что основные компоненты в дорогих и дешевых средствах одни и теже. Покупая крем за 1000 мы получаем тот же эффект, что от крема за 100. Разница — в громком названии бренда, химическом приятном аромате и адской наценке.

Однако и тот, и другой крем чаще всего значительно уступает в качестве и эффективности простейшим средствам, которые многие игнорируют.

Пожалуй, главный секрет косметологии, который раскрыла мне подруга — это использование никотиновой кислоты.

Преимущества никотиновой кислоты в косметике

Никотиновая кислота (она же витамин PP, B3) способна преобразить даже самую проблемную кожу. Она активно вливается в процессы окисления и восстановления, проходящие в организме, а также участвует в росте тканей и преобразовании жировых клеток в энергию.

Нехватка никотиновой кислоты приводит к неприятным последствиям, среди которых:

• головные боли и тошнота;
• проблемы с пищеварением;
• сухость и шелушение кожи;
• ранние морщины;
• сильная слабость и бессонница.

Обратите внимание, что проблемы с кожей из этого списка появляются первыми. Так что не всегда стоит сетовать на плохую экологию и неэффективные средства по уходу — скорее всего, вам не хватает витамина В3.

Приобретите никотиновую кислоту в аптеке в форме ампул. Ее применение всегда оправдано.

Вот главные изменения, которые произойдут с вашей кожей уже спустя пару недель наружного использования витамина РР:

• Кровеносные сосуды расширятся, наладится снабжение кожи кровью.
• Воспаления значительно уменьшатся.
• Кожа начнет удерживать влагу и перестанет сохнуть.
• Запустятся восстанавливающие процессы, текстура кожи и цвет лица станут лучше.
• Морщины начнут разглаживаться и кожа станет выглядеть значительно моложе и свежее.

Рецепты средств с витамином

Существует немало рецептов, которые помогут приготовить косметику с никотиновой кислотой дома. Ингредиенты в них простейшие, а вы сможете быть уверены в абсолютной натуральности средств.

1.Маска с алоэ

Соедините 2 ампулы витамина и 1 ст.л. сока алоэ. Нанесите маску на очищенную кожу лица на 20-30 минут. Затем смойте ее чистой водой.

2.Имбирная маска

1 ст.л. мелко натертого имбиря + 2 ампулы никотиновой кислоты. С помощью ватного диска нанесите смесь на кожу, избегая зоны вокруг глаз, и оставьте на 10 минут. Эта маска поможет спастись от жирного блеска и пигментации.

3.Маска для отбеливания

Смешайте 5 капель витамина с 1 ст.л. натурального меда и 3 ст.л. лимонного сока. Эту маску нужно делать дважды в день по 20 минут. Уже через 3-4 дня кожа станет значительно светлее.

4.Восстанавливающий крем

Смешайте пару ложек привычного крема для лица с 1 ампулой никотиновой кислоты и ½ ампулы витамина С. Лучше всего наносить такой крем перед сном на очищенную кожу.

5.Банановый лифтинг

Взбейте 1 сырой белок куриного яйца. Смешайте его с 1 ч.л. меда, 2 ст.л. размятого перезрелого банана и ½ ампулы витамина. Тщательно смешайте и нанесите на 15-20 минут.

6.Маска для увядающей кожи

После 40 кожа становится особенно требовательной к уходу. Поддержать ее тонус поможет маска с витамином РР. Смешайте по 1 ч.л. жидких витамина А, витамина Е, глицерина и минералки. Подогрейте средство на водяной бане и соедините с ампулой витамина. Нанесите тонким слоем на кожу лица и оставьте на полчаса.

7.Маска для волос

Ускорить рост и укрепить даже самые слабые волосы поможет следующий рецепт. Тщательно смажьте кожу голову никотиновой кислотой, а через четверть часа смойте. Не рекомендую брать больше 1 ампулы: если у вас густые волосы, то разведите средство теплой водой.

Никотиновая кислота в продуктах

При нормальном питании вряд ли можно опасаться нехватки никотиновой кислоты. Но если вы решили использовать витамин в качестве добавки для профилактики проблем, стоит проконсультироваться с врачом.

Витамин РР противопоказан:

• беременным;
• аллергикам;
• людям с непереносимостью;
• страдающим диабетом;
• больным язвенными заболеваниями, подагрой, атеросклерозом, артериальной гипертензией.

Вот так просто можно заменить огромное количество кремов и лосьонов обычными ампулами никотиновой кислоты.

Поверьте: эффект будет потрясающим! Я заменила множество косметических средств на этот чудо-витамин и наглядно вижу, что состояние кожи и волос изменилось в лучшую сторону.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:

published on cemicvet.ru according to the materials lamp.im — Под лампой

Маска для роста волос: рецепт с никотиновой кислотой

Косметолог Ольга Метельская разработала рецепт домашней маски, от которой волосы начнут расти, по крайней мере, в два раза быстрее. И протестировала средство на своей подруге Ольге Волковой в студии «Все буде добре». Средство от Метельской стоит в сотню раз меньше магазинных ампул, и, конечно, полезнее наращивания.

Читайте также: Антицеллюлитный массаж в домашних условиях

Результаты применения маски для роста волос от Ольги Метельской в течение двух недель

Ингредиенты маски для роста волос:

• Ампулы никотиновой кислоты – 2 шт.
• Экстракт алоэ – 1 ч. л.
• Настойка прополиса – 5 капель

Также вам понадобятся:

• Миска для смешивания ингредиентов – 1 шт.
• Ложка – 1 шт.
• Бумажное полотенце – 1 рулон
• Пипетка – 1 шт.

Смешайте две ампулы никотиновой кислоты с чайной ложкой экстракта алоэ и пятью каплями настойки. Нанесите на корни волос и промассируйте. Хорошо вотрите средство в кожу головы. Смойте через час.

Делать маску следует через день на протяжении двух недель. И уже после двух недель применения вы увидите, что ваши волосы выросли на 1,5-2 см. После прохождения  курса масок, ваши волосы будут продолжать усиленно расти даже во время перерыва в использовании. Повтор курса следует осуществить через 3 месяца.

Упаковка из десяти ампул никотиновой кислоты стоит в аптеке от 25 до 30 гривен. 30 мл экстракта алоэ можно купить за 8 грн, а настойка прополиса обойдется всего в 6-7 грн. Экономно и эффективно!

Читайте также: Лосьон, скраб и маска для лица из клубники

Video: Маска для роста волос: рецепт с никотиновой кислотой

Читайте рецепт маски для роста волос с никотиновой кислотой, которую очень просто сделать в домашних условиях. Как это сделать и какие ингредиенты понадобятся

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iNzg5Ig0KZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tZm9ybWF0PSJvdXRzdHJlYW0iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLXNpdGVfaWQ9IlNUQl9PdXRzdHJlYW0iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWNvbnRlbnRfaWQ9Ind3dy5zdGIudWEvZG9icmUiIHNyYz0iLy9wbGF5ZXIudmVydGFtZWRpYS5jb20vb3V0c3RyZWFtLXVuaXQvMi4wMS9vdXRzdHJlYW0tdW5pdC5taW4uanM/ZmI9MDAxIj48L3NjcmlwdD4NCg==

PGRpdiBpZD0nZGl2LWdwdC1hZC0xNDgyNDg1OTg3MTc0LTAnPg0KPHNjcmlwdD4NCmdvb2dsZXRhZy5jbWQucHVzaChmdW5jdGlvbigpIHsgZ29vZ2xldGFnLmRpc3BsYXkoJ2Rpdi1ncHQtYWQtMTQ4MjQ4NTk4NzE3NC0wJyk7IH0pOw0KPC9zY3JpcHQ+DQo8L2Rpdj4=

Маска от выпадения волос: рецепт

Выпадение волос — наибольшая проблема с волосами, которая в тот или ной период времени преследует каждую девушку. Какая маска для волос поможет остановить выпадения, читай в нашем материале. 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ — Летний уход за волосами: правила и нюансы

Когда выпадают волосы — это неприятно. Причин у такого явления может быть несколько десятков: от неправильного шампуня до недостатка витамин из-за какой-либо жесткой диеты. Всегда помни, что волосы первыми страдают от неполноценного питания, поэтому выбирая режим питания для себя, следи, чтобы в нем присутствовали все продукты (булочки, тортики и сахар можно смело исключать). Кроме того, в период выпадения волос регулярно нужно делать маску, которая напитает корни и поможет остановить процесс. 

РЕЦЕПТ МАСКИ ОТ ВЫПАДЕНИЯ

Для приготовления маски от выпадения тебе понадобится репейное масло, никотиновая кислота (витамин PP), сок имбиря и мед. Возьми столовую ложку репейного масла и добавь в нее чайную ложку сока имбиря, ампулу никотиновой кислоты и чайную ложку меда. Хорошо перемешай смесь, чтобы получилась однородная масса. Далее, с помощью кисточки нанеси маску на корни по всей голове и сделай массаж кончиками пальцев в течении 2-3 минут. разогрей кожу, чтобы она лучше воспринимала полезные компоненты.

Читать также: Как правильно наносить маски для волос

После нанесения голову не нужно ничем укутывать, так как никотиновая кислота обладает слегка разогревающим эффектом. Через час маску можно смывать. Курс — 10 процедур через день. Для профилактических целей маску можно использовать один раз в 10 день. 

Примечательно, что состав маски не только прекращает выпадение, но и стимулирует рост волос. 

 На длину волос во время процедуры можно нанести касторовое или оливковое масло, чтобы помимо корней дополнительный уход был и для длины волос.

Читать также: Как отрастить длинные волосы

Стоит отметить, никотиновая кислота иногда вызывает неприятные ощущения: покраснение кожи, зуд и даже головные боли. Если применения маски вызвало у тебя дискомфорт, маску нужно сразу же смыть. А в следующий раз заменить витамин РР на коньяк. Такая реакция происходит сугубо индивидуально и ее, к сожалению, невозможно предсказать. 

Автор: Наталия Вересюк

Материалы по теме:

Никотиновая кислота Перорально: использование, побочные эффекты, взаимодействия, изображения, предупреждения и дозировка

Принимайте это лекарство внутрь с нежирной едой или закусками, как предписано вашим доктором, обычно 1-3 раза в день. Прием ниацина натощак усиливает побочные эффекты (например, приливы крови к лицу, расстройство желудка). Следуйте всем указаниям на упаковке продукта. Если ваш врач прописал это лекарство, принимайте его в соответствии с указаниями. Если у вас есть вопросы, спросите своего врача или фармацевта.

Ниацин доступен в различных формах (например, с немедленным и замедленным высвобождением).Не переключайтесь между сильными сторонами, марками или формами ниацина. Могут возникнуть серьезные проблемы с печенью.

Глотать капсулы с расширенным высвобождением целиком. Не раздавливайте и не разжевывайте капсулы или таблетки с расширенным высвобождением. Это может привести к высвобождению всего препарата сразу, увеличивая риск побочных эффектов. Кроме того, не разделяйте таблетки с пролонгированным высвобождением, если на них нет отметки, и ваш врач или фармацевт не скажут вам это. Проглотите целую или разделенную таблетку, не измельчая и не разжевывая.

Чтобы уменьшить вероятность таких побочных эффектов, как покраснение, избегайте употребления алкоголя, горячих напитков и острой пищи незадолго до приема ниацина.Прием обычного аспирина (без энтеросолюбильного покрытия, 325 мг) или нестероидного противовоспалительного препарата (например, ибупрофена, 200 мг) за 30 минут до приема ниацина может помочь предотвратить покраснение. Спросите своего врача, подходит ли вам это лечение.

Если вы также принимаете некоторые другие препараты для снижения холестерина (смолы, связывающие желчные кислоты, такие как холестирамин или колестипол), принимайте ниацин по крайней мере за 4–6 часов до или после приема этих лекарств. Эти продукты взаимодействуют с ниацином, предотвращая его полное всасывание.Продолжайте принимать другие лекарства для снижения уровня холестерина в соответствии с указаниями врача.

Дозировка зависит от вашего состояния здоровья и реакции на лечение. Если вы принимаете это лекарство от проблем с липидом, ваш врач может посоветовать вам начать прием этого лекарства с низкой дозы и постепенно увеличивать дозу, чтобы снизить риск побочных эффектов. Дозу необходимо увеличивать медленно, даже если вы уже принимаете ниацин и переходите с другого продукта ниацина на этот продукт.Тщательно следуйте инструкциям вашего врача.

Не прекращайте принимать это лекарство, если это не рекомендовано вашим врачом. Если вы перестанете принимать ниацин, возможно, вам придется вернуться к исходной дозе и постепенно снова ее увеличивать. Если вы не принимали лекарство в течение нескольких дней, обратитесь к врачу или фармацевту за инструкциями по возобновлению приема дозы.

Используйте это лекарство регулярно, чтобы получить от него максимальную пользу. Чтобы помочь вам запомнить, принимайте его в одно и то же время каждый день.

Очень важно продолжать следовать советам врача относительно диеты и физических упражнений.

Если ваше состояние сохраняется или ухудшается, или если вы считаете, что у вас серьезные проблемы со здоровьем, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Связь между ниацином и ростом волос

Не нашли спасения в средствах от выпадения волос? Пора заглянуть в холодильник и аптечку. Это потому, что неправильное питание может лишить человека шансов на здоровье волос. Фактор генетики, условий окружающей среды и основных медицинских проблем, а также негативные последствия для волос многократно возрастают.Одним из питательных веществ, не включенных в другие схемы роста волос, является ниацин. Использование ниацина для роста волос научно подтверждено убедительными доказательствами, что делает его чудесным витамином для волос.

Что такое ниацин?

Название «ниацин» произошло от словосочетания «никотиновая кислота + витамин». Фактически это относится к семейству органических соединений, которые обладают одинаковой биохимической активностью. Другие названия ниацина включают витамин B3, витамин PP, никотиновую кислоту и никотинамид.

Ниацин — водорастворимый витамин, принадлежащий к семейству витаминов B. Он включает несколько соединений, таких как никотиновая кислота и никотинамид. В целом, витамины группы В известны своим положительным действием на нервную систему и активацией энергетических резервов организма. Каждый витамин B, включая биотин или фолиевую кислоту, служит своей конкретной цели, и ниацин не является исключением. Специальность ниацина заключается в высвобождении энергии из метаболизма глюкозы, жиров и алкоголя.

Какие продукты содержат ниацин?

Ниацин содержится во многих продуктах питания, включая говядину, курицу, рыбу, орехи, обогащенные злаки, грибы и т. Д.Веганы и вегетарианцы подвержены дефициту ниацина, если они этого не делают. Наиболее частыми причинами серьезного дефицита ниацина являются недоедание и алкоголизм. Симптомы дефицита включают:

• Поражения кожи
• Усталость
• Депрессия
• Анемия
• Тошнота
• Головные боли.

Ниацин и седые волосы

Седание волос, как и их выпадение, имеет множество причинных факторов, но основная причина, по которой волосы становятся седыми, — снижение функции меланоцитов.Меланоциты — это клетки, которые производят меланин в волосах, и для сохранения естественного цвета волос требуется удивительно небольшое количество активных меланоцитов. Для поддержания производства пигментов необходимы многочисленные питательные вещества, элементы и реакции, а высококачественные натуральные добавки могут обеспечить бесценные витамины, минералы и другие компоненты для поддержки и сохранения цвета.

Ученые не изучали связь между ниацином и седеющими волосами, но исследовательская группа Oxford Biolabs® углубилась и обнаружила две возможные корреляции.Как уже говорилось, ниацин является доказанным антиоксидантом и активен в метаболизме липидов.

Оказывается, окислительный стресс (накопление свободных радикалов) напрямую влияет на интенсивность и начало поседения волос. Так получилось, что ниацин и родственные ему соединения оказались эффективными антиоксидантами для определенных видов свободных радикалов, участвующих в старении волос. Более того, ниацин предотвращает повреждение ДНК, вызванное теми же антиоксидантами, для дополнительного положительного эффекта.

Второй способ, которым ниацин может помочь предотвратить появление седых волос, может быть удивительным, но тот факт, что ниацин способен снижать уровень плохого холестерина и повышать уровень хорошего холестерина, может играть роль в появлении седины. В течение многих лет медицинскому сообществу было известно, что ниацин является мощным антихолестериновым препаратом. В августе 2017 года исследователи опубликовали исследование, демонстрирующее, что степень поседения волос является маркером ишемической болезни сердца.

Ишемическая болезнь сердца вызывается атеросклерозом, заболеванием, при котором внутри артерий накапливается бляшка.Хорошо известным фактором риска атеросклероза является высокий уровень холестерина, поэтому в этом случае ниацин потенциально может быть полезен не только для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний, но и для предотвращения появления седых волос.

Помогает ли ниацин росту волос?

Ниацин усиливает и способствует росту волос несколькими интересными способами. Помимо увеличения кровотока и, следовательно, потока питательных веществ в волосяных фолликулах, ниацин также способствует удалению продуктов жизнедеятельности с кожи. Это означает, что ниацин дает двойное преимущество, принося хорошие питательные вещества и удаляя вредные отходы.

Он используется для лечения высокого уровня холестерина, так как он активен в отложении жира и обмене веществ. Поскольку высокий уровень холестерина связан с выпадением волос, а ниацин снижает уровень плохого холестерина и повышает уровень хорошего холестерина, он улучшает рост волос и в то же время делает сердце здоровее.

Ниацин входит во многие пищевые добавки для здоровья волос, кожи и ногтей. Недавние данные пролили свет на ниацин как на средство для местного лечения выпадения волос. Исследование продемонстрировало значительное увеличение роста волос, подчеркнув преимущества ниацина в обеспечении густых и густых волос у женщин, страдающих облысением.

Исследование, опубликованное в журнале Journal of British Dermatology , показало, что облысение по мужскому типу более выражено, когда у пациентов есть метаболический синдром, который подразумевает метаболические проблемы с истончением и выпадением волос. Это подчеркивает тот факт, что возможным (положительным) побочным эффектом лечения высокого уровня холестерина может быть более густая шевелюра.

Метаболический синдром состоит из 5 основных заболеваний. Чтобы быть классифицированным как метаболический синдром, у человека должно быть не менее 3 из 5.

• Высокий абдоминальный жир (ожирение)
• Высокое кровяное давление
• Повышенный уровень глюкозы
• Высокий «плохой» холестерин
• Низкий «хороший» холестерин

Сколько ниацина нужно принимать для роста волос?

Ежедневные рекомендации по ниацину:

• 16 мг для мужчин
• 14 мг для женщин
• 18 мг при беременности
• 17 мг в период лактации

Заключение

Ниацин — важное питательное вещество для роста волос.Он снабжает и поддерживает кровоток, действует как антиоксидант, и наука показывает, что он очень помогает волосам.

Ниацин — это только один из важнейших витаминов, входящих в состав TRX2®. Вместе с биотином и другими мощными питательными веществами, которые работают в идеальной синергии, TRX2® обеспечивает элегантный режим поддержки волос. Выпадение волос можно решить, нужно знать причину и предпринять необходимые шаги для улучшения самочувствия.

Ниацин (витамин B3): преимущества и побочные эффекты

Витамин B3, также называемый ниацином, является одним из восьми водорастворимых витаминов группы B.Ниацин имеет широкий спектр применения в организме, помогая функционировать в пищеварительной системе, коже и нервной системе. Ниацин, название, образованное от ni cotinic ac id vitam in , существует в нескольких формах, включая ниацинамид (никотинамид) и гексаникотинат инозита. Каждая из этих форм также имеет различное применение.

Пищевые источники ниацина включают дрожжи, мясо, рыбу, молоко, яйца, орехи, зеленые овощи, бобы и обогащенный хлеб и крупы. По данным Национального института здоровья (NIH), человеческий организм также может производить ниацин из аминокислоты триптофана.

Преимущества

По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, как и другие витамины группы В, ниацин помогает организму расщеплять углеводы, жиры и белки в энергию. Кроме того, он играет важную роль в работе желез и печени. «Ниацин играет определенную роль в выработке определенных гормонов в надпочечниках и помогает удалять вредные химические вещества из печени», — сказала Live Science доктор Шерри Росс, эксперт по женскому здоровью в Центре здоровья Providence Saint John’s Health Center в Санта-Монике, Калифорния.

Ниацин также может улучшить здоровье. Согласно NIH, он также используется для лечения мигрени, проблем с кровообращением и головокружения, а также для уменьшения диареи, связанной с холерой.

Некоторые исследования показали, что прием ниацина может помочь пациентам с инсультом. По словам исследователей из больницы Генри Форда в Детройте, штат Мичиган, когда крысам с ишемическим инсультом давали ниацин, в их мозге росли новые кровеносные сосуды. Ишемический инсульт вызывается обструкцией кровеносного сосуда, снабжающего кровью головной мозг, и составляет 87 процентов всех случаев.В исследовании 2000 года, опубликованном в журнале Stroke, также использовались крысы, и было обнаружено, что лечение никотинамидом может восстанавливать повреждения мозга, вызванные инсультами.

Витамин B3 также может быть полезен онкологическим больным. Недавнее исследование показало, что никотинамид значительно снижает заболеваемость немеланомным раком кожи у людей с базальноклеточной карциномой или плоскоклеточным раком в анамнезе.

Может быть полезен и для других кожных заболеваний. В двойном слепом исследовании, проведенном Государственным университетом Нью-Йорка, местное применение 4-процентного геля ниацинамида два раза в день в течение двух месяцев привело к аналогичному уменьшению угревой сыпи по сравнению с 1-процентным гелем клиндамицина.

Никотиновая кислота также может помочь тем, у кого проблемы с интимной близостью. Согласно исследованию, опубликованному в Journal of Sexual Medicine, витамин B3 улучшает способность поддерживать эрекцию у мужчин с эректильной дисфункцией от умеренной до тяжелой.

Недавнее исследование на животных показало, что ниацин может быть полезным для предотвращения воспалительных заболеваний кишечника и колитов. Исследование 2017 года, опубликованное в Scientific Reports, показало, что крысы, которым давали ниацин, а затем индуцировали колит, имели меньшее повреждение толстой кишки, чем те, которые не получали ниацин.Авторы связывают эту защиту с противовоспалительным и антиангиогенным действием ниацина. (Ангиогенный означает образование и развитие кровеносных сосудов.)

Ниацин и холестерин

Ниацин известен тем, что снижает уровень холестерина ЛПНП (плохого) и триглицеридов в крови. Кроме того, клиника Майо сообщила, что ниацин может повысить уровень холестерина ЛПВП (хорошего) более чем на 30 процентов. Таким образом, ниацин играет важную роль в лечении высокого уровня холестерина в течение как минимум 50 лет. Но крупномасштабное исследование 2014 года заставило некоторых специалистов здравоохранения пересмотреть эту точку зрения.

В исследовании, опубликованном в Медицинском журнале Новой Англии, изучались сердечно-сосудистые заболевания в возрасте от 50 до 80 лет. Они уже в течение четырех лет принимали статины в сочетании с ниацином пролонгированного действия и ларопипрантом, уменьшающим покраснение лица, связанное с ниацином. Ниацин не привел к предполагаемому снижению сердечных приступов и инсультов. Это также было связано с более высоким риском смерти от всех причин и серьезных побочных эффектов, включая проблемы с печенью, чрезмерное кровотечение, инфекции, потерю контроля сахара в крови у диабетиков, подагру и развитие диабета.Авторы исследования приходят к выводу, что врачи должны учитывать эти побочные эффекты при назначении ниацина, и, возможно, ниацин следует использовать только для лечения тяжелых пациентов.

В статье 2017 года в Journal of Clinical-Lipidology, однако, цитировались предыдущие исследования, которые показали снижение сердечно-сосудистых событий у пациентов, которые сочетали ниацин со статинами. Авторы статьи заявляют, что необходимы дополнительные исследования, прежде чем ниацин прекратит свое использование в качестве основы терапии холестерина.

Прилив ниацина

Одним из побочных эффектов приема добавок ниацина является легкое покраснение. Росс описал это как ощущение тепла, зуда, покраснения или покалывания под кожей. По данным Информационного центра по наркотикам и отравлениям Британской Колумбии (DPIC), приливы безвредны и обычно проходят в течение одного-двух часов. Некоторые таблетки ниацина, отпускаемые без рецепта, доставляют дозу короткими порциями, что усиливает реакцию. Таблетки с замедленным высвобождением доставляют витамин медленнее, что снижает интенсивность приливов.Однако, по данным DPIC, этот тип ниацина может вызвать повреждение печени у некоторых людей.

Другие побочные эффекты могут включать расстройство желудка, кишечные газы, головокружение и боль во рту, сообщает NIH.

Дефицит и дозировка

В Соединенных Штатах и ​​других развитых странах дефицит ниацина встречается редко и обычно встречается у алкоголиков. По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, симптомы легкого дефицита ниацина включают усталость, язвы, рвоту, депрессию, плохое кровообращение и несварение желудка.Более серьезный дефицит ниацина может вызвать состояние, называемое пеллагрой. Симптомы пеллагры включают проблемы с пищеварением, воспаленную или шелушащуюся кожу, диарею и умственные нарушения.

Нормальная рекомендуемая суточная доза ниацина зависит от возраста, пола, состояния здоровья и репродуктивного статуса. По данным NIH, для женщин и мужчин средняя суточная суточная норма составляет от 14 до 16 миллиграммов. Те, кто принимает лекарства или страдают заболеваниями, должны проконсультироваться с врачом перед приемом ниацина из-за лекарственного взаимодействия и побочных эффектов.

Получение слишком большого количества ниацина возможно даже для здоровых людей. «Принимая его, вам необходимо проверить взаимодействие с другими лекарствами и убедиться, что ваши лабораторные анализы в норме», — сказала доктор Кристин Артур, терапевт в Мемориальном медицинском центре Orange Coast в Фаунтин-Вэлли, Калифорния. «Если вы возьмете слишком много, у вас могут появиться побочные эффекты, включая тошноту, расстройство желудка, аномальные тесты печени, разрушение мышц и приливы крови — обычно от 1 до 2 граммов в день».

Многие врачи не рекомендуют заниматься самолечением ниацином и полагают, что во многих случаях добавки не нужны.«Водорастворимые витамины, такие как комплекс C и B, намного труднее достичь токсичного уровня из-за чрезмерного употребления, но означает ли это, что нам нужно регулярно получать их из добавок? В большинстве случаев ответ отрицательный», — сказал он. Доктор Дэвид Гройнер, директор и соучредитель NYC Surgical Associates. Большинство людей могут получать много ниацина с помощью здорового питания.

Дополнительный отчет предоставила Джесси Салай, участник Live Science.

Дополнительные ресурсы

Оценка роли ниацина в управлении исходами сердечно-сосудистых заболеваний: систематический обзор и метаанализ | Острые коронарные синдромы | Открытие сети JAMA

Ключевые моменты español 中文 (китайский)

Вопрос Какие доказательства подтверждают оставшиеся показания к применению ниацина для пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями, утвержденные Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США?

Выводы В систематическом обзоре и метаанализе 119 клинических испытаний, в которых приняли участие 35760 участников, 17 испытаний сообщили о влиянии ниацина на сердечно-сосудистые исходы и не показали, что ниацин предотвращает сердечно-сосудистые заболевания в целом.Однако стратифицированный метаанализ показал, что ниацин в качестве монотерапии был связан с уменьшением некоторых сердечно-сосудистых событий, что было получено в основном в результате двух исследований, проведенных в 1970-х и 1980-х годах.

Значение Ниацин может играть роль монотерапевтического препарата для контроля липидов у пациентов с непереносимостью статинов, но, учитывая значительные успехи в лечении сердечно-сосудистых заболеваний с 1990 года, это показание следует пересмотреть у современных пациентов, получающих обычную базовую помощь.

Важность Ниацин остается терапевтическим вариантом для пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями, но недавние исследования поставили под сомнение эффективность других препаратов, повышающих уровень холестерина липопротеинов высокой плотности.

Объектив Систематический обзор и оценка доказательств, подтверждающих использование ниацина, одобренного Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США, для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Источники данных MEDLINE, Embase, Кокрановский регистр контролируемых клинических испытаний (центральный), ClinicalTrials.gov и TrialResults-center, с момента создания базы данных до октября 2017 г.

Выбор исследования Систематический обзор включал клинические испытания ниацина для лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Метаанализ включал рандомизированные клинические испытания, в которых сообщалось о влиянии ниацина в виде воздействия по крайней мере на один долгосрочный исход сердечно-сосудистого заболевания.

Извлечение и синтез данных Совокупные данные на уровне исследования были извлечены в период с ноября 2017 года по январь 2018 года тремя независимыми рецензентами, а анализ был проведен в феврале 2018 года. Для получения сводных соотношений рисков с использованием моделей случайных эффектов для неоднородности между исследованиями использовались взвешенные методы обратной дисперсии. Метарегрессионный анализ со случайными эффектами был использован для оценки связи изменения уровней холестерина липопротеинов высокой плотности с логарифмическим соотношением рисков объединенных результатов.

Основные результаты и мероприятия Сердечно-сосудистые заболевания, смертность от ишемической болезни сердца и другие сердечно-сосудистые события, включая острый коронарный синдром, фатальный и нефатальный инсульт, реваскуляризацию и серьезные неблагоприятные сердечные события.

Результаты Из 119 клинических испытаний 17 документально подтвердили влияние ниацина как минимум на 1 исход сердечно-сосудистого заболевания. В метаанализ включены 35760 пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями или дислипидемией в анамнезе.Совокупные данные не выявили профилактической связи ниацина с сердечно-сосудистыми исходами при вторичной профилактике. Стратифицированный метаанализ показал связь монотерапии ниацином со снижением некоторых сердечно-сосудистых событий у пациентов без лечения статинами (острый коронарный синдром: относительный риск 0,74; 95% ДИ 0,58-0,96; инсульт: относительный риск 0,74; 95% ДИ, 0,59-0,94; реваскуляризация: относительный риск 0,51; 95% ДИ 0,37-0,72). Эти результаты были получены в основном из 2 испытаний, проведенных в 1970-х и 1980-х годах.

Выводы и значимость Ниацин может иметь некоторое применение для контроля липидов для вторичной профилактики в качестве монотерапии, возможно, у пациентов с непереносимостью статинов, но данные получены из более ранних исследований на популяции, потенциально не репрезентативной для пациентов текущего дня.

Ниацин, также известный как никотиновая кислота или витамин B ₃ , имеет сложную историю в Соединенных Штатах. Он был доступен в течение десятилетий как безрецептурный продукт, использовался в качестве витаминной добавки и для регулирования уровня липидов, хотя его использование было ограничено общим неприятным побочным эффектом: приливом. ¹ В 1997 году отпускаемая по рецепту версия ниацина с расширенным высвобождением предлагала более низкий риск приливов крови и была одобрена Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) для вторичной профилактики сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ). ¹ Утвержденные показания к применению препарата были позже расширены, чтобы включать лечение первичной гиперлипидемии и смешанной дислипидемии, снижение уровня триглицеридов, лечение атеросклеротического заболевания в сочетании с смолой, связывающей желчные кислоты, а также регулирование уровня липидов и предотвращение сердечно-сосудистых событий в сочетании с 3- Ингибиторы гидрокси-3-метилглутарил-кофермента А-редуктазы (статины). ² Однако в 2016 году FDA отозвало последнее показание на основании результатов 2 крупных проспективных исследований с участием 29087 пациентов. ^{3 , 4} Эти испытания показали, что добавление ниацина к статинам не улучшает профилактику и не снижает смертность. Кроме того, ниацин больше не рекомендуется в клинических руководствах для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. ⁵ Тем не менее, ниацин, отпускаемый по рецепту, сохраняет свои другие одобренные FDA показания и до сих пор используется сотнями тысяч пациентов в США, ⁶ , в то время как многие другие используют его безрецептурные версии.

Представление о том, что лечение ниацином может влиять на сердечно-сосудистые заболевания (через путь модификации липидов), было основано на эпидемиологических данных, восходящих к Фрамингемскому исследованию сердца, которое выявило обратную связь между уровнями холестерина липопротеинов высокой плотности (ХС-ЛПВП) и заболеваемостью. сердечно-сосудистых заболеваний. ^{7 , 8} Уровни ХС-ЛПВП в плазме также позволяли прогнозировать рецидив и смерть у людей, у которых уже были коронарные события, что предполагает потенциальную роль ХС-ЛПВП в руководстве вторичной профилактической терапией. ^{9 , 10} Эта гипотеза HDL-C привела к растущему интересу к лекарствам, которые повышают уровни HDL-C, таким как ниацин, в качестве потенциальных вмешательств для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний. В соответствии с гипотезой биомаркера ЛПВП, использование запатентованного рецептурного ниацина с пролонгированным высвобождением увеличилось почти на 200% с 2002 по 2009 год, так что к концу 2009 года ниацин составлял почти 700000 рецептов в месяц и 900 миллионов долларов США в месяц. Годовые расходы США, ¹¹ значений, которые не включают тех пациентов, которые используют препараты, отпускаемые без рецепта.В 2013 году, когда в США была представлена ​​генерическая версия ниацина с расширенным высвобождением, мировые продажи превысили 1 миллиард долларов. ¹²

Однако в настоящее время накапливаются доказательства против гипотезы HDL-C. ^{13 -16} Тем не менее, ниацин сохраняет несколько одобренных FDA вариантов применения для пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями. ² Чтобы оценить силу доказательств, подтверждающих эти оставшиеся применения ниацина, мы провели поиск литературы и систематический обзор всех клинических испытаний, посвященных изучению влияния ниацина на модификацию липидов и сердечно-сосудистый риск, а также метаанализ для оценки эволюции доказательств. со временем.

Сбор данных проводился с ноября 2017 года по январь 2018 года. Мы организовали систематический обзор для выявления всех клинических испытаний, в которых проверялось влияние терапии ниацином на сердечно-сосудистый риск. Из этой когорты испытаний мы выделили те, которые соответствовали критериям метаанализа воздействия ниацина на сердечно-сосудистые исходы и метарегрессионного анализа связи изменения уровня ХС-ЛПВП с заболеваемостью и смертностью от ССЗ. Анализ данных проводился в феврале 2018 года.Поскольку он не предполагал сбора первичных данных, протокол не был представлен на одобрение институционального наблюдательного совета и не требовал информированного согласия. Представление данных в соответствии с Руководством по отчетности «Предпочтительные элементы отчетности для систематических обзоров и метаанализов» (PRISMA). ¹⁷

Мы провели поиск в MEDLINE, Embase, Кокрановском регистре контролируемых клинических испытаний (центральный), ClinicalTrials.gov и TrialResults-center на предмет клинических испытаний ниацина в качестве средства лечения сердечно-сосудистых заболеваний с момента создания базы данных до октября 2017 года.Строки поиска основывались на лекарстве (ниацин ИЛИ никотиновая кислота ИЛИ Ниаспан ИЛИ производные никотиновой кислоты), исходах эффективности (смертность ИЛИ сердечно-сосудистые заболевания * ИЛИ ишемическая болезнь сердца ИЛИ инфаркт миокарда ИЛИ ишемическая болезнь сердца ИЛИ коронарная болезнь ИЛИ острый коронарный синдром ИЛИ инсульт ИЛИ сердечная недостаточность ИЛИ реваскуляризация ИЛИ застойное заболевание сердца ИЛИ холестерин ИЛИ ЛПВП ИЛИ триглицериды ИЛИ ЛПНП ИЛИ гиперхолестеринемия ИЛИ атеросклероз ИЛИ дислипидемия) и дизайн исследования (клиническое испытание).Поиск ограничивался англоязычными, итальянскими и испаноязычными статьями, исходя из языковых способностей соавтора. Списки ссылок включенных исследований были проверены.

Трое из нас (E.D., S.P.H. и C.L.R.) независимо друг от друга удалили дубликаты и проверили заголовки и аннотации потенциально релевантных статей. Мы искали клинические испытания, сравнивающие никотиновую кислоту в качестве монотерапии или в сочетании с другими агентами с плацебо, традиционной терапией или другими гиполипидемическими вмешательствами (например, статинами, диетой).Мы исключили исследования, если они были нацелены на группы населения с конкурирующими рисками сердечно-сосудистых заболеваний, что ограничивало бы возможность обобщения результатов (например, хроническая болезнь почек, ¹⁸ диабет, ¹⁹ ВИЧ ²⁰ ). Расхождения разрешались на основе консенсуса между рецензентами или, при необходимости, всеми авторами. Причины исключения из исследования были записаны (eTable 1 в Приложении).

Мы извлекли информацию об авторах, году публикации, продолжительности воздействия препарата, размере выборки и исходе.Мы раздельно классифицировали испытания, в которых исследователи оценивали только суррогатные показатели (такие как повышение уровня ХС-ЛПВП) по сравнению с испытаниями, которые включали как минимум 1 клинический исход ССЗ (таблица 2 в Приложении).

Для проведения метаанализа мы включили испытания из нашей основной когорты, которые были рандомизированы, имели контрольную группу, в которой группы различались в отношении наличия терапии ниацином (например, ниацин против плацебо, статин-ниацин против статина) , имели период последующего наблюдения не менее 6 месяцев (минимальные временные рамки, в течение которых ожидается проявление эффектов на сердечно-сосудистые заболевания), ^{21 , 22} и сообщили по крайней мере об 1 исходе, связанном с сердечно-сосудистой смертностью (т. е. смертность от сердечно-сосудистых заболеваний и смертность от ишемической болезни сердца) или другие сердечно-сосудистые исходы (например, острый коронарный синдром, цереброваскулярные события, процедуры реваскуляризации и совокупность основных неблагоприятных сердечно-сосудистых событий) отдельно для каждой исследуемой группы (таблица 2 в Приложении).Среди этой подгруппы испытаний мы выделили основные характеристики (например, страну, слепоту, формулировку ниацина, режим и дозировку вмешательства, а также контрольный режим и дозировку), информацию об участниках (т.е. исследуемую популяцию, возраст и пол) и результаты (т.е. , случаи против отсутствия случаев для каждого исхода ССЗ и измерения липидов на исходном уровне и в конце периода наблюдения в экспериментальной и контрольной группах). Если испытания не смогли сообщить точные концентрации липидов в тексте, мы извлекали эти данные из графиков или пытались связаться с соответствующим автором.Если в испытании сравнивали разные дозы ниацина, мы извлекали данные о дозировке, рекомендованной FDA или в клинических руководствах. Данные о результатах были получены во время последнего обследования пациента, о котором сообщалось.

Для этого набора исследований двое из нас (ED и CLR) независимо оценили методологическое качество каждого исследования из Кокрановского справочника по систематическим обзорам вмешательств на основе рандомизации (создание последовательностей распределения и сокрытие распределения), слепоты, адекватности анализы (включая отсев и выбытие), ²³ и выборочное сообщение результатов. ²⁴ Несогласие разрешено в прежнем режиме. Результаты по методическому качеству представлены в таблице 3 Приложения. ²³

Используя Review Manager версии 5.3 (Cochrane Collaboration) и Stata версии 15 (StataCorp), мы проанализировали данные с помощью модели случайных эффектов, рассчитав относительный риск (RR). ²⁵ Испытания без явлений в обеих группах, которые различались в зависимости от наличия терапии ниацином, были исключены. ^{26 , 27} Мы оценили неоднородность и потенциальные источники неоднородности, исключив по очереди одно испытание. ²⁸ В ходе дальнейшего анализа чувствительности мы исследовали влияние риска систематической ошибки на результаты, за исключением испытаний с высокой или неясной систематической ошибкой. Наконец, мы обнаружили влияние отдельных исследований на итоговую оценку эффекта каждого исхода ССЗ. Был проведен анализ подгрупп, чтобы изучить влияние ниацина со статинами и без них.

Из исследований, подходящих для метаанализа, мы исключили те, которые не сообщали об измерениях HDL-C на исходном уровне и в конце воздействия препарата.Затем мы использовали взвешенный по случайным эффектам метарегрессионный анализ, чтобы оценить связь разницы в изменении уровней ХС-ЛПВП для ниацина и контрольной группы с логарифмическим соотношением риска исходов ССЗ по метаанализу. ²⁹ Мы провели одномерный и многомерный анализ, включая коварианты, которые могут влиять на влияние уровней ХС-ЛПВП на сердечно-сосудистые исходы (изменение уровней холестерина липопротеинов низкой плотности [ХС-ЛПНП] и размер выборки). ^{30 , 31} Хотя анализы представлены с процентным изменением субфракции уровня HDL-C, результаты согласуются с результатами абсолютного изменения в миллиграммах на децилитр или миллимолях на литр.

Мы отобрали 119 клинических испытаний для нашего систематического обзора (рис. 1). Семнадцать испытаний (14,3%) документально подтвердили влияние ниацина на исход ССЗ, ^{3 , 4,31 -45} , в то время как остальные 102 (85,7%) основывали свои выводы только на суррогатных измерениях, в основном увеличивая уровни ХС-ЛПВП. или снижение уровня ХС-ЛПНП или триглицеридов (рис. 2). Среди 17 исследований с информацией о сердечно-сосудистых заболеваниях только 6 испытаний включали 1 или более сердечно-сосудистых событий в качестве результата исследования. ^{3 , 4,31 , 32,40} В целом 87 исследований (73,1%) были нацелены на группы населения с дислипидемией, с сердечно-сосудистыми событиями в анамнезе или без них; 26 (21,8%) с коронарными событиями и / или атеросклеротическим прогрессированием; и 6 (5,0%) гибридных популяций или пациентов с другими заболеваниями.

В 17 исследований, которые предоставили данные об исходах ССЗ, были включены 35760 пациентов, из которых 17105 человек (47,8%) были рандомизированы в группы ниацина и 18655 человек (52.2%) получали плацебо, обычную терапию или другие гиполипидемические средства (таблица 1). Шесть исследований продемонстрировали общий низкий риск систематической ошибки, ^{3 , 4,32 , 35 , 39 , 40} , в то время как 4 исследования имели общий высокий риск систематической ошибки ^{34 , 37 , 38 , 43} (eТаблица 3 в Приложении). Наиболее распространенной ошибкой было выбытие из-за недоступности данных о результатах.

Метаанализ не показал связи ниацина со смертностью от сердечно-сосудистых заболеваний (ОР, 0.98; 95% ДИ, 0,90–1,07) или смертность от ишемической болезни сердца (ОР, 0,90; 95% ДИ, 0,76–1,06) у пациентов с ишемической болезнью сердца, атеросклерозом или дислипидемией в анамнезе (рисунок 3; рисунок 1 в приложении). Также не было значимой связи лечения ниацином с инсультом (ОР 0,95; 95% ДИ 0,85-1,06), острым коронарным синдромом (ОР 0,87; 95% ДИ 0,74-1,02) или комбинированной конечной точкой серьезных неблагоприятных событий. сердечные события (ОР 0,88; 95% ДИ 0,76–1,01). Эти результаты соответствовали результатам, полученным в подгруппе, получавшей одновременное лечение статинами.

В кумулятивном метаанализе оценки первоначально описывали профилактическую связь ниацина с сердечно-сосудистыми исходами благодаря результатам исследования Coronary Drug Project (1975) ³² и Стокгольмского исследования вторичной профилактики ишемической болезни сердца (1988) ³⁴ (см. Рисунок 2 в Приложении). 9 исследований, опубликованных с 1990 по 2011 гг., Не внесли дополнительных прогностических значений к совокупным оценкам. ^{35 -44} Результаты затем приблизились к нулю с 2011 года благодаря исследованию «Вмешательство атеротромбоза при метаболическом синдроме с низким уровнем ЛПВП / высоким уровнем триглицеридов» (AIM-HIGH, 2011) ЛПВП для снижения частоты сосудистых событий (HSP2-THRIVE, 2014) ⁴ исследований (см. Рисунок 2 в приложении).

Мета-анализ подгруппы пациентов без лечения статинами

В подгруппе пациентов, не получавших статины, группы ниацина показали улучшение вторичных результатов. Например, среди испытаний, сообщающих данные об остром коронарном синдроме, ^{3 , 4,31 -45} группы ниацина были связаны с более низким показателем на 26% (ОР, 0.74; 95% ДИ 0,58–0,96) по сравнению с контрольной группой среди пациентов, не получавших статины. В качестве другого примера, лечение ниацином было связано с 26% сокращением случаев инсульта (ОР 0,74; 95% ДИ 0,59–0,94) в подгруппе без лечения костатином. Наконец, в 13 исследованиях, в которых оценивался риск процедуры реваскуляризации, лечение ниацином ^{3 , 4,32 , 33,35 , 37 -40,42 -45} было связано со снижением риска ( ОР 0,79; 95% ДИ 0.64-0,98) для обеих групп. Оценка точки снижения была ниже в подгруппе пациентов без фоновой терапии статинами (ОР 0,51; 95% ДИ, 0,37-0,72) по сравнению с подгруппой пациентов, получавших лечение статинами (ОР, 0,91; 95% ДИ, 0,84-0,99). ). Среди других клинических исходов, таких как сердечно-сосудистые заболевания, смертность от ишемической болезни сердца и серьезные неблагоприятные сердечные события, ассоциации были сходными по направлению, но не значимыми (рисунок 3 и электронный рисунок 1 в приложении).

В целом, 14 исследований предоставили данные, с помощью которых можно было проанализировать связь изменения уровней ХС-ЛПВП с сердечно-сосудистыми исходами. ^{3 , 4,33 , 35 -45} Одномерный и многомерный метарегрессионный анализ, скорректированный с учетом изменений в измерениях LDL-C и размере выборки, представлен в таблице 2. Изменение уровней HDL-C не было связано с логарифмическим коэффициентом риска для первичных сердечно-сосудистых исходов. Изменение уровней ХС-ЛПВП, по-видимому, не объясняет различий в смертности от сердечно-сосудистых заболеваний и ишемической болезни сердца, острого коронарного синдрома, инсульта, процедур реваскуляризации или серьезных неблагоприятных сердечных событий.

Наш систематический обзор показал, что в большинстве клинических испытаний, проведенных за последние 60 лет для оценки эффективности ниацина в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, оценивались изменения в суррогатных показателях, в основном в уровнях ХС-ЛПВП, ХС-ЛПНП и триглицеридов. Среди испытаний, подходящих для метаанализа, ниацин не был связан со снижением риска сердечно-сосудистой заболеваемости и смертности для всех пациентов, с аналогичными результатами среди подгруппы пациентов, лечившихся статинами.Эти результаты согласуются с количественным синтезом предыдущих метаанализов. ^{46 , 47} Напротив, объединенные оценки испытаний, проведенных в подгруппе пациентов без одновременной терапии статинами, показали связь ниацина с 3 клиническими исходами, которые часто указываются как вторичные конечные точки: снижение риска острого коронарного синдрома, инсульт и процедуры реваскуляризации.

Ниацин с пролонгированным высвобождением, отпускаемый по рецепту, имеет одобренные FDA показания в качестве монотерапии для лечения первичной гиперлипидемии и смешанной дислипидемии.Несмотря на то, что было проведено множество исследований на пациентах с дислипидемией, показывающих благоприятные изменения липидного профиля, мало информации о сердечно-сосудистых исходах сообщалось, ^{3 , 36 , 38 , 41 , 43 , 45} и даже меньшее количество было разработано для выявления изменений в этих клинических исходах. ³ Таким образом, доказательства того, что использование одного ниацина для коррекции первичной гиперлипидемии или смешанной дислипидемии для изменения риска сердечно-сосудистой смертности или заболеваемости ограничены.

Ниаспан также сохраняет одобренное FDA показание в качестве монотерапии для вторичной профилактики для уменьшения рецидивов нефатального инфаркта миокарда. ² В стратифицированном анализе мы обнаружили, что ниацин ассоциируется с некоторыми положительными результатами в этой клинической ситуации у пациентов, не принимающих статины. Несмотря на широкую доступность недорогих высокоэффективных статинов на текущем рынке, некоторые пациенты могут по-прежнему испытывать невыносимые побочные эффекты или хотят избежать потенциальных лекарств-взаимодействий.Основываясь на наших выводах, ниацин может быть разумным клиническим выбором в этих случаях, но результаты анализа этих подгрупп были в основном получены из Coronary Drug Project (1975), ³² исследования, которое также служит основным справочным материалом в FDA. маркировка для этого конкретного показания (Исследование I холестерин-снижающего атеросклероза [1987] ³⁶ и исследование лечения семейного атеросклероза [1990] ³⁵ также цитируется в маркировке) и Стокгольмское исследование вторичной профилактики ишемической болезни сердца (1988). ³⁴ Таким образом, результаты, подтверждающие это показание, основаны на целевой популяции, которую нельзя обобщить на текущую популяцию, получающую обычную помощь. Помимо введения статиновой терапии, другие изменения за последние 30 лет для предотвращения сердечно-сосудистых эпизодов включают более широкое использование аспирина, антиагрегантной терапии и β-блокаторов для пациентов с перенесенным инфарктом миокарда, а также ингибиторов ренин-ангиотензиновой системы. Совокупный эффект этих вмешательств мог изменить основной риск сердечно-сосудистых событий даже среди пациентов, не принимающих статины, и, следовательно, снизить предельную пользу, которую ниацин может принести современным пациентам.Поэтому мы рекомендуем FDA созвать консультативный комитет для пересмотра этого утвержденного показания для продуктов ниацина, что приведет к новому исследованию, возможно, финансируемому Национальным институтом сердца, легких и крови, чтобы подтвердить его актуальность.

Дополнительную озабоченность вызывает безрецептурное использование ниацина для кардиопротекции. В этом контексте любые дополнительные преимущества ниацина в качестве монотерапии становятся еще более неопределенными, особенно потому, что дозировка лекарственной формы, отпускаемой без рецепта, значительно ниже, чем кардиозащитный режим, применяемый в клинических испытаниях.Это неправильное использование также может быть связано с увеличением риска нежелательных явлений без улучшения результатов.

Другими важными ограничениями клинического использования ниацина являются побочные эффекты. Покраснение кожи является хорошо известным побочным эффектом и признано основной причиной прекращения терапии ниацином с частотой от 25% до 40%. ^{48 , 49} Более серьезные побочные эффекты, такие как желудочно-кишечные расстройства, токсическое действие на печень и повреждение опорно-двигательного аппарата, также были связаны с использованием ниацина. ⁵⁰

Наши результаты добавляют дополнительные доказательства против клинической гипотезы о том, что повышение уровня ХС-ЛПВП может играть ключевую роль в изменении сердечно-сосудистого риска. Биомаркеры, такие как уровни ХС-ЛПВП и другие суррогатные показатели, которые проверены для точного прогнозирования клинических исходов, таких как высокое кровяное давление и смертность от сердечно-сосудистых заболеваний, могут повысить эффективность и целесообразность разработки лекарств, поскольку изменения в суррогатных показателях часто можно наблюдать раньше или легче. ⁵¹ В результате такие изменения теперь часто используются FDA в качестве основы для новых разрешений на лекарства. ⁵² Однако в ходе более поздних испытаний было обнаружено, что некоторые суррогатные показатели не дают ожидаемых клинических преимуществ или имеют более высокую частоту побочных эффектов. ⁵³ Если не известно, что суррогатные показатели коррелируют с клиническими исходами, нам следует с осторожностью использовать их для принятия решений о назначении лекарств или в качестве конечных точек в клинических испытаниях. В соответствии с предыдущими анализами ниацина ¹⁹ и других агентов, повышающих уровень ХС-ЛПВП, таких как ингибиторы белка-переносчика сложного эфира холестерина, ⁵⁴ накапливаются доказательства того, что уровень ХС-ЛПВП не является чувствительным индикатором изменения сердечно-сосудистого риска. , что затрудняет его использование в качестве суррогатной меры в клинических исследованиях или клинической практике.С помощью нашего стратифицированного анализа мы смогли показать, что, когда уровень ХС-ЛПНП корректируется с помощью статинов, нет никаких доказательств того, что добавление ниацина обеспечивает дополнительный клинический эффект, который в таком клиническом сценарии должен быть в основном из-за его способности повышать ЛПВП. -C уровней. Метарегрессия также не показала связи изменения уровней ХС-ЛПВП с сердечно-сосудистыми исходами.

Развитие знаний о ниацине также может помочь исследователям сердечно-сосудистых исследований и политикам в поисках нового поколения сердечно-сосудистых методов лечения.Мы обнаружили, что Coronary Drug Project (1975) ³² сыграл центральную роль в первоначальном определении связи ниацина со снижением сердечно-сосудистого риска. Стокгольмское исследование вторичной профилактики ишемической болезни сердца (1988) ³⁴ также повлияло на тенденцию кумулятивных оценок (хотя это было некачественное исследование), подчеркнув защитное действие ниацина в отношении определенных сердечно-сосудистых исходов. После 1988 г. были проведены и опубликованы многочисленные испытания, но их вклад в изменение развивающейся связи между лечением ниацином и сердечно-сосудистыми заболеваниями был немногим больше, чем у существующих.Только в исследованиях AIM-HIGH ³ и HSP2-THRIVE ⁴ в 2011 г. выяснилась роль ниацина в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, по крайней мере, в качестве дополнительной терапии. В течение четырех десятилетий между публикацией Coronary Drug Project ³² и исследований AIM-HIGH ³ и HSP2-THRIVE ⁴ клиническая эффективность ниацина оставалась неопределенной, несмотря на вложение значительных человеческих и финансовых ресурсов. в этих испытаниях. Такие испытания могут отвлечь ограниченные исследовательские ресурсы от потенциально более полезных целей. ^{55 , 56} Многие из этих испытаний в ретроспективе оказались бесполезными, потому что они неоднократно повторно тестировали влияние ниацина на суррогатные показатели, включая липидные биомаркеры, такие как уровень ЛПВП, без формального подтверждения того, что эти биомаркеры были клинически полезными. Более эффективный надзор за валидностью и использованием биомаркеров в клинических испытаниях, возможно, помог направить ресурсы в исследования уровней холестерина ЛПВП и ниацина, которые способствовали бы развитию знаний. ^{57 , 58}

Насколько нам известно, это первый систематический обзор, в котором количественно оценивается количество проведенных испытаний связи ниацина с профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний, и обнаружено, что большинство из них основаны на суррогатных критериях, и только 3 испытания предоставили высококачественные доказательства.По сравнению с другими метаанализами, ^{2 , 13 -16,47} это был также первый, который исследовал силу доказательств, подтверждающих одобренные FDA показания к применению ниацина в качестве монотерапии в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, сочтя их недостаточными. и не обобщать.

Наш мета-анализ имеет несколько ограничений, в основном из-за различий между включенными исследованиями. Пол, возраст, средние значения липидов на момент включения в исследование, дозировка лечения и продолжительность наблюдения различаются в разных исследованиях.В нескольких клинических испытаниях группа ниацина представляла собой комбинацию ниацина и фибратов или секвестрантов желчных кислот. ^{35 , 36,41} Однако анализ чувствительности, исключающий эти испытания, показал неизменные результаты. Еще одно ограничение — это риск экологической ошибки при метарегрессионном анализе. Поскольку мы оценивали связь между двумя переменными индивидуального уровня, а не переменными уровня исследования, результаты менее надежны и подвержены более высокому риску систематической ошибки.

Распространенные представления об использовании отпускаемых по рецепту лекарств могут измениться, когда методы лечения, первоначально основанные на суррогатных показателях — как в случае с уровнями ниацина и ЛПВП, — затем изучаются в испытаниях клинических исходов с достаточной мощностью.Роль ниацина в качестве дополнительной терапии к лечению статинами, основанная на его влиянии на уровни ХС-ЛПВП, была прояснена в 2011 и 2014 годах, когда 2 крупных исследования показали отсутствие клинической эффективности. Тем не менее, ниацин сохраняет одобренные FDA показания в качестве монотерапии для лечения дислипидемии, основного фактора риска сердечно-сосудистых событий и инфаркта миокарда. Мы обнаружили некоторые доказательства клинической пользы в этом контексте, хотя это было основано на более ранних исследованиях с исследуемыми популяциями, которые могли отличаться от современных пациентов с точки зрения основного сердечно-сосудистого риска.Необходимы дальнейшие проспективные испытания ниацина, чтобы решить этот вопрос и определить, какую роль он может играть в текущем диапазоне методов лечения сердечно-сосудистых заболеваний.

Принято к публикации: 26 февраля 2019 г.

Опубликовано: 12 апреля 2019 г. doi: 10.1001 / jamanetworkopen.2019.2224

Открытый доступ: Это статья в открытом доступе, распространяемая в соответствии с условиями CC -По лицензии. © 2019 D’Andrea E et al. Открытая сеть JAMA .

Автор для переписки: Эльвира Д’Андреа, доктор медицины, магистр здравоохранения, Консорциум исследований биомаркеров Программы по регулированию, терапии и законодательству (PORTAL), Отдел фармакоэпидемиологии и фармакоэкономики, Департамент медицины, Бригамская и женская больница, Гарвардская медицинская школа, 1620 Tremont St, Boston, MA 02120 ([email protected]).

Вклад авторов: Доктор Д’Андреа имел полный доступ ко всем данным в исследовании и несет ответственность за целостность данных и точность анализа данных.

Концепция и дизайн: Все авторы.

Сбор, анализ или интерпретация данных: Все авторы.

Составление рукописи: Д’Андреа, привет, Рамирес.

Критический пересмотр рукописи для важного интеллектуального содержания: Эй, Рамирес, Кессельхейм.

Статистический анализ: D’Andrea.

Получено финансирование: Эй, Кессельхейм.

Контроль: Привет, Кессельхейм.

Раскрытие информации о конфликте интересов: Не сообщалось.

Финансирование / поддержка: Эта работа финансировалась Фондом Лоры и Джона Арнольдов. Д-р Кессельхейм также получает поддержку от Центра регуляторных наук Гарварда-Массачусетского технологического института и Фонда Энгельберга.

Роль спонсора / спонсора: Спонсоры не играли никакой роли в разработке и проведении исследования; сбор, управление, анализ и интерпретация данных; подготовка, рецензирование или утверждение рукописи; и решение представить рукопись для публикации.

Дополнительные материалы: Мы благодарны Грегори Керфману, доктору медицины (заместитель редактора, JAMA ), за его вдумчивый обзор последних черновиков рукописи. Ему не платили за его время.

3. Боден МЫ, Пробстфилд JL, Андерсон Т, и другие; AIM-HIGH Следователи. Ниацин у пациентов с низким уровнем холестерина ЛПВП, получающих интенсивную терапию статинами. N Engl J Med . 2011; 365 (24): 2255-2267.DOI: 10.1056 / NEJMoa1107579PubMedGoogle ScholarCrossref 4.Landray MJ, Хейнс Р., Хоупвелл JC, и другие; Группа сотрудничества HPS2-THRIVE. Эффекты ниацина с пролонгированным высвобождением с ларопипрантом у пациентов из группы высокого риска. N Engl J Med . 2014; 371 (3): 203-212.PubMedGoogle ScholarCrossref 5. Ллойд-Джонс DM, Моррис ПБ, Баллантайн СМ, и другие; Писательский комитет. Путь принятия решения ACC Expert Consensus 2016 о роли не-статиновой терапии для снижения холестерина ЛПНП в управлении риском атеросклеротических сердечно-сосудистых заболеваний: отчет Рабочей группы Американского колледжа кардиологов по документам консенсуса клинических экспертов. Джам Колл Кардиол . 2016; 68 (1): 92-125. DOI: 10.1016 / j.jacc.2016.03.519PubMedGoogle ScholarCrossref 10. Рубины HB, Робинс SJ, Коллинз D, и другие; Группа по исследованию интервенционных вмешательств с липопротеинами высокой плотности и холестерином по делам ветеранов. Гемфиброзил для вторичной профилактики ишемической болезни сердца у мужчин с низким уровнем холестерина липопротеидов высокой плотности. N Engl J Med . 1999; 341 (6): 410-418. DOI: 10.1056 / NEJM199

3410604PubMedGoogle ScholarCrossref 12.

Teva Pharmaceutical Industries Limited. Годовой отчет В соответствии с разделом 13 или 15 (d) Закона о фондовых биржах 1934 г. . Вашингтон, округ Колумбия: Комиссия по ценным бумагам и биржам США; 2016.

13.Birjmohun RS, Hutten BA, Kastelein JJ, Stroes ES. Эффективность и безопасность соединений, повышающих уровень холестерина липопротеинов высокой плотности: метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. Джам Колл Кардиол . 2005; 45 (2): 185-197. DOI: 10.1016 / j.jacc.2004.10.031PubMedGoogle ScholarCrossref 15.Briel М., Феррейра-Гонсалес Я тебя JJ, и другие. Связь между изменением холестерина липопротеидов высокой плотности и заболеваемостью и смертностью от сердечно-сосудистых заболеваний: систематический обзор и мета-регрессионный анализ. BMJ . 2009; 338: b92. DOI: 10.1136 / bmj.b92PubMedGoogle Scholar16.Keene D, Цена C, Шун-Шин MJ, Фрэнсис DP. Влияние на сердечно-сосудистый риск лечения таргетными препаратами липопротеинов высокой плотности ниацином, фибратами и ингибиторами CETP: метаанализ рандомизированных контролируемых исследований с участием 117411 пациентов. BMJ . 2014; 349: g4379. DOI: 10.1136 / bmj.g4379PubMedGoogle Scholar17.Liberati А, Альтман Д.Г., Тецлафф J, и другие. Заявление PRISMA для составления систематических обзоров и метаанализов исследований, оценивающих медицинские вмешательства: объяснение и уточнение. BMJ . 2009; 339: b2700. DOI: 10.1136 / bmj.b2700PubMedGoogle Scholar18.Baigent C, Блэквелл L, Эмберсон J, и другие; Сотрудничество специалистов по лечению холестерина (CTT).Эффективность и безопасность более интенсивного снижения холестерина ЛПНП: метаанализ данных 170000 участников 26 рандомизированных исследований. Ланцет . 2010; 376 (9753): 1670-1681. DOI: 10.1016 / S0140-6736 (10) 61350-5PubMedGoogle ScholarCrossref 19.Fox CS, Pencina MJ, Уилсон PW, Paynter Н.П., Васан Р.С., Д’Агостино РБ Пожизненный риск сердечно-сосудистых заболеваний среди людей с диабетом и без него, стратифицированный статусом ожирения в Framingham Heart Study. Уход за диабетом . 2008; 31 (8): 1582-1584. DOI: 10.2337 / dc08-0025PubMedGoogle ScholarCrossref 21.Bulbulia R, Боуман L, Валлендсюс K, и другие; Совместная группа по изучению защиты сердца. Влияние на 11-летнюю смертность и заболеваемость снижением холестерина ЛПНП с помощью симвастатина в течение примерно 5 лет у 20536 лиц высокого риска: рандомизированное контролируемое исследование. Ланцет . 2011; 378 (9808): 2013-2020. DOI: 10.1016 / S0140-6736 (11) 61125-2PubMedGoogle ScholarCrossref 22.Сильверман MG, Ференс BA, Im K, и другие. Связь между снижением уровня ХС-ЛПНП и снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний при различных терапевтических вмешательствах: систематический обзор и метаанализ. ЯМА . 2016; 316 (12): 1289-1297. DOI: 10.1001 / jama.2016.13985PubMedGoogle ScholarCrossref 24.

Хиггинс JPT, зеленый S, ред. Кокрановское руководство по систематическим обзорам вмешательств, версия 5.1.0 . Лондон, Соединенное Королевство: Кокрановское сотрудничество; 2011 г.

27.Bradburn MJ, Дикс JJ, Берлин JA, Рассел Локалио А. Много шума из ничего: сравнение эффективности метааналитических методов с редкими событиями. Stat Med . 2007; 26 (1): 53-77. DOI: 10.1002 / sim.2528PubMedGoogle ScholarCrossref 31.Schoch HK. Исследование липидов кардиологических препаратов Управления ветеранов США: промежуточный отчет. В: Холмс WL, Карлсон Лос-Анджелес, Паолетти R, ред. Лекарства, влияющие на липидный метаболизм: достижения экспериментальной медицины и биологии .Том 4. Бостон, Массачусетс: Спрингер; 1969: 405-420. DOI: 10.1007 / 978-1-4615-6866-7_3437. Мешки FM, Пастернак RC, Гибсон CM, Роснер B, Камень PH; Группа Гарвардского проекта по обратимости атеросклероза (HARP). Влияние на коронарный атеросклероз снижения концентрации холестерина в плазме у пациентов с нормохолестеринемией. Ланцет . 1994; 344 (8931): 1182-1186. DOI: 10.1016 / S0140-6736 (94)

-1PubMedGoogle ScholarCrossref 39.Taylor Эй Джей, Салленбергер LE, Ли HJ, Ли JK, Грейс КА.Артериальная биология для исследования лечебных эффектов снижения холестерина (ARBITER) 2: двойное слепое плацебо-контролируемое исследование ниацина с пролонгированным высвобождением на прогрессирование атеросклероза у пациентов с вторичной профилактикой, получавших статины. Тираж . 2004; 110 (23): 3512-3517. DOI: 10.1161 / 01.CIR.0000148955.19792.8DPubMedGoogle ScholarCrossref 41.Guyton JR, Браун BG, Fazio С, Полис А, Томассини Ю.Е., Тершаковец ЯВЛЯЮСЬ.Липид-изменяющая эффективность и безопасность эзетимиба / симвастатина, вводимого вместе с ниацином пролонгированного действия, у пациентов с гиперлипидемией типа IIa или типа IIb. Джам Колл Кардиол . 2008; 51 (16): 1564-1572. DOI: 10.1016 / j.jacc.2008.03.003PubMedGoogle ScholarCrossref 43.Sang ZC, Ван Ф, Чжоу Q, и другие. Комбинированное применение ниацина с пролонгированным высвобождением и аторвастатина: безопасность и влияние на модификацию липидов. Чин Мед Дж (англ.) . 2009; 122 (14): 1615-1620.PubMedGoogle Scholar44.Sibley CT, Вавере А.Л., Готтлиб Я, и другие. Регресс каротидного атеросклероза, вызванного статинами с ниацином и без него, по данным МРТ, в рандомизированном контролируемом исследовании: исследование NIA Plaque. Сердце . 2013; 99 (22): 1675-1680. DOI: 10.1136 / heartjnl-2013-303926PubMedGoogle ScholarCrossref 47.Schandelmaier С, Бриэль M, Saccilotto Р, и другие. Ниацин для первичной и вторичной профилактики сердечно-сосудистых событий. Кокрановская база данных Syst Rev . 2017; 6: CD009744.PubMedGoogle Scholar49.Birjmohun RS, Kastelein Джей Джей, Полдерманс D, Stroes ES, Хосталек U, Ассманн G. Безопасность и переносимость никотиновой кислоты с пролонгированным высвобождением у пациентов, принимающих статины. Curr Med Res Opin . 2007; 23 (7): 1707-1713. DOI: 10.1185 / 030079907X199682PubMedGoogle ScholarCrossref 54. Эй SP, Франклин JM, Avorn J, Кессельхейм В ВИДЕ. Успех, неудача и прозрачность в разработке лекарств на основе биомаркеров: тематическое исследование ингибиторов белка переноса эфира холестерина. Результаты Circ Cardiovasc Qual . 2017; 10 (6): e003121. doi: 10.1161 / CIRCOUTCOMES.116.003121PubMedGoogle ScholarCrossref

Помогает ли ваш комплекс витаминов B вашим волосам?

Если вы искали информацию об уходе за волосами, возможно, вы видели витамины группы B, рекомендованные в качестве полезных средств для стимулирования здорового роста волос.

Существует восемь различных витаминов группы B, которые вместе известны как комплекс витаминов B. Эти витамины широко доступны в пищевых добавках и предлагают ряд различных преимуществ для вашего здоровья и благополучия.

Но могут ли витамины B-комплекса способствовать росту волос? Хотя витамин B явно играет ключевую роль в процессе роста волос, научные данные неоднозначны, когда дело доходит до эффективности витаминов группы B для роста волос.

Ниже мы объяснили, что такое комплексные добавки витамина B, а также восемь различных типов витамина B, которые входят в эту группу витаминов.

Мы также перечислили и обсудили некоторые из основных преимуществ для здоровья, связанных с различными формами витамина B, включая потенциальное влияние витаминов B на рост волос.

Наконец, мы объяснили, что вы можете сделать, если у вас начинается выпадение волос и вы хотите обратиться к витаминам, добавкам и другим лекарствам для восстановления роста волос.

Мы хотим, чтобы вы стали умнее. Но если вас интересует только чистая прибыль, вот она:

• Витамины группы В обладают бесчисленной пользой для здоровья. Однако, если вы придерживаетесь сбалансированной диеты, вам может не понадобиться принимать витаминные добавки группы B.
• На данный момент нет убедительных научных доказательств того, что прием B-комплекса способствует росту волос или замедляет их выпадение, связанное с андрогенной алопецией или облысением по мужскому типу.
• Есть некоторые свидетельства того, что прием биотиновой добавки может способствовать выпадению волос у мужчин с дефицитом биотина. Однако дефицит биотина встречается редко.
• Поскольку витамины группы В водорастворимы, ваше тело выводит излишки их количества через мочу. Таким образом, вы не делаете себе никаких одолжений, принимая огромные количества. Очевидный индикатор того, что вы переусердствовали, — ярко-желтая моча.
• Если вас беспокоит уровень витамина B, подумайте о добавлении поливитаминных добавок в свой распорядок дня.Скорее всего, от этого вы получите больше, чем от комплексной добавки витамина B.

Что такое витамины группы В?

Хотя многие люди ассоциируют термин «витамин B» с одним витамином, в действительности существует восемь различных витаминов группы B, каждый из которых выполняет свои важные функции в организме.

Восемь различных витаминов группы B: тиамин (витамин B1), рибофлавин (витамин B2), ниацин (витамин B3), пантотеновая кислота, витамин B6, биотин (витамин B7), фолиевая кислота (фолат) и витамин B12.

Все эти витамины водорастворимы и играют ключевую роль в усвоении организмом важных питательных веществ, таких как белки, жиры и углеводы.

Тиамин (витамин B1)

Тиамин или витамин B1 — важный витамин, который играет ключевую роль в преобразовании питательных веществ в полезную энергию. Это важный кофактор для некоторых ферментов, метаболизирующих глюкозу и аминокислоты.

Многие цельнозерновые, мясные и рыбные продукты содержат тиамин.Хорошие пищевые источники этого витамина включают обогащенный рис, обогащенные хлопьями для завтрака, черную фасоль, мидии, тунец, свинину, говядину, апельсиновый сок и семена подсолнечника.

Управление пищевых добавок, входящее в состав Национального института здоровья, рекомендует всем мужчинам в возрасте 19 лет и старше употреблять 1,2 мг тиамина в день.

Рибофлавин (витамин B2)

Рибофлавин, или витамин В2, является важным компонентом двух основных коферментов, участвующих в клеточной функции, выработке энергии и метаболизме.

Он также помогает вашему телу поддерживать нормальный уровень гомоцистеина аминокислоты, который используется для создания белков.

Вы можете найти рибофлавин во многих цельнозерновых и богатых белком продуктах, включая говяжью печень, обогащенные сухие завтраки, овес, йогурт, молоко, моллюски, куриную грудку, говяжий стейк, грибы, миндаль, некоторые виды сыра, лосось и киноа.

Управление пищевых добавок рекомендует мужчинам в возрасте 19 лет и старше потреблять 1 ед.3 мг рибофлавина в день.

Ниацин (витамин B3)

Ниацин, или витамин B3, представляет собой водорастворимый витамин, который состоит из никотиновой кислоты, никотинамида и родственных форм ниацина, таких как никотинамид рибозид.

Ваше тело превращает ниацин в никотинамидадениндинуклеотид (НАД), кофермент, который играет ключевую роль в более чем 400 ферментативных реакциях.

НАД является особенно важным коферментом для производства энергии из питательных веществ, содержащихся в пище.

Общие источники ниацина включают говяжью печень, куриную грудку, грудку индейки, лосось, тунец, свинину, говяжий фарш, арахис, соус маринара, арахис и обогащенные хлопья для завтрака.

Управление пищевых добавок рекомендует мужчинам в возрасте 19 лет и старше употреблять 16 мг ниацина или эквивалента ниацина в день.

держать волосы на голове

Побольше волос … для этого есть таблетка.

Пантотеновая кислота (витамин B5)

Пантотеновая кислота или витамин B5 играет важную роль в синтезе кофермента A, незаменимого кофермента, который используется в синтезе жирных кислот и многочисленных анаболических и катаболических процессах в организме.

Исследования показывают, что пантотеновая кислота может быть полезной для улучшения здоровья сердечно-сосудистой системы у людей с высоким уровнем липидов в крови.

Пантотеновая кислота содержится практически во всех продуктах животного и растительного происхождения. Богатые источники этого витамина B включают говяжью печень, куриную грудку, тунец, грибы, авокадо, семена подсолнечника, яйца и молочные продукты, такие как молоко.

Управление пищевых добавок рекомендует мужчинам в возрасте 19 лет и старше употреблять 5 мг пантотеновой кислоты в день.

Витамин B6

Витамин B6 — это общий термин, который используется для обозначения различных соединений пиридоксина, пиридоксаля, пиридоксамина и их 5’-фосфатных эфиров.

Эти соединения участвуют в разнообразных процессах в организме, включая более 100 ферментных реакций, многие из которых связаны с метаболизмом белков.

Витамин B6 также способствует когнитивному развитию, функционированию иммунной системы и выработке гемоглобина, важного белка, содержащегося в красных кровяных тельцах, который переносит кислород по всему телу.

Общие пищевые источники витамина B6 включают нут, говяжью печень, тунец, куриную грудку, лосось, картофель, индейку, говяжий фарш, бананы, соус маринара и обогащенные хлопья для завтрака.

Управление пищевых добавок рекомендует мужчинам в возрасте от 19 до 50 лет потреблять 1,3 мг витамина B6 в день. Мужчины старше 50 лет должны потреблять 1,7 мг витамина B6 в день.

Биотин (витамин B7)

Биотин, или витамин B7, является ключевым кофактором во многих процессах, связанных с метаболизмом жирных кислот.

Это также важный витамин для передачи сигналов здоровыми клетками — процесса, жизненно важного для здоровой иммунной системы и таких процессов, как восстановление тканей.

У людей с дефицитом биотина часто бывают слабые, ломкие ногти, кожная сыпь и временное выпадение волос. Из-за этого биотин часто рекламируют как добавку для здоровья волос, кожи и ногтей.

Биотин естественным образом вырабатывается в тонком кишечнике, но также содержится в некоторых продуктах питания.

Общие источники биотина включают говяжью печень, лосось, яйца, свинину, говяжий фарш, тунец, семена подсолнечника и сладкий картофель.

Управление пищевых добавок рекомендует мужчинам в возрасте 19 лет и старше употреблять 30 мкг биотина в день.

Фолат (фолиевая кислота или витамин B9)

Фолат, или витамин B9, является важным витамином, который действует как кофермент или косубстрат в синтезе ДНК. Он также используется для производства красных кровяных телец, которые переносят кислород по всему телу.

В дополнение к этим функциям фолиевая кислота способствует здоровому аппетиту и помогает в таких процессах организма, как рост тканей и функционирование клеток.

Натуральные источники фолиевой кислоты включают говяжью печень, черноглазый горох, шпинат, брюссельскую капусту, зелень горчицы, спаржу, обогащенные хлопьями для завтрака, спагетти и хлеб.

Управление пищевых добавок рекомендует мужчинам в возрасте от 14 лет потреблять 400 мкг фолиевой кислоты в день.

Витамин B12

Витамин B12 играет ключевую роль в метаболизме белков. Это также помогает производить красные кровяные тельца и поддерживать вашу центральную нервную систему.

Хорошие источники витамина B12 включают говяжью печень, рыбу, птицу, мясо, яйца, молоко и другие молочные продукты.Некоторые обогащенные злаки и пищевые дрожжи также содержат этот витамин.

Управление пищевых добавок рекомендует взрослым мужчинам и женщинам принимать 2,4 мкг витамина B12 в день.

Хотя большинство людей получают достаточное количество витамина B12 из своего рациона, некоторым людям не хватает белка, называемого внутренним фактором, который необходим для усвоения витамина B12 из пищи.

Преимущества комплекса витаминов B Витамины

B-комплекса играют важную роль, в том числе помогают ферментам функционировать и расщепляют важные питательные вещества, которые подпитывают ваше тело и поддерживают ваше здоровье.

Если у вас дефицит определенных витаминов группы B, у вас могут начаться проблемы со здоровьем. Например, недостаток витаминов B6 или B12 вызывает анемию — состояние, при котором в вашей крови не хватает красных кровяных телец, необходимых для транспортировки кислорода по вашему телу.

Исследования показывают, что комплексные добавки витамина B могут способствовать лучшему заживлению ран.

Например, исследование, опубликованное в журнале Advances in Skin & Wound Care, показало, что некоторые комбинации витаминов B улучшают закрытие ран на заживающей коже.

Дополнительные исследования показали, что использование комплексных добавок витамина B может помочь улучшить настроение и работоспособность.

Однако стоит отметить, что это исследование спонсировалось Bayer — фармацевтическим брендом, который производит и продает собственную линию комплексных добавок витамина B.

Другие витамины группы В рекомендуются из-за их пользы для здоровья в определенных ситуациях. Например, беременным женщинам, пожилым людям и людям с заболеваниями, которые влияют на усвоение питательных веществ, часто рекомендуется использовать комплексные добавки витамина B.

Объяснение дефицита витаминов группы B

Поскольку все витамины группы B растворимы в воде, ваш организм не накапливает их избыток.

Другими словами, независимо от того, сколько витамина B вы потребляете, ваше тело использует только необходимое количество, а остальная часть выводится с мочой.

За исключением биотина, который вырабатывается в тонком кишечнике, витамины группы B должны поступать с пищей.

Если в вашем рационе не хватает определенных продуктов, богатых витамином B, или если у вас есть проблемы со здоровьем, которые не позволяют вам правильно усваивать питательные вещества, у вас может развиться дефицит витамина B.

Дефицит витамина

B встречается не очень часто. Однако, когда они развиваются, они часто содержат несколько витаминов группы B, которых не хватает вашему организму.

Дефицит тиамина (витамина B1)

Дефицит тиамина может повлиять на вашу сердечно-сосудистую, иммунную и нервную системы, вызывая у вас такие симптомы, как нарушение рефлексов, сенсорный дефицит и сердечная дисфункция.

Этот тип дефицита может развиться, если в вашем рационе очень много белого риса или обработанного зерна.

Определенные проблемы со здоровьем, такие как хронический алкоголизм, недоедание или последствия бариатрической хирургии, могут увеличить риск развития дефицита тиамина.

Дефицит рибофлавина (витамина B2)

Дефицит рибофлавина встречается очень редко. Это может развиться из-за эндокринных проблем, таких как дефицит гормона щитовидной железы, а также из-за некоторых заболеваний.

Если у вас дефицит рибофлавина, вы можете заметить кожные заболевания, выпадение волос, боль в горле, зуд или покраснение глаз, а также такие симптомы, как отек рта и горла, опухшие или потрескавшиеся губы и угловой стоматит (поражения в углах). твоих губ).

Дефицит ниацина (витамина B3)

Как и другие дефициты витаминов группы B, дефицит ниацина не очень распространен. Он может развиться у людей, у которых нет доступа к ниацину и богатой белком пище, например у людей, живущих в бедности.

Дефицит ниацина может вызвать заболевание, называемое пеллагрой, при котором на коже появляются солнечные ожоги, грубый вид и заметная пигментная сыпь.

Это также может повлиять на пищеварительную систему и вызвать такие симптомы, как диарея и рвота.

Со временем пеллагра может ухудшиться и нанести значительный ущерб здоровью человека, поэтому необходимо обращаться за лечением по мере появления симптомов.

Дефицит пантотеновой кислоты (витамина B5)

Дефицит пантотеновой кислоты встречается очень редко. Это связано с тем, что пантотеновая кислота содержится в большинстве продуктов и редко остается вне диеты человека.

Когда пантотеновая кислота действительно появляется, она может вызывать такие симптомы, как онемение, усталость, жжение в руках и ногах, головная боль, проблемы со сном и желудочно-кишечные расстройства.

Дефицит витамина B6

Как и другие дефициты витамина B, дефицит витамина B6 встречается редко и обычно развивается одновременно с проблемами, связанными с другими витаминами группы B.

Этот тип дефицита питательных веществ может возникать у людей с хроническим заболеванием почек или состояниями, влияющими на усвоение питательных веществ, такими как болезнь Крона, глютеновая болезнь или язвенный колит.

Когда возникает дефицит витамина B6, он может вызывать такие симптомы, как дерматит с хейлозом (форма шелушения, которая поражает губы и уголки рта), ослабление иммунной системы и психологические проблемы, такие как депрессия и спутанность сознания.

Дефицит биотина (витамина B7)

Биотин вырабатывается в тонком кишечнике, поэтому его дефицит возникает редко. Фактически, ни разу не сообщалось о случаях серьезного дефицита биотина у людей, соблюдающих сбалансированную, нормальную диету.

Когда действительно возникает дефицит биотина, он часто вызывает постепенное истончение волос, которое может прогрессировать до тяжелой формы выпадения волос, затрагивающей все тело.

Он также может вызывать такие симптомы, как чешуйчатая красная сыпь возле отверстий на теле, конъюнктивит, кожная инфекция, ломкость ногтей и неврологические проблемы, такие как вялость, галлюцинации и депрессия.

Дефицит фолиевой кислоты (фолиевой кислоты или витамина B9)

Дефицит фолиевой кислоты может развиться у алкоголиков, а также у людей с проблемами со здоровьем, которые влияют на способность их организма усваивать питательные вещества.

Когда возникает дефицит фолиевой кислоты, он часто сопровождается дефицитом других питательных веществ. Это может привести к ряду симптомов, включая изменение цвета кожи, волос и ногтей, одышку, раздражительность, слабость, утомляемость, трудности с концентрацией внимания и учащенное сердцебиение.

Дефицит витамина B12

Дефицит витамина B12 часто встречается у вегетарианцев, поскольку единственными естественными источниками витамина B12 являются продукты животного происхождения, такие как мясо и молочные продукты.

Он также может развиваться у пожилых людей и людей с такими заболеваниями, как злокачественная анемия или желудочно-кишечные расстройства.

Общие симптомы дефицита витамина B12 включают усталость, потерю веса, покалывание в руках и ногах, учащенное сердцебиение и глоссит (воспаление) языка.

Дефицит витамина B12 также является частой причиной потенциально серьезного состояния, называемого мегалобластной анемией.

Работает ли витамин B на рост волос?

Некоторые витамины группы B, такие как биотин, играют важную роль в процессе роста и ухода за волосами в вашем организме.

Если вам не хватает этих витаминов, вы можете заметить, что ваши волосы не выглядят такими густыми и пышными, как обычно. Вы также можете заметить, что теряете больше волос, чем обычно.

Мы больше говорили об этих симптомах в нашем руководстве по биотину и о роли, которую он играет в процессе роста волос.

Хотя комплексные добавки витамина B могут помочь стимулировать рост волос, большинство исследований показывают, что они эффективны только в том случае, если выпадение волос вызвано дефицитом витаминов.

Например, если у вас нет дефицита биотина, вы, вероятно, не заметите никаких положительных изменений в своих волосах, просто ежедневно принимая биотин или витаминную добавку B-комплекса.

Как мы упоминали выше, дефицит определенных витаминов группы B не очень распространен, особенно у здоровых людей.

Из-за этого, как правило, нет никаких причин использовать комплексную добавку витамина B, если только вы не испытываете особого дефицита одного или нескольких витаминов B.

Вместо этого вы, вероятно, добьетесь лучших результатов, просто ежедневно принимая поливитамины, которые, вероятно, в любом случае содержат большинство основных витаминов группы B.

Безопасность, побочные эффекты и меры предосторожности при приеме витаминов группы B

Поскольку витамины группы В водорастворимы, риск их чрезмерного потребления с помощью добавок невелик.

Когда ваше тело имеет больше витаминов группы B, чем оно может обработать, оно просто выводит остальную часть с мочой.

С учетом сказанного, некоторые витамины группы В при чрезмерном потреблении могут вызывать проблемы со здоровьем.

Например, чрезмерно высокое потребление витамина B6 может вызвать нервные расстройства, в том числе потерю контроля над движениями вашего тела.

Высокие дозы ниацина могут вызвать покраснение кожи, гипотонию, усталость и желудочно-кишечные проблемы.

В долгосрочной перспективе чрезмерное употребление некоторых добавок комплекса витаминов B может способствовать проблемам с печенью.

Эти проблемы встречаются нечасто и обычно требуют приема очень и очень высоких доз комплексных добавок витамина B.

Finasteride Online

Отрастите новые волосы или верните деньги

Витамины группы B и волосы: в конце

Хотя дефицит некоторых витаминов B-комплекса связан с выпадением волос, прием витаминов B вряд ли улучшит рост ваших волос, если у вас нет дефицита.

Если у вас действительно дефицит витамина B, у вас почти всегда будут заметные симптомы, подобные перечисленным выше.

Предполагая, что вы придерживаетесь относительно хорошо сбалансированной диеты и принимаете поливитамины, нет особых причин для приема комплексной добавки с витамином B.

Если не считать проблем с абсорбцией, вы, вероятно, получаете достаточно витаминов группы B из своего рациона и регулярно принимаете витамины ежедневно.

Все, что вы используете сверх этого, будет просто потраченными на унитаз деньгами — в данном случае буквально.

Эта статья предназначена только для информационных целей и не является медицинской консультацией.Информация, содержащаяся в данном документе, не заменяет и никогда не следует полагаться на профессиональные медицинские консультации. Всегда говорите со своим врачом о рисках и преимуществах любого лечения.

Ниацин: факты о промывании

Информационный центр по наркотикам и ядам Британской Колумбии обычно принимает звонки от пациентов, у которых наблюдается нежелательная реакция на ниацин, отпускаемый без рецепта. Обычно пациенты впервые принимают препарат в более высоких дозах по поводу гиперхолестеринемии или других показаний.Обычно их очень беспокоит «аллергическая» реакция на витамин. Вот несколько часто задаваемых вопросов и ответов о промывании от ниацина:

В: Недавно я начал принимать ниацин из-за высокого уровня холестерина. В первый раз, когда я принял его, у меня появилось ощущение горячего покраснения на коже, которое прошло через час. Я думал, что у меня аллергическая реакция. Можешь сказать мне что случилось?

Ниацин ( ni cotinic ac id vitam in ) или витамин B ₃ , является важным витамином.Взрослым требуется около 15 мг в день с пищей. В гораздо более высоких дозах (от 1000 до 2000 мг в день) ниацин используется для лечения высокого уровня холестерина.

Эти более высокие дозы ниацина вызывают сильное покраснение или ощущение потницы на лице и верхней части тела, обычно через 15-30 минут после приема относительно большой дозы (например, 500 мг). Это покраснение наблюдается почти у всех, и, хотя это может показаться аллергией, это не настоящая аллергическая реакция.

Помимо дискомфорта, покраснение безвредно и обычно проходит в течение 1-2 часов.Симптомы наиболее выражены после первой дозы и обычно уменьшаются в течение нескольких дней или недель при продолжении приема ниацина.

Q: Существуют ли различные типы ниацина, которые могут уменьшить приливы крови к лицу?

Промывание происходит при приеме безрецептурных таблеток ниацина с немедленным высвобождением. С этим типом ниацина витамин доставляется в организм короткими порциями, и реакция приливов становится более интенсивной.

Таблетки ниацина с замедленным высвобождением доставляют витамин в организм медленнее в течение многих часов.Это снижает интенсивность приливов, но этот тип ниацина вызывает повреждение печени у некоторых людей.

Ниацин с пролонгированным высвобождением, отпускаемый по рецепту, под названием Ниаспан® высвобождает ниацин медленнее, но в течение более короткого периода времени по сравнению с таблетками с замедленным высвобождением. Это дает печени «перерыв» в переработке ниацина, что снижает вероятность ее повреждения. Было показано, что этот тип ниацина положительно влияет на холестерин и снижает приливы крови к лицу. Однако он дороже обычных таблеток ниацина.

В: А как насчет никотиновой кислоты без промывания?

Ниацин без промывания содержит так называемый инозитолникотинат, который организм должен медленно превращать в ниацин. Однако есть свидетельства того, что он на самом деле не обеспечивает организм большим количеством ниацина. Вероятно, поэтому он не производит промывки. Конечно, это также означает, что ниацин без промывки не оказывает никакого положительного воздействия на холестерин.

Q: Если я продолжу принимать обычные таблетки ниацина, есть ли какие-нибудь советы, чтобы минимизировать покраснение?

Ключ к снижению интенсивности приливов ниацина — это начать с низкой дозы и постепенно увеличивать дозу в течение нескольких недель.Прием во время еды также помогает снизить интенсивность реакции.

Один из подходов — начать прием ниацина немедленного высвобождения в дозе 100 мг два раза в день после еды в течение первой недели, а затем удваивать суточную дозу каждую неделю, пока вы не начнете принимать то, что прописал врач.

Аспирин также помогает уменьшить гиперемию. Если вы уже принимаете аспирин в низких дозах (от 81 до 325 мг в день), попробуйте принять его примерно за 30 минут до первой дневной дозы ниацина.

Артикул:

1. Аноним. Не забывайте ниацин для лечения проблем с холестерином. Гарвардское сердечное письмо. Апрель 2004 г.
2. Jacobson TA. «Горячая» тема в лечении дислипидемии — «Как побороть приливы»: оптимизация переносимости ниацина для обеспечения долгосрочной приверженности лечению и профилактики коронарных заболеваний. Mayo Clin Proc. 2010; 85 (4): 365-79.
3. Lee T. Является ли никотиновая кислота без промывания так же эффективна, как и другие виды ниацина? Гарвардское сердечное письмо.Март 2010.
4. Meyers CD, et al. Различная стоимость и содержание свободной никотиновой кислоты в безрецептурных препаратах ниацина для лечения дислипидемии. Ann Intern Med. 2003; 139 (12): 996-1002.

Роб Гэйр, бакалавр фармацевтических наук, CSPI

© 2013 г. до н. Э. Информационный центр по наркотикам и ядам

Версия этого документа была опубликована в «Табличке» БКПХА. 2013; 22 (2): 10-11.

(PDF) Высокие дозы ниацина в лечении вульгарных угрей: пилотное исследование

59

中国 美容 医学 2016 12 第 25 第 12 期 Китайский журнал эстетической медицины.Dec.2016.Vol.25.No.12

[5] Зейад Эль-Акави, Нисрин Абдель-Латиф, Халид Абдул-Раззак, Мустафа

Аль-Абуси. Взаимосвязь между липидным профилем крови и акне [J ].

J Health Sci, 2007, 53 (5): 596-599.

[6] Jiang Hao, Li CY, Zhou L, Lu B, Lin Y, Huang X, Wei B, Wang Q, Wang

L, Lu J. Пациенты с акне, часто ассоциированные с аномальным профилем липидов в плазме

[J] .J Dermatol, 2015,42 (3): 296-299.

[7] Абульная К.О. Изменения гормонального и липидного профиля у тучных

саудовских женщин-подростков с вульгарными угрями [J].Braz J Med Biol

Res, 2009 июнь; 42 (6): 501-505.

[8] Мейсон К.М., Донин А.Л. Ниацин — критический компонент

управления атеросклерозом: современное лечение

дислипидемии для предотвращения, уменьшения или устранения атеросклероза

сердечно-сосудистых заболеваний [J] .J Cardiovasc Nurs, 2012 июль —

августа; 27 (4) : 303-316.

[9] Нирен Н.М. Фармакологические дозы никотинамида при лечении

воспалительных состояний кожи: обзор [J].Cutis, 2006,77 (1

Suppl): 11-16.

[10] Нирен Н.М., Торок Х.М. Улучшение никомида в клиническом исследовании результатов

(NICOS): результаты 8-недельного исследования [J] .Cutis,

2006,77 (1 Suppl): 17-28.

[11] Grange PA, Raingeaud J, Calvez V, et al. Никотинамид ингибирует

Propionibacterium acnes — индуцированную продукцию IL-8 в кератиноцитах

посредством путей NF-kappaB и MAPK [J] .J Dermatol Sci,

2009,56 (2): 106-112.

[12] Геринг В.Никотиновая кислота / ниацинамид и кожа [J] .J Cosmet

Dermatol, 2004,3 (2): 88-93.

[13] Отте Н., Борелли С., Кортинг Х.С. Никотинамид — биологическое действие нового косметического ингредиента

[J]. Int J Cosmet Sci, 2005, 27 (5):

255-261.

[14] Фивенсон Д.П. Механизмы действия никотинамида и цинка при воспалительных заболеваниях кожи

[J]. Cutis, 2006, 77 (1 приложение): 5-10.

[15] Сурджана Д., Халлидей Г.М., Дамиан Д.Л. Роль никотинамида

в повреждении ДНК, мутагенезе и репарации ДНК [J].J Nucleic

Acids, 2010,2010: 157591.

[16] П. Яконелло. Ниацин против ниацинамида [J] .CMAJ, 1992, 147 (7): 990.

[17] Mason CM, Doneen AL. Ниацин — важнейший компонент

управления атеросклерозом: современное лечение

дислипидемии для предотвращения, уменьшения или устранения атеросклероза

сердечно-сосудистых заболеваний [J] .J Cardiovasc Nurs. 2012 июль-август;

27 (4): 303-16.

[18] McKenney J. Ниацин для лечения дислипидемии: соображения при выборе продукта

[J].Am J Health Syst Pharm, 15 мая 2003 г .; 60 (10): 995-

1005.

[19] Джон Р. Гайтон, Гарольд Э. Бэйс. Соображения безопасности при терапии ниацином

[J]. Am J Cardiol, 2007.99 (6): 22-31.

[20] Хаяси Н., Акамацу Н., Кавасима М.; Группа изучения прыщей.

Установление критериев классификации степени тяжести акне [J] .J Dermatol.

2008 Май; 35 (5): 255-260.

[21] Л. Энрике, С. Таня, У Вероника, Л. Андреа, Г. Дж. Карлос. Acne keloidalis

nuchae у латиноамериканских женщин [J].Int J Dermatol, 2015,54 (5):

e183-e185.

[22] Thiboutot D, Pariser DM, Egan N, Flores J, Herndon JH Jr, Kanof

NB, Kempers SE, Maddin S, Poulin YP, Wilson DC, Hwa J, Liu

Y, Graeber M.Adapalene Исследовательская группа. Гель адапален 3% для

Лечение вульгарных угрей: многоцентровое, рандомизированное, двойное —

слепое, контролируемое, фазовое исследование [J]. J Am Acad Dermatol.

2006; 54 (2): 242-50.

[22] Уитни П. Боу, Аманда К. Дойл, Канис Э.Креранд, Дэвид Дж.

Марголис, Алан Р. Шалита. Нарушение изображения тела у пациентов с

Acne Vulgaris [J] .J Clin Aesthet Dermatol, 2011,4 (7): 35–41.

[23] Спенсер Э., Фердоусиан Х., Барнард Н. Диета и угри: обзор свидетельств

[J] .Int J Dermatol, 2009,48,339-347.

[24] Кордайн Л. Значение диеты при акне [J]. Семин Кутан

Med Surg, 2005,24 (2): 84-91.

[25] Паппас А. Взаимосвязь диеты и прыщей: обзор [J].

Дерматоэндокринол, сентябрь 2009 г .; 1 (5): 262-267.

[26] Туохимаа П., Ярвилехто М. Ниацин в профилактике атеросклероза:

значимость расширения сосудов [J] .Med Hypotheses, 2010, 75 (4): 397-

400.

[27] Якобсон Е.Л., Ким Х., Ким М., Якобсон М.К., Ниацин: витамин

и антидислипидемический препарат

[J]. Subcell Biochem, 2012, 56: 37-47.

Получено: 20 мая 2016 г. / Принято: 15 ноября 2016 г.

Редактор: ZHANG Hui-juan

· 告 作者 读者 ·

投稿 数字 写作 须知

根据 《关于 规定》 ， 本刊采用 三位 分 节 法 （从 小数点 算起 ， 向左 向右 每 三位 分 一 节 ， 空隙） ，

不用 千 分 撇 分 节 法 （如 3，216 改为 3 216 ） 但 年份 、 页数 、 仪表 型号 标准 三位 分 节 法。 中文 出现 的 数字 ， 凡属 计数 数值 ，

一律 用 阿拉伯数字 表示。 本刊 编辑部

DOI: 10.