Очень тонкие волосы: Что делать, если у тебя тонкие волосы: разбираем на примере звезд

Упс ! Страница не найдена !

Коллекция весна-лето

Коллекция осень-зима

Backstage осень-зима

Backstage весна-лето

Что делать, если волосы тонкие и редкие?

Многие женщины, являющиеся обладательницами тонких и редких волос, почему-то уверены, что подобными локонами они «награждены» от природы, но это не совсем так. Девушки стараются не задумываться, что именно из-за них самих структура волос меняется и локоны становятся тонкими. Нерациональный уход, наличие вредных привычек, большое количество окрашивания, завивок, начесов, применение щипцов, бигудей и плоек не наилучшим образом влияют на волосы.

Что влияет на то, что волосы становятся тонкими и редкими?

1. Генетика. Тонкие и редкие волосы от рождения бывают практически у 38 % женщин. Тонкими волосы могут стать и после 35-ти лет. Случается, что до 30-40 лет локоны практически не выпадают, а в один прекрасный момент становятся ломкими и редкими. Достоверную причину подобного процесса ученым пока выяснить не удалось, но самым правдоподобным объяснением этого остается сбой в наследственной программе организма.
2. Адаптация к месту проживания. На плотность волос может повлиять и принадлежность к определенной расе, а также цвет локонов. Самыми редкими волосами обладают натуральные блондины, самыми густыми – афроамериканцы, латиноамериканцы и азиаты.
3. Телосложение человека. Если люди, имеющие тонкие кости, длинные конечности и маловыраженную жировую прослойку (астеники) редкими и тонкими волосами обладают часто, то люди с большими костями, гораздо большей жировой прослойкой и ярко выраженными мышцами (гиперстеники) лечением данной проблемы редко бывают обеспокоены.
4. Сбой в гормональной системе. Часто в пубертатный период, когда в организме человека начинает происходить гормональная перестройка, возникает потускнение и выпадение локонов, что делает волосы редкими, тонкими. Что делать в такой ситуации, знают не все. Но предпринимать что-либо в данной ситуации ничего не придется: после стабилизации гормонального фона проблема с волосами разрешится сама по себе. Если же эта проблема появляется в процессе вынашивания ребенка либо после родов, то в таком случае нужно специальное лечение.
5. Стрессовые ситуации. По предположениям специалистов за последние несколько лет в 8-ми случаях из 10-ти стресс способствует выпадению волос.
6. Недостаточное количество минеральных веществ и витаминов в организме.
7. Регулярное окрашивание волос.
8. Тонкими волосы могут стать из-за влияния многих факторов.

Волосы стали тонкими и редкими: что делать?

Если у женщины волосы очень тонкие и редкие, что делать в данном случае, знает не каждая. К тому же, определить с уверенностью истинную причину данной проблемы не так легко.

Для устранения такой проблемы важно избавиться от всех стрессовых факторов, которые могут поспособствовать ежедневным расстройствам и переживаниям. Естественно, это не всегда вероятно (к примеру, никуда не убежишь от соседок-полуночников, которые не дают хорошо выспаться, либо от привередливого начальства). В любом случае, женщине стоит попытаться относиться к любым происходящим в ее жизни событиям со спокойствием. Не стоит тратить понапрасну нервы. Если нет возможности взять себя в руки самостоятельно, то можно пропить курс успокоительных средств либо травяных отваров.

Также стоило бы посетить доктора, записавшись на полное обзорное медобследование всего организма. Благодаря ему можно узнать, какие патологии и заболевания имеет женщина, и какие из них лишают ее волосы сил и питания. Если врач поставит определенный диагноз, то придется пройти курс лечения. Чаще всего после того, как удастся выздороветь, волосы снова приобретают густоту и объем.

Предельно важно при наличии проблемы с тонкими и редкими волосами снизить нагрузку: как физическую, так и умственную. Еще женщине с данной проблемой нужно заняться составлением собственного рациона питания, ограничивая себя употреблением жирной, маринованной, жареной, слишком солёной пищи, фастфудов и газированной воды. Что же касается свежих фруктов, овощей, ягод, зелени, рыбы и мяса, то этих продуктов в рационе должно быть в меру.

Если представительница прекрасного пола постоянно худеет, испытывая на себе всё новые и новые методики похудения и диеты, то о густых волосах ей можно забыть. При сбрасывании веса волосы будут тонкими и редкими. Что делать в такой ситуации, знают даже дети. Для этого важно просто нормализовать собственное питание, автоматически избавившись от ненужного веса. Также стоит отказаться от вредных привычек, ограничив выпиваемый алкоголь и число выкуренных сигарет.

Еще стоило бы пересмотреть используемые косметические препараты, при помощи которых дама обеспечивает уход за собственными локонами. Шампуни, кондиционеры и маски для волос должны соответствовать их структуре и типу. К тому очень часто мыть голову запрещено, ведь это не лучшим образном влияет на тонкие и редкие волосы. Что делать, чтобы волосы выглядели здоровыми и объемными, подскажут лишь специалисты.

Если хочется добавить объёма собственным редким локонам, и в этом поможет только химическая завивка, лучше отказаться от данной затеи. Стоит подумать о том, что будет после неё с довольно тонкими прядками. Их состояние значительно ухудшится. Сначала лучше пройти курс лечения, восстановив повреждённые локоны, а уже после этого пользоваться такими «агрессивными» процедурами.

Если представительница прекрасного пола является любительницей постоянного окрашивания волос, то ей стоит понимать, что данная процедура также способствует поредению прядей. В такой ситуации лучше довольствоваться натуральным оттенком, давая локонам отдохнуть от химического вмешательства.

Вооружившись силой воли и излишним терпением, имея желание добавить тонким и редким волосам объёма, рекомендуется нацелить себя на соблюдение здорового образа жизни.

Какими должны быть рацион питания и гигиена тонких и редких волос?

Кровь к волосяным луковицам должна нести необходимые им микроэлементы и витамины, но когда волосяные фолликулы плохо снабжены кровью, рекомендуется делать качественный массаж головы. При этом массирование совмещается с использованием масок. Купив качественную деревянную расчёску из кедра или дуба, было бы неплохо использовать ее для расчесывания своих поврежденных локонов.

Также при проблеме появлении тонких волос, стоит изменить собственный рацион питания. Женщине важно употреблять побольше продуктов с наличием белка, витаминов B, A, E, PP, в особенности полезными будут салаты. Еще не стоит при такой проблеме брезговать бараниной и говядиной.

Мыть локоны рекомендуется лишь по мере необходимости. От ежедневного использования укладочных средств, создания завивки и выпрямления стоит отказаться. Важно не забывать об ополаскивании волос лечебными отварами из трав. Вытирая мокрые прядки после мытья, не нужно их сильно растирать, ведь это способствует разрушению структуры локонов.

Народные рецепты для тонких и редких волос

Можно делать желатиновую маску, придающую волосам здоровый объём и блеск. Желатин – это тот продукт, который при обволакивании волос сделает их более сильными и устойчивыми к любым внешним факторам. Для создания такой маски пакетик желатина разводится в кипяченой воде. Далее туда добавляется столовая ложка кондиционера для волос, и смесь хорошо перемешивается. Наносить маску нужно только на чистые волосы, не накрывая их. Держать на голове эту смесь придется не более 20-ти минут. После этого можно смыть его тёплой кипячёной водой.

Эффективными будут и майонезные маски, которые дают хороший результат при восстановлении редких и тонких локонов. Для этого 1 ст. ложка майонеза смешивается с упаковкой пивных дрожжей. Туда же добавляется по 5 капель витаминов E и A, масло лаванды или бея и желток. Дрожжи разводятся в молоке и настаиваются, после чего туда добавляются остальные ингредиенты. Такая смесь наносится по всей длине волос. Женщине важно не забывать про корни. После нанесения маски волосы накрываются плёнкой и утепляются полотенцем. На голове данная смесь должна находиться примерно час, после чего ее стоит смыть с использованием шампуня.

Эффективно воздействует на тонкие локоны и маска из лимона и оливкового масла. Для ее создания придется подогреть на водяной бане 3 ст. ложки оливкового масла, добавив туда сок, выжатый из одного лимона. Смесь хорошо перемешивается и втирается в теплом виде в кожу головы при помощи мягких массажных движений. Далее волосы заматываются полиэтиленом на 2 часа, а поверх укутываются нагретым полотенцем. Под воздействием тепла активные компоненты данной маски будут быстро впитываться в кожу головы, давая долгожданный эффект. Делается такая маска не более одного раза в неделю на протяжении месяца. При помощи данного метода питания локонов удастся достигнуть их визуального утолщения. Волосы становятся послушными, легко расчесываются и перестают запутываться.

Натуральные маски рекомендуются чередовать с готовыми, в составе которых есть экстракт бамбука, яблочный пектин, аминокислоты, биотин, кератины, экстракт проросших зерен пшеницы и миндальное молочко. К примеру, хорошими косметическими средствами являются маска для объема редких волос Volume Expand L’Oreal, бальзам Garnier Fructis и питательная маска для тонких волос Керастаз Masquintense nutritive.

Достаточно редкие и тонкие волосы лечатся с использованием народных средств — масок из натуральной продукции.

Правильный уход за тонкими и редкими волосами

• Ухаживать за своими волосами нужно регулярно, а не от случая к случаю. Именно тогда можно будет добиться укрепления структуры волосяного покрова, увеличения густоты и улучшения внешнего вида локонов.
• Не рекомендуется делать эксперименты с красками для волос. Вместо этого лучше использовать профессиональные щадящие краски, проводя процедуры окрашивания в салоне красоты.
• Стоит беречь свою голову от влияния на нее солнечных лучей. Для чрезмерного использования фена лучше заранее наносить на волосы термозащитный состав. К тому же, стоит в процессе создания укладки использовать узкую насадку, которая не пересушивает локоны, а воздействует лишь на отдельные пряди.
• Часто тонкие и редкие волосы начинают сильно электризоваться, в особенности это можно заметить в зимний период. В таком случае стоит использовать жидкий шелк, что придает волосам упругость и снимает статическое электричество.
• Для тонких и редких волос важен грамотный выбор косметики. Таким волосам не подойдет использование гелей и воска, утяжеляющих локоны. Намного лучшими будут спреи и муссы, потому что они позволяют создавать и фиксировать пышные прически, добавляя волосам естественный объем.
• В качестве профессиональных лечебных процедур для тонких волос хорошими считаются каутеризация и ламинирование, которые сделают локоны более объемными и тяжелыми, а также обеспечат прядям защиту от вредного воздействия окружающих факторов.
• Не стоит использовать кондиционеры или шампуни, добавляющие объем, в составе которых есть силиконы и полимеры. Такая косметика предназначена лишь для густых волос, а редкие и тонкие волосы в такой ситуации будут только утяжеляться.

Тонким волосам нужен особенный уход, в связи с чем их обладательницам важно было бы прислушаться к рекомендациям опытных парикмахеров и стилистов.

Какие современные процедуры салонов красоты помогут решить проблему редких и тонких локонов?

1. Холодные маски. Влияние на волосы жидкого азота позволит сузить кровеносные сосуды. После такой процедуры они снова расширятся, что улучшит приток крови к волосяной луковице.
2. Пирофорез. Нанося на шевелюру кератиновый или протеиновый состав, важно последующее температурное воздействие.
3. Ампульное лечение. Данный метод предполагает введение в волосы экстрактов полезных растений, витаминов, микроэлементов и эфирных масел.
4. Озонотерапия. В процессе такой процедуры на кожу головы наносят озоно-кислородную смесь, которая способствует восстановлению обменных процессов в тканях.

Лечение редких и тонких волос с помощью профессиональных процедур, к примеру, ламинирования и каутеризации, позволяет защитить локоны, сделав их более тяжелыми и объемными.

Мне нравитсяНе нравится

Что делать, если волосы тонкие и сухие? Уход за длинными тонкими волосами

Последнее обновление: 27.02.2021

Блондинки и брюнетки, кудрявые и прямоволосые – что объединяет столь непохожих женщин? Конечно же, любовь к густым и объемным локонам. Поэтому обладательницы тонких редких волос вынуждены идти на массу ухищрений для создания на голове эффекта push up. Если вы причисляете себя к кругу тонковолосых красавиц и не можете обуять непослушные пряди, не отчаивайтесь: сегодня мы откроем вам несколько секретов ухода.

Тонкий нюанс

Толщина человеческого волоса заложена генетически, однако меняется в течение жизни. У младенцев она от 20 до 40 мкм, а у взрослого человека достигает 100 мкм. Однако с возрастом волосы редеют и истончаются. Также важным фактором является цветовая «принадлежность»: блондинки имеют более тонкие волосы, чем брюнетки, а самые толстые локоны, как правило, у рыжеволосых дам.

Причины истончения волос

Зачастую длинноволосые красавицы страдают от недостаточного объема, обвиняя во всех грехах матушку-природу. По некоторым данным, лишь 1 из 10 женщин действительно не повезло на «раздаче» волос. У остальных же в детстве были густые и красивые косы, которые за долгие годы бьюти-экспериментов обветшали и истончились.

Что делать, если волосы стали тонкими и выпадают? Для начала нужно разобраться в причинах истончения волос, кним относятся:

• наследственность;
• неправильный уход;
• частые манипуляции с цветом: окрашивание, обесцвечивание, смывка, тонирование;
• регулярные термоукладки;
• вредные привычки;
• жесткая диета;
• заболевание желудочно-кишечного тракта и ЦНС;
• затяжные стрессы.

Все эти причины также вызывают потерю волос. Стоит ли говорить, что тонкие и жидкие волосы лишены объема. Если проблема истончения и потери волос достигла угрожающих масштабов, лучше обратиться за помощью к трихологу.

Тонкости ухода

Тонкие волосы хрупкие и уязвимые, поэтому требуют регулярного бережного ухода. Они быстрее жирнятся у корней, а кончики не получают необходимого увлажнения. Поэтому важно подобрать качественные уходовые средства, которые обеспечат дополнительное питание вашим локонам.

Шампунь для тонких волос

Сегодня на полках магазинов можно найти массу продуктов от различных производителей для ухода за сухими и слабыми тонкими волосами. Как правило, они обладают схожими свойствами: обволакивают каждый волосок защитной пленкой, утолщают его, сглаживают чешуйки. Такой эффект достигается за счет входящих в состав силиконов. Однако, такие шампуни не способствуют улучшению качества волоса: они лишь временно создают эффект густоты. А регулярное применение продуктов с силиконами приводит к еще большему истончению локонов.

Шампунь для ослабленных волос должен содержать растительные компоненты и питательные масла, которые насыщают сухие тонкие кончики. Также полезен для локонов и кожи головы пантенол. Он способствует интенсивному увлажнению волосяного стержня и предотвращает расслоение.

В уходовой линии ALERANA^® представлен шампунь «Интенсивное питание», который глубоко увлажняет и питает тонкие длинные волосы и предотвращает выпадение. Входящее в состав натуральное масло жожоба укрепляет ослабленные волосяные луковицы и смягчает сухую кожу головы, возвращая волосам естественный объем и блеск. Декспантенол нормализует внутриклеточный обмен веществ, способствует росту крепких и здоровых волос.

Хитрости мытья тонких волос

• Перед процедурой мытья проведите мягкий пятиминутный массаж волосистой части головы. Это способствует улучшению кровообращения и дополнительному питанию волосяных луковиц.
• Слишком горячая вода может вызвать усиленную выработку кожного сала, а слишком холодная замедлит кровообращение. Мыть тонкие волосы следует мягкой кипяченой водой комнатной температуры. Также для смягчения воды можно использовать уксус.
• Отчаянно тереть мокрые волосы полотенцем нельзя. Мягко промокните пряди и укутайте голову полотенцем для впитывания лишней влаги.
• Тонкие ломкие волосы предпочитают сохнуть естественным путем. Если приходится использовать фен, не делайте воздух слишком горячим. Дополнительный объем при укладке можно придать волосам, расчесывая их пальцами против направления роста. Не стоит использовать средства для сильной фиксации – они утяжеляют и склеивают волосы.

Народные средства

Наши предки давно научились использовать целебные свойства трав и растений во благо волос. Не стоит и сегодня недооценивать богатства матушки-природы.

Что делать, если волосы тонкие и жирные у корней? После каждого мытья ополаскивайте голову отваром крапивы, хвоща или ромашки. Это поможет «усмирить» сальные железы и смягчить сухие пушистые волосы. Также в уходе за тонкими локонами отлично зарекомендовал себя лимон. Он способствует восстановлению поврежденной структуры.

Побаловать волосы питательными и укрепляющими масками можно в домашних условиях. Натуральные смеси на основе питательных масел глубоко насыщают волосы, уплотняют и утолщают их, визуально увеличивая объем.

Маска из касторового масла прекрасно питает волосяной стержень, делает волосы блестящими и эластичными. Подогрейте две столовые ложки касторового масла на водяной бане, добавьте чайную ложку лимонного сока. Распределите смесь по всей длине. Чтобы масло долго не остывало, наденьте полиэтиленовую шапочку и укутайте голову полотенцем. Такую маску стоит смывать не раньше чем через час.

Маска из черного хлеба не только смягчает сухие волосы, но и мягко очищает кожу головы от загрязнений. Для приготовления смеси размочите мякиш ржаного хлеба в кипяченой или минеральной воде, затем доведите массу до однородного состояния при помощи миксера (так вы сможете избежать образования комков). Нанесите маску на волосы по всей длине, наденьте полиэтиленовую шапочку и обмотайте голову полотенцем.

Для укрепления волосяных луковиц и стимуляции роста полезно втирать в корни морскую соль. Для приготовления скраба смешайте столовую ложку мелкой морской соли с таким же количеством репейного или миндального масла. Нанесите смесь на корни волос и мягко помассируйте кожу головы в течение нескольких минут. Оставьте смесь на волосах на 30–60 минут. Массаж с морской солью стимулирует кровообращение и отшелушивает омертвевшие клетки кожи.

Стрижка для тонких волос

Дамам с тонкими волосами не чужды муки выбора между длинными и короткими стрижками, завитками и мягкими прядями. Какие же прически наиболее выигрышно подчеркнут изящество и своенравность ваших волос?

Длинные стрижки

При выборе прически не нужно забывать, что и без того лишенные объема волосы быстро жирнеют у корней, а под действием силы тяжести и вовсе теряют вид. Кроме того, большая длина предательски выдает тонкость и «жидкость» волос. Поэтому не стоит стремиться отращивать косу до пояса, как у подруги. Оптимальная длина для таких локонов – до уровня плеч.

Каскад

Если вы не желаете расставаться со своими длинными волосами, попробуйте облагородить прическу при помощи каскада. Многоуровневая стрижка поможет скрыть недостатки и подчеркнет красоту и утонченность ваших волос. Каскадные стрижки смотрятся интересно и сложно, легко укладываются и позволяют экспериментировать с образом. Такой вариант будет отлично смотреться на волосах средней длины.

Стрижки для коротких волос

Короткие стрижки, как правило, предпочитают смелые и творческие девушки, которые не приемлют однообразие в образе: сегодня вы утонченная кокетка с волнистыми прядями, а завтра бизнес-леди с гладким каре.

Отличным вариантом на каждый день станет градуированный боб. В этой стрижке делается упор на объемную макушку, а пряди мягко ограняют лицо. Преимущества такого варианта каре в том, что с утра вам не придется тратить много времени на укладку. Также существуют интересные вариации боба, например, боб «паж».

Какую бы прическу вы ни выбрали, помните, что ежедневные термоукладки с химическими фиксаторами травмируют и еще больше истончают волосы. Поэтому важно подобрать стрижку, в которую ваши волосы «лягут» самостоятельно.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

что делать женщинам, советы трихолога, советы при выпадении, уход за жирными

Здоровые волосы — эта тема заботит многих мужчин и очень многих женщин. Ведь пышная шевелюра — одно из главных украшений женщины. И если с волосами начались проблемы — это не может не сказаться на внешности, и как следствие — на настроении женщины, которое во многом зависит от ее внешней привлекательности.

Здоровьем волос занимаются профессиональные врачи-трихологи на научной основе. В статье мы рассмотрим советы этих специалистов по поводу жирных волос, что делать, если шевелюра начала редеть и как ухаживать за тонкими и редеющими волосами.

 Волосы с жирной структурой

Кожное сало вырабатывается у всех людей, но если эта функция избыточна, то тогда и возникает проблема в виде чересчур быстро жирнящихся волос. К тому же излишняя жирность может стать причиной выпадения волос. А это уже серьезная проблема.

Почему волосы становятся жирными, какие факторы влияют на повышенную жирность шевелюры:

• Наследственность — одна из главных причин. Если кто-то из родителей имеет проблему, то есть большая вероятность, что и ребенку этого не миновать.
• Сбой работы гормональной системы. Эта проблема часто возникает у беременных, в период кормления ребенка грудью. Молодые люди и девушки также испытывают проблему жирных волос в подростковый период в связи с буйством гормонов. Женщина в зрелом возрасте может решить эту проблему путем приема оральных контрацептивов.
• Сахарный диабет и гепатит часто становятся причиной гормональных нарушений, и как следствия – появления жирных волос.
• В ряде случаев причиной проблемы становится неправильный уход за волосами и неполноценное питание, нехватка или переизбыток различных веществ.

Также помимо перечисленных могут быть и другие причины этой проблемы. Чтобы узнать точно, необходимо обратиться к специалисту-трихологу.

На видео- советы по уходу за волосами:

Жирные волосы отличаются склонностью к образованию перхоти. Их приходится часто мыть, они придают неопрятный и неухоженный вид. Советы по борьбе с повышенной жирностью шевелюры:

• Средства, что вы используете для борьбы с этой проблемой, должны обязательно содержать антигрибковые компоненты, так как в большинстве случаев образованию перхоти способствует грибок.
• Эффективны препараты с маслом чайного дерева или экстрактом чеснока. Последний компонент также эффективен против облысения.
• Помогают специальные шампуни — Низорал, Фри-дерм, Кето-плюс и другие. В составе этих средств есть растительные натуральные экстракты репейника, лопуха, крапивы, березовых почек и т. д.
• Чтобы избавиться от перхоти эффективны средства, содержащие церамиды — вещества, которые препятствуют разрушению рогового слоя кожи. Иногда трихолог назначает специальный анализ чешуек перхоти, чтобы установить тот вид грибка, который влияет на ее образование.

Выпадение волос

Что делать, если вы заметили, что шевелюра начала редеть. Какие советы по этому поводу может дать профессионал:

Во-первых, облысение — это достаточно серьезно и причин этому явлению может быть много. Поэтому чтобы точно установить свою конкретную причину, необходимо обратиться к трихологу за консультацией. Выявив точную реальную причину, заниматься лечением можно будет целенаправленно, что обеспечит наилучший и, весьма вероятно, положительный, результат.

Причины выпадения могут быть такие:

• Избыточное содержание тестостерона в организме. Этот избыток чаще бывает у мужчин, поэтому они обычно и лысеют. Но не исключено, что и женщина может заметить выпадение волос в связи с этим фактором.
• Стресс часто приводит к потере волос.
• Некоторые внутренние заболевания, особенно связанные с функционированием эндокринной системы, могут привести к выпадению волос.
• Недостаток витаминов.
• При приеме агрессивных и сильнодействующих лекарств (например, при химиотерапии) волосы будут выпадать.

Есть и другие причины этому явлению. Точно установить вашу индивидуальную поможет прохождение обследования в кабинете трихолога.

 Помощь при выпадении волос

Чем в домашних условиях можно помочь своей шевелюре стать вновь густой и здоровой. Рекомендации и советы:

• Применяйте лечебные шампуни, маски, бальзамы. Хорошо, если средство будет содержать экстракты красного перца или имбиря — эти пряности отлично стимулируют волосяные луковицы, активизируя процессы в них.
• Прием пивных дрожжей и витаминов группы В помогает вернуть утраченную шевелюру.
• Используйте специальные концентраты в виде капсул, втирая их тщательно в кожу головы. В них содержатся активные вещества и микроэлементы, положительным образом влияющие на рост волос. Перед применением этих средств будет полезно сделать пилинг кожи головы, чтобы облегчить доступ активных веществ.
• Принимайте специальные БАДы против выпадения волос.
• Есть замечательное народное средство, но с побочным эффектом в виде резкого запаха — это луковый сок. Сок нужно втирать в кожу головы, накрыв затем на час голову полиэтиленом. Также в качестве домашнего средства часто используется спиртовая настойка красного острого перца (перцовка).
• Мезотерапия – весьма эффективная процедура против выпадения волос.
• Если выпадение связано с превышением уровня гормонов в организме, то назначают обычно препараты, которые эту концентрацию понижают. Для женщин таким препаратом становятся обычно гормональные противозачаточные вроде Диане-35.

На видео- советы трихолога против выпадения волос:

Тонкие и редкие волосы

При редких и тонких волосах женщине трудно подобрать прическу для себя, поскольку шевелюра плохо держит объем, волосы секутся, зачастую напоминая собой небольшой пучок соломы. Вид у них неухоженный и больной. Но есть хорошая новость: если подобрать к таким волосам правильный подход, уделив им достаточно времени и сил, то вполне возможно сделать из подобной непрезентабельной шевелюры здоровую и блестящую.

Как взаимосвязано щитовидка и выпадение волос, поможет разобраться информация из данной статьи.

Какие причины выпадения волос у девушки самые частные, подробно описано здесь в статье.

Какие причины сильного выпадения волос у девушек и как с этим бороться, указано здесь: https://opricheske.com/uxod/lechenie/prichiny-vypadeniya-volos-u-devushki.html

Какие отзывы о луковой маске от выпадения волос существуют, указано в данной статье.

Что по этому поводу может подсказать нам специалист-трихолог:

• Конечно, стоит исключить из жизни или по возможности избегать, стрессовые ситуации. Также желательно укреплять иммунитет. Эти причины очень часто становятся причиной ослабления волос.
• Правильное питание при данной проблеме имеет важное значение. Включите в рацион витамины, фрукты, подсолнечные семечки, орехи, творог, сметану, сливочное масло, диетическое мясо, морепродукты. Внимательно следите, чтобы ежедневный рацион включал в себя продукты с содержанием селена, цинка, кремния, кальция. Или принимайте эти микроэлементы в виде добавок. А вот какие витамины пить при выпадении волос, подробно описано в данной статье.
• Делайте массаж головы перед мытьем. По продолжительности эта процедура не должна быть меньше 5 минут. Массаж усиливает кровоснабжение волосяных луковиц, активизирует рост волос и укрепляет их.
• Используйте домашние маски из тех полезных и питательных ингредиентов, что нашли в холодильнике. К примеру, очень полезны маски на основе оливкового нерафинированного масла с различными добавками — медом, овсянкой, яичным желтком, сметаной и т. д. Делать такие маски рекомендуется на регулярной основе — одного раза в неделю будет достаточно. Маски способствуют тому, что волосы становятся более толстыми и здоровыми, сглаживаются чешуйки, что делает кончики менее секущимися. Обычно после таких процедур тонкие волосы становятся более послушными, легче расчесываются, укладываются.
• Наряду с домашним снадобьями используйте и профессиональный уход. Для редких тонких волос отлично подходят средства, содержащие натуральный яблочный пектин, водоросли, бамбуковый экстракт, молочко миндаля, экстракт зародышей пшеницы.

На видео- как вылечить тонкие и редкие волосы:

Уход

Как правильно ухаживать за своими волосами, чтобы избежать появления всех вышеперечисленных неприятных проблем, советы профессионала-трихолога:

• Очень полезен массаж головы перед мытьем. При массаже хорошо использовать питательные маски на основе меда, простокваши, растительного масла, лукового сока, запаренной овсянки и другие. Также как полезный компонент для масок отлично подойдут эфирные масла и витамины в жидком виде. Перемешав все ингредиенты и выполнив затем массаж в течение 5-10 минут, можно обеспечить отличную стимуляцию волосяных луковиц, ускорив их рост и предотвратив выпадение.
• Самостоятельно сделанные домашние шампуни на основе натуральных компонентов — отличное средство для эффективной профилактики выпадения волос и предотвращения прочих проблем.
• Отвары лекарственных растений: ромашки аптечной, дубовой коры, тысячелистника, бесцветной хны – помогают локонам быть здоровыми и сильными.

А вот как остановить выпадение волос у мужчины и какие средства для этого необходимы описано в данной статье.

Помогает ли маска от выпадения волос с коньяком, поможет разобраться информация из данной статьи.

Какие причина выпадения волос на голове у женщин самые частные и как с этим бороться, указано здесь.

Какие причины выпадения волос у женщин 30 лет поможет понять информация из статьи.

Полезные советы

На какие моменты нужно обратить внимание, чтобы обеспечить своим волосам должный ход и избежать появления неприятных проблем:

• При покупке средства по уходу, обязательно обращайте внимание на его состав. Не нужно покупать шампуни и бальзамы, в составе которых будут только искусственные компоненты без натуральных экстрактов и витаминов. Никакой пользы такой уход не принесет. Желательно, чтобы в составе был кератин, витамины группы В и микроэлементы.
• Будьте осторожны, окрашивая локоны. Нежелательно для редеющих и слабых волос использовать средства с аммиаком и агрессивными компонентами. Наилучший выход – оттенять шевелюру мягкими шампунями или использовать хну. После окраски используйте восстанавливающие маски или бальзамы. Это поможет свести к минимуму причиненный шевелюре вред.
• Если волосы редеют, ослаблены, лучше поостеречься пока делать химическую завивку. Эта процедура и для здоровых локонов не несет особой пользы, что уж говорить про слабые.
• Минимизируйте стресс в своей жизни, постарайтесь отдыхать и полноценно высыпаться. Эти простые советы ведут порой к удивительным результатам. В том числе и к улучшению состояния шевелюры. Отражаются они также и на общей привлекательности внешности.
• Что касается питания, то важно обеспечить свой организм в полной мере витаминами группы В.

Надеемся, что приведенные выше советы помогут вам в уходе за своими волосами. Главное – не забывать, что у каждого человека свои индивидуальные особенности их строения – поэтому, если есть серьезные проблемы, то, конечно, лучше сразу обратиться трихологу. А советы из статьи использовать как общеукрепляющие рекомендации. Таким образом, сочетая общий и индивидуальный подходы, можно добиться куда больших успехов, нежели применяя что-то одно.

от чего волосы становятся тонкими и жидкими? Что делать в домашних условиях? Как сделать их толще?

Проблемы с волосами

Тонкие волосы — проблема, волнующая миллионы мужчин и женщин, а о том, как сделать их толще, рассуждают и врачи, и модные стилисты. На самом деле решение все же существует, но требует комплексного, всестороннего подхода. Только разобравшись, от чего волосы становятся тонкими и жидкими, можно понять, что делать для их улучшения в домашних условиях и в салоне.

Причины возникновения проблемы

Жидкие, тонкие волосы — это не просто косметическая проблема, а серьезный повод для размышлений о собственном здоровье. Иногда роскошные локоны в считаные недели становятся безжизненным пушком, а и без того редкие пряди начинают демонстрировать все признаки алопеции. У мужчин это явление часто связано именно с физиологическими проблемами или влиянием внешних факторов. Например, при телогеновой алопеции причиной того, что волосы стали редкими, ломкими, ослабленными, может стать:

• перенесенное оперативное вмешательство;
• нехватка микроэлементов в организме;
• плохое, несбалансированное питание;
• прием антикоагулянтов, ретиноидов, препаратов против эпилепсии;
• нарушение гормонального фона;
• инфекционные острые и хронические заболевания.

У женщин интенсивное изменение структуры волос нередко является следствием беременности, родов, грудного вскармливания. Часто даже жесткие и вьющиеся пряди превращаются в мягкие и волнистые, на концах появляется рассечение. Безжизненный вид на прямых волосах меньше заметен. Но иногда даже хороший уход не дает результатов.

Резкое изменение состояния волос — повод для того, чтобы сдать анализы на микроэлементы, посетить эндокринолога.

При наступлении менопаузы прическа всегда заметно теряет в объеме, причем алопеция вполне может быть физической. Рост новых волос замедляется, старые выпадают в привычном режиме. И вот уже роскошную шевелюру приходится превращать в аккуратную короткую стрижку.

Генетическая предрасположенность к интенсивному истончению волос у представительниц прекрасного пола встречается заметно реже, чем у мужчин. Кроме того, к таким последствиям могут привести определенные манипуляции и процедуры. Наращивание волос, плетение дредов, постоянное ношение шиньонов и накладок — вот лишь малая часть причин для радикального ухудшения состояния кожи головы. Вместе с ней страдает и прическа. Иногда после снятия искусственных волос на голове долгое время растет лишь короткий пушок, очень мягкий и плохо поддающийся укладке.

Не менее опасны и стойкое окрашивание, выпрямление или завивка волос при помощи специальных утюжков. При длительном термическом или химическом воздействии именно структура волос страдает в первую очередь. Сильное стягивание тоже негативно сказывается на общем состоянии прядей. Кроме того, проблема истончения волос часто сопровождается их выпадением на фоне стресса или заболевания.

Как сделать их толще?

Не стоит полагать, что волосы при истончении невозможно восстановить. Конечно, уплотнить и разгладить пушистые прядки сразу не получится. При правильном уходе заметить изменение их структуры удастся спустя 3-6 месяцев. На этот период времени любая укладка, сушка феном должна выполняться с использованием термозащиты. Также рекомендуется регулярно делать маски, принимать поливитаминные комплексы, позволяющие устранить дефицит минеральных веществ, микроэлементов.

Специальные средства

Среди средств для самостоятельного применения можно найти немало готовых составов для улучшения структуры волос, их регенерации. Мыть голову нужно с шампунем для тонких, лишенных объема волос. Эти средства не содержат жирных утяжелителей, хорошо очищают. Щелочная среда благотворно сказывается на состоянии тонких волос — ополаскивание минеральной водой можно сделать частью терапии.

Хорошо будет сменить обычную уходовую косметику на кератиновую. Она положительно влияет на состояние волос, утолщает их. Для ухода отлично подходят сухие шампуни с абсорбирующими свойствами — они помогают придать объем прическе. В особых случаях стилисты советуют использовать моделирующую пудру.

Народные методы

В домашних условиях улучшить состояние тонких волос можно при помощи масок, благотворно влияющих на их структуру. Среди наиболее популярных и действенных составов можно выделить масляные — с ними делаются компрессы и обертывания. Ингредиенты для изготовления средств обычно вполне доступны для покупки.

Касторовое обертывание

Для еженедельного применения подходит маска на основе:

• 30 мл касторового масла;
• 30 мл миндального масла.

Ингредиенты смешивают в миске. Основа всегда касторовая, для окрашенных волос можно взять оливковое, для жирных — масло виноградных косточек. Смесь перемешивают до однородного состояния, затем подогревают на водяной бане до температуры 35-40 градусов – так состав будет лучше впитываться. Наносят масляное средство на прикорневую зону, сопровождая процесс массажем, затем распределяют по длине прядей.

Голову закрывают шапочкой для душа или пищевой пленкой. Время действия — 2 часа. Затем состав смывают шампунем.

Медово-масляная маска

Популярное средство для восстановления структуры, стимулирования роста волос. Для его изготовления понадобятся:

• 5 мл коньяка;
• 1 чайная ложка жидкого меда;
• 5 мл касторового или репейного масла;
• 1 желток куриного яйца.

Все ингредиенты тщательно смешиваются, подогревать состав не нужно. Сразу после приготовления маску наносят на влажные волосы, укутывают пищевой пленкой, утепляют. Время воздействия — 60 минут, смывать состав необходимо прохладной водой, иначе желток свернется.

Стоит учесть, что мед — достаточно аллергенный продукт, который стоит применять с осторожностью.

Дрожжевая маска

Для приготовления средства для борьбы с истончением волос рекомендуется использовать исключительно натуральные «живые» дрожжи в брикетах. Порошкообразные экспресс-варианты не подойдут.

Для приготовления маски понадобятся:

• 2 чайные ложки дрожжей;
• 15 мл жидкого меда;
• 100 мл подогретого молока.

Все ингредиенты смешиваются, ставятся в теплое место для активации работы дрожжевых грибков на 30 минут. Готовый состав втирается в корни волос, накрывается пищевой пленкой и махровым полотенцем, смывается через 1 час.

Витамины

Современная индустрия красоты предлагает достаточно широкий выбор витаминно-минеральных добавок, благотворно влияющих на состояние истонченных волос. Например, прием препаратов железа помогает устранить проблему, вызванную дефицитом этого вещества в организме.

Помимо этого, полезные ингредиенты можно добавлять прямо в обычные средства по уходу за волосами. Для борьбы с истончением структуры хорошо подходит мумиё, имеющее уникальный состав. Его предварительно растворяют в воде, а затем добавляют к шампуню, оставляют настояться.

Не менее эффективно влияют на истонченные волосы протеины шелка — его гидролизат продается во флаконах мини-формата по 25-30 мл. Средство рекомендуется добавлять в шампунь перед мытьем головы, эффект будет ощущаться сразу после мытья.

Жидкая форма витаминов A, E продается в аптеке. С их помощью шампунь можно сделать более питательным, постепенно регенерировать истонченные, поврежденные пряди.

Стоит выбирать масляную форму, для добавления во флакон 200 мл хватит 5-7 капель.

Салонные процедуры, стрижка и окрашивание

Среди процедур, которые может предложить салон красоты в период восстановления волос после осветления, химии, наращивания, их интенсивного выпадения и истончения под воздействием разных факторов, можно выделить не только стрижку.

Хотя, облегчив стайлинг, убрав длину до плеч, можно заметно упростить эту задачу. Челка часто тоже помогает снизить нагрузку, ее можно отрастить, по-разному укладывать, не меняя образ радикально.

Кератиновое выпрямление

На волосах средней длины обычно стараются не применять слишком радикальные меры воздействия. Вьющиеся или слегка кудрявые тонкие пряди больше всего страдают от термического воздействия. Горячий «утюжок» меняет структуру, повреждает и без того ослабленные локоны.

Избежать постоянного негативного влияния помогает кератиновое выпрямление, но стоит сразу сказать, что его рекомендуют не все мастера.

Процедура проводится в условиях салона, заключается в насыщении прядей фибриллярным белком (кератином). Волосы после такой обработки становятся плотными, прямыми, гладкими и достаточно толстыми. В ходе процедуры используется искусственная форма кератина, обработанная особым образом. Материал полностью безопасен, гипоаллергенен, обеспечивает длительное сохранение полученного эффекта — от 3 до 6 месяцев. На вьющихся волосах процедуру приходится повторять чаще.

Карвинг

Особая техника щадящей химии, подходящая для ослабленных, истонченных волос. Карвинг еще называют долговременной укладкой, поскольку он позволяет создать эффектную прическу буквально без усилий. Эффект укладки сохраняется надолго. Холодная перманентная завивка не повреждает структуру, действуя только на поверхность волоса. Размеры локонов можно выбирать разные — от крупных до мелких.

Окрашивание, не затрагивающее корни

Свое негативное влияние любая краска для волос оказывает на корни волос и кожу головы. Если стоит цель отращивать пряди параллельно с их лечением, стоит забыть о полном обесцвечивании или осветлении даже в салоне. Впрочем, существуют техники, позволяющие при естественных корнях придавать прическе привлекательность.

В салоне можно сделать окрашивание балаяж, омбре, сомбре, эйр тач, калифорнийское мелирование, стробинг.

Мезотерапия

Когда проблема с тонкими волосами связана с интенсивной алопецией, авитаминозом, возрастными изменениями, хорошим решением может стать мезотерапия. Она обеспечит эффективное восстановление структуры, поможет буквально повернуть время вспять. Процедура заключается в инъекционном введении особого коктейля из лечебных и питательных веществ. Уколы делают на протяжении 8-10 дней, после курса кожу головы некоторое время нельзя травмировать, массировать, подвергать химическому и термическому воздействию.

В составе препаратов для мезотерапии содержатся коллаген и эластин, гиалуроновая кислота, стволовые клетки, минеральные комплексы на основе цинка, фосфора, кремния, витамины.

Особенности ухода

Существуют определенные правила, соблюдая которые можно улучшить состояние тонких волос. Среди наиболее полезных рекомендаций стоит отметить следующие.

1. Мытье головы уже вспененным в ладонях средством. Это позволяет обеспечить более щадящий уход, способствует правильному распределению состава по поверхности волос.
2. Активное воздействие показано только коже головы. При мытье ее можно слегка массировать. Смыть грязь и пыль поможет даже простой контакт с пеной.
3. Тонким волосам нужна мягкая вода. Ее можно получить в колодце или в бутилированном виде. Обычную водопроводную воду лучше предварительно вскипятить.
4. Стимулирование кровоснабжения. Ускорить процесс роста волос, стимулировать «спящие» луковицы помогает контрастная смена горячей и холодной воды во время приема душа. При регулярном использовании такое «закаливание» хорошо помогает устранить стресс-фактор, связанный со сменой сезонов.
5. Регулярное очищение. Тонкие ослабленные волосы быстрее пачкаются. Их нужно мыть чаще, чтобы получить хороший результат.
6. Бережный уход. Влажные истонченные пряди нельзя выкручивать, тереть, расчесывать и отжимать слишком грубо. Достаточно просто обернуть их мягким полотенцем, позволить ткани впитать лишнюю влагу.
7. Естественная сушка. При малейшей возможности нужно отказываться от фена, утюжков, иных приборов. Всего за 3 месяца такие меры помогут вернуть волосам былую толщину и здоровый блеск.
8. Аромарасчесывание. Эта мера ухода связана с использованием эфирных масел. Они наносятся на поверхность деревянного гребня. С его помощью волосы расчесываются от корней до кончиков на протяжении 1-2 минут. Аромарасчесывание помогает стимулировать процессы регенерации, оживляет «спящие» луковицы, помогает сделать структуру волос более гладкой и ровной. Выбирать стоит масло кедра, чайного дерева, апельсина, грейпфрута, иланг-иланга, розмарина.

После мытья головы на истонченные волосы стоит нанести несмываемое вещество в виде маски или кондиционера. Оптимально, если средство будет иметь термозащитные свойства.

Рекомендации

Стоит учитывать определенные ограничения и рекомендации, знание которых обязательно пригодится всем обладателям тонких волос.

• Первое и главное — кокосовое масло из перечня уходовой косметики лучше исключить.
• Кроме того, тонкие пряди стоит держать подальше от моющих средств с повышенным пенообразованием. Они содержат лаурилсульфат аммония или лаурилсульфат магния — вещества, обладающие повышенной жесткостью. Они просто иссушают кожу головы и волосы, лишая их естественной влаги.
• Для получения объемных укладок без фена стоит использовать бигуди-липучки и сухой шампунь. Наносить абсорбент лучше на ночь. Так у средства будет больше времени на впитывание кожного сала. Утром волосы достаточно будет просто расчесать.
• Эффект небрежности поможет получить сухой текстурирующий спрей. Его наносят на корни волос, добавляя прическе визуальный объем.

Тонкие от природы волосы — повод найти хорошего стилиста. Девушкам и женщинам, мужчинам с такими особенностями хорошо подходят сложные текстурированные, многослойные стрижки, придающие объем и легкость. Лучше не отращивать длинные локоны — они всегда будут выглядеть слабыми.

что делать с очень тонкими и жидкими волосами

Почему волосы могут быть редкими: 7 причин

Редкие волосы у женщины — повод для огорчения и беспокойства. Все хотят, чтобы пряди были здоровыми и ухоженными, ведь шикарная шевелюра — неизменный атрибут красоты. Но наш привычный ритм жизни, неблагоприятная экология, вредные привычки и многое другое изо дня в день наносят волосам серьезный урон. И совершенно нормально, что те, у кого тонкие и редкие волосы, хотят точно знать, что делать, не пора ли бить тревогу и бежать к трихологу. Поход к специалисту никогда не будет лишним, но давайте прежде попробуем разобраться, в чем разница между выпадением и поредением волос у девушек, и дадим ряд практических советов.

«Стимулировать рост волос в домашних условиях возможно. Однако конечный результат во многом зависит от исходного генетического потенциала и образа жизни. Если волосы редкие от природы, увеличить их густоту удастся лишь в пределах своих же физиологических возможностей. Также нужно учитывать, что процесс этот долгий и занимает не один месяц — такова физиология волосяного фолликула». 

Непросто сохранять спокойствие, если на расческе остается солидный пучок волос. Но ежедневно терять некоторое их количество — естественный процесс.

Каждый волосок проходит жизненный цикл, во время которого фаза активного роста сменяется фазами стабилизации и выпадения. Потеря 50-100 волос ежедневно считается нормой. Тревогу должно вызывать то, что их количество увеличивается.

Причин усиленного выпадения волос множество:

• генетическая предрасположенность;

• авитаминоз;

• стресс;

• гормональные нарушения;

• заболевания внутренних органов;

• неправильный уход;

• злоупотребление химической завивкой.

Если речь идет о выпадении, то справиться с проблемой помогут специальные средства. Но не всегда поредение волос объясняется выпадением. Дело в том, что волосяной фолликул между двумя циклами жизненной активности может войти в состояние покоя — это значит, что он не функционирует и не производит новый волос взамен выпавшего. Когда спящих фолликулов много, волосы редеют. И порой так сильно, что становится видна кожа головы и даже появляются залысины.

Если волосы стали редкие, причин этого процесса может быть несколько, и в основном они повторяют уже перечисленные:

• недостаток витаминов;

• гормональные изменения;

• длительные стрессы;

• генетическая предрасположенность;

• продолжительный прием определенных медикаментов;

• интоксикация;

• нарушения кровообращения из-за проблем в шейном отделе позвоночника;

• некоторые инфекционные заболевания.

Как узнать, что вас беспокоит — выпадение или поредение волос? Это комплексные процессы, самостоятельно их дифференцировать непросто. Лучше доверить решение этой задачи специалисту. Для самостоятельной диагностики подсказка следующая. Если волосы в целом истончаются, медленнее растут, сильнее секутся и вообще выглядят редкими и слабыми (даже если вы не замечаете залысин) — вероятно, это поредение. Если же волосы остаются на расческе или на подушке, но в целом их состояние вас вполне устраивает — вероятно, это выпадение.

1 / 7

Какой ваш натуральный цвет волос? Вы…

2 / 7

У вас обесцвеченные или окрашенные волосы?

3 / 7

Они вьются?

4 / 7

Как часто вы пользуетесь феном, утюжками или плойками?

5 / 7

Сколько времени вам требуется, чтобы смыть с волос шампунь?

6 / 7

Если вы соберете все волосы в хвост, сколько раз сможете протянуть их через небольшую резинку?

7 / 7

Вам нравятся ваши волосы (только честно)?

Вернуться к оглавлению

Что делать в домашних условиях, если волосы тонкие и редкие

По словам нашего эксперта, увеличить густоту волос и стимулировать их рост в домашних условиях возможно. Однако эффект во многом зависит от исходного генетического потенциала и образа жизни. Что делать, если волосы тонкие и редкие от природы, как бороться с этой проблемой? Хорошая новость: увеличить их густоту можно, но в пределах физиологических возможностей (изменить количество заложенных изначально волосяных фолликулов не удастся). Процесс это долгий и занимает не один месяц — такова физиология волосяного фолликула.

Многие средства, созданные для стимуляции роста волос, направлены на улучшение функционирования волосяного фолликула. Механизмы такого улучшения, применяемые в специальной косметике, разные.

1. 1

   Молекула аминексил препятствует отвердеванию коллагена вокруг устья волосяного фолликула, таким образом обеспечивая его нормальное кровоснабжение.

2. 2

   Кофеин — отличный природный антиоксидант, защищает волосы от воздействия свободных радикалов.

3. 3

   Молекула стемоксидин создает благоприятные условия для активного деления стволовых клеток и перехода фолликула из фазы покоя в фазу анагена (роста).

4. 4

   Средства с пептидами также активируют стволовые клетки волосяных фолликулов и возмещают недостаток факторов роста и других сигнальных молекул, необходимых для активации фазы роста волоса.

Именно поэтому при жидких и редких волосах очень важно подобрать правильный шампунь. И это вполне возможно осуществить в домашних условиях.

Какой именно шампунь вам нужен, можно попробовать узнать из нашего теста.

Чем мыть

Необходимы специальные шампуни. Мы предлагаем такую подборку.

Уплотняющий шампунь Dercos Densi-Solutions, Vichy

Этот уплотняющий шампунь увеличивает массу волос, укрепляет и уплотняет волокно волоса с каждым применением, придавая ему дополнительный объем и здоровый вид. В качестве активных веществ в нем выступают:

1. 1

   рамноза — растительный полисахарид, улучшающий состояния кожи головы для роста более плотного, эластичного волокна волоса;

2. 2

   филоксан — эффективная молекула, способная проникать внутрь кутикулы волоса и известная своей способностью влиять на плотность и диаметр волокна.

Укрепляющий шампунь Fructis «Тройное восстановление», Garnier

Шампунь с тремя маслами и триглицеридом помогает избавиться от сухости и ломкости волос, вернуть локонам гладкость и шелковистость. Три вида растительных масел: авокадо, карите и оливы, а также триглицерид питают, восстанавливают и смягчают поврежденные волосы. Активный концентрат фруктов и витамины B3 и B6 оказывает укрепляющее действие: волосы растут более сильными и блестящими.

Шампунь, создающий густоту «Фибрология» для тонких волос Elseve, L’Oréal Paris

Даже если волосы стали редкими и жидкими, этот шампунь точно поможет вернуть ощущение густоты. Входящее в его состав активное вещество филоксан проникает в волокно волоса и утолщает его, накапливаясь с каждым применением. Благодаря легкой текстуре средство не утяжеляет шевелюру, пряди становятся ощутимо более густыми и пышными надолго.

Шампунь для волос «Лаванда. Эссенция увлажнения» Botanicals Fresh Care, L’Oréal Paris

Обогащен эфирным маслом лаванды, маслами кокоса и сои, деликатно очищает волосы и кожу головы. Разработан для чувствительной кожи головы и тонких волос.

Специальный уход при поредении или выпадении волос

Если цель — увеличить густоту волос, сделать пряди более объемными не только на макушке, но и по бокам, спереди и вообще по всей голове, одним шампунем не обойтись. Необходимы вспомогательные средства.

Укрепляющий бальзам-ополаскиватель Fructis «Тройное восстановление», Garnier

Смягчает, придает локонам гладкость и шелковистость благодаря ценным маслам: авокадо, карите и оливы. Они питают и восстанавливают поврежденные волосы, возвращая им гибкость и блеск. Прекрасно работает в паре с шампунем из этой же серии, дополняя восстанавливающее действие.

Масло-эликсир «Преображение» Fructis, Garnier

Быстро впитывается, облегчает расчесывание. Формула включает триглицерид, масла и ценный растительный экстракт, обладает обволакивающей текстурой, интенсивно питает и повышает эластичность волос. Применяйте масло-эликсир после мытья головы, в течение дня для глубокого питания или перед укладкой для легкого расчесывания. Выдавите необходимое количество масла на ладонь в зависимости от типа ваших волос. Нанесите на сухие или влажные волосы. Не смывайте.

Бальзам «Фибрология» для волос, лишенных густоты, Elseve, L’Oréal Paris

Филоксан действует на волокна волос изнутри, заполняя и утолщая их. Результат виден сразу: волосы приобретают объем, становятся заметно гуще.

Экспресс-кондиционер «Двойной эликсир. Фибрология» Elseve, L’Oréal Paris

Специальный экспресс-кондиционер для тонких волос, лишенных густоты, содержит комплекс Fill-Style и питательную сыворотку «Блеск-уход» для двойного действия.

1. 1

   Проникая в кутикулу, средство насыщает каждый волосок полезными веществами и делает его волокно толще изнутри.

2. 2

   Спрей придает волосам гладкую текстуру и мерцающий блеск, значительно облегчает расчесывание и обеспечивает защиту от внешних факторов, в том числе горячей укладки.

Масло до мытья головы Botanicals «Лаванда. Эссенция увлажнения», L’Oréal Paris

Снимает ощущение дискомфорта, успокаивает кожу головы, обеспечивает увлажнение. Наносится до мытья головы и смывается шампунем. Веган-формула не содержит ингредиентов животного происхождения или их производных.

Уплотняющий восстанавливающий бальзам Dercos Densi-Solutions, Vichy

В состав уплотняющего бальзама входят керамиды и витамин Е. Первые являются природными компонентами волоса и восстанавливают поврежденные участки, а витамин Е питает и увлажняет. Бальзам в паре с шампунем этой же линии заметно увеличивает прикорневой объем.

Сыворотка для роста волос Dercos Densi-Solutions, Vichy

Концентрированная сыворотка для кожи головы интенсивно воздействует на корни, укрепляет и таким образом стимулирует рост новых волос. В состав входят стемоксидин и ресвератрол — полифенол, полученный из рейнутрии японской, они действуют комплексно и защищают кожу головы от свободных радикалов.

Средство против выпадения волос для женщин Dercos Aminexil Intensive 5, Vichy

Комплексное средство действует на корни волос, кожу головы и волокно волос, помогая эффективно бороться с их выпадением. Необходимо наносить равномерно по проборам на чистые сухие или влажные волосы утром или вечером. С помощью удобного массажного аппликатора средство легко распределяется по всей коже головы. Для достижения максимальной эффективности важно использовать 1 монодозу целиком за одно применение

Как расчесывать

Травмировать тонкие и редкие волосы ни в коем случае нельзя. Не расчесывайте их, когда они мокрые. Для таких волос лучше всего подойдут расчески из натуральных материалов: деревянные или с натуральной щетиной. Они облегчают расчесывание и снимают статическое электричество.

Вернуться к оглавлению

Плотнее, гуще, сильнее: уход за тонкими волосами

Основные проблемы тонких волос

Нередко тонкие волосы будто подают сигнал бедствия. Организм жалуется: «Я ослаблен, мне не хватает витаминов». Или предупреждает, что нужно лечить анемию, решать проблемы с щитовидкой. Или намекает на возраст и соответствующие изменения.

«Волосы часто становятся тонкими, ломкими, жидкими с возрастом. Снижается метаболизм, усиливается дефицит витаминов и минералов, замедляется синтез гормонов эстрогена и прогестерона, отвечающих за красоту волос, а влияние андрогенов, уменьшающих размер волосяных фолликулов, наоборот, усиливается. Все эти факторы приводят к истончению волос, снижению их количества и объема».

Терапевт и трихолог помогут исправить положение — при грамотном подходе волосы станут плотнее и прочнее. Но если хрупкие капризные локоны достались вам от природы, придется смириться и научиться за ними ухаживать.

Чем они досаждают своим хозяйкам?

• Быстро загрязняются и теряют форму.

• Не держат объем и без укладки выглядят не очень.

• Легко путаются, ломаются.

• Требуют тщательного и многоступенчатого ухода (специальных шампуней для прикорневого объема и кондиционеров для тонких волос), а еще текстурных укладок и экспериментов с окрашиванием — на все это приходится идти, чтобы тонкие волосы выглядели «богато».

Считается, что тонкие волосы нужно мыть пореже, но это не так. © Pexels

Вернуться к оглавлению

Правильный уход за тонкими волосами в домашних условиях

Как ухаживать за тонкими и редкими волосами? Для тонких и очень тонких волос разработаны отдельные линии средств, которые делают их более объемными, не утяжеляя, — такую косметику нужно использовать на всех этапах ухода, изо дня в день.

Очищение

Первый и, наверное, самый важный этап ухода за тонкими волосами без объема. Есть мнение, что такие волосы нужно мыть пореже, — это не так. Во-первых, они быстро загрязняются и, если их редко мыть, выглядят неопрятно. А во-вторых, из-за избытка кожного сала волосы могут начать выпадать. Другое дело, что очищение должно быть бережным. Косметологи советуют мыть голову мягкой водой (фильтрованной, бутилированной или талой), не слишком горячей и не слишком холодной. И выбирать шампуни с растительными компонентами, которые добавляют волосам легкости и объема, одновременно ухаживая за ними.

Ниже — любимчики редакции Skin.ru.

Укрепляющий шампунь Fructis «Густые и роскошные», Garnier

Благодаря специально разработанной молекуле фибрацилан волосы с каждым днем становятся более плотными. А экстракт граната делает их мягкими, щелковистыми и струящимися. Отличное средство для ухода за тонкими ломкими волосами.

Шампунь Elseve «Фибрология» создающий густоту, L’Oréal Paris

Активный компонент шампуня филоксан проникает в структуру волоса и утолщает его. При этом средство дарит ощущение густоты волос, они становятся пышными и объемными.

Уплотняющий шампунь Dercos Densi-Solutions, Vichy

Укрепляет и уплотняет волосы, делает их густыми, плотными. оздоравливает. Состав шампуня поистине звездный: рамноза — растительный сахарид, который улучшает качество волос, молекула филоксан увеличивает их толщину , глицерин увлажняет, масло мяты освежает.

Шампунь для объема с экстрактом риса и пшеницы Rice & Wheat Volumizing Shampoo, Kiehl’s

Что делать, если уход за тонкими волосами не доставляет удовольствия? Можно попробовать этот шампунь с необыкновенно приятной отдушкой. «Действующие лица» этого средства — мед, протеины пшеницы и риса, которые увлажняют и смягчают волосы. Формула создает прикорневой объем и возвращает локонам жизненную силу.

Ополаскивание

Зачем нужен бальзам-ополаскиватель? Он дополняет действие шампуня и отвечает за восстановление волос, насыщает их питательными веществами, предупреждает электризацию, улучшает внешний вид прядей, облегчает расчесывание. Это такой же базовый этап ухода, как и очищение. Без него — никак! Особенно тонким волосам.

Укрепляющий бальзам-ополаскиватель «Густые и роскошные» Fructis, Garnier

Солирует молекула фиброцелан, которая способствует повышению плотности волос. А помогает ей экстракт граната — увлажняет, смягчает волосы, делает их шелковистыми.

Бальзам Elseve «Фибрология», создающий густоту, L’Oréal Paris

Уплотняет и, насколько это возможно, утолщает волокно волоса. Среди активных компонентов — все тот же филоксан, молекула, благодаря которой волосы становятся более густыми и красивыми.

Кондиционирование

Тонкие волосы часто путаются, пушатся, электризуются — и вообще ведут себя, как непослушные дети. Усмирить их поможет дополнительный уход. Он, конечно, не входит в обязательную программу, но в рекомендательную — точно!

Экспресс-кондиционер Elseve «Двойной эликсир фибрология», L’Oréal Paris

Спрей отлично разглаживает волосы, делает их блестящими, значительно облегчает расчесывание и обеспечивает термозащиту при горячей укладке.

Кондиционер для объема с экстрактом риса и пшеницы Rice & Wheat Volumizing Conditioning Rinse, Kiehl’s

Средство с медом и протеинами оживляет тонкие волосы. Они становятся более пышными и объемными, шелковистыми и послушными.

Маски

Некоторые маски, масла для волос, сыворотки, специальные ампулы, эмульсии, лосьоны и другие средства ухода наносят до мытья головы, некоторые — после. Подобные продукты, предназначенные для тонких волос, борются с проблемой сухости и ломкости, насыщают волосы питательными веществами, липидами и протеинами, способствуют густоте и объему.

Интенсивно ревитализирующая маска Botanic Therapy «Корень имбиря и маточное молочко», Garnier

Маска для истощенных, тонких волос с корнем имбиря и маточным молочком укрепляет волосы, наполняет их энергией и преображает. Локоны легче расчесываются, становятся менее склонными к ломкости, приобретают блеск.

Маска для тонких волос Botanicals «Лаванда. Эссенция увлажнения», L’Oréal Paris

Маска на 97% состоит из натуральных ингредиентов, интенсивно увлажняет, питает и смягчает волосы, облегчая расчесывание.

Вернуться к оглавлению

Как ухаживать за тонкими и редкими волосами с помощью салонных процедур

Уход за тонкими волосами в домашних условиях можно дополнить профессиональным уходом в салоне. По мнению Марии Невской, будут полезны и плазмотерапия, и мезотерапия, и аппаратные процедуры: они «поддерживают работу волосяных фолликулов, предотвращают истончение и стимулируют рост волос». Дополним от себя: хороши также ламинирование, экранирование и глазирование. Об этих относительно новых процедурах расскажем поподробнее.

Ламинирование

Суть процедуры: на волосы наносят специальный витаминный состав, который выполняет роль защитной пленки. Он обволакивает каждый волос и выравнивает его поверхность. Эффект от ламинирования заметен уже после первой процедуры, но для сильно поврежденных и пористых волос понадобится несколько сеансов.

Экранирование

Косметолог использует экранирующий состав с аминокислотами, маслами и растительными экстрактами — им покрывают волосы, а поверх наносят защитную пленку, которая «запечатывает» питательные вещества, чтобы те не вымывались. Процедура очень похожа на ламинирование, но считается, что экранирование дает более выраженный защитный эффект.

Глазирование

Эта процедура сейчас — один из самых востребованных вариантов ухода для очень тонких окрашенных волос, лишенных объема. Состав, которым смазывают волосы, напоминает масляную глазурь. В нем много керамидов и увлажняющих компонентов, которые мгновенно делают волосы гладкими, эластичными и блестящими. К сожалению, эффект от процедуры длится не очень долго — до 4 недель (а при частом мытье и до двух), но попробовать ее действительно стоит.

Эффект от уходовых процедур длится до 4 недель. © Unsplash

Вернуться к оглавлению

Полезные советы от профессионалов

А теперь — несколько советов по уходу за тонкими волосами от профессионалов.

1. 1

   Если вам кажется, что волосы стали тонкими ни с того ни с сего или после болезни, сильного стресса, беременности, на фоне гормональных изменений, сначала посоветуйтесь с врачом — терапевтом или трихологом. Специалист поможет выяснить, в чем причина того, что качество волос сильно (и резко) ухудшилось и, если нужно, назначит лечение, а также может порекомендовать косметический и салонный уход.

2. 2

   Мы — то, что мы едим. И никакие правила ухода за тонкими волосами не будут работать, если ваш рацион скуден или перегружен фастфудом, полуфабрикатами, сладостями и так далее. Неслучайно анализ на содержание витаминов в организме проводят на волосах. Они прекрасно отражают рацион. Подумайте, достаточно ли в нем качественного белка (молочных и кисломолочных продуктов, мяса птицы, рыбы, тофу, бобовых, яиц)? Много ли вы едите овощей? Орехов, цельнозерновых круп? Достаточно ли пьете воды? А вот табак, алкоголь, кофе и полуфабрикаты волосам не нравятся — и вполне возможно, что волосы стали тонкими и ломкими как раз из-за них.

3. 3

   Попробуйте массаж для кожи головы (но если будете делать его сами, то только по рекомендации и под руководством профессионала!). Он улучшает микроциркуляцию, ускоряет рост новых волос, улучшает их состояние — да и вообще доставляет массу приятных минут. Массаж идеально подходит для ухода за тонкими сухими волосами.

4. 4

   Укладывайте тонкие волосы правильно. С помощью фена и круглой расчески создавайте прикорневой объем — он отлично имитирует густоту волос. Используйте лосьоны, гели, муссы для придания объема, легкие стайлинговые средства. Попробуйте «переложить» волосы — если обычно делаете пробор на правой стороне, сделайте на левой или зачешите назад. Волосы привыкают к одному положению, и если их взбодрить, может появиться желанный объем. Крупные кудри и локоны — тоже отличный вариант укладки для тонких волос, они зрительно выглядят пышными.

5. 5

   Запишитесь к хорошему стилисту. Удачный стиль, хорошая стрижка и интересное окрашивание способны творить чудеса! С ними даже тонкие, редкие и поврежденные волосы выглядят на несколько порядков лучше.

Вернуться к оглавлению

Рисовая вода для волос: преимущества и побочные эффекты

В последнее время мы много слышали о пользе рисовой воды для волос. Это действительно помогает? Если да, как мне использовать рисовую воду для волос? Tnx!

Регулярное употребление рисовой воды имеет много преимуществ для волос — она ​​помогает удалить перхоть, укрепить пряди, стимулировать их рост, придать жизненную силу и значительно улучшить их внешний вид.

Состав рисовой воды богат витаминами, особенно B и C.

Он также содержит микроэлементы — калий, йод, магний, цинк, селен, марганец и много клетчатки.

Это настоящая сокровищница питательных веществ, которые питают фолликулы и восстанавливают поврежденные клетки.

Благодаря тому, что рисовая вода обладает антиоксидантными свойствами, она помогает избавиться от токсинов, которые могут накапливаться в коже головы, тем самым предотвращая преждевременное облысение и седину.

Рецепты рисовой воды: замоченная, вареная, ферментированная

Как приготовить рисовую воду для волос в домашних условиях? Есть 3 самых популярных и эффективных способа, вы можете попробовать все и выбрать тот, который вам больше всего нравится.Вам понадобится всего два ингредиента!

Рисовая вода для волос для волос:

• взять 1 стакан сырого риса;
• тщательно промойте;
• добавить 2-3 стакана воды;
• оставить на 30 минут;
• Процедите рисовую воду в чистую миску.

Этот способ понравится тем, кто очень занят и мало времени.

Вареная рисовая вода для волос:

• взять ½ стакана риса;
• добавить 1 стакан воды;
• рис варить в кипятке;
• Процедите рисовую воду в чистую миску перед использованием.

Это концентрированная жидкость, которую можно разбавить перед ополаскиванием волос. Концентрация разведения зависит от длины и сальности волос. Обычно это 1:10. Чем жирнее волосы, тем ниже должна быть концентрация.

Ферментированная рисовая вода для волос:

• взять 2 стакана риса;
• добавить в него в 2 раза больше воды;
• оставить рис впитаться на 20-30 минут;
• налить воду в стеклянную бутылку, закрыть ее и оставить в темном месте при комнатной температуре на 2 дня;
• при появлении кислого запаха прекратить брожение и положить в холодильник, чтобы сохранить все полезные свойства, полученные при брожении.

Ферментация снижает уровень pH рисовой воды до уровня pH волос и лучше питает их за счет эффективного проникновения витаминов в кожу головы и структуру волос.

Можно также использовать разбавленную рисовую воду в качестве кондиционера . Нанесите на влажные чистые волосы, слегка помассируйте кожу головы и смойте через 5-10 минут. Для дополнительного питания можно добавить несколько капель эфирного масла, например розмарина, лаванды или герани.

Чтобы приготовить шампунь , смешайте рисовую воду и муку и дайте настояться 5-10 минут.Используйте его как самостоятельный продукт или в соотношении 1: 1 с вашим обычным шампунем.

Средство для вьющихся волос

Вьющиеся волосы обычно сухие и ломкие. Белок, содержащийся в рисовой воде, проникает глубоко и улучшает состояние волос, делая их упругими и здоровыми. Использовать рисовую воду в качестве выдержки не нужно, достаточно 15-30 минут, чтобы полезные элементы впитались в волосы и остались в них даже после смывания.

Побочное действие рисовой воды на волосы

Что касается наружного применения рисового отвара, то противопоказаний нет.Однако этот отвар может иметь подсушивающий эффект. Поэтому женщинам с сухой кожей головы не стоит злоупотреблять им. В любом случае рекомендуется использовать рисовую воду для волос не чаще одного-двух раз в неделю. Также помните, что рисовый отвар можно хранить в холодильнике в течение недели. Перед употреблением хорошо взболтать.

Рисовая вода для волос: фото до и после

Посмотрите самые удивительные фотографии реальных людей, которые попробовали рисовую воду, до и после:

Автор: stunnababez_hair_and_cooking_

Как приготовить рисовую воду: видео

Попробуйте этот естественный и доступный способ ухода за волосами, и вы будете приятно удивлены эффектом до и после!

Что такое биотин и в чем его преимущества?

Во всем виноваты сказки, но замки в длину как русалка были мечтой большинства из нас с тех пор, как мы были маленькими девочками.Однако для некоторых из нас эта цель не так легко достижима. Скорость цикла волос различается от человека к человеку из-за различных факторов, таких как генетика, гормоны, уровень стресса и методы ухода за волосами. По мере того как мы стареем, потеря блеска волос, кожи и ногтей часто заставляет нас искать косметические добавки для улучшения нашего внешнего вида.

Биотин — один из наиболее часто используемых витаминов для красоты. Просмотрите информацию о любом крупном розничном магазине или спросите своих друзей о том, что им нужно, чтобы получить более длинные замки, и обязательно упомяните биотин.Здесь мы раскрываем основы биотина и то, как этот популярный витамин приносит пользу вашим волосам, коже и ногтям.

Что такое биотин и откуда он?

Биотин, также известный как витамин B7, представляет собой водорастворимый витамин B-комплекса, который способствует здоровым метаболическим, нервным, пищеварительным и сердечно-сосудистым функциям. Он необходим для метаболизма жиров и углеводов и действует синергетически с пантотеновой кислотой (витамин B5) для укрепления волос, увеличения толщины ногтей и предотвращения секущихся кончиков и истончения волос.

Некоторые из продуктов, наиболее богатых биотином, включают печень, пивные дрожжи, яичный желток, цельнозерновой хлеб, авокадо, лосось, сыр, бананы и орехи. Большинство здоровых людей получают достаточное количество биотина с пищей. Тем не менее, беременным и кормящим женщинам может потребоваться повышение уровня биотина, поскольку их организм расщепляет его гораздо быстрее.

Как биотин приносит пользу вашим волосам, коже и ногтям

Волосы Витамины

B помогают создавать аминокислоты, которые производят форму кератина (из которого в основном состоят наши волосы), поэтому их прием в небольших дозах или употребление в пищу продуктов, богатых биотином, безусловно, может помочь сохранить здоровье волос и немного улучшить их прочность.

Но реальный вопрос: может ли прием биотина привести к росту волос? Что ж, к сожалению, согласно этому исследованию, результаты довольно скудные. Однако другое исследование показало успех при использовании в течение трех месяцев в сочетании с цинком, кремнеземом, витамином С и морским белком. Эта группа сообщила о меньшем выпадении, более густых и сильных волосах и более быстром росте.

В целом, это важное питательное вещество, которое может исправить дефицит витаминов, но поскольку дефицит встречается редко (в основном из-за нашей диеты и наших кишечных бактерий, производящих больше рекомендуемой дневной нормы), хорошо сбалансированная диета может быть лучшим вариантом для получить это питательное вещество.

Кожа

Подобно тому, как он влияет на внешний вид ваших волос, биотин производит жирные кислоты, которые питают кожу и поддерживают чистый цвет лица. Когда защитный внешний слой кожи неуравновешен, может проявляться сухая и обезвоженная кожа. Он помогает в производстве новых клеток и помогает сальным железам функционировать должным образом, что приводит к здоровому состоянию кожи. До сих пор неясно, может ли прием биотина напрямую улучшить внешний вид вашей кожи.

Гвозди

Для более сильных ногтей наука фактически согласна с этим. Клинические исследования показали, что прием биотина действительно может укрепить слабые, ломкие ногти. Швейцарское исследование показало 25-процентное увеличение толщины ногтевой пластины у людей с ломкими ногтями, которые ежедневно принимали таблетки биотина. Это особенно хорошая новость для тех, кто хронически кусает ногти или часто посещает маникюрный салон, у которых могут быть тонкие и ломкие ногти из-за слишком большого количества акрила.

Итак, что происходит, когда вы не получаете достаточно биотина?

Дефицит биотина встречается крайне редко и часто является результатом неправильного питания, алкоголизма, курения или генетического заболевания, такого как болезнь Крона, которое влияет на метаболизм биотина. Длительное использование антибиотиков также связано с дефицитом биотина, возможно, из-за изменения, которое он вызывает в кишечной флоре. Симптомы дефицита биотина включают кожную сыпь, ломкость и истончение волос и ногтей, себорейный дерматит и алопецию (выпадение волос).

К счастью, большинство недостатков можно исправить с помощью пищевых добавок, но лучший способ определить, присутствует ли реальный недостаток, — это пройти обследование у врача.

Можно ли принимать слишком много биотина? Каковы побочные эффекты?

В настоящее время не существует установленной рекомендованной суточной нормы потребления этого витамина. Адекватное потребление (AI) было установлено для людей в возрасте 18 лет и младше 25 мкг в день, тогда как для взрослых 30 мкг в день.

Поскольку нет единого мнения о количестве биотина, которое следует принимать для здоровья волос и ногтей, помимо рекомендуемой дозировки, некоторые люди могут принимать его слишком много. Это вызывает избыток витамина в организме и уменьшение пантотеновой кислоты (B5) в кишечнике, что может привести к проблемам ухода за кожей, таким как кистозные прыщи. Другие зарегистрированные побочные эффекты включают частое мочеиспускание, тошноту, повышенный уровень сахара в крови и спазмы.

Хотя биотин явно приносит пользу вашему организму, особенно волосам, коже и ногтям, важно получать это питательное вещество в основном из пищи, которую вы едите.И, как всегда, при приеме каких-либо добавок лучше сначала проконсультироваться с врачом. Если вы думаете, что прием добавок, обогащенных биотином, подходит вам, рассмотрите наши лучшие варианты, представленные ниже.

1. Купи сейчас с Dermstore

   1.Elon Matrix 5000 — Витамины для волос

   Matrix 5000 — Vitamins for Hair от Elon — это пищевая добавка, специально разработанная для того, чтобы помочь вам отрастить более сильные и здоровые волосы и ногти. Сочетая высокий уровень биотина с двумя другими усилителями ногтей и волос, диоксидом кремния и l-цистеином, этот незаменимый витамин идеально подходит для тех, у кого сухие, ломкие и слабые волосы. Купить сейчас с бесплатной доставкой

2. Купи сейчас с Dermstore

   2.HUM Nutrition Hair Sweet волосы

   Укрепите волосы с помощью Hair Sweet Hair от HUM Nutrition. Биотин, цинк и ПАБК объединяются в этих добавках для волос, чтобы свести к минимуму выпадение и истончение и придать волосам более полный вид. Фолиевая кислота ускоряет рост тканей и способствует оптимальному функционированию клеток. Ключевые ингредиенты: * Биотин: питательное вещество, которое помогает нам сохранять молодой и привлекательный внешний вид, поскольку он играет важную роль в поддержании здоровья наших волос * Цинк: жизненно важный минерал для здоровья волосы * ПАБК: помогает поддерживать цвет волос и предотвращает появление седины * Фолиевая кислота: способствует плавному росту тканей и правильному функционированию клеток Key

   Купить сейчас с бесплатной доставкой
3. Купи сейчас с Dermstore

   3.Keranique Eight Day Intensive Intensive Intensive Intensive Treatment

   — Интенсивное лечение с применением инфузии кожи головы.

   Верните молодую жизненную силу и сияющий блеск вашим локонам всего за неделю с помощью восьмидневного интенсивного ухода за кожей головы Keranique. Начиная с источника здорового роста волос — кожи головы — с концентрированной, но успокаивающей формулы, каждый флакон содержит мощные ингредиенты, необходимые для проникновения в кожу головы и волосяные фолликулы для получения более густых и пышных волос.Действуя одновременно как средство для восстановления и роста волос, этот набор — все, что вам нужно, чтобы начать неделю заново. В него входит уникальный набор ингредиентов, каждый из которых предлагает основную дозу питательных веществ для волос, что составляет

   Купить сейчас с бесплатной доставкой
4. Купи сейчас с Dermstore

   4.Briogeo Blossom & Bloom ™ Ginseng + Шампунь для увеличения объема с биотином

   Briogeo’s Blossom & Bloom ™ Ginseng + Biotin Volumizing Shampoo мягко очищает волосы и делает шевелюру более густой. Сделанный из мальтодекстрина, натурального сахарного крахмала, он помогает сделать волосы более густыми и пышными, а имбирь и женьшень способствуют долгосрочному здоровью волос. Ключевые ингредиенты: * Корень имбиря и экстракт женьшеня: стимулируют приток крови к коже головы и волосам, чтобы стимулировать рост волос * Мальтодекстрин: покрывает каждую прядь волос натуральным сахарным крахмалом для увеличения объема и пухлости * Биотин: способствует более здоровому и сильному росту волос. Основные преимущества: * Бережно и эффективно

   Купить сейчас с бесплатной доставкой
5. Купи сейчас с Dermstore

   5.Быстрая сыворотка для ресниц и бровей

   Ключ к раскрытию потенциала ваших ресниц — это уникальная формула RapidLash®. Инновационный КОМПЛЕКС HEXATEIN® 1 в сыворотке для улучшения ресниц состоит из шести высокоэффективных ингредиентов и специально разработан для кондиционирования, увлажнения и укрепления, улучшения общего внешнего вида ресниц. Ключевые ингредиенты: * Полипептиды: состоят из полезных аминокислот, они помогает защитить от ломкости * Биотин (провитамин B7 / витамин H): важный фактор в поддержании более здоровых и молодых ресниц * Пантенол (витамин B5): помогает покрывать ресницы и брови

   Купить сейчас с бесплатной доставкой

Тонкие волосы? Вот продукты, необходимые для тонких тонких волос (2021 г.) — HairLust UK

Софи Тайдманд

Соучредитель, HairLust

08 апреля 2020

Софи является соучредителем HairLust.Она ботаник с большой буквы и любит делиться своим опытом ухода за волосами с другими. Она очень заинтересована в изучении и тестировании последних тенденций в области ухода за волосами, советов по укладке и натуральных ингредиентов. Подробнее.

Если у вас тонкие волосы, каждая прядь в диаметре будет тонкой, но, скорее всего, у вас будет много волос на голове.Все, что вам нужно знать, — это правильный способ ухода за тонкими волосами и их укладки. Если у вас тонкие волосы, тонкие тонкие волосы или короткие тонкие волосы, продолжайте читать!

Что такое тонкие волосы?

Тонкие волосы — это разновидность текстуры волос, которая относится к прядям волос с небольшой окружностью. Если у вас тонкие волосы, вы, наверное, уже это знаете! Тонкие волосы очень склонны к спутыванию и очень чувствительны к жирности. Кроме того, поскольку пряди такие тонкие, этот тип волос более склонен к секущимся кончикам и даже ломкости (что приводит к коротким тонким волоскам).

Если вы не уверены, что у вас тонкие волосы, попробуйте этот простой тест. Оторвите прядь волос и разотрите ее между пальцами. Если вы не чувствуете волосы между пальцами, у вас тонкие волосы.

Но не отчаивайтесь! Нет ничего плохого в том, чтобы иметь тонкие волосы (или любой другой тип в этом отношении). На самом деле, у тонких волос есть определенные преимущества. Например, для тонких волос требуется гораздо меньше продукта, чем для других типов волос, а это означает, что в конечном итоге вы сэкономите деньги.Также можно быстро и легко укладывать тонкие волосы (при условии, что вы знаете правильные методы укладки тонких волос — подробнее об этом позже).

Как видно на фотографиях до и после, тонким волосам можно создать объем менее чем за 30 секунд — все, что вам нужно, это подходящие продукты:

В чем разница между тонкими и тонкими волосами?

Тонкие волосы — это диаметр отдельной пряди волос, а тонкие волосы — это густота волос.Плотность волос — это количество волосков на коже головы и расстояние между ними. И тонкие, и тонкие волосы связаны с генетикой, но они также могут быть вызваны такими факторами образа жизни, как неправильное питание и стресс.

Хотя тонкие волосы часто также считаются тонкими, на самом деле у вас могут быть густые тонкие волосы (тонкие пряди с высокой густотой) или грубые тонкие волосы (толстые пряди с низкой густотой). Однако независимо от того, есть ли у вас тонкие волосы, тонкие тонкие волосы или короткие тонкие волосы, ваш распорядок ухода за волосами в основном будет одинаковым.

5 советов по уходу за тонкими волосами

1. Принимайте витамины

Как гласит старая пословица, вы есть то, что вы едите. Вашим волосяным фолликулам требуются определенные питательные вещества для максимально эффективного роста волос. Если вам не хватает питательных веществ, волосы могут стать ломкими или истонченными.

Чтобы ваши пряди были как можно более здоровыми и крепкими, включите жевательные резинки для роста волос HairLust в свой распорядок дня. Эти жевательные конфеты богаты полезными для волос витаминами и минералами, такими как биотин, витамин С и цинк.Кроме того, они имеют восхитительную жевательную форму, благодаря чему их намного легче запоминать каждый день. Когда дело доходит до витаминов, главное — это последовательность!

2. Ешьте больше белка

Ваши волосы состоят из протеина, называемого кератином, поэтому логично, что потребление протеина жизненно важно для роста здоровых и сильных волос. Чтобы волосы были тонкими и тонкими, обязательно включайте в свой рацион много продуктов, богатых белком. Нужны идеи? Помимо мяса, птицы и рыбы, некоторые растительные формы белка включают тофу, чечевицу, бобы и орехи.Вы также можете попробовать добавить порошок коллагена в свои любимые напитки, чтобы получить дополнительный белок.

3. Устранение скоплений

Все типы волос склонны к наросту из-за жесткой воды, продуктов и масел для кожи головы, но если у вас тонкие тонкие волосы, это скопление может легко сделать ваши волосы мягкими и безжизненными. Не то, что вы хотите! Чтобы глубоко очистить волосы и кожу головы и сделать волосы более объемными, используйте органический детокс-скраб для волос и кожи головы на рег.

4.Позаботьтесь о своей коже головы

На здоровой коже головы растут здоровые волосы. Чтобы убедиться, что ваша кожа головы находится в оптимальном состоянии для роста волос, используйте органическое средство для ухода за фолликулами кожи головы и средство для увеличения объема после каждого мытья. Эта несмываемая процедура содержит успокаивающие кожу головы ингредиенты, такие как органический сок листьев алоэ и экстракт плодов морошки. Кроме того, в его состав входят две активные смеси Gluadin® Kera-P LM и Protectagen ™, которые улучшают кровообращение в коже головы, а также способствуют росту волос.

В качестве дополнительного бонуса средство для лечения и увеличения объема фолликулов кожи головы мгновенно подтягивает корни, делая волосы более густыми и густыми. Это означает, что сейчас и в будущем он будет полезен для ваших тонких волос!

5. Позаботьтесь о своей длине

Тонкие волосы более нежные, поэтому они с большей вероятностью повредятся и обломятся, чем другие типы. Если вы собираетесь сделать короткие тонкие волосы, похожие на стрижку пикси или каре, вам не нужно слишком беспокоиться об этом шаге.Если вы хотите выглядеть длиннее, вам нужно очень внимательно ухаживать за своей длиной.

Волосы, особенно тонкие и тонкие, более подвержены ломкости, когда они влажные. Таким образом, вы должны быть особенно осторожны, распутывая волосы после мытья. Чтобы безопасно распутать влажные тонкие волосы, используйте щетку Detangle Wet Brush, чтобы аккуратно расправить узлы, начиная с кончиков волос, пока они еще влажные. Щетка Wet Brush состоит из мягкой щетины, которая мягко распутывает локоны, не тянет за тонкие волосы.Кроме того, он имеет эргономичный дизайн, который проще в использовании, чем стандартная расческа.

После того, как вы распутали влажные волосы влажной щеткой, не сушите их обычным хлопчатобумажным полотенцем. Возможно, вы не подозреваете, что сушка волос дешевым полотенцем — одна из самых вредных вещей, которые вы можете сделать с волосами. Вместо этого дайте тонким волосам высохнуть естественным путем или даже лучше с помощью бамбукового полотенца для волос. Бамбуковые полотенца невероятно нежные и хороши для тонких тонких волос по сравнению с хлопковыми.

Кроме того, вы захотите добавить в свой рутинный уход за волосами укрепляющее средство, такое как маска для волос Protein Reconstructor.Тонкие тонкие волосы более нежные и склонны к ломкости, поэтому в состав этой маски входят смеси растительных белков, которые укрепляют и укрепляют пряди снаружи внутрь.

Избегайте слишком узких причесок и используйте кольца для волос вместо традиционных резинок для волос. Оба могут тянуть за тонкие волосы, что приводит к ломкости и даже выпадению волос.

Наконец, всегда используйте термозащитное средство перед укладкой волос горячими инструментами. Никогда не пропускайте этот шаг!

Распространенные проблемы с тонкими волосами и способы борьбы с ними

Путаницы для волос

Если у вас тонкие тонкие волосы, вы, вероятно, уже знаете, что тонкие волосы более склонны к спутыванию.К сожалению, постоянное расчесывание волос также может привести к их нежелательной ломкости. Что делать девушке?

Движение и трение от физических упражнений и ветра могут привести к образованию пучков тонких волос, поэтому в первую очередь не допускайте спутывания волос, нося волосы в защитных прическах, таких как косы, каждый раз, когда вы занимаетесь спортом или проводите длительные периоды времени на открытом воздухе.

Увлажнение волос предотвращает спутывание волос. Мы надеемся, что это само собой разумеется, но вы всегда должны использовать кондиционер после мытья волос, чтобы волосы оставались увлажненными! Если вы обнаружите, что вам нужно дополнительное увлажнение, попробуйте использовать несмываемый кондиционер, чтобы устранить сухость, вызывающую путаницу.

Жирность

Тонкие тонкие волосы более склонны к жирности, чем более толстые и грубые волосы. Почему? Потому что натуральным маслам вашей кожи головы легче перемещаться по более тонким прядям.

Чтобы избежать жирности, мойте волосы мягким шампунем, например, шампунем для роста и восстановления волос от HairLust от 1 до 3 раз в неделю. Шампунь для роста и восстановления волос не содержит сульфатов, поэтому он не срывает волосы и не оставляет их сухими (что, как вы уже знаете, приведет к спутыванию волос).При кондиционировании волос наносите продукт только на уровень ушей и ниже, где вашим волосам больше всего требуется увлажнение. Если ваши волосы становятся слишком жирными между мытьями, сбрызните корни сухим шампунем, чтобы впитать лишнее масло.

Плоские безжизненные волосы

Если не правильно уложить тонкие тонкие волосы, они могут выглядеть плоскими и безжизненными. К счастью, вы можете увеличить объем с помощью нескольких простых советов и приемов.Например, вы можете использовать средство для увеличения объема корней, такое как Scalp Follicle Treatment & Volumizer, чтобы немного приподнять корни. Для увеличения объема и объема волос высушите волосы феном вверх ногами и обработайте спреем для финишной обработки волос!

Другие насадки для увеличения объема волос:

• Обязательно высушите волосы на 100% перед выходом из дома и хорошо расчешите их перед уходом.
• Работайте со всеми средствами для укладки с легкостью. Для тонких тонких волос не требуется много продукта, а использование слишком большого количества продукта просто утяжелит волосы, сделав их мягкими и безжизненными.
• В крайнем случае, всегда можно поменять свою партию! Перемещение части всего на дюйм может дать вам столь необходимый подъем и объем у корней.

Лучшие стрижки и прически для тонких волос

Выбор подходящей стрижки или прически для тонких тонких волос имеет большое значение для того, чтобы ваши волосы выглядели наилучшим образом. Вот некоторые из лучших образов для тонких волос:

Длинная челка

Тонкие волосы более склонны к ломкости, что может привести к появлению множества коротких тонких волосков вокруг лица, называемых «детские волосы».Иногда прием добавки для волос может помочь отрастить короткие тонкие волосы и сделать волосы более густыми. Еще одно решение — стричь волосы длинной челкой. Придав больше объема области вокруг лица, вы сделаете волосы гуще и гуще.

Боб

Подстриженные тонкие тонкие волосы сделают их гуще и гуще без особых усилий. Почему? Потому что длинные волосы утяжеляют волосы, делая их вялыми и безжизненными, а короткие волосы поднимают их вверх! Независимо от того, выбираете ли вы каре длиной до подбородка или пряди до плеч, более короткая стрижка — отличный выбор для тонких тонких волос.

Пикси

Если вы любите приключения, стрижка пикси действительно может творить чудеса с тонкими тонкими волосами. Кроме того, его НАСТОЛЬКО легко и быстро стилизовать. Пикси не для всех, но вам обязательно стоит подумать об этой короткой стрижке с тонкими волосами!

Slicked Back

Зачесанные назад волосы легко снимаются с тонких волос. Вам нужно приручить гораздо меньше распущенных волос, чем другие типы волос! Кроме того, зачесанные назад волосы всегда выглядят отполированными и собранными.

Беспорядочные волны

Беспорядочные волны придают тонким тонким волосам необходимую текстуру, делая их гуще.Если у вас от природы волнистые волосы, рассмотрите возможность сушки на воздухе с небольшим количеством текстурирующего спрея. В противном случае вы всегда можете имитировать волны с помощью палочки для завивки. Только не забудьте заранее нанести термозащитное средство!

Какие продукты лучше всего подходят для тонких тонких волос?

Готовы к списку покупок? Вот все продукты, которые помогут вам максимально использовать ваши тонкие тонкие волосы:

1. Добавки для роста волос — Укрепляют тонкие тонкие волосы изнутри.
2. Средство для лечения и увеличения объема фолликулов кожи головы — сохраняет кожу головы здоровой и увеличивает объем у корней, делая волосы более густыми.
3. Детокс-скраб для волос и кожи головы — Устраняет скопления тонких волос.
4. Protein Reconstructor — укрепляет тонкие тонкие волосы смесью растительных белков, предотвращая ломкость и секущиеся кончики.
5. Влажная кисть — Бережно и безопасно расчесывает тонкие волосы, склонные к сгибанию.

Есть ли у вас какие-либо советы по уходу и укладке тонких волос, тонких тонких волос или коротких тонких волос? Дайте нам знать в разделе комментариев ниже!

причин тонких волос и способы их лечения

К сожалению, не существует единого ответа на вопрос, почему волосы истончаются.

Точно так же, как не существует универсального решения для укладки тонких волос!

Однако это не означает, что вы обречены на вечное прореживание локонов.

К счастью, существует множество причин появления тонких волос и столько же способов борьбы с ними.

Чтобы помочь вам вернуть ваши густые локоны или впервые добиться густых волос, я собрал основные причины появления тонких волос и некоторые из самых простых способов борьбы с ними.

Что вызывает тонкие волосы?

Проще говоря, тонкие волосы вызваны их выпадением.

Однако причина выпадения волос непростая.

На самом деле, существует множество разных причин, по которым ваши волосы могут истончаться.

Каждую причину появления тонких волос можно разделить на две категории; генетическое и реактивное выпадение волос.

Читать тонкие волосы? Вот что делать

ТОЛСТЫЙ Halo в цв. Платиновый блондин # 60

Генетическая потеря волос:

Так что вызывает выпадение волос?

ГЕНЕТИКА.

Так же, как наша кожа и обмен веществ, вы либо благословлены генетически, либо прокляты хорошими или плохими генами волос.

(Крик маме и папе за то, что я поправился от просмотра куска хлеба)

Генетическая потеря волос означает, что ваши волосы будут постепенно истончаться в течение вашей жизни.

Генетическая потеря волос обычно вызвана чувствительностью к определенным гормонам, в частности к андрогену (мужскому гормону).

Эта генетическая предрасположенность заставляет ваши волосы снова становиться тоньше и короче с каждым проходящим циклом роста волос.

Реактивное выпадение волос:

То, что вы можете быть одним из немногих счастливчиков, генетически одаренных густыми сочными прядями, не означает, что вы в безопасности от тонких волос.

Так что еще вызывает тонкие волосы?

Внутренние или внешние факторы, такие как диета, стресс, дисбаланс питания или болезнь, могут быть столь же вредными для роста наших волос, как и наша генетика.

Прочтите 10 домашних средств от выпадения волос, которые вы можете сделать прямо сейчас

@ayanahairdesign носит СРЕДНИЙ нимб в цвете col.Бежевый + Русый 613/10

Наиболее частые причины выпадения волос

Гормональный дисбаланс:

Гормоны несут большую ответственность за все наши проблемы.

** Плачет, уронив ложку.

Поэтому неудивительно, что гормональный дисбаланс — одна из основных причин тонких волос у женщин.

Гормоны помогают регулировать цикл роста волос, поэтому, если они вышли из строя, ваши локоны тоже.

Гормональное облысение можно считать как реактивным, так и генетическим.

Однако люди с генетической предрасположенностью к чувствительности фолликулов будут подвержены гормональному дисбалансу гораздо хуже, чем те, у кого его нет.

Напряжение:

** Вырывает себе волосы.

через GIPHY

Стресс считается реактивной формой выпадения волос, однако он снова проявляется намного хуже у людей с генетической чувствительностью к андрогенам.

Это связано с тем, что стресс заставляет организм вырабатывать более высокий уровень мужского гормона, вызывая более тонкий и короткий рост волос.

Он также может вызвать массу других проблем, которые наносят ущерб здоровому росту волос, таких как бессонница, повышенная чувствительность кожи головы, перхоть и проблемы с пищеварением.

Также, если вы чем-то похожи на меня, стресс разрушает вашу диету.

** вдыхает пинту мороженого за 2,5 секунды.

Что, как известно, здоровое питание означает здоровые волосы!

Прочтите 7 продуктов, которые вы едите и убивают ваши волосы

@chontelleberryman носит нимб FINE в цвете col.Платиновый блондин 60.

Изменения в массе:

Хотя потеря лишних килограммов (при необходимости) полезна для вашего общего здоровья и благополучия, внезапная и резкая потеря веса также может вызвать выпадение волос.

Чрезмерное выпадение волос может произойти через 6–12 недель после серьезной потери веса.

Итак, что вызывает выпадение волос при похудании?

Ответ здесь кроется в дисбалансе питания.

Вот почему очень важно правильно похудеть, уделяя особое внимание здоровому и сбалансированному питанию, а не чрезмерно сокращающим калорийность или модным диетам.

Слишком быстрая потеря веса не только опасна и труднее в уходе, но и вредна для ваших волос.

Так что, если вы пытаетесь сбросить несколько фунтов, наберитесь терпения и оставайтесь здоровым, килограммы можно сбросить, даже если ваши волосы не будут следовать вашему примеру.

Анемия / дефицит железа:

Если у вас, как и у меня, дефицит железа, вы знаете, как это весело.

У

** кружится голова при вставании.

*** Похоже, я никогда не видел солнца.

**** Все мои тональные оттенки варьируются от снежного до классического цвета слоновой кости (с таким же успехом можно назвать призрачным)

**** Ударит следующего человека, который посоветует мне «съесть стейк».

****** Имеет постоянно редеющие волосы.

Я правильно знаю !?

Как будто анемия и без того не доставляла удовольствия, но знаете ли вы, что она может быть причиной истончения ваших волос?

Итак, что вызывает истончение волос, если вы страдаете анемией или дефицитом железа?

Что ж, железо необходимо для создания здоровых и сильных волос, поэтому без него ваши локоны будут немного провисать.

Дефицит железа — одна из наиболее частых причин истончения волос у женщин!

Итак, сдайте анализы крови и ешьте шпинат, дамы!

Ореол FINE halo col. Бежевый блондин + темно-русый 613/10

⠀

Дефицит B12:

Малоизвестный, но не менее распространенный вид анемии — это анемия B12.

Дефицит витамина B12 похож на дефицит железа, так как вызывает снижение энергии и массу других забавных вещей.

Он также, как и железная анемия, вызывает выпадение волос.

Итак, как дефицит B12 вызывает истончение волос?

B12 очень важен в производстве красных кровяных телец, которые переносят кислород по телу.

Недостаток красных кровяных телец и кислорода вреден на многих уровнях, особенно для здорового роста волосковых клеток.

Это особенно характерно для веганов и вегетарианцев, поскольку самый простой способ получить витамин B12 — это продукты животного происхождения.

Но я не предлагаю вам отказаться от своего диетического выбора, просто попробуйте добавить в свои блюда некоторые альтернативные источники B12, такие как растительное молоко, некоторые соевые продукты, обогащенные злаки и пищевые дрожжи.

Или примите ежедневную добавку B12.

Ваше тело и волосы полюбят вас за это.

Прочтите «Пища для размышлений»: полезна ли диета для волос?

Проблемы с щитовидной железой:

Щитовидная железа часто связана с проблемами похудания, но это также известная причина проблем с выпадением волос!

(Если бы только мы могли поменять местами потерю волос и прибавку в весе, я правы, дамы?)

Есть два типа заболеваний щитовидной железы;

Гипертиреоз: сверхактивная щитовидная железа

и

Гипотиреоз: недостаточная активность щитовидной железы.

Как недостаточная, так и сверхактивная щитовидная железа может вызвать выпадение волос.

Щитовидная железа регулирует обмен веществ, контролируя выработку белков и тканей, используемых для получения кислорода.

Вот почему дисбаланс щитовидной железы влияет на волосковые клетки.

Нелеченный гипотиреоз также может вызывать анемию, которая, как мы теперь знаем, также вызывает истончение волос.

Единственный способ диагностировать дисбаланс щитовидной железы — это медицинское обследование.

Итак, если вы подозреваете, что у вас нарушена работа щитовидной железы, обязательно запишитесь на прием к терапевту.

ТОЛСТЫЙ Halo в цв. Кремовый блондин # 20C.

Возраст:

От уверенности в себе до финансовой безопасности — в старении есть много замечательных вещей.

Но наш метаболизм и волосы часто отказываются играть в игру и хотят достичь пика около 22.

К счастью, у вас может быть еще несколько лет, прежде чем ваши волосы решат следовать вашему метаболизму (и способности восстанавливаться после похмелья) и спрыгнуть с корабля.

Фактически, возраст обычно не вызывает истончения волос, пока мы не приближаемся к менопаузе.

Наши волосы становятся тоньше с возрастом, и это не о чем беспокоиться.

Это все является частью естественного процесса старения, поэтому не сражайтесь с ним слишком усердно или с помощью слишком большого количества химикатов.

Прочтите 10 советов по здоровью волос, которые помогут оживить волосы

через GIPHY

Как остановить истончение волос:

Чтобы понять, как предотвратить выпадение волос, вам нужно знать, что вызывает выпадение волос.

Хотя я подробно рассказал об этом, вам необходимо определить, какая конкретная проблема приводит к истончению ВАШИХ волос.

Обратите внимание на свои волосы

Самый простой способ выяснить причину появления тонких волос — это обратить внимание на свои локоны.

Выпадение волос происходит не просто так, это обычно постепенный процесс, который сопровождает наш естественный цикл роста волос.

На самом деле, после того, как волосы начали истончаться, может пройти до трех месяцев.

Небольшое выпадение волос — это естественно, и не о чем паниковать!

На самом деле, постарайтесь не паниковать, даже если у вас сильное выпадение волос, так как это может значительно усугубить ситуацию!

СТРЕСС.

Первым шагом будет посещение терапевта для решения любых основных проблем со здоровьем, которые могут вызывать выпадение волос.

Профессионал может помочь вам выяснить, является ли потеря волос генетической или реактивной, и выбрать лучший способ ее лечения.

В большинстве случаев волосы начинают нормально расти после того, как проблема решена!

@shannontayloor носит ТОЛСТЫЙ нимб в цвете col.Бежевый блондин + темно-русый 613/10.

Измените диету

ПОГРУЗЧИК ДЛЯ ЛЮДЕЙ В СПИНЕ!

Ваша диета так важна для ваших волос, здоровья и благополучия в целом!

Еда — лучшее лекарство.

И все мы знаем, что плохая еда вызывает плохие волосы.

Так что же вызывает истончение волос, когда дело доходит до еды?

Итак, есть две основные группы продуктов, которые необходимы вашим волосам для роста;

Белок — один из них.

Знаете ли вы, что ваши волосы состоят из белка?

Вот почему адекватное потребление белка так важно для производства здоровых волосковых клеток.

Я не говорю, что вы должны придерживаться мясной и овощной диеты.

ЯВННН.

Просто увеличьте ежедневное потребление белка, включив порцию белка размером с ладонь как минимум в два приема пищи в день.

Очевидно, что постное мясо — отличный выбор белка, но вы также можете выбрать тофу, бобовые или йогурт, если вы вего.

Смузи или овсянка с ложкой протеинового порошка также являются отличной альтернативой завтраку.

Еще одна группа продуктов, которая необходима для здорового роста волос, — это сложные углеводы.

Серьезно, если кто-нибудь когда-нибудь скажет вам полностью исключить углеводы, дайте им по лицу и уходите.

Тебе не нужен этот негатив в твоей жизни.

Но что вам действительно нужно в жизни, так это сложные углеводы.

Они придают волосам энергию, необходимую для их роста.

К сожалению, я не говорю, что макароны можно есть при каждом приеме пищи.

** плачет.

Но перекусывать здоровыми углеводами, такими как свежие фрукты и крекеры из цельной пшеницы, достаточно, чтобы придать волосам заряд энергии.

Однако будьте осторожны с потреблением углеводов, так как их слишком много может серьезно пагубно повлиять на ваши локи.

Прочтите 7 продуктов, которые вы едите и убивают ваши волосы

@sshelbs носит ТОЛСТЫЙ Halo в цвете.Темно-русый + светло-коричневый # 10/6

Упражнение

Упражнения обладают огромной пользой для борьбы с выпадением волос.

Сами по себе упражнения помогают поддерживать здоровый цикл роста волос, поскольку способствуют притоку крови к коже головы и кровообращению.

Это приводит к образованию более здоровых волосковых клеток.

Упражнения также помогают бороться со многими распространенными причинами тонких волос, такими как;

гормональный дисбаланс, проблемы с щитовидной железой, неправильное питание, возраст и стресс.

Так что уходи за этой бегающей девушкой, от этого зависят твои волосы.

@sofiajamora носит ТОЛСТЫЙ нимб в цвете. Бежевый блондин + темно-русый 613/10. Автор стиля @ashleyantoinebeauty

Будьте осторожны при укладке

Брось, как жарко!

К сожалению, ваши волосы выпадают, это слишком жарко.

Так что подумайте о стиле.

Очевидно, что тепловое повреждение является серьезной причиной выпадения волос, поэтому всегда используйте термозащитный спрей и опускайте стайлер на несколько ступеней ниже.

Прочтите статью о прическе: как создать нежные кудри

Кроме того, как бы трудно это ни было слышать, избегайте верхнего узла.

Прически, которые плотно убирают волосы назад, воздействуют на волосяные фолликулы.

Это может вызвать стресс у ваших прядей и привести к их выпадению или обрыву.

Итак, попробуйте сократить высокие пони и грязные булочки.

Вместо этого выберите нежные шелковые шарфы, повязки на голову или заколки, чтобы волосы не падали на лицо.

@mikkiauldhair носит СРЕДНИЙ нимб в цвете col. Бежевый блондин + темно-русый 613/10.

Без напряжения

Звучит фальшиво, я знаю, но на самом деле можно не испытывать стресса все время!

Серьезно, просто остановись и сделай глубокий вдох!

Глубокое дыхание — один из самых мощных способов успокоить F @ * #.

Короткое поверхностное дыхание вызывает стрессовую реакцию нашего организма, поэтому важно следить за тем, чтобы мы регулярно делали длинные глубокие диафрагмальные вдохи.

Это позволяет нашим телам знать, что мы в безопасности и все в порядке.

Который сдерживает эти надоедливые маленькие гормоны стресса, вызывающие тревогу.

Упражнения, йога, диета и медитация — также отличные способы снизить стресс.

Если вам кажется, что вы постоянно находитесь в состоянии стресса, поговорите со своим терапевтом.

Возможно, основное тревожное расстройство поднимает свою уродливую голову.

Ничего страшного, но очень важно правильно проверять и управлять.

Если вы сейчас чувствуете стресс … Вот милый щенок.

Вылечено.

@stephaniemaii_x носит ТОЛСТОЙ нимб в цвете. 613/10.

Добавки

Добавки

— это очень простой способ бороться с дефицитом питательных веществ и витаминов, а также с гормональным дисбалансом, который может вызывать истончение волос.

Добавки

будут работать лучше всего, если их принимать вместе со здоровой диетой и упражнениями.

Лучшие добавки для тонких волос: железо, витамин C, витамин B12, витамин D3, медь, цинк, селен и незаменимые аминокислоты, L-лизин и L-метионин.

Прочтите, как раз и навсегда освоить рутинный уход за волосами

@amybaineshair стилизует СРЕДНИЙ нимб в цвете col. Светло-коричневый 6.

Используйте Halo для увеличения объема

Восстановление тонких волос может занять некоторое время.

Так что в промежуточный период стоит подумать о наращивании волос, чтобы сделать вашу внешность более густой и здоровой.

Однако некоторые постоянные наращивания, такие как микрошарики и ленты, могут принести больше вреда, чем пользы, когда дело касается здоровья ваших волос.

Неперманентные наращивания, такие как ореолы и клипсы, определенно подходят для поврежденных волос.

Однако клипсы также могут вызвать ломкость, что еще больше усугубит проблемы с тонкими волосами.

Наращивание волос Halo

— это абсолютно безопасный и не повреждающий способ вернуть ваши сочные пряди обратно…или, по крайней мере, выглядеть так, как у вас.

Прочитать среднюю стоимость наращивания волос (и на что следует остерегаться)

@chloe_park_ носит ТОЛСТОЙ нимб в цвете. Средне-коричневый 4.

Сидящая симпатичная соучредительница, Тарин рассказывает о том, почему нимб — лучшее наращивание для этих волос

Каковы причины тонких тонких волос?

Посоветуйтесь со своим врачом по поводу истончения волос.

Изображение предоставлено: sodapix sodapix / F1online / Getty Images

Мужчина вы или женщина, тонкие, редеющие волосы могут стать источником смущения. Когда ваша кожа головы начинает заглядывать сквозь пряди волос, вам может потребоваться исследовать источник истончения волос, особенно если это произошло внезапно. Вместе с врачом вы сможете найти источник истончения волос и изучить варианты исправления ситуации.

Лекарства

Некоторые лекарства со временем вызывают выпадение или истончение волос.Некоторые из этих лекарств включают разбавители крови, антидепрессанты и даже противозачаточные таблетки, отмечает FamilyDoctor.org, веб-сайт Американской ассоциации семейных врачей. Если вы заметили изменения в своих волосах после начала приема нового лекарства, вам необходимо проконсультироваться с врачом по поводу выбора другого типа лекарства для лечения вашего состояния.

Генетика

Если у вас в семье были тонкие, тонкие волосы в семейном анамнезе, то это может быть фактом жизни для вас и вашей семьи.По данным MedlinePlus, облысение по мужскому типу является наиболее частой причиной истончения волос у мужчин. Даже если вы женщина с тонкими тонкими волосами, это может быть просто генетика, которая заставляет волосы становиться тонкими, тонкими с возрастом или вообще выпадать. Для замедления выпадения волос можно использовать препараты и средства против выпадения волос.

Состояние здоровья

Тонкие, тонкие волосы могут быть результатом заболевания. Проблемы с щитовидной железой, гормональные проблемы и недоедание могут привести к тому, что волосы станут тоньше и тоньше, отмечает TeensHealth, подразделение Nemours Foundation.Если вы заметили внезапное истончение волос, важно обратиться к врачу для тестирования, чтобы исключить возможную медицинскую проблему как основную причину.

Укладка

То, как вы ухаживаете за волосами, может иметь отношение к состоянию и толщине ваших волос. Например, если вы регулярно используете гусеничное наращивание волос, вы можете столкнуться с истончением, называемым «тракционной алопецией», то есть истончением или облысением около макушки головы из-за чрезмерного вытягивания и плетения, отмечает Международное общество восстановления волос. Операция.Использование слишком большого количества химических процессов или грубая укладка с помощью нагретых инструментов для укладки также может привести к истончению, особенно у тех, кто склонен к тонким и слабым волосам.

Стресс

По словам психиатра клиники Майо Дэниела К. Холл-Флавина, стресс может вызвать истончение волос. Когда вы переживаете что-то стрессовое, например, смерть в семье, развод или тяжелую работу, ваши растущие волосы переводятся в фазу покоя вместо продолжения цикла роста, поэтому ваши волосы кажутся более тонкими и тонкими.Как только вы обретете покой в ​​своей жизни, волосы, скорее всего, снова начнут расти, хотя на это могут уйти месяцы, отмечает Холл-Флавин.

Тонкие волосы, Выпадение волос, Истончение волос или Выпадение волос? В чем разница

Тонкие волосы могут быть прямыми, волнистыми или вьющимися, и термин «тонкий» обычно относится к толщине или диаметру каждой отдельной пряди, а не к фактическому количеству волосков на коже головы. Это факт, что люди с тонкими волосами на самом деле имеют больше волос на коже головы, чем волосы любой другой текстуры, и, поскольку к каждому волосу прикреплена сальная железа, тонкие волосы имеют тенденцию быстро становиться жирными и вялыми.Если у вас тонкие волосы, они будут казаться тонкими, лишенными естественности и упругости. Holistic Hair — это продуктов, подходящих для тонких волос.

Выпадение волос , которое иногда называют выпадением волос — это нормально, и каждый человек теряет от 50 до 100 волос в день. Это нормально, что каждый волос проходит через 4 стадии, прежде чем выпадет и будет заменен новым. Четыре стадии: анаген (рост), катаген (регресс), телоген (покой) и экзоген (волосы отслаиваются и выпадают).Когда кожа головы теряет значительно больше, чем 100 волос каждый день и в течение определенного периода, считается, что у человека наблюдается чрезмерное выпадение волос, и медицинский термин для этого состояния — телогеновая элиминация. Чрезмерное выпадение волос может быть вызвано: значительная потеря веса, неправильное питание, беременность, стресс и болезни (особенно высокая температура) и многие другие. Выпадение волос может не проявляться в течение 2-3 месяцев, но трихолог изучит вашу историю болезни, чтобы определить возможные причины чрезмерного выпадения волос.Часто это проходит само, и чрезмерное линька прекращается. В течение 6–9 месяцев волосы возвращаются к нормальной полноте.

Выпадение волос отличается от выпадения волос. Выпадение волос происходит, когда что-то мешает росту волос. Медицинский термин для этого состояния — истечение анагена. К наиболее частым причинам выпадения волос относятся: наследственное выпадение волос, нарушения иммунной системы, гормональный дисбаланс, дефицит железа, состояния кожи головы, воздействие определенных химических веществ и некоторые лекарственные препараты.С таким количеством факторов, которые необходимо учитывать, может быть трудно добраться до корня проблемы, не обратившись за профессиональной помощью, будь то врач или трихолог. Чаще всего необходимо сделать анализы крови, чтобы определить причину выпадения и / или истончения волос, а также тщательно обследовать кожу головы и волосы.

Истончение волос , также называемое уменьшенным объемом или миниатюризацией фолликула, — это постепенное уменьшение диаметра отдельных волос с течением времени.Это происходит очень медленно и не всегда сопровождается усилением выпадения волос, а значит, на ранних стадиях часто остается незамеченным. Миниатюризация — это слово, используемое для описания прогрессирующего истончения волос. Это синоним генетического состояния андрогенной алопеции или облысения по мужскому / женскому типу. Волосяные фолликулы, из которых образуются здоровые волосы, начинают производить более тонкие, короткие и ломкие волосы с более слабыми стержнями. Эти волосы менее густые и приводят к их выпадению.Случаи облысения по женскому типу не так высоки, как по мужскому типу, и женщины, как правило, теряют волосы по другому типу, чем мужчины. Высокий уровень мужских половых гормонов, называемых андрогенами, способствует выпадению волос у мужчин. Принято считать, что андрогены также играют роль в облысении по женскому типу. Другой фактор — наличие дигидротестостерона или ДГТ. ДГТ — это основной гормон, связанный с выпадением волос. Тестостерон естественным образом превращается в ДГТ посредством гормонального пути, называемого 5-альфа-редуктазой. Некоторые волосы на голове могут быть генетически предрасположенными к истончению, если они подвергаются повышенному уровню ДГТ.DHT может прикрепляться к волосяному фолликулу, преждевременно заставляя его выпадать и сокращая его. Возраст также является фактором. Чем вы старше, тем больше вероятность того, что ваши волосы уменьшатся в размерах. Если вы подозреваете истончение волос, вам следует проконсультироваться с таким специалистом, как трихолог или дерматолог.

Что вы можете сделать, чтобы волосы были здоровыми?

При попытке обеспечить здоровую шевелюру необходимо учитывать два основных момента.Во-первых, нужно знать, что по мере формирования волос они остаются живыми. Каждый фолликул, карман на коже черепа, из которого растут волосы, имеет свою собственную сеть нервов и кровоснабжения. Капилляры в фолликуле доставляют питательные вещества к живым клеткам, поскольку они становятся ороговевшими белками, которые растут из кожи головы. Питательные вещества, в которых нуждаются волосы, поступают из того, что человек потребляет изнутри в своем рационе, поэтому здоровое питание является наиболее важным. Прочтите наш блог Питание для здоровых волос для получения дополнительной информации.

После того, как волосы сформированы и отрастают от кожи головы, необходимо принимать во внимание внешние факторы, чтобы волосы оставались здоровыми. Эти факторы включают осведомленность о выборе подходящих продуктов по уходу за волосами, которые конкретно соответствуют вашим потребностям. Holistic Hair рекомендует натуральный шампунь и кондиционер с нашим Herbal Finishing Rinse и Essential Scalp Spray для людей, которые испытывают чрезмерное выпадение или выпадение волос.Еженедельная обработка кожи головы нашим маслом Scalp Treatment Oil помогает при воспалительных заболеваниях кожи головы и при удалении отложений / зубных отложений, которые могут вызвать выпадение волос. Использование масла для ухода за кожей головы для еженедельного массажа кожи головы может стимулировать приток крови к волосяным фолликулам. Также следует соблюдать осторожность при укладке волос. Несмотря на то, что волосы упругие, постоянное злоупотребление им в совокупности пагубно сказывается на них. Избегайте грубых действий при сушке полотенцем, держите фен на более низком уровне скорости и тепла, а также используйте подходящие вспомогательные средства для укладки, расчесывания и расчесывания.

Создано группой экспертов Holistic Hair

Читайте больше блогов здесь

Причины истончения волос у женщин

Как женщины, наши отношения с волосами могут быть очень личными. Это может быть формой самобытности и гордости, будь то густые волны или прямая челка. Вот почему, заметив, что пряди внезапно становятся реже, может вызвать фурор даже у самых спокойных женщин. К счастью, врачи говорят, что это может происходить по нескольким очень распространенным причинам.Мы разберем основные причины и спросим экспертов, как их улучшить.

(Добавьте объем тонким волосам с помощью шампуня Rahua Voluminous Shampoo из магазина Women’s Health Boutique.)

Вы пережили травму

Getty Images

Травма может быть физической — например, перенесенная операция или попадание в автомобильную аварию — или эмоциональной, например, потеря любимого человека или тяжелые отношения на скалах.В любом случае это может сказаться на ваших волосах. «У вас может быть« шоковое »выпадение волос, также известное как телогеновое истощение, которое самоограничивается и проходит само по себе, но может длиться до шести месяцев», — объясняет Динн Мраз Робинсон, доктор медицины, доцент клинической дерматологии. в Йельской больнице Нью-Хейвена.

Что делать: Позаботьтесь о себе. По словам дерматолога из Нью-Йорка Марина Передо, М.D. Хорошая новость в том, что ваши волосы вернутся, когда вы почувствуете себя здоровее. Если вы хотите помочь, Робинсон предлагает добавки с клинической поддержкой, такие как Viviscal или Nutrafol, которые наполнены витаминами и минералами, такими как биотин, ниацин и кератин, которые стимулируют и поддерживают рост волос. Вам просто понадобится ежедневная последовательность в приеме таблеток и хорошая доза терпения: может пройти пара месяцев, прежде чем вы начнете замечать разницу.

СВЯЗАННЫЙ: «Мне 27 лет, и я потерял половину волос»

У тебя слишком много лишних волос

Getty Images

Вы осветляете волосы? Всегда ли на столе в ванной есть горячие инструменты? Вы пробуете кератин-это и раскрась-то? «Все это может быть слишком для твоих волос», — предупреждает Передо.Кроме того, если вы напряженно закрутите прядь вокруг пальца, даже это может вызвать напряжение, которое приведет к истончению. «И тугие косы и оттянутые назад хвостики, которые носят постоянно, могут привести к износу кожи головы и прядей, что приведет к ломкости и ломкости, которые могут выглядеть как внезапное истончение», — добавляет Передо.

Связано: 8 способов, которыми вы, вероятно, неправильно используете щипцы для завивки

Что делать: Притормози, девочка. Чем меньше вы делаете, тем лучше для ваших волос.По мере восстановления волос добивайтесь более естественного цвета и текстуры и выбирайте нежные шампуни и кондиционеры без сульфатов, советует Передо. Если вы всегда заплетаете волосы или туго оттягиваете их назад, дайте им высвободиться, чтобы они укрепили их обратно. Вы также можете попробовать ежедневные добавки для волос, содержащие биотин, витамины и минералы, как описано в разделе о травмах, чтобы стимулировать рост и силу при восстановлении волос.

Узнайте, как сушить тонкие волосы феном, чтобы они выглядели пышными и великолепными:

Гормональный или медицинский

Getty Images

«Внезапное истончение волос может быть симптомом анемии (низкое количество красных кровяных телец), гормональных проблем, особенно связанных с такими событиями, как беременность или заболевание щитовидной железы, которые очень распространены у женщин», — говорит Передо.В любом из этих случаев выпадение волос будет не единственным присутствующим симптомом. При заболевании щитовидной железы вы, вероятно, также заметите изменения в уровне энергии, весе и сухости кожи, а также можете испытать учащенное сердцебиение. Гормональные колебания часто вызывают прыщи, выпадение волос на лице, например, бровей, и изменения менструации.

Что делать: Если вы подозреваете, что есть гормональные или медицинские эффекты, обратитесь к врачу для полного медицинского осмотра с анализом крови. Ваш врач должен иметь возможность лучше понять, что именно вызывает истончение волос, а также дать лучшие рекомендации по их лечению.

Яэль Халаас, доктор медицины, обращается к истончению волос у пациентов с помощью нескольких новейших методов лечения. Матрица обогащенного тромбоцитами фибрина (PRFMP), известная как лечение PRP, включает в себя вращение образцов вашей собственной крови для высвобождения факторов роста, ее очистку и инъекции в кожу головы, чтобы стимулировать рост волос. «Это означает, что вы сохраняете свои волосы и уменьшаете их истончение», — объясняет Халаас. Она также использует Smart Graft, новую минимально инвазивную технологию микро-трансплантации, которая собирает волоски (обычно с затылка или других частей тела) для восполнения истонченных участков.«Пациенты могут ожидать результатов примерно через три месяца, заметное улучшение через шесть месяцев и полный рост волос к 12–14 месяцам», — говорит Халаас.

Связанные с: Как отключить гормоны, вызывающие истончение волос

Это по наследству

Getty Images

Если у мамы или папы всегда были редеющие волосы, и вы замечаете их в молодости — уже в подростковом возрасте — это может быть андрогенная алопеция, — говорит пластический хирург из Вашингтона Майкл Соменек, M.D .. «Первым признаком такого облысения у женщин является расширение части волос или уменьшение размера конского хвоста», — говорит Соменек.

Что делать: Комбинированные процедуры максимально увеличивают потенциал роста новых волос и предотвращают продолжающуюся потерю волосяных фолликулов, — говорит Соменек. Он любит сочетать добавки для волос и местные средства, такие как Women’s Rogaine, содержащий миноксидил, чтобы помочь отрастить волосы пациента. Хорошие новости: сейчас есть гораздо больше возможностей для надежды, чем было у мамы и папы, поэтому с истончением можно справиться гораздо лучше.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

.

No related posts.