Что делать, если волосы тонкие и редкие?
Многие женщины, являющиеся обладательницами тонких и редких волос, почему-то уверены, что подобными локонами они «награждены» от природы, но это не совсем так. Девушки стараются не задумываться, что именно из-за них самих структура волос меняется и локоны становятся тонкими. Нерациональный уход, наличие вредных привычек, большое количество окрашивания, завивок, начесов, применение щипцов, бигудей и плоек не наилучшим образом влияют на волосы.
Что влияет на то, что волосы становятся тонкими и редкими?
- Генетика. Тонкие и редкие волосы от рождения бывают практически у 38 % женщин. Тонкими волосы могут стать и после 35-ти лет. Случается, что до 30-40 лет локоны практически не выпадают, а в один прекрасный момент становятся ломкими и редкими. Достоверную причину подобного процесса ученым пока выяснить не удалось, но самым правдоподобным объяснением этого остается сбой в наследственной программе организма.
- Адаптация к месту проживания. На плотность волос может повлиять и принадлежность к определенной расе, а также цвет локонов. Самыми редкими волосами обладают натуральные блондины, самыми густыми – афроамериканцы, латиноамериканцы и азиаты.
- Телосложение человека. Если люди, имеющие тонкие кости, длинные конечности и маловыраженную жировую прослойку (астеники) редкими и тонкими волосами обладают часто, то люди с большими костями, гораздо большей жировой прослойкой и ярко выраженными мышцами (гиперстеники) лечением данной проблемы редко бывают обеспокоены.
- Сбой в гормональной системе. Часто в пубертатный период, когда в организме человека начинает происходить гормональная перестройка, возникает потускнение и выпадение локонов, что делает волосы редкими, тонкими. Что делать в такой ситуации, знают не все. Но предпринимать что-либо в данной ситуации ничего не придется: после стабилизации гормонального фона проблема с волосами разрешится сама по себе. Если же эта проблема появляется в процессе вынашивания ребенка либо после родов, то в таком случае нужно специальное лечение.
- Стрессовые ситуации. По предположениям специалистов за последние несколько лет в 8-ми случаях из 10-ти стресс способствует выпадению волос.
- Недостаточное количество минеральных веществ и витаминов в организме.
- Регулярное окрашивание волос.
- Тонкими волосы могут стать из-за влияния многих факторов.
Волосы стали тонкими и редкими: что делать?
Если у женщины волосы очень тонкие и редкие, что делать в данном случае, знает не каждая. К тому же, определить с уверенностью истинную причину данной проблемы не так легко.
Для устранения такой проблемы важно избавиться от всех стрессовых факторов, которые могут поспособствовать ежедневным расстройствам и переживаниям. Естественно, это не всегда вероятно (к примеру, никуда не убежишь от соседок-полуночников, которые не дают хорошо выспаться, либо от привередливого начальства). В любом случае, женщине стоит попытаться относиться к любым происходящим в ее жизни событиям со спокойствием. Не стоит тратить понапрасну нервы. Если нет возможности взять себя в руки самостоятельно, то можно пропить курс успокоительных средств либо травяных отваров.
Также стоило бы посетить доктора, записавшись на полное обзорное медобследование всего организма. Благодаря ему можно узнать, какие патологии и заболевания имеет женщина, и какие из них лишают ее волосы сил и питания. Если врач поставит определенный диагноз, то придется пройти курс лечения. Чаще всего после того, как удастся выздороветь, волосы снова приобретают густоту и объем.
Предельно важно при наличии проблемы с тонкими и редкими волосами снизить нагрузку: как физическую, так и умственную. Еще женщине с данной проблемой нужно заняться составлением собственного рациона питания, ограничивая себя употреблением жирной, маринованной, жареной, слишком солёной пищи, фастфудов и газированной воды. Что же касается свежих фруктов, овощей, ягод, зелени, рыбы и мяса, то этих продуктов в рационе должно быть в меру.
Если представительница прекрасного пола постоянно худеет, испытывая на себе всё новые и новые методики похудения и диеты, то о густых волосах ей можно забыть. При сбрасывании веса волосы будут тонкими и редкими. Что делать в такой ситуации, знают даже дети. Для этого важно просто нормализовать собственное питание, автоматически избавившись от ненужного веса. Также стоит отказаться от вредных привычек, ограничив выпиваемый алкоголь и число выкуренных сигарет.
Еще стоило бы пересмотреть используемые косметические препараты, при помощи которых дама обеспечивает уход за собственными локонами. Шампуни, кондиционеры и маски для волос должны соответствовать их структуре и типу. К тому очень часто мыть голову запрещено, ведь это не лучшим образном влияет на тонкие и редкие волосы. Что делать, чтобы волосы выглядели здоровыми и объемными, подскажут лишь специалисты.
Если хочется добавить объёма собственным редким локонам, и в этом поможет только химическая завивка, лучше отказаться от данной затеи. Стоит подумать о том, что будет после неё с довольно тонкими прядками. Их состояние значительно ухудшится. Сначала лучше пройти курс лечения, восстановив повреждённые локоны, а уже после этого пользоваться такими «агрессивными» процедурами.
Если представительница прекрасного пола является любительницей постоянного окрашивания волос, то ей стоит понимать, что данная процедура также способствует поредению прядей. В такой ситуации лучше довольствоваться натуральным оттенком, давая локонам отдохнуть от химического вмешательства.
Вооружившись силой воли и излишним терпением, имея желание добавить тонким и редким волосам объёма, рекомендуется нацелить себя на соблюдение здорового образа жизни.
Какими должны быть рацион питания и гигиена тонких и редких волос?
Кровь к волосяным луковицам должна нести необходимые им микроэлементы и витамины, но когда волосяные фолликулы плохо снабжены кровью, рекомендуется делать качественный массаж головы. При этом массирование совмещается с использованием масок. Купив качественную деревянную расчёску из кедра или дуба, было бы неплохо использовать ее для расчесывания своих поврежденных локонов.
Также при проблеме появлении тонких волос, стоит изменить собственный рацион питания. Женщине важно употреблять побольше продуктов с наличием белка, витаминов B, A, E, PP, в особенности полезными будут салаты. Еще не стоит при такой проблеме брезговать бараниной и говядиной.
Мыть локоны рекомендуется лишь по мере необходимости. От ежедневного использования укладочных средств, создания завивки и выпрямления стоит отказаться. Важно не забывать об ополаскивании волос лечебными отварами из трав. Вытирая мокрые прядки после мытья, не нужно их сильно растирать, ведь это способствует разрушению структуры локонов.
Народные рецепты для тонких и редких волос
Можно делать желатиновую маску, придающую волосам здоровый объём и блеск. Желатин – это тот продукт, который при обволакивании волос сделает их более сильными и устойчивыми к любым внешним факторам. Для создания такой маски пакетик желатина разводится в кипяченой воде. Далее туда добавляется столовая ложка кондиционера для волос, и смесь хорошо перемешивается. Наносить маску нужно только на чистые волосы, не накрывая их. Держать на голове эту смесь придется не более 20-ти минут. После этого можно смыть его тёплой кипячёной водой.
Эффективными будут и майонезные маски, которые дают хороший результат при восстановлении редких и тонких локонов. Для этого 1 ст. ложка майонеза смешивается с упаковкой пивных дрожжей. Туда же добавляется по 5 капель витаминов E и A, масло лаванды или бея и желток. Дрожжи разводятся в молоке и настаиваются, после чего туда добавляются остальные ингредиенты. Такая смесь наносится по всей длине волос. Женщине важно не забывать про корни. После нанесения маски волосы накрываются плёнкой и утепляются полотенцем. На голове данная смесь должна находиться примерно час, после чего ее стоит смыть с использованием шампуня.
Эффективно воздействует на тонкие локоны и маска из лимона и оливкового масла. Для ее создания придется подогреть на водяной бане 3 ст. ложки оливкового масла, добавив туда сок, выжатый из одного лимона. Смесь хорошо перемешивается и втирается в теплом виде в кожу головы при помощи мягких массажных движений. Далее волосы заматываются полиэтиленом на 2 часа, а поверх укутываются нагретым полотенцем. Под воздействием тепла активные компоненты данной маски будут быстро впитываться в кожу головы, давая долгожданный эффект. Делается такая маска не более одного раза в неделю на протяжении месяца. При помощи данного метода питания локонов удастся достигнуть их визуального утолщения. Волосы становятся послушными, легко расчесываются и перестают запутываться.
Натуральные маски рекомендуются чередовать с готовыми, в составе которых есть экстракт бамбука, яблочный пектин, аминокислоты, биотин, кератины, экстракт проросших зерен пшеницы и миндальное молочко. К примеру, хорошими косметическими средствами являются маска для объема редких волос Volume Expand L’Oreal, бальзам Garnier Fructis и питательная маска для тонких волос Керастаз Masquintense nutritive.
Достаточно редкие и тонкие волосы лечатся с использованием народных средств — масок из натуральной продукции.
Правильный уход за тонкими и редкими волосами
- Ухаживать за своими волосами нужно регулярно, а не от случая к случаю. Именно тогда можно будет добиться укрепления структуры волосяного покрова, увеличения густоты и улучшения внешнего вида локонов.
- Не рекомендуется делать эксперименты с красками для волос. Вместо этого лучше использовать профессиональные щадящие краски, проводя процедуры окрашивания в салоне красоты.
- Стоит беречь свою голову от влияния на нее солнечных лучей. Для чрезмерного использования фена лучше заранее наносить на волосы термозащитный состав. К тому же, стоит в процессе создания укладки использовать узкую насадку, которая не пересушивает локоны, а воздействует лишь на отдельные пряди.
- Часто тонкие и редкие волосы начинают сильно электризоваться, в особенности это можно заметить в зимний период. В таком случае стоит использовать жидкий шелк, что придает волосам упругость и снимает статическое электричество.
- Для тонких и редких волос важен грамотный выбор косметики. Таким волосам не подойдет использование гелей и воска, утяжеляющих локоны. Намного лучшими будут спреи и муссы, потому что они позволяют создавать и фиксировать пышные прически, добавляя волосам естественный объем.
- В качестве профессиональных лечебных процедур для тонких волос хорошими считаются каутеризация и ламинирование, которые сделают локоны более объемными и тяжелыми, а также обеспечат прядям защиту от вредного воздействия окружающих факторов.
- Не стоит использовать кондиционеры или шампуни, добавляющие объем, в составе которых есть силиконы и полимеры. Такая косметика предназначена лишь для густых волос, а редкие и тонкие волосы в такой ситуации будут только утяжеляться.
Тонким волосам нужен особенный уход, в связи с чем их обладательницам важно было бы прислушаться к рекомендациям опытных парикмахеров и стилистов.
Какие современные процедуры салонов красоты помогут решить проблему редких и тонких локонов?
- Холодные маски. Влияние на волосы жидкого азота позволит сузить кровеносные сосуды. После такой процедуры они снова расширятся, что улучшит приток крови к волосяной луковице.
- Пирофорез. Нанося на шевелюру кератиновый или протеиновый состав, важно последующее температурное воздействие.
- Ампульное лечение. Данный метод предполагает введение в волосы экстрактов полезных растений, витаминов, микроэлементов и эфирных масел.
- Озонотерапия. В процессе такой процедуры на кожу головы наносят озоно-кислородную смесь, которая способствует восстановлению обменных процессов в тканях.
Мне нравитсяНе нравитсяЛечение редких и тонких волос с помощью профессиональных процедур, к примеру, ламинирования и каутеризации, позволяет защитить локоны, сделав их более тяжелыми и объемными.
10 способов ужиться с тонкими волосами
Вопрос тонких волос вполне решаем!
Фото: GLOBAL LOOK PRESS
Если у вас тонкие волосы, то вам хорошо знакомо то чувство бессилия, когда после душа шевелюру практически невозможно расчесать. Или когда в волосах постоянно образуются узелки, особенно после ветра. А еще эта вечно висящая безжизненная солома …
Впрочем, если правильно подобрать прическу и подходящие средства ухода, то, поверьте, вопрос тонких волос вполне решаем! Вот 10 способов облегчить себе жизнь.
Тонкое и длиннее — сложное сочетание
Это просто печальный факт физики, с этим ничего не поделаешь, поэтому смиритесь с тем, что длинные-предлинные прически златовласки вам противопоказаны. Однако это вовсе не означает, что придется менять образ на “солдат Джейн”. Слишком короткие волосы тоже не лучший вариант для вас. Идеальная длина для таких волос — в районе ключицы.
Правильная прическа
Особенно выигрышно может смотреться, например, длинный боб. Тем более, что сегодня это осторомодно. Особенно если сзади сделать длину покороче, чем спереди.
Самое замечательное в этой длине то, что ваши волосы не будут падать плашмя, и за счет этого создастся иллюзия объема.
Щетка для распутывания узелков
Долгое время у девушек для решения проблемы узелков был только гребень с редкими зубьями, но такой вопрос с повестки полностью не снимал. Теперь же в продаже появились специальные щетки для распутывания узелков. А что делать, если у вас такой пока нет? Нанесите на проблемную прядь несколько капель сыворотки для блеска или кондиционера и мягко прочешите волосы пальцами. А затем гребнем — это поможет «развязать» узлы.
Осторожнее со слоями в прическе!
Фото: Игорь НОВИКОВ
Осторожнее со слоями в прическе
Не секрет, что если в прическе сделать несколько слоев, это добавит ей объема и движения. Однако в случае с тонкими волосами все не так просто. Слишком много слоев сделает вас похожими, простите, на ощипаную курицу: три волосинки внизу, каскад выше… В общем, здравствуйте, 80-е! Осталось только на самой макушке сделать химию (помните, была такая мода — вокруг головы барашки, а ниже висит тонкий слой волос, когда-то это считалось модным, но только не теперь, и тем боле это не подходит обладательницам тонким волос).
Так что же делать со слоями, отказаться совсем? Нет, просто не переборщите. Попросите вашего стилиста несколько смягчить угол нисходящей вокруг лица — этого будет достаточно.
Поаккуратней с челкой
Она дает намек полноты и может добавить объем вашим волосам. Но следите за пропорциями: густая челка для круглого или квадратного лица противопоказана, обладательницам такой формы лица лучше сделать челку набок.
И в любом случае, чтобы челка не висела сосульками, по утрам можно ее слегка подкрутить или незаметно начесать у корней для объема.
Длинные-предлинные прически златовласки при тонких волосах противопоказаны
Фото: GLOBAL LOOK PRESS
Правильно мойте голову
Частая проблема обладательниц тонких волос — быстрое загрязнение шевелюры и жирные корни. И ведь очень часто женщины сами создают себе эту проблему. Причина — в неправильном подборе средств (см. ниже) и процедуре мытья головы.
* Не нужно мочалить волосы шампунем по всей длине, а потом еще до кучи на эту же длину наносить бальзам.
* Наносите шампунь только на корни и кожу головы.
* Хорошенько вспеньте и нежно помассируйте, потом распределите шампунь дальше до кончиков (не мочальте их!) и смойте.
* Нанесите кондиционер — но не всю голову, а только на нижние две трети волос, он не должен попадать на корни и кожу головы. Тщательно ополосните.
Используя этот прием, вы можете мыть голову хоть каждый день, не беспокоясь о нарушении структуры волосяных стержней.
Выбирайте правильные шампуни и бальзамы
Многие женщины используют неправильные средства для своих волос. А в случае тонких волос выбрать правильный шампунь — половина успеха. Иначе уже на следующий день после “головомойки” волосы будут висеть безжизненными жирными паклями. Чтобы это не было:
* держитесь подальше от шампуней с насыщенной жирной формулой
* уберите подальше средства для жестких волос
* вместо этого выбирайте средства для объема и плотности.
Не игнорируйте сухой шампунь
Фото: Игорь НОВИКОВ
Не игнорируйте сухой шампунь
Современные сухие шампуни являются спасением для модниц, а уж тем более для красоток с тонкими волосами. Как уже было сказано выше, у таких женщин часто бывает проблема жирных корней и кончиков-сосулек. В таком случае нет необходимости сразу тащиться под душ, используйте сухой шампунь, он впитает жир с волос и добавит плотности волосам.
Главное, использовать такой шампунь правильно:
1. Хорошенько встряхните флакон.
2. Держите его на расстоянии не менее 12-15 сантиметров от волос.
3. Распылите и дайте высохнуть (минутки две).
Кстати, маленькая хитрость: если у вас случилась важная встреча или мероприятие, а сухого шампуня под рукой не оказалось, можете использовать детскую присыпку или кукурузный крахмал. Посыпьте его на кисть для макияжа и вбейте в корни волос. Через пару минут стряхните средство с волос. Только не используйте присыпку (крахмал) постоянно, только в экстренных случаях.
Правильная сушка
Тонкие волосы часто бывают ломкими. И постоянная сушка феном, тем более горячим воздухом, ослабляют их еще больше. Поэтому при возможности обходитесь без него и сушите волосы естественным способом, то есть, на воздухе. В случае же, когда приходится использовать фен, настраивайте его на струю холодного воздуха.
Покраска или мелирование?
Первое ослабит и без того далекие от идеала волосы, так что рисковать не стоит. А уж тем более — обесцвечивать их. Мелирование тоже шевелюру не улучшает, однако это малое зло по сравнению с покраской. Тем более, что методы мелирования или «омбре» придают прическе визуальный объем, что при тонких волосах — огромный плюс.
Тонкие и редкие волосы у женщин. Что делать?
Тонкие и редкие волосы у женщин — проблема XXI века. Трихологи говорят, что более 40% пациентов, которые испытывают проблемы с волосами – это женщины!
Если волосы тонкие и редкие,
женщины ♀ используют кератиновый загуститель волос!
Посмотрите, пожалуйста, видео ниже, на котором Елена показывает, как сделать гуще тонкие и редкие волосы. Она использует кератиновые волокна Kmax из Италии.
Данное виде предоставлено Дистрибьютором Kmax в России.
§1 Волосы и психология: низкая самооценка!Длинные, короткие, кудрявые, пышные, гладкие волосы! Для большинства женщин, волосы гораздо больше, чем просто пучок волокон. Это выражение стиля и индивидуальности. Исследования показывают, что волосы и самооценка тесно переплетены между собой. Если волосы тонкие и редкие или выпадают – это может послужить причиной отвратительного настроения и внутренней подавленности 🙁 на долгое время. Берегите себя!
Мнение о том, что проблема выпадения волос касается в основном мужчин, является мифом. Более 40% пациентов трихологов, которые испытывают временные или долгосрочные проблемы с волосами – это женщины! У некоторых женщин волосы редеют равномерно по всей области головы. В то же время другие женщины замечают в зеркале просветы вдоль пробора по центру головы, а у некоторых развивается облысение на макушке головы. Но в отличие от мужчин, женщины очень редко теряют волосы полностью.
§3 Как растут волосы?Для поддержания здоровья волос используйте средства линии Time To Grow™, разработанные ведущими российскими трихологами.
В среднем поверхность кожи головы (скальп) имеет 100 тысяч волосков. Каждый фолликул производит один волос, который растет со средней скоростью 1,3 см. в месяц
. Здоровый волос растёт примерно от 2 до 6 лет, после чего выпадает и на его месте вырастает новый, который растёт так же. Обычно, в любой момент времени, 85% волос растет, а остальные находятся в состоянии покоя и вскоре выпадают, освобождая место для новых.§4 Сколько волос выпадает «по нормативу»?
В среднем у здорового человека выпадает от 50 до 100 волос в сутки. Это особо не заметно и обычно, выпавшие волосы можно увидеть на расчёске или иногда на одежде. Аномальное выпадение волос обычно становится заметным во время мытья головы в душе. Со временем волосы могут выглядеть тоньше, а волосяной покров на голове становится реже. Если вы беспокоитесь по этому поводу, рекомендуется обратиться к дерматологу.
§5 В поисках причин потери волос…
Выпадение волос у женщин может быть спровоцировано более, чем тридцатью различными заболеваниями, а также
Шкала Савина (разработана в 1996 году Доктором медицинских наук Йельского университета Рональдом Савином — США, штат Коннектикут – прим. редактора сайта) является общепринятой мерой колебания плотности волос у женщин. Эксперты считают, что генетика и старение играют важную роль в андрогенной алопеции вместе с гормональными изменениями. Волосы могут становиться тонкими по всему участку головы с небольшой потерей волос по центру. Залысины у женщин встречаются крайне редко.
§7 Потеря волос и щитовидная железа.Щитовидная железа в форме бабочки расположена в передней части шеи. Она производит гормоны, которые регулируют многие процессы в организме. Если железа производит слишком много или слишком мало гормонов, цикл роста волос может нарушиться. Но проблема со «щитовидкой» имеет и другие симптомы кроме потери волос: увеличение веса, потеря чувствительности к холодному или горячему, а также изменения частоты сердцебиения.
§8 Потеря волос: СПКЯ.¶ Заметка на полях! Рекомендуем к прочтению статью «Потеря волос? Решения для людей с проблемой щитовидной железы»
Женщины с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ) имеют хронический гормональный дисбаланс. Организм выделяет более высокий уровень андрогенов, чем надо. Это часто вызывает прорастание волос на лице и на теле, в то время как волосы на голове становятся тоньше и редеют. СПКЯ может также привести к угревой сыпи, однако истончение волос является единственным очевидным признаком.
Коренной причиной очаговой алопеции является расстройство собственной иммунной системы организма, которая ошибочно атакует здоровые фолликулы. В большинстве случаев повреждения не являются постоянным процессом и в большинстве случаев участки зарастают новыми волосами, если во время начать лечение. В редких случаях отдельные люди могут потерять все волосы на голове и на теле.
§10 Потеря волос: стригущий лишай.Когда стригущий лишай поражает кожу головы, грибок обозначается четким рисунком в виде залысин овальной или круглой формы. Лысые области красного цвета и шелушатся. Стригущий лишай волосистой части головы лечится противогрибковыми препаратами. Грибок легко передается при непосредственном контакте, так что члены семьи должны быть проверены на наличие симптомов, тоже. Нельзя чесать это место.
§11 Потеря волос после родов.Некоторые женщины могут заметить, что их волосы кажутся полнее во время беременности. Это происходит благодаря высокому уровню гормонов, которые удерживают волосы, находящиеся в стадии покоя. Увы, отсрочка является недолгой. После родов, когда уровни гормонов возвращения к нормальной жизни, те волосы, которые должны были выпасть, стремительно начинают выпадать. И это состояние может занять до двух лет, прежде чем всё нормализуется.
§12 Потеря волос и лекарства.Малоизвестный побочный эффект противозачаточных таблеток часто может привести к выпадению волос. Гормоны, которые подавляют овуляцию, могут привести к истончению волос у женщин, особенно у тех, у которых есть семейная история выпадения волос. Иногда выпадение волос может начаться после того, как женщина прекращает принимать таблетки. Другие лекарства, связанные с потерей волос, включают препараты для разжижения крови и лекарства, которыми лечат высокое кровяное давление, болезни сердца ♥, артрит, депрессию :-(.
§13 Похудение и выпадение волос.¶ Заметка на полях
! О том, какие лекарства, в том числе и контрацептивы, могут влиять на состояние волос, читайте в статье «Лекарства, от которых могут выпадать волосы«.
Экстремальная диета с потерей веса более 5 кг в месяц может спровоцировать потерю волос, однако восстановление нормального режима питания, как правило, нормализует и состояние волос. Если диета с малым содержанием белков и высоким содержанием витамина А – это как раз и может быть причиной усиленного выпадения волос.
§14 Выпадение волос из-за неправильных причесок.§15 Выпадение волос и лечение рака.¶ Заметка на полях! Кстати, присмотритесь к рекомендациям стилистов Kmax из Милана. В статье наших партнёров «Модные причёски на лето» они предлагают те варианты, которые безопасны для волос и смотрятся стильно! Это касается и женских и мужских причёсок.
Это не миф: косички или тугие хвостики могут вызвать раздражение кожи головы и стать причиной выпадения волос. Помните, что длительное применение экстремальных стилей может привести к образованию рубцов на коже головы и постоянной потере волос вследствие их повреждения.
Выпадение волос является печально известным побочным эффектом двух способов лечения рака: химио- и лучевой терапии. После завершения терапии, волосы обычно вырастают снова.
§16 Стресс, как причина потери волос.Экстремальный физический или эмоциональный стресс может вызвать внезапное выпадение от половины до трех четвертей всего волосяного покрова на голове. Примерами стрессов могут быть:
- Серьезные заболевания или серьезные операции
- Травмы с потерей крови
- Тяжелые эмоциональные травмы
Выпадение волос может длиться от шести до восьми месяцев.
Обратите внимание на эффективное средство для восстановления роста волос и предотвращения их выпадения —
§17 Лечение выпадения волос миноксидилом.
Миноксидил, утверждённый FDA (США) для женщин, может замедлить или остановить выпадение волос у большинства женщин. Однако существует синдром отмены. Когда женщина прекращает пользоваться минокcидилом, выпадение волос возобновляется. Женщинам с очаговой алопецией могут помочь кортикостероиды (стероидные гормоны). Если же в основе выпадения волос лежит дефицит питательных веществ, то следует взять под контроль процесс восстановления. .
§18 Лечение выпадения волос лазером.Обращайте внимание на альтернативные миноксидилу средства предотвращения выпадения волос. В XXI в. медицина находится уже на ином уровне и есть не менее эффективные, но в то же время более щадящие средства для устранения проблем с волосами. В частности, рекомендуем проконсультироваться у трихолога относительно Активного лосьона Time To Grow.
Устройства, которые излучают лазерный свет, могут стимулировать рост волос и бороться с истончением волос на голове. Они доступны в некоторых клиниках и в качестве портативных устройств для домашнего использования. По крайней мере, одно устройство получило одобрение FDA для мужчин и для женщин на основе небольшого исследования, которое показало свою эффективность у испытуемых. Потребовалось 2-4 месяца, чтобы увидеть результаты. Следует сказать, что FDA не требует тщательного тестирования лазерных устройств, как лекарств. Эффективность лазерных устройств во времени пока не доказана.
§19 Трансплантация собственных волос у женщин.
Эта процедура включает в себя перемещение волос из донорских зон. Но беда в том, что у женщин волосы истончаются по всей голове и донорские зоны в большинстве случаев отсутствуют
§20 Проверяйте средства лечения.¶ Заметка на полях! В Санкт-Петербурге есть организация, которой можно доверять трансплантацию волос. Обратитесь за первичной консультацией в Центр Здоровья Волос.
Быстрый поиск в Интернете выдаст десятки и сотни средств, предназначенных для лечения выпадения волос. К сожалению, нет никакого способа достоверно узнать, являются ли они на 100% эффективными. Для оценки эффективности лечения, потребители могут:
→ Обратиться за консультацией к трихологу и/или дерматологу
→ Поискать отзывы на форумах
→ Почитать информацию на сайтах министерств, ведомств и ассоциаций, связанных со здоровьем, лекарствами и лечением.
§21 Что делать с редкими волосами.Обратитесь к стилисту или парикмахеру. Они смогут помочь подобрать прическу и стиль для тонких и редких волос. Так же могут порекомендовать косметические продукты для придания объёма. Если волосы очень тонкие, то перед сушкой феном рекомендуется подсушить волосы естественным высыханием.
А в случае образования залысин рекомендуется использовать кератиновые волокна или пудру-стайлинг для маскировки поредения волос, например, американскую DermMatch или итальянскую Kmax.
§22 Борьба с существенной потерей волос.Адаптация к постоянной потере волос является сложной задачей для большинства женщин. Если области поредения очень заметны, то скрыть от окружающих проблему помогут, например, головные уборы, парики, шиньоны или косметические средства маскировки. Обратитесь за консультацией к соответствующим специалистам.
Посмотрите ещё одно видео, на котором Катя показывает, как правильно пользоваться косметическим средством маскировки — Пудрой-стайлингом для редких волос KMAX. → перейти в магазин.
Как видите, тонкие и редкие волосы могут быть у многих женщин. Но чтобы выявить причины и принять меры, конечно же рекомендуется обращаться к специалистам, в частности, к трихологам. А с помощью загустителей волос можно легко замаскировать проблемный участок, что придаст уверенности и омолодит внешний облик.
***
Смотри ITSHAIR на YouTube → лайкни в Facebook → следи в Twitter → вступай ВКонтакте → подпишись в Instagram ♥ спасибо!
Финский загуститель волос TopFiber™.
Финский загуститель волос TopFiber
Купи его здесь!
Как восстановить редкие и тонкие волосы | Zynk
Фото взято с сайта domashniirestoran.ruРедкие и тонкие волосы — довольно распространенная проблема, которая может быть вызвана рядом факторов, например, неправильным питанием и использованием определенных лекарств. Тонкие и редкие волосы также являются результатом ошибок ухода и укладки. Как сгущать волосы? Чтобы сделать их здоровыми и плотными, стоит изменить свои привычки питания и позаботиться об использовании натуральной косметики и кондиционеров. Соответствующие стрижки и прически для тонких волос также подойдут.
Причины выпадения волос очень разнообразны. Истончение волос — это влияние внешних и внутренних факторов. Проблема тонких и редких волос часто является результатом нездоровой диеты. Неправильное питание приводит к недостатку витаминов и минералов, которые строят структуру волос. Самые важные витамины для волос включают витамин А, который защищает волосы от высыхания и расщепления, витамин Е, удаляющий свободные радикалы, или витамин Н, то есть биотин, предотвращающий выпадение волос. Ценные полезные минералы включают, среди прочего цинк, железо, медь и йод.
Чрезмерное выпадение волос может быть вызвано плохим уходом или агрессивной укладкой. Частое высушивание, выпрямление, завивка, высокие прически, узкие хвостики и косы, окрашивание, обесцвечивание — все это вызывает раздражение кожи головы и волосяных фолликулов, что может ослабить их и, как следствие, ослабить наши волосы и редко.
Истончение волос также может быть связано с гормональными проблемами. Женщины после родов, нарушения щитовидной железы, избыток андрогенов, синдром поликистозных яичников и менопауза могут быть связаны с выпадением волос. Выпадение волос может увеличить использование противозачаточных средств, а также некоторых лекарств, например, антидепрессантов, антигипертензивных средств, антикоагулянтов, иммунодепрессантов, а также некоторых антибиотиков.
Выпадение волос также может быть результатом длительного стресса или болезни. Когда мы видим на щетке больше волос, чем обычно, стоит начать следить за своим телом на предмет других беспокоящих симптомов, например, внезапной слабости, усталости, потери веса. Истончение волос обычно происходит по бокам, спине или макушке головы.
Очень редкие волосы — симптом андрогенной алопеции
Вышеупомянутый избыток андрогенов у женщин является довольно распространенной причиной потери большого количества волос. Андрогены — это мужские гормоны (тестостерон и дигидротестостерон, DHT), которые также способствуют выпадению волос у женщин. Тем не менее, это отличается для женщин и для мужчин. Истончение волос происходит в макушке головы; также может быть в диффузной форме. Симптомы андрогенной алопеции могут уже появиться у подростков. Первым симптомом является залысины на лбу и висках.
Для женщин терапия основана на приеме противозачаточных таблеток с эстрогенами и ацетатом ципротерона. Трансплантация волос используется у пациентов, которые не преуспели в медикаментозном лечении.
Истонченные волосы — что делать, как утолщать?
Редкие волосы деликатны, поэтому требуют правильного ухода и защиты. Женщинам с тонкими прядями рекомендуется спать с подвязанными волосами. Это уменьшает трение волос о подушку, что предотвращает их выпадение и другие механические повреждения.
Температура воды при мытье кожи головы и волос также очень важна. Поток должен быть теплым. Наконец, ополосните волосы еще прохладной водой. Благодаря этому кутикулы будут «закрываться», а волосы будут гладкими и блестящими.
Питательные маски, которые вы можете сделать сами, также являются домашним средством для очень редких волос. Также рекомендуется пить настой крапивы. Его свойства можно использовать и в виде полосканий.
При выборе косметики для ухода за волосами следует руководствоваться их составом. Они должны быть естественными, в том числе они не могут содержать недавно популярные SLS или красители.
Истонченные волосы — как укрепить и ухаживать?
Здоровые волосы требуют правильного ежедневного ухода, который также учитывает потребности кожи головы. Тепло фена, выпрямителя или бигуди не идут на пользу волосам. Такие действия лучше всего сводить к минимуму. Каждый день используйте нежные шампуни, которые не будут обременять кожу головы. Укрепление продуктов для тонких и слабых волос будет лучшим решением. Стоит также приобрести специальные ампулы, полотенца и кондиционеры для тонких, нежных волос, регулярное использование которых во многих случаях приносит действительно удовлетворительные результаты.
Выпадение волос также может быть связано с нагрузкой на волосяные фолликулы, вызванной использованием большого количества средств для укладки волос. Хорошим решением будет очищать кожу головы один раз в неделю. Для этого вы можете использовать готовые аптечные продукты или сделать натуральный скраб из кофейной гущи.
Прически для редких волос — мужские и женские
Проблемы с редкими волосами могут стать хорошим стимулом для того, чтобы подумать о смене прически. Если ваши волосы истончаются, хорошим решением будет стрижка, которая придаст им больший объем. Более короткая стрижка также облегчит кожу головы.
Для редких волос у мужчин подойдут следующие прически:
- зачесанные назад и затененные по бокам,
- расчесанные вбок или вверх,
- нежный ирокез,
- бритые по бокам.
В случае редких волос у женщин, при укладке волос, подойдет косметика, «отражающая» волосы от корней (муссы, пудры для укладки волос). Также стоит использовать сухой шампунь, который оптически утолщает волосы. Среди лучших причесок для женщин с тонкими, редкими волосами — короткие и асимметричные. Когда дело доходит до длины, волосы до плеч — лучшие.
Стоит поговорить с вашим парикмахером, который посоветует вам, как укладывать тонкие и редеющие волосы, чтобы получить эффект более толстых прядей.
Диета для волос — что есть, когда они редкие?
Широко известно, что то, что мы едим, влияет на нашу внешность и благополучие. Размышляя о том, как сгущать волосы, стоит взглянуть на продукты, которые попадают на нашу тарелку. Хорошо, если они богаты прежде всего белком, железом, витаминами группы В, Е и А. Недостаток витаминов оказывает ломкость, сухость волос. Ухудшает функционирование корней волос, тормозит рост новых волос, может способствовать появлению перхоти и себореи кожи головы. Дефицит железа и других микроэлементов проявляется чрезмерным выпадением волос и даже локальным облысением. Эти ценные элементы можно найти, среди прочего в яйцах, мясе, зеленых овощах, цельных зернах, рыбе и молочных продуктах.
Тонким и редким волосам также нужно много минералов, таких как кремний, цинк и медь. Каждый день употребляйте орехи, тыкву или семена подсолнечника и вводите масла в свой ежедневный рацион. Последние являются ценным источником омега-3 жирных кислот, которые создают волосяные фолликулы и отвечают за гидратацию волос. Пейте около 2 литров воды в день.
Ограничивающие стимуляторы могут также остановить выпадение волос. Стоит помочь с добавками. Мы можем достать традиционный витаминный комплекс или запастись специальными таблетками, предназначенными для ухода за нашими волосами изнутри. Они обычно содержат концентрированные дозы натуральных растительных экстрактов, в том числе хвощ, крапива, дрожжи и все минералы и витамины, необходимые для правильного роста и структуры волос.
Редкие волосы — когда к трихологу?
Чрезмерное выпадение волос и истончение может вызвать временное ослабление организма, например, после болезни или смены времени года. Если вышеперечисленные симптомы не распространяются на вас, стоит обратиться за помощью к трихологу. Это довольно новая отрасль на рынке, которая специализируется на комплексных исследованиях структуры волос и их заболеваний.
Во время такого визита трихолог осмотрит ваши волосы и поможет подобрать правильный уход и лечение. Кроме того, он может порекомендовать серию процедур в дерматологии и эстетической медицине, например, мезотермию иглы, которая включает инъекцию в кожу головы специальных витаминных коктейлей.
как сделать густыми? Что делать с тонкими волосами у парня?
Густые волосы ассоциируются с привлекательностью и здоровьем. Если же они редкие, то это может приводить к депрессивным состояниям и раздражению. Постоянный стресс влияет на здоровье, поэтому лучше бы его избегать. Так, мужчинам с редкими волосами есть смысл опробовать методики по восстановлению густоты или же просто подобрать удачную прическу. Это позволит решить много проблем, избавиться от комплексов.
Особенности
На поверхности головы сотни тысяч волосков. У каждого есть своя луковица, благодаря которой длина увеличивается примерно на 1,3 см в месяц. Волос живет около 2–6 лет, а потом выпадает и дает место новому. Так, каждый день человек теряет до 100 волосинок. Если этот показатель увеличивается, то шевелюра становится редкой, а позже и вовсе может наступить облысение.
Если волосы изменяются в течение жизни, то это указывает на наличие внутренней причины. Редкие волосы у мужчин связаны с проблемами в работе щитовидки, иммунитета. Также причинами могут быть стрессы, прием лекарственных препаратов, наследственность. В некоторых ситуациях можно восстановить густоту волос, иногда проще подобрать удачную прическу, которая скроет недостаток.
Проблема такого рода редко приходит одна. Обычно вместе с тем волоски становятся тонкими. В таком случае шевелюра также выглядит редкой потому, что уменьшается диаметр каждого отдельного волоска. В такой ситуации необходимо больше ухода и внимания.
Тонкие волоски требуют своевременного лечения.
Как сделать густыми?
Есть много методов восстановления редких волос. Помогают как медицинские препараты, так и народные рецепты. Стоит проконсультироваться с врачом трихологом, который поможет установить точную причину изменения волос и подобрать правильную стратегию лечения. Волосы на голове восстанавливаются в течение длительного периода, поэтому придется набраться терпения.
Довольно действенным препаратом является «Миноксидил». Он способен замедлить выпадение волос. Однако препарат имеет неприятную особенность: после прекращения приема ситуация может стать такой же или даже хуже.
Комплексная лазерная терапия также заслужила особую популярность. Процедура позволяет улучшить обмен между луковицей и сосудами, которые подпитывают их. Методика обычно комбинируется с особым массажем головы. Волосам это нужно, чтобы стали более крепкими и густыми.
Добиться успеха можно и в домашних условиях. Следует пересмотреть режим работы и отдыха, избегать лишних стрессов. Также рекомендуется проводить массаж головы для улучшения кровообращения. Можно использовать даже специальные щетки-массажеры. Следует ежедневно уделять этому занятию около 15 минут.
Домашний уход должен включать в себя использование витаминов, белков и минералов. Обязательно необходимо пересмотреть свой рацион. Важно внести в него продукты с фолиевой кислой, железом. Среди витаминов для волос важнее всего принимать B, C, E, P. Иногда можно делать и домашние маски.
- Яйца, дрожжи, отвары трав. Все компоненты необходимо использовать в одинаковом количестве. Трава подбирается под цвет волос. Рыжим лучше использовать календулу, блондинам – ромашку, а шатенам и брюнетам – зверобой. Маску необходимо настаивать в течение часа в тепле, потом добавить немного репейного масла и нанести на волосы. Смыть состав можно уже через 30–40 минут. Маску делают каждый месяц.
- Кедровый орех. Довольно простой рецепт. Горсть орехов следует растереть с водой до состояния каши. Потом необходимо готовить маску в духовке при температуре 150°С в течение 30 минут. Потом состав можно наносить на волосы. Маску повторяют каждый день в течение 2 недель.
- Яйцо с медом. Для приготовления понадобится всего три компонента. Следует смешать один желток, 1 ч. л. меда и столько же репейного масла. Важно тщательно перемешать все компоненты. Маска наносится на 2 часа, смывается теплой водой.
Эффективность народных рецептов не доказана. Лучше использовать эти методы в совокупности с медицинскими. В таком случае есть большой шанс, что мужские волосы вновь станут густыми.
Стоит отметить, что маски с яйцами нельзя смывать горячей водой.
Популярные стрижки
Прическа на редких волосах должна быть многослойной и текстурной. Это позволяет компенсировать отсутствие природного объема. Сейчас стилисты знают множество интересных методов, с помощью которых можно улучшить внешний вид редких волос.
- Градуированное каре. Длина волос – до линии подбородка. Для состригания используются обычные прямые ножницы. Хорошее решение, если волосы мягкие и вьются. Обычно такая стрижка сочетается с асимметричным пробором или с зачесом. Укладку можно не делать.
- Полька. Чаще используется мужчинами в возрасте. На макушке волосы длиннее, уложенные вверх. Виски и затылок укороченные. Больше всего идет мужчинам с редкими волосами на боковых частях головы.
- Каскад или лесенка. Длина может быть разной, подбирается индивидуально. Мастер состригает пряди слоями. Это хорошее решение для редких волос с любой текстурой. Лесенка идет от макушки до кончиков.
- Бокс. Ультракороткая спортивная стрижка является хорошим решением для тонких и слишком мягких волос. Бокс скрывает не только залысины, но и седину. Сверху оставляют до 3 см, а вот виски и затылок открывают максимально под машинку.
- Полубокс. Суть не отличается от предыдущего варианта. Вот только сверху мастер оставляет более длинные волосы. Это позволяет экспериментировать с прическами и укладками. Обладателям кучерявых прядей или худого вытянутого лица стрижка может не подойти.
- Канадка. В области лба остается средняя длина, виски и затылок делают короче. Для того чтобы скрыть редкие волосы, достаточно сделать начес в прикорневой зоне. Также можно просто направить пряди назад.
- Короткий боб. Волосы стригут до ушей. Более длинные пряди направляются внутрь. Так, верхняя часть прически становится максимально объемной и текстурной. Стрижка имеет округлый силуэт, может иметь асимметричную челку, слегка удлиненную.
- Стрелец. Хорошее решение для мягких волос. Макушка остается средней длины, а вот челка – удлиненная и асимметричная. Виски и затылок укорачивают постепенно. Особенности прически заключаются именно в окантовке висков и косой рваной челке.
- Элвис. Удлиненная челка укладывается назад с помощью косметических средств для достижения эффекта кокона. Нижняя часть волос при этом укорачивается.
При выборе стрижки стоит ориентироваться на возраст и стиль мужчины. Молодые парни могут экспериментировать с креативными прическами. Классические варианты более сдержанные, хорошо подходят людям солидного возраста. Также стоит учитывать, что некоторые стрижки сочетаются не со всеми стилями одежды.
Тонкие волосы: 10 способов выглядеть объемно и роскошно
Давайте посмотрим правде в глаза: когда дело касается внешности, мы всегда хотим иметь прямо противоположное тому, что у нас есть. Правило «прямые завить, кудрявые выпрямить» никто не отменял. Так, у обладательниц тонких и редких волос объем и густота стоят первыми в списке желаний. Да, им нужно минимум времени для сушки, их легко уложить, но какая девушка не стремится иметь шикарные локоны а-ля Селена Гомес или Блейк Лайвли?
Перерыв интернет, мы нашли 11 способов получить пышные и густые волосы менее чем за пять минут.
Следите за кончиками
Вы замечали, что сразу после стрижки волосы кажутся гуще? Все дело в ровном и свежем срезе. Истонченные, безжизненные кончики скрадывают объем и создают ощущение нездоровых волос. Просто не забывайте подравнивать волосы раз в два месяца — и будет вам счастье.
Выбирайте качество
Не стоит гнаться за длиной. Поймите, что короткие и ухоженные волосы гораздо лучше тонких длинных паклей. Короткая стрижка тоже может смотреться очень круто, к тому же ей проще придать и сохранить объем.
Больше не значит лучше
Если вам кажется, что чем больше средства для объема вы нанесете, тем лучший результат вы получите, вы ошибаетесь.
Тонкие волосы очень легко утяжелить. Поэтому следите за количеством укладочных средств. Немного текстурирующего спрея во время сушки, как правило, бывает достаточно.
Мойте голову чаще
Слухи о том, что часто мыть голову вредно — всего лишь слухи. Очищать сальность нужно по мере необходимости. К сожалению, у обладательниц тонких волос кожа головы становится жирной гораздо быстрее. Поэтому мытье каждый день — необходимость. Просто выбирайте щадящие шампуни без сульфатов и парабенов.
Попробуйте начес
Да, это кажется слишком устаревшим понятием. Но если сделать это аккуратно, можно придать объем даже самым безнадежным волосам.
Не стоит фиксировать начес лаком, просто начешите слегка у корней расческой с натуральной щетиной и взбейте руками. Обещаем, никто не догадается.
Собирайте волосы в хвост
Все мы знаем, что обычный хвост только подчеркивает тонкие и редкие волосы. Но этого можно избежать. Хитрый прием — используйте объемные резинки и банты. Это придаст прическе дополнительный объем и отвлечет внимание от проблемы.
Меняйте пробор
Да, вот так просто. Это самый легкий способ придать объем. Готовьтесь, вы будете получать много комплиментов, хотя окружающие даже не заметят, что именно изменилось в вашей укладке.
Выбирайте правильную расческу
Запомните, расческа — ваше главное оружие для борьбы с тонкими волосами. Выбирайте щетку с натуральной щетиной, чтобы она деликатно расчесывала волосы и придавала им дополнительное сияние.
Завивайте волосы
Бигуди-липучки на ночь — лучшее решение. Утром вам не придется тратить время на придание объема и не будет причины расстраиваться о том, что волосы выглядят не самым лучшим образом. Объем и мягкие кудри будут радовать вас целый день.
Сделайте это наоборот
Вы готовы услышать самый странный совет в вашей жизни? После сушки проведите по волосам выпрямителем снизу вверх. Это придаст им хороший объем. Просто попробуйте. Если честно, мы очень жалеем о том, что не знали этого раньше.
Несколько бьюти-советов, которые упростят жизнь:
Очень тонкие и редкие волосы что делать
Главная » Красота волос » Очень тонкие и редкие волосы что делать
Совет 1: Что делать, если волосы редкие и тонкие
Постоянное вмешательство в виде фена, лаков и гелей для волос, процедур по завивке и окрашиванию истончают даже самые стойкие красивые волосы, делая их редкими и тусклыми. Но не стоит отчаиваться, ведь с этой проблемой можно бороться, хотя восстановительный период порой занимает много времени.
Правильный уход в домашних условиях
Первое, что следует сделать — подобрать наиболее подходящие для волос данного типа шампунь и кондиционер. Ни в коем случае не стоит покупать средства «2 в 1», так как, как правило, нужного эффекта они не приносят, несмотря на рекламные обещания. Перед мытьем нужно сделать небольшой массаж головы, чтобы улучшить процесс кровообращения.
Основное правило – мыть голову следует прохладной водой, при этом достаточно немного взбить пену и аккуратно распределить ее по всей длине волос. Вытирать только что вымытые волосы не рекомендуется, лучше слегка отжать их полотенцем и оставить высыхать естественным путем. Но если все же без вмешательства фена не обойтись, надо постараться как можно меньше воздействовать на шевелюру горячим воздухом, например, держа прибор на максимально доступном расстоянии от головы. Не стоит сразу же расчесывать мокрые волосы – так можно принести непоправимый вред волосяной луковице.
Помощь мастера
Конечно, придать редким и тонким волосам сияющий здоровый вид в домашних условиях бывает чрезвычайно трудно, и это именно тот случай, когда без помощи профессионалов не обойтись. Сегодня существует целый ряд процедур, которые придадут тонким и редким волосам необходимый объем и сияние. Во-первых, это косметические и лечебные маски. Во-вторых, современные специальные услуги, среди которых пальма первенства принадлежит ламинированию. Эта процедура поможет существенно укрепить волосы по всей длине, напитать их лечебными и увлажняющими веществами. И наконец, третьим способом восстановления, по мнению парикмахеров, является щадящая химия, придающая шевелюре объем.
Народная медицина
Преодолеть проблему помогут также и народные средства, популярные еще со времен юности ваших мам и бабушек. Различные травяные настои, маски из натуральных компонентов и масляные обертывания хорошо влияют на рост волос, придавая им необходимый блеск и пышность. Самой действенной считается маска с перцем, в составе которой:
— 2 желтка;
— 60 г измельченного листа алоэ;
— 30 г масла календулы;
— 30 г настойки горького перца;
— 3 капсулы витаминного комплекса «Аевит».
Все вышеуказанное перемешать и нанести на корни волос, а затем при помощи расчески аккуратно распределить во всей длине прядей. Держать в тепле примерно 10-25 минут. Предварительно стоит испробовать полученный раствор на руке, чтобы избежать появления аллергических реакций. Для этого достаточно нанести немного массы на запястье руки или сгиб локтя и подождать 10-15 минут. Если в течение этого времени не будет никаких проявлений в виде покраснения или сыпи – смело используйте маску для лечения ослабленных волос.
KakProsto.ru>
Редкие волосы
Густые пышные волосы являются предметом гордости для женщин. Но что делать, если волосы стали выпадать и потеряли свой объем. Редкие волосы могут указывать на недостаток питательных веществ или говорить о наличии заболевания. Потому, кроме принятия мер по уходу за ними, необходимо пересмотреть свой образ жизни.
Что делать, если у вас редкие волосы?
Сделать локоны более объемными можно с помощью таких способов:
- Укрепляет стержень волоса нанесение раствора миноксидила (2%), который можно приобрести в аптеке.
- Также можно воспользоваться шампунями для увеличения объема. Желательно, чтобы в их составе присутствовали белки пшеницы и риса.
- Обладательницы очень тонких и редких волос должны наполнить свой рацион витаминами и микроэлементами. При этом нужно их принимать как с пищей, так и в виде добавок. Необходимо обратить внимание на витаминные комплексы, содержащие медь, цинк, кальций и йод.
- Можно также воспользоваться салонными процедурами, предоставляющими стимуляцию волосяных фолликул и инъекции активаторов роста. Однако доверять в этом случае следует только проверенным специалистам и надежным салонам.
Уход за тонкими редкими волосами
Правильный уход за тонкими волосами предусматривает выполнение следующих правил:
- Следует избегать химических завивок и тугих причесок, которые приводят к ломкости волос.
- Покраска шевелюры также не принесет никакой пользы, поэтому, если обойтись без нее нельзя, то нужно стараться красить только корни.
- Важно обеспечить регулярное питание волос, выполняя различные маски. Для этого подойдут как покупные средства, так и домашние.
- Если у вас уж очень редкие волосы, то наверняка вы задумывались, что делать, чтобы увеличить объем. Девушкам рекомендуют использовать мусс, который не склеивает волоски и придает локонам желаемый объем. Также можно прибегнуть к помощи лака средней фиксации, чтобы он не склеивал волоски. От геля и воска стоит отказаться, так как их жирная структура утяжеляет прическу.
Тонкие редкие волосы — что делать?
Обладательницы редких волос могут исправить положение, воспользовавшись услугами салоном красоты.
Наиболее популярным салонным методом является капсульное наращивание локонов. Процедура эта довольно дорогая и к тому же имеет массу противопоказаний. Запрещается проделывать при выпадении волос.
Чтобы ненадолго сделать прическу объемной, применяют накладные пряди на заколках. Правильно подобрав цвет локонов, можно создать неповторимый объем даже на тонких и редких волосах.
WomanAdvice.ru>
Если у вас тонкие волосы, что делать с ними?
Тонкие волосы настолько шелковистые и нежные, что даже напоминают локоны ангела. Для обладательниц таких волос они могут оказаться как подарком, так и проблемой, все зависит от подхода к данному вопросу. Если стрижка, уход и укладка будут подобраны правильно, то волосы такого типа будут выглядеть отлично, а их обладательница будет слышать в свой адрес комплименты.
Тонкие волосы: что делать, как ухаживать
Из-за того, что тонкие волосы по своей структуре довольно мягкие, их весьма сложно в привлекательную прическу. Их можно сделать более послушными благодаря правильному уходу.
В первую очередь необходимо следить за своим питанием. Обладательницам тонких волос нужно ввести в свой рацион витамины А, Е, С, Н и витамины группы В, а также набор минералов, в который входит железо, цинк, кремний, селен, сера, кальций, — все это позволит укрепить волосы изнутри и придать им силу и здоровый блеск.
Мытье волос тоже играет существенную роль, особенно если речь идет о тонких волосах. Не рекомендуется мыть тонкие волосы жесткой водопроводной водой. Специалисты рекомендуют ополаскивать их отваром ромашки, шалфея или подорожника, а также минеральной водой. Для тонких волос не подходят обычные шампуни, особенно те, в составе которых имеется кондиционер. Отдавайте предпочтение средствам по уходу из профессиональной линии, в которых содержится протеины и кератины. Эти средства способны подарить волосам дополнительный объем, не делая прическу тяжелее.
Очень тонкие волосы, что делать
В таком случае в ваш еженедельный план по преображению обязательно должны быть включены маски для волос. На волосы оказывают благоприятное влияние маски с белой глиной, жирным кефиром, яичными желтками, а также специальные смеси на основе оливкового, касторового и льняного масел. В готовых масках может содержаться миндальное молочко, бамбуковый экстракт, экстракт ростков пшеницы, пектин из яблок, кератины и аминокислоты – все это положительно действует на тонкие волосы. Что делать с этими масками? Если это готовые маски, то стоит использовать их по инструкции, а если вы их делаете самостоятельно, то необходимо воспользоваться рекомендациями из рецепта.
Тонкие волосы, что делать еще? Кроме всего вышеперечисленного важно помнить о правильном расчесывании. Тут необходимо бережное отношение, поэтому можете выбросить обычные расчески из пластмассы или металла. Волосы необходимо расчесывать щеткой с натуральной щетиной и только в то время, когда они сухие. Каждые несколько дней стоит производить массаж головы, благодаря этому удается усилить кровообращение, а значит, усилить питание и рост.
Тонкие волосы: что делать, как стричь
Необходимо очень серьезно к стрижке таких волос. В первую очередь стоит выбрать для стрижки опытного мастера, который не станет их филировать, так как это только разредит кончики, а прическа станет выглядеть еще более жидко. Для тонких волос не обязательно выбирать короткую стрижку, но большинство специалистов рекомендуют именно ее, чтобы в повседневной жизни с ними было легко управляться. Кроме коротких стрижек для волос такого типа существует множество иных причесок. Волосам средней длины можно подобрать ступенчатую стрижку, которая придает образу динамичности. Накрутив волосы на бигуди крупных размеров, можно придать им еще большего объема.
Жидкие волосы: что делать, как укладывать
Для таких волос совершенно неуместны агрессивные способы укладки: стайлер, горячий фен или начес. При такой структуре совершенно противопоказано использовать тяжелые воски и лаки для волос. Но можно воспользоваться небольшими дамскими хитростями. Если завязать на ночь высокий тугой конский хвост, то на утро получится прекрасная пышная прическа. Наиболее безопасным способом укладки тонких волос остаются бигуди. Необходимо сбрызнуть спреем-фиксатором почти сухие волосы, а потом накрутить их на бигуди. Укладка готова, если волосы высохли.
fb.ru>
Тонкие и редкие волосы что делать
Тонкие и редкие волосы — что делать, чтобы они хотя бы выглядели здоровыми и пышными???? Помогите!!!!! Дайте совет пожалуйста…Какая длина и форма стрижки наиболее выгодна именно для тонких и жиденьких волос? Как их правильно укладывать? СПАСИБО!
Гость
меньше стресса — больше мяса. не драть. мыть подходящим шамп
Гость
У меня тонкие волосы. Правда не скажу, что редкие. Методом проб и ошибок наконец-то нашла свою стрижку-каре. Сзади коротко совсем, спереди удлинение. Укладываю феном с лёгким спреем(Корея). Довольна 🙂
Лея
Сделайте в салоне укладку пляжные волны, на 6-8 недель объем и густота гарантированы
Гость
у меня такая же беда.собираюсь вот в салон на прикорневой объем и полировку волос(запаять сек.концы).Полировка особо объема не даёт,а процедура прикорневого объема держится в среднем 2-3 мес.и стоит не дорого
Гость
Я перепробовала все, сколько денег спустилась на дорогие средства, толку никакого. В итого одна из подруг порекомендовала репейное масло, которое нуднг использовать 2-3р в неделю . Перед мыиьем головы нанести масло на проблемные участки (кончики или корни волос) или по всей длинне на 20 мин, ходить в шапочке для ванны, затем смыть репейным шампунем. Все это не в дефиците, да и стоит копейки. Мне помогло. Теперь хоть не хожу с паклей на голове
Дина
не делайте процедуры что тут советуют в салоне, вообще волосы испортите. мне помогли витамины для беременных( любые) и маски покупные с репейникои и с перцем. сейчас лето будет, накоппйте корень лопуха, сварите и этим отваром ополаскивателя.
Гость
гость
у меня такая же беда.собираюсь вот в салон на прикорневой объем и полировку волос(запаять сек.концы).Полировка особо объема не даёт,а процедура прикорневого объема держится в среднем 2-3 мес.и стоит не дорого
Тут как повезет,некоторым не подходит прикорневой объем. Возможно через несколько недель начнут волосы ломаться в том месте где объем, а если у вас волос итак не густо, то будете похоже на плешивую. Дело ваше, но я предупредила. Вообщем тут как повезет.
Гость
гость
у меня такая же беда.собираюсь вот в салон на прикорневой объем и полировку волос(запаять сек.концы).Полировка особо объема не даёт,а процедура прикорневого объема держится в среднем 2-3 мес.и стоит не дорого
не вздумайте, почитайте лучше опыт сделавших, волосы испоганите
Гость
лея
Сделайте в салоне укладку пляжные волны, на 6-8 недель объем и густота гарантированы
автор, очень не советую! если волосы тонкие и редкие, после первой же помывки головы получите одуван на голове! после этой процедуры волосы секутся и лопушатся, она не подходит для тонких волос.
попробуйте, как вариант, сушить волосы с небольшим количеством пенки для укладки, она сделает волос толше, визуально добавит объем. У меня тоже три пера на голове, только так и спасаюсь
Жанна
У меня тоже жиденькие волосы и тонкие. Я всю жизнь укладываю с пенкой для объема и лаком. А ещё купила себе шиньон-смотрится супер-одеваю иногда) (хвост из натуральных волос)
Гость
стрижка для обьема у хорошего мастера, шампунь клоран именно с хинином вместе с бальзамом( уплотняет волос)
Гость
у меня жидкие и тонкие волосы. Занимаюсь этой темой 20 лет. Перепробовала ВСЁ. Маски, масла, процедуры и тд. Результата — ноль. Волосы — это генетика. Если не дано, то НИЧЕМ их не утолщишь и не увеличишь густоту.
Смотрела сотни видео про девчонок, кто рассказывает про свой уход до-после, ни у кого нет реального результата, одно самовнушение.
Гость
Прочитала комменты, все правильно пишут. Автор не написала какой длины волосы у нее. Я тоже все перепробовала, понравился шампунь и кондиц. матрикс с микро каплями масла, волосы реально утолщает, копна волос стает (временно, пока пользуешься), но для меня это очень дорого сейчас, на несмываемый спрей с экстрактом шелка тоже Матрикс, все же советую потратиться Автору, у меня длинные блонд, хватает больше, чем на пол года, объем реально увеличивает, увлажняет, утяжеляет. Раньше шисейдо нравились шамп. и бальзамы, сейчас такое чувство, что подделку продают из бадьи намешанную. Лонда еще советую шамп и конд. с пантенолом, и для окрашенных волос. Но все хорошее стоит денег. Домашние маски фи-гня.
Гость
гость
у меня жидкие и тонкие волосы. Занимаюсь этой темой 20 лет. Перепробовала ВСЁ. Маски, масла, процедуры и тд. Результата — ноль. Волосы — это генетика. Если не дано, то НИЧЕМ их не утолщишь и не увеличишь густоту.Смотрела сотни видео про девчонок, кто рассказывает про свой уход до-после, ни у кого нет реального результата, одно самовнушение.
++++++++++++++У моей сестры мягкие, тонкие, но густые волосы. Она делала химию, волосы на какое-то время, полгода, по-моему, стали кудрявые, интересные, не требовали дополнительного внимания, но потом ей сожгли очередной химией волосы, она коротко, под мальчика, подстриглась и на этом успокоилась. Ничего уже не сделать, если от природы волосы нефактурные, как и поры на лице, куда их деть? хоть застрелись.
Cолнышко из питера
уход зависит от того — крашеные волосы или нет, сколько вам лет, есть ли у вас время и терпение на серьезный уход, и каких витаминов не хватает.
мое мнение таково — для крашеных волос нужен проф уход
для некрашенных — подойдут народные средства
в любом случае это ВРЕМЯ (около года)
вконтакте есть группа ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ВОЛОС там собрана вся инфа по маслам и прочему очень удобно
процентов на 30 сможете улучшить свои волосы после года работы.
первое — пересмотрите свое питание и начните пользоваться витаминами содержащими группу B (перфектил или другие) 1-2 месяца
если ситуация совсем плоха — посмотрите Успеть за 24 часа с Александром Роговым как там парикмахер работает Лена с ней можно связаться в соцсетях
Есть трассы (пристегивающиеся локоны) есть наращивание, все можно поправить.
Баба ира
Гость
стрижка для обьема у хорошего мастера, шампунь клоран именно с хинином вместе с бальзамом( уплотняет волос)
Очень неплохой шампунь! если подойдёт, волосы заблестят. К стрижке можно добавить удачное окрашивание и покупку фена с насадкой-щёткой, похожей на руку, приподнимает волосы хорошо.
Гость
Гость
У меня тонкие волосы. Правда не скажу, что редкие. Методом проб и ошибок наконец-то нашла свою стрижку-каре. Сзади коротко совсем, спереди удлинение. Укладываю феном с лёгким спреем(Корея). Довольна 🙂
спасибо!!!! еще б картинку посмотреть)))
Гость
Cолнышко из Питера
уход зависит от того — крашеные волосы или нет, сколько вам лет, есть ли у вас время и терпение на серьезный уход, и каких витаминов не хватает. мое мнение таково — для крашеных волос нужен проф уход для некрашенных — подойдут народные средства в любом случае это ВРЕМЯ (около года)вконтакте есть группа ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ВОЛОС там собрана вся инфа по маслам и прочему очень удобно процентов на 30 сможете улучшить свои волосы после года работы. первое — пересмотрите свое питание и начните пользоваться витаминами содержащими группу B (перфектил или другие) 1-2 месяца если ситуация совсем плоха — посмотрите Успеть за 24 часа с Александром Роговым как там парикмахер работает Лена с ней можно связаться в соцсетяхЕсть трассы (пристегивающиеся локоны) есть наращивание, все можно поправить.
СПАСИБО! Да, волосы крашу. Лет — 41. наращивание в принципе не приемлю…..
Гость
Гость
автор, очень не советую! если волосы тонкие и редкие, после первой же помывки головы получите одуван на голове! после этой процедуры волосы секутся и лопушатся, она не подходит для тонких волос. попробуйте, как вариант, сушить волосы с небольшим количеством пенки для укладки, она сделает волос толше, визуально добавит объем. У меня тоже три пера на голове, только так и спасаюсь
Большое спасибо за совет!!!!
Киска кэт
пила витамины Пантовигар, полез подшерсток (пила для густоты, ибо решила отращивать свои волосы после многочисленных окрашиваний).Пила курсом полгода как положено, кароче густота проклюнулась и растет теперь вместе с остальными волосами.Ну и канешн феном не сушу, мою тока шампунем, раз в неделю кондиционером могу намазать, ничего больше не делаю (масок и прочей ерунды), чисто для понта могу намазаться кокосом, НО, повторяю- основной эффект от витаминов.
Мария
гость
Тонкие и редкие волосы — что делать, чтобы они хотя бы выглядели здоровыми и пышными???? Помогите!!!!! Дайте совет пожалуйста…Какая длина и форма стрижки наиболее выгодна именно для тонких и жиденьких волос? Как их правильно укладывать? СПАСИБО!
Рекомендую вот эти продукты, действительно помогают, на себе проверила!
Скопировав ссылки уберите пробел между буквами «e» и «r» в слове «i h e r b».
Просто здесь нельзя размещать ссылки на сайт и их забивают звездочками.
http://www.ihe rb.com/Country-Life-Maxi-Hair-90-Tablets/1714?rcode=JWN547
http://www.ihe rb.com/Now-Foods-Silica-Complex-180-Tablets/799?rcode=JWN547
Маша
гость
Тонкие и редкие волосы — что делать, чтобы они хотя бы выглядели здоровыми и пышными???? Помогите!!!!! Дайте совет пожалуйста…Какая длина и форма стрижки наиболее выгодна именно для тонких и жиденьких волос? Как их правильно укладывать? СПАСИБО!
У меня была подобная проблема, посоветовали кремний, витамины и коллаген.
Один-два месяца волосы координально изменились, вернулся блеск, перестали выпадать. Очень довольна. Если интересно, ссылки на продукты ниже:
clck.ru/9vA7X
clck.ru/9v9x5
clck.ru/9vAS4
Sima
http://vk.com/ali_fitness — девочки, подписываемся! У нас вы найдете много интересных и недорогих товаров с Алиэкспресс: одежда, украшения, косметика, средства для похудения. Скоро конкурс!
Мимишка
Я принимаю витрефор красота и молодость уже 4 недели. В начале недели взяла вторую коробку. Хотя этого времени мало для конкретного анализа для этого комплекса витаминов, но сразу заметила, что волосы стали меньше выпадать, они стали плотнее и появился блеск. Плюс к этому укрепились ногти и на лице уменьшились пятна и сыпь. Естественно продолжаю принимать, мне уже нравиться как я стала выглядеть
Kathlyn
Начните лечение своих волос не снаружи,а внутри.Нет смысла ходить по салонам,покупать дорогостоящие маски и шампуни.Конечно,подобрать правильный шампунь,бальзам,масла для кончиков-это важно.Но если вы хотите вылечить свои волосы,вы должны пропить курс витаминов,высыпаться,нормализовать своё питание.Проверено на себе,я с детства мучалась с тонкими и слабыми волосами,пропив витамины Перфектил,волосы изменились в лучшую сторону,стали гуще и мягкими.
Попробуй сначала вылечить их внутри,а уже потом ищите способы поддерживающие состояние здоровых волос.
woman.ru>
Тонкие, редкие волосы, что делать?
Гость
гостя
Маски с кассией (её ещё называют бесцветной хной, сама же хна бесцветной быть не может!). Ещё брингарадж, амла. У меня раньше волосы были более тонкие чем сейчас, состояние волос улутшилось, когда я заменила шампуни. http://www.cosmetic-check.com/themen_048_gb.php тут можно проверить, есть ли в твоём шампуне вредные вещества, которые негативно влияют на волосы. Лутше купи средства для волос в био — магазинах с маркировкой «ecocert», ну или другой проверенной. Не обязательно дорогие.
Любые улутшения от масок и прочих средств будут не раньше чем через пол года регулярного использования. Похоже что ты попробывала и бросила, так как не видишь моментального результата. А так быстро волосы не успеют отрасти.
Не надо гнаться за дорогими средствами. Простое репейное масло, эфирные масла (конопля), йогурт , травяные маски ( брингарадж, кассия) возможно будут эффективней дорогих масок.
Юлия
Всем привет!Сама уже лет 5 мучаюсь от этой проблемы,начали выпадать и истончились очень и еще + сами по себе жирные,приходится мыть волосы каждый день.Могу только посоветовать как справится от выпадения,но только от него.Мне помогает шампунь финский,дегтярный,а называется «Дегтярный шампунь Фокстел».Он в коричневой банке с черной крышечкой,продается в в супермаркетах обычно,не в аптеках.Запах у него конечно по началу сильно дегтем пахнет,но потом проходит.Он помогает еще и от перхоти,если есть у кого,советую попробовать попользоваться.Но только им,не совмещать с другими шампунями и даже масками!
Гость
Волосы на голове , это гости , которые побылиё и свалили….
Ольга
я добавляю в шампунь эфирные масла лучше всех шалфей нравится))))
Виктория
ой как я вас понимаю! у меня с детства волосы тонкие и не растут, максимум чуть ниже плеч) какие я только маски не делала, какие шампуни ,маски не покупала,всё бесполезно ((( видать по наследству передалось( у мамы не очень шикарные, да и у папы лысина) читала тут,да и бабушка советовала опаласкивать волосы крапивой, ну я и начала где-то после трёх раза волосы стали как у куклы, сухие,особенно кончики,вообщем я перестала так делать) ну я не знаю может просто мне не подошел) а так я перешла на один шампунь Syoss)хороший)
Элешка
Дарсонваль, маски для кожи головы + маски для кончиков (любое базовое масло, гель алое), магниевое масло, солевой пилинг кожи головы(соль нужно брать мелкую, типо йодированной), шампунь бессульфатный (мне giovanni только нравится), не расчесывать мокрые волосы, фен с ионизатором и холодным режимом, расческа деревянная (из сандала, персика). Если непонятна причина — записаться к гинекологу и эндокринологу (неправильная работа щитовидки может давать выпадение). Витаминно-минеральные комплексы для волос от хорошего производителя, например от solgar (на айхербе нормальная цена, у нас в 3 раза дороже). Честно говоря, если уже есть залысины, я бы делала маски с соком лука… честно скажу помогает, но вонища та еще. + ополаскивать зеленым чаем, можно самым дешевым. И забудьте покупать средства в супермаркетах, всю эту химию… Лучше овсянкой голову помыть, чем пантином, имхо.
Самое главное — добиться всеми этими манипуляциями чтобы полез тн подшерсток из коротких волос, при этом процедуры не прекращать, делать курсами. Концы волос увлажнять бальзамами, сыворотками тут подойдет любой масс. Главное чтобы на корни не попало.
Волосы оптимально до плеч. Боб, если подойдет. Не советовала бы укладочные средства, пока волосы не восстановите.
И самое важное — только положительные эмоции, поменьше переживаний. и все будет:)
Татьяна
Ну если у вас были хорошие волосы, то восстановить естественно вы их сможете, попробуйте перфектил в капсулах, он очень хорошо восстанавливает волосы. А вот дешевые маски, которые вы пользуетесь я бы вам не посоветовала, лучше купите или профессиональные или что-то натуральное, но никак не масс-маркет, от них даже блеска нет, а о пользе вообще говорить нечего.
Гость
Лучше всего помогают маски луковые и горчичные с маслами,а также маски с витаминами B в ампулах.Это по моему опыту.Но это требует возни и делать нужно постоянно.Лук воняет,горчица разогревает кожу головы(что не всем полезно),с ампулами возня,сами понимаете,но по-другому никак(.
Лунтик
выпадали волосы очень сильно побежала в кожно-венерологический диспансер к трихологу в сокольниках после анализов -оказалось сифилис вторая стадия,шок.прошло лет десять волос мало,особо после двух берм-стей,сильно выпадают,что делать-не знаю.залысины видны.
Anochan
Попробуйте мыльные орешки, амлу и шикакай.
Это индийские средства, которые восстанавливают, лечат волосы, делают из объемнее и предотвращают выпадение.
результат будет месяца через три, я так решила свою проблему, когда у меня после жестокого осветления волосы стали выпадать..
Ally
Ну не будет никакого сногсшибательного результата! Да,будут от масок волосы получше,расти чуть лучше будут…,но объема не прибавиться никак! Что бы я не делала,все бесполезно! Прикорневая плойка гафрешки и начес,вот только что спасает! А всякие средства и маски только лишь для укрепления испорченных волос,что б вернуть их в прежнее состояние! если волосы от природы редкие и тонкие были,ничего не поделать! Если же волосы были густыми и пострадали механически, то да…,маски и витамины для роста в помощь! В противном случае, нужно обратиться к трихологу!
Geriri
А я при таких проблемах использовала средство trissola true.Результат после лечения превосходный!Советую)кстати заказ делала в интернет магазине
wow-beauty вроде.
Гость
Осень советую змеиное масло,помогает..два раза в неделю на 40 минут
[email protected]
Если нужно быстро отрастить волосы,придать невероятный блеск и объем-совет только один ультразвуковое наращивание волос.Меня это уже 5 лет выручает ,мои тонкие не пострадали.
Ольга
У меня от природы три тонких, прямых волосины. Рождение детей и стресс усугубили и так плачевную ситуацию (((. Пол года назад поняла, что стремительно и верно теряю остатки «шевелюры «. Стала принимать БАДы — пантовигар и ревалид, и маски делать с репейным маслом и демиксидом ( подчерпнула из инета). Вроде результат пошел, появилось много маленьких волосков, правда они тоненькие ( как подшерсток ) и картины шикарных волос не создают, но на безрыбье и рак рыба, так что радуюсь и этому)))
Елена
У меня тоже волосы тонкие и редкие, все средства помогают-ускоряют рост волос, но не останавливают выпадения волос прям с корнем. волосы жирнеют быстро-все масла только ухудшают быстрое засаливание волос, да и ослобляет сильно корни-волосы начинают выпадать еще котострофичнее. Про описанные маски с втиранием соли вообще молчу-начесы делать тоже страшно-можно лишится последних волосенок, пока так и живем, ростут новые выпадают старые-на голове бардак…
Гость
Леночка
Были в детстве хорошие волосы, но на первом курсе поддалась на уговоры приятельницы-студентки будущей парикмахерши, чтобы она сделала на мне практику — химию. Она напортачила, и волосы адово вылезли. (Это долгая история, не буду останавливаться.)Прошло несколько лет, но я не могу восстановить волосы, они стали тонкие и редкие. Укладку не держат, сильными средствами для укладки тоже пользоваться как-то не хочется, сразу жирнятся. В общем, моя обычная прическа — крошечный хвостик, чтобы скрыть залысины или просто «сосульки», как ни стыдно. Голову мою, сушу по возможности без фена… Делала маски, дешевые (секреты бабушки Агафьи) и подороже, типа Дав. репейным, касторовым маслом мазала. Все не то! Есть ли какое-то хорошее, проверенное средство, пусть и дорогое, или процедура? Ламинирование или толку не будет? Кто-то справлялся с такими волосами? Хелп!
маша
Хну бесцветную пробовала,а так же масла разные,крапиву даже,ничего не помогает,уже смирилась,у меня коса из всех волос 2 см. толщиной,даже меньше(((((((
Татьяна
Попробуйте после мытья каждого втирать в корни массируя и потом на волосы распределять настой Фенугрека 1 ст ложка на пол стакана воды и на ночь в термос утром процедить и втирать.
Татьяна
ТАК ЖЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ ХОТЯ БЫ БЕССУЛЬФАТНЫЕ ШАМПУНИ. Я ВАРЮ САМА СЕБЕ МЫЛО ДЛЯ ВОЛОС И ВТИРАЮ ОТВАР ВЫШЕОПИСАННЫЙ. КРАШУСЬ ТОЛЬКО ХНОЙ. МАСКИ МАСЛЯНЫЕ 2-3 РАЗА В НЕДЕЛЮ НЕ МЕНЕЕ ГОДА А ЛУЧШЕ ВСЮ ЖИЗНЬ. У МЕНЯ ПРОСНУЛИСЬ ВОЛОСЫ КОТОРЫЕ СПАЛИ ВОТ КАК ОТРАСТУТ НАДЕЮСЬ И ГУСТОТА ПОБОЛЬШЕ СТАНЕТ.
Valentine
Мой совет на самом деле вам поможет , хотя мало кто способен решиться на такое — побрить голову . убрав все поврежденные волосы , и с самого начала рста волос делать маски активирующие рост волос , очень полезно делать инъекции плазмы в голову . Волосы начинают расти совершенно другие , как в детстве. До короткой стрижки они отрастают полтора месяца и потом уже выглядят как прическа. Волосы густые , не крашенные , не поврежденные . и растут быстрее намного чем остатки волос которые были до этого . так что с короткими волосами долго ходить не придется . это того стоит . И за питанием нужно следить , оно должно быть разнообразным . т к волосы в какой то степени отражение состояния всего организма . Попейте аевит и рыбий жир
Гость
Хорошее средство крапива. Втирать в корни, также полоскать волосы. Кефир. Слегка подогреть, на волосы и корни .Можно часа 2 подержать, терпения нет ну час. Смыть шампунем и бальзам как всегда.Лучше конечно обратиться к хорошему трихологу.Еще правильная стрижка создаст объем волос .
Tany
Автор, если у вас все ещё эта проблема есть, то вам нужно попить витамины , специальные для роста волос, и второе шампунь и маска для волос kerastase densifique. Не экспериментируйте никакими бабушкиными методами. Не перегружайте волосы. Маска+ шампунь достаточно.
Алёна
Есть отличное средство, но немножко срезать все же не помешает, освежить волосики в любом случае надо. Сама пользуюсь. После мытья волос втираю в кожу головы лосьон против выпадения и для роста волос с алоэ Ланьер (красная упаковка), а после для лечения волос по всей длине наношу жидкий кератин. Силк Формула. Волосы примерно через месяца 1,5 будет не узнать. По крайней мере говорю по себе. Особенно сейчас, в канун весны, после зимы им необходимо питание.
Ученый
Никакие маски,втирания не помогают.Волос-это мертвый продукт,все питание изнутри.Только чистый белок-устрицы,грецкий орех и т.д.Удачи!
Виктория
Извините, что влезаю, но мне 32 года, и из них с 19 я борюсь за хорошие волосы. Никакие — прошу вы меня поймите магазинные шампуни, втиралки, Дав, Пантин и ***** с полки магазина никогда не помогут! Первое — сделайте клинический анализ крови. Меня подвел низкий гемоглобин. И вот уже лет 5 я пью периодически железо, по совету доктора. Вот что правда помогало и волосы не падали — витамины курсами Селен цинк — есть разные формы, лучше в доктором посоветоваться. Капсулы от выпадения Виши, они дорогие но эффект есть. Мезотерапия — уколы, простите, в голову, немного больновато, но я терпеливая 🙂 когда делала за 6 мес 5 процедур — то волосы вообще не выпадали и отрости почти до лопаток. 2 раза в год — зостерин — от , конечно, от аллергии, но и выводит все токсины из организма. И сейчас пью кедровое масло или утром чайную ложку , или заправлять салатик — очень приятное и куча пользы, именно для волос. Можно и маски с ним. Ой, забыла про маску с красным перцем, жжет хорошо, на час примерно. Но сейчас редко делаю, тк 2 детей и времени мало. Желаю вам удачи.
Александра
Подберите оптимальную длину волос, достаточно эффектно будет смотреться длина до плеч, стрижка должна быть многослойной, воздушной. А если говорить о цвете волос, то стоит предпочесть более светлые тона или брондирование. Очень тщательно выбирайте шампунь. Попробуйте шампунь от Лошадиной силы с коллагеном и ланолином. Бальзамы и кондиционеры зачастую утяжеляют тонкие волосы, на следующий день превращая их в «жирные сосульки». Их можно использовать только для кончиков волос.
Ираида
Ежедневный массаж головы и воротниковой зоны также усиливает кровоснабжение, это позволяет волосам в полном объеме получать питательные вещества. Если не хватает сил на выполнение массажа, можно перед сном в течение 3-5 минут расчесывать локоны массажной щеткой, особое внимание уделяя коже головы. Это улучшает кровообращение,усиливает рост волос, делает их крепче и сильнее. Ещё хорошо усиливают кровообращение разогревающие маски – перцовая, горчичная. Можно делать их самостоятельно. Можно купить готовую маску Тающую у Лошадиной силы, она с экстрактом жгучего перца и с гиалуроновой кислотой. Помимо укрепления и роста волос ещё и хорошо восстанавливает повреждённые волосы.
woman.ru>
Похожие статьи
Причины, типы, лечение и средства правовой защиты
По мере того, как люди становятся старше, их волосы могут начать терять объем и толщину. В некоторых случаях истончение волос связано с диетой, дефицитом питательных веществ или наследственной потерей волос.
В большинстве случаев истончение волос не связано с общими проблемами со здоровьем. Однако это может повлиять на психическое здоровье и самооценку людей.
Люди могут попробовать несколько процедур и домашних средств для улучшения здоровья, толщины и силы волос.
В этой статье мы рассмотрим причины истончения волос, а также некоторые доступные методы лечения и домашние средства.
Некоторая степень облысения — это нормально. По мере того, как люди становятся старше, их волосы естественным образом начинают терять объем и силу.
Американская академия дерматологии (AAD) отмечает, что люди теряют 50–100 волос каждый день. Затем новые волосы вырастают из тех же волосяных фолликулов.
Однако со временем некоторые фолликулы перестают производить волосы, и стержни волос становятся более тонкими. Волосы тоже начинают терять цвет.
Если человек замечает значительное истончение волос или появление залысин, возможно, он испытывает выпадение волос.Согласно ADD, люди могут остановить или вылечить большинство причин выпадения волос.
В следующих разделах рассматриваются возможные причины истончения волос.
Облысение по мужскому или женскому типу
Облысение по мужскому и женскому типу вместе называют андрогенной алопецией. Гены и гормоны вызывают андрогенетическую алопецию.
Андрогенетическая алопеция — частая причина выпадения волос. От него страдают около 50 миллионов мужчин и 30 миллионов женщин в Соединенных Штатах.
По данным Genetics Home Reference, вероятность развития андрогенетической алопеции увеличивается с возрастом. Хотя это может повлиять на подростков, более половины мужчин в возрасте 50 лет и старше в той или иной степени страдают облысением. Это, скорее всего, повлияет на женщин после менопаузы.
Часто у людей с андрогенетической алопецией есть родственники с таким же заболеванием.
У мужчин истончение волос обычно происходит от линии роста волос к затылку. У женщин он имеет тенденцию поражать макушку головы.
Гнездовая алопеция
Гнездовая алопеция — это состояние, при котором волосы выпадают в виде круглых пятен на коже черепа. Это также может повлиять на брови, бороду и другие участки волос.
У жителей США вероятность развития очаговой алопеции в течение жизни составляет 2,1%. Часто возникает в детстве. Гены и факторы окружающей среды являются основными причинами.
При очаговой алопеции волосяные фолликулы все еще живы, и волосы могут расти снова. Врачи могут лечить очаговую алопецию инъекцией в кожу головы каждые 4–6 недель на срок до 6 месяцев.
Диета
Организму необходимы питательные вещества для создания новых прядей волос и поддержания здоровья волосяных фолликулов.
Белок — важнейший компонент волос. Микроэлементы, в состав которых входят витамины и минералы, играют ключевую роль в цикле роста волосяных фолликулов.
Недоедание и недостаток витаминов могут вызвать выпадение волос. Здоровая и разнообразная диета способствует постоянному росту сильных и здоровых волос.
Соблюдение питательной диеты также может предотвратить следующие признаки повреждения волос:
- ломкие стержни волос
- тусклый вид
- сухость
- перхоть
Дефицит витамина D
Витамин D стимулирует волосяные фолликулы, в результате чего рост волос.Когда человек не получает достаточного количества витамина D, он может испытывать выпадение волос наряду с другими симптомами.
Некоторые исследования связывают дефицит витамина D с гнездной алопецией.
Узнайте о дефиците витамина D и облысении.
Стресс
После длительного периода значительного стресса люди могут заметить, что их волосы кажутся тоньше, чем обычно. Это называется выделением телогена.
Когда стресс вызывает истончение волос, люди обычно замечают, что их волосы возвращаются к своему нормальному объему, как только стрессовая ситуация начинает проходить.
Медицинские работники могут помочь людям справиться со значительными стрессами. Могут помочь разговоры и поведенческая терапия. Люди также могут попробовать природные средства от стресса и беспокойства.
Беременность
Люди могут заметить выпадение волос во время или после беременности. Обычно волосы отрастают без какого-либо лечения.
Люди могут попробовать принимать рецептурные лекарства для лечения истончения волос.
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) официально одобрило два рецептурных препарата для лечения андрогенной алопеции: миноксидил и финастерид.
Миноксидил
Миноксидил выпускается в виде 2% и 5% обработки. Люди наносят продукт непосредственно на участки истончения волос.
Это безопасное и эффективное лечение андрогенетической алопеции.
Для улучшения роста волос требуется 6–12 месяцев. Однако людям, принимающим миноксидил, придется продолжать принимать его постоянно, иначе выпадение волос возобновится.
Побочные эффекты от приема миноксидила могут включать:
- контактный дерматит
- раздражение кожи
- чрезмерный рост волос
Финастерид
Финастерид (Пропеция) — пероральный препарат.Люди, страдающие облысением, принимают 1 миллиграмм ежедневно. Это лекарство, отпускаемое по рецепту для мужчин, которые уже безуспешно пробовали миноксидил.
Побочные эффекты финастерида могут включать:
Люди также могут попробовать ряд домашних средств для улучшения роста волос.
Однако не все домашние средства имеют научную поддержку. По этой причине людям следует поговорить с врачом, прежде чем пробовать какое-либо новое домашнее средство от выпадения волос.
Исследования естественных методов лечения многочисленны и многообещающи.Однако лечебные травы в настоящее время не одобрены FDA, и необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить их преимущества.
В следующих разделах рассматриваются домашние средства, которые люди могут попробовать для лечения истончения волос.
Ешьте продукты, полезные для волос.
Диета играет важную роль в прочности и здоровье волос человека. Белки, жиры, а также некоторые витамины и минералы особенно важны для здоровья волос.
Люди могут заметить улучшение роста волос, когда они увеличивают количество определенных продуктов в своем рационе.
Продукты, которые могут стимулировать рост волос, включают:
- Яйца: Они содержат белок, необходимый для роста волос. Они также содержат биотин, витамин B, который может стимулировать рост волос, хотя результаты исследований неоднозначны.
- Бразильские орехи: Это источник селена, минерала, который может улучшить здоровье волос.
- Жирная рыба: Это хороший источник омега-3, который также может улучшить рост волос.
- Грецкие орехи: Они также содержат омега-3.
Получите больше витамина D
Дефицит витамина D может способствовать выпадению волос. Устранение этого недостатка может улучшить истончение волос.
Люди получают большую часть витамина D в результате воздействия солнечного света и своего питания. Продукты с высоким содержанием витамина D включают:
- жирную рыбу
- говяжью печень
- сыр
- яичные желтки
- грибы
- обогащенные продукты, такие как молоко, крупы и соки
Попробуйте эфирные масла
Некоторые люди употребляют эфирные масла для ускорения роста волос.Насколько эффективными могут быть эти масла, было проведено мало исследований, но они вряд ли будут вредными.
При использовании эфирных масел люди всегда должны разбавлять их маслом-носителем, таким как кокосовое масло или масло жожоба, чтобы избежать раздражения. Узнайте больше о базовых маслах здесь.
Практикующие ароматерапию могут использовать следующие масла для ускорения роста волос:
Масло розмарина
Некоторые исследования на животных показали, что масло розмарина может увеличить кровоток и, следовательно, улучшить здоровье кожи головы.Здоровая кожа головы важна для здорового роста волос.
В одном испытании 2015 года масло розмарина сравнивалось с 2% миноксидилом. Через 6 месяцев у участников, применяющих масло розмарина, и участников, применяющих местно миноксидил, наблюдался значительный рост волос.
Масло перечной мяты
Также способное стимулировать кровообращение, масло перечной мяты показало себя многообещающим в качестве средства для лечения истончения волос.
В исследовании на животных в 2014 году ученые обнаружили, что по сравнению с лечением с использованием соленой воды, масла жожоба и 3% миноксидила, те, которые использовали масло мяты перечной, приводили к наибольшему росту волос в течение 4 недель.
Они измерили рост волос, используя толщину волос, количество фолликулов и глубину фолликулов.
Другие масла
Некоторые люди также используют следующие масла для роста волос:
- кедровое дерево
- масло лаванды
- масло тулси
- масло тимьяна
- Массаж кожи головы
Массаж кожи головы может улучшить кровоток . Это, в свою очередь, может способствовать росту волос. Выполнение нежного массажа кожи головы с использованием эфирных масел может принести дополнительную пользу.
Другие природные средства
Согласно обзору альтернативных методов лечения алопеции 2019 года, следующие средства также могут помочь с ростом волос:
- капсаицин, соединение, присутствующее в красном перце чили
- женьшень, трава, традиционно используемая в качестве средство от выпадения волос
- чесночный гель, благодаря его антимикробным и противовоспалительным свойствам
- луковый сок, который может стимулировать волосяные фолликулы
- процианидин, класс флавоноидных антиоксидантов, присутствующих в яблоках, корице и винограде
- кофеин, который может способствовать пролиферации клеток и росту волос
Авторы исследования также предлагают попробовать следующие методы альтернативной медицины, поскольку они могут помочь уменьшить стресс и тревогу:
Поделиться на Pinterest Врачи часто могут диагностировать причину истончения волос на основе диеты человека, ранее существовавшего медицинского условия и семейный анамнез.Врачи часто могут диагностировать причину истончения волос, глядя на характер выпадения волос.
Они могут спросить человека о:
- его нынешнем рационе
- любых ранее существовавших заболеваниях
- семейном анамнезе истончения волос
- семейном анамнезе заболеваний, которые могут вызвать истончение волос
Врач может отправить волосы или образцы кожи головы в лабораторию для дальнейшего тестирования. В некоторых случаях они могут назначить анализы крови, чтобы исключить аутоиммунные заболевания.
В большинстве случаев истончение волос не связано с общими проблемами со здоровьем. Если человека беспокоит выпадение волос или это влияет на его психическое самочувствие, он может обратиться к врачу.
Если человек теряет много волос по неизвестной причине, ему следует обратиться к врачу. Это особенно важно, если они недавно изменили рацион питания или начали принимать добавки.
Врач может порекомендовать человеку обратиться к специалисту по коже или дерматологу, чтобы определить наилучшие способы лечения истончения волос.
С возрастом волосы обычно теряют силу и объем. Во многих случаях люди могут улучшить силу и общее состояние своих волос с помощью лечебных и домашних средств.
Использование рецептурных лекарств, местного лечения и натуральных средств может помочь предотвратить или замедлить выпадение волос. В некоторых случаях лечение основного заболевания решит проблему выпадения волос.
Причины, типы, лечение и средства правовой защиты
По мере того, как люди становятся старше, их волосы могут начать терять объем и толщину.В некоторых случаях истончение волос связано с диетой, дефицитом питательных веществ или наследственной потерей волос.
В большинстве случаев истончение волос не связано с общими проблемами со здоровьем. Однако это может повлиять на психическое здоровье и самооценку людей.
Люди могут попробовать несколько процедур и домашних средств для улучшения здоровья, толщины и силы волос.
В этой статье мы рассмотрим причины истончения волос, а также некоторые доступные методы лечения и домашние средства.
Некоторая степень облысения — это нормально.По мере того, как люди становятся старше, их волосы естественным образом начинают терять объем и силу.
Американская академия дерматологии (AAD) отмечает, что люди теряют 50–100 волос каждый день. Затем новые волосы вырастают из тех же волосяных фолликулов.
Однако со временем некоторые фолликулы перестают производить волосы, и стержни волос становятся более тонкими. Волосы тоже начинают терять цвет.
Если человек замечает значительное истончение волос или появление залысин, возможно, он испытывает выпадение волос.Согласно ADD, люди могут остановить или вылечить большинство причин выпадения волос.
В следующих разделах рассматриваются возможные причины истончения волос.
Облысение по мужскому или женскому типу
Облысение по мужскому и женскому типу вместе называют андрогенной алопецией. Гены и гормоны вызывают андрогенетическую алопецию.
Андрогенетическая алопеция — частая причина выпадения волос. От него страдают около 50 миллионов мужчин и 30 миллионов женщин в Соединенных Штатах.
По данным Genetics Home Reference, вероятность развития андрогенетической алопеции увеличивается с возрастом. Хотя это может повлиять на подростков, более половины мужчин в возрасте 50 лет и старше в той или иной степени страдают облысением. Это, скорее всего, повлияет на женщин после менопаузы.
Часто у людей с андрогенетической алопецией есть родственники с таким же заболеванием.
У мужчин истончение волос обычно происходит от линии роста волос к затылку. У женщин он имеет тенденцию поражать макушку головы.
Гнездовая алопеция
Гнездовая алопеция — это состояние, при котором волосы выпадают в виде круглых пятен на коже черепа. Это также может повлиять на брови, бороду и другие участки волос.
У жителей США вероятность развития очаговой алопеции в течение жизни составляет 2,1%. Часто возникает в детстве. Гены и факторы окружающей среды являются основными причинами.
При очаговой алопеции волосяные фолликулы все еще живы, и волосы могут расти снова. Врачи могут лечить очаговую алопецию инъекцией в кожу головы каждые 4–6 недель на срок до 6 месяцев.
Диета
Организму необходимы питательные вещества для создания новых прядей волос и поддержания здоровья волосяных фолликулов.
Белок — важнейший компонент волос. Микроэлементы, в состав которых входят витамины и минералы, играют ключевую роль в цикле роста волосяных фолликулов.
Недоедание и недостаток витаминов могут вызвать выпадение волос. Здоровая и разнообразная диета способствует постоянному росту сильных и здоровых волос.
Соблюдение питательной диеты также может предотвратить следующие признаки повреждения волос:
- ломкие стержни волос
- тусклый вид
- сухость
- перхоть
Дефицит витамина D
Витамин D стимулирует волосяные фолликулы, в результате чего рост волос.Когда человек не получает достаточного количества витамина D, он может испытывать выпадение волос наряду с другими симптомами.
Некоторые исследования связывают дефицит витамина D с гнездной алопецией.
Узнайте о дефиците витамина D и облысении.
Стресс
После длительного периода значительного стресса люди могут заметить, что их волосы кажутся тоньше, чем обычно. Это называется выделением телогена.
Когда стресс вызывает истончение волос, люди обычно замечают, что их волосы возвращаются к своему нормальному объему, как только стрессовая ситуация начинает проходить.
Медицинские работники могут помочь людям справиться со значительными стрессами. Могут помочь разговоры и поведенческая терапия. Люди также могут попробовать природные средства от стресса и беспокойства.
Беременность
Люди могут заметить выпадение волос во время или после беременности. Обычно волосы отрастают без какого-либо лечения.
Люди могут попробовать принимать рецептурные лекарства для лечения истончения волос.
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) официально одобрило два рецептурных препарата для лечения андрогенной алопеции: миноксидил и финастерид.
Миноксидил
Миноксидил выпускается в виде 2% и 5% обработки. Люди наносят продукт непосредственно на участки истончения волос.
Это безопасное и эффективное лечение андрогенетической алопеции.
Для улучшения роста волос требуется 6–12 месяцев. Однако людям, принимающим миноксидил, придется продолжать принимать его постоянно, иначе выпадение волос возобновится.
Побочные эффекты от приема миноксидила могут включать:
- контактный дерматит
- раздражение кожи
- чрезмерный рост волос
Финастерид
Финастерид (Пропеция) — пероральный препарат.Люди, страдающие облысением, принимают 1 миллиграмм ежедневно. Это лекарство, отпускаемое по рецепту для мужчин, которые уже безуспешно пробовали миноксидил.
Побочные эффекты финастерида могут включать:
Люди также могут попробовать ряд домашних средств для улучшения роста волос.
Однако не все домашние средства имеют научную поддержку. По этой причине людям следует поговорить с врачом, прежде чем пробовать какое-либо новое домашнее средство от выпадения волос.
Исследования естественных методов лечения многочисленны и многообещающи.Однако лечебные травы в настоящее время не одобрены FDA, и необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить их преимущества.
В следующих разделах рассматриваются домашние средства, которые люди могут попробовать для лечения истончения волос.
Ешьте продукты, полезные для волос.
Диета играет важную роль в прочности и здоровье волос человека. Белки, жиры, а также некоторые витамины и минералы особенно важны для здоровья волос.
Люди могут заметить улучшение роста волос, когда они увеличивают количество определенных продуктов в своем рационе.
Продукты, которые могут стимулировать рост волос, включают:
- Яйца: Они содержат белок, необходимый для роста волос. Они также содержат биотин, витамин B, который может стимулировать рост волос, хотя результаты исследований неоднозначны.
- Бразильские орехи: Это источник селена, минерала, который может улучшить здоровье волос.
- Жирная рыба: Это хороший источник омега-3, который также может улучшить рост волос.
- Грецкие орехи: Они также содержат омега-3.
Получите больше витамина D
Дефицит витамина D может способствовать выпадению волос. Устранение этого недостатка может улучшить истончение волос.
Люди получают большую часть витамина D в результате воздействия солнечного света и своего питания. Продукты с высоким содержанием витамина D включают:
- жирную рыбу
- говяжью печень
- сыр
- яичные желтки
- грибы
- обогащенные продукты, такие как молоко, крупы и соки
Попробуйте эфирные масла
Некоторые люди употребляют эфирные масла для ускорения роста волос.Насколько эффективными могут быть эти масла, было проведено мало исследований, но они вряд ли будут вредными.
При использовании эфирных масел люди всегда должны разбавлять их маслом-носителем, таким как кокосовое масло или масло жожоба, чтобы избежать раздражения. Узнайте больше о базовых маслах здесь.
Практикующие ароматерапию могут использовать следующие масла для ускорения роста волос:
Масло розмарина
Некоторые исследования на животных показали, что масло розмарина может увеличить кровоток и, следовательно, улучшить здоровье кожи головы.Здоровая кожа головы важна для здорового роста волос.
В одном испытании 2015 года масло розмарина сравнивалось с 2% миноксидилом. Через 6 месяцев у участников, применяющих масло розмарина, и участников, применяющих местно миноксидил, наблюдался значительный рост волос.
Масло перечной мяты
Также способное стимулировать кровообращение, масло перечной мяты показало себя многообещающим в качестве средства для лечения истончения волос.
В исследовании на животных в 2014 году ученые обнаружили, что по сравнению с лечением с использованием соленой воды, масла жожоба и 3% миноксидила, те, которые использовали масло мяты перечной, приводили к наибольшему росту волос в течение 4 недель.
Они измерили рост волос, используя толщину волос, количество фолликулов и глубину фолликулов.
Другие масла
Некоторые люди также используют следующие масла для роста волос:
- кедровое дерево
- масло лаванды
- масло тулси
- масло тимьяна
- Массаж кожи головы
Массаж кожи головы может улучшить кровоток . Это, в свою очередь, может способствовать росту волос. Выполнение нежного массажа кожи головы с использованием эфирных масел может принести дополнительную пользу.
Другие природные средства
Согласно обзору альтернативных методов лечения алопеции 2019 года, следующие средства также могут помочь с ростом волос:
- капсаицин, соединение, присутствующее в красном перце чили
- женьшень, трава, традиционно используемая в качестве средство от выпадения волос
- чесночный гель, благодаря его антимикробным и противовоспалительным свойствам
- луковый сок, который может стимулировать волосяные фолликулы
- процианидин, класс флавоноидных антиоксидантов, присутствующих в яблоках, корице и винограде
- кофеин, который может способствовать пролиферации клеток и росту волос
Авторы исследования также предлагают попробовать следующие методы альтернативной медицины, поскольку они могут помочь уменьшить стресс и тревогу:
Поделиться на Pinterest Врачи часто могут диагностировать причину истончения волос на основе диеты человека, ранее существовавшего медицинского условия и семейный анамнез.Врачи часто могут диагностировать причину истончения волос, глядя на характер выпадения волос.
Они могут спросить человека о:
- его нынешнем рационе
- любых ранее существовавших заболеваниях
- семейном анамнезе истончения волос
- семейном анамнезе заболеваний, которые могут вызвать истончение волос
Врач может отправить волосы или образцы кожи головы в лабораторию для дальнейшего тестирования. В некоторых случаях они могут назначить анализы крови, чтобы исключить аутоиммунные заболевания.
В большинстве случаев истончение волос не связано с общими проблемами со здоровьем. Если человека беспокоит выпадение волос или это влияет на его психическое самочувствие, он может обратиться к врачу.
Если человек теряет много волос по неизвестной причине, ему следует обратиться к врачу. Это особенно важно, если они недавно изменили рацион питания или начали принимать добавки.
Врач может порекомендовать человеку обратиться к специалисту по коже или дерматологу, чтобы определить наилучшие способы лечения истончения волос.
С возрастом волосы обычно теряют силу и объем. Во многих случаях люди могут улучшить силу и общее состояние своих волос с помощью лечебных и домашних средств.
Использование рецептурных лекарств, местного лечения и натуральных средств может помочь предотвратить или замедлить выпадение волос. В некоторых случаях лечение основного заболевания решит проблему выпадения волос.
Причины, типы, лечение и средства правовой защиты
По мере того, как люди становятся старше, их волосы могут начать терять объем и толщину.В некоторых случаях истончение волос связано с диетой, дефицитом питательных веществ или наследственной потерей волос.
В большинстве случаев истончение волос не связано с общими проблемами со здоровьем. Однако это может повлиять на психическое здоровье и самооценку людей.
Люди могут попробовать несколько процедур и домашних средств для улучшения здоровья, толщины и силы волос.
В этой статье мы рассмотрим причины истончения волос, а также некоторые доступные методы лечения и домашние средства.
Некоторая степень облысения — это нормально.По мере того, как люди становятся старше, их волосы естественным образом начинают терять объем и силу.
Американская академия дерматологии (AAD) отмечает, что люди теряют 50–100 волос каждый день. Затем новые волосы вырастают из тех же волосяных фолликулов.
Однако со временем некоторые фолликулы перестают производить волосы, и стержни волос становятся более тонкими. Волосы тоже начинают терять цвет.
Если человек замечает значительное истончение волос или появление залысин, возможно, он испытывает выпадение волос.Согласно ADD, люди могут остановить или вылечить большинство причин выпадения волос.
В следующих разделах рассматриваются возможные причины истончения волос.
Облысение по мужскому или женскому типу
Облысение по мужскому и женскому типу вместе называют андрогенной алопецией. Гены и гормоны вызывают андрогенетическую алопецию.
Андрогенетическая алопеция — частая причина выпадения волос. От него страдают около 50 миллионов мужчин и 30 миллионов женщин в Соединенных Штатах.
По данным Genetics Home Reference, вероятность развития андрогенетической алопеции увеличивается с возрастом. Хотя это может повлиять на подростков, более половины мужчин в возрасте 50 лет и старше в той или иной степени страдают облысением. Это, скорее всего, повлияет на женщин после менопаузы.
Часто у людей с андрогенетической алопецией есть родственники с таким же заболеванием.
У мужчин истончение волос обычно происходит от линии роста волос к затылку. У женщин он имеет тенденцию поражать макушку головы.
Гнездовая алопеция
Гнездовая алопеция — это состояние, при котором волосы выпадают в виде круглых пятен на коже черепа. Это также может повлиять на брови, бороду и другие участки волос.
У жителей США вероятность развития очаговой алопеции в течение жизни составляет 2,1%. Часто возникает в детстве. Гены и факторы окружающей среды являются основными причинами.
При очаговой алопеции волосяные фолликулы все еще живы, и волосы могут расти снова. Врачи могут лечить очаговую алопецию инъекцией в кожу головы каждые 4–6 недель на срок до 6 месяцев.
Диета
Организму необходимы питательные вещества для создания новых прядей волос и поддержания здоровья волосяных фолликулов.
Белок — важнейший компонент волос. Микроэлементы, в состав которых входят витамины и минералы, играют ключевую роль в цикле роста волосяных фолликулов.
Недоедание и недостаток витаминов могут вызвать выпадение волос. Здоровая и разнообразная диета способствует постоянному росту сильных и здоровых волос.
Соблюдение питательной диеты также может предотвратить следующие признаки повреждения волос:
- ломкие стержни волос
- тусклый вид
- сухость
- перхоть
Дефицит витамина D
Витамин D стимулирует волосяные фолликулы, в результате чего рост волос.Когда человек не получает достаточного количества витамина D, он может испытывать выпадение волос наряду с другими симптомами.
Некоторые исследования связывают дефицит витамина D с гнездной алопецией.
Узнайте о дефиците витамина D и облысении.
Стресс
После длительного периода значительного стресса люди могут заметить, что их волосы кажутся тоньше, чем обычно. Это называется выделением телогена.
Когда стресс вызывает истончение волос, люди обычно замечают, что их волосы возвращаются к своему нормальному объему, как только стрессовая ситуация начинает проходить.
Медицинские работники могут помочь людям справиться со значительными стрессами. Могут помочь разговоры и поведенческая терапия. Люди также могут попробовать природные средства от стресса и беспокойства.
Беременность
Люди могут заметить выпадение волос во время или после беременности. Обычно волосы отрастают без какого-либо лечения.
Люди могут попробовать принимать рецептурные лекарства для лечения истончения волос.
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) официально одобрило два рецептурных препарата для лечения андрогенной алопеции: миноксидил и финастерид.
Миноксидил
Миноксидил выпускается в виде 2% и 5% обработки. Люди наносят продукт непосредственно на участки истончения волос.
Это безопасное и эффективное лечение андрогенетической алопеции.
Для улучшения роста волос требуется 6–12 месяцев. Однако людям, принимающим миноксидил, придется продолжать принимать его постоянно, иначе выпадение волос возобновится.
Побочные эффекты от приема миноксидила могут включать:
- контактный дерматит
- раздражение кожи
- чрезмерный рост волос
Финастерид
Финастерид (Пропеция) — пероральный препарат.Люди, страдающие облысением, принимают 1 миллиграмм ежедневно. Это лекарство, отпускаемое по рецепту для мужчин, которые уже безуспешно пробовали миноксидил.
Побочные эффекты финастерида могут включать:
Люди также могут попробовать ряд домашних средств для улучшения роста волос.
Однако не все домашние средства имеют научную поддержку. По этой причине людям следует поговорить с врачом, прежде чем пробовать какое-либо новое домашнее средство от выпадения волос.
Исследования естественных методов лечения многочисленны и многообещающи.Однако лечебные травы в настоящее время не одобрены FDA, и необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить их преимущества.
В следующих разделах рассматриваются домашние средства, которые люди могут попробовать для лечения истончения волос.
Ешьте продукты, полезные для волос.
Диета играет важную роль в прочности и здоровье волос человека. Белки, жиры, а также некоторые витамины и минералы особенно важны для здоровья волос.
Люди могут заметить улучшение роста волос, когда они увеличивают количество определенных продуктов в своем рационе.
Продукты, которые могут стимулировать рост волос, включают:
- Яйца: Они содержат белок, необходимый для роста волос. Они также содержат биотин, витамин B, который может стимулировать рост волос, хотя результаты исследований неоднозначны.
- Бразильские орехи: Это источник селена, минерала, который может улучшить здоровье волос.
- Жирная рыба: Это хороший источник омега-3, который также может улучшить рост волос.
- Грецкие орехи: Они также содержат омега-3.
Получите больше витамина D
Дефицит витамина D может способствовать выпадению волос. Устранение этого недостатка может улучшить истончение волос.
Люди получают большую часть витамина D в результате воздействия солнечного света и своего питания. Продукты с высоким содержанием витамина D включают:
- жирную рыбу
- говяжью печень
- сыр
- яичные желтки
- грибы
- обогащенные продукты, такие как молоко, крупы и соки
Попробуйте эфирные масла
Некоторые люди употребляют эфирные масла для ускорения роста волос.Насколько эффективными могут быть эти масла, было проведено мало исследований, но они вряд ли будут вредными.
При использовании эфирных масел люди всегда должны разбавлять их маслом-носителем, таким как кокосовое масло или масло жожоба, чтобы избежать раздражения. Узнайте больше о базовых маслах здесь.
Практикующие ароматерапию могут использовать следующие масла для ускорения роста волос:
Масло розмарина
Некоторые исследования на животных показали, что масло розмарина может увеличить кровоток и, следовательно, улучшить здоровье кожи головы.Здоровая кожа головы важна для здорового роста волос.
В одном испытании 2015 года масло розмарина сравнивалось с 2% миноксидилом. Через 6 месяцев у участников, применяющих масло розмарина, и участников, применяющих местно миноксидил, наблюдался значительный рост волос.
Масло перечной мяты
Также способное стимулировать кровообращение, масло перечной мяты показало себя многообещающим в качестве средства для лечения истончения волос.
В исследовании на животных в 2014 году ученые обнаружили, что по сравнению с лечением с использованием соленой воды, масла жожоба и 3% миноксидила, те, которые использовали масло мяты перечной, приводили к наибольшему росту волос в течение 4 недель.
Они измерили рост волос, используя толщину волос, количество фолликулов и глубину фолликулов.
Другие масла
Некоторые люди также используют следующие масла для роста волос:
- кедровое дерево
- масло лаванды
- масло тулси
- масло тимьяна
- Массаж кожи головы
Массаж кожи головы может улучшить кровоток . Это, в свою очередь, может способствовать росту волос. Выполнение нежного массажа кожи головы с использованием эфирных масел может принести дополнительную пользу.
Другие природные средства
Согласно обзору альтернативных методов лечения алопеции 2019 года, следующие средства также могут помочь с ростом волос:
- капсаицин, соединение, присутствующее в красном перце чили
- женьшень, трава, традиционно используемая в качестве средство от выпадения волос
- чесночный гель, благодаря его антимикробным и противовоспалительным свойствам
- луковый сок, который может стимулировать волосяные фолликулы
- процианидин, класс флавоноидных антиоксидантов, присутствующих в яблоках, корице и винограде
- кофеин, который может способствовать пролиферации клеток и росту волос
Авторы исследования также предлагают попробовать следующие методы альтернативной медицины, поскольку они могут помочь уменьшить стресс и тревогу:
Поделиться на Pinterest Врачи часто могут диагностировать причину истончения волос на основе диеты человека, ранее существовавшего медицинского условия и семейный анамнез.Врачи часто могут диагностировать причину истончения волос, глядя на характер выпадения волос.
Они могут спросить человека о:
- его нынешнем рационе
- любых ранее существовавших заболеваниях
- семейном анамнезе истончения волос
- семейном анамнезе заболеваний, которые могут вызвать истончение волос
Врач может отправить волосы или образцы кожи головы в лабораторию для дальнейшего тестирования. В некоторых случаях они могут назначить анализы крови, чтобы исключить аутоиммунные заболевания.
В большинстве случаев истончение волос не связано с общими проблемами со здоровьем. Если человека беспокоит выпадение волос или это влияет на его психическое самочувствие, он может обратиться к врачу.
Если человек теряет много волос по неизвестной причине, ему следует обратиться к врачу. Это особенно важно, если они недавно изменили рацион питания или начали принимать добавки.
Врач может порекомендовать человеку обратиться к специалисту по коже или дерматологу, чтобы определить наилучшие способы лечения истончения волос.
С возрастом волосы обычно теряют силу и объем. Во многих случаях люди могут улучшить силу и общее состояние своих волос с помощью лечебных и домашних средств.
Использование рецептурных лекарств, местного лечения и натуральных средств может помочь предотвратить или замедлить выпадение волос. В некоторых случаях лечение основного заболевания решит проблему выпадения волос.
Лучшие средства от выпадения волос для женщин
В моей юности стилисты всегда говорили мне: «Ух ты, у тебя много волос.»Настолько, что я считал свою пышную гриву само собой разумеющимся — химическая завивка, выпрямление и отбеливание в подростковом возрасте. Но все изменилось на втором курсе колледжа; я обнаружил, что вытаскиваю все больше и больше клубков из моей кисти и прядей из слив для душа. Комплименты прекратились, и началось беспокойство. Я ревниво осмотрел девушку рядом со мной в метро. Почему я не мог видеть до корней и на ее коже черепа?
И однажды блестящая темная занавеска, моя волосы приобрели пугающе прозрачное качество.Я часами смотрела на свою кожу головы в зеркало, раздвигая и переставляя волосы, чтобы увидеть, какая сторона выглядит более густой. Я промыла голову спреями для увеличения объема, детоксицирующими тониками и шампунями для «ослабленных волос». Лекарства были густо на земле, но мои волосы продолжали становиться тоньше. Я линял. И мне было страшно.
Как и блестящие перья павлина, волосы — вторичный половой признак, — объясняет лондонский трихолог доктор Филип Кингсли. «Вам не нужно, чтобы вам было тепло или холодно, поэтому его основная функция — повышать привлекательность.»
Так тесно связаны сексуальная привлекательность и самооценка, что опрос Rogaine 2004 года, в котором приняли участие более 500 женщин в США, показал, что 24 процента приравнивают потерю волос к потере конечности. С тех пор 30 миллионов женщин в Америке — примерно одна из них. четыре — истончение волос, серьезная часть населения подвержена риску эмоционального кризиса.
Когда я в конце концов поднял вопрос о волосах на ежегодном медицинском осмотре, мой врач проверил меня на волчанку. Но тесты оказались отрицательными.* Затем * мне сказали, что, поскольку я не был полностью лысым, у меня действительно не было проблем с . Так что я начал задаваться вопросом, все ли это в моей голове. Когда мой парень провел пальцами по моим волосам, все, о чем я мог думать, было ли у меня выпадение прядей. Это его возмутило? Или, что более важно, много пришло из ?
Излишне говорить, что эти отношения длились недолго, так как я начала терять чувство доверия и уверенности в том, что он может найти меня привлекательной в таком состоянии.Я не осмелился спросить у друзей второе мнение, потому что не хотел, чтобы они внимательно изучали мою кожу головы. После очередного утомительного медицинского осмотра (без ответов) я проконсультировалась со своим дерматологом. Вместо того, чтобы отклонить мои опасения как простое тщеславие, он немедленно написал запросы на эндокринные анализы крови, что побудило моего терапевта наконец сдаться и дать мне направление к специалисту.
Причины истончения волос?
Вот что я почерпнул из своих анализов крови и исследований облысения в целом. Выпадение волос может быть вызвано многими вещами. — как вам покажет любой беглый поиск в WebMD, от стресса до химиотерапии — но 90% выпадения волос является генетическим и требует лечения. Это также может быть признаком заболевания щитовидной железы, — говорит эндокринолог доктор Эмилия Ляо, которая диагностировала у меня легкий гипотиреоз.
«Хорошо, что вы пришли, когда пришли», — сказала она мне во время моего первого визита. «Чем старше вы становитесь, тем сложнее и, возможно, опаснее становится все, особенно если вы хотите иметь ребенка.«По всей видимости, выпадение волос во время беременности — это большой красный флаг. » У одной из 50 женщин диагностирован гипотиреоз во время беременности. Это по-прежнему самая частая причина умственной отсталости у детей », — говорит Ляо. И идея о том, что истончение волос — это просто симптом менопаузы, является мифом: Средний возраст женщин, имеющих дело с истончением волос, составляет от 25 до 35 лет.
Нельзя винить только ваши привычки в уходе за волосами — если где-нибудь в вашем генеалогическом древе есть облысение, вы рискуете. Однако, в отличие от облысения по мужскому типу, когда со временем выпадают участки волос, выпадение волос у женщин означает уменьшение объема волос , что чрезвычайно затрудняет трансплантацию. «Общее количество волосков не всегда уменьшается, но диаметр каждой пряди уменьшается», — говорит Кингсли. А слишком тонкие волосы не вырастают больше определенной длины, что объясняет появление детского пуха вокруг моей линии роста волос.
Можно ли лечить истончение волос?
Если что-либо из вышеперечисленного пугает вас, потому что вы узнаете симптомы, не волнуйтесь.Залог успешного отрастания? Во-первых, признайте, что у вас есть проблема. Каждый день вы пребываете в отрицании, вы теряете драгоценное время. Чем больше волос вы потеряли, тем меньше вероятность того, что все они вырастут снова. Контрольные признаки, такие как более широкая часть или меньший хвостик, не появляются, пока вы не потеряете почти половину своих волос! Обратитесь к трихологам, дерматологам или эндокринологам, специализирующимся на проблемах с волосами. (Хорошее место для начала — Американская ассоциация выпадения волос.)
Getty Images
Прошлым летом я начал каждую неделю посещать парикмахерскую Филипа Кингсли в Нью-Йорке, чтобы укрепить хрупкие пучки волос, прорастающие вдоль линии моих волос в результате лечения по рецепту. Там я узнал, что физический и эмоциональный стресс может вызвать временное истончение волос и усугубить генетическое облысение. Считайте это чем-то вроде эффекта домино.
Выпадение волос оказывает прямое влияние на психику и моральное состояние, говорит Кингсли, который 40 лет назад придумал фразу «день плохих волос». 34-летняя женщина, пережившая рак груди, Кортни Хаген убедилась в этом на собственном горьком опыте. Она рассказала мне, что, когда она услышала о своем диагнозе, ее первые опасения были за свои золотые локоны: «У меня была двойная мастэктомия, но я был более травмирован из-за потери волос.«
Шампунь для загустения с комплексом биотина B
Авалон walmart.com23,17 долл. США
LaserComb Ultima 9
Hairmax nordstrom.com199,00 долл. США
Расческа из щетины кабана для тонких волос
Женская пена Rogaine 5% миноксидил
Plump ‘N Густой несмываемый укрепляющий крем-кондиционер
Профессиональный обратный активатор Évolis
évolis Professional65 долларов.00
Что касается меня, то благодаря двухлетнему регулярному лечению я наконец достиг стадии, когда мой рост с каждым днем становится все гуще. Но процесс был трудным и дорогостоящим: Rogaine требует прилежного использования и 40 долларов в месяц до конца моей жизни. И некоторые из моих рецептов, регулирующих гормоны, которым я больше всего доверяю за свои хорошие результаты — например, Avodart, который стоит более 200 долларов в месяц — не покрываются, потому что, если вы принимаете их во время беременности, они могут нанести вред развитию плода.Но я продолжаю придерживаться своего режима, потому что для меня риск стоит средства — я все равно не планирую беременность на долгое-долгое время. Я также считаю, что будет намного проще найти потенциального отца с пышной шевелюрой.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
способов стимулировать рост волос, а не прекращать их истончение или даже истончение — Harklinikken
Хотя многие женщины испытывают истончение или даже выпадение волос на разных этапах своей жизни, многие женщины считают, что у них от природы тонкие волосы, и это всегда было так. путь.
В то время как процесс истончения или выпадения волос обычно более агрессивен у мужчин, где это часто наблюдается в области висков и на макушке, у женщин этот процесс происходит гораздо более постепенно и спорадически. Из-за спорадического характера истончения волос у женщин, когда волосяные фолликулы медленно сужаются с каждым новым поколением волос, женщины обычно не замечают истончения своих волос до тех пор, пока они не истончались в течение многих лет. Процесс истончения или выпадения волос обычно компенсируется гормональными изменениями, которые могут произойти уже в подростковом возрасте, поэтому женщина, которая замечает, что ее волосы истончаются в 35 лет, могла постепенно истончаться с 15 лет.Когда женщины впервые замечают процесс истончения или выпадения волос, они часто проявляют инициативу в поисках решений. Но женщины, у которых были тонкие волосы на протяжении всей своей взрослой жизни, с большей вероятностью будут думать, что у них всегда были тонкие волосы и всегда будут тонкие.
Однако в большинстве случаев эти женщины ошибаются. Скорее всего, если они увидят фотографию, когда они были подростками, их волосы были здоровее и гуще, чем сейчас. Реальность такова, что у них вполне могут быть от природы тонкие волосы, но со временем их тонкие волосы стали еще тоньше.Хорошая новость в том, что даже волосы с мелкой текстурой могут стать густыми и пышными при правильном подходе к здоровью и росту волос. Действительно есть способ остановить истончение волос и способствовать их росту.
Что происходит с вашими волосяными фолликулами с течением времени
Мы часто слышим, как клиенты рассказывают нам, что у них всегда были красивые волосы. Но на самом деле часто бывает, что процесс истончения или даже выпадения волос происходит настолько постепенно, что они даже не замечают, насколько сильно он изменился.Что происходит, так это то, что ваши фолликулы проходят процесс миниатюризации, а это означает, что они уменьшаются в диаметре и становятся мельче, тем самым приближаясь к поверхности вашей кожи головы с каждым новым поколением волос. Хотя каждый волосяной фолликул может давать 3-4 толстых здоровых волоса, сейчас они могут производить только 1-2 пряди, что приводит к меньшему объему. В то же время, чем меньше диаметр фолликула, тем меньше диаметр каждой образующейся нити делает их более хрупкими и склонными к поломке.В то же время, учитывая их небольшой диаметр, они не могут удерживать столько влаги, гидратации и меланина, что делает ваши волосы сухими и поврежденными. В любом случае проблема в том, что ваши волосяные фолликулы становятся меньше, что замедляет рост волос.
Даже если вы думаете, что вам суждено иметь тонкие волосы всю жизнь, мы рекомендуем вам записаться на консультацию в Harklinikken; Наши специалисты по волосам тщательно оценят состояние вашей кожи головы и спланируют неинвазивное, несистемное и чисто местное лечение роста волос для восстановления оптимального здоровья кожи головы и волос, независимо от того, испытываете ли вы истончение или более серьезное выпадение волос.
Количество выпадения волос за день
Один из способов узнать, испытываете ли вы истончение или выпадение волос, — это скорость выпадения волос. По данным Американской академии дерматологии, ежедневно выпадать от 50 до 100 прядей волос является нормальным явлением. Многие люди также испытывают гораздо больше линьки, чем это, без каких-либо проблем.
При истончении или выпадении волос женщины могут терять больше, чем среднесуточная норма. Это может произойти по нескольким причинам, включая проблемы с иммунной системой, реакцию на новые лекарства или использование агрессивных средств для волос.Если вы сомневаетесь в том, что вы теряете здоровое количество волос, наши специалисты по волосам могут вам помочь. Они оценят ситуацию, и вы сразу же почувствуете уверенность в своих волосах.
Решения
Тонкие волосы, истончение и выпадение волос часто рассматриваются как совершенно разные проблемы, но во многих случаях решения могут быть одинаковыми. Если ваши волосы истончаются или вы думаете, что они были тонкими всю жизнь, наш экстракт для роста волос был разработан специально для вас, поскольку он может помочь росту ваших волос, усиливая ваши фолликулы, делая волосы более густыми и густыми.После подтверждения того, что вы являетесь подходящим кандидатом для применения экстракта для роста волос, мы поможем вам разработать новый режим ухода за волосами, который будет работать вместе с экстрактом. С помощью этой процедуры вы начнете свой путь к здоровым и пышным волосам, даже если никогда не думали, что это возможно. Даже если вы думаете, что вам суждено иметь тонкие волосы всю жизнь, мы рекомендуем вам записаться на консультацию в Harklinikken; Наши специалисты по волосам тщательно оценят состояние вашей кожи головы и спланируют неинвазивное, несистемное и чисто местное лечение роста волос для восстановления оптимального здоровья кожи головы и волос, независимо от того, испытываете ли вы истончение или более серьезное выпадение волос.
Истончение волос? Вот 8 способов сделать их более полными и блестящими
Если вы знаете, с чем боретесь, есть несколько простых способов помочь справиться с истончением волос в домашних условиях или с помощью специалиста. Вот основные советы дерматологов и стилистов о том, как защитить волосы и вернуть им полноту и блеск.
Как защищать, управлять и лечить истончение волос:
1. Регулярно мойте и кондиционируйте волосы, но не слишком часто.
Скорее всего, вам не нужно мыть голову каждый день. Фактически, Саманта ДелаФуэнте, стилист салонов Marie Robinson в Нью-Йорке и Майами, говорит SELF, что она рекомендует мыть только два или три раза в неделю. «Не бойтесь грязных волос», — говорит она.
И дерматологи соглашаются: «Слишком частое мытье лишает волосы необходимых масел, а нечастое мытье может сделать волосы тусклыми и мягкими, особенно если вы чрезмерно используете сухой шампунь», — говорит доктор Бриджес. Если у вас натуральные волосы, которые обычно более сухие и склонны к ломкости, чистите их еще реже.Хетарпал говорит.
Увлажняющие шампуни, в состав которых не входят сульфаты — химические вещества в шампунях, которые помогают очищать, но также могут сушить чувствительную или сухую кожу головы, — беспроигрышный вариант для всех. В частности, знаменитый стилист Тим Уоллес сказал SELF, что он рекомендует шампунь Oribe Gold Lust Repair & Restore (154 доллара, Bloomingdale’s или Moroccanoil Moisture Repair Shampoo (24 доллара, Nordstrom).
2. Всегда добавляйте к шампуню кондиционер.
Кондиционер придает блеск вашим волосам и снижает статическое электричество, объясняет AAD, поэтому улучшает внешний вид тусклых или поврежденных волос.«Нанесите на кончики волос и двигайтесь вверх», — советует DelaFuente. «Немного имеет большое значение; чем больше кондиционера вы используете, тем более гладкими будут ваши волосы ».
Удалите спутанные волосы с помощью расчески с широкими зубьями и смойте прохладной водой, которая закрывает кутикулу и делает волосы блестящими, — объясняет доктор Бриджес.
Если вы ищете кондиционеры, которые могут помочь тусклым или истонченным волосам, Эрик Леонардос, стилист Ted Gibson, говорит SELF, что он рекомендует Klorane Gel Conditioner with Peony (20 долларов, Ulta), который содержит успокаивающие и увлажняющие ингредиенты, или Shu Кондиционер для объема Uemura Muroto Volume Conditioner (58 долларов США, Shu Uemura) с легкой формулой, которая не утяжеляет волосы.
3. Обработайте несмываемым кондиционером или средством для расчесывания волос.
После мытья шампунем и кондиционирования попробуйте использовать несмываемый продукт, например кондиционер или средство для расчесывания волос, которое повысит влажность и обеспечит тепловую защиту перед укладкой.
Уоллес рекомендует увлажняющий и защищающий несмываемый кондиционер-спрей It’s Ten Miracle (38 долларов, Ulta), а также действительно многозадачный несмываемый лосьон Form Multitask 3-в-1 (32 доллара, Form Beauty).
4. Используйте маску-кондиционер, чтобы придать волосам блеск.
Один раз в неделю наносите маску глубокого кондиционирования для дополнительного увлажнения и оставляйте на 15–20 минут, говорит доктор Бриджес. В конце промойте прохладной водой.
Леонардос рекомендует L’Oreal Elvive Total Repair 5 Damage-Erasing Balm, который, по его словам, придает блеск и разглаживает кутикулу волос (8 долларов, Amazon), а также маску для волос Shu Uemura Ultimate Reset, которая, как он объясняет, «придает гладкую текстуру и запах. божественное »(68 $, Sephora).
DelaFuente использует сыворотку для волос Milbon Plarmia (35 долларов США, Amazon), которая входит в состав формул для тонких, средних и жестких волос, а также регенерирующую маску Christophe Robin с маслом семян опунции (71 доллар США, Sephora). парабены и сульфаты, которые могут раздражать чувствительную кожу головы.
На своих клиентах Уоллес использует восстанавливающую маску для волос Moroccanoil (43 доллара США, Amazon), сделанную из увлажняющего арганового масла и масла ши, или маску для волос It’s a Ten Miracle (32 доллара США, Ulta), которая предназначена для питания окрашенных, согревающих -стилированные волосы.
5. Высушите волосы на воздухе или аккуратно уложите их.
Нанесите небольшое количество сыворотки на влажные волосы перед укладкой или сушкой на воздухе. Эти продукты не только добавляют блеска и препятствуют расплыванию, но и помогают предотвратить завивание волос.
Истончение волос у женщин: почему это происходит и что помогает — Harvard Health Blog
Многие люди считают выпадение волос мужской проблемой, но она также затрагивает не менее трети женщин.Но, в отличие от мужчин, у женщин обычно истончаются волосы, но при этом они не лысеют, и у этой проблемы может быть несколько различных причин.
«Некоторые из них связаны с воспалениями в организме. Некоторые из них связаны с облысением по женскому типу », — говорит доктор Дебора Скотт, доцент дерматологии Гарвардской медицинской школы и содиректор клиники по выпадению волос в Бригаме и женской больнице. Но хорошая новость заключается в том, что во многих случаях выпадение волос можно стабилизировать с помощью лечения, и оно может быть обратимым.Когда это не так, существует ряд новых косметических подходов, которые могут помочь.
Что такое выпадение волос
Первый шаг в борьбе с истончением волос — это определить, что происходит внутри вашего тела, из-за чего лишние пряди цепляются за ваши плечи и кисть. Некоторое выпадение волос — это нормально. Выпадение волос является частью естественного цикла роста волос, который состоит из трех этапов:
- Стадия анагена относится к тому моменту, когда прядь волос активно растет.Этот этап может длиться от двух до восьми лет.
- Стадия катагена — это короткая переходная фаза, которая длится до трех недель. На этом этапе волосы перестали расти и готовятся к выпадению.
- Стадия телогена — это часть цикла волос, когда волосы вытесняются из фолликула (структуры, которая производит и удерживает волосы). После того, как волосы выпадают, фолликул остается в спящем состоянии, обычно около трех месяцев, прежде чем новые волосы начинают прорастать.
Нормальное выпадение волос очень индивидуально. Большинство людей имеют представление о том, сколько волос для них нормально выпадать. По словам доктора Скотта, если вы внезапно замечаете, что выпадает больше волос, чем обычно, вы теряете клочья или кажется, что ваши волосы заметно редеют, это может быть признаком того, что что-то не так.
Основные причины выпадения волос
Облысение у женщин может быть вызвано множеством проблем. Некоторые из них являются внешними, например прием определенных лекарств, частое ношение слишком тугих причесок или даже стрессовое событие, такое как операция.В других случаях истончение волос вызвано чем-то происходящим внутри тела — например, проблемой щитовидной железы, гормональным сдвигом, недавней беременностью или воспалительным заболеванием.
Выпадение волос также может быть генетическим. Наиболее распространенное генетическое заболевание известно как выпадение волос по женскому типу или андрогенная алопеция. Женщины с этим заболеванием могут заметить расширение части в верхней части головы, часто начинающееся, когда женщине за 40 или 50 лет. Вы можете испытать это, если унаследуете определенные гены от одного или обоих родителей.Гормональные сдвиги, происходящие во время менопаузы, также могут ее спровоцировать.
Еще одним триггером выпадения волос у женщин является воспалительное заболевание кожи головы. Это может быть экзема, псориаз или состояние, называемое лобной фиброзной алопецией, которое обычно вызывает рубцевание и потерю волос — иногда необратимую — в передней части кожи головы над лбом.
Другие частые причины выпадения волос включают чрезмерное использование повреждающих средств для волос или таких инструментов, как сушилки и другие устройства, нагревающие волосы.Основное заболевание, аутоиммунные состояния, такие как волчанка, дефицит питательных веществ или гормональный дисбаланс, также могут вызывать выпадение волос.
Лекарства от выпадения волос
«Лечение зависит от первопричины», — говорит доктор Скотт. Иногда достаточно просто устранить заболевание, вызывающее выпадение волос, и волосы снова отрастут. В других случаях женщина может подумать о приеме лекарства, такого как миноксидил (рогейн), которое помогает при определенных типах выпадения волос, или другого лечения для восстановления или восстановления потерянных волос.
Более новый способ лечения выпадения волос — это инъекции обогащенной тромбоцитами плазмы (PRP). Для этого лечения врач берет вашу кровь, разделяет ее на отдельные компоненты, рекомбинирует кровяную жидкость (плазму) с высокой концентрацией тромбоцитов (структур в крови, которые, помимо других функций, помогают свертыванию) и вводит полученный препарат. обратно в кожу головы.
«Наука по этому поводу еще не полностью изучена. Мы до сих пор не до конца понимаем механизм PRP, но факторы роста, содержащиеся в тромбоцитах, могут стимулировать регенерацию волосяных фолликулов и других тканей », — говорит д-р.Скотт.
Кроме того, в некоторых случаях было обнаружено, что низкоуровневые светодиодные лазерные фонари помогают отращивать волосы. Вполне вероятно, что в ближайшем будущем будет разработано еще больше методов лечения.
Косметические средства при выпадении волос
Если лечение не дает результатов, женщины могут также рассмотреть варианты косметических средств для компенсации выпавших волос, например, носить парик. На другом конце спектра — трансплантация волос, хирургическая процедура, при которой активные фолликулы перемещаются из задней части кожи головы в области, где волосы истончаются.После пересадки волосы растут нормально.
Трансплантация волос обычно выполняется в амбулаторных условиях. «У подходящих пациентов это может быть очень успешным, но не для всех», — говорит доктор Скотт. Одним из недостатков является стоимость: она может стоить тысячи долларов и не покрывается страховкой. Процедура также требует времени на восстановление. И это может не подходить женщинам, у которых наблюдается диффузное истончение кожи головы. Он более эффективен при лечении небольших, более четко очерченных участков облысения.