Тонкие волосы что делать и как лечить: Методы восстановления тонких редких волос в домашних условиях и в салоне

Добавлено Автор: alexxlab

Содержание

Выбор шампуня для тонких окрашенных волос

Последнее обновление: 27.02.2021

Ослабленные тонкие волосы доставляют своим обладательницам массу неудобств, требуя слишком много внимания. Наиболее часто встречающиеся проблемы тонких локонов — это сухость, отсутствие объема, жирность у корней и пушистость на кончиках. Однако любые волосы могут выглядеть красивыми и ухоженными, если подобрать правильный шампунь и уходовые средства.

Как выбрать шампунь

Прежде всего, обращайте внимание на состав средства. Тонкие волосы наиболее требовательны к натуральным природным компонентам, а вот агрессивные моющие вещества переносят с трудом. Поэтому предпочтение стоит отдавать фитошампуням, изготовленным преимущественно из экстрактов трав. К счастью, найти такие средства сегодня не составит труда, ведь магазины эко-косметики набирают популярность с каждым годом.

Что нужно искать в составе шампуня:

  • D-пантенол (провитамин В5) — восстанавливает микроповреждения, успокаивает кожу, создает на поверхности волоса защитную пленку.
  • Кератин — естественный строительный материал стержня и луковицы волоса, увеличивает плотность и ремонтирует структуру.
  • Экстракты крапивы, лопуха — оказывают комплексное воздействие на локоны и кожу головы.
  • Протеины шелка — придают локонам блеск и гладкость.
  • Минералы — укрепляют луковицы, доставляют к ним необходимые вещества, которые не удалось получить с пищей.

В составе косметики не должно быть компонентов, утяжеляющих волосы,иначе даже о незначительном объеме придется только мечтать.

Несколько важных советов

  1. После мытья с шампунем обязательно применяйте бальзам-ополаскиватель для тонких волос. Он не только позволяет сократить потери при расчесывании, но и бережно увлажняет волосяной стержень до самого кончика. Однако наносить бальзам нужно только на длину, не затрагивая корни, иначе волосы быстро потеряют свежесть.
  2. Старайтесь выбирать средства с содержанием витаминов. Например, витамин А участвует в формировании пигмента волоса, комплекс группы В интенсивно восстанавливает повреждения, витамин Е участвует в клеточном метаболизме, С — возвращает к жизни истонченные волоски.
  3. Если у вас окрашенные тонкие волосы, то отличным вариантом станет шампунь с содержанием молочка миндаля или экстракта ростков пшеницы. Эти компоненты глубоко увлажняют обезвоженный волосяной стержень.
  4. Чтобы в разы увеличить действие шампуня перед мытьем проводите массаж головы. Это простой и приятный способ усилить кровоснабжение, обеспечить приток питательных веществ к корням. Чтобы массаж был еще более приятным и полезным, используйте любое питательное масло, например, кокосовое или какао.

Выбираем шампунь для тонких волос по типу

Ослабленные или здоровые, окрашенные или натуральные, склонные к жирности или сухие — все это определяющие факторы при выборе шампуня.

Жирные волосы

Многие дамы жалуются, что корни очень быстро теряют свежесть, волосы теряют объем и выглядят «прилизанными». В этом случае задача шампуня — снизить интенсивность выработки кожного сала. Для этого можно использовать средства, содержащие фруктовые кислоты. Если повышенная жирность сопровождается появлением хлопьев, то в бой нужно пускать специализированные шампуни от перхоти, содержащие противогрибковые комплексы и регенерирующие компоненты.

Сухие волосы

Сухость кожи головы может быть вызвана недостатком воды в организме, плохим кровообращением, регулярными горячими укладками. Шампуни для сухих волос обязательно должны содержать природные увлажнители. Ищите на этикетках провитамин В5, экстракты крапивы и лопуха, гидролизированные протеины пшеницы, питательные масла.

Комбинированные волосы

Комбинированный тип волос, пожалуй, самый привередливый в плане ухода. При таком типе волосы очень быстро пачкаются у корней, а на концах сильно сохнут и секутся. Уже на второй день распущенные локоны выглядят неопрятно, и приходится прятать их в витиеватые пучки или завязывать в хвост. Шампунь для комбинированного типа волос должен одновременно усиливать микроциркуляцию крови в коже головы и увлажнять сухие пряди.

Если вам повезло стать обладательницей смешанного типа, то ищите в шампунях пантенол, экстракты шалфея и каштана — эти компоненты нормализуют деятельность сальных желез, успокаивают кожу. А для увлажнения кончиков в составе должны быть протеины пшеницы, олеаноловая кислота, экстракты крапивы — эти компоненты восстанавливают структуру и эластичность волосяного стержня.

Советы по уходу за тонкими волосами

  • Используйте только те шампуни, которые предназначены для частого или ежедневного мытья.
  • Отдавайте предпочтение косметике с высоким содержанием кератина — тонкие волосы склонны повреждениям.
  • Используйте бальзамы-ополаскиватели, предназначенные для тонких волос — обычно такие средства помогают зрительно увеличить объем, создавая защитную пленку вокруг волосяного стержня.
  • Наносите бальзам только на волосы, не затрагивая кожу. И без того жирным корням ни к чему лишнее утяжеление.
  • Утюжки и плойки сильно ломают структуру локонов, поэтому старайтесь использовать их как можно реже. Если же отказаться от них нет возможности, то приобретите хорошие приборы с керамическим напылением и возможностью регулировки температур, а также не забывайте про термозащиту.

Какие шампуни ALERANA вам подходят

В линейке профессиональной продукции ALERANA представлены средства ухода за волосами, позволяющие получить ощутимый эффект при регулярном применении.

Так, для тонких ослабленных волос подходит Шампунь интенсивное питание, обеспечивающий проникновение увлажняющих компонентов в глубокие слои волоса. Активные вещества усиливают кровообращение и регулируют выработку кожного сала, нормализуя баланс кожи. Уникальный комплекс природного происхождения питает ослабленные кончики, предотвращает сечение и дарит интенсивный блеск.

Для тонких окрашенных волос прекрасно подойдет специализированный шампунь ALERANA для окрашенных волос. В его составе присутствует витамин Е, который способствует сохранению насыщенности цвета, а также УФ-фильтр, предотвращающий выгорание под воздействием солнечных лучей. Восстанавливающие и укрепляющее действие обусловлено высокой концентрацией кератина, выступающего в роли цемента для чешуек волосяного стержня.

Специально для мужчин с тонкими волосами жирного и комбинированного типа представлен Шампунь ALERANA ежедневный уход, позволяющий ежедневно очищать кожу головы от излишек секрета, не переживая о здоровье волос и эпидермиса. Активные компоненты не только регулируют баланс кожи головы, но и предотвращают появление перхоти, обеспечивая ощущение свежести и чистоты на целый день.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Тонкие волосы — причины, болезни, диагностика, профилактика и лечение — Likar24

Тонкие волосы от рождения имеет только 10% женщин, однако каждая женщина со временем может встретиться с проблемой тонких волос. Иногда это создает дискомфорт и неуверенность. Тонкие волосы может сопровождаться также выпадением и сухостью кожи головы.

Человек от природы имеет все волосяные фолликулы. Исследования показывают, что на коже головы есть около 100 000 волосяных фолликулов. Обычно волос у человека вырастает примерно на 1 см в месяц. Однако у женщин она растет гораздо быстрее, чем у мужчин. Кроме этого, следует знать, что волосы лучше отрастает летом, чем зимой.

По своей текстуре, волосяной покров можно разделить на следующие типы: тонкое, нормальное и густые. Однако, если ваши волосы от природы густые или нормальное, все равно со временем через определенные внешние или внутренние раздражители оно может стать тонким и тусклым.

Причин тонких волос может быть множество:

  • наследственность, генетика;
  • нездоровое и неполноценное питание.
  • нехватка витаминов и питательных веществ в рационе влияет на состояние волос;
  • повышение кровяного давления. Чем выше у вас кровяное давление, тем больше риск потерять определенное количество волосяного объема;
    старения. Оно обычно сопровождается большой потерей питательных веществ в волосах, что приводит к его постепенное ухудшение.
  • вредные привычки. Курение нарушает циркуляцию крови в целом, а значит, волосяной фолликул лишается полноценного питания. Кроме того, бесполезный состав табачных изделий усиливает негативное влияние;
  • влияние стресса, применение некоторых медицинских средств. Некоторые медицинские средства против артрита, подагры, противозачаточные или антидепрессанты негативно влияют на состояние волос;
  • беременность, это состояние сопровождается изменением гормонального фона;
  • термическая обработка электроутюгами, феном;
  • влияние высоких температур: мытье головы и ополаскивания слишком горячей водой, длительное нахождение под воздействием ультрафиолета, злоупотребление солярием, регулярное нахождение в горячих цехах;
  • неправильный уход;
  • парикмахерские процедуры: покраска, химзавивка, мелирование, ламинирование, экранирование и т.д;

Есть много болезней, которые могут сопровождаться выпадением волос:

  • авитаминоз;
  • высокий холестерин – уровень холестерина прямо пропорционально связывается с облысением;
  • инфекции – грибковые или бактериальные инфекции, которые иногда похожи на перхоть. Они приводят к сухости кожного покрова головы. Хотя такие инфекции не представляют угрозы для организма, если их не вылечить вовремя, волосяной покров может потерять свою плотность и силу, которые невозможно будет восстановить;
  • заболевания внутренних органов; истончение волос может быть связано с определенными гормональными нарушениями, заболеваниями желудочно-кишечного тракта или центральной нервной системы;
  • гормональные нарушения — обычно это самая частая причина выпадения волос у женщин. Такие изменения в основном происходят во время беременности, менопаузы, менструального цикла или из-за проблем со щитовидной железой.

Можно обратиться с этой проблемой к трихологу, дерматологу, косметологу, терапевта и гинеколога. Эти специалисты смогут определить истинную причину тонких волос.

Благодаря микро камере можно определить, какие проблемы кожи головы и волос имеющиеся у пациента. Эта микро камера увеличивает изображение кожи головы в 300 раз, поэтому на мониторе хорошо видно структуру кожного покрова, фолликул, из которых прорастают новые волоса. Можно определить, является иссечение волос и или ломается волос в середине. Это устройство также позволяет распознать и отличить сухую перхоть от жирной, которая зависит от типа кожи, что, покрывающий голову.

Первые этапы для улучшения состояния волос каждый может начать самостоятельно. Отказаться от вредных привычек, избегать стрессов, обращать внимание на свой рацион.

Прежде всего, волосам необходимы следующие витаминные комплексы и микроэлементы:

  • Витамин А, содержащийся в больших количествах в моркови, кисломолочных продуктах, яйцах, печени, рыбе, сливочном масле.
  • Витамин В, источникам которого являются орехи, сыр, томаты, грибы, бобовые.
  • Витамин Е, он содержится в злаках, зерновых культурах, растительных маслах: подсолнечном и оливковом, яйцах и печени.
  • Железо. Брак могут заполнять свиная и говяжья печень, желток яйца, курага, гречка, шиповник, бобовые.

Профессиональный курс лечения назначает врач-трихолог после обязательного медицинского обследования. Он содержит следующие этапы:

  • Массаж с использованием средств, стимулирующих и укрепляющих препаратов на основе протеинов и микроэлементов
  • Диета, обогащенная продуктами, содержащими белки, витамины и аминокислоты;
  • Витаминный комплекс. Не нужно начинать употребление витаминов без рекомендации врача. Ведь точно знать, какие именно витаминов вам не хватает вы не можете. Специалист назначит вам определенный курс витаминов, просмотрев ваш рацион питания и результаты анализов.
  • Курс мезотерапии. Во время этого профессионального курса лечения в кожу головы вводятся лечебные смеси, которые помогают восстановлению объема и густоты волос.

Обычно у человека 30% волосяного покрова головы – это пассивные луковицы, их можно «разбудить». Тонкие волосы от природы объемней и толще не станет, ведь это генетический фактор, однако сделать волосяной покров головы густым – реально. Благодаря открытию волосяных фолликулов можно вылечить алопецию. Если эта болезнь находится на начальной легкой стадии, то после около десяти процедур волосы начинают вырастать.

Прежде чем начинать лечение, пациент должен пройти полное обследование организма, чтобы знать первопричину проблемы, которая повлияла на плохое состояние волос. А тогда начать лечение возбудителя болезни.

Волосы стали тонкими — что делать

Прежде чем начать переживать по поводу того, что ваши волосы стали слишком тонкими и бегать с вопросом — что теперь с этим делать, давайте разберемся в некоторых деталях.

Для начала нужно определить характеристику и тип ваших волос, которые кстати с возрастом претерпевают некоторые изменения. Эти данные помогут вам на протяжении всей жизни выбирать подходящий уход и прически.

Волосы бывают разной длины, толщины, густоты, жесткости, цвета. Делятся на сухие, жирные, смешанные и эта характеристика определяется по типу кожи головы. Густота волос заложена в нас генетически и меняется на протяжении всей жизни в сторону уменьшения. Чем старше мы становимся, тем больше волосяных фолликул «засыпают и не «просыпаются», то есть замирают в стадии катагена. Работа же тех фолликул, которые находятся в стадии роста (анагена) замедляется, как и многие другие процессы в нашем организме.  С таким замедлением волос получает меньше необходимых веществ, и наряду с тем что редеет, становится еще и тоньше. Особенно эти возрастные изменения хорошо заметны на европейском типе волос, так как азиатские или африканские типы изначально обладают большей густотой и с годами потеря густоты и толщины у них не так заметна. Единственная проблема, которая одинакова для европейского, азиатского и африканского типа — это облысение. 

Однако не стоит причислять возрастное истончение волос к первым признака облысения. Относитесь к этому как к неизбежной жизненной фазе роста ваших волос.

Интересно, что самыми тонкими волосами обладают младенцы , их волосы настолько легки , что подобны пушку. У взрослого человека толщина волоса достигает 100 мкм. Далее, с возрастом, волосы становятся тоньше. 

Толщина волоса зависит и от природного цвета: у блондинок тонкие волосы, у брюнеток средние, а самые объемные волосы у шатенок. Визуально толщина волоса может быть больше у пористых волос, особенно после косметических процедур, которые заполняют волос кератином или другими видами белка. Такие процедуры рекомендованы волосам, часто подвергающимся химическому воздействию, которое разрушает их поверхность. Наполнение такой пористой структуры, например кератином, сделает волос довольно толстым. А вот проведение такие процедур на волосах, чья пористость находиться в пределах нормы, не даст утолщения да и других результатов. Так что если у вас волосы стали тонкими, то делать различные кератиновые или белковые процедуры по их утолщению — это не выход из положения.

На протяжении нашей жизни, на утончение и общее состояние волос кроме возрастных фактор влияет еще много вещей:

1. Наследственность.

2. Гормональные изменения в организме (которые пожалуй являются следующим важным фактором, после возрастных изменений и наследственности).

3. Частое окрашивание, химическая завивка.

4. Работа в цехах с высокой температурой или регулярное нахождение под палящим солнцем (для европейского типа волос).

5. Хождение зимой или летом без покрытия головы

6. Неправильное питание, нехватка витаминов .

7. Постоянные стрессы, недосыпание.

8. Сушка их феном, выпрямление волос утюжком , применение щипцов.

9. Заболевание ЖКТ и ЦНС.

Если вам кажется, что истончение волос не является возрастным изменением, то для того чтобы выяснить причину тонкости волоса стоит посетить врача трихолога. Провести диагностику волос и кожи головы, только после этого можно будет определить причину истончения волос и начать рекомендованное лечение. 

Волосы стали тонкими, что делать? Советы по уходу.

Обратите внимание, что тонкие волосы это не плохо — вы получаете плюс их в мягкости, легкости укладки и придании формы. Минусы в том, что они лишены объема, выглядят редкими. 

И теперь вернемся к главному вопросу, что делать, если волосы стали тонкими? Обеспечить им правильный уход, что бы они не теряли своих плюсов — мягкости и легкости и научиться подбирать правильные стрижки, прически и варианты окрашивания.

На фото примеры окрашивания и прически для тонких волос, которые стоит избегать:

Если тонкие волосы даны вам от природы, необходимо научится правильно за ними ухаживать. Если вам хочется утяжелить волосы — используйте специальные шампуни и несмываемые средства для утяжеления. Избегайте пересушивания кожи головы, это вызовет потерю эластичности волос и как следствие их ломкость по длине. Избегайте агрессивных химических красителей, которые работают с оксидами концентрацией более 3% , чтобы не усиливать пористость волос. Если все таки волосы пористые, регулярно делайте процедуры их наполнения.

Что касается правильных стрижек для тонких волос, то чтобы сделать ее максимально объемной, она должна быть средней длины. Поэтому у европейских женщин, которым за 40-50 лет, как правило стирки становятся более короткими и самые популярные это различные варианты стрижки боб. Она легко укладывается и ей можно придать отличный объем даже при очень тонких волосах.

Не стоит отращивать длинные волосы, под своим весом они могут выглядеть еще тоньше, а в тоненьком хвосте выглядеть жалостливо. 

При окрашивании рекомендуется использовать разные техники мелирования, чтобы более светлыими прядями создавать визуальный объем.

Избегайте окрашивать волосы в однотонный темный цвет, это визуально это еще больше уменьшит их объем.

Подведя итог: Тонкие волосы не являются приговором и их обладателям не стоит расстраиваться. При правильном уходе, можно достичь идеального и неповторимого индивидуального образа и гордится своими волосами. Главное уберечь их от сухости и ломкости, а блестящие ухоженные волосы тонки волосы с подходящей стрижкой, будут всегда выглядеть лучше длинных сухих и ломких толстых волос.

Как сделать тонкие волосы толще и гуще в домашних условиях – Журнал «Подружка»

Рассмотрим не только уплотняющие средства для волос, чтобы преобразить их моментально перед каким-то событием, но и в принципе подскажем, как укрепить тонкие волосы и какой уход выбрать, чтобы они сохраняли максимальный объем.

Почему волосы стали тонкими?

Это может быть природным. У светло-русых и русых волосяной ствол сам по себе тонкий, не такой, как у брюнеток, но волосяных луковиц на голове изначально больше, поэтому прическа выглядит пышной. А может случиться так, что по каким-то причинам волосы стали и редкими, и тонкими, хотя раньше радовали объемом. В этом случае виноваты либо эндокринные нарушения, недостаток витаминов и минералов, либо неправильный уход и негативное воздействие окружающей среды. То есть волосы и выпадают, и изначально растут слабыми и безжизненными. Но все поправимо!

Как восстановить тонкие волосы?

Проведи небольшой эксперимент: выдерни длинный волосок и медленно пропусти его между пальцев от корня до кончика. Ты почувствуешь, что он неравномерен по длине. Где-то плотнее и, кажется, даже толще, где-то — совсем тонкий. Это значит, что в какие-то периоды его жизни, то есть вашей совместной, были и благоприятные, и неблагоприятные условия. Когда-то луковице хватало питания, и формировался плотный здоровый участок волоса; когда-то ты нервничала, сидела на диете, нещадно экспериментировала с окрашиванием, и волосок появлялся тонким. Значит, чтобы добиться своего природного максимума (а он, увы, заложен генетически, и выше головы не прыгнешь), надо обеспечить полноценный уход:

  • мытье по необходимости правильно подобранным средством;
  • мытье только кожи головы, а не самих волос;
  • массаж кожи головы;
  • ополаскивание бальзамом, чтобы облегчить расчесывание;
  • раз в неделю обязательно нанесение питательной маски;
  • использование термоспрея при укладке;
  • сушка холодным феном;
  • обязательное мытье после бассейна.

Это базовые правила, чтобы не усугублять хрупкость и сечение. Теперь разберемся, каким может быть специальный уплотняющий уход для волос.

Масляное расчесывание

Раз-два в неделю попробуй расчесывать волосы с эфирными маслами бергамота, кедра, гвоздики, шалфея. Их предварительно нужно растворить в базовом масле — касторовом, персиковом, репейном. Капни немного этого состава на расческу и аккуратно, но тщательно проводи по коже головы и волосам. Эфирное масло вызовет легкое раздражение, массаж расческой усилит кровообращение. В результате луковица получит питательные вещества снаружи (из масел) и изнутри (за счет ускоренного кровотока). Такая процедура стимулирует рост более здоровых, а значит, более плотных у основания волос, дополнительно обволакивает и укрепляет их, очищает кожу головы от ороговевших чешуек.

Трихолог в Алматы, лечение волос, медицинская клиника Трихологии

Вот несколько практических советов с помощью которых вы реально добьетесь желаемого результата. 1. После мыться головы слегка подсушите волосы без фена. 2. На чуть влажные волосы нанесите специальный кондиционер для волос, который не нужно смывать. Это могут быть лечебные спреи, лосьоны, которые необходимо втирать в кожу головы, либо обычные несмываемые кондиционеры, которые служат для защиты волос от внешних загрязнений. (не бальзамы для волос, которые смываются и применяются для облегчения расчесывания волос после мыться головы). 3. При выборе кондиционера вы должны самостоятельно определить какой именно спрей вам подходит, главное чтобы там не было много силикона, который может слишком утяжелить волосы. Хотя для тонких волос это редкая проблема. После нанесения лосьона вы добьетесь того, что ваши волосы станут чуть толще за счет дополнительного слоя, и в результате более густыми. 4. Слегка распушите волосы теплым (не горячим!) или холодным феном. Вы уже увидите, что прическа стала объемнее. Теплый фен волосам не вредит. Это не плойка или химическая завивка, которых действительно стоит опасаться. 5. Для укрепления эффекта сделайте небольшой начес. Вопреки расхожему мнению начес волосам не вредит. Хотя в этом случае волосы действительно деформируются, за счет нарушения внутренних водородных связей, но это механические повреждения, которые быстро восстанавливаются, за счет восстановления этих связей внутри стержня волоса. Если волосы действительно тонкие и редкие, то такой начес пройдет практически сам собой, достаточно будет легкого расчесывания. Вред начеса в том, что густые волосы приходиться расчесывать с трудом и происходит выдергивание здоровых волос. 6. Если ваши волосы настолько редкие, что видны просветы и кожа головы, настоятельно рекомендуем, когда прическа уже готова, применить коммуфляж для волос. Эта специальная «присыпка» под цвет волос, которая отлично маскирует легкие залысины. Она представляет собой тонкие и короткие хлопковые нити, которые выглядят как порошок. Маскировочный эффект поразительный, клиенты нашей клиники уже ею пользуются. 7. Заключительный этап. На готовую прическу нанесите тонкий слой лака, это поможет укрепить прическу и закрепить коммуфляж, если вы его нанесли. К вечеру рекомендуем помыть голову, если вы нанесли лак и коммуфляж, особенно если вместо лака вы применили специальный спрей для коммуфляжа.

Лечение выпадения волос

Каждый день человек теряет до ста волос – норма варьируется в зависимости от цвета и структуры волоса. Так, у обладателей светлых волос в коже головы больше фолликул, а сами волосы тоньше, поэтому ежедневно их может выпадать на 20-25% больше, чем у брюнетов. Кроме того, в некоторые периоды волос выпадает больше – обычно это происходит осенью или весной.

Таким образом, не всегда из-за потери волос стоит беспокоиться – если волосы выпадают, лечение им может не требоваться, процесс выпадения нормализуется сам по себе. Однако, если вы всё же подозреваете, что выпадение волос приобрело патологические масштабы и грозит облысением, современная трихология – наука о волосах и волосистой части кожи головы – предлагает различные рецепты лечения волос. Именно специалисты-трихологи разрабатывают теоретические рекомендации и практические методики лечения и диагностики.

Прежде чем подбирать средства лечения выпадения волос, необходимо установить точные причины  алопеции. Волосы являются индикатором общего состояния организма, и различные системные заболевания внутренних органов могут вызывать ухудшение качества матрикса волоса, ослабление волосяных луковиц и алопецию. Проблемы эндокринной, пищеварительной, нервной системы могут вызывать выпадение волос. Причины и лечение, наилучшим образом отвечающие ситуации, определяются по результатам комплексной диагностики после консультации трихолога-клинициста.

Привести в норму потерю волос возможно с помощью косметологических и трихологических методик в сочетании с комплексной терапией сопутствующих заболеваний, но пока не существует способов изменить саму структуру волоса. Дело в том, что толщина волоса и количество волосяных фолликул в коже головы определяется генетически. Можно активизировать фолликулы, по каким-то причинам переставшие функционировать, но нельзя увеличить их число, и точно так же нельзя сделать тонкие волосы толще. Когда реклама говорит о лечении тонких волос, имеются в виду, как правило, средства, наносимые по длине волоса и внешне утяжеляющие и утолщающие его. То же относится и к «лечению» секущихся кончиков: содержащиеся в популярных средствах компоненты лишь временно склеивают роговые чешуйки волоса, восстановить же уже иссечённый волос, увы, невозможно.

Посоветуйте, чем лечить тонкие, слабые волосы? — Спрашивалка

Масками на основе мёда… или…. внимание: имеет ЭФФЕКТ ОКРАШИВАНИЯ ВОЛОС! Для этого нужно взять равные части хны и басмы (по упаковке, которые можно найти в продаже) , заварить их горячей, но не кипящей, водой, когда немного остынет, добавить 1 столовую ложку какао-порошка, 1 яичный желток и 1 столовую ложку оливкового или репейного масла. Все размешать и нанести на волосы, укутать утепляющем колпаком из полиэтиленового пакета и полотенца и держать 1,5 – 2 часа. Далее смыть волосы с помощью шампуня и бальзама. Делать раз в неделю в течении 2 месяцев. Увеличивается рост волос и вместе с тем их густота.
Затем можно сделать перерыв или продолжить ухаживать за волосами с помощью другой не менее эффективной маски для густоты волос. Эта маска укрепляет корни, делая волосы гуще и объёмистее. Объём после использования данной маски держится долго. Итак, для приготовления маски вам потребуется 1 стакан крупной соли, 1 стакан мёда, 1 стакан коньяка. Все ингредиенты поместить в стеклянную посуду (банку) , перемешать, закрыть крышкой и поставить в тёмное место на 2 недели. Спустя это время маска готова к использованию. Наносить необходимо на корни волос. Затем надеть утепляющий колпак и держать около часа. Потом смыть водой, не используя при этом шампунь. Многие специалисты рекомендуют использовать маску вместо шампуня, на период лечения. Эффект от этой маски станет заметен уже после двух недель применения. Волосы становятся густыми, здоровыми. Увеличивается не только количество волос, но и их толщина. Эти рецепты предназначены специально для тонких волос, которые быстро теряют объём.
Третья маска стимулирует рост новых, здоровых волос, эффективно заращивает лысину. Для её приготовления возьмите полстакана кефира, добавьте 1 яйцо и 1 чайную ложку какао порошка. Необходимо тщательно перемешать и намазать некоторую часть на корни волос. Дать чуть-чуть подсохнуть, затем намазать снова. Так в три-четыре подхода использовать всю смесь. После этого надеть утепляющий колпак и держать 20-25 минут. Смывать рекомендуется тёплой водой с использованием детского шампуня, а ополаскивать лучше всего отваром крапивы. Делать эту маску нужно 2-3 раза в неделю. После 2-3 месяцев регулярного применения волосы становятся намного гуще.

Проделывая процедуры по уходу за волосами регулярно, вы получите результат, превосходящий все ожидания. Но, пожалуйста, не забывайте о разнообразии причин выпадения волос и о том, что состояние наших волос, ногтей и кожи напрямую зависит от питания и правильной работы всего организма. Поэтому рекомендую следить за собой не только «внешне» , но и «внутренне» и тогда вы сможете в корне изменить неутешительную ситуацию с вашими волосами.

6 процедур поредения волос, которые действительно могут помочь

Вот некоторые из процедур, которые могут помочь вам получить более густую шевелюру.

Хотите что-нибудь сделать с редеющими волосами? Первое, что вам следует сделать, это поговорить с дерматологом или трихологом. Они могут выяснить, что вызывает у вас выпадение волос, и порекомендовать вам лечение. Они могут предложить следующие варианты:

1. Миноксидил (рогейн) . Это лекарство представляет собой пену или жидкость, которую вы наносите на кожу головы.Вы можете купить его без рецепта. Возможно, вам придется использовать его в течение нескольких месяцев, прежде чем ваши волосы начнут густеть. Если вы отрастите волосы снова, вы снова потеряете их, если перестанете принимать миноксидил.

2. Финастерид (Пропеция) . Это лекарство, отпускаемое по рецепту, представляет собой таблетку, которую вы принимаете внутрь. Возможно, вам придется принимать финастерид в течение нескольких месяцев, прежде чем вы увидите результаты, и вы потеряете новые волосы, если перестанете его принимать.

3. Микронидлинг . По данным Американской академии дерматологии, устройство с сотнями крошечных игл, которое вы используете на коже головы, может помочь росту волос.На сайте говорится, что исследования показывают, что микронидлинг может работать лучше, если вы используете его вместе с другим средством от выпадения волос. Вы можете купить одно из этих устройств без рецепта, но сначала поговорите с дерматологом. Они могут сообщить вам, безопасно ли это для вас, и порекомендовать конкретное устройство для микронидлинга.

4. Пересадка волос . Этот тип операции может дать вам длительные результаты. Хирург удаляет отдельные волоски — или полоску кожи с волосками — с одной части вашей кожи головы и трансплантирует их на истонченные или облысевшие участки.По данным Американской академии дерматологии, операция занимает от 4 до 8 часов. Вам нужно поговорить с дерматологом, чтобы узнать, подходит ли вам это лечение.

5. Лазерная терапия низкого уровня . Американская академия дерматологии утверждает, что исследования показывают, что это лечение кожи головы может помочь при следующих состояниях:

  • Выпадение волос по мужскому типу
  • Очаговая алопеция
  • Выпадение волос в результате химиотерапии
  • Исцеление и рост волос после трансплантации волос

Вы возможно, вам придется проходить низкоуровневую лазерную терапию несколько раз в неделю в течение нескольких месяцев, прежде чем вы заметите рост волос.

6. Плазма, обогащенная тромбоцитами . Дерматолог берет немного вашей крови и помещает его в аппарат, который отделяет от него плазму. Затем они вводят плазму в те части кожи головы, где вы теряете волосы. По данным Американской академии дерматологии, вся процедура занимает около 10 минут. Большинство людей получают лечение один раз в месяц в течение 3 месяцев с последующим лечением каждые 3-6 месяцев.

Лечение и профилактика истончения волос: получить помощь сейчас

Не ждите.Чем раньше вы устраните симптомы выпадения волос, тем больше вероятность того, что лечение поможет вам отрастить волосы снова. Поговорите с медицинским работником сегодня, чтобы начать свой путь к более густой шевелюре.

Причины, типы, лечение и средства правовой защиты

По мере того, как люди становятся старше, их волосы могут начать терять объем и толщину. В некоторых случаях истончение волос связано с диетой, дефицитом питательных веществ или наследственной потерей волос.

В большинстве случаев истончение волос не связано с общими проблемами со здоровьем.Однако это может повлиять на психическое здоровье и самооценку людей.

Люди могут попробовать несколько процедур и домашних средств для улучшения здоровья, толщины и силы волос.

В этой статье мы рассмотрим причины истончения волос, а также некоторые доступные методы лечения и домашние средства.

Некоторая степень облысения — это нормально. По мере того, как люди становятся старше, их волосы естественным образом начинают терять объем и силу.

Американская академия дерматологии (AAD) отмечает, что люди теряют 50–100 волос каждый день.Затем новые волосы вырастают из тех же волосяных фолликулов.

Однако со временем некоторые фолликулы перестают производить волосы, и стержни волос становятся более тонкими. Волосы тоже начинают терять цвет.

Если человек замечает значительное истончение волос или появление залысин, возможно, он испытывает выпадение волос. Согласно ADD, люди могут остановить или вылечить большинство причин выпадения волос.

В следующих разделах рассматриваются возможные причины истончения волос.

Облысение по мужскому или женскому типу

Облысение по мужскому и женскому типу вместе называют андрогенной алопецией.Гены и гормоны вызывают андрогенетическую алопецию.

Андрогенетическая алопеция — частая причина выпадения волос. От него страдают около 50 миллионов мужчин и 30 миллионов женщин в Соединенных Штатах.

По данным Genetics Home Reference, вероятность развития андрогенной алопеции увеличивается с возрастом. Хотя это может повлиять на подростков, более половины мужчин в возрасте 50 лет и старше в той или иной степени страдают облысением. Это, скорее всего, повлияет на женщин после менопаузы.

Часто у людей с андрогенетической алопецией есть родственники с таким же заболеванием.

У мужчин истончение волос обычно происходит от линии роста волос к затылку. У женщин он имеет тенденцию поражать макушку головы.

Гнездовая алопеция

Гнездовая алопеция — это состояние, при котором волосы выпадают в виде круглых пятен на коже черепа. Это также может повлиять на брови, бороду и другие участки волос.

У жителей США вероятность развития очаговой алопеции в течение жизни составляет 2,1%. Часто возникает в детстве. Гены и факторы окружающей среды являются основными причинами.

При очаговой алопеции волосяные фолликулы все еще живы, и волосы могут расти снова. Врачи могут лечить очаговую алопецию инъекцией в кожу головы каждые 4–6 недель на срок до 6 месяцев.

Диета

Организму необходимы питательные вещества для создания новых прядей волос и поддержания здоровья волосяных фолликулов.

Белок — важнейший компонент волос. Микроэлементы, в состав которых входят витамины и минералы, играют ключевую роль в цикле роста волосяных фолликулов.

Недоедание и недостаток витаминов могут вызвать выпадение волос.Здоровая и разнообразная диета способствует постоянному росту сильных и здоровых волос.

Соблюдение питательной диеты также может предотвратить следующие признаки повреждения волос:

  • ломкие стержни волос
  • тусклый вид
  • сухость
  • перхоть

Дефицит витамина D

Витамин D стимулирует волосяные фолликулы, в результате чего рост волос. Когда человек не получает достаточного количества витамина D, он может испытывать выпадение волос наряду с другими симптомами.

Некоторые исследования связывают дефицит витамина D с гнездной алопецией.

Узнайте о дефиците витамина D и выпадении волос.

Стресс

После длительного периода значительного стресса люди могут заметить, что их волосы кажутся тоньше, чем обычно. Это называется телогенным истощением.

Когда стресс вызывает истончение волос, люди обычно замечают, что их волосы возвращаются к своему нормальному объему, как только стрессовая ситуация начинает проходить.

Медицинские работники могут помочь людям справиться со значительными стрессами.Могут помочь разговоры и поведенческая терапия. Люди также могут попробовать природные средства от стресса и беспокойства.

Беременность

Люди могут заметить выпадение волос во время или после беременности. Обычно волосы отрастают без какого-либо лечения.

Люди могут попробовать принимать рецептурные лекарства для лечения истончения волос.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) официально одобрило два рецептурных препарата для лечения андрогенной алопеции: миноксидил и финастерид.

Миноксидил

Миноксидил выпускается в виде 2% и 5% обработки. Люди наносят продукт непосредственно на участки истончения волос.

Это безопасное и эффективное лечение андрогенетической алопеции.

Для улучшения роста волос требуется 6–12 месяцев. Однако людям, принимающим миноксидил, придется продолжать принимать его постоянно, иначе выпадение волос возобновится.

Побочные эффекты от приема миноксидила могут включать:

  • контактный дерматит
  • раздражение кожи
  • чрезмерный рост волос

Финастерид

Финастерид (Пропеция) — пероральный препарат.Люди, страдающие облысением, принимают 1 миллиграмм в день. Это лекарство, отпускаемое по рецепту для мужчин, которые уже безуспешно пробовали миноксидил.

Побочные эффекты финастерида могут включать:

Люди также могут попробовать ряд домашних средств для улучшения роста волос.

Однако не все домашние средства имеют научную поддержку. По этой причине людям следует поговорить с врачом, прежде чем пробовать какое-либо новое домашнее средство от выпадения волос.

Исследования естественных методов лечения многочисленны и многообещающи.Однако лечебные травы в настоящее время не одобрены FDA, и необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить их преимущества.

В следующих разделах рассматриваются домашние средства, которые люди могут попробовать для лечения истончения волос.

Ешьте продукты, полезные для волос.

Диета играет важную роль в прочности и здоровье волос человека. Белки, жиры, а также некоторые витамины и минералы особенно важны для здоровья волос.

Люди могут заметить улучшение роста волос, когда они увеличивают количество определенных продуктов в своем рационе.

Продукты, которые могут ускорить рост волос, включают:

  • Яйца: Они содержат белок, необходимый для роста волос. Они также содержат биотин, витамин B, который может стимулировать рост волос, хотя результаты исследований неоднозначны.
  • Бразильские орехи: Это источник селена, минерала, который может улучшить здоровье волос.
  • Жирная рыба: Это хороший источник омега-3, который также может улучшить рост волос.
  • Грецкие орехи: Они также содержат омега-3.

Получите больше витамина D

Дефицит витамина D может способствовать выпадению волос. Устранение этого недостатка может улучшить истончение волос.

Люди получают большую часть витамина D в результате воздействия солнечного света и своего питания. Продукты с высоким содержанием витамина D включают:

  • жирную рыбу
  • говяжью печень
  • сыр
  • яичные желтки
  • грибы
  • обогащенные продукты, такие как молоко, крупы и соки

Попробуйте эфирные масла

Некоторые люди употребляют эфирные масла для ускорения роста волос.Насколько эффективными могут быть эти масла, было проведено мало исследований, но они вряд ли будут вредными.

При использовании эфирных масел люди всегда должны разбавлять их маслом-носителем, таким как кокосовое масло или масло жожоба, чтобы избежать раздражения. Узнайте больше о базовых маслах здесь.

Практикующие ароматерапию могут использовать следующие масла для ускорения роста волос:

Масло розмарина

Некоторые исследования на животных показали, что масло розмарина может увеличить кровоток и, следовательно, улучшить здоровье кожи головы.Здоровая кожа головы важна для здорового роста волос.

В одном испытании 2015 года масло розмарина сравнивалось с 2% миноксидилом. Через 6 месяцев у участников, применяющих масло розмарина, и участников, применяющих местно миноксидил, наблюдался значительный рост волос.

Масло перечной мяты

Также способное стимулировать кровообращение, масло перечной мяты показало себя многообещающим в качестве средства для лечения истончения волос.

В исследовании на животных в 2014 году ученые обнаружили, что по сравнению с лечением с использованием соленой воды, масла жожоба и 3% миноксидила, те, которые использовали масло мяты перечной, приводили к наибольшему росту волос в течение 4 недель.

Они измерили рост волос, используя толщину волос, количество фолликулов и глубину фолликулов.

Другие масла

Некоторые люди также используют следующие масла для роста волос:

  • кедровое дерево
  • масло лаванды
  • масло тулси
  • масло тимьяна
  • Массаж кожи головы

Массаж кожи головы может улучшить кровоток . Это, в свою очередь, может способствовать росту волос. Выполнение нежного массажа кожи головы с использованием эфирных масел может принести дополнительную пользу.

Другие природные средства

Согласно обзору альтернативных методов лечения алопеции 2019 года, следующие средства также могут помочь с ростом волос:

  • капсаицин, соединение, присутствующее в красном перце чили
  • женьшень, трава, традиционно используемая в качестве средство от выпадения волос
  • чесночный гель, благодаря его антимикробным и противовоспалительным свойствам
  • луковый сок, который может стимулировать волосяные фолликулы
  • процианидин, класс флавоноидных антиоксидантов, присутствующих в яблоках, корице и винограде
  • кофеин, который может способствовать пролиферации клеток и росту волос

Авторы исследования также предлагают попробовать следующие методы альтернативной медицины, поскольку они могут помочь уменьшить стресс и беспокойство:

Поделиться на Pinterest Врачи часто могут диагностировать причину истончения волос с помощью диеты человека, ранее существовавшего медицинского условия и семейный анамнез.

Врачи часто могут диагностировать причину истончения волос, глядя на характер выпадения волос.

Они могут спросить человека о:

  • их нынешнем рационе
  • любых ранее существовавших заболеваниях
  • семейном анамнезе истончения волос
  • семейном анамнезе медицинских состояний, которые могут вызвать истончение волос

Врач может отправить волосы или образцы кожи головы в лабораторию для дальнейшего тестирования. В некоторых случаях они могут назначить анализы крови, чтобы исключить аутоиммунные заболевания.

В большинстве случаев истончение волос не связано с общими проблемами со здоровьем. Если человека беспокоит выпадение волос или это влияет на его психическое самочувствие, он может обратиться к врачу.

Если человек теряет много волос по неизвестной причине, ему следует обратиться к врачу. Это особенно важно, если они недавно изменили диету или начали принимать добавки.

Врач может порекомендовать человеку обратиться к специалисту по коже или дерматологу, чтобы определить наилучшие способы лечения истончения волос.

С возрастом волосы обычно теряют силу и объем. Во многих случаях люди могут улучшить силу и общее состояние своих волос с помощью лечебных и домашних средств.

Использование рецептурных лекарств, местного лечения и натуральных средств может помочь предотвратить или замедлить выпадение волос. В некоторых случаях лечение основного заболевания решит проблему выпадения волос.

Причины, типы, лечение и средства правовой защиты

По мере того, как люди становятся старше, их волосы могут начать терять объем и толщину.В некоторых случаях истончение волос связано с диетой, дефицитом питательных веществ или наследственной потерей волос.

В большинстве случаев истончение волос не связано с общими проблемами со здоровьем. Однако это может повлиять на психическое здоровье и самооценку людей.

Люди могут попробовать несколько процедур и домашних средств для улучшения здоровья, толщины и силы волос.

В этой статье мы рассмотрим причины истончения волос, а также некоторые доступные методы лечения и домашние средства.

Некоторая степень облысения — это нормально.По мере того, как люди становятся старше, их волосы естественным образом начинают терять объем и силу.

Американская академия дерматологии (AAD) отмечает, что люди теряют 50–100 волос каждый день. Затем новые волосы вырастают из тех же волосяных фолликулов.

Однако со временем некоторые фолликулы перестают производить волосы, и стержни волос становятся более тонкими. Волосы тоже начинают терять цвет.

Если человек замечает значительное истончение волос или появление залысин, возможно, он испытывает выпадение волос.Согласно ADD, люди могут остановить или вылечить большинство причин выпадения волос.

В следующих разделах рассматриваются возможные причины истончения волос.

Облысение по мужскому или женскому типу

Облысение по мужскому и женскому типу вместе называют андрогенной алопецией. Гены и гормоны вызывают андрогенетическую алопецию.

Андрогенетическая алопеция — частая причина выпадения волос. От него страдают около 50 миллионов мужчин и 30 миллионов женщин в Соединенных Штатах.

По данным Genetics Home Reference, вероятность развития андрогенной алопеции увеличивается с возрастом. Хотя это может повлиять на подростков, более половины мужчин в возрасте 50 лет и старше в той или иной степени страдают облысением. Это, скорее всего, повлияет на женщин после менопаузы.

Часто у людей с андрогенетической алопецией есть родственники с таким же заболеванием.

У мужчин истончение волос обычно происходит от линии роста волос к затылку. У женщин он имеет тенденцию поражать макушку головы.

Гнездовая алопеция

Гнездовая алопеция — это состояние, при котором волосы выпадают в виде круглых пятен на коже черепа. Это также может повлиять на брови, бороду и другие участки волос.

У жителей США вероятность развития очаговой алопеции в течение жизни составляет 2,1%. Часто возникает в детстве. Гены и факторы окружающей среды являются основными причинами.

При очаговой алопеции волосяные фолликулы все еще живы, и волосы могут расти снова. Врачи могут лечить очаговую алопецию инъекцией в кожу головы каждые 4–6 недель на срок до 6 месяцев.

Диета

Организму необходимы питательные вещества для создания новых прядей волос и поддержания здоровья волосяных фолликулов.

Белок — важнейший компонент волос. Микроэлементы, в состав которых входят витамины и минералы, играют ключевую роль в цикле роста волосяных фолликулов.

Недоедание и недостаток витаминов могут вызвать выпадение волос. Здоровая и разнообразная диета способствует постоянному росту сильных и здоровых волос.

Соблюдение питательной диеты также может предотвратить следующие признаки повреждения волос:

  • ломкие стержни волос
  • тусклый вид
  • сухость
  • перхоть

Дефицит витамина D

Витамин D стимулирует волосяные фолликулы, в результате чего рост волос.Когда человек не получает достаточного количества витамина D, он может испытывать выпадение волос наряду с другими симптомами.

Некоторые исследования связывают дефицит витамина D с гнездной алопецией.

Узнайте о дефиците витамина D и выпадении волос.

Стресс

После длительного периода значительного стресса люди могут заметить, что их волосы кажутся тоньше, чем обычно. Это называется телогенным истощением.

Когда стресс вызывает истончение волос, люди обычно замечают, что их волосы возвращаются к своему нормальному объему, как только стрессовая ситуация начинает проходить.

Медицинские работники могут помочь людям справиться со значительными стрессами. Могут помочь разговоры и поведенческая терапия. Люди также могут попробовать природные средства от стресса и беспокойства.

Беременность

Люди могут заметить выпадение волос во время или после беременности. Обычно волосы отрастают без какого-либо лечения.

Люди могут попробовать принимать рецептурные лекарства для лечения истончения волос.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) официально одобрило два рецептурных препарата для лечения андрогенной алопеции: миноксидил и финастерид.

Миноксидил

Миноксидил выпускается в виде 2% и 5% обработки. Люди наносят продукт непосредственно на участки истончения волос.

Это безопасное и эффективное лечение андрогенетической алопеции.

Для улучшения роста волос требуется 6–12 месяцев. Однако людям, принимающим миноксидил, придется продолжать принимать его постоянно, иначе выпадение волос возобновится.

Побочные эффекты от приема миноксидила могут включать:

  • контактный дерматит
  • раздражение кожи
  • чрезмерный рост волос

Финастерид

Финастерид (Пропеция) — пероральный препарат.Люди, страдающие облысением, принимают 1 миллиграмм в день. Это лекарство, отпускаемое по рецепту для мужчин, которые уже безуспешно пробовали миноксидил.

Побочные эффекты финастерида могут включать:

Люди также могут попробовать ряд домашних средств для улучшения роста волос.

Однако не все домашние средства имеют научную поддержку. По этой причине людям следует поговорить с врачом, прежде чем пробовать какое-либо новое домашнее средство от выпадения волос.

Исследования естественных методов лечения многочисленны и многообещающи.Однако лечебные травы в настоящее время не одобрены FDA, и необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить их преимущества.

В следующих разделах рассматриваются домашние средства, которые люди могут попробовать для лечения истончения волос.

Ешьте продукты, полезные для волос.

Диета играет важную роль в прочности и здоровье волос человека. Белки, жиры, а также некоторые витамины и минералы особенно важны для здоровья волос.

Люди могут заметить улучшение роста волос, когда они увеличивают количество определенных продуктов в своем рационе.

Продукты, которые могут ускорить рост волос, включают:

  • Яйца: Они содержат белок, необходимый для роста волос. Они также содержат биотин, витамин B, который может стимулировать рост волос, хотя результаты исследований неоднозначны.
  • Бразильские орехи: Это источник селена, минерала, который может улучшить здоровье волос.
  • Жирная рыба: Это хороший источник омега-3, который также может улучшить рост волос.
  • Грецкие орехи: Они также содержат омега-3.

Получите больше витамина D

Дефицит витамина D может способствовать выпадению волос. Устранение этого недостатка может улучшить истончение волос.

Люди получают большую часть витамина D в результате воздействия солнечного света и своего питания. Продукты с высоким содержанием витамина D включают:

  • жирную рыбу
  • говяжью печень
  • сыр
  • яичные желтки
  • грибы
  • обогащенные продукты, такие как молоко, крупы и соки

Попробуйте эфирные масла

Некоторые люди употребляют эфирные масла для ускорения роста волос.Насколько эффективными могут быть эти масла, было проведено мало исследований, но они вряд ли будут вредными.

При использовании эфирных масел люди всегда должны разбавлять их маслом-носителем, таким как кокосовое масло или масло жожоба, чтобы избежать раздражения. Узнайте больше о базовых маслах здесь.

Практикующие ароматерапию могут использовать следующие масла для ускорения роста волос:

Масло розмарина

Некоторые исследования на животных показали, что масло розмарина может увеличить кровоток и, следовательно, улучшить здоровье кожи головы.Здоровая кожа головы важна для здорового роста волос.

В одном испытании 2015 года масло розмарина сравнивалось с 2% миноксидилом. Через 6 месяцев у участников, применяющих масло розмарина, и участников, применяющих местно миноксидил, наблюдался значительный рост волос.

Масло перечной мяты

Также способное стимулировать кровообращение, масло перечной мяты показало себя многообещающим в качестве средства для лечения истончения волос.

В исследовании на животных в 2014 году ученые обнаружили, что по сравнению с лечением с использованием соленой воды, масла жожоба и 3% миноксидила, те, которые использовали масло мяты перечной, приводили к наибольшему росту волос в течение 4 недель.

Они измерили рост волос, используя толщину волос, количество фолликулов и глубину фолликулов.

Другие масла

Некоторые люди также используют следующие масла для роста волос:

  • кедровое дерево
  • масло лаванды
  • масло тулси
  • масло тимьяна
  • Массаж кожи головы

Массаж кожи головы может улучшить кровоток . Это, в свою очередь, может способствовать росту волос. Выполнение нежного массажа кожи головы с использованием эфирных масел может принести дополнительную пользу.

Другие природные средства

Согласно обзору альтернативных методов лечения алопеции 2019 года, следующие средства также могут помочь с ростом волос:

  • капсаицин, соединение, присутствующее в красном перце чили
  • женьшень, трава, традиционно используемая в качестве средство от выпадения волос
  • чесночный гель, благодаря его антимикробным и противовоспалительным свойствам
  • луковый сок, который может стимулировать волосяные фолликулы
  • процианидин, класс флавоноидных антиоксидантов, присутствующих в яблоках, корице и винограде
  • кофеин, который может способствовать пролиферации клеток и росту волос

Авторы исследования также предлагают попробовать следующие методы альтернативной медицины, поскольку они могут помочь уменьшить стресс и беспокойство:

Поделиться на Pinterest Врачи часто могут диагностировать причину истончения волос с помощью диеты человека, ранее существовавшего медицинского условия и семейный анамнез.

Врачи часто могут диагностировать причину истончения волос, глядя на характер выпадения волос.

Они могут спросить человека о:

  • их нынешнем рационе
  • любых ранее существовавших заболеваниях
  • семейном анамнезе истончения волос
  • семейном анамнезе медицинских состояний, которые могут вызвать истончение волос

Врач может отправить волосы или образцы кожи головы в лабораторию для дальнейшего тестирования. В некоторых случаях они могут назначить анализы крови, чтобы исключить аутоиммунные заболевания.

В большинстве случаев истончение волос не связано с общими проблемами со здоровьем. Если человека беспокоит выпадение волос или это влияет на его психическое самочувствие, он может обратиться к врачу.

Если человек теряет много волос по неизвестной причине, ему следует обратиться к врачу. Это особенно важно, если они недавно изменили диету или начали принимать добавки.

Врач может порекомендовать человеку обратиться к специалисту по коже или дерматологу, чтобы определить наилучшие способы лечения истончения волос.

С возрастом волосы обычно теряют силу и объем. Во многих случаях люди могут улучшить силу и общее состояние своих волос с помощью лечебных и домашних средств.

Использование рецептурных лекарств, местного лечения и натуральных средств может помочь предотвратить или замедлить выпадение волос. В некоторых случаях лечение основного заболевания решит проблему выпадения волос.

10 домашних средств и советов по профилактике истончения волос

Наблюдение за выпадением волос может быть чрезвычайно болезненным.Расчесывать волосы и гладить их руками — это то, чего вы начинаете бояться. Не говоря уже о количестве дополнительного стресса, связанного с выпадением волос. Но пока не сдавайся! Есть еще кое-что, что можно сделать, чтобы остановить и обратить вспять выпадение волос.

Выпадение волос может быть вызвано множеством факторов, таких как нездоровый образ жизни, дефицит питательных веществ, аллергия, гормональный дисбаланс, плохой уход за волосами и генетика. Таким образом, существует множество современных методов лечения и методов, которые обещают помочь обратить его вспять.Но знаете ли вы, что использование ингредиентов с вашей кухни также может решить проблему? Ниже приводится список из 10 натуральных домашних средств от истончения волос.

Домашние средства от истончения волос

1. Алоэ вера

Алоэ вера содержит протеолитические ферменты, которые помогают лечить и восстанавливать омертвевшие клетки кожи (1). Это может помочь стимулировать рост волос из спящих волосяных фолликулов, тем самым увеличивая объем волос (2). Также рекомендуется ежедневное употребление сока алоэ вера для стимулирования роста волос.

Вам понадобится
  • 2 чайные ложки геля алоэ вера
Время подготовки
Время обработки

30 минут

Процесс
  1. Извлеките около 2 чайных ложек геля из листа алоэ вера. Вы можете сделать это, нарезав лист ножом и просто вычерпав гель.
  2. Растушуйте гель до однородной консистенции.
  3. Начните массирующими движениями втирать гель в кожу головы кончиками пальцев.
  4. После 5-минутного массирования кожи головы гелем оставьте его еще на 25 минут.
  5. Промойте теплой водой.
Как часто?

Дважды в неделю.

2. Яйца

Яйца являются богатым источником белка и серы, которые стимулируют рост волос (3). Для густых и здоровых волос решающее значение имеет частая обработка протеином.

Вам понадобится
  • 1 целое яйцо
  • 1 столовая ложка оливкового масла
  • Шапочка для душа
Время приготовления

5 минут

Время обработки

20 минут

Процесс
  1. В миске смешайте один яйцо с одной столовой ложкой оливкового масла.Перемешивайте, пока не получите однородную смесь.
  2. Нанесите смесь на волосы и кожу головы от корней до кончиков.
  3. Когда ваша кожа головы и волосы полностью покроются смесью, оставьте ее примерно на 20 минут.
  4. Накройте волосы на это время шапочкой для душа, чтобы не испачкаться.
  5. Вымойте волосы шампунем и прохладной водой. Не мыть волосы теплой водой на этом этапе, так как это может «приготовить» яйцо.
  6. Завершите нанесение кондиционера для волос.(Вы можете пропустить этот шаг, если у вас жирные волосы.)
Как часто?

1-2 раза в неделю.

3. Авокадо

Авокадо содержит витамины A, B6, C и E (4). Эти питательные вещества помогают поддерживать здоровый рост волос (5). Он также содержит омега-3 жирные кислоты и незаменимые аминокислоты, которые глубоко питают и кондиционируют волосы и фолликулы (4), (6).

Вам понадобится
  • 1 спелый авокадо
  • 1 спелый банан
  • Шапочка для душа
Время приготовления

5 минут

Время обработки

30 минут — 1 час

Процесс
  1. Размять авокадо и банан в миске, пока не получится однородная смесь без комков.
  2. Нанесите смесь на волосы и кожу головы от корней до кончиков.
  3. Когда ваша кожа головы и волосы полностью покроются смесью, оставьте ее на 30 минут — час.
  4. Накройте волосы на это время шапочкой для душа, чтобы не испачкаться.
  5. Вымойте волосы шампунем и прохладной водой.
  6. Вы можете пропустить кондиционирование, так как маска для волос сделает ваши волосы мягкими и гладкими.
Как часто?

Раз в неделю.

4. Амла

Амла укрепляет волосы и способствует их росту (7). Это источник антиоксидантов и витамина С. Большое количество витамина С в этом пакете помогает повысить уровень коллагена в коже головы, тем самым увеличивая рост волос (8).

Вам понадобится
  • 1 столовая ложка порошка амлы
  • 1 столовая ложка сока лайма
Время подготовки

5 минут

Время обработки

15-20 минут

Процесс
  1. Смешайте равные части амлы и лайма сок, пока не получится однородная смесь.
  2. Нанесите смесь на волосы и кожу головы от корней до кончиков.
  3. Как только ваша кожа головы будет покрыта смесью, оставьте ее, пока она не высохнет.
  4. Вымойте волосы шампунем и прохладной водой.
Как часто?

Раз в неделю.

5. Семена пажитника

Пажитник традиционно используется как средство от роста волос. Хотя нет никаких научных доказательств того, что пажитник обладает способностью вызывать рост волос, исследования на животных показали, что он может лечить перхоть (9).

Вам понадобится
  • 2 столовые ложки семян пажитника
  • 1/2 стакана воды
Время приготовления

8 часов + 10 минут

Время обработки

30 минут

Процесс
  1. Замочите семена пажитника пополам стакан воды и оставьте на ночь.
  2. Утром смешайте семена с небольшим количеством воды, в которой они замачивались, пока не получите густую гладкую пасту.
  3. Нанесите смесь на волосы и кожу головы от корней до кончиков.
  4. Когда ваша кожа головы и волосы полностью покроются смесью, оставьте ее примерно на 30 минут.
  5. Вымойте волосы шампунем и прохладной водой.
Как часто?

Раз в неделю.

6. Листья хны

Хна содержит фенольные соединения, которые борются с рядом проблем с волосами, такими как вши и перхоть (16). Такие фенольные соединения также могут стимулировать рост волос и бороться с очаговой алопецией (17). Некоторые неофициальные данные свидетельствуют о том, что хна кондиционирует волосы и делает их более послушными.

Вам понадобится
  • Пучок свежих листьев хны
  • 1 стакан воды
  • Шапочка для душа
Время приготовления

5 минут

Время обработки

3 часа

Процесс
  1. Измельчить свежую хну листья с небольшим количеством воды, пока не получится однородная смесь.
  2. Нанесите смесь на волосы и кожу головы от корней до кончиков.
  3. Когда ваша кожа головы и волосы полностью покроются смесью, оставьте ее примерно на 3 часа.
  4. Накройте волосы на это время шапочкой для душа, чтобы не испачкаться.
  5. Вымойте волосы шампунем и прохладной водой.
Как часто?

Раз в месяц.

7. Кокосовое масло

Кокосовое масло содержит соединения, которые естественным образом кондиционируют волосы и способствуют их росту. Он богат необходимыми минералами, лауриновой кислотой (жирной кислотой), железом и калием, которые предотвращают ломкость волос (10). Лауриновая кислота также обладает антимикробными свойствами, которые помогают поддерживать здоровье кожи головы и предотвращают такие проблемы, как перхоть (11).

Вам понадобится

2 столовые ложки кокосового масла

Время приготовления

2 минуты

Время обработки

45 минут

Процесс
  1. В миске нагрейте кокосовое масло в течение нескольких секунд, пока оно не станет слабым. теплый.
  2. Кончиками пальцев вотрите масло в кожу головы.
  3. После 15 минут массирования кожи головы нанесите масло на остальные волосы и оставьте еще на 30 минут.
  4. По желанию, вы можете спать с маслом в волосах, а затем смывать его утром.
  5. Смойте масло шампунем.
Как часто?

2-3 раза в неделю.

8. Зеленый чай

Зеленый чай богат антиоксидантами, которые помогают бороться с вредными свободными радикалами, сохраняя здоровье кожи головы и волос (12). Это также помогает стимулировать рост новых волос (13).

Вам понадобится

1 чашка свежезаваренного зеленого чая

Время приготовления

10 минут

Время обработки

1 час

Процесс
  1. Заварите чашку зеленого чая и дайте ему остыть.
  2. Налейте зеленый чай в волосы, массируя при этом кожу головы.
  3. Убедитесь, что ваши волосы полностью пропитаны чаем. Оставьте на час.
  4. Промойте волосы теплой водой.
Как часто?

1-2 раза в неделю.

9. Гамамелис

Если у вас жирная кожа головы и перхоть, гамамелис может помочь обуздать эти проблемы и очистить поры. Это также сильный антиоксидант (14). Таким образом, он может помочь бороться с окислительным стрессом, что может предотвратить выпадение волос.Это средство прекрасно подойдет людям с жирным и комбинированным типом волос.

Вам понадобится
  • 2 чайные ложки гамамелиса
  • Ватный диск
Время подготовки

1 минута

Время обработки

5 минут

Процесс
  1. Расчешите волосы, чтобы избавиться от путаницы .
  2. Нанесите гамамелис на кожу головы ватным диском.
  3. Оставьте примерно на 15 минут, а затем вымойте волосы как обычно.
Как часто?

2-3 раза в неделю.

10. Луковый сок

Лук известен своими превосходными свойствами, стимулирующими рост волос. Они не только сдерживают выпадение и ускоряют рост волос, но и стимулируют рост волос из спящих фолликулов (15).

Вам понадобится

1 большая луковица

Время приготовления

5 минут

Время обработки

15 минут

Процесс
  1. Очистите лук и нарежьте его мелкими кусочками.
  2. Используйте кухонный комбайн для приготовления пюре из лука, а затем извлеките из него сок марлей.
  3. Вотрите луковый сок в кожу головы примерно 5 минут и оставьте на 10 минут.
  4. Вымойте волосы как обычно.
Как часто?

2-3 раза в неделю.

Советы по предотвращению истончения волос

  1. Используйте мягкие шампуни, не содержащие вредных химикатов.
  2. Обогатите свой рацион белками и необходимыми питательными веществами.
  3. Избегайте использования инструментов для тепловой укладки.
  4. Следите за своими лекарствами и проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, могут ли какие-либо из ваших лекарств вызвать выпадение волос.
  5. Держите себя гидратированным.
  6. Помассируйте волосы эфирными маслами (разведенными в масле-носителе).
  7. Не расчесывайте мокрые волосы.

Ответы экспертов на вопросы читателей

Что есть, чтобы волосы стали гуще?

Соблюдение здорового и сбалансированного питания — жизненно важная часть обеспечения здорового роста ваших волос.Часто выпадение волос напрямую связано с дефицитом витаминов или минералов. Вот список продуктов, которые вам следует включить в свой рацион, если вы пытаетесь обуздать выпадение волос:

  • Шпинат
  • Лосось
  • Йогурт
  • Корица
  • Гуава
  • Овсянка
  • Яйца
  • Устрицы
  • Чечевица
  • Печень
  • Птица
  • Ячмень
  • Сладкий картофель
  • Орехи и семена
  • Грибы шитаке
  • Палтус
  • Бок Чой

Какие витамины лучше всего подходят для лечения истончения волос?

Витамины A, B, C, D, E и K чрезвычайно важны для поддержания здоровья волос.Недостаток любого из этих витаминов может отрицательно сказаться на ваших волосах. Однако наиболее важными из этих витаминов являются витамин C, ниацин (витамин B3), пантенол (витамин B5) и биотин (витамин B7) (18). Наиболее часто принимаемый витамин для волос — это биотин. Хотя добавки могут быть в значительной степени полезными, крайне важно проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать их принимать.

Сколько биотина мне нужно принимать для истончения волос?

Рекомендуется принимать 700-1000 мкг биотина в день.Биотин не только улучшит здоровье волос, но и улучшит здоровье вашей кожи и ногтей.

Небольшая дополнительная забота — это то, что вам нужно, чтобы поцеловать свои волосы на прощание. Все эти домашние средства от истончения волос просты и могут быть приготовлены менее чем за 5 минут. А вы знаете какие-нибудь другие способы, как исправить тонкие волосы естественным путем? Расскажите нам, что сработало для вас, в разделе комментариев ниже.