Удлиненное каре ниже плеч с челкой фото
Стрижка Каре на удлинение ниже плеч с челкой и без. Фото, вид спереди и сзади
Стрижка Каре обосновано завоевала популярность у женщин всех возрастов еще в Древнем Риме. Со временем стилисты преобразили классическую форму, добавив удлинение, асимметрию, окрашивание и многие другие нюансы её воплощения.
Современные стрижки могут быть ультра короткими или опускаться ниже плеч. Главное — правильно подобрать форму исходя из черт и формы лица, структуры волос, а также цветотипа внешности девушки.
Длинное каре на удлинение ниже плеч – это вариация классической стрижки, в которой волосы не имеют равной длины, а располагаются волной от короткого затылка к длинным вискам.
Считается, что впервые прическа возникла во времена Клеопатры. Не только царица, но и многие высокопоставленные лица, как мужчины, так и женщины, отдавали предпочтение каре в его классическом исполнении. На Европу образ не распространился из-за запрета девушкам носить короткие волосы.
Практически одномоментно эстафету подхватили Рианна, Пэрис Хилтон, Сандра Буллок и многие другие звезды Голливуда.
Длинное каре на удлинение ниже плеч пользуется большой популярностью у мировых звезд!
Много лет Каре не теряет популярности по нескольким причинам:
Длинное каре на удлинение ниже плеч – практически универсальная форма стрижки, скрывающая недостатки формы и черт лица. Чтобы сделать образ максимально гармоничным и женственным, при выборе прически стоит ориентироваться на форму лица и структуру волос.
Выбор стоит делать в зависимости от типажа внешности и формы лица.
Предоставляем рекомендации по выбору каре в зависимости от типа волос.
Несмотря на универсальность стрижки, есть ограниченный ряд противопоказаний для каре с удлинением:
Техника выполнения каре на удлинение требует мастерства мастера и соблюдения общих рекомендаций:
Длинное каре на удлинение ниже плеч — отличный вариант для девушек, желающих изменить образ, но не отказываться от комфортной длины волос.
Длинные волосы хорошо смотрятся без челки, но выбор исключительно индивидуален. Для длинного каре существует множество вариантов укладки. Длина так же позволяет выполнять больше видов окрашивания, в том числе с постепенной сменой цвета.
Наиболее выигрышные варианты стрижки каре для коротких и средних волос – боб, каре на ножке и шар. Профессионально выполненная классическая форма тоже выглядит прекрасно.
Гадкое каре классической формы подойдет деловым леди, оно актуально для строгого офисного стиля и торжественного мероприятия. Легкое окрашивание или асимметрия внесут в образ дерзости и игривости, а легкие волны – романтизма.
Перед выполнением любого вида укладки стоит избегать полного высыхания волос, так пряди станут послушнее, а готовый результат — стабильнее.
Не стоит прибегать к средствам сильной фиксации или чрезмерному использованию стайлинговых средств. Излишек фиксирующего вещества утяжеляет локоны, делает их неживыми.
Эффективнее средства профессиональных линий, они имеют более высокую степень защиты в сравнении с остальными препаратами.
Каре и многочисленные её варианты – простой способ разнообразить образ с помощью одной лишь новой стрижки. Прическа с удлинением ниже плеч придает своей обладательнице женственности, аккуратности и особой непревзойдённой привлекательности.
Длинное каре до плеч: как подобрать длину и оттенок. Более 100 фотоЗнаете, сегодня очередной раз убедилась, что нам девушкам, постоянно нужны перемены, мы всегда чего-то хотим, особенно того, чего у нас нет. Например, ровные волосы мы хотим завить, кудрявые выпрямить, а длинные обстричь и как только мы их отрезаем, так сразу же начинаем отращивать. И это все в знаке бесконечность)))
Уже давно я хотела подстричь волосы и сделать длинное каре, но как-то все не решалась, не хотела свести на нет, все маски, которые делала для ускорения роста волос, сыворотки, которые втирала, настойки домашние и так дальше.
Но, когда я увидела Веру Брежневу на премии муз тв с новой стрижкой — длинное каре, я основательно решила узнать все нюансы этой стрижки. Оказывается эта стрижка имеет столько разных вариантов и оттенков, что я даже и не подозревала, так что кому интересно присоединяйтесь…
Стрижка длинное каре уже несколько лет на пике популярности и ведущие стилисты (мастера) говорят о том, что длинное каре будет в фаворитах и в 2018 году. Такая прическа легка в уходе, не требует больших затрат времени на укладку, а легкая небрежность лишь придает шарм и соблазнительность.
Убедилась, что длинное каре идет и подросткам, и девушкам и взрослым женщинам, иными словами, эта стрижка подходит всем, стоит лишь учитывать форму лица. Возможно кому-то больше подойдет длинное каре с челкой (ровной или удлиненной), а кому-то лучше и без челки. Прямоугольной, квадратной, треугольной и квадратной форме лица лучше подойдет длинное каре с челкой, но, также следует учитывать структуру волос, потому что на кудрявых волосах челка выглядит не очень. Круглой и грушевидной форме лица подойдет стрижка без челки, а что касается овальной формы лица, то ей подходят практически все стрижки.
Длинное каре без челки: фото
Длинное каре — это стрижка, которую можно назвать универсальной, с ней можно сделать практически любую укладку и прическу, а также поэкспериментировать с оттенком волос, сделать омбре, балаяж, шатуш или мелирование.
Именно длинное каре без челки сегодня на пике популярности, оно выглядит элегантно, романтично (если сделать легкие волны) и в тоже время очень сексуально.
Стрижка длинное каре с челкой
Длинное каре с челкой, и именно ровной — это классика каре, которая выглядит всегда модно и безупречно. С помощью челки можно скорректировать форму лица, скрыть широкий лоб, сделать взгляд более загадочным.
Окрашивание балаяж и шатуш на длинное каре
Как же красиво на длинном каре смотрится окрашивание в стиле балаяж и шатуш. Эти две техники окрашивания волос сегодня очень популярны среди мастеров.
Что выбрать балаяж или шатуш? Балаяж предусматривает нанесение цвета только на концы, при этом максимальная длина (отдельные пряди) варьируется, тогда как шатуш наносится намного выше, но корни при этом не затрагиваются.
При этих двух техниках окрашивания часть волос остается естественной, а часть меняется, и это создает уникальный эффект объема и перелива цветов. И главным преимуществом этих двух техник окрашивание есть то, что не нужно каждый месяц подкрашивать волосы, окрашивания хватает на пол года и даже дольше.
Но, не стоит забывать, что окрашенные волосы нуждаются в особом уходе, даже если это самое щадящее окрашивание и самые безопасные красители. Об уходе за окрашенными волосами, вы можете почитать в статье: Правильный уход за окрашенными волосами и еще о лучших натуральных маслах, которые подходят для окрашенных волос: Какие масла подходят для окрашенных волос.
Окрашивание омбре на короткие волосы: фото
Стрижка длинное каре — это как раз тот вариант, на которых красиво смотрится даже омбре. Омбре эффектно выглядит как на светлых волосах, так и на темных, не зависимо от структуры волос (прямые или вьющиеся). В омбре самое важное это подобрать тона, поэтому такое окрашивание следует делать в салоне. Сейчас модно подбирать такие тона, чтобы не было сильного контраста, а был более плавный переход, как эффект выгоревших волос.
Смелые и ультрамодные оттенки окрашивания
Когда я искала варианты окрашивания на длинное каре, я не могла пройти мимо этих уникальных оттенков, какие же они глубокие и интересные, смотрим фото ниже.
Модный розовый оттенок на волосах
Розовые волосы или как их еще называю зефирные на пике популярности уже второй год, такой оттенок выбирают смелые девушки и даже голливудские звезды (Эшли Бенсон и другие).
Существует много оттенков розового цвета, но к его выбору стоит подходить с осторожностью, он должен сочетаться с цветом кожи и глаз. Больше всего популярны такие оттенки: легкий пастельно-розовый, пепельно-розовый, приглушенно-розовый с примесью беж, нежно пурпурно-розовый цвет, розово-сиреневый, розовый с оттенком лилового.
С таким оттенком волос, вы будете обязательно притягивать взгляды к себе.
Мелирование на длинное каре
Окрашивание по технике мелирования уже много лет пользуется популярностью, а все за счет того, что после мелирования цвет волос оживляется и визуально появляется дополнительный объем. В мелировании самое главное подобрать правильный цвет основных прядей волос, сейчас больше всего пользуются популярностью тона приближенные к натуральным. Существует множество разных вариантов окрашивания по техники мелирования, поэтому обратитесь к опытному специалисту, который поможет подобрать то, что подходит именно вам.
Ну что же, понравилась вам стрижка длинное каре?
Модный удлиненный квадрат с челкой
Все мы знаем, что длина традиционных стрижек достигает линии подбородка. Но существует множество разновидностей этой популярной стрижки, среди них — вытянутый квадрат с челкой. Стать красивым и стильным, не теряя при этом времени на наращивание длинных волос? Это легко, если вы решите сделать такую стрижку.
Хороший способ разнообразить вашу прическу — это поменять челку, потому что для ее увеличения требуется немного времени, в то же время вы можете изменить ее длину и форму, благодаря чему вы можете обновить все изображение.Удлиненный квадрат с челкой — это прекрасный способ кардинально изменить свой образ, легко отрегулировать черты лица, а также сосредоточиться на чертах внешнего вида, которые стоит подчеркнуть.
Мы пытаемся разнообразить вытянутый квадрат с помощью челки.
Как мне по-разному выглядеть мои волосы каждые несколько недель? Без труда! Вам просто нужно изменить челки! Выгодно подчеркнуть его красоту с точки зрения победы, его новый образ, чтобы сделать его романтичным и женственным — и просто порезаться? Это действительно так!
Сегодня очень популярна прическа с челкой средней классической длины, напоминающая форму дуги.Это смягчит образ, станет очень стильным и в то же время нежным.
Стать смелой и дерзкой звездной моделью, хотя выглядишь так, будто только что вернулась из самой модной фотосессии? Здесь подойдет челка строгой прямой формы к середине лба или по длине «макси», слегка доходящая до глаз.
Таинственный, совершенно особенный образ создаст чёлку с бахромой. Помещенный с одной стороны, он будет выглядеть очень интересно и пикантно. На снимке привнесут игривость ударов, выполненных в каскадном «рваном» стиле.
Удлиненный квадрат с челкой, скошенный с одной стороны
Любые по структуре и цвету волосы хорошо выглядят на удлиненной клетке со стрижкой на челке (фото). Это дает возможность разнообразить образ, потому что он хорошо трансформируется во все виды укладки и прически. В этом случае косые челки увеличивают разнообразие вариантов во много раз.
Удлиненная косая полоса легко трансформируется, достаточно снять ее под лицевой панелью или закрепить.При укладке нежных изгибов или «волн» он выглядит органично, при этом его долго не выращивать.
На сегодняшний день наиболее распространенным и популярным вариантом такой стрижки является бахрома, созданная с помощью сортировки. Это создаст облик современной девушки, которая хочет выглядеть непринужденно, при этом чувствуя себя свободной и легкой.Довольно юные модницы, которые хотят проявить небрежное обаяние прически и нежную кожу лица, выбирают косую челку — это поможет открыть глаза, а для лица сделать достойное обрамление.
Если вы хотите подчеркнуть необычную природу изображения, вы можете срезать зигзаг челки, делая его порванным. Но не стоит забывать, что для этого потребуется полное совпадение образа, и немного поменять прическу, добавив контрастные тематические пряди, это не помешает.
Наклонный удар вместе с вытянутым квадратом позволит вам выглядеть необычно, пока вас заметят в любой компании. Также не стоит забывать, что теперь вы можете каждый день выглядеть по-новому!
,Внимание! | Cloudflare
Почему я должен заполнить капчу?
Заполнение CAPTCHA доказывает, что вы человек, и дает вам временный доступ к веб-собственности.
Что я могу сделать, чтобы предотвратить это в будущем?
Если у вас есть личное соединение, как дома, вы можете запустить антивирусную проверку на вашем устройстве, чтобы убедиться, что оно не заражено вредоносным ПО.
Если вы находитесь в офисе или в сети общего пользования, вы можете попросить администратора сети выполнить сканирование всей сети в поисках неправильно настроенных или зараженных устройств.
Еще один способ предотвратить появление этой страницы в будущем — использовать Privacy Pass. Возможно, вам потребуется загрузить версию 2.0 прямо сейчас из магазина дополнений Firefox.
, Странные удлиненные черепа свидетельствуют о том, что средневековые болгарские невесты были обменены на политику | НаукаСредневековые баварские черепа слева и посередине показывают признаки деформации; тот, что справа, не деформирован.
Баварская государственная археологическая коллекцияВ горстке средневековых баварских фермерских деревушек, населенных в основном голубоглазыми блондинками, выделялись бы более дюжины женщин с темными волосами, темными глазами и необычными удлиненными черепами. Новое исследование ДНК показывает, что эти женщины, чьи поразительные черепа были обнаружены на близлежащих могилах, были высокопоставленными «договорными невестами» из Румынии и Болгарии, состоящими в браке, чтобы цементировать политические альянсы. Другие же настроены скептически.
«Это одна из самых странных вещей, которые я когда-либо читал», — говорит Исраэль Гершковиц, антрополог из Тель-Авивского университета в Израиле, который специализируется на древней анатомии человека.»Я не покупаю это.»
Останки, датируемые примерно 500 г. до н.э., являются частью рисунка удлиненных черепов, найденных на могилах в ранней и средневековой Европе и Азии. Баварские черепа были обнаружены рядом с правильной формы около шести современных южных немецких городов вдоль реки Дунай, начиная с конца 1960-х годов. Существует немного подсказок относительно их личности, или как и почему черепа были растянуты. Любопытный на предмет «башенных» черепов, антрополог и популяционный генетик Йоахим Бургер из Университета Йоханнеса Гутенберга в Майнце, Германия, намеревался упорядочить их ДНК.
Бургер и его коллеги сравнили ДНК из крошечных фрагментов костей в могилах друг с другом и с данными современного населения Европы и Азии. ДНК 10 мужчин — и 13 женщин с нормальными черепами — наиболее близко соответствовала современным группам населения в центральной и северной Европе. У большинства были гены для светлых волос и голубых глаз. Но ДНК 13 женщин с удлиненными черепами рассказала другую историю. Генетика этих женщин соответствовала современным группам населения в юго-восточной Европе, особенно в Болгарии и Румынии, и у них были гены для темных волос и глаз, сообщают сегодня исследователи в Слушаниях Национальной академии наук
Но откуда они вообще взялись за свои удлиненные черепа? У бургера есть теория: искусственная деформация черепа. Практика, при которой черепа младенцев неоднократно связаны, когда их головы приобретают узкую форму, произошла во всем древнем мире, особенно в Центральной Азии, кочевыми гуннами. В Европе, где самые ранние свидетельства поступают из Румынии второго века, эта практика, как представляется, столь же распространена у мужчин, как и у женщин.
Но сексуальный дисбаланс в баварских могилах был абсолютным.Бургер отмечает, что, поскольку ритуальная деформация была таким длительным процессом, большинство антропологов считают, что это было сделано только для детей богатых. Возможно, что высокопоставленные женщины из Юго-Восточной Европы отправились в Баварию и поженились, чтобы укрепить политические альянсы между регионами, говорит он. Не известно, путешествовали ли баварские принцессы на восток взамен.
Гершковиц не оспаривает генетику, но говорит, что история не складывается. Во-первых, он не уверен, что черепа были преднамеренно деформированы.Черепа младенцев могут быть случайно удлинены, если они лежат на твердых деревянных поверхностях или связаны в пакеты для переноски. С другой стороны, он говорит, что, когда древние племена вступали в брак по политическим причинам, обычно это делали только один или два человека одновременно. Гершковиц говорит, что было бы крайне необычно отправлять более дюжины женщин за одно поколение.
Бургер считает, что ни в одной из деревень в исследовании не было более нескольких женщин с удлиненными черепами. Если каждая деревня была отдельным политическим образованием со своими собственными альянсами, политическая теория верна.Что касается того, были ли черепа деформированы преднамеренно, Бургер говорит, что было бы чрезвычайным совпадением, если бы у всех женщин с удлиненными черепами также было другое происхождение от остальной части населения.
,Стрижка на волосы ниже плеч с челкой
Одновременно они не имеют достаточно времени для того, чтобы тщательно ухаживать за длинной прической.
Стрижка выше плеч без челки значительно ограничивает возможности создания прически.
А вот средняя длина – самый подходящий вариант.
Существует немало популярных фасонов средних стрижек с челками.
Нужно лишь правильно подобрать фасон «под себя» совет опытного стилиста в этом деле будет весьма кстати.
Отыскать такого можно среди тех, чьи объявления размещены на сайте Красота Здесь. В выборе помогут отзывы о работе мастеров и их анкеты.
Преимущества средней длины
Волосы длиной до плеч или немного ниже (но выше лопаток) считаются средними.
Некоторые модные стрижки под средней длиной подразумевают более короткие пряди, но они в минимуме.
Так что выбор стрижек ниже плеч с челкой
велик.Особой популярностью пользуются несколько вариантов:
Средний боб обычно рассматривается как стрижка чуть выше плеч, но есть и более длинные его варианты.
Такая длина волос имеет целый ряд преимуществ перед более длинными и короткими прическами.
- Стрижки на волосы ниже плеч с челкой подойдут для волос любой текстуры – нужно лишь правильно подобрать фасон.
- Такие прически улучшают внешний вид тонких и редких волос.
- Средние волосы служат прекрасной промежуточной стадией при отращивании шевелюры.
- Многообразие укладок для них больше, чем для коротких стрижек. Но аккуратную прическу можно получить и минимумом усилий.
- Стрижки ниже плеч сочетаются с любыми фасонами челки.
Однако не для всех случаев справедливы все эти положения. Выбирать нужно, исходя из особенностей своей внешности.
Правила выбора
Мало найдется женщин, которым к лицу будет весь репертуар модных
Нужно лишь здраво оценивать себя и не пренебрегать советами специалистов.
- Рапсодия, аврора, каскад на волнистых волосах смотрятся отлично, а удлиненное каре – не очень.
- Паж или сессон не пойдут девушкам с редкими волосами, а каскад на волосы ниже плеч станет для них прекрасным вариантом.
- Девушкам с круглыми и квадратными лицами прекрасно подойдут средние стрижки, если они выберут косую челку.
- Если лицо длинное, лучше закрыть лоб густой челкой, а височные пряди убрать подальше от лица.
- При треугольном лице подойдет стрижка ниже плеч с укороченными боковыми прядями и косой челкой.
Есть еще немало возможностей – перечислить их все за раз невозможно.
По этой причине и следует обращаться за прической к хорошему мастеру – только он сможет превратить стрижку на волосы ниже плеч в настоящий шедевр.
Стрижка на волосы ниже плеч с челкой
Стрижка на волосы ниже плеч без челки
Кому идет каре с удлинением. Удлиненное каре с косой челкой на бок, ниже плеч, для круглого лица. Современные варианты стрижки. Фото. Видео о вариантах стижки каре на удлинение
Удлиненное каре – наиболее универсальная и стильная стрижка, способная перевоплотить образ любой женщины. Имеет богатую и древнюю историю, но до сих пор остается очень актуальной, популярной и сексуальной. Имеет некоторые отличия от классического каре, так как позволяет оставить длину и выглядеть стильно. В современном мире, такая стрижка занимает лидирующие позиции среди знаменитостей. Актрисы, певицы, радиоведущие отдают предпочтение удлиненному каре, учитывая универсальность, практичность и стиль стрижки.
Удлиненное каре – это своеобразная визитная карточка девушки и женщины. Преимущество – можно сохранять длину ниже плеч, делать челку, выделять отдельные пряди и прочие манипуляции. Прежде чем бежать в парикмахерскую, чтобы сделать удлиненное каре или же боб-каре, нужно узнать преимущества прически. Кому же подойдет стрижка с челкой и удлиненное каре без челки? С этим вопросами нужно разобраться до похода в парикмахерскую!
Характерные черты стрижки
Удлиненное каре на ножке является очень стильной, модной и эффектной прической, которая делает женщину младше на несколько лет. Как выглядит боб-каре, и какие основные черты имеет прическа на ножке? Стрижка боб с удлинением – это символ женственности и красоты, подчеркивающая индивидуальность. Имеется огромное разнообразие подобных стрижек, которые завораживают взгляд. Что касается классического варианта, то удлиненное каре должно сочетать плавные линии и короткую длину. Отлично подчеркивает преимущества овального лица, делая его более ярким и выразительным.
Удлиненное каре – достаточно сложная стрижка, которая требует высокий уровень парикмахерского мастерства. Изюминка прически на ножке – короткие волосы на затылке, а более длинные – спереди. Те пряди, которые остаются длинными, могут быть ниже плеч! Парикмахер должен соблюдать плавные переходы от передних прядей к задним. Подобный трюк откроет лицо, подчеркнет его, а также оголит шею. Следует помнить, что боб с удлинением идет не всем представительницам прекрасного пола. Нужно учесть черты и форму лица, а также длину шеи, чтобы сделать свой образ привлекательным и стильным. Пренебрежение советами чревато испорченным внешним видом и отсутствием стиля.
Итак, кому подойдет удлиненный боб на ножке? Удлиненное каре отлично идет всем типам лица, учитывая различные вариации и технологии стрижки для подобной прически:
- если у девушки лицо квадратное, то ей пойдет прическа без челки;
- круглая форма лица – отсутствие челки, каре на волнистые волосы;
- что касается овального, худого и узкого лица в таком случае девушкам идет градуированный боб на ножке. Преимущество стрижки – создание объема сзади;
- треугольной форме лица идет ассиметричная прическа. Ассиметричная форма подойдет тем, у кого широкий лоб, а подбородок очень узкий. В таком случае пряди спереди будут более длинными и останутся ниже плеч;
Технология стрижки
Технология является классикой на протяжении многих лет. Ежегодно в нее вносятся различные модные вариации и тенденции, которые способны изменить стиль до неузнаваемости. Многие парикмахеры следуют строгой схеме классического варианта, но стилисты и мастера своего дела стараются внести новую идею, изюминку.
Чтобы сделать удлиненную прическу на ножке, придерживайтесь инструкции:
- Волосы нужно тщательно вымыть, расчесать. Затем сделать пробор вертикальный, придерживаясь симметрии.
- Верхние пряди подколоть.
- Стричь начинают с затылка. Работа ведется с нижними прядями, а потом – с верхними. В результате мастер делает лесенку, в которой верхний слой волос длиннее на 3-4 см.
- Поработав с затылком, мастер делает пробор горизонтальный, чтобы заняться прядями спереди. Технология аналогична нижним локонам.
- Если имеется челка, то она стрижется последней. Собирается одна треугольная прядь и делается срез по конкретной длине.
- Укладка производится феном.
Чтобы было более понятно, алгоритм действий мастера представлен поэтапно с фотографиями:
1. Волосы нужно разделить, таким образом, как показано на фотографии.
2. Выполнять стрижку – с нижних прядей! Возьмите главную прядь, находящуюся в левой секции. Ее толщина не должна превышать 8 миллиметров. Расчешите тщательно ее, затем выполните четкий срез, который будет параллельным пробору. Аналогичные действия выполняются с правой частью. В итоге можно получить основную прядь, чтобы осуществлять контроль угла и длины прически.
3) Снимите заколки с оставшихся локонов на затылке. Расчешите.
4) Возьмите локон в центре, вытяните его и сделайте срез. Угол среза – около 45 градусов. Проделав манипуляцию – получите второй контрольный локон.
5) Стрижка волос в этой зоне продолжается аналогичным образом, сохраняется 45 градусов среза и натяжение прямого угла. Постарайтесь гармонично сформировать удлинение на височной области, подтягивая локоны ко второй контрольной пряди. Затем приступайте к верхней части затылка. Возьмите локон, натяните, придерживаясь прямого угла. Стричь под специальным углом – 90 градусов. Старайтесь ориентироваться на основной пробор (вертикальный). Что касается третьего контрольного локона, то он должен быть самым длинным из всех. По нему нужно равнять оставшиеся волосы на макушке, плавно увеличивая длину налицо.
6) Локоны височные стригутся к затылку, затем выполняется окантовка в висках по наклону. Теменная зона делится на две части, стрижется от коротких к длинным волосам, чтобы получить своеобразное удлинение.
7) Тщательно расчешите, сделайте филировку специальными ножницами. Снимите массу, но старайтесь сохранить длину контура.
8) Стрижка боб подойдет с челкой и без нее, важно учитывать форму и черты лица! Если придерживаться классического варианта, то он предполагает наличие челки различной вариации.
Каре с удлинением – это стильная, сексуальная и универсальная стрижка. Она способна подчеркнуть достоинства и скрыть различные недостатки лица. Важно найти хорошего парикмахера, чтобы довериться ему и его мастерству!
Самая популярная и актуальная во все времена женская стрижка каре считается одной из самых женственных и элегантных женских причесок. Как и любая другая стрижка, каре из сезона в сезон претерпевает изменения, навеянные последними модными тенденциями.
Если в прошлом сезоне модная стрижка каре ограничивалась вариантами с челкой и без, то сегодня модная стрижка каре 2020-2021 это весьма креативные и стильные варианты, предусматривающие не только классику.
Кроме классического каре в тренде боб каре для коротких волос, каре с градуировкой, стрижка каре без челки, каре с удлинением и даже каре стрижка с асимметрией.
Если вы не знаете какую сделать модную стрижку в 2020-2021 году – выберите каре. Из всего разнообразия вариантов стрижки каре вы точно найдете идеальный вариант женской прически.
Модная стрижка каре 2020-2021 это не только классические варианты, но и масса других интересных, красивых и женственных вариантов стрижки каре для любой структуры волос и типа лица.
Если раньше считалось, что стрижка каре идеально подходит для девушек и женщин только с овальным лицом, то сейчас варианты каре позволяют подобрать ультрамодную стрижку каре для всех без исключения. Кроме того стрижка каре позволяет делать разные укладки.
Виды каре и способы укладки модной стрижки каре 2020-2021 и являются темой для сегодняшнего поста.
Какое модное каре можно сделать на короткие и средние волосы, как красиво уложить волосы со стрижкой каре рассмотрим сегодня на фото примерах.
Фото новинки стрижки каре 2020-2021 позволят вам наглядно познакомиться с трендами и видами модного каре.
Модное классическое каре – стрижка вне времени
Классическое каре с длиной волос до плеч и идеально ровным срезом с прямой челкой либо без челки с пробором посередине – как раз самый популярный и трендовый вариант стрижки каре на сезон 2020-2021.
Классическое каре фото
К классическим вариантам стрижки каре относят оригинальное каре на ножке. Хотя оно и не настолько популярно, но к модным вариантам каре 2020-2021 его тоже включаем.
Каре на ножке подойдет для любительниц коротких стрижек, так как в этом варианте волосы на затылке подстрижены сильно коротко, или даже могут быть выбриты, само каре получается укороченным, может еле прикрывать ухо и выглядит как шапочка.
Стрижка боб каре – самый актуальный тренд 2020-2021 года
Часто каре на ножке путают с модной стрижкой боб каре, визуально очень напоминающие друг друга. Однако у последней, затылок хоть и поднятый, но преимущественно волосы в этой зоне будут прикрывать шею. Еще одна отличительная черта стрижки боб каре это удлиненные передние пряди.
Стрижка боб каре спереди и сзади
Такой вариант стрижки каре очень популярен у молодежи, особенно если придать стрижке оригинальный окрас. Модный розовый блонд, седые оттенки и перламутрово-белый цвет волос восхитительно смотрится со стрижкой боб каре.
Удлиненный вариант стрижки каре с волосами, спадающими на плечи
Это может быть как ровный срез, так и более удлиненные пряди спереду. Стрижка каре с удлинением сочетается с любой челкой, ровной, косой, длинной, в зависимости от структуры волос.
Фото модного удлиненного каре
Подобный вариант стрижки каре 2020-2021 отлично подходит для вьющихся волос и не требует особенной укладки. Стрижка каре в принципе очень проста в уходе, следите за кончиками, чтобы срез все время оставался ровным.
Стильное асимметричное каре (стрижка каре с углом) – смелый вариант для неординарных личностей
Довольно смелым вариантом стрижки каре будет использование асимметрии. Модное асимметричное каре 2020-2021 может быть как с явно выраженной асимметрией, так и легкой, позволяющей выглядеть стильно и женственно.
Стильное асимметричное каре фото
В последнее время модным трендом женских причесок стало выбривание. Так вот асимметричное каре, дополненное выбритым узором у виска выглядит смело и сногсшибательно, хотя и решаются на такую стрижку не многие.
Короткое с одной стороны и удлиненное с другой, асимметричное каре с плавным переходом идеальный способ выделиться и разнообразить свой образ. К тому же, в любой момент вы сможете выровнять каре в классическое, если вам надоест этот стиль стрижки.
Градуированное каре – оригинальный способ подчеркнуть любимую прическу
Любительницам каскадных стрижек понравится такой вид каре как градуированное, стрижка объединяет ровный классический скос и многослойность. Лучше подходит для удлиненного варианта каре.
Фото градуированной стрижки каре
Модное каре с градуировкой 2020-2021 выглядит игриво, благодаря выделенным прядкам и струящимся кончикам.
Модная укладка каре 2020-2021 – фото варианты, стильные идеи как уложить стрижку каре
Универсальным вариантом укладки каре остаются идеально прямые волосы. Подобного вида укладка каре подойдет как для деловых женщин, так и для создания повседневного образа.
Модное каре без челки с пробором посередине
Отправляясь на торжество, волосы можно слегка подкрутить и оставить небрежными локонами. Подобная укладка стрижки каре выглядит мило и нарядно. В таком образе и на свидание отправиться не стыдно.
Для стильного образа в стиле гранж или кежуал нужна простая укладка каре в виде объема на макушке и легких, немного взбитых кончиков.
Укороченное каре без челки фото
Гладкие волосы опять в тренде. Модной в 2020-2021 году станет укладка каре с зачесанными назад волосами.
Со стрижкой каре у вас есть возможность меняться ежедневно, создавая новый и новый образ. Взъерошенные или подкрученные волосы, каре уложенное набок или зачесанное назад, укладка каре в ретро стиле или гранж – выбор за вами и вашими предпочтениями.
Укладка каре в ретро стиле
Укладка каре красиво дополняется плетением. В зависимости от длины волос, вы можете создать прическу типа мальвинки с заколотыми передними прядками, или заплести косичку «водопад».
Супер модная стрижка каре – фото варианты каре 2020-2021, стильные образы со стрижкой каре
Для поиска новых идей стрижки каре, посмотрите коллекцию фото модного каре 2020-2021, которые помогут вам создать потрясающий образ современной и красивой леди.
Smiling Beautiful Woman With Brown Short Hair. Haircut. Hairstyle. Fringe. Professional Makeup.
В поиске подходящей стрижки женщины все чаще отдают предпочтение каре. С одной стороны — это классическая стрижка, которая подойдет дамам с любым цветом волос как в 20, так и в 40 лет. Но существуют нюансы, исходя из которых, становится понятно, кому идет каре, а кто все-таки должен поискать иные варианты. Данная статья поможет выяснить, какие женщины могут не бояться делать стрижку каре.
Что представляет собой стрижка каре?
Почти у каждой женщины в голове возникает образ Клеопатры — царицы Древнего Египта, чьи волосы черного цвета были подстрижены до середины шеи и имела место прямая густая челка. Именно такую технику сейчас принято называть классическое каре. Длина волос закрывает уши и в идеале присутствует густая прямая челка — образ Клеопатры популярен сейчас как никогда. Но не все имеют густые волосы и не каждой молодой или женщине в возрасте пойдет глубокий черный цвет. В связи с этим сейчас существует множество вариантов каре. Чтобы подчеркнуть особенности лица и скрыть все недостатки.
В настоящее время не существует четкого определения каре и очень часто его можно перепутать со стрижкой боб или любой другой. Да и в самом каре существует множество вариантов — это наличие и отсутствие челки, удлиненное каре, косая стрижка и даже рваное каре. Давайте разберемся, кому идет каре в его классическом представлении, а затем вы найдете советы, как усовершенствовать стрижку под свою индивидуальность.
Кому подойдет классическое каре?
Овальное лицо
Каре, как классическое, так и удлиненное подойдет вам, если форма лица напоминает овал. Вообще, овальное лицо — это возможность экспериментировать с прическами, это классика и идеал, к которому стремятся все с помощью хитростей укладки волос, макияжа и прочих секретов красоты. Если вы обладательница именно такой формы лица, то можете не переживать — вам подойдет абсолютная любая стрижка и всевозможные цвета волос, поэтому и насчет каре можете не сомневаться.
Прямоугольная форма лица
Прямоугольная форма лица близка к идеалу, так как в нем соблюдены основные пропорции. Подбородок и лоб имеют одинаковую ширину, а скулы красиво очерчивают лицо. Классическое каре будет смотреться неплохо, если укладывать его не совсем стандартным способом, а делать эффект растрепанности. Другой вариант — это удлиненная челка набок при основной классической длине волос. Каре до плеч или вариант каре с градуировкой вам очень хорошо подойдет как с челкой, так и без.
Густые волосы
Если у вас достаточно густые волосы, то каре вам однозначно пойдет. Как правило, дамы с проблемными тонкими волосами должны создавать дополнительный объем с помощью различных ухищрений — начиная с классического начеса и заканчивая шиньоном. Каре в любом случае будет выглядеть нелепо, а вот хорошая короткая стрижка или длина волос ниже плеч позволит вам создать эффект густой шевелюры. Что же касается обладательниц от природы густых волос — каре спасет вас от ежедневных мучений с расчесыванием и укладкой тяжелых волос, а наличие челки позволит дополнительно избавиться от тяжелых длинных локонов, за которыми очень сложно ухаживать.
Любая структура волос
Чем каре выгодно отличается от других стрижек, так это возможность сделать стрижку, как на прямые, так и на вьющиеся волосы. В этом случае обладательницы того или иного типа волос получают дополнительный бонус для освежения имиджа — прямые волосы можно завить плойкой или на бигуди, а вьющиеся выпрямить утюжком. В случае кудряшек вы можете очень выгодно подчеркнуть их красоту и упростить уход за упругими и непослушными локонами, сделав укороченное каре без челки.
Выбор каре в зависимости от особенностей
Итак, всем известно, что идеальных людей не существует. У одних высокий лоб, другие стесняются широких скул. Давайте узнаем секреты того, как выбрать каре, которое подойдет именно вам.
- Если у вас круглое лицо — выбирайте рваное градуированное каре, чтобы кончики волос не создавали эффекта утяжеления лица, хорошо будет смотреться асимметричное каре с удлиненными прядями у лица.
- Если у вас квадратное лицо — каре подойдет в том случае, если волосы достаточно густые и есть возможность выстричь челку, также придется создавать объем на макушке, чтобы визуально удлинить лицо.
- Если у вас лицо треугольной формы, то отдавайте предпочтение удлинённому каре без дополнительного объема, кончики волос лучше всего подкручивать внутрь.
- Если у вас высокий лоб — вас спасет густая прямая челка, а каре должно заканчиваться там, где заканчивается ваш подбородок.
- Если у вас длинная шея и это выглядит непропорционально, то выбирайте удлиненное каре до плеч.
- Если у вас широкие скулы, скрыть их поможет классическое каре, кончики волос в котором должны быть слегка подкручены внутрь.
- Если у вас тяжелый подбородок — выбирайте градуированное каре с косым пробором, таким образом, вы создадите асимметрию, и подбородок не будет бросаться в глаза, еще лучше, если вы дополните прическу косой челкой набок.
Каре не зря считают классикой, ведь с его помощью можно хорошо скрыть недостатки внешности, которые невозможно устранить кроме как путем хирургического вмешательства. Не всегда длинные волосы смотрят уместно, особенно когда вам больше 30, а коротких стрижек боятся многие женщины. Именно поэтому каре было и остается одним из лучших вариантов. Если вы не знаете, какую выбрать стрижку — выбирайте каре с учетом типа и особенностей лица, и вы не пожалеете.
Длинные красивые волосы безусловно украшают любую женщину, но это не значит, что только длинные волосы могут придать женственности и привлекательности. Существует множество коротких стрижек, которые ни в коем случае не сделают вас неприметной, а, наоборот, придадут очарования и дерзости.
Нам это доказали многие известные женщины, такие как: Виктория Бэхкем – большая любительница коротких стрижек, перепробовшая множество вариантов, начиная от стрижки боб и заканчивая каре, а также супер-модель 60-х Твигги, сделавшая короткую стрижку пикси своей визитной карточкой.
В последнее время хитом среди стрижек является удлиненное каре. Эта стрижка имеет массу преимуществ, о которых мы вам расскажем.
Удлиненное каре – это более современный вариант классического каре, при котором, обычно, длина волос не ниже линии подбородка. В варианте удлиненного каре стрижка намеренно делается небрежно отросшей, с длиной волос примерно по плечи.
Существует масса вариантов удлиненного каре – асимметричное, без челки, с косой челкой, с прямой челкой, с удлиненными прядями у лица, с прямым или косым пробором.
Короткая стрижка – это не всегда экстремально короткая длина волос. Если вы боитесь или не хотите иметь очень короткие волосы, то удлиненное каре для вас. Отвечая на вопрос: «Кому подходит удлиненное каре?», можно с уверенностью сказать, что эта стрижка подходит практически всем, для любой формы лица и для любого типа волос. Исключением являются лишь афро-волосы, или волосы схожего типа, имеющие очень крутой завиток, пористость и объем, но и в данной ситуации, можно сначала сделать кератиновое выпрямление волос , а затем уже стрижку.
Важно подобрать свой вариант удлиненного каре(а их крайне много), и научиться правильно укладывать стрижку, чтобы подчеркнуть свои достоинства и скрыть недостатки.
Удлиненное каре отлично смотрится в сочетании с окрашиванием омбре или балаяж, которые придадут стрижке визуальный объем и такую модную нарочитую «лёгкую небрежность».
Независимо от того какая у вас форма лица – круглая, квадратная, вытянутая, или же вы имеете идеальную овальную форму – удлиненное каре с челкой подойдет абсолютно каждой. Но, нужно выбрать правильную челку.
Прямая челка подходит для тех, кому нужно скрыть высокий лоб, а также обладательницам вытянутого лица. Крайне не рекомендуем делать удлиненное каре с прямой челкой девушкам, имеющим квадратную форму лица, так как четкая геометрия линий еще больше подчеркнет это.
Удлиненное каре без челки – это более нежный, более мягкий вариант, нежели стрижка с челкой. В данном случае нет геометричной линии, которую создает челка и образ в целом выглядит более нежным и женственным. Такой вариант подойдет обладательницам круглого лица, так как поможет зрительно его вытянуть и визуально сбалансирует пропорции.
Также удлиненное каре без челки прекрасно сочетается с легкими локонами, в такой комбинации образ получается очень романтичным и девичьим.
Удлиненное каре может быть не только с ровным срезом, но и иметь более длинные передние пряди, при этом длина волос на затылке может быть ультра короткой. Это более дерзкий, более экстремальный вариант для смелых и уверенных в себе девушек.
Стрижка удлиненное каре очень проста в укладке, и с ней без каких либо проблем справиться любая девушка. Основополагающим в укладке, является необходимость придания прикорневого объема волосам, чтобы они не выглядели «прилизанно». И дальше только дело вашей фантазии, можно делать идеально гладкие волосы при помощи утюжка, или же делать небрежный естественный вариант укладки, который на пике популярности.
Замечательное сочетание: удлиненное каре и локоны. Их можно сделать с помощью бигудей, плойки или же выпрямителя для волос. Причем, в последнем случая, при использовании утюжка, кудри получаются мягкими, крупными и идеальными для такой стрижки.
В целом вариантов укладки удлиненного каре очень и очень много, и они просты в исполнении. Причем, несомненным преимуществом удлиненного каре перед другими короткими стрижками, является возможность делать прически, так как длина волос позволяет, и это еще раз подтверждает универсальность стрижки удлиненное каре.
Ниже вы увидите более пятидесяти вариантов удлиненного каре и сможете выбрать форму, подходящую именно вам.
С трижка каре бывает очень разной, как по длине, технике выполнения, так и по окончательному внешнему образу ее обладательницы.На то, как будет выглядеть каре, влияют несколько основных параметров:
- » Густота и толщина волос
- » Структура волос (прямые или вьющиеся)
- » Цвет волос
- » Форма лица и головы
- » Способ укладки прически
- » Наличие или отсутствие челки
Давайте определимся с тем, кому подходит данный тип стрижки.
В этой статье:
Тест на определение формы лица
Что отличает стрижку каре на средние волосы
Под этим названием подразумевается стрижка длиной от середины уха до плеч.
Несколько примеров того, как по-разному может выглядеть каре:
Стрижка каре на средние волосы для разных форм лица
Овальная форма лица
Схема коррекции для Овальной формы лица
Подходит любой вариант. Если лицо очень вытянуто по вертикали, лучше всего подойдет стрижка с челкой, — густой ровной, полукруглой, косой удлиненной.
- » Примеры женских стрижек и причесок для овального лица
Круглая форма лица
Схема коррекции для Круглой формы лица
Если волосы прямые
Самые выигрышные варианты в этом случае – каре с углом на удлинение, боб – каре, а также асимметричные варианты каре. Укладывайте волосы на пробор, сдвинутый от центра головы. Что же касается подходящего варианта челки: остановитесь на асимметричном длинном варианте, зачесанном на одну сторону лица.
Каре чуть ниже плеч. Стрижка по плечи без челки — утончённый внешний вид
Каре без челки – универсальная стрижка, не требующая сложного ухода.
Она чрезвычайно удобна как для ежедневной жизни, так и для праздничных мероприятий.
Видов такого каре существует очень много.
На примере этих фото предлагаем рассмотреть самые лучшие из них.
КЛАССИЧЕСКОЕ КАРЕ
Классическое каре – это такая прическа, которая никогда не утратит актуальность. Вот уже много сезонов подряд оно находится в тренде, оставаясь популярным среди современных модниц. Длина такой стильной стрижки может быть до подбородка или доходить до плеч. Его главной отличительной особенностью является мягкость линий, которая замечательно корректирует слишком резкие черты. Волосы по всей окружности головы стригутся на одном уровне, поэтому с созданием разных причесок у вас не возникнет проблем. Также радует возможность экспериментировать с пробором – он может быть как прямым, так и боковым или диагональным.
БОБ-КАРЕ
Боб каре без челки – еще один модный тренд, в котором совместились сразу две красивых стрижки. Спереди это каре, по бокам и сзади – боб! Длинные локоны возле лица мило обрамляют овал, а пышный объем затылка придает прическе легкость.
КАРЕ НА НОЖКЕ
Ровное каре на ножке совершенно не похоже на другие варианты. Многим такая прическа известна со времен детства. Она скорее короткая, чем средняя, ведь самые длинные завитки едва достигают подбородка. А вот пряди на затылке выстригаются машинкой, тем самым формируя так называемую «ножку». Благодаря такому решению макушка становится очень объемной. При желании на ней можно сделать легкую градуировку.
Важно! Этот вид каре без челки требует красивой шеи – длинной, изящной и тонкой. В противном случае вы только подчеркнете недостатки своей внешности. Также помните о том, что такой стрижке понадобятся более частые коррекций.
С УДЛИНЕННЫМИ ПЕРЕДНИМИ ПРЯДЯМИ
Каре с удлинением на средние волосы пользуется большим спросом у женщин всех возрастов. Спереди оно длиннее, сзади – несколько короче. Данная форма чем-то похожа на угол, поэтому часто ее именно так и называют – каре с углом. При такой прическе крайне важно соблюсти правильные пропорции и не перестараться с затылком. Если волосы сзади обрезать слишком сильно, может получиться «ножка» или даже боб-каре. Каре с удлиненными передними локонами может быть либо прямое, либо слегка градуированное. Последний вариант придает ему легкости и воздушности. Он идеально подходит обладательницам слишком густых и тяжелых волос. Длина же передних прядок может быть какой угодно. Как раз он нее и зависит, каким будет переход – небольшим или заметным. В общем, как бы то ни было, а каре с углом открывает массу возможностей для создания креативных образов.
УДЛИНЕННОЕ КАРЕ
Удлиненное каре на длинные волосы без челки – это все та же классическая стрижка, но в более длинном варианте (до плеч или чуть-чуть ниже). Его можно смело стричь на прядях средней длины. Тип лица, а также цвет и структура самой шевелюры не имеют никакого отношения. Срез может быть абсолютно ровным или подстрижен каскадом. Основным преимуществом такой прически, из-за которого она, собственно, и стала столь популярной, является возможность сохранить основную длину, но при этом получить очень стильную укладку. К тому же длинное каре считается универсальным, ведь подходит абсолютно всем, в том числе и обладательницам короткой шеи. Для них это вообще самый оптимальный выбор, который удачно скроет все мелкие недостатки. И последний важный фактор – такое каре не требует ни специального ухода, ни больших временных затрат на укладку.
АСИММЕТРИЧНОЕ
Асимметричное каре можно распознать по точному срезу и четкому, хорошо просматриваемому контуру. С одной стороны оно может быть совсем коротким, с другой – доходить до плеч. Стрижка такого фасона способна в одно мгновенье скорректировать лицо. А главное, она выглядит достаточно экстравагантно, чтобы почеркнуть неординарность своей хозяйки.
Важно! Если ранее считалось, что асимметрия подходит только девушкам с идеально прямыми волосами, то сейчас все изменилось! Обладательницы легких локонов также могут позволить себе эту стрижку.
ДВОЙНОЕ
Двойное каре – это, пожалуй, самое модное каре 2017 без челки. В процессе такой стрижки создают два разных слоя, кончики которых часто обрабатывают в технике градуировки. Это прекрасный выбор для обладательниц тонких волос, так как за счет верхнего слоя прическа выглядит пышной. Если же ваши волосы очень густые и тяжелые, им понадобится глубокая филировка.
Важно! В плане ежедневной укладки двойное каре считается самым сложным. Вам понадобится много разных стайлинговых средств.
ГРАДУИРОВАННОЕ
Градуированное каре выполняется с применением особой парикмахерской техники, когда пряди подстригают ступеньками, лесенкой или ярусами, расположенными на разной длине. К числу важных преимуществ такой красивой прически можно отнести ее способность корректировать черты, а также форму лица. Эта разновидность стрижки сделает ваш образ легким, задорным и даже дерзким. Ее часто называют растрепанной и лохматой, взъерошенной и небрежной. Каждое из этих слов как нельзя лучше подходит для каре с градуировкой.
ФРАНЦУЗСКОЕ КАРЕ
Своей привлекательностью эта прическа покорила сердца многих модниц. Французское каре делает акцент на женственности и подчеркивает прелесть личика любого типа. Его главной особенностью является многослойность и воздушная структура, которую обеспечивают рваные пряди. Макушка в таком каре стрижется достаточно коротко, а затылок остается ровным. Длина выбирается произвольно и зависит от ваших предпочтений. Встречается как длинный вариант французской прически, так и ультракороткий. Все они выглядят просто замечательно, но самой идеальной считается средняя длина – с ней можно делать самые разные укладки.
ОБЪЕМНОЕ КАРЕ
Эта стрижка отлично ложится на тонкие волосы и по праву занимает лидирующие позиции в мире моды. Она очень популярна среди голливудских звезд. С ней щеголяла Рианна, Мила Йовович, Натали Портман и другие известные красотки. Благодаря объемному каре мечты о густой шевелюре воплощаются в реальность. Помимо градуировки большую роль в этой стрижке играет укладка прядей. Девушкам с тугими кудрями в этом плане повезло намного больше – несколько взмахов расческой, и их укладка готова. А вот обладательницам гладких волос придется воспользоваться бигуди или утюжком.
Совет! Чтобы сделать красивое объемное каре еще лучше, можно сделать окрашивание в технике омбре, сомбре или балаяж.
УКОРОЧЕННОЕ КАРЕ
Короткое каре является любимой стрижкой Виктории Бекхэм, Кэти Холмс и многих ведущих топ-моделей. Но если вы решитесь испробовать ее на себе, хорошенько изучите особенности лица. Только в этом случае можно рассчитывать на эффектный результат. К примеру, чтобы вытянуть круглое лицо, нужно слегка удлинить передние пряди. Если вам нужно скрыть квадратный подбородок, смело делайте косое каре. При личике ромбовидной формы с угловатым подбородком пряди нужно подстригать с укороченным затылком.
КАК ВЫБРАТЬ СТРИЖКУ ПО ТИПУ ЛИЦА?
Каждому типу лица подходит свое каре без челки. Чтоб сделать правильный выбор, прислушайтесь к советам опытных парикмахеров.
КВАДРАТНОЕ ЛИЦО
В этом случае нужно сделать акцент на легкости и объеме – они станут своеобразным противовесом угловатым чертам. Смело делайте градуированное или асимметричное каре с удлиненными прядками.
КРУГЛОЕ ЛИЦО
Круглолицые красотки чаще других сталкиваются с проблемой выбора подходящей прически. Чтоб скрыть лишнюю округлость, остановитесь на каре ниже плеч. Такая форма делает круг визуально длиннее и приближает его к овалу. Вам не стоит экспериментировать с подкручиванием кончиков внутрь или же прямым пробором. Это только подчеркнет круглую форму лица и сделает его шире. Лучше зачешите пряди на боковой пробор и оставьте их прямыми или завейте наверх.
ОВАЛЬНОЕ ЛИЦО
Обладательницам такого типа несказанно повезло, ведь им подойдет любая вариация каре – асимметричное, укороченное, классическое, градуированное, прямое или кудрявое. Но и здесь есть несколько моментов. Если у вас широкие скулы, остановитесь на стрижке с углом. Удлиненные пряди сделают вас изящней.
ТРЕУГОЛЬНОЕ ЛИЦО
Девушкам с треугольным лицом и тонкими чертами подходит и длинное, и короткое каре. Можно сделать градуировку или же асимметрию.
Хотите порадовать себя очаровательными кудряшками? Для создания романтичных локонов вам понадобятся бигуди, плойка или утюжок.
- Вымойте голову с шампунем и воспользуйтесь средством для термозащиты.
- Высушите их и пропитайте муссом или пенкой.
- Разделите шевелюру на отдельные пряди и каждую накрутите плойкой или бигуди.
- Расчешите локоны пальцами и зафиксируйте лаком.
Совет! Чтобы получить мелкие кудряшки, берите тонкие прядки. Если же вы хотите получить плавные крупные локоны, прядки должны быть пошире.
ВАРИАНТ 3. НЕБРЕЖНЫЙ БЕСПОРЯДОК
Легкий творческий беспорядок – идеальный выбор для активных молодых девушек.
- Нанесите на влажные волосы термозащиту.
- Хорошо пропитайте их муссом или пенкой.
- Опустите голову вниз и взъерошьте шевелюру руками.
- В таком положении высушите пряди феном, хорошенько их сминая.
- Немного пригладьте готовую укладку и сбрызните ее лаком.
ВАРИАНТ 4. ИДЕАЛЬНАЯ ГЛАДКОСТЬ
Этот способ укладки подойдет как для короткого, так и для длинного каре.
- Вымойте голову и нанесите средство для термозащиты.
- Полностью высушите волосы – на них не должно остаться ни одной капли воды.
- Разделите их на несколько частей.
- Выровняйте каждую утюжком.
Совет! Какой бы способ укладки вы не выбрали, не нужно чрезмерно увлекаться стайлинговыми средствами. В противном случае женственная и легкая прическа превратится в «железобетонный» парик. Чтобы укладка держалась, нужно пенки или мусса размером с грецкий орех, а геля – и еще меньше. Что касается лака, достаточно всего 1-2 пшиков – не нужно покрывать лаком каждый волосок.
Не каждая женщина может похвастаться густыми волосами. Порой, прическа из тонких волос выглядит жалко и нелепо. Исправить ситуацию поможет стрижка – каре без челки.
Преимущество данного вида стрижки состоит в том, что часть волос не тратится на челку. Поэтому стрижка выглядит гуще, пышнее и объемнее.
Каре без челки для тонких волос: кому пойдет стрижка
Благодаря универсальности стрижка «Каре без челки» подходит практически каждой женщине/девушке:
- любого возраста;
- с различным цветом волос;
- с любым овалом лица;
- не любящим долго заниматься укладкой волос;
- любого роста и комплекции.
Обратите внимание! Несмотря на то, что каре без челки на тонкие волосы, фото подтверждает элегантность этой стрижки, подходит практически каждому, существует единственное исключение из правил.
Это короткие мелко вьющиеся волосы. Обладательницам таких волос лучше подобрать другой вид стрижки.
Варианты стрижки каре без челки для тонких волос
Существует несколько разновидностей рассматриваемой прически. Для тонких волос подойдет и классическое, и удлиненное, и асимметричное и некоторые другие виды каре.
Классическое каре
Стрижка «Классическое каре» появилась очень давно. Среди самых известных женщин древних времен — Клеопатра имела такую стрижку , чем и объясняли ее красоту. Но широкое распространение эта прическа приобрела в 20 веке. Классическое каре может быть выполнено с челкой и без челки.
Длина у стрижки «Классическое каре» небольшая: до мочек ушей или чуть-чуть длиннее. Срез волос всегда прямой.
Удлиненное каре
Длина у стрижки «Удлиненное каре» может быть различной: от мочек ушей до лопаток. Выбор длины стрижки зависит от личных предпочтений, овала лица, формы лба и изгиба бровей. Стрижка «Удлиненное каре» подходит женщинам:
- имеющим длинные волосы, желающим изменить свой образ, но сохранить длину волос;
- не любящим долго возиться с укладкой волос;
- с любым типом волос: от густых до тонких, от прямых до кучерявых.
Интересный факт! Данная стрижка не требует ежемесячной корректировки у парикмахера. Даже по прошествии нескольких месяцев прическа выглядит элегантно и ухожено.
Каре с удлиненными прядями
Суть Каре с удлиненными прядями – передние пряди оставляют удлиненными , а пряди на затылке стригут короче. Разница между длиной передних и задних прядей может быть существенной.
Стрижка не требует ежедневной укладки . Но для создания вечерней прически можно накрутить длинные пряди на бигуди или плойку.
Асимметричное каре
Вид прически – с одной стороны волосы короче, чем с другой. Асимметричное каре без челки на тонкие волосы рекомендуется девушкам (примеры представлены на фото):
- с крупными чертами лица;
- с угловатыми чертами лица;
- с густыми или тонкими волосами;
- с прямыми волосами.
Колорирование или мелирование волос придаст пышность прическе. Профессионал поможет подобрать цвет волос, технику окрашивания.
Все эти тонкости сделают создаваемый образ индивидуальным и неповторимым.
Обратите внимание! Данный вид стрижки не подойдет пухленьким женщинам.
Градуированное каре
В данной стрижке длина прядей различна. Вариантов этой прически множество. А конечный результат полностью зависит от опыта и мастерства парикмахера.
Стрижка подходит не только для волос с тонкой структурой, ее могут выстричь и обладательницы густых, длинных волос, а также обладательницы, кучерявых, сильно вьющихся волос.
С этой стрижкой хорошо сочетается мелирование, которое придаст дополнительный визуальный объем прическе из тонких волос.
Важно знать! Градуированное каре требует корректировки 1 раз в месяц. Иначе прическа потеряет свои первоначальные формы и контуры. Кроме того, для сухих и сильно секущихся волос рассматриваемый вид каре не подойдет.
Каре на ножке
каре без челки на тонкие волосы фотоДанный вид стрижки создает контраст между коротко постриженной шеей и удлиненными прядями волос по бокам. Боковые пряди могут лишь слегка прикрывать уши, а могут спускаться на плечи.
Стрижка подойдет девушкам с тонкой шеей, что придаст еще большей элегантности образу. Хорошо прическа будет смотреться и у девушек с овальной формой лица, с длинными или короткими волосами, с прямыми или чуть-чуть вьющимися.
Каре на ножке без челки подойдет и на тонкие волосы. Фото, представленные в конце статьи, подтверждает элегантность этой прически.
Как правильно укладывать каре без челки
Вариантов укладки каре без челки множество. Рассмотрим несколько из них.
- На влажные волосы наносят мусс для волос. Пряди накручивают на крупные бигуди. Волосы сушат феном. Бигуди снимают. Расческой с редкими зубчиками слегка расчесывают кудри.
- Слегка влажные кончики локонов подкручивают плойкой . Подкручивать локоны можно как внутрь, так и наружу. Причем вид прически будет очень отличаться.
- Время укладки можно значительно уменьшить , воспользовавшись этим методом. На влажные волосы наносится пенка для укладки волос. Голова наклоняется вперед, чтобы волосы свисали вниз. Феном волосы просушиваются в таком положении. Затем волосы откидываются назад и взъерошиваются руками.
Советы профессионалов: варианты окрашивания каре без челки
Каре без челки на тонкие волосы, окрашенное методом омбре, представлено на фото в конце статьи. Суть данного окрашивания – используется два оттенка краски. Цель – добиться эффекта выгоревших волос.
При этом переход от одного цвета к другому может быть плавным, а может быть контрастным.
Вторым популярным методом является метод «шатуш». Большая часть волос остается естественного цвета, а меньшая часть окрашивается – или осветляется, или затемняется. Такой вид окрашивания подойдет девушкам с короткими волосами и боящихся резких перемен в своем образе.
Популярен и метод окраски «балаяж». Методика похожа на предыдущую. Создается видимость выгоревших волос на солнце. Но в отличие от метода шатуш, волосы окрашиваются по всей голове, но тонкими прядями.
Часто молоденькие девушки выбирают креативное окрашивание волос , используя яркие фиолетовые, красные или зеленые цвета. Такой образ будет индивидуален, станет притягивать постороннее внимание.
Этот вид окрашивания подойдет только для уверенных в себе девушек, любящих экспериментировать и приковывать к себе внимание.
После процедуры окрашивания профессионалы рекомендуют:
- использовать шампуни и кондиционеры для окрашенных волос;
- использовать 1 раз в неделю маски для волос;
- защищать волосы летом от яркого солнца шляпками или кепками;
- после процедуры окрашивания волос, не мыть голову в течение 48 часов, чтобы не пересушить волосы.
Стилисты выделяют множество разновидностей каре: классическое каре, с удлиненными прядями, асимметричное, градуированное, каре на ножке.
Разобравшись с основными разновидностями каре и поэкспериментировав с несколькими разновидностями, можно выбрать самый оптимальный для себя вариант.
Полезное видео о стрижке Каре, вариантах каре без челки и много-много фото
Интересная укладка Каре без челки с фото в этом видео:
Стрижка каре одной длины без челки:
Стрижка градуированное боб каре / Стрижка каре без челки:
Прически боб каре на среднюю длину классические и классные. Они могут выглядеть по-разному, в зависимости от стрижки и укладки. Волнистые и прямые, небрежные и ровные, симметричные и асимметричные прически в стиле боб позволяют выглядеть настолько современно, разнообразно и удобно, насколько Вы этого захотите. Просмотрите нашу фото галерею из 50 вариантов каре на средние волосы и выберите для себя наиболее подходящий.
1. Волнистая стрижка на среднюю длину
Такой средний боб каре, на фото сверху, выполнен с помощью точных резких движений, волосы немного взъерошены и умело уложены. Такая стрижка каре на средние волосы выглядит отменно. Волнистый неровный боб с объемом на затылке и подстриженные под углом волосы сбоку. Качественная стрижка на густых волосах создаст воздушный эффект.
Прически боб каре на средние волосы с сужающимся силуэтом прекрасно смотрятся на волнистых и прямых волосах. Лучше совместить такую шикарную стрижку с богатым монохромным цветом волос и объемом от самых корней. Мило, классно, женственно!
Чтобы сделать волосы легкими и с многоуровневой укладкой как на фото выше, нужно выбрить затылок. Скрытый под слоем других волос, оголенный затылок – идеальный вариант для женщин, которые хотят «проредить» свои волосы. Выбритый затылок это легкий стилистический трюк позволяющий обеспечить легкую и стойкую укладку.
Иногда уникальная прическа получается после небольшого вмешательства в длину. Сделайте волосы короче с одной стороны, чтобы придать им асимметричный вид, который выглядит забавно и великолепно. Девушки с редкими волосами просто обязаны взять эту технику на вооружение. Такой способ позволит выглядеть отлично даже если у вас тонкие редкие волосы.
5. Тонкое боб каре на среднюю длину
V-образные слои по всей прическе прекрасно смотрятся не только на длинных, но и на волосах покороче. Боб каре на средние волосы, как на фото выше, это отличный вариант освежить волосы и внести текстуру в прическу. Этот тонкий светлый боб выглядит ангельски, но черные волосы, проглядывающиеся на затылке, дают нам понять, что у этого ангела есть и темная сторона.
Вы устали от длинных волос? Вот решение. На фото сверху стрижка боб каре на средние волосы длинной до плеч. Такая прическа выглядит элегантно и молодежно. На фото также представлен вид сзади, как мы видим край волос не обработан филировочными ножницами в этом случае, но эксперименты с этим каре возможны.
На фото сверху нам представлено каре с удлинением на средние волосы, длина волос почти до плеч и легко касается линии подбородка. Такая прическа великолепно обрамляет лицо и скрывает излишнюю округлость лица, зрительно его удлиняя.
Многослойное боб каре всегда выглядит отменно, но есть способ сделать его еще более шикарным. Сливово-красный балаяж на темно-коричневых волосах смотрится невероятно. Сделайте косой пробор, высушите волосы, приподнимая их от корней, формируя при этом пряди и зачесывая их в другую сторону и обратно. Используйте или фен c круглой расческой, или утюжок для укладки.
Стрижка боб каре на среднюю длину выглядит женственно и романтично, а также является образцом стиля. Девушки с темными волосами могут добавить карамельные оттенки, как на фото, чтобы привнести заключительную деталь к стрижке в форме А.
10. Небрежный боб для редких волос
Стрижка каре на средние вьющиеся волосы может быть слегка небрежной. Легкая небрежность в дуэте с окрашенными светлыми волосами, как на фото сверху и темными корнями придает легкости образу. Такая прическа выглядит превосходно и модно.
Эта шикарная прическа подойдет больше для официальных мероприятий. Также она вполне уместна для повседневного использования. Эта прическа без челки может быть окрашена в легкий балаяж, что придаст такому каре индивидуальности и стиля.
12. Каре блонд
Текстурная стрижка на фото выше это эталон женского стиля и моды. Эта шикарная прическа выглядит круто за счет легкого градуирования и классного окрашивания в блонд. Обязательно попробуйте этот вариант каре и никто вокруг не останется равнодушным к вашему новому образу.
Рваное каре на средние волосы на фото сверху выглядит потрясающе. Используйте немного мусса или лака, чтобы скрепить немного кончики волос для создания такой модной текстуры. Закончите формирование образа переместив большую часть волос в сторону а другую часть волос за ушко.
14. Рваное каре с мелированием
Эта стрижка работа настоящего профессионала. Смешав темные и светлые волосы в этом образе рваном каре получился очень крутой и модный сегодня небрежный вид. Также за счет такого четкого разделения цветов проявился эффект слоистости и объема.
Длина волос в этом каре приоткрывает шею. Такой прием часто используется стилистами чтобы по максимуму обозначить достоинства в образе. В дополнение ко всему, легкий балаяж и закрученные локоны придают романтическую нотку вашему луку. Сделав небольшую челку можно дополнить ваш образ некой легкостью.
Градуированное и красивое каре на средние черные волосы с мелированием пепельного цвета (фото сверху) современное решение. Пепельный оттенок чрезвычайно моден в 2017 году, понятно, что и в 2018 году такой оттенок будет в моде.
17. Небрежное каре
Такой боб с одинаковой средней длинной волос выглядит объемно и строго. Такая прическа подойдет для официальных мероприятий, работы, школы. Легкое мелирование добавит больше объема.
Виды каре весьма разнообразны, вот один из них — косое каре на средние волосы. На фото сверху представлена шикарная прическа со смещёнными кончиками волос в одну сторону. На средней длине такой прием прием игривости и дополнительной милоты вашему образу.
Мелированный слоистый боб каре на фото выше выполнен с применением градуирования. Окрашивание в золотистый блонд некоторых прядей добавляет объем, поэтому такая прическа подойдет на тонкие волосы средней длины.
20. Прическа с красивым нижним контуром
Эта фантастическая прическа с красивым нижним контуром сделана настоящим профессионалом в своем деле. Коническая форма стрижки идеально сочетается с цветом блонд и несколькими длинными прядями у лица, длина которых доходит до плеч.
Если вы сторонник простоты в прическе обязательно стоит попробовать асимметричное каре на средние волосы, как на фото сверху. Длина волос в этом каре короче с одной стороны. Если у вас волнистые волосы вы рождены для этой прически:).
Такой коричневый боб идеально подойдет вам если у вас круглая форма лица или широкий лоб. Такое каре зрительно сгладит лишние черты лица. Немного грубоватая челка с гранями различной длины по бокам выглядит по-молодежному и современно.
Правильно подобранный цвет волос главное составляющее любой новой прически. Правильная длина волос и оттенок волос который будет сочетаться с цветом вашей кожи также позволят вашей прическе правильно вписаться в ваш новый свежий образ. Например попробуйте угловатый платиновый боб каре как на фото сверху, эта прическа такая по-летнему теплая и гламурная.
Каре боб с длинной волос до плеч наиболее популярная сегодня прическа потому, что такая длина проста в уходе и позволяет экспериментировать с укладкой. Добавьте легкий штрих в виде легкого мелирования и прическа готова.
Боб выглядит классно на прямых волосах. Вы можете выбирать стрижку из множества вариантов если у вас нет сильно вьющихся волос. Вот еще один вариант на фот со срезом нижнего края волос под углом, такое решение придает образу женственности и стиля.
Ваша новая прическа будет выглядеть восхитительно при правильном сочетании цвета и формы. На этом примере на фото выше прическа выполнена слоями с небольшой коррекцией фиксирующими средствами. Окрашивание выполнено в нежных розовых тонах с легким пепельным оттенком.
Гладкие блестящие волосы, вот отличительные черты каре с этим прекрасным каштановым цветом волос. Ваш стилист должен постараться, чтобы добиться такого красноватого оттенка.
28. Пляжная прическа
Локоны блонд с медовым оттенком выглядят по настоящему летним вариантом. Если у вас тонкие или средние волосы такая прическа вам подойдет если сделать ее правильно. Для фиксации локонов используйте спрей.
Не нужно замыкать свой выбор прически в рамки. Например каре с серо-голубыми волосам похожими на те, что мы видим у наших бабушек выглядит шикарно и современно, как ни странно.
Каре с лесенкой на средние волосы на фото сверху выполнено каскадом от затылка к макушке. каре дополняется тонкими слоями с мелированием в пепельных оттенках.
Прическа боб каре подбирается для всех индивидуально. Такой гладкий асимметричный боб в драматическом стиле подойдет далеко не всем. Такая прическа подойдет красивой и уверенной в себе девушке.
Пышный подъем на затылке на этом замечательно градуированном каре придает дополнительный объем прическе.
Ещё больше классных причесок вы найдете в нашем разделе с
Волосы средней длины всегда остаются в моде, и считаются признаком женственности и элегантности. Далеко не у всех от природы густая шевелюра, да и короткие стрижки выбирают малое количество женщин. Согласитесь, ухоженные волосы, пускай и не очень длинные, делают нас более женственными и привлекательными. Существуют множество причесок для волос средней длины. В этой статье мы расскажем вам, какой может быть стрижка чуть ниже плеч, рассмотрим самые популярные прически.
Выбор стрижки ниже плеч
При выборе любой прически женщина должна ориентироваться не только на густоту своих волос, но и на тип своего лица. Если вы обладательница вытянутой формы, сделайте свой выбор в пользу стрижки с челкой. Она зрительно уменьшит лицо, скроет определенные недостатки. Если ваше лицо от природы квадратное, то нужно остановить свой выбор на прическах, в которых волосы немного удлинены спереди. Легче всего тем, у кого круглое лицо, им подойдет любая стрижка чуть ниже плеч.
Стрижка без челки ниже плеч
Если вы решили сделать себе новую стрижку, да еще и без челки, — вы просто мечта парикмахера. Они предложат вам несколько вариантов причесок, и вы сможете выбрать то, что вам придется по душе. Давайте подробнее рассмотрим, какие существуют стрижки без челки.
Каскад ниже плеч
Каскад — это поистине любимая стрижка многих моделей и актрис. За счет своей ступенчатости она будет идеальна для любой формы лица, скроет недостатки внешности. Если у вас от природы густые волосы, имея такую стрижку, вам даже не обязательно их укладывать. Они и так будут смотреться ослепительно. Если же вы — обладательница тонких волос, тут уже придется немного поработать с укладкой. Причем вариантов, как уложить волосы, может быть много. Кончики волос могут быть направлены наружу, а можно наоборот, завить их вовнутрь. Волосы на макушке можно приподнять с помощью специальной расчески, тогда прическа станет более объемной. А может быть, вы захотите собрать все волосы в пучок и оставить только пряди около лица? Это придаст вам непринужденность и игривость. У этой стрижки также есть один замечательный фактор — она омолаживает, поэтому она будет идеально смотреться на женщинах 35-40 лет.
Удлиненный боб
Самая модная стрижка сезона — это, конечно, удлиненный боб. Она будет популярна еще многие годы благодаря необычному варианту своего исполнения. Эта стрижка выглядит очень оригинально — спереди пряди волос длинные, сзади короткие. Причем делается все это под определенным углом. Вы сами можете решить, плавный или резкий будет переход, в зависимости от вашего стиля и предпочтений. Такая стрижка лучше всего подойдет женщинам с круглым лицом, скроет все недостатки, придаст экстравагантность и шарм.
Каре ниже плеч
Каре — это классическая стрижка, ее любят и девушки, и женщины в возрасте. Принцип ее заключается в том, что все волосы стригутся на одну длину, создавая впечатление тяжелой стрижки. Если у вас тонкие волосы, такая прическа придаст им визуальный объем и пышность. В последнее время очень модной тенденцией стала асимметричная стрижка каре, когда волосы подстригаются также ровно, только с одной стороны они будут короче, а с другой длиннее. Такие прически завораживают взгляд, смотрятся очень пикантно и необычно. Пробор в этой стрижке может быть прямым, идущим ровно посередине головы, а может быть смещен на боковую часть головы. При таком варианте волосы будут ниспадать на одну сторону лица, имитируя эффектную челку.
Стрижка Аврора ниже плеч
Аврора считается одной из сложных стрижек. Ее особенность — сочетание ступенчатости с объемом волос на макушке, создающим эффект «шапочки». Несомненно, эту стрижку нужно постоянно укладывать, чтобы объем не терялся. Кончики волос обязательно должны быть оформлены филировочными ножницами для создания эффекта «рваной» стрижки. Эта прическа очень стильная, придаст пышность вашим волосам, просто идеальное решение для тонких волос.
Стрижка ниже плеч с челкой
Здесь вам следует определиться непосредственно с длиной самой челки, со способом ее исполнения. Идеально прямая челка подойдет для обладательниц ровной длины волос, и наоборот, различная по своей длине и структуре, станет прекрасной спутницей ступенчатых стрижек. Не стоит делать слишком короткую челку, она лишит вас привлекательности и женственности, зато длина до бровей сделает ваш взгляд более выразительным. Для женщин, предпочитающих стрижки с челкой, подойдут не только все варианты, описанные выше. Также идеальным решением будет стрижка «шапочка».
Стрижка Шапочка ниже плеч
Это двухслойная стрижка, сочетающая в себе две длины волос. Нижний слой может быть четко и ровно постриженным, а может быть ступенчатым. Что касается верхнего слоя, тут уже все делается строго по прямой линии. Челка для этой стрижки подойдет ровная, она придаст прическе четкость и выразительность. Эта прическа идеально подойдет для тонких волос, придаст им объем и пышность. Если у вас и так от природы густые волосы, от этой прически лучше всего воздержаться.
Приведем еще несколько вариантов и идей женской срижки на средние волосы.
В этой статье мы рассказали вам про все варианты стрижек для волос средней длины. В любом случае, решать только вам, что вы хотите получить в результате. Ориентируйтесь исключительно на свои желания и внешние данные. Мы очень надеемся, что наша статья вам поможет определиться с выбором, и вы поймете, какая она, ваша идеальная прическа.
Каре – немного истории
Стрижка каре, что в переводе с французского буквально означает «ровный», известна еще с античных времен. Если внимательно посмотреть на картинки с изображением женщин Древнего Египта, то можно увидеть, что они эти носили эту стрижку с ровной челкой . Волосы едва касались плеч. Эта прическа в Древнем Египте была универсальной как для женщин, так и для мужчин. Еще тогда считалось, что каре выглядит аккуратно, делает человека более ухоженным, подчеркивает овал лица. Вероятно, эти свойства и сделали «ровную прическу» классикой, дожившей до наших дней и не теряющей своей актуальности, невзирая на новые веяния моды.
Каре и боб: сходства и различия
Стрижка боб является своеобразной производной от каре. Главное различие между ними – в технике выполнения. Если боб предполагает пряди одинаковой длины, то главная особенность каре независимо от того, длинное оно или короткое, состоит в том, что пряди на затылке короче, чем пряди возле лица. Длину прядей можно варьировать в зависимости от овала лица, скул, формы глаз. Если боб идет только определенному типу, то каре более универсально. С его помощью можно подчеркнуть достоинства лица или скрыть недостатки. За счет возможности выбрать длину прядей можно зрительно укоротить или удлинить шею, визуально сделать круглое лицо овальным, подчеркнуть свою индивидуальность.
Интересно! Всемирно известная французская певица Мирей Матье на заре своей певческой карьеры носила стрижку каре, позднее сменив ее на . Кстати, обыватель нередко путает эти две стрижки, хотя технику их выполнения можно назвать практически противоположной.
Каре, какой бы длины оно ни было, имеет ряд неоспоримых преимуществ. Эта стрижка всегда в моде, за счет отсутствия каких-либо стандартов длины прядей и форм челки можно выбирать варианты, от строгого и консервативного до дерзкого и эпатажного, от молодежного современного до «взрослого» классического стиля. Она прекрасно смотрится на девушках и женщинах всех возрастов и не ограничивает в выборе прически или укладки.
Длинное каре подходит женщинам любого возраста
Длинное каре – преимущества
Длинное каре имеет множество преимуществ, даже являясь разновидностью, можно сказать, частным случаем каре. Вот эти преимущества:
- Универсальность. Стрижка подойдет любой девушке или женщине любого возраста.
- Красота. Волосы, подстриженные под длинное каре, выглядят ухоженными.
- Возможность выбора разных вариантов прически и укладки.
- Возможность выбора разных вариантов самой стрижки.
Кроме того, такая прическа шикарно смотрится и в естественном виде, без укладки. Благодаря возможности варьировать длину прядей во время стрижки хозяйка шевелюры может скорректировать свой внешний облик, подчеркнув достоинства или, наоборот, скрыв недостатки своего лица.
Кому пойдет
Длинное каре – стрижка настолько универсальная, что подойдет всем, независимо от возраста, рода деятельности, желаемого образа и овала лица. Единственным стандартом, существующим для этой стрижки, является техника выполнения – процесс подстригания начинается с затылочной части, и по ней выравнивают остальную длину волос. Длина прядей, челка, симметрия, форма прически – во всем этом парикмахер и его клиентка не ограничены.
Длинное каре прекрасно смотрится и на девочках-подростках, и на девушках, и на солидных женщинах. Оно позволяет собрать волосы в хвост , заплести косу или ракушку, сделать объемную укладку или локоны, менять пробор, делая его то строго ровным, то зигзагообразным… Проще говоря, эта универсальная стрижка пойдет всем, кто желает хорошо выглядеть и иметь возможность экспериментировать с прическами.
Интересно! Одна из производных от длинного каре – вариант «боб-каре». Данный вариант имеет признаки, характерные для классических вариантов каре и боб. Прелесть такой стрижки в том, что она идет практически всем, лишена строгости, присущей классическим вариантам обеих «исходных» стрижек и всегда в моде. Боб-каре – шикарный вариант для тех, кто не готов к радикальным экспериментам и расставанию с длинной шевелюрой, но желает освежить или сменить образ.
Разновидности стрижки
Длинное каре делится на следующие виды:
По наличию или отсутствию челки:
- С ровной челкой;
- С асимметричной челкой;
- Без челки.
По форме прядей:
- Ровное;
- Градуированное;
- Асимметричное;
- Рваные пряди.
Это далеко не полная классификация! Прическа из античных времен настолько универсальна и разнообразна, что невозможно вписать ее в какие-то определенные рамки.
Варианты с челкой
Длинное каре с ровной челкой является тем самым стандартом, пришедшим из глубины веков и не утратившим своей актуальности в современном мире. Строгая классика, безупречность, консерватизм. За счет возможности выбирать изначальную длину челки можно открыть или закрыть лоб, скорректировать форму овала лица. Такая стрижка подойдет для деловых женщин или девочек-школьниц.
Асимметричная челка лишает прическу излишней строгости, придавая всему образу некоей доли экстравагантности и дыхания свободы. Косую челку выбирают девочки-подростки или девушки, которым строгие правила учебного заведения или офиса не позволяют подчеркнуто свой стиль или индивидуальность другим способом. Ровное длинное каре с асимметричной челкой выглядит оригинально, но при этом не провокационно и не эпатажно. В случае, если строгость необходима, косую челку можно заколоть заколкой.
Укладки без челки
Длинное каре без челки подойдет для длинных и средней длины волос . По сравнению с аналогом с челкой, эта стрижка более универсальна. Отсутствие челки позволяет менять пробор, выбирать различные варианты укладок, менять стиль от строгого делового до неординарного молодежного.
Удлиненное или длинное каре без челки – отличное решение для обладательниц волнистых волос. Челка на волнистых волосах зачастую смотрится небрежно, создает эффект не расчесанной головы. Отсутствие челки исключает такой эффект по умолчанию, но дает возможность добиться его, если того требует образ.
Градуированный вариант
Для градуированного длинного или удлиненного каре характерна неравномерная длина прядей. Такая стрижка недопустима для делового вида, зато хороша как современный молодежный вариант. С помощью прядей неравномерной длины можно скрыть такие недостатки лица, как грубые скулы, полные черты или невыразительный подбородок. Также такой вариант весьма хорош для тонких волос – даже без укладки создается видимость объема. Градуированное каре – это легкость, оригинальность, индивидуальность. К этой стрижке наиболее подойдет объемная укладка и мелирование.
Немного асимметрии
Название стрижки говорит сам за себя – пряди с разных сторон отличаются по длине. Асимметричный вариант замечательно смотрится с косой челкой или вообще без челки, придает образу необычный, экстравагантный вид, местами эпатажный и даже вызывающий. Подойдет для современных молодых девушек, идущих в ногу с модными тенденциями, не чурающихся экспериментов с созданием имиджа и не ограниченным необходимостью придерживаться строгого стиля.
Впрочем, если нужно, асимметричное каре легко собирается в хвост, челка (если она имеется) подкалывается заколками – вот, пожалуйста, перед вами строгая деловая женщина. К смелым, необычным стильным укладкам подойдет оригинальный макияж , дополняющий образ. Можно также выкрасить челку или отдельные пряди в другой цвет, но – опять же, это допустимо в том случае, если хозяйке стрижки нет необходимости время от времени придерживаться строгого стиля и образа.
Укладки и прически для этой стрижки
Удлиненное каре – стрижка универсальная. Но, невзирая на эту универсальность, различные варианты подойдут далеко не всем. Самыми везучими, пожалуй, можно назвать обладательниц овальной формы лица – им подойдет любой вариант, они могут играть с формой пробора, закручивать пряди в любую сторону или не закручивать вообще, создавать объем по своему вкусу.
Чуть меньше повезло круглолицым девушкам – им противопоказан большой объем и пряди, закрученные вовнутрь. Особенно это касается тех, кто склонен к полноте. Объем и закрученные вовнутрь пряди только подчеркнут недостатки. Ровные пряди без челки и смещенный пробор – такая прическа будет выглядеть весьма стильно и визуально вытянет лицо. Пряди, закрученные вовнутрь, зрительно округлят квадратный подбородок, а объемная укладка или волнистые локоны будут хорошим вариантом для узкого и вытянутого лица.
Так называемые «пляжные локоны» в длинном каре
Длинное каре хорошо тем, что позволяет экспериментировать с прическами и укладками. Это одна из причин, почему именно этой стрижке отдают предпочтение певицы, актрисы, светские львицы и прочие селебрити, для которых постоянная смена имиджа (а нередко и эпатаж) является неотъемлемой частью жизни. Строгая классика, вечерний стиль, дерзость и неординарность, легкий романтизм, шик и роскошь, стиль ретро и современные модные веяния – всех этих эффектов можно добиться с помощью различных вариантов укладки длинного каре.
Повседневная укладка
Для самой простой повседневной укладки и легкого объема достаточно небольшого количества времени и пенки. Небольшой объем прямого длинного каре прекрасно сочетается с легким дневным макияжем. Если волосы толстые и тяжелые, создание даже самого минимального объема потребует больше усилий в сравнении с тонкими волосами. В этом случае можно слегка закрутить пряди и зафиксировать их лаком – такая прическа тоже вполне подойдет в качестве повседневного стиля.
прически для вечернего стиля . Это может быть и особая укладка, и целое произведение искусств парикмахера. Французская коса, ракушка, легкие локоны, едва достающие до плеч или художественно собранные в пучок, укладка с объемным верхом, характерная для популярного нынче стиля бохо легкая небрежность – все это доступно для обладательниц длинного каре. Украшением к прическе может стать стильный аксессуар (обруч, шпилька, диадема) или живой цветок.
Для того, чтобы стрижка всегда выглядела эффектно, а сами волосы – ухоженными и здоровыми, необходимо внимательно следить за их состоянием. При частом использовании электроприборов для горячей укладки (фенов, плоек, щипцов) следует, помимо шампуня , применять увлажняющие бальзамы или кондиционеры, поскольку горячая укладка сушит волосы. Нужно также особо тщательно мыть голову после использования средств для укладки и фиксации прически (пенок, гелей, лаков). Нет нужды говорить о том, что необходимо периодически состригать кончики волос – это поможет и поддержать длину и форму стрижки, и избавиться от посеченных концов, которые выглядят нездорово и просто не эстетично.
Длинное каре настолько многогранно и разнообразно, что в случае, если вы не знаете, как подстричься, не укорачивая значительно длину волос, вы смело можете попросить парикмахера подобрать вариант длинного каре, который подойдет именно вам.
Читайте также…
Стрижка каре удлиненное — выполнение фото вариаций
Абсолютно все девушки уделяют особое внимание своим волосам. Благодаря причёске внешность преображается, человек приобретает индивидуальный неповторимый стиль. Длинно или коротко? Вопрос затрагивает всех без исключения. Несомненно, длинные ухоженные локоны всегда смотрятся выигрышно, но зачастую им не хватает объёма. Уход за ними требует огромного количества времени и средств, которыми в наше время обладают не многие. Существуют такие стрижки, с которыми представительницы прекрасного пола выглядят неотразимо всегда. При этом иметь густую шевелюру совершенно необязательно. Как называется причёска, при которой волосы сзади короче передних прядей; варианты укладки; кому подойдёт такой вариант, и полезные советы модницам читайте ниже.
Как называется стрижка с удлинёнными передними прядями?
- Удлинённое каре
- Боб с удлинением
- Боб каре с удлинением
Такие ответы.
Как уложить?
Для укладки потребуется фен и круглая расчёска или утюжок — подсушите пряди, приподнимая их вверх, а выпрямителем вытяните кончики.
Кому подойдёт?
- Обладательницам широких скул, поскольку пряди будут скрадывать их и выгодно подчёркивать контур лица.
- Украсят женщин с тонкими локонами.
Существует маленький секрет. Барышням с лишним весом, можно визуально решить проблему с помощью удлинения — срез закроет нижнюю часть лица, что придаст чёткости контурам.
Самый популярный вариант стрижки- пряди возле лица подстрижены ниже или по уровню подбородка, а задние намного короче. Благодаря этому достигается эффект невероятного объёма волос.
Варианты стрижек.
- Самый популярный — пряди возле лица подстрижены ниже или по уровню подбородка, а задние намного короче. Благодаря этому достигается эффект невероятного объёма волос.
- Укладка получится идеальной, если воспользоваться хитростью — создать слои (каскад) по всей голове. Небрежные локоны создадут необходимый объём и. Чёлка возможна прямая или косая, в зависимости от типа лица.
Угол среза каждый подбирает по своему вкусу. При нежелании отстригать слишком много стоит остановиться на разнице в 5–7 сантиметров, если же присутствует желание выделиться и придать своему образу экстравагантности срез может доходить до 20–25 сантиметров. При любом выбранном варианте прическа на удлиненное каре сохранит свою оригинальность.
Выполнение в салоне
Каре с удлиненными передними прядями выполняется на волосы средней длиныи предназначена для клиентки, желающей видеть яркую и динамичную форму стрижки, умеющей справляться с укладкой. Стрижка каре удлиненное выигрывает во множестве положительных качеств геометрии каре.
Перечислю положительные свойства замечательной , красивой стрижки каре на удлинение
Каре удлиненное подходит для любого типа лица, является универсальной и поэтому можно смело испытать на себе. Как правило, такое каре делают на прямые волосы, в очень редких случаях на волнистые. Стрижка каре может быть удлиненной по всей длине. Удлиненное каре на длинные волосы выполняется для тех кто не хочет расстаться с волосами. В более современном варианте следует удлинить только передние пряди. Модными остаются также рваные пряди, они придадут стрижке более динамичный и молодежный вид.
Длина волос в каре длиненном ниже подбородка и чуть выше плеч, поэтому обладательницам короткой шеи стрижка каре с удлинением не рекомендована. В этом случае лучше выполнить классическое каре
Асимметричное удлиненное каре
Стрижка удлиненное каре с челкой неравномерной длины поможет подчеркнуть оригинальный образ и решительный характер девушки. Такая стрижка неудобна для создания разных причесок из-за сочетания коротких и длинных прядей, но зато она подойдет тем, кто не любит уделять много времени на укладку, потому что такая стрижка требует минимум внимания.
Удлиненное спереди косое каре с челкой компенсирует узость подбородка у девушек, которые имеют треугольную форму лица.
На фото удлиненное каре с косой челкой
Удлиненное каре на волнистые волосы
С помощью волнистых прядей каре теряет свою строгость. Оно помогает создать аккуратную, но небрежную прическу, которая выглядит женственно.
Замечательно подходит удлиненное каре для круглого лица, однако те, у кого квадратная форма лица, тоже могут использовать ее, ведь она сглаживает строгие линии лица.
Градуированное каре с удлиненными прядями.
Распространённые ошибки, советы.
- Дамам с острым подбородком стоит обходить стороной стрижки с длинными прядями около лица.
- Девушкам с тяжёлой нижней частью удлинённое каре придётся как нельзя кстати. Удлинение спереди скроет полноту лица.
- Косую чёлку может себе позволить леди, с идеальными чертами лица, так как чёлка акцентирует внимание на всех недостатках. Если существуют небольшие изъяны, не следует выстригать её.
Удлиненное каре на видео:
Удлиненное каре и его виды. Галерея из фото с уникальными челками
Волосы требуют ежедневного и тщательного ухода. Существует множество различных средств по уходу за волосами.
Для каждой женщины красивые и здоровые волосы считаются гордостью. Поэтому поддерживать их в идеальном состоянии — задача не из легких.
Выделяют много факторов, которые влияют на состояние и внешний вид прически. Это результат правильного и здорового питания, соблюдение рациона. Ослабленные волосы склонны к выпадению и ломкости.
Удлиненное каре для круглого лица
Типы волос и уход за ними
Тип волос непосредственно зависит от состояния кожи головы и работы сальных желез. Относительно различных параметров волосы могут делиться на мягкие, жесткие, тонкие и толстые, прямые, волнистые и вьющиеся. Общая классификация: нормальные, жирные, сухие и комбинированные (смешанные). Каждый тип требует индивидуального подхода. Косметологи рекомендуют использовать средства по уходу за волосами, которые соответствуют вашему типу кожи головы и волос.
Какие типы волос бывают у человека:
- Нормальный.
- Жирный.
- Сухой.
- Смешанный.
- Нормальный тип отличается прочностью, эластичностью, натуральным блеском волос. Можно легко делать укладки, которые долго держат форму. Кожа головы в нормальном состоянии, не стоит ее подвергать внешнему влиянию.
- Жирный – это результат повышенной работы сальных желез кожи головы. Волосы эластичны, имеют тусклый блеск. Быстро грязнятся. Кожа головы требует особого внимания.
- Сухой тип требует бережного и внимательного ухода (кожа головы сухая). Легко рвутся, тяжело расчесываются, секутся на концах, путаются. Пользуйтесь эмульсиями на жировой основе, питательными масками.
- Смешанный тип отличается жирностью кожи головы, корней и сухости на кончиках. Редко мойте голову, пользуйтесь спреями и кремами, которые наносятся на концы. При укладке стоит применять бальзамы и термосредства. Кожа головы требует особого ухода.
Выбор женской стрижки
От прически зависит впечатление от внешнего вида человека. Черные брови, карие очи – это только дополнение к образу. Подбирают прическу, укладку по форме и чертам лица, собственному стилю, структуре и типу волос. Девочкам с тонкими волосами идут объемные стрижки (эффект «шапочка»). Удлиненная стрижка лучше ляжет на непослушные волосы. Помните, что кудри недолго остаются прямыми, из тонких волос не получить объемных причесок, а на толстые и упругие некоторые стрижки не подходят.
Темноокрашенные, блондинки, русые ноты, черные брови, карие очи – это отходит на второй план. Учитывайте форму лица. Стрижка может визуально его изменить. Женщинам, у которых овальная форма лица, подойдут любые прически. Остальные стараются по максимуму приблизить с помощью спадающих прядей, челки форму к овалу. При этом слушать следует мнение именно профессионального мастера.
Круглолицым стоит удлинять лицо. Волосы на верхней части головы приподнимаются (эффект «шапочка»), по бокам остается совсем немного. Подойдут асимметричные приемы: челка набок, косой пробор.
Прямоугольное лицо «любит» закрытые уши, передние пряди, обрамляющие лицо. Подойдет густая челка до бровей. Не идет: длинные прямые волосы, прически с вертикальными проборами. Для квадратной формы лица подойдут асимметричные стрижки и укладки. Смотрятся волнистые волосы, косые проборы. Стрижка должна поднять верхнюю линию лба, открыть черные брови карие очи.
На треугольном лице не акцентируют широкие скулы. Откажитесь от коротких челок, не зачесывайте боковые пряди прямо назад. Подойдет длинная прямая, косая челка, с прядями на макушке. Используйте эффект шапочки, кому нужен объем.
ЖЕНСКИЕ СТРИЖКИ. Как подобрать стрижку по форме лица, фигуре и возрасту [Академия Моды и Стиля]
Стрижка каре и ее виды
Существует множество видов каре: каре на ножке, с челкой, градуированное, каре с углом, боб-каре, каскадное, удлиненное каре. Часто соединяют несколько видов. Этот вид прически всегда популярен среди женщин, у которых черные брови, карие очи. Особенность этой женской стрижки в угле оттяжки прядей. Укладка такой прически не занимает много времени.
Каре на ножке
Каре на ножке — напоминает шапочку гриба. Чаще делают каре на ножке темноокрашенные или со смуглой кожей девушки, у которых черные брови, карие очи. Волосы могут быть вьющиеся и прямые, темноокрашенные и светлые. Парик с каре на ножке можно найти любого цвета. Шапочка дает объем спереди и сзади, укладывается по стандартной схеме. Каре на ножке имеет хороший вид на треугольное, овальное лицо. По технологии схоже с боб и градуированным каре.
Стрижка каре на ножке. Bob haircut
Каре с челкой
Каре с челкой — идет на волнистые, прямые и вьющиеся волосы. Цвет кожи лица можно не учитывать: смотрится на смуглой и светлой коже. Стрижка подчеркивает черные брови, карие очи. Парик можно найти любого цвета, от темного к светлому. Следует слушать советы мастера. Кому идет сзади объем, корректируйте технологию стрижки. Выполнения самые разные по технике с элементами боб-каре.
Стрижка каре с прямой челкой
Градуированное каре
Градуированное каре — сзади короче, с передним удлинением. Подходит на вьющиеся, волнистые и прямые волосы. Схема выполнения градуированного каре: затылок более короткий, спереди, ниже к плечам, длина увеличивается. Передними прядями делается визуальная корректировка формы лица, кому это необходимо. Цвет волос – различный, цвет кожи – смуглый, светлый — будут иметь хороший вид с градуированным каре. Парик темного цвета идет под черные брови, карие очи. Градуированное же каре смотрится лучше, когда есть объем.
Каре с углом
Каре с углом — это модернизированное удлиненное. Асимметричное расположение передних прядей вытягивает лицо. Темно окрашенные, блондинки с такой прической смотрятся эффектно. Смуглая кожа, черные брови, карие очи дополнят прическу. Асимметричное выполнение подойдет для квадратной формы лица. Парик можно найти с длинными передними прядями на правый и левый бок. С прядями ниже плеч прическа имеет совершенно другой вид. Можно делать кудри, выпрямлять волосы, укладывать набок. Слушать свои желания и дополнять советами мастера – это залог стильного образа.
Боб-каре
Боб-каре имеет хороший вид на прямых волосах. Однако кудри и волнистые волосы придадут элегантности «боб-прическе». Можно встретить варианты с челкой набок, спереди ниже плеч и объемом шапочки сзади. В моде всегда асимметричное исполнение боб-каре. Придадут совсем другой вид кудри (дают объем) и уложенные набок пряди. Парик боб-каре темных оттенков имеет ноты перламутра, что подчеркнет черные брови, карие очи. Темно выкрашенным женщинам, кожа которых светлая, следует слушать советы мастера.
Каскадное каре
Каскадное каре — схоже с удлиненным. Слушайте мастера при выборе манеры стрижки. Есть варианты каскадной стрижки: с передними прядями, с челкой набок, объемом сзади в стиле «шапочка», с длиной до плеч, асимметричной. Подходит на темноокрашенные волосы, черные брови, карие очи. Кудри придадут объем сзади. Парик можно подобрать по форме лица: асимметричное исполнение, правый или левый бок приподнят, с передними прямыми прядями. По технике и укладке схоже с градуированным каре.
Удлиненное каре
Удлиненное каре с челкой — требует укладки и коррекции. Идет тем, кому свойственны гладкие и тонкие пряди. Моделируется по структуре прядей и форме лица. Удлиненное каре с челкой идет обладательницам вытянутого лица. Асимметричное положение челки придаст больший эффект. На круглое лицо подходит удлиненное каре без челки. Технология выполнения разная. Удлиненное каре идет на любой цвет волос, на смуглую и светлую кожу. Парик с такой прической подчеркивает черные ресницы, карие глаза. Стоит слушать мастера при выборе парика. Цвет очень важен при этом выборе. Главное, чтобы кожа лица не потеряла свою естественность.
Женская стрижка «Боб каре». Технология выполнения. Мастер-класс Ксении Назаровой.
Как длинные волосы изменить на ГРАДУИРОВАННОЕ КАРЕ? УЗНАЙ ПЕРВОЙ!
Стрижка каре без челки
Укороченное каре без челки. Классическое каре: особенности, рекомендации и отзывы
Каре в классическом варианте уже много лет является показателем стиля и элегантности. За всё время существования эта графичная стрижка приобрела много поклонниц, которые не изменяют своему выбору.
Каждый новый сезон стилисты-парикмахеры изобретают новые варианты Каре, любой из них привлекателен по-своему, но классическое Каре, несомненно, самый беспроигрышный вариант.
Трудно найти девушку, которой стрижка Каре не подойдёт. Она прекрасно дополняет образ молодых девушек и освежает внешность более зрелых женщин. Классическое Каре без челки идёт и красавицам с правильными чертами лица, и тем, у кого есть некоторые недостатки. В последнем случае правильно выполненная стрижка способна скрыть несовершенства.
Идеально подойдёт Каре девушкам с овальной формой лица. Строгость и угловатость форм подчеркнёт подаренные природой идеальные очертания лица. К тому же, только этой форме больше других идёт прямой пробор.
У девушек с круглой формой лица классическое Каре не только хорошо смотрится, но и способно немного вытянуть лицо, что сбалансирует его форму. Но круглолицым барышням не стоит выбирать укороченный вариант стрижки, так как короткие пряди возле пухлых щёчек сделают лицо ещё шире.
Обратите внимание! Отправляясь в салон за новой стрижкой, будь то прямое Каре с чёлкой, или же без чёлки, или любой другой вид Каре, помните – стричь вас должен только опытный мастер-парикмахер. Каре считается одной из самых сложных в исполнении стрижек, поэтому к подбору парикмахера нужно подходить очень серьёзно.
Немаловажно, что прямое Каре отлично сочетается с любым стилем одежды, будь то классика или кэжуал. В зависимости от настроения можно экспериментировать и укладывать стрижку по-разному, дополняя свой образ.
Преимущества
Длина классического Каре позволяет носить не только распущенные волосы, особенно если речь идёт о варианте без чёлки. Волосы легко можно собрать в хвост или закрепить с помощью заколки. Можно использовать различные плетения для разнообразия.
На вечер укладку лучше делать идеально гладкой, для этого можно воспользоваться утюжком, чтобы добавить глянца. Такая причёска не останется без внимания, а её хозяйка останется в памяти гостей королевой вечера.
Прямое Каре без чёлки имеет ряд преимуществ:
- отсутствие чёлки значительно упрощает процесс укладки;
- подходит для всех типов волос;
- не требует постоянных визитов в салон для коррекции;
- подходит тем, кто решил отрастить волосы;
- корректирует неправильные черты лица;
- на прямых волосах практически не требует укладки;
- благодаря ровному срезу и правильной укладке, непокорные от природы локоны легче усмирить;
- универсальность стрижки.
Прямое с удлинением — особенности
Прямое Каре без чёлки с удлинением – прекрасный выбор для стеснительных и порой нерешительных особ. Если душа просит перемен, а коротко остричь волосы нет желания, то эта стрижка подойдёт как нельзя лучше.
В умелых руках мастера волосы снова приобретут здоровый, ухоженный и стильный вид.
Удлинённое Каре выгодно отличается от других стрижек тем, что его можно выполнять на волосах любого типа. Длина может варьироваться от подбородка и достигать линии плеч.
Главной отличительной чертой Каре с удлинением является переход от короткого затылка к более длинным прядям у лица. Переход может быть как очень резким, так и более плавным.
Стрижка может быть градуированной или чёткой. Но нужно учесть, что Каре с удлинением не может быть слишком градуированным, так как это уже будет совсем другая стрижка.
Обратите внимание! Не стоит стричь удлинённое Каре девушкам с вытянутым (овальным) лицом. Такая форма визуально вытянет лицо ещё больше, что вряд ли украсит его обладательницу. Всем остальным этот вариант стрижки подходит.
Стрижка Каре с удлинением для каждого типа лица:
- Круглое лицо. Удлинённое Каре визуально вытягивает округлые черты лица.
- Квадратное. Правильно подобранная длина и лёгкая градуировка смягчат строгие линии этой формы лица. Очень хорошо подходит квадратной форме асимметрия. От чёлки лучше отказаться или выбрать косую филированную.
- Треугольное. Для треугольного типа лица лучше выбрать вариант с чёлкой. Она прикроет широкий лоб и сбалансирует черты.
Ассиметричное
Ассиметричное Каре входит в разряд самых сложных в исполнении стрижек. Придётся потратить достаточно времени на поиски действительно хорошего мастера.
С виду готовая причёска выглядит так, что может показаться, будто сложности никакой нет, но за этой ширмой кажущейся простоты скрывается работа специалиста высокой квалификации.
Важно знать! К ассиметричному Каре с осторожностью стоит подходить девушкам, чей нос несколько длинноват. Форма причёски привлечёт излишнее внимание к нестандартной форме носа.
Для ассиметричного Каре также нет ограничений в типе волос, просто для каждого из них потребуется индивидуальный подход. Густые и жёсткие волосы лучше профилировать или применить технику градуировки. Для тонких волос рекомендуется состригать концы ровным срезом.
Градуировка поможет смягчить линию Каре и убрать объём концов, который достигается путём прямого среза, характерного для классического Каре. Такой приём придаст образу мягкость. К тому же, благодаря градуировке укладывать волосы проще, а готовая причёска выглядит более воздушной.
Стрижка выигрышно смотрится и на прямых, и на волнистых волосах. Не стоит прибегать к этой стрижке обладательницам тугих мелких кудрей. Сухая, пористая структура волос и кудри не смогут передать всех граней и переходов ассиметричного Каре.
Ассиметричное Каре, в отличие от классического, требует обязательной коррекции формы. Посещение салона красоты должно быть обязательным не реже одного раза в месяц.
Какой может быть длина?
Длина Каре может варьироваться, в зависимости от предпочтений клиента. В классическом исполнении эта стрижка должна заканчиваться у мочек ушей. В удлинённой версии длина может достигать плеч. Длину лучше выбирать исходя из данных подаренных природой.
Для того, чтобы Каре выглядело гармонично, длину и форму лучше подбирать под свою форму лица.
Форма каре | Форма лица | Тип волос |
Классическое Каре без чёлки | Все, кроме квадратной формы лица | Для любого типа волос, кроме кудрявых |
Градуированное Каре | Все | Всем типам волос, кроме тонких волос |
Ассиметричное Каре | Все, кроме квадратной формы | Для любого типа волос |
Удлинённое Каре без чёлки | Все формы лица, кроме вытянутой | Для любого типа волос |
Удлинённое Каре с чёлкой | Подходит для треугольной формы. Не подходит для квадратной. | Для любого типа, кроме очень тонких, мягких волос |
Тип волос
Обычно стрижку выбирают, опираясь на структуру и густоту волос, но что касается Каре, то оно подходит девушкам с любым типом волос. Идеально стрижка будет выглядеть на прямых густых волосах.
Но даже для обладательниц тонких волос Каре станет отличным вариантом. Благодаря прямому срезу и наслоению прядей разной длины волосы визуально будут выглядеть более густыми.
Ещё один нюанс, на который следует обратить внимание – девушкам с негустыми волосами лучше остановить свой выбор на прямом Каре без чёлки , так как именно выстриженная чёлка уменьшит общую массу волос, из-за чего они будут казаться ещё менее густыми.
Не стоит пренебрегать стрижкой и девушкам с волнистыми волосами. С недавних пор Каре с мягкими голливудскими волнами стало несомненным трендом. Так что смело пользуйтесь этим подарком природы, чтобы выглядеть ультрамодно.
Как ухаживать?
Уход за стрижкой не составит труда, если она была выполнена правильно. Кончики сами должны завиваться внутрь.
Важно знать! Ни одна стрижка не будет смотреться на неухоженных волосах. Конечно, мастер удалит часть испорченных кончиков, но если волосы испорчены многочисленными горячими укладками, химическим окрашиванием и истощены из-за неправильного ухода, то для начала стоит позаботиться о здоровье волос.
Любой уход начинается изнутри, поэтому нелишним будет начать с правильного питания, можно пропить витаминный комплекс, предназначенный специально для волос. Комплексный уход благоприятно отразится на красоте и здоровье шевелюры.
А для того, чтобы позаботиться о волосах снаружи и обеспечить роскошный вид причёски, достаточно такого ухода:
- Правильно подобранный шампунь. Выбирать шампунь нужно, в первую очередь, основываясь на типе волос. Если волосы окрашены, то и шампунь нужно подбирать соответствующий.
- Бальзам. Необходимо применять после каждого мытья волос, отступая от корней около 2 см. Выбирайте бальзам из той же серии, что и шампунь.
- Маска. Подбирается, исходя из состояния волос. Применять не чаще 2 раз в неделю, во избежание утяжеления волос и излишней жирности.
- Расчёска. Для укладки классического Каре с чёлкой или без чёлки выбирайте круглую расчёску – брашинг. Диаметр расчёски нужно подбирать под длину Каре.
- Термозащита. Обязательное условие горячей укладки – использование термозащитных средств. Многие напрасно игнорируют этот пункт, но этот продукт защитит волосы во время укладки феном или утюжком.
- Пенка или мусс. Стайлинг поможет придать объём и сохранит форму причёски на протяжении всего дня.
- Лак. Рекомендуется использование небольшого количества средства, чтобы не утяжелить укладку. Распылять лак нужно на расстоянии 20 см от волос, иначе они просто склеятся.
Если вы решили что-то изменить в своей внешности или освежить концы волос, то смело выбирайте Каре. Не забудьте справиться заранее о мастерстве парикмахера, который будет воплощать в жизнь задуманные идеи. Главное, не растеряться в многообразии форм и видов этой замечательной стрижки.
Каре — это стрижка, которая всегда будет в моде. Советы парикмахеров и стилистов по укладке волос средней длины будут представлены в статье. Также узнаем, как подбирается стрижка каре под форму лица.
История прически
По-настоящему достойные предметы, как правило, имеют долгую историю и жизнь. Каре не исключение. Считается, что египетская царица Клеопатра впервые ввела моду на стрижку. Именно эта прическа придавала образу таинственность и чарующую привлекательность.
В Средние века в Европе женщины носили только длинные волосы. Но каре все равно не исчезло — его облюбовали мужчины. Все, начиная от королей, рыцарей и баронов и заканчивая простым людом, носили волосы средней длины.
Женское каре возродилось лишь в двадцатые годы предыдущего века. Как известно, Коко Шанель сыграла не последнюю роль в этом деле. На ее показах в Париже почти каждая модель имела эту прическу. Позже она быстро стала самой распространенной во Франции.
В современном мире каре — это прическа на все случаи жизни. Достаточно подобрать нужную укладку и можно идти и на любое торжество, и в офис, и на прогулку. Эта стрижка универсальна и не требует больших вложений. Не составит никакого труда превратить повседневное каре в прическу для выхода в свет.
Виды
Классическое каре — это прежде всего прямые линии. Если имеется челка, то спереди прорисовывается четкая буква «П».
На сегодняшний день парикмахеры не останавливаются только на классике и используют различные приемы. Таким образом, насчитывается не одна сотня видов этой прически.
В статье поговорим о стрижках каре следующих типов:
- градуированное;
- на ножке;
- с челкой;
- асимметричное;
- двойное.
Градуированное
Такое модное каре — стрижка, которая подходит не к любым волосам. Если кончики повреждены, а сами локоны сухие, то может возникнуть проблема с укладкой. Только используя профессиональные средства и руки, можно справиться с проблемой. Но лучше не усложнять себе жизнь.
Разберемся, как подбирается для визуальной корректировки лица? Если требуется сгладить угловатые черты лица, то стрижка как нельзя лучше скроет недостатки. Девушкам с типом лица «груша» и «сердце», когда лоб по пропорциям намного больше подбородка, стоит выбрать рваную или Если квадратная или круглая, то линия градуировки не должна начинаться в районе скул. Лучше само каре сделать удлиненным. Рельеф начать делать с линии, где заканчивается лицо.
Обладательницам правильного овала лица волноваться не о чем, такая прическа идеально подчеркнет красоту и совершенство линий. Чтобы придать яркости образу достаточно использовать колорирование двумя или тремя оттенками.
На ножке
Такое название появилось из-за сходства прически с грибом. В роли ножки выступает небольшой мысок в затылочной зоне. Круглое и треугольное оформление — классика для такого вида каре. Челка до линии бровей придаст образу больше стиля. Парикмахеры уверяют, что такая стрижка возможна на любых типах волос, даже на непослушных. Проблем с укладкой не будет.
Не стоит выбирать такую прическу женщинам с широкой и не очень длинной шеей.
Асимметрия
Виктория Бекхэм — первая, кто вышел в свет с такой прической. После этого модное каре — стрижка с асимметрией — стало популярно во всем мире. Первыми ее, конечно, начали себе делать неординарные личности, бросающие вызов всему обыденному. Варианты могут быть как с короткой ровной челкой или рваной, так и без нее.
Для такого вида каре нужны прямые волосы без малейшего намека на волнистость. Поэтому для ее укладки не лишним будет приобрести утюжок или выпрямитель.
Двойное
Двойное каре — это почти такая же градуированная стрижка. Но есть один важный момент — слоев всего два. Не очень популярный вид прически, ведь укладка одна из самых непростых.
Девушкам с тонкими волосами, требующими дополнительного объема, придется как нельзя кстати. Как раз верхний слой и будет придавать пышность шевелюре.
Филировка потребуется в том случае, если природа не обделила женщину густой растительностью.
Удлиненное
Как было упомянуто выше, каре подразумевает длину до плеч, но мода не стоит на месте. Стилисты придумывают все новые виды. На этот раз они решили увеличить стандартную длину.
Подходит для широкого лица, потому как грамотно скрывает его часть по бокам, и оно кажется более вытянутым.
С челкой
Челка отлично справляется с функциями корректировки формы лица. А чтобы освежить надоевшее каре достаточно просто сменить эту часть стрижки. Короткая челка придает образу легкости, а более длинная — таинственности.
«Шар»
Которую рискнет себе сделать не каждая женщина. И это правильно, ведь она далеко не всем идет. При такой стрижке голова оказывается как бы в полусфере. Подходит для обладательниц тонких черт и ромбовидного типа лица.
Для кудрявых волос
Обладательницам вьющихся локонов тоже может подойти каре. Однако подобрать идеальную длину будет непросто. Лучше доверить это грамотному парикмахеру, тогда даже на кудрявых волосах прическа будет смотреться выигрышно. В таком образе любая девушка выглядит романтично и мягко.
С удлинением
Наверное, самый популярный вид, ведь он подходит практически любому типу лица. Стрижка представляет собой длинные волосы в передней части лица и короткие на затылке. Единственное — надо быть осторожной при выборе данной стрижки для кудрявых волос, есть риск бесполезности работы парикмахера, ведь переход будет незаметен.
Модные короткие стрижки боб-каре
Вариантов стрижки боб-каре много. Можно подобрать под любой тип волос и форму лица нужную разновидность.
В чем отличие обычного каре от Во-первых, это длина, она, как правило, короткая. Форма напоминает фасолину, отсюда и название. Волосы всегда обрамляют лицо. Во-вторых, боб — это всегда пышная и объемная прическа, в классическом варианте которой нет челки.
Как сделать укладку
Есть два основных правила:
- Сделать пробор — косой или прямой. После челку уложить так, как этого требует конкретный случай, для ее фиксации использовать лак.
- На влажные волосы наносится любое средство для укладки — пенка, гель, мусс. На круглую расческу нужно накрутить пряди и высушить каждую феном.
Стилисты предлагают такие правила:
Заключение
Стоит ли стричься под каре? Прежде чем утвердительно ответить на этот вопрос, любая женщина должна внимательно отнестись к советам и рекомендациям в статье. Не будет лишним посоветоваться с парикмахером-стилистом и оценить состояние своих волос. Но вариантов стрижки настолько много, что, наверное, любая представительница прекрасного пола сможет подобрать себе каре, которое будет подчеркивать ее красоту и скрывать недостатки.
Простые и четкие линии прямого каре не одно десятилетие прочно удерживаются в топе самых модных и стильных стрижек.
Но, несмотря на кажущуюся простоту фасона, в выборе такой прически есть свои тонкости, которые стоит изучить детально.
Прямой, с четкой линий среза рисунок этой прически считается в индустрии красоты настоящим индикатором стиля. Он наиболее точно и безошибочно подчеркивает структуру волос, а простые линии фасона выглядят в любой ситуации безупречно.
Эта прическа обладает фантастической универсальностью. Она отлично смотрится на волосах любого типа, как прямых, так и от природы уложенных в кудри. А строгая и графичная «рамка», которую задает её силуэт, удачно оформляет овал лица и позволяет не только подчеркнуть его достоинства, но и подкорректировать недостатки.
Стрижку прямое каре стоит доверить только опытному мастеру. Тонкий подбор нюансов – одно из главных в создании классической, и вместе с тем, уникальной прически. Основные достоинства прически – дополнительный объемы на затылочно- макушечной зоне, а так же в области скул. Они позволяют отлично моделировать овал лица и в каждом случае подбираются индивидуально.
Прямое удлиненное каре (с фото)
Так же как и длина прически, строгих канонов в этом случае нет, боковые пряди могут достигать мочки уха, в этом случае отлично будет подчеркнута линия скул и шеи. Но всегда безупречно, особенно на волнистых локонах, смотрится прямое удлиненное каре. Выберите именно ту длину среза, которая наиболее удачно оттенит достоинства вашей внешности.
Всегда элегантно смотрится длина до середины шеи, именно она наиболее удачно позволяет подчеркнуть овал и продемонстрировать красоту локонов. Несмотря на классическое название, прямые волосы в каре можно оформить самыми разными способами. Базовым считает абсолютно ровный срез. Он великолепно смотрится на прямых и гладких волосах, оттеняя их природное достоинство – роскошный шелковистый блеск и яркий насыщенный цвет.
Но у этой прически есть свои особенности, которые обязательно стоит учесть при выборе фасона. Основной – способ оформления кончиков. Легкая градуировка или филировка позволит получить послушный контур, который без особых усилий будет подвиваться вовнутрь. Этого эффекта можно достичь даже на негустых волосах, а волнистым и кудрявым такая обработка кончиков придаст очень элегантные формы, с которыми так же не возникнет проблем при укладке.
Прямое каре без челки и с челкой
Челка, слишком яркий и выразительный элемент прически, который не стоит игнорировать. Но выбирать её фасон стоит, не опираясь на модные тренды, а тщательно подбирая её фасон к типу собственного лица. Очень эффектно смотрится короткое прямое каре с самыми разными фасонами модных челок.
Укороченная до середины лба или элегантно прикрывающая брови? Прямые, поддерживающий рисунок прически челки – часть безупречного образа. Они идеально сочетаются с удлиненным, слегка вытянутым к подбородку овалом лица, отлично корректируют его пропорции и безупречно выделяют глаза и линию бровей.
Более демократичный фасон – длинная, округлая челка, слегка прореженная по контуру. Она в сочетании с длинным прямым каре лучше всего подойдет обладательницам округлого лица, визуально сделав его пропорции изящнее.
Для тех, кто любит нестандартные решения, отлично подойдут асимметричные, выстриженные под острым углом челки, их так же сделает изящней градуировка. Кроме того, что ассиметрия – один из самых модных хитов, такие челки делают черты лица гармоничнее и изящнее и отлично усложняют рисунок классической прически.
Один из самых сложных, но и изысканных вариантов прически – прямое каре без челки. Оно великолепно подойдет обладательницам лица идеальных овальных форм. Четкая линия боковых прядей подчеркнет его линии и сделает образ загадочней и утонченней.
Такая прическа великолепно смотрится как на абсолютно прямых, гладких волосах, так и вьющихся от природы. Этот вариант считается эталонным, но если вы не уверены в совершенстве пропорций вашего лица, то стоит выбрать вариант с модной и стильной челкой.
Окраска волос при прямом каре
Основное достоинство прически – простота и элегантность рисунка. У вас не возникнет проблем с ежедневной укладкой, если вы еще на этапе её создания обсудите с мастером способ оформления кончиков прядей. Наиболее удачно и элегантно смотрятся слегка подвитые, благодаря деликатной градуировке локоны.
Каре – отличный повод поработать с цветом собственных локонов. Графичный силуэт отлично оттеняет локальная окраска волос, но для придания дополнительного объема и стиля, можно воспользоваться легким колорированием, которое сегодня вновь в моде.
Пряди макушечной зоны и челки можно высветлить на два-три тона, не создавая жесткого контраста с основным природным цветом волос. Так рисунок прически заиграет новыми гранями, а вы получите уникальный и элегантный объем.
Укладка прямого каре
Прическа достаточно требовательна, и освежать её контур придется не реже чем раз в месяц, особенно это важно для коротких, красиво открывающих шею вариантов с челкой. Удачное оформление контура превратит утреннюю укладку прямого каре в удовольствие.
Вымытые и слегка подсушенные полотенцем полосы нужно уложить с помощью фена и круглой щетки. При этом можно обойтись минимальным количеством стайлинга, профессионально обработанные кончики лягут в ровные локоны сами собой.
При укладке прямого каре с помощью плойки или щипцов, можно подвить несколько боковых прядей наружу. Модное смешение стилей укладки и легкий художественный беспорядок прически — достигается буквально за пять минут. Придайте локонам дополнительный объем с помощью пальцев и если есть необходимость закрепите эффект лаком легкой фиксации.
Подробности
Мода на каре остается неизменной уже несколько тысяч лет. Эта стрижка была визитной карточкой знаменитой Клеопатры, ее носили в Средневековой Европе, а в 20-х годах ХХ века каре стало настоящим must have’ом для каждой модницы. И сегодня оно по-прежнему на пике популярности!
Виды стрижки каре: фото
Классическое
Классическое каре представляет собой стрижку средней длины, имеющую строгую геометрию. При создании прически мастер стрижет волосы на одном уровне — ниже мочки уха, но выше плеч. В классическом варианте стрижка каре всегда дополняется прямой челкой — до бровей или укороченной (французский вариант).
Несмотря на колоссальную распространенность классического каре, существуют и другие варианты этой прически. Например, наряду с традиционной разновидностью стрижки, особой популярностью сегодня пользуются: короткое каре, удлиненное, с углом, на ножке и т. д. Они отличаются друг от друга техникой выполнения, внешним видом и способами укладки.
На удлинение (каре с углом)
Эта разновидность стрижки каре на средние волосы пользуется огромной популярностью. Ее носят многие звезды: Виктория Бекхэм, Рианна, Лера Кудрявцева.
Каре на удлинение имеет короткие волосы сзади и удлиненные передние пряди. Длина стрижки бывает разной: боковые пряди могут быть до подбородка, до середины шеи, до плеч или до ключиц. При этом на затылке волосы можно подстричь очень коротко. Чем более заметна разница между длиной прядей сзади и по бокам, тем более экстравагантной получается стрижка. Если вы хотите получить сдержанный и женственный образ, выбирайте каре на удлинение с небольшим углом, образованным задними и передними прядями. Челка и пробор могут быть любыми.
Преимуществом такой стрижки является ее универсальность: она подходит большинству женщин всех возрастов. Она уравновешивает пропорции лица, придает волосам дополнительный объем, помогает создать женственный и дерзкий образ и ее легко укладывать.
Единственное ограничение, о котором нужно помнить при выборе каре на удлинение — это отсутствие сухих посеченных кончиков, так как такая форма стрижки предполагает идеальное состояние шевелюры.
Градуированное каре
Это сочетание классического варианта стрижки и каскада. Градуированное каре подразумевает многослойность и филировку прядей: она может быть легкой или заметной (в виде перьев и зубчиков). Благодаря филировке, волосы приобретают дополнительный объем. Этот вид каре подходит обладательницам редких волос.
Длина волос может быть разной: стрижка выполняется на длинных (чуть ниже плеч), средних и коротких волосах. При выборе челки, оптимальным вариантом будет удлиненная градуированная.
Преимуществом градуированного каре является простота укладки. Даже если у вас нет времени, можно просто высушить волосы феном, слегка приподнимая их у корней пальцами. Еще один ее плюс заключается в универсальности: стрижка подходит для прямых, волнистых и кудрявых волос.
Градуированная стрижка — выбор тех, кто не готов часто стричься. Даже отросшие филированные пряди выглядят стильно и женственно. Также эта стрижка способна зрительно сделать свою обладательницу моложе.
Каре на ножке
Это разновидность стрижки каре на короткие волосы. Его отличительная черта заключается в коротком выстригании волос на затылке. Окантовка затылка может быть овальной, треугольной, дугообразной или прямой. Длина прядей спереди и по бокам может быть до линии скул, до подбородка или плеч. Классический вариант каре на ножке подразумевает ровную нижнюю линию среза волос. Но также можно сделать рваный или филированным нижний край стрижки. Боб-каре на ножке — экстравагантный вариант, который чаще всего выбирают девушки.
При выборе этой стрижки обратите внимание на свою шею, так как она способна подчеркнуть ее недостатки. Если у вас длинная красивая шея, смело делайте каре на ножке. Девушкам, у которых она полная или короткая, лучше поискать другую разновидность каре — например, удлиненное.
Главное преимущество каре на ножке — создание дополнительного объема в области макушки и темени. Благодаря этому, стрижка является идеальным решением для обладательниц тонких и редких волос. Она отлично выглядит даже без дополнительной укладки. Из-за этого каре на ножке часто выбирают занятые женщины. Все что нужно сделать для укладки — это высушить волосы феном, приподнимая их у корней при помощи круглой щетки. Если у вас совсем нет времени, просто высушите шевелюру, наклонив голову вниз или используя диффузор.
Короткие волосы на затылке нуждаются в частой коррекции и посещать парикмахера придется не реже 1-2 раз в месяц.
Каре-боб
Эта стрижка пользуется популярностью среди селебрити: ее выбирают Кира Найтли, Виктория Бекхэм, Пэрис Хилтон, Камерон Диаз, Кэти Холмс и Марион Котийяр.
Это отличный вариант каре на короткие волосы, но он также подходит для средних и даже для длинных прядей. Эта прическа универсальна, проста в уходе и не требует сложной укладки. Боб-каре с челкой или без нее делает обладательницу визуально моложе и энергичнее, стрижка выглядит хорошо, как в офисе, так и в ночном клубе.
Схема выполнения боб-каре немного напоминает технологию создания каре на ножке: на затылке волосы подстригают короче, чем спереди и сбоку. Классический вариант подразумевает наличие округлого силуэта и относительно небольшой разницы между длиной волос на затылке и спереди.
Но сейчас особой популярностью пользуется более смелая разновидность этой стрижки — боб-каре с удлинением. Передние и боковые пряди в таком варианте намного длиннее затылочных. Не менее популярно асимметричное каре-боб: оно выглядит креативно, поэтому его выбирают в основном молодые женщины и девушки.
Благодаря градуировке волос, создается округлый силуэт прически, который способен зрительно скорректировать форму лица своей обладательницы. Стрижка гармонично сочетается со всеми видами челок и проборов, хорошо подходит для выполнения окрашивания — например, мелирования или шатуша.
Эта модная стрижка подходит для волос любой густоты и структуры. Но невысоким и полным женщинам нужно быть осторожными при ее выборе: округлый контур прически может сделать их более приземистыми.
Асимметричное каре
Модная стрижка, придающая образу своей обладательницы бунтарские нотки. Ее главная особенность — разная длина передних прядей слева и справа.
Асимметричное каре выполняется на волосы любой длины. В последние годы особенно популярна разновидность этой стрижки, выполненная с удлинением боковых прядей с одной стороны лица. При укладке удлиненного асимметричного каре волосы зачесывают на бок и фиксируют лаком. Эта стрижка лучше всего сочетается с тщательно профилированной удлиненной челкой до подбородка.
Удлиненное каре
Среди его поклонниц — Оливия Палермо, Шарлиз Терон, Эмма Стоун, Сандра Баллок, Селена Гомес. Удлиненное каре — это промежуточный вариант между стрижками на длинные волосы и волосы средней длины. Она подходит женщинам, которые не готовы расстаться с длинными волосами, но при этом хотят внести в свой внешний вид что-то новое.
При его создании мастер состригает волосы на уровне плеч или ключиц. Срез может быть прямым, градуированным или рваным. Боковые пряди, обрамляющие лицо, оформляют гладко или в виде лесенки. Удлиненное каре хорошо смотрится как с челкой, так и без.
Такая стрижка практически не требует ежедневной укладки и специального ухода. Нужно просто поддерживать волосы здоровыми и блестящими — тогда прическа будет иметь отличный внешний вид.
Двойное каре
Если у вас длинные или средние волосы, обратите внимание на двойное каре. Оно позволяет сохранить исходную длину волос. Принцип выполнения стрижки такой: верхняя часть волос подстригается по принципу боба, а нижняя остается нетронутой или слегка филируется. В результате на макушке образуется округлая шапочка.
Двойное каре делает образ ярким и креативным, но оно требует ежедневной укладки. В противном случае шапочка будет практически незаметна.
Лесенка
Это красивый способ оформления каре на средние волосы. Лучше всего он смотрится на прямых прядях: в этом случае структура стрижки становится более заметной. При создании лесенки волосы сначала подстригают по типу классического каре, а затем передние пряди оформляют лесенкой.
Стрижка выглядит мягко и женственно, приближает овал лица к идеальной форме. Но нужно учитывать, что профилированные передние пряди быстро отрастают и нуждаются в частой коррекции.
Рваное
Стрижку выполняют по тому же принципу, что и градуированное каре. Ее главное отличие в том, что филировка производится не ножницами, а специальным парикмахерским лезвием. В результате кончики волос напоминают перья или острые зубчики, а сама стрижка получается более дерзкой и растрепанной. Рваное каре лучше всего сочетается с прореженной, тщательно профилированной челкой, зигзагообразным или боковым пробором.
С выбритым виском
Выбритые виски — смелый тренд, сохраняющий популярность в течение последних нескольких сезонов. Прическу с выбритыми висками выбирают Натали Дормер, Рианна, Майли Сайрус.
Каре с выбритым виском выполняется на волосах средней длины. Его отличительная черта — выбривание волос на одном или обоих висках. В результате получается одновременно дерзкая и женственная асимметричная прическа. При желании вы можете скрыть короткие волосы на виске, просто изменив пробор и зачесав пряди на бок.
Выбритые виски могут сочетаться с любой разновидностью каре — с классическим, удлиненным, рваным, градуированным, и пр. Чтобы подчеркнуть асимметрию прически, дополните ее боковым пробором и удлиненной челкой, зачесанной на бок.
Как выбрать стрижку?
Чтобы подобрать оптимальный вариант каре, нужно учесть исходную длину волос, структуру и тип лица. В этом случае прическа улучшит ваш образ и скроет недостатки внешности — резкие черты лица, слишком узкий или широкий лоб, крупный нос.
По длине волос
- Длинные. Если вы не готовы расстаться с длинной волос, обратите внимание на удлиненное или двойное каре.
- Средней длины. Для волос средней длины подходят: классическое каре, удлиненное, градуированное и лесенка.
- Короткие волосы. Оптимальный вариант стрижки на короткие волосы — это каре на ножке или боб.
По типу волос
- Тонкие. Для тонких волос подходит градуированное и асимметричное каре, стрижка с удлинением, боб-каре и на ножке. Чтобы волосы казались более объемными, откажитесь от прямого пробора и ровной челки, выполненной тупым срезом. Обратите внимание на удлиненную косую челку, зачесанную на бок, и боковой пробор.
- Густые. Густые волосы — идеальное решение для создания классического, удлиненного и асимметричного каре. Если шевелюра очень густая и тяжелая, ее можно проредить.
- Волнистые волосы. На вьющихся волосах выполняются все разновидности каре, кроме лесенки. Легкие волны придают прическе небрежность и романтичность.
- Прямые. Идеальное решение для выполнения всех видов каре.
- Кудрявые. Кудри позволяют создать объемное каре. Откажитесь от короткой стрижки, так как на кудрявых волосах она напоминает одуванчик. Также не подходит лесенка, потому что плавный переход длины передних прядей будет незаметен.
- С челкой. Выбор челки зависит от формы лица и структуры волос. Прямые и густые волосы подходят для создания профилированной, удлиненной или прямой челки. Непослушные мягкие волосы можно профилировать и сделать прореженную челку.
- Без челки. Если у вас красивый лоб и овальная форма лица, вам подойдет любая разновидность стрижки каре без челки.
- Пробор. Выбор пробора должен отталкиваться от формы лица. Если у вас квадратное, круглое или треугольное лицо, выбирайте боковой или зигзагообразный пробор. Если лицо имеет овальную форму, можно позволить себе прямой пробор.
По форме лица
Выбор подходящего вида каре зависит от формы лица. Правильно подобранный вариант стрижки помогает добиться визуального баланса и скорректировать овал лица.
- Овальное. Обладательницам лица овальной формы подойдет любая разновидность каре — с челкой или без нее.
- Круглое. Рекомендуется отдать предпочтение удлиненным и асимметричным вариантам стрижки с косой или удлиненной челкой. Это поможет скрыть узкий лоб и пухлые щеки. Главное требование при выборе каре для круглолицых девушек — отказ от прямого пробора, открытого лба и объема в области скул. Откажитесь от округлых разновидностей стрижки, повторяющих форму головы — например, от короткого боба.
- Квадратное, прямоугольное. Основная задача в этом случае — сгладить массивную нижнюю челюсть и прямоугольный лоб. Для этого подойдет удлиненная стрижка каре с лесенкой. Дополните стрижку косой челкой и боковым или зигзагообразным пробором. От классического варианта с ровной челкой лучше отказаться, так как оно лишний раз подчеркнет прямоугольную форму лица.
- Вытянутое, худое. Оптимальный вариант — объемное каре средней длины, асимметричное, градуированное и рваное. От удлиненной стрижки стоит отказаться. Высокий лоб желательно закрыть челкой — арочной или косой, а вот укороченная челка находится под запретом.
- Треугольное. Выразительные скулы сейчас в моде. Поэтому многие обладательницы треугольной формы лица дополнительно подчеркивают линию скул. Таким девушкам рекомендовано удлиненное боб-каре до подбородка и удлиненная челка, зачесанная на одну сторону. Если вы стремитесь уравновесить пропорции лица и скрыть острые скулы, выбирайте стрижку с дополнительным объемом ниже мочки уха. Для этой цели подходит слоистое градуированное каре, дополненное боковым пробором и косой удлиненной челкой.
- Ромбовидное. Лицо в форме сердца имеет узкий подбородок и лоб, широкие скулы. Чтобы уравновесить его пропорции, рекомендуется асимметричное, градуированное или удлиненное каре. Открытый лоб и укороченная рваная челка находятся под запретом. Вместо этого обратите внимание на удлиненную филированную челку длиной до бровей или на косую до подбородка
- Грушевидная форма лица. Откажитесь от объема в области подбородка, так как это еще больше подчеркнет полноту лица. Чтобы уравновесить его пропорции, идеальным решением станет асимметричное или удлиненное градуированное каре. От открытого лба и укороченной челки придется отказаться. Лучше присмотритесь к асимметричной или густой челке до бровей и косому пробору.
Укладка и окрашивание
Окрашивание
Эта стрижка подходит для классического или креативного окрашивания в яркие цвета. В обоих случаях каре позволяет добиться стильного эффекта:
- Омбре, шатуш, балаяж, мелирование. Градиентное окрашивание — идеальное решение для всех видов этой стрижки. Особенно стильно оно смотрится на удлиненных прядях.
- На темных волосах. Темный цвет волос (черный, темно-русый и каштановый) красиво сочетается со всеми разновидностями стрижки. Настоящим must have’ом для кареглазых девушек с темными волосами является классическое каре с прямой челкой — именно такая прическа была популярной в Древнем Египте.
- Для блондинки. На волосах светлых оттенков красиво смотрится удлиненное, асимметричное и боб-каре.
- Для рыжеволосых. Рыжие волосы выглядят эффектно с любой разновидностью этой стрижки. Особенно стильно рыжее каре смотрится с зелеными глазами.
Укладка каре
В зависимости от ваших пожеланий, разновидности и длины стрижки, вы можете уложить волосы в красивую праздничную прическу — вечернюю или свадебную. Также можно создать стильный повседневный образ.
- Объемная. Нанесите на волосы немного пенки. Высушите голову феном с насадкой-диффузором или приподнимайте волосы у корней с помощью брашинга. Для получения прикорневого объема можно сделать гофре.
- Локоны. Чтобы сделать локоны, нанесите на шевелюру термозащитное средство и завейте пряди плойкой. Аккуратно прочешите локоны пальцами без использования расчески и сбрызните прическу лаком.
- Ретро-волны. Чтобы создать вечернюю прическу в стиле Великого Гэтсби, нанесите на волосы мусс или гель, разделите их косым пробором и создайте волны при помощи утюжка или широкой плойки. Не расчесывая, зафиксируйте прическу лаком и дополните аксессуарами — лентой или заколкой со стразами.
- Кудри. Нужно нанести на волосы немного укладочного средства и накрутить волосы на крупные бигуди. После того, как вы их снимете, слегка потрусите головой и прочешите шевелюру пальцами. В конце слегка сбрызните прическу лаком. Если вы планируете часто делать кудри, есть смысл задуматься о завивке волос.
- Прямая. Чтобы получить идеальную гладкость, нанесите на волосы термозащитное средство и выпрямите их утюжком. Лучше всего такая укладка смотрится на каре с углом.
- Небрежная. Эта укладка оптимально подходит для удлиненной, градуированной и рваной стрижки, боб-каре и для прически с выбритыми висками. Нанесите на влажные волосы немного воска или мусса, взбейте их пальцами и высушите феном.
- Гладкое каре, зачесанное назад. На волосы наносят укладочное средство и гладко зачесывают их по направлению от лба к темени. Такая укладка подходит только в том случае, если у вас красивая форма лба и аккуратные черты лица.
- С плетением. Если длины шевелюры хватает, можно заплести разнообразные косы — французскую, обратную или рыбий хвост.
Стрижка каре позволяет создавать разные образы: с ней вы можете быть элегантной и утонченной леди, романтичной мечтательницей или дерзкой бунтаркой. Все зависит от выбранного варианта прически, ее укладки и вы не останетесь незамеченной.
Найти свой неотразимый образ не очень просто. Женщины в любом возрасте стремятся быть в тренде, равняя свой стиль к внешнему виду голливудских звезд, создавая абсолютно несуразные стрижки и прически. Кто же сказал, что каре, как у знаменитости Виктории Бекхэм, позволит любой даме выглядеть безупречно? Сделав выбор в пользу удлиненного каре, стоит хорошо взвесить все возможные риски — не подойдет к лицу, будет старить или наоборот, могут возникнуть сложности с ежедневной укладкой и т.п. Избежать проблем возможно, если точно знать, стоит ли обзавестись подобной стрижкой. Ну и пусть знаменитости хвастаются модным трендом, подражание не всегда дает ожидаемый результат.
Кому подходит удлиненное каре?
Чтобы после посещения стилиста не было разочарований, следует справедливо оценить свои природные данные. Самокритика, в таком случае, поможет адекватно выбрать прическу. На что стоит обратить внимание:
Так как же понять, подойдет новая стрижка или нет? Каре хоть с удлинением, хоть без, однозначно будет к лицу, если:
После принятия решения сделать стрижку удлиненное каре, не стоит забывать, что она требует ухода.
А кому лучше отказаться от каре с удлинением?
Есть категории женщин, которые вопреки делают интересующую ей прическу. Но будет ли она выглядеть хорошо именно на ней? Это касается и каре (с удлинением или без). Чтобы лишний раз не задаваться вопросом и узнать «подойдет ли мне?», можно сразу это выяснить и не делать ошибок. Не стоит делать стрижку:
Подойдет ли круглому лицу каре? Да, но не все разновидности. Следует удержаться от правильных форм, когда четко прорисовываются графические линии. Также не стоит выбирать вариант с челкой для круглого лица – даже самые различные способы укладки не спасут ситуации, получить можно неуместную обузу к внешнему виду.
Мастерство парикмахера или стилиста также важно. Неудачно постриженные пряди могут испортить общий вид прически и ее гармонию с образом в целом. Если до того, как появилось желание подстричься, женщина имела длинные густые волосы, то кардинальная смена имиджа должна происходит под чутким руководством профессионала, дома стрижку лучше не выполнять. Хотя фотки в сети могут подробно описать все этапы стрижки.
Виды удлиненного каре с фото
Классический вариант не один год терпит изменения, и только в лучшую сторону! Каре стало более универсальным, благодаря некоторым нововведениям, которые становятся экспромтом мастеров в каждом конкретном случае. Постричь волосы не станет проблемой, но вот ошибку выбора потом исправить будет крайне тяжело. Кому пойдет удлиненное каре и с чем его носить?
Удлиненное каре с прямой челкой
Челку уместно делать женщинам с овальным худощавым лицом, для того, чтобы придать лицу пропорций. Каре с челкой для полного лица не уместно, здесь стоит обдумать иные типы челки или ее отсутствие. Каре с коротким затылком также не будет выглядеть с ней уместно.
https://www.youtube.com/watch?v=6bbLqjjv-8Q
Каре «классика» с удлинением
Имеет вид привычного каре со слегка удлиненными прядками у лица. Отличается своей распространенностью среди других видов.
Такую прическу уже принято называть «современным ноу-хау» как для молодых барышень, так и для дам среднего возраста. Актуально смотрится как в серых буднях города, так и для тех случаев, когда необходимо быть «при параде».
Стрижка подойдет в целях скрыть несовершенства формы лица и подбородка, облагородить образ. Длина — максимум до середины шеи.
Каре «асимметрия»
Смелости и оригинальности стрижке не занимать. Она взбудоражит фантазию любого мужчины! Ведь с ней открываются «сильные» стороны женщины, а именно лица. И скрываются те, что очень хочется припрятать от посторонних глаз. Еще такую стрижку называют «косое каре».
У каждой женщины есть своя удачная сторона, которой она позирует для селфи. Вот она и станет «фишкой» – уровень волос здесь будет короче, вторая же сторона — гораздо ниже (длина регулируется по индивидуальным предпочтениям и исходной длины волос).
Изначально короткие волосы – неудачная идея для асимметрии, волосы по ключицы – оптимальный минимум.
Уложить каре с «неровностями» просто, особенно, если длинная часть достает до ключиц. Необычные окрашивания также сделают свое дело – подчеркнется индивидуальность и образ приобретет новое дыхание.
Среди особо экстремальных дам, которые предпочитают выражаться по максимуму, популярны вариации с выбритым виском, челкой с амбре, рваными концами. Тонкие редкие волосы не подойдут, стоит учитывать это, при решении постричься таким кардинальным образом.
Челка набок будет смотреться более уместно, но не исключено, что с ровным срезом образ приобретет «изюминку».
Боб-каре с удлинением
По сути – это каре каскадом с челкой, где пряди у лица удлинены. Но так как челки на средние волосы для многих выигрышны, а некоторым не подходят вообще, то ее можно не стричь для боб-каре с удлинением. К примеру, это может быть лесенка без челки.
Правильно укладывать — главное условие удачного вида прически. Стоит ли стричь боб-каре? Стоит, если женщина чувствует, что она с такой стрижкой станет увереннее в себе. В домашних условиях постричься качественно невозможно, хотя схема стрижки на просторах интернета встречается неоднократно.
Приносит владелице некую бесшабашность и беззаботность, придавая образу юношеского шарма. Подходит для самовыражения в любом возрасте.
Суть стрижки – каре с ярко выраженными прядками, что внешне напоминает каскад. Благодаря такому принципу расположения прядок, прическа приобретает необходимый объем и форму.
Сочетая с интересной окраской волос, к примеру, омбре на темные волосы, стрижка заиграет совершенно по-другому. Изюминкой образа станет и челка балаяж, мелирование. Еще одним важным нюансом является качественная укладка – с объемом на макушке. Тогда вид прически будет на высоте.
Градуированное каре одинаково качественно подойдет на светлые волосы с челкой (также и пепельного цвета), брюнеткам с челкой и без, шатенкам. Но в варианте с челкой на кудрявые волосы следует быть осторожным – такое каре не для женщин с круглым и квадратным лицом. Аккуратно стоит отнестись и тем, кто захочет каре с челкой на тонкие волосы – подойдет такая стрижка для девочки своим ненавязчивым видом и ненадобностью укладки.
Каре «на ножке» с удлинением
Внешне напоминает шляпку и ножку гриба. Последними нововведениями в этой прическе — пряди, что удлинены у лица. Длина передних прядей — это не правило, а индивидуальное исключение.
Шатенка, рыжая с красным оттенком, блонд без челки или с челкой – ограничений нет совсем. Единственный нюанс, волосы будут смотреться более выигрышно, если будут прямыми без завитков. Качественно сделать укладку – главная задача.
Варианты каре «на ножке» развиваются и только усовершенствуются. Чаще появляются накрученные локоны у лица, «шапка» с градуировкой на концах, передние локоны со светлыми прядями и подобные интерпретации, что удивляют взгляд и будоражат представление. Каре «на ножке» с челкой более популярно, чем без нее. Но делать ее или нет – стоит судить по внешности.
Каре типа «шар» с удлинением
Приобрела стрижка такое название не зря – внешне действительно напоминает шар. На голове смотрится довольно необычно – выстриженные пряди складываются в шар, что обволакивает всю голову.
Идеально подойдет тем, кто имеет лицо без особых выдающихся деталей – подбородка, скул. Не худощавое овальное лицо – максимально удачный вариант. Для квадратного типа лица данная прическа – табу.
Есть дамы, что заходят очень далеко и, кроме резкого перехода, делают выбритый затылок. Сделать кудри на такой стрижке неуместно, но легкие волны не станут лишними.
Особенности стрижки с косой челкой
Представление о челке как дополнении к прическе, менялось и продолжает это делать. Ровная, будто под линейку, подстриженная челка – не единственный вариант. Можно создать эффект, вроде челка есть, но она отросла. Или состричь ее по диагонали лица – индивидуальные предпочтения не имеют границ. Но пожелав стрижку с косой челкой, нужно знать некоторые правила.
Во-первых, она не должна выглядеть, как отдельный элемент стрижки карэ. Гораздо логичнее ее будет «вписать» в общий ансамбль.
Во-вторых, начало такой челки может быть на любом уровне – выше от середины лба, вплоть до уровня ниже бровей. Далее градация зависит от типа каре – чем длиннее крайняя прядка, тем интенсивнее угол челки.
В-третьих, челку для любой стрижки можно варьировать. Для этого выбирают длинную челку на бок, замечены на знаменитостях косые рваные челки, в последние месяцы часто наблюдаются челки на две стороны и т.д. Ее формируют уже после того, как была создана стрижка.
Косая челка идеальна как для треугольного лица, так и для овального. В примере с челкой для овального лица, акцент ставят на то, чтобы удлинить лицо.
Техника стрижки боб и пикси предусматривает именно такую форму челки. Она с ней выглядит стильно и визуально делает женщину моложе.
Другие стрижки (длинные волосы с челкой, а также различные челки на короткие волосы) также преобразятся с косым типом челки. Также челка на темные волосы с современными техниками окрашивания, станет акцентом в общем образе. На светлых волосах окрашивание не будет столь ярким (если нарочито не затемнять корни). Популярный способ выделиться – сделать мелирование на естественных светлых волосах. Насчет челки — современные блондинки выбирают фактурную косую челку.
Особенности и примеры удлиненного каре с рваной челкой
Главное правило применения челки – она должна быть уместной и соответствовать стрижке. Например, если женщина решилась на каре типа «классика» и решается на нестандартные формы челок, то такое сочетание будет не уместным.
Виды стрижек, при которых «рванка» найдет свое идеальное применение: карэ на удлинение с поднятым затылком с градуировкой, с «асимметрией», боб-каре с удлинением и лесенкой у лица, и подобные. Нежелательны стрижки с четкими геометрическими линиями – «шар», «на ножке».
Вид челки очень удобен для укладок разного направления: заколоть наверх, в сторону, убрать под обруч (повязку, ободок), уложить с пенкой, добавив челке объема. Так же ее легко отрастить, постепенно вводя в свою привычную стрижку. Эта особенность и стала ключевой в окончательном завоевании сердец современных женщин.
Удлиненное каре с рваной челкой гармонично впишется не только в образ «девочки-студентки», но и гламурной красавицы, которая отправилась на шоппинг. Омолодить образ также поможет стрижка, при чем, коррекция формы может происходить значительно реже, чем при каре с четкими геометрическими линиями.
Если белые волосы вьются, то и для такого типа есть стрижки. Какая стрижка утихомирит неподатливые завитки? Кому-то нужны просто длинные волосы до спины, но градуированное каре с рваной челкой – то, что нужно. С пепельным цветом волос или рыжим – вид стрижки будет шикарным.
Стрижка, что поможет скорректировать очертания лица – ширину скул, угловатость.
Нежелательно делать подобную стрижку женщинам с худощавым или продолговатым лицом. Чтобы прическа «заиграла» новыми нотками, можно использовать нестандартные способы окрашивания – покраску с эффектом отросших корней, мелирование, окрашивание шатуш. Хоть мелированные волосы давно вышли из моды, но элементы с такой техникой окрашивания встречаются до сих пор, особенно в стрижках с удлинением.
Как вернуть стрижке идеальный вид?
Вот и настал момент, когда мастер после филировки последней прядки, показывает свою работу – все красиво уложено, форма идеальная. Но на следующий день стрижка уже не кажется такой привлекательной и в начинают мучать сомнения — самой себе только лишней заботы подкинула. Но не стоит сразу же связывать свою новую прическу в хвост, есть способы вернуть стрижке идеальный вид.
Каре требует несложного ухода и минимум инструментов. А постоянные тренировки в укладке своими руками, доведут процесс до автоматизма.
Отдельной задачей при укладке является формирование объема о макушки до затылка. Этой зоне следует уделить больше внимания, чем остальным. В ход идут все способы (даже если природная густота волос незначительная): начесы, сушка волос головой вниз, укладки с приподнятыми прядями. А челки как укладывать? Здесь ничего сложного нет. В зависимости от ее вида, подбирается и укладка: с прямой челкой лучше не экспериментировать и просто прибавить немного объема (приподнимая круглой расческой), с отрастающей челкой проще – ее можно вправить в общую укладку, заколоть в сторону, добавить объема. Это касается и косых челок.
Для стойкого эффекта, пользуются лаком для волос с уровнем фиксации от отметки 4. Чтобы сохранить укладку, удлиненное каре изначально пропитывают пенкой. Именно сочетание «пенка + лак» считается самым стойким.
Решится на стрижку или нет: плюсы и минусы
Решившись на каре с удлинением, не важен цвет – хоть пепельный блондин (как Ольга Бузова) или рыжий цвет волос. Стрижка украсит любой образ. Но имея пушистые волосы, изначально стоит подумать над ламинированием, иначе вид прически не утешит.
Из достоинств стрижки можно выделить ее смелость и экстравагантность. Удлинение с одной стороны без челки да еще и балаяж на темные волосы – что еще может быть настолько женственным, но одновременно и смелым явлением? Женская прическа по своей сути не имеет ограничений, выполняются стрижки по плечи, ниже плеч с челкой, с удлиненными передними прядями и челкой – каре дает шанс для самовыражения и своего креативного проявления. Но существуют и негативные стороны.
За стрижкой нужно ухаживать. Посещать мастера-парикмахера стоит хотя бы раз в два месяца, иначе короткие пряди начнут отрастать и «смажут» общую форму. Если у женщины длинные вьющиеся волосы (или негустые волосы), то удлиненное каре не произведет ожидаемого эффекта. Прямые и вьющиеся волосы покажут разный результат.
Привычным утверждением является то, что прически и укладки легко сделать на волосы средней длины – плетения, закрутить волосы и уложить, хвосты и прочее. А какие прически можно делать, имея каре? Да, круг уменьшается, но красивые прически существуют и помогут разнообразить обыденность. Вечерние прически можно соорудить и с короткой стрижкой, пример к этому – звезды, которые появляются на светских раутах всегда с идеальными укладками, хотя и имеют каре. И это однозначный плюс в сторону короткой стрижки.
Скошенные плечи: причины, лечение и профилактика
Как и любая другая часть тела, изменение формы плеча является нормальным. Плечи бывают всех форм и размеров — они могут быть широкими, закругленными или наклонными.
В некоторых случаях наклонное плечо может быть результатом генетического заболевания. Скошенные плечи также могут быть вызваны привычками образа жизни.
В этой статье мы обсудим, что вызывает наклон плеч. Мы также посмотрим, можно ли изменить их форму.
Наклонные плечи отличаются от округлых или сутулых плеч, что может быть вызвано неправильной осанкой, лишним весом или такими состояниями, как сколиоз.
- Округлые плечи кажутся повернутыми к передней части тела.
- Сгорбленные плечи кажутся приподнятыми к шее.
- Наклонные уступы не имеют горизонтальной плоскости и имеют наклон вниз.
Если у вас очень наклонные плечи, у которых полностью отсутствует горизонтальная плоскость, у вас может быть одно из нескольких генетических заболеваний, таких как синдром Вильямса или CHARGE, описанных ниже.
Возможно, вы также занимаетесь бодибилдингом, у которого перенапрягались трапециевидные мышцы. Это может случиться как с мужчинами, так и с женщинами.
Наклонные плечи связаны с рядом генетических заболеваний. Они также могут быть вызваны факторами образа жизни.
Причины наклонных плеч включают:
Поднятие тяжестей
Бодибилдеры, которые чрезмерно наращивают свои трапециевидные мышцы, пренебрегая своими дельтовидными мышцами, могут приобретать вид наклонных плеч.
Одно из упражнений, которое может вызвать это, — это пожимание плечами.По иронии судьбы, это упражнение предназначено для устранения уклона.
Шраги плечами укрепляют верхние трапециевидные мышцы. Если делать слишком много повторений или слишком большой вес, это может привести к чрезмерному наклону плеча.
Чрезмерное усердие в становой тяге также может иметь этот эффект.
Длительное давление в плече
Если вы проводите много времени, таская слишком набитую наплечную сумку, возможно, вы захотите пересмотреть эту привычку.
Отягощение плеч тяжелыми мешками на лямках может привести к сокращению мышц, поднимающих лопатки на шее.Это может привести к тому, что плечи станут наклонными.
Один из возможных примеров этого можно увидеть в портретной живописи начала 19 -го -го века. В этот период у многих женщин из высших слоев, кажется, были преувеличенные, покатые плечи.
В сочетании с крохотной талией этот образ был высоко оценен.
Была выдвинута гипотеза, что на форму плеча женщин той эпохи влиял большой вес их нижних юбок. Эту одежду носили изо дня в день, начиная с подросткового возраста.
Нижние юбки весили примерно 10 фунтов и прикреплялись к корсетам с помощью плечевых ремней, которые давили на плечи в течение нескольких часов.
Хотя эта теория не доказана, она может показать эффект очень длительного давления на плечо.
Синдром Вильямса
Синдром Вильямса — редкое генетическое заболевание, вызванное хромосомной аномалией.
Дети, рожденные с синдромом Вильямса, могут иметь проблемы с сердцем из-за сужения аорты. У них также могут быть покатые плечи, эльфийские черты лица и удлиненная шея.
Синдром Вильямса одинаково влияет на все этнические и гендерные группы.
Синдром ЗАРЯДА
Слово «ЗАРЯД» — это простой способ запомнить, как проявляется этот синдром:
Люди, рожденные с этим генетическим заболеванием, часто, но не всегда, имеют наклонные плечи. Некоторым детям с синдромом ЗАРЯДА, у которых наклонены плечи, трудно поднимать руки над головой.
Наиболее частым признаком, который развивается у людей с синдромом ЗАРЯДА, являются колобомы или дыры в глазу, вызванные отсутствием ткани в структуре, образующей глаз.
Низко посаженные, крутые плечи, связанные с генетическими заболеваниями, иногда могут вызывать боль или затруднения.
Если у вас или вашего ребенка наклонные плечи вызваны генетическим заболеванием, поговорите с врачом о вариантах лечения, например о физиотерапии. В некоторых случаях может быть рекомендовано хирургическое вмешательство.
Когда наклон плеч вызван чрезмерной нагрузкой на трапеции, вы можете со временем изменить их форму, изменив способ тренировки.
Один из способов сделать это — уделить больше внимания дельтовидным мышцам с помощью таких упражнений, как подъем дельтовидных мышц вперед.Работа с тренером, который научит вас правильной форме и позиционированию, может помочь.
Если ваши плечи наклонены, мышцы, поднимающие лопатку, сзади и по бокам шеи могут быть укорочены. Физиотерапия может помочь удлинить эти мышцы. Это может помочь уменьшить наклон, а также уменьшить напряжение и боль в этой области.
Работа с тренером может помочь вам определить и задействовать определенные группы мышц плеч, рук и спины, создавая сбалансированный режим подъема. Это может помочь вам избежать покатости плеч.
Также может помочь поддержание хорошей осанки. Правильное положение стоя и сидя помогает выровнять позвоночник, шею и голову, придавая вашим плечам более широкую форму.
Растяжка плеч может помочь удлинить мышцы, поднимающие лопатки, и сделать их длинными.
Наклонные плечи могут вызвать напряжение в спине и по бокам шеи. Возникающая в результате боль или дискомфорт могут быть более выраженными, если вы несете тяжелые пакеты, держа руки прямо с каждой стороны.
Синдром опущенного плеча — это не то же самое, что наклон плеч. Он вызван шейной радикулопатией, состоянием, вызванным воспалением или повреждением нервного корешка в шейном отделе позвоночника.
- Причины. Шейная радикулопатия может быть вызвана мышечными спазмами, грыжами шейных дисков или возрастным износом позвоночных дисков, расположенных в области шеи. Синдром опущенного плеча также может быть вызван слабыми или слишком длинными мышцами шеи, которые поднимают трапециевидные и другие мышцы плеча, вызывая сжатие корешка шейного нерва.
- Симптомы. В отличие от наклонных плеч, люди с синдромом опущенного плеча обычно испытывают стреляющую боль, которая может быть значительной. Также могут возникнуть боль в груди, покалывание и онемение.
- Диагностика. Синдром опущенного плеча может первоначально диагностироваться врачом визуально, но требует подтверждения с помощью таких тестов, как рентген и электромиография (ЭМГ). Также может быть сделана МРТ.
- Лечение. Это состояние можно лечить с помощью упражнений, направленных на укрепление мышц, поднимающих плечо вверх.Одно исследование показало значительное улучшение этого состояния за счет упражнений через 12-18 недель.
Наклонные плечи отличаются от округлых или сгорбленных плеч и не то же самое, что синдром опущенного плеча.
Скошенные плечи могут быть связаны с генетическим заболеванием или быть вызваны факторами образа жизни.
Перегрузка определенных групп мышц плеч может вызвать наклон. Это также может быть вызвано длительным весом предметов, удерживаемых на плечах, например, тяжелых сумок через плечо.
Вызов выходного дня: жим с прямыми плечами и прямой спиной
Я знаю, что Savers очень заинтересованы в улучшении своей осанки.
По этой причине сегодняшнее упражнение — это жим с прямыми плечами и прямой спиной, которое хорошо сочетается с заданием на прошлой неделе по исправлению FHP (положение головы вперед).
Мне нравится выполнять эти упражнения последовательно, так как положение шеи, спины и плеч имеет решающее значение для хорошей осанки.
Жим с прямыми плечами и прямой спиной укрепляет мышцы плеч и спины, придавая вам «квадратный вид» и плоскую спину, необходимые для идеальной осанки.А когда вы перейдете к расширенной версии, вы также тонизируете свои основные мышцы.
Это упражнение придаст вам более молодой вид. В конце концов, округлые плечи — классический признак развития горба вдовы, связанный с возрастом, разрушенными позвонками и сильной потерей костной массы.
Нет сомнений, что с прямой спиной и квадратными плечами вы будете выглядеть моложе и увереннее!
Почему: Исправление осанки с помощью упражнений — это больше, чем просто внешний вид.Когда вы воздействуете на эти ключевые мышцы плеч и спины, вы также стимулируете свои кости расти и укрепляться в ответ на действие мышц.
Упражнения, такие как квадратные плечи и жим с прямой спиной, выравнивают ваш скелет, чтобы более эффективно переносить вес тела, что приводит к уменьшению боли и напряжения.
Сегодняшнее упражнение стимулирует две основные группы мышц, которые работают над подъемом и вращением плечевого сустава: дельтовидная мышца и вращательная манжета.
Дельтоиды делятся на 3 группы: передние (передние), боковые (средние) и задние (задние).Их основная функция — отодвигать вашу руку вверх и от тела (отведение).
- Передние дельтовидные мышцы взаимодействуют с другими мышцами груди и спины, вращая верхнюю часть руки (плечевую кость), позволяя держать руки наружу и вращать их так, чтобы ладони смотрели вперед или назад.
- Боковые дельтовидные мышцы помогают поднять руку над телом в обычном положении ладонями вниз.
- Передние дельтовидные мышцы находятся впереди и работают с другими мышцами, чтобы повернуть плечо наружу (от тела).
Вращающая манжета состоит из малой круглой, подостной, надостной и подлопаточной мышц. Это называется вращающей манжетой, потому что все эти мышцы работают с дельтовидными мышцами, чтобы вращать плечо.
- Малая круглая мышца лежит ниже дельтовидной мышцы и проходит под ней, соединяясь с верхушкой плечевой кости.
- Большая круглая мышца находится чуть ниже малой круглой кости, также соединяется с верхушкой плечевой кости.
- Подостная мышца состоит из 3 полосок мышц, лежащих между позвоночником и плечом.Поддостная мышца проходит ниже дельтовидной мышцы и над малой и большой круглой мышцами.
- Мышцы подлопаточной мышцы имеют треугольную форму и, как следует из названия, лежат под лопатками. Эти мышцы имеют решающее значение для стабильности плечевого сустава, работая с другими мышцами, чтобы вращать головку плечевой кости изнутри и предотвращать смещение.
Это мышцы, которые мы собираемся проработать сегодня с помощью жима с прямыми плечами и прямой спиной.
Ключ к эффективности этого упражнения — это полный диапазон движений.Исследование Университета Падуи показало, что сами движения, описанные в этом упражнении — с вытянутыми локтями на 180 градусов — стимулируют некоторые из ключевых групп мышц, которые я только что описал, особенно переднюю, боковую и заднюю дельтовидную мышцу и малую круглую мышцу. 1
Теперь, когда вы знаете, с какими мышцами вы работаете, давайте посмотрим, как это делать.
Как: Для выполнения этого упражнения вам понадобятся две гантели удобного веса (я люблю использовать пятифунтовые гантели) или две банки с едой.
Выпрямитель для плеч и спины для начинающих
Эта версия также хороша, если у вас проблемы с поясницей. Вам понадобится скамейка или стул, чтобы сесть.
- Присядьте, держите по гирю в каждой руке.
- Поднимите руки, согнув руки так, чтобы локти были чуть ниже уровня плеч.
- Ладони должны быть обращены наружу.
- Поднимите гантели вверх, пока руки не окажутся прямо над головой. Задержитесь на несколько секунд.
- Медленно вернитесь в исходное положение.
- Повторите 10 раз для одного подхода и сделайте 3 подхода (вы, конечно, можете работать до этого).
Расширенная версия
В расширенной версии вы будете выполнять те же движения, за исключением того, что будете стоять.
- Встаньте, ноги на ширине плеч.
- Поднимите руки, согнув руки так, чтобы локти были чуть ниже уровня плеч.
- Ладони смотрят наружу.
- Включите мышцы кора, поднимите гантели над головой и задержитесь на несколько секунд.
- Медленно опустите руки в исходное положение.
- Сделайте 3 подхода по 10 повторений.
Ранее я упоминал, что мне нравится выполнять это упражнение позы, и на прошлой неделе последовательно. Это потому, что для получения максимальной пользы важно комбинировать упражнения, охватывающие как можно больше ключевых групп мышц.
Упражнения для улучшения осанки абсолютно необходимы для здоровья костей, но для того, чтобы кости оставались прочными и устойчивыми к переломам, вам также необходимы упражнения на удержание веса и сопротивление.
В тренировочной системе Densercise ™ Epide density вы найдете все типы целенаправленных движений, чтобы вы могли бороться с увеличением плотности костей со всех сторон.
Он включает в себя упражнения на осанку, отягощение и упражнения с весовой нагрузкой, которые позволяют не только создавать оптимальную плотность костей. Вы заметите улучшенную осанку, более сильные мышцы и повышенную гибкость.
Densercise поможет вам выполнить месячные упражнения по наращиванию костей всего за 15 минут в день, три дня в неделю.
Чтобы добавить разнообразия и интереса, я люблю выполнять упражнения Weekend Challenge в те дни, когда я не занимаюсь денсерингом.
Так что, если вы еще не сделали этого, ознакомьтесь с системой тренировок Densercise ™ Epide density сегодня же!
Хороших выходных!
П.С. Я рад сообщить, что по многочисленным просьбам печать наших статей стала намного экологичнее. Если вы хотите, чтобы ваши статьи Save Our Bones были в печатном формате, вы можете сделать это, сэкономив при этом много бумаги и чернил! Чтобы получить доступ к новой функции, просто нажмите серую кнопку «Печать» ниже. Это просто еще один способ, которым Save Our Bones продолжает служить нашему растущему сообществу Спасателей!
Список литературы
1 Паоли А. и др.«Влияние различных диапазонов движений на выборочное задействование мышц плеча в военном жиме сидя: электромиографическое исследование». J Strength Cond Res; 2010 июн; 24 (6): 1578-83.
Мышцы верхней конечности
Мышцы плечевой кости, действующие на предплечье
Плечевая кость, воздействующая на предплечье, в основном участвует в сгибании и разгибании.
Цели обучения
Диаграмма движений плечевых мышц, воздействующих на предплечье
Основные выводы
Ключевые моменты
- Мышцы плеча и предплечья управляют движением предплечья.
- Двуглавая мышца плеча сгибает предплечье и вместе с супинатором предплечья вращает его так, чтобы ладонь была обращена вверх.
- Трехглавая мышца плеча разгибает предплечье.
- Круглый и квадратный пронатор контролируют пронацию или вращение предплечья так, чтобы ладонь была обращена вниз.
Ключевые термины
- Пронатор Терес : мышца переднего отдела предплечья, контролирующая пронацию.
- Супинатор : мышца заднего отдела предплечья, контролирующая супинацию.
- Pronator Quadraturs : мышца переднего отдела предплечья, контролирующая пронацию.
- Brachioradialis : мышца заднего отдела предплечья, которая сгибает предплечье.
- Двуглавая мышца плеча : мышца переднего отдела плеча, которая сгибает предплечье.
- Triceps Brachii : мышца заднего отдела плеча, которая разгибает предплечье.
Плечевая кость — длинная кость руки, которая проходит от плеча до локтя.Анатомически он взаимодействует с лопаткой, образуя плечевой сустав, а лучевую и локтевую части руки — локтевой сустав. Вращение предплечья контролируется двумя суставами: проксимальным лучевым суставом, находящимся непосредственно под локтем, и дистальным лучевым суставом, расположенным непосредственно перед запястьем.
Верхняя рука
В плече четыре мышцы, разделенные на переднюю и заднюю части.
Передний отсек
Поверхностные мышцы груди и плеча: Двуглавая мышца плеча расположена в переднем отделе плеча и сгибает и поддерживает предплечье в локтевом суставе.
Три мышцы расположены в переднем отделе плеча.
- Двуглавая мышца плеча : Двуглавая мышца плеча. Хотя большая часть мышечной массы расположена кпереди от плечевой кости, она не прикрепляется к самой кости.
- Прикрепления: Обе головки берут начало от лопатки и прикрепляются через апоневроз двуглавой мышцы к фасции предплечья.
- Действие: Супинация предплечья. Он также сгибает руку в локте и плече.
- Coracobrachialis : Coracobrachialis лежит в пределах двух головок двуглавой мышцы плеча.
- Прикрепления: берет начало от лопатки и прикрепляется к плечевой кости.
- Действие: Сгибание руки в плече и слабое приведение.
- Brachialis : Плечевая мышца находится в дистальной области двуглавой мышцы плеча.
- Прикрепления: берет начало от плечевой кости и прикрепляется к локтевой кости.
- Действие: Сгибание руки в локтевом суставе.
Задний отсек
Задний отдел плеча содержит только одну мышцу.
- Трицепс плеча : Трехглавая мышца плеча.
- Прикрепления: длинная головка берет начало от лопатки, латеральная головка — от проксимальной области плечевой кости, а медиальная головка — от дистальной области плечевой кости. Все три соединяются в одно сухожилие, которое прикрепляется к локтевой кости.
- Действие: Разгибание руки в локте.
Предплечье
Поверхностные мышцы заднего отдела предплечья: Анконий, расположенный в поверхностной области заднего отдела предплечья, перемещает локтевую кость во время пронации и разгибает предплечье в локтевом суставе.
Как и плечо, предплечье разделено на передний и задний отделы. Ниже рассматриваются только те, кто отвечает за движение предплечья; мышцы, отвечающие за движение кисти и запястья, будут рассмотрены в следующем разделе.
Передний
Передний отдел предплечья разделен на поверхностную, промежуточную и глубокую области.
- Пронатор Терес : прямоугольная мышца, расположенная в поверхностной области переднего отдела.
- Прикрепления: Круглый пронатор имеет два начала: одно на проксимальном конце плечевой кости, а другое — на дистальном конце локтевой кости. Он прикрепляется к средней части радиуса.
- Действие: проникает в предплечье.
- Pronator Quadratus : мышца квадратной формы, расположенная рядом с запястьем в глубокой области переднего отдела.
- Вложения: берет начало от локтевой кости и прикрепляется к лучевой кости.
- Действие: проникает в предплечье.
Задний
Задний отдел предплечья разделен на поверхностную и глубокую области.
- Anconeus : Anconeus расположен в поверхностной области заднего отдела предплечья и сливается с трехглавой мышцей плеча.
- Прикрепления: берет начало от плечевой кости и прикрепляется к локтевой кости.
- Действие: Смещает локтевую кость во время пронации и разгибает предплечье в локтевом суставе.
- Brachioradialis : Brachioradialis находится в поверхностной области заднего отдела предплечья,
- Насадки: берет начало от плечевой кости и прикрепляется к дистальному концу лучевой кости.
- Действие: Сгибает предплечье в локтевом суставе.
- Супинатор : Супинатор расположен в глубокой области заднего отдела предплечья.
- Прикрепления: Супинатор имеет две головки: одна от плечевой кости, другая от локтевой кости. Вместе они прикрепляются к радиусу.
- Действие: Поддерживает предплечье.
Ключевые движения
- Разгибание (предплечье от плеча): производятся трехглавой мышцей плеча и анконией предплечья.
- Сгибание (предплечье по направлению к плечу): обеспечивается плечевой, двуглавой и лучевой мышцами предплечья.
- Пронация (вращение предплечья ладонью вниз): Производится квадратным пронатором и круглым пронатором предплечья.
- Супинация (вращение предплечья так, чтобы ладонь была обращена вверх): Производится супинатором предплечья и двуглавой мышцы плеча.
Мышцы запястья и кисти
Мышцы предплечья приводят в движение запястья, а движение кисти происходит за счет мышц предплечья и кисти.
Цели обучения
Обозначьте движения мышц запястья и кисти
Основные выводы
Ключевые моменты
- Движения запястья включают отведение, приведение, разгибание и сгибание.
- Движения пальцев и большого пальца включают отведение, приведение, разгибание и сгибание.
- Вращение большого и мизинца позволяет противодействовать.
- Мышцы предплечья, воздействующие на запястье и кисть, называются внешними мышцами или внешними по отношению к кисти.
- Мышцы запястья и кисти называются внутренними мышцами.
Ключевые термины
- Palmaris Longus : длинная мышца, начинающаяся около локтя и переходящая в запястье, прикрепляющаяся к основанию кисти.
- Flexor Digitorum Superficialis : ключевая мышца, контролирующая сгибание запястья и пальцев.
- Локтевой сгибатель запястья : длинная мышца, берущая начало около локтя и проходящая через запястье, прикрепляющаяся к одной из запястных костей запястья.
- Радиальный сгибатель запястья : длинная мышца, берущая начало около локтя и проходящая через запястье, прикрепляющаяся к основанию пальцев.
- Flexor Digitorum Profundus : длинная мышца, берущая начало около локтя и проходящая через запястье, сгибающая запястье и самые отдаленные области пальцев.
- Pronator Teres : Прямоугольная мышца, пронизывающая предплечье.
- Flexor Pollicis Longus : длинная глубокая мышца, отвечающая за сгибание большого пальца.
- Пронатор квадратный : мышца квадратной формы, расположенная рядом с запястьем.
К мышцам запястья относятся мышцы предплечья и кисти, которые перемещают запястье и пальцы. Запястье и кисть демонстрируют удивительный диапазон движений, что позволяет захватывать предметы и взаимодействовать с ними.Эти мышцы могут генерировать очень переменную силу — от сильного захвата, необходимого при поднятии тяжелого предмета, до тонких движений, необходимых для письма.
Мышцы и сухожилия предплечья и кисти: Внешние мышцы предплечья отвечают за движение запястья и пальцев. Часто требуется более сильное движение.
Мышцы предплечья, воздействующие на запястье и кисть, называются внешними мышцами или внешними по отношению к кисти.Те, которые расположены в руке, называются внутренними.
Мышцы предплечья
Как и плечо, предплечье разделено на передний и задний отделы. Каждый из них содержит намного больше мышц, чем описано ниже, из-за необходимости более сложных движений запястья и кисти.
Передний
Передний отдел предплечья разделен на поверхностный, промежуточный и глубокий слои. Эти мышцы обычно отвечают за сгибание запястья и пальцев и пронацию предплечья.
Поверхностный слой
Три мышцы расположены в поверхностном слое переднего отдела предплечья.
- Локтевой сгибатель запястья : длинная мышца, начинающаяся около локтя и переходящая в запястье.
- Прикрепления: берет начало от плечевой и локтевой костей и прикрепляется к одной из запястных костей запястья.
- Действия: Сгибание и приведение запястья.
- Palmaris Longus : длинная мышца, начинающаяся около локтя и переходящая в запястье.
- Насадки: берет начало от плечевой кости и прикрепляется к основанию руки.
- Действия: Сгибание в запястье.
- Радиальный сгибатель запястья : длинная мышца, начинающаяся около локтя и переходящая в запястье.
- Вложения: берет начало от плечевой кости и прикрепляется к основанию пальцев.
- Действия: Сгибание и отведение запястья.
- Пронатор Терес : прямоугольная мышца.
- Прикрепления: Круглый пронатор имеет два начала: одно на проксимальном конце плечевой кости, а другое — на дистальном конце локтевой кости. Он прикрепляется к средней части радиуса.
- Действия: Проходит предплечье.
Промежуточный слой
В промежуточном слое переднего отдела предплечья находится только одна мышца.
- Flexor Digitorum Superficialis : Поверхностный сгибатель пальцев, расположенный ниже поверхностной области, является ключевой мышцей, контролирующей сгибание запястья и пальцев.
- Прикрепления: берет начало от плечевой кости и лучевой кости, разделяется на четыре сухожилия в запястье, которые проходят через запястный канал и прикрепляются к пальцам.
- Действия: Сгибает пальцы и запястье.
Глубокий слой
В глубоком слое переднего отдела предплечья расположены три мышцы.
- Flexor Digitorum Profundus : длинная мышца, берущая начало около локтя и проходящая через запястье, прилегающая к длинному сгибателю большого пальца.
- Прикрепления: берет начало от локтевой кости, разделяется на четыре сухожилия на запястье, которые проходят через запястный канал и прикрепляются дистально к пальцам.
- Действия: Сгибает запястье и самые дистальные области пальцев.
- Flexor Pollicis Longus : длинная мышца, берущая начало около локтя и переходящая в запястье, прилегающая к глубокому сгибателю пальцев.
- Насадки: берет начало в радиусе и прикрепляется к основанию большого пальца.
- Действия: Сгибает большой палец.
- Пронатор квадратный : мышца квадратной формы, расположенная рядом с запястьем.
- Вложения: берет начало от локтевой кости и прикрепляется к лучевой кости.
- Действия: Проходит предплечье.
Задний
Задний отдел предплечья разделен на поверхностную и глубокую области. Мышцы обычно отвечают за разгибание запястья и пальцев.
Поверхностный слой
Поверхностный слой заднего предплечья содержит семь мышц.
- Aconeus : Aconeus расположен в поверхностной области заднего отдела предплечья и сливается с трехглавой мышцей плеча.
- Прикрепления: берет начало от плечевой кости и прикрепляется к локтевой кости.
- Действия: Смещает локтевую кость во время пронации и разгибает предплечье в локтевом суставе.
- Brachioradialis : Brachioradialis находится в поверхностной области заднего отдела предплечья.
- Насадки: берет начало от плечевой кости и прикрепляется к дистальному концу лучевой кости.
- Действия: Сгибает предплечье в локтевом суставе.
- Extensor Carpi Radialis Longus и Brevis : пара мышц, расположенных сбоку от предплечья, позволяющая им контролировать разгибание и отведение запястья.
- Прикрепления: Оба берут начало от плечевой кости и прикрепляются к основанию руки.
- Действия: Вытяните и отведите запястье.
- Extensor Digitorum : Разгибатель пальцев является основным разгибателем пальцев.
- Прикрепления: берет начало от плечевой кости, разделяется на четыре сухожилия в запястье, которые проходят через запястный канал и прикрепляются к пальцам.
- Действия: Разгибает пальцы.
- Extensor Digiti Minimi : происходит от разгибателя пальцев. У некоторых людей невозможно определить эти мышцы индивидуально.
- Насадки: берет начало от плечевой кости и прикрепляется к мизинцу.
- Действия: Разгибает мизинец и способствует разгибанию в запястье.
- Extensor Carpi Ulnaris : Расположен на другой стороне предплечья по отношению к длинному и короткому разгибателям запястья и выполняет аналогичную роль.
- Насадки: берет начало от плечевой кости и прикрепляется к основанию руки.
- Действия: Разгибание и приведение запястья.
Глубокий слой
В глубоком слое заднего отдела предплечья расположены четыре мышцы.
- Супинатор : Супинатор расположен в глубокой области заднего отдела предплечья.
- Прикрепления: Супинатор имеет две головки: одна отходит от плечевой кости, а другая от локтевой кости. Вместе они прикрепляются к радиусу.
- Действия: Поддерживает предплечье.
- Abductor Pollicis Longus : Длинный отводящий большой палец расположен непосредственно дистальнее супинаторной мышцы.
- Аттачменты: происходит от лучевой и локтевой костей, прикрепленных к основанию большого пальца.
- Действия: Отводит большой палец.
- Большой большой разгибатель большого пальца : Короткий разгибатель большого пальца расположен ниже длинного отводящего большого пальца.
- Насадки: берут начало в радиусе и прикрепляются к основанию большого пальца.
- Действия: Вытягивает большой палец.
- Extensor Indicis Proprius : Эта мышца позволяет указательному пальцу быть независимым от других пальцев во время разгибания.
- Вложения: берет начало от локтевой кости и прикрепляется к указательному пальцу.
- Действия: Вытягивает указательный палец.
Мышцы кисти
Внешние мышцы кисти отвечают за более масштабные и более сильные движения запястья и кисти. Собственные мышцы производят более тонкие и контролируемые движения и играют важную роль в поддержании сцепления.
Мышцы Тенара
Мышцы кисти
Тенар — это три короткие мышцы, расположенные у основания большого пальца и отвечающие за его точное движение.
- Opponens Pollicis : opponens pollicis — самая большая и самая глубокая из мышц тенара.
- Насадки: берет начало на запястье и прикрепляется к большому пальцу.
- Действия: Поворачивает большой палец к ладони, создавая противодействие и улучшая захват.
- Abductor Pollicis Brevis : Расположен кпереди от opponens pollicis и проксимальнее короткого сгибателя большого пальца.
- Насадки: берет начало на запястье и прикрепляется к большому пальцу.
- Действия: Отводит большой палец.
- Flexor Pollicis Brevis : Самая маленькая и самая дистальная из тенарных мышц.
- Насадки: берет начало на запястье и прикрепляется к большому пальцу.
- Действия: Сгибает большой палец.
Гипотенарные мышцы
Мышцы гипотенара расположены у основания мизинца. Их названия, функции и организация аналогичны мышцам тенара.
- Opponens Digiti Minimi : opponens digit minimi — самая глубокая из мышц гипотенара.
- Насадки: берет начало на запястье и прикрепляется к мизинцу.
- Действия: Вращает мизинец по направлению к ладони, создавая сопротивление и улучшая захват.
- Abductor Digiti Minimi : Самая поверхностная из мышц гипотенара.
- Насадки: берет начало на запястье и прикрепляется к мизинцу.
- Действия: Отводит мизинец.
- Flexor Digiti Minimi Brevis : Расположен сбоку от минимального пальца.
- Насадки: берет начало на запястье и прикрепляется к мизинцу.
- Действия: Сгибает мизинец.
Грунтовка
Это четыре червя в руке, каждый из которых связан с отдельным пальцем.
- Прикрепления: происходит от сухожилия, прикрепленного к глубокому сгибателю пальцев предплечья, каждое прикрепляется к отдельному пальцу
- Действия: Сгибает и разгибает пальцы.
Interossei
Межкостные мышцы расположены между пальцами; их можно разделить на две группы.
- Дорсальные Межкостные мышцы : На тыльной стороне кисти расположены четыре дорсальных межкостных мышцы.
- Насадки: берут начало у основания пальца, каждое прикрепляется после сустава первого пальца.
- Действия: Отводит пальцы.
- Palmar Interossei : Расположены на передней стороне кисти, есть три ладонных межкостных сустава, при этом указательный палец контролируется собственным разгибателем.
- Насадки: берут начало у основания пальца, каждое прикрепляется после сустава первого пальца.
- Действия: Приводит пальцы.
Другие мышцы
Еще одну мышцу кисти нелегко сгруппировать с указанными выше категориями.
- Palmaris Brevis : Короткая ладонная мышца — это небольшая поверхностная мышца на ладони.
- Насадки: берет начало на фасции ладони и прикрепляется к дерме.
- Действия: Сморщивает кожу и углубляет искривление ладони, улучшая захват.
Мышцы плеча
Мышцы плеча включают те, которые прикрепляются к костям плеча для движения и стабилизации сустава.
Цели обучения
Обозначьте движения мышц плеча
Основные выводы
Ключевые моменты
- Плечо может двигаться в широком диапазоне, что делает его уязвимым для вывихов и травм.
- Трапециевидные мышцы вращают лопатки вверх.
- Большой и малый ромбовидные кости прижимают лопатку к грудной стенке, втягивая лопатку к позвоночнику.
- Дельтовидная мышца — сложная мышца, которая образует закругленный край плеча и участвует во многих сочленениях плечевого сустава.
- Вращающая манжета — это мышцы, стабилизирующие движение плеча.
- Малая грудная и большая грудные мышцы — это большие грудные мышцы, которые участвуют во многих движениях, включая сгибание плечевой кости.
Ключевые термины
- большая грудная мышца : большая веерообразная мышца груди.
- вращающая манжета : Набор из четырех меньших мышц плеча, отвечающих за вращение плечевой кости (кости плеча).
- трапеция : большая скелетная мышца позвоночного, разделенная на восходящую, нисходящую и поперечную части, прикрепляющая шею и центральный позвоночник к внешнему концу лопатки. Он действует при подъеме, приведении и депрессии лопатки.
- дельтовидная : дельтовидная мышца, треугольная мышца на плече человека.
Плечевой или плечевой сустав представляет собой шаровидное соединение, образованное между плечевой костью и лопаткой. Из-за небольшой глубины гнезда и относительно неплотных соединений плечевой сустав допускает широкий диапазон движений; однако такой широкий диапазон делает сустав нестабильным и, следовательно, более подверженным вывихам и травмам, чем другие суставы.
Два других сустава составляют плечо; акромиально-ключичный сустав ключицы и лопатки, который позволяет поднимать руку над головой, и грудинно-ключичный сустав ключицы и грудины, который играет важную роль в облегчении движения плеча и соединении его с остальной частью скелет.
Мышцы, воздействующие на плечо, можно разделить на внешние, внутренние, грудные и плечевые. Мышцы плеча будут рассмотрены в следующем разделе, поскольку они в первую очередь способствуют движению предплечья.
Внешние мышцы плеча
Внешние мышцы плеча берут начало от туловища и прикрепляются к костям плеча. Их можно разделить на поверхностные и глубокие слои.
Поверхностно
Расположение трапециевидной мышцы : выделена оранжевым цветом. Трапеция — это большая и широкая мышца спины, воздействующая на плечо.
Как следует из названия, поверхностные мышцы лежат на поверхности. Есть две поверхностные внешние мышцы.
- Трапеция : Трапеция — это самая поверхностная мышца спины, образующая широкий плоский треугольник.
- Насадки: Трапеция берет начало от черепа и позвоночника в верхней части спины и шеи. Крепится к ключице и лопатке.
- Действия: Верхняя область поддерживает руку и поднимает и вращает лопатку, промежуточная область втягивает лопатку, а нижняя область вращает и опускает лопатку.
- Latissimus Dorsi : Latissimus dorsi берет начало в нижней части спины и охватывает большую площадь.
- Прикрепления: широчайшая мышца спины берет начало от нижней части позвоночника и ребер, а также от верхней части таза и фасции глубоких мышц туловища. Мышца сходится в сухожилие, прикрепляющееся к плечевой кости.
- Действия: Разгибает, сводит и вращает кнутри предплечье.
глубокий
Три глубокие мышцы лежат ниже поверхностных мышц плеча.
- Levator Scapulae : Маленькая ремешковая мышца, которая соединяет шею с лопаткой.
- Насадки: берут начало со стороны позвоночника в области шеи и прикрепляются к лопатке.
- Действия: Поднимает лопатку.
- Большой ромбовидный элемент : Располагается ниже поднимающей лопатки.
- Прикрепления: берет начало от позвоночника в верхней части спины и прикрепляется к лопатке в нижнем положении по отношению к прикреплению поднимающей лопатки.
- Действия: Втягивает и вращает лопатку.
- Малый ромбовидный элемент : Находится между поднимающей лопаткой и большим ромбовидом, с которыми он соединяется в действии и функции. Он втягивает и вращает лопатку.
Внутренняя
Расположение дельтовидных мышц : Выделены оранжевым цветом, дельтовидные мышцы покрывают округлость плечевого сустава.
Внутренние мышцы берут начало от лопатки или ключицы и прикрепляются к плечевой кости.Есть шесть внутренних мышц, четыре из которых образуют вращающую манжету.
- Дельтовидная : Дельтовидная мышца — это треугольная мышца, покрывающая плечо. Действие мышцы является сложным, при этом компоненты действуют противоположно и раздельно в течение сокращения.
- Прикрепления: Дельтовидная мышца берет начало от лопатки и ключицы и прикрепляется к боковой поверхности плечевой кости.
- Действия: Передняя часть помогает большой грудной мышце во время поперечного сгибания плеча и слабо действует при строгом поперечном сгибании.Боковая часть способствует сгибанию плеча при его вращении, но также способствует поперечному отведению плеча. Задний отдел — это гиперэкстензор плеча, способствующий поперечному разгибанию
.
- Teres Major : Большая круглая мышца — это толстая сплющенная мышца, соединяющая нижнюю лопатку с плечевой костью.
- Прикрепления: берет начало в задней части лопатки и прикрепляется к плечевой кости.
- Действия: Приводит плечо и способствует вращению руки.
Поворотная манжета
Вращающая манжета — это группа из четырех мышц, которые втягивают шар плечевой кости в неглубокую впадину лопатки, обеспечивая необходимую стабильность. Комплекс вращающей манжеты состоит из надостной, подостной, подлопаточной и малой круглой мышц, которые берут начало от лопатки и соединяются с плечевой костью. Надостная мышца участвует в отведении руки вместе с дельтовидной мышцей, в то время как другие мышцы способствуют вращению руки.
Мышцы вращательной манжеты : Мышцы вращательной манжеты, представленные трехглавой мышцей плеча.
Грудная
Грудные мышцы лежат в груди и воздействуют на плечо через плечо, перемещая предплечье. С плечом взаимодействуют три грудные мышцы.
- Большая грудная мышца : Большая грудная мышца — это большая веерообразная мышца, покрывающая грудную клетку. Он состоит из ключичной и грудинно-реберной области.
- Прикрепления: ключичная область берет начало от ключицы, а грудинно-реберная область — от грудины и фасции косых мышц живота.Оба прикрепляются к плечевой кости.
- Действия: Приводит и вращает плечо.
- Малая грудная мышца : Малая грудная мышца меньше и расположена ниже большой грудной мышцы.
- Прикрепления: Малая грудная мышца берет начало от третьего до пятого ребра и прикрепляется к лопатке.
- Действия: Поддерживает и подавляет лопатку.
- Передняя зубчатая мышца : Передняя зубчатая мышца расположена в боковой стенке грудной клетки.
- Прикрепления: мышца состоит из нескольких полосок, отходящих от второго до восьми ребер, каждая из которых прикрепляется к лопатке.
- Действия: Поддерживает лопатку, позволяя приподнять плечо.
Ключевые движения
- Разгибание (верхняя конечность назад за спину): образована задней дельтовидной, широчайшей мышью спины и большой круглой мышцей.
- Сгибание (верхняя конечность вперед мимо груди): Производится двуглавой мышцей плеча (обе головы), большой грудной мышцей, передней дельтовидной и корокобрахиальной мышцами.
- Отведение (верхняя конечность от туловища, широко разведенные руки): производится надостной и дельтовидной мышцами. За пределами 90 градусов лопатка должна быть повернута на переднюю трапециевидную и зубчатую мышцу, чтобы добиться отведения.
- Приведение (верхняя конечность по направлению к туловищу, опускание рук в стороны): Производится сокращением большой грудной мышцы, широчайшей мышцы спины и большой круглой мышцы.
- Медиальное вращение (вращение руки внутрь для прикрытия живота): Производится сокращением подлопаточной мышцы, большой грудной мышцы, широчайшей мышцы спины, большой круглой мышцы и передней дельтовидной мышцы.
- Боковое вращение (вращение руки наружу от живота): Производится сокращением подостной и малой круглой мышцы.
Форма перевернутого треугольника | концептуальный гардероб
Низ
Брюки
Любой стиль, который подчеркнет и добавит объема нижней части и линии штанин , отлично подойдет для перевернутого треугольника.
Мешковатые брюки, повязки, боевые, палаццо, клеш, брюки-кюлоты, широкие штанины и шаровары — все это отличные примеры.Выбирайте брюки ярких или светлых цветов , чтобы привлечь внимание к ногам. И добавьте множество деталей — таких как карманы, украшения на задних или передних карманах, узоры и принты, чтобы добавить объема бедрам.
Если вы хотите носить более узкие брюки, выберите прямые и брюки сигаретного стиля — они лучше сбалансируют ваш силуэт, чем узкие брюки .
Выбор подходящих фасонов брюк:
Джинсы
Как и в случае с брюками, джинсы должны увеличивать размер низа и бедер , чтобы плечи казались уже.
Подойдет любой фасон, расклешивающийся от колена — например, голенище, широкое платье, фасон «бойфренд» и мешковатые джинсы, создающие иллюзию формы. Узкий и прямой крой тоже подойдет, если в нем есть какие-то детали.
Джинсы с деталями вокруг бедер, низа и области бедер — например, задние карманы, передние карманы, различные стирки, разрывы, потертости и украшения — превосходно привлекают взгляд вниз. Выбирайте джинсы более светлого цвета, чем топы, чтобы еще больше отвлечь внимание от плеч.
Избегайте узких джинсов, простых фасонов и более темных цветов , которые отвлекают внимание от нижней части тела.
Выбор привлекательных джинсов:
Юбки
Юбки должны добавлять объем бедрам и уравновешивать плечи. Любой стиль юбки, который расширяется от бедер и / или визуально увеличивает ширину бедра лучше всего подходят для фигуры перевернутого треугольника. Прямые, пышные или трапециевидные, балетки, косые юбки или юбки-тюльпан отлично подходят.Многоярусная, объемная или заниженная линия талии также подойдет.
Детали , такие как вставки, складки или вертикальные линии в верхней части пышной юбки, хороши для добавления объема и интереса к области бедер. Еще один способ привлечь внимание к нижней части тела — выбрать юбки в яркие цвета, горизонтальные полосы и узоры. Они должны быть светлее или ярче вашего топа.
Юбка может быть максимальной длины от очень короткой и расклешенной до длинной и струящейся.Избегайте облегающих юбок , которые облегают бедра и визуально притягивают их.
Выбор подходящих фасонов юбок:
Платья
Как и юбки, правильные платья для тела в форме перевернутого треугольника добавляют объема бедрам . уравновешивайте плечи. Чтобы добиться этого, подбирайте платья, которые по номеру расширяются от талии или бедер. Простые прямые линии, свободные платья и платья А-силуэта — это здорово.
Детали на нижней части платья — такие как узоры и складки, а также более светлых тонов будут притягивать взгляд вниз и от плеч.
Если вы выберете платья с зауженными краями или с поясом , вы также можете добавить выразительности своей талии.
Платья без бретелек — отличный способ продемонстрировать свои плечи. Но убедитесь, что вы сбалансировали их, добавив объема бедрам.
Избегайте платьев, которые подчеркивают зону плеч и верхнюю часть тела — либо за счет неправильного выреза, либо деталей на верхней части тела. Также избегайте платьев, которые подходят снизу и не добавляют объема бедрам.
Выбор привлекательных стилей платьев:
Шорты
Шорты для фигуры перевернутый треугольник должны добавить объема нижней части тела и бедрам. Отличные фасоны — широкие шорты , мешковатые и с принтом. Они будут уравновешивать более широкие плечи тела.
Шорты должны иметь складки и более широкие штанины для добавления к бедрам. Короткие джинсы — отличный вариант, особенно если ноги закатаны.
Избегайте маленьких и обтягивающих шорт более темных цветов , которые подчеркнут бедра и низ и заставят вас выглядеть тяжеловесно.
Большой выбор коротких стилей:
Комбинезоны и костюмы для игр
Комбинезоны и костюмы для игр — ваши лучшие друзья, если вы представляете собой перевернутый треугольник, потому что ваши широкие плечи позволяют одежде красиво спускаться вниз по вашему силуэту. Единственное, в чем вам нужно убедиться, это сбалансировать широкие плечи с нижней частью тела.
Этого можно достичь, отведя взгляд вниз и от плеч. Например, глубокий V-образный вырез подчеркивает декольте и минимизирует бюст.Определенная талия и более широкая штанина , с другой стороны , сбалансируют ваш силуэт, а детали вокруг талии — например, пояс — визуально притянут его.
Узор, детали или более светлый цвет на нижней части тела также поможет отвлечь внимание от верхней части тела.
Избегайте оборок, украшений и деталей на верхней части тела , а также обтягивающих брюк , чтобы не привлекать внимание к более широким плечам.
Дизайн шеи: как выбрать вырез, который вам больше всего подходит?
Какой вырез вы бы выбрали? Чтобы еще больше упростить все, давайте рассмотрим несколько распространенных сценариев.
Какие вырезы лучше всего подходят для короткой шеи?Широкий овальный вырез сделает вашу шею длинной и стройной. V-образный вырез также хорошо смотрится на длинном вырезе. Вырезы, которых следует избегать, — это воротники с воротником, включая круглые воротники, водолазки и любые высокие вырезы.Но вы можете надеть воротник рубашки и расстегнуть верхнюю пуговицу, чтобы создать эффект V-образного выреза, который фактически удлиняет вашу шею.
Какой вырез лучше всего подходит для прямоугольной или квадратной формы лица?Если у вас овальное лицо, то вам повезло. Вам идет большинство декольте. Но если форма немного длиннее с большей шириной у виска и челюсти, у вас прямоугольная форма, которую немного сложно одеть. Высокий вырез сделает ваше длинное лицо короче.Но это не значит, что высокие воротники. Избегайте высоких воротников и глубоких V-образных вырезов.
При квадратной форме лица ваше лицо имеет аналогичные размеры по ширине и длине. Если вы наденете квадратный вырез, угловатость ваших черт будет еще больше подчеркнута. Так что избегайте этого декольте. Круглые вырезы могут смягчить фигуру.
Какие декольте лучше всего смотрятся с короткими волосами?Короткие волосы и высокие шеи, такие как воротнички, водолазки и узкие горловины, сочетаются друг с другом при условии, что они также дополняют форму вашего тела.Вы также можете носить воротники с короткой стрижкой.
Какие вырезы лучше всего подходят для уменьшения эффекта полного круглого лица?Круглое лицо легко может выглядеть слишком широким или коротким. Чтобы противостоять этому, вам нужно носить узкие декольте, такие как V-образный вырез или вырез в форме сердца. Вырез с драгоценными камнями, U-образный вырез и очень широкий квадратный вырез могут сделать лицо шире и короче. Избегайте круглых вырезов любой ценой. На самом деле не носите на лифе ничего круглой формы, например петербургский воротник, круглые карманы и т. Д.
Похожие сообщения: Различные типы декольте; Определение формы лица; 7 основных форм тела — какая у вас есть ?.
Где мои плечи должны быть подвержены удару? — GolfWRX
В этом нет никаких сомнений, парни и девушки на гастролях нашли что-то в земле — и это что-то — сила и скорость. Я уверен, что вы уже слышали о «силах реакции земли» — и я не говорю о том, как вы «переносите вес» во время игры в гольф.
Что касается силы грунта при замахе в гольфе, важно понимать разницу между давлением и силой. Давление — это ваше восприятие того, как ваш вес уравновешивается структурой, в данном случае человеческим телом.У вашего тела есть центр масс, который расположен примерно на один дюйм позади пряжки ремня у мужчин и примерно на один дюйм ниже у женщин. Когда мы смещаем (перемещаем и / или вращаем) центр масс, мы создаем сдвиг давления, поскольку тело должно «сбалансировать» массу или тело. Этот сдвиг давления может помочь нам понять некоторые аспекты удара в гольф, но когда дело доходит до выработки мощности, сила и крутящий момент — вот где оно есть.
Давление может быть выражено только по отношению к массе или весу тела.Следовательно, если вы весите 150 фунтов, вы можете создать только 150 фунтов давления за один раз. Однако, когда мы направляем эту массу на объект большего размера, чем наша масса, внезапно эта большая масса направляет противоположную и равную силу реакции. Итак, теперь, когда человек «прижимает» свои ноги к земле и «чувствует» 150 фунтов давления, теперь он получает 150 фунтов силы, направленной на него от земли, создавая в общей сложности 300 фунтов силы, которая позволяет им спрыгнуть с земли в этом сценарии.
Если силы реакции земли не имеют никакого отношения к «сдвигу веса», то на что они влияют? Все!
Большинство людей используют одни и те же основные ингредиенты для приготовления шоколадного печенья. Однако почти у всех есть печенье с шоколадной крошкой, которое немного отличается на вкус. Это почему? Это потому, что люди разные и используют ингредиенты в разных количествах и в разных заказах. Когда мы создаем качели для гольфа, осознаем мы это или нет, мы используем те же основные ингредиенты, что и все остальные: поперечная сила, вертикальный крутящий момент и вертикальная сила.Мы используем эти три силы каждый раз, когда движемся в пространстве, и то, как много и когда мы используем каждую силу, немного меняет результат.
Добро пожаловать в мир 3D!
Понимание того, как отрегулировать последовательность и величину этих сил, имеет решающее значение, когда дело доходит до настоящего владения и понимания вашего стиля игры в гольф. Хорошая новость заключается в том, что большинство наших корректировок происходит до свинга и связано с тем, как мы настраиваемся на мяч. Например, если спортсмену трудно контролировать нижнюю точку из-за слишком большой боковой силы при замахе в гольфе (жир и тонкость), то мы сужаем ширину стойки, чтобы уменьшить количество боковой силы, которая может быть произведена при замахе в гольфе. качели.Если спортсмен опаздывает со своей вертикальной силой, то мы можем выровнять ведущую ногу, чтобы способствовать более быстрому выпрямлению ведущей ноги и более быстрому возникновению вертикальной силы.
Несмотря на то, что нам всем нужно будет использовать землю по-разному, чтобы играть в наш лучший гольф, для более эффективного использования поля должны произойти две вещи. Силы должны существовать в правильной кинетической последовательности (поперечный, вертикальный крутящий момент, вертикальная сила), и пики этих сил должны быть созданы в правильных окнах (последовательность).
- Боковое усилие — Пик возникает между вершиной поворота и ведущим рычагом под углом 45 градусов
- Вертикальный крутящий момент — Пик возникает между ведущим рычагом, находящимся под углом 45 градусов, и ведущим рычагом, параллельным земле.
- Вертикальная сила — Пик возникает между ведущим рычагом, параллельным земле, и стержнем клюшки, параллельным земле.
Хотя это может показаться очевидным, важно помнить, что силы реакции земли невидимы и могут быть измерены только с помощью силовых пластин.С учетом сказанного, они склонны опасаться обсуждения того, как мы используем землю, поскольку у большинства людей нет доступа к трехмерным пластинам с двойным усилием. Однако, используя процесс проверки, разработанный Майком Адамсом, Терри Роулзом и командой BioSwing Dynamics, мы можем определить, какие основные силы используются для выработки энергии, и можем выровнять тело таким образом, чтобы спортсмен мог получить доступ к своей полной потенциал и доставляет клюшку к мячу наиболее эффективным и действенным способом, исходя из их предрасположенности и анатомии.
Помимо набора скорости, мы можем помочь спортсменам улучшить движения в соответствии с их анатомическими особенностями. Поскольку игроки в гольф продолжают играть быстрее, крайне важно, чтобы они делали это таким образом, чтобы не разрушать их тело и не вызывать травм. Если тело движется так, как задумано, и силы, действующие на суставы тела, находятся в правильной последовательности и величине, мы не только знаем, что они получают максимальную отдачу от своего поворота, но и знаем, что он будет удерживать вверх и не причинить непредвиденных травм в пути.
Я искренне верю, что в ближайшем будущем силовые плиты и силы наземного реагирования будут такими же обычными, как и мониторы запуска. По сути, монитор запуска измеряет эффект, а силовые пластины — причину, поэтому я считаю, что для полной картины нам нужны и то, и другое. Технология силовых пластин по-прежнему очень дорога, и существует образовательный барьер для людей, которые хотят начать измерять силы реакции земли и понимать, как изменять силы, величины и последовательности, но я ожидаю, что в скором времени произойдет смена парадигмы.
Ваша реакция?- LIKE54
- LEGIT11
- WOW4
- LOL6
- IDHT2
- FLOP4
- OB2
- SHANK31
Усиление поворотной манжеты так важно! 4 лучших упражнения
Укрепление вращающей манжеты очень важно для построения сильных плеч. Плечо является чрезвычайно важным суставом и обеспечивает движение почти на 360 градусов в нескольких направлениях. Без движения плеча нам было бы трудно справляться с основными повседневными действиями, такими как вождение автомобиля, мытье волос или развешивание белья.
Практически все, что мы делаем руками, требует движения плеча. Поскольку у плеча такой большой диапазон движений, шар и впадина шарнира имеют небольшую площадь контакта. Без окружающих его мышц и связок плечо представляет собой довольно нестабильный сустав. Таким образом, чтобы оставаться на месте во время движения, он сильно полагается на мышцы вращающей манжеты.
Какие у вас мышцы вращательной манжеты?
Мышечный комплекс вращающей манжеты состоит из 4 мышц.Они работают вместе, чтобы обеспечить стабильность плеча и удерживать сустав в наилучшем положении. Все 4 мышцы прикреплены к лопатке (лопатке) и простираются к плечевой кости (плечо), но каждая прикрепляется к определенной точке на плечевой кости.
Надостной мышцы
Надостная мышца расположена наверху лопатки. Эта мышца позволяет плечу отводить или поднимать руку и отводить ее от тела.
Подлопаточная мышца
Подлопаточная мышца находится на передней стороне лопатки или, если смотреть сзади, находится под лопаткой.Это позволяет плечу вращаться внутри или поворачивать плечо по направлению к телу.
Infraspinatus and teres minor
Мышцы подостной и малой круглой мышцы находятся на тыльной стороне лопатки. Они позволяют верхней части руки вращаться наружу или поворачиваться наружу от тела.
Хотя каждая мышца вращающей манжеты перемещает плечо в определенном направлении, они работают вместе, чтобы обеспечить его центрирование в суставе во всех диапазонах движения.
Статья по теме: Топ-3 растяжки для лечения и профилактики плеча пловцаПочему важны упражнения для укрепления вращательной манжеты плеча?
Важно удерживать шар плечевой кости по центру в лунке, и вращающая манжета при этом играет значительную роль.В противном случае окружающие ткани и хрящи подвергаются ненормальной нагрузке, что делает плечо уязвимым для травм.
Некоторые распространенные травмы вращательной манжеты включают:
- Тендинопатия
- Разрыв вращательной манжеты
- Удар плеча
- Бурсит
- Лабральные слезы
Еще одна важная причина для усиления вращающих манжет — это минимизация риска возрастных изменений. С возрастом происходят дегенеративные изменения, которые включают постепенную потерю мышечной массы и снижение эластичности сухожилий вращательной манжеты.Оба эти изменения можно свести к минимуму или предотвратить с помощью укрепляющих упражнений. Исследование, проведенное SMARTT в 2012 году, показало, что у 4% пациентов в возрасте 40 лет и младше был частичный или полный разрыв вращательной манжеты плеча. Эта распространенность еще больше увеличивалась по мере того, как люди становились старше, при этом 54% имели проблемы с вращательной манжетой в возрасте старше 60 лет.
Некоторые другие факторы риска, связанные с травмами вращательной манжеты плеча, включают:
- Высокий ИМТ
- Повторяющиеся подъемы и движения над головой
- Спортсмены, занимающиеся видами спорта с движением над головой (т.е. плавание, бейсбол, теннис и др.)
- Плохая осанка (сутулость, плечи развернуты вперед, вытянутая шея)
- Слабая подвижность шейного и грудного отделов позвоночника
Упражнения для укрепления вращательной манжеты плеча
1. Внешнее вращение с лентой
Это упражнение отлично подходит для укрепления внешних ротаторов и общей устойчивости лопатки. Используйте относительно легкий прочный ремешок и привяжите его к дверной ручке. Встаньте боком к двери, подложите полотенце под руку и зафиксируйте локоть рядом с собой, согнув его под углом 90 градусов.
Возьмитесь за браслет и представьте, что вы держите полный бокал. Теперь встаньте ровно и высоко, поворачивая руку от тела, а затем медленно вернитесь в исходное положение. Помните, что нельзя проливать вино! При выполнении этого упражнения важно сохранять хорошую осанку, а это значит, что лопатки должны быть опущены и опущены на протяжении всего движения.
Выполните по 3 подхода на каждую руку, в каждом подходе достигается усталость.
2.Внутреннее вращение с лентой
Это упражнение похоже на упражнение на внешнее вращение, описанное выше, однако оно укрепляет подлопаточную мышцу.
Встаньте боком к двери, локоть под углом 90 градусов и повязку привязанную к дверной ручке. Опять же, визуализируйте полную рюмку, когда вы теперь поворачиваете руку к своему телу. Не забывайте держать эти лопатки назад и вниз на протяжении всего движения.
Выполните по 3 подхода на каждую руку, в каждом подходе достигается усталость.
3. Подъем локтя
Третий может показаться легким, но для правильного выполнения требуется некоторая концентрация. Я считаю, что для этого упражнения хорошо подходит обеденный стол. Лягте на животик, свесив одну руку сбоку. Сначала опустите руку вниз, затем опустите лопатку к бедрам. Удерживая это положение, осторожно потяните плечо назад к потолку, приняв его положение. Во время этих двух движений рука должна по-прежнему висеть прямо вниз.Сохраняйте это положение поджатия и медленно поднимайте локоть до уровня чуть ниже уровня плеч. Убедитесь, что ваше предплечье вертикально, а ваше плечо находится под углом 90 градусов к вашей стороне. Медленно опустите руку обратно в исходное положение и повторите.
Выполните 3 подхода по 10-15 повторений.
4. Мяч на стене
Последнее упражнение более сложное, так как оно помогает контролировать лопатку на неустойчивой поверхности. Начните с того, что наклонитесь вперед к стене, держа одну руку на мяче.Ваша рука должна находиться на уровне плеч.
Начните с прямого локтя, затем медленно опуститесь к стене, контролируя сгибание локтя. Подойдя достаточно близко к стене, медленно вернитесь в исходное положение.
Последовательность действий в этом упражнении включает удержание мяча в разных положениях или перемещение мяча небольшими кругами.
Сделайте по 3 подхода на каждую руку до утомления.
Упражнения, приведенные выше, являются хорошими примерами упражнений на вращательную манжету и устойчивость плеча.Доступно множество других упражнений, которые можно адаптировать для каждого человека. Важно отметить, что изолированное выполнение упражнений с вращающей манжетой — не самый эффективный подход, но тренировка других мышц, связанных с плечом, позволяет получить максимальную пользу.