Очень медленно растут волосы: Почему волосы растут так медленно и что делать: мы спросили у трихолога

Основные причины, почему волосы растут медленно и плохо

У вас есть ощущение, что волосы на голове остановили свой рост? Считаете ли вы, что ваши волосы имеют одинаковую длину с момента последней стрижки?

Это может раздражать, когда вы хотите иметь пышные волосы, но месяцы проходят, а результатов нет и нет способа сделать это возможным.

Но почему это происходит? Есть некоторые проблемы, которые могут быть «виновными» в остановке роста волос. Возможно, виной этому некоторые из ваших привычек? Необходимо знать о них, чтобы понять причину и, таким образом, сможете найти идеальные решения как можно скорее. Мы покажем их вам!

ТОП 10 причин, почему медленно и плохо растут волосы

1.Неполноценный сон

Ежедневный отдых — это то, что необходимо телу для восстановления и обновления его тканей после ежедневного изнашивания. Хотя наш образ жизни может быть довольно сложным, необходимо, чтобы вы спали не менее 7-9 часов подряд, чтобы волосы и все тело не пострадали.

2. Курение

Если вы женщина, которая курит, я уверен, что это не первый случай, когда вам говорят, что эта привычка плоха для вашего здоровья. Вот еще одна причина: химикаты, содержащиеся в сигарете, могут замедлить рост волос, поскольку они отрицательно воздействуют на кровоснабжение кожи головы.

3. Плохая диета

Мы то, что мы едим, поэтому важно контролировать свою диету, если хотите, чтобы ваши волосы не пострадали и могли расти здоровыми. Необходимо, чтобы диета была сбалансирована и имела все витамины и питательные вещества, необходимые для того, чтобы волосы оставались здоровыми. При покупке продуктов не забывайте о фруктах и овощах!

Вам придется позаботиться о своем рационе: при хорошей диете волосы сделают вам приятный сюрприз. Оставайтесь активными, ешьте продукты с высоким содержанием омега-3, такие как рыба, орехи, продукты богатые белками, витаминами (A, B, C и E), железом, селеном, цинком, другими полезными металлами и минералами. Пейте достаточно воды, чтобы держать себя и волосы гидратированными. Питательные вещества, обнаруженные в рыбе, домашней птице, цельных зернах, яйцах, обезжиренных молочных продуктах, бобах могут способствовать росту волос.

Пряди волос состоят из белка, поэтому убедитесь, что его достаточно в каждодневном рационе. Протеиновые процедуры в салонах также могут помочь. Обратитесь к стилисту. Используйте пищевые добавки с осторожностью. Слишком много витамина А может способствовать замедлению роста волос или даже их выпадению. Лучше всего придерживайтесь ежедневных рекомендаций по этому витамину.

4. Плохая гидратация

Без воды нет жизни. И с волосами — то же самое. Чтобы тело функционировало должным образом, его нужно хорошо увлажнять. Только таким образом вы можете улучшить циркуляцию и надлежащее удаление отходов. Недостаток влаги приводит к остановке роста и ломкости волос. Чтобы волосы становились сильнее, тело нуждается в питательных веществах. Используйте натуральные продукты, не забывайте выпивать от 8 до 12 стаканов чистой воды в день!

5. Прием лекарств

Некоторые противозачаточные таблетки, антидепрессанты, антикоагулянты могут «помочь» вашим волосам расти медленнее и даже остановить рост. Ингредиенты лекарств могут быть токсичными для кожи головы. Поэтому будьте осторожны! Вы должны спросить своего врача, который назначил лекарства, какие побочные эффекты могут быть.

6. Правильно мойте волосы

Возможно, вы не вымываете волосы настолько, насколько это необходимо. Может кожа головы задыхается от жира и грязи, которые накопились в ней. Необходимо мыть волосы каждые два дня и применять косметику, по крайней мере, раз в неделю. У вас будут здоровые волосы, будут лучше выглядеть и начнут нормально расти.

Не покупайте шампунь для сухих волос, если у вас жирные волосы. Читайте этикетки продуктов и покупайте вещи, которые удовлетворяют вашим индивидуальным потребностям.

Ежедневное мытье волос: «за» и «против»

Не всегда нужно использовать шампунь, когда вы моете волосы, но при этом необходимо пользоваться кондиционером. В каком смысле? Шампунь отметает грязь и оставляет волосы чистыми, но он также лишает волосы натуральной смазки, которая сохраняет их сильными, а кондиционер позволяет кормить волосы изнутри, увлажняет их. По этой причине не рекомендуется дважды вымывать волосы. Всегда ополаскивайте волосы холодной водой (достаточно нескольких секунд). Эта простая мера предотвращает тепловое повреждение, поможет закрыть поры кожи головы, сберечь влагу.

7. Чрезмерное тепло

Если вы очень часто используете инструменты для укладки, которые передают тепло вашим волосам, вы, скорее всего, высушиваете их. Кроме того, использование тепловых инструментов может привести к ломкости волос.

6 принципов ухода за волосами после мытья

Чтобы бороться с этим ущербом, используйте такие инструменты реже, обрабатывайте свои волосы протеиновыми или глубокими кондиционерами для борьбы с повреждениями. Минимизируйте уровень термической и химической обработки волос.

8. Интенсивное растягивание волос

Есть женщины, которые, когда делают конский хвост, плетение в косу, булочку или другой тип причесок, слишком сильно растягивают свои волосы.

Что такое кератиновое выпрямление волос? В чем его плюсы и минусы?

Но, будьте осторожны. Потянув их чрезмерно, вы можете заставить волосы сломаться или даже вызвать стабильную потерю волос (тяговая алопеция). Не делайте так, чтобы волосы слишком сильно страдали от такого типа причесок, давайте волосам перерыв, наслаждайтесь волосами на ветру с более свободными прическами.

9. Частое окрашивание

Возможно, вам нравится менять цвет волос и делать это с помощью химических красителей. Это не плохо, если вы не преступаете границу. Если слишком часто красить волосы, они, вероятно, будут слишком сухими, хрупкими, начнут выпадать, естественный рост остановится. Увеличьте интервал между процедурами, сведите их к минимуму.

Меньше отбеливания и крашения означает меньше шансов на то, что волосы станут хрупкими и слабыми.

10. Плохие привычки

Здоровое питание и физические нагрузки очень важны для роста волос. Если вы тренируетесь не регулярно, не питаетесь здоровой пищей, более чем вероятно, что ваши волосы не имеют силы продолжать расти. С другой стороны, нужно учитывать, что если слишком много стрессов в вашей жизни, это негативно скажется на физическом, эмоциональном здоровье, а также на ваших волосах. Постарайтесь минимизировать стрессовые ситуации.

Начните менять вредные привычки относительно своих волос. Если хотите, чтобы они росли быстрее:

• пользуйтесь большим банным полотенцем для впитывания влаги с мокрых волос после мытья;
• не протирайте волосы полотенцем, не используйте тепло для сушки, попробуйте сделать этот процесс естественным;
• всегда приступайте к расчесыванию волос, как только они будут хорошо распущены, сосредоточьтесь на корнях;
• защищайтесь от палящего солнца;
• не бойтесь парикмахеров – обрезайте кончики волос каждые 2-3 месяца;
• замените свою хлопчатобумажную наволочку на атласную, которая вызывает меньше трения.

Как визуально сделать волосы пышными и красивыми?

Далеко не всех природа наградила густыми и пышными волосами. Именно объём делает шевелюру визуально гуще, а прическу красивее. Пышность волос во многом зависит от ухода и укладки.

Способы увеличения объёма

1. Уход. Если волосы были более густыми, а потом потеряли объём, то стоит проверить состояние здоровья, ведь именно из-за этих проблем локоны могут выглядеть не только более тонкими, но и тусклыми, поврежденными. Зачастую качество волос ухудшается из-за недостатка в организме Кальция и витамина Е.

В данном случае не стоит прибегать к слишком частому мытью, оно дат нужный эффект, но он очень кратковременный. К тому же постоянное использование шампуней значительно вредит волосам, делая их ломкими, сухими и соответственно тусклыми.

Чтобы быстро улучшить состояние волос, можно обратиться за помощью к трихологу, который подберет не только лечение, но и наиболее подходящие ухаживающие средства.

Как ухаживать за волосами в холодное время года

2. Стрижка и окрашивание. Чтобы волосы казались более густыми и объёмными необходимо правильно подобрать стрижку, которая бы визуально выглядела легкой. Что касается окрашивания, то игра с цветами и оттенками поможет визуально увеличить количество волос вдвое. В данном случае наиболее эффективными являются различные техники мелирования и колорирования.

Как подобрать прическу по форме лица?

Создают эффект густой шевелюры довольно короткие варианты стрижки. Позволительной является средняя длина. Наличие многоуровневой стрижки и челки позволят достигнуть максимального эффекта. Большинство таких стрижек выглядят женственно, элегантно и волнующее, необязательно иметь длинные локоны, чтобы проявить собственную женственность и соблазнительность.

3. Укладка. Чтобы упомянутая ранее стрижка выглядела максимально легко и объёмно, её нужно правильно укладывать. Для придания объёма можно воспользоваться плойкой или же более безобидными бигуди. После накрутки волосы нужно тщательно расчесать. Таким образом, создаться максимальный объём по все длине волос. также можно использовать гофре, оно позволит создать прикорневой объём, чем мельче гофре, тем пышнее будет прическа.

Если на завивку нет времени, то можно просто правильно высушить волосы. Правильной является сушка головой вниз. Именно так создается прикорневой объём. После подобной сушки создается эффект максимальной легкости.

Чтобы зафиксировать или же усилить эффект необходимо использовать лак или же более эффективный мусс.

Любите свои волосы, ухаживайте за ними, делайте маски и регулярно посещайте парикмахера — и вашей шевелюре позавидуют все звезды Голливуда!

Как вам статья?

Мне нравитсяНе нравится1

Что делать, если плохо и медленно растут волосы

Медленный рост волос — это проблема, с которой сталкиваются как женщины, так и мужчины. Причин такой патологии может быть множество — от плохой наследственности до хронических недугов, которые сказываются на состоянии локонов и скорости их роста. Поэтому, прежде чем начать искоренять этот недостаток, важно установить точную причину плохого роста волос.

Почему плохо растут волосы на голове?

Естественная норма выпадения волос для мужчин и женщин — это 50-150 волосков в сутки. При таких потерях шевелюра успевает обновляться и восстанавливаться без последствий. В среднем обновление одного волоса происходит один раз в три-пять лет. Однако, если локоны растут плохо или медленно, потери становятся заметными, может возникать облысение. Причин для этого может быть множество.

Почему медленно растут волосы у мужчин?

С проблемой медленного роста волос или частичного облысения в разном возрасте сталкивается около 80% мужчин. Если они выпадают обильно, а восстанавливаются очень медленно, то рано или поздно возникнет алопеция. У представителей сильного пола эта проблема более распространенная, чем у женщин. Связано это с особым гормональным фоном мужчин.

Рассмотрим основные причины обильного выпадения и медленного роста волос у мужчин:

Наследственность. Как правило, если по мужской линии в роду были случаи облысения, то велика вероятность, что алопеция проявит себя рано или поздно.

Гормональные сбои. Наличие тестостерона в организме мужчины является фактором, который отвечает за оволосение. Однако распад этого гормона приводит к тому, что образуется дигидротестостерон, увеличение количества которого замедляет рост волос и приводит к ухудшению состояния фолликулов. Продукт распада тестостерона воздействует, главным образом, на зону лба и темени. По этой причине алопеция возникает в первую очередь в этих областях.

Неполноценное питание. Если мужчина плохо питается, недополучает витаминов и микроэлементов, то это скажется на состоянии его волос. В основном на шевелюре сказывается недостаток витаминов В, Е, С, а также железа.

Хронические стрессы. Любой стресс ведет к общему ослаблению иммунитета, а также вызывает спазмы, ухудшает микроциркуляцию крови. Волосяные фолликулы не получают нужное количество кислорода и питательных веществ, ухудшается их рост, общее состояние, начинается обильное выпадение.

Инфекционные заболевания. Любые инфекционные недуги, особенно те, которые протекают с воспалительными процессами, могут приводить к утрате волос и замедлению их роста. Особенно опасны затяжные хронические заболевания, протекающие практически бессимптомно.

Также плохо растут волосы у мужчин, у которых имеются механические повреждения кожи головы — порезы от бритья, шрамы, ожоги и прочее. В местах рубцевания фолликулы могут перестать формироваться, и возникнут очаги облысения.

Почему плохо растут волосы на голове у женщин?

В среднем в месяц волос вырастает на 1-1,5 сантиметров. Иногда у женщин локоны могут расти быстрее — до двух сантиметров в месяц. Если же вы заметили, что у вас выпадает больше 150 волосин в день, а также они стали истончаться, становиться похожими на пушок, замедлился или прекратился их рост, то это серьезный повод для того, чтобы обратиться к специалисту-трихологу.

Среди частых причин замедления и ухудшения роста волос у женщин врачи называют такие:

Генетическая склонность. У женщин, как и у мужчин, скорость роста волосяных фолликулов также может передаваться по наследству. Также немаловажный фактор — раса. Наиболее быстро растут локоны у представительниц монголоидных национальностей, европейки, как правило, имеют волосы средней длины. Медленней остальных отращивают шевелюру женщины негроидной расы.

Несбалансированное питание. Волосы могут приостановить свой рост, если в организм поступает мало питательных веществ. Обилие фаст-фуда, острой, жирной пищи, а также жесткие диеты и голодания часто приводят к ухудшению состояния локонов.

Различные дерматологические проблемы. Замедляют и останавливают рост волос такие недуги, как себорея, лишай, дерматиты, экзема и прочие.

Болезни эндокринной и пищеварительной систем. Состояние органов желудочно-кишечного тракта и щитовидной железы сильно влияет на скорость роста волос и их состояние. Нередко в таких случаях для решения проблемы нужна консультация не только трихолога, но и гастроэнтеролога.

Авитаминоз. Обычно недостаток витаминов проявляется в весеннее время года. Это сказывается и на состоянии шевелюры. Если в организм поступает мало кальция, магния, йода, хрома, марганца, витаминов группы В, А и Е, то волосы будут выпадать, замедлять рост.

Стрессы и нервные потрясения. Крайне опасен для состояния локонов длительный и сильный стресс. Он может вызвать не только обильное выпадение волос, но и различные психосоматические болезни, например, экзему, себорею.

Неправильный уход за волосами. В эту категорию входят частое окрашивание, завивки, использование неподходящих средств для мытья и прочее химическое воздействие на локоны. Также значительно ухудшается состояние волос при частом термическом воздействии.

Ношение головных уборов из некачественного материала. На общем состоянии локонов сказывается постоянное воздействие синтетической ткани плохого качества.

Стоит отметить, что наличие вредных привычек (курение, употребление алкогольных напитков) также негативно сказывается на состоянии шевелюры и ее росте.

Что делать, если волосы стали медленно расти?

Если ваши локоны стали плохо выглядеть и медленно расти, то, прежде всего, следует установить причину этого явления. Устранив неблагоприятный фактор, можно приступать к симптоматическому лечению волос. Способов положительного воздействия на шевелюру множество — от народных рецептов до косметологических салонных процедур.

Медицинские препараты для усиленного роста волос

Скорость роста волос напрямую зависит от состояния фолликулов. Они подобны зернышкам в почве, из которых прорастают новые волоски. Чтобы улучшить их рост, необходимо «вносить удобрения» для обеспечения полноценного питания.

Если у вас очень медленно растут волосы, то, возможно, причина в том, что им не хватает витаминов. Речь идет о витаминах группы В. Именно эти вещества помогают волоскам активно расти и быть устойчивыми перед внешними неблагоприятными факторами.

Витамины группы В улучшают кровоснабжение фолликулов, ликвидируют нездоровую сухость кожи и прядей, приостанавливают активное выпадение локонов. За ускорение роста шевелюры отвечает витамин В12.

Немаловажное влияние на состояние волос оказывает и витамин А. Он регенерирует поврежденную кожу головы, нормализует деятельность сальных желез, укрепляет локоны. Если в организме недостаточно витамина А, то волосы медленно растут.

Плохое кровоснабжение волосяных луковиц также влияет на рост новых волос. За насыщение корней кислородом отвечает витамин Е. Он же является стимулятором появления новых волосков.

Витамин РР также улучшает кровоток в коже головы, способствуя активному росту локонов. Корни получают все необходимые питательные вещества и кислород со свежей кровью, становятся более сильными, здоровыми, быстрей растут. Примерно те же функции выполняет и витамин С.

Защищают локоны от вредного внешнего воздействия витамины Д и Н. Они также ускоряют рост прядей.

Кроме того, положительно воздействуют на шевелюру такие вещества, как цинк, селен, сера, кальций, молибден, магний и железо.

Чтобы узнать, каких полезных элементов не хватает вашим локонам, следует отправить волос на лабораторный анализ. И только после этого начинать соответствующую терапию.

Аптечных препаратов, направленных на улучшение роста волос, большое количество. Их можно разделить на две группы: те, которые воздействуют изнутри организма (таблетки, капсулы), а также различные лечебные маски, лосьоны, бальзамы (внешнее воздействие).

Что касается пероральных препаратов, то они, в первую очередь, направлены на восполнение суточной нормы полезных веществ. Поэтому быстрых результатов ждать не стоит. Примерно через месяц после начала приема баланс в организме будет восстановлен, и начнут активно расти новые волоски.

Хорошо воздействуют на состояние волос и пивные дрожжи. Их можно купить в аптеке в чистом виде или с полезными добавками, например, с серой. В них содержатся витамины группы В, аминокислоты, белки и минеральные вещества. Такой богатый состав помогает в течение нескольких недель привести локоны в порядок.

Стоит помнить, что витаминные комплексы действуют индивидуально, поэтому рекомендовано пройти консультацию у трихолога, чтобы он помог подобрать оптимальный препарат.

Народные средства для роста волос

Улучшить состояние локонов можно и в домашних условиях с помощью народных средств. Натуральные компоненты, входящие в состав целебных масок, помогут улучшить рост волосков, укрепят их и сделают более блестящими.

Рассмотрим популярные маски для тех, у кого медленно растут волосы на голове:

Красный перец и касторовое масло. Жгучий перец — это проверенный стимулятор роста волос, усиливающий кровоток в коже головы, что самым лучшим образом отражается на питании корней. 50 граммов настойки красного перца смешиваем с таким же объемом воды и добавляем 25 граммов касторового масла. Тщательно смешиваем компоненты и наносим на сухие грязные локоны. Надеваем полиэтиленовую шапочку и оставляем на волосах на час. Смываем обильным количеством воды с использованием шампуня.

Касторовое масло. Отлично средство, стимулирующее рост шевелюры. Подогреваем на паровой бане несколько чайных ложек средства и втираем масло в кожу головы. Делаем легкий массаж с касторкой и оставляем на полчаса для полного впитывания. После этого смываем средство.

Красный перец и мед. Перец улучшает микроциркуляцию крови, а мед питает и насыщает корни волос полезными веществами. Понадобится пара чайных ложек красного молотого перца и шесть чайных ложек меда. Растапливаем мед и смешиваем с перцем. Втираем в корни волос состав и оставляем для воздействия на сорок минут.

Луковое пюре. Для этой маски понадобится пюре из одной луковицы, столовая ложка лимонного сока, такое же количество меда и коньяка. Смешиваем все компоненты и наносим на корни локонов. Оставляем на час. Тщательно смываем маску, чтобы избавиться от запаха лука.

Также полезны различные ополаскивания волос после мытья. Для этого рекомендовано использовать раствор яблочного уксуса, отвары ромашки, пижмы, череды, крапивы и лопуха. Они оказывают легкий кондиционирующий эффект и положительно воздействуют на локоны.

Косметологические процедуры для усиленного роста волос

В настоящее время салоны красоты предлагают большое количество различных методик для улучшения состояния волос и ускорения их роста. Большинство из них относится к физиотерапии, то есть физически воздействует на кожу головы.

Рассмотрим самые распространенные косметологические процедуры, ускоряющие рост локонов:

Ионофорез. Методика подразумевает воздействие гальванического тока на кожу головы, под действием которого полезные вещества вводятся глубоко в эпидермис. В результате этого улучшается микроциркуляция крови, клетки быстрей делятся, ускоряются процессы метаболизма.

Миостимуляция. Импульсный ток оказывает влияние на кожу, активизируя обменные процессы, улучшая состояние резервных капилляров.

Криотерапия. При этой процедуре отдельные участки кожи замораживаются с помощью жидкого азота. Таким образом, выполняется массажное воздействие на кожу головы, улучшаются микротоки крови.

Вакуумный массаж. Специалистом устанавливаются вакуумные банки для улучшения кровотока в области волосяной части головы, снимаются застойные явления, выводятся токсины.

Дарсонвализация. Малый ток большого напряжения положительно влияет на эпидермис головы, улучшая обмен веществ, расширяя кровеносные сосуды, подавляя деятельность сальных желез. Вырабатывается озон, который насыщает волосяные луковицы кислородом.

Лазеротерапия. Лазер низкой интенсивности помогает уплотнить и восстановить слабые волосы, ускорить их рост, стимулировать появление новых локонов.

Что делать, если волосы медленно растут — смотрите на видео:

Медленный рост волос может проявляться как у мужчин, так и у женщин в разном возрасте. Чтобы этого избежать, рекомендовано правильно питаться, ухаживать за шевелюрой, избавиться от вредных привычек. Помочь ускорить рост локонов могут различные методы — народная медицина, аптечные препараты, салонные процедуры.

Больше интересных статей

Почему волосы на голове растут очень медленно, что поможет ускорить их рост

Очень медленно растут волосы на голове: что делать, чтоб они стали расти быстрее и по каким причинам их рост замедляется, следует узнать каждой девушке, желающей стать обладательницей роскошных длинных волос. Следует отметить, что ускорить рост волос можно даже в домашних условиях, вот только любой из способов его ускорения будет эффективен лишь при исключении факторов, замедляющих их рост.

Именно поэтому прежде всего следует ознакомиться с причинами, из-за которых рост волос замедляется, и уже затем приступать к действиям, благодаря которым любая представительница прекрасного пола сможет стать обладательницей длинных волос.

Причины, из-за которых волосы растут медленно

Нехватка необходимых компонентов для роста

Одной из самых частых причин, из-за которых волосы растут очень медленно, является банальная нехватка в организме определенных компонентов, необходимых для быстрого роста волос. К примеру, нехватка железа и белка, которая чаще всего вызывается ничем иным, как отсутствием сбалансированного питания.

Эмоциональное перенапряжение и стресс

Известно, что нервная система человека отвечает не только за его психоэмоциональное здоровье, но и за физическое, ведь её перенапряжение прямым образом влияет на состояние организма. Волосы, а также скорость их роста, не стали исключением из этого правила, поэтому в случае каких-то неполадок нервной системы, чаще всего вызванных эмоциональным перенапряжением и стрессом, всё отражается на их состоянии. Происходит это, конечно же, не моментально, а постепенно: со временем волосы начинают выпадать, а их рост замедляется.

Нарушенный кровоток кожи головы

Плохое кровообращение кожи головы не позволяет донести к луковицам волос нужное количество минералов, витаминов и прочих питательных веществ, отвечающих за хорошее состояние и рост волос. Недополучая же необходимые компоненты, качество волос портится, а их рост замедляется.

Дерматологические заболевания кожи головы

Различные заболевания кожи головы, к примеру, вызванные грибками, напрямую влияют на скорость роста волос. Однако, следует отметить, что в подобном случае дерматологических проблем замедление роста волос – это ещё не самое страшное последствие, поэтому обычно медленному росту волос сопутствуют и другие неприятные симптомы, связанные с кожей головы и волосами.

Что нужно делать, чтоб волосы начали расти быстрее

Правильно питаться

Сбалансированное питание сможет насытить организм минералами и компонентами, необходимыми для хорошего качества и быстрого роста волос.

Улучшить кровообращение кожи головы

Хорошее кровообращение кожи головы позволит максимально насытить волосяные луковицы необходимыми витаминами и минералами. Достичь этого можно в домашних условиях: простым, но регулярным массажем кожи головы.

Избегать стрессов

Уже известно, что психоэмоциональное перенапряжение пагубно влияет не только на рост, но и на общее состояние волос. Поэтому, желая отрастить красивые и длинные волосы, следует непременно позаботиться о своем эмоциональном спокойствии, по возможности оградив себя от различных стрессовых ситуаций.

Ухаживать за волосами

Полноценный уход за волосами, включающий в себя различные питательные маски, увлажняющие кондиционеры и витаминные сыворотки, позволит максимально укрепить волосяные луковицы и дополнительно напитать их витаминами извне, что поможет улучшить общее состояние и ускорить рост волос.

Вылечить дерматологические заболевания кожи головы, если такие имеются

Если имеется какая-либо дерматологическая проблема, следует незамедлительно обратиться к врачу-трихологу и пройти необходимый курс лечения, который не только улучшит рост и состояние волос, но и избавит от неприятных симптомов и ощущений.

Следует отметить, что абсолютно каждая представительница прекрасного пола может стать счастливой обладательницей красивых длинных и, что немаловажно, здоровых волос. Для этого всего лишь необходимо исключить причины, негативно влияющие на состояние и рост волос, а также регулярно совершать действия, способствующие их ускоренному росту.

Задумываемся о том, почему волосы медленно растут

Длинные локоны – это ценный дар природы для каждой женщины. Но иногда желание иметь такие волосы остается несбывшимся. Часто волосы начинают медленно расти, а с трудом отращенная длина теряется при посещении парикмахера и при подстригании кончиков. Если же когда-то локоны росли быстро, а сейчас этот процесс замедлился, то нужно понять, почему волосы медленно растут. Далее придется принимать соответствующие меры, ведь есть множество методов, которые ускорят рост прядок.

Какие могут быть внутренние причины того, что волосы перестают расти?

1. Недостаток в организме витаминов, минералов и микроэлементов. Это отражается на красоте волос, силе ногтей и целостности зубов. Так организм расходует все полезные вещества на более важные органы.
2. Анемия. Это самая популярная причина того, почему волосы растут медленно. Недостаток железа в крови может возникнуть после длительной и обильной менструации, после рождения ребенка, при нерациональном питании.
3. Гормональный сбой. Сбои могут повлиять на выпадение волос в макушечной зоне головы. При этом волосяные фолликулы перестанут нормально функционировать, не позволив расти новым волоскам.
4. Плохое усвоение витаминов и дисбактериоз. Это влечет за собой проблемы не только с волосами. Симптомы этого могут проявляться не только в стремительно редеющей голове, но и болями в животе и замедленном пищеварении.
5. Нарушенное кровообращения. Такая причина обеспечивает волосам «голодание», а суженые капилляры не позволяют полезным веществам питать их. Причиной этого становятся заболевания сердечно-сосудистой системы. Даже регулярное употребление кофе влияет на это.
6. Прием лекарственных препаратов. Из-за этого проявляются нежелательные последствия в виде выпадения волос или ухудшения их внешнего вида.

Правильный уход за волосами для их быстрого роста

• Если нерациональный уход за локонами является причиной того, почему медленно растут волосы, то стоит немедленно принять меры. Важно использовать лишь качественные и проверенные шампуни. Также необходимо обеспечить голове увлажнение и питание.
• Расчески придется выбирать те, которые изготовлены из натурального природного материала. Важно помнить, что долгое расчесывание может оказаться не настолько полезным и это способствует выпадению прядей.
• Не стоит забывать и о приеме витаминного комплекса. На сегодняшний день фармацевтические компании предлагают большой ассортимент такого товара: от общеукрепляющих средств до витаминов с конкретными задачами.
• Еще стоит задуматься о правильном питании. Придерживаясь его, удастся улучшить многие важные процессы, что протекают в организме. Стоит постараться включить в свое питание рыбу, орехи и оливковое масло.
• Использование приборов для укладки волос должно сводиться к минимуму.
• Важно понимать, что массаж головы помогает улучшать кровообращение, а это в свою очередь будет насыщать волосы полезными веществами и кислородом.
• В качестве профилактических мер от выпадения и для стимуляции роста волос дважды в месяц необходимо втирать в кожу головы репейное масло. Прекрасно если получится добавить в него витамины группы А и Е, которые продают в аптечном пункте.
• Также стоит меньше находиться на морозе без шапки.

Что еще поможет волосам ускорить их рост?

Соблюдая правильный режим дня, избегая недосыпания и переутомления, нервного перенапряжения и стресса, можно тоже добиться хорошего результата. Также стоит вести активный образ жизни: чаще выезжать на природу, дышать свежим воздухом. Не нужно избегать умеренных физических нагрузок.

Также не менее важным считается защита прядок от перепада температур и химического воздействия. Окрашивания сомнительными красящими средствами, химические завивки и использование плоек и фена – все это вредит структуре волос. Не стоит злоупотреблять приборами для локонов, которые пересушивают прядки.

Для улучшения микроциркуляции крови в коже головы и питания волосяных фолликулов, важен массаж воротниковой зоны. Выполняя контрастный душ для кожи головы, улучшается состояние волос. По мере возможности стоит избегать использования жесткой воды. Лучше кипятить ее перед использованием.

Еще понимая, почему медленно растут волосы на голове, стоит не забывать о подстригании посеченных кончиков. Они не только некрасиво смотрятся, но и способствуют ломкости волос.

Мне нравитсяНе нравится

Почему у ребенка плохо растут волосы? | Мамоведия

Вы переживаете, что у вашего ребенка плохо растут волосы? Сравниваете своего малыша с соседскими и знакомыми детьми? Накупили резиночки и заколочки еще до рождения крошки, и мечтаете делать красивые хвостики и плести косички? Или, возможно, подозреваете, что имеются какие-то патологические процессы в организме ребенка, из-за которых у ребенка не растут волосы?

Не торопитесь, важно изучить вопрос вдоль и поперек, прежде чем делать выводы и сеять панику. Во-первых, растительность на теле человека, в том числе и на голове – очень индивидуальный процесс, который зависит в большей степени от генетических данных. Во-вторых, если у малыша реденькие и тоненькие волосики, и ему еще нет годика – не нужно паниковать, ведь волосы находятся в стадии формирования, как и весь организм в целом.

Но, нужно разобраться с причинами, почему у ребенка не растут волосы, и что делать, чтобы избавиться от тревоги за будущие косички и хвостики.

Причины плохого роста волос

Если у вашего ребенка не растут волосы, этому может быть несколько причин:

• Гормональный фон

Сбои и несовершенная работа эндокринной системы влияет на работу сердца малыша, его кости и кожу, но, также, и на рост и состояние волос. Так, пока идет совершенствование эндокринной системы, сложно точно сказать какого цвета и густоты будут волосы у малыша. И только в пубертатном периоде заканчивают формироваться волосяные луковицы. Поэтому, пока формируются железы внутренней секреции, волосы могут и редеть, и выпадать, и густеть.

• Генетическая предрасположенность

Если родители передали малышу «волосатый» ген, то и шевелюра у него будет что надо! Если же такой ген отсутствует, то волосики будут реденькие, и расти будут медленно.

Неполноценное или несбалансированное питание может спровоцировать медленный рост волос или их выпадение. Недостаток питательных веществ и витаминов сказывается на формировании всего организма, и каждого отдельного органа в частности.

Причиной плохого роста волос у ребенка могут быть такие заболевания, как рахит, гипотиреоз, а также заболевания кожи головы, или травма волосяных фолликулов.

• Стрессы и нервные расстройства

Визит к врачу

Если вас не покидает тревога за будущую шевелюру вашего чада, и с генетическим фоном у него все в порядке, вы можете обратиться к специалисту, чтобы окончательно убедиться или развеять свои сомнения.

Сначала следует посетить педиатра с просьбой назначить обследование ЖКТ. Ведь расстройства в пищеварении прямым образом связаны с усвоением питательных веществ, которые помогают расти ребенку. По результатам обследования врач назначит адекватное лечение для малыша.

Чтобы выявить рахит у ребенка, потребуется сдать анализ крови на содержание кальция, фосфора и щелочной фосфатазы. Лечение проводится приемом видамина D, и достаточным пребыванием под солнечными лучами.

Если со стороны ЖКТ все в порядке, сходите к эндокринологу, чтобы проверить работу гормональной системы, функцию щитовидной железы. Возможно, есть сбои в работе. Рациональное лечение приведет гормональный фон в равновесие, и наладится рост волос.

Узкий специалист трихолог поможет выявить заболевания кожи головы, расскажет об особенностях ухода за детскими волосами.

Чтобы волосы росли лучше…

• Старайтесь как можно дольше кормить своего малыша грудью, ведь с материнским молоком он получает незаменимые микроэлементы, которые формируют крепкий иммунитет
• Баланс йода и видамина D в организме. Следите, чтобы ваш рацион был богат микроэлементами, важными для работы эндокринной системы, а витамином D запасетесь, если будете достаточное время проводить на солнышке.

Мифы

Бытует мнение, что ребенка в годик обязательно нужно постричь налысо, чтоб волос, якобы лучше рос. Эта выдумка не подкреплена никакими фактами, исследованиями или доказательствами. Поэтому, если ваш ребенок родился с хорошими или не очень волосами, не нужно их стричь, и вмешиваться в естественные процессы формирования. Ведь, ребенок в год уже достаточно осознанный, понимает свое тело, наличие волос, а их удаление может стать для него явным стрессом.

Следите за своим рационом и питанием своего малыша, чаще бывайте на свежем воздухе, грейте и ласкайте тело солнечными лучами, избегайте стрессов и нервных переживаний, и будьте здоровы!

 

 

Почему волосы медленно растут? — Все о волосах, и даже больше

Почему у кого-то за месяц волосы отрастают на несколько сантиметров, а у кого-то они практически не растут? В чем же дело? Сейчас попробуем разобраться.  Как отмечают трихологи, в этой проблеме есть два важных момента. Если ваши волосы всегда плохо росли, были тонкими, слабыми и проблемными, возможно, это связано с наследственностью или индивидуальными особенностями организма. В этом случае они не нуждаются в лечении, а ускорить рост волос можно при помощи грамотного ухода, специального питания и различных процедур для волос — салонных или медицинских, физиотерапевтических. Если же волосы перестали расти внезапно, например, после стресса, серьезного заболевания или приема антибиотиков, и стандартные способы лечения волос в домашних условиях не помогают, стоит обратиться к специалисту-трихологу. Он поможет восстановить природную скорость роста волос, в первую очередь, сосредоточившись на решении проблемы, которая и стала первопричиной ваших проблем с шевелюрой. Серьезный повод для беспокойства — если волосы не только замедлили свой рост, но и начали активнее выпадать. Как отмечают трихологи, нормально, если в день выпадают 80-120 волосков. Если больше — это веский повод для консультации со специалистом. Также риск облысения сильнее, если волосы растут не просто медленно, но они становятся более тонкими, слабыми и похожими на пушок.  Средняя скорость роста волос — примерно от одного до полутора сантиметра в месяц. У некоторых людей длина волос ежемесячно может увеличиваться до двух сантиметров. Почему волосы могут расти медленно и плохо — частые причины: Генетические факторы Скорость роста волос тоже передается по наследству. Вспомните: насколько быстро отрастали волосы у вашей мамы, бабушки или тети? Кстати, природная длина волос, как и скорость их роста, находятся в прямой зависимости от расы. Медики выяснили, что самые длинные волосы у представителей монголоидной расы, представители негроидной расы обладают самыми короткими волосами, а жители Евразии отличаются средней длиной шевелюры. Неполноценное питание волос Несбалансированный рацион, в котором не хватает полезных для здоровья волос продуктов, едва ли не чаще всего становится виновником того, что волосы практически не растут. Трихологические проблемы Заметно замедлить рост волос могут специфические трихологические проблемы и дерматологические заболевания. Многие из них выявить может только трихолог. Плохое кровообращение в коже головы Недостаточное кровоснабжение волосяных фолликулов приводит к тому, что рост волос сильно замедляется и они становятся очень слабыми. Отличное средство, которое помогает восстановить нормально питание корней, а значит ускорить рост волос, – регулярный массаж кожи головы. Гастроэнтерологические и эндокринные заболевания Болезни желучно-кишечного тракта и эндокринной системы очень часто ухудшают состояние волос. Вполне естественно, что они начинают плохо расти, становятся ломкими и безжизненными или наоборот жирными, усиливается их выпадение. Гиповитаминоз и нехватка необходимых для волос микроэлементов Дефицит витаминов и других полезных веществ — одна из частых причин, по которой выпадают и перестают расти волосы. Как правило, гиповитаминоз обостряется зимой и в начале весны. Волосы не будут расти быстро без наличия в организме достаточного количества кальция,  ремния, йода, магния, марганца, хрома, цинка, бета-каротина, биотина и других витаминов и микроэлементов.  Сильный стресс или нервное потрясение Очень часто  серьезные проблемы с волосами провоцируют именно психологические факторы. Особенно опасен для здоровья шевелюры сильный и длительный по времени стресс. Волосы сильно секутся Иногда волосы растут не так медленно как может показаться, но при этом длиннее они не становятся. Скорее всего, в этом повинно сечение волос. Если сильно секутся кончики или волосы по всей длине, возможно, они просто обламываются, уменьшая длину прядей.

Почему растут волосы и ногти?

Волосы и ногти состоят из клеток, так же как и весь остальной организм. Но если бы эти клетки были живыми, иннервированными, чувствительными, то они не смогли бы как следует выполнять свою защитную функцию. Представьте себе, что ногтю больно, когда он что-то царапает, — ни о какой победе в драке в этом случае не может быть и речи!

Поэтому и волосы и ногти образованы мертвыми клетками, которые не чувствуют боли, когда их ломают или режут. Но они ведь растут, скажете вы. Как же могут расти неживые клетки?

Дело в том, что в самом основании каждого волоска и каждого ногтя есть зона роста, где клетки живы и активно делятся. «Дочки» этих клеток — вначале живые маленькие клеточки — производят очень много структурного белка кератина, так много, что клетка почти вся оказывается им заполнена. Кератин — прочный, водонепроницаемый белок, он не позволяет частям клетки «общаться» между собой, и от этого клетка умирает. Новые клеточки, образовавшиеся в зоне роста, выпихивают отмершие клетки вперед, и в результате этого отрастает волос или ноготь.

Тогда возникает следующий вопрос. Если принципы роста ногтя и волоса одинаковы, почему же они имеют настолько разную структуру? Как это ногтю удается быть широким, плоским и негнущимся, а волосу — тонким и гибким?

Ответ прост: всё дело в том, какова форма их зоны роста.

Зона роста ногтя называется матрицей и находится под кожей в самом основании ногтя. Она длинная и толстая, поэтому из нее растет широкая и толстая ногтевая пластина. Клетки в ногте расположены слоями, между которыми находятся прослойки жира и воды. При некоторых болезнях структура ногтя нарушается, и он начинает слоиться.

А волосы растут из маленького круглого мешочка, который называется волосяным фолликулом, и поэтому получаются длинными, тонкими и круглыми в сечении. По структуре волосы неоднородны. Наружная их часть называется кутикулой и образована маленькими клеточками-чешуйками. Если они прижаты друг к другу плотно, как куски черепицы на крыше, то волос выглядит гладким и блестящим, а если взъерошены — волос кажется тусклым и неухоженным. Эти кератиновые чешуйки очень любят показывать в рекламах шампуня. Под кутикулой находится кортекс, или корковый слой, — он состоит из вытянутых клеток, поддерживающих структуру волоса. Тут содержится пигмент меланин, который и придает волосам цвет. А в самой середине волоса расположен мозговой слой, или медулла. Он практически бесструктурный и состоит из рыхлых мягких клеток и пустот между ними. В некоторых волосах (например, в мелких пушковых, покрывающих почти всё наше тело) этого слоя нет.

Ответила: Вера Башмакова

10 причин, по которым ваши волосы недостаточно быстро растут

хуйбинг 11 Июля 2017г., Вторник

• Генетика

  Ваши волосы в основном растут в трех циклах: анаген (рост волос), катаген (обновление волос) и телоген (выпадение волос). И у некоторых людей просто невероятно длинные фазы анагена, в то время как другие получают короткий конец палки. Фаза анагена обычно длится от 2 до 6 лет — те, у кого более длинная фаза, могут отрастить волосы дольше.
  Решение: К сожалению, вы действительно ничего не можете с этим поделать, если у вас короткая фаза анагена, кроме как соблюдать хорошую диету, чтобы она не укорачивалась еще больше.

• Heat

  Это может никого не удивить, но постоянное использование горячих инструментов для укладки волос вредно для кутикулы. Сушка волос теплом делает их ломкими, а постоянное воздействие тепла на волосы облегчит их ломкость.
  Решение: Откладывайте выпрямитель через день и наслаждайтесь естественными волнами! Или, по крайней мере, купите хорошее термозащитное средство и найдите средства для волос, которые помогают восстановить рост волос.

• Еда

  Люди указали, что здоровье ногтей является показателем вашего общего состояния здоровья, но то же самое касается и волос. Например, употребление слишком большого количества сахара приведет к резкому скачку уровня в крови, в то же время вырабатывается гормон, сокращающий волосяные фолликулы. А поскольку ваши волосы состоят из кератина, типа белка, употребление слишком небольшого количества красного мяса и бобов может привести к выпадению волос.
  Решение: Убедитесь, что вы придерживаетесь сбалансированной диеты с соответствующим количеством минералов и витаминов.
  

• Стресс

  Чувствуете такой стресс, что хотите выдернуть волосы? Стоп, возможно, стресс уже делает это за вас. Ваши волосы могут быть затронуты тремя способами: во-первых, когда большее количество волосяных фолликулов переводится в фазу покоя для подготовки к падению, во-вторых, когда большие куски ваших волос выпадают клочьями, и, в-третьих, когда вы ковыряете свои волосы. в то время как подчеркнул.
  Решение: Постарайтесь хорошо выспаться (даже если это может быть трудно), сделайте физические упражнения, чтобы повысить уровень эндорфинов, или сделайте передышку.И, эй, не беспокойтесь о своих волосах.
  

• Обезвоживание

  Конечно, рекомендуемые восемь чашек воды в день могут быть чрезмерными для некоторых, но вода невероятно важна для вашего здоровья, и ваши волосы ничем не отличаются. Вода составляет четверть волос, а это значит, что из-за обезвоживания волосы выпадают.
  Раствор: Если вода вам не нравится, попробуйте воду, настоянную на фруктах, чтобы усилить вкус. И не забудьте взять с собой бутылку воды, когда отправляетесь в путь, чтобы у вас никогда не было оправдания, чтобы не пить.

• Срок стрижки

  Хорошо, время признаться: сколько времени прошло с момента последней стрижки? Рекомендуемое количество времени составляет от четырех до шести недель, но допустимо увеличение до двенадцати недель. Подстригая волосы, вы удаляете поврежденные пряди и секущиеся концы, которые выросли с момента последней стрижки.
  Решение: Загляните в парикмахерскую в эти выходные и сделайте стрижку!

• Лекарства

  Некоторые лекарства могут отрицательно влиять на рост волос, вызывая выпадение прядей в качестве побочного эффекта.Это может быть что угодно, от лекарства от прыщей до антибиотиков и особенно противозачаточных средств, поэтому, если вы принимаете какие-либо лекарства и ваши волосы перестали расти с тех пор, как вы начали принимать лекарства, вы можете сделать шаг назад от этого.
  Решение: Обратитесь к врачу за советом по поводу лекарства и, возможно, подумайте о переходе на другой, если ваше тело плохо реагирует.

• Возраст

  Мудрость приходит с возрастом, но с этим может также сопутствовать выпадение волос. В среднем мужчины начинают терять волосы после двадцати лет, а женщины — после менопаузы.Однако есть люди, у которых выпадение волос началось намного раньше, начиная с подросткового возраста.
  Решение: Если вы мужчина, вы можете подумать о приеме блокатора ДГТ, который помогает предотвратить выпадение волос, но вы можете обратиться к врачу за специальными курсами лечения и лекарствами, которые могут помочь в вашем конкретном случае.

• Плохое состояние кожи головы

  Если у вас есть склонность накапливать продукты после продуктов, это может быть основной причиной вашей проблемы. Чрезмерно жирная кожа головы может привести к закупорке волосяных фолликулов кожным салом, что сделает эту среду неподходящей для нормального роста волос.
  Раствор: Время от времени выбирайте осветляющий шампунь или используйте отшелушивающее средство для кожи головы, чтобы избавиться от скоплений.

• Основные проблемы со здоровьем

  И, если ничего не помогает, причиной замедленного роста волос может быть проблема со здоровьем. Существует список состояний, которые могут привести к выпадению волос, который включает (но не ограничивается ими): гипертиреоз, гипотиреоз, волчанку, воспаление тела и инфекции. Это может быть даже признаком того, что ваше тело страдает от болезней, о которых вы, возможно, не подозреваете.
  Решение: Проходите медицинский осмотр раз в несколько лет и как можно скорее обращайтесь к врачу, если вы подозреваете, что ваше здоровье не в лучшем состоянии.

Если вам нужно слишком много времени, чтобы получить желаемые сочные и длинные локоны, вот 10 причин, которые стоит рассмотреть.

Часто наши волосы являются нашей самой большой гордостью и, к сожалению, источником нашего самого большого беспокойства. Будь то попытки (и безуспешные) окрасить наши волосы в тот специфический пепельно-серый оттенок, который выглядит так хорошо, но никогда не работает, или же они хотят сохранить свой блеск и блеск, наши волосы могут легко не дотянуться до наших волос. желаемые ожидания.Поэтому мы работаем и работаем, пытаясь получить коммерчески готовые волосы, о которых всегда мечтали, нанося средства на лечение после лечения в надежде, что произойдет что-то хорошее.

Правда, рост волос медленный. В среднем около 1,5 см в месяц, на это легко не обращать внимания. Но иногда кажется, что ваши волосы не росли невероятно долго. Загляните в галерею, чтобы узнать о причинах медленного роста волос. Не волнуйтесь, мы также предложили решения, которые помогут вам бороться с каждым из них.

Lee Hui Bing

Фотографии: Getty Images

Подробнее:

Нетрадиционные приемы: 10 удивительных способов использования фена

Keep Cool: 27 Шикарные способы укладки волос для горячего weather

Big & Boofy: 12 средств по уходу за волосами для увеличения объема и упругости

Мари Франс Азия, женский журнал

Научное обозрение — Ампликсин

Рост волос зависит от таких факторов, как возраст, состояние здоровья, генетика и диета.В этой статье вы узнаете о причинах выпадения волос и их решении.

Вот восемь причин облысения

Ломкость волос

Неосторожное обращение, такое как грубая чистка, душ или обесцвечивание волос, может привести к их ломкости и сухости, что приведет к ломкости волос.

Плохое обслуживание кожи головы

Закупорка пор кожи головы и уменьшение роста волос из-за тяжелых продуктов и масла. Это основные причины выпадения волос.

Разъемы

Волосы начинают разделяться с концов и доходят до кожи головы, делая пряди волос более тонкими и, в конечном итоге, вызывая ломкость. Секущиеся концы в основном вызваны сухостью и синтетическими веществами.

Возрастной фактор

Наши волосы имеют тенденцию становиться слабее по мере взросления. Они начинают выпадать быстрее, в результате волосы становятся тоньше и короче.

Обработка избыточных волос

Сухость, Секущиеся кончики, Поломка могут быть вызваны чрезмерным использованием средств обработки волос и тепловой укладки.Высокие температуры повреждают кутикулу стержня волоса и, как следствие, замедляют рост волос.

Нездоровое питание

Некоторые добавки, которые наиболее важны для роста волос, — это витамины A, B, C и D, железо, ниацин и цинк. Недостаток таких питательных веществ может вызвать серьезные проблемы с волосами.

Напряжение

Стресс стал частью нашей жизни, но в то же время он может привести к проблемам со здоровьем и выпадению волос

Лекарства

Прием некоторых лекарств, таких как антидепрессанты, разбавители крови и бета-блокаторы, вызывает побочные эффекты, такие как истончение или выпадение волос

Ниже приведены 13 решений от выпадения волос

Душ с холодной водой: Холодная вода делает внешний слой волос более гладким и помогает предотвратить сырость, тепловое повреждение и заедание.

Не мыть голову шампунем каждый день. За исключением случаев, когда у вас очень жирные волосы, ежедневное мытье головы шампунем может высушить их и нанести вред. Альтернативный день мытья волос позволяет натуральным маслам тела кондиционировать волосы.

Используйте кондиционер. Обязательно нанесите кондиционер после мытья волос. Он восполняет запасы натуральных масел, которые были удалены при мытье головы шампунем.

Limit Обработка волос: Термическая обработка и окрашивание волос в долгосрочной перспективе вредит волосам. Уменьшение теплового воздействия может уменьшить ломкость волос, вызванную грубым обращением, и старайтесь сушить их на воздухе, когда это возможно.

Осторожно расчесывайте волосы: использование расчески с широким зубцом для распутывания волос может помочь уменьшить выпадение волос из-за спутывания. Если слишком сильно потянуть за волосы, чтобы расчесать спутанные волосы, это приведет к их выпадению.

Подстригайте волосы: стрижка один раз в 12 недель предотвратит секущиеся кончики и сохранит здоровый вид кончиков волос, так как вы будете чаще стричь волосы.

Массаж кожи головы: Массаж кожи головы может стимулировать приток крови к волосяным фолликулам и способствовать росту волос.Включите массаж кожи головы в свой график ухода за волосами, чтобы сделать волосы более здоровыми.

Старайтесь не завязывать волосы туго: чрезмерное натягивание волос может привести к их ломкости. Соберите свободный хвост и избегайте резиновых лент для волос, чтобы не ломались

Используйте шелковые или атласные наволочки: используйте атласную или шелковую ткань, так как она имеет более мягкую поверхность по сравнению с хлопковыми покрывалами. Кроме того, шелковые или атласные ткани не вызывают трения.

Обработка масляной маской: Масла могут оставлять следы, поэтому нанесите кокосовое или миндальное масло на волосы и смойте их обычным шампунем и кондиционером.Эти масла могут покрыть пряди волос ненасыщенными жирами, а после этого, при смывании обычным шампунем, помогают закрепить их внутри волос.

Увеличьте потребление цинка и железа: Минералы, такие как цинк и железо, имеют решающее значение для производства белка, из которого состоят волосы на вашем теле. Известно, что дефицит железа является причиной облысения или выпадения волос.

Избегайте плотного полотенца: завертывание волос в плотное полотенце через голову после мытья головы также может вызвать ломкость. Вместо этого аккуратно промокните волосы и выдавите из них обильное количество воды.

Питательная пища: Наши волосы в основном состоят из белка, называемого «кератин». Следовательно, включайте в свой рацион больше белка для роста волос. Включите в рацион такие продукты, как яйца, ягоды, шпинат, жирную рыбу, авакадо, сладкий картофель, орехи, семена, бобы, мясо, соевые бобы.

Завершение

Продукты для волос

Amplixin обеспечат отличные результаты без побочных эффектов для прядей, кожи головы и фолликулов. Стимулирующий шампунь Amplixin помогает подавить выработку DHT и делает ваши волосы более густыми и густыми.Восстанавливающий кондиционер Amplixin проникает глубоко в кожу головы, увлажняя волосяные фолликулы. Полностью натуральное масло арганы делает ваши волосы более густыми и гладкими.

Почему мои волосы растут так медленно?

Говорят, волосы — один из лучших аксессуаров, но для некоторых из нас это только самый значительный источник беспокойства. Будь то окрашивание волос в определенный оттенок пепельного блонда, который выглядит потрясающе на Pinterest, или сохранение их блеска и густоты, волосы могут легко не оправдать наших желаемых ожиданий.Поэтому мы усердно работаем и пробуем новейшие и лучшие продукты, чтобы получить готовые для журналов волосы, о которых мы всегда мечтали, — в надежде, что что-то сработает.

На самом деле нормальный рост волос происходит медленно. Речь идет о 1,5 см в месяц медленно. Это почти незаметно. Однако бывают случаи, когда волосы растут еще медленнее, чем это, и не становятся длиннее в течение нескольких месяцев. Если вы чувствуете, что ваши волосы значительно замедлились, мы создали подробное руководство, которое поможет вам выяснить причины и возможные решения для медленно растущих волос.

Почему мои волосы внезапно растут так медленно?

Рост волос — это не непрерывный цикл. Каждый волосяной фолликул проходит фазы роста, во время которых волосы растут (фаза анагена), а затем проходят период покоя (фаза телогена). Во время фазы телогена волосы выпадают и заменяются новыми. У некоторых животных этот процесс более синхронизирован, поэтому собаки «линяют» или теряют большое количество шерсти за один раз.

Рост человеческих волос не скоординирован, поэтому фаза одного волосяного фолликула может полностью отличаться от фазы другого волосяного фолликула.Следовательно, продолжающееся выпадение волос является нормальным явлением, поскольку оно часто уравновешивается ростом новых волос. Тем не менее, внезапное или быстрое выпадение волос или телогеновая выпадение является поводом для беспокойства, поскольку может быть вызвано множеством проблем. Некоторые частые причины этого типа выпадения волос включают повышенный уровень стресса, серьезную операцию, определенные заболевания, недостаток питательных веществ и так далее.

Стресс, вызванный болезнью или изменением диеты, заставляет большую часть ваших волос переходить в фазу покоя.Это приводит к тому, что волосы больше выпадают, чем выпадают. К счастью, быстрое выпадение волос поддается лечению, устраняя его причину. Продолжайте читать, чтобы узнать о наиболее распространенных причинах быстрого и внезапного выпадения волос и о том, что вы можете сделать для улучшения роста волос.

Alopecia Areata

Это аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система организма атакует его собственные здоровые ткани. В случае очаговой алопеции организм атакует волосяные фолликулы в коже черепа, вызывая выпадение существующих волос и препятствуя росту новых.

Гнездная алопеция поражает как взрослых, так и детей и может возникнуть в любой момент жизни человека без предварительного предупреждения. Это состояние вызывает выпадение волос небольшими участками с медленным ростом волос в верхней части без какой-либо боли. Иногда могут выпадать волосы на других частях тела, например, на ресницах или бровях. Если не лечить, болезнь может прогрессировать до тотальной алопеции или полного выпадения волос.

Если вы подозреваете, что страдаете очаговой алопецией, дерматолог назначит подходящее лекарство, которое поможет вашим волосам отрасти.Присоединение к группе поддержки или участие в форумах, посвященных алопеции, может помочь вам лучше справиться с вашим заболеванием и даже поможет вам найти другой образ жизни, который помогал другим.

Гипотиреоз

Ваши волосяные фолликулы проходят естественный цикл роста и отдыха волос. В любой момент времени небольшая часть ваших волос может находиться в фазе покоя, в то время как большая часть растет. Однако определенные изменения в организме могут нарушить этот цикл, в результате чего лишние волосы вместе перейдут в фазу покоя, не позволяя достаточно расти.Это вызывает медленный рост волос, чрезмерное их выпадение и истончение.

Заболевания щитовидной железы — одна из наиболее частых причин выпадения и замедления роста волос. Проблемы с щитовидной железой включают недостаточную активность щитовидной железы, которая вырабатывает недостаточное количество гормонов щитовидной железы (гипотиреоз), и гиперактивность щитовидной железы, которая вырабатывает слишком много гормонов щитовидной железы (гипертиреоз). Проблемы с щитовидной железой могут привести к сухости кожи головы , что является еще одной причиной истончения верхних волос.

Рост волос зависит от правильного функционирования щитовидной железы, поэтому любые изменения в уровне вырабатываемых гормонов щитовидной железы могут нарушить естественный цикл роста волос, что сопровождается множеством других проблем со здоровьем, если их не лечить.Гипотироидизм вызывает выпадение волос на коже головы и на теле, а гипертиреоз приводит к тому, что волосы становятся тоньше, что приводит к истончению волос по всей коже головы.

Заболевание щитовидной железы вызывает множество симптомов, но у некоторых людей они могут быть незаметными. Наряду с выпадением или истончением волос у людей с заболеванием щитовидной железы могут наблюдаться следующие симптомы:

• Перепады настроения, повышенный страх или нервозность, раздражительность и беспокойство
• Ощущение невыносимой жары и холода
• Постоянная усталость, бессонница или слишком много сна
• Нарушение менструального цикла
• Необъяснимые изменения веса (потеря или увеличение веса)
• Слабость или боль в мышцах
• Сухая кожа или волосы
• Когнитивные проблемы, такие как проблемы с фокусировкой, плохая концентрация, трудно вспомнить

Функцию щитовидной железы можно проверить с помощью простого анализа крови.Поэтому, если вы заметили какой-либо из этих симптомов наряду с проблемами с волосами, как можно скорее обратитесь к врачу. После диагностики вашего состояния и получения правильного лечения вам следует ожидать улучшения роста волос.

Расстройство пищевого поведения

Расстройства пищевого поведения — это тяжелые состояния, от которых страдают многие люди, независимо от возраста и пола. Анорексия и булимия — распространенные расстройства пищевого поведения, при которых прием пищи в основном ограничивается или прекращается после еды.Без правильного лечения расстройства пищевого поведения могут привести к ряду проблем со здоровьем, которые также вызывают быстрое выпадение волос.

Когда потребление пищи ограничено, организм человека может недоедать, что приводит к истощению запасов белка в организме. Это заставляет тело сосредоточиться только на своих основных функциях, таких как сохранение мышечной ткани и поддержание функции органов. На данный момент рост волос не входит в число приоритетов тела.

Волосы состоят из кератина, протеина, и поддержание их не является жизненно важной функцией организма.Кроме того, повышенный эмоциональный стресс из-за расстройства пищевого поведения может привести к раннему переходу волосяных фолликулов в фазу покоя, чтобы организм мог сосредоточить свою энергию на других важных функциях.

Как и при других заболеваниях, рост волос может возобновиться после лечения расстройства пищевого поведения.

Роды и кормление грудью

Во время и после беременности уровень эстрогена в организме часто повышается и быстро падает. Внезапное падение уровня эстрогена может привести к выпадению волос после родов.К счастью, этот тип выпадения или истончения волос является нормальным явлением во время беременности и родов. Следовательно, следует ожидать, что волосы будут нормально расти, как только их уровень гормонов снова уравновесится.

Если выпадение волос сопровождается другими симптомами, это может быть более серьезной проблемой, помимо колебания эстрогена, например, дисбалансом функции щитовидной железы. Обратите внимание, что усталость, перепады настроения, напряженная борьба за выработку достаточного количества грудного молока и трудности с похуданием, а также выпадение волос не всегда являются нормальным явлением при рождении ребенка.Если у вас возникли какие-либо из этих проблем после беременности, обязательно поговорите о них со своим врачом, чтобы найти возможное решение.

Помимо беременности и кормления грудью, ваше тело может производить слишком много эстрогена в результате перименопаузы, увеличения веса и токсичности.

Токсичность может быть вызвана воздействием эндокринных разрушителей, которые в большом количестве содержатся в воде, продуктах питания и пластмассовых изделиях. Все эти факторы могут привести к замедлению роста волос и их истончению. Согласно исследованию 2014 года, опубликованному в Environmental Health , большинство пластиковых продуктов, включая продукты без BPA, могут выщелачивать химические вещества с эстрогенной активностью.

Дефицит железа

Железодефицитная анемия возникает из-за нехватки железа в пище , что позволяет организму вырабатывать небольшое количество красных кровяных телец. Это также может произойти, если организм не усваивает железо должным образом, несмотря на его высокое потребление. Кровопотеря, беременность и болезнь также могут вызывать анемию. Большинство женщин, сообщающих о медленном росте и истончении волос, часто страдают железодефицитной анемией в той или иной степени.

Если ваши волосы не растут такими же темпами, как раньше, обратитесь к врачу, чтобы проверить уровень железа.Если вы страдаете анемией, постарайтесь не беспокоиться, так как ваш врач может прописать вам добавки вместе с советами о том, что вы можете есть, чтобы повысить уровень железа.

Обратите внимание на дозировку, так как высокое потребление железа может быть вредным и не приведет к более быстрому росту волос. Лучшее лечение анемии — это пересмотр диеты, включив в нее больше продуктов, богатых железом, вместе с правильными добавками.

Продукты, богатые железом, включают красное мясо, печень, почки, шпинат, чечевицу, фасоль, сырые персики, чернослив и чернослив, ботву брокколи, абрикосы, миндаль, кожуру картофеля, грецкие орехи, патоку, свеклу и петрушку.

Тест на ферритин

Ферритин — это запасенная форма железа, которая помогает в производстве белка волосковых клеток. Ферритин содержится в каждой клетке тела и необходим для здоровья волос. Правильный уровень ферритина увеличивает анаген или фазу роста волос и позволяет волосам полностью раскрыть свой потенциал.

Когда вы не получаете достаточного количества железа из своего рациона, ваше тело начинает получать ферритин из запасов в несущественных тканях, таких как волосяная луковица, и доставляет его в такие важные ткани, как сердце.

В вашей волосяной луковице образуются новые волосковые клетки, позволяющие волосам расти длиннее. Любые изменения в диете, снижающие потребление железа, заставят ферритин покидать волосы до того, как они достигнут максимальной длины. Обратите внимание, что выпадение волос также может происходить из-за высокого уровня ферритина — состояния, называемого гемохроматозом, когда организм вырабатывает слишком много железа, что влияет на сердце и печень.

Даже когда ваше железо проверяется, уровень ферритина не может быть проверен.Если вы заметили чрезмерное выпадение волос, попросите врача проверить их. Для восстановления нормального уровня ферритина после изменения диеты и приема добавок может потребоваться до 6 месяцев, так что наберитесь терпения. Ваши волосы значительно улучшатся по мере повышения уровня железа.

Напряжение

Стрессовый сценарий, например пожар или подозрительный человек, следующий за вами, приводит к выработке адреналина и кортизола. Хотя эти гормоны относятся к гормонам стресса, они играют решающую роль в обеспечении нашей безопасности.Они вызывают реакцию организма «бей или беги».

На короткое время эти гормоны могут повысить уровень энергии и концентрации, позволяя безопасно выйти из опасной ситуации. Ваши надпочечники отвечают за регулирование уровня гормонов в организме. Кроме того, они производят другие гормоны, такие как тестостерон.

Однако длительный стресс вызывает накопление этих гормонов. Надпочечники не справляются с повышенной нагрузкой на регулирование кортизола, влияя на другие гормоны в организме.Это состояние называется усталостью надпочечников и обычно приводит к повышению уровня дигидротестостерона (ДГТ). Высокий уровень DHT заставляет волосяные фолликулы сжиматься. заставляет их переходить в фазу покоя, замедляя рост волос.

Что делать, если волосы не растут?

Ваши волосы и кожа могут быть отражением вашего здорового образа жизни и того, как вы ухаживаете за собой. Если вы постоянно находитесь в состоянии стресса, устранение его причины может помочь восстановить функцию надпочечников, уровень гормонов и рост волос.

Если вы долгое время боретесь со стрессом, будь то работа, смерть близкого вам человека или разногласия с вашим партнером, можно попробовать следующие шаги:

• Поговорите с кем-нибудь о том, что вызывает у вас стресс
• Попробуйте улучшить свой рацион и включите в него больше рыбы, орехов и семян, свежих фруктов и овощей
• Выполняйте физические упражнения, которые вам нравятся. Такие мероприятия, как кикбоксинг, плавание, танцы и походы, приносят гораздо больше физического и морального удовлетворения по сравнению с ходьбой на беговой дорожке
• Поймите, что сон и отдых — это необходимость, а не роскошь, и поддерживайте ритуал здорового сна
• Найдите тихий уголок в своем доме, зажгите свечу и медитируйте по 10 минут каждый день

Дефицит питательных веществ

Питание — сложная тема, поскольку влияние правильного питания часто бывает косвенным, и для его проявления требуется время.Волосы медленно реагируют на любой раздражитель. Однако эксперты сходятся во мнении, что правильная диета играет важную роль в росте здоровых волос — и обратное также верно. Любой недостаток питательных веществ может повлиять на рост волос.

Следовательно, питание должно быть жизненно важной частью любого режима ухода за собой, независимо от того, касается ли оно волос или кожи. Несоблюдение правильного питания может привести к тусклым, сухим, истонченным волосам, а также к их выпадению, потому что ваше тело ищет эти питательные вещества из второстепенных тканей, которыми в данном случае являются волосяные фолликулы, для питания ваших основных тканей, таких как сердце.Экстренные диеты печально известны тем, что вызывают быстрое временное выпадение волос из-за того, что существенно сокращается количество питательных веществ.

Витамины А и С необходимы для здорового производства кожного сала — естественного кондиционера ваших волос. Также витамин С необходим для усвоения железа, необходимого для роста волос. Точно так же витамины комплекса B, содержащиеся в рыбе и других продуктах животного происхождения, помогают предотвратить тусклый цвет волос и сухость кожи головы. Рыба также является отличным источником жирных кислот омега-3, которые помогают увлажнять кожу головы и придают волосам блеск.

Биотин, витамин B-комплекса, обычно содержащийся в добавках для волос и кожи, жизненно важен для роста волос. Биотин отвечает за множество ферментативных реакций, включая метаболизм белков, углеводов и жиров. Неправильный метаболизм питательных веществ может способствовать плохому питанию волосяных фолликулов. Биотин содержится в печени, яйцах, птице, бобовых и сои. Цинк и селен, содержащиеся в орехах, также имеют решающее значение для здоровья кожи головы и предотвращения выпадения волос.

Какие продукты ускоряют рост волос?

Попробуйте увеличить потребление следующих продуктов, если у вас замедленный рост волос:

• Лосось и скумбрия (или лен, орехи макадамия и грецкие орехи для веганов) : источники белка, омега-3 жирных кислот, витамина B-12 и железа.
• Темно-зеленые овощи (шпинат, капуста, брокколи и мангольд) : источники витаминов А и С, железа, кальция и магния
• Бобовые, такие как фасоль и чечевица : источники биотина, железа, белка и цинка
• Домашняя птица : источник высококачественного белка и железа с высокой биодоступностью
• Орехи, такие как бразильские орехи, грецкие орехи, пекан, кешью и миндаль : содержат цинк, альфа-линоленовую кислоту, селен и омега-3 жирные кислоты.
• Яйца : источники белка, витамина B-12 и биотина
• Цельнозерновые : содержат железо, цинк и витамины группы B
• Молочные продукты с низким содержанием жира : содержат кальций и казеин, необходимые для роста волос
• Устрицы : мощный источник цинка
• Морковь : богатый источник бета-каротина / витамина А

Неправильный уход

Горячие инструменты, плотная прическа, поддразнивание, химические вещества в красках для волос, обесцвечивание и недостаточное кондиционирование волос — все это может привести к сухим, ломким и слабым волосам.

Горячие инструменты, такие как выпрямители, щипцы для завивки и фен, нагревают волосы, приподнимая кутикулу волоса, снижая ее способность действовать как барьер для влаги. Это сушит волосы. Точно так же чрезмерное пребывание на солнце приводит к окислительному повреждению ультрафиолетовыми лучами, которое делает волосы тусклыми и ухудшает их яркий цвет. Если это похоже на ваш сценарий, попробуйте сократить использование горячих инструментов, понизьте температуру утюгов и не забудьте использовать термозащитный спрей перед укладкой.

Отправляясь в путь, используйте солнцезащитное средство для волос, чтобы защитить себя от УФ-излучения.При укладке волос старайтесь избегать плотных причесок, таких как плотные косы, косички, высокие прически и наращивание волос, насколько это возможно, чтобы предотвратить натягивание и механическое повреждение волос.

Что вы можете сделать, так это увеличить количество питания, которое вы обеспечиваете своим волосам. Каждую неделю используйте кондиционер глубокого действия, чтобы восстановить баланс влаги в волосах и позволить им расти гладко. Марокканское масло — отличное масло для глубокого кондиционирования, это натуральный и недорогой вариант, который можно использовать как средство для глубокого кондиционирования, а также как средство для укладки — обязательно используйте небольшое количество!

Раздельные концы

Замедляют ли секущиеся кончики рост волос? Одна из самых больших ошибок, которую делают люди, пытающиеся отрастить волосы, — это то, что они не подстригаются регулярно.Хотя это может показаться нелогичным, регулярная стрижка каждые 6–12 месяцев имеет решающее значение для ускоренного роста волос.

Секущиеся концы похожи на слегка оторванный лист бумаги. Когда вы беретесь за бумагу, вы замечаете, что разрыв становится больше. Секущиеся концы такие же, они поднимаются вверх, повреждая остальную часть стержня волоса и делая ее более подверженной ломкости еще до завершения фазы роста волос.

Подрезка волос устраняет секущиеся кончики и предотвращает ломкость волос, что может замедлить рост волос.Также важно понимать, что чем длиннее становятся волосы, тем они стареют, поэтому для лучшего внешнего вида за ними нужно больше ухода.

Генетика

Как долго длится ваш рост, или цикл анагена, определяется вашей генетикой. Если ваши волосы всегда росли медленнее, чем у некоторых людей, которых вы знаете, это могло быть из-за более длительного цикла анагена.

Рост человеческих волос варьируется от человека к человеку и в некоторой степени может зависеть от вашего этнического происхождения. В исследовании, опубликованном в European Journal of Dermatology , анализируется разнообразие роста волос.В нем говорится, что у азиатов обычно наблюдается самый быстрый рост волос и более толстый диаметр стержня волос, тогда как у европеоидов наблюдается более высокая густота волос. У африканцев относительно более низкая густота и скорость роста волос.

Почему у чернокожих людей рост волос медленнее?

Проблема не в том, что волосы чернокожих не могут расти, проблема заключается в том, чтобы сохранить растущие волосы. Африканские волосы всегда начинаются заново из-за чрезмерной сухости, чрезмерного выпадения и ломкости волос.

Согласно исследованию, опубликованному в Anais Brasileiros de Dermatologia , официальном издании Бразильского общества дерматологов, это в основном из-за асимметричных волосяных фолликулов и неправильной формы стержней волос у чернокожих людей, которые ухудшают правильное распределение белка и влаги. по всему стержню волоса.Это делает волосы афроамериканцев склонными к образованию узлов и ломанию. Более того, даже при том, что уровень кожного сала в коже головы лиц африканского происхождения нормальный, завитая конфигурация стержня волос препятствует нормальному распределению натуральных масел от корней до кончиков. Это делает волосы тусклыми, сухими, ломкими и склонными к ломкости.

Хотя Африканские волосы более хрупкие и уязвимы к химическим и механическим повреждениям из-за своей структуры, исследование объясняет, что у них есть несколько преимуществ.В жарком климате его спиральная форма действует как естественный барьер от солнца, позволяя воздуху охлаждаться и циркулировать по коже головы. Кроме того, вода и кожный жир, не способные распространяться через кожу головы и тело, обладают терморегулирующим преимуществом, поскольку они уменьшают потерю воды и помогают регулировать температуру тела.

Правильное питание, прием достаточного количества железа и соблюдение питательных методов ухода за волосами, не оказывающих негативного воздействия на кожу головы и волосы, имеют решающее значение для улучшения здоровья ваших волос, несмотря на вашу генетику.

Старение

Старение приводит к множеству осложнений, включая потерю волос. С возрастом волосы становятся слабее. Многие годы окрашивания, отбеливания, укладки и наращивания продуктов могут накапливаться и вызывать значительный ущерб. По мере того, как мы становимся старше, наша фаза анагена начинает укорачиваться, давая волосам меньше времени на рост, прежде чем они достигнут фазы покоя. Кроме того, выработка масла начинает снижаться после 45 лет, что приводит к недостаточному увлажнению кожи головы и, в конечном итоге, к более грубым и ломким волосам.

Старение волос можно улучшить за счет правильного питания и использования продуктов, которые питают волосы и кожу головы и увлажняют их. Еженедельное глубокое кондиционирование и масляные процедуры могут творить чудеса с вашей кожей головы и улучшать состояние роста новых волос.

Если вы посетили врача, прошли необходимые анализы и обсудили возможные причины медленного роста волос, но ничего не обнаружилось, возможно, вы проходите нормальный цикл роста волос. Попробуйте улучшить свое питание, заняться снятия стресса, уменьшить химическое и механическое повреждение волос и, самое главное, проявите терпение.Волосы со временем станут длиннее и крепче, как раньше.

Сделайте 6 вещей, если у вас медленно растущие волосы

С тех пор, как YouTube и сообщество натуральных волос стали широко популярны, многие женщины совершенно справедливо отвергли старое понятие «черные волосы не растут» как миф.

Тем не менее, медленно растущие волосы на самом деле могут быть более распространены среди чернокожих, чем вы думаете. «Средняя» ставка 6 дюймов в год обычно больше мечта, чем гарантия.

Наш анализ исследования скорости роста волос у чернокожих людей демонстрирует тот самый феномен, что у многих людей африканского происхождения в среднем рост волос составляет около 4 дюймов в год.

Хотя это и не окончательный голос по этому поводу, я также видел этот феномен медленного роста в своих собственных волосах. Я тоже получаю всего 4 дюйма в год, что медленнее, чем «согласованный средний показатель».

Видите ли, в начале моего естественного пути к прическе я красила волосы ежегодно, обычно это были просто золотисто-коричневые блики или цветной блок только наверху.С помощью этого распорядка я всегда мог видеть, какой рост я получил за год, измеряя темные волосы, выросшие у корней. Я не могу придумать более точного способа измерения скорости вашего роста, когда поломки не играют большой роли.

В любом случае, после определения моего медленного роста, это означало, что я прекрасно осознавал, насколько осторожным я должен был быть в своем режиме, чтобы сохранить каждый миллиметр, который я мог. Поверьте, когда у вас медленный рост волос, на счету каждый миллиметр!

Конечно, я не утверждаю, что у меня идеальный режим, но есть несколько вещей, которые я усвоил как медлительный производитель, и я хотел бы поделиться с вами.Здесь они расположены в произвольном порядке.

1. Не следуйте слепо чужому графику стрижки

Однажды я видел видео, где дама с длинными густыми волосами раздавала советы по прическе. Среди прочего, одна из ее задач заключалась в том, чтобы каждые два месяца подстригать около 3/4 дюйма волос.

В то время как этот совет явно творил чудеса для нее и ее густых волос, если бы я принял эту часть ее режима, это было бы равносильно тому, что я буду стричь на 4,5 дюйма каждый год.Я бы буквально закончил год на полдюйма короче, чем начал! Неа.

Мой совет — время от времени протирать концы пылью. Если вы не знаете, протирать концы пылью означает просто подстригать концы волос на микроконтроллере, это позволит в значительной степени удалить большинство секущихся и поврежденных кончиков. Оставьте любые серьезные обрезки на время, когда будете проверять свой рост (один или два раза в год), но даже тогда только тогда, когда это необходимо.

Помните, что цель стрижки — избавиться от поврежденных кончиков, но если вы не причиняете большого вреда своим волосам, тогда потребность в стрижке также уменьшается.Это подводит меня к следующему совету.

2. Защитный стиль как сумасшедший

Я не могу переоценить это достаточно. Манипуляция, а не тепло, не химические вещества, сульфаты или силиконы убьют ваши мечты о росте волос. Я хотел бы сказать вам, что вы можете долго отращивать его, наслаждаясь игрой в волосы на протяжении всего путешествия, но это было бы лукавством со стороны меня. Однажды я слышал, как говорится, что вам не следует стараться быть излишне милым во время фазы сохранения длины.

У многих из нас нет ни времени, ни энергии, чтобы посвящать часы в выходные дни распутыванию блуждающих прядей небольшими участками.И даже если вы будете очень осторожны, при еженедельной распутывании все равно произойдет некоторая поломка.

Единственный способ убедиться, что вы сохраняете больше, чем вырастаете, — это уменьшить количество манипуляций с волосами. Это означает долговременную защитную укладку, пока вы не достигнете желаемой длины.

И поскольку в наши дни многие любят описывать любую случайную прическу как защитный стиль, я хотел бы пояснить, что я имею в виду ДОЛГОСРОЧНЫЕ защитные стили. Это стиль, который не требует от вас расчесывать, расчесывать или манипулировать волосами в течение нескольких недель или месяцев подряд.Таким образом, косички, косички, пришивание, скручивание и другие подобные стили квалифицируются как долгосрочные защитные элементы. Сами по себе парики * не могут считаться долговременной защитой, как и прически, хвостики, затяжки или завитки.

Замедляется ли рост волос с возрастом?

Но является ли медленный рост дополнительным поводом для беспокойства для прядей, которые продолжают расти?

Ответ сложен и требует некоторой информации о том, как старение в целом влияет на ваши волосы. Начнем с самого начала.

Почему с возрастом вы теряете волосы

С возрастом скорость роста здоровых волос начинает убывать. Типичный пример, о котором мы думаем — помимо седых волос, конечно, — это образование лысин.

По большей части проплешины возникают из-за состояния, называемого андрогенной алопецией, которое является наиболее распространенным типом облысения у мужчин. Это основная причина истончения кожи вокруг линии роста волос и облысения на макушке.

Самый простой способ объяснить андрогенную алопецию — это дисбаланс гормона ДГТ, который в избытке заставляет каждый отдельный волосяной фолликул перестать расти.

У лысеющих мужчин симптомы могут проявляться уже после 20 лет, но вы также можете увидеть их появление намного позже.

Есть и другие типы выпадения волос, на которые следует обратить внимание, но большинство из них встречается реже и обычно возникает в результате стресса для тела, физического повреждения волос или определенных аутоиммунных состояний, таких как очаговая алопеция.

Многие из этих типов выпадения волос можно предотвратить или приостановить, но нельзя вылечить.

Другие, такие как телогеновый отток, однако, обычно временны и проходят со временем.

Но помимо выпадения волос следует беспокоиться и о замедлении роста волос. Чтобы понять это, нам нужно обсудить, как растут волосы.

лечение выпадения волос

облысение может быть дополнительным

Рост и выпадение волос

Некоторое облысение, как вы могли догадаться, на самом деле совершенно нормально. Дети и взрослые теряют волосы каждый день, о чем свидетельствуют пряди волос на подушке утром или под душем после смывания.

В большинстве случаев на самом деле вы теряете около 100 волосков, не выходя за рамки нормальных параметров выпадения волос.

Средняя человеческая голова на самом деле состоит из примерно 100 000 волос, поэтому, если учесть это соотношение, 100 — это лишь малая доля по сравнению с тем, что есть наверху.

Волосяной фолликул растет в разные фазы. Фактически, каждый из ваших фолликулов находится в несколько разных частях цикла роста волос, разделенных на три фазы: фаза анагена, фаза катагена и фаза телогена.

Три фазы цикла волос понять просто.

Фаза анагена — это фаза роста, фаза катагена — это фаза прекращения роста, а фаза телогена — это когда волосы выпадают и фолликул отдыхает, прежде чем в конечном итоге начать фазу анагена сверху.

Промыть, промыть, повторить.

Однако пропорции важны. Девяносто процентов ваших волос должны находиться в фазе анагена, и до 10 процентов ваших волос обычно в определенный момент времени находятся в фазе телогена. Фаза катагена очень коротка и в любой момент времени занимает около одного процента роста ваших волос.

Здесь важно понимать, что когда люди говорят «выпадение волос», они на самом деле имеют в виду «чрезмерное выпадение волос» — когда выпадает больше волос, чем обычно, это становится проблемой.

Волосы могут застрять в фазе телогена по разным причинам, включая болезни или аутоиммунные заболевания, не говоря уже о периодах стресса или недавней травме кожи головы или тела.

Выпадение волос может также произойти из-за генетики или гормонов.

Почему рост волос замедляется с возрастом

Но с возрастом симптомы выпадения волос усугубляются только замедлением роста волос, потому что фолликулам требуется больше времени, чтобы вырасти.

Здоровый рост волос подобен лечению травм или борьбе с болезнями.Это процесс, благодаря которому ваше тело со временем становится менее эффективным.

С возрастом нашему телу требуется больше времени, чтобы делать то же самое, что и в половине случаев (чтобы подтвердить это, спросите любого взрослого, хуже ли его похмелье, чем раньше).

С возрастом ваши волосы могут продолжать расти, но рост замедлится, а фолликулы, которые когда-то были грубыми и толстыми, часто становятся тоньше, тоньше и светлее. Из-за меньшей густоты более тонкие волосы могут стать более склонными к ломкости, что еще больше затруднит отрастить густую шевелюру.

Каждый раз, когда фолликул повторяет цикл роста, возвращающиеся волосы могут быть немного слабее, тоньше и уязвимее.

Соедините это с облысением по мужскому типу, и станет ясно, что с возрастом ваши волосы становятся более уязвимыми.

Варианты лечения роста волос

Независимо от того, связана ли причина выпадения и замедления роста волос с возрастом, андрогенной алопецией или с любым из других состояний, описанных выше, существует несколько лекарств, которые могут уменьшить или обратить вспять появление этих залежных полей фолликулов.

Финастерид — это одобренный FDA препарат с многочисленными исследованиями, доказывающими его эффективность в уменьшении выпадения волос из-за андрогенной алопеции. Он делает это, блокируя превращение в вашем организме гормона ДГТ, который в чрезмерных количествах может вызвать выпадение волос.

Еще одно эффективное средство от выпадения и задержки роста волос — местное нанесение миноксидила или пены миноксидила, которые, как полагают, увеличивают приток крови к волосяным фолликулам и стимулируют рост волос.

48-недельное исследование использования миноксидила показало увеличение роста волос на 18 процентов у мужчин.

Следует также учитывать особенности образа жизни и диетические процедуры; Врач может порекомендовать вам перейти на здоровую диету или сосредоточиться на похудании в рамках комплексного лечения. В любом случае, здоровая диета полезна для всего тела.

Недостаток питательных веществ также может увеличить риск выпадения волос, поэтому может помочь увеличение витаминов, полезных для волос (особенно если у вас их дефицит). Биотин, витамин А и витамин D (как в его мультивитаминах Biotin Gummy Multivitamins) могут помочь с ростом волос.

финастерид онлайн

отрастите новые волосы или верните деньги

Помогите медленнее растущим волосам

Как вы думаете, ваши волосы отрастают медленнее? Вы думаете, что замечаете уменьшение толщины волос? Если да, то, возможно, пришло время поговорить с врачом о том, что вы видите. С возрастом волосы становятся тоньше, но лечение возможно и требует внимания.

Медицинский работник сможет дать вам дополнительную информацию о том, чего ожидать от вашего типа волос с возрастом и как бороться с нежелательными последствиями старения.Они также могут проверить вас на наличие заболеваний (например, заболеваний щитовидной железы), которые могут способствовать истончению или выпадению волос.

Если у вас внезапные изменения волос, вы можете прочитать наше руководство по внезапной потере волос. Наш ассортимент средств по уходу за волосами также может дать вам перчатки большего размера для предстоящей многосторонней битвы — если вы не знаете, с чего начать, вы также можете приобрести их вместе в нашем пакете питания для волос.

Hims & Hers придерживается строгих правил выбора поставщиков, чтобы обеспечить точность и актуальность нашего контента.Мы полагаемся на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы стремимся использовать первоисточники и воздерживаемся от третичных ссылок.

1. Рафи, А. В., и Кац, Р. М. (2011). Пилотное исследование 15 пациентов, получающих новый режим лечения андрогенной алопеции: влияние атопии на AGA. ISRN дерматология, 2011, 241953. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3262531/.
2. Ho CH, Sood T, Zito PM. Андрогенетическая алопеция.Обновлено 29 сентября 2020 г. В: Интернет StatPearls. Остров сокровищ (Флорида): StatPearls Publishing; 2021 янв. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK430924/.
3. Сушонванит П., Таммаруча С. и Леерунякул К. (2019). Миноксидил и его использование при заболеваниях волос: обзор. Дизайн, разработка и терапия лекарств, 13, 2777–2786. https://doi.org/10.2147/DDDT.S214907. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6691938/.
4. Андрогенетическая алопеция: MedlinePlus Genetics.(2020, 18 августа). Получено 19 апреля 2021 г. с сайта https://medlineplus.gov/genetics/condition/androgenetic-alopecia/#causes.
5. Бург, Д., Ямамото, М., Намеката, М., Хаклани, Дж., Койке, К., и Халаш, М. (2017). Стимулирование анагена, увеличения густоты волос и уменьшения выпадения волос в клинических условиях после идентификации соединений, ингибирующих FGF5, с помощью нового двухэтапного процесса. Клиническая, косметическая и исследовательская дерматология, 10, 71–85. Получено с https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5338843/.
6. Мартел Дж. Л., Мяо Дж. Х., Бадри Т. Анатомия, волосяной фолликул. Обновлено 15 августа 2020 г. В: StatPearls Internet. Остров сокровищ (Флорида): StatPearls Publishing; 2020 Янв-. Доступно по ссылке: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK470321/.
7. Малкуд С. (2015). Телоген Effluvium: Обзор. Журнал клинико-диагностических исследований: JCDR, 9 (9), WE01 – WE3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4606321/.
8. У вас выпадение или выпадение волос? (п.д.). Получено 11 января 2021 г. с сайта https://www.aad.org/public/diseases/hair-loss/insider/shedding.
9. Типы облысения: Обзор очаговой алопеции. (нет данных). Получено 11 января 2021 г. с сайта https://www.aad.org/public/diseases/hair-loss/types/alopecia.
10. Андрогенетическая алопеция: MedlinePlus Genetics. (2020, 18 августа). Получено 19 апреля 2021 г. с сайта https://medlineplus.gov/genetics/condition/androgenetic-alopecia/#causes.
11. Издательство, Х.(нет данных). Выпадение волос. Получено 11 января 2021 г. с сайта https://www.health.harvard.edu/a_to_z/hair-loss-a-to-z.
12. Пьерар-Франшимон, К., и Пьерар, Г. Э. (2013). Изменения в динамике волосяных фолликулов у мужчин. BioMed Research International, 2013, 957432. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3884776/.
13. Marks, L. S., Hess, D. L., Dorey, F. J., Luz Macairan, M., Cruz Santos, P. B., & Tyler, V. E. (2001). Тканевые эффекты пальметто и финастерида: использование биопсийных стержней для количественного определения андрогенов простаты in situ.Урология, 57 (5), 999–1005. https://doi.org/10.1016/s0090-4295(00)01052-9. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11337315/.
14. Пуликал Дж. К., Калиядан Ф. Тяговая алопеция. Обновлено 12 августа 2020 г. В: StatPearls Internet. Остров сокровищ (Флорида): StatPearls Publishing; 2021 янв. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK470434/.
15. Альмоханна, Х. М., Ахмед, А. А., Цаталис, Дж. П., и Тости, А. (2019). Роль витаминов и минералов в выпадении волос: обзор.Дерматология и терапия, 9 (1), 51–70. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/.

Причины медленного роста волос и варианты лечения

Густая шевелюра повышает самооценку и является одним из самых желанных качеств красоты как для мужчин, так и для женщин.

Каждый человек имеет примерно одинаковое количество волосяных фолликулов, но не обязательно одного и того же качества или типа волос. Вьющиеся, прямые или волнистые волосы у вас полностью зависят от волосяного фолликула.

Независимо от того, какой у вас тип волос, вы должны придерживаться правильного режима ухода за волосами, чтобы поддерживать или улучшать качество ваших волос и устранять ежедневные повреждения, вызванные загрязнителями окружающей среды и старением. Таким образом, от качества ухода за волосами будет зависеть сила и красота ваших волос.

Ваш распорядок ухода за волосами должен соответствовать вашему типу волос и степени повреждения волос, которое необходимо устранить, но он также должен включать в себя питание, увлажнение и благополучие кожи головы.

Только здоровая основа дает сильную, блестящую прядь волос. (1) На скорость роста ваших волос могут влиять несколько факторов, которые могут варьироваться от генетических факторов и факторов образа жизни до вашего возраста, ежедневного питания и общего состояния здоровья.

Структура волос

Волосы по существу состоят из прочного структурного белка, называемого кератином, и каждая прядь состоит из следующих частей:

• Ствол выходит из кожи головы и виден глазу.
• Невидимый корень внедряется в кожу головы, откуда он простирается до более глубоких слоев кожи.
• Корень покрыт тонким слоем соединительной ткани и кожи, известным как волосяной фолликул. Волосяной фолликул не только защищает корень волоса, но и обеспечивает фиксацию обнаженной части волоса, которая является стержнем.
• Волосяной фолликул прикреплен к сальной железе прямо под поверхностью кожи головы. Жирные выделения этих желез помогают поддерживать естественное увлажнение кожи головы.
• Нижний конец корня волоса расширяется, образуя луковичную структуру, которая является центром нового поколения волосковых клеток.
• Выемка в нижней части волосяной луковицы, называемая волосяным сосочком, выстлана множеством капилляров, которые снабжают корень волоса кровью, кислородом и питательными веществами. Сосочек волоса в первую очередь отвечает за питание волос практически без деления клеток.

Стадии роста волос

Цикл роста волос состоит из трех фаз.

1.Анаген или фаза роста

Эта фаза является не только самой активной фазой цикла роста волос, но и самой продолжительной, длится почти 2–6 лет.

Во время этой фазы происходит быстрое размножение волосковых клеток у основания волосяных фолликулов, что приводит к развитию новых стержней волос и удлинению существующих. Чем дольше фаза анагена, тем длиннее волосы.

2. Катаген или переходная фаза

Эта фаза знаменует конец активного роста волос и запускает регресс волосяного фолликула.На этом этапе нижняя часть оболочки фолликула сжимается и прикрепляется к стержню волоса, перекрывая кровоснабжение и поступление клеток к корню. Таким образом, волосы со временем превращаются в клубные.

Катаген — это самая короткая фаза цикла роста волос, которая длится всего 1-2 недели, прежде чем волосы перейдут в финальную фазу. На этом этапе обнаруживается только 1% волос.

3. Телоген или фаза покоя

Как только волосы полностью сформированы, они переходят в последнюю стадию.За один раз почти 10% волос на голове полностью созрели. Волосы держатся на коже головы примерно на 3 месяца, прежде чем выпадут естественным путем.

Обычно люди теряют около 100 прядей волос в день, и на их месте мгновенно начинают образовываться новые волосы. Пустой волосяной фолликул становится местом быстрого разрастания волосковых клеток, что приводит к росту новых волос.

Факторы, замедляющие рост волос

Небрежный уход за волосами — не единственный фактор, влияющий на ослабление и нездоровость волос.Многие другие факторы могут способствовать замедленному росту или чрезмерному выпадению волос, например:

• Нездоровая диета или диета с недостаточным питанием
• Побочные действия некоторых лекарств
• Повышенное напряжение
• Воздействие загрязнителей окружающей среды или радиации
• Гормональный дисбаланс
• Курение
• Повышенный уровень стресса

Средства для лечения роста волос

Если вы страдаете от выпадения волос, поговорите со своим врачом.Для стимулирования роста волос могут быть назначены следующие процедуры:

1. Лекарство

Некоторые лекарства могут помочь уменьшить выпадение волос и в определенной степени способствовать их росту.

Наиболее распространенным безрецептурным лекарством для лечения андрогенетической алопеции (AGA) у женщин является миноксидил для местного применения, но он способствует локальному росту волос только на верхней части волосистой части головы, но не вокруг области лба.

Более того, мелатонин является сильным антиоксидантом и модулятором роста волос, который может служить потенциальной альтернативой миноксидилу, что продемонстрировано в исследованиях как in vitro, так и in vivo.(2)

Примечание: Беременные женщины и люди с сердечными заболеваниями могут испытывать опасные побочные эффекты от этих лекарств, поэтому им рекомендуется избегать их. Проконсультируйтесь с лечащим врачом, прежде чем рассматривать такое медицинское вмешательство при ваших проблемах с волосами.

2. Терапия плазмой, обогащенной тромбоцитами (PRP)

PRP-терапия может быть эффективной лечебной стратегией для восстановления волос. Это вмешательство включает в себя инъекцию собственной крови пациента в кожу головы, чтобы способствовать естественному росту волос.

Кровь берется из другой части тела, например из руки, а плазма, содержащая тромбоциты, отделяется от остального содержимого. Затем концентрация PRP вводится в области облысения кожи головы. (3)

3. Хирургия

Хирургическое вмешательство можно рассматривать как крайнее средство лечения, когда все другие меры не приводят к желаемому росту волос.

Медицинские условия, связанные с выпадением волос

Это совершенно нормально — испытывать некоторую степень облысения каждый день, но у некоторых людей это бывает гораздо хуже, чем у других.В некоторых случаях выпадение волос квалифицируется как реальная проблема со здоровьем.

1. Андрогенная алопеция

Андрогенная алопеция, или облысение по мужскому типу, — это генетическое заболевание, вызванное действием мужских половых гормонов, называемых андрогенами. (4) У женщин также есть следы андрогенов в организме, и они могут страдать от этого состояния, особенно если оно присутствует в их семье. (4)

Уровень андрогенов в организме изменяется по мере взросления или из-за других факторов, таких как менопауза, кисты яичников и прием оральных контрацептивов на основе андрогенов.

Такой гормональный дисбаланс может привести к усыханию волосяных фолликулов, что делает их неспособными выращивать новые волосы, когда старые пряди выпадают. В то время как мужчины страдают от заметного облысения, женщины, как правило, имеют более постепенное и диффузное истончение волос.

2. очаговая алопеция

Очаговая алопеция — это аутоиммунное заболевание кожи, при котором иммунная система атакует волосяные фолликулы, подавляя тем самым рост волос. Это состояние характеризуется локальным выпадением волос.(5)

Заключительное слово

Мало что может быть таким приятным, как спортивные красивые и пышные волосы. Кажется, что привлекательные волосы живут своей жизнью и добавляют изюминку в вашу индивидуальность.

Когда дело доходит до ухода за волосами, вы должны сосредоточить внимание как на внутреннем, так и на внешнем благополучии. Сознательный выбор правильного питания и образа жизни при использовании подходящих средств для волос поможет вашим волосам достичь максимального потенциала роста и уменьшить их выпадение.

Продолжить чтение Советы по уходу за волосами и витамины для удлинения волос использованная литература

1. Труэб Р.М., Генри Дж. П., Дэвис М. Г., Шварц Дж. Р.Состояние кожи головы влияет на рост и удержание волос из-за окислительного стресса. Международный журнал трихологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6369642/. Опубликовано 2018.
2. PMC E. Мелатонин для местного применения для лечения андрогенетической алопеции. Европа ЧВК. https://europepmc.org/article/pmc/3681103. Опубликовано 2012.
3. Джентиле П., Гаркович С., Биелли А., Сциоли М.Г., Орланди А., Сервелли В. Влияние богатой тромбоцитами плазмы на рост волос: рандомизированное плацебо-контролируемое испытание.Трансляционная медицина стволовых клеток. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4622412/. Опубликовано в ноябре 2015 г.
4. Майсур V, Партхасаради А., Харкар Р.Д. и др. Консенсус экспертов по лечению андрогенетической алопеции в Индии. Международный журнал трихологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6580804/. Опубликовано 2019.
5. Pratt CH, King LE, Messenger AG, Christiano AM, Sundberg JP. Гнездная алопеция. Обзоры природы. Праймеры болезней. https: //www.ncbi.nlm.nih.gov / pmc / article / PMC5573125 /. Опубликовано 16 марта 2017 г.

Лучшие советы по отрастанию волос у малышей

Вначале вы, возможно, начали регулярно расчесывать волосы ребенка из-за множества преимуществ, но по мере приближения месяцев к году вы можете начать искать рост детских волос. Теперь есть широкий диапазон нормального роста.Некоторые дети рождаются с полной головой, а другие — лысыми. Это связано с индивидуальной ДНК ребенка, поэтому в любом случае нет необходимости беспокоиться. Совершенно нормально, что у младенцев очень мало или совсем нет волос в течение первого года жизни, но после первого дня рождения вы можете начать задумываться, как отрастить детские волосы. На скорость роста волос влияет множество факторов, поэтому, если у вашего ребенка все еще тонкие пряди, вам, вероятно, не о чем беспокоиться. Проконсультируйтесь с педиатром, если волосы у вашего малыша выпадают частями или есть округлые участки выпадения.В противном случае у вас есть коллекция луков, пылящихся в шкафу, вы можете попробовать некоторые стратегии ухода за волосами для малышей, чтобы волосы росли и оставались здоровыми.

Используйте щадящие продукты

Независимо от того, какие продукты вы решите использовать, очень важно избегать ненужных и агрессивных химикатов, которые могут повредить волосы и кожу головы вашего малыша. Выбирайте для детского шампуня и кондиционера натуральные ингредиенты. Тот факт, что продукт говорит о его натуральности, не означает, что он безопасен для нежных волос и кожи вашего ребенка.Избегайте таких ингредиентов, как ароматизаторы, фталаты, парабены и формальдегид. Ищите натуральные масла, такие как масла кокоса, авокадо и жожоба, которые богаты олеиновой и линолевой кислотами, которые способствуют росту волос и предотвращают их повреждение.

Онджира Лейбе / Shutterstock

Придерживайтесь графика

В то время как малышам может потребоваться ежедневная ванна после целого дня игры, лучше всего промывать шампунем каждые два-три дня. Натуральные масла, называемые кожным салом, вырабатываемым кожей головы, способствуют росту и сохраняют здоровье волос. Однако у младенцев часто накапливается колыбель колыбели, поэтому важно продолжать регулярно мыться.Обязательно массируйте кончиками пальцев, чтобы удалить сухую кожу, которая может препятствовать росту волос.

Поддерживать кондиционирование прядей

Важно никогда не пропускать кондиционер, даже если у вашего ребенка мало волос. Шампунь может удалить влагу во время чистки, что может привести к поломке. Хороший кондиционер вернет влажность волосам вашего ребенка, что, в свою очередь, будет способствовать их росту. Это особенно важно для кудрявых детей, чьи волосы очень склонны к сухости и ломкости.

Выбирайте нежные ткани

Два материала, которые чаще всего касаются головы вашего ребенка, — это полотенца и наволочки. Более грубые ткани могут стать причиной поломки, поэтому рекомендуется использовать мягкие и нежные. Осторожно промокните насухо мягким полотенцем и никогда не трите голову при сушке. Грубое полотенце может повредить существующие волосы, а также нежные детские волосяные фолликулы. Шелковая наволочка поможет предотвратить спутывание волос и сделает волосы гладкими и шелковистыми, независимо от того, насколько сильно они ворочаются. Это также может помочь с характерной лысиной на затылке, которая часто появляется в раннем младенчестве из-за движения головы вперед и назад в положении лежа.

Используйте мягкую щеточку или расческу

Правильный выбор инструментов имеет решающее значение для роста волос ребенка. Расческа с широкими зубьями или щетка с мягкой щетиной — это все, что вам нужно, когда у ребенка тонкие и мягкие волосы. Вы также можете мягко провести расческой по коже головы ребенка, чтобы стимулировать рост волос. Если вы хотите запутаться, начните с концов и постепенно поднимайтесь вверх.

Душан Петкович / Shutterstock

Добавить массаж кожи головы

Помассируйте кожу головы малыша пальцами во время мытья головы или после ванны, чтобы расслабиться перед сном.Круговые движения от легкого до среднего давления помогают стимулировать волосяные фолликулы, обеспечивая приток крови к этой области. Добавьте немного кокосового масла, чтобы ускорить рост.

Повышение потребления витаминов

Вы можете способствовать росту волос вашего ребенка изнутри, добавляя в него продукты, удобные для волос. Полезные жиры, белок и витамин Е из ореховых масел (особенно миндального и арахисового), семян чиа, яиц, лосося и авокадо способствуют росту прядей. Сбрызните овощи маслом авокадо и льна, чтобы получить дополнительный заряд омега.Вы также можете добавить шпинат, чечевицу и чернику, которые богаты фолиевой кислотой и антиоксидантами. Наконец, подумайте о апельсине. Морковь, сладкий картофель, цитрусовые, дыня и манго наполнены витаминами А и С, которые стимулируют выработку кожного сала и делают волосы шелковистыми.

Попробуйте пробиотик

Опять же, работа изнутри может быть полезна при отращивании волос у малышей. Дисбаланс кишечной флоры может возникать по многим причинам, начиная от типа родов, которым родился ваш ребенок, и заканчивая тем, были ли ему прописаны антибиотики.Организму трудно усваивать питательные вещества, когда вредных бактерий слишком много, а полезных — слишком мало. Эффективность перечисленных выше здоровых продуктов зависит от способности вашего малыша усваивать их. Попросите вашего педиатра порекомендовать хороший пробиотик, чтобы поддерживать здоровье кишечника вашего ребенка.

Гидрат

Маленькие дети могут быть настолько заняты в течение дня, что не могут потреблять оптимальное количество воды.

No related posts.