Полубокс и бокс: Стрижка бокс и полубокс: в чем разница?

Мужская прическа бокс и полубокс, стрижка полька

На первый взгляд кажется, что выбор мужских стрижек скудноват, но это не так. Хороший парикмахер знает великое множество модных и современных вариантов для представителей сильной половины человечества. Стрижки могут быть классическими и спортивными, короткими, средними и длинными. Подобрать идеальную модель, которая подчеркнет вашу мужественность, можно, опираясь на форму вашего лица.

Подбор прически для мужчины по форме лица

Опытному парикмахеру одного взгляда на вас будет достаточно, чтобы определить идеальный вариант прически. Опираться специалист будет именно на форму вашего лица. Для мужчин этот момент очень важен, поскольку большинство из них не приемлет экспериментов и склонеются к стандартным коротким прическам. Такая длина волос открывает лицо со всеми его изъянами.

Немного скорректировать свой внешний вид и создать наиболее привлекательный образ можно, учитывая форму лица и “играя” с вариантами стрижек.

Определить свой тип можно, мысленно обведя контуры в отражении или на фотографии. Линии должны проводиться по линии роста волос, краям щек и подбородку.

Овал

Вам подойдет абсолютно любая прическа. На таком лице одинаково хорошо смотрятся короткие и длинные волосы. Лучше не закрывать лоб челкой, ведь тогда овал превратится в круг. Объем и пучки на макушке приятно удлиняют черты овального лица.

Короткая стрижка для овального лица

Мужчинам с овальной формой лица очень пойдут следующие стрижки:

1. “Британка”, или “Андеркат”.
2. Классическа “Канадка”.
3. “Бокс” и “Полубокс”
4. Любые стрижки с челкой, зачесанной назад.

Круг

Круглое лицо выглядит очень мило и далеко не мужественно, поэтому задача стрижки – визуально удлинить форму и тем самым убрать нотки женственности.

• прически с выраженным объемом сделают лицо овальным;
• для подчеркивания высокого объема волосы по бокам обычно делают короче;
• внести угловатость помогают асимметричные мужские стрижки и боковые проборы;
• искусственно созданный беспорядок на голове отвлекает внимание от формы лица;
• избегайте коротких волос и недлинных челок – они еще больше округлят лицо.

Для круглой формы лица подходят “Британка”, “Канадка” и вариации современного ирокеза.

Квадрат

Квадратное лицо также нуждается в визуальном вытягивании. Мужчинам следует выбирать высокие прически в сочетании с щетиной или бородой.

• вам подойдут классические варианты с зачесанными назад волосами;
• на квадратном лице хорошо смотрятся растрепанные словно неухоженные пряди;
• чаще всего парикмахеры выбирают для такой формы лица классический “Ежик”.

Высокая прическа с бородой

Треугольник

Сгладить резкость треугольной формы лица помогает создание объема наверху прически. Укороченные бока и удлиненные, зачесанные назад челки прекрасно справляются с этой задачей. Сбалансировать форму помогает и ярко выраженный боковой пробор.

Мужчинам с треугольной формой лица подойдут “Канадка” и “Британка”.

Классические мужские стрижки

Классические варианты мужских стрижек имеют ровные и строгие линии. Длина волос, как правило, не превышает 5 см, а укладка таких причесок преимущественно гладкая или зачесанная наверх.

Классическая стрижка имеет массу преимуществ:

• не требует сложной и трудоемкой укладки;
• подходит мужчинам всех возрастов;
• сочетается с большинством типов форм лица;
• допускает внесение молодежных и смелых элементов – выстригание ирокеза, отпускания длины;
• сочетается с любой формы одежды и подходит любому стилю.

Богатый “ассортимент” классических мужских стрижек позволяет любому представителю сильной половины человечества подобрать подходящий для себя вариант.

Бокс

Этот очень короткий вариант будет всегда смотреться выигрышно. Для создания стрижки “Бокс” мастер либо коротко острижет, либо вовсе побреет машинкой виски и низ затылка, а верхняя часть волос остается слегка удлиненной.

Стрижка бокс

Полубокс

“Полубокс” – это удлиненный вариант предыдущей стрижки. Окантовка все так же проходит по затылку, а наверху и в теменной зоне пряди оставляют подлинней.

Британка

Мужская прическа британка требует достаточной длины волос наверху. Эти пряди укладываются на ровный боковой пробор. Объемный верх позволяет скорректировать форму лица, слегка вытянув ее и придав обладателю благородный вид.

Британка

Канадка

Канадская стрижка сейчас очень популярна, ее “носят” и обычные люди, и знаменитости разных возрастов. Для создания такой стрижки парикмахер должен оставить максимальную длину волос в области лба. Эти пряди можно зачесать наверх, создав приятный объем, удлиняющий форму лица, либо убрать небрежно набок.

Короткие спортивные прически

Спортивные стрижки уже давно перестали быть ультракороткими. Помимо популярных “Бокса” и “Ежика” этот стиль вполне допускает работу даже со средними волосами.

Преимущества спортивных стрижек:

• простота укладки;
• аккуратность в любых обстоятельствах;
• относительно короткая длина прядей, которая устроит даже самого консервативного мужчину;
• универсальность и лаконичность позволяет пребывать не только в спортивном, но и в деловом стиле;
• подчеркивают мужественность и брутальность;
• подходят для мужчин всех возрастов;
• идеальны для мужчин с круглым, квадратным и овальным лицом;
• хорошо получаются на волосах любой густоты и структуры.

Ноль

Такой вариант спортивной стрижки подойдет обладателям овального лица и идеальной формы черепа. Кроме того, такой радикальный метод стрижки выбирают мужчины, начинающие лысеть.

Ежик

Классическая стрижка “Ежик” повторяет форму головы и имеет очень короткие по бокам (до 0.7 см) и средне-короткие наверху (до 2 см) пряди. Спортивный вариант позволяет слегка удлинить волосы на макушке и ставить их с помощью геля, создавая тем самым эффектную и стильную мужскую прическу.

Ежик

Площадка

Такая стрижка создается за счет плавного выстригания и скругления линий волос на теменной зоне. “Площадка” не имеет острых углов и за счет этого подойдет идеально для любых форм лица. В этом плане она похожа на мужскую стрижку теннис, которая также является универсальной.

Прическа предполагает разные вариации: пряди можно укладывать на пробор, слегка взъерошивать или гладко зачесывать назад.

Варианты для средних и длинных волос

Современные мужчины все чаще уходят от консервативной короткой стрижки и начинают склоняться к средним волосам. Длинные пряди также перестают быть символом принадлежности к субкультурам – стильных молодых людей с аккуратными убранными хвостиками можно встретить на каждом шагу.

Каскадная стрижка для средних волос

1. Волосы средней длины – до подбородка – подходят молодым людям с широкой формой и крупными чертами лица. Пряди визуально вытягивают овал и отвлекают на себя внимание от тяжелого подбородка и крупного носа.
2. Аккуратней всего средняя длина волос смотрится на густой шевелюре. Если у вас тонкие пряди, лучше их не отращивать.
3. Удлиненные стрижки выгодно и стильно смотрятся как с деловыми костюмами, так и с современной кэжуал-одеждой.

Вариантов мужских стрижек на средние волосы довольно много. Парикмахеры любят работать с такой длиной, создавая смелые многоуровневые прически, которые сохраняют мужественность и брутальность своих обладателей.

Undercut

Прическа Undercut – очень стильный вариант ирокеза на средние волосы. Боковины коротко выстригаются или выбриваются, а оставшиеся длинные пряди зачесывают назад, придают им объем, укладывая с помощью стайлинговых средств, или зачесывают на бок. Самые смелые молодые люди и вовсе ставят настоящий ирокез.

Undercut

Помпадур

Невероятный стиль эпохи Элвиса не дает покоя уже нескольким поколениям молодых людей. Пышно уложенные волосы средней длины все чаще можно встретить на головах современной молодежи.

Для создания такой стрижки парикмахеры коротко выстригают виски или оставляют их такой длины, чтобы ее было достаточно для гладкого зачесывания. Челка и теменная зона должны быть максимальными, чтобы их владелец мог создать эффектную модную укладку.

Пучок

Длинные волосы до плеч не нуждаются в стрижках и укладках. Парикмахер может лишь немного подровнять их кончики. В основном длинные волосы аккуратно укладывают в пучки, такая стильная прическа не будет мешать своему владельцу и создаст выгодный модный образ.

Мужской вариант пучка

Особенности укладки и ухода

Чтобы волосы, особенно средние или длинные, нуждаются в правильном уходе – только тогда мужчина будет выглядеть действительно безупречно.

Прическа бант из волос: виды и способы создания

Больше деталей о масках для волос с перцовой настойкой читайте тут

Действенные способы выхода из черного цвета волос: https://guruhair.ru/zhenskie/okrashivanie/vyvodim-chernuyu-krasku-s-volos-effektivno.html

• своевременно мойте волосы, иначе вид грязных сальных прядей испортит ваш образ;
• не стесняйтесь дополнительно ухаживать за прядями с помощью масок и масел;
• укладывать волосы нужно каждый раз после мытья головы и подправлять прическу после сна и ношения головных уборов.

Хорошая мужская стрижка в идеале не требует длительной укладки. Классика и спортивные варианты, которые

особенности, технология выполнения и различия

Бокс является практически никогда не выходящей из моды классической мужской стрижкой. Когда мужчины заходят в парикмахерскую и говорят: «Сделайте мне, как обычно», — они имеют в виду именно эту прическу. При этом парикмахер обычно прекрасно понимает, о чем именно говорит его клиент.

Прическа эта произошла от одноименного с ней спорта, и в начале своей популярности ее носили именно спортсмены из-за того, что она очень практичная, короткая, аккуратная и, кроме того, выглядит стильно. Эта стрижка подходит практически всем, она придает шарм, смелость и некую брутальность. Именно все эти вышеперечисленные причины делают прическу настолько популярной.

Особенности стрижки бокс

Прическа для мужчин с любопытным названием бокс (стрижка под тройку или под единицу) считается классикой по праву. Удобнейшая структура и брутальный вид, который она придает носителю стрижки, принесли ей большую популярность во всем мире. В в наше время ее носят не только спортсмены.

Аккуратность стрижке придает ее короткая длина, благодаря которой прическа долго не теряет своей формы и не требует укладки. Пряди волос не будут торчать во все стороны. При всем этом бокс (единичка) делает открытыми все черты лица ее обладателя, что демонстрирует все достоинства внешности человека.

Стрижка бокс отлично подойдет тем, у кого волосы жирные и непослушные, потому как она не требует ежедневной укладки и мытья. По поводу цвета волос: идеально прическа будет смотреться у обладателей более светлых цветов, так как в их случае сквозь тонкий слой волос не будет выделяться кожа.

История возникновения

Данная стрижка возникла в начале XX века, она до сих пор лидирует по количеству людей, которые с гордостью ее носят, при этом она не подвергалась никаким изменениям за все сто лет. В наше время она одинаково востребована у представителей мужского пола, вне зависимости от их возраста, социального статуса, а также профессии. Изначально она была популярна именно у спортсменов в одноименном виде спорта. Они довольно быстро смогли оценить все ее достоинства как во время усиленных тренировок, так и после них, на различных вечеринках, во время празднования побед.

Прическа идеально сочетается со строгими деловыми костюмами. Впрочем, она сочетается со всеми костюмами, нарядами и повседневней одеждой. Не теряет своей моды данная прическа уже огромное количество времени. Челка смотрится с такой стрижкой вполне органично. Ее можно оставить ниспадающей на лоб или зачесать назад, при этом можно создать вид нарочной неаккуратности.

Технология исполнения

У данной прически есть еще одно значительнейшее преимущество — это ее простота в исполнении. Вам достаточно просто иметь при себе машинку и умение ей пользоваться для того, чтобы создать этот смелый и брутальный образ самому. Вот необходимые инструменты:

• бритва;
• ножницы;
• машинка для стрижки.

Начать стоит с виска справа. Аккуратно сбриваем волосы машинкой до необходимой высоты. Эту же самую работу делаем на другой стороне головы и на затылке. Ориентироваться нужно на затылок. Волосы на нем будут длиннее и стричь их следует при помощи ножниц. Далее, при помощи машинки делаем плавный переход между волосами с разной длиной. Вот пошаговое описание выполнения:

1. Стрижка делается на просушенных волосах. Берем четырехсантиметровую насадку и стрижем по височной линии от начала растущих волос и неспешно поднимаемся кверху.
2. Сменим насадку на сантиметровую и стрижем виски и затылок до самого минимума.
3. Волосы, располагающиеся на макушке, стрижем при помощи ножниц.
4. Создаем плавный переход машинкой либо филировочными ножницами от длинных волос до коротких.
5. Есть два стандартных варианта выполнения челки: либо оставляем примерно до середины лба, либо полностью убираем ее. Все по желанию.

Как вы можете наблюдать, в том, чтобы самому создать образ с прической бокс, нет ничего сложного. Это единственная стрижка, которую могут сделать непрофессионалы. Кроме того, безусловным плюсом ее является то, стрижка не требует что особого ухода или укладки. И главное, она действительно способна подчеркнуть вашу мужественность.

Для воспроизведения прически в домашних условиях также следует отметить с помощью прямых ножниц линию, где волосы переходят от длинных к коротким прядям. Если у человека впалые виски, то эта линия эта располагается ниже, чем в случае с висками выпуклыми, в этом же случае окантовочную границу нужно сделать повыше. Обладателям выпуклых затылков советуют проводить окантовочную линию под этим самым затылком.

Особенности полубокса

Некоторое время спустя, после того как возникла боксерская стрижка, начали появляться ее различные ответвления. Самое популярная вариация ее — полубокс. Более длинные волосы позволяют создать возможность для различных укладок и пользования самыми разными средствами для стайлинга, которые при обычном боксе не нужны вовсе.

В наше время у людей молодых, которые не скованы никакими рамками, вошло в популярность полностью брить затылок. При этом остаются пышные локоны на темени, которые они укладывают самыми разными способами: делают зачес назад или на бок либо наверх, создают пробор прямой либо косой. Важно не забывать о том, что при моделировании своего стиля прически с помощью различных фиксирующих средств, не стоит перебарщивать с их количеством. Меру стоит соблюдать во всем.

Полубокс отлично подходит всем представителям мужского пола как совсем юным, так и тем, чьи волосы уже покрылись сединой. Так как в прическе отсутствуют лишние детали, данная стрижка делает лицо выразительным, выделяя определенные его черты и открывая их. При этом она по сей день остается в моде.

Для тех, кто обладает непослушными волосами или волосами с повышенной жирностью, данная стрижка подойдет отлично, потому как пользоваться различными средствами для укладки не обязательно. Достаточно будет самого обыкновенного ухода.

Эта прическа подходит практически всем, несмотря на очертания головы, структуру волос или форму лица. Однако, от данной прически все же следует воздержаться людям с различными дефектами на голове, а также тем, у кого очень сильно кудрявятся волосы (им скорее стоит отращивать волосы, а для аккуратности делать обыкновенный хвост сзади). Все это потому что очень короткая длина стрижки открывает все дефекты, а в случае со слишком кудрявыми волосами она будет выглядеть немного неловко и не будет эффекта брутальности и смелости.

Разница между стрижками

Полубокс является родственником бокса, однако, технологии их исполнения отличаются. Окантовочная граница у бокса происходит слегка повыше затылка, в то время как у полубокса (который совсем отдаленно напоминает андеркат) — немного ниже затылка или же на самом затылке.

Помимо этого:

варианты, особенности исполнения и укладки

Многие представители сильного пола не приучены ухаживать за собой, в том числе, следить за состоянием волос. Но, грамотно выполненная стрижка, способна дополнить и усовершенствовать любой мужской образ. Если мужчина занят работой, и у него нет свободного времени заниматься собой, всегда можно найти выход из положения, подобрав оптимальную стрижку. Такая стрижка должна выполнять несколько задач одновременно: быть современной, модной и непритязательной в уходе. Стрижка бокс является олицетворением всех этих качеств. Она придаёт мужчине особую привлекательность и харизму.

Как выглядит: варианты исполнения

Различают четыре вида исполнения стрижки бокс:

1. Укороченный
   Именно такую причёску носят спортсмены. При её исполнении височно – затылочная область стрижётся под 1 см длины либо вообще «под ноль». Верхняя часть головы стрижётся длиной не более 2 см.
2. С верхней стрижкой средней длины
   Представляет собой наиболее популярный вариант. Именно так стригутся серьёзные деловые мужчины (бизнесмены, политики). При исполнении длина волос верхней части головы колеблется от 3 до 5 см, а виски и затылок – 2,5 см.
3. С удлинением в верхней части
   Представляет собой «бокс» с удлинённой верхней частью. Такие стрижки предпочитают носить молодые, активные и креативные парни.При её исполнении длина волос верхней части головы может достигать 10 см, а виски и затылок – всего 1 или 2 см.
4. Комбинированный
   Представляет собой микс из трёх основных вариантов: укороченный верх, выбритые виски и подстриженный под 0,5 см затылок или, наоборот, выбритые затылок и виски, но удлинённый верх головы.
   Допускается наличие чёлки или её отсутствие.

История стрижки под названием бокс началась в 20 веке. Сначала её носили исключительно любители и профессионалы одноимённого вида спорта – бокса. Их приверженность данной стрижке понять несложно: волосы, длиной не более 3-4 см, не лезут в глаза и не отвлекают от борьбы на ринге.

Спустя годы, удобство такой причёски смогли оценить не только боксёры — она полюбилась миллионам мужчин во всех странах мира. «Бокс» не теряет своей популярности и в наши дни. Причёска гармонично сочетается с самыми разными стилями одежды, начиная от делового костюма – заканчивая кэжуал. Сейчас так стригутся звёзды кинематографа, певцы, политики, художники, учёные и многие другие.

Кому подходят такие прически?

Причёска под модный бокс к лицу большинству мужчин. Но, парикмахеры и стилисты утверждают, что такая причёска выгоднее всего смотрится на представителях сильного пола, обладающих определенными особенностями внешности:

1. Тип лица – овальный, круглый либо квадратный.
2. Возрастная категория – от мальчика до взрослого мужчины.
3. Тип волос – прямые, густые и жирные.
4. Телосложение – крепкое и спортивное.
5. Цвет волос – любой (но, выигрышнее всего эта мужская короткая стрижка смотрится на блондинах и шатенах).
6. Стиль – спортивный, деловой и уличный.

Полезно знать! Несмотря на универсальность, её не стоит делать мужчинам с треугольной формой лица и сильно вьющимися волосами.

Противопоказана эта причёска и мужчинам с бугристой формой черепа и шрамами на голове: короткие волосы не смогут скрыть подобные недостатки.

Стрижка бокс: достоинства и недостатки

Достоинства:

• Придаёт мужчине брутальность и мужественность.
• Позволяет максимально открыть лицо.
• Не требует сложной укладки и дорогостоящего ухода.
• Не нуждается в дополнительном моделировании и частом расчёсывании.
• Подходит представителям сильного пола любого возраста, начиная от детского и заканчивая взрослым.

Недостатки:

• Не подходит мужчинам, имеющим волнистые (кудрявые) волосы.
• Не маскирует недостатки кожи головы (шрамы, неровности и пр.).
• Не подходит мужчинам с круглыми лицами и обладателям проблемных ушей.
• Не подходит худощавым и женоподобным мужчинам: такая стрижка невыгодно подчеркнёт имеющиеся недостатки.

Бокс и полубокс: различия на лицо

Мужская стрижка под «бокс» нередко путается с «полубоксом», который был очень популярен в 90-х годах. Отличной иллюстрацией этому может служить причёска известного футболиста Криштиану Роналду. Несмотря на существенное сходство, эти мужские причёски имеют разную технику исполнения.

Разберёмся, в чём основные отличия стрижек бокс и полубокс:

• Время появления – «бокс» возник раньше «полубокса», поэтому может считаться его основой.
• В длине волос – она может колебаться от 5 (зона висков и затылка) до 8 см (зона темени).
• «Полубокс» выглядит весьма молодёжно, но, при этом, подходит мужчинам старше 45 лет.
• «Бокс» — это короткие волосы по всей голове, а «полубокс» – это наличие более длинных прядей в зоне темени и чуть выше затылка.
• «Бокс» не требует укладки: его не испортят ни дождь, ни ветер. А «полубокс» имеет простор для фантазии: его можно начесать наверх, зачесать назад, сделать чёлку и пр.
• Разделяющий кант у «бокса» проходит высоко – над затылком. А в «полубоксе» – либо на затылке, либо немного ниже.

Технология самостоятельной стрижки

Мужские модные стрижки под «бокс» считаются самыми простыми и легко выполнимыми. Поэтому справиться с такой причёской можно самостоятельно, в домашних условиях. Стричься надо на сухие волосы. Для выполнения «бокса» следует обзавестись:

• парикмахерскими ножницами;
• филировочными ножницами;
• машинкой для стрижки;
• острой бритвой;
• расчёской.

Схема выполнения стрижки под названием «бокс»:

1. Сначала, с помощью прямых ножниц, необходимо наметить линию перехода от длинных волос к коротким (разделяющий кант). Все волосы, до линии окантовки, должны состригаться машинкой без насадки. При определении линии раздела, надо учитывать следующие нюансы: если у мужчины впалые виски, то линию окантовки следует располагать чуть ниже, а если у мужчины выпуклые виски, то тогда линию окантовки следует поднять.
2. Затем, на пальцах, необходимо состричь волосы на теменной зоне. Делать это следует по принципу «прядь за прядью».
3. После этого следует взять машинку для стрижки волос и, с её помощью, выполнить окантовку висков.
4. В конце делается тушёвка волос линии окантовки. Для этого следует взять бритву, либо ножницы для филировки. При завершении стрижки решается вопрос с чёлкой: её либо филируют, либо полностью убирают.

Когда работа будет полностью выполнена, рекомендуется сделать последний штрих – коррекцию выбивающихся волосков. Тогда результат будет идеальным.

Сделали бы Вы себе стрижку самостоятельно в домашних условиях?

ДаНет

Варианты укладки и ухода

«Бокс» имеет свои особенности и отличительные черты, такие как: короткие волосы в зоне макушки (от 3 до 5 см), а также укороченные височная и затылочная зоны (до 1 см). Важно, чтобы переход от одной длины к другой был максимально выражен: это придаёт стрижке больше брутальности и агрессивности.

Причёска спортивный бокс не нуждается в особой укладке. В случае, когда мужчина имеет кудрявые волосы либо, если он носит полубокс, тогда можно сделать несложную укладку.
Чтобы уложить верхние пряди волос следует использовать гель или воск: для этого волосы надо взъерошить, либо зачесать их в нужном направлении.

Чтобы добиться стильного и модного «мокрого эффекта», следует воспользоваться гелем для волос.

Мужская стрижка «бокс» — одна из самых популярных в мире. Она представляет из себя аккуратно уложенные, короткие волосы. Зародившись в спортивной среде, в наши дни она завоевала признание деловых и творческих представителей сильного пола. Эта причёска способна придать своему владельцу статус и внешнюю уверенность.

Такую причёску справедливо считают не только эффектной внешне, но простой в исполнении и непритязательной в уходе. Она идеальна для большинства мужчин, независимо от стиля одежды и образа жизни. И, в этом несложно убедиться, если посмотреть фото многочисленных знаменитостей, выбравших для себя именно этот тип стрижки.

история, описание и подробная техника выполнения

К великому сожалению, многие мужчины не привыкли уделять своему внешнему виду, в том числе состоянию волос, должное внимание. Чистые волосы, и ладно. Но хорошая причёска дополняет имидж не только милых дам. Каждый уважающий себя представитель мужского пола также не может обойтись без стильной стрижки.

Если всё же выделить время на создание причёски не получается или особое желание отсутствует, то можно подобрать себе стрижку, которая будет выполнять сразу несколько задач. Будет современной, модной, и в то же время ей не будут требоваться особые усилия по уходу и укладке.

Как раз к таким и относится причёска бокс. Мужской бокс — это классическая консервативная стрижка с коротко остриженными волосами, аккуратно выбритыми висками и затылком. Она придаёт образу своего обладателя привлекательность, мужественность и брутальность. Подчёркивает элегантный стиль успешного человека, уверенного в себе и своих силах.

История появления

Многие хорошо представляют себе, как выглядит причёска бокс. Но далеко не все владеют информацией об истории её появления.

Она берёт своё начало ещё в прошлом веке. Изначально стрижку бокс носили только профессионалы и любители одноименного вида спорта — бокса. Данный факт можно объяснить тем, что длина волос, которую предусматривает эта причёска, составляет не больше 3−4 см. Это очень удобно для боксёров во время их интенсивных тренировочных процессов и поединков. Так волосы не отвлекают от боя и не лезут в глаза.

Позже удобство обладания такой стрижкой оценили не только спортсмены. Причёска пришлась по душе миллионам мужчин по всему миру. Сейчас мужчины удачно сочетают её и с деловым образом, и со стилем кэжуал. Поклонники боксёрской стрижки есть и среди знаменитостей. Например, её можно заметить в образе американского актёра Брэда Питта, английского футболиста Дэвида Бекхэма, ирландского киноактёра Колина Фаррелла, американского певца Джастина Тимберлейка, актёра Вентворта Миллера и многих других звёзд.

Особенности выбранной стрижки

Судя по всему, мужская причёска бокс из моды никогда не выйдет. Эта универсальная модель имеет огромную армию поклонников уже на протяжении практически ста лет. Как правило, её выбирают консерваторы, предпочитающие во всём лаконичность и сдержанность. При умелом исполнении причёска будет всегда выглядеть очень стильно и современно.

Особенности данной причёски следующие:

• Эта ультракороткая модель очень практична за счёт минимальной длины на затылочной зоне и на висках. С ней волосы всегда выглядят аккуратно и ухожено.
• Стрижка не требует укладки. Можно обойтись простым мытьём головы.
• При любой погоде она выглядит безупречно, даже если до посещения парикмахера ваши волосы были непослушными.
• На макушке пряди оставляются немного длиннее, чем в височной зоне. Благодаря этому причёска визуально не делает лицо более круглым.
• Стрижка максимально открывает лицо своего хозяина, акцентирую внимание на чертах глаз и губ.
• Молодые люди могут такую причёску выполнить самостоятельно в домашних условиях, если у них есть машинка для стрижки и элементарные навыки владения парикмахерским инструментом.

Возможные варианты

Условно можно выделить четыре группы вариантов причёски бокс:

• укороченный бокс;
• бокс средней длины;
• бокс с удлинённой верхней частью — полубокс;
• комбинированный бокс.

Укороченный бокс — это классический вариант, который мы привыкли наблюдать у спортсменов. В таком случае височно-затылочная область стрижётся под 1 см или же вообще под ноль. На макушке оставляется не более 2 см.

Бокс средней длины — более скромная разновидность стрижки. Как правило, её выбирают сдержанные деловые люди. При таком варианте длину локонов в верхней области головы оставляют 3−5 см, в височной и затылочной части — 2 см.

Удлинённый бокс в верхней части или полубокс — это стильный и креативный вариант стрижки. Этот вариант отличается тем, что волосы на макушке могут достигать длины и в 10 см, а в височно-затылочной части оставляется 1−2 см.

На основе этих трёх вариантов стрижки можно создать комбинированные модели. Всё зависит от желания клиента и мастерства специалиста парикмахерского искусства.

Отличия бокса от полубокса

Без сомнения, самыми популярными в мире мужскими стрижками считаются бокс и полубокс. Разница их заключается в том, что в полубоксе коротко выстригается только нижняя часть волос, по линии затылка. На макушке же волосы оставляются удлиненными. Их длина выполняется по желанию клиента. Обычно она составляет 5−6 см и более. Это отличие даёт обладателю полубокса возможность экспериментировать со своей причёской, укладывать и моделировать верхнюю часть волос.

Таким образом, отличие между этими двумя похожими причёсками заключается в длине волос, находящихся в височной и теменной частях головы. Также стоит отметить, что классический бокс больше подходит для делового мужского стиля. Полубокс же не является такой строгой причёской. Кроме того, он прекрасно выглядит и на прямых волосах, и на кудряшках.

Кому подойдёт стрижка

Эта модель может подойти абсолютно всем мужчинам независимо от возраста, цвета волос, размера головы и формы лица. Стрижка бокс украсит любого представителя сильного пола и сделает акцент на его мужественных чертах.

Такой образ — это идеальный вариант для молодых людей, у которых волосы непослушные или склонные к жирности. Мужскому боксу не требуется специальный уход и ежедневное мытьё.

Причёска отлично сочетается и с тёмными, и со светлыми волосами. Однако особенно эстетично бокс выглядит на светловолосых мужчинах. Кожа головы в таком случае не просвечивает сквозь короткие прядки.

Не рекомендуется выбирать причёску бокс людям с кудрявыми волосами. Эта стрижка будет выглядеть с таким типом волос неаккуратно.

Не подойдёт она и мужчинам, имеющим видимые дефекты на коже головы. Ультракороткий бокс не скрывает этот недостаток, а в большинстве случаев даже подчеркивает его. Мужчинам со шрамами и дефектами кожи на голове рекомендуется обратить внимание на удлинённые модели стрижек — канадка, полубокс и т. п.

Технология выполнения

Техника создания стрижки бокс очень проста и ни у кого не вызовет затруднений. Это даёт возможность самостоятельно поддерживать её форму даже в домашних условиях и не обращаться каждый раз к специалистам. Выполнить причёску можно при помощи парикмахерских ножниц или машинки.

Стрижка ножницами

Чтобы выстричь стильный бокс необходимо иметь следующие инструменты:

• прямые и филировочные ножницы;
• бритва;
• фен;
• расчёска.

Для того чтобы результат вас непременно порадовал, воспользуйтесь нижеприведённой пошаговой схемой выполнения:

1. Тщательно помойте волосы и высушите феном.
2. Используя прямые парикмахерские ножницы, наметьте линию перехода от удлинённого верха к короткому низу. Если у вас впалые виски, проведите границу перехода немного ниже естественной. Если же виски выпуклые, рекомендуется эту линию расположить чуть выше. При выпуклом затылке линию окантовки лучше всего провести прямо под ним.
3. Коротко состригите волосы, которые расположены до линии перехода, с помощью прямых ножниц.
4. Далее приступите к стрижке теменной зоны волос, пошагово выстригая одну прядь за другой.
5. Профилируйте волосы для того, чтобы сделать более плавным переход линии окантовки. Используйте для этого филировочные ножницы. Если у мужчины густая тёмная шевелюра, полосу тушёвки необходимо сделать более широкой. А обладателю светлых локонов такую полосу рекомендуется сделать немного тоньше.
6. Используя бритву, произведите обработку линии, граничащей с лицом. Очень эффектно смотрится зубчатый срез.
7. Проверьте причёску на наличие торчащих волосков. Дефекты удалите с помощью кончиков ножниц.

Применение машинки

Для создания причёски подготовьте следующие необходимые инструменты:

• машинка;
• насадки к машинке от 10 до 40 мм;
• прямые и филировочные парикмахерские ножницы;
• бритва;
• расчёска;
• фен.

Ознакомьтесь с подробным описанием, раскрывающим секреты самостоятельного создания классической мужской причёски:

1. Хорошо промойте голову и просушите феном.
2. Установите насадку с большой длиной и состригите все волосы от начала роста до линии височной области.
3. Насадкой с минимальной длиной снимите волосы нижней части головы.
4. Подстригите волосы, находящиеся в середине теменной и в затылочной областях. Для этого используйте машинку с максимально большой насадкой или прямые ножницы, применяя метод снятия на пальцах. Он заключается в поочередном отделении и выстригании каждой пряди, придерживая её между пальцами.
5. Профилируйте границу перехода.
6. Аккуратно выбрейте окантовку висков.
7. Подкорректируйте длину челки, используя прямые ножницы. Если хотите оставить её длинной, обязательно проредите пряди филировочными ножницами.

Правила ухода за волосами

Для того чтобы ваш внешний вид всегда был в абсолютном порядке, выполняйте следующие правила ухода за волосами:

1. Один раз в 2−4 недели обновляйте причёску дома или у парикмахера.
2. Позаботьтесь о корнях ваших волос. Выбирайте качественные косметические средства, которые подходят вашему типу волос. Если у вас не слишком жирные волосы, вы можете использовать детские шампуни. Они максимально безопасны для кожи головы и волос, так как не содержат парабенов, лаурилсульфатов и других вредных составляющих.
3. Мойте волосы ежедневно или хотя бы через день. При ополаскивании головы после мытья пользуйтесь прохладной водой. По возможности старайтесь сушить волосы естественной температурой, без использования фена.
4. Старайтесь не повреждать волосы механически или резкими перепадами температур. Если вы посещаете сауну или баню, защищайте волосы специальной шапкой.
5. Один-два раза в месяц желательно делать маску для волос. Старайтесь использовать при этом натуральные средства. Уже через несколько сеансов результат непременно даст о себе знать.

Итак, если вы любите короткие стрижки, стильный классический бокс определенно для вас. Уже почти столетие эта ультракороткая спортивная прическа остаётся одной из самых востребованных у мужчин по всему миру. О неугасающей популярности этой модели стрижки свидетельствует и то, что её выбирают многие американские и европейские знаменитости. Это объясняется тем, что причёска бокс абсолютно нетребовательна в уходе и укладке. Она на протяжении длительного времени не теряет свою форму, поэтому высоко ценится среди мужчин. При этом элегантная и модная причёска выгодно подчёркивает черты лица, делает образ мужчины более сексуальным и привлекательным.

Стрижка бокс и полубокс: отличия, особенности, выполнение дома.

Автор DearHair На чтение 4 мин. Просмотров 414 Опубликовано 13.06.2015

Бытует мнение, что красота для мужчины не главное. Тем не менее, стильный эффектный мужчина всегда привлекает внимание. Он более успешен в делах. Мужская красота – это в первую очередь независимость, уверенность, решительность. Такой облик придает мужчине современная стильная стрижка бокс.

Достигшая пика популярности в конце ХХ столетия, она и сейчас невероятно востребована среди спортсменов, звезд кино и шоу-бизнеса. Например, достигшие вершин профессионализма секс-символы Брэд Питт и Дэвид Бекхэм отдают предпочтение именно стрижке бокс.

Особенности

Элегантная стрижка бокс предполагает минимальную длину волос, что придает прическе аккуратный ухоженный вид. Очень короткие волосы не лохматятся и не торчат в разные стороны. Затылок максимально открыт, так как окантовка выполняется на уровне кромки волос, выше самой выступающей точки на затылке.

Контур головы четко выделен. Пряди верхней части головы могут быть длиннее, но аккуратно подстрижены по выделенной линии. Неплохо сочетается со стрижкой бокс челка, которая может зачесываться назад или падать на лоб. Родственной данной стрижке является полубокс. Однако окантовка при этом опускается ниже линии затылка.

Остальная часть волос также оставляется несколько длиннее. Для стрижки полубокс характерен постепенный переход от длинных прядей, ниспадающих с макушки, к более коротким на затылке. Укладывать прическу можно различным образом. Поддерживать ее в порядке очень легко, ведь короткие волосы отлично держат форму.

Кому подойдет?

Эффектная стрижка бокс подходит мужчинам с любым типом лица, особенно молодым и крепким. Лицо становится более выразительным, его черты выявляются более четко. Овал лица, форма черепа, густота волос, структура шевелюры особого значения не имеют. Мужчина будет выглядеть стильно и мужественно.
Некоторые проблемы стрижка может создать только для обладателей кудрявых волос или мужчин с ярко выраженными дефектами кожи или черепа.

Такая прическа при наличии кудрей будет смотреться небрежно, хотя в этом тоже есть определенный шарм. А шрамы, заметные недостатки кожи, бугристую поверхность головы, к сожалению, короткими волосами прикрыть не удастся. Визуально недостатки макушки головы могут быть устранены регулируемой длиной верхних прядей. Особенно удачным получается образ немного консервативного супермена у обладателей светлых волос. Предельно аккуратно и внушительно!

Обладателям жирной шевелюры не потребуется постоянного ее мытья для придания формы, так что выигрыш несомненный. Не нужно пораньше вскакивать утром, чтобы успеть помыть и высушить голову. К достоинствам прически бокс можно добавить ее универсальность. Она подойдет к любому стилю одежды. Легкая консервативность удачно впишется в спортивный образ и добавит фактурности деловому виду.

Идеальный вариант

Не менее брутальный и стильный полубокс отлично подойдет мужчинам с овальным и круглым типом лица. Постепенно меняющие длину пряди визуально несколько удлиняют лицо, поэтому слишком худым мужчинам такая прическа не совсем подойдет. Полубокс более привередлив в уходе, чем мужская стрижка бокс.

Волосы нужно чаще мыть и укладывать. Если периодически возникает желание менять имидж, можно сделать укладку по-новому, используя для этого пенку или гель. Стрижку полубокс часто выбирают молодые женщины. Эффектная короткая стрижка буквально преображает женщин, делая их необычайно пикантными и соблазнительными.

Делаем самостоятельно

Для создания стрижки вам понадобится минимум инструментов: ножницы (парикмахерские или филировочные), расческа и машинка для стрижки волос с насадками от 1 до 4 см, а также большое зеркало. Разумеется, пригодятся некоторые навыки и сноровка.

Перед стрижкой голову необходимо вымыть, высушить и распрямить волосы. Определите, какую длину вы оставите в верхней части головы, и подберите соответствующую насадку. С ее помощью вы снимете волосы с верхней части головы – от висков и выше. Меньшую насадку для машинки используйте, состригая пряди в нижней части головы, можно обойтись и без насадки. Торчащие отдельные прядки аккуратно подравнивают ножницами.

Челка может доходить до середины лба. Ее слегка филируют. Посмотрев в зеркало, убедитесь, что достигли задуманного эффекта. Если вы перфекционист, и самодеятельность вам не по душе, постарайтесь найти хорошего мастера.

Чтобы ваша настоящая мужская стрижка всегда выглядела элегантно, необходимо периодически ее корректировать.

Мужская стрижка полубокс: описание, технология выполнения

Современные мужчины уделяют своей прическе не меньше внимания, чем женщины. Но по-прежнему их главными требованиями остаются простота в укладке и уходе за волосами. Именно поэтому стрижка полубокс пользуется популярностью. Считается, что эта прическа появилась в США. Ее чаще всего выбирали спортсмены. Но благодаря своей практичности и универсальности она стала популярна среди мужчин всех возрастов.

Отличительные особенности

Стрижка полубокс является классической и подходит практически всем представителям сильного пола. От других ее отличают выбритая затылочно-височная область и четкая линия окантовки. Также важно, чтобы переход от коротких прядей к длинным был плавным.

По желанию клиента мастер может оставить челку. Удлиненный вариант подойдет уверенным в себе молодым людям, которым нравится создавать различные укладки. Можно поэкспериментировать с длиной волос на затылке — она может быть как короткой, так и более длинной. Или сделать рисунок — особенно часто такой вариант выбирают для детских стрижек или молодые люди, которые хотят добавить своему образу оригинальности.

Преимущества

Мужская стрижка полубокс обладает рядом достоинств, которые делают ее такой популярной:

1. Эта прическа хорошо сочетается с любым стилем одежды. Образ получается модным и мужественным.
2. Данная стрижка делает мужчину моложе.
3. Простота в создании укладки и уходе за прической.
4. Делает более послушными кудрявые волосы.
5. Акцентирует внимание на чертах лица, делая их еще более выразительными.

Стрижка полубокс является также и универсальной: она хорошо смотрится на любых волосах (как прямых, так и кудрявых) и подходит обладателям лица любой формы.

Кому подходит

Несмотря на универсальность стрижки, все же нужно учитывать некоторые особенности внешности, чтобы максимально подчеркнуть достоинства мужчины. Особенно хорошо полубокс смотрится на обладателях овального или круглого лица.

Проще всего его сделать на прямых и густых волосах. Но опытный мастер сможет сделать эту стильную стрижку и на вьющихся волосах. За счет того что волосы на висках минимальной длины, лицо становится более открытым. Поэтому полубокс особенно подойдет мужчинам с красивой линией скул и выразительными чертами лица.

Что понадобится

Для того чтобы создать стрижку полубокс, вам понадобятся:

• Прямые ножницы.
• Ножницы для филирования.
• Расческа.
• Машинка с различными насадками.

Опытный мастер может сделать стрижку полубокс машинкой и расческой. Однако для того чтобы прическа получилась более аккуратной, стоит воспользоваться перечисленными инструментами.

Технология создания прически

Его можно сделать даже в домашних условиях, потому для создания данной прически не нужны какие-либо особые парикмахерские навыки. Ниже представлено пошаговое выполнение стрижки полубокс.

Важный нюанс — эта прическа предусматривает наличие двойной окантовки. Поэтому работу нужно начинать с оформления висков и затылка и только потом переходить к работе с нижней границей волос. Делать стрижку нужно на вымытые волосы и расчесать их по направлению роста.

1. Прямыми ножницами отметить, где будет проходить переход между длинными и короткими волосами. Затем с центральной части затылка попеременно выстригают волосы с двух сторон. Машинкой или ножницами (тут нужно выбирать, чем удобнее работать) пряди укорачивают до нужной длины. При работе с очень густыми волосами лучше использовать прием «на расческе».
2. Работая с височной областью, нужно учитывать ее особенности. Если она впалая, то край окантовки нужно сделать немного ниже естественной линии. Если височная область выпуклая, то ее нужно слегка приподнять. Верхнюю височную часть нужно подстригать под углом в 45°.
3. Финальный штрих работы с висками — коррекция прядей до нужной короткой длины.
4. Окантовку висков делают при помощи машинки.
5. Чтобы сделать плавный переход, понадобятся ножницы для филировки. Ее делают по направлению от кончиков к корням, примерно на 3 см выше контрольной линии.

Правильно сделанная стрижка полубокс должна иметь овальную форму. Лишние волоски можно убрать при помощи машинки. Оформление челки делают в самом конце процесса стрижки.

Отличие полубокса от бокса

Эти прически сильно похожи и являются одними из самых популярных среди коротких стрижек. Но несмотря на схожие черты, между ними имеются и различия. Разница в стрижках бокс и полубокс в том, что в первом варианте волосы на теменной части имеют более короткую длину. Во втором варианте линию окантовки делают на уровне затылка или чуть ниже. Также в стрижке бокс челку либо не делают вовсе, либо не делают слишком объемной.

Варианты укладки

Укладку для стрижки полубокс сделать очень просто. Но она будет выглядеть стильно и сделает образ мужчины более эффектным.

1. Если вы хотите создать образ дерзкого и уверенного в себе мужчины, то вам стоит сделать художественный беспорядок на макушке, поднять челку и зафиксировать все гелем.
2. Для деловых встреч подойдет укладка с зачесанными набок или назад волосами. Только не наносите слишком много средств для укладки, чтобы поддержать ее аккуратный и элегантный вид.
3. Если позволяет длина, то вы можете собрать волосы в хвост. Такой вариант подходит уверенным в себе людям, которые не боятся экспериментировать с прической.

Также во время укладки нужно уделить внимание и челке. Вы можете убрать ее набок или назад, слегка приподнять, чтобы добавить немного ретро-шика в образ. Но мужская стрижка полубокс хорошо смотрится и без какой-либо дополнительной укладки.

Особенности детской стрижки

Такая прическа хорошо смотрится как на взрослых мужчинах, так и на мальчиках. Только детская стрижка имеет свои особенности, которые нужно учитывать:

1. Перед созданием прически нужно поинтересоваться у ребенка, какую именно стрижку он хочет.
2. Совсем необязательно мальчикам делать классический вариант полубокса. Часто детскую стрижку дополняют выбритыми на висках узорами или рисунками. Их делают как с одной, так и с обеих сторон. Но если вы решили создать узор на обеих частях, лучше всего делать их симметричными.

Стрижка для мальчика полубокс является удачным выбором родителей. Она практична — ребенку будет с ней комфортно даже в жаркое время года. А четкие линии и плавные переходы создают образ маленького джентльмена. Стрижка полубокс для мальчика является одной из самых популярных детских причесок.

При создании прически нужно обратить внимание на состояние затылочной части головы. Если там имеются родинки, то нужно быть очень аккуратными во время работы. Если там есть небольшие царапинки, то лучше перенести стрижку. Чтобы поддерживать форму прически, достаточно посещать мастера раз в 3-4 недели. Тогда стрижка будет иметь аккуратный и красивый вид.

Несмотря на простоту и строгость линий, полубокс делает мужской образ более брутальным и стильным. Также эта стрижка хорошо сочетается с любым образом, а возможность создания различных укладок позволяет сделать его более эффектным и подчеркнуть мужественность его обладателя.

Полубокс — это стильная классика, которую легко создать в домашних условиях. И прическа будет смотреться элегантно и лаконично. Если она подобрана и сделана с учетом индивидуальных особенностей внешности, то она подчеркнет достоинства мужчины. Некоторые дополняют стрижку окрашиванием, но и без него она смотрится эффектно и благородно, делает мужчину настоящим джентльменом.

Топ 10 базовых комбинаций бокса (плюс как их использовать) — ShortBoxing

В боксе хорошая комбинация, в нужный момент может выиграть вам бой. Вот почему действительно здорово знать самые эффективные из них и уметь правильно их бросать.

Итак, если вы новичок и ищете лучшие боксерские удары руками, то вы нашли нужное место. Мы поговорим о том, какие из них лучше всего подходят для новичков, как их правильно бросать и в каких ситуациях их использовать.

* Это список из 10 самых эффективных комбинаций в боксе (для начинающих):

1. Удар-> крест (1-2)
2. Двойной удар-> крест (1-1-2)
3. Удар-> крест-> крючок (1-2-3)
4. Удар в корпус-> Крест в голову
5. Удар в голову-> Апперкот сзади в корпус
6. Имитация креста-> Левый хук
7. Апперкот отведением-> Крест
8. Удар-> Задний крюк
9. Ударный / ведущий крюк-> Задний апперкот
10. Удар-> Ведущий крюк к телу-> Крест

Мы более подробно рассмотрим каждую комбинацию позже в этой статье, но раньше Итак, давайте сначала обсудим, что на самом деле делает одну комбинацию ударов эффективной:

Основная цель комбинаций

Вы должны понимать, что боксерские комбинации — это не правила.Это всего лишь концепции, цель которых — помочь вам сделать больше точных ударов (в основном из-за разных углов, под которыми вы наносите удары при их выполнении). Это сбивает с толку противника, который пытается блокировать все выстрелы, и, в конце концов, он будет защищать не то место, и вы застигнете его врасплох.

Итак, основная цель комбо — заставить другого бойца оставить себя открытым. Вот почему большинство ударов в этой комбинации не являются силовыми. Они просто отвлекают тех, кто трудится.

Вначале вы, вероятно, попытаетесь вложить силу в каждый выстрел. Но это не поможет вам получить эффективную комбинацию. Это потому, что мощные удары требуют большей инерции, что замедляет их и делает их более заметными.

При выполнении комбо, которые мы описали ниже в статье, обычно вам нужно начать с быстрого, но менее мощного удара, а закончить комбинацию сильным ударом. И в большинстве случаев первый удар — это джеб (из-за его скорости и дальности), а последний (самый тяжелый) — удар рукой.

Цель быстрого первого выстрела — отвлечь внимание противника от более мощных ударов. А также чтобы дать вам дополнительное время, чтобы вы могли создать огромный импульс для ваших жестких ударов (которые обычно намного медленнее, чем быстрые, но менее мощные.

Вот почему я рекомендую никогда не начинать комбинацию с сильного удара рукой. Особенно, когда вы находитесь на расстоянии от соперника. Если вы хотите нанести такой удар чисто, всегда старайтесь настроить его быстрым джебом.

Готовы ли вы вывести бокс на новый уровень?

Смотрите БЕСПЛАТНЫЙ онлайн-курс бокса тренера по боксу Брэндона Рэя!

Вы узнаете:

1. Как сражаться с большими / высокими противниками
2. Как сократить дистанцию, не получив ударов
3. Защита и нападение в кармане

Пуансоны разные

Говорят, бокс — это спорт трех ударов (прямой, хук и апперкот).Но это далеко от истины. Потому что существует множество различных способов выполнить джеб, кросс, хук или апперкот. Например, вы можете немного изменить угол или по-другому повернуть руку. Что делает удар совершенно другим.

Например, давайте посмотрим на джеб — вы можете бросить силовой джеб или щелкнуть джебом. Вы можете бросить его ладонью к потолку или полу. Вы можете бросить его по прямой или немного похожей на крючок. Вы можете целиться в разные места (в голову — подбородок, лоб или по бокам лица; по телу — в печень, живот, солнечное сплетение и т. Д.).Кроме того, положение вашего тела, скорость, угол и время удара создают еще больше вариаций.

Таким образом, комбинации в этой статье можно умножить в тысячи раз, если мы добавим в уравнение различные типы ударов. Вот почему разные боксеры могут выполнять одну и ту же комбинацию совершенно по-разному.

Манипуляции с ритмом

Ритм — один из факторов, способных полностью изменить данную комбинацию. В основном это означает время ваших движений и ударов во время бокса.

Например, комбо: Jab-Cross ощущается совсем по-другому, по сравнению с Jab- * пауза в одну секунду * -Cross . Сроки не совпадают, поэтому защищать нужно по-другому. Это означает, что в бою вы можете использовать одну и ту же комбинацию, но в другом ритме, и каждый раз наносить ее. И с другой стороны — если вы используете один и тот же ритм каждый раз, даже если вы используете разные комбинации, вы будете предсказаны, и ваши удары будут заблокированы. Чтобы этого не происходило, вам нужно использовать манипуляции с ритмом — чтобы неожиданно изменить свой ритм.

Вот несколько советов, как это сделать:

1. Измените ГРМ. Как в примере выше — выполняя комбо, сделайте паузу на долю секунды. Или в следующий раз брось быстрее. Просто убедитесь, что вы не используете одно и то же время снова и снова.

2. Удвоение ударов. Не используйте только комбинации левого-правого-левого-правого. Потому что при этом ваш противник будет знать, откуда будет ваш следующий удар, и сможет легко его заблокировать.Вот почему иногда нужно удвоить количество ударов. Бросайте влево-вправо-вправо, влево-влево-вправо и т. Д. Сделайте ваши удары труднее предсказуемыми. И когда удваивает удары, отличные от джеба, не забывайте двигать головой. В противном случае он станет легкой добычей для счетчиков. Мы обсудим это более подробно позже в этой статье.

3. Используйте разные комбинации. Очевидно, что вы получите предсказание, если будете использовать одну и ту же комбинацию с одним и тем же ритмом несколько раз подряд.Так что нужно все перемешать. Например, быстрый бросок 1-2 (джеб-кросс) один или два раза. Заставьте вашего оппонента использовать эту комбинацию. И в следующий раз завершите его мощным хук-хук — 1-2-3. Скорее всего, ваш оппонент этого не ожидает, и вы застигнете его врасплох.

4. Торговля силой в обмен на скорость. Как я уже упоминал, пытаться использовать силу при каждом ударе — не самый эффективный способ создания комбинаций. Иногда хочется просто быстро ударить противника. Таким образом вы можете заблокировать его обзор и отвлечь его внимание, и, конечно же, нанести после этого более серьезные удары.Вы можете сделать это, чередуя быстрые и мощные удары. Это действительно может сбить с толку другого боксера. Например, комбинацию 1-1-2 (двойной джеб — кросс) можно выполнить несколькими способами:

• Первый удар быстрый — второй быстрый удар — третий жесткий
• Первый быстрый удар — второй жесткий — третий быстрый
• Первый быстрый — второй жесткий — третий жесткий

Вариаций много. И это действительно сбивает с толку, потому что ваш противник не будет знать, когда ему нужно прикрыться, чтобы остановить сильный удар, а когда вы просто коснетесь его.Например, предположим, что вы делаете первые два джеба быстро, но без силы. После того, как другой боксер почувствует, что вы не выполняете свои удары, он может ослабить защиту. И тогда вы сможете поймать его мощным выстрелом.

Вы можете использовать тот же принцип и применять его в своих комбо, а не только в ударах. Под этим я подразумеваю чередование быстрых комбо и сложных. Это действительно эффективная тактика, особенно если вы используете ее против обороняющихся противников, которые любят прикрываться.

Уголки

Почему в боксе важен охват? Посмотрим — ShortBoxing

Если вы смотрели боксерские поединки, то, вероятно, заметили сравнение двух боксеров перед боем. Там вы можете увидеть их возраст, вес и рост, а также их досягаемость. Но почему это вообще есть?

Почему меряется в боксе? Досягаемость важна, потому что она может иметь огромное значение в боксерском поединке. Обычно боксер с более длинным радиусом действия имеет преимущество, потому что он может использовать его, чтобы поразить своего противника с большого расстояния. Это может быть проблемой для некоторых боксеров, особенно если они не могут правильно сократить дистанцию. Представьте, что вы сражаетесь с кем-то, кто может ударить вас с расстояния, а вы просто не можете. Это может быть кошмар…

Как измеряется охват

Размах рук или досягаемости — это общая длина рук боксера. Измеряется от кончика пальца до кончика пальца. При измерении важно, чтобы руки были параллельны земле.

Обычно досягаемость коррелирует с ростом человека.Более высокие люди имеют больший досягаемость, а люди с коротким досягаемостью в большинстве случаев короткие. Но, конечно, бывают исключения.

Большой досягаемость может быть преимуществом не только в боксе, но и в таких видах спорта, как баскетбол, волейбол, плавание и т. Д. Но также это может быть огромным недостатком в других видах спорта, таких как тяжелая атлетика, уличный фитнес и гимнастика.

Вылет и длина руки

По мнению многих, в боксе досягаемость не так важна, как длина руки.Разница между ними в том, что охват включает размер груди и плеч боксера, а длина руки — нет.

Иногда боксер с широкой грудью, но короткими руками может иметь больший досягаемость, чем человек с маленькой грудью и длинными руками.

Хороший тому пример — Флойд Мэйвезер. У него действительно длинные руки, но в его общей досягаемости нет ничего особенного. Некоторые думают, что в боксе имеет значение только длина рук. Более широкая грудь или плечи не могут помочь боксеру дотянуться до соперника с большого расстояния.

Другие сказали, что из-за того, что боксеры занимают полукруглую позицию, длина спины входит в уравнение. Это означает, что боксеры могут извлечь выгоду из своей широкой груди и плеч, за исключением случаев, когда они все время сражаются в строю.

Это верно, особенно когда бойцы наносят удар, потому что они обычно поворачиваются вместе с ним. Таким образом, они могут использовать размер груди и плеч, чтобы увеличить расстояние, на котором они могут ударить другого боксера.

Обе позиции могут быть верными, в зависимости от стиля боя боксера.Если он не использует размер груди, то имеет значение только длина его рук.

Соответственно, если боксер научится правильно поворачивать удары, он может извлечь выгоду из общей длины своего досягаемости.

Боксеры с длинным рукавом

Ларри Холмс (досягаемость 81 дюйм) — боксер, который остановил Мухаммеда Али в 1984 году. Он очень хорошо умел терпеливо уничтожать своих противников, сражаясь на улице. Его джеб был признан одним из лучших в истории бокса.

Деонтей Уайлдер (83 дюйма) — считается одним из самых устрашающих боксеров нашего времени. Деонтей Уайлдер использует свой досягаемость, чтобы нокаутировать своих соперников с такого расстояния, где они даже не могут его коснуться.Он не самый техничный боксер, но его рекорд говорит сам за себя — 40 побед при 39 нокаутах.

Сонни Листон (вылет 84 дюйма) — сражающийся в супертяжелом весе, Сонни Листон имел вылет 84 дюйма. Он был мощным панчером и использовал свою досягаемость, чтобы наносить яростные удары своим противникам. Он действительно совершал эти удары, пытаясь нокаутировать другого боксера.

Как правильно использовать досягаемость

Если вам повезло с большой досягаемостью, способ извлечь выгоду из этого — начать сражаться на улице.Это означает, что нужно держаться на расстоянии от оппонента и много использовать джеб.

Вам необходимо развивать хорошую работу ног, чтобы вы могли быстро двигаться назад или в сторону, когда другой боксер пытается подойти к вам ближе. Нет необходимости использовать высокую защиту (как это делают большинство боксеров, которые сражаются на близком расстоянии), потому что это может замедлить вас и помешать вам увидеть наносимые вам удары.

Когда я сражаюсь на большом расстоянии, мне нравится использовать стойку почти боком, так что я могу легко отступить, если мой противник решит блиц-удар по мне.Это широкая стойка, которая не так популярна в боксе, но в таких видах спорта, как ММА, такие бойцы, как Конор МакГрегор, используют ее с большой эффективностью. Плюсы такой стойки в том, что вы сможете очень быстро двигаться вперед или назад и легко сохранять дистанцию ​​между вами и вашим соперником.

Кроме того, вы сможете использовать всю длину досягаемости при нанесении прямых ударов. Минусы в том, что вы не можете легко двигаться боком, поэтому вы не сможете создавать углы, как это делают большинство боксеров.Если вы хотите двигаться боком, например, если другой боксер прижимает вас к канатам, и вы хотите выбраться оттуда, вам нужно будет использовать боковые подножки, которые не являются отличным наступательным маневром.

Другая проблема заключается в том, что ваше равновесие может быть нарушено, когда вы бросаете задний крюк, из-за того, что ваши ступни находятся на прямой линии с вашим телом. Так что в такой стойке легче потерять равновесие, чем в обычной боксерской стойке.

Это отличная стойка для прямых ударов, но не для крюков.Вот почему я использую его только тогда, когда сражаюсь на расстоянии, где джеб и кросс являются наиболее часто используемыми ударами.

Еще один замечательный пример работы ног в боях на открытом воздухе — круговые движения, которые использовали боксеры, такие как Мухаммед Али. Обычно он кружил слева от себя (потому что он ортодоксальный боец), так что он мог при этом наносить удар.

Такое движение позволяет создавать углы и уклоняться от ударов противника. Но вы должны быть осторожны — если вы будете кружить только в одном направлении на протяжении всего боя, вы можете начать быть предсказуемым.Кроме того, если вы сражаетесь с ортодоксальным боксером и кружитесь влево, вам нужно знать, что вы кружитесь в его силовую руку.

Это может поставить вас в опасное положение. Ваш противник может попытаться поймать вас правым хуком или кроссом. В таких ситуациях Али чаще всего блокировал удары левым плечом.

Короткий вылет

Если у вас небольшая досягаемость, вам нужно использовать совершенно другой подход. Другой боксер будет стараться держать вас на расстоянии и наносить удар каждый раз, когда вы пытаетесь подойти близко.

Ваша цель — сократить это расстояние, чтобы вы могли начать сражаться внутри, где ваш противник не сможет использовать преимущества своей более длинной досягаемости. Это можно сделать двумя способами:

Подбивание и плетение — Подождите, пока ваш соперник нанесет удар, а затем поверните голову под удар или высовывайте ее наружу / внутрь. После этого вы легко сможете сократить дистанцию ​​и контратаковать его.

Бойцы, такие как Джо Фрейзер и Рокки Марчиано, часто использовали эти техники. Фрейзер также любил использовать перекрестие, когда пытался сократить дистанцию, чтобы блокировать все удары соперника.Однако такой подход требует хорошего движения головы, а также отличного чувства времени.

Меньше всего вам хочется, чтобы вас поймали при попытке сократить расстояние. Потому что это может быть очень неприятно.

Сократить дистанцию ​​двойным джебом — Этот прием — лучший выбор, особенно если вы новичок.

Требуется меньше навыков — нужно просто подойти к сопернику, нанося двойной джеб. Таким образом, даже если первый удар не попадает в цель, вы можете использовать его, чтобы заблокировать обзор другого боксера и замаскировать свои шаги при приближении.Это означает, что вам не нужно совершать удары. Вы можете просто бросить их без всякой силы, чтобы отвлечь внимание от ваших движений.

Вы можете использовать их также как набор для больших ударов. Позвольте противнику реагировать на ваши удары, а затем наносите более тяжелые удары, такие как кросс или задний хук.

Одна из наиболее часто используемых комбинаций с джебом — джеб в голову, а затем задний хук в корпус. Это может быть отличной комбинацией, особенно если вы левша (потому что ваша задняя рука попадет на правую сторону тела соперника — прямо в печень.Что может быть действительно разрушительным).

Заключение

Досягаемость может быть решающим фактором в боксерском поединке. Вот почему измеряется, и это так важно. Но вам нужно знать, что существует разница между длиной руки и общим досягаемостью.

Это может иметь огромное значение в зависимости от стиля боя боксера.

Дом | Бокс наука

РАЗБЛОКИРУЙТЕ СВОЙ ПОТЕНЦИАЛ

В боксе нет ничего нового в улучшении физических характеристик.Вы видели старые кадры, на которых Мухаммед Али стучит по тротуарам, сумасшедшие упражнения Майка Тайсона со скакалкой и даже интенсивный монтаж тренировок в фильмах Рокки!

Мы здесь не для того, чтобы заменить сладкую науку….

Мы здесь, чтобы предоставить вам передовые методы обучения , основанные на фактических данных, и для оптимизации физических показателей для соревнований по боксу.

Улучшив свою физическую форму, вы сможете повысить свои технические возможности — вы сможете выполнять с высокой интенсивностью, , сохранять силу удара и технику И иметь возможность придерживаться плана игры в случае усталости.

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ ПОДПИСАТЬСЯ НА BOXING SCIENCE ON APPLE PODCAST

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ ПОДПИСАТЬСЯ НА НАШ КАНАЛ YOUTUBE

ОНЛАЙН-ЧЛЕНСТВО

Наши методы основаны на фактах и ​​сверхэффективны.

Мы доказали, что наши методы помогают спортсменам стать сильнее, быстрее и сильнее на любительском, профессиональном и мировом уровне.

Тем не менее, многие тренеры и спортсмены могут столкнуться с трудностями при включении их в расписание тренировок.

Это может быть связано с тем, что люди чувствуют себя неуверенно или не имеют средств, времени или денег для выполнения этих методов обучения….

В наших СОВЕРШЕННО НОВЫХ онлайн-услугах для членства мы даем ВАМ рекомендации, образование и информацию, чтобы вы могли использовать методы науки бокса в ВАШЕЙ тренировочной среде.

У нас есть 3 разных уровня для доступа в соответствии с вашим бюджетом и целями.

——-

Получите мгновенный доступ к методам обучения боксу

Участие в программе Accelerated Performance

БЕСПЛАТНО

Краткое руководство по спортивной науке в боксе

Членство включает:

• Электронная книга с ударением сильнее
• 4-недельная программа обучения
• Семинар по боксу «Наука позади»
• Accelerated Performance Series, 6-недельная учебно-образовательная серия

Членство в науке бокса

£ 8.99 / мес

Учитесь у лучших специалистов по боксу и ММА

Членство включает:

• Доступ к нашей библиотеке упражнений с более чем 50 видеодемонстрациями
• Еженедельные силовые, беговые и круговые тренировки
• Более 25 обучающих видео-практических и обучающих семинаров
• Новые мастерские загружаются каждый месяц
• Эксклюзивные скидки на наши продукты для обучения

Тренируйся как чемпион

£ 19.99 / мес

Следуйте методам тренировок, которые мы предлагаем профессиональным спортсменам

Членство включает:

• Доступ ко всем нашим программам Train Like A Champion, охватывающим вашу физическую подготовку на
год
• Руководства по питанию и планы питания
• Программа обучения молодежи — 36 недель обучения
• Плакаты с круговыми тренировками для демонстрации в спортзале
• Новые программы, выпущенные в 2020 году (TLAC 4 и 5)
• PLUS — все возможности членства в Boxing Science

Наука бокса

В Boxing Science мы гордимся тем, что написали более 300 бесплатных статей, чтобы обучить тысячи читателей целому ряду тем, чтобы улучшить физическую подготовку в боксе.

Это включает в себя силу и кондиционирование, питание, физиологию и психологию, а также дает вам представление о наших методах тренировок с примерами спортсменов.

Наши статьи написаны в понятном формате, чтобы дать вам представление о научных основах, лежащих в основе наших методов обучения.

Люди думали, что моя выносливость и раньше была хорошей, но наука о боксе подняла мою физическую форму на совершенно новый уровень — и результаты показали мои недавние чемпионские бои.

Гэвин МакДоннелл, бывший чемпион Великобритании и Европы в супертяжелом весе

ТОВАРЫ И УСЛУГИ

Неважно, спортсмен вы или тренер, находитесь ли вы рядом или далеко..

У нас есть ряд продуктов и услуг, которые подойдут ВАС!

У нас есть 10-недельные учебные программы, образовательные ресурсы, видео-семинары — все это доступно на нашем веб-сайте…

Или вы можете получить доступ ко всем нашим онлайн-продуктам через членство

Учитесь у команды бокса, посетив один из наших курсов…

Мы предлагаем курсы «Высший тренер по боевым видам спорта» , чтобы дать тренерам и спортсменам возможность учиться непосредственно у нас.

Это двухдневное мероприятие состоит из образовательных и практических семинаров, которые предоставят вам инструменты, необходимые для того, чтобы стать лучшим тренером и помочь вашим спортсменам выйти на новый уровень.

спортсменов, с которыми мы работали

Мы работали с сотнями профессиональных боксеров и боксеров-любителей, от полных спортивных научных программ до физиологических тестов.

Сюда входят чемпионы мира, такие как Келл Брук, Джейми МакДоннелл, Билли Джо Сондерс и Никола Адамс, и мы развиваем будущих чемпионов, таких как Энтони Фаулер, Джордан Гилл и Кид Галахад.

Мы также предоставляли услуги по спортивной науке для бокса в Англии, работая с молодежными командами, европейскими командами, командами Содружества и Олимпийскими командами.

Джордан Гилл

Когда Джордан Гилл присоединился к программе Boxing Science в мае 2015 года, у него было видение достижения мирового уровня силы,…

Каллум Бирдоу

Если вы являетесь страстным приверженцем науки бокса, вы уже знакомы с Каллумом Бирдоу, поскольку он самый длинный…

Энтони Фаулер

Энтони Фаулер был крупным послом программы «Боксерская наука», работая с нами с момента своего профессионального дебюта в…

Кайл Юсуф

Шеффилд наилегчайший вес Кайл Юсаф участвует в программе «Научный бокс» с 2015 года, в самом начале своей профессиональной карьеры.Итак…

Келл Брук

В истории спорта спортсмены и тренеры ищут все преимущества, чтобы достичь вершин в любом виде спорта. Между…

Англия Бокс

Boxing Science установила прочные отношения с England Boxing за последние несколько лет, и нам повезло…

Кид Галахад

Барри Авад, более известный в мире бокса как Кид Галахад, тренируется в Университете Шеффилд Халлам с…

Дерек Чисора

Дерек «WAR» Чисора был громким именем в британском боксе за последние 10 лет, будучи в высококлассном супертяжелом весе…

Лео Д’Эрланжер

Лео — профессиональный боксер в полулегком весе, тренируется в Boxing Science с 2018 года.Он развил хорошую силу…

Познакомьтесь с командой

Мы — команда ученых в области спорта, увлеченных улучшением результатов и делящихся своим опытом. Мы настраиваем наши программы для оптимизации результатов и изучаем множество различных способов обмена информацией с боксерским сообществом.

Мы аккредитованные практики с университетским образованием, но также обладаем богатым практическим опытом. Все вместе мы участвовали в сотнях тренировочных сборов и во многих титульных боях, в том числе в боях за титул чемпиона Британии, Содружества, Европы, Интернационала и Мира.

Мы рады поделиться с вами своими знаниями в наших онлайн-статьях, продуктах и ​​услугах.

Дэнни Уилсон

Соучредитель | Тренер по силе и кондиционированию

Алан Раддок

Соучредитель | Физиолог производительности

Томми Мандей

Ведущий тренер по силовой и кондиционной подготовке Молодежной инициативы спортсменов

Расписание бокса

Хотите знать, какие бои на горизонте? Ознакомьтесь с расписанием боксов на 2020 год.

Чтобы перейти непосредственно к конкретному месяцу, щелкните ссылки ниже:

У вас нет ESPN? Получить мгновенный доступ.

ДЕКАБРЬ | ЯНВАРЬ | ФЕВРАЛЬ

---

Основные даты:

• 12 декабря: Лондон — Энтони Джошуа против Кубрата Пулева, 12 раундов, за титулы Джошуа в супертяжелом весе по версиям WBA, WBO и IBF

• декабря 12: Лас-Вегас — Шакур Стивсон — Тока Хан Клэри, 10 раундов, юниоры в легком весе

• Дек.18: Голливуд, Флорида — Геннадий Головкин против Камила Шереметы, 12 раундов, за титул чемпиона IBF Головкина в среднем весе

• декабря 19: Сан-Антонио — Канело Альварес против Каллума Смита, 12 раундов, за титул Смита по версии WBA «супер» титул в суперсреднем весе и «регулярный» титул Альвареса в суперсреднем весе по версии WBA

• 30 января: Лондон — Александр Поветкин против Диллиана Уайта II, 12 раундов, супертяжеловесы

---

Полный график:

Декабрь12: Лас-Вегас (смотрите на ESPN)

• Шакур Стивенсон против Тока Хан Клэри, 10 раундов, легкие юниоры

• Феликс Вердехо против Масаеши Накатани, 10 раундов, легковесы

• Ульгара Берлес Сьерра, 8 раундов, суперсредневесы

• Элвис Родригес против Ларри Фрайерса, 6 раундов, полусредневес

• Клэй Коллард против Куинси ЛаВалле, 8 раундов, средневес

• Робизи Рамирес vs.Брэндон Вальдес, 8 раундов, полулегкий вес

• Джесси Родригес против Саула Хуареса, 6 или 8 раундов, юниоры-наилегчайшие

• Хейвен Брэди-младший против Майкла Лэнда, 4 раунда, полулегкие

• Касир Голдстон vs. Ллевелин МакКлами, 4 раунда, полусредний вес

12 декабря: Лондон (DAZN)

• Бой за титул: Энтони Джошуа против Кубрата Пулева, 12 раундов, за титулы Джошуа WBA, WBO и IBF в супертяжелом

  Бой за титул: Лоуренс Околи vs.Никодем Ежевски, 12 раундов, за вакантный титул WBO в тяжелом весе

• Хьюи Фьюри против Мариуша Ваха, 10 раундов, тяжеловесы

• Мартин Баколе против Сергея Кузьмина, 10 раундов, тяжеловесы

• Маколэй против Кирон Конвей, 10 раундов, юниоры в среднем весе

• Флориан Марку против, Алекс Фирон, 8 раундов, полусредневес

• Кайс Ашфак против Эшли Лейн, раунды уточняются, юниоры в полулегком весе

дек.12: Окленд, Новая Зеландия (DAZN)

• Джозеф Паркер против Джуниора Фа, 12 раундов, тяжеловесы

• Дэвид Лайт против Моуза Ауиматаги-младшего, 10 раундов, полутяжелые

• Дэвид Ньика против TBA , 4 раунда, тяжелый вес

12 декабря: Ункасвилл, Коннектикут (Showtime)

• Бой за титул: Крис Кольбер против Хайме Арболеда, 12 раундов, за временный титул чемпиона мира по версии WBA в легком весе

• Рональд Эллис vs.Матвей Коробов, 10 раундов, средневес

• Ричардсон Хитчинс против Аргениса Мендеса, 10 раундов, юниоры в полусреднем весе

13 декабря: Канны, Франция

• Бой за титул: Арсен Гуламиринский против 12 раундов, за титул чемпиона WBA в суперсреднем весе по версии WBA

• Мишель Соро против Исмаила Илиева, 10 раундов, юниоры в среднем весе

• Луис Тутин против TBA, 8 раундов, суперсредневесы

• Дилан Чаррат vs.TBA, 8 раундов, юниоры в среднем весе

16 декабря: Новый Южный Уэльс, Австралия

• Тим Цзю против Боуина Моргана, 10 раундов, юниоры в среднем весе

• Боуи Тупоу против Демси Маккина, 10 раундов тяжеловесы

• Пол Флеминг против Бруно Таримо, 10 раундов, юниоры в легком весе

• Тай Телфорд против Даррага Фоули, 10 раундов, юниоры в полусреднем весе

• Кай МакКензи против Кейн Кларк

• ,
  ,

• Лиам Уилсон vs.Родыни Рафол, 6 раундов, легковесы

• Люк Джексон против Тайсона Лэнтри, 6 раундов, легковесы

• Марк Хант против Пола Галлена, 6 раундов, тяжеловесы

• Риккардо Колозимо против Диллон Барджеро , юниоры-средневесы

• Оскар Доан — Купар Смит-Ройал, 4 раунда, полусредневесы

17 декабря: Лос-Анджелес (NBC Sports Net)

• Иранда Паола Торрес vs.Елена Мрдженович, 10 раундов, полулегкий вес

• Стефан Шоу против Любомира Пинчука, 8 раундов, тяжеловесы

• Кельвин Дэвис против TBA, 4 раунда, юниоры в полусреднем весе

• Эрик Прист против TBA, 4 раунда средневес

18 декабря: Голливуд, Флорида (DAZN)

• Бой за титул: Геннадий Головкин — Камил Шеремета, 12 раундов, за титул чемпиона IBF Головкина в среднем весе

• — Али АхмедовTBA, 12 раундов, суперсредневесы

• Джон Райдер против Майка Гая, 10 раундов, суперсредневесы

• Хён Ми Чой против Джессики Гонсалес, 10 раундов, юниоры-легковесы

• Ота Джонс III против TBA , 8 раундов, легкий вес

• Джалан Уокер против Рафаэля Рейеса, 6 раундов, полулегкий вес

• Решат Мати против TBA, 6 раундов, полусредний вес

18 декабря: Галвестон, Техас (Fite TV)

• Жилберто «Зурдо» Рамирес vs.Альфонсо Лопес, 12 раундов, полутяжеловес

• Майкл Хантер против TBA, 10 раундов, тяжеловес

• Армандо Фраусто против Хосе Мария Дельгадо, 6 раундов, полутяжеловес

• Джон Рамирес против TBA, 4 раунда , легчайший вес

• Хуан Антонио Веласкес против Хосе Дель Валле-Ривера, 4 раунда, легковесы

• Делмонте Рэндл против TBA, 4 раунда, тяжеловесы

19 декабря: Сан-Антонио (DAZN20)

Бой за титул: Канело Альварес vs.Каллум Смит, 12 раундов, за титул Смита в «суперсреднем весе по версии WBA» и «Регулярный» титул Альвареса по версии WBA в суперсреднем весе

Франциско Родригес-младший против TBA, 12 раундов, наилегчайший вес

Диего Пачеко против Родольфо Гомеса Младший, 8 раундов, суперсредневес

Алексис Эспино против Эштона Сайкса, 6 раундов, суперсредневес

Фрэнк Санчес против TBA, 10 раундов, тяжеловесы

Кристиан Гомес Дюран vs.TBA, 8 раундов, полусредний вес

Остин Уильямс против Мигеля Анхеля Эрнандеса, 6 раундов, средневес

19 декабря: Ункасвилл, Коннектикут (Showtime)

19 декабря: Торрелавега, Испания

• Мартинес против Юсси Койвулы, 10 раундов, средневес

• Серхио Гарсия против Андраника Акопяна, 12 раундов, за титул чемпиона Европы в юниорском среднем весе Гарсиа

• Бернард Анджело Торрес против Костина Иона, 8 раундов, полулегкий вес

  9002 9012 Декабрь20: Квазулу-Натал, Южная Африка

  • Бой за титул: Морути Мталан против Джейсона Мамы, 12 раундов, за титул чемпиона мира по версии IBF Мталана

  • Нкулулеко Мхлонго против Уолтера Дламини, 12 раундов против Уолтера Дламини, 9012 раундов

    26 декабря: Токио

    • Масаюки Ито против Хиронори Миширо, 10 раундов, легкий вес

    • Кай Чиба против Харуки Исикавы, 8 раундов, юниоры в полулегком весе

    • Рио Акахо vs.Юто Накамура, 8 раундов, юниоры в полулегком весе

    • Сёки Сакаи против Такеру Кобата, 8 раундов, полусредний вес

    • Кодзиро Нисикава против Дайдзю Кого, 6 раундов, юниоры в полусреднем весе

    • Ягути Такуи 6 раундов, легковесы

    31 декабря: Токио, Япония

    ---

    ЯНВАРЬ

    2 января: Даллас, Техас (DAZN)

    • Бой за титул: Райан Гарсия против Люка Кэмпбелла, 12 раундов, за вакантный временный титул WBC в легком весе

    • Бой за титул: Рене Альварадо vs.Роджер Гутьеррес, 12 раундов, за «обычный» титул чемпиона мира среди юниоров Альварадо по версии WBA

    • Бой за титул: Феликс Альварадо против Диджея Крила, 12 раундов, за титул Альварадо в юниорском наилегчайшем весе по версии IBF

    • Франчон Круз против Де. Эшли Карри, 8 раундов, суперсредневесы

    • Рауль Куриэль против Фердинанда Керобяна, 10 раундов, полусредний вес

    • Блэр Коббс против Иссуфа Кинды, 10 раундов, полусредневес

    • Шон Гарсиа, 4 раунда Стивенс Гарсия, 4 раунда , легковесы

    янв.14: Токио, Япония

    • Кейта Курихара против Такума Иноуэ, 12 раундов, легчайший вес

    • Таку Кувахара против Йошики Минато, 8 раундов, легчайший вес среди юниоров

    • Кацуки Тори против Сора юниоры в легком весе

    • Рютаро Накагаки против Юдзи Окинори, 4 раунда, юниоры в легчайшем весе

    22 января: Уэйкфилд, Англия (ESPN +)

    30 января: Лондон (DAZN)

    бой за титул Александр Поветкин vs.Диллиан Уайт, матч-реванш, 12 раундов, за временный титул Поветкина по версии WBC в супертяжелом весе

    ---

    ФЕВРАЛЬ

    6 февраля: Индио, Калифорния

    • Бой за титул: Патрик Тейшейра против Брайана Кастано, 12 раундов, за Тейшейра Титул WBO среди юниоров в среднем весе

    13 февраля: TBD (ESPN)

    7 базовых боксерских комбинаций

    Это хороший список базовых комбинаций ударов для любого новичка, который только учится боксировать.

    Эти базовые боксерские комбинации следует усвоить до такой степени, чтобы вы могли выполнять их, двигаясь вперед, назад, вбок и с закрытыми глазами. Они будут служить вам в самых разных ситуациях и могут быть соединены вместе, чтобы сформировать еще более длинные и сложные боксерские комбинации.

    Базовые боксерские комбинации

    1-2 (Джеб-правый кросс)

    Да, базовый джеб-кросс 1-2, естественно, первая комбинация, которую вы научитесь бросать.Это первые два удара, которые вы когда-либо наносили вместе, и вы, вероятно, делали это задолго до того, как начали боксировать… возможно, вашему младшему брату или вашему раздражающему соседу. Быстрый джеб застает вашего противника врасплох, а правый кросс отрубит ему голову. Вы можете выиграть целые бои, просто освоив 1-2.

    1-1-2 (Джеб-Джеб-Кросс)

    Это способ обмануть вашего противника. 1-1-2 работает, потому что ваш оппонент может ожидать 1-2. Если так, то у второго джеба есть хорошие шансы удивить вашего оппонента, снова открыв ему путь для вашей большой правой руки.1-1-2 также хорош, если вы чувствуете, что ваш противник ждет вашего правого кросса, чтобы бросить контратаку. Вместо того, чтобы бросать свои обычные 1-2, вы будете наносить бесконечные удары, проверяя воду (или защиту вашего оппонента), пока он не ускользнет и вы не сделаете правый кросс.

    1-2-3 (джеб-крест-левый хук)

    Вот где бокс становится развлечением. Перенос вашего веса при броске правой рукой естественным образом приводит в движение левый крюк. Левый хук идет после вашего правого кросса и может нанести серьезную боль вашему противнику.Вы можете нацелить его высоко в челюсть или низко в его тело. В любом случае, левый хук одинаково опасен независимо от того, приземлился ли ваш правый кросс.

    1-2-3-2 (Jab-Cross-Hook-Cross)

    Это не что иное, как бросание ВЛЕВО-ВПРАВО-ВЛЕВО-ВПРАВО. Удар открывает защиту вашего оппонента. Вы продолжаете с 3 мощными ударами: правой рукой, левым хуком, правым финишем. Когда 3 больших удара красиво нанесены, вы можете похлопать себя по спине.

    1-2-5-2 (Джеб-кросс-левый апперкот-кросс)

    Эта комбинация такая же, как и предыдущая, за исключением того, что вместо левого хука вы добавляете туда левый апперкот.Левый апперкот удивит вашего оппонента, поскольку он исходит из нисходящего угла. Если другой парень любит прятаться за своей высокой охраной с опущенной головой или если ему нравится атаковать вас, левый апперкот поднимет его голову вверх, чтобы вы могли отрубить ее правой рукой.

    1-6-3-2 (Джеб-правый апперкот-левый хук-правая рука)

    Начиная с 1-2 всегда может быть слишком предсказуемо. Ваш противник может сообразить и попытаться ускользнуть правой рукой. Или он может просто предвидеть прямую правую руку и просто насторожиться.В любом случае, нанесение правого апперкота нанесет огромный урон и поднимет его голову вверх, чтобы вы могли продолжить удар левым хуком — правой рукой. Вы можете направить правый апперкот в корпус или в голову, это ваше дело. Убедитесь, что вы не слишком предсказуемы, когда делаете это, потому что ваша голова уязвима для ударов и СМЕРТЕЛЬНО противодействует левым хукам, когда вы делаете этот правый апперкот.

    2-3-2 (Правый крест-левый крючок-правый крест)

    Иногда у вас нет места для установки всей комбинации.Если у вас есть слишком агрессивный противник, который вторгается в ваше пространство, у вас нет времени, чтобы начать удар. Опустите на него правую руку, затем сделайте левый хук и еще одну большую правую руку. Если он уже широко открыт, зачем тратить время на уколы? Просто начните сразу же с сильных ударов. 2-3-2 очень хороши на ближней дистанции. Копайте ноги и причиняйте боль.

    Хотите больше комбинаций ударов?

    Вам не нужно заучивать больше комбинаций. Вы можете просто изменить способ нанесения определенных ударов, чтобы создать бесконечно больше способов добраться до оппонента.

    Осветлите левую руку

    Многие новички стараются вложить силу в каждый удар. Не делайте этого, сэкономьте силу и вес для большой правой руки. Делая джеб, делайте его легким и точным. Вы также можете бросить более легкие левые крючки, чтобы не потерять равновесие, если промахнетесь.

    Бросьте подделки

    Это отличная штука. Вместо того, чтобы бросать 1-2, имитируйте джеб, чтобы ваш противник поднял руку, а затем просто нанесите правый кросс, поскольку его защита находится не в том месте.Проделайте то же самое с другими комбинациями, имитируя первый удар или, возможно, второй удар. Вы можете нанести удар, имитировать правый (заставьте вашего противника поставить свою защиту впереди) и нанести большой левый хук, который огибает его защиту.

    Двойная левая рука

    Теория та же, что и в 1-1-2, но вы также можете удвоить левый хук или левый апперкот. Не всегда бросайте все время ВЛЕВО-ВПРАВО-ВЛЕВО-ВПРАВО. Это слишком предсказуемо, и его слишком легко заблокировать. Бросьте ВЛЕВО-ВПРАВО-ВЛЕВО-ВЛЕВО-ВПРАВО. Это переключит его, поскольку он блокирует не ту сторону, а вы ударите его другой рукой.

    Более быстрые удары

    Опять же, не добавляйте силу в каждый удар. Осветлите их, чтобы вы могли быстрее бросать их, увеличивая свои шансы на соединение. Вы можете приберечь силу на потом, когда ваш оппонент будет болеть, устал и уронит руки из-за лени. Вы также можете смешивать его, нанося быстрые удары руками. Быстрые удары нарушают ритм вашего противника, тогда как сильные удары обеспечивают реальную мощь.

    Перейти к телу

    Не всегда целитесь в голову.Это слишком предсказуемо и может не сработать против быстрых боксеров, которые хорошо двигаются. Тело — более крупная цель и заставит вашего противника блокировать высоко и низко. Поднимайтесь и опускайтесь и заставляйте его работать дважды в защите и увеличивайте ваши шансы на что-нибудь приземлиться. Еще одна вещь, которую вы должны знать, удачно нанесенный удар по корпусу может нанести вред вашему противнику болезненным нокаутом.

    Дело не в том, какие удары вы наносите,
    дело в том, как вы наносите удары.

    Профессионалы снова и снова используют одни и те же комбинации.Они не выходят, пытаясь нанести больше ударов или более сильных ударов.

    No related posts.